V naší době existuje velmi rozsáhlá propaganda o škodlivosti alkoholu. Skutečnost, že alkohol má velmi negativní vliv na lidské tělo, je známo i dětem. Škody na alkoholu nikdo nespochybňuje. Všichni však vědí o skutečné míře hrozby, která zahrnuje použití ethanolu. Alkoholické nápoje v jejich akci lze porovnat s nejsilnějším jedem v pomalém pohybu.
Tento článek podrobněji popisuje hlavní škody způsobené alkoholem. Nezapomeňte však, že nejde o nejkomplexnější seznam, ale pouze o hlavní aspekty. Etylalkohol má ve skutečnosti velmi negativní dopad na práci téměř každé buňky lidského těla - škodu na alkoholu nelze podceňovat.
Kromě toho hraje velmi důležitou roli individualita lidského těla - pro někoho je toto poškození výraznější, pro někoho méně, někdo pocítí negativní vliv alkoholu na sebe dříve a někdo mnohem později. K mému velkému lítosti však konečný výsledek pro všechny ty lidi, kteří zneužívají alkohol, je téměř stejný - beznadějně podkopává zdraví a někdy dokonce i smrt.
Negativní vliv alkoholu na lidský mozek
První orgán, který přebírá ránu ethylalkoholu v lidském těle, je mozek. Existují náznaky této destruktivní akce a neustále čekají, snadno si je mohou všimnout. To zpomaluje reakci a zmatená řeč a zácpa vědomí av případech obzvláště těžké intoxikace - dokonce i paměti, kdy se po probuzení člověk nejasně nebo vůbec nezapamatuje, co se stalo předtím.
A přes to, že všechny tyto nežádoucí účinky alkoholických nápojů zmizí dostatečně rychle - jen pár hodin po tom, co se v těle dostalo ethylalkohol, skončilo. To je důvod, proč tolik lidí tyto jevy neberou vážně.
A podle doktorů je to marné. V případě, že osoba pije alkohol v příliš velkém množství a často dostatečně, začnou v mozku nevratné patologické změny spojené s poškozením a následnou smrtí mozkových buněk. Zbytkové účinky se vyskytnou i v případě, kdy je účinek ethylalkoholu na lidské tělo. Dochází k degradaci osobnosti člověka.
Lékaři identifikují několik různých faktorů, které určují stupeň poškození mozkových buněk etylalkoholem. Mezi tyto faktory patří:
- Věk osoby. Věk, kdy člověk poprvé začal pít alkohol, je také velmi důležitý. Čím mladší je tělo, tím bolestivější reaguje na negativní účinky etylalkoholu. Stejně tak platí i pro starší lidi - jejich těla jsou také velmi zranitelná. Proto je důležité upozornit děti na nebezpečí alkoholu u mladistvých.
- Doba trvání používání alkoholických nápojů. Čím déle člověk pije alkohol, tím více ovlivňují mozkové buňky. A to není překvapující - koneckonců, alkohol ovlivňuje tyto buňky čas od času, znovu a znovu.
- Genetická predispozice. Lékaři nemohou vysvětlovat, proč, ale fakt zůstává - pokud má někdo příbuzné, zvláště přímé, kteří trpí závislostí na alkoholu, mají také velmi vysoké riziko čelit alkoholismu a jejich mozkové buňky jsou postiženy několikrát rychleji. než ostatní lidé.To si musíme pamatovat a neměli byste vzít zbytečná rizika.
- Celkový stav lidského těla. Významnou roli v míře poškození mozkových buněk hraje obecný stav těla. Pokud má člověk oslabený zdravotní stav, existují určité chronické nemoci, alkohol působí mnohem negativněji než zdravý člověk. Lidé s kardiovaskulárními chorobami, onemocněními gastrointestinálního traktu a mozku by měli být obzvláště opatrní.
Vliv alkoholu na ženský organismus
Jistě, téměř každý slyšel, že alkohol působí na ženské tělo mnohem horší než na mužském těle. A to je pravda - četné výsledky klinických studií naznačují, že etylalkohol několikrát působí agresivně na ženský organismus. Ženy, které zneužívají alkohol, mnohem rychleji než muži, dochází k závislosti na alkoholu, syndrom kocoviny je závažnější a degradaci osobnosti dochází ve dvou a někdy až třikrát rychleji než u mužů.
Etylalkohol je navíc mnohem rychlejší v ženském těle způsobuje takové patologické procesy, jako je:
- Porušení srdečního svalu, nebo spíše jeho oslabení. Například vývoj onemocnění, jako je kardiomyopatie, je pozorován u dvou ze tří žen, které zneužívají alkohol.
- Postižení autonomního nervového systému, například periferní neuropatie.
- Cirhóza jater. Velmi se nám líbí, že se tato komplikace vyvíjí velmi rychle, ale je velmi obtížné léčit, a proto často vede k smrti.
