Jak se starat o krk po 40? Tajemství mladého krku v jakémkoli věku

Doufám, že vám poslední lekce pomohla správně nastavit životní priority a uvolnit problémy, které nastanou. A nic vám nebrání v tom, aby jste byli mladí a krásní. I když ne. Závažnou překážkou může být váš vlastní krk. Jedná se o to, jak pečovat o krk a budeme mluvit dnes.

Test: Jaký je váš krční stav?

Ne každá žena přiměřeně vyhodnocuje vzhled jejího krku. Abyste jí pomohli vidět, jak se zdá ostatním, pomůže vám jednoduchý test.

Vezměte dvě zrcadla. Umístěte jednu na jednu stranu a druhou - před vámi, abyste viděli odraz vašeho krku v prvním zrcátku. Mírně sklopte hlavu. Ohodnoťte výsledek. Pokud vám to nevyhovuje, použijte mou radu. Velmi rychle se váš názor na krk výrazně zlepší.

Již dávno mi byla axiom, že trénováním svalů na obličeji a krku se můžete rychle zbavit dvojité brady, zlepšit obrysy obličeje a dokonce vyhladit vrásky.

Školení je pro většinu lidí opravdu nezbytné, protože v normálním životě svaly v této oblasti těla prakticky nefungují. V důsledku toho kůže vlastně nemá nic, co by se udrželo a pod vlivem síly gravitace klesá dolů.

Dvojitá brada cvičení

Dám (pouze pro své odběratele) jedno skvělé cvičení, s nímž můžete odstranit dvojitou bradu.

Výchozí poloha: zadní rovná, zavřené oči nebo pohled dolů. Umístěte jednu ruku na spodní část krku a mírně jej usrkávejte. Hlava vrácená zpět.

Část 1. Při rychlých zatlačení s bradou se snažte maximalizovat napětí krku.
Proveďte cvičení 20 až 30krát v každém směru a představte si, jak se energie rozkládá teplo na krku a spodní čelist, posiluje je a vytváří jasný tvar obličeje.
Opakujte pohyb, skloněte hlavu s uchem nejprve k jednomu rameni a potom k druhému
Poté odeberte ruku, uvolněte a hluboce vydechujte.

Část 2. Proveďte kruhové pohyby hlavy třikrát v každém směru. Pak se jemně a jemně dotýkáte pokožky celého povrchu dlaní, držte po obličeji a krku.

Díky tomuto cvičení jsou svaly krku tónované, utažené a vybudované, dvojitá brada zmizí. Zvyšuje tón pleti. Dělejte to denně. Netrvá to moc času.

Péče o krk

Nejlepším výsledkem je kombinace tréninku svalů na krku a péče o ně. Ve skutečnosti se neliší od péče o pleť na obličeji. Jen z nějakého důvodu, mnoho, věnovat dostatek času na obličej, zapomínají na krk. Neprovádějte tuto chybu. Velmi tenká a jemná kůže na krku (a výstřih) potřebuje vaši péči.

Systém péče je zde stejný - čištění, tónování, výživa, ochrana. Můžete použít stejné nástroje jako pro obličej a můžete najít něco zvláštního, který je nejvhodnější pro krk.

Velmi často a s velkým potěšením očišťuji pokožku krku a celé tělo s ovesnou kaší.

Může být skladován v chladničce po dobu až 2 dnů.

Aplikace: Aplikujte kaše na vlhkou pokožku, protřete tělo a opláchněte teplou vodou.

Všechno je velmi snadné. Kromě toho po vyčištění pokožky je hladké a jemné jako hedvábí. Zkuste to! Tento lék mi pomáhá mnohem vyčistit kůži po koupání v bazénu s chlorovanou vodou.

Jak zabránit stárnutí krku?

Představte si jablko, jeho hladkou elastickou pokožku, kterou podporuje šťavnatá dužnina. Pokud ho ponecháte pod širým nebem, skrze póry jablečného plátku se z něj odpaří kapalina, ze které se zmenší a stane se jako tvář staré ženy.Jedná se o procesy, které se vyskytují s naší kůží po celý život.

Pokud se až čtyřicetiletá žena, která se stará o obličej, nezapomene na krk a dekoltu, může odložit proces stárnutí krku.

Jak omladit krk po 40

Jak se vypořádat se stárnutím kůže na krku, takže po čtyřiceti padesáti letech zůstala mladá a krásná? Jak se starat o naše milované krk? Myslíte si, že je těžké a drahé? Vůbec ne!

Vrásky na krku a dekoltu pomáhají jednoduchým domácím prostředkům, které jsou v každé kuchyni. S jejich pomocí můžeme provést všechny postupy nezbytné k omlazení krku: peeling, masky, zábaly. Nevěříš? Podívejme se na kuchyni.

Péče o krk se snadno děje s dostupnými domácími léky.

Vyčistit, mladší

První postup, který vám pomůže zbavit se příznaků stárnutí krku, je peeling. Odlehčuje krk horní vrstvy rohovky, odstraňuje jemné vrásky, omlazuje.

Můžete snadno udělat peeling domu! Nejdůležitější je zapamatovat si, že než se dostanete k peelingu, musíte očistit vaši tvář.

