Kyselina listová a těhotenství

Přípravky železa, kyselina listová a její deriváty, které se nazývají vitamín "B"₉"Vyzvala jednu z hlavních látek, které mohou zlepšit průběh těhotenství a jeho výsledek. Nedostatek sloučenin folátu může vést k patologickým změnám v krevní kompozici matky a plodu, narušení tvorby placenty a nové vaskulární sítě v děloze, nedonošení a narození dětí s těžkou vývojovou patologií.

Je potřeba v těhotenství pít kyselinu listovou?

Vitamin "B"₉"Obsahuje v potravinách - listové zeleniny, sójové boby, brokolice, citrusové plody, zelený hrášek, mrkev, banány, kvasnice, játra, výrobky z chleba, sýry, tvaroh, maso, vejce atd. Významné množství je produkováno lidskou střevní mikroflórou. Nicméně, i při správné výživě a použití velkého množství těchto produktů je docela možné nedostatek vitamínu v těle.

To je způsobeno jeho rychlým zničením (z 50 až 90%) při skladování zelených rostlin a tepelným ošetřením potravin s použitím v zemědělství prostředků, které urychlují růst zvířat, pěstují zeleninu a zeleninu ve sklenících a nemoci trávicího traktu u lidí. Je také třeba mít na paměti, že potřeba vitamínu "B₉"Po koncepci významně stoupá. Současně se domníváme, že z různých důvodů má 60% populace nedostatek vitamínů a jeho denní dávka během těhotenství je pokryta potravou pouze o něco více než 50%.

Hlavní důvody pro vznik takového nedostatku biologicky účinných látek jsou následující:

nedostatek příjmu potravy,
chronické onemocnění žaludku a / nebo střev, což vede k narušení absorpce vitaminu,
genetické poruchy, ve kterých v těle nejsou žádné enzymy, které ovlivňují konverzi a absorpci folátu,
užívání určitých léků, jejichž hlavními jsou jednotlivé antikonvulziva, sulfonamidy, perorální antikoncepce, antacida, barbituráty, salicyláty ve vysokých dávkách, léky proti TBC a některé další,
pití alkoholických nápojů.

Co je kyselina listová předepsaná během těhotenství??

V současné době chybí vitimin "B₉"Je nejběžnější hypovitaminóza u těhotných žen. Může se projevit jako celková slabost, závratě a bolesti hlavy, únava, ztráta hmotnosti, anémie, tendence k trombóze, snížená odolnost vůči respiračním virovým infekcím, dysfunkci centrálního nervového systému, podrážděnost, deprese, neurózy, poruchy paměti, některé agresivity, mdloby stavy, neuritis.

Kyselina listová má velký význam pro syntézu proteinů a nukleových kyselin (DNA a RNA), což vysvětluje její mimořádnou roli v procesech buněčné regenerace, udržování normální struktury všech tkání a orgánů a zprostředkované blokováním transformací do maligních buněk.

Kyselina listová v kombinaci s dalšími vitamíny

Má zvláštní roli při zajišťování růstu a vývoje plodu. Jeho normální obsah v těle ženy je nejdůležitější v prvním trimestru, kdy nastává intenzivní dělení buněk, tkáně a orgány nenarozeného dítěte a embryonální nervová tkáň, stejně jako placentární cévy, se tvoří obzvláště rychle.

Deficience vitaminu je také charakterizována vysokým rizikem narušení tvorby fetální neurální trubice, jejíž pokládání začíná 2,5-4 týdnů po početí, vznik jeho vývojových defektů centrálního nervového systému (hydrocefalus, anencefálie, mozkové kýly, moronita, nekontinuita obratlů), "zajíc rty a vlčí ústa.

Navíc nedostatek vitamínu je doprovázen také:

vývoj gestózy,
předčasné přerušení placenty,
spontánních potratů,
potrat,
úmrtí plodu a dalších komplikací.

Kolik a jak dlouho během těhotenství je potřeba pít kyselinu listovou, aby se předešlo možným komplikacím.

