Japonská masáž tváře Asahi Zogan po 30 a 50 letech: pravidla pro

Japonská masáž obličeje Zogan (nebo Dzogan) je starodávná japonská masáž obličeje, byla předána z generace na generaci. První z nich použil kosmetolog Hiroshi Hirsashi. A jeho make-up umělec Yukuko Tanaka mu poskytl širokou distribuci a volal jej "Staňte se o 10 let mladší."

(Mimochodem, jeho druhé jméno je Asahi (Rising Sun), nikoliv japonský, a tak mu řekla Laine Butter, anglicky mluvící guru krásy, když se s ním setkala na internetu a rozhodla se, že ji použije v její práci.)
Deset není deset, ale stav tváře je mnohem lepší. A uvidíte výsledek během týdne, pokud samozřejmě děláte vše správně a pravidelně. Chcete-li to udělat, zjistěte, jak postupovat podle technik uvedených ve videu níže.

Mimochodem, toto je hlavní masážní komplex pro všechny věkové kategorie, ale stále existují další cvičení pro různé typy obličeje a ženy, pokud jsou: více než 40 let, více než 50 let a více než 60 let. A níže si můžete přečíst recenze z jednoho z fór (vzal jsem to na fóru RuTracker torent)

Zde jsou problémy, které odstraňuje japonská lymfatická drenážní masáž pro tvář Zoganu (přeložená jako "obličejová transformace"):

• Očistí kolem očí, pytlů, tmavých kruhů, labilitu pokožky a vrásek.
• Pomáhá tvaru nosu elegantněji.
• Odstraní vrásky na čele, otok, fleky, druhou bradu, nasolabiální záhyby.
• Významně zlepšuje pleť.
• Obličej je utažen podél obrysu.
• Existuje určitá hmotnostní ztráta.
• Odstraňuje přebytečnou tekutinu a toxiny. Díky tomu působí také zdravěji.

A je zajímavé, že tato masáž funguje v komplexu: na lymfy, kosti, svaly a kůži. Co je důležitější, protože je to způsobeno vysušením svalů na obličeji, které se objeví na vráskách.

Při masáži trvá asi 5 minut. Můžete jej provádět kdykoliv během dne, v komplexech nebo denně. Neexistují žádné speciální doporučení k tomuto tématu. Je možné, že nejprve budete mít bolest ve vašich rukou, protože musíte stisknout dost tvrdě, ale po měsíci se dostane mnohem silnější a nezpůsobí vám úzkost.

Masáž Zogan má kontraindikace.

• Pokud máte horečku nebo se jen necítíte dobře, je lepší se zdržet provádění masážního komplexu, protože v případě infekce se toxiny mohou šířit po celém těle. Je to proto, že masáž je lymfatická. A lymfatický systém těla je jeden celek, bez ohledu na to, kde v těle působíme.
• Nemůžete to udělat, pokud máte onemocnění: lymfatický systém nebo autoimunní, zánět obličeje nebo couperózu. Pokud máte pochybnosti, můžete nebo ne, je vždy lepší konzultovat s lékařem.
• Tenká tvář s dutými tvářemi.
• Je to nechutné dělat měsíčně.

Jak se připravit na masáž Zogan.

Očistěte pokožku běžným čisticím tonikem nebo lotionem. Použijte speciální masážní krém na obličej a krk nebo speciální olej (mandle, meruňka, olivový olej, říkají, že kokosový olej funguje nejlépe) nebo jen dětský krém v dostatečně velkém množství. Na ruce se volně posunula na obličej. Při masáži přidávejte krém podle potřeby, pokud máte pocit, že vaše ruce neklouzávají dobře. Po masáži odstraňte ubrouskem zbytky krému nebo oleje, které jste použili při masáži.

Jak dělat masáž tváře od Yukuko Tanaka.

Video je rozděleno na 3 části.
• V první, Yukoku (mimochodem, je na tomto videu 62 let!) Ukáže masáž na modelu.
• Ve druhém modelu ukazuje, jak udělat samo-masáž Asahi.
• Ve třetí části Yukuko Tanaka hovoří o typických chybách při lymfatické masáži Zogan.
Za prvé, velmi pečlivě přezkoumá všechny 3 části a teprve potom začne provádět masáž obličeje.

• A pamatujte: na časových dutinách a lymfatických cestách používejte pouze lehký tlak.

Japonská masáž Asahi 2 po 60 letech

• Některé ženy mohou mít pupínky několik dní po zahájení masáže, které obvykle zmizí během jednoho měsíce. Pokud se vám to stane, věnujte pozornost tomu, jak připravíte tvář na masáž. Čistíte to dobře a váš masážní olej vám vyhovuje?
Pravděpodobně budete mít zájem číst recenze o této masáži.

Zde je několik recenzí zkopírovaných z fóra rutracker:

Nyní pro aktivní distributor a vůdce provádět staré japonské masáže Asahi (Zogan) - respektovaný Yukuko Tanaka. Na internetu můžete číst různé teorie. Ve skutečnosti však Yukuko zemřela v roce 2013 - a zabil její rakovinu plic, protože byla těžkým kuřákem. Takže prosím, nekuřte - pečujte o své zdraví a sledujte svou krásu.