Podívejte se na vaši ledničku a kuchyňskou skříňku. Určitě tam najdete:

Vezměte všechnu 1 lžíci, promícháme v kruhovém pohybu jemným kartáčem a masírujte výstřih, krk a obličej pár minut. Vše vypláchněte teplou vodou a nasypte krém. Pokud máte suchou pokožku, je lepší přidat olivový nebo jiný nerafinovaný rostlinný olej.

Doma můžete snadno a chemický peeling.

Vystřihněte polovinu citronu a protřete ji na výstřih a krk, dokud se neobjeví slabé zčervenání. Podržte citrónovou šťávu asi 15 minut, umyjte teplou vodou. Bylo by lepší, pokud byste po tomto ošetření ošetřované oblasti rozmazali výživným krémem.
Vytvořte kaše z jakýchkoliv bobulí: jahody, rýžová kaše, maliny, švestky, ananas. Kyselé plody jsou vhodnější, protože obsahují vysoký obsah ovocné kyseliny, která rozpouští mrtvé kožní buňky. Použijte krk a krk a dělejte si vlastní věci. Po 15-20 minutách opláchněte studenou vodou, rozetřete na jednu z masek, což vám řeknu v další části.

Pokud se vyskytnou vředy, podráždění, alergie na součásti peelingu - samozřejmě, neměli byste to dělat, abyste se ještě více neškodili.

A teď, když kůže vydechla, otevřela póry, je čas ho krmit. To lze provést pomocí masky.

Bude lepší, když si nasadíte masku, budete si ležet a odpočívat. Bylo by hezké zahrnout příjemnou hudbu, ačkoli můžete klidně ležet v klidu po dobu nejméně 20 minut. Po opláchnutí teplou vodou.

A nezapomeňte, že pokud máte poškozenou pokožku nebo jste alergičtí na součástky masky, nemůžete je udělat!

Chemický peeling pomocí organických kyselin bohatých bobulí a ovoce lze provést doma. Výsledkem je úžasné!

Masky pro krásu a něhu

Z kvasinek:

1 balení suchého droždí,
2 lžíce teplé vody,
poloviční lžičku olivového nebo lněného oleje.

Vše promícháme a necháme 5 minut stát. Maska je aplikována ve čtyřech vrstvách. Za prvé, první, jakmile suší - další, tak čtyřikrát.

Ovesné vločky:

Horká voda - 4 polévkové lžíce,
Ovesné vločky - 2 lžíce.

Naplňte vločky horkou vodou, nechte ji stát, aby se směs zahřála. Po nanesení přikryjte přilnavým filmem a ručníkem nahoře.

Z lněné mouky:

Teplá voda
Olivový olej,
Zlato
Lněná mouka.

Všechno je smícháno ve stejných poměrech.

Tvarohová maska:

Egg 1 kus,
Tvarohový sýr - 2 lžíce,
Aloe džus - 1 lžička,
Smetana - 1 polévková lžíce.

Medová maska:

Dejte si tekutý med na krk a dekolt, držte, až se objeví mírné zarudnutí, ale ne více než 10 minut, opláchněte teplou vodou a obdivujte pokožku, která byla osvěžena.

Mimochodem, s cílem zachovat mládež po dlouhou dobu, je užitečné zahrnout do nabídky produkty, které jsou dobré pro pokožku.

Jemně zahalený, hladký vzhled na kůži

Aby bylo krk hladké a jemné, bylo by dobré rozmazlovat ji dva nebo třikrát týdně.

Olejový zábal:

V noci je lepší. Lněný nebo olivový olej se ohřeje na teplotu těla, nanáší se štětcem na kůži krku a dekoltu, pokrývá se lněným hadříkem, fixuje se obvazem a jde do postele. V dopoledních hodinách je vše odstraněno, nebude se nic umyt - olej je zcela absorbován. Samozřejmě je nutné aplikovat olej na očistou pokožku.

Bramborový zábal:

1 lžička glycerinu a olivového oleje,
Dva vařené brambory.

Potřete brambory s glycerinem a olejem, vložte je na krk a krk po dobu 30 minut, zakryjte ubrouskem a poté opláchněte teplou vodou.

Osvěžující komprese

Aby pokožka na obličeji a krku nezůstala, je užitečné udělat několikrát týdně kontrastní vodní komprese.

K tomu potřebujete:

Dvě šálky vody - jedna s chladem, nejlépe s ledem, druhá s tolerantně horkou. Ve vodě by bylo dobré přidat mořskou sůl nebo odrůdy bylin,
Dva ručníky na vafle.

Vlhké a stlačte ručníky, střídavě je aplikujte 2-3 minuty. Toto ošetření proti stárnutí zlepšuje tón pleti.

Icy svěžest

Bohužel, aby kůže na krku a dekoltu ženy byla měkká a pružná, nebude stačit jen jeden postup. Ujistěte se, že kombinujete léky proti stárnutí, změňte je, protože vaše pokožka potřebuje různé látky.

Je velmi užitečné každý den, ráno po umývání a večer, před spaním, před nanesením krému, otřete výstřih, krk a obličej kostkami ledu. Příprava takového ledu je velmi snadná. Odvar z heřmánku, minerální vody, směs vody a petrželové šťávy, nalijte do ledových kontejnerů, vložte do mrazničky.