Když mluvíme o alkoholu, nemůžeme znovu zmínit negativní vliv, který má ethanol na tělo ženy, která očekává dítě. Navíc nejhorší vliv alkoholu má na vývoj plodu - ovlivňuje centrální nervový systém dítěte, všechny životně důležité systémy těla.
Takové děti se často narodí daleko před časem, což nemůže ovlivnit jejich zdraví. Navíc děti, které se narodily ženám, které zneužívají alkohol, ve velmi mnoha případech velmi trpí kocovinou.
Alkohol Avitaminóza
Alkohol má mnoho negativních stran, z nichž je velmi málo známo. Například ti lidé, kteří zneužívají alkohol, velmi často čelí tak nepříjemnému jevu, který obdržel nevyslovené jméno "alkoholický nedostatek vitamínu". Alkohol má velmi nepříjemnou schopnost nejen zasahovat do absorpce vitaminu, stopových prvků a dalších živin, ale také k odstranění již existujících vitaminů z těla.
Nejčastěji lidé, kteří zneužívají alkohol, je nedostatek vitamínu B1, který se také nazývá thiamin. K jeho nedostatku vede k metabolické poruše, která způsobuje ethylalkohol. A čím více tento ethylalkohol přijímá lidské tělo, tím silnější jsou tato porušení. Je také nutné vědět, mluvit o nebezpečích alkoholu.
A thiamin je prostě životně důležitý pro lidské tělo, protože bez něj je plné fungování všech tělesných systémů a především centrální nervový systém a mozek prostě nemožné. Pokud se tak stane, že vy nebo vaši milovaní zneužíváte alkohol, snažte se přinejmenším věnovat pozornost vaší stravě. Thiamin se nejčastěji vyskytuje v produktech z masa a ryb, ořechů a luštěnin.
Hepatální encefalopatie
Dalším problémem, který jasně ukazuje škodu na alkoholu, jsou problémy s játry. Určitě všichni lidé slyšeli, že zneužívání alkoholu může vést k poškození jater dříve nebo později. Nicméně, jen málo z nich opravdu ocení nebezpečí tohoto stavu věcí.
Proč má játra takový vliv na účinky alkoholu na tělo? Je to játra, která trpí těžkým požitím ethylalkoholu - rozkládá alkohol a odstraňuje ho z těla. Konstantní zatížení jater má velmi škodlivý účinek.
Navíc spojení jater a mozku je nejpřímější. V případě, že osoba spotřebuje alkohol po dlouhou dobu a zátěž na játrech vede k narušení jeho funkce, například k cirhóze, může dojít k velmi vysokému riziku závažného narušení mozkové funkce až do jaterní encefalopatie. Souhlasíte, toto je velmi výmluvný důkaz nebezpečí alkoholu.
Jaterní encefalopatie se vyvíjí dostatečně rychle a v pokročilém stádiu může ohrozit život člověka. Proto je důležité znát první příznaky, aby nedošlo k vynechání nástupu onemocnění:
- Závažné poruchy spánku - od zvýšené ospalosti až po úplnou ztrátu spánku.
- Nesprávná úzkost a deprese trvající více než jeden den po sobě.
- Změny nálady jsou také nepřiměřené.
- Bolesti hlavy - slabé a výrazné.
V těžkých případech může nemocná osoba spadat do tak zvané jaterní kómy. A bohužel, ve většině případů je taková koma fatální. Je také velmi důležité pamatovat si, když mluvíme o nebezpečích alkoholu. Je nepravděpodobné, že duchovní potěšení z alkoholu může být srovnáno s lidským životem.
Namísto následného slova
Když dokončíte příběh o nebezpečích alkoholu, je třeba zvážit. Pravidelný příjem alkoholických nápojů, a ne nutně ve velkých dávkách, dříve nebo později bude téměř nevyhnutelně vést k poškození mozkových buněk a tím k narušení fungování mozku.
Navíc poškození alkoholu na lidském těle se projevuje organickým poškozením jater, nejčastěji cirhózou. A samozřejmě v žádném případě nezapomínejte na nebezpečí alkoholu, což samo o sobě cítí nejsilnější degradaci jedince.
Přemýšlejte o tom, zda chcete takové důsledky pro vaše tělo!
1 Mýty o nebezpečích alkoholu
První mýtus spočívá v přesvědčení, že pouze ti, kteří pijí levné alkoholické nápoje a různé náhradníky - moonshine, alkoholické tinktury atd., Se stávají alkoholiky. Není to pravda
Vaše tělo a psychika se nestará o to, kolik stojí alkoholický nápoj. Samozřejmě, drahý koňak nebo whisky nepochybně má příjemnější kytici a duchové ve kvalitní vodce jsou očištěni mnohem lépe.
