V horkých letních dnech jsou dívky vyzdobeny nejen lehkými šaty, slámovými klobouky a stylovými sandály, ale také dobře upravenou a hladkou kůží. Krátké šortky a sukně otevírají nohy, sundresses na tenké řemeny - ruce a ramena, a vrcholy - dokonce i břicho a záda. Navíc, v slunečné sezóně, každá dívka chce vypadat skvěle na pláži a pro tuto sametovou a zářící kůži je stejně důležitá jako módní plavky. Abychom dosáhli požadovaného efektu, je třeba zvolit si správnou léčebnou péči, protože v této době roka nás čekají mnohé nebezpečné faktory: ultrafialové záření může vést ke zčervenání a podráždění, větru k suchu a vysoké vlhkosti, naopak tuku. Jak chránit kůži v létě a současně ji dělat opravdu atraktivní - v našem článku.

Chraňte svou pokožku před sluncem

Péče o ochranu kůže před nebezpečným zářením je nutná nejen na dovolené a na pláži, ale také v každodenním životě. Ve městě nebo v přírodě slunce nemůže být méně nebezpečné než v resortu, takže byste si měli zvolit opalovací krém, který pečlivě ochrání exponované oblasti těla při relaxaci v parku, procházky podél nábřeží nebo výlety na piknik. Použití krémů, lotionů nebo sprejů, které chrání před ultrafialovým zářením, pomáhá předcházet podráždění, zarudnutí a popáleninům a také přispívá k zachování rovnoměrného odstínu pleti.

Místní slunce může být velmi nebezpečné, takže v horkých dnech je lepší nosit nástroj, který chrání před zářením, protože musí být aktualizován každé 2-3 hodiny. Tento nástroj hydratuje pokožku, chrání ji před sluncem, zabraňuje podráždění, zarudnutí, popálenin, stejně jako projevy předčasného stárnutí.

Dbejte na hydrataci

Při delší expozici ultrafialové kůži se dehydratuje, což může vést k suchu, vráskám a předčasnému stárnutí. V létě zůstává kůže měkká, krásná a hladká, potřebuje intenzivní hydrataci a výživu, výběr správných pleťových krémů, lehkých krémů nebo olejů. Tyto produkty je nutné používat pravidelně po sprchování nebo koupání, stejně jako po opalování, aby se obnovila vlhkost pokožky a aby se předešlo problémům způsobeným vlivem slunce a suchého větru.

Vyberte jemné čištění

Letní vítr nejen vysuší kůži, ale také nese prach, který se usazuje na těle, může ucpat póry a zabránit tomu, aby kůže "normálně dýchala". Tento problém lze vyřešit hlubokým a efektivním čištěním, ale v horké sezóně je lepší opustit postupy, jako je peeling, a upřednostnit jemnější prostředky. Například, krém NIVEA křoviny současně čistí a jemně pokrývají pokožku díky jemným peelingovým částicím. Unikátní formula péče o tyto výrobky pomůže zamezit podrážděnosti a suchu, zklidnit a vyzařovat pokožku a připravit ji na opalování. Kromě toho krémové křupky mají příjemné aroma sladkého mandlí nebo exotického manga, které vyvolávají pozitivní emoce a vytvářejí jasný letní den.

Užijte si užitečnou letní nabídku

Krása naší pokožky je ovlivněna nejen vnější péčí, ale také vnitřním stavem těla, které do značné míry závisí na tom, co jíme. Léto nám dává možnost přidat do menu chutné a zdravé produkty, výběrem ovoce, bobulovin nebo zeleniny mezi jasnou sezónní rozmanitostí. Taková strava nám pomůže získat potřebné množství vitamínů a antioxidantů, které výrazně zlepší náš vzhled a vytvoří pokožku zdravou a zářivou. Stačí jíst šťavnaté třešně, voňavé jahody nebo zralé maliny, vychutnat si množství ovoce, včetně měkkých broskví, sladkých nektarinek a lehce kyselých švestek, přidejte do salátu saláty, rajčata, okurky, lilky a cukety, stejně jako zelené ořechy nebo ořechy. A samozřejmě pít víc vody, aby pokožka dostala dostatek vlhkosti a těla byla krásná v průběhu jasného a slunečného období.

Krásná kůže na obličeji: jak dosáhnout a kdy čekat na výsledky?

