Je obtížné odpovědět na tuto otázku jednoznačně, protože pokles sexuální touhy u většiny žen začíná po 45-50 letech, ale vliv věku na sexuální potřeby má individuální charakteristiky. Existují ženy, které nechtějí sex po čtyřicet let, jiní si nevšimnou žádné změny a někteří z nich na otázku - má žena po sexuální sex pohlavní sex? - odpověděli kladně a dokonce ohlásili zvýšení zájmu o sex v dospělosti.
Vzhledem k tomu, že hladina estrogenu ženy v menopauze klesá, může být sex bolestivý a dyspareunia (bolestivost během pohlavního styku) zaznamenává průměrně u 34% žen ve věku 50-55 let. Příčinou nepohodlí, pálení a bolesti během sexu jsou atrofické změny v pochvě, suchost a ztenčení jeho tkání a nedostatek vaginálního mazání. To může vést k traumatickým poraněním a krvácení vaginální sliznice.
Takže hypoaktivita sexuální touhy po menopauze má fyziologické příčiny a nemůže být považována za patologii. Na druhé straně je pro některé ženy této věkové kategorie nedostatek sexuální touhy zdrojem úzkosti, což snižuje jejich spokojenost se životem a úrovní sebeúcty. Velmi často problém spočívá ve skutečnosti, že neochota ženy sexu rozvracet svého partnera a hrozí oslabení jejich vztahu.
Je možné mít sex po menopauze?
Sexopatologové a gynekologové na otázku, zda můžete mít sex po menopauze, reagují pozitivně. Zatím je třeba mít na paměti, že existují určité zdravotní problémy spojené s věkem související atrofií vagíny. Zvláště toto zkrácení a zúžení vagíny.
Vedle výše uvedených nepříjemných příznaků může být významná závažnost vaginální atrofie doprovázena inkontinencí nebo syndromem urogenitální menopauzy - inkontinencí moče s častějším močením a pocity pálení při močení. Také atrofické procesy v tkáních mohou vést k vývoji vaginální dysbióza s menopauzou. A v tomto případě je nemožné mít po menopauze sex - zvláště pokud existují komplikace ve formě bakteriální nebo kandidální vulvovaginitidy a endokertivitidy: nejprve se musíte zbavit infekce, tj. Podstoupit léčbu vhodnými léky.
Lékaři doporučují používat mazivá - speciální zvlhčující prostředky - hydráty (Replens, Luvena atd.) Pro suché vaginální tělo po menopauze, aby se zlepšila kvalita sexuálního styku.
Samozřejmě, změny věku v hormonálních hladinách po nástupu menopauzy také ovlivňují pocity během sexu: orgasmus je méně intenzivní nebo zcela chybí. Ve velkém celostátním průzkumu sexuálního chování u starších dospělých Američanů zaznamenalo 23% žen ve věku 57-80 let, že již nemají sex.
To však podle lékařů neznamená, že by ženy v menopauze měly zapomenout na sexuální stránku vztahů, mylně věřit, že sex je jen pro mladé lidi. Koneckonců tento názor často vede ke ztrátě sexuálního zájmu. A sex po menopauze zvyšuje průtok krve do genitálií a udržuje je zdravější.
Sexuální život před a po menopauze
Sexuální život spjatého pohlaví k menopauze je do značné míry určován jeho životními prioritami, návyky, charakteristikou těla, přítomností určitých onemocnění a dalšími faktory. Po 35-40 letech se žena stále více zamýšlí nad budoucí menopauzou.
Předaklimaxová ofenzíva nemá jasně definovaný časový rámec - ve většině spravedlivých pohlaví se začíná formovat v letech 45-48, lékaři však pravidelně diagnostikují dřívější projevy (až 40 let) způsobené jak fyziologickými rysy, tak umělými vnějšími faktory, od vážných nemoci před nuceným odstraněním vaječníků.
První známky blížícího se globálního procesu v počátečních stádiích sexuální sféry jsou zvýšení trvání menstruačních cyklů. Zpočátku mohou být za 1 až 2 týdny za standardním rozvrhem, postupně postupovat na delší období. Spolu s tímto procesem se šance na případné přirozené těhotenství snižují současně - hlavní funkce vaječníků začíná mizet. Výrazná fáze, která umožňuje jasně označit menopauzu, je doprovázena živější symptomatologií ovlivňující sexuální život - kromě návalů tepla, bolesti hlavy a výkyvů nálad, sexuální touha je výrazně snížena. Stává se obtížnější pro ženu, aby se dostala do těla, předzvěst nepřináší požadovanou úroveň vzrušení a vzhledem k narušené psycho-emocionální situaci je spíše obtížné naladit se na samotný proces.
Snížení sexuální touhy
Snížení sexuální touhy u žen se objevuje postupně a v první fázi závisí na snížení produkce estrogenu - základních hormonů spravedlivého pohlaví. Při poklesu koncentrace způsobené zánikem funkce vaječníků (hlavní orgán produkující tyto prvky) se úroveň vzrušení stává stále obtížnější.
