Nabízíme Vám vaši pozornost potvrzení pro každý den . Všechna tvrzení jsou velmi jednoduchá, cvičí je každý den a po 21 dnech uvidíte, jak se váš život začne měnit k lepšímu.
V tomto článku jsme pro vás každý den připravili mnoho potvrzení (zde najdete Luisu Hey, tvrzení o přitažlivosti peněz, lásky, zdraví a bohatství).
Pozitivní potvrzení pro každý den
2. Můžu dělat všechno dobře!
3. V životě se vše vždycky děje včas a podle nejlepšího scénáře.
4. Jsem vděčná
5. Vesmír pro všechny hmotné věci v mém životě.
6. Dnes je ten nejlepší den mého života.
7. Mám všechno, co potřebuji, abych zde a teď užil život.
8. Do mého života přitahuji duchovní a hmotné blaho.
9. Jsem v pořádku a každý den můj život ještě lepší!
10. Můj život květy v dokonalé harmonii.
11. Jsem si vědom a cítím svou moc.
12. Ve všech situacích jsem klidná a soustředěná.
13. Jsem vždy šťastný.
Louise Hay Affirmations
1. Jsem vždy v bezpečí a Bůh mě udržuje
2. Pravdu je mi zjeveno o všem, co potřebuji vědět.
3. Vše, co potřebuji, přichází ke mně v pravý den a čas
4. Život je radost a plný lásky.
5. Miluju a miluju
6. Jsem zdravý a plný vitality.
7. Všechno, co dělám, mi přináší úspěch
8. Chci se duchovně změnit a růst
9. Všechno je v mém světě už dobré
Potvrzení o získání peněz
1. Jsem vždy na správném místě ve správný čas.
2. Vždycky dostávám všechno, co je pro mě to nejlepší.
3. S penězi mě snadno přenáší peníze.
4. Pokud ostatní mohou být bohatí, taky mohu!
5. Jsem peněžní magnet.
6. Vždycky dostanu to, co chci pro sebe.
7. Jsem plný nápadů, jak vydělat peníze.
8. Vydělám 100 000 rublů měsíčně.
9. Neočekávané příjmy mě utěšují.
10. Peněžní toky mám v mém životě volně a snadno.
11. Jsem magnet za peníze a peníze jsou pro mě magnet.
12. Jsem velmi úspěšný.
13. Moje myšlenky na prosperitu vytvářejí můj prosperující svět.
14. Můj příjem stále roste.
15. Můj život je plný lásky.
16. Řídím svůj život
17. Láska v mém životě začíná se mnou
18. Jsem silná žena
19. Nepatřím nikomu: Jsem svobodný, snažím se učit nové věci v životě
20. Zasloužím si lásku a respekt
21. Stojím na nohou
22. Mám pocit, že jsem sám
23. Jsem si vědom své síly a používám ji.
24. Mám všechno, co mám
25. Mám ráda jiné ženy, miluji je a podporuji
26. Miluju a oceňuji sebe
27. S mým životem jsem spokojen
28. Mám ráda být žena
29. Vyzařuji lásku v celé její rozmanitosti.
30. Mám rád skutečnost, že zde žiji a teď
31. Jsem velmi silná žena, hodná lásky a úcty.
32. Naplňujem svůj život láskou
33. Cítím svou vlastní hodnotu a dokonalost.
34. Vnímám život jako jedinečný dar
35. Jsem v bezpečí, všechno je v pohodě kolem mě
36. Chci se vidět v celé své slávě
37. Moje budoucnost je jasná a krásná
38. Nyní jsem nezávislý a nezávislý při rozhodování.
39. Jsem povolán, abych na této planetě vykonal vděčný úkol.
40. Mohu klidně růst a zlepšovat.
41. Poskytuji si vše, co potřebuji.
Affirmations vyjadřující lásku k vašemu tělu
Nejdůležitější věcí pro tělo je mít na paměti, že ho milujete. Podívejte se do očí v zrcadle častěji. Řekni si, že vypadáš skvěle. Zasílejte si pozitivní informace pokaždé, když vidíte svůj vlastní odraz.
