cs.loususi.info
Děti

Článek (střední skupina) k tématu: Článek "Tvrzení jako příspěvek k rozvoji osobnosti dítěte"

Rok vydání: 1988

Autor: Praznikov V.P.

Kvalita: naskenované stránky

Popis: Vědecká prevence v pediatrii má své kořeny ve vzdálené historii tradiční medicíny. V Rusku, od starověku, děti byly zvyklé na chlad, na fyzickou práci. Populární moudrost to viděla jako hlavní a možná jediný zdroj zdraví v té době. Ruští lékaři XVIII. Století N.M. Ambodik, S.G. Zybelin, A.I. Polunin již poznamenal, že je zapotřebí použít přírodní faktory pro posílení zdraví těla dítěte.
Vynikající dětští lékaři N. F. Filatov, A. A. Kisel, N. P. Gundobin, G. N. Speransky viděli při vytvrzení těla dítěte nevyčerpatelný zdroj dětského zdraví. Již v roce 1910 vydal G. N. Speransky první knihu o vytvrzování dětí v Rusku. V dnešní době spolu se specifickou profylaxií - různými protiepidemickými opatřeními, které zabraňují výskytu infekčních onemocnění, je nešpecifická profylaxe neméně důležitá, což přispívá ke zvýšení tělesné odolnosti dítěte vůči faktorům prostředí. Vysoká úroveň nešpecifické profylaxe je nemyslitelná bez správného denního režimu, racionálního krmení dítěte, dodržování požadavků hygienického a hygienického režimu a řádné výchovné práce.
Vědecký vývoj problematiky kalení byl umožněn pouze fyziologickým výzkumem. Kořenem tohoto trendu byl významný domácí fyziolog I.R. Tarkhanov. Významným příspěvkem k problému lidské adaptace byl francouzský fyziolog Claude Bernard, kanadský badatel G. Selye a prominentní sovětský fyziolog akademik P. K. Anokhin. K. Bernard vyvinul obecné poznatky o homeostáze těla. G. Selye ukázal důležitost hormonů hypofýzy a kůry nadledvin při adaptaci organismu na extrémní účinky vnějšího prostředí. PK Anokhin odhalil mechanismy samoregulace funkčního systému, který zajišťuje udržení tělesné teploty optimální pro organismus.
Klinické studie problému vytvrzování v naší zemi provedly E. G. Levi-Gorinevskaya, G. N. Speransky, E. D. Zabludovskaya, I. K. Talanová, 3. S. Uvarová, R. Sorochek, V. P Spirina, G.P. Yurko a další Největší pediatři naší země M. Ya Studenikin, G. N. Serdyukovskaya, N. S. Kislyak, V. A. Tabolin, E. Ch. Novikova, Yu E. Veltischev jsou aktivní příznivci vytvrzujících dětí.
Kniha "Kalenění dětí předškolního věku" má za cíl pomoci pediatrům provádět temperovací aktivity pro děti raného a předškolního věku. Kniha shrnuje fyziologické mechanismy kalení dětí. Hlavní část knihy je věnována praktickým doporučením při provádění kalení. Spolu se zavedenými formami vytvrzování vyvinutými G.N.Speranskym, E.D. Zabludovskou, 3.Svarou Uvarovou, V.P. Spiřinou, R.G. Sorochekem, G.P. Yurkem, zahrnovala nové metody, které dříve nebyly zahrnuty v lékařské literatuře.

Kalení těla je vytvoření a zdokonalování funkčních systémů zaměřených na zvýšení odolnosti těla, což nakonec vede ke snížení "chladných" onemocnění. Navíc kalení dětí dává dvojí pozitivní výsledek - snížení jejich výskytu a zvýšení produktivního zaměstnávání rodičů ve výrobě, což je nejen sociálního, ale také významného ekonomického významu. Zvláště důležitý je problém zvyšování úrovně zdraví dětí žijících na severu a v dalších rovnocenných oblastech.Nové vydání knihy diskutuje o účinných metodách zvyšování odolnosti těla dětí žijících v různých oblastech naší země.
Kniha "Kalení dětí předškolního věku" je určena pro pediatry, fyzioterapeuty.

