Jak vybrat oblečení na typ "apple"

Výběr oblečení podle vašeho čísla není tak snadné. V průběhu výběrového řízení se zpravidla setkáváme s mnoha nuancemi. Pokaždé, když se podíváte na hollywoodské krásy z obalů časopisů, nikdy nezaniknete svým ideálním parametrům. Ve skutečnosti se však žádná žena nemůže pochlubit dokonalou postavou. Jednoduše, mnozí jsou velmi laskaví k tělu a vzhledem ke svým zvláštnostem jsou schopni kompetentně vybrat věci.

Jaký typ jablka je on?

V tomto článku se podíváme na šatník žen, které mají typ "jablka" a pokusí se co nejpřesněji určit co může skrýt nedostatky a zdůraznit výhody "jablka". Hlavní věc je cítit se v souladu s tělem, pak budete vypadat perfektně v každé situaci a cítit se podle toho.

Taková postava se nemůže pochlubit aspenovým pasem a vzhled 2-3 extra kilogramů se okamžitě stane znatelným a je to v břiše. Z větší části mají ženy "jablka" velké prsy a štíhlé nohy - to je jejich hlavní trumf.

Výběr správného oblečení

Buďte velmi opatrní při výběru jednodílných šatů. Pokud vás zvedete jen takový styl, zastavte se na rukávech bez rukávů nebo šatech, které mají mírně vysoký pas. Ozdoba, která má šikmý řez, bude vypadat skvěle a šaty s páskem budou zdůrazňovat nepříliš výrazný pas. Je lepší držet se monochromatických barev a vyhnout se světelným tokům, které mají tendenci se rozptýlit při chůzi a vytvářet další objem.

Košile a topy

Při výběru špičky pro šaty se snažte dodržovat následující pravidla:

Je lepší upřednostňovat pletené a pletené věci, protože dokonale udržují svůj tvar,
Není třeba zastavit oči na příliš těsných špičkách - takové věci nejsou absolutně vhodné "malé jablko". Nicméně, jako příliš pytlík. Držte se zlatého středu
Výstřih na košili může být jakýkoli: "loď", ve tvaru písmene V, vysoký límec, tvarovaný výstřih. Neváhejte příliš otevřeným výstřihem - máte krásné prsy a nemusíte je skrývat,
Vyhněte se nadýchaným košilím
Bude to vypadat dobře tuniky, skintight hruď a volné v pasu,
Zkuste si vybrat věci, které jsou nižší než pas,
Vesta bude vhodným doplňkem k blůzu. Bude zdůrazňovat pas, takže bude štíhlá.

Kalhoty a sukně

Výběr dna pro šaty, zapamatujte si nejdůležitější pravidlo: pouze tmavé odstíny! Sukně by měly mít vysoký vzhled - tento styl skryje břicho a zdůrazní pas. A-line sukně pomůže vizuálně vytvořit tvar přesýpacích hodin, a sluneční sukně v kombinaci s polořadovka-sousední horní bude vaše postava štíhlejší a hladší.

V žádném případě si koupit sukně tužku, to jen zhorší situaci. A snažte se vyhnout mini, ideální délka pro vás na koleno a uprostřed lýtka. Pokud nosíte sukni s páskem, vyvarujte se příliš chytlavých barev tohoto příslušenství.

Jste kontraindikován v džínách a kalhotách s nízkou fit - vyberte si vysokou nebo střední. Takový řez neotevírá "válečky" v pasu. Mimochodem, kalhoty s kapsami na pápeži se vám dokonale hodí - vyrovnají si postavu a vypadají harmonicky.

Pravidla pro výběr oblečení pro ženy s typem postavy "apple"

Nejprve ženská jablka by měla zdůraznit nevyjádřený pas. Chcete-li to udělat, musíte použít různé pásy, pásy, koupit oblečení.Jablka budou potřebovat speciální spodní prádlo, které utahují a vytvoří tvar elegantnější a ženský. Často ženské jablka si stěžují na svou malou postavu, ale i tato funkce může být vizuálně opravená, pokud je zakoupena. oblečení s podélnými vertikálními liniemi. Linie mohou být buď na obrázku, nebo jako řez. Husté a vysoce kvalitní texturaní tkaniny - dokonalé řešení pro ženy s tímto typem postavy. Doporučuje se, abyste se nedopustili jakýchkoli úkonů. Je třeba se soustředit na krásné nohy a décolleté, také na natáčení postavy.

