Buďte sami - 52 citátů pro inspiraci
- Buďte sám. Všechna ostatní místa jsou již přijata.
- Váš čas je omezen, neztrácejte ho a žijte život někoho jiného.
- Imitace je sebevražda.
Ralph Waldo Emerson
A teď - citace
"Je mi jedno, co si o mně myslíš." Nemyslím na tebe vůbec.
"Zůstat ve světě, který se neustále snaží dělat něco jiného, je největším úspěchem."
Ralph Waldo Emerson
- Kdykoli se ocitnete na straně většiny - čas zastavit a přemýšlet.
- Buďte sám. Všechna ostatní místa jsou již přijata.
"Nedovolím, aby mi někdo prošel skrz mé špinavé nohy."
"Myslím si, že odměnou za konformismus je to, že vás všechny mají rádi, kromě sebe."
- Vždycky se ujistěte, že jste v prvotřídní verzi, a nikoliv druhou verzi jiného.
- Lidé musí vždycky bojovat, aby nebyli rozdrceni hromadou. Pokud to zkusíš, budeš často osamělý a někdy se budeš bát. Ale žádná cena není příliš vysoká na výsadu vlastnit se.
- Touha být někým jiným je ztráta sebe sama.
Citace je připsána Kurtovi Cobainovi.
- Nedokonalost je krásná, šílenství je brilantní a je lepší být naprosto absurdní, než naprosto nudná.
- Kde je tvoje touha být divný?
- Buďte sám, nikdo není lepší.
- Zjistěte, kdo jste - a udělejte to účelně.
"Nemůžete-li se milovat, jak do pekla budete milovat někoho jiného?"
- Obdivuji ty, kteří mají svůj vlastní smysl pro styl.
- Móda je to, co přijímáte, když nevíte, kdo jste.
- Nejhlubší problémy moderního života vycházejí z tvrzení jednotlivce chránit autonomii a individualitu své existence před tváří represivních sil společnosti, historického dědictví, vnější kultury a technologie života.
"Nebylo to vždy snadné, protože jsem byl vždy jedincem a bylo pro mě obtížné se stát součástí skupiny.
"Byla to jedna z nejtěžších věcí, protože je to děsivé." Vždy se ptáte, jestli vás přijmou za to, kdo jste opravdu. Rozhodl jsem se pojmenovat své album alьbom Inside Out ', protože toto je mé životní motto. Nemyslím si, že je možné uspět tím, že se snažíte být něco, co opravdu nejste.
"Nemohou mě děsit, jestli je poprvé vyděsím."
- Nebuď v trendu. Nenechte módu vlastní. Ale rozhodněte se, kdo jste, co chcete vyjádřit způsobem, jakým se oblékáte a jak žijete.
"Cítím, že jednoduchost života je sama."
- Na starověkém řeckém portálu starověkého světa bylo napsáno: znáte sebe. Na portálu moderního světa bude napsáno: Buďte sami.
"Většina z nás není nás." Naše myšlenky jsou mimozemské úsudky, náš život je napodobenina, naše vášně jsou citát!
- Jsme tak zvyklí mít na sobě masky před ostatními, že jsme nakonec začali nosit masky i před námi.
- Váš čas je omezen, neztrácejte ho a žijte život někoho jiného.
- Buďte, kdo jste, a řekněte, co si myslíte, protože ti, kteří budou proti - nezáleží, a ti, kteří záleží - nebudou proti.
- Imitace je sebevražda.
Ralph Waldo Emerson
- Nesplněné povolání nasává veškerou šťávu z lidské existence.
- Vaše sebeúcta je určena jen vy. Neměli byste záviset na tom, že vám někdo říká, kdo jste.
"Já jsem ten, který bude muset zemřít, když přijde jeho čas." Dovolte mi žít svůj život tak, jak to chci.
- Znepokojte se nad tím, co o vás myslí jiní lidé a budete navždy zůstat jejich vězněm.
- Nebojte se, že váš názor bude pro někoho zvláštní, protože každý názor bude někdo považován za velmi podivný.
"Pokud zvolíte cestu vojáka, buďte generálem, chcete-li být mnichem, stanete se otcem," řekla mi matka. Ale vybrala jsem cestu umělce a stala se Picasso.
"Ve svém raném dětství jsem získal zlý zvyk považovat sebe sama za odlišnou od všech a chovat se jinak než ostatní smrtelníci." Jak se ukázalo, je to zlatý důl!
- Nakonec jsem přestal utíkat od sebe. Kdo jiný by mohl být nejlepší tam?
- S jistotou - vyhráli jste předtím, než jste začali.
- Sleduj svou vlastní hvězdu!
- Nejlepší věci a nejlepší lidé pocházejí ze separace, jsem proti homogenizované společnosti, protože chci, aby se krém objevil.
- Jsem růžová ovce v rodině.