"Kalení předškolních dětí"

Fyziologické mechanismy zvyšování adaptivní kapacity rozvíjejícího se organismu

  1. Odolnost, reaktivita a adaptace těla na nepříznivé faktory prostředí
  2. Role vnějšího prostředí, sociální podmínky makroorganismu ve vývoji nachlazení
  3. Přizpůsobení rozvíjejícího se organismu měnícím se teplotám prostředí
  4. Přizpůsobení dětí podmínkám na severu
  5. Sezónní rytmy a ztvrdnutí těla dítěte
  6. Termoregulace u malých dětí
  7. Motorické reakce u malých dětí

Obecná, nespecifická opatření temperování

  1. Základní principy úpravy temperovacích opatření
  2. Teplota místnosti
  3. Nespecifické vodní postupy
  4. Racionální oděv
  5. Farmakologické faktory nespecifické ochrany před nachlazeními

Zvláštní temperační účinky

  1. Vzduchové koupele
  2. Přizpůsobení světla
  3. Kalení u slunce
  4. Kalení ultrafialovými paprsky z umělých zdrojů záření
  5. Tvrzení a přizpůsobení se vodnímu prostředí
  6. Kalení dětí plavání
  7. Reflexologie jako metoda prevence nachlazení

Cvičení: masáž a gymnastika

  1. Základní principy budování gymnastiky v raném věku
  2. Masáž a gymnastika pro děti prvního roku života
  3. Cvičení pro děti 1-3 roky
  4. Cvičení pro děti předškolního věku (od 3 do 7 let)
  5. Tělesná výchova dětí ve čtvrtém roce života
  6. Povolání fyzickou kulturou dětí z 5. roku života
  7. Tělesná výchova dětí 6. ročníku života
  8. Tělesná výchova dětí sedmého roku života
  9. Cvičení ve vzduchu
  10. Sportovní zábava

Lékařská kontrola během vytvrzování
Zařízení pro lehká a sluneční koupele
Inventář a léčebné přístroje
Odkazy

Podle tématu: metodický vývoj, prezentace a poznámky

Základní schopnosti člověka, určující jeho další vývoj, se tvoří v raném dětství. V tomto věku existují takové základní kvality jako kreativní, kognitivní.

Doporučuje se aplikovat epiteton "přirozenou kreativitu" na tvořivost dítěte, což znamená rozdíl mezi přirozenými a vyššími mentálními funkcemi L.S. Vygotsky (1983). Obsah charakteristický pro nat.

materiál může být použit při práci s rodiči.

"Duchovní a morální vývoj studentů a žáků jako základ pro harmonický rozvoj osobnosti dítěte" "Čím mladší dítě, tím spíše jeho morálka musí být okamžitá.

materiál o používání folkloru v mateřské škole.

Dítě se vyvíjí v týmu vrstevníků. Tvorba jeho osobnosti určuje potřebu komunikace s dospělými a vrstevníky. Mohou existovat různé formy vztahů mezi dětmi.

Předmluva k prvnímu vydání

Zlepšení odolnosti lidí vůči různým nepříznivým environmentálním faktorům je hlavním úkolem moderní medicíny. To je právě jeho preventivní orientace, taková charakteristická vlastnost sovětské zdravotní péče.

Vědecká prevence v pediatrii má své kořeny ve vzdálené historii tradiční medicíny. V Rusku, od starověku, děti byly zvyklé na chlad, na fyzickou práci. Populární moudrost to viděla jako hlavní a možná jediný zdroj zdraví v té době. Ruští lékaři XVIII. Století - N.M.Ambodik, S.G. Zybelin, A. I. Polunin dokonce poznamenal, že je třeba použít přírodní faktory pro posílení zdraví těla dítěte. Vynikající lékaři pro děti - N.F. Filatov, A. A.Kissel, N.P. Gundobin, G. N. Speransky viděl v vytvrzení těla dítěte nevyčerpatelný zdroj dětského zdraví. Již v roce 1910 vydal G. N. Speransky první knihu o vytvrzování dětí v Rusku. V dnešní době spolu se specifickou profylaxií nejsou různá antiepidemická opatření, která zabraňují výskytu infekčních onemocnění, nešpecifická profylaxe, což přispívá ke zvýšení odolnosti dítěte vůči faktorům životního prostředí. Vysoká úroveň nešpecifické profylaxe je nemyslitelná bez správného denního režimu, racionálního krmení dítěte, dodržování požadavků hygienického a hygienického režimu a řádné výchovné práce.

Vědecký vývoj problematiky kalení byl umožněn pouze fyziologickým výzkumem. Kořenem tohoto trendu byl významný domácí fyziolog I.R. Tarkhanov. Významným příspěvkem k problému lidské adaptace byl: francouzský fyziolog Claude Bernard, kanadský badatel G. Selye a prominentní sovětský fyziolog akademik P. K. Anokhin. K. Bernard vyvinul obecné poznatky o homeostáze těla. G. Selye ukázal důležitost hormonů hypofýzy a kůry nadledvin při adaptaci organismu na extrémní účinky vnějšího prostředí. PK Anokhin odhalil mechanismy samoregulace funkčních systémů, které zajišťují udržení tělesné teploty optimální pro organismus.