Jaké jsou jablka nejlepších žen?

Pokud žena miluje nosit šaty, měla by se podívat na modely s páskem v pásu. Mikiny, svetry by měly být mělký řez, je lepší zvolit V-krk. Stylisté doporučují opustit příliš krátké vrcholy, bundy. Nejlepší délka - oblečení pod pasem. Takže žena bude schopna odvrátit pozornost od problémových oblastí břicha. Rozšířené modely bund, bundy, zhutněné na ramenou, vizuálně učiní postava měkčí a jemnější. Nekupujte svetry s velkými rukávy. Vrchy, které zapadají do hrudníku a rozšiřují se v oblasti pasu, vhodné pro ženy-jablka.

Jaké dno je vhodné pro ženy jablka

Sukně, kalhoty, s vysokým pasem, dokonale štíhlé ženy-jablka. Mohou skrýt velké břicho a kolem boků. Stylisté doporučují šortky-sukně nebo sukně. Nekupujte minisuknu pro ženy, které jsou krátké. Šaty a sukně, dosahující kolena - nejlepší volba pro ženy s typem postavy "slunce".

Tipy pro ženy s typem jablek

Oblečení by nemělo být prázdné. Nejlepší volbou jsou volné oděvy nebo polodlouhlé.
Další detaily a prvky, podle stylistů, by měly být nad hrudní čárou.
Nekupujte oblečení s velkými vzory nebo naopak s velmi malými. Monotónnost může roztáhnout siluetu.
Není žádoucí kupovat příliš úzké sukně a kalhoty.
Nezakrývejte bundy, bundy.
Je užitečné vyzvednout originální příslušenství pro oděvy, které mohou odvrátit pozornost od nedostatků.

Správně si vezme oblečení, jablková žena si může užívat šatníku a předvést její osobnost pomocí šatníku.

Hlavní principy výběru oblečení pro obrázek jablko

Při normální hmotnosti je jedinou nevýhodou jablka nedostatek pasu a poměrně široké tělo. Pokud hmotnost přesahuje normu, tyto extra libry se okamžitě hromadí kolem pasu a břicha, ale pak nohy a boky představitelů této postavy zůstávají zpravidla štíhlé. Hlavním úkolem při výběru oděvu pro ženy typu "jablka" se stává vizuální tvorba pasu a utajení nepřiměřeně velkého břicha.

Oděv pro jablko by měla odvádět pozornost od těla a zaměřit se na nejatraktivnější části těla - nohy nebo poprsí. Skříň zástupců této postavy by měla sestávat z podlouhlých halen, montovaných bund, bledých tunik, šatů a košil s vysokým pasem. Při výběru dna si dáváte přednost volným, ale ne příliš širokým nohavicům a lichoběžníkovým sukněm střední délky.

Co se týče barevných kombinací, ženy-jablko by se měly vyvarovat kombinace kontrastních barev. Nejlepší ze všech, pokud spodní a horní část oděvu budou tvořit odstíny stejného barevného rozmezí, které hladce protékají do sebe. V ideálním případě by měla být spodní část několika tónů, které jsou tmavší než vrchol, ale to neznamená, že musíte být spokojeni jen s šatnou v černém a hnědém tónu. Můžete vytvořit stylový obraz, který kombinuje například purpurovou sukni nebo kalhoty s fialovým vrcholem.

Také při výběru oblečení pro jablko tělo, zkuste se vyhnout výrobkům s jasnými výtisky nebo horizontální pruhy, které mají tendenci upozornit na nevýhody obrázku.Místo toho upřednostněte jemné barvy a vzory vertikálního směru.

Kromě toho je oblečení s příliš měkkými tekoucími látkami kontraindikováno touto postavou. Je lepší, pokud je vaše oblečení vytvořeno z hustých tkanin, které se libovolně vejdou na postavu, ale nedůvěrují na její nedostatky.

Jak si vybrat šaty na postavě-jablko

V šatníku žen - jablko musí být nutně šaty s vysokým pasem. Vysoká linie řezu nejprve zdůrazňuje hrudník a za druhé vytváří iluzi tenkého profilu. Je lepší upřednostňovat monochromatické stručné modely bez zbytečných dekorativních ozdůbek.

