Lázeňské procedury doma: zdravý způsob relaxace

Život moderní ženy je plný obrovských množství případů: musíte mít čas trávit čas se svou rodinou, postarat se o dítě, poslouchat svého manžela, vařit večeři, vyčistit byt, umyt věci, běžet do obchodu s potravinami.
Nicméně, mnoho dám se podaří vybudovat kariéru a vydělávat méně než jejich manželé.
A do konce rozrušeného dne se chcete uvolnit a pauzovat se sami.
Existuje jeden osvědčený a zdravý způsob, jak relaxovat tento lázeňské procedury.
Vytvořte doma, která vám pomůže získat rozkvetlý vzhled bez velkých nákladů na materiál.

Co je SPA?

Podívejme se, co je SPA. Tato zkratka je tvořena slovy "Sanitas pro Aqua"co doslova znamená latinu "Zdraví přes vodu".

Dokonce i ve vzdálené minulosti římské Říše prováděly bohaté a ušlechtilé dámy procedury používající termální vodu, aby se uzdravily od onemocnění, relaxace a omlazení - od nich se k nám dostalo jméno "lázně".

Dnes jsou lázeňské klasiky takové procedury jako:

různé druhy masáží (relaxační, anticelulitidní, léčivé a další),
peeling
zábaly,
masky na obličej a tělo,
vířivka s aromatickými oleji a dalšími přísadami.

Abyste si však mohli vychutnat příjemné okamžiky, není nutné vynaložit velké množství peněz na vstup do salonu.

Lázně si můžete domluvit doma. Stačí si vybrat volný den, vytvořit správnou atmosféru a užít si procedury samotné.

Jak si vyrobit salon v domě.

Lázeňský domov začíná s vanou. Aby to bylo správné, připravte se na to předem. Nebude to jen teplá koupel, lázeňská část by měla být zvláštní. Hudba, svíčky, vypnutá, zatímco světlo vytvoří jistou atmosféru, známá místnost získá jiný zvuk a pomůže vám zcela uvolnit.

Připravte si nápoj: může to být sklenka vína, čaje, čokolády, kterou pijete během lázeňské procedury doma. Můžete osvětlit aroma lampy a kadidlo. Připravte si předem veškerou kosmetiku a ručníky, aby nedošlo k rozrušení a nerušenému vládnutí míru.

Teplota vody by měla být pohodlná, protože je příliš horká a může mít nepříznivý vliv na kardiovaskulární systém. Přidejte mořskou sůl, éterické oleje nebo jiné dostupné léky.

Pěna, koupele na koupele, vše, co uklidní tělo a mysl, bude dobrou volbou. 5-6 kapek levandule nebo pomerančového oleje pomůže zmírnit nervové napětí.

Můžete si vyrobit mléčnou lázeň.Doporučuje se používat suché mléko. Tato koupel je vhodná pro pokožku. Kromě mléka můžete přidat med (pokud nejste alergický na něj).

Recepce na mléčné lázně od hollywoodských hvězd:Pro 1 šálek suchého mléka přidejte půl pohárku mořské soli a několik kapek esenciálního oleje (dle Vašeho výběru). Tuto koupel si užíváme nejméně 15 minut, má vyhlazující účinek a přidáním soli uvolňuje svaly.

Po koupeli je třeba peeling. Chcete-li připravit křoví s omlazujícím a bělícím účinkem, budete muset brousit drtě vyčištěné okurky, vytlačit šťávu z ní. Přidejte do výsledné šťávy 1 polévkovou lžíci. ovesné vločky, 1 lžička mělká mořská sůl a několik kapek růžového esenciálního oleje. Tato směs vyčistěte touto tváří po dobu 1-2 minut a nevyperte ji dalších 10 minut.

Nyní připravte masku na obličej: Rozemleteme strouhanou dužinu, naneste na plátno a aplikujte na obličej po dobu 15-20 minut.Maska stimuluje metabolické procesy v kůži, zvlhčuje, čistí a tónuje. Masky jsou aplikovány na celý povrch obličeje podél masážních linií, s výjimkou oblasti kolem očí. Z vlasové linie by měla být maska aplikována ve vzdálenosti 1 cm, aby se vlasy nekontaminovaly. Povlaková vrstva musí být dostatečně hustá. Po odstranění masky otřete pokožku tonikem nebo hydratačním krémem.