Byly provedeny klinické studie problému vytvrzování u nás: E. G. Levi-Gorinevskaya, G. N. Speransky, E.D. Zabludovskoy, I. K. Talanová, 3. S. Uvarová, R. Sorochek, V. P. Spirina, G. P. Yurko a další. Největší pediatři v zemi: M. Ya. Studenikin, G. N. Serdyukovskaya, N.S. Kissel, V. A. Tabolin, E.Ch. Novikova, Yu.E. Vedbtischev jsou aktivní stoupenci vytvrzujících dětí.

Cílem této knihy je pomoci pediatrům provádět temperovací aktivity pro děti raného a předškolního věku. Kniha shrnuje fyziologické mechanismy kalení dětí. Hlavní část knihy je věnována praktickým doporučením při provádění kalení. Spolu s existujícími formami vytvrzování vyvinutými GN. Speransky, E.D. Zabludovskoy 3.S. Uvarová, V.P. Spirina, R.G. Sorochek, G.P. Yurko, zahrnovaly nové metody, které dříve nebyly zahrnuty v lékařské literatuře.

Ch. - kor. Akademie lékařských věd SSSR prof. K. V. Sudakov

Předmluva k druhému vydání

Potřeba druhého vydání je diktována skutečností, že první se vyprodala dost rychle a potřeba takové literatury zůstává vysoká. V této knize byly téměř všechny oddíly revidovány a doplněny s přihlédnutím k modernímu vědeckému výzkumu. V posledních letech byla medicína obohacena novými myšlenkami na systémové mechanismy adaptace rozvíjejícího se organismu na nepříznivé podmínky prostředí. Vyvinula a nadále vyvíjí nové metody ke zlepšení úrovně zdraví dětí různého věku.

Kalení těla je vytvoření a zdokonalování funkčních systémů zaměřených na zvýšení odolnosti těla, což nakonec vede ke snížení "chladných" onemocnění. Navíc kalení dětí dává dvojí pozitivní výsledek - pokles jejich výskytu a zvýšení produktivního zaměstnávání rodičů ve výrobě, což je nejen sociálního, ale také významného ekonomického významu. Zvláště důležitý je problém zvyšování úrovně zdraví dětí žijících na severu a v dalších rovnocenných oblastech. Nové vydání knihy diskutuje o účinných metodách zvyšování odolnosti těla dětí žijících v různých oblastech naší země. Dá se říci bez nadsázky, že vědecky založené metody vytvrzování jsou nevyčerpatelným zdrojem zlepšení zdraví dětí různého věku.

Akademik Akademie lékařských věd USSR K.V.Sudakov

Role vnějšího prostředí, sociální podmínky makroorganismu ve vývoji nachlazení

Infekce je proces interakce dvou biologických systémů - mikro a makroorganismů. Konečný výsledek setkání patogenního mikrobu s tělem je z velké části určen vlastnostmi a vlastnostmi mikroorganismu postiženého parazitem. Aktivita procesu, povaha a forma infekce závisí na reakci lidského nebo zvířecího organismu, jehož cílem je udržení stálosti vnitřního prostředí narušeného v důsledku proniknutí infekčního agens. Komplex těchto různých obranných reakcí je součástí celkové reaktivity těla a je předmětem základních fyziologických vzorců. V souladu s tím reakce organismu na zavedení patogenu může být normální, snížená, zvýšená nebo úplně chybějící (zatčení nebo anergie). Citlivost nebo odolnost organismu vůči infekci je nakonec určena státem obecná reaktivita. Zároveň je charakteristická reaktivita individuální kvality každého organismu, která je způsobena vnitřními a vnějšími faktory. Některé z těchto faktorů brání, jiné přispívají k výskytu infekce [recenze: Annenkova I.D. et al., 1982]. Následující jsou mezi vnitřními faktory samotného organismu:

1. Genotypové vlastnosti charakteristické pro tento typ jedince. Osoba má přirozenou zděděnou imunitu (druhovou imunitu) vůči mnoha patogenům zvířat. Na druhou stranu zvířata netrpí mnoha infekčními lidskými nemocemi.

2. Stav centrálního nervového systému má významný vliv na náchylnost k infekci. Je známo, že duševní poruchy, depresivní a afektivní stavy snižují odolnost lidského těla vůči infekci.

3. Stav endokrinního systému a hormonální regulace hrají důležitou roli jak při výskytu, tak při následném vývoji infekce. V posledním desetiletí byla prokázána roli štítné žlázy (thymus) při vzniku imunity vůči infekci (imunitě). Úloha hormonů při výskytu a vývoji infekčního procesu není stejného druhu. Možné snížení a zvýšení odolnosti proti patogenům. Například adrenokortikotropní (ACTH) a somatotropní (STH) hormony hypofýzy-nadledvinek, které potlačují nebo aktivují zánětlivé reakce, ovlivňují vývoj během infekčního procesu. To je zejména založeno na terapeutickém použití kortikosteroidů.

