Deprese ze ztráty peněz

Mám se starat o ztrátu majetku? Zvláštní otázka, ne?

Po ztrátě peněz, domu, auta a dalších hmotných statků se téměř každý člověk setká s vnitřními utrpeními, které se mohou projevit různými způsoby až po sebevraždu.

Existuje nějaký jiný způsob, jak přežít náhlou ztrátu majetku? A jak se můžete nejen učit klidně podívat na takové věci jinak, ale také významně zvýšit svou osobní účinnost?

Krize, katastrof, podvod, krádež, inflace - to je jen část toho, co může každý z nás čelit. Včera jsme si užívali života, užívali si drahocenného vína, cestování, nakupování a dobrých vozů, a dnes se stalo něco, co jsme nemohli očekávat - ztráta vlastnictví a v důsledku toho nadměrné napětí, nervózní systém, psychosomatické projevy (srdeční infarkt, žaludeční vředy atd.) a dokonce i sebevražda.

Může to znít trochu divně, ale jak ukazují statistiky mnoha psychologů a lékařů, je to přesně ten případ s lidmi, kteří náhle ztratili vše, co měli, nebo alespoň část majetku.

Kdo je nejvíce náchylný na stres a potíže kvůli ztrátě majetku?

Navzdory skutečnosti, že téměř každý člověk je schopen zažít negativní zkušenosti kvůli ztrátě hmotných hodnot, stále existují ti, pro něž se to stává nejvážnější ránu.

Především jsou to lidé s vrozenými logickými a systémovými myšlenkami. A ti a jiní mohou být velmi obtížné znát ztrátu majetku.

Pro lidi s dominantním vrozeným logickým myšlením je ztráta majetku pro pacienta rána, protože pro tyto lidi má samotný hodnotový systém touhu hromadit, ekonomicky a materiálně obohacovat.

Jsou narozenými kariéristy, středními manažery a někdy i vrcholovými manažery. Jedná se o ty, u kterých jsou hlavními klíčovými slovy:
- přínos
- přínos.

Často se o takových lidech říká, že v zimě nebudou prosit o sníh. Ačkoli samozřejmě patologičtí chamtiví lidé by neměli být nazýváni všemi zástupci tohoto psychotypu. Tito jsou ti, kteří mohou počítat peníze a znát jejich cenu.

V případě finančního kolapsu nebo ztráty majetku se osobě, která má systém hodnot logické inteligence, projeví nadměrná stres, což může mít za následek ztrátu fyzického nebo duševního zdraví. Tato péče je zpravidla v opilosti a alkoholismu. Méně často - u drog.

Vysoká adaptační schopnost lidí tohoto typu myšlení však stále jim neumožňuje, aby zpravidla ukončili své životy sebevraždou. Jednoduše mění typ činnosti na druh, který je pro ně prospěšný.

Další věc je s lidmi, kteří ovládají systémové myšlení.

Navzdory skutečnosti, že jejich hodnotový systém se liší od lidí s logickou inteligencí, to znamená, že pro ně jsou hmotné hodnoty zdaleka nejdůležitější věcí v životě, je těžké tolerovat změny ve svém životě spojené se ztrátou majetku.

To jsou ty, které mají všechno, co leží na regálech. Tito jsou sběratelé, kteří oceňují staré nebo vzácné věci. Toto a ti, pro které rodina, jejich domov, útulná atmosféra hrají velmi důležitou roli v životě.

Pokud tedy člověk s tímto typem myšlení ztratí něco, co je tak zvyklý ve svém životě, může být jeho stav tak nesnesitelný, že další vývojové scénáře ve formě psychosomatických onemocnění (vřed, mrtvice, srdeční záchvat) a dokonce sebevražda jsou možná.

Navíc, jestliže lidé logického typu myšlení usilují o materiální obohacení, pak lidé se systémovým typem trpí především kvůli ztrátě majetku, ale kvůli zásadní změně známé atmosféry domova.

Obvyklá struktura je narušena a další psychologický stav těchto lidí se mění. Existuje silná nelibost (pokud byla ztráta majetku způsobena podvodem), pokračující psychosomatické nemoci a silný stres.

Tak či onak, utrpení člověka kvůli ztrátě hmotných hodnot je způsobeno nejen jeho obrazem světa, ale také sobeckou podstatou, která spočívá v principu přijímání potěšení.

