Všechno není tak obtížné

Vítejte v prosinci: měsíc plný přípravků před dovolenou! Věřte mi, teď je čas naučit se hledat čas pro sebe, milovaný. Je těžké se učit, snadné v bitvě!

Jsme inspirováni nápady na našem fóru.

Dopřejte si s Flylady

Tento týden budeme dopřát nejen tělo, ale i duši. Zmáčkněte světla v místnosti, osvětlete lampu s vůní s vaší oblíbenou vůní (svíčky nebo kadidlo budou fungovat také), pohodlněji si položte a zapněte něco relaxačního, které vám umožní odvádět se do dálky. Může to být jak klasická hudba, tak něco jazzu. Nebo možná chcete poslouchat trochu reggae a myšlenky se ocitnete na slunečné pláži. Hudba léčí duši! :) A duše stoupající ze štěstí nedovolí, aby vaše tělo bylo unavené a zlomené!

Dejte čas pouze sobě! Často se jedná o nejlepší rozmazlování! :)

22 příspěvků

Tipy, jak neříkat sami a nezahájit systém Fly Lady

Pocit bolestí? A zdá se, že nedošlo k žádnému pokroku? Přečtěte si to jednou týdně! POVINNÉ! - Fly Lady

Začneme od včerejšího večera. Těsně před spaním.

1.Vydělali jste večerní rutinu?

Krása večerní rutiny je, že následující den se ocitnete o krok napřed. Trvá to jen pár minut. Zobrazení kalendáře a vytváření poznámek ve vaší mysli. Když se probudíte, už víte, co máte dělat.

2.Vydělali jste ranní rutinu?

Už bylo svítání. Není nic lepšího, než ležet v posteli půl ráno? Myslím, že ano. Vzpomeňte si, jak jste se cítili vinni poté. Pro mnohé z nás vypadá každé ráno jako pondělí ráno :( Zdá se, že to děláme sami pro sebe, ale nedáváme dostatek odpočinku, a proto se probouzíme křupavé a letargické a naše ráno ráno závisí jen na dobrém odpočinku Probuďte se 15 minut dříve a začněte s ranní rutinou dobrý den!

3. NĚKTERÉ O KUCHYNĚ

Mluvme o kuchyni. Když je kuchyně v pořádku, zbytek domu zůstává čistý. Jinými slovy, jak se věci v kuchyni dělají, tak jdou po celém domě. Zvažte to: okna jsou ve městě rozbitá. Pokud nejsou opraveny, pak všechny čtvrti jsou odsouzeny k zániku. Kriminalita se zvýší a domy se rozpadnou a rozpadnou.Ale pokud okna včas opravit, nikdo nebude trpět. Nebo, lépe řečeno, nikdo se neinfikuje. Špinavá kuchyně "infikuje" všechny ostatní pokoje. Proto se snažte udržet kuchyň čistou a uklizenou.

• Jděte do kuchyně, nejprve odložte myčku nádobí. (Takže uděláte místo pro špinavé pokrmy).
• Umyjte kuchyňský dřez čistý a lesklý. (Sotva chci dát do něj špinavou talířku a všechno to rozmazlit).
• Používejte čisté ručníky a utěrky každý den.
• Vezměte zvyk utírat umyvadlo suchým hadříkem po každém použití.
• Před vařením napusťte umyvadlo čistou teplou vodou. (To vám pomůže umyt nádobí ihned při vaření.) Moje babička mě naučila. Pokud tak neučiníte, nádobí se hromadí s hroznou silou. Desky propláchněte a vložte do myčky nádobí. Takže pracovní povrchy zůstanou čisté a na konci vaření stačí umístit myčku.
• Okamžitě házet odpadky v koši.
• Zavřete dveře skříněk a zásuvek.
• Udržujte kometu a papírové ručníky na ruce, abyste pomohli kuchyni lesknout.
• Po jídle připravte pokrmy z jídelního stolu. Každý by měl dát svůj talíř do kuchyně, hodit zbývající jídlo a dát svůj talíř do umyvadla / myčky nádobí. Dokonce i děti mohou dělat to!

4. PLÁNOVÁNÍ MENU

Je to docela obtížné. Zkuste to: vzít kalendář / deník a zaznamenat, co jíte za měsíc. Do konce měsíce budete mít co dělat. Z tohoto časopisu můžete vytvořit soubor menu a seznam produktů. Nezapomeňte uvést, co jíte v restauracích. Toto je také nabídka. Pokud má lednice správné produkty, je vaření mnohem jednodušší. Vědět, co je v dnešní nabídce plánováno, je snadné se připravit. Náš hlavní problém: pokud budeme trávit čas přemýšlením o tom, co dnes vaříme, budeme řídit sami.

Uchovávejte seznam nákupů a značku na lednici. Nákupní seznam je seznam toho, co musíte koupit pro svůj domov. Můžete je rozdělit do kategorií, v abecedním pořadí nebo podle pořadí, v jakém jsou zboží umístěno v supermarketu, kde vše koupíte. Dobrý jakýkoli způsob, který vám vyhovuje. Jsou možné kategorie, například: čerstvá zelenina a ovoce, konzervy, maso, mléčné výrobky atd. Když něco z vás vyčerpáte, jen zdůrazněte produkt v seznamu se značkou a vezměte si tento seznam s sebou do obchodu v Deň nakupování.

A další tip: vyřešte věci v lednici den před nákupním dnem. To vám poskytne prostor pro nákup. Kromě toho je snadnější vyčistit chladničku, když je téměř prázdná.

Také nezapomeňte rozložit výrobky na místech, jakmile se přivedou domů. (To umožní, aby se pracovní plochy stolů nevyzpytovaly a aby se necítili kolem těchto hor, které je třeba odstranit). Samo o sobě, maso pro mrazák, nejprve vyložte z tašky.

Pošta je obvykle problém velkého papíru! Zde princip "DO TO NOW" (hledání mého milovaného manžela) funguje:
• Zobrazit poštu, jakmile ji přivedete domů.
• Otevřete obálky pomocí kalendáře, zásobníku a koše. (Takže se dvakrát nemusíte vysílat poštu).
• Získejte určité místo pro účty a dejte je tam!
• Vyberte si den, abyste zaplatili účty a držet se. (FlyLedy má takové dny 1. a 15. měsíce).
• Ověřte stav bankovního účtu ve výpisu v den přijetí.
• Umístěte obchodní nabídky, inzeráty a katalogy v blízkosti sedadla. Takže je můžete sledovat, když si zasloužíte přestávku. Ale nenechte je hromadit! Vyzkoušejte je při příštím posezení na židli a připravte si nůžky, nákupní seznam a koš na odpadky.

Mimochodem, princip "DO TO NOW" funguje nejen poštou!

