Recepty francouzský salát krásy

Francouzský salát krásy - nejlepší snídaně pro zachování mládí, štíhlost a zdraví.

Pro vaření francouzský salát krásy budeme potřebovat:

2 plné polévkové lžíce ovesné kaše,

6 lžící vařené studené vody

3 lžíce studeného vařeného mléka,

1 čajová lžička medu

1 velké jablko

šťáva z jednoho citronu.

Příprava takového salátu: nalijte ovesnou kaši vodou a nechte hodinu. Pak přidejte mléko, med a strouhanou jablku s pokožkou. Stlačte džus z jednoho citronu a sezonu salátu. Vše - salát je připraven.

Francouzský salát krásy Je zdrojem vitamínů B, vitamínu C, minerálů, organických kyselin, je velmi užitečné pro krásu pokožky a vlasů. Navíc surová ovesná vločka podporuje peristaltiku a zlepšuje funkci střev, což je velmi důležité zejména pro ty, kteří sledují své zdraví a váhu.

Buďte krásní a štíhlá.

S velkou úctou, Irine

Americký salát krásy:

ovesné vločky - 5 polévkových lžic,
vařená voda - 6 polévkových lžic,
studené vařené mléko - 2 lžíce
Lískové ořechy (lískové ořechy),
2 polévkové lžíce medu.

Na vejce přeléváme večer vodu a necháme celou noc bobtnat.
Je lepší jemně nakrájet to ve večerních hodinách a lesní ořechy.
Ráno přidáme do zduřených vloček ořechy, mléko a med, dobře promícháme a položíme do misky.
Můžete si ozdobit pánnu na zmrzlinu salátem krásy s oranžovými plátky, plátky jablek nebo jahodové poloviny,

Nejdůležitější věc, která "Žijte snadno!" Poradí při použití některého z výše uvedených salátů je žvýkat!

Neměli byste jen spolknout správnou snídani! A vychutnejte si chuť a výhody francouzského salátu a meditativně si představte, jak každá složka vašeho léčení salát krása prospěje vaše zdraví a mění váš vzhled stále více a více každý den!

Jste mladší, štíhlejší a hezčí s každou novou částí!

Vyberte si, který recept se vám nejvíce líbí - francouzský salát krásy nebo americký salát! Ještě lepší - střídat je každý druhý den nebo týden!

Nezapomeňte, že k dosažení tohoto efektu nestačí pamatovat na recept na saláty krásy jednou za rok nebo dokonce měsíc. Zde klíčem k úspěchu je pravidelnost a konzistence! Vyzkoušejte to, budete se vám líbit!

Nechte Francouzský salát krásy budou vaše pravidelné snídaně! Večer si připravte francouzské masky pro svou nádhernou pleť!

Buďte zdraví, krásní, mladí a šťastní!

Dlouho očekávaný pramen, doba přírody, doba krásy a mládí. Bylo to na jaře, většina spravedlivého pohlaví sedí na nejrůznějších dietách, snaží se dostat do tvaru.

Při dosahování cenného cíle používají krásné dámy různé prostředky a metody. Koneckonců každá žena sní o tom, že je krásná a atraktivní.

Ale ty štěstí, jimž Bůh a příroda představují dokonalé rysy obličeje, dokonalou kůži a štíhlou postavu, nejsou ve skutečnosti tolik. Všichni ostatní neúnavně pracují na sobě, hledají způsoby dokonalosti a hledají své krásy.

Abych zachoval a zvýšil svou atraktivitu, stejně jako jsem v dobrém fyzickém tvaru, přepsám vás, zkusím snídat kosmetický salát z ovesné kaše.

Recepty na krásy salátu jsou v poměrně velkém počtu, dnes se naučíte ty nejlepší, nejoblíbenější a cenově dostupné a také se dozvíte, jak správně připravit a používat tyto zázračné zázraky - saláty.

Ovesný salát krásy - dobrý

Základem tohoto nádherného salátu je ovesné vločky, které obsahují velké množství vitamínů B, tyto vitamíny dodávají pokožce zdravý vzhled, zlepšují pleť, jsou nezbytné pro růst vlasů, nehty a regeneraci kůže.

Pravidelným používáním salátového salátu z ovesných vloček zaznamenáte zdravý a pozitivní účinek na celé tělo.