Existuje nějaký jiný způsob, jak přežít náhlou ztrátu majetku?

Chcete-li jasněji uvést, jak je relativně snadné se s již ztraceným majetkem rozdělit, společně rozhodněte, že to není situace, která ovlivňuje psychický stav člověka, ale jeho postoj k situaci.

Například jste ztratili 100 dolarů. Pro vás to byly peníze, které jste skutečně potřebovali, a proto jste jim dali hodnotu mnohem vyšší než jen kus papíru, na kterém je napsáno 100 dolarů, že? A pak jste zažili skutečný stres s negativními zkušenostmi a myšlenkami.

A nyní stejná situace, ve které jste ztratili 100 dolarů, ale současně pro vás je to obvyklé sto dolarů, které nejsou přímo spojené s vaším psychologickým a emocionálním stavem. To znamená, že jste jim nedali takovou hodnotu a moc nad sebou a za vaše myšlenky. Jinými slovy, v druhém případě jste měli zcela odlišné nastavení.

Pak vzniká logická otázka:

Jak tedy změnit tato nastavení, snadno a volně přežít ztrátu hmotných hodnot, aniž by došlo k silnému stresu, a jako byste si řezali nehty nebo vlasy?

Jsme tak uspořádáni, že se nevědomky snažíme za každou cenu potěšit. Cokoliv děláme v našich životech, vždycky chceme být šťastní a bavit se.

To je to, co nás nutí vyvíjet a vyvíjet. Jinými slovy, nazýváme to "zdravý egoismus".

Ovšem právě tento egoismus je zdrojem mnoha našich utrpení, poněvadž vyvolává v naší mysli určité postoje k přijímání potěšení, které nikdy nedosahujeme.

Máme však skutečné potěšení pouze tehdy, když jednáme nejen s cílem získat něco, ale s cílem dalšího návratu.

Uvedu příklad. Představte si, že jste úspěšná podnikatelka nebo obchodní žena (komu, jak je to pohodlnější).

První možnost. Výrobek vyrábíte a prodáváte spotřebitelům. Víte, že váš produkt je dobrý a vy vydělat peníze.

Druhá možnost. Totéž, pouze přidal extra bonus. Nemusíte jen vyrábět a prodávat produkt, uvidíte, jak je váš produkt v poptávce a lidé mají opravdu potěšení z nákupu.

Jak v prvním tak ve druhém případě jsou peníze, které dostanete, stejné, ale pouze v druhé verzi zjistíte, že váš produkt přináší potěšení zákazníkům.

Řekněte mi, jakou volbu si vyberete?

Odvážil jsem se naznačit, že druhý není? I když nemáte žádné další hmotné hodnoty.

Proto jen tehdy, když děláme něco, co se ostatní lidé cítí šťastnější než předtím, získáváme skutečné přirozené potěšení.

Takto funguje veškerá příroda ve vesmíru. Přijímání není v zájmu získání, ale kvůli dávání. Zní to trochu divně, ale tento přístup je schopen velmi účinně řešit náš problém při změně nastavení.

To znamená, že pokud změníme instalaci z "přijímání pro sebe" na "obdržení kvůli udělení", pak se automaticky zbavíme zbytečných obav souvisejících se ztrátou majetku.

Vraťme se k příkladu s našimi stovkami dolarů. Takže si představte, že si koupíte lék pro svou babičku, která je vážně nemocná. Vzali jste s sebou peníze a zjistili jste, že to nemáte. Ztratili jste je. Původně jste pomysleli na svou babičku a nemysleli si na sebe, ale teď nemůžete koupit lék pro svou babičku. No, jak se nemusíte bát?

Nicméně v tomto případě je vše trochu jiné.

Pokud víte, že vám peníze nebudou vráceny, jste je ztratili nebo jste od ní ukradli, kolik vám pomůže vaší babičce, pokud se o ni budete velmi bát?

Je nepravděpodobné, že vaše babička bude šťastnější, že? Ale vždycky můžete sedět se svou babičkou a dát jí pět minut péče. Bude pro ni i pro vás mnohem lepší, než kdybyste se bál o to, že ztratíte peníze.

