Zimní péče o pleť

Specialisté v oblasti kosmetologie s jediným hlasem prohlašují: s příchodem zimy naše pokožka zažívá skutečný stres! To je způsobeno především nízkými teplotami a pronikajícími větry, díky nimž se kůže dehydrová a suchá. Ne méně škod způsobených poklesem teploty, protože vzduch v místnosti je teplý a suchý a mimo něj je studený a vlhký. Přidejte k tomu skutečnost, že když se kůže objeví v chladu, póry na kůži se nejprve rozšiřují, což způsobuje zčervenání obličeje a pak se zužuje, což způsobuje spasmus krevních cév. To vše nevyhnutelně vede k narušení krevního oběhu, problémům s výživou pokožky a tím k rychlému stárnutí pokožky.

Ale nezoufejte! Správná péče o pleť v zimě pomůže zachovat jeho přirozenou krásu bez ztráty pružnosti, hladkosti a elasticity. Níže naleznete několik opravdu užitečných tipů, které pomohou udržet krásu a mladistvost tváře.

Obecná doporučení pro péči o pleť v zimě

1. Aby nedošlo k odkrytí pokožky ještě více pokusů v zimním období, nejprve se zřekněte čisticích prostředků obsahujících aktivní alkálie a alkohol. Zvyšují pouze dehydrataci pokožky, která je v zimě tak skvělá.

2. V zimě, pod vlivem nachlazení na tvářích, si můžete všimnout vzhledu pavoučích žil. Abyste tomu zabránili, používejte ochranné krémy pravidelně. Umyjte a aplikujte takový krém by měla být hodinu před odjezdem. Je důležité si uvědomit, že ve studené kůži bude vyhovovat hydratačnímu přípravku založenému na přírodních olejích a nikoli vodě. Je žádoucí, aby se zúčastnil komplex vitamínů. Takový nástroj vytvoří potřebnou ochrannou vrstvu pokožky, která pomůže udržet vlhkost. Ale z tukových krémů, které se často používají v zimě, je žádoucí vzdát se. Pokud musíte strávit den v teplé kanceláři, tento krém prostě nedovolí vaší pokožce dýchat, což může mít za následek vznik nežádoucího zánětu. A navíc nezapomeňte častěji navlhčit pokožku přípravky obsahujícími kyselinu hyaluronovou, chitosan a aminokyseliny.

3. Věnujte pozornost vodě, kterou umýváte. V zimě nás přitahuje teplo, ale horká voda vysušuje již dehydratovanou pokožku, což způsobuje napnutí a loupání. Abyste tomu předešli, použijte "kontrastní mytí". Naplňte jednu hlubokou misku teplou vodou a druhou studenou vodou. Opláchněte obličej střídavě z každé šálky (zahajte a dokončete studenou vodou). Tento postup posiluje cévy a minimalizuje vzhled pavoučích žil. Milovníci namočení v teplé lázni je snížit tak příjemnou proceduru na 10 minut, a s ručníkem, nepočkají, aby si trik na obličej. Je lepší jemně pokrýt pokožku měkkým froté.

4. Během zimního období nezapomeňte vytvořit výživné masky s přírodními přísadami. Jako součást těchto prostředků mohou být kosmetické oleje, zelenina a ovoce, vejce, med a bylinné čaje.

5. Nezapomeňte, že stav pokožky, v závislosti na venkovní teplotě, se může lišit. Například pokud v létě je vaše kůže mastná, pak s nástupem chladného počasí se může stát kombinací nebo normální. Ale zdravá kůže, naopak, se v zimě může suchá. A jakou pleť máte v současném stavu, musíte vybrat kosmetiku.Nejlepší je zjistit tyto otázky na recepci s profesionálním kosmetologem.

6. V zimě slunce prakticky neovlivňuje pokožku, což znamená, že čisticí postupy mohou být prováděny častěji. Je pravda, že pro tyto účely vybírejte kousky s malými částicemi a při odlupování kůží jemně působte na kůži, aby nedošlo k poškození horní ochranné vrstvy.

Péče o kombinaci pokožky v zimě

Když mluvíme o péči o kombinaci pokožky v zimě, pak podle kosmetologů by měla být akupresura. To znamená, že všechny tonikum, masky a krémy by měly být aplikovány pouze na oblasti pokožky, které potřebují zvláštní péči. To je způsobeno skutečností, že kombinace pokožky na jednotlivých místech je odlišná, a proto je špatně se o ni starat pomocí jednoho vybraného prostředku. Je lepší získat dva pleťové vody - pro mastnou a suchou pokožku a aplikovat každou z nich tam, kde je potřeba. Praxe ukazuje, že u lidí s kombinovanou kůží, nos, brada a obočí září z kožního mazu a chrámy a tváře mají tendenci vysušit.

Bramborová maska
Vařte a rozetřete brambory do stavu brambor, přidáme 1 lžičku na to. mandlovým máslem, 1 žloutkem a 50 ml mléka. Poté, co necháme brambory trochu vychladnout, položíme kašičku na obličej ve formě tepla a necháme ji 20-30 minut. Tato maska dokonale hydratuje a vyživuje pokožku, kromě vyhlazuje vrásky a dokonce odstraňuje druhou bradu.

Výživná mléčná maska
Chcete-li vyrobit tento nádherný výrobek pro péči o pleť, protřete velké jablko na jemné struhadlo a přidejte 1 lžičku na bramborovou kaši. zlato Aplikujte tento nástroj na pokožku, podržte ji 40 minut, poté opláchněte tekoucí vodou a opláchněte bylinkovým odvarem. Jedinečnost této masky spočívá v tom, že stejně dobře vyživuje mastnou i suchou pokožku, což z ní činí ideální způsob péče o epidermis tohoto typu.