4. Reaktivita organismu, a tudíž vnímavost nebo naopak rezistence vůči infekci, mají zřetelnou věkovou závislost. V různých fázích svého vývoje je tělo víceméně odolné vůči určitým infekcím. Děti do 6 měsíců jsou odolné proti řadě infekcí (spalničky, záškrtu, šarla a příušnice). Zároveň jsou náchylnější než dospělí k úplavici, infekcím způsobeným kolami, stafylokokovým a streptokokovým infekcím.

5. Výskyt infekčního procesu a zvláštnosti jeho průběhu závisí na povaze nutriční a vitamínové rovnováhy. Vitamíny jsou nezbytné pro syntézu koenzymů a protilátek. Nedostatek nebo nedostatek vitamínů v potravinách vede k narušení produkce imunoglobulinů. Nedostatek vitamínů B snižuje odolnost proti stafylokokovým a streptokokovým infekcím. U avitaminózy, konjunktivitidy a keratitidy se často vyskytuje katarální onemocnění horních cest dýchacích, sinusitida, pneumonie. Nedostatek vitaminu C také snižuje odolnost těla proti řadě infekcí a intoxikací. U pacientů s deficitem vitamínu C se snadno vyskytuje pneumonie a enterokolitida. Každý antigen injekčně podaný do těla, každá vakcína snižuje zásobu vitaminu C, a proto je celková rezistence organismu poněkud snížena.Vitamín C je nezbytný pro syntézu protilátek a pro vývoj protilátek produkujících plazmatické buňky. Při deficitu vitamínu C plazmatické buňky zmizí, atrofie lymfatické tkáně, ale při zavádění kyseliny askorbové zmizí. Vitamín C ve velkých dávkách inaktivuje viry herpes, chřipky, vakcinie. Vitamin E také zvyšuje odolnost těla před infekcí, zejména při vystavení ultrafialovému záření. Nedostatek vitamínu Oh děti rozvíjejí rachity, u kterých se snižuje fagocytární aktivita leukocytů. V tomto vydání bude věnována zvláštní část problematice výživy a odolnosti rozvíjejícího se organismu.

6. Odložené nemoci, zranění snižují odolnost těla a přispívají k rozvoji infekce.

7. Fyzikální a chemické faktory, jejichž úloha v podmínkách technického vývoje neobvykle vzrůstá, může mít nepříznivý vliv na tělo.

Termín "Imunita" byl zaveden tak, aby odkazoval na imunitu nebo odolnost organismu vůči působení patogenních mikroorganismů a jejich toxinů. V současné době se imunita považuje za obecný ochranný mechanismus biologické ochrany, který tělu umožňuje udržovat stálost svého vnitřního prostředí, chrání jej před geneticky mimozemským účinkem infekčních agens nebo jiných látek s vlastnostmi antigenu. Schopnost organismu se bránit proti infekčním činidlům (patogenním mikroorganismům) je tedy pouze zvláštním projevem činnosti silné obrany organismu a zajišťuje tak udržení stálosti jeho vnitřního prostředí během ontogeneze. V důsledku toho je imunita fenoménem homeostatického řádu a je také zaměřena proti spontánním mutacím buněk samotného organismu.

Vynikající francouzský vědec Louis Pasteur byl prvním, který zahájil vědecký vývoj problému imunity a dospěl k zobecnění, že s očkováním lze předcházet mnoha infekčním chorobám. Pasteur označil tuto metodu za očkování (z latinského slova vacca - kráva) a očkovací přípravky - vakcíny. Do konce 19. století bylo jasné, že bylo možné uměle vytvořit imunitu vůči infekční nemoci. Nicméně vzhledem k tomu, jaké mechanismy vzniká imunita, co je základem přirozené a získané imunity, zůstává neznámé.

Důležitým krokem ve vývoji imunologických znalostí byl objev antitoxické imunity v pozdních devadesátých letech. V reakci na zavedení záškrtového toxinu se v těle vyrábějí ochranné látky - antitoxiny. Tento objev dovolil P. Ehrlichovi formulovat základ humorální teorie imunity. Během těchto let objevil vynikající ruský vědec I. I. Mechnikov fenomén fagocytózy a vytvořil buněčnou teorii imunity.

Druhy (přirozená) dědičná imunita způsobená souborem biologických vlastností, které jsou vlastnictvím jednoho či jiného typu živých bytostí a které získaly v procesu vývoje. Tato vlastnost je genetickou vlastností organismu zděděnou z generace na generaci. Takže je známo, že lidé netrpí mnoha chorobami zvířat.

Zakoupeno Imunita je vytvořena v procesu života jednotlivce a není celoživotní. Může se zhoršit nebo zmizet. Podle původu je rozdělen na přírodní a umělé. Přirozená imunita se objevuje spontánně po zjevné nebo skryté infekci, stejně jako imunitě matky u novorozenců. Umělá imunita se vytváří záměrnou imunizací. Obě tyto formy získané imunity mohou být pasivní nebo aktivní.

