Nespavost (nespavost) spojená s duševní poruchou

Většina z nás zažila nějaký problém spánku v určitém okamžiku našeho života. Pokud se však tyto problémy stane téměř každodenními jevy a začnou zasahovat do vašeho každodenního života, pak můžeme bezpečně říct, že trpíte poruchou spánku. Poruchy spánku znamenají víc než jen ospalost. Špatná kvalita spánku může mít negativní vliv na vaši energii, duševní rovnováhu a celkové zdraví. Pokud máte problémy se spánkem, pak vám tento článek bude užitečný, ve kterém vám povíme, jaké jsou nejčastější poruchy spánku, co můžete udělat, abyste si pomohli, a kdy byste měli konzultovat lékaře.

Význam zdravého spánku

Spánek může sloužit jako barometr celkového zdraví. V mnoha případech mají lidé v dobrém zdravotním stavu spí dobře spánek, zatímco opakující se problémy s spánkem mohou naznačovat některé zdravotní nebo psychologické zdravotní problémy, od malých po nejzávažnější.

Dobrý spánek, jak jsme již řekli, je velmi důležitý pro vaše fyzické zdraví a emoční pohodu. Dokonce i minimální ztráta spánku může ovlivnit vaši náladu, výkon, stresovou odolnost. Ignorování problému špatného spánku může vést k vážnému zhoršení zdraví, narušení produktivity, stresu a dokonce k nehodám. Pokud chcete zůstat zdravý a využívat svůj plný potenciál, měli byste si jasně uvědomit, že dobrý spánek je nutností, nikoliv luxusem.

Není vůbec normální, aby se během dne cítil ospalý, čelil problémům se spaním večer, špatně spát v noci a ráno se probudil. Ale i když máte problémy s spaním tak dlouho, že jste na to téměř zvyklí, můžete se stále naučit, jak spát lépe. Měli byste začít sledovat příznaky poruch spánku a zda souvisí s tím, že můžete připustit porušení spánkových vzorů.

V této fázi bude velmi užitečné využít naše tipy. Pokud se vaše pokusy o pomoc sami sebe nepovedou k úspěchu, můžete požádat o pomoc odborníků. Společně můžete identifikovat základní příčiny vašich problémů a najít způsoby, jak zlepšit nejen spánek, ale také kvalitu vašeho života.

Známky a příznaky poruch spánku

Náhodné problémy se spánkem mohou všichni zažít. Jak víte, jestli jsou poruchy spánku ve vašem případě jednoduše reakcí těla na vnější podněty nebo slouží jako příznaky závažnějších poruch nebo příznaků základní nemoci? Začněte pečlivým vyšetřením příznaků, přičemž věnujte zvláštní pozornost jasným známkám těžké denní ospalosti. Pokud se objeví alespoň jeden z následujících příznaků pravidelně, pak je pravděpodobné, že se jedná o poruchu spánku. Takže vy:

• přirozená ospalost nebo podrážděnost během dne?
• Je těžké nevstoupit do spánku, když sedíte klidně, sledujete televizi nebo čtete?
• Je obtížné řídit auto, protože jste doslova usnuli za volantem nebo se cítíte příliš unavený?
• je obtížné soustředit pozornost?
• často musíte slyšet od ostatních, že vypadáte příliš unavený?
• Zdá se, že jste v poslední době jasně zpomalili reakci?
• bylo obtížné řídit své emoce?
• musíte pít kofeinované nápoje, abyste se donutili pokračovat v práci?

Pokud jste odpověděli "ano" alespoň na jednu otázku, pravděpodobně máte vážné poruchy spánku.

Nespavost: nejčastější typ poruchy spánku

Nespavost nebo neschopnost dostat množství spánku, které potřebujete probuzení svěží a čerstvé, je nejčastější stížností. Nespavost je často příznakem jiných problémů, jako je stres, úzkost, deprese nebo nějaká nemoc. To může být také způsobeno charakteristikami vašeho životního stylu, včetně nedostatku cvičení, změny časových pásem, užívání léků a dokonce i příliš velké kávy, kterou pijete.

Mezi běžné známky nespavosti patří:

• Obtížnost usínat večer nebo neschopnost usnout při nočním spánku
• Časté probuzení během noci, přerušovaný spánek,
• Abyste se usnuli, musíte provést některá opatření (vypít prášky na spaní, vypnout světla, vytvořit dokonalé ticho a podobně)
• Ospalost a nízká výkonnost po celý den.

Bez ohledu na příčiny nespavosti, se kterou se chcete vyrovnat, se nejprve naučíte uvolnit. Spolu s bojem se špatnými zvyky vám pomůže spát lépe a v důsledku toho se budete cítit mnohem lépe. Dobrou zprávou pro vás by mělo být, že ve většině případů se můžete zbavit nespavosti tím, že změníte způsob, jakým žijete, spíše než spoléhat se jen na užívání spacích tablet.

Jiné typy poruch spánku

Kromě nespavosti existují další typy poruch spánku. Jedná se o apnoe, syndrom nepokojných nohou a narkolepsii. Jaké jsou tyto problémy?

Jedná se o jednu z nejčastějších poruch. To je charakterizováno dočasným zastavením dýchání, vzhledem k tomu, že horní dýchací cesty se překrývají. Taková pauza při dýchání přeruší spánek, což vede k častému probuzení. Přestože většina lidí s apnoe si tyto vzpomínky nepamatuje, pocítí jejich účinky během dne: jsou vyčerpané, podrážděné, často trpí depresí a jejich produktivita je výrazně snížena.

Jaké jsou náznaky spánkové apnoe?

• Chronické hlasité chrápání.
• Časté pauzy při dýchání během spánku.
• Chvění pocit při spánku.
• Přehýbejte se po probuzení a ospalosti během dne, bez ohledu na to, kolik času jste strávil v posteli.
• V noci se přeruší spánek a probuzení se objeví s pocitem dechu, bolesti na hrudi, bolesti hlavy, křečovitosti nosu nebo suchého hrdla.

Apnea je vážná a potenciálně život ohrožující porucha spánku. Pokud máte podezření, že vy nebo osoba blízká vám jsou náchylné k apnoe, pak se bezodkladně poraďte s lékařem. Tato porucha je úspěšně léčena a lékař vám řekne způsoby léčby. Můžete si pomoci sami, pokud spíte na své straně, změníte polštář na vyšší a také se pokusíte zhubnout.

Syndrom neklidných nohou

Takové poruchy spánku jsou charakterizovány skutečností, že máte téměř ohromující touhu pohnout nohy (méně často s rukama). Spánek nepochází z toho, že nemůžete nalézt místo, které byste měli mít. Bez ohledu na to, jak jste je dali, jste stále nepohodlní, často je tento stav doprovázen brnění, bolest ve svalech, pocit nesnesitelné hmotnosti v končetinách.

Mezi běžné symptomy syndromu těžké nohy patří:

• Nepríjemné pocity někde hluboko ve svalech, doprovázené silnou touhou pohnout nohy.
• Tyto pocity dočasně ustupují, když se pohybujete, otřete nebo masíte nohy.
• Spánek konečně nastane nebo může být přerušen opakovanými křečemi nebo záškuby nohou.

Narkolepsie

Jedná se o poruchu spánku, která je charakterizována nadměrnou, nekontrolovanou denní spavostí. Takové poruchy spánku jsou způsobeny dysfunkcí mozku, když je narušován mechanismus kontroly spánku a bdělosti našeho těla.Lidé trpící touto chorobou mohou zažívat "útoky" spánku přímo uprostřed rozhovoru, během práce nebo dokonce jízdy. Zde jsou některé běžné náznaky narkolepsie:

• Náhlá silná pocit slabosti nebo ztráta kontroly svalů, zejména při silných emocích.
• Pocit paralýzy, neschopnost pohybu po nějakou dobu po probuzení.
• Rychlý, nekontrolovaný spánek během dne. Po krátkém spánku je pocit veselosti.
• Jasné halucinace ve stavu přechodu od spánku k bdění a naopak (v těch okamžicích, kdy si člověk uvědomí, že je stále (nebo již) nespí.

Jak můžete pomoci překonat poruchy spánku?

Přestože některé poruchy mohou vyžadovat lékařskou pomoc, ve většině případů si můžete snadno pomoci sami. Prvním krokem k překonání problému spánku je identifikace a pečlivé sledování příznaků poruchy spánku. Druhým důležitým krokem je změna každodenních návyků a zlepšení hygieny spánku.

Bez ohledu na to, jaký je ve skutečnosti váš problém se spánkem, rituály spánku přinesené do mechanismu a kultivace dobrých zvyků v sobě nutně povede k trvalému zlepšení kvality spánku. Můžete se vyrovnat s mnoha příznaky jednoduše změnit svůj životní styl. Můžete například zjistit, jestli sportujete a začnete efektivněji řídit své emoce, váš spánek bude mnohem silnější a osvěžující.