Samozřejmě, nezapomeňte na ruce a nohy. Doporučujeme připravit změkčovací krém. Chcete-li to provést, smíchejte poloviční sklenici mletého mandlí a půl pohárku ovesné vločky, přidejte 3 lžíce. kakaové máslo a 3 polévkové lžíce. zlato Aplikujte krém na ruce a nohy v noci, zatímco nosíte ponožky na nohách a rukavice na bavlnu na ruce.

SPA ošetření zahrnuje obal.. Je také možné, aby se doma. Chcete-li to udělat, budete potřebovat potravinový film a některé přísady, jako je zakysaná smetana, jogurt nebo oblíbená čokoláda každého. Před zahájením procedury musí být vybraná složka zahřátá ve vodní lázni, ale nevařená, potom nesmírně namazat suchou pokožku nohou a stehna, pevně zabalit fólií a zabalit do pokrývky po dobu 20-30 minut. Poté zbývající produkt opláchněte teplou vodou a nanášejte zvlhčovač. Po několika takových postupech uvidíte pozitivní efekt.

Po koupeli se opláchněte teplou vodou bez použití mýdla a gelu a nanášejte krém na tělo. Po skončení procedury je lepší zapnout příjemnou hudbu, lehnout si, zakryté útulnou dekou, po dobu 20-30 minut.

Pokud pravidelně kouříte, každý druhý den, poté po prvních třech postupech pocítíte účinek. Emocionální stav se vrátí k normálu, každé ráno bude přítomen pozitivní postoj!

Co je SPA?

Nejprve pochopíme, co SPA je. Tato zkratka je tvořena slovy "Sanitas pro Aqua", která doslova znamená "Zdraví přes vodu" v latině. Dokonce i ve vzdálené minulosti římské Říše prováděly bohaté a ušlechtilé dámy procedury používající termální vodu, aby se uzdravily od onemocnění, relaxace a omlazení - od nich se k nám dostalo jméno "lázně". Během dlouhé doby své existence se postupně přeměnil na celý komplex rekreačních opatření, pro něž se používá nejen mořská, minerální a sladká voda, ale také řasy a všechny druhy nečistot a soli a výtažky z rostlin. Dnes jsou lázeňské klasiky takové procedury jako:

různé druhy masáží (relaxační, anticelulitidní, léčivé a další),
peeling
zábaly,
masky na obličej a tělo,
vířivka s aromatickými oleji a dalšími přísadami.

Seznam služeb mnoha kosmetických salónů zahrnuje také kamenné, aromatické, vínové a thalassoterapeutické procedury, které nejen uvolňují tělo, ale i duši, zlepšují zdraví a pohodu. Takové techniky představují užitečnou a příjemnou rozmanitost v péči o zdraví.

Abyste se však mohli cítit příjemně, nemusíte věnovat velké množství peněz na výlet do specializovaného salonu, pro který mimochodem není vždy čas navštívit. Lázně si můžete domluvit doma. Stačí si vybrat volný den, vytvořit správnou atmosféru a užít si procedury samotné.

Příprava domácího lázeňství

Chcete, aby vaše pokožka vypadala zdravě a atraktivně? Vytvořte doma, která vám pomůže získat rozkvetlý vzhled bez velkých nákladů na materiál. Když děláte jednoduché manipulace a budete dodržovat naše doporučení, nebudete vypadat horší než odpolední přítelkyně v rezortu.

Vezměte si každodenní 15minutové vzduchové koupele, které stojí na balkoně v nude. Takové postupy vám budou mít prospěch, v důsledku čehož získáte nejen hezčí, ale také mnohem štíhlejší.

Chcete-li získat maximální potěšení, zcela uvolněte a užijte si okamžik blaženosti, dejte si volný den na lázeňskou léčbu nebo na pár hodin volného času. Upozorňujte příbuzné v předstihu, aby vám nezasahovaly, vypněte telefon a odstraňte smutné myšlenky a nahromaděné obavy.

Ve specializovaných lázních je atmosféra tepla a pohodlí, která vytváří přiměřenou náladu, přizpůsobí se klidu a relaxaci. Můžete to snadno udělat doma. Zakryjte stěny nebo vyčnívající rohy skříní a jiného nábytku látkou, zaslepte okna, lehké vonné tyčinky nebo svíčky, vložte disk s klidnou hudbou - to mohou být uklidňující klasické melodie nebo například přírodní zvuky, vodopád, zpěv ptáků a tak dále. Pokud chcete, položte cestu z koupelny na místo, kde plánujete provádět lázeňské procedury s okvětními lístky růží. Obecně můžete pomocí vaší představivosti vytvořit atmosféru, v níž budete osobně spokojeni.

Doporučuje se začít den, který se věnuje vašemu milovanému, jednoduchým nabitím: pár cvičení na protahování, hněte si ramena a paže, přesuňte boky a dřepy. Příliš mnoho napětí nestojí za to, protože vaším úkolem je cítit trochu veselejší. Pak jděte do kuchyně na snídani.

Než se lázeňské procedury dostanou dost, tak upřednostněte lehké potraviny: ovoce, zeleninu, ryby, přírodní jogurt, výrobky bohaté na vlákninu. Pokud se rozhodnete udělat salát, namísto majonézy použijte olivový olej. Fanoušci kávy budou muset dělat bez oblíbeného nápoje v tento den a nahradit je bylinným čajem, minerální vodou bez obsahu uhličitanu nebo čerstvým ovocem.

Pro domácí léčebné procedury není nutné kupovat profesionální kosmetiku - stačí nakupovat přírodní ingredience a esenciální oleje, které se prodávají v každé lékárně. Bude to váš ideální materiál pro práci na vašem těle. Budete také potřebovat: sůl pro mořskou lázni, křovinný a sprchový gel, hydratační krém, froté ručník, přírodní žínku, masku na obličej.

První stupeň: relaxační koupel a drhnutí

Po vytvoření útulné atmosféry a ladění do odpočinku pokračujte přímo do lázeňských procedur. Chcete-li to udělat, nejdříve se osušte, přidáním mořské soli nebo aromatických olejů. Můžete také dát ½ čajové lžičky glycerinu, který hydratuje kůži, ale zároveň vysychá vlasy, a proto je třeba je umýt zvlášť.

Pokud se rozhodnete používat esenciální oleje, měli byste si být vědomi toho, že mají jiný vliv na pohodu a náladu člověka:

oranžová dává pocit radosti a snižuje únavu
citrón má povzbuzující efekt, energizuje a osvěží,
Mandarin připomíná nový rok a nastavuje slavnostní náladu,
eukalyptus má dezinfekční vlastnosti, je účinný při bolestech hlavy,
Vůně vápna může dokonce změnit zoufalé pesimisty na dobrotivý optimista.

Takže vyberte produkt podle vašich preferencí, potřeb a očekávaného účinku. Esenciální oleje se ve vodě velmi dobře nerozpouštějí, proto doporučujeme, aby byly předředěny v malém množství mléka.

Voda by neměla být příliš horká, nejvhodnější teplota je 37-40 stupňů. Některé dívky se rádi hodí do koupelny hodinu, ale je to špatné. Faktem je, že takový zdravý a relaxační postup, pokud je přeháněl, může nepříznivě ovlivnit kardiovaskulární systém a celkový stav pokožky. Proto byste se měli koupat ne více než patnáct minut.

Po vodních procedurách pokračujte k čištění, což pomůže zbavit se mrtvých kožních buněk pokožky, což je měkké a hedvábné. Můžete si koupit hotovou kosmetiku, nemusí to být profesionální.V závislosti na složkách, které tvoří křovinu, můžete dosáhnout účinku výživy, zvlhčování, tónování pokožky, takže si vyberte produkt a zaměřte se na to, jaký efekt chcete dosáhnout. Peeling se aplikuje na mírně vlhké tělo s lehkými kruhovými pohyby od zdola nahoru: začínáme nohama a postupně stoupáme k krku a pak vše vypláchne teplou vodou. Můžete pracovat s rukama nebo použít přírodní hypoalergenní houbu z lufa, díky níž jsou mrtvé buňky odstraněny mnohem účinněji.

Pro domácí lázeňské procedury je také vhodný domácí křovin - je zde spousta jeho receptů:

Smíchejte půl pohárku mořské soli a lžíce medu. Tyto složky pomáhají nejen k očištění pokožky, ale také přispívají k odstranění přebytečné tekutiny z těla.
Sklenice ovesné vločky, tři velké lžíce kávy, kokosový olej a trochu skořice - tato křovinná kompozice činí pokožku hladkou a hladkou.
Chcete-li dosáhnout lehkého činění, můžete použít přírodní mletou kávu. Aplikuje se samostatně nebo v kombinaci s medem.

Po čištění postupujte lehce uvolňující masáž chodidel nebo anticelulitid pomocí speciálního gelu.

Ošetřování obličeje

Další etapou domácích lázní je ošetření obličeje. Broušení pokožky přes heřmánkový čaj nebo pravidelnou vroucí vodu, pak jej očistěte křovím, aplikujte speciální masku a na samém konci - zvlhčovač. Chcete-li zmírnit otoky z očních víček, položte na ně malé kusy čerstvé okurky nebo bylinné komprese.

Upravte pokožku kosmetickou hlínou, kterou si můžete koupit v každé lékárně. Má protizánětlivý a antiseptický účinek, čistí a obnovuje kožní buňky, zlepšuje stav vlasů a dokonale vyhlazuje stopy různých chirurgických zákroků a popálenin.

Zázračná hlína přichází v různých barvách, z nichž každá má své vlastní vlastnosti. Při nákupu hlíny zvažte následující skutečnosti:

Čím tmavší je barva jílu, tím účinněji absorbuje tuk. Navíc je účinný při léčbě akné.
Bláta je kontraindikována pro růžové akné, nadměrný růst vlasů a nádory.

Užitečné vlastnosti jílu

Růžová a bílá hlína zklidňuje a posiluje pomalou kůži, rychle se zbavuje bolesti z různých infekcí, což je ideální pro majitele citlivé a suché pokožky. Mimochodem, šedá hlína je vhodná také pro poslední dva typy pleti, které dokonale hydratují a tónují tělo.

Modrá jílka se doporučuje těm, kteří chtějí zhubnout. Velmi dobře odstraňuje špínu a mastnotu, aktivuje metabolismus a krevní oběh, jemně exfoliuje mrtvé kožní buňky a dezinfikuje pokožku. K dosažení tohoto cíle můžete použít žlutou hlinku, která dokonale vyživuje buňky kyslíkem, pomáhá eliminovat toxiny a strusky nahromaděné v těle, aktivně odolává celulitidě a odstraňuje různé zánětlivé jevy, včetně akné.

Nejuniverzálnější je však zelená hlína, která je ideální pro mastnou porézní pleť. Navíc je to jedinečný přírodní prostředek proti všem druhům akné a používá se k hlubokému čištění pokožky. Zelený hliník dává pokožce hladkost a pružnost, utahuje ji, odstraňuje otoky a pomáhá vyhlazovat vrásky. Proto je jednou z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších kosmetických přípravků mezi ženskou populací.

Několik tipů, jak správně používat tuto jedinečnou kosmetiku:

Maskovací masky by neměly být aplikovány déle než 20 minut na pokožku tváře, krku a dekoltu.
Doporučuje se umyt masku teplou vařenou vodou. Po ukončení procedury je vhodné aplikovat na pokožku veškerý výživný krém.
Chcete-li dosáhnout nejlepšího výsledku, měli byste střídat jílové masky, které nabízíme.

Utahovací maska - přísady: 3 lžíce mléka, 3 hodiny l bílé hlíny, 1 hod l medu.
Osvěžující maska - přísady: 2 lžíce bílé jílovité směsi s poloviční malou okurkou.
Nejoblíbenější maska: zředit studenou vodou 2-3 lžíce hlíny (na konzistenci husté kysané smetany), přidat několik kapek citronové šťávy a olivového oleje, přidejte jeden žloutek.

Bahenní lázně, které poskytují vynikající účinek: rozpusťte 400-500 gramů modré nebo bílé hlíny v lázni s teplou vodou (přibližně 37 stupňů C). Po 15 minutách se pokožka stává hedvábnou a velmi jemnou.

Po dokončení rozšířete tělo hydratačním krémem, oblékněte teplý plášť, pijete bylinný čaj a snažte se spát. Věřte mi, lázeňské procedury doma nejsou horší než salon!

→ Kůže, péče, krása. Krása Standardy

Celý odpočinek a uvolnění na konci pracovního týdne je sen mnoha žen. Všichni potřebují odpočinek a relaxaci. Correct Relax doplňuje ztracenou sílu, přináší pokožku do obličeje a těla.

Každý večer je užitečné provádět SPA procedury zaměřené na uvolnění nohou. K tomu můžete udělat solnou lázeň a masáž nohou. Tento jednoduchý postup nevyžaduje mnoho času a peněz.

Jednou týdně můžete navštívit profesionální SPA salon. Pokud není návštěva cenově dostupná, můžete se doma vrátit.

Než si koupíte kosmetiku pro procedury SPA doma, přečtěte si o této značce jako levné recenze. Inovační technologie a přírodní ingredience jsou klíčem k úspěchu jak pro vás, tak pro vás.

První věcí, kterou je třeba začít, je zbavit se špatné nálady tím, že odstraníte všechny špatné myšlenky stranou.

Druhou je vodní SPA terapie, která zahrnuje odpařování pokožky a její čištění od mrtvých buněk pokožky. Může to být kůra (suchá, mastná nebo kombinovaná). Dále je pokožka uklidněna tonikou a aplikována na výživnou, zvlhčující nebo vitaminovou masku. Po masce se aplikuje uklidňující noční krém.

Třetí věcí, která doplňuje proceduru SPA, je uklidňující bylinný čaj s lžící medu. Dobrý a úplný spánek dokončí studio Relax, ráno je zaručen pocit lehkosti.

Doprovodný moment SPA procedur může být lehká hudební skladba. Příjemný upokojující zápach z aromatické lampy přináší zvýraznění, umožní se plně uvolnit. Lehký doprovod je stejně důležitý, stejně jako skutečnost, že během procedur nikdo neobtěžoval.

Aromaterapie během procedur má příznivý účinek. Kachny a skořice zlepšují náladu, ale nezneužívejte, přidávejte dvě kapky do vody. Levandule a Melissa vám umožní relaxovat a uklidnit.

Jasmínový olej, bergamot, mandarinka nebo růžový olej zvýší odolnost těla před škodlivými mikroby, vyčistí vnitřní klima.
Stálý stres a rychlý rytmus života dělají svou zlou práci v důsledku podrážděnosti a slabosti. Můžete se zotavit komunikací s přáteli přes sklenku vína, můžete navštívit salon, kde můžete jít na relaxační proceduru, v tomto případě SPA salon doma. Typ relaxace si každý zvolí nebo střídá jeden po druhém, na tom nezáleží. Důležité je, že relaxace je užitečné.

Stress-fix masáž v Apologii AVEDA Lifestyle Salon & Spa

Konceptuální prostor Apologie AVEDA Lifestyle Salon & Spa (Moskva, Gruzinsky Pereulok, 4), jako vhodný vyslanec hlavní eko-značky, dokonce i na úrovni podoby zdůrazňuje svou sociální a ideologickou poslání - pouze přirozené materiály v konečném provedení, měkké tlumené světlo, zbytek energie. Žádné zbytečné rekvizity a flirtování s hosty - zde přesně vědí, jak se vypořádat se stresem vzhledem k individuálnímu svědectví. V temné místnosti, nasáklé hustými aromatickými oleji, po zahřátí těla v sauně v téměř absolutní tmě budou pánové nabízet možnost, která je pro vás vhodná - jemná relaxační masáž bez bolesti nebo dynamická změna různých technik.První možnost představuje stav lehkého tranceu a odpočinku, absolutní relaxaci, návratovou rovnováhu. Druhá probouzí energii tepla a stvoření, vytváří pocit důvěry a jasnosti mysli. Po návratu z Nirvany vám bude podávaný bylinný čaj pod lehkým ekologickým salonem s mantry a dešťovou sprchou s barem Aveda.