Nezapomínejme, že jen v mládí vidíme způsob, jakým nás matka vytvořila. Ale s věkem vypadáme, jako bychom si zasloužili. To je důvod, proč se starat o svou pokožku v zimě, aby se zachovala její pružnost a přírodní krása!

Zimní péče o pleť: pravidla a chyby

Zde jsou některé užitečné tipy péče o kosmetiku, po které bude vaše pokožka chráněna v zimě:

1. Denní režim péče o pleť v zimě by měl být co nejjemnější. Je třeba vyhnout se alkalickým čisticím prostředkům, protože činí pH pokožky více alkalické, a proto je mnohem citlivější na bakteriální invazi, neboť účinnost kyselého pláště pokožky je více s kyselým pH. Měl by být používán k čištění a odstraňování make-upu, který nemusí být opláchnut vodou - zpravidla jde o mléko nebo krém, který je aplikován a odstraněn z obličeje bavlněnou vložkou. Pak se obličej otírá tonikem bez alkoholu.

2. Nepoužívejte křoviny, gommazhi, peeling bez potřeby nebo jmenování kosmetičky, protože mrtvé nadsadené váhy zabraňují odpařování vody z stratum corneum. Navíc s častým čištěním je lipidový plášť narušen, což vede ke zvýšení propustnosti kůže z vnějších vlivů (sníh, mráz, vlhkost). To se nevztahuje na léčbu proti stárnutí, jako je medián peelingů. Pro ně je nejvhodnější doba v zimě, protože aktivita slunečního záření v tomto období je nejnižší a v důsledku toho je riziko pigmentových skvrn sníženo na nulu. Ale pro tyto postupy musí být kůže zcela "zdravá".

3. Kůže by měla být vždy suchá, zvláště před odchodem. Po vymytí vodou osušte pokožku dobře, musí být zcela suchá, protože může prasknout v důsledku odpařování vody. To platí především pro rohy úst a kůže mezi prsty. Aplikujte na rty ochranné balzamy a speciální krém na ochranu před mrazem na ruce.

4. Kůže v zimě by měla být chráněna před mrazem. Je žádoucí po dobu 3 hodin (nejméně hodinu) před odjezdem použít ochranný krém podle typu pokožky (v extrémních případech, výživný krém).Není žádoucí, aby před vypuštěním používaly hydratační prostředky na bázi vody, protože voda za studena mrzne, což poškozuje buňky stratum corneum. Je také nežádoucí používat krém s kyselinou hyaluronovou, protože na povrchu epidermis drží vodu.

5. Chemické peelingy a další traumatické procedury (mechanické čištění, mikrokrystalická dermabraze, laserové a ultrazvukové peelingy) by se měly provádět podle svědectví kosmetologa. Není vhodné jít ven 3 hodiny po odlupování obličeje. Pokud je venku silný mráz, je lepší odložit postup jiný čas nebo vyzvat kosmetiku k domu.

6. Kůže v zimě potřebuje také hydrataci a výživu. Masky na obličej pro typy a problémy pleti by měly být prováděny 2-3 krát týdně, nejlépe večer a zároveň nejít ven. Můžete použít smetanové masky, které se nemusí po uplynutí doby expozice vymyt vodou, přebytek se jednoduše odstraní ubrouskem a krém se nanáší.

7. Navlhčete vzduch v místnosti, protože topení silně vysuší pokožku. Neseděte sedět pod klimatizátory a neohřívejte ruce a obličej ohřívačů, pokožka z nich je velmi suchá.

8. V zimě potřebuje kůže vnitřní ochranu. Zahrnujte ve své stravě produkty, které zlepšují stav kůže a obsahují vitamíny E, A, C a Omega-3: ryby, zeleninu, čerstvé ovoce, ořechy a oleje. Omezte alkohol, zelený čaj a kávu. Pijte co nejvíce obyčejné vody (nejméně 6 sklenic denně).

9. V zimě by měly být vyrobeny parafínové koupele pro ruce a nohy. Tyto postupy pomohou zahřát, zlepšit pohodu a náladu, a také po jejich použití, snížit bolest kloubů a svalů. Tyto postupy je možné provést doma, proto potřebujete parafínový a parafinový vosk.

10. Jak je uvedeno výše, ráno by měl být aplikován ochranný krém a večer by měl být krém aplikován podle druhu pokožky a problému, přičemž pod krémem by měly být aplikovány hydratující a vyživující séra.

11. Zimní péče o pleť musí nutně obsahovat venotoniku ve formě krémů nebo mastí. Používejte léky, které posilují stěny krevních cév, zejména pokud máte růžovku, rosacea nebo telangiectasii, protože poklesy teploty způsobují větší zatížení stěn cév.

12. Zimní péče o tělo by měla být zaměřena na ochranu pokožky před mrazem. Body lotion by měl být hustší a výživnější. Je dobré, pokud obsahují oleje (bambucké máslo nebo kakao).

13. Pokud se to nedá bez častého mytí vodou, umyjte vodou při pokojové teplotě (22-25 ° C), protože horká nebo studená voda vysychá kůži a dodá tlak na nádoby. Zimní péče o pleť může zahrnovat čištění obličeje micellární vodou pro suchou pokožku nebo hydrofilní olej pro mastnou a problémovou pokožku.