Zde jsou některé tipy pro zlepšení spánku:

• Sledujte spánek a bdění. Lehněte a vždy vstávejte současně - každý den, včetně víkendů.
• Přidejte dostatek času na spánek. Většina lidí potřebuje spát 7-8 hodin, aby se cítila schopna pracovat.
• Ujistěte se, že vaše ložnice je tmavá, klidná a chladná.
• Vypněte televizor, počítač, mobilní telefon nejméně jednu hodinu před spaním. Typ světla, který monitoruje a obrazovky vyzařují z těchto zařízení, může stimulovat váš mozek, potlačovat produkci melatoninu a zasahovat do vnitřních hodin vašeho těla.

Zdravé recepty spánku

• Bylinný polštář: v dobách našich babiček sloužila dobrou službou a dokonce i dnes může pomoci. Je umístěn pod obvyklým polštářem nebo na hrudi, pod vlivem tepla lůžka a těla se uvolňují těkavé látky, které vdechujete a klidně usínáte. Šijeme za suchý plátěný pytel (se stranou asi 15 cm) se zipem a volně naplníme jednou z následujících směsí sušených bylin (účinek trvá 4 týdny):

1. Na jedné straně listů citrónového balzámu (citrónovou máta), kořenu valerijského a hypericum a dvou částí květů levandule.
2. Stejné části kořenů valeriánů, chmele a hypericum.
3. Rovné části květin levandule a chmelových šišek.

• Ospalý elixír: 10 g levandulových květů, chmelových kuželek, kořenů valeriánů, listů z citronových balzámů a trávy ze svatého Jana je hnětena v maltě, nalijte jeden litr červeného vína. Nechte to stát 10 dní a míchání denně. Po 5 dnech přidejte dva kusy skořice a 5 kousnutých kousků hřebíčku. Naplňte a nalijte do láhve. Pijte malé sklo (40 ml) 30 minut před spaním.

Mohou spací pilulky pomoci vyhnout se spánku?

Při podávání na krátkou dobu a pouze za účelem a pod dohledem lékaře mohou hypnotika mít pozitivní účinek. Nicméně, toto může být pouze dočasné řešení, není možné léčit nespavost pomocí spacích pilulek. Z dlouhodobého hlediska mohou léky způsobit nespavost jen těžší.

Je povoleno používat hypnotika (mírně a krátkodobě!) V situacích, jako je například cestování se změnou časových pásem. Pokud je potřeba tyto léky užívat po dlouhou dobu, je lepší je používat "podle potřeby" a ne každodenně, aby se zabránilo závislosti na léku.

Pokyny pro bezpečné používání spacích pilulek

Aby účinky spací pilulky byly co nejméně nepříjemné, postupujte podle těchto pravidel:

• Vezměte si prášky na spaní pouze tehdy, když máte dost času na plný spánek - nejméně 7-8 hodin. V opačném případě prožijete příští den úplnou ospalost.
• Pečlivě si přečtěte příbalovou informaci. Věnujte zvláštní pozornost možným nežádoucím účinkům, doporučeným dávkám a seznamu přípravků a jiným lékům, které nelze kombinovat s tímto lékem.
• Nikdy nekombinujte alkohol a prášky na spaní! Alkohol narušuje spánek a interakce alkoholu se spacími tabletami může být život ohrožující.
• Nikdy se nedostáváte za volantem po podání prášků na spaní, zejména pokud je poprvé popíjete. Dosud nevíte, jak a kdy vaše tělo reaguje na tuto drogu.

Kdo má tuto poruchu spánku?

Výsledky výzkumu naznačují, že přibližně 3% lidí v celkové populaci trpí tímto typem poruchy spánku. Jedná se o nejčastější poruchu spánku u pacientů, kteří se odkazovali na centrum spánku se stížnostmi na nespavost.

Manifestace této nespavosti se obvykle vyskytují u lidí ve středním věku, ženy trpí častěji než muži. Mladí lidé a starší lidé mají menší pravděpodobnost, že budou trpět nespavostí tohoto typu. Identifikuje rodinnou povahu výskytu této poruchy spánku To je způsobeno tím, že v rodinách se častěji vyskytují duševní poruchy.

Jak mohu zjistit, jestli trpím touto poruchou spánku?

1. Máte problémy s usínáním nebo spánkem během noci, probouzíte se příliš brzy ráno a cítíte se, že po spánkovém spánku nemáte odpočinek?
2. Vyskytuje se tento problém, i když máte příležitost a čas na spaní, jak si přejete?
3. Všimnete si alespoň jednoho z těchto problémů:
- nedostatek energie,
- Nedostatek motivace dělat cokoli
- Problémy s pozorností, pamětí nebo schopností koncentrace,
- Špatné výsledky v práci nebo ve škole
- Nadměrné změny nálady,
- denní ospalost,
- Časté chyby při běžné práci nebo při řízení auta,
- Stres, bolesti hlavy nebo bolesti břicha,
- Zklamání nebo úzkost o spánku.

Pokud jste na tyto otázky odpověděli "ANO", pravděpodobně trpíte nespavostí. Odpovědi na níže uvedené otázky určují, zda trpíte nespavostí způsobenou duševní chorobou.

1. Je nespavost označena nejméně po dobu jednoho měsíce?
2. Trpíte duševní poruchou?
3. Tato nespavost se shoduje s nástupem příznaků nebo s nárůstem závažnosti duševních chorob. V některých případech se příznaky nespavosti neobjevily několik dní nebo týdnů před nástupem příznaků duševní nemoci?
4. Insomnie způsobuje, že jste nervózní (způsobuje to strach)?

Pokud jste na tyto otázky odpověděli "Ano", pravděpodobně trpíte nespavostí způsobenou duševní chorobou.

Dále je důležité zjistit, zda existují jiné důvody, které mohou způsobit problémy se spánkem. Poruchy spánku mohou být způsobeny některým z následujících důvodů, například:
- Další porucha spánku,
- Somatická nemoc,
- příjem léků,
- Zneužívání psychotropních léků.

Potřebuji vidět odborníka na poruchy spánku?

Prvním krokem může být problém s vaším praktickým lékařem. Měli byste se poradit s lékařem, pokud nespavost trvá déle než jeden měsíc. Věnujte pozornost tomu, zda zlepšení přináší léčbu.Analyzujte, zda se zlepšuje spánek na pozadí normalizace duševního stavu. Pokud nedošlo ke zlepšení spánku, měli byste se obrátit na specializovaného somnologa.

Co bude muset znát doktor?

Somnolog se vás zeptá, kdy začala nespavost. Lékař bude chtít vědět, jestli jste někdy trpěl duševními poruchami. Důležitou složkou pro diagnózu budou údaje o celkovém stavu vašeho zdraví a onemocnění z minulosti. Informujte svého lékaře o lécích, které užíváte, včetně léčivých bylin a léčivých bylin. Zaznamenejte informace o typických režimech spánku a bdělosti ve spánkovém deníku. Informace ze spánkového deníku vám umožní určit neobvyklé vzorce spánku. Tato data mohou pomoci při utváření přístupů k nápravě problémů spánku.

Musím udělat nějaký výzkum?

Studie nočního spánku se s největší pravděpodobností obvykle nevyžaduje. Může být zapotřebí přístrojové studie spánku, pokud váš lékař předpokládá, že máte jinou poruchu spánku. Budete požádáni o test - vyplňte malý písemný dotazník. Test vám umožní posoudit duševní stav a emocionální stav. Běžně používaným testem je dotazník Beck pro detekci deprese.

Jak se tato porucha spánku zachází?

Léčba nespavosti by se měla provádět souběžně s léčbou duševní poruchy. Prvním krokem v tomto případě je diskutovat o všech problémech s rodinným lékařem. Léčba nespavosti často zahrnuje změnu vašich návyků. Měli byste dodržovat pravidla hygieny spánku. Hygiena spánku je sada jednoduchých pravidel a užitečných tipů, které vám umožní vytvářet stereotypy zdravého spánku.

Pokud změna návyků a stereotypů není dostatečně efektivní, může vám váš rodinný lékař předepsat léky. Tyto léky na nespavost se nazývají hypnotika (hypnotika). Ve většině případů jsou prášky na spaní předepsány v krátkých kúracích, v době, kdy se průběh duševní nemoci, který narušuje váš spánek, zhoršuje. Předepsané léky nemusí být pro vás dostatečně účinné. Může potřebovat zvýšit dávku. Léky mohou mít negativní vedlejší účinky.

