Pokud se u starších lidí vyskytne zácpa, léčba by měla být zvolena individuálně podle charakteristik těla. Při zácpě je obstrukce nebo nedostatečný pohyb střev. Taková diagnóza se provádí, když se vyprazdňování nevyskytuje déle než 2 dny. Podle statistik trpí přibližně 50% starších lidí střevní obstrukcí. Co vede k takovému problému a jak s ním léčit tuto nemoc? Je možné sama léčit a jaký efekt se z toho dostane?
Jaké jsou příčiny nemoci?
Příčiny zácpy mohou být různé. Vzhledem k tomu, že s věkem dochází k oslabení motorické funkce tlustého střeva, dochází k obtížím při defekaci. Vzhledem k nízké citlivosti análního svěračku nemusí být nutkání vyprázdnit. Tyto faktory jsou považovány za zásadní pro zácpu u starších lidí. Také potíže s střevami se mohou vyskytnout z následujících důvodů:
- přívod kapaliny v malém objemu,
- špatná výživa,
- nízká aktivita,
- denní léky.
Někdy může systémová zácpa chronické přírody u lidí ve stáří vyplynout z vývoje určitých onemocnění. Například střevní obstrukce je normou, pokud má pacient v anamnéze nemoci, jako je ateroskleróza, parkinsonismus, diabetes mellitus nebo systémová deprese.
Léčba zácpy u starších pacientů by měla být prováděna pod dohledem lékařů. Takže můžete včas zastavit nežádoucí účinky, které vznikly v důsledku porušení trávicího procesu.
Zácpa u starších lidí: co dělat?
Zpočátku, se systematickou zácpou, by měl být pacient plně vyšetřen na pravděpodobnou existenci výše uvedených onemocnění. V opačném případě léčba nebude mít žádný účinek a souběžné onemocnění se bude dále rozvíjet. V případě poruchy střev způsobených užíváním léků jsou předepsány léky laxativního účinku.
Léčba zácpy u starších osob by neměla být prováděna silnými léky, stejně jako klystýrem nebo výplachem střev. Hlavní věcí je použití lehkých léků, masáž břicha pro léčbu, dodržování stravy a užívání lidových léků.
V případě neúčinnosti masážních procedur a dietního výživového systému předepisuje lékař laxativum. Léčebné aktivity u věkových osob jsou prováděny s moderními léky bezpečného působení. Například přípravek Normolakt obsahuje ve svém složení švestkovou buničinu a psylliové semeno, takže tento nástroj nemůže způsobit závislost a mít nepříznivý účinek na tělo.
Regulax je účinná látka, která pomáhá potlačovat zácpu. Přes silné vlastnosti tohoto léku je povoleno užívat osoby starší 60 let. Vzhledem k přirozenému složení léčiva nemůžeme mít závislost. Kromě toho má příjemnou chuť a dlouhou dobu působení.
Mezi probiotiky lze identifikovat takový nástroj jako Prelaks. Používá se i při zácpě u kojenců. Užívání spolu s jinými léky umožňuje dlouhou dobu obnovit práci střeva u starších osob. Existuje pouze jedna nevýhoda tohoto nástroje - výskyt plynatosti s dlouhým příjmem.
Výborným lidovým prostředkem, který pomáhá obnovit práci trávicího systému, je infuze žaludku. Chcete-li jej připravit, měli byste plnit čerstvé jahody jahody s cukrem a trvat na 1 měsíc.Po uplynutí stanovené doby by měl být hotový sirup odváděn do skleněné nádoby a na každých 0,5 litru kapaliny přidán 30 ml alkoholu. Použití finančních prostředků by mělo být prováděno s prázdným žaludkem, předtím než se infúze musí ředit vodou.
Z zácpy také pomůže další sbírka. Následující komponenty se odebírají ve stejných poměrech: ovoce z anýzu, senna trávy, bobule z kokosového ořechu, kůry z řešetláku, pampeliška a kořen lékořice. Všechno je smíšené a rozdrcené. 20 g připravené trávy vylejte 300 ml vroucí vody a nechte vařit 25 minut. Potom musí být infuze filtrována a spotřebována v noci.