Za účelem dělat svou kůži krásnou a dokonce se zbavit vrásek, potřebujete pouze 8 týdnů aktivní expozice zevnitř i venku. Faktem je, že přesně dva měsíce trvá období jeho úplného obnovení. Proto, pokud během této doby tvrdě pracovat na zlepšení svého stavu, pak můžete získat zcela čisté, sametové a krásná kůže. Jak dosáhnout a co dělat? -Doporučujeme naše doporučení denně a brzy budete ohromeni na vlastní úvaze.

Krásná kůže. Jak dosáhnout pomocí moci

Stav obličeje je odpovědí na naši výživu. Pokud budete jíst polotovary, nezdravé potraviny, potraviny bohaté na tuky, konzervační látky a lehké sacharidy, pak byste neměli být překvapeni různými podrážděnostmi, vyrážkami a nezdravou pleti.

Raději raději zdravé jídlo. Takže nejen natáhnete postava, ale výrazně a velmi rychle zlepšíte stav pokožky. Upřednostňujte smažení pražením nebo stewing - to bude jen jídlo bohatší na chuť, ale nepoškodí ani kůži, ani tělo. Přidejte ovoce a zeleninu do vaší stravy, ale je lépe jíst čerstvé, protože během procesu tepelného zpracování ztrácí většina živin své cenné vlastnosti. Kromě toho jíst sušené ovoce a ořechy, když chcete něco škodlivého nebo sladkého.

Vitamíny

Ujistěte se, že pravidelně konzumujete vitamíny. Buď přes ovoce a zeleninu nebo ve formě tablet. Pro krásnou pleť je důležité používat vitaminy C, E, A, D. Urychlují metabolické procesy a podílejí se na syntéze kolagenu. A to, jak bylo zmíněno výše, je pro pokožku nesmírně důležité.

Jděte dál

Běh, jít do přírody, chodit po lese. Hlavním úkolem je zůstat častěji na čerstvém vzduchu, takže když se dostanete do těla, dostane se do vnitřních vrstev kůže co nejvíce kyslíku.

Navštivte dermatologa

Kůže je zrcadlem našeho těla a většina kožních problémů pochází z poruch ve fungování vnitřních orgánů. Pokud trpíte neustále se objevujícími slzami a podrážděním, měli byste jít na schůzku s dermatologem. Možná důvodem porušení střev nebo jater.

Dělejte masáž obličeje

Účinnost masáže v kosmetologii prokázala řada studií. Tento postup nejenže dělá kůži krásnější, ale také ji utahuje, vyhlazuje vrásky, výrazně zlepšuje její barvu apod. Masáž může být provedena v jakémkoli věku - je stejně účinná ve věku 17 a ve věku 57 let. Jediná masáž se nedá provést za přítomnosti podráždění, akné, vyrážky atd.

Krásná pleť: jak rychle dosáhnout - jít do přírodní kosmetiky

Domácí kosmetika je dobrá, protože je pro všechny 100 přirozená, efektivita těchto receptů je prokázána zkušenostmi nejprominentnějších historických krás, od Kleopatry až po mnohé veřejné osobnosti naší doby. Doma můžete udělat nejen masky, ale také krémy.

Nepotřebuje žádné exotické ingredience, pokud jsou v nich bohaté živiny.Chcete-li například udělat domácí krém na obličej, musíte si vzít kosmetickou vazelínu na bázi a přidat přísady vhodné pro váš typ pleti.

Pro masky se však jako hlavní složka nejčastěji používá protein nebo žloutek vajíčka, jílu nebo škrobu.

Pro suchou pokožku přidávejte éterické oleje (mandle, hroznové semeno, jojobu, olivy, kokos atd.), med, zakysanou smetanu, ovesné vločky, odrůdy bylin, jíl

Pro tuky: citron, granátové jablko, kefír a chléb, hlína

Pro normální: bylinné odvarky, kvasnice, vejce, med, mořská sůl, hlína

Pro kombinaci pokožky je třeba dbát na následující: v T-zóně aplikujte přípravky na mastnou pleť, na tváře - na suché.

