Příčiny zácpy u žen mohou být různé. Nejčastějším onemocněním střev je zácpa (jiným názvem je zácpa). Tento fenomén je známý každému dospělému: fekální maso zůstává v těle nebo není zcela vyloučeno. Porucha je charakteristická pro ženy než pro muže.
Kromě fyzického nepohodlí zpožděná stolice vede k různým komplikacím nebo je příznakem jiné nemoci.
Příčiny zácpy u žen mají málo společného s rozdíly v pohlaví. Moderní lékaři říkají, že hlavní důvod spočívá v psychologii žen.
Příčiny zácpy společné pro obě pohlaví
Ženy s větší pravděpodobností trpí nejen zácpou, ale také jejich komplikacemi - od análních trhlin a hemeroidů až po rakovinu konečníku. Tato anomálie má mnoho příčin a jen některé z nich se týkají rysů anatomie. Společné příčiny mužů a žen:
- Porušení pohybů střev (pozdní toaleta).
- Nedostatek dietních vláken v nabídce (zelenina, celozrnné).
- Nervový stres.
- Poruchy oběhového systému v střevách.
- Onemocnění štítné žlázy, nadledvin, žaludku, žlučníku.
- Sedavý život.
- Použití určitých léků (antidepresiva, antihistaminika, antikonvulziva atd.).
Žádný z těchto důvodů nemá přímou souvislost se strukturálními vlastnostmi ženského těla. Tak proč ženy trpí zadržováním stolice častěji než muži?
Specifické příčiny zácpy u žen
Při stejných životních podmínkách jsou ženy častěji stresovány. Mají více povinností v rodině, více se starají o děti. Velmi důležitá pro emoční stabilitu je veřejné mínění. A společnost vždy dává ženám přísnější požadavky.
Duševní stres způsobuje zácpu u žen tak často jako fyziologické faktory. Dámy se obávají o pochybné hygieně veřejných toalet, zápachu a zvuků jsou trapné, jsou napjaté potřebou využít toaletu mimo jejich vlastní byt. Všechny tyto faktory vedou ženy k záměrnému zdržování se výkaly.
Přirozené napětí cév během těhotenství často způsobuje tvorbu hemoroidů. Hemoroidy způsobují bolest při pohybech střev. Výsledkem toho je, že mnoho žen zcela nečistí střeva. Akumulace fekálních hmot vede k chronické zácpě.
Příroda poskytuje ženskému tělu zvláštní vytrvalost a zvýšenou kontraktilitu svalů pánevního dna. Tyto nástroje jsou určeny pro těhotenství a porod, ale ženy je nepoužívají pro své vlastní dobro - omezují nutkání na výcvik.
Ženy mohou napínat mnohem víc než muži. Tento stres je tak silný, že způsobuje velmi nepříjemné následky: hemoroidy, anální trhliny a poškození anorektálního nervu. Tyto tři stavy přispívají k chronické zácpě a doprovázejí je.
Ženy, více než muži, se starají o své zdraví a snaží se "jíst správně". Konzumují více vlákniny a méně tuku, ale často silně porušují poměr těchto látek.
Tipy na prevenci zácpy
Ženy jsou více náchylné na zácpu kvůli vlivu těhotenství a porodu na střeva. Dokonce i nejodvážnější dámy, které vedou zdravý životní styl, často zapomínají na přirozené rozdíly mezi mužskými a ženskými organismy. A toto by mělo být zapamatováno, pouze proto, že účinky zácpy u žen jsou vážnější a nebezpečnější než u mužů. Několik jednoduchých tipů pomůže revidovat názory na "každodenní problém" - zácpu.
Správné vyprázdnění.Normální podmínky defekace pro obě pohlaví jsou přesně stejné. Příroda poskytuje drtivou pózu, která přispívá k přirozenému kontrakci střev a břišních svalů. Nadměrné napínání a oddálení úkazu zhoršuje zácpu, tvoří fekální kameny a hemoroidy. Čím lépe jsou střevy vyčištěny, tím menší je pravděpodobnost chronické zácpy.
Falešná slušnost. Z důvodu předsudků o "slušnosti" se zácpa vyskytuje častěji než kvůli nemoci. Ženy jsou v rozpacích s přirozeným zvukem a vůní, které jsou vlastnictvím děravého úkonu, takže se můžete při práci věnovat návštěvě toalety. Vyprázdnění je zpožděno, dokud se nevrátí domů. Tento nešťastný zvyk způsobuje vznik chronické zadržení stolice. Akumulace výkalů ve střevě vede k poškození anorektem.
Inventivní japonský dokonce poskytoval veřejné toalety se zvláštním zařízením nazývaným Princess Sound. Když stisknete tlačítko, vydá hlasitý zvuk a utopí další zvuky. Navíc jsou japonské toalety deodorizovány. Samozřejmě, že jsme daleko od takové civilizace. Ale co vás brání v přenášení malého osvěžovače vzduchu do kabelky? Tím se vyřeší problém falešných rozpaků a udržení zdraví.
Intimní hygiena. Problém zácpy u žen je často spojován s jejich touhou po dokonalé hygieně. Většina dívek a žen se zoufale stará o čistotu intimních oblastí. Pamatují si, že konečník a genitálie jsou v těsné blízkosti. Toaletní papír je považován za nedostatečný prostředek pro absolutní čističe, musí po toaletu používat bidet nebo koupelnu.
Znovu proto opouští vyprazdňování, dokud se nevrátí domů. Ale patogenní mikroby obsažené ve stolici jsou schopny proniknout do rectovaginální septum z konečníku do pochvy. Odkládání výkalů zvyšuje riziko infekce mnohem víc než nedostatek bidetu. Balíček vlhkých ubrousků v kabelce může úspěšně vyřešit tento choulostivý problém.
Shyness Zácpa u žen je způsobena stydlivostí před muži. A nejbližší milenec, manžel. Žena váhá, aby se dopustila "nepřístojného" jednání v bytě svého přítele nebo dokonce ve svém bytě v jeho přítomnosti. Je třeba si uvědomit, že přirozený se nemůže stydět. Muži jdou na záchod stejně jako ženy. A když se člověk stydí za dívku jen proto, že "jde velkou potřebou," pak je prostě nehodný člověk.
Výživa během těhotenství. Zácpa je často usnadněna špatnou výživou během těhotenství. Velké množství sacharidů vede k tomu, že plod se stává velkým a příliš stlačuje vnitřní orgány, včetně střev. Méně pečené a sladké během těhotenství, více mléka, zeleniny a ovoce - a nebude mít problém se zadržením stolice.
Příležitostná nabídka. Špatná strava způsobuje zácpu. Ale ženy mají jiný problém než muži. Vášniví šampióni zdravého stravování konzumují spoustu müsli, zeleniny, obilí, pít 8 sklenic vody denně, zcela eliminují tuky a sůl - a mají opačný účinek. Črevo přetékané vláknem nemůže vyřešit všechny tyto drsné věci normálně. Plánujete-li své menu, musíte dodržet opatření.
Nesmíme zapomínat, že střeva a pohlavní orgány jsou odděleny tenkou oblastí. Akumulace výkalů a plynů způsobuje příznaky podobné PMS. Intenzivní stres může vést k potratu v ranném těhotenství. Přeplněná střeva se vylučuje do vagíny. Tento stav se nazývá rectocele a může vést k operaci.
Samozřejmě, že žena není snadná! Ovšem dámská pohoda určuje její krásu, sebedůvěru, zajišťuje úspěch v osobním životě a kariéře.Správně organizovaný život, který se postará o vaše tělo, vás ochrání před drobnými zdravotními problémy a přemění je na velké.
Příčiny zácpy u žen
Proč mají ženy zácpu? Existuje mnoho předpokladů pro vznik takové dysfunkce střev a není možné vysvětlit jeden konkrétní důvod. Často příčinou zácpy, zejména chronické, u žen je kombinace vlivu několika negativních faktorů na gastrointestinální trakt.
Ve většině případů se problém vyvine z důvodu podvýživy v kombinaci s jinými předpoklady. Zvažme podrobněji, jaké příčiny mohou vést k zácpě v ženském těle.