Kardiovaskulární systém. Dietní vlákna obsažená v přípravku Hercules jsou schopny vázat a odstranit škodlivý cholesterol z těla, který tvoří aterosklerotické pláty na stěnách krevních cév.

Normalizuje váhu. Dietní jídlo, které je ovesné vločky, pomáhá zhubnout, protože tato kaše obsahuje hodně vlákniny. Pravidelně s použitím ovesné kaše můžete snadno ztratit pár - tři extra kilo za 2-3 měsíce.

Musíte však dodržovat základní pravidla pro snížení tělesné hmotnosti: vyváženou stravu, aktivní životní styl, fyzickou aktivitu a řádný odpočinek.

Normalizace hladiny cukru v krvi. Lidé, kteří trpí cukrovkou, musíte jíst kaši, protože normalizuje hladinu cukru v krvi a podporuje ji na správné úrovni.

Čistění čreva. Vláknina, která obsahuje ovesné vločky, čistí střeva dobře od těžkých kovů a nahromaděných škodlivých toxinů.

Příznivý účinek na pokožku, nehty, vlasy, nervový systém. B vitamíny jsou zodpovědné za zdraví a krásu celého našeho těla a posilují nervový systém.

Posílení kostí a zubní skloviny. Vápník, který obsahuje ovesné vločky, posílí vaše kosti a zuby.

Údržba práce trávicího systému. Kaše z ovesných vloček je užitečná pro lidi, kteří trpí onemocněním jater, pankreasu, gastritidy, poruchami trávicího ústrojí, protože má pozitivní účinek na sliznice těchto orgánů a má obalující účinek.

Snižuje vysoký krevní tlak. Snižuje krevní tlak u lidí trpících hypertenzí.

Jak jsou kosmetické saláty užitečné?

Pro dosažení maximálního účinku a prospěchu z jídla doporučujeme jíst kosmetický salát na snídani a popíjet bylinný nebo zelený čaj.
Ovesné vločky, stejně jako ořechy, ovoce, zelenina, obiloviny a semena jsou základními složkami kosmetického salátu.
Je to kombinace zdravých produktů, která maximálně chrání tělo vitamíny a stopovými prvky potřebnými pro zdraví, čistí a naplňuje energií a silou.
Odborníci odborníků v oboru výživy říkají, že po pravidelném používání kosmetických salátů tyto extra kilo odjíždí a normalizuje se hmotnost, pokožka se stává zdravou a jen září zevnitř a tělo získává mimořádnou energii a lehkost.
Chcete-li dosáhnout podobného výsledku, musíte jíst kosmetický salát každý den po dobu jednoho měsíce.
Je nutné jíst salát pomalu, žvýkat dobře a pít čaj.

Africký ovesný salát krásy salát

Ovesné vločky - vezměte 2 lžíce,
banány - vezměte jeden zralý banán,
vařená voda - vezměte 4 lžíce,
citronová šťáva - 1 čajová lžička,
přírodní med - vezměte 1 lžíci,
Skořice je malý šepot.

Ovesné vločky pour chladené vařené vody po dobu 10 minut.
Pak přidejte med, citrónovou šťávu, plátky banánu a trochu skořice na zduřené vločky.

Všechno je smíšené a můžete jíst.

Ruský salát krásy

Čerstvé bobule, které tvoří pokrm a přírodní med v kombinaci s ovesné vločky, jen vitamínová bomba pro naše tělo.

Herkules - vezměte 2 lžíce,
Čerstvé bobule - 200 gramů,
Vařená voda (chlazená) - 4 polévkové lžíce.
Přírodní med - vezměte 1 polévkovou lžíci.

Herkules nalijte ochlazenou vodu a nechte 10 minut nabobtnat.
Pak přidejte čerstvé ovoce a med na ovesné vločky a posypeme salát s nakrájenými ořechy.

Holičský salát krásy

Ovesné vločky - 2 lžíce,
vroucí voda - 50 mililitrů,
mrkev - polovina mrkve,
hrst rozinky, semena,
jablka - vezmeme jedno jablko,
kefír - půl sklenice.

Vylijeme vařenou vodu přes vločky a vyrobíme hustou kaši.
Přidejte do vloček hrst vařené rozinky, strouhanou mrkev a jablko.
Naplňte salát kefír a posypeme sekanými ořechy nebo oloupanými semeny.

Hollywoodský salát z ovesných vloček připravený.