Pokyny pro použití kyseliny listové během těhotenství

Je k dispozici v tabletách v čisté formě nebo v kombinaci s kyselinou askorbovou nebo kyanokobalaminem (vitamín "B₁₂") V dávkách 400-1000 mcg v přípravcích pod různými názvy - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol a další. Kromě toho se vyrábějí vitamínové komplexy a biologické doplňky obsahující tento vitamín. Tablety mohou být užívány bez ohledu na to, zda se jíst bez žvýkání. Potřebují pít čistou vodou.

Kdy začít užívat vitamín "B"₉”?

Užívání kyseliny listové na počátku těhotenství, nebo dokonce lépe ve fázi plánování, může zabránit výskytu všech výše uvedených komplikací. Biologická dostupnost syntetických derivátů vitaminu "B"₉"Vyšší než přírodní foláty.

Světová zdravotnická organizace doporučila, aby se železo a vitamín "B₉"Pro všechny těhotné ženy. V závislosti na porodnictví těhotné ženy, přítomnost určitých onemocnění, dávka kyseliny listové určuje porodník-gynekolog. Bylo například zjištěno, že její příjem v prvním trimestru o 70% zabraňuje malformacím plodu nervového systému.

Jak dlouho trvá těhotenství kyselina listová?

Příjem je doporučován jako povinná prevence od začátku těhotenství a poté po dobu 12 týdnů (první trimestr). Po uplynutí této doby může být droga zrušena, pokud nejsou známky jejího nedostatku, a za předpokladu, že žena nechce pokračovat v užívání v druhém trimestru těhotenství a dále, dokud se dítě nenarodí. Předpokládá se, že je žádoucí zahájit léčbu ve fázi plánování těhotenství (1-3 měsíce před koncepcí), pokračovat v užívání až do narození dítěte a dokonce i do konce kojení.

Dávkování

Pro období plánování těhotenství se doporučuje užívat denně 400 mg léku.
Denní dávka kyseliny listové v prvním trimestru by měla být od 600 do 800 mg.
Od 13. týdne do narození je doporučená denní dávka 800 mikrogramů.
Během období kojení - od 400 do 600 mikrogramů.

Pokud je to nutné, může být gynekolog denně dávky léku zvýšeny několikrát:

Pokud má těhotná žena diabetes mellitus nebo konvulzivní syndrom (epilepsie), dávka se zvyšuje na 1 000 mcg (1 mg).
V případě anamnézy spontánních potratů s malformací, které byly uvedeny výše (poruchy vývoje neurální trubice) nebo narození dětí se stejnými malformacemi, mentální retardací, neuropsychiatrickými poruchami, se denní dávka zvyšuje na 4000 mcg (4 mg) .

Podle rozhodnutí lékaře mohou být dávky až 0,8 - 4 mg zvýšeny, pokud těhotná žena užívá léky, které snižují vstřebávání vitaminu do krve - cytostatické, antikonvulzivní, tuberkulózní, antimalarické a sulfanilamidové (biseptolové) léky, alkoholické tinktury léků. Dále se berou v úvahu užívání perorálních antikoncepčních a kortikosteroidních léků, vysoké dávky salicylátů, používání alkoholických nápojů, silný vařený čaj a káva.

Kontraindikace a předávkování

Použití drogy je kontraindikováno, pokud jsou:

alergie na kyselinu listovou,
bronchiální astma,
zhoubný novotvar v dějinách s příbuznými,
nedostatek vitaminu B₁₂”,
perniciózní anémie,
chronická pyelonefritida.

Nadbytek kyseliny listové se projevuje:

hořkosti a kovové chuti v ústech,
dyspeptické příznaky jako ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení, nepohodlí a nadýmání, průjem atd.
nezměněná podrážděnost a výrazná podrážděnost,
porušení spánku,
renální dysfunkce, nedostatek zinku a vitaminu B.₁₂"Při vyšetřeních krve.

Předávkování kyselinou listovou během těhotenství je nepravděpodobné, protože je ve vodě rozpustná látka a absorbuje tělo pouze v požadovaném množství. Jeho přebytek je částečně deponován játry, zbývající nadbytečné množství se vylučuje z těla ledvinami.

Zpravidla je možné předávkování léku s jeho toxickým účinkem na tělo ženy a / nebo plod pravděpodobně s denními dávkami vyššími než 15 mg, stejně jako v případech závažných poruch ledvin a jater. Ve většině případů je příjem přípravků z daného vitaminu charakterizován absencí závažných vedlejších účinků.