Obecná relaxační masáž z centra kosmetologie a estetiky "Velvyslanectví krásy"

Velvyslanectví krásy je jiný příběh na téma relaxace. V centru kosmetologie, která se nachází vedle restaurace Pushkin v zámku na bulváru Tverskoy, je vše tak luxusné, že konceptuální potěšení přicházejí k ničemu. Obrovský prostor lázní ztělesňuje všechny nejodvážnější představy o unikání z reality v luxusním prostředí - drahé dekorační materiály, spousta skla a vody a interiér paláce. Standardní zasedání celkové relaxační masáže okamžitě ulehčuje únavu kvůli uvolnění svalů napětí - po postupu se zvyšuje účinnost, únavový syndrom zmizí a nálada stoupá. Tento efekt je dosahován technologií, kde jsou rytmické měkké pohyby nahrazeny speciálními kombinacemi tření. Finální dotek je relaxační aromatický olej od švýcarské firmy Cholley. Pěkný bonus: každý si může objednat lázeňské pokrmy z restaurací Dellos, které jsou v docházkové vzdálenosti.

Trochu o lázních

O všech druzích salon spa treatments vyslechl každého ženského zástupce. Nabízíme Vám masáže pro pružnost těla, tělesné zábaly pro hubnutí, čištění sametové pokožky, masky pro omlazení, peeling pro jemné podpatky, stejně jako manikúru, pedikúru apod. Se zkušenými odborníky. A pokud přidáte do tohoto seznamu doprovod příjemné hudby, pak chcete jít do salonu co nejčastěji. A zde přichází hlavní nevýhoda péče o vaše tělo ve specializovaných institucích. To je vysoká cena postupů. Ne každý si může dovolit tento luxus i jednou měsíčně. V takových případech můžete snadno držet lázeňský den doma. K tomu budete potřebovat kosmetiku, dobrou hudbu, vonné svíčky, lampy nebo tyčinky a dobrou náladu! Pojďme!

Nejprve vytvořte příznivé prostředí. Ujistěte se, že vás nikdo z rodiny nebo spolubydlících nebude rušit. Zapněte nějakou pěknou hudbu. Mohou to být přírodní zvuky, jazz nebo populární písně. Osvětlení aroma lampy s levandulí, citronem, ylang-ylang, jasmín nebo verbena esenciální oleje.

Obecný masážní program + solný peeling v lázních Algotherm

Všechna dívčí potěšení, jako jsou zábaly proti celulitidě, tvarování tělového tělesa, fotoepilace a péče o lázeňské vlasy, jsou nabízeny v nejširším sortimentu v lázních Algotherm, který se nachází na území hotelu MaMaison All Suitel Spa Hotel Pokrovka. Zvláště pro bělostranskou party Julie Askerové, All Girls Party vytvořila speciální program, který je ideální pro ukončení dne. Pomocí obecné masáže, která má hojivý a posilující účinek na celé tělo, mistři odlehčují krevní staze a uvolňují stres nahromaděný během dne. Je známo, že se jedná o tyto standardní postupy, které nejlépe zlepšují imunitu a poskytují tón celého těla. Doprovodné rituály, jako jsou speciální oleje a sójový peeling s makadamovými oříšky, uvolňují, zvlhčují a zpevňují pokožku. Navíc odumřelé kožní buňky zmizely s peelingem. Další - hammam pro hluboké proniknutí živin. V důsledku tohoto postupu je zajištěna snadnost a tok energie.

Lázně doma

Lázně nejsou jen relaxací, ale určitým rituálem, který vytváří atmosféru pohody a klidu. Hlavními znaky tohoto doprovodu jsou světelné, aromatické a zvukové provedení.Balijské mantry nebo lehký salónek (klasika žánru - chillout od Cafe del Mar) se mohou stát hudbou na pozadí pro domácí lázně a správně vybrané svíčky jsou zodpovědné za světlo a vůni. Nejlepší volbou jsou sójové svíčky s esenciálními oleji z jakékoli profesionální ekologické značky. Sparitual představuje krásné vzorky - nejen voňavé s přírodními složkami nástrojů pro krásu, ale také elegantní ruční doplňky. Teplé světlo a jemná vůně takové svíčky se velmi liší od analogů kategorie masového trhu. Nejlepší možností pro uklidnění a relaxaci mezi řady Sparitual je uklidňující svíčka s vůní geranium.

Reálným energetickým koktejlem bude sbírka svíček Cinq Mondes. V pěti kombinacích, založených na hlavních principech čínské medicíny, svíčky z Maroka, Indie, Indonésie a Siamu probouzejí různé energetické receptory. Japonská verze s předponou Rituel de Kioto je zodpovědná za harmonické a obnovující body - rafinované svíčky z rostlinného vosku bez parafinového zvuku, jako jsou růže, zázvor a orientální koření.

Klasika lázeňského žánru zahrnují měkkou svíčku Lavande z L'Occitane s jemnou vůní větru a levandule Provence, stejně jako sbírku jednoduchých, ale bohatých aroma svíček od společnosti Bath & Body Works.

Obalování

Před zahájením hlavního provozu lázeňské procedury držte obal těla. Samozřejmě bude těžké to udělat bez pomoci celé tělo. Můžete se však postarat o jednotlivé problémy. To je: oblast boků, hýždí, břicha, dolní části zad. Nasaďte na ně speciální nástroj, zabalte s lepícím filmem, naložte husté oblečení, zabalte do ručníku a odpočiňte asi 20 minut.

Aroma lázeň

Velmi společné lázeňské procedury se koupá. Zopakovat to doma je také snadné. Zadejte příjemnou teplotu pro vaši tělní vodu, přidejte svou oblíbenou pěnu nebo jiné přísady. Pamatujte, že různé léky mají na váš organismus jiný účinek.

Takže mořská sůl pomůže zbavit se celulitidy, učiní pokožku pevnou a napnutou. Bude stačit tři lžíce vody na lázeň.

Jeden pytel bezbarvý henna - sníží množství tuků, obnoví správnou vodní rovnováhu pokožky, dá mu tón a mládí.

250 mililitrů čerstvého mléka (nejlépe s nízkým obsahem tuku) nebo 100 gramů suché pokožky dodá pokožce měkký a svěží vzhled.

Petály různé květiny (sedmikrásky, růže, pivoňky) naplní místnost příjemnou vůní a dávají dobrou náladu.

Můžete také použít jiné éterické oleje. Tak pomeranč, grapefruit, citrón, který se potýká s celulitidou. Levandule a mátu má uklidňující účinek. Křen, rozmarýn a skořice aktivují krevní oběh a proudění lymfy. K vytvoření jedinečné kompozice můžete použít několik olejů. Dostanete celkem 8 kapek v celkovém množství vody na lázeň.

Velmi populární jsou dnes bomby. Jejich struktura již obsahuje tuky a esenciální oleje a také mořskou sůl a sódu. Když vstoupí do vody, pobaví se. Vyzkoušejte to, budete se vám líbit a přirozené barvy přidávají do vody jemný odstín.

Několik slov mastných olejů. Mohou být také přidány do vody. Pokud si vezmete obvyklé, budou na svém povrchu přetrvávat a pak pokryjí tělo nepríjemnou vrstvou.

Nákup ve vodě rozpustných olejů. Dobře osvědčené: kokos, avokádo, mandle, shea. Přidejte dvě nebo tři polévkové lžíce.

Vyzkoušejte přirozené lázně odvar z bylin. Heřmánku, želé, žloutku, stejně jako smrkové a borové jehly. Budete potřebovat asi tři litry čerstvého vývaru. Není třeba ho vařit ve vodní lázni. Stačí nalít třetinu bylinky nebo pár borovicových větví s vařící vodou a nechat to stát (lepší celou noc).

Samo-masáž

Velmi účinný lék v boji proti celulitidě a prevence strií je masáž.Můžete je řídit sami. K tomu použijte tvrdou žínku, speciální rukavicu, válec, kartáč a hněteme tělo ve směru zdola nahoru podél masážních linií. Je nejlepší masírovat horkou látku po koupeli a namazat s tělovým olejem. Používají se také vakuové sklenice. Samoobslužná masáž s nimi však není příliš vhodná, zvláště v oblasti boků a dolní části zad.

Praní

Aby se vaše kůže zbavila suchých buněk, musíte provádět mytí každé dva týdny. Také na dušeném, ale suchém stíraném těle. Nakupované prostředky můžete použít nebo je připravit improvizovanými prostředky.

Mletá káva, mák, jídlo, sůl, cukr jsou vhodné jako pevné částice. Jako základ - med, zakysaná smetana, máslo. Vyčistěte kůži také po masážních linkách.