Při epizodických potížích s pohybem střev je nutné provést brusinkovou infuzi. Pro výrobu bude potřebovat 150 g ovoce, které je třeba naplnit vodou. Směs, která se vaří na nízké teplotě. Poté je nádoba uzavřena víkem a ponechána po dobu 7-8 hodin. Příjem prostředků se provádí před jídlem.
Chcete-li regulovat židli, můžete vzít tinkturu vyrobenou na základě kořenu lopuchu. Zpočátku by měly být kořeny rostliny jemně nakrájeny a na ně je nalijte 300 ml vařené teplé vody. Dále napijte a napijte před jídlem.
Laxative čípek je vhodné použít pro zácpa, která se objeví v různých intervalech. V situaci, kdy je onemocnění doprovázeno hemoroidy, svíčky na bázi glycerolu, které mají plyn tvořící účinek, pomohou aktivovat defekaci. Mezi tyto léky patří Ferrolax a Calciolax. Kvůli jejich působení v tvorbě tlustého střeva dochází k tvorbě plynu, což umožňuje rychle odstranit fekální masy a léčit zácpu u starších osob.
Vzhledem k složení glycerinových čípků je možné stimulovat nervové zakončení v konečníku. Tyto prostředky můžete využít nejen pro důchodce, ale i pro děti. Existují však následující kontraindikace:
- tvorba trhlin v konečníku,
- opuch hrubého čreva,
- zánět hemoroidního plexu,
- zánětlivého procesu střevní výstelky.
Jedním ze známých nástrojů pro léčbu starších lidí je to, že jsou to biskupodilové svíčky. Absence vedlejších reakcí dává tomuto nástroji zvláštní výhodu.
Výživa pro zácpu u starších osob
U častých případů střevní obstrukce u důchodců je nutno nejprve přizpůsobit každodenní stravu. Takže pacient potřebuje jíst více ovoce a zeleniny, protože obsahuje velké množství vlákniny. Potřebujete však jíst otrubový nebo žitný chléb. Hlavní roli je věnována dodržování režimu pití, který musí být koordinován s lékařem. Pokud máte potíže s střevami, odborníci doporučují konzumovat ve stejnou dobu intervaly. Tělo tedy může nezávisle stanovit správnou denní rutinu. Pro podporu práce ve střevech se důchodce nedoporučuje pít silný černý čaj, jíst rýži a krupici.
Pro aktivaci intestinální peristaltiky lze použít mléčné výrobky. Pozoruhodný efekt je dosažen použitím takových mléčných výrobků jako je jogurt nebo nízkotučný kefír. Ráno na prázdný žaludek by měl vypít sklenici čisté vody a před jídlem můžete jíst 1 polévkovou lžíci. l rostlinný olej.
Chcete-li zlepšit chuť pokrmů, můžete je doplnit o strouhané jablka. Jako přílohu můžete vařit dušenou zeleninu nebo kaštanovou kaši. Odborníci na ovoce doporučují jíst banány.
Jak víte, mnoho starších lidí má problém se zuby, takže před jídlem zeleniny a ovoce je lepší rozemlet na jemné struhadlo nebo pomocí mixéru.
Léčba zácpy ve stáří by měla být zvolena pouze kvalifikovaným lékařem. Samoterapie je přísně zakázána. Například spotřeba dietních vláken je povolena pouze s řádným dodržováním vodní stravy.
Čípky, které způsobují lokální podráždění, nemůžete používat dlouho. Lidé, kteří mají slabý nervový nebo oběhový systém, by neměli používat sekreční látky.
Léčba léčby zácpy
Rozhodnutí o lécích by nemělo být přijímáno samostatně. Předepište léky lékařem. Ale před zahájením léčby je pacientovi předepsána vyšetření, která určuje příčinu patologického stavu.
Nejčastějším způsobem léčby retence stolice je užívání projímadel. Časté užívání drog má negativní vliv na práci trávicího traktu. Před použitím byste měli konzultovat s lékařem a užívat léky, které nepřesahují dávku.
Při přetrvávající zácpě se používají dráždivé léky. Pomohou naléhavému řešení tohoto problému. Mezi oblíbené patří Guttalaks, Senade. Nemohou být používány delší dobu. Pilulka z této skupiny pro starší osobu je předepsána v případě, že dochází k přetížení stolice v důsledku intestinální atony.