14. Zvolte přípravky na make-up na suché pokožce. Nepoužívejte hydratační tónové základy a lesk na rty, protože mohou vést k omrzlině a suchu kůže. V zimě by měla být hustá konzistence a obsahovat olej. Doporučujeme použít tekutý oční stín s voskem, nikoliv suchým a drobivým. Namísto rtěnky nebo pod rtěnkou nanášejte ochranný balzám na zimní péči na rtech.

15. Kůže v zimě se stává nejcitlivějším, hlavně kvůli velkým teplotním výkyvům, když vstupujete do teplé místnosti z mrazivé ulice nebo naopak. V ideálním případě by mělo docházet k postupnému vyrovnávání teplot. Jak již bylo uvedeno výše, je to nejdůležitější pro lidi se slabými cévami, ale u lidí bez cévních potíží se kůže může stát citlivou. Péče o citlivou pokožku je podrobně popsána na našich webových stránkách.

Zimní ochranný krém

Kůže v chladných zimách se stává nejvíce bezbranným a náchylným na sušení a omrzliny. Proto by měl být ochranný krém aplikován na kůži v zimě. Zimní krém je v létě odlišný složením a vlastnostmi, jehož hlavním úkolem je hydratovat pokožku. V zimě péče o pleť, hlavním úkolem krému je chránit pokožku před hypotermie.K dispozici jsou zimní ochranné krémy na obličej a tělo, stejně jako krém na ruce.

Vlastnosti složení zimního ochranného krému

Je dobré, když jsou do krému vloženy ceramidy, vyplňují prostor mezi povrchovými buňkami stratum corneum, což snižuje odpařovací vlhkost a pro tento účel se používá silikon, který je v zimě obsažen v mnoha kosmetických výrobcích pro péči o pokožku. Vytváří silikonový film chrání pokožku před mrazem, hypotermií a odpařováním vody.

Nejlepší zimní krém na obličej by měl být na bázi oleje nebo tuku. Tyto krémy obnovují lipidovou rovnováhu pokožky, vytvářejí na povrchu pokožky ochranný film, zvyšují pružnost a měkkost pokožky a přispívají k udržení vlhkosti. Kůže se živí a zvlhčuje. Je vhodné používat následující oleje s hydratačním účinkem: pryskyřice, černý rybíz, meruňka, avokádo, mandle, semeno hroznů, kakao a karit.

Ochranný krém může obsahovat živočišné tuky: jezevčík, nork, spermie, žralok, husa a olej z tresčích jater. Ochrání pokožku před hypotermie a omrzlinou. Kůže nebude tak výrazně reagovat na změny teploty.

Kromě toho složení ochranného krému obsahuje vitamíny, které zvyšují ochrannou funkci pokožky a jsou antioxidanty.

Zapamatujte si! Vaše pokožka bude vypadat zdravě a krásně, pokud se o ni budete starat správně, a zima vám přinese jen pozitivní emoce.

Regina Khabibullina, manažer školení Clarins Junior

Je nutné změnit zimní péči o obličej nebo je třeba postupovat podle typu, stavu a potřeb pokožky?

Se změnou sezóny se mění nejen šatník a nálada, ale také stav kůže, bez ohledu na typ. Zima je chladná a větrná. Za těchto podmínek vytváří mazové žlázy méně podkožního tuku a v suchých podmínkách vyhřívaných místností dochází k prudkému narušení lipidové rovnováhy kůže, ochranná bariéra je přerušena, citlivost je zhoršena. Výsledkem je, že se kůže začíná odlupovat, zčervenávat a vytváří pocit nepohodlí - všechny známky kritické dehydratace. Vedle vnějších faktorů dochází k vnitřní restrukturalizaci organismu spojované se sezónními hormonálními výkyvy, které ovlivňují metabolismus v kůži. Takové změny je obtížné ignorovat, takže byste měli zkontrolovat svůj program péče.

1. Smashbox Je to zábal! Vodotěsný make-up Remover, 2. 3LAB Zdravý Lip Baim, 3. Erborian Doudoune pro ruce, 4. Atelier Kolín nad Rýnem Bergamote Soleil Ruční krém, 5. La Roche-Posay Cicaplast Mains, 6. Chanel Body Excellence, 7. Body Shop Camomile Cleansing Butter , 8. Clarins Hydra-Essentiel hydratační a ochlazující chladící gel, 9. Caudalie Resveratrol Lift Cream Cachemire, 10. Giorgio Hydro-Beauty, 11. Chanel Hydra Beauty Nutrition Balzám na rty

Jaká péče o pleť je optimální v zimě ve městě?

Nyní pokožka potřebuje jemnější čistění a péči, stejně jako další kosmetické prostředky, které pomohou obnovit a udržet přirozenou rovnováhu. Co by se mělo v zimě starat? Základní etapy denní péče jsou stejné: čistící, tonizující, denní / noční krém. Měli byste změnit samotné fondy na základě změněných potřeb pleti.

Pro čištění jakéhokoliv druhu pokožky v zimě se doporučuje používat pouze "měkké" výrobky bez alkoholu. U mastné pleti během tohoto období je lepší přejít na krémy pro normální nebo kombinovanou pleť a pro běžný typ použití přípravků pro suchou pokožku. Můžete také obohatit svůj program péče o další produkty: hydratační sérum, masku, olej. V chladu je důležité nezapomínat na krém na ruce a balzám na rty.

Jak se má péče měnit, když letíte v teplých zemích v zimě?

Lety, změna klimatu - to je stres pro tělo obecně a zejména pro kůži. To znamená, že existuje mnohem více příčin dehydratace. Tam je také hrozba známky únavy na obličeji. Další produkty, například koncentráty, pomáhají předcházet potížím a poskytují čerstvý a zdravý vzhled pokožce.

Jaké kosmetické výrobky v zimě musí být opuštěny?

Měly by být odloženy agresivní čisticí prostředky, výrobky s vysokým obsahem ethylalkoholu, stejně jako vše, co vyvolává suchou pokožku, včetně vysoce matných kosmetických prostředků.V zimě však nemůžete odmítnout opalovací krém: mráz často doprovází slunce, jehož ultrafialové paprsky neztrácejí svou činnost. Také si přečtěte doporučení a rady, nezapomeňte na jednotlivé charakteristiky, citlivě dodržujte "náladu" své pokožky a přizpůsobte si program péče podle jeho potřeb.

1. Intenzivní dvoufázová Clarins Hydra-Essentiel, 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition, 3. Valmont Prime 24 hodin, 4. L'Oreal Paris Luxury Nutrition, 5. Armani Prima Oil-In-Gel, 6. Lancôme Nutrix Royal, 7. Thalgo Cold Cream Marine, 8. Retinol denní krém, 9. La Bruket obličejový krém, mrkev Bergamott, 10. Kiehl Ultrafaciální balzám na hlubokou vlhkost, 11. Lancôme Genifique

Jak ovlivňují změny teploty a vlhkosti kůži a jak jí může pomoci?

V podmínkách drsného ruského klimatu, ústředního vytápění a dalších problémů téměř každý zažívá problém suché kůže během chladné sezóny. Změny teploty ovlivňují nejen naše pohodu, ale i pokožku. Dehydratace a odlupování se mohou objevit kvůli mrazivému vzduchu venku a suchému vzduchu v domácnostech s topením a klimatizací.

Elena Alekseeva, expertka společnosti Kiehl

Jaké složky ve složení dávají přednost?

Sníh nebo nával může způsobit svědění. Krémy obsahující látky tvořící film a antioxidanty přijdou na záchranu. Aby pomohla pokožce vyrovnat se suchostí, musí být hydratovaná. Je to ideální k tomu večer, po koupeli nebo sprchování, když je stále ještě hodně vlhkosti v kůži. Vyrovnejte jakoukoliv texturu pohodlí zvlhčovače. Je dobré, pokud obsahuje přírodní oleje, kyselinu hyaluronovou, silikony, malé množství glycerinu nebo sorbitolu. Buďte opatrní: s rostoucí vlhkostí pokožky se zvyšuje pravděpodobnost omrzliny. Proto než se vydáte do mrazu, nedoporučuje se používat intenzivně hydratační krémy, které "uzamknou" vodu v kůži. Chtěl bych také připomenout, že pokud má vybraný výrobek gelovou základnu, musí být aplikován nejméně hodinu před odchodem.

Má smysl jít v zimě k čištění, odstraňovat nečistoty a make-up pouze s micelárním roztokem?

Osobně se mi nelíbí myšlenka čištění pokožky bez vody. V tomto případě se tuky a nečistoty dostatečně neodstraní, což dříve nebo později může vést k zánětu. Čištění každodenní micelární vody může způsobit poškození ochranné bariéry a podráždění, neboť v podstatě jde o povrchově aktivní látky, které necháme na obličeji. Většina odborníků doporučuje vypláchnout vodou.

Systém čištění pokožky bez vody (například s použitím mléka) se může dostat pouze do velmi suché a citlivé pokožky, která nepohodlně snáší prací proces a reaguje na styk s vodou se silným zarudnutím a podrážděním.

1. Micellar Garnier Cleansing Gel 2. Clarins Booster Enrgy 3. Maska Chanel Hydra Beauty Radiance Mask 4. Dr. Pierre Ricaud Eau Miccelaire, 5. Anne Semonin Cream Mask, 6. Erborian Bamboo Waterlock Mask, 7. Erborian Yusa Sorbet Night, 8. Minerální Maska Vichy, 9. SkinCeuticals hydratační maska B5, 10. Erborian Bamboo Mask, 11. Dr. Jart + Vital Hydra roztoková maska, 12. Givenchy Hydra šumivá čerstvá a rychlá maska, 13. Lancôme Energie De Vie spací maska, 14. SkinCeuticals Ce Ferulic

Co vypadá jednoduchý a účinný systém domácí péče v zimě?

V ideálním případě by měl rituál péče sestávat z alespoň tří produktů. Nejprve je to prostředek k praní, který nepoškozuje ochrannou bariéru (nejlépe bez alkoholu a síranů). Za druhé, hydratační krém s filmotvornými látkami, přírodními oleji a antioxidanty. Za třetí, noční obnovující typ koncentrátu. Také v zimě je třeba aplikovat další péči. Hydratační maska se doporučuje provádět nejméně 2-3krát týdně, protože teď kůže ztrácí hodně vody.

Zimní potřebují zvláštní péči o pleť na těle?

V zimě je pokožka těla pod neustálým pokrytím. Na jedné straně je teplá, na druhou stranu, oblečení se může stát zdrojem podráždění. Kůže ztrácí vlhkost rychleji a tím i zdravou barvu. Algoritmus péče o pleť je stejný jako u obličeje. Pokud však ráno a večer sprchíte, nepoužívejte pokožku na sprchu vždy - kůži nepotřebuje takové intenzivní čištění.