Aby pokožka výstřihu a krku zůstala mladá a pružná, nestačí jen očisty a masky, pro tuto oblast určitě využijte masáž a gymnastiku.

Masáž - náš asistent

Lymfatická drenážní masáž je kontraindikována těm, kteří mají na masírovaném místě nějaké vyrážky, škrábance nebo oděru. Pokud máte papilomy nebo vyčnívající krtek, pak při masáži musíte být opatrní, abyste je nenarušili.

Tuto masáž nemůžete udělat pro ty, kteří mají onemocnění lymfatického systému.

Před masáží naneste masážní olej nebo zvlhčovač na očištěnou pleť.

Lymfatická drenážní masáž krku ovlivňuje také stav pokožky obličeje - nakonec je kůži lépe zásobována krví.

Stroj na boku krku s pravou dlaň na levé straně, od ucha lalůček k klíči a zpět,
Dlaň držíme z klíční kosti do ušního laloku a dále směrem k bradě,
Se čtyřmi prsty jemně, v kruhových pohybech, masíruje boční sval krku,
Bez ovlivnění oblasti štítné žlázy opatrně pokládejte zadní část dlaní pod bradu,
Otevřete dlaň pravé ruky, vyhněte se kruhovým pohybem, vedoucím ruku ze středu oblasti dekoltu do levé podpaží,

Všechny masážní pohyby se provádějí dvakrát střídavě s pravou a levou rukou.

A samozřejmě pro udržení svalů na krku a dekoltu v dobré kondici je třeba provést cvičení proti stárnutí.

Krk je v pořádku - díky za nabíjení!

Je lepší dělat cvičení po sprchování, zahřívání svalů s masáží.

Složíme si ruce před naše prsa, jako kdybychom tancovali indické tance. Desetkrát jsme vytlačili a odtáhli naše dlaně,
Bez vzdání se provádíme kruhové pohyby se sevřenými dlaněmi rovnoběžně s podlahou, osmkrát vlevo-vpravo,
Pozice rukou je stejná, zvedáme a spouštíme ruce a pevně držíme dlaně. Osmkrát nahoru a dolů
Snižujeme ramena, horní část se táhne nahoru, jako by vás někdo zatáhl za řetězec. V této pozici přikláníme hlavu tam a zpět. Nehazujeme hlavu zpátky,
Ramena jsou spuštěna, lanko vás přitahuje nahoru k hlavě a otočíte hlavu vlevo a vpravo,
Nyní jsou řetězce vázány na vaše uši, jeden po druhém, postupně se roztahujeme nahoru,
Ramena jsou spuštěna, koruna se táhne nahoru, kreslí kruhy s nosem.
Dali jsme si ruce do zámku, zvedli jsme je na čelo, opírali jsme si dlaň rukou silou a s našimi dlanimi jsme zatlačili hlavu dozadu,
Pak přemístíme zámek na zadní stranu hlavy, položíme hlavu na uzavřené ramena,
Posadíme se na židli, ruce pod hýždí, narovnáme ramena, snižujeme lopatky, abychom cítili svaly mezi nimi. Vdechujte - zvedněte hlavu, vydechujte - dolů, proveďte desetkrát.

Samozřejmě, neměli byste očekávat, že jakmile dokončíte všechna doporučení, získáte krásnou a mladou pleť po celý zbytek svého života. Pouze pravidelné postupy vás dovedou k dlouho očekávanému výsledku. Proto se jen zvykněte na péči o krk a dekoltu a můžete snadno vidět, že můžete zachránit krásu bez plastické operace.

Uvidíme se brzy na stránkách našeho blogu! Chcete vědět, jak zůstat vždy zdravý a krásný - přihlaste se k našim aktualizacím.

Postarejte se o své přátele - sdílejte článek v sociální oblasti. sítě. Budeme rádi za vaše připomínky a rádi vám zodpovíme všechny vaše dotazy.

Líbí se vám tento článek? Dělat dobrý skut - sdílet s přáteli v sociálních sítích:

Tajemství krásného krku

1. Zkuste chodit po celou dobu s vysokou hlavou. To není vtip! Neustále mírně zvedněte bradu a pak se budete moci vyhnout předčasným záhybům a vráskám kvůli tréninku krku.

Pro tento účel existuje několik cvičení. Například:

podívejte se rovně a přesuňte dolní čelist směrem dopředu / dozadu.
Pokuste se naklonit hlavu zpět a natáhnout horní ret na spodní část, zatímco byste měli cítit silné napětí na krku.

2. Nechte své sny doprovázet malý polštář. Spánek na velkém polštáři může vést k dvojí bradě.

3. Často masírujte oblast krku a dekoltu s chladným proudem vody s každou sprchou. Jakákoliv masáž bude velmi užitečná, ale měla by být provedena lehká manipulace.

Opatrně se dotkněte krku ručníkem, nebo ji nechte vyschnout sami. To se nevztahuje na zadní část krku, musí být řádně otryto.

4. Hydratační krém by měl být aplikován každý den shora dolů. Aplikujte krém tak, aby se pravá ruka pohybovala podél levé strany a levé ruky podél pravé strany krku.