Přírodní pasivní (placentární) imunita se vyskytuje u dětí před narozením. Většina ochranných protilátek matky prochází placentou a končí v krvi dítěte v době narození.Tyto protilátky poskytují ochranu před infekcí během prvních měsíců života dítěte. V 3. až 6. měsíci života se intenzita placentární imunity snižuje a objevuje se náchylnost k mnoha infekčním chorobám. Proto je vhodné zahájit aktivní imunizaci a vytvrzování dětí v tomto kritickém věku. Imunobiologický stav matky během těhotenství hraje významnou roli v odolnosti novorozenců vůči různým infekcím.

Přirozeně aktivní imunita - taková ochrana těla, ke které dochází v důsledku onemocnění, takže se může nazývat postinfekční. V této formě ochrany tělo aktivuje imunitní systém, rozvíjí humorální a buněčné reakce zaměřené na zničení patogenů - bakterií, virů nebo jejich toxinů. V závislosti na povaze patogenního činidla, proti kterému jsou směrována obranyschopnost těla, může být imunita nazývána antibakteriální, antivirovou, antitoxickou atd.

Postinfekční imunita může přetrvávat po dlouhou dobu, někdy dokonce po celou dobu života (po oslnění, neštovice, záškrtu, rubeole atd.).

Umělá aktivní imunita (po vakcinaci) v těle vzniká v důsledku zavedení vakcín. Může také být antibakteriální, antivirová, antitoxická atd. Doba trvání a intenzita imunity po podání vakcíny závisí na mnoha faktorech (antigenní a imunogenní vlastnosti vakcíny, schéma a způsoby podání apod.). Může trvat od jednoho roku do několika let. Nejvíce odolná imunita vzniká po zavedení spalniček, neštovice, záškrtu, polio a některých dalších infekcí. Méně odolné, trvající až 1 rok, - s chřipkou, intestinálními infekcemi. Intenzita imunity je určena koncentrací (titry) protilátek v séru.

Umělá pasivně získaná imunita je výsledkem zavedení připravených protilátek do vnímavého organismu ve formě specifického imunitního séra nebo gama globulinu. Tato imunita je krátkodobá, protilátky se vylučují z těla během 2-3 týdnů.

Mechanismus a faktory nespecifické rezistence. Pro usnadnění studia je vhodné podmíněně rozdělit všechny faktory a mechanismy přirozené rezistence na běžné, buněčné (tkáňové) a humorální.

Mezi společné Mechanismy, které hrají důležitou roli v ochraně před infekcí, by měly zahrnovat následující:

1. Povaha obecné reaktivity organismu, která může být normální, vysoká, nízká až plná reaktivity. Tyto vlastnosti mají v každém případě jiný dopad na náchylnost k infekci a vývoj infekčního procesu.

2. Zánětlivé reakce, které pomáhají omezit a eliminovat zdroj infekce.

3. Teplotní reakce, v některých případech inaktivace infekčních agens. Například je známo, že reprodukce některých virů je zpožděna při teplotách nad 37 ° C.

4. Změny metabolismu a pH tkáně ve směru nepříznivém pro patogen.

5. Vzrušení nebo potlačení příslušných oddělení.

6. Vylučovací a vylučovací funkce těla: sekrece mikroorganismů v moči, sputu, kašli atd.

7. Ochranný efekt normální mikroflóry těla.

Mobilní (tkáňové) faktory a mechanismy přirozené rezistence poskytují ochranu proti pronikání patogenu do vnitřního prostředí a jeho zničení uvnitř těla. Patří sem:

1. Kůže, která je silnou mechanickou bariérou, která zabraňuje průniku mikrobů do těla. Odstranění zárodků z povrchu kůže nastává, když jsou rohovité vrstvy epidermis odmítnuty, s vylučováním mazových a potních žláz.Kůže není jen mechanickou bariérou, ale má také baktericidní vlastnosti díky působení mléčných a mastných kyselin, enzymům vylučovaným pot a mazovými žlázami a také sekrečním imunoglobulinem obsaženým v potních žlázách třídy A.

2. Slizniční membrány nosohltanu, respiračního traktu, gastrointestinálního traktu mají složitější funkci. Kromě mechanické ochrany je jejich baktericidní účinek velmi výrazný, což je spojeno s přítomností zvláštního enzymu - lysozym, sekreční imunoglobulin A, alveolární makrofágy a sliznice gastrointestinálního traktu v tajemství - také působením enzymů kyseliny chlorovodíkové.