Poruchy příjmu potravy
Ženy jsou většinou zaujaté vzhledem a postavou. Jsou schopni vyčerpat vaše tělo všemi druhy diet a hladových úderů, což vede k dysfunkci gastrointestinálního traktu.
Může způsobit zácpu:
- množství proteinových potravin
- nedostatečný příjem hrubých rostlinných vláken a vlákniny,
- použití v malém množství čerstvé zeleniny a ovoce,
- odmítnutí mléčných výrobků,
- nadměrné jídlo a sladké pečivo,
- malé množství pitné vody.
Pro pokusy s výživou vám střeva neřekne: "děkuji". Období hladových úderů jsou obzvláště negativní, střídající se s slavnostními svátky, na kterých je velké množství různorodých potravin, což není vždy užitečné, což vede k časté a chronické zácpě.
Sedavý životní styl
Ve městech je síť veřejné dopravy rozsáhle vyvinuta, mnoho z nich má soukromé auto, výtahy jsou přítomny ve výškových budovách. Všechny tyto úspěchy civilizace vedly k tomu, že se úroveň fyzické aktivity v moderní osobě snížila. Většina žen pracuje v kancelářích, kde tráví většinu svého dne sedící u počítače.
Hypodynamie negativně ovlivňuje trávicí trakt. Nedostatek aktivních pohybů vede k tomu, že peristaltické kontrakce střeva zpomalují a to je jedna z příčin zácpy u žen.
Nedostatek vody
S malým proudem vody zvenčí tělo odvádí tekutinu z různých orgánů, včetně střev, aby udržovala normální funkci. Ve světle hrubého čreva hromadí husté fekální hmoty a většina vody adsorpcí přes stěny jde.
Odborníci zjistili, že pro udržení rovnováhy tekutin v tkáních by měl člověk vypít asi 2 litry čisté vody denně.
Pro přesnější výpočet můžete použít vzorec: (hmotnost * 0,03) + (čas fyzické aktivity v hodinách * 0,4) = denní dávka vody u žen.
Je důležité pochopit, že pojem "voda" nezahrnuje:
- silná káva
- čaj,
- sýtené nápoje
- balené šťávy.
Endokrinní onemocnění
Hormonální objevy a patologické stavy endokrinního systému jsou vážným stresem pro tělo, včetně zažívacího traktu. Z tohoto důvodu se často rozvíjí chronická zácpa a je nezbytně nutné vyhledat lékařskou pomoc, abyste našli vhodný léčebný režim..
Zvláště výrazné problémy s stolicí se vyskytují u diabetes mellitus a poruch ve štítné žláze. Je to proto, že tělo nemocného má tendenci ztrácet tekutinu a užívání určitých léků může situaci zhoršit.
Zneužití laxativ
Některé ženy, dokonce s mírnou závažností v břiše, jsou náchylné k užívání léků, které mají laxativní účinek. Při pokusu o uvolnění střev z výkalů silou existují různé nepříjemné důsledky, díky nimž se obtížná defekace bez léků stává.
Nekontrolované užívání laxativ může vést k následujícím komplikacím.:
- Umírající přírodní mikroflóra trávicího traktu.
- Atony střev se vyvíjejí.
- Objevuje se letargická peristaltika.
- Existuje riziko dehydratace kvůli zvýšenému vylučování vody, zejména při přípravě přípravků na bázi magnézie a senny.
- Neschopnost jít do záchodu "velkým způsobem" způsobuje, že ženy zvyšují dávku léků, čímž vytvářejí začarovaný kruh.
Neurologické poruchy
Některé onemocnění nervového systému, stejně jako narušení inervace břišních orgánů, vedou k tomu, že nervový impuls přes neurony neteče do hladkých svalových vláken střevní stěny, a proto dochází k porušení peristaltiky. To se může objevit u Parkinsonovy nemoci nebo po mrtvici.
Těhotenství a doba zotavení
Během nošení dítěte v ženském těle dochází k významným změnám způsobeným hormonálními změnami a později ke zvyšující se hmotnosti plodu a rostoucí dělohy. To vše vyvolává problémy s pohyby střev. Více o zácpě v těhotenství →
V poporodním období vedou následující příčiny k rozvoji zhoršených pohybů střev.:
- prudká změna polohy střev v břišní dutině,
- hormonální změny,
- slabost svalů perinea a břišní stěny,
- strach z defekace po epiziotomii,
- špatná výživa u kojící ženy,
- stres
Příčiny zácpy u starších žen
Po 50 letech většina žen vstupuje do menopauzy. Hormonální změny v těle mohou být těžce tolerovány, což způsobuje různé poruchy a poruchy ve fungování vnitřních orgánů.
Vyčerpání funkce vaječníků vede k poklesu produkce hormonu estrogenu, který je zodpovědný za mládí a metabolické procesy v ženském těle. Snížení hladiny pohlavních hormonů vede ke snížení uvolňování serotoninu, jehož nedostatek způsobuje zpomalení peristaltických kontrakcí.
Kromě menopauzy existují i další příčiny zácpy u žen po 50 letech:
- Snížená aktivita trávicího traktu. Ve stáří dochází ke zpomalení peristaltiky, množství příznivé střevní mikroflóry se snižuje, takže se plně nesedí se zpracováváním potravin, zejména pokud jde o velké množství.
- Pravidelná medikace. Bohužel, po dosažení 50 let se nemusí každá žena chlubit dobrým zdravotním stavem a nedostatkem problémů. A čím je starší, tím více onemocnění se stává chronickým a vyžaduje trvalou korekci léků. Vedlejší účinek některých léků, zvláště pokud se používá systematicky, je vývoj zácpy a výskyt obtíží s defekací.
- Pokles svalového tonusu. S věkem dochází ke snižování tělesné aktivity, zejména u této starší ženy je důležitá tato zácpa u těch, kteří trávili většinu svého času doma a nevedli k aktivnímu životnímu stylu. Pokles tónu svalové struktury pánevního dna, stejně jako přední břišní stěna vede k problémům s židlemi chronické povahy.
Není třeba si myslet, že se starší lidé nemohou zbavit zácpy a tento příznak je stálým společníkem. Příslušný lékař po vyšetření předepíše léčbu a vydá doporučení., zaměřené na korekci trávicího traktu.
Způsoby léčby
Na základě mnoha příčin zácpy u žen se jejich léčebné metody budou lišit. Někdo, kdo potřebuje správnou výživu, aby tento problém vyřešil, jiní potřebují dobře navržený plán farmakoterapie.
Ve většině situací je vyžadován integrovaný přístup k léčbě:
- Prvním krokem je revize stravy a opuštění těch pokrmů, které přispívají k rozvoji zácpy. To platí pro uzené potraviny, rychlé občerstvení, smažené masné maso, sladkosti, pečené pečivo. Je také lepší odmítat nápoje sýtené oxidem uhličitým a kávu.Obohate své menu čerstvými produkty: zelenina, ovoce, mléčné výrobky, libové maso, obiloviny, s výjimkou rýže a vlákniny.
- Dělejte jednoduše gymnastiku každý den. Vyberte si 3-4 jednoduché cvičení a udělejte je ráno. Může se jednat např. O střídavé stlačení kolen na žaludek, ohýbání a ohýbání v různých směrech, dřepy, stejně jako různé zákroky. Dokonce i půlhodinová procházka bude pro tělo přínosem a povzbuzením.
- Vypijte spoustu čisté vody. Tím se nejen zbavíte problémů se zácpou, ale také spustíte metabolické procesy v těle, což pozitivně ovlivní vaše zdraví.
- S pocit těžkosti v břiše můžete provádět samo-masáž. Chcete-li to udělat, lehněte na rovný povrch a uvolněte se. Jednou rukou jemným kruhovým pohybem kolem pupku postupně lehce zvyšujete přítlačnou sílu.
- Je lepší užívat léky pouze po konzultaci s lékařem, protože je poměrně obtížné najít ten, který ve vašem případě pomáhá mezi různými léky, které jsou prezentovány v lékárnách. Některé léky mají silný účinek a současně mají velký seznam negativních důsledků, pokud nejsou řádně léčeny bez ohledu na dávkování a četnost užívání.