5. Nenechte se unášet sluncem, způsobuje vrásky a tmavé věkové skvrny.

6. Při čištění tváře z make-upu s tonikem, pěnou nebo mýdlem také umyjte pokožku krku a dekoltu.

Proč kůže ztrácí svůj tón a jak s ní jednat?

Pokud jste fanouškem diety a pravidelně vystavujete své tělo "jízdě s horolezeckou dráhou" - pak ztratíte váhu, pak se dostanete znova, musíte být připraveni na skutečnost, že po takových ostrých výkyvech hmotnosti tenká kůže na krku vám za to nebude děkovat. Proto pokud chcete vypadat mladší a atraktivní co nejdéle, snažte se dodržovat zásady racionální a správné výživy, jíst hodně zeleniny a ovoce, obilovin, chudého masa a mořských ryb. Tímto způsobem získáte kožní buňky příjemem všech potřebných vitamínů, stopových prvků a minerálů zevnitř.

Avšak vrásky na krku se objevují nejen kvůli naší vadě. Ukazuje se, že i špatný skus může pomoci snížit tón. Špatné držení těla také hraje proti vám: pokud je záda neustále ve zkroucené poloze, je vyvolána tvorba záhybů v krku a druhé bradě. Ovšem nejvíce nás ovlivňují environmentální faktory: mráz, slunce, pokles teploty a vítr. Podle výzkumníků mají obyvatelé středního pásma pružnější pokožku než ti, kteří žijí na jihu nebo na severu.

A teď je čas obrátit se na nejjednodušší opatření domácí péče, která může být přijata, spíše než odkládat je. Pro ně vám vaše krk jistě poděkuje svým tónovaným a svěžím vzhledem.Za prvé, neměli byste spát na vysokém polštáři, ale raději byste bez něj vůbec neměli. Je škodlivé udržovat krk trvale uzavřený. Pokud už máte vrásky, nemusíte je skrývat šátky, šátky a vysokým šatem, bude to vaše kůže ještě suchá a nakonec ztratí svůj tón.

Za druhé, krk potřebuje vodní fyzioterapii. Proto při každé cestě do sprchy masírujte tuto oblast, včetně výstřihu, se silným proudem vody. Poté budete muset rozveselit kontrastní sprchu. Stimuluje průtok krve a zlepšuje stav kůže. Pro takové citlivé zóny nelze použít stejný krém jako pro obličej. Máte-li mastnou pleť, nemusíte podléhat takovým pokušením: prostředky pro tento typ epidermis mají sušicí účinek a krk naopak potřebuje dodatečnou hydrataci a výživu.

Mnoho kosmetických značek se již dlouho zabývá výrobou speciálních formulací, které vám umožní pečlivě se o tyto "zrádné" zóny věnovat pozornost. Je lepší, aby je nezanedbával, protože k těmto krémům jsou obvykle připojeny pokyny pro masáž a doporučení pro aplikaci. Většina vysoce kvalitních a účinných nástrojů je vyvíjena ve speciálních kosmetických a lékařských laboratořích, testována a teprve poté, co spadla na police lékáren a obchodů.

Masky na krk a výstřih

Přirozené kompozice jsou také velmi oblíbené, což vám umožní pečovat o krk a dekoltu v komfortním domácím prostředí. Obvykle je tato oblast u žen vždy trochu suchá, takže potřebuje hydrataci a výživu. Prostřednictvím jednoduchých výrobků můžete bez námahy připravit opravdu úžasné nástroje, které vám umožní dlouhodobou ochranu mladistvých, krásou a elastičnosti jemné pokožky. Takže, jaké druhy kouzelných receptů můžete používat doma, aby oblast krku a dekoltu vždy vypadala skvěle?

Ovesná maska Pomocí mixéru je třeba udělat ovesnou mouku a pak přidat trochu smetany nebo mléka a půl lžičky rostlinného oleje - mandle, meruňky nebo oliv. Směs je třeba aplikovat na oblast krku a dekoltu, zabalit filmem a ručníkem a nechat na dvacet minut.
Proteinová maska. Potřebujete mírně porazit vajíčko, můžete přidat trochu medu. Směs se aplikuje na kůži v několika dávkách s intervalem pěti minut. Pak vyčkejte, až se poslední vrstva uschne a jemně ji promyjte vodou. V tomto případě by měl být směr pohybu rukou pouze zdola nahoru. Tato maska je velkým pomocníkem před uvolněním, protože působí okamžitě.
Maska na vajíčka. Mírně míchat jeden žloutek s lžičkou medu s šlehačkou, přidat několik kapek olivového oleje a malou žitnou mouku. Chcete-li uložit masku, dosáhnete husté konzistence. Aplikujte výslednou kompozici na krk a dekoltu a nechte po dobu 30 minut. Po uplynutí stanovené doby expozice opláchněte teplou vodou. Maska nasytí pokožku vitamíny a dokonale ji změkne.
Bramborová maska. Je třeba brousit dvě vařené brambory, nechat je ochladit, přidat žloutek jednoho vejce, stejně jako glycerin, med a olivový olej - každá jedna čajová lžička. Směs lze aplikovat jako masku přímo na kůži krku a jako teplý komprese s použitím gázy. Doba expozice je dvacet minut.
Omlazující parafínová maska. Chcete-li dosáhnout tohoto účinku, měl by být proveden dvakrát nebo třikrát týdně, trvání kurzu je deset až patnáct. Budete muset tavit parafín (kosmetický) ve vodní lázni. Abyste předešli popáleninám na kůži, na začátku odkapávejte nějakou hmotu na zadní stranu ruky. Pokud je teplota přijatelná, můžete bezpečně aplikovat parafín na krk kartáčem.