Bylo by skvělé, kdybyste věnovali pozornost složení vašich výrobků pro péči o tělo. Nechte olej, vitamíny a minerály. Používejte měkké křoviny 1-2 krát týdně.Nezapomeňte na pravidlo o délce 3 minut: okamžitě po vodních procedurách musíte aplikovat hydratační látku, protože když se pokožka páruje a póry se zvětší, zlepší se vodivost prospěšných složek.

1. CND vůně Tangerine & Lemongrass Lotion, 2. mi & ko tělový krém Ginger a tělo mléko Sandalwood, 3. Orly Rich obnovení docela, 4. Neutrogena Deep Moisture Body Lotion, 5. Mary Kay časové tělo, 6. Herbalife Herbal Aloe, 7. Lush Dream Hand Cream a tělové mléko, 8. Organic Shop Body Deerty Jahoda a čokoláda, 9. Caudalie Crushed Säbernet Scrub, 10. Thermes Marins De Saint Malo tělo, 11. Holika Holika Peach Body Lotion, 12. The Body Shop Hawaiian Kukui

Alexey Mironenko, národní odborník společnosti Biotherm

Předpokládá se, že krém by měl být aplikován po dobu půl hodiny, než bude venku. Je to tak?

Při aplikaci krému se jeho teplota zvyšuje v důsledku tření mezi prsty a teplotou kůže na obličeji. Výsledkem je srovnání teploty krému a kůže, což činí 36 stupňů. Jedná se o další mechanismus absorpce a aktivace krému. Je zřejmé, že při této teplotě nemůže krém zmrznout. V tom je málo vody a existuje mnoho zvlhčujících složek (lipidy, cukry), které nezmrazují. Navíc byly vytvořeny speciální zvlhčovače pro ošetření obličeje v zimě. Formula s přírodními oleji chrání pokožku před nepříjemným zčervenáním v chladném větru. Nicméně, zvlhčovač v zimě by měl být aplikován nejméně půl hodiny před uvolněním, aby mohl nasáknout, působit a chránit pokožku v chladu.

Která možnost péče je účinnější: jedna bohatá, silná krémová nebo vícevrstvá světlá struktura?

V zimě stojí za to upřednostňovat více sytých nutričních textur, ale to nezneplatňuje vrstvení. Podívejte se na odstraňovač make-upu: v zimě možná budete potřebovat olej, a to iv případě, že kůže není suchá. Také v zimě, s největší pravděpodobností bude pohodlnější s tonikem pro suchou pokožku. Dobře, pokud používáte sérum. Zkoušeli jste sérum oleje? Mohou být použity pro kombinaci pokožky. Samozřejmě, že váš krém by měl být v zimě mnohem výživnější než v létě. Co přesně - je třeba vyjít z potřeb pleti.

Nebo možná jen tolik oleje?

Olej v zimě je to, co kůže potřebuje, ale to nestačí. Ve většině případů je kůže v zimě dehydrovaná. K tomu dochází z několika důvodů: vytápění v místnostech, změna kvality vody, jiná jídlo, studená, větrná, sníh. Nezapomeňte na hydratační přípravek, i když považujete pokožku za bezvadnou.

Jak jinak pomůžete pokožce v chladu?

Samozřejmě pijte vodu nejméně 1,5 litru denně. Zelené a bylinné čaje mohou být vynikajícími zdroji vlhkosti a tepla, stejně jako antioxidanty šetrné k pokožce. Účinnost vysušení může být snížena pomocí zvlhčovače vzduchu a pravidelného větrání. Ve stravě byste neměli zapomínat na sezónní ovoce, zeleninu, první kursy a produkty obsahující omega-3 mastné kyseliny (ryby). Jakékoli nevyčerpávající sportovní cvičení pozitivně ovlivňují stav pokožky v zimě. Kontrastní sprcha a mytí vodou s různými teplotami jsou také užitečné, pouze teplota vody by neměla být extrémní, ale pohodlná.

1. Vichy Neovadiol, 2. L'Occitane Amande Supple Skin Oil, 3. Dior Prestige L'Huile Souveraine, 4. Jane Iredal Čisticí prostředek na obličej, 5. Biotherm Total Renew Oil, 6. Givenchy Smile'n'Repair Wrinkle Expert, 7 Elemis Sweet Orchid Monoi tělový olej, 8. Anne Semonin výživný olej na tělo, 9. L'Oreal Paris Revitalift Laserová dvojitá péče, 10. Vichy Idealia Peeling, 11. Dior Prestige La Creme, 12. Biotherm Aquesource Cocoon, 13. Givenchy L "Intemporel Global Youth Silky Sheer Cream

Hurst Shkulev Publishing

Moskva, st. Shabolovka, dům 31b, 6. vstup (vchod z koně Lane)

Čištění kůže

V žádném případě se nemyjte mýdlem, vysuší kůži a vytáhne vlhkost. Vyměňte mýdlový gel pro praní. Nečistěte vodu z kohoutku, zejména horkou. Způsobuje dilatace krevních cév, způsobuje, že kůže se stává ošlehanou, letargickou, citlivost na studené zvětšení.

Obecně platí, že v zimě je lepší neumývat, ale vyčistit kůži speciální kosmetikou. Suchá kůže - kosmetický krém nebo mléko. Normální a smíšená kůže - bezolejový odličovač make-upu.

Pokud máte mastnou pokožku, považujte se za štěstí, protože je mnohem odolnější vůči mrazu než suchá kůže. Ale také je třeba ho vyčistit více příjemnou kosmetikou - lotiony, tonikami a gely bez alkoholu.