Proto je váš záměr rozhodnout. Pokud chápete, že se stanete šťastnějším člověkem, protože děláte ostatní lidi trochu šťastnější, okamžitě změníte své postoje, ve kterých hmotné hodnoty hrají pouze druhořadou roli ve vašem vývoji a ztráta majetku již pro vás není obtížná. a katastrofální.

Pokuste se změnit nastavení výše popsaným způsobem a zjistíte, jak budou všechny akce ve vašem životě více produktivní a vaše zkušenosti budou mnohem méně.

. nebo pohledu určuje realitu!

Kvůli ztrátě velkého množství peněz můžete v budoucnu ztratit pocit stability a důvěry. Například jste měli určité plány na vaše úspory, ale teď nejsou a nevíte, jak se dostat ven.

Finanční selhání může způsobit silný stres tomu, kdo ztratil peníze, a ovlivnit nejen vaši náladu, ale také zdraví. Souhlasíte s tím, že kvůli peněžním selháním nestojí za to, že byste riskovali ta nejdražší věc, kterou máte - pohodu.

Neměli byste v sobě držet negativní emoce. Pokud se cítíte špatně, plakat. No, pokud máte dobrého přítele nebo příbuzného, kterého si můžete stěžovat. Promluvte si s blízkým, budete se cítit lépe.

Udělejte to jednoduše

Snažte se objektivně zhodnotit velikost katastrofy. Možná přehánět a ve skutečnosti není všechno tak špatné. Pokud nemůžete ovlivnit události, které se dostaly do vašeho každodenního života, nemáte jinou možnost, než se uklidnit a žít.

Věřte své síle a povzbuzujte se. Nezapomeňte na obtížné situace, ze kterých jste našli cestu. Vzpomínky na vaše úspěchy vám poskytnou sílu a pomohou vám vyrovnat se se ztrátou peněz.

Přežijte své chyby

Calmly analyzovat události, které způsobily finanční ztráty. Vaším úkolem je pochopit, jaké kroky, zásady nebo názory je třeba opravit, takže takový smutný obraz nebude v budoucnu fungovat.

Jakmile jste si jasně vědom toho, co jste udělali špatně a co by bylo možné udělat lépe, mělo by to být pro vás jednodušší. Brzy pociťuje pocit úzkosti.

Optimismus pomáhá vyrovnávat se s potížemi

Samozřejmě, není to snadné, ale stále se snažíme najít výhody v této situaci. Věřte mi, určitě jsou, i když v tuto chvíli nevidíte, že ztráta peněz přinesla s sebou dobro. Možná, bez finančního neštěstí, by se události vyvinuly ještě za ještě horšího scénáře a váš anjel strážce vás ušetří od velkých ztrát.

Nepochybně, po ztrátě, můžete být silnější, moudřejší, chytřejší a ještě bohatší. Často prudké zhoršování finanční situace povzbuzuje lidi, aby podnikli kroky, které by v dobrých časech nepřijímaly. A pak se tito lidé postaví, najdou se a najdou pravé štěstí.

Vypracujte plán minimalizace škody, které jste utrpěli peněžní ztrátou. Určete způsob, jak chránit a zvyšovat své zbývající prostředky, nebo najít nový zdroj příjmů. Zvažte situaci jako příležitost, jak se stát lepším. Zaměřte se na svou kariéru nebo nakonec rozhodněte o svém vlastním podnikání. Možná, že myšlenka převzít finanční riziko v době, kdy ztratíte peníze, se vám nezdá být příliš úspěšná. Ale někdy lidé, kteří vidí, jak křehký materiální blahobyt je křehký, je snadnější podniknout odvážné kroky.

Co může ovlivnit velké finanční ztráty?

Důchodové plány. Možná jste odložili peníze tak, abyste po odchodu do důchodu nemuseli. Nebo koupit dům blíž k přírodě. Nebo jděte na dlouhou cestu.A tak jste nějaké peníze ztratili. Nebo ztratili svou práci, a teď jsou nuceni žít peníze, které chtějí odložit.

Úspory na vzdělávání dětí. Myslíte si, že vaše děti půjdou studovat do jiného města a vy jste chtěli být připraveni je finančně podporovat po celou dobu studia. Nebo jste plánovali využívat platební formu vzdělávání.

Dům nebo byt. Možná jste vybrali úvěry, ale teď nevíte, jak je platit a úročit. Musíte prodávat svůj domov, abyste vrátili dluh do banky?