To je však důležité pouze pro naše játra a chuťové pohlaví, ale ne pro mozkové buňky. Poškození alkoholu vás v každém případě předstihne, protože centrální nervový systém o objemu 0,5 litru prestižního brandy brandy a stejného množství levných zředěného alkoholu bude působit stejně destruktivně.
Druhý mýtus spočívá v přesvědčení, že pivo není považováno za alkoholický nápoj, který může vést k alkoholismu. Není to pravda
To jsou alkoholické nápoje, které se nejčastěji stávají "spouštěcím polštářkem" pro vznik alkoholického onemocnění. Chytání piva v jeho levosti a dostupnosti.
Inzerenti prezentují pivo jako neškodný alkoholický nápoj, který uhasí jejich žízeň a baví se. Ale každá láhev piva je ekvivalentní 50-55 gramům vodky.
A škoda na alkoholu je, že jen málo lidí se zastaví u jedné láhve. Takže počítat.
Totéž platí pro koktejly s nízkým obsahem alkoholu a suché víno. Mimochodem, ze suchého vína začínají ženy nejčastěji spadat do propasti alkoholismu.
Třetí mýtus spočívá v přesvědčení, že alkoholici jsou ti, kteří jsou opilí ležící na ulicích. Není to pravda
Čtvrtý mýtus spočívá v přesvědčení, že pro to, abyste se stali alkoholikem, musíte pít po mnoho let za sebou. Není to pravda
Míra vzniku závislosti na alkoholu a míra, v jaké škodu na alkoholu ovlivní osoba, je přímo spojena se čtyřmi faktory:
- sociální úrovni
- psychologický stav
- biologické vlastnosti těla
- genetická predispozice
Někdo pije alkohol kvůli sebepoškození, osobním problémům a komplexům. Někdo - kvůli osamělosti, nedorozumění, selhání v práci.
A někdo v těle prostě postrádá zvláštní enzym a člověk se rychle stává alkoholikem. Tento enzym se nazývá alkohol dehydrogenasa a je zodpovědný za rozdělení alkoholu v těle.
Čistá biologie. Mimochodem, ženy pijí příliš rychle, protože tento enzym je zpočátku méně aktivní ve svém těle.
Existují však některé etnické skupiny (severoamerickí indiáni, naši severní menšiny - Chukči, Eskimové, Koryakové), ve kterých tento enzym prakticky chybí.
Tito lidé získávají závislost na alkoholu rychlostí blesku.
Pátý mýtus spočívá v přesvědčení, že osoba, která pije hodně alkoholu a neopije, se nemůže stát alkoholikem. Není to pravda
S největší pravděpodobností se již objevila škoda na alkoholu a tato osoba už má jednu stopu v alkoholickém útesu. V první fázi alkoholismu reaguje organismus na alkohol zcela přirozeně - zdravá osoba potřebuje asi 150 ml vodky pro snadnou intoxikaci.
Ale ve druhé fázi onemocnění se tělo již snaží přizpůsobit množství alkoholu a vyrábí tak, aby chránilo více stejné dehydrogenázy alkoholu.
Neumožňuje, aby se člověk opil. Takový hrdina může vypít sklenku nebo láhev vodky v jedné gulpě a současně pokračovat ve svátku po velmi dlouhou dobu.
Avšak škoda na alkoholu je zákeřná právě proto, že takový stav trvá přesně až do okamžiku, kdy nemoc přejde do třetí fáze. Pak mu bude stačit pouze jedna sklenice, aby se okamžitě opil.
xmlns = "http://www.w3.org/1999/xhtml"> Mýtus 1.xmlns = "http://www.w3.org/1999/xhtml"> Alkohol je potravina
Skutečnost, že alkohol je narkotický jed, vědci věděli na počátku dvacátého století. A v polovině 70. let Světová zdravotnická organizace oficiálně uznala alkohol jako drogu, která podkopává veřejné zdraví.
Až dosud žádný vědec nedokázal tyto tvrzení spolehlivě popřít.
Mýtus 2. Pokud pijete trochu - neškodí
Popřením je, že všichni alkoholici začali trochu pít. Ale jako každá jiná droga, alkohol je návykový. Dávka se může zvýšit pouze. Dokonce i malé množství alkoholu způsobuje, že osoba zažívá euforii, často velmi nebezpečná.
Podle výzkumu Pavlova zmizely a normalizovaly reflexy po pití malých dávek alkoholu až po 7-11 dnech. Podle moderních údajů je pravděpodobné, že i mezi lidmi, kteří pijou mírně po 4 letech, pravděpodobnost vrásnění mozku 85%.
Čím tvrdší je mozek, tím tvrdší jsou důsledky malých dávek alkoholických nápojů. Osoba nemá touhu pracovat.
Malé dávky alkoholu otravují játra, stejně jako mozkové buňky a reprodukční systémy. Dokonce i malé dávky zvyšují pravděpodobnost vzniku cukrovky a rakoviny, stejně jako hypertenze.