Výhody temperování v raném věku

Svět kolem nás se neustále mění, po teplém dni přichází chladná noc, léto ustupuje na podzim, pak přijde zima. Lidské tělo se přizpůsobilo těmto změnám pomocí termoregulace. Zvýšení teploty vede k rozšíření povrchových cév, zvýšení pocení a snížení tepla v těle. Účast nervového a oběhového systému pod vlivem chladného přenosu tepla je snížena.

Kalení dětí předškolního věku je vývoj schopnosti nervových receptorů, mozkové kůry a krevních cév kůže rychle reagovat na změny teploty.

Vliv vytvrzování na zdraví dítěte:

  1. zlepšení průtoku krve a normalizace tlaku,
  2. zvýšení metabolické rychlosti,
  3. zvýšení kapacity plic,
  4. posilování muskuloskeletálního systému,
  5. zlepšení pokožky,
  6. posílení imunitního systému
  7. vývoj stresové tolerance.

Chlazené děti:

  • vhodnější pro náhlé změny počasí, nepříznivé klima,
  • přizpůsobit se rychleji při vstupu do mateřské školy, školy,
  • lépe tolerovat sezónní infekce a jiné nemoci
  • častěji se zhoršují a rychleji se zotavují.

Kalení vodou, vzduchem a sluncem je nejlepší začít v létě, kdy příroda sama o sobě přispívá ke zdraví lidí všech věkových kategorií.

Nikdo nepopírá příznivou hodnotu čerstvého vzduchu, teplé sluneční paprsky a čisté přírodní vody. Ale studené rubbingy nebo doušky nezačíná v okamžiku, kdy je dítě nemocné, nebo se právě přestěhovali do nového dětského týmu. V prvním případě bychom měli mluvit o léčbě, v druhém bychom měli věnovat pozornost adaptaci.

Správné vytvrzování předškolních dětí není krátká společnost, je to způsob života, postoj člověka k jejich zdraví. Hodně ve vytváření dobrých návyků závisí na rodičích, zda ukazují svým příkladem, jak dobré je být silné a trvalé.

Obecné zásady a pravidla pro vytvrzování těla dítěte: postupné, systematické, konzistentní (pediatrické rady)

Spuštění zahřátí s dítětem v jakémkoli věku bude vyžadovat maximální pozornost od rodičů. Obvykle od první návštěvy a přijetí na kliniku, okresní pediatr, hostující zdravotní sestra vám řekne, jak zatvrzet vzduch a koupat dítě. Rodiče by měli vzít v úvahu, že dítě neví, jak hodnotit své pocity, proto je nutné dodržovat určité podmínky a pravidla.

Pediatři navrhují dodržovat jednoduché principy kalení:

Odstupňování Ostré změny teploty a dalších podmínek nepříznivě ovlivňují křehký organismus. Nemůžete si spěchat s temperováním a vyžadovat vysoké nároky na netrénované dítě. Tělo dítěte rychle ztratí teplo a ohřeje se.

Systematická. Nedostatek pravidelnosti je nejčastější chybou. V tomto případě bude proces temperování neúčinný, přestávky vyřadí všechny dříve dosažené výsledky.

Účtování věkových a jiných individuálních charakteristik. Fyzicky špatně vyvinuté nebo oslabené děti vyžadují při vytvrzování maximální opatrnost.Pouze lékař dokáže správně a podrobně zhodnotit zdravotní stav, pomůže při výběru postupů a prostředků.

Sekvence. Tvrzení dítěte začíná v dětství a pokračuje ve všech následujících obdobích.

Integrovaný přístup. Používají se nejdůležitější přírodní faktory, kalení se provádí sluncem, čerstvým vzduchem, vodou. Je také důležité, aby postupy nevyvíjely žádný orgán nebo systém, ale působily na celý organismus.

Přehled prostředků a způsobů vytvrzování těla dítěte

Největší dopad na lidské tělo má hlavní složky přírody:

Voda Úžasná látka, kterou A. de Saint-Exupery nazval "samotným životem". Je cenově dostupné, nevyčerpatelné, jako sluneční světlo a vzduch, prostředek k vytvrzení. Tepelná vodivost a specifické teplo vody je vyšší než vzduch, takže má silnější vliv na termoregulaci. Jakmile člověk ponoří nohy do studené vody, začne po jedné minutě poklesnout jeho teplota v nosní sliznici. Sněh, parní lázeň a ledová díra - to je také voda, pouze ve svých dalších stavech agregace.

Atmosféra. Člověk žije na dně vzdušného oceánu v podmínkách neustále se měnících teplot, vlhkosti a tlaku. Kalení se vzduchem je postupné zvyšování podráždění receptorů v kůži a sliznicích studeným vzduchem. V tomto případě se tělo stává odolnější vůči kolísání teploty.

Slunce. Záření našeho svítidla s rozumným použitím pomáhá vytvrzovat tělo. Dítě se cítí lépe, když spí na slunci, spí dobře. Ultraviolet je nezbytný pro výrobu vitaminů a normalizace metabolismu.