Sociální status. Byl jsi kdysi úspěšný vysoce placený odborník a teď jsi nezaměstnaná žena v domácnosti, která je nucena bezmocně sledovat, jak se její manžel snaží svou silou, snaží se zajistit svou rodinu a zaplatit za hypotéku.

Životní styl. Váš život mohl být před touto ztrátou velice závratný. Dobré jídlo, odpočinek v střediscích nebo cestování po celém světě, nákup dárků přátelům a rodině ... Hodně z toho, co se zdálo být považováno za samozřejmost, se nyní stalo nepřístupným.

Scénář života. Když jste byli velmi mladí, přemýšleli jste o životním scénáři pro sebe. "Budu lékařem." "Chci pracovat se zvířaty." "Stane se herečkou." Když jste starší, rozšiřovali jste svůj scénář: "Dostanu dobré vzdělání, udělám vynikající práci, ožením se a žiju zajímavý a šťastný život!" Pravděpodobně váš skript nezahrnuje něco jako "ztratím všechny své úspory ve věku 50 let "nebo" budu důvěřovat někoho se všemi svými penězi, aby mi byl ukraden, a já budu opět pracovat na 70 ". Nebo "Koupím svůj dům snů, pak půjdu půjčky a musím je prodat."

Drastické změny ve vašem životě a zhroucení snu výrazně zhoršují emoci, které vznikají při finanční ztrátě. Osoba zažívá skutečný smutek, neví, jak přežít ztrátu. Situaci zhoršuje skutečnost, že pro všechny podobnosti emocí s emocí v případě ztráty milovaného člověka stále existují určité rozdíly:

Vnímání událostí v okolí. Jedna věc je někomu říct, že vaše matka je mrtvá a je úplně jiné, když říkáte, že jste ztratili peníze, například ve finanční pyramidě. Je nepravděpodobné, že byste sympatizoval. Každopádně většinou nekomunikujeme s přáteli a známými v otázkách týkajících se peněz. Takže tam je muž se svým žalem jeden na jednoho.
Odmítnutí vědomí žalu. Obvykle ztracené peníze myslí: "Neměl bych být zabit tolik, jako by někdo zemřel." Ano, naštěstí ztráta peněz není stejná jako smrt milované osoby. Ale nemůžete devalvovat své pocity, nemůžete je dovnitř vést.
Nedostatek společenského rituálu pro takový smutek. Máme mnoho rituálů spojených se smrtí: pohřby, pohřby, smutek atd. Všechno toto pomáhá přežít smrt milovaného člověka a přizpůsobit se světu, ve kterém už není pro nás člověk drahý. Ale neexistuje absolutně nic, co by nám nějak pomohlo přežít žalem z velkých finančních ztrát. Kromě zármutku má člověk stále pocit úplného kolapsu celého života.

Takže je to opravdu těžké přežít, že? Je obtížné, pokud nevíte, jak přežít ztrátu velkého množství peněz a finančního blahobytu správně. Koneckonců, i v tak těžkých časech pro vás existuje možnost nejen se zotavit ze ztráty, ale dokonce i začít rozkvétat. Řekneme vám, co máte dělat, abyste lépe přenesli psychický stres, zotavili se ze šoku a vrátili se do normálního života.

Jak přežít a začít se rozvíjet, když utrpěl finanční ztráty

Zaprvé promluvme o tom, jak přežít finanční ztráty:

Nechte ztrátu přijmout

Přijměte skutečnost, že se vám tato ztráta skutečně stala. Zpočátku vaše mysl odmítne přijmout, co se stalo jako skutečnost. To je normální, protože popření je silným obranným mechanismem. Chrání vás před bolestí, dokud nebudete připraveni s tím vypořádat.A když se chystáte přemýšlet: "I kdybych získal pouze polovinu toho, co jsem dostal před novým zaměstnáním, můžeme ještě žít jako předtím," znamená to, že stále odmítnete přijmout ztrátu. Je však třeba co nejdříve zhodnotit situaci a přijmout její realitu, aby se vyhnula situaci.

Nechte se zarmoutit o tom, co jste ztratili. Opravdu jste prožili ztrátu. Je nutné nechat své emoce vydělat - plakat, truchlit. Pokud skryjete své pocity a předstíráte, že se nic nestalo, pouze zvýšíte stres a přetížíte nervový systém. Tak dlouho se zhoršuj!