Kromě šatů s vysokým pasem vypadá klasická šatová šatka dobře na takovém postavení, ale pouze pokud se dokonale hodí na postavu.

Dále věnujte pozornost modelům šatů se zkosenými průlezy a malým závěsem v boky. Tento styl poskytne kulatost spodního těla a současně odvádí pozornost od břicha. Nabízíme vám pár dalších fotografií šatů na tvaru jablka

Základní šatník pro tvar jablka

Kalhoty a džíny s nízkým pasem by měly být tabu pro majitele figury - jablko. Místo toho je lepší upřednostňovat modely s vysokým počtem sedadel, které mají tendenci tahat siluetu. Také nejlepším řešením by byly kalhoty příliš zúžené. Ale přímé modely nebo kalhoty-trubky vytvoří siluetu vyšší a proporcionálnější. V materiálech je lepší vybrat husté, ale ne příliš těsné tkaniny. A pár slov o tom, jak si vybrat postavu na džíny

Stejně jako kalhoty, sukně se doporučuje vybrat s vysokým pasem. Ve stylu můžete upřednostňovat klasické klasické modely a můžete si zvolit trapézovou sukni nebo sukně za rok, což pomůže vytvořit boky více úměrné tělu.

Ale příliš krátké a zúžené sukně tužky jen zdůrazňují plné břicho, takže se snažte je úplně odstranit z šatníku.

Na jablečné postavě vypadají oba prodloužené a zkrácené bundy skvělé. V případě zkrácené verze však zvolte modely, které se po linii prsu lehce rozšiřují. Plášť má tendenci dát tělo štíhle a expresivní, ale to je možné jen tehdy, když je dobře postaveno na postavu. Chcete-li vyhlazovat nedostatky typu "jablko" s bundou, zvolte vybavenou modely s výraznými liniemi ramen.

Na jabloně, dlouhé blůzy vypadají dobře, s důrazem na výstřih nebo rameno. Můžete si například vybrat halenku s hlubokým výstřihem, americkou dírkou nebo výrazným límcem. Můžete také experimentovat s vrstvenými halenky.

Apple plavky

Jednodílné tmavé plavky jsou ideální pro tento typ těla. Chcete-li snížit siluetu, podívejte se na model s bočními výpadky, který bude zdůrazňovat pas, a to i v případě, že tomu tak není.

Oděv na tvaru jablka

Pro ženy jablečného typu jsou vhodné prodloužené pláště a pláště, které skrývají nedokonalosti a protahují siluetu. Vyhněte se však oděvům s příliš velkými knoflíky a širokými pásy.

Také dobré řešení pro takovou postavu budou módní modely svrchních oděvů s bočními nebo zkosenými hadi, které mohou odvrátit pozornost od plného břicha.

Boty a doplňky na tvaru jablka

S pomocí bot a příslušenství můžete také přizpůsobit svou postavu. Například boty s vysokými podpatky nebo klíny napomáhají natáhnout siluetu a učinit postava štíhlejší. A dlouhé šátky nebo lakonické kabelky střední velikosti nejen doplní obraz, ale také zvýší poměrnost postavy.

Výběr šatů

Oblečení, přizpůsobené struktuře těla, může skrýt všechny nedostatky.Ženy s postavou jako "Apple" musí být velmi vážné při výběru šatníku a stylu obecně. Hlavním úkolem je vizuální prodloužení postavy pomocí svislých čar, švů a barevných řešení. Majitelé této postavy by měli upřednostňovat šaty s rovným řezem bez rukávů a šatů, doplněné o korzety. Jednodílné šaty by měly být osloveny opatrně, ale modely s vysokým pasem vypadají velmi atraktivně, jsou schopné skrýt vypouklé bříško a nedostatek pasu.

Asymetrické šaty, přizpůsobené šikmé, vizuálně napnuté postavě. Monochromatické modely s odnímatelným pasem, rozšiřující se směrem dolů, se s tímto úkolem vyrovnají. Budou odvádět pozornost od pasu šatů, jejichž dno se liší od živůtek ve světlejších barvách nebo výtiscích. Pletené modely se nedoporučují nosit, vytváří další objem, který je kontraindikován u žen s typem Apple. Z materiálů, které jsou preferovány: vlna, gabardina, bavlna, prádlo, úzké úplety atd.