Proč se u žen objevuje zácpa? Velké množství různých důvodů vede k tomuto nepříjemnému problému. Při častém porušování defekace vyžaduje lékařskou prohlídku a komplexní léčbu této nemoci.
Autor: Violeta Kudryavtseva, lékař,
konkrétně pro Moizhivot.ru
Zácpa u žen: proč se vyskytují?
Nejčastěji vzniká problém, pokud jsou narušeny procesy v zažívacím systému a masové stolice jsou těžké. Z tohoto důvodu je jejich pohyb po střevě narušen. Pokud proces nemá patologický charakter, zácpa zmizí sama po několika dnech. Pokud patologie nezmizí po týdnu, měli byste navštívit lékaře, který předepíše účinnou léčbu.
Hlavními důvody jsou:
- Dietní poruchy. Tento proces je často podporován použitím různých diet, občerstvení, přejídání, zneužívání nevyžádaných potravin, častá konzumace proteinových potravin a nedostatečné množství příjmu vlákniny.
- Sedavý životní styl také vyvolává vzhled této nemoci. Kvůli sedavému životnímu stylu dochází k porušení v gastrointestinálním traktu, zhoršuje se intestinální motilita.
- Dehydratace je také příčinou onemocnění. Žena denně by měla vypít alespoň 2 litry tekutiny.
- Poruchy endokrinního systému a metabolismu.
- Patologické nemoci trávicího ústrojí.
- Onkologické onemocnění.
- Funkční porucha nervového systému.
- Poranění páteře.
- Poruchy svalů pánve.
- Gynekologické poruchy spojené s menstruačním cyklem.
- Těhotenství
- Zneužívání laxativních léků.
- Přítomnost dysbiózy.
- Hemoroidy.
Menstruační cyklus dívky je jedním z důvodů
Menstruační cyklus dívky je jedním z důvodů. Před menstruací začínají hormonální změny v těle u žen. Výsledkem je, že tekutina vstupující do těla se začíná hromadit, což způsobuje otoky v tkáních. Tvorba fekálních mas je narušena a získávají velmi hustou a pevnou strukturu.. Hormonální úprava ovlivňuje motilitu střev, která je výrazně snížena.
Děloha se zvětšuje a začíná působit tlak na střevní stěny, což způsobuje, že ženy mají pohyb střeva. Ale vylučování výkalů z těla se stává obtížným vzhledem k jeho hustotě a pomalé, slabé intestinální práci. V důsledku toho se choroba vyvíjí, což způsobuje porušení defekace a zadržování plynu.
Zácpa může pokračovat nejen před menstruací, ale i po nich kvůli nedostatečnému množství hormonů v těle.
Prvním z mnoha příznaků je absence výkalů během 3 dnů. To může také zahrnovat malé množství výkalů, jeho silnou hustotu a nepříjemné nadýmání s pocity plného střeva.
Navzdory hlavním příznakům u žen neexistují ani jiní závažné příznaky onemocnění:
Léčba lidových léků
Použití tradičních lékařských receptů při léčbě zácpy poskytuje pozitivní výsledek v počátečních stádiích onemocnění. Pokud má onemocnění chronický průběh, léčba se provádí pouze s použitím léků. Při exacerbaci onemocnění a jeho akutním průběhu je nutná návštěva lékaře.
Následující recepty pomohou rychle se zbavit zácpy.:
- Dobrým laxativním účinkem je směs, kterou tvoří slivky, sušené meruňky a fíky.
- Tyto součásti musí být mleté v mlecím stroji.
- Přidejte do směsi 5 lžící přírodního medu a 50 g šťávy z aloe. Listy aloe mohou být jemně nasekané.
- Všechny složky jsou smíchány a každé ráno je směs ve formě polévky.
- Doporučuje se pít tento výrobek s malým množstvím kefíru.
- Denně ráno před jídlem můžete vzít lžičku ricinového oleje.
- Nalijte cukr litr chokeberry a dejte směs do lednice na jeden den. Bobule by měly dát šťávu. Dále je rozemlette maltou a každé ráno jete na lžíci bobulového pyré.
- Varu po dobu 20 minut 100 gramů švestek v litru vody. Přidejte lžičku medu podle chuti. Pijte výsledný kompot každé ráno před jídlem na 50 g.
- Každé ráno pijte lžíci olivového, lněného nebo rostlinného oleje.
Laxatíva
Laxáty stimulují intestinální motilitu, což vede k rychlému vyprazdňování. Jedná se o léky s vysokou rychlostí, které normalizují stolice po 6-8 hodinách.
Jedinou nevýhodou je závislost organismu na této skupině léků kvůli snížené citlivosti receptorů. Pravidelný příjem laxativ snižuje tón svalů střev, narušuje rovnováhu solí elektrolytů, degeneruje nervovou tkáň, rozvíjí atonii střev.
Existuje velký výběr léků, které jsou vysoce účinné při porušování židle.
Léky s rychlým účinkem:
- Dulcolax.
- Bisokodil.
- Stadalax.
- Regulax.
- Laksana.
- Herbion.
- Svíčky Glycerol maže fecální hmoty, usnadňuje pohyb střev.
To jsou bezpečné drogy dokonce i těhotné a kojící ženy mohou používat. Jedná se o lehké, pomalu působící laxativa. Navzdory tomu poskytují dlouhodobý terapeutický účinek. Přírodní složky, které nejsou návykové, jsou součástí probiotik.
Co dělat s jídlem?
Hlavní složkou normálního fungování střeva je správně zvolená strava. Ženy s zácpou by měly úplně revidovat seznam spotřebovaných výrobků. Doporučujeme používat denní produkty, které obsahují vlákninu. Dieta by měla také zahrnovat
Je zcela nezbytné vyloučit cukrová jídla a pečení, alkoholické nápoje, smažené a mastné potraviny.
Co způsobuje střevní funkce během těhotenství a po porodu?
Příčinou zácpy u těhotných žen je produkce zvýšených hladin progesteronu.Tento hormon pomáhá uvolnit svaly střeva, čímž narušuje jeho peristaltiku.
Také negativní dopad má sedavý životní styl a užívání doplňků železa. Zácpa během těhotenství je nebezpečná jak pro plod, tak pro ženu.. Při napětí břišních svalů existuje možnost potratu.
Také fekální mas, po dlouhou dobu ve střevě, si uchovávají škodlivé látky v těle v těle. Vstupují do krevního oběhu, což má negativní vliv na očekávanou matku a plod.
Zácpa po porodu může způsobit komplikace., protože tělo je velmi slabé a neexistuje hormonální zotavení. Žena může mít:
- kolitida
- parní propitis
- zánět sigmoidu nebo konečníku.
Dlouhotrvající nebo častá zácpa může způsobit onemocnění trávicího systému.. Pacient necítí pouze bolest. Zvyšuje pravděpodobnost vývoje onemocnění tlustého střeva, může způsobit praskliny nebo hemoroidy.
Existuje šance na rozvoj rakoviny, pokud nebude léčena okamžitě. Proto při prvních příznacích onemocnění je nutné vyhledat lékařskou pomoc, aby lékař předepsal účinnou a bezpečnou léčbu.
Symptomatologie
Jak si nemůžete vzpomenout na slova starých mudrců: "My - to je to, co pijeme a jíme." V moderní interpretaci můžete přidat další - jak žijeme. Jedná se o potravu, vodu a životní styl, které jsou prvními indikátory zácpy.
Proč existují nepříjemné pocity v žaludku a co to jsou? Mezi nejčastější příznaky patří:
- nadýmání s mírným pálením žáhy a nevolností
- zvýšená tvorba plynu, doprovázená chvěním v žaludku,
- snížení nebo úplný nedostatek chuti k jídlu,
- vzácný tenesmus (nutkání stolice) často nepravdivý,
- konzistence výkalů se mění - stávají se tvrdými, suchými,
- exkrementy mohou být neúplné nebo zcela chybějící.
Připojení následujících příznaků naznačuje výskyt akutních patologických procesů v gastrointestinálním traktu, které vedly k intoxikaci:
- celková slabost, únava, letargie a apatie,
- malé vyrážky na kůži jako kopřivka, někdy mohou být místa připomínající pigmentaci,
- zvýšení tělesné teploty (v některých případech poměrně významně), doprovázené bolesti hlavy,
- existují obtíže nejen s defekací, ale také s močením.
Zácpa během těhotenství
Samostatně musíte zvážit, co způsobuje zácpu během těhotenství. Tento problém se vyskytuje u více než poloviny budoucích matek a vyvolává vážné obavy o zdraví budoucího dítěte. A ne nadarmo. Důvody tohoto jevu se nazývají:
- kongestivní procesy v pánvi, které jsou vyvolány růstem dělohy a jeho tlakem na všechny blízké orgány,
- snížení produkce látek, které stimulují snížení hladkých svalů vnitřních orgánů. Jedná se o ochrannou reakci těla, která chrání dělohu před kontrakcemi a eliminuje riziko potratu. Ale tato reakce způsobuje snížení intestinální motility, což ovlivňuje její práci, proto - procesy defekace podléhají změnám,
- změna hormonálního pozadí inhibuje činnost střeva, což vede ke stagnaci výkalů v tlustém střevě
- po porodu je také možná zácpa, zejména pokud byla porodnost těžká, byly mezery. V důsledku těchto faktorů jsou svaly pánevního dna oslabeny, což vede k zácpě.
Je poměrně obtížné, aby budoucí matky byly léčeny za zácpa, protože pro ně jsou kontraindikovány mnohé léky. Tak laxativa a fyzioterapeutické procedury, které mohou být předepsány v jiném čase, mohou být pro těhotnou škodlivé - mohou dokonce vyvolat potrat.
Zkušený porodník-gynekolog vám poradí, co dělat v této situaci.Často se všechna léčba sníží na korekci stravy a mírné fyzické námahy.
Sportovní aktivity
Hypodynamie způsobuje nejen zácpu, ale také negativní vliv na stav celého organismu. Cvičení a mírné cvičení nejen zvyšují tón, ale také mají příznivý účinek na svalovou aktivitu, stimulují peristaltiku, zlepšují procesy krevního oběhu (zejména - pánevní dno). Stačí si vybrat pro sebe typ činnosti: posilovna, fitness, plavání, ranní jogging nebo pěší turistiku.
Pokud pro to není čas a příležitost, dělejte jen pár cvičení jako ranní cvičení:
- Když ležíte na zádech, zatlačte nohy ohnuté na kolena ke žaludku (oběma a střídavě).
- Lehněte si na zádech a ohnout kolena. Ruce dolů podél trupu. Nasaďte kolena na podlahu co nejníže a otočte hlavu a ramena opačným směrem.
- Na všech čtyřech, dělat cvičení "kočka". Za prvé, zakřivte záda s obloukem a pak ji ohněte v nejnižším pásmu.
- Twist "kolo" zpočátku, ležet na zádech, a pak poloviční sedět na podlaze, spočívající zády na pohovce nebo židli.
- Postavte se rovně a vytáhněte nohy ohnuté na kolena střídavě ke žaludku.
Tento soubor cvičení musí být proveden v tomto pořadí a každé cvičení musí být opakováno nejméně patnáctkrát. Tímto způsobem vyděláváte vaše střeva.
Léčba léků
Existuje mnoho léků, které mohou eliminovat zácpu ve velmi krátkém čase. Ale všichni mají řadu kontraindikací a nedoporučují se k přijetí bez předchozí konzultace s lékařem. Zvláště pokud existují zánětlivé onemocnění trávicího traktu.
Existuje několik tříd laxativních léků:
- léky, které stimulují intestinální motilitu: na základě kořene a kůry řešetláku, senna trávy - "Senade", "Senadexin" a mnoho dalších. Nemají účinek okamžitě, ale po 10-12 hodinách,
- léky, které přispívají k zadržování vody ve střevech, což pomáhá zmírňovat tvrdé výkaly - karlovarská sůl, síranová magnézie a další,
- prebiotika, která zvyšují množství výkalů způsobených uvolněním kyselin: léky "Duphalac", "Slablax", "Pikolaks" a další,
- Léky obsahující dietní vlákninu mají účinek podobný vláknům. Mohou to být agar-agarové přípravky, celulóza, lněná semena.
Všechny léky mají kontraindikace a vedlejší účinky, které by měly vzít v úvahu odborníka, kterému jste se obrátili. Samodržení v takových případech může vést k ještě horším následkům.
Dále jsou uvedeny fyzioterapeutické postupy prováděné na klinice. Ale nejefektivnějším a nejdůležitějším principem expozice zácpy bude správná výživa, bohatá na vitamíny, minerály a hrubé vlákno.
Neupravujte léky, ať už jde o výběr stravy.
O příčinách zácpy podrobně
Během těhotenství se může objevit zácpa.
Příčiny zácpy mohou být jako rysy fyziologie žen a podmínky spojené s hormonálními výkyvy. Vlastnosti vzhledu zácpy v různých stavech:
- Fáze menstruačního cyklu. Kolísání progesteronu a estrogenu v různých obdobích menstruačního cyklu ovlivňuje funkci střeva. Hormon progesteron, který je dominantní v ženském těle ve druhé polovině menstruačního cyklu, přispívá k výskytu PMS (premenstruačního syndromu), který se projevuje kromě edému, bolesti hlavy, přelití prsu a také zácpy. S nárůstem hladiny estrogenu v první polovině cyklu tyto příznaky výrazně poklesly nebo dokonce zcela zmizely.
- Těhotenství Během této podmínky neovlivňuje ženské tělo ani jeden, ale několik faktorů způsobujících zácpu.Nejprve je progesteron hlavním hormonem těhotenství a obvyklá zácpa těhotných žen je spjata s jeho zvýšenou hladinou. Za druhé, rostoucí děloha vytlačuje břišní orgány a oni nejsou schopni fungovat stejně jako předtím, intestinální motilita se zpomaluje.
- Zatřetí, křečové žíly, které se objevily během těhotenství a první příznaky hemoroidů, nepřispívají k normálnímu pohybu střev, komplikují je bolestí a jinými nepříjemnými příznaky. Ne všechny těhotné ženy se pohybují dostatečně, což dále zhoršuje průběh obvyklé zácpy.
- Komplikace po porodu. Výkyvy perineu, jeho slz a mikrotrauma, stehy uložené při porodu, vedou k bolestivým střevním pohybům. Tělo se vyhýbá nepříjemným pocitům a podvědomě odkládá defekaci. Tak se vytváří obvyklá zácpa, která může konsolidovat a zůstat i po normalizaci stavu ženy v práci. Možná pánevní ptóza, změna architektury pánevních orgánů po obtížných dodávkách a pozdní těhotenství, kdy je rekonstrukce tkáně do normálního stavu dostatečně nízká, mohou být faktory, které vyvolávají zácpu.
- Klimakterická doba. Hormonální výkyvy v premenopauzálním období, pokles obvyklé hladiny hormonů po nástupu menopauzy může vést ke zpoždění stolice.
- Patologie endokrinního systému. Nejčastěji je zácpa způsobena hypofunkcí štítné žlázy, což je onemocnění, které vyžaduje systematické sledování endokrinologa a lékařskou korekci hladin hormonů. Tento stav se může objevit jak během menopauzy, tak v jakémkoli věku. Poruchy normálního trávení jsou jedním z příznaků hypotyreózy.
- Vynechání pánevních orgánů. Důsledkem iracionálně provedeného nebo vícečetného narození, nadměrné fyzické námahy může být sestup nejen dělohy a pochvy, ale také takových orgánů, jako je močový měchýř, tlusté střevo a konečník, tj. Prolaps genitálií. Tento stav může způsobit obvyklou zácpu kvůli poklesu tónu panvových orgánů.
- Patologie močového měchýře. Zánětlivé onemocnění močového měchýře, dělohy a vagíny mohou být doprovázeny sekundární zácpou - důsledky patologických procesů v těchto orgánech a následky užívání léků.
- Emocionální přetížení, onemocnění centrálního nervového systému. Stres, stres na nervový systém, labilita některých žen k takovým projevům okolní reality může vést k výskytu syndromu dráždivého tračníku, kdy se zácpa stává obvyklým stavem, který není přístupný k léčbě běžnými laxativy. Poruchy centrálního nervového systému vedou k porušenému vedení nervových impulzů k svalové stěně tlustého střeva. Stejné důsledky mohou vyplynout z obvyklého zpoždění při přechodu na toaletu.
Symptomy a účinky zácpy u žen
Zácpa může způsobit poškození anebo.
Činnost defekace je považována za doprovázenou zácpou, pokud jsou pozorovány následující příznaky:
- Židle je nepravidelná, objevuje se nejvýše 3krát týdně,
- Defekce je doprovázena napínáním, vydrží spoustu času,
- Po pohybu střev je pocit neúplného vyprazdňování,
- Často existuje pocit cizího těla v konečníku.
Pokud je zácpa u žen pozorována po dlouhou dobu, zvyšuje se intenzita zánětlivých procesů. Existuje restrukturalizace buněk střevní sliznice, mohou se objevit benigní a maligní novotvary. Komplikace a účinky zácpy:
- Anální trhliny
- Zánět křečových žil,
- Hemoroidy
Tvorba koproliti, traumatické stěny tlustého střeva a konečníku. Intoxikace těla přispívá k vzniku bolesti hlavy, zvýšení krevního tlaku, mentální nestability.
Nedostatečné trávení jídla vede k nerovnováze metabolických procesů v důsledku nedostatku minerálů, enzymů, vitamínů.
Pro zácpu se doporučuje používat mléčné výrobky.
Za prvé, měli byste vytvořit pitný režim, pít nejméně 1,5-2 litru vody a jiných tekutin. Perfektní pro tyto účely, minerální voda bez plynu.
Dieta, možná možná, bude vyžadovat také korekci - je nutno jíst pravidelně, aby střeva vyvíjely podmíněný reflex na příjem potravy.
Neměli byste dělat části volumetrické, je lepší jíst častěji a postupně, než zřídka a ve velkých porcích.
Potraviny musí obsahovat vlákninu, proto jsou vítány čerstvé ovoce a zelenina, stejně jako saláty a přílohy. Doporučené produkty:
- Čerstvé greeny
- Otruby chleba, celozrnný chléb,
- Mléčné výrobky,
- Sušené ovoce (sušené meruňky, slivky),
- Olivový olej,
- Drobná kaše z pohanu a prosa.
Není žádoucí zneužívat produkty, jako jsou masné maso, rafinovaná mouka, máslo, sádlo, sladkosti.
Konzervativní metody léčby
Fyzická aktivita pomůže odstranit příčiny zácpy u žen.
Kromě diety může žena pro své zdraví stále dělat hodně. To nemusí nutně trvat léky, instalovat klíny a čípky.
Spíše naopak, trénováním střev pro léky, jsou zbaveny možnosti pravidelného vyprazdňování. Opatření k odstranění příčin zácpy u žen:
- Aktivujte fyzickou aktivitu
- Nevystavujte se příliš brzy po narození zranění perinea,
- Minimalizujte cvičení pro prevenci pánevního prolapsu,
- Pravidelně kontrolujte hladinu hormonů štítné žlázy a hladinu cukru v krvi,
- Používejte moderní léky k léčbě zácpy u žen: Linaclotide, Lubiproston, Prukaloprid,
- Použijte hormonální terapii předepsanou lékařem k doplnění progesteronu nebo estrogenu během určitých období života,
- Léčte pod vedením endokrinologové patologie štítné žlázy,
- Chcete-li okamžitě provést operační utahování vazů dělohy, noste vaginální kroužky,
- Použijte gymnastické komplexy, vést aktivní životní styl, zapojit se do možných sportů (plavání, jogging), chodíte častěji.
Neomezujte sexuální aktivitu s nástupem dospělého věku. Než vyloučíte porušení úkonu defekace, měli byste pochopit, co vedlo ke vzniku patologie. Je možné, že léčba ženské zácpy bude vyžadovat spolupráci gastroenterologu s gynekologem a endokrinologem.
Jak se zbavit zácpy, řekněte tematické video:
Lidé velmi odlišného věku čelí tak choulostivému problému jako střevní obstrukce. V našem článku budeme řekat, proč je u žen zácpa, a jaké jsou moderní metody léčby onemocnění, stejně jako sdílet recepty lidových léků.
Co je zácpa?
Kdy můžeme hovořit o diagnóze "obstrukce (úplné nebo částečné) střeva"? Většina lidí díky reklamní propagandě je přesvědčena, že proces defekace musí nutně probíhat nejméně jednou denně. Ve skutečnosti je tělo každé osoby individuální. V lékařství se považuje za normální frekvenci stolice od tří střevních pohybů denně až po tři týdny. Je třeba vzít v úvahu tolik, kolik denních výletů na toaletu, kolik je třeba věnovat pozornost změně počtu, frekvence výkrmu a souvisejícím příznakům, které lze nalézt podrobněji níže.
Symptomy zácpy
Kromě vzácné frekvence defekace má pacient jeden nebo více vedlejších příznaků:
- Snižte množství výkalů
- Férové hmoty jsou husté a těžko odstranitelné.
- Existuje pocit neúplnosti procesu defekace, těžkosti v žaludku.
- Snížená chuť k jídlu.
- Špatný dech.
- Krev a hlen v stolici.
Co je nebezpečná zácpa?
Kromě nepohodlí, bolesti břicha, flatulence, zácpy u žen mohou vést k různým komplikacím:
- Akumulace fekálních mas, rozkládající se, může způsobit intoxikaci těla, což se projevuje nauzeou, zvracením, bolestem hlavy. Ve velmi těžkých případech se může vyvinout sepse.
- Možná ztráta konečníku, anální trhliny nebo prasknutí střeva, sliznic, které je doprovázeno krvácením.
- Zácpa zvyšuje riziko infekčních onemocnění včetně střevních onemocnění.
- Dlouhodobé užívání laxativních léků je plné vývoje porušení intestinální motility.
- Pokud je zácpa špatně vstřebává potřebné živiny z potravy.
- Během těhotenství se mohou objevit různé komplikace, které budeme podrobněji diskutovat níže v samostatném odstavci.
Zácpa u žen: příčiny, léčba během těhotenství
Společnou stížností žen v "zajímavé" pozici je zácpa. Problém se vyskytuje u 57% budoucích matek. V tomto období je extrémně nebezpečné, zácpa u žen. Příčiny onemocnění jsou následující:
- Rostoucí děloha vytlačuje střeva. Současně dochází k narušení krevního oběhu a v pánvi se objevují stagnační procesy.
- Lidské tělo vytváří speciální látky, které vyvolávají proces intestinální motility. Během těhotenství se hladina syntézy těchto látek snižuje, aby se zabránilo kontrakci dělohy a případnému potratu. Ale taková bezpodmínečná ochranná reakce těla ovlivňuje proces vylučování výkalů.
- Hormonální úprava také negativně ovlivňuje činnost střeva a oslabuje jeho funkci.
- Příčiny zácpy u ženy v poporodním období nejčastěji spočívají v oslabení svalů pánevního dna, přerušení při porodu a bolestivého střevního procesu.
Proces léčby zácpy u těhotných žen je komplikován skutečností, že v této kategorii pacientů nelze použít mnoho léků. V tomto případě jsou laxativa a fyzioterapeutické postupy kontraindikovány, protože mohou vyvolat spontánní potrat. Nejčastěji se problém zácpy u budoucích matek řeší pomocí dietní a mírné fyzické námahy. Další podrobnosti o těchto léčbách naleznete níže.
Proč zácpa u žen během těhotenství nese nebezpečí? Komplikovaná defekace může negativně ovlivnit proces nošení dítěte až do konce těhotenství. Zánětlivé procesy, intoxikace těla, spojené infekční onemocnění vedou k závažným komplikacím vývoje plodu.
Léčba stravy zácpy
Jak překonat zácpu u žen? Příčiny a léčba jsou vzájemně propojeny. Chcete-li se zbavit této nemoci, musíte nejprve vymýtit hlavní příčinu problému, a to podvýživu.
Hlavním pravidlem stravy pro zácpu je konzumace velkého množství vlákniny. Není tráven v těle, ale slouží přesně k odstranění odpadních produktů ze střev. Čerstvá zelenina, ovoce, nerafinované obiloviny, celozrnný chléb, otruby a sušené ovoce jsou bohaté na vlákninu. Zvláštním místem ve stravě jsou švestky. Kromě vlákniny obsahuje i látku, jako je sorbitol, která má laxativní účinek. Pijte kompot ze sušeného ovoce nebo jíst několik kusů švestek, namočených přes noc ve vodě, ráno na prázdný žaludek.
Zácpa u ženy může také nastat kvůli nedostatku tekutiny v těle. Ujistěte se, že používáte dostatek vody. Pomáhá zmírňovat výkaly a měkké odstranění z těla. Minerální léčivá voda "Essentuki", "Jermuk", "Borjomi" a další pomáhají.
Fermentované mléčné výrobky zlepšují intestinální peristaltiku.Jezte jídlo, jako je kefír nebo jogurt, který pomáhá s přírodními kvasy.
Odstranit použití rýže, mouky, cukrovinky, živočišné tuky. Ale rostlinné oleje, zejména olivové, naopak normalizují činnost střeva.
Fyzická aktivita se zácpou
Proč jsou zácpa u žen stále častější? Odpověď spočívá v nedostatku pohybu a činnosti. Je obtížné přeceňovat příznivé účinky mírné fyzické námahy na střevní potíže. Díky cvičení jsou posilovány svaly pánevního dna, zrychluje se průtok krve a metabolismus, zlepšuje se motilita střev. Vyberte si typ fyzické aktivity, která je pro vás vhodná a nezapomeňte každodenní cvičení. Může se jednat o návštěvu sportovního klubu, bazénu nebo domácí ranní cvičení. Například následující cvičení pomáhají při zácpě:
- Lehněte si na zádech, zvedněte se do hrudníku střídavě a obě najednou.
- Když ležíte na zádech, střílejte nohy vlevo a vpravo střídavě.
- Cvičení "kitty": dostat se na všechny čtyři, kolem zadní části oblouku, pak ohýbat zpět.
- Cvičení "kolo": leží na zadních nohách pedálu.
- Ze stojící polohy vytáhněte každé koleno střídavě do hrudníku.
Všechna cvičení se opakují 15krát.
Pro těhotné ženy je plavání, jóga a fitball účinnými metodami prevence a léčby zácpy. Než navštívíte trénink, nezapomeňte konzultovat s lékařem.
Léky na zácpu
Ne vždy diety a sportovní hry vedou k řešení problému zácpy. Obzvlášť často potřebují starší lidé užívat léky. Léky na zácpu jsou klasifikovány následovně:
- Drogy, které vyvolávají intestinální motilitu: kořen rajčete, senna tráva, Guttalax, Senadexin, Dulcolax. Takové léky nepůsobí okamžitě, výsledek se objeví 10-12 hodin po aplikaci.
- Léky, které zadržují vodu ve střevech, což pomáhá zmírňovat výkaly: síran sodný, karlovarská sůl, sérové hořčík.
- Prebiotika v rozkladu tvoří kyseliny, které zvyšují objem fekálních hmot a zadržují vodu: "Dupholac", "Export". Účinek léčiva se projeví během 24 hodin.
- Přípravky z dietních vláken mají účinek konzumace vlákniny: celulóza, lněné semínko, agar-agar.
Léky jsou dostupné ve formě sirupů, tablet a kapslí, stejně jako rektální čípky. Druhý typ léků je nejbezpečnější a nejúčinnější. Populární na ruském trhu jsou takové svíčky ze zápchy jako Evacue, Bisacodil, Mikrolaks.
Většina léků je návyková a má řadu dalších kontraindikací a nežádoucích účinků. Zácpa u starší ženy, jeho léčení vyžaduje zvláštní kontrolu lékaře. Samoléčení je nepřijatelné.
Fyzioterapie
Fyzioterapeutické metody jsou široce používány k léčbě zácpy. Lékař je předepisuje, přičemž bere v úvahu příznaky, závažnost onemocnění a související zdravotní problémy. Použijte následující postupy:
- elektroforéza s antispazmodickými látkami,
- UFO břicho,
- tepelné postupy,
- bláta a parafín,
- diatermie,
- stoupající sprcha
- reflexologie.
Lidová medicína
V lidové medicíně, pomocí léčivých vlastností rostlin, dělat je odvar. Byliny pro zácpu, jako jsou:
- řešetlák jelša,
- kořen lékořice,
- agave listy,
- kelp
- senna listy,
- plantain semena.
Aby nedošlo k záměně dávkování, je lepší zakoupit v lékárně připravené léčivé byliny a aplikovat podle pokynů.
Zeleninové a ovocné šťávy mají také projímavý účinek: červená řepa, broskve, mrkev, ředkvičky, celer, nápoj z červeného rybízu.
Nejen nepříjemné, ale také velmi nepohodlný problém "zácpy" u žen.Příčiny a důsledky onemocnění jsou různé. Zácpa - vážná nemoc, která je nebezpečnými komplikacemi. Vyžaduje odvolání specialistovi. Nezapomeňte, že správná výživa a fyzická aktivita jsou účinnými preventivními opatřeními.
Příčiny zácpy u žen mohou být různé. Zácpa u žen je poměrně častá a mnoho z nich bude mít zájem o příčiny zácpy u žen. Ženy často experimentují se závislostí na některých potravinách. Ve snaze ztratit pár dalších kilogramů užívají různé léky a sedí na nebezpečných výživách. Proto je nutné vědět, jak překonat zácpu, od toho, co je zácpa a jak zabránit jejímu vývoji znovu.
Hlavní důvody
Chcete-li říci, že příčina zácpy u žen je jedna, je to nemožné, příčiny zácpy u žen mohou být velmi odlišné. Způsobuje celou řadu. Často jsou problémy s gastrointestinálním traktem různé faktory, které způsobují negativní reakci těla. Budeme se snažit identifikovat hlavní příčiny zácpy u žen:
- Špatná, nevyvážená výživa. Polovina případů diagnostiky zácpy u žen jsou jen pravidelnými experimenty s výživou. Různé mono-diety, pak jeden, pak další. Občerstvení, přejídání a rychlé občerstvení - to vše vede k rozvoji zácpy. Potraviny s přetížením bílkovin způsobují tento nepříjemný příznak, který se stává stálým společníkem ženy.
- Sedavý životní styl. V naší době je vše vytvořeno tak, aby člověk nepotřeboval žádné úsilí. Lidé začali chodit méně, vybírají si práci v sedle a doma stráví spoustu času v televizi nebo v počítači, což se stává příčinou vzniku zácpy u žen i mužů. Sedavý životní styl vede k problémům s zažívacím traktem. Motilita střeva se zhoršuje, protože ženy nehrají sport, chodí trochu a chodí do přírody.
- Nízký příjem vody. Dietitians neustále trvají na tom, že osoba potřebuje pití nejméně 1,5 litru čisté, ne-uhličité vody denně pro střeva a celé tělo, aby správně fungovaly. Navíc káva, soda, džusy nejsou užitečné a nejsou obsaženy v těchto jeden a půl litru tekutiny, ale naopak, mohou vést k rozvoji negativního příznaku. Malé množství vody spotřebované vede k tomu, že zácpa u žen se stává normou.
- Metabolické poruchy. Diabetes mellitus, onemocnění endokrinního systému obvykle vedou ke zácpě a odstranění symptomů není tak snadné.
- Časté užívání projímadla. Některé ženy se mylně domnívají, že vyčištění těla může vyčistit pár kilogramů. Očištění tráví projímadla. Pijou hodně pilulek a nakonec poruší mikroflóru ve střevech, což zase vede k tomu, že se zácpa u žen stane pravidelnou.
- Nemoci nervového systému. Příčinou zácpy u žen a mužů jsou neurologické onemocnění, jako je Parkinsonova choroba, mrtvice, roztroušená skleróza.
- Onemocnění žaludku. Taková onemocnění jako je žaludeční vřed, kolitida, pankreatitida, stejně jako různé poruchy žaludku a střev, dysbakterióza, poškozená mikroflóra mohou vyvolat vznik zácpy.
- Nemoci konečníku také provokační zácpa, například velmi často hemoroidy vedou k negativnímu symptomu. U hemeroidů se vyčerpání stává nesnesitelně bolestivé a obtížné.
- Doba po porodu a doba nosení dítěte. Během těhotenství dochází k hormonálnímu selhání, které často vede ke vzniku zácpy. Když se dítě narodí, zácpa se často vyskytuje v prvních měsících a po čase tento stav zmizí.
Příčiny mohou být velmi odlišné a je velmi důležité pochopit, že by měla být léčena zácpa. Léčba by měla probíhat pod vedením lékaře po identifikaci příčiny a předepisování účinné terapie.Tradiční lék není zakázán, ale ještě před tím, než začnete používat tento přípravek, byste se měli poradit se svým lékařem. Léčba předepsaná lékařem.
Zácpa u starších osob
Příčiny zácpy u starších žen jsou stejné jako u mladých žen, ale hlavní je nízká aktivita gastrointestinálního traktu. Ve střevě se výrazně sníží množství enzymů a prospěšných mikroorganismů, což vede k tomu, že tělo nemůže zvládnout zpracování potravin. Kromě toho se zácpa vyskytuje v důsledku podvýživy a řady souvisejících onemocnění, které jsou léčeny léky, které způsobují tento problém. Panvové svaly oslabují s věkem a je stále obtížnější provádět pohyb střev. Zácpa u starší ženy se stává chronickou. Ale léčba zácpy u žen v jakémkoli věku není vždy prováděna s pomocí léků. Lékaři často doporučují změnu životního stylu, jinak se podíváme na jídlo a pozitivní výsledek vás neustane čekat. Lékaři doporučují pro léčbu bez drog následující úkony:
- přesunout více
- pijte více čisté vody
- jíst potraviny bohaté na vlákninu a olej
- aplikujte anální svíčky, které léčí praskliny v análním průchodu,
- přijmout řadu enzymů
- eliminovat příčinu zácpy - hlavní chorobu, jejíž příznakem je zácpa.
90% žen je léčeno konzervativními metodami. Účel léčby lékem se používá pouze v případě komplikací chronického onemocnění, neboť zácpa je prvním příznakem, který vede k vývoji následných, nebezpečnějších pro pacientovu život, symptomy. Některé ženy zjistily, že prodloužená, pravidelná zácpa není nebezpečná. Systematická zácpa však může vést k následujícím důsledkům:
- praskliny v análním průchodu,
- zánětlivý proces v konečníku,
- hemoroidy,
- divertikulóza
- rakovina střeva.
Abyste zabránili zácpě, je obvykle dost revizí návyků a preferencí. Je třeba pouze změnit stravu a životní styl a vše padne na místo.
Zácpa začne přijít méně a méně a nakonec se zcela zastaví. Zdravý životní styl vede vždy k pozitivnímu výsledku.
Několik tipů
Za prvé, některé produkty budou muset být odstraněny ze stravy a některé, naopak, zahrnuty do menu. Musíte také vypít alespoň 8 sklenic vody denně. Existují potraviny bohaté na vlákninu. Zahrňte ve stravě co nejvíce ovoce a zeleniny v čerstvé formě. Velmi velké množství vlákniny se vyskytuje v sušených švestkách, fících, kukuřičných vločkách, rozinkách, oříšcích a hruškách.
Za druhé, je nutné do stravy zahrnout co nejvíce krmné, pohankové a ječné jehněčí. Chléb musí být hrubé, trochu vysušený. Fermentované zelí a čerstvé fermentované mléko jsou povoleny. Je zakázáno jíst čokoládové výrobky, pít kávu, silné čaje, pečení, kakao a želé. Příliš teplé jídlo by mělo být dočasně vyloučeno.
Zatřetí by mělo být zahrnuto do stravy, která je bohatá na sůl, například sleď a kaviár. Tyto produkty přitahují vodu do střev a přispívají k produkci fekálních hmot. Pokud je však u člověka diagnostikována nějaká kardiovaskulární choroba nebo obezita, je nutné, aby byla sůl odstraněna z menu.
A nakonec je nutné, aby každý den obsahoval studené jídlo, protože dráždí střevní stěny a vyvolává vývoj dobrých pohybových schopností.
Všechna výše uvedená pravidla jsou vhodná pro ženy v jakémkoli věku, včetně těhotných žen a žen, které právě porodily. Ty však musí být opatrní při používání velkého množství ovoce a zeleniny, protože dítě a matka mohou mít nadýmání nebo potravinovou nesnášenlivost. Kromě správné výživy je třeba začít se pohybovat víc, chodit, běžet v dopoledních hodinách, provádět lehké cvičební cvičení a cvičit.
Často, pro léčbu, lékaři předepisují projímadla. Léčba laxativ by však měla být přinejmenším přinejmenším. Každé projímadlo musí být užíváno podle pokynů lékaře, aby nedošlo k poškození těla. Všechna laxativní léčiva jsou rozdělena do několika skupin, někteří jedou velmi silně a stanou se rychle návykovými, zatímco jiní jsou blahodárnější, ale přesto si na ně můžete zvyknout. K prostředkům, které jsou návykové, patří drogy s výtažkem z aloe, seno, kůra řešetlákového, kůň šťovík.
Kromě těchto léčiv jsou rostlinné extrakty jako Glaksen a Senade vysoce návykové. Tyto léky je třeba používat velmi opatrně. Ze syntetických léků je nutno brát opatrnost "Bisacodil", "Regulaks", "Guttalaks". Druhá skupina laxativ pomáhá v boji proti zácpě, protože rostliny bobtávají ve střevech a tím stimulují peristaltiku. Mezi tyto nástroje patří kelp, plantain a lněné semínko. Tyto prostředky jsou lehčí. Ze syntetických drog, které patří do druhé, šetrné skupiny, doporučují užívat drogy jako Duphalac a Lactusan. Tyto léky poskytují dobrý účinek ve všech typech zácpy. Je důležité vědět, že se vyskytne průjmy s predávkováním laxativ.
Lidové recepty
Tradiční medicína doporučuje několik účinných receptů na potlačení zácpy:
- Musíte vzít 0,25 kg černé švestky a sušené meruňky, míchat s 1 lžičkou Alexandrijského listu. Přidejte do směsi lžíci rostlinného oleje a lžičku medu. Všechny složky by měly být dobře smíchány a vloženy do chladničky za 10 dní. Vezměte nástroj by měl být 1 lžíci v noci, přineste číslo na 6 lžíce.
- Dalším efektivním prostředkem je speciální nápoj, který má laxativní účinek. Pro vaření je třeba vzít 3 řapíky a jablečný džus. Rebarboru umyjte v bramborové kaši a promíchejte ji šťávou. Přidejte také lžíci medu a trochu citrónové šťávy. Pijte vařenou sklenici projímadla.
- Je dobré pít sklenici čerstvého kefíru na noc, pomáhá normalizovat práci střev.
- Je užitečné pít čaj ze sušených jablek s třešněmi, stejně jako nakládané okurky nebo nakládané okurky. Džus ředkvičky také pomůže vyprázdnit střeva.
Je důležité vyvinout zvyk chodit na záchod ve stejnou dobu. Díky tomu jsou vypracovány reflexy a střeva bude fungovat jako hodiny. Léčba lidovými léky nebo léky by se měla provádět pouze po konzultaci s lékařem. Samoléčení může být škodlivé pro zdraví.
Vlastnosti menstruačního cyklu
Kromě bolesti hlavy, otoku, břicha, změn stravovacích návyků a nálad před menstruací může dojít ke zpožděnému pohybu střev. To je spojeno s nárůstem progesteronu v druhé fázi cyklu a zejména před nástupem menstruace. Tento hormon snižuje intestinální motilitu a vyvolává zácpu.
Při absenci problémů s trávicí soustavou dochází k poklesu příznaků prvního dne menstruace vlivem poklesu koncentrace progesteronu a tvorby estrogenu.
Přirozené porod
V prvním týdnu po narození dítěte má matka vysokou pravděpodobnost zácpy z důvodu bolesti. Zvláště pokud během procesu došlo k vaginálnímu zranění. Nicméně, se začátkem kojení, stolice se vrátí k normálu, jak se začne tvořit hormon oxytocin v těle. Normalizuje vstřebávání a trávení jídla. Za předpokladu, že nebyly žádné komplikace a žádné nemoci trávicího systému.
Fakta: Často ženy trpí zpožděním ve stolici, dramaticky mění svou stravu, vyčerpají hladovku, rychle ztrácí váhu a pijí vodu na minimum, aby minimalizovaly podráždění.
Problémy u žen ve stáří
Zde jsou důvody spojené s hormonálními změnami a stárnutím těla. Třetí střevo vytváří dostatečné množství bakterií k rozpadu jídla a vylučování výkalů, což vede k zpoždění. Může být také spojeno:
- s prolapsem genitálií. Jedná se o prolapse vnitřních orgánů - močového měchýře, dělohy, vagíny a konečníku. K určení výskytu onemocnění musíte konzultovat s lékařem
- se zhoršenou funkcí vaječníků. Je to typické pro ženy starší 50 let. Snížené zdraví vaječníků přímo ovlivňuje zpomalení tvorby estrogenu, což napomáhá normálnímu fungování střeva. Po nástupu menopauzy dochází k hormonálním změnám a stolice se vrátí k normálu,
- s nedostatkem sexuality. Nízká sexuální aktivita přispívá k rozvoji zadržení stolice.
Podle statistik jsou ženy dvakrát větší pravděpodobnost, že trpí zácpou než muži
Obecné důvody
Můžete také zjistit společné příčiny, které mohou vést k retenci stolice u mladých i starších žen:
- sedavý životní styl přímo ovlivňuje fungování střev a dalších vnitřních orgánů. Nedostatek fyzické aktivity vede k oslabení intestinální motility a stagnace. Pro zlepšení situace se doporučuje provádět cvičení v tisku nebo provádět fyzikální terapii. Zvláštní masáž funguje i pro starší ženy.
- špatná strava. S porušením stravy, nedostatkem stopových prvků, dlouhými přestávkami mezi jídly může být zácpa. Také stagnace může být způsobena použitím pikantních, smažených a mastných pokrmů, čerstvého pečiva, silné kávy nebo čaje, alkoholu a čokolády,
- nedostatek tekutiny v těle. Každý den je třeba vypít alespoň 1,5 litru čisté vody
- dlouhé léky. Zácpa může způsobit antidepresiva, diuretika, antipsychotika, léky s vysokým obsahem vápníku nebo železa.
- neurologické a psychologické problémy. Jedná se o depresi, stres, psychickou únavu, nedostatek normálního spánku,
- kolorektální nemoci - hemoroidy a anální trhliny,
- diabetes,
- hormonální poruchy.
Fakt: Zneužívání laxativ také poškozuje střeva, protože si zvyklá na umělou aktivaci.
Důsledky a komplikace
Zácpa není jen psychickým nepohodlí a bolestí. Mohou vést k vážným následkům a komplikacím:
- Střevní obstrukce.
- Hemoroidní krvácení.
- Fekální vředy ve stáří.
- Prolaps (prolaps) konečníku.
- Chronická intoxikace těla.
- Chronická zácpa.
- Divertikulóza (vyboulení) tlustého střeva.
- Vzhled nádorů v tlustém střevě nebo konečníku.
Proto v žádném případě nesmíte odložit řešení
Kdy jít na specialista
Vedle samotné zácpy by měla být přítomnost obecných příznaků důvodem k obavě: horečka, bolesti hlavy, kožní vyrážka, slabost a únava. Tento stav může signalizovat:
- dysbacteriosis,
- pankreatitida - onemocnění pankreatu,
- patologické procesy ve střevě nebo tlustém střevě,
- neoplazmy na stěnách tlustého střeva nebo střev,
- dysfunkcí nadledvin, štítné žlázy nebo vaječníků,
- onemocnění jater, žaludku a dalších vnitřních orgánů trávicího systému.
Všechny tyto nemoci mohou významně poškodit zdraví, proto pokud máte časté příznaky, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Fakt: to samé platí i v případech, kdy výkaly mění svou strukturu nebo barvu, mají nečistoty krve, hnis.
Kdy lze léčit samostatně
Pokud zácpa není způsobena výše uvedenými nemocemi a je spojena pouze s výživou, jsou doprovázeny dalšími příznaky.Jedná se o břišní distenzi, mírnou nevolnost, špatnou chuť k jídlu, vzácné nutkání na pohyby střev, které buď končí marně, nebo se změnami - výkaly jsou velmi těžké a suché.
Chcete-li se zbavit problému, můžete se pokusit použít lidové prostředky nebo drogy, které jsou uvedeny níže. Nicméně, při absenci výsledku nebo zhoršení dobrých životních podmínek, je lepší získat kvalifikovanou pomoc.
Léčba: strava, lidé a léky
Léčba zácpy závisí na příčině, která způsobila zpoždění stolice. Pokud má žena problémy s endokrinním systémem, pak jsou nutné hormonální léky. Pokud mluvíme o zánětlivých procesech ve vnitřních orgánech trávicího systému, budou zapotřebí protizánětlivé léky.
Hlavní pravidlo při léčbě opožděné stolice - složitost. Je nutné nejen užívat léky, ale také udržet určitou dietu, zapojit se do fyzické aktivity, vyhnout se stresu a pozorovat spánkové vzorce.
Fakt: léčba zácpy je vysokým rizikem dysbiózy, která může přeměnit onemocnění na chronickou fázi. Abyste tomu zabránili, pomohou léky se živými bakteriemi předepsané lékařem během a po podání antibiotik.
Nutno zahrnout potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Rostlinný olej pomůže zmírnit výkaly a zlepší peristaltiku střev. Do vařeného jídla můžete přidat pár kapek. Obecné pokyny k jídlu:
- vypít velkou vodu
- nejíte velké části
- udržovat rovnováhu stopových prvků, sacharidů, tuků a bílkovin,
- granularita - příjem potravy každých 3-4 hodin
- udržovat optimální teplotu jídla, zejména při onemocnění gastrointestinálního traktu.
Doporučení výrobku
Lidové prostředky
Když je stolice odložena po dobu tří dnů, musí být odebrány sorbenty. Odstraní toxiny z těla a pomohou vyhnout se intoxikaci. Z rostlin a lidových prostředků, které mohou pomoci při porušení křesla, lze identifikovat:
- aloe,
- senna
- plantain,
- rajčatová kůra,
- sklenici kefíru před spaním
- čaje ze sušených jablek a třešní,
- okurkou nebo okurkou,
- Tři stonky rebarbory s jablečným džusem. Rebarboru je třeba rozdrtit do stavu kaše, namíchat ji šťávou a lžící medu. Do směsi můžete přidat několik kapek citronové šťávy. Výsledný lék by měl být opilý najednou a počkat na laxativní účinek,
- sušená meruňka, černá švestka (každá 250 mg) a lžíce Alexandrijského listu. Je třeba je smíchat a přidat čajovou lžičku medu, lžíce rostlinného oleje. Směs dobře promíchejte a nechte 10 dní v chladničce. Poté pít lžíci před spaním.
Slivky - osvědčený nástroj pro odstranění výkalů z těla
Léky
V extrémních případech lze použít laxativa. Hlavním úkolem není zneužít je, jinak může být návyková na střeva a brání její přirozené práci. Probiotika mají největší bezpečnost u laxativ. Obnovují poškozenou mikroflóru, méně než ostatní vedou k závislostem a pracují pomalu. Příklady takových léků: Lactobacterin, Duphalac, Prelaks.
Nejlepší je však předepisovat pro vás laxativum, ale získat úplnou konzultaci s lékařem. Protože i probiotika mají vedlejší účinky a kontraindikace. Nemluvě o nebezpečnějších kategoriích drog.
Důležité: v žádném případě by nemělo trvat laxativum, pokud zácpa trvá déle než tři dny. Nedostatek stolice po tak dlouhou dobu může vést k tvorbě fekální kongesce. Umělá aktivace střev způsobí poškození stěn a krvácení.