O výhodách z ovesných vloček

Není možné se zabývat příznivými vlastnostmi hlavní složky salátů. Ovesné vločky jsou nadměrně bohaté na následující prvky:

- fosfor - je zodpovědný za normální stav kostní tkáně,
- draslík - zlepšuje trávicí a nervový systém,
- mangan - udržuje pojivová tkáň v optimálním stavu,
- fluor - posiluje imunitní systém,
- jód - reguluje činnost štítné žlázy,
- železo - součást krve,
- zinek - je zodpovědný za reprodukční funkce.

Metabolismus je příznivě ovlivněn bílkovinami a rostlinnými tuky. Ovesné vločky čistí tělo, nasycené vitamíny a eliminují ty extra kilo. Je možné připravit nejen slavný kosmetický salát z herkul, ale také stejně zajímavý a zdravý pokrm pro zdraví a vzhled - to je ovsyanoblin, jehož recept je ideální pro správnou výživu.

Krása salát hubnutí recept

Plná strava pro ty, kteří chtějí ztratit nadváhu, musí nutně obsahovat ovesné pokrmy. Tento produkt má dobrý vliv na celkovou pohodu. Následující přísady budou zapotřebí k výrobě kosmetického salátu z ovesných vloček pro úbytek hmotnosti:

Ovesné vločky - 20 g.
Medová včelka - 10 g.
Mléko - 20 ml.
Rozinky - 2 lžičky.
Apple - 50 g.
Vlašské ořechy - 1 lžička.
Mrkev - 30 g

Přiveďte mléko a vodu odděleně k varu.
Nalijte obilninu do misky, přelíte vařící vodou, pokryjte víkem po dobu 5 minut.
Pečená mrkev. Jablka a kořenová plodina třejí velkou slámu.
Spojte drcené ořechy, rozinky, jablko, ovesné vločky a mrkev.
Přidejte tekutý med podle chuti a promíchejte. Výživný a jednoduchý salát lze podávat na ranní jídlo.

Možnosti pro výrobu ovesných salátů

Jíst ovsené vločky vám umožní vyčistit střeva a doplňovat vitamíny a minerály. Aby se vločky neobtěžovaly, můžete je kombinovat s jinými produkty. Kromě toho recept na salát krásy existuje v různých variantách.

Pro africký salát budete potřebovat:

Hercules - 3 polévkové lžíce.
Voda - 5 lžící.
Banán - 1 ks.
Med - 20 g.
Citronová šťáva - 1 lžička.
Skořice - na chuť.

Přiveďte vodu k varu a vychladnout. Namočte ovesné vločky na 10 minut.
Peel banán, nakrájený na středně velké kusy buničiny.
V ovesné vločce přidejte med, šťávu, skořici a banán. Míchat a sloužit.

S tvarohem připraveným z následujících složek:

Jogurt - 150 ml.
Tvarohový sýr - 200 g
Banán - 2 ks.
Rozinky - 3 polévkové lžíce.
Mandle - 1 polévková lžíce.
Ovesné vločky - 2 polévkové lžíce.
Med - 2 lžíce.

Smícháme obiloviny s jogurtem, necháme 15 minut.
Rozemlet banány do tenkých kruhů.
Smíchejte mandle lehce.
Spojte ovesné vločky, tvaroh, rozinky a ořechy. Vložte do misky a zalamujte lyžičkou.
Rozložte banány nahoře a nalijte med. Podáváme na snídani.

U salátu v hollywoodském receptu seberte následující složky:

Apple - 1 ks.
Vroucí voda - 1 polévková lžička.
Hercules - 1,5 st.l.
Mrkev - 0,5 ks.
Rozinky - 1 polévková lžíce.
Semena - 1 polévková lžíce.
Kefír - 100 ml.

Na vločky nalijte horkou vodu a vytvořte kávu.
Zvyšte hrozičky vroucí vodou a mrkvu a jablku protřete na hrubé struhadlo.
Do ovesných vloček přidejte hrozinky, mrkev a jablka. Míchejte, dokud nebude hladké.
Nalijte kefír nahoře a posypeme semeny na chuť. Kuchařský salát je připraven, můžete ho okamžitě přenést ke stolu.

Jak připravují francouzské a americké snídaně

Ve Francii a Americe ženy vědí svůj jedinečný recept na ochranu mládeže a zdraví. Podívejme se na to, jak vyrobit salát z francouzských ovesných vloček.Ve své skladbě hraje zvláštní roli citronová šťáva a čerstvé jablko. Díky kyselině a pektinu se stimuluje trávicí systém, tělo se čistí, což vede ke ztrátě hmotnosti.