6. KAPALINA: CO S VAŠÍM MYTÍM?

Jdi! A dávejte prádlo tolik pozornosti, jakou si zaslouží. Pokud tak učiníte jinak, platba přijde později.Hory špinavého prádla budou růst a všechno bude mimo kontrolu. Zde je několik tipů:
• SORT. Pokud budeme muset každodenně třídit špinavé oblečení, bude nakládání pračky poměrně dlouhá doba. A nemusí se obecně umýt. Zkuste to udělat: vložte do skříně tři koše nebo kde shromažďujete špinavé oblečení. Jeden - pro bílé prádlo, druhý pro barvu a třetí - pro to nejlepší, co chcete umýt samostatně. Když se svléknete, okamžitě položíte špinavé oblečení do správných košů a ten, který budete znovu nosit, zavěste na závěsy. Zde funguje i princip "DO TO NOW"! Dokonce i malé děti mohou být vyučovány tímto způsobem!
• WASH. Vložte podložku pouze tehdy, pokud máte čas udělat vše: umyjte, osušte, sklopte a vyjměte.
• SUSHI. Vždycky odložte oblečení ze sušičky, jakmile uslyšíte bzučák. Tím ušetříte zbytečné žehlení.
• FOLD. Sklopte prádlo, jakmile jej vyjmete ze sušičky.
• PŘEJDĚTE OBLEČENÍ. Nikdo nemá rádi bydlet u koše na prádlo. Mějte místo pro každou věc. Dokonce i když musíte označit krabice předtím, než si zvyknete dát věci na své místo.

Systém Flyladi v ruštině pomůže učinit dům čistým a pohodlným, milovat čištění a stát se dobrým hostincem.

Kde začít? Od prvního dne se ráno uklidní a uděláte některé jednoduché úkoly. Přejděte do zvláštní sekce, naučte se všechno v pořádku. Nesnažte se dělat všechno najednou! Vzpomínám si, že domácí práce nemohou být znovuzískány, je to možné jenom. Začněte!

Drahé matky, nabízíme vám letět s dětmi. Tyto úkoly lze provádět v libovolném pořadí. Číslujeme je pouze pro vaše pohodlí. Učte své dítě, aby si objednal, pamatujte, že chválu dítěte by mělo být pro samotný pokus o vyčištění po sobě.

Projděte s námi čisticí stupně systému Fly Lady ruským způsobem. Uvidíte, že to trvá velmi málo času, ale po několika dnech uvidíte ty a vaše domácí úkoly první výsledky. Praxe a teorie, všechno po etapách. Dělejte vše důsledně.

Zde jsou všechny druhy tablet, šablon, vzorků prázdných míst. Všechny tyto nástroje jsou velmi individuální, ale vzorky pomáhají vytvořit svůj ideál. Stáhněte si hotový vzorek nebo si sami upravte. Šablony zdarma na našich webových stránkách.

12111 záznamů do všech položek

Plán pro DECEMBER:

Zóna 1: Vstup, chodba a jídelna: 1. - 9. prosince
Zóna 2: Kuchyně: 10. - 16. prosince
Zóna 3: Koupelna a jedna další pokoj: 17. - 23. prosince Rozbalte kompletní ...
Zóna 4: Ložnice: 24. - 30. prosince
Zóna 5: Obývací pokoj: 31. prosince

NABÍDKA MĚSÍCE: JSEM BRAVING VÁM # FLY krása

PŘÍPRAVA NA NOVÝ ROK # Flight_in_New_Year

Rychlé čištění # fly_predovogodnyy_perepolokh2018

Potešujeme sami sebe a své blízké s novými recepty #fly_recept a # New Year's_meny_to_stola

Přinášíme do tvaru pro Nový rok ve sportovním maratónu # FLY_Snegurka!

Mini-maraton CREATING QOL # fly_kzh2018

Děkujeme, že jste s námi.
Vše příjemný let a skvělá zimní nálada.

Kořeněné mléko - některé užitečné recepty

Kardamové mléko dokonale stimuluje mozek a zmírňuje depresi a únavu.
Pokud ho vaříte se šafránem - tento nápoj stabilizuje nervový systém, ukáže úplně ... dýchací cesty a krevní cévy a pravidelné pít "Šafránové mléko" odstraňuje otoky pod očima a prodlužuje mládí.

Přidáním trochu skořice do mléka získáte lehký a energizující nápoj, který má příznivý vliv na účinnost.

Kurkuma v kombinaci s mlékem je dobrá pro játra a bojuje s vráskami, ale Ginger "očišťuje" tělo a zlepšuje imunitu.

Muškátový oříšek dodává mléku zvláštní užitek: zmírňuje bolesti hlavy, tóny a zlepšuje paměť.
Nicméně, malá špetka muškátového oříšku ve vašem mléku je schopna zmírnit nespavost a únavu.

ÚLOHA: VYHRAJTE OBJEDNÁVKU V KOSMETICE!
Velmi často se kosmetička změní v neuspořádanou haldu, ve které se vše smíchá. Pokud vykopáváte do kosmetického vaku více času než proces aplikace make-upu, ukažte úplně ... měli byste zorganizovat analýzu Vaší kosmetiky.
1. Rozložte všechny kosmetické přípravky a přípravky pro péči o pleť. Podívejte se, co máte. Přemýšlejte o tom, co dáte denně, a co používáte pouze na dovolené?
2. Rozdělte všechno do několika hromád podle svého účelu:
- Denně
Jedná se o základní věci, které jdou téměř s jakýmkoli šatem a mísí se s rtěnkou. Vyberte si, co potřebujete, pokud nechcete mít každý den s sebou celý kufr
- Výrobky péče o pleť
To zahrnuje zvlhčovače, odstraňovače make-upu, opalovací krémy, odstraňovače akné, bavlněné podušky, ušní tyčinky apod. Doplněk na make-up a vlhké ubrousky jsou nezbytné, pokud cestujete, hrajete sporty nebo neradi nosíte make-up celý den.
- Sváteční
Patří sem světlé barvy, odstíny, které vždy nepoužíváte, výrobky, které se hodí jen pro určité oblečení nebo záliby (například tanec) a vše, co zřídkakdy používáte.
- sezónní (nepovinné)
V závislosti na ročním období se tón pleti může lišit. Lidé, kteří rychle nebo často opalují, používají v létě jinou základnu a prášek.
- Nástroje a kartáče pro make-up, manikúru a další.
Zbavte se všech starých, vypršela, zlomila nebo způsobila alergie a podráždění pokožky. Umyjte, čistěte, usušte a položte nástroje a kartáče na místo.

87 příspěvků

Vítejte ve světě Flyladey! Řeknu vám, jak se vypořádat s CHAOSem a nepořádek ve svém domě a životě. Jak mohu vědět, jak mohou být opravdu špatné věci? Také se mnou to bylo. Našel jsem způsob, jak nahradit chaos a nepořádek mírem a radostí.
Zeptejte se sami sebe, jestli se vám jeden z těchto popisů hodí.

- Žijete s tím, co nazýváme CHAOS (syndrom, "Bůh zakázat, někdo půjde").

-Váš manžel je připraven odejít z domova, protože už takhle nemůže žít. (A co horší, sociální služba klepá na vaše dveře.)

- Manželé vás navštíví a vy jste zoufalí.

- Z neznámého důvodu máte vždy špatnou náladu.

- Křičíš pro děti.

-Nechvíš nic v domě.

- Příchozí hospodyně musí zaplatit příliš mnoho, ale bez ní nemůžete dělat.

- Když se probouzíte uprostřed noci, vy jste se ve tmě objevili a položili se na podlahu.

- Zjistil jsi své dítě, že na pár dní jede na podlaze nějaký muk.

- Vaše okna jsou tak špinavá, že nechápete, zda je to zatažené nebo slunečné.

"Svátek šel do chaosu noční můry a jste odhodlaný nikdy znovu podstoupit podobný test."

Pokud se na vás objeví alespoň jedna z výše uvedených definic, systém Flylady je pro vás. Kromě toho, že s jeho pomocí všechno (a mnohem víc) zmizí z vašeho života, pomůže vám konečně milovat sebe a létat.

