Pravidla solární bezpečnosti

Kosmické nebezpečí a hrozby - Jedná se o události kosmického rozsahu nebo přírodních jevů způsobených vlivem vesmírných objektů, ozařování apod., Které jsou z hlediska intenzity, stupně šíření nebo trvání nebezpečné pro životní činnost lidí, hospodářských objektů a přírodního prostředí na Zemi.

Jakýkoliv biologický objekt existuje za určitých podmínek, přizpůsobuje se životnímu prostředí. Důvody, které mohou způsobit změnu těchto podmínek existence, by proto měly být považovány za potenciální nebezpečí pro tento objekt. Na základě této pozice, rozlišovat následující kosmická rizika a hrozby:

kosmické záření a elektromagnetické záření (viz nebezpečné kosmické záření ) přicházející na Zemi z vesmíru,
sluneční a sluneční aktivita,
sluneční a měsíční zatmění,
asteroidy a meteority (viz meteorické nebezpečí, nebezpečí asteroidů ).

Negativní dopad galaktického kosmického záření na naši planetu je možný změnou některých fyzikálních vlastností slunečních a suchozemských vazeb (magnetické vlastnosti Slunce a Země, sluneční vítr atd.). Vzhledem k tomu, že během některých chromosférických výbuchů na Slunci jsou toky slunečních kosmických paprsků poblíž Země stokrát větší než galaktické toky kosmických paprsků, přesně sluneční záření (viz sluneční záření ) let vesmíru.

Sluneční kosmické paprsky nízké energie mají významný dopad na stav ionosféry Země ve vysokých zeměpisných šířkách, což způsobuje další ionizaci nižších vrstev. To vede ke zhoršení kvality radiokomunikace a v některých případech k jejímu úplnému zastavení na krátkých vlnách. Proto jsou velmi důležité systematické pozorování chromosférických výbojů, výbuchů radiového a rentgenového záření a dalších projevů sluneční aktivity, které v úzkém spojení s měřením intenzity kosmických paprsků umožňují předpovídat radiační situaci na trasách vesmírných letů, stanovit optimální podmínky pro komunikaci s kosmickou lodí, jakož i rozhlasové a televizní komunikace. K těmto účelům slouží Sluneční služba, která provádí systematické pozorování Slunce a především sluneční aktivity. Byla vyvinuta kosmonautová radiační bezpečnostní soustava, včetně souboru nástrojů a opatření zaměřených na prevenci a eliminování nežádoucích účinků ionizujícího kosmického záření. Ultrafialové záření (vlnové délky 10-400 nm) vstupující na Zem je nejnebezpečnější částí elektromagnetického záření pro přírodní objekty a lidi. Život na Zemi existuje, protože při vlnových délkách kratších než 290 nm je záření pocházející z vesmíru v horní atmosféře zcela absorbováno ozonovou vrstvou a vyšším. Ožarování měkkého rozsahu vlnových délek (300-400 nm), které jsou jen částečně zadržovány ozonovou vrstvou Země, ve velkých dávkách vede k popálení kůže a stárnutí, způsobuje některé formy rakoviny kůže. Vědci předpovídají, že již ve dvacátém prvním století, kdy se bude pokračovat v depleci ozonové vrstvy, může dojít k nárůstu ultrafialového záření o 10%, což přinese dalších 400 milionů onemocnění rakoviny kůže a 7 milionů úmrtí na světové populaci.

Ultrafialové záření způsobuje kataraktu oka a snižuje imunitu těla. Jednou z metod boje proti těmto nebezpečím je pracovat na národní i mezivládní úrovni při ochraně ozonové vrstvy Země a udržovat ji na úrovni schopné chránit přirozené a živé předměty před nadměrným ultrafialovým zářením.

Meteorické nebezpečí a nebezpečí asteroidů jsou spojeny především s nebezpečím pro životní prostředí a lidskou činnost při srážce asteroidů nebo jejich drtících produktů se Zemí. Významná může být konvergence nebo dokonce kolize malých vesmírných těles s kosmickými loděmi a stanicemi s posádkou, které byly spuštěny nebo obsazeny. Takovéto jevy mohou vést ke změnám v oběžných pohybech kosmických lodí, narušení komunikace s nimi, jejich poškození a úplného zničení, v případech kosmických lodí s posádkou mohou být depresurizováni a smrtí astronautem.

Nebezpečí spojená se slunečními a měsíčními zatmění nejsou tak globální, jak jsou popsány výše, ale jsou přímo relevantní pro každou osobu nebo zvíře. Eclipse netrvá dlouho (doba úplného zatmění Slunce od začátku do konce je pouze 3-4 hodiny), ale narušují obvyklé podmínky existence přírodních objektů a mohou ovlivnit zdraví a pohodu lidí. Právě tyto empirické skutečnosti shromáždily a kategorizovaly astrology po mnoho staletí, které vědecky vyhrožovaly a pronásledovaly vědy. Přes známý skepticismus se v posledních letech intenzifikovala studie o spojení lidského blaha, zejména u pacientů s různými onemocněními kardiovaskulárního systému, s některými kosmickými jevy, včetně zatmění Slunce a Měsíce, s magnetickými bouřemi apod. Kritické myšlení, studium těchto vlivů, pokusy minimalizovat je - metody řešení takových nebezpečí. Dalším způsobem ochrany před nimi je proaktivní prognóza anomálních kosmických jevů a situací, které jsou pro člověka nebezpečné.

Zvýšení sluneční aktivity mění nejen radiační situaci v blízkém prostoru Země, ale ovlivňuje zemskou magnetosféru, což vede k její modulaci. Zemské magnetické pole určuje převážně podmínky pro existenci života na povrchu naší planety, které ji chrání před částicemi a zářeními přicházejícími z vesmíru. Změny v této oblasti neočekávaně ovlivňují objekty pozemské biosféry, počínaje energetickou a plynovou rovnováhou v atmosféře a končící blahobytem a úmrtností jednotlivců a celých národů.

Zdroje:Tok energie slunce a jeho změny. - M., 1980, Sergeev V.A., Tsyganenko N.A. Zemní magnetosféra. - M., 1980, S. A. Chechkin Základy geofyziky. - L., 1990.

Proaktivní opatření

Takže musíte mít slunce:

V bezpečném čase. Od 11:00 do 16:00 nikdo nemá na pláži nic dělat, během těchto hodin je aktivita slunce největší a žádná opalovací krém nemůže neutralizovat potenciální poškození.
Ne na prázdný žaludek, ale také nemají jíst. V zahřátí bychom měli jíst trochu kousek, konzumovat hlavně lehké mléčné a zeleninové pokrmy, a ne maso a sádlo.
Používání opalovacího krému. S faktorem nejméně 20 (a znovu je aplikujte za hodinu a pokaždé po koupání).
S kloboukem a slunečními brýlemi. Expozice ultrafialového záření na oči není méně nebezpečná než na pokožce. UVF paprsky mají špatný účinek na rohovku, čočku a sítnici, což zvyšuje riziko katarakty, retinální dystrofii, fotokeratitidu (zánět způsobený vypálením sítnice), poškození očních víček, syndrom suchého oka a pterygia, což je onemocnění, které způsobuje pomalou ztrátu zraku.
Pravidelně usrkávejte čistou vodu. Koneckonců, v teple, ztrácíme výrazně více vlhkosti, což je třeba doplnit. Dostatečné množství tekutiny zabrání dehydrataci a nedovolí tělu přehřát.
Střídavé opalování s koupáním. To vám pomůže nepřehřívat. Nepouštějte se do vody, stěží přicházejte na pláž nebo prostě příliš horko. Nejprve je třeba vzít vzduchovou lázeň pod markýzou, pak se trochu koupat pod sluncem, po kterém už můžete plavat.A samozřejmě byste neměli sedět ve vodě na husí nárazy, jinak byste mohli ochladit nebo dokonce způsobit exacerbaci onemocnění kloubů, průdušek a ledvin. Navíc se nedoporučuje plavat na prázdném žaludku, stejně jako do hodiny po jídle.
Oblékání správně. Ideální plážové oblečení je světlé barvy z přírodních tkanin. Žádné syntetické a pevné věci!

Sunny knockout

Láskyplné a laskavé slunce je pouze pro ty, kteří si podle potřeby potřebují opalovat. A zbytek to může docela "zasáhnout" na hlavu. Zvláště často trpí lidé, plešatí a také mají problémy s loděmi.

Takže úpal slunce nastane kvůli ultrafialové expozici oblasti hlavy (pokud je odkryta), ale teplo může být dosaženo pod markýzou, a dokonce i doma - prostě kvůli dlouhému přehřátí těla, pokud je člověk horký vzduch. Proto v horkých dnech musíte být opatrní nejen na pláži, ale také například při práci na chatě.

Bohužel, někdy uvolněná na slunci, zcela zapomínáme na opatrnost. Proto je velmi důležité, aby byl problém schopen rozpoznat včas. A pak samozřejmě správně odstranit.

Jeden může mít podezření na potíže způsobené takovými příznaky jako náhlá letargie, blednutí nebo zarudnutí obličeje, stejně jako oběti stížností na bolest hlavy, závratě, nevolnost, tinnitus, silnou bolest svalů. Mohou existovat horečky, zvýšená srdeční frekvence a dýchání. Někdy mdloby a křeče.

Jděte do stínu

Pokud taková obtíže nastala u vás, nebo s někým z vašich blízkých, nebo dokonce s náhodným sousedem na pláži, pak musí oběť:

Rychle se přesuňte na stinné, chladné místo a dejte je, zvedněte hlavu (pod ním můžete položit stočené šaty).
Pro svlékání nebo alespoň odblokování límce. Poté je dobré dát mu na čelo mokrý ručník.
Pít chladnou, ale ne ledovou vodu, ve které se dobře rozpouští malá sůl (1 polévka na litr), aby se normalizovala rovnováha vody a soli.
Vložte ručník navlhčenou chladnou, ale ne ledovou vodou na čelo, v oblasti srdce a také pod paží. Otřete záhyby paží a nohou - existují velké žíly. Masáž končetin. To pomůže obnovit krevní oběh a zajistit odtok tepla.
Při zvyšování teploty je třeba dávat antipyretikum. A pokud se nedostane, okamžitě zavolejte sanitku.

V případě slunečního a tepelného mozku nemůže:

Snaží se ostře ochladit oběť, nalit ji ledovou vodou nebo ho donutit, aby se ponořil do nádrže. Náhlá změna teploty je plná spasmů krevních cév a zástava srdce.
Usilovat o pomoc alkoholu. Teplé nápoje tento problém nevyřeší, ale přidávají škody.
Pijte kofeinové nápoje. Mohou zúžit cévy ještě více a dokonce způsobit edém mozku.
Voda v bezvědomí. Může se udusit.

Není pochyb o tom, že - čokoládově zbarvená kůže s bronzovým nádechem vypadá velkolepě a svůdně, vizuálně opálená dá člověku čerstvý a odpočinkový vzhled, skrývá drobné nedostatky kůže.

Zároveň všichni již dlouho vědí, že v myšlenkové touze dosáhnout cenného nádechu se vystavujeme riziku vážných onemocnění včetně nevyléčitelných onemocnění. Jak si užít letní dovolenou a dlouho očekávaného slunce a současně se vyvarovat další "pomsty" z přírody?

Když je slunce zneužíváno, naše kůže rychle ztrácí svou pevnost a pružnost a dochází k předčasnému stárnutí spolu s výskytem vrásek a pigmentových skvrn. Povrchové popáleniny v budoucnosti mohou sloužit jako přímá příčina vzniku melanomu (rakovina kůže). Podle statistik jsou ženy této zákeřné nemoci třikrát častěji než muži. Navíc, pokud se dřívější melanom vyskytl hlavně u starších lidí, jeho věková hranice se nyní snížila na 30 let.Dnes je melanom druhý (po rakovině prsu) ve výskytu rakoviny u mladých žen. Úmrtnost je onemocnění na druhém místě po rakovině plic. Jak můžete vidět, statistiky jsou zklamáním, a proto je nutné opatrně a zodpovědně přistupovat k opálení. Důsledky bezduchého a frivolního ultrafialového záření mohou být nejen onkologické.

Velkou péči ve vztahu k slunci je třeba ukázat těm, kteří se potýkají s mastopatií. Dokonce i v případě, že je nemoc v minulosti ponechána nebo je asymptomatická, nadměrné nekontrolované spálení může vést k hormonální nerovnováze, která zase aktivuje mastopatii. Samostatným problémem je opálení opalování. Burns bradavky často vyvolávají výskyt trhlin, bolestivých vředů a také vývoj zánětu mléčných žláz.

A teď o dobru

Kromě škod, sluneční paprsky mají také zázračné vlastnosti. Slunce zlepšuje krevní oběh, posiluje, pomáhá vyrovnávat se s depresí. Příznivý účinek na kosterní systém, protože jen pod jeho vlivem v našem těle produkuje vitamín D3, který podporuje vstřebávání vápníku. Opalování pomáhá očistit mazové žlázy, což účinně pomáhá vyrovnat se s akné a dalšími dermatologickými onemocněními.

Co je zapotřebí, aby se slunce obrátilo z zrádného nepřítele do pečujícího přítele? Jak si užívat slunce a současně se chránit před smutnými důsledky? Nejprve - moderování! Při přímém vystavení slunci může být nejvýše 3 hodiny denně a na začátku prázdnin - ne více než hodinu a s přísným účetnictvím pro denní čas. Nejvíce bezpečné slunce - ráno (před 10 hod.) a večer po 17 před západem slunce. Být v otevřeném slunci v poledne je životně nebezpečný!

Abychom se maximálně chránili před agresivními účinky ultrafialového záření a současně měli radost z odpočinku, měli bychom striktně sledovat jednoduché závazná bezpečnostní pravidla:

- během svého pobytu na slunci si dejte na pokožku speciální opalovací krém, který musí odpovídat typu pokožky a klimatickému typu terénu,

- Aplikujte krém po dobu 15-20 minut. než jdete na pláž a aktualizovat po každém plavání,

- snažte se nepoužívat na přímém slunečním světle, ale i při opalování ve stínu, nezanechávejte klobouk,

- parfémy a mléka obsahující alkohol mohou způsobit popáleniny a vzhled věkových skvrn, a proto je třeba je vyloučit jak na pláži, tak iv soláriu,

- při opalování v soláriu odstraňte kontaktní čočky, odstraňte šperky, kryty prsů a krtek,

- zvážit denní dobu a přiměřeně vypočítat délku pobytu pod sluncem,

- zvýšit ochranné funkce pokožky, pít více tekutin, zahrnout více vitamínů ve vaší stravě - pomáhají snížit citlivost kůže na ultrafialové záření,

- jestliže i přes přijatá opatření máte ještě spáleniny - pro příští 2-3 dny je vaše místo v hlubokém stínu. Neočekávejte, že buňky budou mít čas na obnovu přes noc a nevystavujte se nadměrnému riziku!

Jak si vybrat opalovací krém?

Před nákupem by bylo hezké předem rozhodnout, co přesně potřebujete a kde je koupíte. Pokud máte dostatek štěstí, že během hledání vyhledáte dobré a vysoce kvalitní produkty, neváhejte je zakoupit s rezervou. A nemějte strach z myšlení, že se zhorší: moderní finanční prostředky mohou být uloženy v uzavřené podobě po dobu až 30 měsíců. Hlavní věc spočívá v dodržení podmínek skladování uvedených na obalu.

Pokud jste v loňském roce najednou objevili v láhvi otevřený krém, který jste neměli čas používat, prosím, mějte na paměti, že jeho činnost je mnohem nižší, takže budete muset použít častěji, což není příliš výhodné. Pokud je datum vypršení účinku opalovacího krému, jeho použití není nebezpečné, ale není žádoucí, protože se mohou vyskytnout alergie nebo podráždění. Kromě toho, jak již bylo uvedeno výše, aktivita součástek proti slunci je mnohem slabší.

Moderní opalovací krémy jsou velmi rozmanité, mají různé účely a indexy ochrany proti UV záření. Některé prostředky, jako je rtěnka nebo tužka, je lepší použít na otevřených oblastech těla - na rtech, uších, špičkách nosu. Krém se nejlépe aplikuje na obličej a používá se jako základ pro make-up. Na celém povrchu těla můžete bezpečně aplikovat prostředky ve formě lehkého gelu nebo mléka. Ropné produkty jsou v porovnání s nimi méně účinné, což spolu s tonikovými lotiony mají tendenci se otírat na ručník nebo písek.

Nyní se podívejme na způsoby ochrany jednotlivých oblastí vašeho těla individuálně:

Pysky. Při výběru rtěnky nezapomeňte, že byste měli mít nejen barvu a vůni, ale také určité ochranné a zvlhčující vlastnosti.
Nehty Zastavte svoji volbu na laku ochrannými filtry, protože vystavení velkému množství UV paprsků může způsobit rozštěpení nehtů.
Nohy. Jsou také vystaveny slunečnímu záření, které může způsobit křečové žíly a tíhu nohou. Postarejte se o nohy a vyzvedněte jim také opalovací krém.
Výstřih. Aby se zabránilo vzniku nežádoucích pigmentových skvrn a vrásek, používejte pro tuto oblast prostředky s vysokým indexem ochranných účinků.
Vlasy Potřebují také ochranu. Mořská sůl, písek a agresivní sluneční záření jsou pro ně velkou výzvou, takže je třeba je chránit zvláštními prostředky, které se v poslední době staly spoustou.

Pamatujte, že bez ohledu na to, co vám prodejci řeknou, bez ohledu na to, jak moc vám slibují báječný efekt, v žádném případě nekupujte peníze na trhu. Zde, pod maskou drahého a proprietárního opalovacího krému, můžete prodat drogu, která nejenže vás nechrání, ale může způsobit vážné kožní onemocnění.

V obchodě můžete vždy kontaktovat manažera pro odbornou radu. Opalovací krémy jsou nyní často prodávány v lékárnách, kde vám také pomohou najít nápravu pro váš typ pleti.

Není nutné být doktorem chemických věd nebo odborníkem, abyste sami sebe rozuměli vlastnostem opalovacích krémů. Stačí pečlivě přečíst text na obalu nebo návod k použití. Z těchto zdrojů můžete získat podrobné informace o nástroji. Pokud máte mastný nebo kombinovaný typ pokožky, budete potřebovat složení, které neobsahuje tuky. Hypoalergenní opalovací krém je vhodný pro osoby náchylné k alergickým reakcím. A nebojte se slov jako "antioxidanty" nebo "vodu odolné enzymy". Antioxidanty chrání pokožku před předčasným stárnutím a vodu odolné enzymy umožňují, aby produkt zůstal na pokožce i po dlouhodobé úpravě vody.

Dodržováním těchto jednoduchých pravidel můžete chránit kůži, pro kterou vám poděkuje krásným opálením. Dejte si trochu pozornosti - a vaše kůže na vás bude reagovat s krásným tónem, zdravým zářivem a krásným stavem. Milujte sebe!