Existuje 5 pravidel péče o pleť

1. Je třeba dobře vyčistit kůži, protože v létě vylučují tukové žlázy více tuku. A mastná pleť láká špínu. V důsledku toho se póry obličeje ucpávají a objeví se akné. Čištění by mělo začít s očima a rty, nemusíte se omlouvat za odstranění make-upu. To by mělo být dobře namočené s bavlněnou podložkou a jemně omyjte make-up. Poté si umyjte obličej pomocí speciální kosmetiky. Je důležité vybrat nástroj pro typ kůže. Kosmetika by měla vyživovat a zvlhčit pokožku.

2.Use antioxidanty a vitamíny, lépe chránit pokožku v létě. Antioxidanty chrání pokožku, zabraňují změnám pokožky, zabraňují stárnutí pokožky. Můžete uvést například:

• Koenzym Q10 - je silný antioxidant. Vyrábí se tělem a chrání před různými onemocněními a problémy. S věkem se množství koenzýmu snižuje, což má vliv na stárnutí pokožky.

• kyselina alfa-lipoová - antioxidant, který chrání pokožku před ultrafialovým zářením.

• Vitamin C - jeden z hlavních antioxidantů. Všechny příznivé vlastnosti vitaminu C nejsou uvedeny. Posiluje imunitní systém, chrání a posiluje stěny cév.

• Zelený čaj je silný antioxidant pro pokožku.

Existuje mnoho dalších antioxidantů, jako je extrakt z hroznů, extrakt z rozmarýnu, vitamin E a další.

3. Nezapomeňte na peeling. Léto není nejlepší čas na vyčištění obličeje, ale nikdo nenavrhl hluboký peeling nebo drsný peeling. Perfektní kyselina mléčná nebo mandlová kyselina. Vynikající péče o pleť, vyživuje a zvlhčuje. Kůže bude hladká a krásná a pálení bude rovnoměrné.

4. Krém hydratujte a vyživujte. V létě je to zejména nutné. Používejte krémy bohaté na antioxidanty a vitamíny A, C, E.

5. Používejte opalovací krém s filtrem. Samotné slunce je neškodné. Lékaři říkají, že opalování je nutné každý den, pokud je to možné. Má dobrý účinek na kosti a tělo jako celek. Ale vše musí být osloveno moudře. Poté musíte použít opalovací krém a opalovat se po večeři, pak je slunce méně škodlivé. Krémový filtr chrání proti popálení, stárnutí pokožky a dalším vážnějším problémům. Seznam nejlepších slunečních krémů:

• Nuxel Sun Krem - nádherný krém s příjemnou vůní. Chrání pokožku před ultrafialovými paprsky. Vysoký stupeň ochrany a krásné opálení.

• Collistar Speciale Abbronzatura - příjemná vůně, dobře vyživuje a hydratuje pokožku. Perfektně chrání před ultrafialovým zářením. Tan je dokonale a krásně. Pro citlivou pleť. Chrání proti stárnutí pokožky.

• Bioderma Krem - krém, který si někdo může koupit, cena je podprůměrná. Ale nízká cena neznamená, že produkt je špatný. Naopak vysoce kvalitní krém.

• Clarins Uv Plus - dobrý krém pro všechny typy pleti. Spolehlivá ochrana, krásné opálení. Vyzkoušejte si.

• Lavera Sun je jedna z cenově nejvýhodnějších krémů na trhu. Příjemné na dotek, jemný zápach. Účinek krásného opálení je zaručen. Dobrá ochrana.

• Panthenol Family - příjemný zápach, jemná struktura, rozumná cena. Můžete si zakoupit v každém obchodě a lékárně. Má spoustu pozitivní zpětné vazby.

• Lancaster Sun Sport - skvělý krém, dobrá cena. Ochrana proti slunci 100%. Dobře vyživuje a hydratuje pokožku.

Který filtr SPF zvolíte?

Co SPF (Sun Protection Faktor) a číslo po něm znamená? Označuje to Stupeň ochrany proti UV záření. Výběr závisí na mnoha faktorech, jako je místo odpočinku, vzhled, věk, doba roku. Lidé s přiměřenou kůží, s množstvím krtků na těle, blondýnky by měli být opatrně přiblíženi k opálení. Stojí za výběr krému s vysokým stupněm ochrany SPF 50 a vyšším.

Lidé s tmavší kůží, blond vlasy s hnědými vlasy by si měli zvolit stupeň ochrany SPF 25-25. Lidé s černými vlasy a tmavšími karafiáty mohou používat krém s ochranou proti SPF 5-10.