V některých případech je nejlepším přístupem k léčbě nespavosti behaviorální terapie (psychoterapie). Obvykle se pacientům doporučuje snížit čas strávený v posteli, jít spát pouze tehdy, když opravdu chcete spát. Pokud člověk na chvíli nemůže usnout, měl by vypadnout z postele. Místo toho, abyste leželi v posteli, starali se o váš spánek a tříděli si různé události ve vaší paměti, měli byste jít do jiné místnosti a učinit nějakou tichou činnost. Relaxační techniky se používají k řízení stresu, deprese a úzkosti.

Kognitivní přístupy (kontrola mysli) vám pomohou změnit úsudek spánku. Pro mnoho lidí, kteří trpí dlouhotrvajícími poruchami spánku, mohou být myšlenky spánku alarmující.

Pro léčbu základního duševního onemocnění můžete potřebovat pomoc psychiatra nebo psychoterapeuta. Léčba psychiatrem může být prováděna souběžně s prováděním behaviorální terapie.

Klasifikace poruch spánku

Nespavost může mít primární a sekundární povahu. V prvním případě působí jako nezávislé onemocnění nebo jako důsledek psychoemotional poruchy. Sekundární poruchy spánku u dětí a dospělých se objevují na pozadí somatické patologie a stávají se jedním z příznaků hlavního onemocnění.

Nejčastěji se problém týká fungování mozku, srdce, cév, ledvin, respiračních orgánů a endokrinního systému.

Univerzální klasifikace poruch spánku:

• nespavost - problémy s usínáním a udržováním struktury spánku. Lékaři přidělují několik samostatných forem tohoto jevu v závislosti na provokačním faktoru. Může to být psycho-emoční porucha, duševní onemocnění, alkohol nebo léky, porušení funkce dýchacích cest. Tato skupina zahrnuje syndrom nepokojných nohou a různé somatické patologie,
• hypersomie - zvýšená ospalost během dne, která se může objevit i na pozadí normálního nočního odpočinku. Onemocnění je vyvoláno mnoha faktory, od somatických a duševních poruch k účinkům přechodných podnětů. Patří sem také narkolepsie - onemocnění nervového systému, které je charakterizováno záchvaty náhlého spánku během dne,
• Parasomie - specifické poruchy v práci orgánů a systémů těla pacienta, které jsou přímo spjaty s procesem spánku. Nejčastějšími jevy jsou somnambulismus, enuréza, noční epi-záchvaty a obavy,
• selhání spánku a cyklus probuzení - tato skupina zahrnuje trvalé a dočasné poruchy spánku. První jsou výsledkem patologického selhání a projevují se v různých formách. Ty se vyskytují na pozadí časového pásma nebo pracovního plánu, takže zřídka potřebují cílenou léčbu.

Bez ohledu na formu nespavosti se její vývoj stává vážnou hrozbou pro zdraví. Nedostatek spánku během několika málo dnů ohrožuje psycho-emocionální poruchy, poruchu vnitřních orgánů. Chronický proces může vést k trvalému postižení, ke snížení kvality života a ke zkrácení jeho trvání.

Co jsou poruchy spánku?

Podle statistik asi 12% lidí na celém světě stěžuje na špatný spánek a 10% je nuceno neustále užívat spací prášky, aby co nejdříve zaspali. Lidé ve stáří jsou náchylnější k poruchám spánku, nicméně mezi dětmi se vyskytují různé druhy odchylek. Muži a ženy různých věkových kategorií a profesí jsou stejně citliví na poruchy spánku.

Existují dvě příčiny poruch spánku: primární a sekundární. Primární se vztahuje přímo na proces usínání, dobu spánku a jeho charakteristiky a sekundární příčinu je způsobena onemocněním, které se již vyskytuje v těle, na pozadí kterého se objevuje nějaký druh poruchy spánku. Například v případě poruch v nervovém systému se mohou objevit noční můry av případě bronchiálního astmatu člověk trpí silným kašlem a nucen ho několikrát probudit během noci.

Typy poruch spánku:

• Nespavost - jinými slovy nespavost, kdy je proces sjíždění komplikován z různých důvodů. Nespavost je rozdělena na tři typy: psychosomatické, tj. Spojené s duševními poruchami, stresem, těžkými životními situacemi, ztrátou blízkého atd., Nespavostí způsobenou užíváním léků, které brání spánek, alkoholu, cigaretám nebo kofeinu, a nespavosti způsobené problémy s dýcháním během spánku - syndrom spánkové apnoe nebo pokles alveolární ventilace.
• Hypersomie - nadměrná ospalost během dne. Stejně jako nespavost může být způsobena duševními poruchami, špatnými návyky, poruchami dýchacího systému a dalšími procesy, které se vyskytují v těle. Narkolepsie je jednou z onemocnění souvisejících s hypersomnií, s touto chorobou člověk nemůže ovládat svůj spánek a prostě usnul na jakémkoli nevhodném místě.
• Parasomie - spojená s nesprávným fungováním vnitřních orgánů během spánku. Mezi ně patří onemocnění jako je noční můra, noční můry, noční můry, noční můry, epileptické záchvaty během spánku atd.
• Jiné poruchy spánku jsou nepravidelný rozvrh dne a noci, který může být spojen s cestováním na dlouhé vzdálenosti do jiné časové zóny nebo změnou úlohy a přechodem na noční směnu.

Podle povahy výskytu všech poruch spánku lze rozdělit do tří skupin:

1. Problémy při usínání To zahrnuje nespavost - proces usínání pro člověka trvá poměrně dlouho, během kterého se cítí velmi nepohodlně. Nejmenší zvuk nebo pohyb snadno probouzí člověka trpícího nespavostí, což způsobuje další nepohodlí.
2. Problémy během noci. Neustálé probuzení, noční můry, časté naléhání na toaletu. Po probuzení pacienti zaznamenávají potíže s následným usnutím.
3. Problémy po probuzení. Člověk se cítí "zlomený", během dne, kdy je pronásledován ospalostí a únavou, dochází k postupné ztrátě síly.

Zdá se, že je velmi snadné určit příznaky poruchy spánku - osoba má problémy se zaspáním nebo má v noci precedens. Lidé se však často obracejí na lékaře se stížnostmi na špatné zdravotní problémy, stres, zhoršení úspěchu ve škole nebo v práci a současně ani nepochybují, že jejich špatné zdraví je spojeno s poruchou spánku, která zůstává bez povšimnutí. Například spánková apnoe není tak snadná k identifikaci, pokud člověk žije sami - pro to potřebujete někoho, kdo by mohl spát vedle něj, teprve pak můžete přestat dýchat ve vašem spánku.

Sleep apnoe

Příznaky spánkové apnoe - přestat dýchat během spánku po dobu delší než 10 sekund, nedostatek pohybu v hrudi, chrápání, pískání, kašel během spánku. Lidé se spánkovou apnoe se během dne také cítí "rozbití", protože respirační zástava, kterou si možná nevšimnou, probudí tělo a zabrání tomu, aby se v noci plně uvolnil. Zastávky se mohou objevit několikrát v noci.

Diagnostika a léčba

Pokud máte problémy se spánkem, musíte kontaktovat somnologa, neuropatologa a psychoterapeuta. Můžete také potřebovat pomoc psychologa, kardiologa a endokrinologa. Po konzultaci s nimi můžete provést přibližný obraz toho, co se děje. Není však vždy možné určit přesnou příčinu poruch spánku pouze pro stížnosti. Pak musíte být vyšetřeni.

Nejčastěji se polysomnografie používá k diagnostice problémů se spánkem. Tento typ diagnózy znamená, že pacient stráví jednu nebo několik nocí ve speciální laboratoři, kde bude kvalita spánku pacienta zaznamenána pomocí senzorů. Během spánku snímače čte jeho srdce, bioelektrickou práci mozku, respirační procesy, saturaci kyslíku v krvi atd. Pro pacienta je sledování kamery a dozor nad sestrou. Během této diagnózy jsou identifikovány poruchy spánku pacienta a důvody jejich výskytu.

Léčba závisí na příčinách poruch spánku. Zpravidla, pokud je porucha spánku způsobena stresem, užíváním léků, které zabraňují spánek, alkoholu, nikotinu, kofeinu a jiným zdrojům nespavosti, by měly být z pacientova života vyloučeny, zmizení nespavosti a obnovení normálního spánku během 1-2 týdnů. Pacient musí vést zdravý životní styl - neplnit před spaním, vysílat ložnici, chodit před nočním odpočinkem, zvyknout si jít do postele a současně se probudit atd.

Pokud pacient potřebuje farmakoterapii, je předepisován spací prášek vhodný pro konkrétní problém. V případě porušení procesu usínání jsou nejčastěji předepisovány triazolam a midazolam. Při častých probuzeních uprostřed noci nebo v časných ranních hodinách jsou předepsány hypnotické přípravky s hlubším působením, flurazelam, diazepam, chlordiazepoxid. Nicméně všechny spací prášky mají vedlejší účinky - zvýšená ospalost, závislost, snížená reakce, zakalení vědomí. Proto je třeba je používat s opatrností, pouze na předpis.

