Jak překonat žárlivost a udržet důvěru ve vztah

Dobrý den, drahí odborníci a uživatelé fóra

Situace je poměrně jednoduchá. Vždy se zamiluju a vstupuji do vztahů, chci se dát sám sebe, udělat co nejvíce pro člověka, pomáhat, podporovat a vést všemi možnými způsoby. Výsledkem je, že idealizuji člověka a dělá mu smysl života

Vztahy, které mě teď zaujaly tím, že jsem na oplátku dostal stejnou podporu a péči

Moje přítelkyně mě nechala na služební cestě do Evropy po dobu 2 měsíců.
Zatímco nebyla trochu žárlivá, ale ne na fanatismus
nakonec náhodou (a podvědomě možná a záměrně) narazil na zbytky korespondence s některým cizincem.
Rozhodl jsem se okamžitě požádat, v odezvě jsem dostal lež, že nebyla žádná korespondence. Trochu se protáhl skromný datovaný příběh, ve kterém nevěřil a rozhodl se odejít.

Poté mi dívka na začátku vztahu k manželství vyprávěla o zradě s bývalým mladým mužem. To mi stačilo, abych se nerozdělil. Ale nestačí věřit.
Teď už odešla. Souhlasili jsme s tím, abychom pít a mluvili klidně na duši, když dorazili. Ale nerozumím, o čem mluvit.

Vážení odborníci, jak přestat se soustředit na tuto otázku, nadále budovat důvěru?

Typy žárlivosti

Psychologové říkají, že žárlivost vždy jde ruku v ruce se sebou pochybnostmi. Vypadá to jako rozrušený hlodavec uvnitř vás, který bez ohledu na to, jak moc krmíte, nebudete stejně krmeni. Pokaždé, když vám něco připomíná potenciální zradu, začnete zažívat svou vlastní podřadnost: ošklivá, hloupá, nudná - kolik chyb se ocitnete pokaždé ve formě žárlivosti! Tato zkušenost s různými lidmi se projevuje svým vlastním způsobem a rozdíl zde spočívá v síle a intenzitě emocí.

Jak se to projevuje? Neklaďte se s myšlenkou, že váš muž je ztělesněním čistoty a nevinnosti, a nikoliv jedna vnější sukně je pro něj zajímavá, ale zároveň jej za to nevinit. Předpokládejme, že v životě mohou existovat situace, kdy se milovaný člověk nemohl zadržet a překonat "síly" s nějakou flirtou, ve svých vlastních fantaziích nebo ve skutečnosti. Klidně vnímá, když nevěnuje pozornost ani jednomu z vás, protože se díváme nejenom na "zpětnou" myšlenku. Dokonce i hodnocení, zdánlivě obscénní ze strany pohledu, nemusí mít žádný sexuální obsah.

Hanked - a okamžitě depresivní. Tolik dívek! V kožešinových kabátech se na takovou postavu nebudete dívat, ale teď se zvedne - všichni dostali mini šaty z šatny a zkroutí boky před ostatními kluky. Co se stane na pláži, dokonce děsivé si představit! V takových případech musíme vzít na vědomí, že máte také krásnou postavu, jen si všimnete dalších dívek, začali jste na to zapomenout. A obecně, něco, co je příjemné sledovat z dálky nebo nechat stopu v paměti vzpomínek, není vždy tak blízko a můžete s ní žít každý den. Ale on si vás vybral, znamená to, že má rád s vámi tolik, kolik chce, a není známo, jak rychle ho bude trápit s druhým.

Žárlivost je váš životní styl, sport, hobby, zábava a komunikační styl dohromady. Zajistěte záchvaty bez důvodu, otřesete nervy vašeho milovaného a tím ho tlačíte, abyste hledali nového, vyváženějšího společníka života. Udělej si plány, že láska bude trvat navždy, aniž by si všimla, jak to rozbíjíš s každodenními výčitkami, skandály a záchvěvy žárlivosti. Muži také nejsou "železo", zvláště když jsou jejich nervy pravidelně potlačovány.

Jak se zbavit žárlivosti?

Proces zbavování se žárlivosti vyžaduje rozvoj vůle.Obvyklá sebe-hypnóza, která jen nudnou bdělostí, nestačí. Svoboda od žárlivosti je dlouhá práce na vás, zaměřená na potlačení vašich vlastních rozmary.

Toto je první krok k vyřešení problému. Velmi často se může zdát, že žárlíte o "případu": podívali jste se na špatné místo, řekli jste špatnou věc, nevolali, atd. ... Možná to je, ale pocit žárlivosti sám je tvůj a nikdo jiný. Koneckonců, můžete reagovat jinak na akce a slova svého přítele - zvolíte tuto metodu.

Nezaměřujte myšlenky v hlavě, příliš nekompilujte, nepokládejte se do svého telefonu. "Je snadné říci," myslíte si, "ale těžké to dělat." Ve skutečnosti není všechno tak strašné. Pokaždé, když jste ohromeni zármutkem žárlivosti, přemýšlejte: co chcete najít? Koneckonců, pokud se nic nenalezne, vyhledání pouze "napájí" vaše hlodavce a ve vašem mozku se objeví složitější a sofistikovanější konstrukce možného podvodu. A pokud je něco, co s ním uděláte? Pokud máte jasnou odpověď na tuto otázku, pak jednat, a pokud ne, je lepší, abyste se ani nedostali do osobního prostoru svého člověka, protože pokud si to všimne, budete mít velké potíže.

Diskutujte se svými milovanými objektivními důvody pro vaši žárlivost.

Hodně mluvíme o zdroji žárlivosti v duši žárlivého. Ale co opravdu objektivní situace, kdy to prostě není žárlivá? Jako dospělý, tj. Diskutovat s partnerem. To je jediný způsob, jak se zbavit problémů ve vztahu, když se člověk setkává s druhým a společně překonávají potíže.

To je první věc, kterou musíte udělat, pokud najednou máte nějaké podezření. Někdy žárlivost narušuje vědomí natolik, že už nevidíme skutečnost kolem nás. S největší pravděpodobností se nestalo nic strašného a váš přítel vám bude vše vysvětlovat. Prostě ho nemusí nutně dělat příliš často, jinak může být unavený.

Když váš přítel klidně a zřetelně vysvětluje situaci, musíte ho jen slyšet. A nehustujte z rohu do rohu vědomí myšlenku, že vás oklamá a snaží se dostat ven. Ano, je to obtížné, ale nezbytné. Nakonec přemýšlejte o tom: proč by měl normální člověk žít s jednou ženou, mít s ní okouzlující sex, plný něžnosti a vzájemného porozumění a současně komunikovat s ostatními? A pokud váš přítel dělá jen to, o čem mluví o polygamu a ukazuje to, možná je na čase myslet na to, proč jste s ním?

Nechte páru jinde.

Sport a veškerá fyzická práce pomohou vyrovnat se s psychickým nárůstem. Obvykle v horkém okamžiku můžeme partnerovi říct všemožným nesmyslům, o kterých možná budeme později velmi litovat. Snažte se situaci postavit na absurditu a diskutovat o problémech pouze v poměrně klidném psychoemotional stavu.

Zvyšte své sebevědomí

Sledujte na chvíli - odkud pochází vaše hluboká nejistota? Možná jsou to některé staromódní dětské komplexy a psychotraumy. Zkuste se na sebe podívat z pozitivní strany. Máte také mnoho výhod - nezapomeňte si je připomínat každý den. Máte jedinečnou chuť - zdůrazněte to. Ukažte nové talenty, najděte zajímavou práci, uvědomte si práci - všechny tyto věci vám pomohou cítit se slušně, být méně citově závislé na vašem partnerovi a v důsledku toho přestat žárlit.

Významné ticho způsobí, že si uvědomí, že je chyba mnohem rychleji než plakat. Ano, a v rozhovoru, aby mlčel někdy, je velmi užitečné, když budete chtít říct něco hloupého, a tím ublížíte vašemu partnerovi. Mlčení je pro partnery jedinou možností, když se můžete v průběhu konverzace vzpamatovat a táhnout se dohromady - proto je pro ně užitečné se k tomu uchýlit, zejména v rozhovorech týkajících se takového emočního problému jako je žárlivost.

Existenciální stránka problému

Pamatujte si, že kvůli pravému pocitu, který je smyslem života nějakého člověka, je snadnější odpustit svému milenci, než uniknout tomu, kdo se nezměnil, který tě nezměnil. Zažili jste hodně společně, bylo ve vašich vztazích spousta nádherných okamžiků - tak proč to roztrhněte v jednom úderu?

Samozřejmě se může stát žárlivost, protože nikdo není dokonalý a dokonce i rozumné množství může oživit vztah. Ale musíte se naučit, jak udržovat správnou rovnováhu. Najděte ji držením úrovně důvěryhodnosti v páru. Milujte sebe a svého partnera a žárlivost nikdy nezničí váš vztah!

Nedůvěra ve vztazích

Žárlivost je strašný pocit, který dokáže zničit všechno kolem vás. Tento pocit se objevuje bez ohledu na to, zda existuje důvod nebo ne. Mnoho vztahů bylo zničeno právě vzájemnou nedůvěrou. A ve většině případů nepřiměřené. A je to po celém světě.

Někteří říkají, že žárlivost, muž ukazuje svou lásku. Ale nevěřte tomu. Ve skutečnosti, žárlivost je touha naprosto kontrolovat všechny akce vašeho milovaného člověka. Zbavuje jej práva na svobodu, schopnost samostatného myšlení a omezení svého osobního prostoru. To nemá nic společného s pocity zvanými "láska" a všechno, co s ním souvisí. Máte-li jednoho nebo toho, koho upřímně milujete a koho vážíte, nekomplikujte vše. Pokud vás často navštěvuje pocit žárlivosti, ale nechcete přijít o svého člověka, bojujte proti tomuto destruktivnímu pocitu. Potřebujete překonat pochybnosti dříve, než zničí váš osobní život.

Dejte lásce právo na plný život. Výše uvedené se nevztahuje na případy, kdy je žárlivost rozumná a existují skutečné důvody. Pokud člověk dává důvod k žárlivosti, pak stojí za to přemýšlet o tom, zda ho potřebujete vůbec. Jaká by mohla být budoucnost s takovým postojem? Kdokoli, kdo miluje a hodnotí vztahy, nebude milovat jednoho pochybovat.

Pokud skutečně neexistuje žádný důvod a všechny problémy jsou výhradně v hlavě, musíte se naučit, jak přestat žárlit a ne podvádět sebe. O něco málo budou užitečné informace, které pomohou zbavit se nedůvěry a zachovat vztahy. Pomocí těchto doporučení můžete začít žít plný život a užívat si každý den. A strašný destruktivní pocit žárlivosti už nad vámi nebude mít moc.

Tipy pro řešení žárlivosti

První a nejdůležitější věc, kterou musíte udělat, je připustit si, že žárlíte a přijímáte to.
Když si to uvědomíte, potřebujete celou duši, abyste se chtěli zbavit tohoto špatného zvyku.
Odpovězte na otázku, co způsobuje pocit žárlivosti a různé špatné myšlenky. Nejlepší je psát rukou na list papíru. Znovu si přečtěte své zážitky a podívejte se na ně ze strany. Vidíte-li strachy a pocity s pohledem cizince, pochopíte, jak jsou přehnané ve vašich myšlenkách. Ve skutečnosti je jedna ze sto nebo tisíců opodstatněná, pokud vůbec.
Zeptejte se sami sebe, proč se zdá, že byste měl žárlit na jiné ženy nebo muže, vaše zvolené. Myslíte si, že nejste natolik atraktivní? Nebo snad si myslíte, že všichni ostatní jsou lepší než vy? To není nic jiného než nízká sebeúcta. Nemůže to být všechno: chytřejší, krásnější a lépe než ty, ve stejnou dobu. Pokud se jedná o vás, pak musíte pracovat na sobě.
Proveďte následující cvičení: Vezměte kus papíru a ohněte jej na polovinu. Budou to dva sloupce. V prvním z nich napište (ručně) všechny své pozitivní vlastnosti - to, co máte rádi o sobě. A ve druhé, to, co není příjemné - negativní vlastnosti. Podívejte se na to, jaké nevýhody jsou k dispozici a přeměňte je na výhody. Žádný z lidí není dokonalý. Proto se jen naučíte oceňovat a milovat sebe.
Nezdávejte nátlak, vydírání a násilí. Dobré pevné vztahy lze budovat pouze na základě vzájemného porozumění, lásky a důvěry. V každém páru existují dva a toto musí být zapamatováno. Pokud se stane, že jste spolu, není to náhoda. Kvůli milionům lidí jste si vybrali jeden druhého. Hlavní věc však spočívá v tom, že vše musí být založeno na vzájemné dohodě. A důvěřujte navzájem.Protože bez důvěry vyjde nic dobrého.
Nechte volné emoce - nebojte se jim ukázat. Komunikujte mezi sebou o všechno. Nevyhýbejte se žádnému z těch, i když nejvíce příjemné. Neváhejte a promluvte o svých pocátech a myšlenkách. Z vaší strany buďte klidní a pochopení toho, co jste slyšeli z druhé poloviny. Pokud se bojíte, že můžete ztrácet své milované / milované kvůli neustálému pocitu žárlivosti a častých podezření - vyjádřete tyto obavy. Vysvětlete, jak vás trpí po celou dobu, sdílejte své obavy. Vaše pozice se nezhorší a nemůže ovlivnit vztah špatně (pokud nejsou falešné). Spolu s tímto problémem můžete vyřešit mnohem jednodušeji, než je překonat sám. Koneckonců, nevyjádřené zkušenosti se zničí zevnitř.

Chcete-li se zbavit žárlivosti a nedůvěry jednou provždy, stačí se řídit těmito jednoduchými doporučeními a tipy. A hlavní věc, kterou miluješ, cokoli. Koneckonců, láska může dělat divy. A řešit problémy emocionální povahy, vždy byste měli začít sami. A ne žádat něco z celého světa, ale z jeho strany nic nedělat. Dobré pro všechny!

Ahoj všichni!
S pozdravem, Vyacheslav.

Tři příčiny žárlivosti

Zdá se, že další stereotyp je zavádějící lidi - říkají, že jen neistý lidé žárlí. Samozřejmě, toto je daleko od případu. Žárlivost je destruktivní pocit, který je v mnoha věcech. Myslíte si, že Monica Bellucci žárlila na svého manžela, jak se zdá, uznávaný standard krásy? Kolik neuvěřitelných krás, chytrých dívek, hvězd bylo zničeno žárlivostí a možná ne neopodstatněné. Dokonce i osoba se silnou vůlí může do této pasti upadnout.

V každém případě mohou být příčiny žárlivosti jiné. Nezapomeňte, tragické finále Ostrovského No-Dow: "Takže se nikomu nedostanete!" U mužů se tato hypertrofovaná žárlivost vyskytuje mnohokrát častěji. Vlastnictví je vlastně více než ženská polovina.

Dalším důvodem je strach, že v očích veřejnosti je směšný. Mnoho žen se nebojí skutečnosti o zradě blízké osoby, ale o tom, že se okolí dozví o tom a klepy, pověsti a smíchy za zády - to je nejhorší věc, kterou může být. Pokud si upřímně přiznáváte, že je to jen otázka strachu ze zesměšnění nebo zranitelnosti, pak to rozhodně není vaše milovaná, ale vaše nevyvinutá soběstačnost. Proč je na vás názor na cizince, kteří nic ve vašem osudu nerozhodují? Za to stojí za to přemýšlet, možná se ukázalo, že mnohé z vašich problémů mají nohy, které rostou z tématu "Co budou lidé říkat?"

Další příčinou žárlivosti je emoční závislost. To se týká závislosti člověka na intenzitě, jasnosti událostí v jeho osobním životě. Lidé říkají - chci se pohybovat. Někdo uklidnil klidný život je přímo nepříjemný, dává jim latinské vášně a showdowns. Toto vyvolává tyto vztahy, není žádným tajemstvím, jaké smíření následuje za všemi těmito střety motivovanými žárlivostí. Pokud takový formát vyhovuje dvěma lidem - no, možná to bude trvat celý život a pár bude šťastně žít tento život společně. Pokud však někdo trpí takovým vztahem, pár je odsouzen k zániku. Je to vyčerpávající a někdy trpělivost bude opilá na dně. Druhé, utrpení, zpravidla přichází do předvídatelnějšího hladkého vztahu.

Proč je žárlivá žena

U mužů je vše jasné: majetnost, strach z pádu do očí společnosti, touha po úplné kontrole. Jednoduše řečeno, možná že mu není místo, kde by hrával mužské role. V práci je jen málo příležitostí projevit svou mužskou moc, řídit hlas a žádost o moc. Mezi přáteli a příbuznými také není tak horký. Kde se něco vynoří? Samozřejmě, v osobním životě. Takoví domácí tyrani "budují" své manželky, protože v podstatě nemají nikde rodu.

A co krásná polovina? Chcete-li najít způsob, jak překonat žárlivost a nedůvěru k muži, musíte nejprve zjistit, proč tyto pocity vznikají. Ženy mají jiné motivy. A první z nich je pocit podřadnosti. Je to zákeřný pocit otravy, který má být bojován. Buď vy, nebo vy jste jeho. Dokonce i úspěšné, krásné, zajímavé dívky a ženy zmizely pod jhem tohoto pocitu. Taková mladá dáma je si jistá, že princ, kterého zdědila, je štěstí, nezasloužený úspěch a někde poblíž ní, ten, kdo je hodnější, jde. A dříve nebo později ji všimne a odešle. V určitém okamžiku začíná žena nejen tuto myšlenku v sobě, ale i svědectví. A její muž nejprve. Takže ho chcete přesvědčit? Co když věří!

Existují další příčiny ženské žárlivosti:

Zážitek z minulých negativních vztahů. Pokud jste opuštěni, zradeni, změněni - v následujících ohledech antény žárlivosti pracují s veškerou svou silou. Kdyby se to nestalo jen jednou, kdyby to jen nebylo, znovu žilo, co byla skutečná noční můra. Tak se objevují iluze žárlivosti: zdá se, že žena čeká na špinavý trik, který už vidí oči, flirtování atd.
Všichni vidí, co je pro něho neodmyslitelné. Velmi často strašlivým žárlivým lidem jsou ti, kteří sami dávají důvod k žárlivosti. Věděli jste, že jste schopni nevinného flirtování, vždy budete mít podezření, že muž stejný.
Rodičovský příklad. Pokud otec jednou jednou opustil rodinu jinou ženu, může se tento scénář přenést do jeho života. A počkejte, až to miluje vaše miláčka.

Nejnebezpečnější věcí je vzít žárlivost za samozřejmost, dokonce i flirtovat na toto téma. Žertování ve směru k sobě je jedna věc a proražení pocitu kontroly a nedůvěry je již patologií. A s tím musíte bojovat, okamžitě rozhodnout, jak překonat žárlivost a nedůvěru k muži, pokud chcete být šťastní ve vztahu.

Jak překonat žárlivost a nedůvěru k muži

Nejtvrdší rady, jak překonat žárlivost a nedůvěru člověka - přestat litovat pro sebe a zapojit se do podnikání. Někdy dívky přicházejí k psychologovi, doufajíc, že si stěžují na bolestivý pocit žárlivosti, obdrží část soucitu a seznam hotových tipů. Psychologové nedávají radu. Ale oni vás zrcadlí, protože většina problémů je způsobena samotnou osobou. Pokud se snažíte sledovat svého manžela, číst jeho korespondenci, sledovat každý krok, s největší pravděpodobností máte spoustu volného času. A nenapadá vám, že je mnohem užitečnější strávit tentokrát sami sebe: dělat vzhled, sport, práci, číst knihu nebo sledovat film, vařit luxusní večeři, procházet se po městě, jít na výstavu apod.

Kolik žen se v této myšlence líbí: "Dívám se na své vlastní, jinak mu budu mít vůli - bude se brát stranou. A tak se mne bojí, takže je to nutné u mužů. " Proč se to děje? Nemůžete se zmínit o takových okamžicích jako je sebeúcta, sebeúcta, bohužel pro některé ženy - to jsou prázdná slova. Ale kde je v této pozici nejmenší logika? Proč chceš být tak teta-teta? A pokud se opravdu podíváte do očí - zda mnozí zachránili takovou pozici od cizoložství. To je obranná reakce, to je žádoucí závoj očí, a ne více. Ale jak si sami pomůžeš?

Zapněte negativní energii do pozitivního - vymažte jakýkoli útok žárlivosti ve velkém měřítku, od komplikovaného vaření až po kadeřnictví,
Doslovně se od sebe oddávejte milovanému člověku, otevřete si pro sebe jasnou myšlenku - má právo na sebe, na stejný rybolov, setká se s přáteli, na firemní večírky a otázky nedůvěry ohledně pozice "Nenechám vás nikam odejít" nejsou vyřešeny,
Mluvte více s vaším milovaným - všechny problémy z opomenutí, pokud nedostanete odpověď na vaši otázku, vymýšlíte to sami, a ne ve vaší prospěch,
Překvapte své milované novou reakcí - místo skandálu nad tím, že se bude scházet s absolventy na večer, vyčistit si oblek a dokonce představit novou toaletní vodu.

Samozřejmě, někteří lidé budou mít podezření, že něco není v pořádku, ale musíte hrát až do konce, počkat na to, bezpodmínečně se ptát, jak to šlo, a raduje se, že má dobrý čas. Od tvůrce tety se změníte na moudrou ženu, která je sebevědomá. A takoví lidé jsou vždy trochu záhadní a to přitahuje člověka jako nic jiného.

A jestliže je žárlivost neopodstatněná?

V tomto případě je všechno jako v situaci s vaším vlastním zdravím. Je třeba čelit pravdě, léčit, někdy to bolí a po dlouhou dobu, ale pouze tímto způsobem. Nevyřeší se sama sebe. Pokud chápete, že mu někdo nevadí, nebo dokonce vědět o jeho mimomanželských vztazích, musíte se připravit na poctivý rozhovor. Poznamenejte si - nikoliv skandál, ne házet kufry na schodišti a mluvit.

Když žena křičí, bojuje s hysterikou, prokletím a urážkami, má člověk nejen pocit viny. Je to také velmi specifická myšlenka, že je skutečně čas utéct z takového času. Ale pokud druhá polovina sedí vedle sebe, podívá se do očí, ptá se na přiměřené dotazy a neběží po valeriánce (nebo dokonce v roštu), pocit viny se mísí s pocity "co jsem udělal". Samozřejmě, pokud je ještě láska. Ať už ve vyhynulé fázi. No, jestli je láska už pryč, musíte také být schopni rozpoznat, bez ohledu na to, jak je to těžké. Není třeba se pokusit uměle předstírat, že je vše normální.

Žárlivost je destruktivní a musíte se rozhodnout, jak překonat žárlivost a nedůvěru k muži, než zničí váš vztah. Pokud to není snadný pocit, povrchní, se kterým můžete přepínat, což vás neunaví, je čas udělat něco naléhavě. Nakonec si vzpomeňte na psychosomatickou činnost. A je-li to jednodušší, všechny nemoci jsou z nervů. Milujte sebe a staráte se o sebe, včetně žárlivosti.

Dostaňte se dole

Každý projev žárlivosti pochází ze sebepochyby (hluboko dole). Tento pocit způsobuje spoustu negativních emocí až k hněvu, vzteku a agresi. Proto je velmi obtížné určit hlavní příčinu žárlivosti, na které byste mohli pracovat. Ale je to nutné, pokud opravdu chcete překonat své negativní emoce a zachránit vztahy.

Vyhněte se pochybným situacím.

Pokud jste ve vztahu s partnerem, který je často žárlivý nebo je vlastníkem, držte se daleko od pochybných situací. Nevyvolňujte ho a nevyhánějte. To je na vaší ruce.

Jak odstranit žárlivost? Nedávejte důvod. To je docela snadné. Pokud se partnerovi nelíbí, že chodíte do klubu v pátek s přáteli, stačí odmítnout tuto zábavu (nebo tam sama).

Ve špičce identifikujte s partnerem hranice, pro které byste neměli jít. A bude mnohem jednodušší komunikovat s opačným pohlavím, protože už víte, co máte povoleno a co byste neměli dělat.

Práce na sobě

Žárlivost může být pocit zděděný nebo rozvinutý v průběhu času, ale stále můžete pracovat na sobě. Nebuďte nadále nervózní. Jen udělejte vše, aby se mezi vámi objevila důvěra. Mluvte o svých problémech s partnerem. Možná vám může pomoci.

Ovládejte své emoce, vydechujte a přestanete se podvádět. Proč si myslíš, že tě tvoje přítelkyně změnila, když byla právě vychována z práce, protože na kolegyni? Nemysli si vzory. To vám dává špatný obraz světa.

Přestaň být přísný člověk

Přestaňte tvořit partnera v okamžiku, kdy se vrátí domů. Neměli byste se s ním setkat s negativními emocemi. Naopak, můžete klidně požádat svého muže, kde byl, co dělal dnes a s kým.

Věřte mi, zjistíte mnohem užitečnější informace tím, že komunikujete se satelitem v klidném tónu. Křik, přestupky a dlouhé konflikty vám nic nedají. Váš partner se bude snažit být věrný nebo se pokusit změnit k lepšímu, pokud s ním jednáte otevřený dialog a ne v konfliktu.

Význam efektivní komunikace

Jak bylo uvedeno výše, komunikace je nutností, pokud chcete opravit všechny problémy v páru. Je to komunikace, která může sloužit jako zbraň, kterou můžete použít k zabíjení žárlivosti ve vztahu. Pokud se váš partner cítí být někdo nejistý nebo žárlivý, měli byste s ním mluvit o čistotě.

Vysvětlete mu to nesledujete žádné cíle, komunikujete s opačným pohlavím, že milujete pouze vaše duševní kamarády a nemusíte změnit vaši soustrast. Pro větší jistotu můžete přijít s výmluvou (něco, co vás může spojit s vaším známým. Pomáhá vám například při práci s projektem).

Umožněte satelitu více prostoru

Všimli jste si, že ne každý pár má žárlivost? Ale co jim pomáhá? Je si každý tak jistý sám sebe? Ve skutečnosti jim pomáhá skutečnost, že oba partneři si navzájem poskytnou dostatek prostoru a svobody jednání. Když se necítíte jako pták v kleci, nemáte touhu změnit.

Vzájemné propojení ve vztazích může často fungovat ve vaší prospěch, protože se můžete lépe poznat.

Práce na paranoii s psychologem

Jak se zbavit žárlivosti? Mělo by pracovat s psychologem na vašich posedlém myšlení. Paranoia vám neumožňuje žít v klidu a důvěřovat svému partnerovi.

Zkuste s odborníkem zjistit, jaké jsou skutečné příčiny vašeho chování. Možná, že vaše matka od dětství vás přivedla k tomu, že se všichni lidé mění. Nebo se možná prostě nemůžete zotavit z minulých vztahů, na kterých váš přítel podváděl. V každém případě je možné vyřešit všechny tyto problémy. Jen se přihlaste k psychologovi a ve vztahu budete zastavovat výskyt žárlivosti.

Pokuste se uklidnit svého partnera, ne ignorovat jeho slova.