Tajemství orientálních masážních technik

Japonská masáž, nazývaná také Asogi Zoganova masáž, umožňuje vyřešit mnoho kožních problémů souvisejících s věkem, které každá žena dříve či později čelí. Chcete-li se zbavit vaků pod očima, od vrásek, od nadměrné mastné pokožky nebo od druhé brady, stačí zvládnout masáž Asahi Zogan, která zaručuje vysokou účinnost za pár měsíců. Už nepotřebujete kvalifikovaného specialistu, protože můžete tuto vědu zvládnout co nejdříve a zastavit čas vlastními rukama.

Yukuko Tanaka je autorem jedinečné techniky, která je schopna zázraku. Jednoduchý dopad prstů na kůži má mnoho pozitivních okamžiků, hlavními jsou:

• výrazný účinek lymfatické drenáže,
• Stimulace kolagenu,
• normalizace krevního oběhu.

Tanaka tvrdí, že pokud tlačíte na svou tvář s určitou silou a v určitých bodech, můžete dosáhnout nepřekonatelného účinku, který nedává žádný, ani ten nejdražší kosmetický krém nebo křoviny. Navíc japonská masáž může být provedena doma, a šetří spoustu peněz.

Jak zvládnout techniku ​​japonské masáže?

Po japonské masáži obličeje se stala známá po celém světě, mnoho masérských terapeutů začalo studovat jemnosti a rysy této techniky. Tato technika se ukázala být co nejjednodušší, takže každý může správně dělat to nezávisle.

Schéma masáže je ve veřejném vlastnictví, neboť studium nepotřebuje mnoho zkušeností nebo žádné zvláštní znalosti. Chcete-li zahájit vlastní masáž, stačí jednoduše navštívit odborníka v salonu nebo si najít vzdělávací videa na internetu. Chyba během školení nebude kritická, takže můžete zlepšit své dovednosti bez obav z nežádoucích účinků. Popis techniky je podrobněji popsán níže.

Indikace pro průběh masáže

Japonská masáž je nezbytná, pokud existuje alespoň jedna z následujících položek:

• věk a hluboké vrásky na obličeji,
• vzhled 2 brady
• otoky tkání
• uvolněná kůže
• bolestná nebo nudná pleť,
• prevence stárnutí po věku 30 let.

Kontraindikace

Nezáleží na tom, jak Asahiho vybavení pochválilo po celém světě, ale bohužel není k dispozici všem. Existují určité podmínky, při kterých je masáž obličeje přísně zakázána. Před zasedáním byste se měli seznámit s preventivními opatřeními - je důležité si uvědomit, že zanedbávání může mít nepříznivý vliv na vaše zdraví.

Masáž je nutno odmítnout v následujících případech:

• v nemocech lymfatického systému,
• s nachlazeními,
• jestliže v postižené oblasti existují zánětlivé procesy nebo otevřené rány,
• v případě infekčních onemocnění kůže,
• pokud je podkožní tuková vrstva na obličeji minimální. Pro tenkou tvář je masáž kontraindikována, protože technika přispívá k rychlému úbytku hmotnosti.

Při extrémní opatrnosti by se mělo jednat o autoimunitní onemocnění. V případě diagnostikované kupperózy je nutné konzultovat příslušného odborníka.

Masážní technika

Hlavní masážní cvičení Asahi (zogan):

1. Ve temporální dutině jsou umístěny body, které je třeba masírovat kruhovým pohybem prsty. Pohyb by měl být z čelní části chrámů.
2. Když zavřete oči, měli byste lehce stisknout vnitřní okraj oka. Každý takový tlak by neměl trvat déle než 3 sekundy.
3. V oblasti superciliárního oblouku by měly být pohyby směřovány od čela k chrámům a tlak by měl být aplikován s falangy středních a indexových prstů.

1. Provedení vnitřní strany dlaně ze středu krku na stranu a pak znovu do středu, pak opakujte všechny pohyby v opačném směru.
2. Hlava vrácená zpět. Střední a indexové prsty musí být zatlačeny na rohy uzavřených úst. Jemně masíte oblast pod spodní ret.
3. Dokončení zasedání by mělo být v kruhovém pohybu po obličeji. To může vyžadovat zvlhčovač nebo mléko.

Cvičení uvedená výše hladké vrásky na čele, záhyby v ústech, zmírnit otok pod očima a snížit druhou bradu.

Japonská masáž obličeje po 30 letech

V tomto věku je tato technika spíše preventivní povahy, neboť je vždy lepší předcházet změnám souvisejícím s věkem, než čekat, až kůže klesne. Pokud problémové oblasti dosud nejsou významné, doporučujeme každodenní návštěvy 5-10 minut. Udělat to pravidlo, aby strávil nějaký čas na tváři denně, a to vám ušetří od návštěvy kosmetičky po mnoho let.

Japonská masáž obličeje po 40 letech

Po 40 letech téměř každá žena čelí změnám souvisejícím s věkem. Viditelné vrásky se objevují v oblasti dekoltu nebo v rohu očí, kůže vyžaduje další péči, hydrataci a výživu. Pro maximální efekt se doporučuje opakovat cvičení na problémových oblastech několikrát denně.