Vrstva musí být alespoň dva centimetry a doba expozice - patnáct až dvacet minut.Zmrazenou masku lze snadno odstranit lékařskou stěrkou. Tento postup však má řadu důležitých nuancí. Za prvé, parafinová směs by neměla obsahovat vodu, za druhé by neměla být aplikována na pocitovou nebo vlhkou pokožku a za třetí, po odstranění masky, budete muset počkat nejméně půl hodiny.

Kvasková maska pro mastnou pleť. Potřebujete rozpustit deset gramů droždí ve dvou lžících teplého mléka, přidat 6 kapek čerstvě vymačkané citronové šťávy a trochu mouky nebo škrobu pro snadné použití. Aplikujte směs na krk a dekoltu, nechte půl hodiny a opláchněte teplou vodou. Pokud je vaše kůže náchylná k suchu, nahraďte citronovou šťávu olivovým olejem.
Maskovací maska. Hodnota tohoto domácího produktu spočívá v tom, že vyživuje pokožku esenciálními vitamíny. Takže musíte na roštu mrkat malou mrkev a míchat ji buď s rostlinným olejem, nebo s kyselou smetanou. Proč? Je to velmi jednoduché. Nízká strávitelnost této zeleniny gastrointestinálním traktem je pro naši kůži také zvláštní. Navíc rostlinný olej obsahuje vitamín E, který je velmi užitečný a nutný zejména v zimě. Růstová mouka nebo škrob pomůže zhutnit masku. Doba expozice je třicet minut, po které se má prostředek vypláchnout teplou vodou.

Fyzioterapie krku

Jakýkoliv kosmetolog vás bude lidem vysvětlovat, že masky, krémy a sérum samotné nestačí na to, aby krk zůstal mladý a hodil se dlouho. Proto je třeba je doplnit cvičením a masáží, které lze provádět také doma. Budete potřebovat touhu, trpělivost a vytrvalost, protože postup by měl být prováděn pravidelně. Ale umožní vám jen odhadnout tajemství vašeho věku. Lákavé, že?

Známá Brigitte Bardotová říkala, že se jí podařilo udržet krk, protože se ráda dívala na hvězdy. Pravda či ne, to není známo, ale takové cvičení mohou skutečně pomoci zlepšit pružnost pokožky. Potřebují zaplatit jen několik minut denně a za deset let půjdou do zrcadla, nebudete litovat času stráveného. Takže zde je soubor denních krčních cvičení.

Při stojícím vzpřímené poloze byste měli mít kruhové pohyby s hlavou ve směru hodinových ručiček, pak v opačném směru. Chin se dotýká hrudníku a záda - na zadní straně. V každém směru musí být provedeno sedm opakování.
Držte pero nebo tužku v ústech a zapište si nějaká slova ve vzduchu, když máte rozšířený krk.
Držte bradu v dlani a snažte se ji spouštět dolů, zatímco ruku odoláte. Toto cvičení trvá asi dvě minuty.
Umístěte dlaň pravé ruky na pravou tvář. Otočte hlavu vpravo, zatímco ruka vám pomůže. Opakujte pětkrát pro každou stranu.
Sklopte rty do zkumavky a s úsilím začněte vyslovovat samohlásky "o", "y", "a". Ujistěte se, že váš krk je ztuhlý. Toto cvičení dokonale trénuje široký sval.
Posaďte se na židli před zrcadlem, položte prsty jedné ruky o něco pod klíční kost a držte druhou pod bradou. Nyní uděláme malý hluk tím, že snižujete rohy dolů, zatímco utahujete krk. Pokud uděláte cvičení správně, vaše ruce budou cítit, a v zrcadle uvidíte, jak se kůže trochu zvedne. Vzhledem k tomu, že je epidermis v oblasti krku a dekoltu obzvláště citlivá, je třeba do něj jemně nanést zvlhčující krémy. Velmi dobře, pokud se pokusíte kombinovat s jednoduchou masáží. Procedura vám netrvá dlouho, protože je třeba ji provést před spaním, po dokončení všech vodních procedur a odstranění make-upu. Naneste požadované množství krému na pokožku a pokračujte.
Spusťte masáž stropem pohybujícím se v přední části krku. Měli by být překříženy dlaněmi pravé a levé ruce zkříženými tváří zdola nahoru.
Nyní sklápněte hlavu zpátky a pokožku se spirálovými pohyby od začátku lícních kostí až po bradu a pak s tou svou dlaňou zatlačte krk tímto směrem.
Pomocí špiček prstů "nakreslete" několik spirál na bočních částech krku, pravou rukou zleva doprava a levou rukou naopak.
Proveďte hladké vertikální tahy problémové oblasti od ucha k rameni. Levá dlaň by měla pracovat s pravou stranou krku a naopak.
Odstraňte pozůstatky krému z ubrousku, namočte froté ručník s obyčejnou slanou vodou a roztáhněte ji a proveďte řadu vrstev na problémové ploše.