Také používané antidepresiva.Jsou vhodné pro lidi ve stáří, nejsou návykové a pomáhají zbavit se stresu a bolestivých stavů. Nicméně mají také řadu vedlejších účinků. V závažných případech je předepisována terapie neuroleptiky, jedná se o těžké léky s výrazným sedativním účinkem: promethazin, levomepromazin, chlorprotixen. A pro lehkou korekční terapii předepsané kyseliny askorbové a kyseliny glutamové, vápník, veterinární uklidňující prostředky: motherwort, valerian.

Je to zajímavé

Potřeba spánku je čistě individuální a je určena potřebami každého jednotlivce.

Průměrná doba trvání spánku je považována za 7-8 hodin, ale i pro jednotlivce se neustále mění.

Potřeba spánku je zvýšena u dětí a dospívajících, během těhotenství a intenzivního cvičení, stejně jako během chladné sezóny.

Nespavost v moderním člověku

Nespavost se stala známým společníkem obyvatel moderních megacities.

Shift práce, noci na internetu a brzy vzestup negativně ovlivnit něčí pohodu a poškodit zdraví.

Ukázalo se, že narušený spánkový rytmus, který z toho plyne, se také rozšiřuje na pracovní dny, což vyvolává ponuré nálady, letargii a ospalost během dne.

Kromě toho se zvyšuje riziko vzniku diabetu a hormonálně závislých novotvarů (karcinom prostaty a prsu).

Příčinou nespavosti v moderním člověku je použití gadgetů. Základem tohoto typu poruchy je účinek radiace z obrazovky počítače nebo televize na sítnici očí. Současně je potlačován proces produkce melatoninu, hormonu spánku, což vede k problémům s usnutím.

Druhým patogenetickým faktorem je aktivace nervového systému při sledování filmů nebo vzrušujícího čtení těsně před spaním.

Důsledkem tohoto přirozeného procesu mohou být změny v biorytmech, které regulují spánek a bdění.

Poruchy spánku

Kromě nejběžnějších psychologických příčin špatného spánku je s jeho poruchami spojeno více než 80 nemocí.

Cerebrovaskulární onemocnění jsou častou příčinou nespavosti.

Až 97% pacientů s cerebrovaskulární chorobou má stížnosti na poruchy nočního spánku. Intrasomické poruchy jsou charakteristické u pacientů s arteriální hypertenzí a aterosklerózou, u kterých jsou ovlivněny stěny mozkových tepen.

Dalším důvodem, proč se obrací na somnologa, je obstrukční spánková apnoe, která doprovází noční chrápání. Současně dochází k individuální respirační zábraně 2 minuty a po celou noc může být "bezduché" období 3 hodiny (!). Apnoe může být založeno na uzavření dýchacích cest během inhalace nebo poruchy dýchacího centra.

Nespavost vede k pravidelnému užívání alkoholu a některých léků. Výsledné poruchy v organizaci spánku jsou vyjádřeny zkrácením jeho krátké fáze, která klinicky vypadá jako častá probuzení. Skupina "dissomnichnyh" drogy obsahují stimulanty centrálního nervového systému, stejně jako sedativní a hypnotické léky s jejich dlouhodobým užíváním. Z toho vyplývající habituční účinek se nezastaví ani zvyšováním dávky léčiva.

Poruchy nespavosti jsou typické pro mentální patologii. Obvykle se vyskytují na pozadí závažné úzkosti a jsou doprovázeny povrchním a velmi nepokojným spánkem, častým probuzením, následovaným každodenní apatií a únavou.

Syndrom neklidných nohou způsobený podvědomými impulsy k pohybu nohou, nohou, prsty.

Pacient může provádět takové pohyby každou půl minuty, což negativně ovlivňuje kvalitu nočního odpočinku.

Při narkolepsii pacienti náhle zaspívají během dne, bez ohledu na to, zda jsou v práci, v dopravě nebo v řízení auta.

Některé lidské biologické dny mají jinou délku než všichni lidé, takže žijí podle plánu 25hodinových nebo 27hodinových rytmů spánku a bdělosti během dne. Nejčastěji se tyto změny vyskytují u slepých nebo u pacientů se změněnou osobností.

Nebezpečné následky onemocnění mohou být zranění a poškození během nekontrolovaného vědomí nočních "procházek".

Abychom účinně odstranili nespavost, je třeba zjistit její příčinu, kterou neurolog nebo somnologista pomůže objasnit.

Pokud se jedná o somatickou patologii, měla by být léčba zaměřena na jeho nápravu.

Závažný syndrom spánkové apnoe vyžaduje také vážnou léčbu, při níž pacientův stav postupně postupuje a pacient není schopen si pomoci.

Při psychosomatické nespavosti je důležité eliminovat účinek emočního faktoru. Kromě toho má velký význam při zajišťování normálního nočního odpočinku připevněný k hygieně ložnice. Důležité je nejen pohodlí a pohodlí postele, ale také atmosféra v místnosti: optimální vlhkost a teplota, čerstvý vzduch a zatemnění oken.

Je lepší odstranit kvetoucí rostliny a knihovny z ložnice - mohou být zdrojem alergenů. Chcete-li vytvořit relaxační atmosféru, nepleťte pokoj s nábytkem a objekty souvisejícími s prací. Nedoporučujeme umístit televizor nebo počítač.

Před použitím spacích pilulek stojí za to použít jednoduchá, ale účinná pravidla pro zdravý spánek:

• dodržovat režim, jít do postele ve stejnou dobu,
• jíst před usnutím
• vyloučit příjem nápojů, stimulující centrální nervový systém, pozdní večer (alkohol, čaj, káva),
• jít do postele v klidném stavu
• pravidelně procvičovat fyzickou aktivitu (během dne),
• během dne nespí
• dělat večerní procházky,
• vzít teplou lázeň před spaním.

Kromě toho se při léčbě nespavosti pomůže při autorencích a psychoterapii.

Lékařská terapie pro nespavost zahrnuje:

• antidepresiva (mianserin, amitriptylin, doxepin),
• benzodiazepinové léky (midazolam, flurazepam, diazepam),
• neuroleptika (promethazin, levomepromazin, chlorprothixen).

Léčba lidových léků

Léčivé bylinky již dávno prokázaly svou účinnost v boji za přízeň Morpheuse.

Navíc jsou mírnější léky, nezpůsobují závislost a neohrožují vedlejší účinky.

Doporučují se následující účinné bylinné přípravky:

• Bylinná směs máty se sladkou jetel, ve stejném poměru, vařená v termosku (lžíce suché suroviny ve sklenici vody). Po noční infuse je odvar připraven k použití. Je lepší pít lék na prázdný žaludek, 50 ml denně.
• Opláchněte kořen angelice jemně a poté osušte. Nalijte čajovou lžičku vařící vody (asi sklenice), počkejte 40-50 minut. Rozdělit přijatou část na tři kroky, z nichž poslední by mělo být před spaním.
• Křehká oddenka (100-150 g) má být namočená v bílém víně (0,75) a ponechána po dobu jednoho a půl týdne na tmavém místě. Nezapomeňte denní nádobu protřepat. Připravená lék pít třikrát denně hrdlo, stlačené mléko.

Existuje taková nemoc, když člověk vůbec nemůže usnout, v důsledku čehož mozku zemře po nějaké době. Smrtelná familiární nespavost - příčiny vzniku nebezpečného onemocnění a četnosti výskytu.

O příčinách poruch spánku u žen v prvním trimestru těhotenství, přečtěte si.

Při léčbě nespavosti je současné nebo nezávislé užívání lékařských kurzů a tradiční medicíny. Předpokladem v obou případech je dodržení "hygieny spánku", což je v některých případech jedinou nutností pro normalizaci spánku.

Hlavní typy poruch spánku

1.Nespavost: vyznačuje se obtížemi usínání nebo zotavení ve spánku. Tento stav se nazývá nespavost.

2. Hypersomie - patologicky zvýšená potřeba spánku. Je třeba rozlišovat patologickou hypersomii od fyziologické, když ospalost je způsobena nedostatkem spánku. Hypersomnie může být známkou závažných onemocnění (obezita, nemoci mozku, srdce, ledviny) a vyžaduje vyšetření. V některých případech dochází k narkolepsii a takzvané idiopatické hypersomii, jejich původ není znám. Taková onemocnění podléhají celoživotnímu zacházení.

3.Parasomie - poruchy spojené s spánkem: spánku, mluvení, noční obavy, snění. Parasomnias jsou často důsledkem neurotických stavů, ale snění může být příznakem epilepsie.

4. Chrápání. Příčiny chrápání mohou být rysy anatomické struktury měkkého patra, stejně jako obezita a zneužívání alkoholu. Chrápení může být jedním z projevů apnoe (viz níže).