Výběr sukní a kalhot

Zástupci modelu typu "Apple" budou v ideálním případě vyhovovat sukněm s drážkou, stejně jako modely s délkou maxi. Sukně z "trapézového", "slunečního" a "polostlého" stylu budou skvělou volbou, představují postavu s více harmonickými proporcemi, a to zejména v kombinaci s polopřívěsnými vrcholy a košilemi. Stojí za to vyhnout se sukně tužky a mini modelů, optimální délka je až do kolena nebo do středu lýtka.

Vizuálně korektní nedostatky této postavy pomohou nohavicům přímo vystřihnout nebo zúžit (džíny, hubené, legíny, dzhegginsy atd.). Džíny a kalhoty s nízkým pasem by měly být vyřazeny. Ženy s postavou jako "Apple" si musí vybrat výrobky s vysokou škálu, tento přístup vám umožní vytvořit krásnou siluetu bez tažení. Půdní kapsy na hýždí, zejména šikmý řez, rovnováhu na obrázku. Vysoké dámy s takovou postavou mohou nosit krátké klasické modely kalhot, kalhot a kalhot.

Výběr svetrů, halen a jiných svrchních oděvů

Mnoho lidí si myslí, že objemné věci pomohou skrýt chyby typu "Yabloko", tento názor je chybný. Přesně, stejně jako příliš těsné výrobky, takové konstituce nejsou vhodné. Je vhodnější zůstat na namontovaných bundách, pláštěch a pláštích tmavých odstínů (hnědý, smaragdový, tmavě modrý atd.). Není špatné na majitele typu "Apple" bude vypadat blůzy a vrcholy, rozšiřující se dolů. Výřezy jsou vítány kulaté a čtvercové, od hlubokého štěpení je lepší odmítnout. Krátké džínové bundy a bolerky také nejsou žádoucí, protože budou upozorňovat na vypuklé břicho. Nejpozoruhodnějšími vzhledy jsou vícevrstvé sady, například kombinace košile s košilemi nebo klasickými halenkami s vestavěnými bundami.

Tunika je lepší, aby se uvolnila od tekoucích a lehkých materiálů, optimální délky - do středu stehna. Nesmí být zakázáno a zakončuje vůní, upraví tvar a dá obraz ženskosti. Ženy s typem "Apple" mají zpravidla elegantní a štíhlé ruce, takže by se neměly skrývat pod dlouhými rukávy. Z vrcholků gangu a příliš otevřených triček by se neměli zdržovat. Výrobky s jasnými vzory a výtisky, zejména v oblasti břicha, se nedoporučují nosit, stojí za výběr monochromatických modelů nebo vertikálních pruhů, které vizuálně roztahují obraz. Dámy tohoto typu jsou kontraindikovány v příliš výrazné struktuře a velkém pletení.

Výběr plavek

U mnoha žen je otázka volby plavek příčinou nepatrné panice, protože je to taková část šatníku, s nímž je velmi obtížné skrýt chyby těla, ale je možné opravit mírně. To je důvod, proč při koupi plavek, musíte vzít v úvahu nejen velikost a typ barvy, ale také typ obrázku.Dámy s postavou typu "Apple" upřednostňované jednotné tónované modely, tankini a plavky, zdobené sukně. Nevýhody břicha jsou schopny skrýt plavky s převisem nohaviček, zejména nohaviček s podpůrnými a tažnými vložkami.

Příslušná délka

Jak zjistit délku košile nebo halenky, která je ideální? Není vůbec těžké. Najděte nejširší místo na vašich bocích a zpátky od nich o pět centimetrů výš a stejně tak nízké - tyto dvě délky budou nejoptimálnější. Délka sukně zpravidla závisí na výšce paty.

Zkuste co nejméně boty bez paty. Samozřejmě, že sandále na ploché podrážce jsou v létě teplo nezbytné, ale baletní byty by měly být nahrazeny čerpadly na mírném patě. Pamatujte si, že boty, oba s kulatým a čtvercovým nosem, vizuálně zkrácejí nohy a ostrý nos naopak prodlužuje.

