Zabraňte uzlům ve štítné žláze a zlepšujte hormonální rovnováhu

Štítná žláza (štítná žláza) je považována za největší v lidském těle. Je umístěna pod vrstvou kůže na přední straně krku, jako by byla polovina obklopující průdušnici. Jako každá jiná žláza, štítná žláza produkuje životně důležité hormony pro naše tělo. Jakékoli narušení práce štítné žlázy vede k nebezpečným onemocněním (endemický stomatitel, hypotyreóza, hypertyreóza, rakovina), takže tento článek pomůže pochopit základní opatření pro prevenci onemocnění štítné žlázy. Tím, že na ně připojíte, automaticky snižuje riziko vývoje onemocnění spojených se štítnou žlázou.

Jak zabránit onemocnění štítné žlázy?

I když je obtížné najít přesnou příčinu této nemoci, existuje několik rizikových faktorů, které přispívají k rozvoji onemocnění:

• Nedostatek jódu ve stravě,
• Chronické účinky na krk a okolní oblasti štítné žlázy o rentgenové záření a jiné škodlivé záření,
• Věk přes 55 let
• Pohlaví: ženy jsou vůči této nemoci náchylnější než muži
• Dědictví: Osoba může dostat tyto nemoci dědičnými geny nebo genetickými abnormalitami.

Opatření k vyloučení onemocnění štítné žlázy:

• Expozice rentgenu a záření, zejména v dětství, může být nazývána společným rizikovým faktorem výskytu onemocnění štítné žlázy (například rakoviny štítné žlázy).
• Vyhněte se delší expozici slunečnímu záření, protože UV záření může také negativně ovlivnit funkci štítné žlázy.
• Zanechte kouření a alkohol. Lidé, kteří mají takové špatné návyky, automaticky zvyšují riziko vývoje onemocnění.
• Přidejte do své obvyklé stravy jídlo bohaté na jódu: mořské kale, mořské ryby, krevety, mléčné výrobky.
• Méně nervózní, protože stres je jedním z hlavních faktorů, které nepříznivě ovlivňují funkci štítné žlázy.
• Byla vyšetřena a vyšetřována v krvi, což pomůže předběžně odhalit přítomnost genových mutací.
• Pokud zjistíte abnormální příznaky, jako je otok nebo otoky krku, okamžitě kontaktujte svého lékaře a pokuste se zjistit příčinu.

Lidé žijící v blízkosti jaderných elektráren jsou vystaveni většímu riziku vzniku rakoviny štítné žlázy. Musí užívat jodid draselný, lék, který pomáhá předcházet radiaci štítné žláze. Tablety jodidu draselného jsou dobré pro prevenci rakoviny štítné žlázy.

Při vyšetření se ujistěte, že lékař provádí diagnostické metody týkající se štítné žlázy. Odborníci doporučují vyšetření oblasti krku dvakrát ročně, protože to pomáhá identifikovat a odhalit jakékoliv hrudky nebo růsty.

Obezita je hlavní rizikový faktor

Stejně jako u jiných různých onemocnění souvisejících s narušením endokrinního systému je možné vyhnout se výskytu onemocnění štítné žlázy výživnou stravou nebo několika změnami ve vašem životním stylu.

Udržujte zdravou tělesnou hmotnost a dodržujte zdravé jídlo. Pokud máte nadváhu nebo obezitu, musíte jít na dietu. Tento úkol můžete dokončit omezením příjmu tučných a sladkých potravin spolu s malým cvičením.

Dodržování stravy s nízkým obsahem tuku. Vyhýbejte se rychlým jídlům, nezdravým potravinám a vysokému obsahu tuku, protože všechny tyto potraviny zvyšují vyhlídky na vývoj obezity a v důsledku toho různé nemoci včetně onemocnění spojených se štítnou žlázou. Zahrnujte do vaší stravy spoustu čerstvé zeleniny a ovoce.

Zde je návod, jak chránit štítnou žlázu a zlepšit hormonální rovnováhu:

• Zvyšte příjem vitamínu D prostřednictvím jídla, výživových doplňků nebo jednoduše vystavením slunečnímu záření.
• Zahrňte řasy do vaší stravy, abyste získali dostatek jódu.
• Jezte mořské plody bohaté na selen.
• Vyzkoušejte denně jídla bohatá na zinek.
• Pokuste se pravidelně vypít čistou vodu.
• Pijte čerstvou šťávu a jíst čerstvé ovoce a zeleninu.
• Cvičení pravidelně.
• Zkuste se rozptýlit v místech s čistým vzduchem, jako je pláž a parky.
• Odpočiňte a udržujte dobrou náladu.
• Jezte zelí a brokolici. Měly by být konzumovány pravidelně, ale mírně, protože nadbytek živin může vést k hypotyreóze.
• Snažte se snížit stres.
• Odstraňte z vaší stravy klobásy a zpracované potraviny.
• Vyvarujte se sójových pokrmů.

Zdálo by se to jednoduché, ale některé návyky jsou opravdu těžké změnit. Nesnažte se dělat všechno najednou, stačí postupně vstoupit do zdravých změn ve stravě a životním stylu postupně a budete se cítit mnohem lépe a kvalita života bude mnohem vyšší.