Dermatologové doporučují používat krém s filtrem 30 nebo vyšším. Krém by měl být aplikován 30 minut před vyjížďkou na slunci.

Správná výživa - záruka zdraví

Potraviny také ovlivňují stav pokožky.. Nejenže si musí vybrat správnou kosmetiku, ale také by měla jíst správně. Koneckonců, není nic krásnějšího než krásná opálená a zdravá kůže.

Léto je bohaté na ovoce a zeleninu. Každý den ve stravě by měl být ovoce bohaté na vitamíny a antioxidanty. Musíte pít spoustu čisté vody.

Pomoc při spálení doma

Navzdory skutečnosti, že v naší době, v každém obchodě nebo lékárně si můžete koupit opalovací krémtam jsou lidé, kteří to zanedbávají. Jak pomoci sobě nebo milovanému člověku, když se spálíte?

Různé jednoduché a těžké. S mírným stupněm se kůže stane červenou a bolestnou a za pár dní všechno projde. S těžkým stupněm není tak jednoduché. Symptomy závažné:

Prvním krokem je stanovení stupně hoření, pokud je to závažný stupeň, musíte se poradit s lékařem. Mírné popáleniny lze léčit doma. Musíte vědět, co se má dát na popáleniny olej je zakázán.

Metody domácího ošetření

Existuje mnoho způsobů, ale nejslavnější a osvědčené je ošetření popálenin s kyselým mlékem nebo kefír. Můžete také udělat studené komprese z heřmánku, měsíčku, zeleného čaje. Takové metody jsou chladné, mají protizánětlivý účinek.

Dobrá pomoc opouští zelí. Listy se omyjí a ochlazují, aplikují se na popáleniny. Kale dobře ulehčuje bolest. Pomáhá bojovat s popáleninami šťávou z aloe vera. Pokud tam není domov takového zařízení, můžete si koupit gel v lékárně.

Tyto časově testované domácí metody jsou vynikající při léčbě spálenin. Osvobození příznaků, úlevu od bolesti, obnovení poškozené pokožky.

Dříve nazývané tipy, jak se vyhnout senilní demence.

15 tajemství dokonalé pokožky od špičkových modelů

Nejkrásnější modely z 2015 podchodů vypadají skvěle na selfie na Instagram a na náhodně zachycených paparazzických záběrech. Zjistili jsme, jak se o sebe postarají, aby dosáhli tak působivých výsledků: domácí recepty, oblíbené značky a postupy těchto krás!

"Míchám třtinový cukr a květinový med, dávám si to na kůži, trochu ji utěsňuju a natažuju ruce: nedokážeš myslet na lepší křovinu! Ihned po proceduře aplikuji zvlhčovač - v nadbytku, aby pokožka absorbovala tolik, kolik potřebuje. Mimochodem, toto je také mé tajemství oživení po Módních týdnech, kdy máte na tváři spoustu make-upu: nechte svou kůži absorbovat tolik, kolik chcete, nasypte krém znovu a znovu, dokud zůstane nedotčená na povrchu. "

"Vždycky jsem záviděl Japonce: jejich kůže je dokonalá! Proto při výběru kosmetiky jsem se nejprve podíval na japonské značky. V důsledku toho se zastavila u tkanin SK II: jsou skvělé! Vyrobeno ze sto procent bavlny a namočené se zázračným extraktem Pitera. Existují vitamíny, antioxidanty, minerály, organické kyseliny a některé další tajné komplexy. Funguje bezchybně! "

"Jsem krása maniak. Obrátil jsem péči o pleť na zvláštní rituál s množstvím detailů a spousty nástrojů. Ráno si umyji obličej, pak očistím kůži mlékem a pak použiji tonikum, potom sérum a pak zvlhčovač. Každá etapa trvá asi tři minuty, protože chci, aby produkt pronikl do pokožky.Ve večerních hodinách odstraňuji make-up, omyjte si tvář pěnou nebo pěnou, pak tonikou a pak výživnou smetanou. Jednou týdně parním obličej horkou vodou, abych otevřel své póry, pak aplikuji peeling pro hluboké čištění, pak zvlhčující masku po dobu 15-30 minut, vždy mlčky a doprovázená dobrou hudbou, po maskotonickém, sérovém, hydratačním krému. Ano, vím, že moc se obtěžuji, ale nedokážu dělat jinak. "

"Jednou jsem byl šokován myšlenkou značky Dermalogica rozdělit obličej do zón, posoudit stav pokožky v každé lokalitě a vybrat různé prostředky pro řešení každého problému. Pravidelně chodím do salonu pro tento postup a můj individuální soubor nástrojů je pro mě vybrán v souladu s podmínkami, ve kterých mám čelo, lícní kosti, bradu a tak dále. Téměř se zárukou, mohu říci, že po Fashion Week, bude to úplně uklidňující a dráždivé opravné prostředky. "

"Vždy používám hydratační látku. Každé dvě hodiny, pravděpodobně, jinak se mi zdá, že se vrásky protažily přes čelo a schoulely se v koutcích očí ... Br-rr! V mojí peněžence vždy postříkejte botanickou kinetiku z Avedy, krém nebo gel, abyste hydratovali pokožku a čisticí ubrousky, abyste otírali obličej před aplikací. Co? Makeup? Jenom se na pódiu zhroutí! "

"Jsem oddaný fanoušek značky Bioderma, má vynikající čistící a hydratační látku. Bez vůní, bez zbytečných přísad. A vždy používám opalovací krém i za deštivého počasí. Pro mě použijte krém s SPF - jak si zuby zubat, ani o tom nemyslím. "

"Oči se omyjí večer večer s olivovým olejem: čistí kůži lépe než pěna, gél, ubrousky a pleťové vody. A po tom nepřemýšlejte o tom, kolik a jaké škodlivé látky jste na kůži. Mám také hydratační krém na bázi olivového oleje, objednávám ji ve farmacii, trvanlivost je jen dva dny, ale jsem si jistá, jaká je kvalita. "

"Spím s vazelínovou maskou na tváři. Ano, ne si dělám legraci. Aplikuji vazelínu na celou tvář tenkou vrstvou a jdu do postele. Ráno je kůže úžasně hladká a sametová! Žádný krém nečiní. A umyjte obal na polštář je snadné! "

"Pravděpodobně nemám žádné tajemství sebeobrany. Je to nikdy nosit make-up mimo práci a nikdy jít do postele bez čištění kůže. Oh! A ujistěte se, že vypijete lněný olej ráno: existují omega-3 a omega-6 kyseliny, které jsou pro pokožku velmi důležité. Vezmu si to dvě lžíce denně. Tajemství: je to také skvělý způsob detoxikace zažívacího traktu, dobře, rozumíte. "

"Po očištění pokožky jsem okamžitě nasadil masku a po ní - krém. Nevěnuji značně pozornost značkám, hlavní věc je, že vitamín B12 byl zařazen do kompozice - dokonale se stará o kůži. "

"Piju hodně vody, hodně vody, nevím, víc než 2 litry. Nejíst nic škodlivého, smaženého nebo konzervovaného, ​​a jednou za měsíc chodím do kosmetičky, která mě nějak vyžívá. Doma, s výjimkou zvlhčovače a mytí obličeje, nemám kosmetiku. "

"Nemám opravdu důvěru v kosmetiku, důvěřuji přírodě. Umyje se a dělám make-up s použitím oleje (obvykle mandle, ale pokud tam není, udělá to) a nasadí se na avokádovou masku (prostě projdeme do pyré v mixéru, rozetříme to na obličej a chodím, dokud se neunaví). "

"Jsem posedlý čajem. Vařím to ve večerních hodinách - tři litry - a dám ji do chladničky přes noc. Ráno se rozlévám na termočlánku a se mnou. Jako hydratační látka pro kůži preferuji růžový olej, je lehký a vůně nádherné. A pro čištění mám brilantní pastu s křemennými krystaly, které od AESOP čistí obličejovou exfoliantovou pastu. Mimochodem, hydratační a vyživující krémy mám stejnou značku, věřím, že byste neměli mixovat kosmetiku z různých značek. "

"Nejsem fanoušek kosmetiky. Mám jednu zvlhčovač, používám ji ráno a večer a pro kůži očních víček. Nevidím žádný důvod, proč se vyhnat peníze na nekonečnou sérii sklenic. Pokud je moje kůže nepohodlná, omezím nezdravé potraviny, přecházím na přírodní oleje a piji více vody! "