Kyselina listová a antiepileptika (PEP) během těhotenství

Například v USA je frekvence epileptických záchvatů během těhotenství 3-5 z 1000 narozených za rok. AED mají teratogenní účinky. Frekvence teratogeneze s použitím fenytoinu je 0,7-7% (syndrom fetálního hydantoinu je patognomický). Karbamazepin je spojen s rizikem teratogenity 2 až 6%, nejčastěji se vyskytují malformace srdce. Kyselina valproová má nejvyšší teratogenní potenciál (7-12%) a zvyšuje riziko DNT o 1-2%.

Přijetí kyseliny listové je důležitým prvkem léčby těhotných žen s epilepsií, i přes negativní účinek AED na metabolismus folátu.

Kyselina listová a preeklampsie

Existuje vztah mezi užíváním komplexů multivitaminů obsahujících FC v druhém trimestru těhotenství a snížením rizika preeklampsie. Předpokládá se, že ochranný účinek kyseliny listové na preeklampsii je zajištěn působením na metabolismus homocysteinu. Ta je nezávislým rizikovým faktorem pro gestační hypertenzi a preeklampsii. FC může napravit hyperhomocysteinemii optimalizací metabolismu homocysteinu a tím snížit výskyt těchto komplikací.

Gestační anémie s nedostatkem folátu

Anémie je jednou z nejčastějších komplikací těhotenství. Nejčastějším typem anémie je anémie s nedostatkem železa a poté megaloblastická anémie způsobená nedostatkem PK. To může být způsobeno různými faktory, jako je nedostatečný příjem potravy, snížená absorpce a zvýšená potřeba v důsledku erytropoézy a růstu plodu u matky a obvykle se vyskytuje ve třetím trimestru, zejména u žen, které neužívaly kyselinu listovou.

V závislosti na etiologii anézie gestační folátové nedostatečnosti mohou ženy těžit z terapeutických účinků PK během těhotenství a laktace. Lékaři zpravidla určují délku trvání léčby přípravkem PK pravidelným pozorováním a laboratorními vyšetřeními.

Anemie nedostatku folátů je odlišná od selhání (způsobené nedostatkem vitaminu B12), která má stejné příznaky. Navíc podávání přípravků FC může maskovat příznaky nedostatku vitaminu B12. Účinek anémie na nedostatečnost folátu na plod nebyl dostatečně studován. Plod je schopen zachytit PK z mateřského krevního toku dokonce i za přítomnosti deficitu folátu v matce, a proto má stabilní koncentrace hemoglobinu a folátu.Navzdory tomu studie zjistily, že růst plodu je zpožděn a objem krve klesá v důsledku megaloblastické anémie. Léčba zahrnuje perorální podání FC, i když se může dávka lišit. Například v jedné studii byla 0,5-1 mg rozpoznána jako adekvátní terapeutická dávka, 2-3krát denně, v druhém 5mg denně po dobu 4 měsíců.

Zdravá strava s doplněním železa a PK je doporučenou léčbou pro nedostatek gestačního folátu. Typická dávka pro terapeutickou odpověď je 1 mg.

Kyselina listová a retardace růstu plodu

Tvorba plodu závisí na výživě matky, převážně v předkoncepčním období a počátečních fázích těhotenství. Folát je nezbytný pro syntézu proteinů, DNA a lipidů metabolizací homocysteinu a je základním faktorem epigenetických mechanismů. Při zvýšení trvání těhotenství se zvyšuje potřeba folátu a jeho metabolismus se zrychluje v důsledku růstu placenty a plodu. Předběžný příjem kyseliny listové (0,4-5 mg / den) zvyšuje hmotnost porodu a hmotnost placenty. Navíc ženy, které užívaly FC, více než snížily na polovinu riziko porodu dítěte se sníženou tělesnou hmotností. Předkoncepční podávání přípravku FC také významně snižovalo riziko vzniku malého dítěte s tělesnou hmotností v těhotenství, zatímco postkoncepční podávání takovému účinku neprokázalo.