1. Miluju mé tělo
2. Moje tělo má ráda být zdravé
3. Láska je v mém srdci
Pozitivní afirmace pro každý den jsou formou sebepoznání, která stimuluje pozitivní změny v životě člověka a zlepšuje jeho duševní a emocionální stav.
Správně formulovaná prohlášení nastaví správná nastavení pro budoucnost a položí pozitivní informace ve vašem podvědomí.
Bez toho, abychom věděli, stavíme náš život a budoucnost pozitivními nebo negativními myšlenkami a slovy. Slovo má velkou moc nad člověkem, což závisí na jeho stavu.
Těžké myšlenky a pocity (hněv, žárlivost, zášť, žárlivost) přitahují k nám nepříjemné incidenty a nemoci a obavy jsou realizovány.
Muž sám naprogramuje svou budoucnost. Podvědomá mysl pozorně poslouchá, když něco říkáte a dáváte postoj k realizaci tohoto.
Pokud se pravidelně stěžujete na život a nenávidíte celé bílé světlo, co zbývá udělat pro svou podvědomou mysl, kromě poslouchat a poskytnout vám takový druh života, o němž neustále mluvíte?
Jak si přečíst potvrzení sami
Chcete-li pochopit, jak číst efektivní tvrzení, musíte se naučit čtyři hlavní klíče efektivně pracovat s pozitivními postoji:
- Opakování. To je první krok směrem k tomu, aby vám pozitivní afirmace pracovaly. Opakování ovlivňuje myšlenky stejným způsobem, jako fyzické očekávání ovlivňuje tělo a svaly. Čím častěji opakujete pozitivní postoje, tím rychleji dorazí požadovaný výsledek. Než začnete číst nejlepší tvrzení, je lepší určit konkrétní čas tréninku. Nejlepším řešením je opakování pozitivních postojů třikrát denně - po probuzení (kdy se tvoří myšlenky), před obědem a před spaním.
- Zapojení V reakci na otázku, jak číst efektivní tvrzení, je to jeden z hlavních bodů. Pozitivní postoje musí být podporovány emocemi. Musí být výrazně vyslovovány. Současně je nutné si představit, co bylo řečeno, a na mysli jasně ilustrovat každé tvrzení. Emocionální zapojení může být zvýšeno prostřednictvím hudby, meditace, světlých kreseb a fotografií, které ilustrují fráze, a také tím, že zaznamenávají nastavení pomocí nepracující ruky pomocí barevných peretek nebo tužek.
- Víra. Předtím, než budete číst potvrzení o penězích, dbejte na to, abyste vytvořili vnitřní důvěru v jejich účinnost. V opačném případě bude velmi obtížné počítat s rychlým a jasným výsledkem.
- Pracujte s odporem. Dokonce i když budete dodržovat všechna pravidla, jak číst pozitivní tvrzení o zdraví, může být opozice vůči jejich výslovnosti. To je zcela normální reakce těla. Vědět, jak s ní pracovat - můžete dosáhnout vysokého výsledku.
Jak učinit individuální pozitivní tvrzení
K dosažení efektivního výsledku se musíte dozvědět nejenom o tom, jak vyslovit, ale také o tom, jak správně prohlásit. Hlavní věcí je naučit se několik jednoduchých pravidel. Za prvé, text potvrzení by neměl obsahovat částice "ne" a jiné negativní slova (nikdy, nikde pro cokoli atd.). Za druhé, musíte se soustředit na to, co chcete získat, a ne na to, na co se chcete vyhnout. Za třetí, každé tvrzení musí být formulováno v první osobě. Za čtvrté, text pozitivních postojů musí být jasný, jasný, krátký a stručný. A konečně, všechny postoje musí být formulovány v přítomném čase ("uspět", "potkávám svou lásku" atd.). Vzpomenete si na tyto pět tezí, budete vědět, jak dělat individuální pracovní tvrzení. & 1
Pravidla pro potvrzení stavby
Aby se vaše myšlenky staly významnými, je důležité je správně formulovat. Existuje několik pravidel, jak postupovat takto:
- Potvrzení musí být pozitivní.