Tato porucha je rozdělena do samostatné kategorie: je charakterizována náhlým zastavením dýchání během spánku (apnoe - nedostatek dýchání). Často se u takových pacientů nevšimne jejich porucha, avšak spánková apnoe může způsobit bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, zmatenost, obezitu a sníženou účinnost. Kromě toho je přítomnost spánkové apnoe rizikovým faktorem pro náhlou srdeční zástavu.

Kromě této klasifikace jsou formy poruchy spánku často izolovány na základě dočasné polohy.

Presromické poruchy

Takové poruchy jsou spojeny s obdobím před spánkem. Patří mezi ně potíže s usínáním a strach z nespavosti. Strach z nespavosti je sekundární porucha a vyskytuje se u jedinců, kteří mají problémy se spánkem. Přibližování času spánku se stává skutečným stresem pro ně a čekání jen zhoršuje situaci: stane se těžší a těžší usnout.

Poruchy, ke kterým dochází během spánku: časté probuzení, rušivé sny, probuzení ve stavu zmatku.

Při častých probouzeních se situace zhoršuje tím, že neschopnost opět usnout. Probuzení je způsobeno drobnými dráždivými látkami, které zdravým lidem téměř necítí: šustění, zvuk kapání vody, nutkání močit. Znepokojující sny jsou zpravidla znakem nadměrného vzrušení, vzrušení, neurotických chorob.

Probuzení ve stavu zmatku se projevují nočními probuzeními s křikem, házením do postele, bezvýznamnými akcemi. Po nějaké době se člověk uklidní a znovu usne. Takové podmínky obvykle nevyžadují léčbu, ale doporučuje se, aby byla místnost speciálně vybavena: odstraňte nebezpečné ostré a řezné předměty, kulaté rohy, zavřená okna a dveře. V některých případech, když je člověk pravidelně zraněn nebo způsobuje značné nepříjemnosti ostatním, je možné upravit spánek pomocí lékařských nebo psychoterapeutických metod.

Příčiny poruch spánku

Poruchy spánku nejsou nezávislou chorobou - to je jen známka určité patologie v těle. Seznamujeme se s hlavními podmínkami, které mohou způsobit poruchu spánku.

1. Neurotické poruchy: jsou důsledkem dlouhodobého vystavení nepříznivému faktoru, který narušuje přizpůsobení a pohodlí osoby.

2. Reaktivní stavy: onemocnění spojená s vlivem akutního kritického nežádoucího faktoru (úmrtí blízké osoby, vážné nemoci, násilí, ohrožení života atd.).

3. epilepsie: může se projevit v náměsí. Hlavním charakteristickým rysem takové konvergence je nemožnost probuzení.

4. Jakékoli onemocnění doprovázené bolesti.

9. Nežádoucí účinky léčiv se stimulačním účinkem.

10. Těhotenství a kojení.

Příčiny epizodických poruch spánku mohou být přepracování, přebytek dojmů, úzkost před jakoukoli významnou událostí, zneužívání kávy a silného čaje v noci, intenzivní fyzická námaha před spaním, přejídání v noci.

Poruchy spánku: co dělat?

Samozřejmě, porucha spánku, jako známka nemoci v těle, je vážným důvodem k návštěvě lékaře, avšak v tomto případě existuje důvod odložit návštěvu klinice. Faktem je, že ve většině případů je zcela možné, aby se stát zvládl samostatně. Samozřejmě, že je mnohem jednodušší jen vzít spací pilulku a neměnit nic ve vašem životě, nicméně, protože je to zdravý životní styl, snažme se o řešení, které je optimální ze zdravotního hlediska. Níže jsou uvedeny obecné tipy, které mohou zmírnit nebo dokonce léčit bolestivé příznaky mnoha forem poruchy spánku.

1. Pouze spíte, pokud máte pocit ospalosti. Pokus o zaspání jednoduše proto, že nastal čas, se může stát v bolestivém ležení v očekávání spánku.

2. Jděte do postele najednou.

3. Pokuste se probudit "o hodinu" - plus nebo minus půl hodiny.

4. Snažte se nespát během dne: i když opravdu chcete a máte pocit ospalosti, zkuste něco udělat s sebou - buďte trpěliví až do noci.

5. Dodržujte dietu, věnujte zvláštní pozornost večeři. Nezapomeňte, že je stejně těžké usnout po vydatné večeři nebo na prázdném žaludku. Nejírejte ve večerních hodinách příliš tučné a kořeněné potraviny.

6. Nepite nápoje obsahující kofein po 4-5 večer.

7. Před spaním si pečlivě vychutnejte, vychutnejte si teplou koupel, pijte šálek teplého mléka s medem a sušenky.

8. Snažte se cvičit pravidelně, ale neplánujte intenzivní zátěž 4 hodiny před spaním.

9. Před spaním si přečtěte něco klidného.

10. Vytvoření zvláštní atmosféry v ložnici: zvolit zklidňující barvy pro svůj design, pečovat o měkké osvětlení. Postel by měla být pohodlná, matrace - mírně tvrdé. Pokud je vzduch suchý, nainstalujte zvlhčovač. Chcete-li vytvořit optimální vnitřní klima, zvažte instalaci klimatizace. Udělat to pravidlo nikdy v hale v ložnici.

11. Mějte klidný sex.

12. Zkuste se odvrátit od všech problémů a nepříjemných událostí dne. Chcete-li to provést, ovládněte jednu z relaxačních technik.

13. Napijte valerián nebo pití.

Pokud jde o příjem alkoholu, existuje mnoho názorů. Nepochybně má malá dávka vína nebo alkoholu dobrý sedativní a hypnotický účinek. Pravidelné užívání alkoholu jako spací pilulky je však nepřijatelné. Alkohol jako lék na nespavost může být použit pouze při epizodických potížích se spánkem, a dokonce ani v tomto případě bychom neměli zapomenout na nebezpečí alkoholu a především - na vysoké riziko ztráty kontroly dávky a rozvoj závislosti na alkoholu.

Pokud spánku nepůjde ...

Ale tady jste se snažili udělat vše pro spánek, ale stále ještě není spát. Co dělat Pokud během jedné hodiny nezapojíte, udělejte něco lepšího: přečtěte si, upletete, sledujte klidnou televizní show. Hlavním důvodem pro vás je odolat pokušení trápit se s očekáváním spánku a starat se o to. Pamatujte si, že dokonce i naprostý nedostatek spánku pro dvě nebo tři noci pro většinu lidí je zcela neškodný. Některé zraněné během dne mohou být tolerovány bez poškození zdraví, ale únava se postupně hromadí a bude vynikajícím motivem pro osvěžující spánek.

Pokud i přes veškeré vaše úsilí, porucha spánku způsobuje další zážitky a jedy váš život, měli byste vyhledat pomoc od lékaře. Odborný odborník vám pomůže vypořádat se s tímto problémem.

Můžete použít materiály webu s aktivním hypertextovým odkazem stanzdorovei.ru

Materiály zveřejněné na webu, včetně článků, mohou obsahovat informace určené pro uživatele starší 18 let. 18+

Před použitím v životě, v jakýchkoli materiálech místa, se poraďte se svým lékařem.

Odkaz na zdroj: http://stanzdorovei.ru/zdoroviie-obraz/narusheniya-sna.html

Symptomatologie

Symptomy poruch spánku u dětí a dospělých se mohou projevit v celkovém klinickém obrazu, který se vyznačuje různými projevy:

• pocit spánku zbaven,
• v obvyklém čase není možné usnout, což je doprovázeno úzkostí, strachem a posedlými myšlenkami,
• rušivý odpočinek s častými probuzeními,
• při usnutí, čas bdění přichází dříve než obvykle a člověk nemůže usnout druhýkrát nebo spánku může být příliš nepokojný (u starších lidí a depresí jsou takové poruchy spánku)
• nedostatek zotavení po odpočinku,
• ospalost a ospalost během dne
• únavu
• úzkost před usnutím.

Při neuróze pacient trpí nespavostí, usíná příliš pozdě, podivné myšlenky ho trápí a je těžké najít pohodlné držení těla.

Pokud je onemocnění tvořeno zneužíváním alkoholu nebo drog, spánek se stává malými fázemi, jelikož všechna rychlá období jsou výrazně zkrácena a pacient se probouzí v noci. Když se člověk přestane užívat příliš mnoho alkoholu, po týdnu se režim začne znovu zotavovat.

V případě poruchy z syndromu nepokojných nohou si člověk stěžuje na neustálé nekontrolované pohyby s nohama, nohama nebo palcem. Oni trvají jen 2 sekundy, ale často se mohou opakovat.

Porušení režimu od narkolepsie se projevuje v usínání během dne Taková porucha se projevuje při cestování, jedení jídla, monotónní práci nebo při příliš aktivním procesu.