Při nadmořské výšce, tlaku a teplotách klesá méně kyslíku. Když je kalení dětí předškolního věku spojeno s lezením na kopci, hora, sestupující z útesu do rybníka, se dýchací systém stává silnějším, aktivuje se metabolismus a termoregulace.

Chůze naboso na trávě, zemi, písek a oblázky je zábavou pro děti. Je však také důležitým prostředkem k vytvrzení a uzdravení. Podráždění reflexních zón na podrážce je spojeno s vnitřními orgány.

Metody a techniky kalení:

  1. Úprava vody:
    • hygienické lázně
    • mytí,
    • sprcha,
    • rubdown
    • společné sprchy a sprchy
    • koupání v moři, jezero, řeka,
    • tření sněhu
    • zimní koupání
  2. Denní procházky na čerstvém vzduchu.
  3. Vzduchové koupele.
  4. Sluneční koupele

Dr. Komarovskij v navrhovaných videohovorech na téma "Kde začít?" A povzbuzuje rodiče, aby se nepokoukali, ale aby se zapojili do komplexní rehabilitace dětí.

Kalení vodou: praní, tření, sprchování, koupání (praktické tipy a základní pravidla)

Vhodné pro procedury s vysokou teplotou a intenzitou vody mají dobrý účinek na dítě a dospělé. Účinek je zesílit práci vaskulárních, svalových a nervových systémů. Vytvrzující voda posiluje dítě, zlepšuje chuť k jídlu a spánek. Je to extrémně nežádoucí dlouhodobé ochlazování při koupání, když dítě zbledne, rty zbarví do modré a chladí se.

Teplota vody ke koupání pro dítě do 6 měsíců by měla být od 37 ° C od druhé poloviny roku a u starších dětí může být postupně snižována o 0,5 ° C, čímž se kůže vytvrdí. Po koupeli se dítě vylije z džbánu o vodu o teplotě 2 ° C, která je chladnější než ta, v níž se umyl. V tuto chvíli můžete být odsouzeni:

Vodička, vodichka, umyjte si obličej,
Aby vaše oči leskly, aby vaše tváře jedli,
To, že se ústa rozesmála a kousla zub.

Rubdowns - jeden z úsporných vodních procedur, které lze provádět po celý rok. Začněte trénovat, když je dítě ve věku šesti měsíců, když si nohy a ruce otírá suchou rukojetí z měkké tkaniny nebo na konci froté ručníku. Po několika dnech otřete teplou vodou (+ 36 ° C). Postupně snižte teplotu o 1 ° C a přivedete na 26-28 ° C.Předškoláci nejprve otřete vodou při teplotě 33 ° C. Poté použijte vodu při pokojové teplotě. Celý postup trvá v průměru 5 minut a po ukončení dítěte jej utřete.

Mytí - provádí se denně ráno a večer, od 11-12 měsíců věku. Nejprve umyjte obličej, ruce a krk dítěte studenou vodou (+ 18 ° C). Po uplynutí 1,5 roku se dítě denně vyplává teplou vodou do pasu a postupně snižuje teplotu na pokojovou teplotu.

Nalévání nohou dítěte probíhá od 1,5 do 2 let Nejprve je vystavena teplé vodě, poté je denní teplota snížena o 1 ° C a nastavena na + 20 ° C. Doba trvání postupu a oblast vystavení se studené vodě se postupně zvyšují.

Obecné douche a douche začátek od jednoho věku.

Vytvrzující voda by neměla dětem děsit, způsobovat negativní emoce. Proto se ujistěte, že tryska nespadá na hlavu dítěte do 3 let.

Preschooler se nalije z džbánu a nádoba se umístí do výšky 30 cm. Teplota se postupně snižuje z + 36 ° C na + 20 ... 23 ° C.

Kontrastní sprcha - silný temperovací postup, jeho trvání a nalévání nesmí překročit 2 minuty. Nejprve použijte teplou vodu (+ 36 ° C) a mírně vychladte (+ 25 ° C). O týden později provedou dvě změny teploty vody, od teplého do chladného, ​​pak do studeného. Během kontrastní sprchy se nedoporučuje namočit hlavu dítěte.

Koupání v moři, řece, jezero se koná od okamžiku, kdy dítě začne chodit. Jedná se o jeden z nejúčinnějších procesů temperování, který je složitý ve své podstatě.

Vytápěcí vzduch: doporučení a praktické rady

Dítě, které není zvyklé na podmínky ulice, je často srovnáváno se skleníkem. Takové dítě je častěji vystaveno nachlazení, stává se pomalé, apatická a špatně jí. Celé vytvrzení vzduchem je zajištěno pravidelným větráním, procházky ven a vzduchovými koupelemi. Přispívají ke zdraví, rozvoji vytrvalosti dětí.