- Část "NOT" nemůžete použít.
- Ve správných tvrzeních se fráze stává, jako kdyby se sen stal skutečností.
Často lidé dělají chyby při vytváření svých výroků, a proto nemají účinek. Zde jsou některé z nich:
- Použití slova "mohu." Například "mohu získat peníze."
- Ne pravidelnost práce s prohlášeními.
- Použití budoucího času.
- Používejte fráze, která způsobují vnitřní odpor.
- Mechanické vyslovení.
Zaměřte se na to, abyste pracovali na podvědomí. Čím více je tvrzení opakováno, tím lepší je akce. Opakování nahrazuje negativní.
Často lenost brání pravidelné praxi. Jednoho dne si člověk vzpomene na prohlášení, další zapomene a nenajde čas pro ně. Abyste tomu předešli, naplánujte své podvědomí. Seznamte se s příklady tvrzení a napište své vlastní, o hlavních složkách lidského života: zdraví, emocí, práci, finance a komunikaci.
Příklady potvrzení za každý den
Pokud nemůžete své vlastní pozitivní myšlenky formulovat, můžete použít předem připravené šablony:
Zdravotní tvrzení:
- Věřím nejvyšším silám a úspěchu neustále se mnou,
- Jsem naprosto zdravá
- moje tělo mě inspiruje k práci na sobě
- Já se o sebe postarám.
Potvrzení za každý den:
- hodně štěstí se mnou po celou dobu
- Mám neomezené síly a příležitosti
- Zlepším své dovednosti
- vesmír mi odhaluje zdroje poznání.
- Vypadám skvěle
- můj příjem neustále roste
- Jsem na sebe hrdý
- můj muž je nejlepší.
Affirmations for good štěstí:
- Dělám se s minulostí bez lítosti
- Zasloužím si zvýšení mezd
- dostanu to nejlepší
- Miluju a respektuji své rodiče.
Jak formulovat afirmace.
Hlavním požadavkem na vytváření osobních tvrzení je jedinečnost. Musí splňovat vaše konkrétní cíle a jsou formulovány přímo pro ně. Podívejme se na pár pravidel, abyste sami mohli učinit pracovní afirmace, které změní váš život.
Vzhledem k tomu, že tvrzení jsou vytvořena pro konkrétní cíl, je nutné v předstihu určit parametry pro dosažení tohoto cíle, aby byly zahrnuty do vzorce. Obecné nejasné fráze mají tendenci fungovat horší. Je lepší říci: "vážím 60 kg" namísto "ztrácím váhu". Nebo "můj příjem je tolik rublů za měsíc" než jen "můj příjem roste".
To neznamená, že běžné fráze vůbec nefungují, ale také jedná. Někdy však obsahují tolik faktorů ("Jsem zdravý", "Jsem šťastný", "Jsem úspěšný"), že jejich uvedení do pořádku může trvat hodně času. Během doby, než na tyto výsledky počkáme, můžeme být stokrát zklamáni, nebo dokonce přidáme další negativní postoje. Kromě toho nejasné formulace brání tomu, abychom pochopili, zda jsme výsledek dosáhli či nikoliv, a zda je výsledkem, s čím jsme spokojeni, nebo zda jsme chtěli více.
Další podmínkou - stručnost a pohodlí vzorce. Krátké fráze fungují lépe než dlouhé fráze. Rychle procházejí do podvědomí a rychle získají sílu. Dalším velmi důležitým faktorem je, abyste se cítili pohodlně a snadno opakovat frázi. Affirmace by měly být příjemné u ucha a způsobovat pozitivní emoce. V tomto případě si rychle zapamatujete a s velkým potěšením je vyslovíte. Pokud formulace způsobí odmítnutí, nebude to mít smysl a výsledek.