Dříve velmi citlivé erogenní zóny reagují špatně na stimulaci. Orgasmus je dosažen mnohem déle, zatímco jen omezený počet póz je k dispozici pro jeho získání. Nejefektivnější v tomto ohledu zůstává klasická póza "muž nahoře".
Průměrná doba dokončeného pohlavního styku se několikrát zvyšuje - pro zástupce silnějšího pohlaví je mnohem obtížnější "vznítit" a přivést ženu k vrcholu. Problém snižování sexuální touhy se v předkolekčním stadiu zhoršuje zhoršením menstruačního cyklu (stane se tak téměř nemožné předem vypočítat data kritických dnů a použít techniku "stop-start" během nechráněného pohlavního styku). Významným přínosem je také nestabilní psycho-emocionální zázemí spravedlivého pohlaví, kvůli němuž prostě nemá náladu pro intimitu, protože žena je ponořena do svých vlastních zkušeností, stresu a někdy i deprese.
Sexuální život po menopauze
S nástupem skutečné menopauzy prochází sexuální život spravedlivého sexu zásadními změnami. Jak ukazují moderní lékařské statistiky, 80% žen obnovuje svou sexuální touhu. To je způsobeno přizpůsobením těla novému hormonálnímu pozadí, stejně jako použití substituční lékové terapie. Samotný sex je však v tomto případě velmi individuální, v závislosti na řadě faktorů. U některých žen, při ztrátě plodnosti, je fyzická touha po sexuálním styku zcela ztracena, zatímco ostatní jsou šťastní, že přijmou nové perspektivy, že nebudou schopni otěhotnět, protože příjemnější sex je možný bez jakékoliv ochrany.
Bolest a nepohodlí ve vagině během pohlavního styku
Navzdory hormonální substituční terapii, kterou většina žen fyziologicky používá, menopauzální proces ovlivňuje některé funkce vagíny. Přírodní mazání téměř zcela zmizí, děloha je slabě redukována, měkké tkáně a sliznice ztrácejí svou pružnost. Výsledkem je, že během sexu může žena zažít nějaké nepohodlí a bolesti.Rovněž je výrazně sníženo přirozené ochranné pozadí pohlavních orgánů, v důsledku čehož je žena vystavena silnému riziku vzniku různých infekcí.
Tento problém lze vyřešit několika způsoby:
- Korekce hormonální léčby pod vedením specialisty,
- Použití umělých maziv pro pohlavní styk,
- Včasná léčba jakýchkoli onemocnění urogenitálního systému, jakož i jejich prevence.
Nedostatek orgasmu
Mnoho žen po menopauze si stěžuje na potíže s získáním orgasmu nebo na jeho úplnou nepřítomnost. Sexuální přitažlivost mezi poctivým sexem je také psycho-emoční nálada, ale vrcholící moment sexuálního styku není dosažen.
Hlavní příčinou je nedostatek stimulace nervových zakončení vaginálních stěn a klitorisu v důsledku kontraktilní slabosti dělohy a poklesu elasticity měkkých tkání. Nicméně, dovednostní akce partnera, pravidelná cvičební terapie pro posílení svalového tonusu pohlavních orgánů, vytváření potřebné relaxační atmosféry a správné nálady mohou ženě pomoci dosáhnout vrcholného potěšení.
Doporučení lékařů během menopauzy
Mezi hlavní doporučení moderních lékařů patří následující body:
- Hormonální substituční léčba. Bylo určeno současné podávání estrogenu a progesteronu. Zakázáno v případě zvýšeného rizika rakoviny prsu a dalších systémů ve férovém sexu,
- Přijetí předepsaných symptomatických léků k odstranění nepříjemných projevů menopauzy. Mohou to být léky proti bolesti (u migrény), antidepresiva (v případě stresu a deprese), hypnotika (poruchy spánku) atd.
- Použití vitamin-minerálních komplexů pro další podporu těla,
- Fyzikální terapie zaměřená na zlepšení tónu hladkých svalů pohlavních orgánů a prevenci možných problémů s muskuloskeletálním systémem,
- V případě potřeby - předepsané fyzioterapie. UHF, UFO, elektroforéza a další události,
- Normalizace cirkadiánních rytmů. Žena v menopauze k udržování sexuální aktivity se doporučuje spát nejméně 8 hodin denně, jít spát a vstát současně, pravidelně uvolňovat v procesu probouzení,
- Oprava schématu napájení. Odborníci na výživu předepisují racionální stravu se sníženou spotřebou jednoduchých sacharidů, trans-tuků, silně smažených a uzených potravin, marinád, stejně jako zavedení zdravější zeleniny, ovoce a zeleniny. Před spaním nebo pohlavím je nežádoucí jíst jídlo, částečný dietní režim s kalorickým omezením až 2,5 tisíce jednotek,
- Psychoterapie, pokud je to nutné, aby se zabránilo depresi, relaxaci a naladění správné nálady,
- Kardio zatížení. Kromě cvičení terapie je vhodné, aby se žena zapojila do kardiovaskulárních cvičení slabé nebo střední intenzity,
- Domácí relaxace Procházky venku, teplé koupele, masáže a další aktivity,
- Příprava intimity. Vytvoření optimální atmosféry pro budoucnost pohlaví, aromaterapie, předem připravených maziv, v případě potřeby použití přírodních stimulantů,
- Odmítnutí špatných zvyků. Když je menopauza vyloučením alkoholu, tabáku a léků v jakékoli formě.
Jak menopauza ovlivňuje pokles sexuální aktivity?
Menopauza významně ovlivňuje sexuální aktivitu u žen. V první fázi s významným snížením hladin estrogenu a progesteronu a také díky řadě fyziologických procesů spojených s touto tendencí (pokles kontraktility dělohy, narušení pravidelných menstruačních cyklů, pokles elasticity měkkých tkání a slizničních genitálií, suchá vagina atd.) Pohlavní styk většina spravedlivého pohlaví může způsobit nepříjemné pocitylibido je také výrazně sníženo. Po období adaptace těla a správně provedené náhradní terapie se aktivita opět zvyšuje, nicméně získává více individuálních handicapů a závisí na zkušenosti partnera a osobním postoji.
Do jakého věku může sexuální život trvat?
Climax není věta pro sexuální život obecně. Po nejaktuálnějším období s maximálním projevem negativních příznaků menopauzy se ženské pohlavní touha částečně obnoví. Některé ženy dokonce zaznamenají zlepšení celkové kvality sexu. Při správném přístupu, včetně hormonální substituční terapie, dodržování cirkadiánních rytmů, zdravé výživy a dalších pozitivních faktorů, může být sexuální život veden do velmi starého věku.
Mohu otěhotnět s menopauzou?
Navzdory poklesu funkce vaječníků po nějakou dobu po nástupu menopauzy má žena malou šanci na otěhotnění přirozenými prostředky. Samozřejmě pravděpodobnost, že se po 40-45 letech úspěšně přepraví zdravé dítě bez patologických stavů, je poměrně malá, ale fyziologicky je stále ještě schopen rodičů. Jak ukazuje moderní lékařská statistika, teprve 2 roky po nástupu skutečné menopauzy nemůže žena těhotná ani teoreticky.
Má žena orgasmus během menopauzy a jak se chránit?
Orgasmus během menopauzy je možný, ale je mnohem obtížnější dosáhnout toho, než dříve. Řada specifických fyziologických procesů, včetně sníženého libida, nedostatečného mazání vaginy, oslabeného svalového tonusu genitální oblasti a dalších faktorů negativně ovlivňuje šance na dosažení vrcholu potěšení, a to i v případě, že existuje silná touha u ženy. Pouze integrovaný přístup k řešení problému opět pomůže cítit orgasmus.
Je žádoucí chránit se, když nastane skutečná menopauza ze dvou důvodů:
- Zvýšené riziko infekce. V této situaci by nejlepším řešením bylo použití kondomu.
- Malé šance na těhotenství. Pouze 2 roky po nástupu skutečné menopauzy žena úplně ztratí plodnost o 100 procent - před uplynutím tohoto období může být použita "spirála". Ústní antikoncepce není základem hormonálních komplexů během menopauzy, nejsou účinné a škodlivé ženskému tělu.
Existuje pokles sexuální aktivity během menopauzy u všech žen?
Pokles sexuální aktivity je pozorován u většiny žen. Nejčastěji se to děje během premenopauzy s tvorbou charakteristických příznaků fyziologického procesu.
Po výskytu skutečné menopauzy zaznamenává řada slušných sexů obnovení sexuální touhy a dokonce i jejího posilování ve srovnání s předčasným obdobím. Většinou je tento fenomén způsoben psychologickými důvody - nedostatečným strachem z nežádoucího těhotenství, dospělými dětmi, kteří již vytvořili vlastní buňky společnosti a uvolnili většinu času svých rodičů. Z pohledu fyziologie je skutečná sexuální aktivita stále omezena, orgasmus je mnohem obtížnější, ale s obratnými akcemi partnera, stejně jako dodržování určitých doporučení pro normalizaci sexuálního života, sex bude zábavný.
Jaké jsou léčby vaginální suchosti během menopauzy?
Nejúčinnější - drogy. Jedná se zejména o komplexní hormonální substituční terapii (podávání estrogenu a progesteronu), pravidelné užívání čípku pro intravaginální podání (založené na přípravku Estriol), podporující obnovu sliznice a její sekreci, pokud je to nutné, maziva, maziva přímo při pohlavním styku.Nedoporučuje se užívat recepty tradiční medicíny (koupele a sprchování s bylinnými odvarkami) kvůli možným místním vedlejším účinkům.
Po menopauze máte sex?
Menopauza není přímou kontraindikací sexuálních vztahů. Nicméně, během menopauzy, žena má řadu nepříjemných příznaků, které způsobují nepohodlí během sexu.
Nejprve kvůli nedostatku hormonů trpí sexuální touha. Kromě toho žena během pohlavního styku dodává nepohodlí suchou vagínu. Také je slušný sex mnohem obtížnější dosáhnout těla. Problémy se zhoršují narušením menstruačních cyklů a jejich nestability, což vyvolává obavy z možného nežádoucího těhotenství.
Vysoce kvalitní sex po menopauze je možné, pokud se budete řídit doporučeními odborníka v oboru, pravidelně podstupujete komplexní lékařskou terapii, provádět fyzikální cvičení, pozornost a obratnost vašeho partnera. Pokud se problematika zhoršuje z psychologických důvodů (deprese, stres kvůli ztrátě plodnosti, strachu ze stárnutí apod.), Pak je nutná psychoterapie.
Co je časná ženská menopauza?
V raném ženském vyvrcholení lékaři představují nástup menopauzy v období až 40 let. Tento stav může nastat v důsledku dvou hlavních důvodů:
- Charakteristiky demografické populace. V mnoha zemích dochází k fyziologickému menopauze u žen 8-10 let dříve než průměr světa. Takže indické ženy vstupují do menopauzy ve věku 35-38 let,
- Patologické účinky různých faktorů - od užívání určitých léků až po nucené chirurgické odstranění vaječníků.
Jak vrátit sexuální touhu u žen po menopauze?
Návrat k sexuální touze po menopauze může být, pokud komplexní přístup k problému.
Konzervativní lékařství doporučuje především hormonální substituční terapii, která umožňuje eliminovat nedostatek estrogenu a progesteronu v těle. Navíc je rozumné používat cvičení pro cvičení pro cvičení, aby se cvičil hladké svaly genitální oblasti a přinesli je do tónu. Alternativní metody zahrnují použití fyzioterapie. V boji proti suchu vagíny mohou být čočky založené na látkách, které stimulují sekreci přirozeného mazání, optimální a moderní intimní mazadla mohou být použity přímo v procesu sexuálního styku.
Nezapomeňte na klasické domácí aktivity - normalizace denních rytmů s přidělením dostatečného času na odpočinek, úpravou stravy, pravidelným fyzickým mírným kardio, stejně jako relaxováním s masáží, teplou koupelí, aromaterapií. V případě těžké deprese a psychického nepohodlí byste měli vyhledat pomoc od specialisty, který naplánuje psychoterapii.
Jak se žena cítila během menopauzy: mýty a realita
Slovo "menopauza" pochází z řeckého klimaxu - "žebříku", který vyjadřuje symbolické kroky vedoucí od rozkvětu specifických ženských funkcí až po jejich postupné vyhynutí. V této době života je spousta pověstí.
Existuje vjem, že se během předmenopauzálních žen rozzlobí, podráždí, rozvíjí se silné pocení (horké záblesky), vzhled se zhoršuje, vrásky se tvoří velmi rychle, začíná obezita a deformuje se. Samozřejmě, tyto pověsti jsou převážně přehnané, ale v nich je nějaká pravda.
Zde jsou skutečné lékařské fakty o změnách v životě ženy po menopauze:
- velikost dělohy klesá,
- velikost prsou klesá,
- změny v hormonálním systému mohou skutečně ovlivnit emocionální pozadí,
- hormonální nerovnováha může vést ke ztrátě vlasů, suché kůži (a v důsledku toho k vytváření vrásek v místech, kde předtím neexistovaly),
- horké záblesky mohou vyvolat nadměrné pocení (nadměrné pocení),
- menopauza a sex, sexuální život a orgasmus se vzájemně nevylučují a jsou možné po menopauze,
- některé endokrinní poruchy
- problémy s fungováním kardiovaskulárního systému.
Kvůli endokrinním poruchám a nerovnováze pohlavních hormonů může být tuk začátkem ukládání tam, kde nebyl dříve. Například abdominální obezita začíná nejčastěji u žen starších čtyřicátých let. K potírání tohoto problému je nutné zkoumat a řešit léčbu endokrinních poruch.
Období a stadia menopauzy
Existují tři fáze procesu:
- Premenopauza je období od výskytu prvních symptomů menopauzy po úplné ukončení menstruace. V závislosti na individuálních charakteristikách organismu a zdravotním stavu může trvání premenopauzy být od jednoho do deseti let. Během tohoto období se příznaky menopauzy ztrácejí, pak začínají novou silou. Nejčastěji proces trvá asi tři až čtyři roky.
- Menopauza je nepřítomnost menstruace po určitou dobu. Pravá menopauza se zvažuje, jestliže po poslední menstruaci v průběhu roku už neexistuje. Někteří odborníci považují za správnější, aby po dvou letech vypočítal menopauzu.
- Postmenopauza trvá dva až čtyři roky. V tomto stadiu vaječníky úplně zastaví produkci pohlavních hormonů. Tato skutečnost se odráží ve velikosti pohlavních orgánů (děloha, vagina, prsa, pysky 1,5-2 krát) a sexuální život ženy s menopauzou. Během postmenopauzálního období se nejčastěji objevuje úplná lhostejnost k pohlaví.
Příčiny menopauzy
Je možné oddálit menopauzu a z jakých důvodů se rozvíjí? U většiny žen je jako výchozí bod klimakterického období považován věk kolem čtyřiceti pěti let. Nejčastěji se shoduje s výskytem prvních klinických projevů menopauzy.
Obvykle, když žena dosáhne věku padesáti let, její menstruační funkce je konečně dokončena a klinika menopauzy se stává světlejší.
Lékařství má historii rané menopauzy. Taková je zastavení menstruace na čtyřicet let.
Důvody tohoto jevu zahrnují:
- Shereshevsky-Turnerův syndrom,
- silný nervový šok
- dědičný faktor
- některé endokrinní nemoci
- anorexie,
- chemoterapie
- gynekologické nemoci infekční povahy,
- porucha vaječníků pod vlivem chromozomu X.
Stejné důvody se často stávají rozhodujícími pro nástup menopauzy ve věku od 45 do 50 let. Mnoho žen chce oddálit nástup menopauzy a za tím účelem začnou užívat hormonální substituční terapii. V některých případech pomáhá oddálit nástup menopauzy po dobu deset až patnácti let a umožňuje vám nadále užívat radosti ze sexuálního života.
Ženy chtějí sex po menopauze?
Studie ukázaly, že změny hladin estrogenů často mají negativní vliv na libido. V premenopauzálním období přetrvává touha. Menopauza představuje ženy s novými zdravotními problémy a v důsledku toho, i když je zde libido, neexistuje způsob, jak to uspokojit.
V postmenopauzálním období dosáhnou estrogeny spodní hranici referenčních hodnot a libido téměř úplně zmizí. Výjimkou je přijetí ženské hormonální substituční léčby.
Vlastnosti sexuálního života během menopauzy
Během menopauzy se vaginální maziva téměř úplně vysuší a přestane vystupovat. To se stává hlavním problémem plného sexuálního styku.
Mohou být použity farmaceutické maziva, více pozornosti může být věnováno partnerovi laskavost laskavost pro hojnější uvolňování maziva. Ale v každém případě bude malá, takže musíte zásobovat pomocné krémy, gely a maziva.
Sexuální život s menopauzou může být stejně jasný jako předtím. Za to je emocionální složka velmi důležitá. Je chybou myslet, že lidé neočekávají s věkem takové závažné hormonální změny. Krize středního věku u mužů vede často i k větším důsledkům pro libido a psychiku než menopauza u žen. Sexuální život s menopauzou může být vysoce kvalitní a jasný. Závisí na citlivosti a zapojení do procesu partnera, na jeho touze a schopnost učinit svou ženu šťastnou.
Prostředky ochrany během sexuálního styku po menopauze
Sexuální život během menopauzy neposkytuje žádné prostředky ochrany, pokud se jedná o nežádoucí těhotenství. Nízké hladiny progesteronu a estrogenu, stejně jako snížené orgány reprodukčního systému jednoduše neumožní vývoj těhotenství.
Ochrana je nezbytná, pokud existuje sexuální styk s neznámým partnerem. K prevenci HIV a sexuálně přenosných infekcí by měl být použit kondom.
Může žena zažít orgasmus po menopauze?
Nástup menopauzy nezmění citlivost nervových zakončení klitorisu. Sexuální život ženy po menopauze může být intenzivní a jasný, může dostat co nejvíce orgasmů, které považuje za vhodné.
V některých případech může snížení hladiny oxytocinu vést k méně výrazným pocitům během vrcholu potěšení. Menopauza však vede k trvalému poklesu progesteronu a estrogenu a hladina oxytocinu se často vrací k referenčním hodnotám (i když je možné, že bude nyní nižší než dříve). Potom bude intenzita orgasmu stejná.
Sexuální život v premenopauzálním období
Toto je první fáze menopauzy. Je charakterizován mírným poklesem hormonálních hladin. Pokud žena užívá hormonální substituční léčbu (hormonální substituční léčba) v této fázi, můžete odložit nástup pravé menopauzy po desetiletí.
I bez užívání drog je sexuální život s menopauzou v premenopauzálním období téměř stejný jako obvykle. Vaginální mazání se uvolňuje stejně intenzivně jako předtím, děloha se nezmenšila a v některých případech je možné otevírat.
Sexuální život v období menopauzy a po ní
S nástupem menopauzy samotného, tj. Menopauza, se stále zvyšují problémy. Mazání vagíny se téměř úplně zastaví, takže se pohlavní styk bojí obou partnerů a je obtížné. Při použití gelů a maziv se však tomuto problému lze vyhnout.
Jak má menopauza vliv na sexualitu? Hodně závisí na partnerovi: pokud není spokojen se změnami, ke kterým došlo v těle manžela, má všechno právo opustit rodinu nebo začít uspokojovat své sexuální potřeby s jiným partnerem. Často tyto obtíže zhoršují již nejistý psychologický stav ženy během menopauzy.
Pokud je partner citlivý a připraven se vyrovnat se změnami, ke kterým došlo v těle ženy, je možné další sexuální život. Samozřejmě, podstoupí nějaké změny.
Vliv menopauzy na psychologický stav žen
Existuje názor, že již v premenopauzální fázi se žena stane nadměrně rozčilená, její postava se stává nesnesitelnou, je s ní prostě nemožné komunikovat. To je přehnané. Zde jsou skutečné fakty o tom, jak silně může nerovnováha pohlavních hormonů ovlivňovat psycho-emocionální zázemí:
- podrážděnost (ale při užívání sedativ může být vyloučena),
- chronická únava
- neustálou touhu lehnout si na odpočinek
- nízká vitalita.