Pokud víte, že váš partner ve vztahu je žárlivý a paranoidní, pak je nejlepší řešení této situace aby se uklidnil, a ne rozvíjet konflikt, přidávat palivo do ohně. Hrajete-li podobné hry, jen činíte svého společníka náchylnější k žárlivosti.

Tím, že se vzájemně utěšíme a uvědomíme si, že žárlivost nakonec zmizí, zlepšíme váš vztah. To je skvělý způsob, jak překonat žárlivost. Vědomí, že na konci tunelu je světlo, je vždy motivující a inspirativní.

Nikdy nekomponujte partnera s někým.

Jak pomoci muži překonat žárlivost? Nebo je to všechno o vás? Určitě to podvádíte, neustále porovnáváte partnera s někým, koho znáte. Řekněme například, že bývalý přítel se staral o vás lépe než skutečný přítel, že spolupracovník získává mnohem víc, že soused na přistání nepřetržitě přináší květiny jeho manželovi a tak dále. Věřte mi, v takových prohlášeních musíte být opatrní. Muži vnímají tato slova jako urážku a ponížení jejich důstojnosti.

Kromě toho si to partner nutně myslí můžete přepnout na souseda, na kolegu nebo na návrat k bývalému, protože jsou mnohem lepší.

Jedním z nejúčinnějších způsobů boje proti žárlivosti je odmítnutí srovnání. To může být účinné, když srovnává partnera s ostatními, stejně jako když se porovnává s někým jiným.

Buďte připraveni ztratit partnera

Samozřejmě se snažíme překonat žárlivost a pomáhat udržovat vztahy, ale někdy se očekává i to nejhorší. Pokud partner může prokázat svou loajalitu vůči vám, v pořádku. Pokud tomu tak není, budete alespoň mentálně připraveni na rozloučení. Věřte mi, nebudete tak bolestiví, protože jste očekávali takové činy od člověka.

Analyzujte svůj vztah

Analyzujte svůj vztah. To vám pomůže zjistit přesně, kde a co se stalo. Možná, že před partnerem takové negativní emoce nikdy nebyly. Takže přemýšlejte o tom, kdy jste začali žárlit. Možná se v životě tvého muže někdo objevil? Možná se vám v práci objeví nový asistent režie nebo se k vám přidá nový mladý soused. Jakmile pochopíte, co se stalo špatným, pochopíte, jaký problém potřebujete k vyřešení. Takže se můžete chránit před žárlivostí co nejrychleji.

Sledujte pečlivě

Nikdo nemá rád kritizovat někoho jiného, takže by bylo lepší pro vás, pokud se budete pečlivě studovat, aby později, na základě informací, omezili účinek žárlivosti na vaši mysl. Promluvte si s někým, komu důvěřujete. (matka, nejlepší kamarádka, kolega), pokud si myslíte, že něco ve vašem vztahu nefunguje tak, jak jste chtěli.

Nastavte hranice nebo pravidla

Stanovení pravidel ve vztahu může vypadat příliš krutě, ale pokud vám žádná z výše uvedených možností nepomůže, tak se můžete vyrovnat se žárlivostí a nesnášenlivostí. Nastavte konkrétní pravidla s vaším partnerem, které oba budou dodržovat, a v takovém případě by nebyly žádné otázky, ani vy, ani váš muž. Oba budete mnohem klidnější, protože každý ví, že jeho společník zná limity toho, co je dovoleno.

Pamatujte, že existuje život mimo žárlivost.

Je život mimo žárlivost, a čím dřív to pochopíte, tím lépe to bude pro vás. Proč trávíte svůj čas na negativní emoce, pokud máte všechny příležitosti a šance na šťastný život? Máte partnera, od něhož můžete cítit péči, podporu a lásku. Proč všechny druhy posedlých myšlenek a prožívání, které nepříznivě ovlivňují vaše duševní zdraví?

Vždy si pamatujte a ujistěte se, kromě vás mnoho lidí trpělo tímto problémem a mnozí z nich stále našli cestu ven. A teď všichni opravdu mají svůj vztah. Zkuste to udělat stejně. Budete okamžitě cítit, jak dobrá láska je bez žárlivosti.