Chronická provokativní angina pectoris

– Slyšel jsem, že při chronické tonzilitidě existuje vysoké riziko vzniku goiterovy nemoci. Je to tak?

Oksana, Lipetsk

- Bohužel. Výskyt difúzního toxického rohovky (tzv. Bazedovuyu disease) může vyvolat chronickou anginu, stejně jako virové infekce. Ale častěji je tato nemoc způsobena vadou v imunitním systému: leukocyty produkují abnormální bílkoviny, které způsobují hyperfunkci štítné žlázy, začíná produkovat příliš mnoho hormonu thyroxinu, čímž se zvyšuje jeho velikost. Hlavním problémem je, že nadbytek hormonů štítné žlázy způsobuje, že všechny orgány pracují se zvýšenou intenzitou.

Nemoc se může vyvinout v jakémkoli věku. Její první známky jsou zvýšená podrážděnost, rychlá únava, špatný spánek, dušnost, která se vyskytuje při rychlém chůzi, rychlém tlumení srdce a někdy nadměrném pocení, ženy často mají menstruační cyklus. Ale v podstatě se difúzní toxický prasečí každý projevuje různými způsoby. Špatná věc spočívá v tom, že pacient jde k lékaři, když se objeví tajemství - zvětšení štítné žlázy je patrné. A to znamená, že onemocnění již není v první fázi a je obtížnější léčit. Pokud máte chronickou tonzilitidu nebo časté nachlazení, únavu, ospalost, dechovou nedostatečnost, měli byste se poradit s endokrinologem. Diagnostikujte stav štítné žlázy palpací, předepište ultrazvuk tohoto orgánu a vyšetřte krevní test, abyste zjistili hladinu - TSH (hormon stimulující štítnou žlázu), který se produkuje v hypofýze a reguluje funkci štítné žlázy.

Obecně je vhodné, aby ženy pravidelně navštěvovaly endokrinologa, protože mají onemocnění štítné žlázy častěji než muži. Až 30 let se doporučuje provádět ultrazvuk štítné žlázy jednou za pět let od 30 do 45 let - jednou za tři roky, po 45 letech - jednou za rok.

Jód: pít nebo ne pít?

– Často se říká, že problémy se štítnou žlázou začínají nedostatkem jódu. Musím přijmout prevenci obsahující drogy? A přebytek jódu může být pro tělo škodlivý?

Maxim, Oryol

- Nedostatek jódu prožívají obyvatelé mnoha regionů Ruska. Nejtěžší situace je v Altaji, v regionu Astrachaň, ve městě Volgograd. Střední v závažnosti - v Tula, Orel, Bryansk, Voronezh, Krasnojarsk a dalších městech. Potřeba jódu závisí nejen na oblasti bydliště, ale také na věku, fyziologickém stavu. Ženy užívající jódové léky jsou proto nezbytné během těhotenství a laktace, aby se dítě narodilo zdravě a vyvíjelo se normálně, dospívající - během puberty.

Zdravá dospělá osoba by měla užívat jodu místo pravidelné soli, aby zabránila nemocem.Mimochodem, může sůl pouze hotové jídlo, jod se během procesu tepelného zpracování odpařuje. Doporučuje se také použití produktů obsahujících jódu - mořské kale, mořské plody (chobotnice, krevety), ryby, řepa, paprika, rajčata, kiwi, černá chokeberry. Je nutné nebo nepřijmout další léky obsahující jod pro profylaxi, je obtížné odpovědět v nepřítomnosti. Bez konzultace endokrinologa by se to nemělo dělat. Jen lékař se musí rozhodnout, který lék potřebujete a v jakých dávkách. U některých onemocnění štítné žlázy a pacientů starších 50 let může být kontraindikace.

V oblasti zvláštní pozornosti

– Na štítné žláze jsem našla malou nodulární formu. Lékař říká, že zatímco léčba není nutná, stačí jen pozorovat. Jak nebezpečný je uzel a co může vést?

Irina, Vologda

- Uzly se nemusí vždy léčit. Najdete je téměř u každé druhé ženy po 50 letech. Ve většině případů nejsou uzly o velikosti větší než 1 cm zvlášť nebezpečné. Ale je stále potřeba pozorovat endokrinologa. Jednou za rok musíte udělat ultrazvuk štítné žlázy, abyste sledovali dynamiku růstu uzlu.

Bezpečná punkce

– Lékař mi nařídil provést biopsii štítné žlázy. Velmi znepokojen: co když je to zhoubná formace? Jaký je tento výzkum a jak je to nutné?

Catherine, Kemerovo

- Biopsie nebo punkce je absolutně bezpečný a prakticky bezbolestný postup, který se provádí na ambulantním základě. Lékař s tenkou jehlou odebere vzorek tkáně z léze štítné žlázy. Tato studie poskytuje informace o buňkách, které tvoří uzlovou formu, takže můžete provést přesnou diagnózu a předepsat správnou léčbu. V žádném případě byste neměli paniku: asi 80% uzlů nejsou zhoubné nádory. Při jejich přítomnosti se obvykle používá konzervativní léčba - jódové přípravky (pokud jsou spojeny s nedostatkem) nebo hormony.