Mýtus 3. Alkohol pomáhá předcházet nachlazení a ohřívání
Znečištění alkoholu: pravda a fikce
Fráze "Nadměrná spotřeba alkoholu škodí vašemu zdraví" zní všude, ale podle počtu lidí, kteří trpí a umírají na alkoholismus, není vždy přesvědčivé. Lidé po celém světě se stále stali obětí této zákeřné nemoci. Zároveň zůstává skutečnost: zneužívání alkoholu způsobuje nenapravitelné poškození lidského zdraví, spouští nevratné destruktivní procesy v těle, zkracuje očekávanou délku života, vede k degradaci osobnosti, nemoci a předčasnému stárnutí.
Zhdanov přednášky - jednoduché pravdy
Vladimír Georgievich Zhdanov, profesor Sibiřského humanitárno-ekologického ústavu a prezident Mezinárodní asociace psychoanalytiků, vytvořil (na základě materiálů jeho slavné zprávy z roku 1986) a představil veřejnosti velmi působivý přednáškový materiál o nebezpečích alkoholu, pomáhal překonat touhu po alkoholu a vydal se na cestu soběstačnosti a začít zdravý životní styl.
Vedle skutečnosti, že alkohol je škodlivý pro zdraví, profesor Zhdanov rozvíjí ve svých přednáškách myšlenku, že mezinárodní agresivní struktury záměrně obtěžují národy bývalého SSSR alkoholem a tabákem. Je třeba, aby lidé byli lépe zvládnutelní. Fenomén přednášek je, že Zhdanov mluví prostě a jasně o nebezpečích alkoholu, takže lidé bez ohledu na věk okamžitě reagují na ně. Po sledování alespoň jedné přednášky mají teenager i důchodci zájem o neobyčejně zdravý životní styl.
Žádná přednáška o nebezpečích alkoholu neobsahuje nudné vědecké pojmy, i když samotný materiál je zcela nevědecký. To je dovednost profesora - přeměnit nudný vědecký materiál pro odborníky na fascinující dokumentární videa. Díky dostupnosti filmů a přítomnosti barevných obrázků se Zhdanovovy přednášky staly velmi populární, informativní a zajímavé.
Když mluvíme o škodlivých účincích alkoholu na tělo, profesor nezjistí žádné nové poznatky, nevydává prohlášení o pocity, všechny jeho zprávy jsou dobře známy. Všechno, co používá, vůbec není strašným tajemstvím. Zhdanov dělá znalosti mnohem zajímavější a přístupnější obyčejným lidem, což zvyšuje problémy tam, kde je to podle jeho názoru nezbytné. Takové informace jsou odborníkům na léčbu drog známé a používají je při každodenních činnostech. Právě tato znalost objevuje profesor Zhdanov a představuje pro většinu obyvatelstva.
10 běžných mýtů o výhodách alkoholu
Přínosy a škody na alkoholu jsou věčným tématem diskuse mezi vědci. Mezi tím, že utrpení alkoholu v lidském těle bylo vědců prokázáno víc než jednou, a přesto existuje mnoho mýtů, že alkoholické nápoje nejsou tak nezdravé. Snad to jsou tyto chyby, často přijaté lidstvem v nominální hodnotě, a stát se prvním krokem ke zneužívání a ke všem následným následkům.
Takže mýtus číslo 1 - alkohol pomáhá zahřát, takže škoda na alkoholu je minimální u lidí s mrazem.
Pouze první 50 g brandy nebo vodky má podobný účinek, teplo se projevuje po celém těle, pak se teplo přenáší teplo a osoba se stává chladnější než před konzumací alkoholu (pokud je člověk dlouho v chladu).
Mýtus číslo 2 - Alkohol pomáhá vyrovnat se s nedostatkem chuti k jídlu.
Chcete-li cítit tento účinek, musíte vypít 25-30 g silného čtyřicátého stupně alkoholu 30-60 minut před jídlem. Pravidelná konzumace i tohoto množství alkoholu je však pro každodenní život nepříjemná a nepřijatelná, kde je práce, řízení auta a další odpovědné činnosti. Je lepší "napravit" chuť k jídlu sklenicí šťávy nebo vody s citronem před jídlem nebo cvičením.
Mýtus číslo 3 - Alkohol je příznivý pro stres, protože pomáhá relaxovat.
Chcete-li to udělat, vypijte 20 gramů vodky nebo 40 gramů vína. Toto číslo je však zřídka omezené. Dávka alkoholu, která je vyšší než výše uvedená dávka, zvyšuje pouze stav deprese nebo má krátkodobý příjemný účinek.
Mýtus číslo 4 - Alkohol v malých množstvích zvyšuje produktivitu.
Ve 99 případech ze 100 osob ve stavu alkoholické intoxikace se nerozlišuje vysoký výkon, spíše opak. Krátký výskyt pozitivní energie je nahrazen poklesem koncentrace a rychlostí myšlení.
Mýtus číslo 5 - Alkohol normalizuje krevní tlak.
S vysokým tlakem 100 gramů dobrého červeného vína - ne smrtící. Z této dávky se nádoby mírně roztahují a tlak klesne. Ale stojí za to pít trochu více alkoholu, protože srdce okamžitě začne bít v hrudi a tlak se bude plazit nahoru.
Mýtus číslo 6 - vysoce kvalitní alkohol nepoškozuje tělo.
Dokonce i nejdražší nápoj ve velkých dávkách nejlépe neovlivňuje stav těla. Kvalitní lihoviny minimalizují pravděpodobnost kocoviny, ale zároveň ovlivňují všechny systémy těla. Víno není méně neškodné, nápoj obsahuje aldehyd kyseliny octové (vzniklý v důsledku rozkladu ethylalkoholu), což je skutečný test na játra.
Mýtus číslo 7 - Alkohol pomáhá léčit nachlazení.
"Požární voda" nezlepšuje imunitní systém a nevylučuje škodlivé bakterie. Oslabuje pouze obranné funkce těla a zhoršuje tak riziko infekcí.
Mýtus číslo 8 - Pivo je prakticky bez alkoholu.
Skutečnost spočívá v tom, že pivo, i když neobsahuje hodně alkoholu, je velmi návykové, to znamená, že je "překonáno" množstvím.
Mýtus číslo 9 - alkohol pomáhá udržovat tvar.
Přemýšleli jste někdy o obsahu kalorií nápoje na štítku?
- Vodka - na 100 g produktu 235 kcal
- Víno - na 100 g produktu 85 kcal
- Vermut - na 100 g produktu 158 kcal
- Alkohol - na 100 g produktu 327 kcal
- Pivo - na 100 g produktu 45 kcal
- Šampaňské - na 100 g produktu 88 kcal
Po ochutnávce pití a slušném skusu si předem promyslete další hodinu a půl cvičení v tělocvičně.
Mýtus číslo 10 - silný alkohol je pro tělo méně škodlivý, jestliže se jedí a nepije.
Ne tak přesně. Pouze tučné a teplé pokrmy (boršč, dušená masa, želé maso, knedlíky se sýrem apod.) Pomáhají zůstat v "zdravé mysli a požehnané paměti". Ale všechny druhy ovocných salátů a jiné občerstvení nebudou chránit tělo před škodlivými účinky alkoholu.
Kalorie alkoholu
Alkoholické nápoje mají vysokou energetickou hodnotu ve srovnání s jinými produkty. Ale tyto kalorie nelze plně využít, vyživují buňky orgánů nebo nervový systém, jsou uloženy ve formě tuku. Přírůstek hmotnosti stimuluje zpomalení metabolismu potravy během příjmu alkoholu. Proto je nutné pít alkohol, ale bez přejídání. A pivo je převedeno na tukové usazeniny na žaludku kvůli obsahu fytoestrogenů. Likéry, punč, šampaňské a další sladké nápoje přispívají k přírůstku tělesné hmotnosti. Nejvyšší výhřevnost (více než 200 kcal na 100 g) zajišťují silné nápoje: whisky, vodka, brandy, koňak.
Existuje zajímavý paradox, který snižuje riziko přírůstku hmotnosti. Část kalorií, které tělo přijímá alkoholem, jde o metabolismus produktu a jeho vylučování. Čím silnější je nápoj, tím obtížnější je odnést z organismu a musíte vynaložit více energie. Pro snížení tělesné hmotnosti můžete používat pouze přirozené víno, zejména suché. Obsahuje komponenty cholagogue a resveratrol, který kontroluje hladinu inzulínu. Jako předkrm, stojí za to jíst masivní odrůdy sýra nebo ovoce.
Pro snížení obsahu kalorií produktu můžete zředit víno minerální vodou, pivo - limonáda. Je lepší pít alkohol v denních dávkách (až 50 ml čistého alkoholu) a v čisté formě, a ne v koktejlech.
Alkohol se zahřeje
Oteplení alkoholu je dalším populárním mýtem, a to bez zrnko pravdy. Ethanol má oteplovací účinek, ale závisí na dávkování nápoje. Když alkohol vstoupí do těla a pak do lidské krve ve formě etanolu, blokuje vazokonstrikční endotelin a aktivuje beta-adrenergní receptory. To přispívá k rozšíření všech nádob, až na malé kapiláry. Krev se roztáhne do tkání a osoba cítí teplo, obzvláště citlivá kůže může zčervená.
Pokud pijete více než 1 gram alkoholu na kilogram hmotnosti, bude mít opačný účinek. Krevní tlak začne stoupat a reflexní reflexní cévy. To povede ke ztuhnutí. Alkohol může být používán při oteplování dávky pouze v teplých místnostech po podchlazení, a to i zvenčí ve formě kompresí. V zimě nemůžete použít oteplovací efekt. Nápoje budou rozšiřovat krevní cévy, osoba rychle ztratí potřebné teplo.
Nemůžete snížit stupeň alkoholu
To bylo věřil, že snížení stupně alkoholu během dovolené vede k nevolnost, zvracení a těžká kocovina. Ale je to opravdu mýtus. Snížení stupně může vést k rychlé intoxikaci zvýšením rychlosti absorpce ethanolu v žaludku. Nebude však mít žádné nebezpečné následky, pokud pijete mírně (až 50 gramů čistého alkoholu za den). Pokud hodláte užívat několik druhů alkoholu, platí následující pravidla:
- od světla k tmavému,
- od sušiny k dezertu,
- od sladké až po silné,
- od jednoduchých po šumivé.
Lékaři říkají, že nemůžete namíchat různé nápoje, které jsou vyrobeny z některých surovin. To znamená, že obilné nápoje (whisky, některé druhy vodky) by neměly být používány s vínem nebo brandy. Ale přechod od šumivého vína k brandy nebo naopak je možný. Abyste předešli nesprávné kombinaci, můžete snížit zátěž jater a intoxikaci těla. Iracionální směsi nápojů se projevují jako kocovina s bolestem hlavy a pocit únavy příštího rána.
Než pijete, musíte jíst
Pokud si předtím, než začnete užívat alkohol, bylo plánováno husté jídlo, pocit intoxikace může opravdu čekat déle. Potraviny se v žaludku tráví od 2 do 6 hodin v závislosti na obsahu. Alkohol, který se dostává do těla, se vstřebává do krve ve stěnách žaludku. Dlouho tak stěny těla nebudou schopny okamžitě přijmout celou část etanolu kvůli jejich využití jinou hmotou.
V průměru se pocit intoxikace rozvíjí o 40-45 minut později. Takový výsledek je nebezpečný, kdybychom dostali větší dávku nápoje. Proto kombinujte alkohol a jídlo, neměli byste očekávat zábavu najednou a pijete víc než obvykle. Efekt se projeví v plném rozsahu, ale o něco později.
Přísně je zakázáno vypít silné nápoje (vodku, whiskey) současně s použitím tučných a smažených potravin. To vyvolává vývoj akutní pankreatitidy. Těžké jídlo by mělo být zaměřeno na bílkoviny nebo sacharidy.
Eliminuje stres a zlepšuje spánek
Alkohol vám skutečně pomůže usnout po stresující situaci. Etanol má mírný sedativní účinek, zpomaluje činnost nervového systému a aktivuje "inhibici" neurotransmiterů jako GABA v mozkových buňkách. K odstranění účinků stresu a souběžného zvýšení hormonu není kortizol alkohol schopen. Proto bude účinek "relaxace" krátký. Někdy se člověk pod vlivem alkoholu začne ještě více ponořit do deprese.
Kromě toho, po usnutí, tělo začne aktivně zpracovávat ethanol a převádět látku na acetaldehyd. Tyto procesy zkracují dobu fáze hlubokého spánku. To bylo prokázáno japonskými studiemi v nemocnicích Sayseikai v Nagasaki a Kaiseikai v Akitě. Spánek se stává povrchní, rychle a po probuzení nepřináší pocit energie a síly. Během spánku se osoba může v závislosti na dávce nápoje probudit, aby vyprázdnila močový měchýř, což také narušuje klid. Proto alkohol nezvyšuje kvalitu procesu spánku, pomáhá jen relaxovat po dobu dvou až tří hodin a případně usnout.
Alkohol zabíjí mozkové buňky
Ethanol není neurotoxická látka. Nemůže ovlivnit struktury, jako je neuron. V doslovném smyslu neumírají a nezhoršují množství pod vlivem alkoholu.Tento mýtus o alkoholu odhalil v roce 1993 Grete Badsberg Jensen a Bente Pakkenberg, pracující v neurofyziologické laboratoři v Dánsku. Zkoumali mozky mrtvých lidí, kteří trpí alkoholismem. Počet neuronů se od zdravých lidí nelišil, ale bílé struktury (trakty) byly vyčerpány.
Výzkumné výsledky znamenají, že alkohol ničí neurální spojení, zpomaluje tvorbu nových sítí. Ethanol poškozuje přívod krve do mozku, vypláchne vitamin B1 a zpomaluje neurogenezi. Toto je klinicky manifestované porušení logiky myšlení, koordinace, ztráty paměti.
Další mýty a pravda
Pravda o alkoholu poškozuje játra a provokuje degeneraci jejích tkání do tuku nebo spojivky. Alkohol podporuje dehydrataci, mění pH krve, voda pod tlakovým gradientem prochází do tkání a buněk a zbytek se vylučuje močí. V důsledku toho se krev ztuhne.
Také mezi pravé faktory lze připsat skutečnosti, že moonshine se zahřeje, pokud se aplikuje na kůži. Malá dávka látky se absorbuje do krve. Reflexní tření vám umožní rozšířit kapiláry a ohřát oblast těla.
Alkohol a antibiotika jsou neslučitelné. Jedná se o další práci, kterou vědci dokazují, a v případě, že nedodržení je plné zdravotních důsledků:
- snižuje účinnost léku,
- průběh hlavních bakteriálních onemocnění se zhoršuje,
- zvýšená intoxikace, léky podávají zátěž do játra, objeví se vedlejší účinky.
Je správné předpokládat, že alkohol neochrání před zářením. Zvyšuje přehled o tkáňových bariérech a přenáší radionuklidy přes krevní oběh. Koncentrace nebezpečných látek bude tedy v lymfatických uzlinách nižší, ale léze se dostane do střeva nebo jiného orgánu. Průběh radiační nemoci se zhorší, i když pijete červené víno s antioxidanty. Ethanol neodstraní radionuklidy z těla, pouze je přerozděluje.
Pravdivá nebo zavádějící práce "alkohol čistí nádoby" nelze tvrdit kvůli nedostatku spolehlivého výzkumu. Analýza složení výrobku ukázala, že červené víno obsahuje dostatečné množství polyfenolů, stejně jako antioxidanty. To vám umožní zpomalit vývoj aterosklerózy, snížit počet lipoproteinů s nízkou hustotou. Ale nadměrná konzumace alkoholu zvýší krevní tlak, zvýší množství LDL a vynucuje postižené játře, aby je vytvořilo. Proto by měly být živiny přijímány z jiných potravin, aby se zabránilo kardiovaskulárním chorobám. Ale jestliže pijete alkohol s podobným účelem, pak s umírněností a pouze přirozeným červeným vínem.
Mýtus 1. Silná káva vás může rozdělit.
Před každým novým alkoholem se vždycky vyskytují dva problémy: jak se rychleji opít a jak se pak střízlivě dostat. Chcete-li vyřešit druhý problém, je zde mnoho receptů, včetně pití silné kávy, která vám zřejmě dá zřetelnou myšlenku znovu. Bohužel tato metoda ve skutečnosti nefunguje.
Výzkum ukazuje, že šálek kávy může vydržet ospalost způsobenou působením alkoholu, ale nemůže vás strčit rychleji. Jste střízlivý, když vaše tělo pohlcuje alkohol a nemůžete urychlit proces kofeinem.
Mýtus vyčerpávajícího účinku kofeinu může dokonce vést k nebezpečným důsledkům. Namísto uklidnění a usínání dostane opilý člověk další část energie, která spolu s akcí alkoholu může vést k poněkud smutným důsledkům. Dr. Thomas gould
Mýtus 2. Alkohol zabíjí buňky v mozku.
Nadměrná konzumace alkoholických nápojů způsobuje velké poškození našeho těla, ale porážka mozkových buněk stále není jejich vina. V průběhu let řada studií ukázala, že alkohol nezničuje náš mozek, ale jednoduše negativně ovlivňuje jeho práci.
Alkohol zhoršuje funkci mozku u dospělých, takže je obtížné vyměňovat informace mezi neurony v cerebellum, struktuře zodpovědné za učení a koordinaci pohybů. Komunikace mezi neurony se zhoršuje, mění se jejich struktura a dochází k dalším poruchám souvisejícím s intoxikací. To však neznamená, že celé buňky zemřou. Nové Yorkské časy
Příliš časté užívání alkoholu může vést ke zhoršení funkce mozku (včetně paměti). Není to však proto, že mozkové buňky umírají, ale proto, že neurony nereagují tak, jak by měly. Efekt je podobný silnici s otvory: to je, ale je stále obtížnější používat.
Mýtus 3. Míchání několika nápojů vás opileje.
Názor, že není možné kombinovat různé alkoholické nápoje, aby se zabránilo nadměrné intoxikaci, je jedním z nejběžnějších. Například pokud jste začali pít víno, měli byste pít víno celý večer a v žádném případě jít na vodku nebo šampaňské. Ve skutečnosti to není rozhodující množství množství nápojů, ale celkové množství spotřebovaného alkoholu.
Pouze celkové množství alkoholu, stejně jako jídlo, které jíte, které může zpomalit nebo urychlit jeho vstřebávání, ovlivňuje vaši intoxikaci. Celkové množství alkoholu, a nikoliv kombinace nápojů, které jej obsahují, ovlivňuje intoxikaci těla a jeho následky. Nové Yorkské časy
Proč je tento mýtus tak obyčejný? Neexistuje fyziologické, ale spíše psychologické vysvětlení. Začínáme s "slabými" nápoji, naladíme se na určitou rychlost intoxikace a upravíme naše chování. Pokud se později obrátíme na silné nápoje, nadále dodržujeme stejný vzorec, což vede k hrozným následkům. To je asi stejné, jako kdybyste pořád řídili nízkou rychlostí, a pak prudce stlačili plynový pedál na doraz. Výsledkem je ztráta kontroly a jste v kyvetě (pod stolem).
Mýtus 4. Pokud pijete jednu sklenici každou hodinu, nebude to rušit.
Někteří lidé říkají, že pití malé dávky alkoholu více než hodinu před cestou neovlivní kvalitu řízení. Při potvrzení svých slov říkají, že za hodinu je z těla odstraněno skoro víno nebo sklenka piva, skoro jedno vodka.
Průměrná osoba s normálním metabolizmem se dokáže vypořádat za hodinu s asi 100 miligramy alkoholu na kilogram hmotnosti. To znamená, že s hmotností asi 70 kilogramů může tělo neutralizovat pouze 7 gramů alkoholu, zatímco standardní láhev piva již obsahuje 14 gramů této látky. Dr. Kenneth R. Warren
Takže i napnutí alkoholických nápojů v průběhu času nebudete spaseni z intoxikace. S každým dalším "nápojem" alkoholové intoxikace se zvýší, takže dostat se za volant je v tomto případě přísně zakázáno.
Mýtus 5. Můžu oklamat dýchací přístroj
Existuje několik lidových technik, které údajně pomáhají oklamat dýchací přístroj, včetně speciálních mincovníků, speciální techniky dýchání a tak dále. Všechny jsou chybné, protože jsou zaměřeny na maskování specifického zápachu a zařízení funguje zcela jinak. Obsahuje speciální látku, která reaguje s výpary alkoholu, které se nacházejí v dechu, takže to, co z vašeho ústě voní - je mu to jedno.
Mýtus 6. Různé nápoje ovlivňují vaše chování jinak.
Všichni jsme to slyšeli předtím: whisky vás zvedá, tequila vás zve na tanec, rum způsobuje smutek a to vše. Lidé chtějí věřit, že existují takové speciální nápoje, které způsobují určitou náladu. Neexistují však žádné vědecké důkazy o těchto mýtech a z chemického hlediska je důležité pouze množství alkoholu v každém z nápojů.
Vliv alkoholu je vždy stejný, bez ohledu na to, jakou formu trvá.Důležité je rychlost a celková částka opilá. Alkohol je jednoduchá molekula, která se rychle vstřebává do krve. Takže pokud pijete velký nápoj ve velkých porcích, efekt se výrazně liší od spotřeby nápoje s nízkým obsahem alkoholu po dobu několika hodin. The Guardian, doktor Guy Ratcliffe
Pravděpodobně takové mýty mají psychosociální základ. V různých životních situacích si vybíráme různé nápoje a pak získáme přesně ten účinek, který očekává náš mozek a který je pro tuto situaci nejvhodnější.
Mýtus 7. Pickle, zelený čaj, káva, chlast vyléčí vaše kocovinu
Každý milovník alkoholu má svůj vlastní recept na zvládnutí kocoviny. Nejčastěji opakují běžné lidové prostředky, i když existují i zcela unikátní "tajné" metody. Podívejme se však, co lékaři doporučují pro řešení důsledků bouřlivé strany.
Voda: alkohol je diuretikum a podporuje odstraňování tekutin. Tak pít hodně přinese hladinu hydratace zpět do normálu a pomůže zmírnit bolesti hlavy. Chcete-li se zbavit bolesti hlavy, můžete také použít osvědčené nástroje, jako je aspirin nebo ibuprofen.
Výrobky z fruktosy: fruktóza, nebo ovocný cukr, poskytuje energii a pomáhá tělu eliminovat toxiny. Nedávná studie ukazuje, že to může pomoci snížit dobu trvání a závažnost post-alkoholového syndromu.
Produkty s komplexními sacharidy: Další studie zjistila, že potraviny obsahující složité sacharidy, například toasty nebo krekry, mohou pomoci zmírnit nevolnost. Vyrovnávají hladinu cukru v krvi bez narušení práce žaludku.
S dalšími zajímavými způsoby, jak se vypořádat s kocovinou, najdete v této infographic.
Je však třeba mít na paměti, že navzdory četným studiím neexistuje skutečně univerzální a vědecky ověřený způsob řešení kocoviny. Výsledky různých průzkumů často vzájemně odporují a vedou k naprosto odlišným závěrům.
Takže jediný spolehlivý a přesně fungující lék na kocovinu se nepochybně zdrží nadměrné konzumace alkoholických nápojů den předtím.
""