Dozvíte se, jak udělat krátké kroky, abyste vytvořili rituály, jak se zbavit odpadků, jak rozdělit velké, nemožné pro vás operace do malých, které můžete udělat, a - což je nejdůležitější - jak požehnat váš domov a rodinu.

Nemám kouzelnou hůlku, s vlnou, ze které bych mohl změnit váš život. Ne, poradím vám, jak rozvíjet nové, efektivní návyky, díky nimž ve vašem domě převládne mír a pořádek, a v důsledku toho se váš život bude lišit.
Jste připraveni konečně milovat sebe a získávat křídla za zády?

Slovo Lady Fly

Především bych vás chtěla seznámit s některými pojmy, které naši komunita používá. Můžete jim nazvat žargon - nebo co chcete. Takže tady jsou.

- Požehnání doma
Každý týden věnujeme o něco více než hodinu, abychom požehnávali náš domov, spíše než vyčistit, strávili deset minut každou z následujících sedmi operací: výměna ložního prádla, vysávání, prach, sběr časopisů, zametání, vyhazování odpadků, čisté zrcadla a dveře.

-Bugs ve 27 výstřelů
Nástroj, který vám umožní zbavit se koše, házet 27 předmětů najednou.

-Významný rituál
Jedná se o jeden z nejsilnějších nástrojů. Nejdůležitější rituál dne! Není to jediný, ale díky němu se každé ráno budete pohybovat správným směrem. Tam je také ranní rituál.

-Hot Point
Každé místo, ale obvykle čisté. Jakmile však necháte alespoň jeden kus papíru, začne se papír množit. Pokud nemáte čas se podívat zpět, pokryje celý povrch. V mém domě je několik horkých míst: jídelní stůl v jídelně, konec barového pultu v kuchyni, konferenční stolek, konferenční stolek, židle ve své ložnici a hruď z cedru. Chápete všechno? Na vašem místě jsou taky místa.

- Boží dech
Představte si, že jste v malé plachetnici uprostřed klidného jezera. Představ si Boha jako severní vítr. Pokud se plachty zvednou, když dojde, vyrazíte na místo, kam vás řídí. Pokud tomu tak není, uvízněte uprostřed jezera.

Kontrolní věstník
Jedná se o speciální systém kontroly nad každodenní činností. Můžete je vytvořit sami. Jedná se pouze o notebook, ve kterém se všechny vaše každodenní činnosti a rituály spojují.

-NDH (Nezařazená domácí milenka)
Koncept, který byl převzat z knihy Pam Young a Peggy Jonesové, "Nezmontované hospodyně: z kůlny do ráje".

- Pět minut do záchranných místností
Jedná se o jeden z nástrojů, které nabízí program Flyledi, abyste mohli vyčistit cestu nejvíce zanedbávaným pokojem. Je to snadné je definovat - prostě si přemýšlejte: "Jakou místnost mi způsobí, že se budu hannit, když ji někdo vidí?" Dejte tuto místnost za 5 minut za 27 dní - a bude to vaše oblíbená!

- Ranní rituál
To je pár věcí, které si zapíšete, abyste si zvykli dělat to, jakmile vstanete ráno.

-Fly
Jeden ze zástupců naší komunity přišel s tímto slovem "Fly" (FLY) znamená "Konečně milovat sebe" zde. Milujte sebe a budete schopni létat!

-Flybaby
Takže voláme nováčky. Pamatujte, že to neznamená, že zaostáváte, znamená to, že jste právě začali. Nechci, abys si myslel, že s někým musíš dohonit. Stačí se připojit k našemu kruhu.

-Franny
Symbol smutné osoby, která sedí uvnitř nás, když jsme obklopeni kolapsem a chaosem.

-HAOS
Nemusíte se zmást s "chaosem"! CHAOS (CHAOS) - to je syndrom, "Bůh zakázat, někdo půjde" (nemůžu mít někdo nad syndromem). Všechno je řečeno jménem samotným. Nakonec se naučíte zvládnout tento rozšířený strach.

- odpadky
Toto je slovo, kterým označujeme skutečnost, že kazí náladu rodiny.

-Shark
Vždy pamatujte: Kroky! Nechci, abyste se úplně řídil a příliš rychle udělal. To je pro nás všechny významný problém. Chceme, aby vše bylo okamžitě provedeno. Takže vás varuji: tento proces bude trvat dlouho. Nakonec budeme mít čistý a dobře organizovaný dům, ale nejprve se musíme naučit nějaké každodenní rituály. Dělej trochu každý den.

Další specifické pojmy
-DD ​​- Drahá dcera
-DM - ​​Milý manžel
-SD - Drahý syn
-MSD - Maminka sedí doma
-OP - Organizováno narozením
-RL - pracovní kůň, osoba pracující mimo domov.

Jedenáct přikázání Flyladi

1. Ujistěte se, že váš kuchyňský dřez svítí.
2. Každé ráno pečlivě oblékněte, i když nechcete. Nezapomeňte nosit boty se šněrováním.
3. Proveďte ranní rituál hned jak vstanete. Večer - vždy před spaním.
4. Nenechávejte počítač rozptylovat.
5. Vyčistěte po sobě. Máme nějakou věc - zavedeme ji, jakmile zmizí potřeba.
6Nesnažte se řešit dva případy najednou. Jedna věc najednou!
7. Nevytahujte víc věcí, než se můžete vrátit za jednu hodinu.
8. Udělejte něco pro sebe každý den, a možná každé ráno a každý večer.
9. Pokuste se dokončit práci co nejrychleji - pak budete mít více času na odpočinek.
10. Úsměv, i když nechcete. Je to nákazlivé. Rozhodněte se být šťastní - a vy to uděláte.
11. Nezapomeňte se smát každý den. Dopřejte si sebe. Zasloužíš si to.

Byl jsem v pokušení vysvětlit, jak se tento systém liší od všech ostatních, které se věnují čištění a obnovení pořádku. Program "Flyledi" není o tom, jak se vypořádat s čištěním. Je navržen tak, aby změnil váš život, aby byl plnohodnotný, což vedlo k důležitějšímu cíli - nakonec se milujete a létajte. Tento koncept budeme diskutovat.
Slyšel jsem, že říkáte: "Co mám dělat jako první? Kde začít? Můj domov je noční můra a není naděje, že se někdy čistí! "Než začnete, napište dnešní datum na vnitřní obálku prázdného notebooku tužkou. To je den, kdy začnete milovat sebe a létat. Brzy pochopíte, proč je to nutné. Vím, že jste připraveni začít, ale držte své koně: Nechci, abyste se roztrhali. Začneme s čištěním. Jen věřte, že je to nejlepší start.
No, varoval jsem vás, že musíte ušetřit sebe a teď je to první úkol. Všechno začíná kuchyňským dřezem, zářivou čistotou.

První krok: lesk svého pláště na lesk (část 1)

Vím, že nechápete, proč musíte najednou vytáhnout špinavé nádobí z umyvadla a leštět je, aby svítily, když je třeba dělat tolik jiných věcí. Ale je to snadné! Chci, abys měl pocit spokojenosti. Po celá léta jste bojovali s přeplněným domem a úplně zničili. Jen chci mít úsměv na tváři. Když zítra zítra ráno vstanete, kuchyňský dřez vás pozdraví s triumfální záře a na tváři bude blikat úsměv. Nebudu tam, ale vím, jaká je radost vidět můj odraz v kuchyňském dřezu. Nech je to každý den můj dárek. A ačkoli tam nejsem, abych vás mohl posadit na zádech, chci, abyste věděli: Jsem na vás velmi pyšný!