Pokud nevěříte v účinnost lidových receptů a raději svěřte odborníkům péči o krk, vyzkoušejte metody nabízené kosmetickými salony. Mezi ně patří velmi oblíbená mezoterapie - zavedení koktejlů ze speciálních léků, které obsahují vitamíny A a E, antioxidanty a minerály. Můžete také vyzkoušet biorevitalizaci - jedná se o několik injekcí založených na kyselině hyaluronové. Najděte způsob, jak zachránit mládí.

Pravidla péče

Příslušná péče o pleť obvykle zahrnuje především čištění, zvlhčení a následnou výživu. Tato oblast je vyčištěna nejen večer, kdy je kosmetika odstraněna, ale také ráno.

POZOR: Na krku není tuková kůže, i když je obličej pokrytá akné, protože v této části těla nejsou mazové žlázy. Tuto skutečnost je třeba vzít v úvahu při získávání léčivých přípravků.

Pokrčená kůže na výstřihu

Přípravky obsahující alkohol, tvrdá voda z kohoutku pro čištění jemné pokožky nejsou vhodné. Použijte vysoce kvalitní pěnu nebo kosmetické mléko, bylinný gel, termální vodu. Je lepší provést čištění v souladu s nejmenším roztažením kůže. To umožní:

optimalizovat regeneraci pokožky
obnovit normální krevní oběh
zlepšení tónu pleti.

Pro zvlhčení se používají nejen speciální krémy, ale i séra, přípravky na suchou pokožku obličeje.

DŮLEŽITÉ: Denní kosmetika by měla spolehlivě zaručit plnou ochranu před ultrafialovým zářením, protože slunce nepříznivě ovlivňuje stav kůže, přispívá k procesu stárnutí.

Správná péče o výstřih a krk znamená použití živin a opevněné kosmetiky. Jako suroviny je třeba upřednostňovat zelený čaj, meruňkový a mandlový olej, bambucké máslo, další složky obsahující antioxidační komplex, vitamíny E a F.

Péče o pleť doma - metody přípravy a způsoby použití

Za prvé, stojí za zmínku, že nejen péče o výrobky, ale také fitness dokonale pomáhá přinést tyto části těla do relativního pořádku. To částečně vrátí ztracený tón pleti, nemluvě o prevenci. Je nutné zahrnout do sportovních aktivit cvičení na oblasti hrudníku, paží a krku.

Čištění a tonizace

Od domácích prostředků k čištění kostek ledu jsou velmi dobré. Mohou to být zmrazené bylinné infuze z heřmánku, máty, šalvěje. Led se dokonale tónuje na kůži, takže ráno mohou otřít nejen oblast dekoltu, ale i krk. Večer je lepší použít kosmetické mléko nebo krém. Z domácích léků můžete poradit s nízkotučným kysaným krémem, vysoce kvalitním rostlinným olejem. Perfektně padne růžové vodě.

Osvědčené domácí recepty pro hluboké čištění:

Čištění masky kefíru. Smíchejte v pivovarských kvasnicích (prášek, deset gramů), lžíci jogurtu, čajové lžičky pomerančového džusu a mrkve. V této hmotě můžete přidat jednu kapku levanduleového oleje. Aplikujte na kůži po dobu deseti minut, poté opláchněte a aplikujte obvyklý krém na krk.

Smíchejte okurky v mixéru (pár kusů, bez semen a kůže), přidejte dva nebo tři listy čerstvé máty.Přidejte jednu hmotu vaječné bílé, aplikujte na kůži po dobu patnácti minut, poté opláchněte a aplikujte výživný krém.

Je třeba vyrovnat reliéf na kůži pomocí křovin, ale měli byste si je vybrat s částečkami malé frakce. Jantarový prášek je ideální pro míchání s jakýmkoli mastným olejem (například dýňový olej). Použití tvrdého žínku pro jemnou pokožku krku je mimo otázku, kůže je vyčištěna speciálním měkkým rukavicím.

Domácí recepty na peeling

Mandle: Med (deset gramů) se pohybuje se stejným množstvím mandlového ořechového prášku. Můžete přidat dvě kapky citronové šťávy. Držte hmota na kůži po dobu několika minut, pak vyčistěte pokožku podél linek nejmenšího protažení a odstraňte teplou minerální vodou.

Kukuřice: směs vaječného bílku v pěně, přidejte k ní jednu a půl lžíce kukuřičné mouky. Aplikujte směs na požadované oblasti těla a poté omyjte teplou minerální vodou.

Čištění čističe se provádí jednou týdně, a to častěji po nanesení výživného krému na kůži.

Lotiony

Chcete-li zvýšit pružnost, navlhčete obvaz ve fyziologickém roztoku (čajová lžička ve vodě) a obalte oblast krku a dekoltu. Stlačte doleva po dobu půl hodiny a poté promyjte měkkou vodou. Postup se provádí dvakrát týdně. Dokonce i volná kůže se stává pružnou a pružnou.

Je dobré připravit pleťové mléko doma pro péči o pleť. Lžíce semínka se vaří na třetím sklenici vařící vody, pokryté ubrouskem, aby se vlhkost absorbovala a nechala stát několik hodin. Po natažení výsledné kapaliny a utřete ji pokožkou. Můžete přidat jednu kapku levandulového esenciálního oleje.