Porušení normálního režimu spánku a bdelosti se projevuje pohybem v různých časových pásmech nebo změnami v pracovním plánu. Přizpůsobení v tomto případě nastane během 2-3 dnů. Poruchy spánku u dospělých jsou charakterizovány těmito projevy:

• těžké usnout v určitou dobu,
• usínání ve večeru nebo příliš brzy vzestup,
• non-24hodinový syndrom spánku a bdělosti.

Pokud má pacientom nespavost vytvořenou na pozadí obav, pak takové záchvaty paniky mohou být doprovázeny častým srdečním tepem, silným pocením, dilatovanými žáky. Po několika minutách se obnoví normální stav a člověk usne.

U kojenců je bedwetting také projevem poruchy spánku. Často má novorozenec z fyziologických důvodů takový příznak, protože močový systém je stále nedostatečně rozvinutý. Může to být také známka porušení režimu u starších dětí, které se naučily navštívit samotné toalety. Ve druhém případě je patologický příznak.

Pacienti mohou také ukazovat další ukazatele:

• s apnoe - chrápání, ospalost, obtížnost soustředění, bolesti hlavy,
• v bruxismu - migréna, bolest v obličejových svalech, chrámy, čelisti, zvonění v uších, snížení tvrdé tkáně zubů, vzhled kazu.

Komplikace

Spánek je pro člověka důležitou funkcí. Během odpočinku jsou obnoveny všechny orgány a systémy těla, které se připravují na nový den. Proto spánek zaujímá důležité místo mezi ostatními funkcemi. Pokud ignorujete projevy poruchového režimu u osoby, může začít s těžkým stresem, depresí a dalšími problémy. Během období poruchy spánku může pacient vyvinout takové komplikace:

• vzhled nadměrné hmotnosti
• nadměrné vstřebávání sacharidů
• slabá imunita
• zhoršení pozornosti a koncentrace,
• ateroskleróza
• deprese a podrážděnost.

Prevence

Aby se zabránilo onemocnění, lékaři doporučují použití mnoha tipů, které jsou pro pacienty předepsány:

• rovnováha odpočinek a bdění,
• omezit fyzické a duševní přetížení
• správně užívat léky, které ovlivňují nervový systém.

Prevence patologie také spočívá v prevenci tvorby kraniocerebrálního mechanického poškození a neuroinfekcí.

"Porucha spánku" je pozorována u nemocí:

Obličejový absces je poměrně vzácné onemocnění charakterizované tvorbou omezené oblasti zánětu naplněné purulentní infiltrací. Patologické zaměření je odděleno od zdravých tkání tohoto orgánu granulační šachtou. Onemocnění je jednou z nemocí vyžadujících nouzovou operaci.

Absces hýždí (syn postinjekční absces) je patologický stav, na pozadí kterého je zaznamenáno vytvoření středu zánětlivého procesu v oblasti předchozí injekce. K nahromadění hnisavého exsudátu a tání tkáně dochází.

Adenoidy u dětí jsou zánětlivé procesy, které se vyskytují v mandlích hltanu a vyznačují se zvýšením jejich velikosti. Toto onemocnění je charakteristické pouze pro děti ve věku od jednoho do patnácti let, nejčastější exacerbace se vyskytují v období tří až sedmi let. S věkem se tyto mandle zmenšují a obecně atrofují. Vykazuje se v různých formách a stupních, v závislosti na faktorech a patogenních látkách.

Adenokarcinom je rakovinový proces, který vede k vývoji maligního nádoru v žlázových a epiteliálních buňkách. Vzhledem k tomu, že skoro celé lidské tělo se skládá z takových buněk, tento typ rakoviny nemá žádné omezení týkající se lokalizace. V medicíně se často označuje jako rakovina žaludku. Přesná etiologie vývoje této nemoci je v současnosti neznámá. Neexistují žádná omezení týkající se pohlaví. Ve věkové skupině lidí s rizikem od 40 do 85 let, v závislosti na typu nemoci.

Adenokarcinom dělohy je onkologický proces, který vede k vývoji maligních nádorů v ženském reprodukčním systému. Charakteristickým znakem tohoto onemocnění je porážka horní vrstvy dělohy - endometria. Nádor tvořený abnormálními buněčnými strukturami žlázové tkáně je v prvních stádiích asymptomatický. Neexistují žádná omezení týkající se věku. Nicméně ženy ve věku 40-60 let jsou ohroženy.

Alkoholická hepatitida je zánětlivé onemocnění jater, které se vyvíjí v důsledku dlouhodobého užívání nápojů obsahujících alkohol. Tento stav je předchůdcem vzniku jaterní cirhózy. Na základě názvu nemoci je zřejmé, že hlavním důvodem jejího výskytu je použití alkoholu. Navíc gastroenterologové identifikují několik rizikových faktorů.

Algomenorrhea je nepříjemná tažná bolest v dolní části břicha a v bederní oblasti před nástupem kritických dnů, které mohou trvat až do konce menstruace. Podle ICD-10 je kód tohoto patologického stavu zaznamenán v nemocenském seznamu jako 94,4 v případě, že se porušení projevilo poprvé. Sekundární projev patologie je stanoven jako 94,5. Pokud toto porušení má neurčenou etiologii, bude kód ICD-10 zaznamenán jako 94,6.

Anální trhlina - narušení struktury sliznice lidského řitu. Nejčastěji se tato chyba vyskytuje na zadní stěně. Velikost trhliny se obvykle pohybuje od jednoho do dvou centimetrů. Ale navzdory tomu může nemoc, pokud není léčena, může vést ke zdravotním komplikacím pro osobu.

Angina je jednou z nejčastějších infekčních onemocnění u dětí, která je provokována streptokoky.Virus infikuje lymfatickou tkáň hltanu. Onemocnění může způsobit vážné komplikace. Výskyt onemocnění je pozorován v podzimně-zimním období. Vývoj onemocnění závisí na etiologii, věku dítěte a obecném zdravotním stavu.

Anémie u dětí je syndrom, který se vyznačuje poklesem hladiny hemoglobinu a koncentrací červených krvinek v krvi. Nejčastěji je diagnostikována patologie u dětí do tří let. Existuje mnoho předispozičních faktorů, které mohou ovlivnit vývoj této nemoci. To může mít vliv na vnější i vnitřní faktory. Kromě toho nevylučuje možnost vlivu nedostatečného těhotenství.

Apendicitida u dítěte - je zánětem příhod, který je považován za jednu z nejčastějších naléhavých onemocnění v pediatrické chirurgii, protože představuje asi 75% záchranných lékařských operací.

Arytmie u dětí je odlišná etiologie poruch srdečního rytmu, která se vyznačuje změnou frekvence, pravidelnosti a sledů srdečních kontrakcí. Externě se arytmie u dětí projevuje ve formě nespecifického klinického obrazu, který ve skutečnosti vede k opožděné diagnóze.

Osteoartritida kotníku je dystrofická degenerativní patologická porucha charakterizovaná postupnou destrukcí chrupavky, kloubů a přilehlých kostních struktur, stejně jako vazů a dokonce i svalů, což vede ke zhoršené pohyblivosti a dokonce postižení pacienta. Důvodem vzniku takového patologického onemocnění může být traumatické poškození, které vyvolává posttraumatickou artrózu v oblasti kotníku, metabolickou poruchu v těle nebo některé zánětlivé onemocnění.

Astenický syndrom (asténie) je neuropsychiatrické onemocnění, které je obvykle zahrnuto do klinického obrazu neuropsychiatrických, nosologických forem a komplexů somatických symptomů. Tento stav se projevuje emoční nestabilitou, slabostí, zvýšenou únavou.

Asteno-neurotický syndrom (syndrom asténie, astenický syndrom, syndrom chronické únavy, neuropsychiatrická slabost) je pomalu progresivní psychopatologická porucha, která se vyskytuje jak u dospělých, tak u dětí. Bez včasné léčby vede k depresivnímu stavu.

Asthmatická bronchitida je onemocnění, které má alergickou etiologii a postihuje hlavně velké a střední průduchy. Astmatická bronchitida není bronchiální astma, jak mnoho věří. Nicméně klinici konstatují, že toto onemocnění může být jedním z etiologických faktorů vývoje astmatu. Nemoc nemá žádné omezení týkající se věku a pohlaví, ale v hlavní skupině rizikových dětí předškolního a základního školního věku, zejména v případě anamnézy alergických onemocnění.

Atopická dermatitida u dětí je onemocněním zánětlivé povahy vyvolané alergickými reakcemi na určité etiologické faktory. V lidu nese jméno "diathesis". Ve většině případů má chronický průběh a docela často doprovází jiné patologie. To je diagnostikováno u 60% dětí v prvním roce života.