Takže prohloubení estrogenu a progesteronu neznamená, že žena je agresivní nebo krutá. Spíše se stává slabým, zranitelným a citlivým. To má vliv na sexuální život s menopauzou - v některých případech žena prostě nemá sílu být aktivní.
Účinek menopauzy na celkové fyzické zdraví
Téměř všechny ženy procházejí během menopauzy nějakými fyzickými změnami. To negativně ovlivňuje kvalitu sexuálního života během menopauzy, protože změny ve vlastním těle často vyděsují a varují nejen samotné ženy, ale i jejich partnery.
Pravidla, která pomohou zachovat vnější krásu co nejdéle a zabránit vlivu menopauzy na fyzické zdraví:
- pravidelné cvičení (je třeba upřednostnit cvičení, které stimulují průtok krve do pánvových orgánů),
- správnou výživu, ve které je nutný podíl zdravých tuků,
- úplné odmítnutí špatných návyků
- pravidelný příjem aminokyselin, vitamínů a stopových prvků,
- nedostatek stresu a podráždění,
- případně hormonální substituční terapii.
Argumenty pro pokračování sexuální aktivity po menopauze
Téměř všechny ženy po menopauze nebo úplně opouštějí radosti tělesné lásky nebo začnou mít sex několikrát méně často než dříve. To není nutné. Navíc studie ukázaly, že pravidelné milování v premenopauzálním období může prodloužit to o několik let, čímž se vytiskne skutečnost vývoje samotného menopauzy.
Argumenty pro pokračující sex po menopauze:
- zvýšení sebeúcty
- příjemné pocity
- dobrá nálada po jednání
- pocit jednoty s partnerem
- uvolňování oxytocinu do krevního řečiště
- prevence obezity,
- prevence vzniku novotvarů.
V některých případech je žena tak silně rozpakůla změnami, ke kterým dochází v jejím těle, že potřebuje pomoc psychologa. Špecialista jí bude schopen sdělit, že dosažení určitého věku není důvodem k odmítnutí potěšení, které má každý člověk k dispozici.
Má sex vyvrcholení? Každá žena se dříve nebo později musí ptát na tuto otázku. Samozřejmě, existuje vliv, a je to významné. Chcete-li pokračovat v sexuálním životě nebo dát kříž na sebe a svou ženskost - každý rozhodne sám za sebe.
Doporučení lékaře
Gynekologové nejenom nemají nic proti sexu po menopauze, ale nejčastěji trvají na svých pacientech, aby je neodmítli.
Jediným komentářem, který se pokoušejí sdělit každému pacientovi, není nezapomenout na ochranu. Nemožnost otěhotnění nezrušuje možnost infekce infekcí genitálií, HIV a hepatitidy C.
V premenopauzální fázi je koncepce stále možná. Použití antikoncepčních přípravků zůstává relevantní po dobu nejméně dvou let po skončení cyklu, protože v této době stále existuje možnost nežádoucího těhotenství.
Proč sex v menopauze vypadá zbytečně?
Podle výsledků výzkumu mají ženy z post-sovětského prostoru nejčastěji problémy se sexuálním životem během menopauzy. Na západě a v Evropě tento problém, i když existuje, není tak výrazný jako ten ruských dám. Proč se to děje? Podle psychologů je vzdělání velmi důležité. Mnozí pacienti opakují osud svých matek a babiček, kteří považovali sexuální život za nepřijatelný během menopauzy.
Další složku psychologického postoje pacienta lze považovat za pokles fyzické aktivity. Samozřejmě, ani z partnera, ani ze sebe sama už nemůže čekat na bývalou rychlost. Sex nemůže být denní a tak horký jako předtím.Sexuální intimnost však může zůstat vzrušující a žádoucí, pokud o to obě partnery budou chtít.
Je to důležité! Nejčastěji jsou důvody, proč opouštějí intimitu, psychologičtější než fyziologické!
Důvod odmítnutí sexuality u každého pacienta má svůj vlastní. Takže zvážit nejběžnější příčiny selhání pohlaví s menopauzou:
- Žena nechce muže. Je vedoucím důvodů odmítnutí přiblížení v menopauzálním období. Nedostatek sexuální touhy je způsoben poklesem hladiny ženských hormonů, které jsou zodpovědné za libido. Samozřejmě, pokud není touha, sexuální život není zapotřebí, ale pokud vrátíte libido, život bude opět plný jasných barev a budete se cítit vítáni, mladí a krásní!
- Nepríjemné pocity. Pro nepříjemné pocity i pro nedostatek touhy je nedostatek hormonů zodpovědný. Pokles hladin estrogenu způsobuje vyčerpání vaginálních sliznic, což vede k suchu, svědění a v některých případech k bolesti.
- Fyzické a emocionální vyčerpání. V menopauze se pacient stává méně odolným. Stále rychleji unavuje, podrážděnost, apatie a depresivní nálady. Přítomnost komorbidit, jako jsou patologické stavy kloubů, nemoci páteře a kardiovaskulární systém nepřinášejí energii. Neustálá únava neposkytuje podnět pro intimní intimitu a paní nejčastěji odmítá intimitu.