Hydratace a ochrana: krémy, masky a obklady

Bylinné krémové krémy s včelím voskem poskytují vynikající zvlhčení pokožky. Lze ji připravit v létě, kdy je čerstvá surovina a pak uložena v chladničce. Vezměte si listy z rýže, jarní a kopřivovité na pět kusů, tři růže a tři jasmínové květy, stejně jako lžíce nakrájené petrželky. Přísady jsou smíchány v mísiči s voskem, mastným rostlinným olejem (jedna a půl lžíce). Vosk by měl být předem roztaven ve vodní lázni. Nakonec přidejte jednu kapku vitamínů A a E.

Jednoduchost péče o výstřih a krk je jemná banánová maska. Banán by měl být rozdrcený a smíchán s lžící medu, pak aplikovat směs, je to možné na obličeji. O patnáct minut později vyjměte masku a lehce třepete pokožku podél nejmenších linek. Banány jsou bohaté na vitamíny a minerály, dokonale vyživují pokožku.

Užitečné pro kožní a olejové komprese, které jsou vyrobeny z jakéhokoli zahřátého rostlinného oleje nejvyšší kvality, ale je lepší převzít olivy nebo kukuřici. Komprimujte to: hrdlo je bohatě namazáno lehce ohřátým olejem, pak je pokryto vrstvou plastového filmu a následně látkou. Doba expozice je půl hodiny.

Výživné krémy a masky

Je lepší koupit pro péči o pleť krku speciální krém nebo mastný olej na obličej. Aplikujte dvakrát denně s lehkými pohyby na čisté pokožce. Aplikujte ráno a večer.

DŮLEŽITÉ: Kůže na hrudi je tak tenká a jemná jako kůže na očních víčkách, takže krém na oční víčka je pro ni ideální.

Jednou týdně se na jemnou kůži prsou aplikují výživné masky. Například míchat v mixéru polévkovou lžíci tvarohu, čerstvé okurky, jeden vařený brambor a několik listů zelí. Přidejte do této směsi trochu odvar z heřmánku. Maska se aplikuje po dobu 20-25 minut.

Dokonalá výživa čerstvého avokáda. Plody jsou bohatým zdrojem vitamínu E, což je silný antioxidant. Chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů. Vitamíny C a E obsažené v přípravku jsou důležité pro syntézu kolagenu, nezbytné pro vývoj kožních buněk, jejich regeneraci, zabraňují prohnutí a vráskám.

Prevence stárnutí

Za prvé, měli byste se navždy zbavit návyků, které jsou škodlivé pro zachování mládí a krásy. Například pro to, aby dekolt mohl dlouho udržet mladistvý pohled, přestáváme spát na naší straně a ignorujeme vysoké polštáře. V opačném případě se na krku vytvářejí viditelné vrásky.
Dále rozvineme štíhlou pozici. Nejen, že žena vypadá mnohem velkolepěji, tato oblast ztrácí svůj tón a stává se zpustlý a vrásčitý ze zvyku slouchání. Je třeba držet hlavu rovně, ramena by měla být narovnána. Krk by měl být mírně natažený při chůzi a brada zvednutá. Tato okolnost, mimochodem, je věnována pozornost profesionálních fotografů v procesu střelby často zvednout ruku brady klienta.

Výrobky připravené k péči o problematické oblasti

Kyselina hyaluronová ve své čisté formě, např Cosmedica - péče o pleť. Sérum je velmi dobré pro krk, obnovuje normální strukturu a barvu, zjemňuje pleť. Jiné prostředky:

Neckplex (USA) - krém pomáhá eliminovat prohnutí kůže nejen na bradě, ale také na krku.
"Krém na zpevnění krku" také utahuje kůži na krku a osvěží ji.
Krém "Zpevňující krvácení" vyrobené speciálně pro krk, výrobce slibuje plné obnovení turgoru.
Inca Rose -Mask pro bradu, krk a dekoltu. Zabraňuje vyblednutí.

Také populární mezi našimi dámami, kteří se o jejich vzhled věnují, speciální výplňový krém na výstřih a krk. "Natura Siberica". Aplikujte tento make-up a obličej. Zpětná vazba na tento produkt je pozitivní.

Krk není schopen udržet tajemství našeho věku jako obličej. Z tohoto důvodu vyžaduje systematickou péči o tuto oblast v těle. Je lepší zahájit proces dříve, protože je mnohem snazší zabránit tvorbě vad, než se odvážně zbavit později - takový princip v kosmetice vždy běží jako červená nit.

Základní pravidla péče

Chcete-li, aby vaše pokožka svítila svými svěžesti a krásou, stejně jako předtím, měli byste se starat o její preventivní opatření.

Tyto činnosti je třeba zahrnout do obvyklé každodenní rutiny a také se je snažit systematicky provádět, abyste dosáhli požadovaného účinku.

Všechna opatření týkající se péče o obličej by měla být aplikována na kryty v oblasti krku a dekoltu. Pro vás jsme sestavili základní pravidla péče, která je třeba začít sledovat až po dosažení třiceti let

Čištění je základ péče.

