Voda je životní síla. Dospělý je více než 75% vody, novorozenec je 90% a embryo na počátku těhotenství je 97%. Těhotná žena potřebuje správný příjem tekutiny, aby zajistila životně důležitou aktivitu obou organismů.
Kolik těhotných žen by měla pití voda je běžná otázka, kterou lékaři z nějakého důvodu odpovídají jinak.
Dnes tedy budeme diskutovat o jedné z nejčastějších otázek těhotných žen - o množství potřebné vody. Hovoříme o tom, jaké potřeby těla by měla voda dosáhnout a co se stane, pokud je nedostatek, jak se mění potřeba tehotné vody s nárůstem gestačního věku, s výskytem otoku, jak důležitá je kvalita spotřebované vody pro těhotné ženy a je lepší pít těhotným ženám.
Kolik vody potřebují těhotné ženy?
Není možné kategoricky říci, například: "všechny těhotné ženy by měly vypít více než dva litry vody". Přístup v této věci by měl být individuální. Za prvé, hodně závisí na délce těhotenství. Zadruhé hrají roli jednotlivé charakteristiky ženy. Za třetí, existují rysy v závislosti na komorbiditě, úrovni fyzické aktivity, klimatických podmínkách. Nakonec potřebné a dostatečné množství vody závisí na tělesné hmotnosti ženy.
Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) doporučuje, aby průměrně všechny ženy používaly denně 2000 ml vody. Během těhotenství doporučuje zvýšit průměrnou dávku o 300 ml a během kojení o 700 ml.
Spotřeba vody v prvním trimestru
Během prvního trimestru těhotenství musí do těla vstoupit velké množství tekutiny. To je důležité, protože v tomto okamžiku se velké množství vody dostává do tvorby plodové vody, aby se zvýšil objem cirkulující krve ženy. Je také známo, že všechny metabolické procesy v těle jdou ve vodním prostředí. Většina odborníků se domnívá, že v této době by těhotná žena měla vypít 2500-2800 ml tekutiny denně.
Voda se používá v biochemických procesech spojených s tvorbou orgánů a systémů plodu, je vynaložena na odstranění toxinů a metabolických produktů z těla ženy, včetně plodu, přirozeně vzniklého během těhotenství.
Použití správného množství vody také pomáhá snížit projevy toxikózy - což je naléhavý problém na počátku těhotenství.
Druhý trimestr: spotřeba vody
V druhém trimestru se plod intenzivně rozvíjí a intenzita metabolismu dosáhne svého maxima po celou dobu těhotenství. Amniotická tekutina je často aktualizována (přibližně každé tři hodiny). Proto budete potřebovat hodně tekutiny.
Ale asi od 20. týdne těhotenství může žena zažít takový problém jako edém. Faktem je, že takový intenzivní metabolismus a růst plodu nemají vliv na práci hlavních čisticích orgánů budoucí matky, jako jsou játra a ledviny.
Obzvlášť často netrpí zátěží ledvin. To se může stát i v případech, kdy ledviny před těhotenstvím pracovaly normálně a jak říkají "nic předstíraného". Pokud se objeví otok, mluvíme o porušení ledvin, to znamená, že se jim to nedokáže vyrovnat.
Příčina edému a jeho závažnost by měla být určena lékařem, který vedl těhotenství. Existuje mnoho možných důvodů. Může to být buď onemocnění ledvin nebo jeden z projevů preeklampsie. Je možné, že dochází k nadměrnému příjmu kapaliny nebo naopak k obtížnému odstranění kapaliny.
Pokud zjištěná příčina edému vyžaduje omezení příjmu vody, lékař o tom rozhodně o tom povědí.Gynekologové obvykle doporučují, aby nepijí tolik tekutin ve srovnání s prvním trimestrem, dokonce i během normálního těhotenství.
Ale nedostatečné množství vody během tohoto období není méně nebezpečné než jeho přebytek.
Je důležité poznamenat, že v tomto okamžiku se změna polohy tělních orgánů u těhotných žen v důsledku zvýšení velikosti dělohy. To zase vede k porušení vylučování moči. Celková odolnost těla během těhotenství je snížena. V důsledku toho jsou těhotné ženy náchylné k infekčním onemocněním urogenitálního systému a s nedostatkem vody se riziko onemocnění zvyšuje několikrát.
Také při současných komorbiditách během těhotenství (urolitiáza, diabetes mellitus, křečové žíly) je redukce příjmu vody jednoduše nebezpečná pro ženu a může vést ke zhoršení nebo zhoršení klinické patologie této patologie.
Třetí trimestr
Ve třetím trimestru je kapalina rovněž nárokována tělem jak plodu, tak matky. Během tohoto období musí být denní příjem vody mírně snížen. Obvykle během normálního těhotenství by žena ve třetím trimestru měla vypít 1,2 až 1,5 litru vody.
V pozdějších obdobích, kdy se tělo ženy připravuje na porod, není proces aktualizace amniotní tekutiny tak intenzivní, objem cirkulující krve u ženy klesá, to znamená, že se krev ztuhne. Takže příroda dbala na snížení rizika těžké ztráty krve během porodu.
Během tohoto období těhotenství dochází zpravidla k otokům nebo pastosům nohou. Může to být kvůli nadměrné tekutině v těle, ale ne vždy přímo s tím souvisí. Při blížícím se porodu se hormonální pozadí ženy mění tak, že se v těle ukládá tekutina, aby se zajistilo zotavení po porodu a úspěšné laktaci v budoucnu.
Takže do konce těhotenství a během porodu se zvyšuje koncentrace oxytocinu v krvi. Tento hormon má vedle známého účinku stimulace kontrakce svalů dělohy také antidiuretický účinek (způsobuje zadržování tekutiny v těle). Výsledkem je, že otoky těhotných žen v pozdějších obdobích mohou také nastat s nedostatkem tekutiny, kdy se samotné tělo snaží kompenzovat nedostatek vody ukládáním tekutiny do tkání.
Chcete-li zjistit příčinu edému, může lékař doporučit, abyste si nechali speciální deník "opilý - zvýrazněný". K tomu, žena píše v jednom sloupci tabulky, jak moc vypila kapalinu v mililitrech, a v druhé - kolik tělo vylučovalo tekutiny (moč). Lékař bude tak snadno hodnotit funkci vylučování ledvin a zjistí příčinu edému u těhotných žen.
A je důležité, aby potřeba takové kontroly učinila ženu více disciplinovanou, pokud jde o konzumaci správného množství vody a jídla. To platí jak pro nedostatečné, tak i pro nadměrnou spotřebu druhého.
Je-li zjištěn přebytek tekutin, lékař doporučuje ženě snížit příjem vody, aby nedošlo k přetížení ledvin a bezpečně komunikovat a porodit zdravé dítě. Možná budete ale potřebovat opačné doporučení - zvýšit množství vody, kterou pijete.
Pro posouzení rovnováhy vody v těle je další test snadnější. Test není příliš přesný, protože je určen k subjektivnímu hodnocení samotné ženy. Je třeba odhadnout intenzitu vyfarbení moči budoucí matky. Pokud je barva moči světle žlutá, spotřebujete dostatek tekutiny. Pokud je barva moči nasycená, tmavá, znamená to, že moč je koncentrovaná, tělo nemá dostatek kapaliny. Normální barva moči by měla být slaměná nebo slámově žlutá.
Je možné nahradit vodu nápoji nebo kapalinou obsaženou v ovoci a zelenině?
Za prvé stojí za to, že nic nemůže nahradit vodu. Všechny nápoje nebo ovoce mohou být těhotné ženy považovány pouze za přídavek k čisté vodě.Ale mnozí lidé nejsou zvyklí pít čistou vodu a během těhotenství je obtížné, aby přešli na jiný pitný režim.
Budeme uvádět údaje, které budou ženy trochu povzbudit, aby přehodnotily své návyky na pití.
Kolik pijete vodu během těhotenství
Od prvních dnů těhotenství se žena potýká s mnoha potížemi. Mezi nimi zácpa, skoky v krevním tlaku (nejčastěji jejich pokles) zvyšují riziko onemocnění nebo exacerbace křečových žil a tromboflebitidy. Ukazuje se, že těmto problémům lze snadno vyhnout, nebo alespoň zmírnit příznaky, a to pouze zvýšením množství spotřebované tekutiny.
Vzhledem k nedostatku vody mohou být ztraceny metabolické procesy v těle matky, kvůli nedostatku řádného čištění těla, zvyšuje se toxicita, žena je podrážděná a unavená, plod může mít mutace a komplikace. Léky, vitamínové komplexy a tak dále, které může žena užít v prvním trimestru těhotenství, se mohou vstřebat pouze v případě, že je v těle dostatek vody. Vzhledem k výše uvedeným skutečnostem by měla jasná paměťová matka jasně pamatovat: pitná voda v prvním trimestru není jen nezbytná, nýbrž životně důležitá a nezbytná!
Všechno je v pořádku
Věnujte pozornost skutečnosti, že pokud se vaše tělo nějak dokáže vypořádat s nedostatkem vody, pak je s jeho přebytkem mnohem komplikovanější. V každodenním životě nadbytek tekutiny neovlivňuje spokojenost člověka, ale během těhotenství žena pocítí všechny jeho "kouzla". Celý důvod je, že během těhotenství v ženském těle se zvyšuje zátěž ledvin. V posledních týdnech před narozením se zvyšuje množství plodové vody a cirkulace v těle. Další stres v podobě přebytečné tekutiny může způsobit edém, přírůstek hmotnosti, vývoj malformací u dítěte a problémy s porodem. Takže, drahé budoucí maminky, zkuste ve třetím trimestru neuplatňovat čaje a kompoty, v tuto chvíli si dobře pamatujte, že všechno je dobré v umírněnosti.
První trimestr
Každý ze tří trimestrů má své vlastní charakteristiky a hraje velkou roli v životě těhotného a budoucího dítěte. První trimestr je období, kdy se tvoří a položí všechny dětské orgány. To je důvod, proč by budoucí matka nemohla omezit vlastní tělo na příjem vody. V počátečních fázích těhotenství můžete spotřebovat tekutiny až 2,5 litry denně.
Základní látky
Tekutina přicházející na dítě by měla být přítomna pouze v cévách a krvi, nikoliv v tkáních, na kůži. Podržte vodu přesně tam, kde je potřeba, 2 látky - to je sůl spolu s albuminovými bílkovinami. Pokud chybí, tekutina se bude pohybovat v tkáni, což způsobí otok. Plavidla v této situaci připomínají "otřepové hadice" - voda se v nich dlouho nezdržuje a rozprostírá se přes tělo.
Proteinový albumin je produkován játry z aminokyselin a potravy, které těhotná žena užívá. Zdraví budoucího dítěte bude záviset na tom, jak funguje tento orgán matky. V tomto období je důležité vyloučit sůl z vaší stravy, protože přispívá k udržení tekutiny v buňkách těla. Po těchto doporučeních uvidíte, jak otok úplně zmizí.
Zbavte se nemoci, pokud se objeví, dovolí čaj s plátkem brusinek nebo citronu, které se doporučuje pít po celý den. Kyselina, která je k dispozici v těchto výrobcích, neumožní tekutině zůstat v těle. Navíc tento nápoj pomůže odstranit přebytek soli.
Chcete-li zcela odstranit otok, můžete si koupit speciální krémy nebo gely v lékárnách. I v takové situaci se doporučuje ponořit nohy do studené vody a neodstraňovat je po dobu asi 30 minut, pak by měly být zvednuty a drženy nad hlavou. To pomůže masáž nohou, tento postup lze provést pomocí pravidelného žíně.
Je přísně zakázáno omezovat se na příjem vody, protože v plodu se neustále obnovuje plodová plodina. Kromě toho může při nedostatku tekutiny docházet k zácpě nebo průjem, což vede k další dehydrataci. To bude mít nepříznivý vliv na celkové zdraví matky a dítěte.
Aby se tělo ženy mohlo rychle vyrovnat s množstvím spotřebované vody, můžete ji vypít v malých porcích, vždy po 2-3 sipkách. Pak určité centrum mozku, které je zodpovědné za žízeň, bude schopné rychle reagovat a nedovolí, aby žena pila příliš mnoho. Je důležité si uvědomit, že rychlé pít má tendenci zvyšovat smádu. Při dodržení těchto doporučení bude matka, která bude mít možnost, rozdělit zátěž na ledviny, játra, srdce a vyhnout se otokům částí těla.
Ve druhém trimestru by měl být objem tekutiny asi 2 litry denně.
Který nápoj je vhodnější?
Takže při nedostatku tekutin dochází k narušení metabolismu, zvyšuje se toxicita, podrážděnost se zvyšuje s únavou, ztrácí se imunita, kůže se stává mizerná.
Při výběru vody k použití je třeba řídit následujícími kritérii:
- vzít čistou vodu bez nečistot,
- nevarujte, protože zničí všechny živiny.
Neodstraňujte vodu šťávou. Musí být přítomny ve stravě jako samostatná položka ve formě dodatečného zdroje minerálů a vitaminů pro tělo. Nedoporučuje se pít čaj a kávu, protože mohou mít negativní důsledky pro dítě.
Teplota spotřebovaných nápojů je také důležitá. V zimě byste měli pít vodu při pokojové teplotě a v teple ochlazovat. Kromě vody mohou těhotné ženy pít bylinné čaje. Zdravým nápojem pro budoucí matku budou výkrmné boky a bobulové ovocné nápoje.
Lékaři říkají, že těhotná žena by měla pít tolik, kolik potřebuje. Nicméně, jestliže očekávaná matka není zvyklá pití čisté vody, pak s nástupem těhotenství to stojí za to učit se již v 1. trimestru, aby se zabránilo nežádoucím problémům během těhotenství.
Nápoje pro těhotné ženy a Kolik můžete vypít těhotnou vodní bilanci, kolik tekutin můžete vypít těhotným ženám denně
Nápoje pro těhotné ženy. V létě chci pít víc a opravdu nepřemýšlíme o tom, než uhasit naši žízeň, která má pít studené, a pak pijeme. Nicméně, nastávající matka by měla tuto záležitost brát vážně, a jít na zdravé nápoje.
Jsou užitečnénápoje pro těhotné ženykteré nejenže uhasí žízeň, ale také mají příznivý vliv na metabolismus nastávající matky. Nejlepší a správný nápoj pro těhotnou ženu je minerální voda s nízkým obsahem oxidu uhličitého, tj. Mírně sýtená.
Odborníci na výživu doporučují budoucím maminkám minerální vodu se slabou mineralizací - 1 gram stopových prvků na litr vody nebo vodu nejvýše 5 g / l. Tyto informace jsou uvedeny na štítku na lahvičce.
Hodnota minerální vody je nejen v jejím složení, ale také ve skutečnosti, že dokonale potlačí žízeň a umožňuje vám řídit pitný režim, nechcete ji vypít po celou dobu, jako je šťáva nebo limonáda.
A na rozdíl od jiných populárních nápojů je minerální voda absolutně neškodná a bezpečná z hlediska alergických reakcí, protože neobsahuje barviva, sladidla, látky zvyšující chuť a další škodlivé přísady.
Minerální voda obsahuje velké množství minerálů a stopových prvků, které organismus potřebuje k elektrolýze metabolismu, a pro těhotné ženy je obzvláště důležité, protože objem tekutiny v těle se během těhotenství zvyšuje.
Takové složky minerální vody jako ionty draslíku, vápníku, hořčíku, chloridu sodného, jejich solí a zásad ovlivňují výměnu vody v těle těhotné ženy.
Všechny tyto látky, rozpuštěné v pitné vodě, jsou již vyvážené a připravené k absorpci, tělo nebude muset věnovat další energii při jejich zpracování.
Pravidelná konzumace minerální vody budoucí matkou má pozitivní vliv na činnost srdce, ledvin a střev a pomáhá při prevenci gastritidy, zácpy a onemocnění pankreatu.
Můžete vypít a vyčistit pitnou vodu bez plynu, doporučené speciálně pro dětskou výživu. Chcete-li lépe uhasit žízeň, přidejte plátek citronu nebo vápna, stejně jako pár listů máty. Je lepší koupit jak minerální tak pitnou vodu v lékárnách nebo v odděleních pro kojeneckou výživu, kde jsou na tyto produkty kladeny nejpřísnější kontroly.
V létě jsou velmi důležité různé ovocné nápoje a čerstvé ovoce a bobule. Takové nápoje pomáhají dobře se vyrovnat s žízní a současně se zbavují otoku. To platí pro džusy a ovocné nápoje vyrobené z kyselých plodů, jako jsou čínské ovoce, brusinky, černé a červené rybízky, třešně, sladké třešně a divoká růže.
Všechny tyto bobule dokonale odstraňují přebytečnou tekutinu z těla a zlepšují funkci ledvin. Dýně, meruňky, jablka, švestky a hrušky mají stejné příznivé vlastnosti.
Ze všech výše uvedených bobulí a ovoce, můžete udělat chutné a zdravé nápoje, které nepřidávají cukr, protože všechny bobule a ovoce již mají dostatek glukózy. Kromě toho sladký nápoj uklidňuje mnohem horší žízeň.
Čerstvá šťáva z Berry
Chcete-li připravit čerstvé letní nápoje, je třeba umýt promyté plody přes odšťavňovač, a pokud ne, zabalte bobule ve tvaru plátna, vložte je do cedníku, zatlačte dolů a položte celou konstrukci na čistou smaltovanou misku nebo misku. Jako tisk můžete použít těžké kuchyňské náčiní. Čerstvá šťáva se ředí čistou pitnou vodou v poměru 2: 1 nebo 1: 1, protože čistá šťáva může vyvolat exacerbaci gastroenteritidy, zánětu žaludeční a střevní sliznice.
Kompotovat čerstvé ovoce a bobule je poměrně jednoduché. K tomu je potřeba 300-350 gr. suroviny pro 1 litr pitné vody.
Ovoce nebo bobule je třeba umýt, dát do hrnce, nalijte studenou vodu a vařte na pomalém ohni. Jakmile se kompot začne vařit, měl by být vypnutý a nechat ho vařit 30 minut pod víkem.
Při tomto způsobu přípravy se zachovává nejen celá chuť a vůně bobulí, ale také většina vitamínů a mikroelementů.
K přípravě ovoce se promyté plody používají kuchyňský robot, mixér nebo mixér. Poté se bobulovitá hmota nalije horkou vodou, avšak není vroucí vodou, ale teplota 70-80 ° C a trvá 30 až 40 minut pod víkem. Ideální množství bobulí na litr vody je 300 gramů. Před použitím je třeba šťávu protřepat.
Zeleninové šťávy
Pro přípravu letních nápojů těhotným ženám můžete použít čerstvou zeleninu, jako je mrkev, rajčata a dýně. Čerstvě vymačkané zeleninové šťávy jsou skladiště minerálů a stopových prvků, v nezředěné formě je lepší je vypít na prázdný žaludek. Džusy můžete ředit vodou v poměru 1: 2 nebo 1: 3 a vzájemně se mísit, aby se zlepšila chuť.
Bylinné čaje
Ideálním nápojem pro těhotnou ženu je bylinný nebo zelený čaj. Vývary diuretických bylin dokonale zvládnou edém a zelený čaj trvale uvolňuje žízeň díky taninu.
Zelený čaj je příjemný na chuť a má tonický efekt, který je obzvláště důležitý v létě, když ospalost stoupá kvůli poklesu krevního tlaku. Ve svých výhodách je příznivý vliv na činnost střeva a diuretický účinek.
Navíc je užitečná v jakékoli fázi těhotenství a nemá žádné kontraindikace.
Chcete-li připravit odvar z trávy, který má diuretický účinek a pomáhá potlačovat edém a žízeň, musíte si vzít listy z brusinky, černého rybízu, máty a šípky. Položte 5 polévkových lžic surovin do termosky a naplňte 1 litr vroucí vody. Těsně blízko a trvají na hodinu.Poté filtrujte vývar a pijte chlazené.
Mléčné výrobky
V horkých zemích, na Kavkaze av Asii je obvyklé uhasit žízeň pomocí nápojů z kyselého mléka: airan, tana, jogurt nebo kefír.
Nápoje z kyselého mléka jsou užitečné pro těhotné ženy, jsou výživné, mají dobrý účinek na střevo a doplňují vodní rovnováhu. Jediné, co v horkých letních dnech musíte být opatrnější a důsledněji sledovat trvanlivost "mléka".
V chladničce by tyto produkty neměly být uchovávány v otevřené podobě déle než jeden den a vždy před použitím čtěte informace na obalu.
Mohou těhotné ženy pít, co a kolik?
Škoda na vysokých dávkách alkoholu je již dlouho prokázána, navíc je bez vědeckých argumentů zřejmé. Ale pokud jde o nízké dávky, vědci ani společnost nedosáhli konsenzu. Zbývají otázky ohledně užívání alkoholu těhotnými ženami. Podívejme se, jaká rizika existují a zda existují výhody tohoto jevu.
Hlavní nebezpečí alkoholu pro plod
Existuje poměrně málo lékařů, kteří odmítají jakoukoli možnost konzumace alkoholických nápojů během doby, kdy nosí dítě. Jejich argumenty jsou působivé a jsou jasně odůvodněné v průběhu vědeckého výzkumu. K otázce, kolik můžete pít těhotné ženě, odpůrci "smíchu" nápoje odpovědí nekompromisně: vůbec ne!
Alkohol je psychoaktivní látka a snadno se prolomí bariérami, které příroda poskytuje pro jiné škodlivé sloučeniny. První bariérou, která je určena ke snížení negativního vlivu prostředí na plod, je placenta, odstraňuje některé toxické produkty, které mohou vstoupit do krve dítěte z mateřského krevního řečiště.
Druhou "obrannou linií" je hematoencefalická bariéra, která slouží k ochraně mozek dítěte. On (v ideálním případě, pokud to funguje dobře) neumožňuje, aby mohutné drogy jako antibiotika do mozku. Je možné, že těhotné ženy pijí, bude odfiltrována hlavní škodlivá látka alkoholu - ethanol? Ukázalo se, že ne, jeho filtr se nezobrazí.
Důsledkem může být syndrom plodového alkoholu: komplex odchylek od normy, se kterým se dítě narodilo a které v děloze zaznamenalo negativní účinky alkoholu. Byl popsán před 200 lety, problém není nový.
Jméno pochází z latinského plodu, což znamená "plod".
FAS se vyskytuje se zjevným zneužitím matky, vyjádřené v takových vývojových poruchách novorozence, jako jsou deficity růstu a hmotnosti, intelektuální postižení a další mozkové abnormality, změny vzhledu dítěte.
Proč se příroda nestará o ochranu našich dědiců před alkoholem? Zdá se, že tvůrci člověka si na okamžik nemohli představit, že by mohli těžit těhotným ženám, nenapadlo jim, že by lidstvo jednou položilo takové otázky ...
V zájmu spravedlnosti stojí za to dodat, že FAS (syndrom fetálního alkoholu) není vždy projevován celou řadou úžasných příznaků.
Mohou se částečně tvořit, mohou být vyjádřeny v různé míře, ale v každém případě jde o druh patologie, která může vážně komplikovat život dítěte.
Předpokládá se, že v budoucnu může tato anomálie vést k alkoholismu nového člena rodiny. Proto jsou doporučení WHO jednoznačná: během těhotenství žádný alkohol!
Může těhotná žena vypít víno: argumenty "právníků"
Existuje i jiné hledisko. Suché víno, zejména červené, je zdrojem mnoha užitečných stopových prvků, biologicky aktivních látek, které přispívají k normalizaci metabolických procesů. A je známo, že často trpí během těhotenství. Z toho plyne závěr, že můžete konzumovat těhotné, ale s umírněním, a ne silný alkohol, ale přírodní víno.
Navíc je červené víno, které přispívá ke zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi a obecně zlepšuje tvorbu krve a krevní oběh.Zejména díky vysokému obsahu vitamínů B a P pomáhá zajistit optimální hladinu hustoty krve, její koagulaci, což je také velmi důležité pro budoucí matky a jejich děti.
Mimochodem, v Rusku, předrevoluční problém, zda těhotné ženy mohou pít víno, neexistoval. Většina lékařů byla nakloněna přemýšlet o výhodách červeného vína pro maminky a budoucí miminko s ohledem na jeho příznivé účinky na složení a kvalitu krve. To bylo také věřil (a někteří odborníci podporují tuto verzi dnes), že červené víno pomáhá vyčistit krev od toxických látek.
Kolik můžete těžit z těhotenství?
Ale absolutně všichni výzkumníci považují zneužívání, neomezené pít, za absolutní zlo. Problémem je, že koncept normy je velmi podmíněný.
Pro jednu ženu to může být půlkrát sklenici několikrát týdně a pro druhou a polévkovou lžíci hodně.
Proto, poslouchat rady zkušené přítelkyně, že můžete pít těhotným ženám, požádejte o začátek zvláštnosti dědičnosti: vaše a vaše manželka, a dokonce i konzultovat s lékařem nebudou zasahovat.
Je třeba poznamenat, že zvláštní studie o účincích alkoholu konkrétně na těhotné ženy vedly pouze všudypřítomní britští vědci. Dospěli k závěru, že těhotné ženy mohou vypít asi dvě sklenice vína týdně, nejlépe červené.
Tyto studie však nebyly příliš hluboké, osud dětí, jejichž matky poslouchaly toto doporučení, nebylo možné dlouho vysledovat, takže není jasné, jak se takové "krmení" v dospělosti objevuje.
Žena v tomto období je zodpovědná za dva životy najednou a je pravděpodobné, že odmítnutí jakýchkoli rizik ve jménu zdraví budoucího dítěte.
Než se ptáte sebe a ostatní, je možné, že těhotné ženy pijí, je lepší si myslet a je to nutné? Přidejte optimismus, rozveselte se, můžete relaxovat jinými způsoby: chůze, teplé koupele, samo-masáž, auto-trénink, oblíbené aktivity, komunikace s blízkými. Každý si najde něco, co je blíže k ní, a co je nejdůležitější, nepoškodí dítě samozřejmě.
Příjem tekutin během těhotenství
Těhotenství je jednou z nejdůležitějších fází života ženy, protože je zodpovědná za dva životy najednou: pro život dítěte a pro její vlastní. Všimněte si, jak se žena před očima doslova změní, jakmile zjistí, že už není sama. Její pohyby se stávají opatrnějšími a dokonce i barva jejího hlasu je mírnější. Příroda sama o sobě neustále připomíná ženě čestné poslání, které spadalo na její hodně: dát svět nový život.
Během devíti měsíců těhotenství se žena v zájmu budoucího zdraví dítěte omezuje sebe sama v mnoha věcech. Jedním z těchto omezení je přívod kapaliny.
Otázka, kolik je pít tekutiny během těhotenství, je oblíbeným tématem pro horké polemice a diskuse, a to jak pro gynekologisty, tak pro matky, které jsou pro těhotné, už několik desetiletí. Podle jedné ze stran by mělo být používání tekutiny během těhotenství přísně omezeno, zatímco protistrana tvrdí, že skutečnost, kolik vody pití během těhotenství, nemá žádný vliv na jeho normální tok.
Abyste se rozhodli, kterou stranou užíváte, a určete, kolik vody potřebujete během těhotenství pít, musíte si dobře uvědomit, jakou roli hraje voda v lidském těle a zejména těhotné.
Hodnota vody v lidském životě
Bezpochyby si všichni pamatují ze školního biologického kurzu, že asi 70% lidského těla se skládá z vody. Nicméně, málo lidí si podrobně zapamatuje, jaká je přesně funkce vody v lidském těle.
- Chemické složení krve obsahuje více než 95% vody. Proto je voda zodpovědná za rozpuštění potřebných látek v lidském těle a jejich přenos.
- Voda je aktivně zapojena do životně důležitého procesu hydrolýzy.Při procesu hydrolýzy se komplexní chemická látka, kterou nelze v této podobě přizpůsobit lidskému tělu, je rozdělena na jednodušší, jejichž asimilace nezpůsobuje žádné potíže.
- Voda je součástí různých biologických maziva, jako je například kloubní maziva.
- Slzy, žaludeční šťáva, žluč, lymfy a další biologické tekutiny jsou také více než 90% složené z vody.
- Buňky a molekuly těla, včetně DNA, obsahují také 95% vody v jejich složení.
Voda a těhotenství
Během těhotenství, zejména ve své první polovině, se významně zvyšuje potřeba vody. Voda je nezbytná pro plný rozvoj embrya, pro tvorbu plodové vody.
Kromě toho odpadní produkty plodu vstupují do matčiny krve a teprve potom jsou filtrovány ledvinami a odstraněny z těla močí.
Při vývoji těhotenství se zvyšuje objem výrobků s vitální aktivitou plodu, který musí být odstraněn z těla matky, stejně jako množství plodové vody a objem cirkulující krve.
Kvůli tzv. "Genetické" paměti, dokonce i několik měsíců před narozením začne tělo primiparous ženy ukládat vodu pro budoucí použití, protože vědí, jak velká je ztráta vody v procesu porodu a hned po ní.
V tomto stadiu však dochází pouze k riziku edému, pokud tělo nevypočítá a nepřekročí potřebné množství vody. Bylo to tehdy, když žena poprvé čelí otázce: kolik můžete pít během těhotenství?
Jakou vodu preferujete
Pokud vaše těhotenství probíhá bezpečně, netrpíte otokem, neměli byste se cítit vinni a neustále si myslíte: "Piju hodně vody?". V případě, že skutečně začnete užívat nadbytek tekutiny, vaše tělo vás o tom okamžitě sdělí.
Je velmi důležité věnovat pozornost nejen množství tekutiny, které můžete vypít během těhotenství, ale také to, jaká voda je pro těhotné ženy užitečná.
Použití tekutin, jako je čaj, káva a nealkoholické nápoje, je z řady známých důvodů velmi nežádoucí. To je důvod, proč rozhovor o vodě bude pokračovat.
- Šumivá voda je jedním z nejoblíbenějších nápojů většiny lidí. Je však šumivá voda v těhotenství?
Pokud mluvíme o sladké šumivé vodě, rozhodně neznamená nic jiného než poškození těla ženy a budoucího dítěte. Vysvětluje to skutečnost, že složení takové vody zahrnuje velké množství chemicky syntetizovaných látek: všechny druhy barviv a konzervačních látek. Kromě toho sladká minerální voda zasahuje do správné absorpce a podporuje aktivní vyplachování tak životně důležité látky, jako je vápník z těla. V důsledku nedostatku vápníku, zubního kazu je stratifikace nehtů těhotných žen možná a nejhorší ze všeho může vést k narození dítěte s nízkou tělesnou hmotností a nedostatečným množstvím vápníku, které by dítě mělo normálně dostat během těhotenství z těla matky. - Sójová minerální voda během těhotenství je mnohem bezpečnější než limonáda, ale nadměrné zneužívání to také nestojí za to. Pokud v prvním trimestru těhotenství může minerální voda pomoci vypořádat se s toxemií a zmírnit nauzeu, v druhé polovině může kyselina uhličitá obsažená v šumivé vodě způsobit záchvat těžkého zánětu žáhy. Navíc, jiskřivá voda velmi často u těhotných žen způsobuje záchvaty nadýmání. A sodné soli ve velkém množství, obsažené v minerální vodě, působí na ledviny, což nakonec může vést k vzniku otoku.
Kopřivová voda se stává stále více populárním během těhotenství. Pokud by se dřív dříve vyráběla kukuřičná voda a byla podána jen dětem, nyní ji pít stále větší počet budoucích matek.Podle recenzí těchto žen, koprová voda umožňuje, aby si nemysleli, že "pijím hodně vody během těhotenství". Koneckonců, koprová voda nejen perfektně uhasí žízeň, ale dokonale odstraňuje otoky. Kromě toho, koprová voda rychle a účinně zmírňuje záchvaty plynatosti, které tak často trápí většinu těhotných žen.
Požadované množství tekutiny
Pokud je otázka, co je třeba pít, více či méně jasné, je otázka, kolik těhotných žen má pít, obtížnější. Podle nejběžnějších údajů by těhotná žena neměla denně konzumovat více než tři litry tekutiny. Navíc tyto tři litry tekutiny zahrnují vodu obsaženou ve vašem jídle, například v polévce nebo šťavnaté zelenině.
Tato data jsou však velmi, velmi přibližná. Potřeba tekutiny závisí na mnoha faktorech: vnějším počasí, teplotě v místnosti, fyzické aktivitě ženy a dokonce i to, co těhotná žena jedla.
A přesně řekněte, kolik potřebujete pro tebe pít, může pouze váš ošetřující lékař na základě laboratorních testů, vizuální prohlídky a dalších objektivních údajů.
To je naprosto správné. Jedno doporučení o tom, kolik tekutých těhotných žen může pít, nemůže existovat. Některé ženy nemají ani nejmenší náznak tendence ke vzniku otoků. Pro některé se zdá, že edém velmi rychle, pokud ignorují rady svého gynekologa o tom, kolik tekutiny mohou pít, ale také zmizí stejně rychle, je nutné pouze obnovit doporučený pitný režim.
Avšak výskyt otoků není vždy důsledkem nadměrného zneužívání tekutin. V některých případech, i když žena neporušuje instrukce lékaře o tom, kolik může pít, otok se stává silnějším a neprochází. V takovém případě by měla žena zazvonit a okamžitě kontaktovat svého gynekologa nebo nějakou zdravotnickou instituci, aby vyloučila preeklampsii.
Gestóza se také nazývá "toxikóza druhé poloviny těhotenství". Když dojde k gestaci, je narušena normální funkce mnoha vitálních orgánů a kardiovaskulární systém trpí nejvíce.
První známkou preeklampsie je vzhled otoku, který se obyčejně nazývá "kapky těhotných žen".
Při absenci včasné kvalifikované léčby může preeklampsie vést k nejtragičtějším následkům. A pokud půjdete k lékaři včas, je dokonale léčen a nemá nepříznivý vliv na vývoj plodu. Proto je nepřijatelné ignorovat výskyt edému u těhotné ženy.
Chutné a užitečné
Níže uvádíme několik receptů na výrobu nápojů, které jsou vhodné zejména pro horké letní dny, které dokonale zhášejí smádu a přinášejí těm těm, kteří jsou těškou, užitek:
- Chcete-li připravit osvěžující domácí limonádu na 6 porcí, budete potřebovat: 1 litr stolu, 400 gramů kostky ledu 50 gramů čerstvé máty a 4 citrony nebo vápno podle vašeho vkusu. . Pak pomocí mixéru nakrájejte na kostky ledu. Naplňte brýle na vrchol s ledem a poté naplňte vodou. Okraj sklenice, pokud je to žádoucí, může být zdoben plátkem citronu. Doporučujeme pít limonádu pomocí slámy, aby se zabránilo výskytu nachlazení, zejména bolestí v krku. Mincovna vám poskytne výjimečný pocit svěžesti a chladu a citrón udržuje vitamin C, který je nezbytný během těhotenství.
- Pokud nejste příliš rád citrusových plodů, můžete udělat limonádu v podobném vzorku, pomocí ovoce, které se vám líbí.
- Pokud jste fanouškem mléčných výrobků, máte rádi následující recept. Koupit litr mléka a 10 šálků nejběžnějších zmrzlin na rostlinných tucích předem.Smíchejte mléko a zmrzlinu s mixérem nebo směšovačem. Můžete také přidat sezónní ovoce. Samozřejmě, někdy omezení, která jsou uložena na život těhotné ženy, vás mohou rozrušit. Setkání s vaším dlouho očekávaným pokladem vás však rychle zapomene na všechny nepříjemnosti. Přejeme vám příjemné těhotenství a nejjednodušší dodání!
Úloha vody v ženském těle
Všechny procesy v těle ženy se zpravidla vyskytují ve vodním prostředí.
V těle těhotné ženy se množství vody zvyšuje v závislosti na období - ve srovnání s tím, co bylo pozorováno před začátkem těhotenství. To je způsobeno zadržováním vody v tkáních, zvýšením hodnoty BCC - objemem cirkulující krve v cévách a zrychlením - zvýšením metabolismu (metabolismu). Kromě toho by těhotná žena měla konzumovat potřebné množství tekutiny, aby mohla doplnit své dětské rezervy, protože prvky jejího vnitřního prostředí - krev, plodová tekutina a tělo - jsou většinou také voda.
Vzhledem k tomu, že každý den je ve složení moči odvozen od 1, 0 až 1,5 litru vody, měla by žena alespoň kompenzovat tyto ztráty, aby normalizovala metabolismus při přípravě stravy.
Kromě toho jsou těhotné ženy náchylné k pocení a ztrátě dalších od 0, 3 do 0, 5 litrů vody v složení potu a vlhkosti uvolněné během dýchání.
Proto je třeba, aby těhotná žena v kapalině byla od 2, 0 do 2, 5 litrů denně.
Kolik tekutiny můžete pít během těhotenství
Takže kolik můžete pít těhotnou ženu? V prvním trimestru těhotenství, kdy se v těle dítěte vyskytují nejdůležitější procesy, jako je rozdělení buněk a růst buněk, vývoj vnitřních orgánů drobků, by měla být denní rychlost tekutin poměrně velká. V závislosti na hmotnosti byste měli pít od dvou litrů (pro ženu o hmotnosti padesáti kilogramů) na tři litry (pro ženu o hmotnosti 80 kg). Zvažte aspekt, že horké počasí, žaludeční rozrušení, toxikóza vyžadují více vody než norma. Pijte tolik, co vaše tělo chce, ale nenechte se unést. Jakékoli změny ve vašem zdravotním stavu vyžadující změny ve vodním režimu by měly být sledovány lékařem.
Bezprostředně před porodem - po dobu tří nebo čtyř týdnů by mělo být přísně sledováno množství denní tekutiny. Snižte množství soli v jídle - uchovává vodu v těle. Věnujte pozornost tomu, jakou vodu pijete. Musí být čistý a čerstvý.
Výhody vody pro tělo těhotných žen
Od prvních dnů těhotenství je budoucí matka konfrontována s mnoha ohroženími ve formě zhoršujícího se zdraví a pohody. Často v tomto okamžiku výrazně klesá krevní tlak, mnoho žen začíná trpět zácpou a zvyšuje se riziko tromboflebitidy a křečových žil. Ale ne každý ví, že tím, že zajistí dostatečný tok tekutiny do těla, je možné se vyhnout těmto potížím nebo je jejich význam výrazně snížit. Navíc, kvůli nedostatku vody jsou narušeny metabolické procesy v těle matky, zvyšuje se toxicita (kvůli nedostatečnému čištění metabolických produktů), zvyšuje se podrážděnost a únava, snižuje se imunita, kůže ztrácí pružnost a pevnost. Co je opravdu děsivé - riziko mutací a dalších komplikací se zvyšuje.
Dokonce i drogy, které žena obvykle užívá během tohoto období (stejné vitamíny), jsou lépe absorbovány, když je dostatek vody.
Proto by každá těhotná žena měla konzumovat dostatek tekutin, což je nejdůležitější v prvním trimestru těhotenství.
Proč těhotné ženy nemohou vypít dostatek vody?
Současně bychom neměli zapomínat, že se lidské tělo může přizpůsobit pouze nedostatku tekutin, ale nemůže s nadbytkem bojovat.A pokud se to obvykle nijak neznepokojuje, pak pro ženu v takové situaci, že taková řada věcí nese určitou hrozbu. Přebytečná tekutina vede k otokům, budoucí matky ledviny již pracují pro dva a nemohou se vyrovnat s prudce se zvyšujícím se zatížením. To je také jeden z důvodů pro vznik těhotné nadváhy.
Tento stav je obzvlášť nebezpečný ve třetím trimestru a především před samotným porodem (může to ovlivnit mimo jiné vývoj plodových vad a komplikací během porodu). Tělo se připravuje na skladování vody v dvojnásobném množství, protože objem plodové vody a krve neustále roste a blíží se čas narození (kdy je potenciálně obzvláště velká ztráta tekutiny). Proto v posledních měsících tohoto termínu má matka omezit tok tekutiny do těla.
Normy příjmu tekutin během těhotenství
Vzhledem k tomu, že hodnota živé vlhkosti je zvláště vysoká v ranném těhotenství během období aktivního dělení buněk a růstu, zřizování a vývoj všech orgánů a systémů dítěte, měla by být během této doby dostatečná spotřeba vody matky. Při hmotnosti 50 kg byste měli pít v průměru 2 litry vody denně, 60 kg - 2,3 litru, 70 kg - 2,55 litru, 80 kg - průměrně asi 3 litry vody denně.
Je třeba mít na paměti, že v období horké sezóny, při zvýšené tělesné teplotě nebo v žaludku, během období toxikózy, se zvyšují potřeby těhotné ženy.
Ale od druhého trimestru byste neměli být horliví s vodou. Pite dost, aby se necítil žízeň, ale nezneužívejte. Pokud podle svědectví potřebujete omezit objem tekutiny vstupující do těla, lékař vám individuálně nastaví přijatelný režim pití.
Ale od třetího trimestru bude potřeba přísně kontrolovat množství vody, kterou pijete. V doporučeních týkajících se výživy během těhotenství můžete v posledním období zjistit omezení omezení pití, ale tato otázka je poněkud nesprávná - omezení příjmu tekutin bez omezení příjmu soli nezabrání vzniku otoků a není pro ženu snadné.
Věc spočívá v tom, že je nezbytně nutné omezit a zcela opustit spotřebu soli, protože to vede k zadržování tekutin v těle těhotné ženy se všemi následnými následky. Proto již od 20. týdne začněte postupně snižovat přidávání soli do nádobí. Pokud úplně přestanete přidávat sůl do jídla, nebudete muset výrazně omezit pití, pokud ji nepotřebujete ze zdravotních důvodů (například pokud máte problémy s ledvinami, pozdní toxikózu nebo edém).
Mimochodem, jestliže vaše zdraví je dobré a váš stav je normální, omezení na pití ve třetím trimestru může být dokonce nebezpečné. Koneckonců, plodová voda je v posledních měsících aktualizována 8krát denně! A za to potřebuješ důstojnou vodní rezervu. Nicméně, gynekologové doporučují, aby v prenatálním období, kdykoliv to bylo možné, nahradilo další sklenici tekutiny celou zeleninou nebo ovocem.
Je třeba také poznamenat, že za určitých podmínek není možné vůbec omezit příjem tekutin: například u pyelonefritidy nebo urolitiázy. Proto bude nejpravděpodobnějším rozhodnutím koordinovat váš pitný režim se svým lékařem. Ale než se dostanete k lékaři, proveďte test domácí dehydratace. Sbírejte část moče a zhodnoťte její barvu: téměř průhledná nebo velmi lehká moč naznačuje dostatečný příjem tekutiny do těla a nasycený nebo tmavý - o jeho zjevném deficitu.
Co je nejlepší pít během těhotenství, je samostatná záležitost. Ale samozřejmě, nejlepší a nejužitečnější nápoj byl vždy a bude žít čistou vodou.
Krátké nápoje během těhotenství
Je dobře známo, že káva obsahuje kofein a v šálku instantní kávy je obsah kofeinu vyšší než ve stejné části přírodní kávy.Kromě toho obsahuje instantní káva velké množství chemikálií, které ji rozpouštějí. Podle výzkumu v oboru teratologie (věda, jejíž předmětem jsou vrozené malformace u dětí), je škoda, kterou dítě způsobuje při pravidelném užívání kávy, značně přehnané.
Výskyt těhotenských komplikací je typický pro případy, kdy těhotná žena pravidelně pije 6 až 7 šálků organické kávy během dne..
To znamená, že je povoleno používat kávu v malém množství (asi 1 - 2 kávové šálky kávy denně).
Vzhledem k tomu, že jak černý, tak zelený čaj obsahují kofein, těhotná žena by měla pít ve velmi zředěné formě.
Je také třeba si uvědomit, že nahrazení černého čaje zeleným čajem nepovede k tomu, že těhotná žena dostane méně kofeinu, protože šálek zeleného čaje obsahuje kofein ještě víc než černý.
Je však třeba připomenout, že v zeleném čaji je obrovské množství stopových prvků a bioaktivních látek, takže pokud těhotná žena má rád čaj, pak je lepší upřednostňovat zelený čaj.
Nedávno byl ovocný čaj nebo prostý čaj s přísadami na ovoce, stejně jako bylinné nápoje, stal se módní a populární. Samozřejmě, že takový čaj má mnohem více výhod pro tělo než obyčejný čaj, zejména pokud se vaří na základě sušených listů a ovoce.
Kakao
Vzhledem k tomu, že kakao je poměrně silný alergen a alergická reakce na kakao se rozvíjí mnohem častěji než citrusové plody nebo káva, je lepší jej odmítnout během těhotenství.
Sladké sýtené nápoje (například Coca-Cola) obsahují zpravidla velké množství chemických syntetických látek, které odborníci na výživu nedoporučují, zejména během těhotenství.
Doporučuje se používat minerální vodu, s výjimkou těhotných žen s ledvinovou patologií - jejich pitný režim vyžaduje korekci a předchozí konzultaci s lékařem.
Šťávy založené na přírodních složkách jsou jedním z nejvíce zdravých nápojů. V balených šťávch však není obsah bezpečných a neškodných látek vždy zaručen - mnoho firem může do svých produktů přidávat látky zvyšující chuť, vitamíny a konzervační látky.
Dusík z balení by měl být opilý pouze v těch případech, pokud jste si naprosto jisti jeho složením.
Doporučené nápoje pro těhotné ženy, které potlačují jejich žízeň
Nejlepší je uhasit žízeň během těhotenství čistou vodou, v ideálním případě s pramenitou vodou.
Kvalita vody by měla mít zvláštní význam. Díky moderním vodním filtrám je možné ho vyčistit zbytečným srážením a nežádoucími a škodlivými chemickými prvky.
V případě výrazného edému se nedoporučuje uchýlit se ke stravě bez soli, která se nyní doporučuje všude.
Objem spotřebované kapaliny by měl být založen na 40 ml na 1 kg tělesné hmotnosti, je vhodné pít želé, přírodní džusy a čistou vodu. Spotřeba soli - 4 - 5 gramů denně.
Pitný režim v závislosti na gestačním věku
První - začátek druhého trimestru těhotenství
Pokud vezmeme v úvahu vývoj plodu, pak během první poloviny březosti by žena měla konzumovat 2, 5 až 3, 0 l tekutiny denně. Pojem "kapalina" znamená nejen vodu, ale také první tekuté pokrmy s tekutými omáčkami, vodu ve složení zeleniny a ovoce.
Rovněž je třeba mít na paměti, že během prvního trimestru těhotenství (během prvních 12 týdnů) dochází k častým výskytem toxikózy, která se projevuje zvracením a nevolností těhotných žen. Žena během zvracení ztrácí velké množství tekutiny, která vyžaduje doplnění. Vzhledem k tomu byste měli pít sklenici vody ráno, je vhodné přidat do ní citrónové plátky nebo prostou citronovou šťávu.