Zde je způsob, jak křičet umyvadlo, aby svítilo - nazýváme to Světelný dřez. (Poznámka: pokud máte speciální barevné nebo dekorativní umyvadlo, podívejte se na pokyny: máte nějaké speciální pokyny, jak ho vyčistit.) V keramických umyvadlech se vám nedaří vidět váš odraz, ale ve vašem srdci bude záře, protože čistý. A určitě se usmějete.
Nesdělej si a neříkejte, že to nemůžete udělat, protože umyvadlo je plné špinavých pokrmů a ošklivé olejové vody. Nechci, abys umyl nádobí, chci jen, abys umístil špinavé nádobí na pult a dostal příležitost dostat se na dno dřezu. Nyní je před vámi prázdný kuchyňský dřez a myslíte si, co dělat a kde začít, a proto vás budem poučit. Měli byste vědět, že jsem si vědom všech výmluv na světě, pokud jde o čištění umyvadla, a myslím, že můžete mít pochybnosti. Jen věř. Dokonce i staré umyvadlo bude svítit jako nové, pokud se s ním budete moudře zabývat. Nezapomeňte vypláchnout dřezu před každým krokem! Při míchání čisticích prostředků obsahujících chlór s chemikáliemi pro domácnost na bázi amoniaku je možné uvolnit toxické látky!

První krok: Shine your conch (Část 2)

1. Vyndejte všechny nádobí z umyvadla.

2. Naplňte dřez na okraj horkou vodou. Nalijte šálek domácího bělidla (například Clorox) do horké vody. Nechte umyvadlo ponořit hodinu. Noste rukavice a ujistěte se, že bělidlo se nedostává na oblečení.

3. Důkladně vypláchněte dřezu.

4. Vezměte nějaký čisticí prostředek (Comet, Ajax, soda do pečiva) a vyčistěte si umyvadlo.Nepoužívejte čisticí prostředky na bázi čpavku (jako je Vindex) s těmito chemikáliemi.

5. Vezměte něco kořeněného a štětcem kolem okraje umyvadla - stejně jako vyčištění nečistot pod nehty.

6. Očistěte vodovodní kohoutky - proto potřebujete starý kartáč na zuby nebo zubní nit.

7. Nyní vezměte čistič oken (používám Vindex) a přidejte lesk do dřezu.

8. Pokud se vám stále nelíbí vzhled vaší ulity, zkuste voskování. Jen si řekněte, že jste pracovali s vědomím a dřez by neměl být dokonalý. Bylo to perfekcionismus, které nás přivedlo k současné situaci.

9. Pokaždé, když necháte vodu do umyvadla, osušte čistý ručník a otřete jej. Každý večer připravuji čistý ručník, který vykonává svůj večerní rituál. Sami si nevšimnete, jak si na to zvyknout při každém opuštění kuchyně. A vaše domácnost také. Žádné další skvrny na vodě. Budete mít čistou, šumivou skořápku.

10. Nebojte se, jestli někdo není pyšný na vaší umyvadlo jako vy. Vyřešili jste obtížný úkol. A už to nikdy nebudete muset projít. Držte dřezu v tomto stavu denně - a to vždycky vypadá tak. Řekněte své rodině, co děláte, jinak vaše rodina bude myslet, že jste blázen. Koneckonců, nemohou číst vaši mysl!

11. Pokud nemáte myčku nádobí, nebojte se. Myčka nádobí - jen místo, kde můžete umístit špinavé nádobí. Uvolněte místo pod umyvadlem a umístěte tam velký hrnce. Učte domácnosti, aby špinavé talíře a sklenice nebyly v dřezu, ale v této pánvi. Vezměte si zvyk umístit nádobí na místo, jakmile budou vyčištěny a otřeny. Nenechávejte sušičku na liště nebo v umyvadle. Dejte ji pod umyvadlo, až budete hotovi. Pokud vaše stará sušička má ošklivý vzhled, můžete ji nasáknout do dřezu naplněného vodou a bělícím, když sám umyje. Nebo si koupte novou sušičku. Zasloužíte si takovou odměnu za šumivou skořápku. Můžete strávit pár dolarů na sebe.

12. Aby si rodina pamatovala, vložte do dřezu poznámku. Bude přitahovat pozornost a připomíná domácnostem, kam umí umístit pokrmy. Buďte trpěliví! Nikdy nebylo učeno, že budou dělat jinak. Musí si zvyknout.

Pokud máte umyvadlo z nerezové oceli, doporučuji provést všechny výše uvedené kroky jedním doplňkem. Po uschnutí umyvadla důkladně ho opláchněte a osušte pomocí hadříku z ocelové vlny. Pak bude vypadat jako nová. Pokud s námi "Vindex" nesvítí, naneste tenkou vrstvu vosku nebo olivového oleje - vezměte hadru a utřete ho. Udělá vám to úsměv.

Bude to váš první krok - udržet dřezu v takovém stavu, že se leskne.

Nebuďte na sebe sám pyšný? Nebylo to snadné?

Tak co bude dál? Vím, že nemůžete čekat, než uděláte něco jiného než nadraivaniya shell. Držte koně!

První krok: svítí vařič na lesk (část 3)

Máte další důležité domácí úkoly, které se stanou životním stylem.

Budete znovu objevovat radost z nošení obuvi. A udělá každý krok trochu jednodušší. Před několika lety jsem pracovala pro kosmetickou společnost. Jedním z hlavních pravidel této společnosti byla následující: neměli byste ráno telefonovat, dokud nebudete správně oblečeni, myslím, oblečený k východu! A v botách. Proč Ano, protože se chováte jinak, když máte slušné oblečení a boty. Klient se cítí, když se vám nelíbí váš vzhled. Dokonce i když si myslíte, že tomu tak není.

Takže pokud vaše vzhled působí dojmem i na někoho, kdo vás nevidí, pak co je s těmi, kteří vás mohou vidět? Je to především o sobě. Je lepší, abyste neměli pantofle ani sandály, ale boty se šněrováním, protože je těžší je odstranit. Takováto obuv nemůže být vyhozena, ležet na pohovce a spát.A možná, v tom krátkém okamžiku, když roztáhnete krajky, na vás narazí, že můžete udělat něco jiného. Když jsou vaše boty zapnuté, mysl říká: "Dobře, je čas jít do práce." A vy nemáte žádnou výmluvu, abyste nevybírali odpad nebo si nechali krabici s věcmi, které se chystáte dát vozu. Jste doslova připraveni na cokoli, věřte mi. Předpokládejme, že jste zavoláni ze školy a řekli jste, že vaše dítě potřebuje vás, nebo kamarád oznamuje, že s vámi mluví ("Můžeme spolu snídat?") A jste připraveni! A boty jsou na vás.

Tento problém často postihuje MSD (mamka, sedící doma), protože často nemusí opustit dům a není třeba, aby se každý den ráno slušelo. Vidí je pouze děti. Poslouchejte mě pečlivě. Zapojíte se do nejdůležitější práce všech - zvyšování slušných lidí. Opravdu chcete, aby si děti pamatovaly, že maminka chodí odpočívat až do večera, kdy se otec vrátí domů? Nebo chcete, aby děti otevřely dveře, protože jste stále v pyžamu a županu? Podívejte se na svůj den jako osoba pracující mimo domov. A uvědomujete si, že domácí úkol vám zabere tolik času, kolik to dovolíte. (Pravidelně, celý den, protože to dovolíte.) Tak vyhnite své Franny a obléct se slušně, nezapomínejte na boty. Protože je čas jít do práce.