- Nespokojenost. Prudce vrásčité vrásky, chabá pokožka a nedokonalost postavy se stávají důvodem, proč ženy po menopauze opouštějí intimní vztahy. Rychlé stárnutí způsobuje psychické nepohodlí a neakceptování sebe sama.
Je to důležité! Kterýkoli z těchto důvodů lze vyloučit jak pomocí léků, tak i lidových metod, které v kombinaci s psychoterapií vracejí radost ze sexuální intimity!
Otázka menopauzy a pohlaví je individuální volbou. Samozřejmě, zda žena potřebuje sex během menopauzy, musí se rozhodnout pro sebe, ale podle této volby musíte pochopit, že intimní život může nejen rozjasnit každodenní život a zlepšit náladu, ale také pomoci vyrovnat se s předčasným stárnutím.
Znamená menopauza nadměrné libido?
Často se stává, že pacienti začnou pociťovat akutní potřebu intimity během postklimakterického období. Nejčastěji se to stává skutečným šokem, zvláště u těch dám, které se dříve nestaly zvláštní sexualitou. To může dokonce vyděsit mnoho pacientů. Zvýšené libido může nastat jak z přírodního, tak z patologického hlediska.
Přírodní příčiny zahrnují uvolnění ze strachu z otěhotnění. Když přijde ženská menopauza a po dobu více než jednoho roku neexistuje menstruační období, pacient ví, že už se nemůžete ochránit, což znamená, že sex může být mnohem zajímavější a citlivější. Emancipace v post-vyvrcholení je normálním jevem a je uvítána lékaři, protože intimní vztahy mohou výrazně prodloužit mládí dámy.
Někdy zvýšené libido může naznačovat patologické příčiny. Tudíž se touha zvyšuje v důsledku různých endokrinních onemocnění, nádorů hypofýzy nebo vaječníků a poruch nervového systému. Musíte se přihlásit k návštěvě lékaře, pokud se intimita stane jedinou touhou, a pouze ona může ženě přinést radost.
Je to důležité! I při menopauze musíte přemýšlet o svém zdraví. Nezapomeňte, častá výměna sexuálního partnera může vést k nepříjemným nemocem!
Sex a menopauza - pravda a mýty
Sexuální vztahy po menopauze jsou rozptýleny mnoha mýty, které se často stávají důvodem, proč se ve starém věku zanechává intimita. Ženy prostě nevědí, jak mají sex s menopauzou, protože i doktor se váhavě ptají. Zvažte mýty a realitu o sexu po menopauze:
Mýtus 1. Žena nemůže zažívat libido a orgasmus během menopauzy.Její tělo se mění tak, že radosti sexuálního života mohou být zapomenuty.
Pravda. Má žena orgasmus po menopauze? Žena v jakémkoli věku může zažít orgasmus a sex je možný až do stáří.
Fyziologický aspekt pohlaví během menopauzy
Sexuální život ženy v různých stářích má jiný projev. Ve své mládí se zpravidla nalézá neodolatelná touha po intimitě. V tuto chvíli žena již začala menstruovat, což znamená, že každý měsíc se její tělo připravuje na koncepci. Touto skutečností je touha po sexu ve fyziologii. Podle toho je libido (úroveň sexuální touhy) ve výšce a v ideálním případě by neměly být žádné problémy s produkcí ženských pohlavních hormonů.
Nicméně čím bližší bude menopauza, tím méně hormonální produkce a ovulace budou brzy zcela zapomenuty. Zároveň začíná pokles libida. Tyto procesy jsou nevratné.
Samozřejmě, to, co člověk chtěl v mládí tak hodně, po skončení menopauzy může být sotva ochotný. Nicméně není všechno tak smutné.
Gynekologové říkají, že během menopauzy můžete a měli byste se zapojit do sexu, protože je stále důležitý pro zdraví ženy, stejně jako pro psychickou náladu. Některé fyziologické problémy lze zcela úspěšně vyřešit.
Například nedostatek hormonů může být kompenzován pomocí speciální hormonální substituční terapie. Ona je jmenována gynekologem po provedení zvláštních testů a při zohlednění celkového stavu těla. Mimochodem, taková terapie je důležitá nejen pro sexuální život ženy, ale také pro její zdraví obecně, protože s nástupem menopauzy se tělo postupně ztrácí. Není divu, že tvrdí, že po menopauze se celá dávka jeví jako onemocnění. To vše souvisí s hormony.
Dalším problémem je přímo v těle ženy. S věkem přestává vaginální sliznice vytvářet speciální maziva, která je nezbytná při pití. Odtud jsou nepříjemné pocity a někdy i bolest během sexu. Tento obrázek je doplněn skutečností, že vagina se stává užší a kratší, ale zároveň její stěny ztrácejí elasticitu a pevnost. Toto není věta. Chcete-li obnovit elasticitu vagíny, můžete použít speciální gymnastiku svalů reprodukčního systému. To významně zvyšuje elasticitu a tón vagíny. A jestliže množství maziva není stejné jako předtím, je docela možné použít speciální maziva. Jedná se o umělé mazivo, které pomůže překonat problém vaginální suchosti.
Psychologický aspekt pohlaví během menopauzy
Mít sex pro ženu v jakémkoli věku je úzce propojen s psychologickým aspektem. Je to spíše složitá otázka, takže je velmi obtížné ji v rámci jednoho materiálu zvažovat. Společné body však lze dnes popsat.
Například, co je ženská sexualita, co to dělá? Ukazuje se, že pro to je nesmírně důležité cítit sebevědomí, atraktivní a sexy. Jednoduše řečeno, tato vlastnost se rodí v hlavě ženy, je to něco mezi magnetismem. Pokud je žena sebevědomá, přenáší důvěru do svého prostředí, a tak dává důvod, aby její osobnost považovala za atraktivní a sexuální.
Co se stane s věkem? Žena vidí, že její tělo postupně mění tvar, tvar. To neznamená, že se zhoršuje. Pouze její nápadný tuk na břiše nebo lehce ztracená kůže - to vše může výrazně snížit touhu po sexu. Žena prostě přestane cítit sexy a atraktivní.
Proto je tak důležité udržovat tento vnitřní pocit v sobě, ne ztratit ženu uvnitř sebe, pokračovat ve sledování něčího vzhledu.Nechte šatník plnit krásné a nádherné věci. Nemusí to být drahé. Ale přesto, pár věcí v tomto věku si už může dovolit.
Co musíte udělat, chcete-li mít sex po menopauze?
Některé způsoby, jak udržet libido, byly již zmíněny. Lékař tak napíše předpis na hormony, krásné věci a péči o sebe budou také dělat svou práci. Ale tohle nejsou všechny způsoby, které byste chtěli a mohli mít sex po menopauze.
Musím říci, že fyzická aktivita má v této věci velký význam. Ano, jen ona dokáže zlepšit nejen libido, ale i celkový tón těla. A dobrá nálada v tomto případě určitě nezajímají.
Nechte to být druh fyzické aktivity, která vám pomůže dostat zátěž v mírné dávce. Dokonalá návštěva jógy, pilates, vodní aerobik, step aerobik, plavání, tvarování. Ale to nezabrání ženě, aby něco na její chuť. Kromě toho můžete provádět ranní běhy. Jejich použití je neocenitelné pro celé tělo. Cyklotrasa je dalším způsobem, jak skvělou kondici a vysokou úroveň libida.
Dieta je také důležitou složkou životního stylu ženy, která již má menopauzu. Svým neustálým dodržováním se objeví touha milovat a dělat to s potěšením. Zvláště potěšilo, že v tomto případě slovo "diet" neobsahuje velmi přísné zákazy. Přesněji, je to správný způsob života a zdravá výživa.
Je třeba je vyloučit z vaší stravy po jídle: alkohol, smažený, mouka, cukrovinky, uzené, rychlé občerstvení. Denní jídla by se neměly skládat z těchto produktů. Pouze ve velmi vzácných případech se můžete nechat hýčkat něčím, co je zakázáno. Život je však dán pro potěšení, ale zároveň nesmí spočívat pouze v potěšení.
Mezi preferované výrobky patří různé druhy ovoce, zelenina, obiloviny, libové maso, mořské plody. Je velmi důležité konzumovat dostatečné množství vitaminu C, A a E. A samozřejmě nezapomeňte na vodu. Normální pitná voda udržuje tělo v dobrém stavu.
Ale takový špatný zvyk, stejně jako kouření, bude muset zapomenout. Nikotin je destruktivní pro libido mužské i ženské. A o škodě na zdraví a nemusím říkat.
Další důležité aspekty
Velmi důležitá pro udržení aktivního sexuálního života pro každou ženu je, jaký vztah má v současné době s partnerem. Je velmi důležité, aby mezi nimi existovala důvěra a vzájemné porozumění.
Jsou-li partneři stejný věk, pak mohou ve tváři hledat dobrou a hlavně velmi účinnou podporu. Mohou diskutovat o tom, jak se jejich sexuální život změnil a co lze udělat, aby mu to potěšilo po dlouhou dobu. Stojí za to opakovat, že pro to je velmi důležité mít vztah důvěry.
Partneři se musí navzájem ukázat, že jejich milovaní jsou stále atraktivní a žádoucí, a ne méně než 20 nebo 30 let.
Naopak, musíte použít tento čas, kdy máte konečně možnost si dát čas sám. Kariéra se postupně vybledne do pozadí, děti se již dlouho rozrostly. Tak proč nekouřit čerstvý proud nejen ve vztazích, ale také v oblasti intimní intimity.
Další dobrá rada: nezanedbávejte doprovod, který je úzce spjat s romantikou. V dospělosti člověk sotva chce spontánní sex a bez vhodného nastavení. Nechte svíčky, instrumentální hudbu, krásné krajkové spodní prádlo na ženě, růžové lístky na hedvábné posteli. Stručně řečeno, vše, co vytváří romantickou a rozptýlenou náladu.