- Myslím, že všichni lidé jsou divní. Měli bychom si ctít naši individualitu a necítit se za ni ani za její styk.
- Velké duše se vždy setkávají s násilnou opozicí od průměrných myslí. Medikální mysl není schopna pochopit osobu, která odmítá slepě uctívat předsudky, a místo toho odvážně a upřímně vyjadřuje svůj názor.
- Conformismus je vězeň svobody a nepřítel růstu.
John fitzgerald kennedy
- Někteří lidé říkají, že jdeš špatně, když jen sleduješ svou vlastní.
- Věřte, že můžete létat, překonat nerozhodnost.
- Nemusím být způsob, jakým mě ostatní vidí, a nebojím se, abych byl tak, jak bych se chtěl vidět sám.
- Jedním z hlavních důvodů nejistoty a deprese je pokusit se zapůsobit na lidi, kteří se vám nelíbí.
Tim Ferris, "4hodinový pracovní týden"
- Individualita znamená rozdíl. Úpravy, odčítání a zaostřování se vyžadují, aby se stalo skvělé. Stáváme se od sebe navzájem odlišnými, zaměřujeme se na naše jedinečné a jedinečné vlastnosti.
Richard Koch, "Žijící na principu 80/20"
- Nedovolte druhým, aby se terorizovali s nadějí, že ti ostatní na vás budou.
Sue Patton Toele, autor knihy "Odvaha stát se sami"
- Kdybychom měli větší důvěru v sebe, mohli bychom najít cestu k téměř jakémukoli cíli.
Francois de Larochefuca
- Abyste se vyhnuli kritice, nic neudělejte, neříkejte nic a nebuďte nikdo.
- V 18 letech se bojíte toho, co si o vás myslí lidé, ve 40 letech to neděláte a v 60 letech pochopíte, že lidé kolem vás vůbec nemyslí.
Pravidlo 18-40-60 Dr. Daniel Aymen
Bylo to 52 citátů, které inspirovaly vaši individualitu.
A teď - malý bonus na konci. Chcete-li snížit patos.
- Starý muž měl tři syny. Starší vyšel na dvůr, ustoupil na hrábě a dostal se na čelo. Střední vystoupil na dvůr, ustoupil na hrábě a dostal čelo. Mladší je smutný, ale není nic co dělat.
Nebojte se dělat svou vlastní cestou!
"Víte, tohle se vůbec nedá vyhnout," řekla kočka, "protože jsme zde všichni neobvyklí." Jsem blázen. Jsi blázen.
"Proč víš, že nejsem normální?" zeptala se Alice.
"Protože jste tady," řekla jednoduše kočka. - Jinak byste sem nešel.
Něco jiného? Ano, mám je.
Všechny výběry. Koncentrovaná moudrost světa na jedné stránce)
10 z nejvíce darebných darebáků kina: Část 1. Část 2. Část 3.
Citáty o čaji. Láska a skandál - nejlepší sladkosti pro čaj.
O štěstí. Šťastie není cílovou stanicí, ale dopravním prostředkem.
O lásce. Pojď, syudy. Chceš mít velkou, ale čistou lásku?
O kočkách. Ve starověku byly kočky uctívány jako bohy. Nezapomněli na to.
O penězích. Jen málo z nás může znát břemeno bohatství. Samozřejmě, cizinec.
Citáty z knih. Řekni, co končí špatné štáby?
Citáty z filmů. Setkal jsem se s tím, koho jsem hledal. Má miliony, sklenice a jachtu.
Dobré vtipy. Jen nekomplikujte - narazíme do tváře.
Co jsi sám
Bytí sebe sama je schopnost člověka cítit se známá, snadná, bez vnitřního morálního napětí. Nechte se vyjádřit - hlavním úkolem, který si člověk nastaví, aby zlepšil své sebevědomí.Každý má typ chování, které určuje jeho obraz ve společnosti.
Pokud chce člověk splnit požadavky ostatních - omezuje svůj potenciál. Právo mluvit, jednat, být v jisté náladě - to vše pochází z duše. Pokud člověk zneužívá své chování, aby dosáhl žoldnéřských cílů, pak ti kolem něj mají sklon k tomu, aby si uvědomili svůj názor. Sobeckost je neodmyslitelná jak pro jednotlivce, tak pro lidi s ním spojenými.
Každý si zvolí svou cestu hodnotamikteré se tvoří v procesu dozrávání. Na cestě k seberealizaci je důležitá motivace. Že je to silné jádro člověka, bez něhož je obtížné dosáhnout konkrétního výsledku. Rámec individuality určuje roli, které jednotlivec zaujímá ve společnosti.
Mnoho lidí se domnívá, že by mělo být jedno chování rozšířeno na všechny oblasti života. To je zásadně špatné, protože v pracovním prostředí musíme být dobročinní vůči našim zákazníkům a už mezi přáteli a rodinou můžeme být skuteční. Vždy existovaly požadavky, které vymezují lidské činnosti.