Druhý krok: Vyberte si oblečení pro zítřek

Chci, abys přemýšlel o tom, co budeš zítra nosit. Jaká je předpověď počasí a jaké jsou vaše plány?

Jedná se o velmi jednoduchý úkol, ale ušetří vám vzácné okamžiky, když se ráno rozháníte kolem domu jako šílený. Takže, pomyslete na pár minut a vyberte si, co chcete nosit. Od této chvíle už nebudete chodit ve dne ve starých hadřích. Chci, abyste se cítil skvěle, a to se nestane, pokud nosíte beztvarý oděv, který vám není vhodný. Samozřejmě, není to důvod, proč šetřit a zcela aktualizovat svůj šatník, ale můžete si koupit pár věcí, které ho doplníte.

Není to snadné?

No, teď je vaše dřezy lesklé, boty jsou na nohách a vaše oblečení je připraveno zítra. (Tohle jsi ještě neudělal, na co čekáš?) Tvoje zvyky se samy nezmění, pod vodním kamenem voda neteče.)

Teď, když boty jsou přivázané, pokračujme. Ach, mimochodem, pokud to čtete a je už po jedenácté ráno, zastavte se po přečtení dalšího odstavce. Chci, abyste šli spát včas. Vaše dovolená je stejně důležitá jako ostatní lidé v domě. Víte, jak se stanou rozmarné děti, když nespí. Totéž platí pro vás.
Tady máte úkol následující ráno.

Když vstaneš, první úkolem je obléknout se úhledně, obléknout boty, udělat si vlasy a tvářit tvář. Nechci, abys chodil po celém dni v pyžamu. Pokud se oblékáte správně, okamžitě se budete cítit lépe. Potřebujete se oblékat na cestě ven, abyste milovali sebe a létat!

Řekla jsem ti, že je to snadné. Ale pojďme se na to trochu zabývat.

Jakým dotykem dokončíte toaletu? Možná je to make-up, vlasy, nebo pár náušnic nebo řada perel na krku. Nebo váš oblíbený parfém, perfektní barvu rtěnky nebo aromatické soli, které přidáte do lázně.

A možná, abyste se cítili všichni po celý den, musíte nosit krásné spodní prádlo. Správně? Rozhodněte se, co můžete dělat, abyste se každý den cítili zvláštní.

Každý z vás je pro mě zvláštní! Mým cílem je, aby jste cítili svou vlastní hodnotu. Když vypadáš dobře, cítíš se dobře. A pokud se cítíte dobře, můžete pohybovat po horách! Chci, abyste také svítila!

Teď jsme připraveni na další krok.

Ale nejdřív předvedeme předletový výcvik.

• Vyčistili jste kuchyňský dřez?
• Nasaďte si boty a vyčistěte boty?
• Vlasy a make-up?
• Vybrali si si oblečení zítra?
• Dostali jste se včas do postele a jak byste měli odpočívat?

Diskuse o chaosu a odpadu (část 1)

Co pro vás znamená slovo CHAOS? Přemýšlejte o tom: Byl váš život v přeplněném domě odměněn tím, co nazýváme syndromem, "Bůh zakázat, někdo vstoupí"? Pokud vám staré věci učinily vězněm vašeho domova, přemýšlejte o následujících věcech.

• Máte odpad na vás morálně?
• Vyskytuje se vás koš fyzicky?
• Má smetí vliv na váš společenský život?
• Není perfekcionismus jedním z hlavních důvodů, proč odpad a chaos ovládají váš život a váš domov?

Mám podezření, že odpověď na všechny výše uvedené otázky bude hlasitě "ano". Nejste sami, téměř všichni členové naší komunity byli jednou ve stejné pozici. Udělali své Shazhki a teď odpad a CHAOS by měly zmizet a jejich místo nahradí pořádek a štěstí. Co vás brání v porážce koše a CHAOSu? Jste úplně zapletený v tom, co vám zabraňuje, abyste se s ním vyrovnali, a proto jste se právě vzdali a přizpůsobili se takovému životu. Perfekcionismus vám nenechá vyjít z chaosu. Mezitím Shazhkovova série je zaměřena na posun vpřed, a ne na dosažení ideálu. Nikdo není dokonalý a to je nedosažitelný cíl.

Vím, že nevěříte, že váš dům může být v pořádku. Takže se vás zeptám na pár otázek, které vám umožní prozkoumat stres, se kterým žijete, abychom zjistili, do jaké míry převzaly staré věci váš život.

• Stojíte v kuchyni, rozhlížíte se a nevíte, odkud začít, a chytit vše současně?
• Neustále ztrácíte věci - klíče nebo peněženku?
• Tón, ve kterém mluvíte se svými dětmi nebo manželem, vás šokuje, dokonce i sami?
• Máte časté záchvaty indispozice? Cítíte se beznadějně a unaveni?
• Pokoušeli jste se vždy organizovat sebe a myslet si, že jste beznadějní, protože jste neorganizováni od narození?
• Zdá se vám, že jen jste ve světě mužů a žen pořádaných od narození a nemůžete udržovat pořádek v domě?

Jsem tady, abych vám řekl: nejste sami a vaše dokonalost může být zvládnuta. Jak? Nejste perfekcionista? Jakkoli se to může zdát zvláštní, zaručuji: máte stejné návyky jako tzv. Perfekcionisté - organizovaní od narození (PR). K dispozici je jedna funkce, která vás odlišuje od PR.

Oni mají tendenci udržovat čistotu a pořádek bez selhání, zatímco někteří z nás nebudou mít, pokud nemá dostatek času na to, aby se správně dělali. A tak neděláme nic! Nebo okamžitě uchopíme příliš mnoho případů a my nekončíme. Jen se vzdáme a zeptáme se: "Jaký má smysl?" Chceme to samé jako OR, ale nevíme, jak dát náš dům do pořádku.

Diskuse o chaosu a odpadu (část 2)

Nemůžete si objednat koš!

Vsadím se, že v dětství vám bylo řečeno, abyste odstranili svou ložnici, a vy jste stál na prahu s rozpačitým pohledem a vaše matka si říkala, že nic neuděláte. Špatná věc, prostě nevěděla, kde začít, a tvoje máma netušila, jaký je tvůj problém. Tak jste se nekonečně opakovali, že jste líní! Teď jste naposledy připomněli tuto dětskou noční můru. Vím, že nejste líní - někdo by vás měl poučit, abyste se dostali k práci.

Zde vám mohu pomoci. Poté, co se učíte organizovat, mohu vás naučit techniku, abyste se mohli dostat do podnikání a nevzdávat se. Nebudu vás přetížit a budete schopni pracovat svým vlastním tempem. Nejcennější je, že když jste připraveni na další krok, budete moci obdivovat své úspěchy a chválit sebe sama a to je pro vás tak nezbytné. Už se nesnažíme o dokonalost. Jeden krok najednou - a vy jste krok po cestě vedoucí k životu a domově, o čem sníte. Kroky, kroky, kroky.

Vím, že jste vynaložili velké úsilí na zvládnutí chaosu a odpadků. A pravděpodobně se to snažili dělat víc než jednou nebo dvakrát.V minulosti jste si koupili jinou knihu o domácí organizaci a vy jste vyskočili dopředu nejvyšší rychlostí, abyste se vyčerpali za pár dní.