Neodržujte. To neznamená, že se musíte vzdát. Ale to znamená, že musíte poznat, stejně jako jste poznali vaše emoce, že jste zažili finanční ztráty a vaše situace se zhoršila. Takové uznání, na rozdíl od sebepoškození (říkají, že vše bude stejně jako předtím ...) vám pomůže přemýšlet a konat konstruktivně, abyste situaci napravili.

Vytvořte a používejte systém podpory.

Najděte lidi, kterým můžete věřit: přátelé, rodina, příjemní lidé. Shromážděte tým podpory. Budou vás sympatizovat a pomáhat stejným způsobem, jak by vám pomohli, pokud jste ztratili milovaného člověka. Vezměte jim pomoc!

Promluvte Chcete-li rozpoutat své pocity sám se sebou, je jedna věc a mluvit o svých pocátech s přáteli je zcela odlišné. Kromě toho by nemělo hovořit o ztrátě samotné (stejně jako o ztratil), ale o vašich emocích, které vám způsobí tato ztráta. To je velmi důležité, protože je to dobrý způsob, jak "recyklovat" váš zármutek a nezůstávejte v něm.

Změňte názor na to, co se děje

Zastavte lamentování. Samozřejmě, že je to jednodušší, než to udělalo, ale vzpomínáme si na tento horký okamžik znovu a znovu a snažili se "situaci" opravit v minulosti, dnes se ubližujete. Značně zužujete rozsah svého světa, ponechte místo tam jen pro tento problém a udělejte mu to jediný ve svém životě. Nechte to, co se stalo v minulosti. Život pokračuje. Rozšiřte své zaměření a zjistěte, co je ve vašem životě důležité. Dokonce i po nejvíce drtivém bankrotu může člověk přežít. To není rakovina ...

Pamatujte si na vaše předchozí obtíže. Když jste čelili této ztrátě, možná jste si mysleli - to je nejhorší věc, která se vám může stát. Možná ano. Ale určitě jste se potkali s některými potížemi ve vašem životě dříve, protože každý člověk má hodně pokusů. Souhlasíte s tím, že předchozí potíže nebyly vyřešeny samy, museli jste vynaložit mnoho úsilí na to, abyste je překonali. Vaše poslední vítězství vám dá odvahu a motivaci k překonání této překážky.

Nezůstávejte v minulosti a nehýbejte se dopředu, přemýšlejte o dnešních dnech. To také není snadné. Vaše myšlenky a obavy ohledně toho, co se stane dále, budou zcela srozumitelné. Ale místo toho, abyste přemýšleli o událostech minulosti nebo panice před budoucností, přemýšlejte o tom, co se právě děje. Zapůjčte si své myšlenky tím, že najdete řešení problému a ne smutek vaší budoucnosti, přemýšlejte o tom, co můžete dělat dnes.

A teď - co lze udělat pro budoucí prosperitu:

Naučte se lekci pro sebe

Učte se od svých chyb. Analyzujte, kde jste udělali špatný pohyb. Co mu říkali? Možná, že rozhodnutí, které bylo učiněno v té době, bylo diktováno nadměrným zaměřením na hmotné hodnoty? Možná jste příliš důvěřivý? Nebo snad prostě nemáte nějaké konkrétní znalosti? Nakreslete závěry a naučte se lekci pro sebe a nechte zkušenost, aby vám pomohla vyhnout se takovým chybám v budoucnu.
Najděte profesionály

Písek písku, který nejdřív dráždí ustrici, se nakonec změní na perlu. Ekonomické obtíže, se kterými v současné době dochází, mohou vyvolat váš vývoj. Mohou otevřít oči k novým příležitostem, které jsou vám otevřené a které jste si předtím nevšimli.

Profesionálové mohou být vždy nalezeni, a to i v nejtěžších dobách. Po neštěstí se nám zpočátku zdá, že se nemůže stát nic hroznějšího. Ale pokud použijete výše uvedené tipy, můžete objevit mnoho nových věcí: uvidíte nové způsoby, jak posílit svou pohodu, získat nové znalosti a dovednosti, dělat něco, co jste předtím neměli. Můžete zjistit, jak silný jsme, a výrazně zlepšovat naše sebevědomí. Nakonec zjistíte, jak důležitá je podpora přátel a kolik lidí nás opravdu miluje.
Začněte

Vypracujte plán, včetně všech možných kroků k nápravě finanční mezery. Tato akce vám pomůže vidět vaše vyhlídky v budoucnu a vaše nejistota už nebude utlačovat.