Kyselina listová a autismus

Poruchy autistického spektra (PCA) jsou porucha vývoje nervového systému, charakterizovaná sociálním deficitem, obtížemi v komunikaci a opakovaným nebo stereotypním chováním. Výskyt PCA u dětí je asi 1%. PCA se předpokládá, že se rozvíjí kvůli kombinaci genetických a vnějších faktorů. V nedávných studiích, které zkoumaly vztah mezi příjmem kyseliny listové a PCA, byl optimální ochranný účinek FC při prevenci autismu pozorován, když byl podán před koncepcí a počátkem těhotenství, protože toto období je důležité pro vývoj mozku. FC v dávkách 200-400 mcg / den (jmenovitě takové dávky jsou obsaženy v široce používaných multivitamínových kompletech pro těhotné ženy v Norsku) snižuje riziko rentgenové rentgenové difrakce. Existuje také pozitivní korelace mezi příjmem prenatálního železa / PK a různými aspekty intelektuální funkce u dětí, včetně paměti, inhibiční kontroly a jemných pohybů.

Potenciální vedlejší účinky a rizika

Kyselina listová je obecně považována za bezpečnou drogu. Jeho toxicita a vedlejší účinky jsou dobře studovány v širokém rozmezí dávek a v různých populacích. V recenzním článku, který shrnul údaje z literatury od roku 1986 do roku 1994, byly potenciální vedlejší účinky PK uvedeny následovně: potíže s eliminací deficitu vitaminu B12 (kyanokobalamin), interakce s léky, které inhibují metabolismus folátu, sníženou absorpci zinku, hypersenzitivní reakce, neurotoxicitu , epileptogenní účinky a zvýšená náchylnost k malárii. Většina studií zahrnutých do analýzy však nebyla provedena u těhotných žen, ale u jiných populací. Je třeba poznamenat, že klinické projevy normálního průběhu těhotenství jsou velmi variabilní a některé z výše uvedených vedlejších účinků PK, jako je dyspepsie a reakce přecitlivělosti, mohou být způsobeny samotným těhotenstvím. Příjem FC v prvním trimestru může zvýšit relativní riziko infekcí dolních cest dýchacích a obstruktivní laryngitida u dětí po dosažení věku 6-18 měsíců, kteří dostávají FC ve třetím trimestru, zvyšuje riziko vývoje bronchiální astma u dětí po 3,5 roku a podávání FC v dávce je vyšší 500 μg / den je spojeno se zvýšeným rizikem vývoje alergických onemocnění o 85% ve srovnání s dávkou 200 μg / den.V mnoha dalších studiích však výše uvedené výsledky nebyly potvrzeny a dnes není potvrzeno spojení mezi příjmem PK a alergiemi.

Účinky PK v prevenci DNT jsou velmi přesvědčivé a mezinárodní pokyny doporučují předkoncepční podávání v různých dávkách v závislosti na počátečním riziku. Pozitivní vliv FC na výsledky těhotenství, zejména v případě těhotenství komplikujících epileptické poruchy, preeklampsie, anémie a retardace růstu plodu, stejně jako úloha FC při modulaci fetálních příčin autismu je otázkou debaty. Celkové výhody kyseliny listové však převyšují teoretická rizika a tato rizika nebyla prokázána. Použití přípravku FC na prevenci nejen DNT, ale i dalších negativních výsledků těhotenství má velký vědecký zájem a zaslouží si další studium v budoucích studiích.

Kyselina listová hraje v těhotenství pozitivní úlohu a je dobře studován vztah mezi jejím příjmem a pozitivním výsledkem plodu. Jasné důkazy naznačují, že užívání PK může snížit riziko negativních výsledků těhotenství, jako jsou epileptické záchvaty u žen s epilepsií nebo epileptickými poruchami, preeklampsií, gestační anémií, autismem, retardací růstu plodu, předčasným porodem, DNT a dalšími vrozenými vadami. Profylaktický příjem kyseliny listové k prevenci DNT je velmi důležitý a většina mezinárodních směrnic doporučuje předkoncepční podávání FC.

Přijetí kyseliny listové je důležitou složkou prenatální léčby žen s epilepsií, především kvůli negativnímu účinku AED na metabolismus folátu. FC může korigovat hyperhomocysteinemii optimalizací metabolismu homocysteinu, a tím snížit výskyt gestační hypertenze a preeklampsie.