Mléko - 50 ml.
Apple - 50 g.
Citronová šťáva - 1 polévková lžíce.
Ovesné vločky - 2,5 lžíce.
Voda - 5 lžící.
Med - 1 polévková lžička.
Skořice - 1 polévková lžíce.
Černý rybíz - 1 polévková lžíce.

Namočte ovesné vločky do čisté vody po dobu 1 hodiny.
Jablko nakrájíme na malé kostičky.
Přidejte džus, skořici, jablko a mléko do obilovin. Rovnoměrně rozdělte med, posypete černým rýží a pomalu jíte.

Jak můžete vidět, francouzský salát je jednoduchý recept, který lze připravit každý den.

Touha žen vypadat dobře upravená a okouzlující položená přírodou. Prakticky každá země na světě má prokázaný způsob, jak zhubnout.

Podívejme se, jak vyrobit americký salát.

Lískové ořechy - 7 ks.
Ovesné vločky - 4 polévkové lžíce.
Voda - 5 lžící.
Mléko - 20 ml.
Med - 1 polévková lžička.
Oranžový - 0,5 ks.

Vaříme trochu vody, když v noci vyléváme ovesné vločky.
Rozdělit lískové ořechy na několik kusů.
Nalijte mléko na ovesné vločky. Přidejte med a lískové ořechy.
Míchat salát a obloha oranžovými plátky.

Kleopatrové krásy tajemství

Slavná egyptská královna Kleopatra zanechala mnoho osvědčených receptů na péči o pokožku a vlasy. Jeho přesvědčivý vzhled je založen na následujících nuáních:

Použijte lázeň s mlékem a medem na zvlhčení pokožky.
Zhotovte masky na bázi bílého jílu.
Lesklé a krásné vlasy jsou výsledkem odření vaječných žloutků do vlasových kořenů.
Očistěte tělo olivovým olejem a citronovou šťávou.

A Kleopatrový salát je vyroben z těchto složek:

Ovesné vločky - 4 polévkové lžíce.
Kefír - 120 ml.
Apple - 60 g.
Mrkev - 1 ks.
Smetana - 1,5 st.l.
Sušené švestky - 6 ks.
Rozinky - 2 polévkové lžíce.
Med - 2 lžičky.

V kefíru namočte ovesné vločky po dobu 20 minut.
Smrkněte mrkev a strouhávejte jablka.
Skočte na malé kousky.
Přidejte hrozen, mrkev, slivky a jablka na ovesné vločky a nalijte med.
Míchat, pokud je to žádoucí, může být salát zdoben velkými plátky čerstvého ovoce.

Výsledky a recenze

Odborníci na výživu doporučují konzumovat ovesné vločky ráno. Přidáte-li k němu další zdravé produkty, získáte velmi chutné a zdravé pokrmy. Při absenci kontraindikace k hlavní složce bude použití ovesných salátů pozitivní výsledky:

- hmotnost je normalizovaná,
- špatný cholesterol se vylučuje z těla,
- normální úroveň cukru je zachována,
- zpevněné zuby a kosti.

Tam je spousta recenzí o použití salátů s hercules. Někteří používají to pro účinnou hubnutí, zatímco jiní jen pro chutné občerstvení nebo čištění těla.

Elena: Kuchař 2-3 krát týdně vaříme podle francouzského receptu. Cítím se skvěle, moje vlasy jsou zdravé, jsem spokojen s výsledkem.

Tatyana: Připravuji saláty z hotové ovesné kaše a přidej sušené švestky s mrkví. Doporučuji to všem, kteří sledují tento obrázek.

Olga: toto jídlo mi pomohlo zbavit se 3 kilogramů před začátkem koupací sezony.

Ovesný salát je zdravý pokrm, který se jednoduše připravuje doma a není třeba kupovat drahé produkty. Navíc, obvyklé Herkules mohou diverzifikovat ořechy, semena nebo bobule a ovoce.

Jedlé krásy tajemství

Francouzské ženy jsou považovány za referenční kritérium ženskosti a předmětu snů pro muže po celém světě.

Dámy si zachovávají svou atraktivitu až do stáří a tajemství tónované postavy a hladké, zářivé pokožky spočívá ve speciálním menu, jehož nedílnou součástí je francouzský salát krásy.