Autismus je vrozené onemocnění tohoto druhu, jehož hlavní projevy se svrhnout na potíže dítěte při snaze komunikovat s lidmi kolem sebe. Autismus, jehož příznaky spočívá také v neschopnosti vyjádřit své vlastní emoce a neschopnost porozumět je ve vztahu k jiným lidem, je doprovázena potížemi v mluvení a v některých případech snížením intelektuálních schopností.

Autoimunitní gastritida je patologický proces neznámé etiologie, při kterém tělo začíná produkovat buňky, které zničí tkáň žaludku, což vede k vzniku zánětlivého procesu.Podle statistik je tato forma gastritidy zřídka diagnostikována - ne více než 10% z celkových případů gastritidy. Neexistují žádná omezení týkající se věku a pohlaví.

Aftózní stomatitida je typ obyčejného zánětu sliznice dutiny ústní, doprovázený výskytem zadních, tj. Malých bílých vředů s červeným okrajem, které mají tvar kruhu nebo ovál (mohou se vyskytovat samostatně nebo se objevují ve velkém počtu). Hlavní příznaky onemocnění jsou - nepohodlí ve formě bolesti a hoření, zhoršené během jídla. Neoplazmy se uzdraví asi za deset dní a nezůstávají za nimi žádné stopy, jen některé typy onemocnění mohou vyvolat jizvy.

Efektivní poruchy (synapitální výkyvy nálady) - nikoli samostatná nemoc, ale skupina patologických stavů, která jsou spojena s porušením vnitřních zkušeností a vnějším projevem nálady člověka. Takové změny mohou vést k nesprávné úpravě.

Bakteriální endokarditida je zánětlivý proces ve vnitřním výstelce srdce způsobeném působením patologických mikroorganismů, jejichž hlavním je streptokok. Často je endokarditida sekundárním projevem, který se vyvinul na pozadí jiných chorob, ale je to bakteriální poškození membrány, která je nezávislou poruchou. To postihuje lidi všech věkových skupin, a proto je u dětí často diagnostikována endokarditida. Charakteristickým znakem je, že muži trpí takovou nemocí několikrát častěji než ženy.

Bezúhonná cholecystitida je zánět orgánu bez tvorby kamenů, který je charakterizován absencí kaly v orgánu, na rozdíl od cholelitiázy. Nejčastěji lidé trpí chronickou bezkamennou cholecystitidou, ale je také akutní a je spojen s bakteriální, virovou nebo parazitní infekcí orgánu. Častěji jsou patologie nesprávného pohlaví nemocné a věk hraje zvláštní roli.

Rabie je závažná infekční patologie, která se rozvíjí u člověka poté, co ho kousla kočka, pes nebo divoké zvíře. Toto onemocnění je charakterizováno závažnými příznaky a velmi často vede ke smrti osoby.

Kawasakiova nemoc je vzácná, ale spíše nebezpečná vaskulární patologie, klasifikovaná jako systémová vaskulitida. V průběhu takového onemocnění je zaznamenán záchvat cévních stěn buňkami vlastního imunitního systému. V současné době důvody vzniku této choroby zůstávají pro klinické lékaře jako bílé skvrny, ale patogenní bakterie a viry mají patologický efekt.

Nemoci javorového sirupu (syn leucinóza, močové onemocnění s vůní javorového sirupu) - patologický proces, při němž tělo nemůže řádně rozdělit tři aminokyseliny (leucin, isoleucin a valin). Výsledkem je narušení přirozeného metabolického procesu a akumulace aminokyselin s rozvětvenými řetězci a keto kyselinami v těle dítěte. Jak první, tak druhá je toxický výrobek, který negativně ovlivňuje zdraví dítěte.

Parkinsonova nemoc, která je také definována jako třesoucí se paralýza, je dlouhodobý progresivní stav, doprovázený narušenou motorickou funkcí a řadou poruch. Parkinsonova nemoc, jejíž příznaky se časem postupně zhoršují, se vyvíjejí kvůli vylučování odpovídajících nervových buněk v mozku, které jsou zodpovědné za ovládání provedených pohybů. Nemoc je předmětem určitých korekcí symptomů, může trvat mnoho let a je nevyléčitelná.

Scheuermannova choroba Mau (syn.Scheuermannova kyfóza, dorzální (hřbetní) juvenilní kyfóza) - progresivní deformace páteře, která se vyvíjí během aktivního růstu těla. Bez včasné léčby může dojít k vážným následkům.

Bronchiální astma u dětí je onemocnění charakterizované střídajícími se periodami remisí a periody obstrukce dýchacích cest, které jsou zcela nebo částečně reverzibilní. Během záchvatu onemocnění dochází k záchvatu malých a velkých průdušek, avšak i během období normálního blaha dítěte jsou diagnostikovány zánětlivé procesy v sliznici tohoto orgánu. Nemoc má převážně alergickou povahu a její první známky se mohou objevit u poloviny nemocných dětí mladších dvou let a u 80% dětí ve školním věku.

Bronchopneumonie je typ pneumonie. Toto onemocnění se liší od konvenční pneumonie v tom, že bakterie a viry, které vstupují do těla, postihují nejen plicy, ale také větve bronchiálního stromu. Často se vyvine zánět v důsledku infekce horních cest dýchacích. Ve většině případů způsobuje bronchiální pneumonie streptokoky a pneumokoky.

Strana 1 z 7

S cvičením a temperancí může většina lidí bez léku.

Symptomy a léčba lidských onemocnění

Reprodukce materiálů je možná pouze se souhlasem správy a označením aktivního odkazu na zdroj.

Všechny poskytnuté informace podléhají povinné konzultaci se svým lékařem!

Otázky a návrhy: [javascript chráněná e-mailová adresa]

Neklid a přerušovaný spánek

Doporučený noční spánek pro dospělé je 6-8 hodin. Odchylky v každém směru v 99% případů způsobují negativní důsledky jiného plánu. Současně je důležité nejen to, kolik hodin, ale i hloubka vypnutí vědomí v tomto okamžiku. Neuspokojený spánek je jednou z forem dyssomie, při níž není centrální nervový systém zcela usazen po usnutí, jeho jednotlivé části pokračují v práci, což se stává problémem. Časté stížnosti v tomto případě jsou: noční můry, mletí čelistí, probuzení, pláč nebo mluvení, nedobrovolné pohyby končetin. Tento klinický obraz je charakteristický řadou neurologických patologií, deficitu vitaminu B, poruch endokrinního systému a alkoholismu.

Téměř úplně ztratil spánek

Neschopnost spát v noci alespoň několik hodin může nastat z několika důvodů, někteří z nich nejsou dokonce považováni za patologické. Navzdory tomu je v naléhavé léčbě nutná taková výrazná porucha normálního spánku a bdění. Zralí a starší lidé často mají potíže se svalovými křečemi, protože pacient nemůže jednoduše usnout kvůli přetrvávajícímu nepohodlí. Stává se pro něj snadnější po teplé lázni nebo masáži problémové oblasti, ale při absenci terapie není zlepšení dostatečně dlouhé pro dobrý odpočinek.

Stav, kdy spát úplně zmizí, se také projevuje během intoxikace, onkologie, duševní poruchy, hormonálních poruch.

Problém může vzniknout na pozadí fascinace hororovými filmy, často doprovází psychické trauma.

Poruchy spánku - příčiny a léčba poruchy

Spánek je důležitou součástí lidského života.

Jeho fyziologický význam se snižuje na obnovu přirozené energetické rovnováhy, vyčerpané při bdění po působení různých podnětů.

Není divu, že se při denních činnostech projevuji různými poruchami, od mírné únavy a zhoršené péče o vnitřní poruchy orgánů a postižení.

Příležitostně každý má poruchu spánku, jejíž příčiny a léčba nevyžadují lékařskou intervenci (léčba se provádí pomocí lidových léků). Ale v některých případech jsou poruchy tohoto důležitého procesu způsobeny vážnou klinickou patologií.

Poruchy spánku - příčiny a příznaky

Každý z nás, alespoň jednou v životě, se potýkal s poruchami spánku. Pokud jsou poruchy spánku vzácné a objevují se v reakci na vnější podněty, pak nejsou onemocnění a odezní se samy. Nápověda somnológa je nezbytná, když se pravidelně vyskytují poruchy spánku, probíhají po dlouhou dobu, čímž se snižuje kvalita života člověka. Vzhledem k tomu, že zhoršené fungování oblastí mozku, které jsou zodpovědné za nástup spánku, se projevují patologickými příznaky před a po probuzení, v současné době jsou všechna tato onemocnění seskupena do skupiny onemocnění, které vedou k poruchám v cyklu spánku-bdění.

Příčiny poruch spánku

Nespavostnebo nespavost. Porucha spánku a schopnost být ve spánku během doby potřebné k odpočinku. Nespavost může být způsobena různými příčinami: onemocnění, léky, alkohol, káva, poruchy dýchání během spánku, stres.