Důležité informace

Doporučujeme vám vyloučit z šatníku široký náramky a řemeny, punčocháče, velké tašky a objemné korálky. Buďte opatrní při výběru barvy oblečení: béžová, bílá a růžová - to jsou barvy, které odpovídají postava, a hnědé, černé, červené a modré, naopak, je to štíhlejší.

Plné ramena a paže

Šupinovité rukávy a tři čtvrtiny rukávy pomohou skrýt plnost paží a ramen. Je třeba opustit svěží rukávy, lucerny, objemné ramena, ale dekorativní ramenní popruhy, naopak, jsou vítány. Vyberte položky s originální povrchovou úpravou: jasný vzor nebo výšivka na hrudi, která odvádí pozornost z plných rukou.

Vizuálně vyvážení postavy s širokými rameny a úzkými boky pomůže lehce vyletět na kolena a těsné boky sukně. Ale majitelé halenky tohoto typu se doporučuje nosit s oválným výstřihem. Pláštěnky a sukně se snižují na dno, naopak je lepší vyloučit ze šatníku.

Příliš velké prsa

Vyhněte se oblečení s tištěnými vzory a aplikacemi, preferujte monotónní látky. Dámy s velkou poprsí se také hodí k sestavení tmavě hnědého a lehčího dna. Pěkný trojúhelníkový nebo kulatý tvar výstřihu na blůzkách a košilách jsou ideální pro vaši postavu. Vyhněte se příliš těsným, nebo naopak příliš volným stylům, použijte pás, který zvýrazní pas.

Chabý pas

Můžete zdůraznit pás s pomocí pásu a pásu, stejně jako jiné komplikované techniky. Například kompetentně kombinovat spodní a horní část oblečení kontrastních textur a barev. Chcete-li dosáhnout požadovaného efektu, můžete použít kombinaci tmavě šedých kalhotek a zabalené béžové košile. Také, dobrý výsledek je dosažen při kombinaci hedvábné halenky s rovnou vlněnou sukni. Snažte se vyvarovat se příliš přizpůsobivých halen a šatů, sundresses a tuniky volného fit s vysokým pasem jsou pro vás vhodnější.

Krátký postoj

Věrní asistentky pro ženy s nízkou povahou jsou styly s důrazem na pas, stejně jako svislé pruhy a vzory. Z vizuálně zvýrazněných postav pomůže světlé boty, stejně jako boty na plošině nebo na vysokých podpatcích. Rovné kalhoty s vysokým pasem a vyhozené z kolen džínů dávají tvaru štíhlost. Zatímco sukně nad kolenem v kombinaci s krátkými vrchy nebo naopak dlouhé sukně v kombinaci s prodlouženými blůzy mohou vizuálně snížit růst.

Opět, číslo "jablko" kategoricky neodpovídá:

Příliš těsné věci
Věci z materiálu s velkým vzorem,
Příliš úzké sukně a kalhoty,
Příliš velké manžety.

To je všechnu moudrost. Na základě těchto doporučení si bez problémů vyberete perfektní skříň a budete vypadat ohromující, bez ohledu na typ své postavy!

Charakteristické znaky typu jablka

Pas pasu nepřítomný nebo mírný.
Šířka ramen, hrudníku a stehenního obvodu vypadají stejně.
Široká zadní a žebra.
Ruce tenké nebo silné nahoře.
Nohy jsou tenké, úměrné tělu.

To je věřil, že typ postavy "ovál" - hodně plné ženy. Silueta "jablka" však může mít tenkou dívku. Existují dva typy tvarů:

Hrudník má střední velikost.
Největší objem se soustřeďuje v horní části trupu.
Na žaludku se aktivně hromadí tuk.
Pás je téměř rovný bokům.
Malý hýždí.

V tomto případě upozorňujeme na krásnou bustu (výstřih, halenky, které objímá hrudník) a maskují neštandardní pas (mikiny s basky, šesti-linkové sukně).

Velká busta.
Špatně definovaný pas.
Rovné objemy hrudníku a stehna.
Velké, mírně vyčnívající, hýždě.
Tuk se hromadí po stranách.

Tvar jablek se snadno zaměňuje s tvarem tvaru obdélníku. Existují však charakteristické rysy - zaoblené břicho a velké prsy. S touto siluetou doporučujeme upřednostňovat přímé klasické modely. Nadměrné utažení velké busty nestojí za to - stojíte na tom, že budete vypadat těžkopádně.