V závislosti na etiologii gestační anémie s deficiencí folátů mohou ženy těžit z terapeutických účinků kyseliny listové během koncepce, během těhotenství a během laktace. Americká akademická asociace a gynekologové poznamenává, že zdravá strava a doplňkový příjem FC a železa by měly být doporučeny ženám pro léčbu gestačního deficitu FC. Ve většině případů se dosáhne adekvátního terapeutického účinku perorálním podáním FC v dávce 1 mg. Zaznamenává se role PK při snižování rizika vývoje autismu, zejména v časném těhotenství, během období, které je rozhodující pro vývoj mozku a prevenci neurologických poruch, jako je DNT. Kyselina listová je obecně považována za bezpečnou drogu a její užívání k prevenci nejen DNT, ale i dalších negativních výsledků těhotenství má velký vědecký zájem.

Proč pít kyselinu listovou

Za prvé, budoucí rodiče musí pochopit, proč pití kyseliny listové při plánování těhotenství - nejen pro ženy, ale i pro muže. Za prvé, tento vitamin připraví tělo na plné pojetí dítěte a oba manželé jsou zapojeni do tohoto procesu. Kyselina listová:

Za druhé, kyselina listová je velmi důležitá při plánování těhotenství pro ženy, protože pokud chybí, vážné problémy mohou začít během narození dítěte:

patologii vajíčka, která se vůbec nedá oplodnit (tj. nedojde ke koncepci) nebo nezaručuje vznik zdravého plodu,
placentární abrupce (částečná a absolutní),
zmeškané potraty
spontánní potrat (potrat),
vrozené malformace u dítěte: anencefálie, defekt neurální trubice, hydrocefalus, podvýživa, štěpný ret, mentální retardace,
anémie, která může vést k hypoxii,
ztráta chuti k jídlu, což znamená, že dítě v lůně nedostane dostatek živin, které potřebuje k plnému rozvoji,
podrážděnost a únava, což vede k tomu, že se dítě může narodit nervózně a rozmarně.

Budoucí otcové by měli vědět, že kyselina listová má při plánování těhotenství pro muže nemalý význam, neboť s nedostatkem koncepce se to vůbec nemusí stát. Vitamín B9 pro každého, kdo se chce stát otcem, je nutností, protože:

snižuje počet vadných spermatozoidů nízké kvality, které zpočátku nesou nesprávnou sadu chromozomů (v budoucnu to může být vyjádřeno v závažných patologických stavech plodu),
několikanásobně zvyšuje šance na porozumění silnému, zdravému plnohodnotnému dítěti,
zvyšuje mobilitu a proniká schopnost spermií.

Nyní je jasné, proč je kyselina listová při plánování těhotenství tak nutná pro muže i ženy. Velmi často se koncepce nevyskytuje přesně proto, že jeden z manželů (nebo obojí najednou) postrádá vitamin B9. A z 80% patologií nervového systému u novorozenců je způsobeno stejným důvodem.

Aby nedošlo k tak závažným problémům, je třeba dlouho před těhotenstvím začít plnit nedostatek folikinu v těle. Toho lze dosáhnout pomocí léků a potravin bohatých na kyselinu listovou.

Také nezapomeňte, že naše zdraví a vnitřní flóra jsou velmi závislé na vnějších faktorech, zejména osobní hygieně. Jak často věnujete pozornost přípravku, který používáte? Sprchové gely, mycí gely, šampony, jakékoliv výrobky, které spadají na exponovanou pokožku, ovlivňují vnitřní flóru těla.

Výběr kosmetiky by měl být léčen lépe, zvláště během období koncepce a dalšího těhotenství. Vyvarujte se produktů, které obsahují silikony a parabeny, stejně jako zvláštní zkratky DEA, MEA, TEA. Takové chemické látky mají škodlivý účinek na tělo tím, že vstupují do krve póry a usazují se na orgánech. Dávejte pozor na data vypršení platnosti. Při použití těchto přírodních složek nesmí trvanlivost přesáhnout jeden rok.

Vaše věrné pomocníky při péči o osobní hygienu a zdraví mohou být kosmetické přípravky založené na bezpečné přírodní přísadě, bez škodlivých konzervačních látek a chemických přísad. Pokud mluvíme o přirozenosti a neškodnosti, pak se jedná o produkty společnosti Mulsan Cosmetic. Přírodní výtažky rostlin a vitamínů jsou pro tělo budoucí matky a dítě zcela neškodné. Více informací naleznete na oficiálním webu mulsan.ru

Potraviny bohaté na vitamín B9

Pokud mají oba rodiče zdravý životní styl před plánováním těhotenství, netrpí žádnými chronickými nemocemi a dobře se jíst, nemusí jim být podávána kyselina listová jako samostatná léčiva. Avšak budoucí rodiče musí zahrnovat ve své každodenní stravě potraviny bohaté na kyselinu listovou. Patří sem:

zelené listy: šťovík, kopr, špenát, koriandr, petržel, salát,
luštěnin, fazole, zelený hrášek,
citrusy, meloun, broskve,
ovesné vločky, pohanky, rýžové obiloviny, celozrnná mouka,
mandle, vlašské ořechy,
živočišné produkty: játra, maso, ledviny,
mořské ryby,
sýr, mléko, smetana, kefír, tvaroh,
řepa, zelí, cibule, mrkev, brambory, dýně, meloun, okurka,
kuřecí vejce.

Je třeba poznamenat, že při tepelném ošetření ztrácí kyselina listová své příznivé vlastnosti. Proto pokud je to možné, je lepší používat tyto produkty buď čerstvé (např. Listové zeleniny) nebo vařené (maso a ryby).

I při denní spotřebě dostatečného množství těchto produktů se často vyskytuje nedostatek vitamínu B9. V tomto případě budou budoucím rodičům přidělen jeden z léčiv obsahujících kyselinu listovou.

Léky s kyselinou listovou

Pravidelné užívání kyseliny listové při plánování těhotenství je klíčem k úspěšnému pojetí a plnění plnohodnotného dítěte. Proto budoucí rodiče často předepisují léky s obsahem.

Tablety "kyselina listová"

Jedna z nejlepších možností pro kyselinu listovou při plánování těhotenství. Tento lék má takové výhody jako cena (velmi levné) a kvalita. Obvykle dávka v tabletách (jedna obsahuje 1 mg vitamínu B9) při plánování těhotenství je uvedena v pokynech a je 1 tableta denně.

Tablety "Folatsin", "Apo-folik"

Tyto léky jsou také uvedeny ve formě pilulky, ale již obsahují 5 mg vitaminu B, zatímco denní dávka kyseliny listové při plánování těhotenství je 800 mcg (u žen). Proto jsou tyto léky předepsány pouze v případech, kdy jeden z manželů (pár) má akutní nedostatek této látky. V tomto případě tělo nebude mít škodu nad nadbytkem folikinu, protože vše, co je nadbytečné, z něj prostě vyjde. Tyto léky se nedoporučují užívat samostatně bez lékařského předpisu, neboť jsou považovány za léčivé a ne profylaktické.

Jedná se o velmi dobrou přípravu, neboť obsahuje v sobě dva prvky potřebné pro plné pojetí a bezpečné narození dítěte v budoucnu. Obsahuje 400 mikrogramů vitaminu B9, zatímco denní dávka kyseliny listové pro ženy je 800 mikrogramů (tj. Musíte vypít 2 tablety denně), dávka pro muže je 400 mikrogramů (1 tableta denně je dostatečná) a 200 mikrogramů jod. Dávka účinné látky v tomto přípravku je profylaktická, tj. Pokrývá potřeby ženského těla za nepřítomnosti deficitu folinů.

Multivitaminové komplexy

Kyselina listová se také nachází ve všech komplexech vitamínů speciálně určených těm, kteří plánují těhotenství. Tito jsou "Materna", "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Vitrum Prenatal Forte", "Multi-Tabs Perinatal", "Pregnavit". Všechny tyto komplexy jsou doprovázeny pokyny, které označují obsah kyseliny listové v nich. Obvykle se pohybuje v rozmezí od 400 do 1000 μg, což je profylaktická dávka pro mladé rodiče v této fázi.

Existuje mnoho léků, ale způsobují dostatečný počet otázek budoucím rodičům: jak užívat kyselinu listovou při plánování těhotenství - jako samostatný přípravek nebo v kombinaci s jinými vitamíny, jakou dávku a jak dlouho. Tyto informace by měly lékaři sdělit po vyšetření nebo v extrémních případech je možné je nalézt v pokynech pro předepsané léky.

Užitečné tipy

Pokud máte pochybnosti o tom, zda při plánování těhotenství zvolíte denní dávku kyseliny listové a jak dlouho ji budete potřebovat začít před koncepcí, některé jednoduché, ale velmi užitečné tipy vám pomohou vyřešit těhotenství. Univerzální instrukce pro všechny přípravky obsahující vitamín B9 zabrání možným chybám.

Pokud vyšetření odhalilo významný nedostatek kyseliny listové v těle budoucí matky nebo otce, jsou předepisovány léky obsahující přímo pouze folacin. Pokud nejsou problémy s nedostatkem této látky, lékař může doporučit vitamínové komplexy a potraviny s potravinami bohatými na vitamín B9.

Co by mělo být dávkování?

Velmi důležitá otázka - kolik pít kyselinu listovou při plánování těhotenství pro muže a ženy.Vzhledem k tomu, že budoucí tělo matky bude muset dítě poskytnout dostatečné množství folacínu k úplné tvorbě jeho nervového systému a mozku, bude potřebovat denní dávku 800 mikrogramů. Pro budoucí otce bude dávka 400 μg kyseliny listové postačující pro plnou hodnotu, zdraví a pohyblivost spermií nezbytná pro bezpečné pojetí. Tyto údaje se však týkají pouze těch, kteří vedou zdravý životní styl a netrpí katastrofickým nedostatkem vitamínu B9. V opačném případě dávku zvýší lékař v závislosti na jednotlivých charakteristikách organismu.

Obtíž je, že vitamín B9 nemá schopnost akumulovat se v těle: je velmi aktivně spotřebováván v něm a veškerý přebytek je od něj trvale odvozen. K úspěšnému pociťování doporučují lékaři začít užívat léky kyselinou listovou 3 měsíce před požadovaným datem.

Co ovlivňuje vstřebávání kyseliny listové v těle?

Velmi často, navzdory skutečnosti, že budoucí rodiče začali aktivně a včas přijímat kyselinu listovou při plánování těhotenství, patologie nervového systému spojená s nedostatkem tohoto vitamínu se stále vyskytuje u plodu. Důvodem je to, že když užívali správnou drogu, neudělali nic, aby zajistily, že je plně absorbována.

Kyselina listová v těle se vícekrát spotřebovává, pokud člověk aktivně kouří, zneužívá alkohol, nedostává dostatek spánku pravidelně, je v neustálém depresi, užívá antibiotika nebo hormony po dlouhou dobu, má problémy s gastrointestinálním traktem. Proto se důrazně doporučuje, aby oba rodiče opustili všechny špatné návyky, začali vést zdravý životní styl, užívali co nejméně léčivých přípravků, obnovili nervový systém a podstoupili léčbu všech chronických onemocnění předtím, než si uvědomili.

Je možné předávkování kyselinou listovou?

Vitamín B9 je dobrý, protože je aktivně vylučován z těla, pokud není spotřebován všemi. Proto se nebojte otrávit tuto drogu nebo se jí z ní vyskytnou nepříjemné vedlejší účinky. To ovšem neznamená, že byste mohli jíst tablety v neomezeném množství a nic z toho vám nebude. Musíte dodržovat dávky předepsané lékařem a uvedené v pokynech. Pouze tehdy bude prospěšná užívaná droga.

Nyní víte, proč je kyselina listová tak nutná při plánování těhotenství pro muže i ženy. S nedostatkem v těle může dokonce koncepce selhat kvůli nízké mobilitě nebo špatné kvalitě spermií nebo podřadnosti vajíčka.

Bezpečné bezvětří je také nemožné bez nezbytného množství folikinu v těle matky: ohrožuje vážné, nezvratné patologické stavy plodu a je plné potratu. Proto by ti, kteří chtějí v budoucnosti vnímat dítě, měli věnovat zvláštní pozornost vitamínu B9, aby nevznikly žádné problémy v takové důležité a odpovědné záležitosti.