Nad hlavou nemůže skákat! Přemýšlejte o tom, jak děti, získávají sílu, nejprve se plazily na podlaze a pak nemají čas na lapat po dechu a už se pokoušejí udělat první malý krok. Rodiče jsou s nimi, ale nemohou naučit děti chodit. Jedná se o řadu vzestupů a pádů. Pokaždé, když se malí lidé zvednou, cvičí svaly, což jim nakonec umožní chodit po domě.

Tak si to představuju! Všichni jste moji malí, moje flybaby, kteří se učí dělat Krátké kroky, abyste konečně milovali sebe a létali!

Chci, abyste se nepohnuli dopředu, ale přemýšlet o tom, jak se naučit chodit a spokojit se s malými kroky! Rychle se podíváte na velký obrázek, nejste důležitější součástí systému - praxe a zakořenění malých každodenních zvyků.

Nečekejte, že se vše změní za několik dní. Jen mi věř. Vaše předchozí pokusy nefungovaly, takže nemáte co ztratit.

Psychologové říkají, že ke zpevnění nového zvyku trvá 21 dní. Moje zkušenost naznačuje, že trvá 27 dní, než se zvyk stát životním stylem, protože máme tendenci zapomínat a začít znovu. Ale ne s naším systémem. Jediné, co musíte udělat, je počítat dny, po kterých jste začali, a chválíte si práci, která byla dobře provedena. Dítě už nebudeme vyhazovat vodou. Jsem tak hrdý na každý krok, který přijmete, a budete také na sebe hrdí.

Celý váš život jste kritizováni vaší rodinou a přáteli, ale vy jste sami byli nejvážnější! Od této chvíle vás nejvíce rozveselí.

Když se blížíte k novému způsobu myšlení, postupně se budete milovat. Je to nedostatek vlastní lásky, která nám zabraňuje stát se tím, co chceme. Vím, že je to pro tebe těžké pochopit, ale postupujte podle toho, co říkám, a po nějaké době váš dům bude svítit tolik, že uvidíte svůj názor všude.

Koše nemohou být zjednodušeny (část 1)

Zapamatujte si tento nový výraz - Hot Points. Jsou v každém domě. Hlavním cílem je naučit vás, jak se zbavit odpadků způsobem, který trvá jen 15 minut denně.
Takže jsi oblečená, máš boty, vyčesala jsi vlasy a vylévalaš? Pokud odpovíte: "Ano!", Jsem na vás tak hrdý! Pokud jste to ještě neučinili, udělejte to hned! Je to před dalším krokem nezbytným předpokladem.

Málokdo si myslí, že odpad je dobrý. Přemýšleli jste někdy o tom, kolik skutečně ovlivňuje váš život? Po přečtení následujících stránek už nikdy nevstoupíte do posílené místnosti se stejným pocitem.

Vyvinuli jsme řešení pro váš problém. Začněme zřejmým. Oxfordský anglický slovník poskytuje následující definici nevyžádané pošty: "Nesprávná sbírka věcí." To je velmi diskrétní pohled na skutečně zlověstný problém.

Zvažte koš takto: Koše je, když je něco příliš v omezeném prostoru. Kdo z nás nenašel příliš mnoho věcí v domovech, které jsou pro ně příliš malé? K tomu dochází z různých důvodů. Například, vaše rodina se zvýšila, ale dům ne. Do domu, který není dost velký, přetáhl příliš mnoho věcí.

Přesouváte nebo se snažíte organizovat věci. Kolik lidí se pokusilo použít plastové tašky, krabice, krásné krabice, koše na prádlo, aby si vše uspořádali! Řeknu ti trochu tajemství: koš na objednávku nemožného.

Když příliš mnoho věcí se hromadí v příliš malém prostoru, váš domov nemůže dýchat, nemůžete dýchat, vyhazovat výhry a cítíte se dusit ve svém domově.

Koše nevede radost.

Nevyžádané věci jsou věci, které nepotřebujete, že nemáte rád, které vám nepřinášejí radost. Potřebné a oblíbené věci, které přinášejí radost, je nezbytné a důležité mít. Věci zbytečné a nemilované způsobují jen podráždění a únavu.

Koše je neorganizovaná.
Pokud věci, které milujete, které vám přinášejí radost, leží v rozporu, mají také negativní vliv na vás. Předpokládejme, že máte krásnou sbírku starých trinketů, ale jsou rozptýleny všude a pokryté prachem a nemáte opravdu rád.

Junk je v minulosti živý.
Když jste obklopeni věcmi z minulosti, které vás zase zase zažívají a nepřinášejí radost, nemůžete jít kupředu.

Koše způsobuje problémy v rodině. Předpokládám, že to není nutné vysvětlovat.

Trash vás hanbí.
Kolikrát jste odradili někoho, aby navštívil váš domov a ne pozval lidi k vám kvůli koši?

Junk bere život.
Stává se nezvaným host, od něhož se nemůžeme zbavit. Kráčíme pokoj, když jsme doma, a také nám zbavují radosti, když odcházíme domů. A ještě horší je to, že vyvolává hrůzu, že se musí vrátit do chaosu. Kolikrát jste pozdě pracovali, jen abyste se nevrátili do svého přeplněného domu? Co ty z vás, kteří nikam nechodí kvůli chaosu ve vašem domě?

Zbavte se koše a najděte věci, které jsou ztraceny.
Koše musí být poražena. Nemyslíš, že ano? Zamyslete se nad věcmi, které odmítáme věnovat náš život tomuto sobeckému hostu.

Khlamovniki nejsou atraktivní pro přátele nebo příbuzné,
To je důvod, proč nezavoláme hosty, a když zavoláme, vydáváme se na polovinu k smrti, abychom dům poskytli prezentovatelný vzhled a nikoli ruměnou hanbou. Víte, jak se to stane. Nouzové čištění až do rána tři, protože zítra přijdou hosté. V důsledku toho, že nechtějí provádět čištění, odvracíme se od přátel a příbuzných, zamykáme dveře a vyhoříme klíč.

Koše nezáleží na mysli a těle.
Vina za přeplnění vašeho domu vede k práci nepřetržitě. Není možné organizovat odpadky - můžete je zbavit, jako nádorový nádor. Vyhoďte ho ze svého života a budete cítit, jaký je skutečný život!

Koše nemůže být zjednodušené (část 2)

Ještě jsem tě nepřesvědčil? Pak je tu další myšlenka.

Junk odmítá pozvánky na oběd nebo na víkend se svým manželem.

Neumožňuje vám dělat to, co chcete. Křičí na vás: "Nezasloužíte si zábavu! Zatím jste se o ME nezajímali! "Na tom sobeckém odpadku! On, jako zkažené dítě, vyžaduje veškerou vaši pozornost.

Junk posílá signály do podvědomí. Junk říká světu, že jste nehodný.

Všichni jsme to slyšeli. Než se postaráte o koše, nemáte právo dělat nic jiného. Kolem je vymývání mozků, což naznačuje, že si nezasloužíme nic příjemného, ​​protože nemůžeme dům udržovat prezentovatelným způsobem. Takže kupujeme více nevyžádané pošty na domácím prodeji nebo z druhé ruky, protože stojí jen dolar.

V tom není nic špatného. Já sám miluji prodej domů. Přemýšleme však o tom. Nezasloužíme se, abychom byli obklopeni krásnými a milovanými věcmi, a nikoliv odpadky, které někdo vyhodil z domu? Kdy přestaneme házet peníze na nové koše, abychom mohli krmít démona v našem domě? Nebylo by lepší šetřit peníze, abychom si koupili věci, které nás usmějí?