Hypersomnienebo patologické ospalosti. To může být také způsobeno přítomností různých onemocnění, užíváním drog nebo drog, respiračními poruchami. Poruchy spánku a bdění. Hypersomie je rozdělena do syndromu zpožděného spánku, syndromu předčasného spánku, syndromu spánku a bdelosti, který není 24 hodinový.

Parasomnie - dysfunkce spánku, při které dochází k selhání ve fázích spánku, neúplné probuzení, zvýšená motorická aktivita atd. Patří sem "návaly nohou", enuréza, záchvaty nočních obav, noční epileptické záchvaty a další poruchy. Parasomie způsobuje nespavost nebo ospalost, psychosociální stres, poškození sebe a další.

Symptomy poruch spánku

Symptomy poruch spánku jsou velmi rozmanité a závisí na typu poruchy spánku, vedou k porušení emočního stavu, ztráta paměti, duševní schopnosti, fyzické výkony, snížené libido. U dětí dochází ke snížení paměti a schopnosti zvládnout školní osnovy.

Nespavost (nespavost) - Jedná se o poruchu spánku, při níž se pacienti stěžují na potíže s usnutím. Pokud to trvá dostatečně dlouho, pak postupně vytvářejí "strach z postele", "strach z toho, že nespí." Navíc se mohou rušit časté probuzení "z jakéhokoliv šustění", s obtížemi usnout, pocit "mělkého", "mělkého" spánku. Pacienti mají obavy z problému ranního probuzení, sníženého výkonu, "slabosti". Kromě toho mohou záchvaty denní spavosti rušit.

Syndrom spánkové apnoe - Jedná se o krátkodobé zastavení pohybu vzduchu horním respiračním traktem během spánku. Zastavení dýchání je doprovázeno chrápáním a nepokojem. Nedostatečná léčba vede k progresi onemocnění. Trvání epizod se zvyšuje z 10 na 60 a dokonce až na 200 vteřin a dochází tak často, že může být polovina doby spánku. Časté a prodloužené epizody apnoe vedou k významnému nedostatku obsahu kyslíku v mozku. Postupně se u pacientů objevují závažné komplikace jako snížení mentálních schopností, paměti, erektilní dysfunkce.

Narkolepsie. Poruchy spánku s narkolepsií jsou charakterizovány náhlým, paroxysmálním spánkem během dne. Spánek není dlouhý a může se vyskytnout během cesty po přepravě po jídle v průběhu běžných činností.V tomto případě je narkolepsie doprovázena prudkou ztrátou posturálního svalového tonusu, v důsledku čehož může člověk prostě spadnout.

Sleepwalking (somnambulismus, náměsíčnost) - není to vědomá realizace poměrně složitých akcí během spánku. Pacienti ve spánku mohou vstávat, chodit, kreslit nebo hrát na hudební nástroje. Při potápění se nebudu probudit a nesmí úmyslně provádět akce, které jsou nebezpečné pro jejich životy. Doba trvání tohoto stavu je 10-15 minut. Pacienti pak jdou znovu do postele a pokračují v klidném spánku, ale mohou také jít na jiné místo.

Noční hrůzy. Po vidění noční můry se pacient probudí s pocity strachu, dýchání se stává rychlejším, vrhá se do potu a zvyšuje srdeční frekvenci. Když se uklidní a usneme znovu, ráno se pacient nemusí pamatovat na to, co v noci snil.

Enuréza - bedwetting. Je považován za onemocnění u dospělých a dětí, které se naučily jít na toaletu samostatně. Onemocnění se projevuje formou slabého vzrušujícího reflexu s nutkostí močit.

Diagnostika poruch spánku

Vzhledem k tomu, že porucha spánku může být příznakem vážného onemocnění, vyžaduje se důkladné vyšetření pacienta. Mělo by být provedeno všeobecné a neurologické vyšetření, měly by být použity laboratorní metody diagnózy (biochemické parametry krve a moči) a metody funkční diagnostiky, jako je polysomnografie, EKG, elektroencefalografie a variabilita srdeční frekvence.

Principy léčby poruch spánku

Je-li zjištěno onemocnění, které způsobilo vývoj poruchy spánku (epilepsie, nádor mozku, neuróza, neurózový syndrom), to znamená, že poruchy spánku jsou druhotné, léčba spočívá hlavně ve vyloučení nebo nápravě projevů základního onemocnění. Pokud je porucha spánku primárním procesem, léčba spočívá v užívání léků a neléčiv. Užívají se zklidňující a hypnotické léky s pečlivým výpočtem dávky a délkou trvání léčby, neboť řada léků s jejich nekontrolovaným použitím může být návyková a v některých případech dokonce i zmírnění klinického obrazu onemocnění, zejména po jejich zrušení. Léčba poruch spánku bez léků je správná organizace procesu spánku. Pro pacienty je velmi důležitý způsob dne a jídla. Odborníci často říkají, že "spánek musí být vyděláno", proto je v průběhu dne dostatečná fyzická aktivita, chodí na čerstvý vzduch před spaním a je užitečné. Dobré výsledky jsou dány fyzioterapeutickými postupy (elektroslepem, elektroforéza s bromem na límcové zóně atd.), Koupel s bylinnými výtažky (šalvěj, jehly atd.), Masáž nohou a límce a ozonová terapie. Při léčbě chrápání a spánkové apnoe dosahuje využití terapie CPAP (cipap terapie) dobré výsledky. Jeho podstatou spočívá v použití přístroje CPAP pro vyvíjení vzduchu pod určitým tlakem do dýchacího ústrojí prostřednictvím uzavřené nosní masky. Zvýšený tlak vzduchu přispívá k otevření měkkých tkání hltanu, a tím eliminuje případné narušení průtoku vzduchu do plic a kyslíku, které tělo potřebuje. V důsledku toho je spánková normalizace normalizována a riziko náhlého úmrtí ve snu je vyloučeno.

Příliš citlivý a povrchní spánek

Zvýšená citlivost v noci je plná častých probuzení, v důsledku čehož je cyklus spánku ztracen, stupeň zotavení těla klesá. V některých případech se toto považuje za jeden z projevů normy a vyžaduje pouze nepatrnou korekci. Povrchový spánek je charakteristický pro těhotné ženy, mladé matky, noční směnky, starší lidi. Citlivost se může zvýšit, pokud strávíte příliš mnoho času na odpočinek v noci.

Patologické provokatéry zahrnují onemocnění vnitřních orgánů a duševní poruchy. Povrchový spánek může být vyvolán užíváním řady léků, zneužívání syntetických a přírodních stimulantů. Také zvýšená citlivost vyvolává dysfunkci autonomního nervového systému, který se projevuje ve formě VVD nebo PMS.

Symptomy a příčiny poruch spánku

Za normálních okolností je vzorec spánku charakterizován rychlým usnutím po spánku, vypnutím vědomí po celou noc, probuzením v stanoveném čase. Dospělý by měl dostat 7-8 hodin nočního odpočinku.

Noční nárůsty jsou přípustné, ale měly by být vzácné a krátké, což neovlivňuje kvalitu zotavení.

Muž, který spal ráno, se cítí svěží, odpočívá, s dobrou chutí a vysokým nádechem.

Hlavní příčiny poruch spánku:

• šokové situace, stres,
• somatických a neurologických onemocnění, duševních poruch,
• chronická bolest, fyzické nebo fyziologické nepohodlí,
• účinky na tělo stimulantů centrálního nervového systému ve formě alkoholu, nikotinu, kofeinu, léků, léků,
• porušení pravidel přijímání řady léků, jejich nebezpečné kombinace, zneužívání výrobků,
• spánková apnoe, chrápání,
• selhání biorytmu způsobené vnějšími faktory
• hormonální změny a selhání,
• nedodržování pravidel zdravé výživy, přejídání před spaním, obezita,
• nepříznivé podmínky odpočinku.

Problémy s usínáním, časté noční probuzení nebo neschopnost usnout znovu za sebou, nucené počáteční vzestup, naznačují vývoj nespavosti. Nepřímé příznaky zahrnují denní ospalost, podrážděnost, špatnou náladu nebo emoční labilitu. U některých typů poruch se změní struktura nočního odpočinku, patologická nedobrovolná fyzická aktivita v posteli. V průběhu času vedou problémy k poklesu koncentrace, ztrátě zájmu o svět, zhoršení paměti a duševních schopností.

Diagnostika poruch spánku

Ve vzácných případech se somnoložka zabývá diagnózou nespavosti a zjišťováním jejích příčin. Pacient je vyšetřen ve speciální laboratoři pomocí polysomnografu pomocí metody SLS. První přístup nám umožňuje odhadnout elektrickou aktivitu mozku a strukturu spánku. Druhá se používá v případech podezření na hypersomii, zejména narkolepsii.