Pít velkou vodu

Lidské tělo je v průměru 70% vody. Bez udržení vodní rovnováhy těla nelze představit jeho normální fungování. Je také nemožné si představit, že kůže bude sálavá, zvlhčená a pružná, pokud jí nedáte něco krmení zevnitř.

Nezáleží na tom, jak to zní trochu, ale především doporučujeme pití čisté vody. Kolik, jak a kdy - je na vás, abyste se rozhodli. Nezapomeňte na alespoň pár sklenic denně, abyste zaplnili nedostatek tekutin.

Dávejte pozor na jídlo

Zdravá a vyvážená strava má obrovský vliv na pokožku, takže se vyvarujte potravinám s vysokým obsahem tuku a potravinám s vysokým obsahem cukru.

Ujistěte se, že vaše strava obsahuje dostatek omega-3 mastných kyselin, které zvyšují schopnost pokožky chránit před vnějšími poškozeními. Chcete-li tělu dodat s touto kyselinou, musíte jíst více tučných ryb (losos, sardinky, halibut, tuňák). Pokud se vám ryby nelíbí, můžete je nahradit kapslemi z rybího oleje.

Dále byste se měli podívat na další produkty obsahující omega-3: ořechy (vlašské ořechy, pekanové ořechy, mandle a makadamie), máslo (olivový, lněný, kukuřičný, slunečnicový, řepkový, sójový), tofu, dýně, avokádo a špenát.

Chcete-li zlepšit stav kůže a urychlit proces její regenerace, jíst potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty. Nejčastěji je to jasná zelenina a bobule: pepř, řepa, fazole, brusinky, maliny a černý rybíz.

Nezapomeňte na vitamíny

V zimě je v těle zřejmý nedostatek vitamínů, takže se ujistěte, že je dostanete v správné výši.

Zvláště se nám nedostává vitamin D, který dostáváme jak z jídla, tak i od přímého slunečního záření. Jeho nedostatek můžete kompenzovat pomocí hub, rybího tuku, tuňáka, sardinek, jater, kaviáru, másla, krému, vaječného žloutku, petrželky.

Nezapomeňte však, že než začnete používat nějaké vitamíny nebo doplňky stravy, je lepší konzultovat s odborníkem.

Umyjte správně

Aby nedošlo k poškození pokožky v zimě, pamatujte si na několik základních doporučení:

nečistěte obličej příliš teplou vodou, aby nedošlo k vysušení pokožky,
vyhnout se vysokým alkalickým mýdlům,
používejte nejjemnější čisticí prostředky (měkké kůže a pěny, oleje pro odstranění make-upu),
vyberte čisticí prostředky bez alkoholu a síranů, aby nedošlo k narušení ochranné bariéry pokožky a nezpůsobí suchost a loupání,
Nedělejte si obličej a nevyhoďte výrobky, které ho oplachují "ke škrábanci". Rozkládá lipidovou bariéru pokožky.

Vyberte vhodnou sezónní hydratační látku

Váš pravidelný hydratační přípravek je nepravděpodobné, že bude v zimě velmi účinný. Dokonce i když máte štěstí s bezvadnou kůží, zvlhčování, ochrana a výživa určitě nebudou nadbytečné.

Ať už máte jakoukoli pleť, můžete poslouchat univerzální rady: pro zimu byste si měli zvolit hustší a bohatší krém na mastné (olejové) místo vody.

Tipy pro výběr dobrého zimního krému:

(na citlivou pokožku), opravu bariér a doplňování lipidů (obnovení lipidové vrstvy a ochrana proti dehydrataci), na bázi oleje (na bázi oleje), na bázi oleje (na bázi oleje),
jako součást krému by měly obsahovat složky, které zadržují vodu v kůži: močovinu, glycerin, kyselinu hyaluronovou, silikon, sorbitol, oleje,
Upřednostněte krémy obsahující antioxidanty a vytvářejte na pokožce ochranný film.

Péče o pleť by neměla být prováděna pouze během dne, ale v noci. Sérum, plátěné masky a přírodní oleje jsou považovány za ideální zimní léčbu. Stojí za to použít produkty, které obsahují jojobu, mandle, avokádo, kokos nebo arganový olej.

Řekněte Ne křupavé a peelingové

V zimě je kůže obličeje obzvláště citlivá na různé druhy chemických účinků a tření. Použití peelingů, čisticích mask, křovin bude zbytečně dráždit pokožku, která již prochází těžkými časy.

Proto je třeba v zimním období omezit používání brusných peří (křovin) a masky na jedenkrát týdně nebo je zcela opustit.Místo toho je třeba věnovat větší pozornost hydratačním a výživným maskám.

Postarejte se o rty a kůži kolem očí.

V zimě oblasti, kde nejsou žádné mazové žlázy, rty a kůže kolem očí, potřebují obzvláště ochranu. Vzhledem k dehydrataci, drsnému zimnímu větru a suchému vzduchu jsou primárně ohroženi.

Obecné pokyny pro péči o rty:

Nezapomeňte nosit s sebou hygienickou rtěnku nebo balzám, který bude obsahovat vosk nebo vitamín E - přispívají k rychlému hojení mikrotrhlin,
vyhnout matné rtěnky, protože mají tendenci k usušení kůže, upřednostňovat lesklé. Pokud se stále rozhodnete pro matnou rtěnku, pak ji před nanášením navlhčete kůži rtů ochranným balzám,
péče o vaše rty v noci. Použijte bambucké máslo nebo kokosový olej, jestliže jste alergičtí na ně,
nejdůležitější věc: nemusíte olizovat rty v chladu, i když opravdu chcete.

Chcete-li udržet pokožku kolem očí v dobrém pořádku, nejprve vyměňte svůj pravidelný krém za výživnější na bázi oleje. Před spaním můžete vytvářet zvlhčující nebo výživné masky pro pokožku kolem očí a používat speciální záplaty.

Co koupit:

Řekněte Ne křupavé a peelingové

Proto je třeba v zimním období omezit používání brusných peří (křovin) a masky na jedenkrát týdně nebo je zcela opustit. Místo toho je třeba věnovat větší pozornost hydratačním a výživným maskám.

Postarejte se o rty a kůži kolem očí.

Obecné pokyny pro péči o rty:

Nezapomeňte nosit s sebou hygienickou rtěnku nebo balzám, který bude obsahovat vosk nebo vitamín E - přispívají k rychlému hojení mikrotrhlin,
vyhnout matné rtěnky, protože mají tendenci k usušení kůže, upřednostňovat lesklé. Pokud se stále rozhodnete pro matnou rtěnku, pak ji před nanášením navlhčete kůži rtů ochranným balzám,
péče o vaše rty v noci. Použijte bambucké máslo nebo kokosový olej, jestliže jste alergičtí na ně,
nejdůležitější věc: nemusíte olizovat rty v chladu, i když opravdu chcete.

Co koupit:

Chraňte pokožku při chůzi

Pokud máte dlouhou procházku nebo je venku hořká studena, měli byste použít studenou smetanou nebo speciální krém určený pro špatné povětrnostní podmínky. Tyto krémy se zpravidla nacházejí v lékárnách. Podle konzistence jsou spíš jako mast.

Půl hodiny před odchodem naneste krém na kůži, aby se mohla nasáknout a začít chránit obličej před vlivy prostředí. Nezapomeňte věnovat pozornost vašim rtům a aplikovat na ně ochranný balzám nebo rtěnku.

Pokud se nepozorují žádné anomálie počasí, nebo se stačí jen krátce dostat do vzduchu, můžete použít zimní období běžný zvlhčovač.

Pokud chcete lyžovat, sportovat, jít na procházku a venku je slunce, měli byste chránit kůži i před slunečním zářením. Ano, v zimě jsou mnohem slabší než v létě, ale to neznamená, že stojí za to zanedbat používání ochranného krému. Pro zimní období byste měli vybrat krém se slunečním faktorem 15 nebo vyšším.

Navíc, abyste se vyhnuli zvětrávání, suchu a zarudnutí, snažte se co nejvíce pokrýt většinu obličeje oblečením nebo speciální maskou, pokud cvičíte.

Udělejte si sprchu vpravo

Nezáleží na tom, kolik v zimě jsou myšlenky na horkou sprchu nebo oteplení vany, je lepší je odjet i když se blížíte, pokud nechcete poškodit pokožku. Vyhněte se horké vodě a pokuste se místo toho umýt teplou vodou, abyste udrželi přirozenou vlhkost pokožky.

Vedle dodržování teplotního režimu existují i těsné časové rámce: v zimě se doporučuje strávit maximálně 5-7 minut ve sprše, aby nedošlo k vysušení pokožky. Po opuštění sprchy musí být pleť na obličeji zvlhčena krémem, aby se obnovila rovnováha vody.

Vytvoření zdravého mikroklimatu v bytě

V zimě je díky místnímu vytápění vzduch v místnostech velmi suchý a to má negativní vliv na stav kůže na obličeji. Chcete-li se cítit pohodlněji, použijte následující doporučení:

získat zvlhčovač a udržovat vlhkost vzduchu v rozmezí od 30% do 60%,
pokuste se udržovat pokojovou teplotu mezi 20 a 23 ° C,
Pravidelně větrujte místnost.

Jaký je výsledek?

Nezapomeňte pít čistou vodu a jíst vyváženou stravu.
Proveďte sprchu a myjte pouze teplou, ale teprve teplou vodou.
Ne olizujte rty ani si neteříte pokožku.
Doplňte tašku na make-up s následujícími produkty: hygienická rtěnka nebo balzám, jemná čisticí, hydratační, výživná a ochranná krém na bázi oleje.
Nepoužívejte výrobky na bázi vody a s vysokým obsahem alkoholu.
Používejte opalovací krém, pokud jste dlouho venku za slunečného dne.

S řádnou péčí o pokožku v chladných měsících nebudete muset před jarním nástupem naléhavě znovuzílat, takže se pokuste dodržovat naše poměrně jednoduché tipy.

Křoviny a peelingy

V zimě se pod vlivem nepříznivých faktorů kůže stává hrubší, silnější, částečky mrtvých buněk epidermis se hromadí. Jednou nebo dvakrát týdně použijte jemný odlupující krém nebo křovinu, speciálně vybraný pro typ pleti. Pokud máte suchou, citlivou pokožku, použijte extrémně opatrně křoviny a peelingy! Můžete použít připravený křovin a můžete to udělat sami.

Směs 1 lžíce zakysané smetany s 1 čajovou lžičkou jemné soli. Rozložte směs na tvář lehkými kruhovými pohyby a několik minut masáž. Po odstranění křoviny naneste na kůži výživný krém. Při pravidelném používání takového oloupání bude kůže obnovena, pigmentové skvrny a pihy budou zesvětleny, pokožka bude hladká a měkká.
Vezměte 1 polévkovou lžíci mletých mandlí, práškové mléko, sušené prášky a trochu olivového oleje. Aplikujte malé množství směsi na čistou tvář a protřepte lehkými kruhovými pohyby. Tento postup pomůže zbavit se peelingu, vyčistit póry, zahájit proces regenerace buněk, zabránit vzniku pimples.