Jak uplatnit potvrzení pro každý den.
Síla jednání afirmací může být posílena. V první řadě ovlivňuje životní prostředí. Affirmace fungují nejúčinněji, když stojíme před zrcadlem a podíváme se do očí, když mluvíme. Zpočátku můžete cítit odpor uvnitř, protože vědomí cítí, že slova neodpovídají skutečnosti. To je normální a stačí jen pokračovat.
Můžete analogicky nakreslit sklenici špinavé vody. Pokud nahradíte sklo pod kohoutkem, postupně znečištěná voda bude nahrazena čistou vodou, dokud nebude úplně čistá. Takže v tomto případě neočekávejte rychlé výsledky. Trvá to nejméně měsíc a nejlépe dva nebo tři, takže některé myšlenky a postoje postupně nahrazují jiné.
Čím starší instalace (myšlenková forma), kterou se pokoušíte vyměnit, tím více času trvá. Proto v první fázi opakujte fráze čistě mechanicky, aniž byste čekali na rychlé výsledky.Časem se stanou součástí vaší práce a stanou se v podvědomí. Je také dobré kombinovat afirmace s vizualizací a současně prezentovat nové snímky, které chcete přinést.
Někdy chtějí rychlé změny ve všech oblastech života najednou, lidé přicházejí s mnoha nesouvislými tvrzeními. To značně ztěžuje příjem výsledků. Je třeba si uvědomit, že největší efekt je dosažen, když se soustředíme na jednu věc. Čím více cívek, tím silnější je sprej a tím menší konečný výsledek.
Proto se nesnažte běžet najednou ve všech směrech. Vyberte něco nejdůležitějšího a "kladivo v jednom bodě", alespoň po dobu jednoho měsíce. Pro rok s tímto přístupem můžete pracovat až 12 různých směrů a získat vynikající výsledky.
Jak pracovat s "nerealizovatelnými" touhy.
Na základě tvrzení se staví zajímavá technika plnění snů a přání, které se nám zdají nerealizovatelné. Zpravidla se nám to zdá, protože náš mozek (vědomí) jednoduše nevidí způsoby, jak je dosáhnout. To znamená, že mezi současnou situací a snem leží propast, což není jasné, jak překročit.
"Neskutečnost" úspěchu dává vznik v nás, že "to je nemožné", které nakonec pronikne do podvědomí a zabraňuje jeho realizaci a někdy úplně uzavře celou vrstvu s názvem "být schopen snít a chtít" od nás.
Seznamte se s takovými touhami, vyberte nejvýše 5-6 (přednostně méně) a začněte je denně předepisovat, a to nahlas. Můžete je také nahlas promluvit alespoň stokrát a pak se podívej, jestli se vám stále zdá, že sen je neskutečný. Když vyslovujeme touhu, uvolníme ji k vůli vesmíru. Pokud je to pro vás příznivé a šetrné k životnímu prostředí, pak se život začne vrhat různými cestami a možnostmi k dosažení tohoto cíle. A tady je důležité zachytit a používat je včas.
Jak můžete vidět, pomocí afirmací můžete vyřešit vaše touhy a změnit negativní postoje nebo spustit tělo do zdravotního programu. Změna myšlení a příprava člověka na změny v životě, ale to vše za předpokladu, že je používáte pravidelně.
Potvrzení o vůli
- Každý den se mé zvyky stále více řídí,
- Jsem nad všemi svými pokušeními
- Jsem plně zodpovědný za své činy,
- Jsem kapitánem mého života
- Můžu se spolehnout na každou situaci
- Mohu ovládat každý impuls
- Přivedu všechny začaté podnikání až do konce,
- Pokud jde o moje cíle, ukazuji sílu vůle,
- Mám dostatek síly, abych mohl pokračovat
- Vím, že vůle je vykonávána cvičením,
- Dávám pozor na to, co se mi líbí, a ještě více posiluje mou vůli.
Potvrzení o kráse a přitažlivosti
A tyto fráze se týkají důvěry v jejich vzhled, jsou vhodné pro dámy všech věkových kategorií:
- Každý den se cítím krásnější,
- Každý den můj vnitřní krásy svítí jasněji,
- Jsem ohromující!
- Všechno je ve mně krásné - tělo, duše a duch
- Jsem na mé tělo pyšný
- Zasloužím si, abych vypadal skvěle
- Každý den se o sebe dobře starám,
- Mám skvělý smysl pro styl.
Potvrzení ze strachu a úzkosti
Následující návrhy jsou vhodné pro ty, kteří trpí podezření, deprese, úzkost:
- Klid mě naplní každým dechem
- Každý den jsem život jednodušší a jednodušší
- Každý sval v těle je uvolněný,
- Přijmu všechno s klidem,
- Jsem v míru s minulostí
- Jsem klidný a uvolněný, ovládám situaci,
- Mám imunitu proti stresu,
- Oceňuji čas, který strávím sám
- Cokoliv se stane kolem, v mé srdci vládne harmonie a mír.
Potvrzení o zlepšení výkonu
Návrhy pro ty, kteří potřebují dodatečnou energii a sílu pro práci:
- Každý den mám stále více energie a sílu,
- Všechno, co dělám, zvyšuje svou energii,
- Jsem lidský motor
- Jsem naplněn pohonem
- Pozitivní energie mě překvapuje
- Mám přístup k nekonečným zásobám divoké energie, kdykoli to potřebuji.
- Neustále nabíjím baterie s nadšením,
- Každý den dělám sport, abych naplnil mé tělo šílenou energií
- Mám neuvěřitelnou výdrž.
Potvrzení o rozvoji sebevědomí
- Každý den jsem stále více přesvědčen o svém talentu,
- Chápu se lépe a lépe
- Jsem plně zodpovědný za to, co si myslím a co dělám,
- Vědomě se účastní událostí světa,
- Teď mám ráda být tady
- Rozhodl jsem se být člověk, ne dokonalý,
- Dnes se rozhoduji žít v přítomnosti a užívat si všech darů života,
- Jakmile mé podvědomí o mně dělá nepříjemná prohlášení, okamžitě je vyvracím.
Důležité body při uplatňování tvrzení
Stojí za zmínku, že návrhy se odehrávají pouze v bdělém stavu. Pokud vám nabízíme nějaký "speciální" program, pomocí něhož můžete dosáhnout změny, nasadit sluchátka se záznamem a jít spát, nenechte se oklamat. U 99,9% je šarlatán. Myšlenka, že můžete změnit svůj život pomocí návrhů ve snu, není nic jiného než pohodlný mýtus.
Affirmace, které jsou v rozporu se současným stavem, nemohou být účinné. Například, pokud člověk způsobí odmítnutí, neochotu komunikovat, je velmi obtížné dokázat svým nevědomím, že "strýc Vasya je nejsladší člověk". Koneckonců, psychiku lze porovnat s rostlinou, jejíž kořeny (bezvědomí) jsou hluboké a listy (vědomí) jsou na povrchu země. S pomocí pozitivních tvrzení je to, jako bychom tyto kořeny zalévaly a daly jim růst. Co se stane, když se člověk snaží v sobě vnutit myšlenku, která je v rozporu se svými pravými postoji? Na místě, kde je rostlina již pevně zakořeněna, je násilně vložena další rostlina. Výsledkem je, že odpor psychiky je velmi rychle spuštěn a osoba opouští tyto "zbytečné" afirmace.
Jak učinit potvrzení efektivní
To je cesta pro ty, kteří jsou připraveni pracovat "na hranici svých schopností": zopakujte potřebné potvrzení po dobu jednoho měsíce. Špatné počasí, mzdové nedoplatky, hádkající manželka, opilý manžel, hurikán nebo vánice - žádná katastrofa by tě neměla zastavit. Je nutné tento návrh potvrdit za jakýchkoli okolností, bez ohledu na to, co se děje kolem, dokud nebude fráze plně zakořeněna v bezvědomí.
Další podmínkou účinnosti návrhů je jejich personalizace. Dívka, která váží asi 80 kg. Bude velmi těžké uvěřit, že je "tenká a štíhlá". V tomto případě musí být potvrzení mírně opraveno: "Každý den jsem trochu štíhlejší", "Moje tělo je už v pořádku. Potřebuje jen trochu opravy. " Někdy za účelem formulování vhodnějšího tvrzení je nutné pracovat se soukromým psychologem.
Jak tvrzení fungují každý den
Prožíváme život, vedený jejich přesvědčením. Například víme, že dotýkání se něčeho horkého způsobí spálení, takže se nikdy nedotýkáme našich holých rukou, například železa. Ale u malých dětí systém víry ještě neměl čas formovat. V důsledku toho nevědí, jaký je rozdíl mezi horkou a teplou, a zůstanou bez dozoru, jistě uchopí horké ruce.
Po onemocněních a bolestech nikdy znovu nezopakují stejnou akci. Alternativou k takové smutné a zcela nežádoucí zkušenosti může být opakované vysvětlení rodičů, že není možné se dotknout horkých věcí, protože to je velmi špatné a protože "to bude bo-bo".Negativní zkušenosti a vysvětlení rodičů tvoří systém víry pro děti, který se pak stane základem jejich osobnosti.
Všechna naše víra jsou uložena v podvědomí. Takže pokud zjistíte, že například vy nemůžete vydělat spoustu peněz, nebo že okamžitě utratíte peníze a nemůžete je držet ve vašich rukou, je docela možné, že víry jako " Nezasloužím, aby se rozkvétala "nebo" peníze jsou špatné, je to zlé. " Abychom mohli změnit naše přesvědčení a s nimi i náš život, musíme jednat na podvědomé úrovni.
Naše podvědomí je jako počítač. Přijímá vstupní informace, zpracovává je a vydává odpovídající jízdní impulzy. Podvědomí navíc neanalyzuje informace a nezná rozdíl mezi dobrým a špatným. Pravděpodobně jste slyšeli výraz týkající se počítače: "Nesmysl u vchodu - nesmysl na výstupu"? To je důvod, proč naše matky najednou tak důrazně doporučily, abychom se vyhnuli špatným společnostem a jen se vyspali s dobrými dívkami! V dobré společnosti budete slyšet jen dobré a pozitivní myšlenky, uvidíte, že jsou prováděny pouze správné akce. Neustále se otáčející v takovém kruhu, to vše absorbujete do svého podvědomí a vaše myšlenky a činy se postupně stávají také dobrou a pozitivní.
Tak, abyste změnili své přesvědčení a vytvořili pro sebe novou realitu, musíte doslova "bombardovat" své podvědomí s myšlenkami na vaši touhu po celý den. Současně musí být tyto myšlenky formulovány správně, jinak byste nezískali výsledky, které jste očekávali. V důsledku toho musíme dodržovat určité tabu a pravidla chování, které optimálně využívají potvrzení o každém dni. Tato tabu a pravidla jsou uvedeny níže:
- Použití přítomného času
Nepoužívejte budoucí čas. Pokud říkáte: "Budu bohatý," pak vaše bohatství bude vždycky zůstat v budoucnu! Podvědomá mysli doslova vnímá poselství, které je od něj požadováno. Proto je třeba říci: "Jsem bohatý" nebo "Jsem připraven na prosperitu". Podle některých psychologů je velmi užitečné použít slovo "vybrat", protože pak se stane vaší volbou být bohatý ("zvolím si prosperitu", například). Snad mají pravdu, v každém případě je obtížné nesouhlasit, že náš současný život je výsledkem rozhodnutí, která jsme učinili v minulosti. Musí být pozitivní
Práce na požadovaném výsledku jsou pouze pozitivní. Pokud říkáte: "Nejsem tučný!" je to co nejvíce ušetřit a dokonce zvýšit své kilogramy. Proto by bylo správnější říkat: "Já držím ideální formu," "Denně ztrácím nadváhu" nebo "Každé minuty spálí zbytečně tuk mé tělo". Affirmations lze vyslovit nebo psát
Pokud je budeme vyslovovat v mysli nebo (což je vhodnější!) Z nahlas, pak musí být rozhodně a jistě vysloveni. Doporučuje se vyslovovat několik potvrzení po celý den, nebo je můžete opakovat ráno a večer, teprve pak alespoň dvakrát na začátku dne a večer ve stejnou dobu. Další skvělou cestou je zaznamenávat potvrzení nejméně patnáctkrát denně. A to a další metoda mají poměrně rychlý dopad na podvědomí. Existuje jiná technika - zrcadlo. Musíte stát před zrcadlem a při pohledu do svých očí energicky opakovat afirmace. Při pohledu do očí se můžete rychle spojit s podvědomím. Pouze to musí být provedeno pravidelně, pak bude účinek velmi silný.