Jak opravit nedokonalosti a přinést tvar jablečného typu atraktivnější?

Společným problémem všech majitelů postavy "jablka" je vyčnívající břicho. Proto je hlavním úkolem odstranit tento nedostatek.

Vizuálně prodlužte obrázek. Rovné dlouhé šaty (sloupy) se s tímto úkolem dokonale vyrovnají. Stejný efekt lze dosáhnout pomocí svislých švů, rozpadu barev nebo asymetrie.
Zaměřte se na krásný výstřih nebo štíhlé nohy. Vzhledem k tomu, že okolí nebude věnovat pozornost téměř úplné nepřítomnosti pasu.
Vyvarujte se tkanin s velmi velkými nebo příliš malými vzory. Monochromatické oblečení pro typ "jablka" táhne siluetu.
Používejte bundy a bundy odblokované - takže budete vypadat štíhlejší a vyšší.
Dekorativní předměty (volánky, závěsy) by měly být umístěny nad hrudní čárou a pod boky.
Semi-vybavené a volné oblečení je váš styl. Ale váhavý přidat hlasitost.

Jaká je postava Apple?

Charakteristické znaky typu O:

» Růst: všechny.
» Plece: normální šířka a mírně skloněná.
» Hrudník: střední velikosti. Při nárůstu hmotnosti se prsa zvětšuje.
» Pas: lehce znatelné nebo široké. Situace je obvykle trochu předražená.
» Břicho: často jde dopředu.
» Stehna: střední nebo úzký (lehce užší ramena).
» Nohy: téměř vždy štíhlá. Kvůli vysokému pasu se může zdát dlouhé.

»Zkontrolujte typ obrázku
»Jak se oblékat s vysokým pasem?

Plný Apple

Přirozená tendence k tělesnému tělu znemožňuje, aby se ženy s tímto typem ústavu uvolnily. Extra kilogramy se hromadí hlavně v horní části těla. Za prvé, hrudník, paže, pas a břicho se ztuhnou.

Při nárůstu hmotnosti začíná břicho stále více a více a na bocích se vytváří "záchranná linie".

Boky se rozšiřují pouze s výrazným přírůstkem hmotnosti. Dolní část těla je obecně předmětem změn v menší míře než horní část těla.

Nohy - hlavní výhoda tohoto typu postavy, téměř vždy zůstává docela štíhlá! Plně po celé délce rovnoměrně.

A jaký je váš druh postavy?

Hlasujte pomocí svého účtu v sociálních sítích

Co se mají nosit: silueta, proporce, styly oblečení, látky

Silueta. S přihlédnutím ke zvláštnostem tohoto druhu osobnosti by si majitelé měli velmi pečlivě vybrat oblečení pro sebe, aby skryli všechny stávající nevýhody a pokud možno zdůraznili své zásluhy. Především je třeba vzít v úvahu růst a stupeň úplnosti. Volba siluety závisí na této symbióze. Rovné a lichoběžníkové siluety lze doporučit pouze v případě, že růst dovolí - střední nebo nadprůměrné. Při nízkém růstu bude rovná silueta a lichoběžníková silueta rozšiřovat pouze vodorovně. Ale polosugendní silueta může být doporučena všem ženám s plnou stavbou bez ohledu na výšku.Je důležité zvolit správné rozdělení do oděvu: pod prsa nebo boky, ale v žádném případě v pasu. Oba tyto řezy mohou skrýt obě strany a vyčnívající břicho.

Proporce. Mnoho lidí nevěnuje patřičnou pozornost proporcím v oděvech, protože pro většinu typů čísel nejsou rozhodující. Ale pro tučné lidi jsou proporce kouzelnou hůlkou. Pouze kvůli jejich správné volbě může vzniknout velmi harmonický obraz. Při výběru poměrů se musíte spoléhat na následující funkce těla: výšku, stupeň úplnosti a polohu pasu (nadhodnocené, podhodnocené nebo proporcionální). Vzhledem k tomu, že ženy s tělem ve tvaru písmene "O" mají nejčastěji střední výšku a nižší výšku, stejně jako lehce nafouknuté pasové linie, udělíme pro tyto případy několik doporučení:

»Poměr 1: 1 s kalhotami. Dlouhé bundy nebo halenky + kalhoty. Sada je vybrána tak, aby délka viditelné části kalhot byla vizuálně rovna délce vrcholu. Horní část může být jak rovná, tak poloviční. Tento poměr lze doporučit ženám s nízkou a střední výškou. Při nízkém růstu se doporučuje sestavit soubor v jedné barvě (celkový vzhled).
»Poměr 1: 1 se sukní. Bunda nebo halenka střední délky (zpravidla až do začátku nebo v polovině stehna, ale ne vyšší), s kolenou délky sukně + kolena délka sukně (+ -5 cm). Sada je vybrána tak, aby délka viditelné části pláště byla vizuálně rovna délce vrcholu. Je lepší vzít poloviční sousední vrchol. Doporučuje se pro nízkou a střední výšku a střední stupeň plnosti.
»Podíl 1/2 horní + 2/1 spodní. Může se jednat o šaty s rozdělením pod délkou prsou až na kolena. Dobrá volba pro ženy s tenkými nohami.
»Podíl 1/5 nahoru + 4/5 dolů. Například šaty s artikulací pod prsou délky kotníku. Dobrá volba pro nízké, protože vizuálně táhne siluetu.

Styly. Při výběru stylu oděvu musíte nejdříve určit siluetu, pak proporce a teprve potom vybrat konkrétní model. Následující styly oblečení vypadají dobře:

»Rovné šaty s 3/4 rukávy a malým výstřihem.
»Šaty s vysokým pasem (empírové šaty), s ne příliš úzkým korzet nebo s pásem, mírné rozšíření na dno.
»Šaty s nízkým pasem, s břichem na břiše a šňůrkou na boky.
»Šaty, přizpůsobené kosám.

»Tuniky
»Blůzy empírového stylu
»Halenky
»Blůzy
»Bolero bundy se šaty, sukně a kalhoty
»Prodloužené vesty

Sukně (výběr závisí na úplnosti boků):

»Podkroví a sukně (pokud jsou boky úzké nebo střední)
»Rovné sukně s vysokým vzrůstem
»Oblékněte sukně
»Všechny druhy asymetrických vzorů sukní

»Klasické modely s vysokým rozlišením
»Krátké modely (capri kalhoty atd.)
»Zúžené modely

Tkaniny Vyberte si měkké, dobře zastřené látky. Ujistěte se, že oblečení není těsné, ale pouze hladce přilne siluetu. Upřednostněte pleteniny a pleteniny, které dobře udržují tvar, stejně jako husté elastické látky. Můžete zvážit silné hedvábí, vlněný krep, lněné a bavlněné tkaniny střední hustoty. Nejdůležitější věcí je zvolit si správnou velikost, aniž byste měli silnou obtyagivaniya nebo naopak procházet oblečení.

Dieta: jak zhubnout?

Metabolická frekvence u žen s typem Apple je zpravidla nízká. Extra kilogramy lze získat i při mírné konzumaci jídla. Důležitou podmínkou udržení normální hmotnosti je správná a zdravá výživa.

Odborníci na výživu doporučují konzumovat potraviny bohaté na minerály, vitamíny, mikro- a makroprvky s vysokou energetickou hodnotou. Je nutné jíst nejen správně, ale i včas, přísně dodržovat 3-4 režimy jídla a vyloučit všechny druhy občerstvení.

V denní stravě musí být přítomna:

»Čerstvé ovoce (nesladené lepší)
»Zelenina
»Celozrnné obiloviny
»Mumie a ryby s nízkým obsahem tuku
»Sójové produkty
»Kefír a tvaroh
»Ořechy v malých množstvích
»Nápoje: voda, bylinné čaje, přírodní džusy
»Omezená káva bez cukru

Je třeba minimalizovat použití:

Živočišný tuk
»Pečení
"Škrobové produkty (včetně brambor)
»Potraviny s vysokým obsahem cukru

Cvičení

Kvůli zvláštnostem postavy ve tvaru písmene "O" je nejproblematičtější částí pasu, pro který by se mělo zaměřit hlavní úsilí. Musíte však zvolit soubor fyzických cvičení, do kterých budou zapojeny všechny svalové skupiny. Hlavní fyzické cvičení, které byste měli denně provádět, jsou: