Naučit se používat tvrzení o sebevědomí

Sebedůvěra je stav mysli, v němž člověk může pohybovat po horách. Bez tohoto pocitu lze těžko uspět. Zřídka, kteří mají důvěru, je vrozený pocit. Získává se s vývojem myšlení a postoji k životu. Každý člověk může být sebevědomý a schopen. Stačí, abyste dodrželi řadu zákonů o životě:

pokud si myslíte, že nemáte dostatek síly k provedení určité akce - nikdy se nebudete dopouštět,
pokud si myslíte, že vám vítězství bude s obtížemi dáno - znamená to, že nevyhráváte vůbec,
pokud si myslíte, že jsou vaši soupeři silnější než vy, pak jste se před bitvou vzdali,
osvoboďte své myšlenky před strachy a všemi druhy pochybností. Představte si, které z velkých věcí, které si přejete, abyste dosáhli, kdybyste měli všechny kvality a zdroje, které potřebujete, a směle se s touto úlohou bez strachu,
Okamžitě začnou bojovat s jejich vírou. Požádejte důvěryhodné přátele, aby zjistili, zda ve vás vidí vlastnosti, které vám brání uspět a získávat důvěru. Buďte opatrní k konstruktivní kritice.

Pravdou života je, že nejste horší než ostatní. A pokud jsou před vámi lidé, kteří dosáhli v životě většího věku než vy, nepokoutejte se jim na závist. Bylo by mnohem lepší se z nich učit, jak dosáhli úspěchu. Nezapomeňte, že pokud chcete mít větší sebevědomí, komunikujte s jistými lidmi.

A konečně, nejlepší způsob, jak získat vlastnosti podnikatele, je sebepoškozování sebevědomí. Potvrzení za každý den jsou vyzváni k pomoci v této věci.

Vytvoření důvěry. Potvrzení

Affirmations jsou navrženy tak, aby každý den nahrazovaly negativní emoce s pozitivním přesvědčením. Čím déle člověk opakuje své afirmace, tím dřív dosáhne požadovaných výsledků. Každý den vaše vědomí absorbuje afirmace a nepostřehnutelně mění své chování a postoj k životu.

Nebojte se mluvit sami. Děláte to každý den, ale místo pozitivní zpětné vazby o sobě často myslíte negativně na své schopnosti, na svou neschopnost něco udělat, nebo jednoduše na to, abyste svou soběstačnost prosperovali a rozvíjeli každý den. Affirmations vám pomohou nahradit negativní denní pozitivní prohlášení a nastavit svůj interní dialog s pozitivním postojem k vašim kvalitám.

Potvrzení o sebevědomí pracují pouze za určitých podmínek. Přinejmenším musíte věřit v to, co říkáte. Aby vaše pozitivní prohlášení skutečně přinesla výsledky, nepoužívejte šablony. Potvrzení musí být provedena osobně a individuálně. Existuje několik způsobů, jak vytvořit vlastní prohlášení o životě:

Vaše tvrzení musí být pravdivé a musíte věřit v to, co říkáte. Usnadněte sami sebe a přidejte do výkazu slovo "vyřešit".
Například - jste opravdu nevěřili ve frázi - "Jsem atraktivní." Nyní jej nahraďte frází - "zítra začnu, každý den vykonávám řadu procedur (gymnastiku, plavání, jogging), aby si lidé kolem vás všimli, jak jsem atraktivní."
Vaše tvrzení musí být reálné, aby se překládalo. Fráze - "Získávám spoustu peněz", nic nedosáhnete. Nejlepší možností je říct si, že "já jsem se rozhodl, že vydělám za měsíc 80 000 rublů". Takže budete alespoň vědět, kolik peněz potřebujete k dosažení.
Nikdy ve svých tvrzeních o sebevědomí nikdy nepoužívejte částice "ne" a slova "nikdy" a "ne". Negativní postoj bude proti vám hrát špatnou roli.
Potvrzení musí být osobní. Vaše vyjádření by měla pomoci vyřešit problémy pouze ve vašem životě.
Investujte své emoce do sebepoškozování sebedůvěry. Čím jasnější jsou pocity a emoce vašich nových postojů, tím dřív budou tato prohlášení přinést skutečné výsledky.

Předtím, než uděláte své potvrzení o sebevědomí, proveďte analýzu celého svého života a snažte se pochopit, co přesně, tj. jaké vlastnosti vám chybí. Potom začněte dělat své vlastní afirmace pro každý den.

Jako příklad návrhu důvěry lze uvést následující tvrzení:

Můžu být tím, co chci.
Strach je jen pocit, mohu ho překonat
Oceňuji si čas a úsilí.
Jsem přesvědčený, optimistický a doufám v nové výzvy
Věřím v sebe
Jsem přesvědčen o sobě a mých schopnostech.
Mohu svobodně vybrat ten druh života, který chci pro sebe.

Způsob, jak číst tvrzení, je také velmi individuální. Můžete je vyslovit ráno nebo večer, před zrcadlem nebo před spaním v posteli. Hlavní věcí je věřit v pravdivost vašich vlastních slov, potom postupně získáte důvěru v sebe a některé z afirmací se stanou vaším životním krédem.

Co je tvrzení?

Podle psychologického guru Louise Hayové, známá mnoha, tvrzení jsou absolutně všechno, o čem mluvíte a dokonce si myslíte, řekněte si, nebo si napište na papír. Tak tvrzení - to je to, co každý člověk používá po celý život. Jinými slovy, právě teď to vytváří vaši realitu.

Bohužel je to způsob, jakým člověk pracuje, že v dětství přijímá určité postoje od těch, kteří ho vyvedli. V dospělosti je někdy musel zlomit v sobě, protože byli a priori nesprávní (negativní, negativní). Ale to je dobrý život, všechno se mění.

Ale vy můžete změnit sebe, jen změnou vašeho myšlení, vašeho myšlení a váš postoj k určitým problémům.

Jak používat afirmace?

Pohybujeme se od slov k činům. Od dnešního dne mluvíme o potvrzeních o sebevědomí, pracujeme s těmito frázemi. Jak to udělat, řekněte další.

Nejprve musíte pochopit, že v tomto případě je hlavní věc - vytrvalost a touha. Nejprve bude pro člověka s nízkou sebeúctou velmi obtížné, a to i přesto, že bude sám, vyslovovat potvrzení o sebevědomí. Ale nevzdávejte se! Dobré výsledky vyžadují čas. Na začátek stačí 15 minut denně denně opakování životně potvrzujících frází. A po měsíci budete překvapeni změnami, které přicházejí do vašeho života. Potvrzení o sebeúctě a sebevědomí musí hlasitě vyhlásit, 10krát každý. Pokud uděláte cvičení před zrcadlem, výsledek bude ještě rychlejší.

Příklady potvrzení

Affirmace pro sebevědomí mohou být buď převzaty z knih nebo myšlena sama. Níže jsou ty, které můžete použít, abyste mohli začít. S dalšími pracemi je možná budete chtít změnit nebo doplnit.

Každý den se probudím s důvěrou ve své schopnosti.
Já mohu být osoba, kterou chci.
Každý den jsem silnější.
Můj dech je dechem volného a sebevědomého člověka.
Moje tělo je nejdokonalejší na světě. Miluji ho.
Všechny mé sny se splní.
Jasně cítím sebevědomí.
Strach je pocit, snadno je překonám.
Snadno buduji vztahy s lidmi.
Dělám všechno v pořádku, první pokus.
Můj život je prostý strachu a úzkosti.

To je jen příklad potvrzení o sebevědomí, které vám pomohou pracovat na sobě. Hlavní věc je věřit v sebe a že všechno bude brzy pracovat!

Princip afirmací

Používáme vzorce sebe-hypnózy, které nás učí přitahovat štěstí ve svém životě. Nemusíte se nějak změnit, abyste uspěli. Stačí, abyste se se všemi silnými a slabými stránkami přijal.Pomocí afirmací dokážete ukázat svou individualitu, respektovat své silné stránky a rozvíjet je. Už se nemusíte zabývat vlastními slabostmi a nedostatky, protože existují pouze jisté kroky!

Efektivní čtení potvrzení

Aby afirmace pracovaly na výsledku, je třeba dodržovat několik jednoduchých doporučení:

pravidelně pracujte s formulemi, dokud si nevšimnete výsledek,
vyberte si právě tu potřebnou instalaci a nezapomeňte, že podvědomí musí dostat zvláštní požadavek,
důležité je soustředění a uvědomění,
Můžete použít písemné potvrzení nebo poslech,
Vytvořte kartu přání pro téma s pozitivním obrazem a přesvědčením.