Junk nechce, abyste odešel z domu.
To je důvod, proč je tak těžké, abyste se sbalili a jeli na dovolenou. Potřebujete umyt šaty. Souhlaste s někým, aby vaše rostliny zalévaly a krmit své domácí mazlíčky. Nebo se nejhorší ze všeho starala o dům. Koše nikdy neumožní cizincům, aby se dostali do svého majetku. Chce, abyste byl úplně k dispozici. Potřeba platit účty. Než odjedete, odpadky napadnou vaše finanční a rodinné závazky. Nevykonáváte vůli, protože je to příliš nepříjemné. Zůstanete doma, abyste se rozhodli, kdo se stará o vaše děti, pokud se vám stane nehoda.

Koše způsobuje nemoci. Přitahuje prach, který je škodlivý pro zdraví.
Máte bolesti hlavy a alergie? Pokud ano, jste úplně závislí na koši. Kradne vaše zdraví, dává výmluvu k nákupu více odpadků. Čím je větší, tím šťastnější je a tím horší se cítíte. Někdy nedovolíte lidem, aby přišli do vašeho domova, aby vám pomohli, protože odpad vás udrží v karanténě. Nebo spíš vás drží ve vězení.

Koše nemůže být zjednodušené (část 3)

Další pohled na odpadky.

Trash pro naše domovy je jako cholesterol pro naše tepny. Je to strašné, tak se zamyslíme nad jejich podobnostmi.

• Cholesterol blokuje tepny. Koše vám nedává krok k domu.
• Cholesterol zvyšuje krevní tlak. Kolem vás působí tlak, což způsobuje stres.
• Cholesterol snižuje životnost. Junk vás zbaví radosti ze života.
• Cholesterol způsobuje, že vyděláváte na léčbu. Koše také kradou peníze od vás.
• Cholesterol způsobuje onemocnění srdce. Koše ničí vztahy srdce v rodině.
• Cholesterol - výsledek fascinace mastných potravin. Junk - výsledek záliby věci.
• Z cholesterolu se stávají tuhé nádoby. Z odpadkového odpadlího duše.

Takže je vám jasné, že musíme dát náš dům na dietu, která eliminuje cholesterol a odpadky?
Jak to děláme? Změnou stravovacích návyků. Žijeme ve společnosti, kde je vítězem ten, který umírá, když se shromáždil víc než všechny věci. Chceš hromady skládanky pod tebou?

Začněte měnit své návyky kupováním pouze věcí, které potřebujete.

Trash zablokoval cestu do skutečného života. Když jsem se ho zbavil, otevřel jsem srdce radosti života.

Hlavní pevnost koše - chaos. Když spěcháte po domě a hledáte něco potřebného, ​​triumfy triumfu. Jste trýzniví, když na stole nenajdete žádný dokument a odpad je právě to. V procesu vyhledávání vám zajistíte ještě větší sbalení.

Odpověď zní: už žádné odpadky!

Váš život se zlepší, pokud víte, kde jsou vaše věci. Budete mít více času na práci. Kdo z nás neztratil klíče od domu? Strávil jsem je po celou dobu! Nyní mám pro ně zvláštní místo a já jsem je tam dal! Musel jsem trénovat - a už se mi nepřijíždějí!

Neurčené věci jsou ty, které nemají určité místo nebo které nebyly vráceny tam, kde je obvykle udržujete. Pošta, klíče, tužky, tužky, kalkulačky, nůžky, boty, knihy a tak dále. Vytvářejí Hot Spots.

Junk miluje nevědomost. Je to jen po ruce, pokud nevíte, že můžete žít jinak. Kdyby věděli, odpad by neměl dům, do něhož by se jí tolik věnovalo. Měl jste alespoň jeden klidný den, kdy odpad by nezabýval všechny vaše myšlenky? Ví, že pokud pocítíte pokoj po chvíli, pošlete ho do pekla, protože mír je tak milý.

Takže docela! Jak se zbavíš tohoto nezvaného hosta?

Není to snadné. Trash se modlí: "Potřebujete mě." Dává vám výčitky a připomíná, co vás budou přemýšlet vaši příbuzní, pokud ho dáte do zima. (Ty sám víš, jaké dary jsou a zdědil nevyžádanou poštu, který tě trápil roky.)

Vaše koše se nehromadí přes noc a bude trvat dny, týdny a možná měsíce, než se zbavit neštěstí. Budeme postupovat kroky k usnadnění vašeho úkolu. Váš intruzivní host tedy nebude hádat, že je vystěhován. Pomalu, ale neustále, budou odpadky vyhozeny, když budeme používat Boogie v 27 hodích nebo pět minut na záchranu místnosti.

Někteří z vás možná budou muset přijmout drastická opatření tím, že pravidelně zavoláte pick-upy ze skladů charitativních organizací. Nicméně, bez ohledu na to, jakou metodou používáte, je nejdůležitější je aplikovat ji důsledně a pak odpad bude opouštět váš domov. Poté, co mu uděláte kopu v zadku a vyhazujete ho ze dveří, budete mít dům opět k dispozici. Zůstaňte pouze 27 Boogieho hodů.

Sada nástrojů pro vyhoštění odpadků (část 1)

Máte obuv, oblečená, česaná a zhotovená? Nemůžete útočit na koši, dokud se správně oblečíte, a nemyslím na staré svetry. Práce, kterou děláte, nevyžadují kombinézy a helmy. Jak jste předtím jednal?

Dokážu porazit skutečnost, že jste v minulosti vyčistili místnost takto: tříděné hromady odpadků a přesunuly je z místa na místo, nikdy po celou dobu a nezbavily se. Výsledkem je, že hromady odpadků se stále zvyšují pokaždé, když přinesete něco nového.

Jak budete postupovat nyní? Seznamte se s časovačem - svým nejlepším přítelem.

My se všichni obáváme čištění, protože si myslíme, že bychom to měli dělat celý den. A dělám to žertovně, hravě, nastavením časovače na krátké časové intervaly. Je snadnější dělat práci! Získejte jednoduchý kuchyňský časovač nebo jiný a nastavte jej na pět, deset nebo patnáct minut. Můžeš dělat cokoli za patnáct minut a nebude tě zabít.

• Přineste nový - Throw the Old!
Pokaždé, když zakoupíte něco nového, položte podobnou položku do tašky (nebo pytlů), do které jste je přinesli. To mě učil přítel, organizovaný od narození. Díval jsem se, jak vloží do své šatny nový pár triček a vyndá ze sebe starý pár, aby ji poslal do koše nebo aby ji dal na charitu. To je tak správné. Proč mi nikdy nedošlo, abych udělal něco takového? Tehdy jsem se touto záležitostí potýkal a teď chápu, že naše mozky jsou jinak uspořádány a musíme dát příklad. Ani si neuvědomíte, že se rozbíjíte se starými věcmi. Pokud nemůžete najít podobné oddělovače, vyberte dvě další položky a vyhoďte je. To vám pomůže, abyste v domě neuchovávali odpadky.

Sada nástrojů pro vyřazení koše (část 2)

Zbavte se toho, co nejste spokojeni!

Mám oblíbenou píseň, kterou zpívám na vrcholu mého hlasu, když vyhnám odpad z mého domu. Jedná se o přepracovanou starou píseň country "Please Release Me, Let Me Go" ("prosím, nech mě jít, nech mě jít"). Dala jsem do toho dvojí význam. Nejprve se zeptám, aby mě nezůstalo, abych žil v pokoji. Zadruhé sám prosí, aby ho nechal jít z domu, kde se mu nelíbí, na místo, kde bude milován a nalezne pro něj užitek. Nevím všechny slova této písně, takže pokaždé, když ji zpívám, prostě tvořím nové. Když vyhazujete koše, zpíváte na vrchol hlavy, jen se milujete a létajte!