Zakázat interní kritiku
Nemáme rádi kritizovat. Ale nezištně kritizujeme svůj vlastní vzhled a schopnosti. Ale ještě horší, když začneme kritizovat sami sebe za něco, co se doposud nedohodlo. Namísto přemýšlení o řešení problému utrácíme veškerou energii na "vnitřní kritiku":
"Nebudete se moci naučit anglicky, protože to nemáte."
"Neměli byste spustit svůj blog, takový inteligentní desetník."
"Jste idiot, ale budete znovu pozdě, jako vždy."
Co dělat? Interní kritik často mluví hlasem rodičů, učitelů, pedagogů. Zbavte se ho navždy. Dej mu jméno, a když začne znovu mluvit, uklidňuj ho. Nechte se dívat na jazyk.
Připrav se, bude to teď bolet
Zvláštní, jak to může znít, často tančíme na melodii někoho jiného. A touha stát se sami vždy jde proti zájmům druhých, takže zřídka najde radostnou reakci a podporu zvenčí.
Jak, zaměstnanec odmítá být recyklován, protože chce udělat do posilovny?
Co znamená váš den? Vždycky chodíte mým psem?
Na základě příkazů někoho jiného investujeme svou energii do života jiných lidí. Často velmi blízko. Ale řekněte jasné "ne", musíte se hromadit ne sto, ale tisíc procent (možná matematika odpustit nám) vnitřní energie. Hra důvěra nebude fungovat. Váš soupeř se okamžitě prohlédne a začne vytlačovat, dokud se nevzdáte.
Co dělat? Nejdříve projděte test psychicky. Projděte slova, postoje, gesta, vytvořte dialog tak, abyste dosáhli požadovaného výsledku. Pokud se to nepodaří poprvé, zkuste to znovu.
Síň slávy pod jménem "I - krasava"
Často slyšíme radu: "Napište seznam problémů ...". Proč? Proč se musíte soustředit na nedokončené, na neúspěchy a zoufalství. Proč se dívat na zprávy a pít platné? Proč komunikovat s fňukama a chytit jejich pesimismus?
Pokud uděláte vlastní čestnou radu. Můžete zabít dva ptáci s jedním kamenem: začít hrdý na sebe a malovat svůj vlastní život. Naučte se psát všechny dobré věci v deníku. Není globální, ale letmý: úsměv dítěte, krásná květina, práce.
Co dělat? Čas od času napište nejdůležitější akce na vícebarevných nálepkách a vyzdobte si s nimi svou desku s čestným jménem. Taková jednoduchá technika pomůže zachránit radost a krásu v každodenním životě.
Učte se od nejlepších - od dětí
Děti jsou nejlepšími učiteli. Radují se ve všem: sníh, slunce, světlý obal, šikmý dům plastelíny. Usmívají se 40krát častěji než dospělí a radují všem kolem.
Co dělá dospělý? Začíná potlačovat své emoce, zamračuje se častěji, než se usmívá. A jak jinak, protože v odezvě můžete slyšet: na co se smějete, jako blázen.A nechceš být blázen.
V tomto bodě je podobenství: Nikdo nikdy neviděl starého mistra smutný. Když se ho studenti zeptali, jak se mu podařilo po celý život užívat, odpověděl: "Je to jednoduché. Každým dnem se probudím a ptám se, co si dnes budem volit: smutek nebo blaženost? "
Co dělat? Sledujte děti. Takhle se usmívej.
Žijte svým vlastním tempem bez ohledu na ostatní
Je to paradox, ale často jsme slyšeli od žen: oženil jsem se (měl dítě) ne proto, že jsem to chtěl, ale protože všichni kolem to už udělali. Rozpoznání vlastního tempa, jejich touhy se nazývají zrání. Ale i v dospělosti se mnohé činy neusilují o vnitřní touhu, ale o rychlost jiných lidí.
Jak jste již 35 let a nejste ještě komerčním ředitelem?
Publikace jsou plné příběhů o tom, jak lidé ve věku 50-60-70 let sedí u svých stolů, učí se nové profesi a dosáhnou světové slávy. Někdy v těch oblastech života, o kterých se ani nemyslí. Snaží se stát se svým vlastním štěstím.
Tempo života je ušito do genetického kódu. Rozlišujte nejen různé lidi, různé kultury. Například Amerika, Itálie - to jsou převážně hlučné extroverti. Japonci jsou zamyšlenými introverty. Abyste pochopili, jaké tempo života nemusíte být nutně japonské nebo americké.
Co dělat? Přečtěte si o introvertech a extrovertech. Přijměte své funkce, abyste byli sami.
Nebojte se být známá jako "složitá" osoba
"Relaxujte, buďte jednodušší" - rádci radí učit a patronovat paty na rameni. Jednoduchí lidé se lépe zvládnou. Je jednodušší je přesvědčit, aby dělají to, co je prospěšné ostatním.
A co je špatné být obtížné? Těžké osoby nekomplikují život bez potřeby. Ne vždy nosí sofistikované oblečení nebo nekonečně mluví o malování. Obtížní lidé cítí a reagují více volumetricky. Jsou jako parfémy: je "Lilie z údolí" a "Chanel č. 5". A jedna a druhá masa fanoušků. Ale jsou jiné.
Jak říká Dr. House: "Nejsem smutný, jsem komplikovaný. Ale děvčata se jí líbí. "
Co dělat? Dovol si být komplikovaný. Řekněte hlasitě: "Povolte."
Tato rada vám pomůže stát se sami sebe: porozumět sobě, dohodnout se, vytvořit si přátele. Povolání není snadné a často nezačíná pracovat pro jeden banální důvod: kvůli nedostatku motivace. Tak tady.
Neexistuje žádná vnější motivace, jinak by se dlouho prodala v jasných obalech.
Vážní dospělí věří v kouzlo "kouzelného kopu". Odcházejí od tréninku až po trénink a čekají, až mistr-kouzelník konečně řekne něco, co jim pomůže lépe pochopit, milovat a nakonec začít žít podle vlastních pravidel. Bohužel externí motivace neexistuje. V opačném případě by byla zabalena do světlé krabice, inzerovala a prodávala za spoustu peněz. A koupil by. Koneckonců, kupují zázračné léky na snížení tělesné hmotnosti bez diety po dobu 7 dnů.
Proč fungují motivační tréninky? Protože účastníci zaměňují pojmy motivace a stimulace. Účelem motivačního trenéra je probudit účastníky z hibernace. Hibernace je stav nízké energie. Když nechcete dělat nic, ale věci jsou odloženy. Za to dokonce vynalezli speciální termín - oklamání, což doslovně znamená "zítra".
Takže trenér vytváří takové podmínky, když účastníci prostě nemají kam jít. Oni dělají totéž, co mohli udělat samy, ale byli neustále odkládáni. Oni dělají, divit se, inspirovat, křičet "můžu" a běžet, abych vytvořil další.
Zde začínají problémy s vnitřní motivací. Pokud tam není, život zmrzne v okamžiku, kdy se zastaví externí stimulace. A muž, který vyběhl z haly s pálícíma očima za pár dní, je položen na pohovku a opět začne snít o lepším životě.
Závěr. Hledání vlastní motivace je prvním úkolem. To, co vás může zvednout z pohovky, je projevem pravého "já".Jedna odpověď na otázku, jak být sám, neexistuje. Kolik lidí - tolik jedinečných osobností, stejně jako mnoho pojmů o dosažení štěstí, stejný počet receptů na vnitřní motivaci. Někdo přichází ke kreativitě, někdo po meditaci a někdo si na světlé boty začne dělat jiné smíchy. To nemůže být připraveno nebo není připraveno. Dříve nebo později se to stane. Musíte zkusit.
Tip 1. Zjistěte silné a slabé stránky osoby
K tomu, aby se stal sám sebou, je třeba začít "provést audit", zjistit základní vlastnosti charakteru člověka: chladně, bez spěchu, bez omezení a strachu.
Silné a slabé stránky osoby jsou dvě strany stejné mince. Neexistuje způsob, jak se člověk skládá z některých pozitivních vlastností a nemá žádné "šváby". Výhody nejsou důvodem, proč nos nosit, a nedostatky by neměly být skličující.
Osoba, která zná svou pravou povahu, může kompetentně spravovat svůj vlastní zdroj a zajišťovat tam, kde jsou mezery.
- Ano, nejsem hezký, ale kompenzuji charisma.
- Jsem zapomnětlivý, takže zapíšu všechno a dělám "připomínky" v smartphonu za každou maličkost.
- Chytím všechno povrchně, aniž bych se dostal do informací, ale v případě nouze můžu rychle vyhodnotit situaci.
- Já pomalu švihám, takže budu muset začít podnikat předem.
Stává se, že důstojnost může být pro druhé - majetek pochybné povahy. Někdo se otočí v chrámu a řekne: "Je to trochu blázen!" Ale je to nestandardní myšlení, které pomáhá člověku nalézt nová řešení v práci.
V různých situacích může stejná kvalita působit v různých rolích. Vysoké dívky ve škole jsou například složité kvůli jejich výšce, slouchání a zkaženi. Současně je pro modely a basketbalisty vyžadován vysoký růst.
Proto při provádění auditu buďte klidní ohledně "nedostatků" - v určitých situacích mohou hrát do rukou.
Tip 2. Nebojte se a vytvořte pozitivní náladu
Strach je jedním z nejmocnějších "démonů", kteří hnízdí zevnitř. Ztrácíme tolik, protože strach nás zastaví. Nemůžeme najít dobrou práci nebo podnikat, protože se bojíme selhání. Nezvolte zajímavou osobu - a najednou "poslat"?
Pokud budeme analyzovat, kolik děláme nebo nečiníme kvůli našim strachům, ukazuje se, že řídí náš život.
Úspěšní lidé vždy přebírají rizika. Chtěli jsme zvítězit kapitálem jednosměrnou lístek, investovali peníze, rozuměli možnosti ztrát, nabízeli nabídku, věděli jsme, že je lze odmítnout.
Abys byl sám, musíš přestat bát. A co budou lidé říkat? Co když jsem pro ně příliš zvláštní? Co když mě nikdo nepřijme v přítomnosti?
Abyste nepodléhali strachu, je třeba neustále rozvíjet pozitivní náladu v sobě a snažit se žít v duchu optimismu. Existuje dobré cvičení pro zbavování se strachu. Dnes jste z nějakého důvodu nervózní a bojíte se. Zvažte, zda bude záležitost po pěti letech. Pokud se takové situace staly, nezapomeňte, kolik jste se obávali a jak to bylo v pořádku.
Tip 3. Neváhejte sami sebe a vyhledejte důvody nízké sebeúcty
Každý má akce nebo znakové rysy, na které nejsme hrdí. Někdo se obviňuje z přestupků spáchaných před mnoha lety a neustále prochází událostmi v jeho hlavě. Vina je destruktivní. V tom není nic užitečného, jenom odnímá naši duchovní sílu, zpomaluje, ukládá to v minulosti a dusí v negativních emocích.
Pokud analyzujete důvody nízké sebeúcty, můžete vidět, že mnohé z nich jsou zakořeněny v pocitů viny přinesené z dětství. Dítě, které se obviňovalo z rozvodu svých rodičů nebo jiných rodinných potíží, roste dospělým, který se považuje za příčinu všech problémů kolem sebe. Snaží se být nenápadný a vystupovat co nejmenšími akcemi: co kdyby se něco stalo kvůli němu? Toto není nejlepší cesta k úspěchu ...
Jedinou správnou metodou je přijmout vaše chyby a nedostatky, vyvodit závěry, pokusit se opravit co je možné. Abyste si uvědomili, že to není všechno špatné, co se stalo, že jste na vině. Například, oběti násilí téměř vždy hledají příčinu toho, co se stalo v sobě. Co už neopravíte, musíte se pustit, odpustit sebe a už se nevrátíte k tomuto tématu. Viny pocity jsou jako na sobě boulder na zádech. Proč to potřebujete?
Tip 4. Vytvořte a podívejte se na význam života
Známe se v tvůrčí činnosti. Můžeme budovat svůj intelekt, naše tělo, naši povahu, předměty umění nebo technické pomůcky, osud lidí a učit je, co známe. Dobrá nálada lidí kolem vás, květinová zahrada u vchodu, chutné jídlo pro domácí - to vše je stvoření.
Stáváme se sami, zapojujeme se do procesu stvoření, ze kterého zažíváme radost. Takové osoby oči hoří, je obklopen aurou štěstí.
Často se ptáme, jaký je smysl života. Jednou z možných odpovědí je uvědomit si sebe v práci. Osoba je do značné míry závislá na povaze své činnosti. Když miluje to, co dělá, je to okamžitě znatelné. Vaše práce a její výsledky jsou nedílnou součástí Vaší práce.
Tip 5. Respektujte se
Sebevědomí je jedním ze základů osobní identifikace. Zahrnuje sebepřijetí, pozitivní přiměřenou sebeúctu a hrdost na své úspěchy.
Mnoho z nás přišlo těžké. Všichni jsme udělali chyby nebo jsme se ocitli v nepříjemných situacích. Ale mnozí z nich udělali všechno, aby napravili důsledky svých chyb, a pak také učinili mnoho dobrých skutků. Jsou hodni respektu, protože se jim podařilo překonat cestu setrvačnosti a porazit se.
Jsme lidé, slabí a nedokonalí. Přes všechny naše chyby si zasloužíme respekt, pokud budeme pokračovat v boji a pokoušíme se být lepší. Dokonce i skutečnost, že láskyplně vychováváme děti a usilovně vykonáváme naši práci, je již hodna úcty, protože tam jsou ti, kteří stráví své dny v opilém pitomě pod plotu.
Tip 6. Srovnejte se sami sebe
Někdo postavil třípatrový dům, někdo se stal starostou města. Ale s námi nemají nic společného. Samozřejmě pozitivní příklady stimulují rozvoj, ale pravděpodobně není postavení starosty vaše, protože jste umělec vůbec?
Často se díváme na závisti filmových hvězd nebo miliardářů, kteří si přejí jejich osud. Ale zapomínáme, že na dosažení své pozice velmi tvrdě pracovali. Mohou mít vlastnosti, které nemáme. Mohli bychom dělat to, co nenávidíme. A jen málo lidí ví, co mají obětovat.
Každý by se měl zaměřit pouze na sebe. Pokud se člověk rozvíjí v tom, co dělá dobře, znamená to, že jde svou vlastní cestou.
Tip 8. Růst
To je věřil, že osoba by měla být stejná v celém životě, a mnozí jsou dokonce hrdí na to. Pokud je taková stabilita hodná hrdosti ...
Ale praxe ukazuje, že pokud chcete, můžete dokonce změnit svůj vlastní charakter. "Jsem líný a mrzutý, a nic se nemůže změnit" je jen omluva.
Osoba musí být neustále v pohybu, neustále se usiluje nahoru a dopředu. Zde, stejně jako ve vodě - jakmile přestanete dělat pohyby, gravitace táhne dolů. Dokonce i proto, abyste zůstali na stejné úrovni, musíte udělat nějaké úsilí. A pro rozvoj vaší osobnosti musíte pracovat tvrdě.
Dobrou zprávou je, že vývoj může být zvykem. Po dobytí jednoho vrcholu si myslíme: "Wow, cool! Chci víc! "Pokud se nezastavíš, bude pro nás nutná neustálá snaha dosáhnout nových cílů, usilujeme o emocionální povzbuzení získané z vítězství.
Chcete-li se stát sebou, musíte vytvořit sebe, naplnit znalosti, zkušenosti, dojmy, dovednosti. Muž, který jde po cestě rozvoje, se přiblíží k jeho harmonickému "já" s každým krokem.
Tip 9.Zbavte se negativity
Každý z nás má řadu vlastností, které přinášejí nepohodlí pro životní prostředí a pro sebe. Všechny jsou založeny na jedné věci - nekontrolované ponoření do negativních emocí. Může to být podrážděnost, vztek, podezření, žárlivost, chamtivost a jiné "hříchy".
Odčerpávají obrovské množství energie a zkazují vztahy s blízkými lidmi. Ale věc je, že tyto vlastnosti nejsou naše základní vlastnosti. Zachyťujeme je někam jako chlad, a pak jdeme a milujeme a přesvědčujeme si, že příroda představuje takovou postavu.
Někdy se také stane, že ani nepochopíme, že jsme získali nepříjemný zvyk mumlání nebo diskusi o známých. Takové věci je třeba nalézt a vyloučit. Můžete například provést test citlivosti nebo jiných charakteristik, které mohou narušit váš život.
Naše duše usiluje o mír, harmonii a dobrou náladu kdykoliv během dne. Chcete být sám, musíte být člověkem, v němž se cítíte dobře.
Tip 10. Zapamatujte si výhody sebeironie.
Lidé jsou obecně velmi nedokonalé bytosti. Jsou charakterizovány nepozorností, nedostatkem organizace, lenost, neohrabanost, zapomnětlivost a jiné kvality, které způsobují nepohodlné situace. Abyste se nemuseli bát, strach, komplexy, buďte nervózní a rozzlobení se sebou, musíte zahrnout smysl pro humor co nejčastěji.
Existuje taková metoda - aby se přestalo bát určitá osoba nebo událost, stačí je prezentovat v komediálním světle. Například, jít "na koberci" do hlavy, prezentovat jej v šatech s kamienky a klobouk s peřím na hlavě. Možná, když uviděl usmívající se obličej, zapomněl, že vás chtěl potupit.
Také se musíte léčit. To je prospěch sebeironie - tím, že se smějeme na naše nedostatky, trochu je zbavíme moci nad sebou. Existuje takové skvělé rčení: "Světlý idiot činí člověka téměř nezranitelným." V obtížné situaci je nejlepší zneškodnit atmosféru vtipem nebo komiksem.
Tip 11. Nezaměňujte "být sami sebe" s pobuřujícími
Být sám sebe znamená být jiný. Jinak to nebude fungovat, protože jsme tak odlišní. Dnes se stává něco hlavního proudu: vystoupit z davu - je to tak cool!
Existuje spousta postav, šokující veřejnost z touhy získat větší pozornost. Mohou se chovat podivně, nebo se oblékat zářivě, zařídit šokující antics. "Jsem tak jedinečný a jedinečný, podívej se na mě!" Křičí s celým svým chováním. Ve skutečnosti se ukazuje, že za touto maskarádou neexistuje žádný vnitřní koncept, světový pohled, životní cesta. Jen jasné oblečení, aroganci a touhu být vidět.
Ale to není zdaleka to, že jste sám. Koneckonců, skutečný člověk nemůže vystoupit z davu, být pokorný a tichý, ale současně psát krásnou hudbu.
Tip 12. Rozhovor s vámi
Někdy běžíme tak rychle v životě, snažíme se dosáhnout cílů ostatních lidí a nerealizovat naše sny, které ani nevíme - ale co jsme my, opravdové? Ale není to vůbec těžké: sedět pod noční oblohou a cítit, co se děje v duši. Co opravdu chceme? Je to dobré v situaci, ve které jsme? Jste spokojeni sami? Co sklíčený a nedává odpočinek?
Existuje mnoho otázek, které si musíme položit sami sebe ... Zkontrolujte si s naším vnitřním směrem, se smyslem pro cestu. Hledejte něco, co je pohodlné - přátelé, zajímavá práce, blízká blízkost.
Tip 13. Odpočiňte a někdy nechte jít
Oh, to všechno do pekla! Koneckonců, každý z nás není jen workaholic a slušný rodinný muž, ale také dobrodruh nebo fanoušek hrát badminton. Není třeba se snažit být perfektní - musíte si dovolit malé žertíky, živit vnitřní dítě se zmrzlinou, karikatury a hlodavce se psem.
Hloupost není alkoholem ani jinými ničivými praktikami.Ale pokud chceš všechno na chvíli vypadnout a projít skrz kaluže v dešti, proč ne? To je také vy.
Být si sám je luxus, který má jen málo lidí. Většina lidí je vázána svými přesvědčeními, strachy a konvencemi. Pouze tím, že se zbavíte této skořápky, stanete se sami - pokud ne dokonalá, ale svobodná a šťastná osoba.
Jak se stát sami
První otázka, kterou se budeme snažit zdůraznit. Nejprve však spekulujeme, co to znamená být sami.
Je to velmi obtížné. Koneckonců, osoba, která je v tomto stavu:
- je v souladu se sebou,
- klidný a vyvážený
- cítí vnitřní pohodlí.
Psychoterapeuti dávají doporučení: nechte se uvolnit, zdarma. Nestláčejte. Tato rada je pro skromné, omezené a nejisté lidi.
Ale člověk může být stále jiný. To znamená, že je uvolněný v přátelském kruhu a vážný, sebraný a organizovaný v pracovním prostředí. Předpokládejme, že přijímáte zákazníky s úsměvem, neznamená to, že jste pokrytectví. To jsou pravidla etikety. Lidé, kteří nechtějí splňovat určité požadavky, jsou odůvodněni frází "musíte zůstat sami". Tito jsou často tvrdošíjní a nevhodní občané.
Tento příklad naznačuje, že konkrétní situace představuje jiné chování. A to je norma. Nejdůležitější není hrát. V okamžiku nadměrné, ostentativní, nepřirozené skromnosti nebo drzosti, člověk způsobuje pocit nepohodlí u ostatních. Mají touhu opustit svou společnost nebo minimalizovat dialog.
Nyní je trochu jasné, jak být sám. Potřebujete sdílet tyto emoce a ukázat pocity, které vás opravdu řídí. Lidé ocení vaši upřímnost.
Nyní promluvme o tom, jak se stát sami
Odpověď na tuto otázku je podívat se dovnitř. To může trvat hodně času. Proto se nejprve musíte zeptat, proč to potřebujete, proč stojí za to být sami.
Potřebujete konečný cíl, který bude působit jako váš motivátor. To pomůže přiblížit se ke snu. Nejprve však definujeme, co je, štěstí, který se mu podařilo dosáhnout.
Charakter člověka, který se stal sám
Má následující funkce:
- Vědomé chování. Skutky rozumně ví, co dělá a za co.
- Harmony se sebou a světem. Člověk je vždy klidný a vyrovnaný.
- Úsměv a zářící oči.
Tito lidé dělají to, co se jim líbí, v tom se projevuje povědomí o akci. Jsou šťastní, doslova září zevnitř.
Životním příkladem jsou děti. Radě se radují, upřímný smích, slzy také.
Proto byste se měli cítit jako dítě a ponořit se do příjemných vzpomínek, opět ochutnat krásu života. Začněte zkoumat sebe, vykopávat až na "já", vyhazovat vše zbytečné.
Je třeba jednat. Najděte si svou oblíbenou věc, povolání. Pokud vás zachycuje, úplně ponoříte do pracovního procesu a zároveň přináší morální spokojenost a štěstí, jste na správné cestě.
Podívejme se na praktická doporučení a uvidíme, jak se stát sami.
Potřebujete poslouchat nějakou radu.
- Neměli byste ukazovat dokonalou dokonalost a žádat to od jiných, bát se dělat chyby a projevovat negativní pocity. To vede k vnitřnímu uvěznění.
- Musíme si uvědomit, že svoboda je zodpovědností. Při hledání cesty k sobě musíte mít odpověď na každou akci, kterou podniknete, a poslouchat své vnitřní přesvědčení.
- Slyšte to. Změňte svůj život, splníte přání a dosáhnete svých cílů.
- Zničte psychologické bariéry, odstraňte vše od cesty, která vás obtěžuje.