Zahrnuje každodenní praní a peeling jednou nebo dvakrát týdně. Mytí by mělo být prováděno s teplou filtrovanou vodou, což je dobré i pro pomalé mytí pokožky ozdobami bylin, jako je heřmánek.

Při mytí byste neměli používat mýdlo, protože to může vést k nadměrné suchosti pokožky, je lepší použít speciální pěnu nebo mléko pro tento účel.

Tónování nezbytné k udržení elasticity a elasticity pokožky.

Chcete-li to provést, můžete použít tonikum, které neobsahuje alkohol. Kompozice tonika obvykle obsahuje látky a stopové prvky, které mohou obnovit ztrátu vlhkosti a zlepšit celkový tón pleti, například může jít o kolagen nebo esenciální oleje.

Kontrastní komprese založené na odrůdách bylin s přídavkem mořské soli mají vynikající tonizační účinek.

Hydratace a výživa Kůže je velmi důležitou součástí celého procesu péče, protože suchá kůže je náchylnější k nežádoucím účinkům vnějšího prostředí.

Denní krém na obličej by měl být vybrán s přihlédnutím k problémům, které by měl vyřešit, takže pro uvolněnou pleť je třeba vybrat dobrý zvlhčovač a pokožku vrásčitá - výživnou základnu.

Měli byste se také zaměřit na typ pleti při výběru krému. Nezapomeňte však, že i když máte mastnou pleť na obličeji, může být kůže v oblasti krku a dekoltu normální nebo suchá.Zvažte to při výběru krémů.

Noční krém by však měl být zvolen s ohledem na jeho vysokou nutriční hodnotu, protože musí odstranit známky únavy nahromaděné po celý den nebo mít regenerační vlastnosti.

Nezapomínejte na týdenní podávání živin a regeneračních masek pro oblast obličeje, krku a dekoltu.

Výživa - něco, na co byste neměli zapomenout, pokud chcete "chlubit" svou krásnou kůži.

Nesprávná výživa, přejídání nebo podvýživa mohou negativně ovlivnit kvalitu pokožky.

Ochrana proti slunci

Každý má rád sluneční paprsky, ale ultrafialový paprsek má negativní vliv na pokožku. Takže nezapomeňte na opalovací krémy, zejména během prázdnin.

Výrobky proti stárnutí

V současné době existuje široká škála hotových výrobků, jejichž působení je zaměřeno na předčasné stárnutí pokožky.

Například krém zastaví proces stárnutí. Vitamíny, minerály a aminokyseliny obsažené v krému rychle pronikají do hlubších vrstev pokožky, což vede k hlubokému zvlhčení a zabraňuje procesu stárnutí.

Anti-agingové přípravky však mohou být vyrobeny sami doma.

Zde jsou některé recepty pro tyto produkty:

Pro suchou kůži vhodnou masku mrkve. Dvě mrkve by měly být strouhány a pak přidat jeden žloutek. Aplikujte směs s tenkou vrstvou na obličej, krk a dekoltu, počkejte 20 minut a poté odstraňte masku mokrým tamponem
Pro mastnou pleť je vhodná maska, která používá kefír a pomerančový džus. Kefír s malým podílem tuku by měl být smíchán s čerstvým pomerančovým džusem, ve výsledné směsi dát malou lžíci škrobu. Výsledná směs se nanáší po dobu 10 minut a poté se promyje teplou vodou.
Pokud máte vrásky, můžete připravit výživnou masku s aloe vera. K tomu přidejte žloutek na dužinu tříletého listu aloe, pak přidejte tři lžíce mléka v prášku a jeden med. Výsledná maska se nanáší po dobu 10 minut, poté se omyje a na konci utřete obličej kostkou ledu
Nezapomeňte na exfoliating masky nebo věci. V mleté kávě rozemleteme lžíci ovesné vločky se třemi ořechy, abyste získali mouku. Přidáme do této mouky vylisovaný pomerančový džus, přeneseme masku na konzistenci a poté ji použijeme kruhově na obličej a krk po dobu dvou až tří minut a opláchne se vodou.

Ale pokud nechcete "obtěžovat" výrobou domácí masky a krémy, pak je vždy možnost zakoupit hotové výrobky. Můžete se tedy obrátit na sekci "Krása a zdraví" v internetovém obchodě. Ozon.ru , kde je prezentována široká škála prostředků pro péči o jakýkoliv typ pleti. V sekci "Krása a zdraví" v tomto obchodě je vždy nástroj, který je pro vás to pravé!

Navíc k výše uvedeným skutečnostem, aplikace denní masáže, která by měla být provedena po nanesení nočního krému, bojuje dobře s procesem stárnutí.

Masáž se skládá z klepání s prsty po masážních linkách, což zlepšuje krevní oběh a následně tok živin do masážních míst.

Během masáže je třeba věnovat zvláštní pozornost krku a kůži kolem očí.

Jaké výrobky na péči o pokožku na obličej a krk používáte? Řekněte nám o vašich receptech krásy! Vaše zkušenosti budou užitečné pro nás a další čtenáře našeho blogu.

Děkujeme, že jste dnes s námi pochopili problémy krásy. Velmi brzy budou diskutovány nové témata, takže se nezapomeňte objednat! Uvidíme se brzy!

S pozdravem Irina a Igor