Dělejte to každý den, dokud nebude ve vašem domě odpadky.

• Školení havárií v horkém místě
Pamatujte si, co je hot spot? Jedná se o oblast, která, pokud je ponechána bez dozoru, se postupně a nepostřehnutelně šíří do celého domu. Stejně jako ohnisko lesního požáru. Zdá se vám, že plamen je pod kontrolou, ale mýlíte se. Pokud nebude následovat oheň, nakonec se uvolní a pak spálí celý les.

To je přesně to, co se děje u našich domovů. Pokud necháte Hot Spot bez dozoru, bude růst v celé místnosti a váš dům bude vypadat strašně. Když vstoupíte do místnosti, Hot Point je první věc, která zachycuje vaše oko. Tvé oči jsou natažené po ní.
Za ta léta se moje Hot Point stěhovala. Jako dítě to byla židle v mé ložnici. Dala jsem tam věci a hora dosáhla stropu. Tam byl také roh, v němž se skládaly kartony. Teď mám ve svém domě dva horké body - stůl u mého křesla a náš velký konferenční stolek, kde je neotevřená korespondence vyhozena, kvůli němuž někdy není samotný stůl vidět.

Víte, proč existují horké body? Je to jednoduché. Tam je nepopsané pravidlo odpadků. Koše lákají odpadky jako magnet. Jakmile jste řekl: "Dám to sem a udělám to později," vytvořili jste Hot Point.

Okamžitě zjistíte, kde se nacházejí vaše horké body, protože ostatní členové rodiny mají sklony vypustit věci, které jsou příliš líné na to, aby byly zavedeny.Ale teď to ukončíte a nedovolíte, aby se Hot Point stalo "pekelným khlamikem".

Dvakrát denně zkontrolujeme naše horké body a umístíme předměty, které tam zůstaly na místě - to bude součástí dvou denních rituálů, ráno a večer. Pokud věnujeme jen pět minut, abychom našli vhodné místo pro hromady věcí, Hot Spots zmizí. Je to snadněji řečeno, než je hotovo? Zkuste to: Aby se předešlo vzniku požárů, položte zde dekorativní předmět nebo vázu s květinami.

Házejte věci, které vás táhnou a létají!

• Pět minut záchranné místnosti
Existují pokoje ve vašem domě, které ani nemůžete vstoupit? Byl jsem. Během několika málo krátkých měsíců jsem je zachránil z CHAOSu a věnoval jsem mu jen pět minut, abych odstranil věci a něco odhodil. Nezapomeňte, že to znamená čištění místností z odpadků. Trash nelze objednat. Zastavte překročení odpadu, jděte na něj a obejdete ho.

Pozor, garáže a suterény! Radě přinesete radost rodině! Bylo chvíle, kdy jsem mohl jenom vstoupit do místnosti a hodit dvě věci do koše nebo je vyčistit. Krátké kroky vám pomohou.
Pokud jste si jen oblékli boty, ozdobte si boty a věnujte 15 minut denně vyhození odpadků, uvidíte velké změny ve vašem domě a budete se cítit jinak. To je vše, o co se ptám. Můžete nastavit časovač a pracovat ve stejné místnosti nebo trénovat na Horkých místech, záchranných pokojích a výcviku v 27 výstřelů.

Připojte rodinu a nechte koše vyletět ze dveří! Získejte radost z toho a nemáte čas blikat oko, jak se naučíte milovat sebe a létat.

Čistění Avralnaya (část 1)

Pokud potřebujete ujistit se o pokroku a nepracuje s malými kroky, mám pro vás nabídku. Představte si, že hosté přijdou k vám, a ještě lépe - pozvat někoho na víkend nebo na oběd. To způsobí, že se Franny pohybuje.

Je samozřejmé, že musíte udělat dobré staré čištění Avralnaya. Ale to vám umožní udržovat pořádek na základě jednoduchých rituálů. Tím, že budete postupovat několik měsíců, postupně se zbavíte skrytých odpadků, aniž byste nechali povrch klesat.

Takže, čištění-maraton - v případě nouze. Slyším úzkost v tvém hlasu. "Za šest týdnů přijde ke mně hodně lidí. Co mám dělat? "Pokud neuděláte bez Čistícího maratonu, mohu vám pomoci, ale mějte na paměti: bez každodenních rituálů bude váš dům znovu přeplněný za den. Takže pozorně poslouchejte.

1. Šaty, šňůru boty, pohybujte svou krásu. Neptejte se proč. Jen to udělej! Zapněte dobrou hudbu. Ne příliš rychle, ale groovy. Osvětlete aromatickou svíčku nebo položte vodu s kořením na slabý oheň.

2. Začněme s kuchyní. Pokud je v kuchyni objednávka, bude to v celém domě. Nastavte časovač a v kuchyni strávit 15 minut. Pokud váš umyvadlo nesvítí čistotou, nejprve ho vydechněte. Poté naplňte dřez teplou mýdlovou vodou a začněte otírat levou a pravou počítadlu. Vezměte nádobí z myčky. Když se časovač zastaví, zastavte práci a jděte do obývacího pokoje.

3. Nastavte časovač znovu a utřete konferenční stolek po dobu 15 minut nebo vyzdvihněte hračky a noviny. Zaměřte se na jednu věc, nechyťte vše najednou. Vezměte koš na prádlo a vložte do něj věci, které nemají místo v obývacím pokoji. Také popadněte odpadní pytel. Začněte házet odpadky. Nedávejte se pocitu viny kvůli tomu, že kolem vás jsou hory odpadků, které hrozí zhroucení. On tě nezabije. Váš domov není sesuv půdy. Tak se zbavte perfekcionistického přístupu. Když si dáte svůj dům v pořádku, budete mít spoustu času na třídění odpadu. Koneckonců jsme nyní zaměřeni na to, aby byl dům reprezentativní. A nebudete uspět, pokud třídíme odpadky. Když se časovač zastaví, jděte zpět do kuchyně.

4V kuchyni nastavte časovač na 15 minut a pokračujte v práci na čítačkách barů. Nenechte se rozptýlit a nezačněte obnovovat pořadí v kuchyňské skříni. Zabýváme se čištěním povrchu.

5. Nyní si udělejte pauzu, projděte se kolem domu a uvidíte, co jste dosáhli za pouhých 45 minut. Nastavte časovač na 15 minut a připravte si šálek kávy nebo něco, co se vám líbí a jen se uvolněte. Když časovač zhasne, proveďte práci znovu - dalších 15 minut.

6. Těchto 15 minut trávíte v koupelně, dobře? Nejdříve umýt umyvadlo, pak zvednout ručníky a špinavé oblečení a dát je do koše s víkem. Nenechte se rozptýlit, nezačněte praní! Umyjte se později!

7. Když se časovač zastaví, vraťte se do kuchyně po dobu dalších 15 minut. Během 15 minut můžete něco udělat. Pokračujte v práci, dokud se časovač nezastaví. Pak opět jděte do obývacího pokoje.

8. V obývacím pokoji pokračujte ve vyzvedávání a položte věci na místo dalších 15 minut.

9. Vezměte 15 minutovou přestávku každých 45 minut. No, začnete se dostat do chuti?