Druhý - třetí trimestr těhotenství
Krevní oběh po 20 až 21 týdnech těhotenství se zvyšuje o 40-45%.V této době srdce a ledviny, stejně jako jiné orgány, tvrdě pracují, což vyžaduje intenzivnější průtok krve a krevní zásobování.
Během tohoto období je zatížení ledvin mnohem podstatnější - jsou schopné uvolňovat mnohem více tekutiny než mimo těhotenství. Dokonce i zdravá žena se může stěžovat na malý edém.
K závažnějším případům může dojít v souvislosti s poklesem těhotných žen (těžký edém), preeklampsií (edém, doprovázený výrazným zvýšením krevního tlaku - krevního tlaku).
Výsledkem je, že od 21. do 22. týdne těhotenství by množství spotřebované tekutiny mělo být omezeno na 1, 0-1,5 litru denně (s přihlédnutím ke spotřebě zeleniny, prvních jídel a ovoce). Je také nutné snížit množství konzumované soli na 4-5 gramů denně, pokud udržuje tekutinu v těle a vede k vzniku otoku.
Denní výživa těhotné ženy by měla obsahovat fermentované mléko a mléčné výrobky: jogurt nebo kefír denně od 1 do 2 sklenic, pravidelnou konzumaci čerstvě vymačkaného ovocného a zeleninového džusu, pití infuze z hlohu nebo ovoce z šípky - namísto pití obvyklé kávy nebo čaje.
Jak pít těhotná
Správná "technika" pití je v malých džbáních, jako kdybyste opláchli ústa, namočili si rty. V tomto případě budou centra žízeň v mozku, zodpovědná za stupeň saturace, rychle reagovat a "nedovolí" vypít další objem tekutiny. Navíc pít rychlým tempem zpravidla způsobuje ještě větší žízeň.
Také je užitečné pít tekutiny během jídla, protože její aktivní míchání s potravinami nejen přispívá k lepšímu trávení, ale také dává signál, že centra žízní poskytují dostatečný objem příjmu tekutin. Docela často chceme pít jen proto, že jídlo je suché a od úst vychází špatně.
Důležité je také dodržovat určitou teplotu nápojů: v zimě je nutné konzumovat kapalinu, která dosahuje pouze pokojové teploty, v chladných nápojů v létě (s teplotami do deseti stupňů).
Kromě vody je vhodné pít velké množství šťávy zředěné vodou, jogurty bez cukru, kefír nebo bylinné čaje. Je také užitečné pro těhotné ženy a použití odrůd divokých růží a ovocných nápojů na bobulovině. Soda by měla být vyloučena ze stravy, neboť vyvolává žízeň a může způsobit zánět pálení žáhy.
Metody kontroly edému
- neustálé "namáčení" a udržování nohou v chladné vodě po dobu nejméně 25 minut, po jejím zvedání nad hlavou,
- odstranění malých kroužků z rukou, dokud se dítě nenarodí,
- použití speciálních krémů a gelů získaných v lékárnách, které pomohou zmírnit nadměrné otoky,
- předepisování různých bylin ve formě čaje s diuretickým účinkem,
- masáž nohou, snad s pomocí obvyklého žínku - v koupelně,
- odmítnutí užívání diuretik bez předchozí kontroly a odborného poradenství.
Před použitím informací poskytnutých stránkou medportal.org si přečtěte podmínky smlouvy o užívání.
Uživatelská smlouva
Stránka medportal.org poskytuje služby za podmínek popsaných v tomto dokumentu. Tím, že začnete používat webové stránky, potvrdíte, že jste si před použitím tohoto webu přečetli podmínky této smlouvy o užívání a plně souhlasíte se všemi podmínkami této smlouvy. Nepoužívejte prosím web, pokud nesouhlasíte s těmito podmínkami.
Popis služby
Všechny informace zveřejněné na webu jsou pouze orientační, informace z veřejných zdrojů jsou referenční a nejsou reklamní.Stránky medportal.org poskytují služby, které uživateli umožňují vyhledávat léky v datech získaných z lékáren v rámci dohody mezi lékárnami a medportal.org. Pro snadné použití dat o drogách na stránkách jsou doplňky stravy systematizovány a přinášeny do jediného hláskování.
Stránka medportal.org poskytuje služby, které uživateli umožňují vyhledávat klinik a další lékařské informace.
Odmítnutí odpovědnosti
Informace umístěné ve výsledcích vyhledávání nejsou veřejnou nabídkou. Správa webu medportal.org nezaručuje přesnost, úplnost a (nebo) relevanci zobrazených dat. Správa webu medportal.org není zodpovědná za škody nebo škody, které jste mohli trpět v důsledku přístupu nebo neschopnosti přístupu na stránky nebo z použití nebo neschopnosti použití tohoto webu.
Přijetím podmínek této smlouvy plně rozumíte a souhlasíte s tím, že:
Informace na webu jsou pouze orientační.
Správa webu medportal.org nezaručuje neexistenci chyb a nesrovnalostí ohledně deklarovaných stránek a skutečné dostupnosti zboží a ceny zboží v lékárně.
Uživatel se zavazuje vyjasnit informace, které jsou předmětem zájmu, telefonicky do lékárny nebo používat informace poskytnuté podle svého uvážení.
Správa webu medportal.org nezaručuje neexistenci chyb a nesrovnalostí ohledně pracovního plánu klinik, jejich kontaktních údajů - telefonních čísel a adres.
Správa webu medportal.org ani žádná jiná strana, která se účastní procesu poskytování informací, neodpovídá za škodu, kterou jste mohli vzniknout, když jste se plně spoléhali na informace uvedené na této webové stránce.
Správa webu medportal.org se zavazuje, že se bude snažit minimalizovat nesrovnalosti a chyby v poskytnutých informacích.
Správa webu medportal.org nezaručuje neexistenci technických poruch, a to ani s ohledem na provoz softwaru. Správa webu medportal.org se co nejdříve zavazuje, že vynaloží veškeré úsilí, aby odstranila případné chyby a chyby v případě jejich výskytu.
Uživatel je upozorněn, že správa webu medportal.org není zodpovědná za návštěvu a používání externích zdrojů, odkazy na které mohou být obsaženy na webu, neposkytují souhlas s jejich obsahem a nenese odpovědnost za jejich dostupnost.
Správa webu medportal.org si vyhrazuje právo pozastavit web, částečně nebo úplně měnit její obsah a provést změny v Uživatelské smlouvě. Takové změny se provádějí pouze na základě rozhodnutí správce bez předchozího upozornění uživatele.
Berete na vědomí, že jste si přečetli podmínky této Smlouvy o užívání a plně přijali všechny podmínky této Smlouvy.
Reklamní informace, na kterých má umístění na webu odpovídající shodu s inzerentem, jsou označeny jako "reklama".
""