Skutečnost, že se rychle zotavíte z finančních ztrát, samozřejmě neznamená, že se vrátit ztracené peníze. Ale to bude znamenat, že jste se naučili, jak přežít v obtížné situaci, a v budoucnu vzkvétá.

Jak upřednostňujete vnímat svou ztrátu - jako porážku nebo jako novou příležitost?

Jak zacházet se ztrátou peněz

Každý někdy musel ztratit peníze: mohlo by to být krádež, zapomnětlivost nebo impulsivní drahý nákup. A každý ve své vlastní zažil tuto ztrátu. WDay.ru se od psychologů Svetlana Morozové a Anety Orlovové dozvěděla, jak se k tomuto problému dostat správně a s minimálními škodami pro sebe.

Psychologka Svetlana Morozová věří, že v moderním světě se peníze často stávají samy o sobě cílem, což narušuje životní cíle a v důsledku toho kvalitu lidského života. Protože jsou v podstatě pouze zdrojem, který může člověk využít k dosažení cílů. Jakmile člověk přestane vnímat peníze jako zdroj, myšlenka finančního blahobytu se pro něj stává soběstačná. A jak člověk určuje hodnotu peněz pro sebe, závisí na jeho postoji vůči své ztrátě.

Všechno, co mám

Pokud je dostupnost peněz samoúčelná, ztráta velkého množství (bez ohledu na důvody: krádež nebo odpad) způsobí silné zážitky srovnatelné v silách s emocí ztráty důležitého objektu v životě. Osoba zažije silný pocit strachu, popírá, co se stalo, upadlo do zoufalství, cítilo se v beznadějné situaci. Podstata zkušenosti však není v utrpení, ale v přehodnocování a povědomí o událostech, ke kterým došlo. Proto osoba, která utrpěla ztrátu, bude moci hodnotit své činy nebo rozhodnutí jinak. To znamená, že příště bude obezřetnější.

Pokud se peníze považují za zdroj, objektivní posouzení situace pomůže přežít ztrátu. Nejprve je potřeba počítat až po deset (to vám umožní uklidnit se) a vyřešit věci na regálech, radí Svetlana Morozová.

Za prvé, může být jakýkoliv zdroj doplněn: pokud se vám podařilo vydělat peníze až do dnešního dne, znamená to, že v budoucnu můžete vydělat peníze. Za druhé, je třeba přijmout situaci. Pokud nic nemůže být změněno a vráceno, zůstane pouze pokračovat dál. Psycholog Anette Orolova také doporučuje uklidnit a pochopit, že byste neměli být nervózní: nakonec stres může mít mnohem silnější negativní dopad než ztráta určitého množství peněz.

Za třetí, v našich silách, abychom zajistili, že se tato situace v budoucnu neobjeví. Slibte, že budete příště více opatrní, když si po několik dní přemýšlíte o nákladném nákupu (kupte si věc pouze tehdy, pokud si na pár dní myslíte, že ho opravdu potřebujete). Dále budete muset uchovávat data pouze v komunikaci.

Praktický psycholog s další specializací "sociální učitel", certifikovaný poradce psycholog. Vystudovala Institut speciální pedagogiky a psychologie. Raoul Wallenberg. Autor řady publikací o různých problémech preventivní vědy. Praxe 5 let.

Provádí soukromou praxi.

Psycholog, kandidát sociologických věd.

Vedoucí interpersonálního vztahu školy.

Spisovatel, televizní hostitel, časté hosty televizních pořadů a odborných časopisů.

Mám se starat o ztrátu majetku?

Zvláštní otázka, ne? Po ztrátě peněz, domu, auta a dalších hmotných statků se téměř každý člověk setká s vnitřními utrpeními, které se mohou projevit různými způsoby až po sebevraždu. Existuje nějaký jiný způsob, jak přežít náhlou ztrátu majetku? A jak se můžete nejen učit klidně podívat na takové věci jinak, ale také významně zvýšit svou osobní účinnost?