Japonská masáž obličeje po 50 letech

Toto období je poznamenáno prudkým zpomalením produkce kolagenu, buňky epidermis v tomto věku jsou aktualizovány velmi pomalu, prostředky těla nejsou dost pro udržení rámce pokožky v ideální podobě. Často se epidermis stává suchá a zužující, opuch se objevuje častěji a je výraznější. Všechny tyto procesy jsou spojeny s nedostatečnou saturací buněk kyslíkem a živinami. Masáž normalizuje krevní oběh v tkáních, díky stabilizaci průtoku krve a metabolismu dostává buňky dostatečný počet základních stopových prvků. Doporučené masážní kurzy.

Japonská masáž tváře po 60 letech

Šedesátileté ženy by se měly starat o svou kůži. V tomto věku je třeba, aby jí poskytla maximální výživu. Můžete si udržovat tón tkání s Asahi masáží. Při správné péči můžete snadno vypadat o deset let mladší, je důležité si uvědomit, že naše krása je v našich rukou. Sestavení cvičení pravidelně pomůže dosáhnout dobrých výsledků.

Vlastnosti japonské masáže

Pro dosažení maximálního účinku kurzu japonské masáže je třeba zvážit následující důležité body:

1. Pocit bolesti signalizuje hrubý dopad. Je důležité si uvědomit, že masáž by měla přinést relaxaci a v žádném případě by neměla přinést nepohodlí. V případě bolesti se doporučuje snížit nárazovou sílu.
2. Po masáži může dojít k migréně nebo závratě. Důvodem je příliv velkého množství krve do hlavy.
3. Obnova přírodního lymfatického toku vyžaduje určitý čas.Neměli bychom očekávat viditelné změny za pár dní. Také byste neměli přerušit kurz, pozitivní dynamika je kumulativní a je pozorována pouze s běžnými postupy.
4. Odborníci používají masážní ovesné mléko, které má spoustu výhod (na rozdíl od jiných kosmetických přípravků). Taková mléka lze snadno nalézt ve specializovaných prodejnách.

Je přípustné masáž rosacea?

Kuperoz se často stává důvodem odmítnutí masáže, avšak v některých případech je postup stále platný. Kontraindikace v tomto případě mohou být kontroverzní. Na jedné straně je lepší upustit od postupu, ale pokud klient trvá na tom, a ošetřující lékař povolí zasedání, pak se provede masáž. Neměli bychom však zapomenout na povinná opatření týkající se růžovky:

1. Nepoužívejte kosmetické křoviny ani peelingy.
2. Přítomnost veno-tonické složky ve složení olejové základny pro masáž je povinná.
3. Mísení postižených oblastí není povoleno.
4. Nejprve obohatite dietu silikonem.
5. Několik dní před zahájením procedury je lepší se zdržet návštěvy sauny a lázně, solária.

Ženy s diagnózou "kupperózy" by měly pochopit, že touha omlazení by neměla poškodit zdraví.

Recenze: někdo omlazený o 10 let nebo ne?

Skvortsova Darya Maksimovna 47 let, Arkhangelsk

Věk nevyhnutelně zahrnuje různé problémy, které jsme předtím neviděli. Po 35 letech mi kůže na obličeji ztratila svou dřívější elasticitu, objevily se vrásky. Koupil jsem drahé krémy a gely zvlášť pro oční víčka, pro kůži kolem očí, pro tvář v obchodech a lékárnách, ale nedosáhl očekávaného účinku. Všechny prostředky byly dočasné a v nejlepším případě pomohly dosáhnout pouze poloviny slibovaného výsledku. Služby plastického chirurga, který jsem si nemohla dovolit, jsem hledala stále více nových způsobů řešení svého problému. Když jsem četla o masáž asahi zogan, Nevěřil jsem okamžitě tomu, co bylo napsáno. Nicméně, zpětná vazba od lékařů inspirovala naději ve mně. Viděl jsem spoustu klipů v síti, po které jsem rád a večer usilovně dával čas na masáž. Za tímto účelem jsme museli učinit zvláštní plán postupů, který by umožnil pokrýt všechny moje problémy. První změny se projevily po 3 týdnech, což mě ještě více inspirovalo. Teď jsem se téměř zbavil vrásek, moji přátelé tvrdí se závistí, že jsem prodal duši ďáblu, protože jsem začal vypadat o 10 let mladší. Kupodivu nikdo nevěří, že mi v tom pomohla japonská masáž.

Nikolaeva Raisa Andreevna 54 let, Moskva

Po 45 letech jsem si začal všimnout ošklivých záhybů ve výstřihu, kdo bezohledně zradil můj věk, přes veškeré mé úsilí. Tréninky pro fitness mi pomohly, ale jen aby udržely svalový tón, nemohly si opravit můj hlavní problém. Musel jsem si koupit šaty, které mi pro mě ukrývaly hanebné místo. Skoro jsem se držel toho, co se děje, až do jednoho dne mi dcera dala japonský masážní kurz. Velitel udělal vše jednoduše a jemně, lehké pohyby se uvolnily. Masáž mi opravdu pomohla! Bez injekcí a operací jsem začal vypadat mnohem mladší. Samozřejmě, že roky mají svůj poplatek, ale v tomto boji rozhodně vyhraju. Moji kolegové mě obdivují, můj manžel se na mě opět dívá milujícími očima a já sám vypadám krásněji a sebejistěji. Dejte si mládí, nenechte svůj věk ovlivnit vaši mysl, zůstaňte mladí a krásní, i po 50 letech.