- Práce na sobě je další dobrá rada. Jen čtení článků a knih o tomto problému nestačí, musíte pracovat neúnavně ve svém vlastním emočním a vnitřním stavu.
Tato doporučení pomohou při řešení problému, jak se stát sami. Existují však praktické cvičení, které budeme zvažovat.
První cvičení: "Taška"
Budete potřebovat list papíru a tužku, stejně jako ruční zavazadla. Trvá asi patnáct minut.
Musíte rozložit obsah na stůl, po kterém:
- Ze všech věcí vyberte tři, které nejsvítivěji dokážou odhalit vaši osobnost, charakter, preference, vlastnosti. Pokud někdo chybí, můžete si představit vizuálně ten, který většina lidí nese v tašce.
- Nyní píšete, aniž byste se rozptýlila gramotností, o každé věci, jak vás odhaluje.
- Po přečtení textu a pokusu o pochopení toho, co jste se dozvěděli o novém. Míra, do jaké toto povolání změnilo váš výhled. Nedělejte rychlé závěry, musíte si dát čas myslet.
- Cvičení lze provést s věcmi, které jsou obsaženy v zásuvce vašeho stolu, v schránce v autě, na poli skříně a tak dále.
Toto cvičení učí zaměřit své myšlenky na sebe, abyste se lépe porozuměli.
Druhá technika: "Smyslový charakter"
Bude to trvat současně. Musíte přijít s filmovým hrdinou, postavou z knihy nebo karikatury, jen vám musí připomínat přítomnost v této chvíli.
Pro výkon máme stejné atributy. Takže začínáme:
- Píšeme to, co máte společné s fiktivní postavou. Je třeba věnovat pozornost podobnosti, stejným charakteristickým rysům, jakýmkoli životním situacím, ať už jde o práci, rodinu, osobní život nebo o všechno, o čem myslíte, které lze porovnávat.
- Poté uveďte rozdíly zjištěné na základě výše uvedeného materiálu.
- Pak ve stejné písemné podobě řekněte nám, jestli byste se chtěli setkat s touto osobou ve skutečnosti, ano nebo ne, proč. Přečtěte si, co se nového dozví o sobě.
- A teď musíte představit hrdinu, kterého byste chtěli být. A udělej totéž. Během textu si přemýšlejte: jste se mu více podobal jako předtím? A do jaké míry můžete použít tento seznam návrhů, abyste změnili svoji osobnost v budoucím čase, abyste byli, jak se vám líbí?
Účel tohoto cvičení je stejný - pochopit se lépe.
Třetí cvičení: "Vaše pocity"
Trvá dvanáct minut. Potřebujete být v mlčení sám. Snažte se objektivně popsat jejich pocity.
- Doslova ve třech větách popište svůj emoční stav, náladu.
- Nyní svítí fyzické pocity, svalové napětí, bolest, únava. A jak je toto propojeno s vašimi emocemi a pocity?
- Pak jdi do psychologického stavu, protože je spojen s výše uvedenými aspekty?
- Poté popište spáchané akce. Máte touhu jednat určitým způsobem? Možná tu byla příležitost se vyhnout něčemu, aby někdo zlomil, objal a tak dále.
- Úkolem tohoto školení je naučit se detailně popsat stav na třech úrovních: emocionální, psychologické a fyzické. Poté je třeba znovu číst všechno a porovnat to, co bylo napsáno s realitou. To znamená pocity, které zažíváte ve skutečnosti.
Toto cvičení vám pomůže naučit se porozumět vašim vlastním pocitům, být schopni je popsat, stejně jako přispívat k rozvoji schopností sebevyjádření a kreativního myšlení.
Někdy vás obtížný život znova nutí nosit masky a pak se objeví otázka, jak se znovu stát.
Je to velmi jednoduché. Tyto techniky je nutné pravidelně provádět, neustále se zlepšovat. A jak být vždycky sám?
Dáváme několik praktických rad:
- Nebojte se vypadat skutečně.
- Nebojte se o jejich nedostatcích, všichni mají.
- Nezoufejte, štěstí nahradí nepříznivé počasí.
- Zjednodušte situaci. Nebuďte nervózní, buďte klidní a představte si, že to je to, co jste se rozhodli.
- Jednoduchá, jasná řeč vám pomůže být sami.
- Prozkoumejte svět kolem vás tím, že se sami sebe zeptáte a odpovíte na složité otázky týkající se života.
- Zapamatujte si jednu pravdu, že je nemožné potěšit všechny.
- V dialogu pozorujte vizuální vzdálenost a nenechávejte ji.
- Podívejte se na přátele, se kterými se vaše zájmy shodují.
Potřebujete poznat svůj vnitřní svět a přijmout sebe sama jako vy. Důvěra, svoboda a pozitivní nálada odtrhnou všechny existující masky a neumožní vám hrát, ale žít skutečný život.