Potraviny, které podporují úbytek hmotnosti tím, že očišťují tělo, se nacházejí v mnoha zemích, protože ženy po celém světě chtějí zachovat svou mládí a krásu, ale obyvatelé Francie se jí dařilo, možná více než kdokoli jiný.

Hlavní složkou kosmetického salátu ve francouzštině je ovesné vločky, díky ní je nádobí extrémně efektivní pro ztrátu hmotnosti a zlepšení vzhledu jako celku. Ve složení můžete najít jablka a citrony, které jsou tradičně součástí ohromného počtu diet.

Tento salát pomáhá očistit tělo toxinů a strusků, normalizuje trávení a urychluje metabolismus, vyživuje se základními stopovými prvky (vitamíny A, skupiny B, E a C, vápník, hořčík, draslík, železo).

Komplex ovesných vloček a ovoce je stejně účinný jako stimuluje rozklad tukových ložisek a zajišťuje jejich odstranění z těla.

V důsledku pravidelného konzumace francouzských salátů z ovesných vloček se tyto extra libry roztaví, vlasy dosáhnou požadované tloušťky, hřebíky a zuby se zpevní a pokožka je spokojena se zdravou barvou a zářivostí.

Chcete-li vidět zázračný efekt, stačí jíst každý měsíc snídani na snídani po celý měsíc. Ale nejzásadnější výsledky jsou pozorovány u těch, kteří se po několik let nevzdali této lehké, ale zároveň výživné a zdravé jídlo.

Zkuste alespoň jednou udělat legendární francouzský kosmetický salát na snídani, brzy nic jiného nemůže nahradit chuť a výživu. Ozdobná silueta a zdravý vzhled budou důkazem toho, že je krásná a správné jídlo je synonymem.

Vaření

Chcete-li vařit klasický francouzský salát z ovesných vloček na úbytek váhy, potřebujete nejvíce obyčejných, cenově dostupných surovin a samotný proces netrvá dlouho.

Ovesné vločky by měly být umístěny do hluboké mísy a nalijte studenou vodu, nechte se nabobtnat asi hodinu.
Oloupejte velké jablko (nejlépe kyselou zeleninu) z jádra a roštu nebo nakrájíme na tenké plátky.
Z citronu vytlačte šťávu do samostatné misky.
Na napuštěnou ovesné vločky přidejte jablko citronovou šťávou, nalijte mlékem, posypeme cukrem a skořicí. V klasickém receptu je to cukr, který se používá, ale pokud chcete, můžete ho nahradit medem, což učiní salát mnohem užitečnější.
Všechny složky jsou dobře smíchány a můžete jíst hned.

V létě může být kosmetický salát doplněn o všechny druhy bobulí: černý rybíz, malina, borůvka, ostružina, angrešt, které mají větší chuť.

V chladné sezóně namísto bobulí se vejdou sušené ovoce: hrozinky, slivky, sušené meruňky, data. S nimi bude salát sladký, a to i bez cukru nebo medu, který bude apelovat na ty, kteří se chtějí s těmito extra kilo co nejdříve.

Všechny druhy ořechů, semen, které naplní tělo potřebnou energií a dokonale zvládnou pocit hladu, nebudou v salátu krásy nadbytečné.

Nejlépe použijte zelené kyselé jablko pro vaření francouzského salátu krásy, který však může být pravidelně nahrazován nebo kombinován s kiwi. Toto ovoce je považováno za antioxidant, který může prodloužit tělo mládí.

Pokud se klasický salát zdá příliš kyselý, můžete snížit množství citronové šťávy, ale alespoň na 1 polévkovou lžíci. l

Další americký kosmetický salát je také populární mezi milovníky dietních jídel. To se liší od francouzštiny v množství ovesné vločky (5 polévková lžička pro předchozí objem mléka a vody), nedostatek ovoce v kompozici, který byl nahrazen lískovými oříšky.

Doporučuje se nalít vločky večer a ráno přidáme drcené lískové ořechy, med (2 lžíce L.) a vařené mléko (můžete nahradit nízkotučné jogurt nebo kefír).

Doporučuje se pomalu jíst krásy salátu, důkladně žvýkat, aby se plně vychutnal jeho chuť a ukázaly všechny příznivé vlastnosti. Takže každodenní stravování není nudné, ale spíše příjemné, stojí za to střídat šalátový obvazek, vynalezl si vždy novou náplň.