Vlastnosti masáže Asahi

Asahi lymfatická drenážní masáž pro obličej se liší od evropských metod, protože mechanický účinek masáže na obličej je spíše agresivní. Současně jsou ignorovány konvenční masážní linky. Například masáž očí na horním a dolním víčku se provádí ven z vnitřního rohu oka.Masážní pohyby ovlivňují hranici prahové citlivosti.

Asahi lymfatická drenážní masáž je navržena tak, aby pracovala nejen s vráskami na obličeji, umístěnými v kůži povrchně, ale také se strukturami tvořícími obličej a kostní tkáň. Japonci věří, že krása těla se skládá z krásné vnější vrstvy a obsahu, který vyplňuje tento plášť. Proto k dosažení tohoto efektu stimulují a harmonizují všechny struktury a oblasti, a nikoli jen povrchové vrstvy.

Pravidla masáže

Masáže Asahi nebo Zogan mohou provádět nezávisle doma při dodržování následujících pravidel:

• kůže na obličeji by měla být čistá, vysušená a mastná s masážním olejem s esenciálním olejem,
• masážní oleje Zogan pro masáž,
• pohyby se provádějí s maximálním úsilím, aniž by došlo k bolesti,
• v oblastech lymfatických uzlin musí být tlaková síla výrazně snížena a pouze hýbat se cestami pro průtok lymfy by mělo být prováděno v souladu s rozložením uzlů na obličeji a krku,
• Zoganova kultura obličeje končí speciální technikou, s výjimkou cvičení pro rohy úst a brady,
• Asahi masáž se provádí pomocí dvou (nebo tří - na čelo oblasti) prsty - index a střední, nebo střední a bez prstence,

Indikace pro masáž

Provádějte lymfodrenážní masáž obličeje, abyste:

• zbavit se vaků pod očima,
• vyhlazení napodobující vrásky,
• zbavit se pokrčené kůže a dvojité brady,
• zúžení pórů a aktivace stagnující lymfy a její odklon od lymfatických uzlin: u ucha, pod dolní čelist, pod jazykem, na krku zepředu, aby se zrychlilo odstraňování toxinů a nadbytečných tekutin z obličejových tkání a zlepšila se jejich výživa,
• posiluje svaly na tváři a zvyšuje rohy rtů,
• proti stárnutí.

Asahi masážní technika

Asahi masáž obličeje - výkonnostní technika

Je třeba si uvědomit, že při každém kroku masáže Asahi je dokončeno jeho stisknutím na 2 sekundy v blízkosti skořápky uší, čelistí a na krku. Zde se nacházejí lymfatické uzliny. Stiskněte celou délku 2-3 prstů obou rukou a pak pokračujte v masážním pohybu na klíční kosti.

Celková masáž Asahi zahrnuje 12 kroků a poslední cvičení. Opakují se třikrát. Postup trvá až 15 minut.

2. Druhý krok. Vyhlazení čela

Ruce jsou umístěny horizontálně, stisknutím tří prstů proti středu čela a nastavením tlaku na 3 sekundy, pak s námahou přitlačit prsty k chrámům, dlaně otočené o 90 °, snížit přítlačnou sílu a provádět masážní pohyb na uši a pak podél bočního povrchu krku k klíči. To zvyšuje výtok z obličeje lymfy.

3. Krok třetí. Zvedání oblasti očí

Podložky středních prstů jsou mírně přitlačeny k vnějšímu okraji očí, obtékají roh a vnášejí prsty do vnitřního rohu oka. Pak pod tlakem, pod obočí, podél horní oběžné dráhy k vnějším okrajům očí, k chrámům, otáčením palmů a nastavením tlaku na 3 sekundy, pak pokračovat v pohybu, fixovat tlak na ušní klenbu, podél lymfatických cest přes krk k klíči. Cvičení pomáhá vyhlazovat vrásky a zbavit se vaků pod očima.

4. Krok čtyři. Masáž kolem úst

Dejte prsty do středu brady, stiskněte a podržte rohy rtů, držte prsty na nosolabiální záhyb a stiskněte. Tlak je fixován na 3 sekundy, mírně se přitlačí na přepážku nosu a zvedne se. Prsty se náhle odstranily a znovu je přenesly do středu brady. Pohyb podél krku k klíčiky se neprovádí. Cvičení posiluje oblast rtů a zvedá jejich rohy.

5. Krok pátý. Nosní masáž

Prsty vložily do prohlubní křídel nosu a intenzivně masírovaly křídla nosu, nosní můstek shora dolů, od středu po líce. Současně se nasolabiální záhyby vyhlazují a vzniká nos. Dále podél lícních kostí jsou prsty posunuty do ucha, stlačeny po dobu 3 vteřin, neseny podél lymfatických kanálků krku do klíční kosti. Dochází k destilaci nadměrné lymfy.

6. Krok šest. Masáž čelistí

Stiskněte prsty do středu (jamky) brady, maximálně je přemístěte do rohů rtů, nastavte tlak, přemístěte křídla nosu, fixujte tlak blízko nosní dírky a maxilární kosti. Poté vedou prsty až k vnitřním koutkům očí, fixují tlak na 3 sekundy, pohybují prsty k chrámům, fixují tlak, pohybují se k ušnímu stolu s menším úsilím, fixují tlak a vedou prsty po krku k klíčkům. Cvičení vyhlazuje nasolabiální záhyby, provádí zvedání obličeje, vytváří obrysy tenké nebo plné tváře.

7. Krok sedm. Cvičení pro tváře "cikcak"

Jedna ruka je upevněna dlaní spodní čelisti. Vnitřní okraj dlaně druhé ruky je umístěn v dutinách v blízkosti nosu, tlak je fixován na 3 sekundy a pohybuje se podél lícních kostí do žvýkacího svalu, tlak je fixován u ucha a potom dolů krk do klíční kosti. Současně je extra lymfa destilována. Je třeba poznamenat, že tváře mají větší tukovou vrstvu, takže je nutné udržovat rovnováhu úsilí bez bolesti při lisování. Cvičení provádí zvedání tváří (zvedání tváří).

9. Krok devět. Zvedání obličeje s osteopatickým cvičením

Ruce (dlaně a předloktí) před nimi jsou spojeny na úrovni hrudníku, otevírají se palce o 90 ° vzhledem k předloktí. Natlačují tlak na bradu na 3 vteřiny, pohybují dlaněmi nahoru a s námahou vyvíjejí tlak na kulatost lícních kostí v blízkosti křídel nosu. Dále uchopte tukové tkáně z tváří, zatlačte a přitlačte dlaně k chrámům, nastavte tlak, přiložte prsty na podstavce uší, nastavte tlak a projděte podél krku klíčenky. Cvičení posiluje střední část obličeje, tváře a utáhne záhyb mezi nosem a horním rtem.

12. Krok Dvanáct. Oční korekce tváře

Okraj dlaně (vnitřní) je umístěn ve středu obličeje, brada je na okraji palce, nos je mezi dlaněmi. V tomto případě jsou prsty připojeny a velký je odložen o 90 ° směrem k krku.

Se snahou zatlačit obličej s prsty ukazováčkem, stlačením stagnující lymfy a přesunem do uší, ovlivněním dolního okraje okraje, chráněním s fixací a pak vedením podél krku k klíčníkům. Palec drží masáž pod bradou. Opakujte na druhé straně obličeje.

13. Krok třináct - závěrečná masáž

Když jsou rozvedené lokty a předloktí rovnoběžné s podlahou, masírují se prsty jedné ruky s čelem pomocí přímých nebo cikcaktických pohybů v příčném směru, nahoru a dolů, zleva doprava a naopak. Druhá ruka podepírá bradu. Poté vyhlaďte čelo od středu k chrámům, nastavte tlak, přidržte uši, fixujte tlak a poté přejděte podél krku k klíční kosti. Toto cvičení je nezbytné k odstranění vrásek.

Asahi masážní technika

Typ lymfatické drenážní masáže Asahi

Nyní existují masážní techniky Asahi určené pro plnou a tenkou tvář, kulaté, čtvercové nebo ploché, pro ty, které jsou pouze 20 let, 30 a 40 let, a ti, kteří jsou ve věku 50 a 60 let.

Všechny typy masáže Asahi zahrnují:

• lymfodrenážní masáž k urychlení odstraňování toxinů, zlepšení výživy tkání a uvolňování tkání z nadměrné tekutiny,
• masáž hlubokých svalů obličeje s manuálními terapeutickými technikami k uvolnění obličejových svalů, příznivý účinek na kůži a cévy na obličeji, posílení, uzdravení a utažení obrysů obličeje.

Masáž Asahi je schopna probudit energii svalů na obličeji, oživit ji a vrátit mládí do staré pleti. Masáž pro tenký obličej se provádí jemně a horní částí obličeje dále.

Masážní techniky pro mladé osoby po 20 letech

Jedná se o neutrální techniky pro udržení mládí a krásy pokožky tváře v jakémkoli věku.

Příjem masáže 1

Položte prsty do kroužku v ústech vašich úst.

Pomalu se přesuňte k uším. Opakujte třikrát.

Dokončete s tradičním závěrečným pohybem všech cviků z ucha, podél krku a klíční kosti (podél lymfatických cest).

Masážní recepce 2

Vložte střední a prsní prsty po obou stranách nosu na začátku nasolabiálního záhybu.

Hladké pohyby procházejí podél nosolabiálního záhybu, dále od rohů ústí v půlkruhu až ke středu brady. Opakujte třikrát.

Na závěr dokončete závěrečné cvičení.

Masážní recepce 3

Umístěte prsty uprostřed čela, pomalu přesuňte prsty po čele k chrámům a plynule se přesuňte k závěrečnému cvičení na okraji obličeje, krku, klíční kosti. Opakujte třikrát.

Online video japonské masáže obličeje Zogan / Asahi 2 po 20 letech

Masážní techniky pro obličej po 30 letech

Tyto masážní techniky jsou zaměřeny na odstranění otoků, tmavých kruhů a vaků pod očima.

Masážní léčba 4

Umístěte prsty na okraj oční zátky u nosu, pomalu přesuňte prsty po oční zásuvce do uší, dále do konečného cvičení. Opakujte třikrát.

Masážní recepce 5

Položte střední prsty na vnějších okrajích očí, pomalu se pohybujte podél zdířek k nosu a plynule se přesuňte k nosnímu můstku.

Dále nad obočí do výchozích bodů na vnějších okrajích očí. Pokračujte dál do vnitřních rohů oka. Z těchto bodů proveďte pohyb v opačném směru pod očnými zásuvkami, směrem k uších a dále k závěrečnému cvičení.

Opakujte třikrát.

Online video japonské masáže obličeje Zogan / Asahi 2 po 30 letech

Masážní techniky pro obličej po 40 letech

Tyto masážní techniky vyhlazují nasolabiální záhyby, zabraňují propadání tváří a tonizují spodní část obličeje.

Masážní recepce 6

Vložte ukazováčky a palce do kroužků překrytí. Masáž se provádí na povrchu indexových prstů (viz foto).

Umístěte složené prsty na začátek nasolabiálních záhybů, pomalu se pohybujte podél nich, do rohů úst a dále ke středu brady.

Naskočte pěstmi, nehýbejte se z obličeje a nepokojte se dolním okrajem čelisti, do uší a dále k závěrečnému cvičení. Opakujte třikrát.

Masážní recepce 7

Přiložte prsty na bradu na několik vteřin, pak je položte do rohů úst, několik minut držte a pak označte body na křídlech nosu.

Pak s hladkými pohyby přejděte všechny prsty k uším a dokončete finální cvičení.

Opakujte třikrát.

Masážní recepce 8

Umístěte prsty jedné ruky na začátek bukálních svalů na jedné straně obličeje, druhou rukou položte nahoře, abyste zvýšili tlak, postupujte podle pohybu k uchu.

Dále k závěrečnému cvičení jednou rukou a druhou rukou se pohybuje podél dolní hrany brady do středu. Spusťte 3 krát.

Opakujte stejné cvičení na druhé straně obličeje.

Online video japonská masáž obličeje ASAHI-2 po 40 letech k dispozici pro prohlížení a stahování nejen členů klubu FaceBuilding. Dočasný přístup je přístupný všem. Podívejte se na níže uvedené video na této stránce.

Masážní techniky pro zralou tvář 50+

Tyto techniky se potýkají s prohýbáním tváří a vzhledu blech na tváři.

Masérské recepce 9

S prsty, složenými do kroužku, pohybujte dvěma rukama od rohů rtů podél dolní čelisti (podél smažení) k ušním štítek. Opakujte třikrát. Nakonec proveďte finální vyhlazovací cvičení.

Masážní recepce 10

Proveďte 3 vyhlazovací pohyby od dolní části podél nosolabiálních záhybů na pravé straně obličeje, střídavě s pravou, levou rukou a znovu s pravou stranou.

Potom položte levou ruku doprava a proveďte pohyb z nosu do uší a dále po závěrečné cvičení pravou rukou, zatímco levý nadále se pohybuje po spodním okraji brady. Opakujte třikrát.

Obdobně opakujte cvičení na levé straně obličeje.

Masážní recepce 11

Položte ruce na tváře, blízko nosu. Přetáhněte všechny prsty po tvářích k uchu a dále po závěrečné cvičení.

Opakujte třikrát.

Online video japonská masáž obličeje ASAHI-2 po 50 letech k dispozici pro prohlížení a stahování nejen členů klubu FaceBuilding. Dočasný přístup je přístupný všem. Podívejte se na níže uvedené video na této stránce.

60+ masáže obličeje

Cílem je zvedání brady a vyhlazení krku.

Masážní recepce 12

Proveďte pomalý pohyb podél spodního obrysu obličeje od středu brady k uší. Opakujte třikrát.

Na závěr dokončete závěrečné cvičení. Opakujte cvičení na druhé straně obličeje.

Masážní recepce 13

Vezměte si ubrousek z přírodní tkaniny, přitiskněte ji na bradu a přeneste na 5 vteřin. Dále proveďte pohyb od středu brady podél spodního okraje obličeje, ale na rozdíl od předchozího cvičení se pohybujte v opačném směru (prsty se pohybují dopředu). Opakujte 3 krát a dokončete finální cvičení.

Podobně na druhé straně obličeje.

Příjem masáže 14

Chyť bradu s otevřenou dlaní dolů, provést pomalý pohyb dolů podél krku.

Opakujte třikrát.

Rozdělení podle věku je dáno přibližně. Individuální masážní program můžete vytvořit podle vašich problémových oblastí pomocí výše uvedených postupů.

Online video japonská masáž obličeje ASAHI-2 po 60 letech k dispozici pro prohlížení a stahování nejen členů klubu FaceBuilding. Dočasný přístup je přístupný všem. Viz video níže.

Online video japonské tváře masáže ASAHI-2 pro různé věkové kategorie

Online video Japonská masáž obličeje ASAHI-2 pro tenké, kulaté, čtvercové, ploché k dispozici pro prohlížení a stahování nejen členů klubu FaceBuilding. Dočasný přístup je přístupný všem. Podívejte se na níže uvedené video na této stránce.

Online video japonské tváře masáže ASAHI-2 pro různé typy obličeje

Sekvence na videu: první model s kulatým obličejem, druhý model - čtvercový obličej, třetí model s tenkou tváří, čtvrtý model s plochou plochou.

Je důležité: Kontraindikace k masáži Zogan / Asahi / Tsogan jsou: všechny typy zánětlivých onemocnění, zejména onemocnění ORL a kožních onemocnění, stejně jako onemocnění lymfatického systému. Pokud užíváte hormonální léky, doporučujeme konzultovat s lékařem.

Co je masáž asahi

Asahi masáž, nebo Zogan, což znamená "tvorba obličeje", se stala známou pro její odborníka na krásu Yukuko Tanaka. Studovala staré japonské masážní techniky tváře a na základě nich vytvořila vlastní jednoduchou techniku.

Hlavní rozdíly v této masáži od ostatních představují silnější fyzický dopad na pokožku a částečnou odchylku od tradičních masážních linek. Tento proces také ovlivňuje nejen povrchní výrazy obličeje, ale také hluboké svaly a dokonce i kosti. Kromě toho je věnována velká pozornost lymfatickým oběhům, čímž se zlepšuje výživa všech tkání pleti, což zrychluje odstraňování toxinů a přebytečné tekutiny.

Kdo může a nemůže dělat masáž

Vzhledem k tomu, že asahi postihuje různé tkáně, zlepšuje tok lymfy a krevní oběh, umožňuje vám dosáhnout několika efektů najednou:

• vyhlazují vrásky a zpomalují stárnutí
• zvyšuje pružnost a hladkost pokožky a obecně zlepšuje její stav,
• utažení oválu na obličej
• odstraňte otoky.

Proto ji mohou provádět nejen ti, kteří vyvinuli závažné změny spojené s věkem, ale také o dvacet let.

Existují však kontraindikace:

• kožní onemocnění včetně zánětu,
• ENT nemoci,
• patologií lymfatického systému
• maligní novotvary,
• pocit nevolnosti.

Asahi se také nedoporučuje cvičit s rosacei. V tomto případě je lepší poradit se s lékařem a ne cvičit s tlakem v oblasti tváře a na jiných místech, kde jsou viditelné dilatační nádoby.

Co musíte pamatovat

1. Před a po masáži se musí vyčistit kůže na obličeji.

2. Během času potřebujete masážní nástroje. Vhodné přírodní oleje, ovesné mléko, kosmetický krém.

3. Masážní pohyby jsou prováděny s tlakem, ale neměly by způsobovat bolest. V místech, kde jsou lymfatické uzliny, je dostatečně lehký hlad.

stanmolod.ru

4Masáž je prováděna sedící nebo stojící, s rovnou pozicí.

5. Téměř všechna cvičení končí konečným pohybem podél obrysů obličeje a krku, od lýtkových lymfatických uzlin až po klavikuly. To, že přispívá k odlivu lymfy.

Začíná masáž stejným způsobem. Pohyb se musí opakovat třikrát.

6. Pro dosažení viditelných výsledků se denně provádí masáž. Jeho průměrná doba trvání je asi 10 minut.

1. Posilování čela

Stiskněte ukazovák, prostřední a prstenec obou rukou pevně ke středu čela tak, aby se dlaně nacházely v horizontální poloze. Po třech vteřinách je vezměte pod tlakem do chrámů. Potom otočte dlaně o 90 stupňů a snižte sílu tlaku a přesuňte se do uší. Udělej konečný pohyb.

2. Zdvihání kolem očí

S podložkami prostředního prstu se dotkněte kůže na vnějších okrajích očí. Bez použití síly a pohybu do vnitřních rohů přinést oči dole. Dále jděte po horní okraj okraje. Zastavte tři vteřiny u chrámů.

Pak znovu spusťte prsty podél dolní hrany oka od vnějších rohů k vnitřku. Poté se tlak vrátí zpět. Držte vnější okraje očí po dobu tří vteřin a přesuňte se do uší. Udělej konečný pohyb.

3. Posilování oblasti kolem úst a brady

Stiskněte prstenec a prostřední prsty obou rukou do zády brady. Po třech sekundách stiskněte prsty kolem prstů v díře nad horním okrajem. Další tři vteřiny, stisknout tento bod a pokusit se zvednout nosní přepážku. Poté ostře vyjměte prsty a přemístěte je do výchozí polohy.

Jedná se o jediné cvičení, po němž se konečný příjem nevykonává.

5. Utáhněte tváře

Vložte ukazováček, prostřední a prstenec prsty do otvoru na bradě. S maximálním tlakem přesuňte je kolem rtů do nosních dír a maxilární kosti. Pak se přesunete nahoru na vnitřní rohy očí. Podržte ho tři vteřiny a přesuňte se do chrámů. Snižte tlak, přesuňte se do uší a proveďte konečný příjem.

8. Facelift

Připojte paže před sebe k úrovni hrudníku a otevřete dlaně v úhlu 90 stupňů. Držte základnu dlaně na bradě a zůstaňte v této pozici po dobu tří sekund. Dále držte dlaně až k nosu, potom - po lícních kostich až po chrámy, pak - do uší. Proveďte konečný příjem.

10. Odstranění druhé brady

Připojte dlaně k trojúhelníku tak, aby byla brada na palcích a ukazováčkové prsty byly připojeny v oblasti nosu. Opravte palce a zbytek se snahou rozpusťte chrámy (index by se měl pohybovat podél dolní orbitální hrany). Pak se přesuňte do uší a dokončete závěrečnou akci.

11. Zigzag vyhlazení čela

Stiskněte ukazováček, prostřední a prstencové prsty na čelo (měly by ležet v horizontálním směru). Pak se začněte pohybovat od chrámu k chrámu a zpět s měkkými cikcaky. Na konci zopakujte první cvičení.

A zde je video instrukce pro masáž.

Jak masírovat

Mnoho lidí tuto nádhernou masáž mění a vypadá asi 7-10 let mladší. Vydělávají všichni tak, že si mohou dovolit navštívit drahé masérské terapeuty? Ukázalo se, že masáž Asahi může být provedena nezávisle! Hlavním úkolem je přesně vzpomenout na pohyb:

• Vyhlazuje oblast čela, mírně protahuje kůži,
• Vyrábíme oblast očí: nejprve provádíme kruhové pohyby od vnějšího rohu oka k vnitřku. Ujistěte se, že pracujete v oblasti a pod obočí,
• Poté, když prsty pevně zatlačíme, následujeme řádek pod spodním víčkem a podél obrysu obličeje (popadáme lícní kosti) míříme dolů na krk,
• Zpracováváme bradu a oblast okolo úst. Nezapomeňte chodit na nosolabiální záhyby - nejproblematičtější místo tváře u žen,
• Z brady vedeme palce nahoru do dolních víček. Zde musíme být velmi pozorní.Nejprve tlačíme do takové míry, že můžete cítit teplo na paprsky prstů. Potom, když se prsty blíží k dolním víček, uvolní se úchop a z dolních víček prsty přejdou k lícním kosti. Poslední pohyb by měl vypadat, jako byste si roztáhli tváře,
• Teď se musíme pohybovat po celém obličeji, s výjimkou oblasti dolního víčka. Nezapomeňte zachytit a čelo,
• Se stejnými cikcaky zpracováváme časovou oblast a zachyťme ucho. Nezapomeňte, že masáž Asahi neumožňuje samostatně provádět cikcaky. To znamená, že pokud jste to začali dělat na obličeji, jistě skončíte s chrámy a ušní oblastí,
• Dále přichází zvedání - silnými pohyby vyhladíme tváře, čelo, lícní kosti, oblast kolem očí a úst,
• Formujte druhou bradu. Přesněji se netvoříme, ale zbavíme se pokrčené pokožky a tuků,
• Jednoduché vyhlazení obličeje s širokým zametáním - čelo, oblast kolem očí a úst, lícní a lícní strany, brada. Dokončíme pohyb blízko lymfatických uzlin uší.

Samozřejmě, když poprvé čtete tyto body, nevědomý člověk nic nerozumí. Doporučujeme navštívit masážní terapeuta a uvidíte, jak se japonská masáž Asahi provádí správně. Začněte experimentovat sami bez znalosti nestojí za to - můžete vážně poškodit vaše zdraví. Koneckonců, tento postup ovlivňuje oběhový systém, tok lymfy. Bez řádného vědomí mohou být zraněny stěny cév, což vede k modřinám a červeným žilám na obličeji.

Existuje několik obecně uznávaných pravidel pro Asahi masáž:

• Za prvé, masáž by měla být prováděna pouze na čisté pokožce, pomocí krému, masážního oleje nebo kosmetického mléka,
• Za druhé, dochází k třením se silným tlakem,
• Zatřetí, tlak by měl být takový, aby pocity pacienta byly vyrovnané na pokraji uvolnění a bolesti.

Navíc si pamatujte, že všechny pohyby masáže obličeje jsou prováděny dvěma prsty. Pouze v oblasti čela může být třetí připojena, aby se pohodlně uchopila. Nehty masky by měly být zkráceny, časté zranění na tváři z ostrých nehtů, kroužků a náramků.

Mnoho žen pochybuje o tom, má japonská masáž obličeje takový kouzelný efekt? Podle údajů z výzkumu byly uspokojeny téměř všechny ženy, které někdy uplatní takový postup pro osobu. Takže i oficiální medicína uznává, že masáž obličeje používající japonskou technologii má skutečně magický účinek. Souhlasím, podle názoru známých vědců by se mělo dbát.

""