Doporučení rodičům:

  • Provádějte ventilací místnosti pouze v době, kdy v něm není dítě.
  • V teplé sezóně opouštějte okno neustále otevřené.
  • Nekuřte v místnosti, kde děti hrají nebo spí.
  • Procházka se svým dítětem na ulici každý den, a to jak za slunečného počasí, tak za mraků.
  • Naučte své dítě k studenému vzduchu postupně.
  • Děti ve věku 5-6 let by měly chodit v zimě po dobu nejméně 3-4 hodin denně, v teplé sezóně mohou být mimo většinu dne.
  • Oblečte dítě podle sezóny tak, aby nebyl přehřát a přehřát.

Vzduchové lázně jsou účinnou metodou kalení. Jeho hodnota není omezena pouze na vliv teploty vzduchu. Současně jsou ovlivněny difuzní sluneční záření, vodní páry, těkavé látky. V důsledku toho se zlepší schopnost termoregulovat, dýchací cesty se čistí a zvlhčí.

8 praktických tipů pro rodiče:

  1. Začněte pravidelné procedury, když se vaše dítě otočí o 2-3 měsíce, než ho nechá několik sekund se svléknout. Postupně zvyšujte čas.
  2. V zimě strávte vzduchovou lázeň ve větraném teplém pokoji.
  3. V létě vytvrzuje vzduch malých dětí strávit v domě ve stínu.
  4. Noste dítě pouze kalhotky a klobouk, nechte je hrát na ulici.
  5. Pokud je počasí deštivé, zůstaňte v místnosti, ale otevřete okna.
  6. První vzduchová lázeň pro dítě do 3 let je vystavena působení vzduchu po dobu 5 minut při teplotě + 20 ° С. Postupně zvyšte čas na 60 minut.
  7. Pro děti ve věku 4 - 5 let je dostatek vzduchu po dobu 5-10 minut při teplotě + 18 ° C. Poté prodloužíte trvání na 1-3 hodiny.
  8. Kombinujte vzduchovou lázeň se sluncem, například strávit před nebo po něm.

Kalení sluncem: Základní pravidla a praktické tipy

Ultrafialové záření je v mírných množstvích užitečné, ale přehřátí vede k teplu a úpalu, způsobuje letargii, snižuje odolnost těla proti infekcím. Předpokládá se, že tvrdnutí sluncem je silný postup, rodiče by na to neměli zapomenout. V důsledku spálení slunce se teplota pokožky zvýší na + 40 ° C.

Pravidla pro opalování:

  • Děti mladší 12 let v létě by měly být v mozaikovém stínu stromů.
  • Kluci nad 1 rok hrají venku bez dresu po dobu 5 minut.
  • Po objevení spáleniny sluncem se prodlužuje doba opalování na 10 minut.
  • Trénink můžete opakovat 2-3 krát během dvouhodinové procházky.

Nejlepší tipy pro rodiče:

  1. Zastavte opalování, jakmile zjistíte, že dítě se stalo letargickým, jeho obličej se začervenal a začal se potovat.
  2. Dočasně nemusíte potlačovat vytvrzování dětí sluncem, jsou-li vyčerpány, cítit se špatně, jsou v horečnatém stavu.

Upokojte dítě a vyučujte zdravý životní styl

Starověcí Řekové tvrdili, že zdraví je nejvyšší dobro. Je těžké nesouhlasit s tímto aforizmem, protože onemocnění neguje všechny plány do budoucnosti, věnuje spoustu energie a někdy i život.

Mnoho lidí dokázalo svým příkladem, kolik pravidelných kalení znamená pro podporu zdraví. Brilantní ruský fyziolog I.P. Pavlov poznamenal, že osoba je obdařena vynikající schopností regulovat vrozené síly nebo slabost.

Bezbolestný ruský velitel A.V. Suvorov modlil chlad, neustále vyvíjel své tělo, protože od narození byl slabý a bolestivý. Tito dospělí, kteří provádějí vytvrzování dětí předškolního věku, by o těchto příkladech měli děti určitě říct. Jak efektivní byly postupy posuzovány podle toho, jak Pavlov a Suvorov, dokonce i v jejich stáří, byli plní síly a energie.

Při vytvrzování dětí je třeba dodržovat zásady a pravidla uvedené v článku. Hlavní věc je, že postupy by měly být vybrány individuálně s přihlédnutím k zdravotnímu stavu dítěte. Pozitivní účinek rodičů zaznamenává po třítýdenních třídách. Zvláště užitečné přírodní faktory - voda, vzduch a slunce. Kontrastní sprchy, chodící naboso také pomáhají zvednout dítě temperované, odolné vůči nemocem a stresu.


""

Zajímavé Články