V potvrzení posledního pravidla chceme vyprávět příběh o dvou chlapcích - chytrých a chytrácích. Tento příběh ilustruje význam pravidelného opakování tvrzení.
Dva kluci se rozhodli vycvičit svaly, aby stavěli krásu jejich těla. Jejich trenér jim doporučil, aby vykonávali speciální cvičení jednu hodinu denně, pět dní v týdnu po dobu jednoho roku. První člověk okamžitě začal cvičit, cvičit hodinu (a někdy i více) každý den, jak doporučuje vedoucí sportovní sekce. A udělal, myslím, chytře.
A druhý, chytrý, provedl nějaké výpočty. Opravdu nechtěl čekat celý rok, aby počkal, až mu svaly vylévají silou a jeho tělo se stalo krásným! Předpokládal: pět dní v hodině denně znamená pět hodin týdně. V roce padesát dva týdny. To znamená pětatřicetkrát dvakrát pět hodin, tedy dvě stě šedesát hodin. Pokud cvičíte osm hodin denně, pak roční "sazba" může být dokončena za třicet dva a půl dne. Tak, chytrý muž se rozhodl, pracoval bych osm hodin, a ne za rok, ale o něco víc než za měsíc jsem se stal silným a krásným!
Myslíš, že něco udělal? Ne, samozřejmě, protože svaly se nemohou tvořit tak rychle. Kromě toho, když byl zvyklý na něj, přemítal tolik, že zažil silné znechucení ze sportu a opustil ho úplně. A se závistí se podíval na inteligentního chlapíka, který, i když se nestal o nemnoho měsíců později, se chtěl stát, ale už byl hezčí.
Totéž platí pro denní tvrzení. Slovo "denní" je zde velmi důležité. Teprve když trénujete svůj mozek, uvažujete určitým způsobem každý den, a tak den po dni, na určitou dobu, vaše mysl zvykne vidět to, co říkáte jako své vlastní postoje. Vaše podvědomí začne měnit vaše chování tak, aby odpovídalo novému myšlení. A pak se pozitivní změny projeví ve vašem životě!
Současně je třeba pochopit, že my lidé nejsou bezhříšní. Může se stát, že v některých dnech nenajdeme čas, energii nebo touhu vyjadřovat afirmace. To není děsivé, až od následujícího dne bude nutné začít s našimi tvrzeními o nové síle a energii. Jenom proto, že jsme zmeškali jeden nebo několik dní, vůbec nezastaví. "Restartování" bude klíčem k našemu úspěchu. Přemýšlejte o tom: když se dítě naučí jen chodit, spadne znovu a znovu. Ale nezastaví jeho pokusy! Pokračuje znovu a znovu, až do jednoho dne učiní svůj první důvěrný krok. Stejný by měl být náš postoj k práci na našem podvědomí, nebo spíše k tomu, abychom říkali - pracovat na našem životě.