Hydratační kůže

Správná péče o pleť v zimě pomůže vyhnout se takovým problémům, jako je peeling, nadměrná suchost, otok, zčervenání, vzhled malých trhlin, ztráta elasticity. Naše pokožka je 70% vody.

V chladné sezóně, většinu času trávíme ve vyhřívaných prostorách, v důsledku čehož se naše kůže vysychá. Bez zvlhčovačů to nedokáže. Existuje však jedno pravidlo: jakákoliv kosmetika obsahující vodu se na pokožku nanáší na 40 až 60 minut, než bude venku.

V opačném případě riskujete omrzlé tváře, v důsledku toho kůže bude bolet, začne se odloupat. Je lepší používat intenzivní zvlhčovače ve večerních hodinách, kdy už nebudete muset jít ven.

Pro péči o pokožku v zimě si vyberte zvlhčovače s hustší strukturou než pro léto.Je žádoucí, aby obsahovaly mandlový olej, aloe, azulen, extrakt z vlašských ořechů, D-panthenol. Osušují, uklidňují a snižují zarudnutí pokožky. Aplikujte krém na předem očistený obličej, odstraňte přebytek ubrouskem.

Během vyhřívací sezony kůže obličeje doslova vysuší a stane se hrubá. Abyste se vyhnuli suché kůži, měli byste zvýšit úroveň vlhkosti uvnitř místnosti - získat zvlhčovač.

Lehce rozstřílejte obličej několikrát denně s vroucí vodou z lahvičky. Makeup to nezkazí a pokožka dostane další část vlhkosti.

Výživa kůže

V chladném období potřebuje kůže nejen hydrataci, ale i výživu. Před odjezdem po dobu 30 - 40 minut aplikujte na obličej bohatý výživný krém. Ale nedávejte ji na kůži kolem očí - tato jemná oblast vyžaduje zvláštní péči. Po uplynutí 5 minut odstraňte zbytek krému ubrouskem. Poté naneste základ a prášek. Dobrý základ má ochranné vlastnosti.

Ochrana před sluncem v zimních měsících

Péče o pokožku v zimě zahrnuje nejen ochranu před mrazem, ale také ze slunce. Kosmetologové doporučují používat krém se stupněm ochrany SPF-15. Použijte ji jako základ pro denní krém nebo make-up. Na trhu jsou zvlhčovače a živiny, které již obsahují filtr SPF.

Masky pro náladovou pleť

Chcete-li zůstat mladí a krásní v zimě, nebuďte líní, 1 - 2 krát týdně, připravte výživné masky. To platí zejména pro ty, jejichž kůže je "nezbedná" a netoleruje studený vítr a nízkou teplotu. Nejlepší čas pro kosmetickou péči je od 21 do 23 hodin.

Ohřejte oliv, rakytník nebo rafinovaný slunečnicový olej. Namočte do něj ubrousek a umístěte na obličej a krk. Tato maska pomůže zbavit se peelingu a podráždění pokožky, malých trhlin se uzdraví.
Mix 1 lžíce mletého zeleného čaje se 3 lžícemi jogurtu. Použijte masku na očištěnou tvář po dobu 15 minut. Umyjte teplou vodou. Perfektní pro suchou a citlivou pokožku.
2 lžíce lněného semínka nalijte 2 šálky studené vody, vařte do stavu ovesné kaše. Přetáhněte horkou sliznici a ještě teplo na tváři asi 20 minut. Opláchněte teplou vodou a namažte obličej smetanou. Odvar z teplého prádla odstraní olupování a podráždění. Mohou mazat a rty.

Chrupavé rty

Obvykle rty trpí nejvíce v zimě. Kůže na rtech je velmi náchylná na nízké teploty, je citlivá a tenká. Pysky prasknou a odlupují, ztrácejí pružnost a lesk.

V zimě používejte tučné rtěnky, mezi které patří norkový olej, jojobový olej, shea, avokádo, vitamin E. Ale lesk na rty je lepší nepoužívat.

Každá dívka v kosmetice má hygienickou rtěnku. Může být použita jako samostatná kosmetika a používá se jako základ pro dekorativní rtěnku.

Pokud jsou rty prasklé, masírujte rty.

S měkkým kartáčkem na zuby navlhčeným studenou vodou se masíruje rty na 1 minutu. Pak na ně aplikujte mandlový olej jednou kapkou levandulového esenciálního oleje. Poté masírujte ukazováček nejprve horní ret, pak dolů. Tento postup zvýší krevní oběh a dá šťavnatost i vybledlé rty.

Péče o oči

Postarejte se o kůži kolem očí. Je to velmi tenké, jemné, prakticky žádné mazové žlázy, proto vyžaduje velmi opatrný postoj. Péče o pokožku kolem očí v zimě zahrnuje použití speciální kosmetiky.

Jejich hlavním úkolem je účinně odstranit otok, zpevnit krevní cévy, zvlhčit a vyživit pokožku, zvýšit její pružnost a zpomalit proces stárnutí. Neměly by být příliš tučné, jinak by mohly vyvolat otoky, zarudnutí, otoky a dokonce i alergie.

Nezapomeňte v zimě užívat vitamínové a minerální komplexy.Zvláště důležitá pro udržení krásy vitamínů A, C, E. Využijte minerální vodu, džusy, odrůdy růžových boků a dalších bylin, které můžete přidat lžíci medu.

Přejeme Vám zimu krásné a zdravé. "Buďte stateční, lidi, přijde léto."