Osmotické projímadla udržující vodu - síran hořečnatý, Forlax.
Nejbezpečnější pro zdraví jsou léky prebiotické skupiny. Pomalu ovlivňují problém, ale výsledek léčby je stabilnější než u dráždivých léků. V případě potíží s vyprázdněním se doporučuje laktulóza, inulin.
Po prebiotickém užívání se stolice může objevit druhý den.
Prebiotikum je přírodní laxativum, absolutně neškodné těhotným ženám a starším lidem.
Léčba zácpových lidových léků
Tradiční medicína je účinná, ale má mnoho vedlejších účinků. Pokud nejsou zpoždění stolice časté a nejsou vyvolávány závažnými onemocněními, symptomy mohou být léčeny oblíbenými recepty.
Anti-constipation folk remedy nejsou méně účinné než léky. Domácí recepty mají téměř žádný vedlejší účinek, ale před použitím je lepší konzultovat lékaře.
Zpracování tekutin
Jemná voda je účinným prostředkem pro zácpu u starších osob. Je zapotřebí ráno, po probuzení, vypít 2-3 sklenice čisté vody. Mělo by být teplo. Musíte je pít v malých džbáních a ovládat dýchání. Po uplynutí čtvrthodiny začít jíst. Opakováním postupu denně se můžete zbavit problémů s defekací.
Rostlinný olej
Je to bezpečný a účinný způsob řešení problémů s defekací starších lidí. Stačí pár půl minut před jídlem pít lžíci nerafinovaného oleje a nejodolnější zácpa se ustoupí. Nejlepší je použít olivový, lněný olej. Vzhledem k obsahu užitečných látek mají tyto oleje dobrý účinek na činnost gastrointestinálního traktu. Je vhodné přidat olej do hotových jídel, zeleninových salátů.
Zeleninové šťávy
Zelenina je velmi užitečná při zácpě. Neméně efektivní šťávy z čerstvé zeleniny. Dobrá slabá dýňová šťáva. Pomáhá eliminovat příznaky rajčatové šťávy smíchané se zelím ve stejném poměru. Můžete míchat červenou řepu, okurku a mrkvovou šťávu.
Připravené nápoje by měly být okamžitě spotřebovány. Nepodléhají skladování. Potřebujete pít sklenici dvakrát denně.
Sušené ovoce
Chutný a užitečný nástroj pro upevnění sušeného ovoce. Jsou zcela bezpečné pro seniory. Jíst suché ovoce mohou být různými způsoby. Doporučujeme vařit trochu vody s vroucí vodou a nechte 20 minut. Po pití infuze a jíst ovoce.
Můžete si připravit lékařskou směs, která pomůže bojovat proti zácpě. Je třeba vyseknout sušené meruňky, světle hnědé hrozny, švestky, vlašské ořechy s masem. Všechny přísady jsou odebírány ve stejných poměrech. Dále se ke kompozici přidávají med, lněné semena a tráva pod názvem senna. Každé ráno, před snídaní, ale poté, co jste si vzali vodu, jíst lžíci vařených peněz.Když směs skončí, dejte si v průběhu jednoho měsíce přestávku.
Nejúčinnějším prostředkem tradiční medicíny proti zácpě je kořen rhubarb. Pomáhá eliminovat dlouhodobou zácpu. Ale zneužívání starých lidí tento nástroj nestojí za to, protože je to návykové.
Kořen před rostlinou je uzemněn. Dvě lžíce směsi nalialy sklenici vroucí vody a trvaly. Je nutné použít prostředky jednou týdně před spaním na 100 gramů.
Léčivé byliny
Bylinná terapie je účinná, ale často je kontraindikována u lidí s chronickými nemocemi. Před použitím bylin je nutné konzultovat s terapeutem.
- Plantain - unikátní rostlina, která může pomoci s patologií. Pro zlepšení trávení budou vyžadovat semena rostlin. Dvě polévkové lžíce suroviny se nalije sklenicí vroucí vody a ohnějí se. Složení potřebuje několik minut vařit, pak se odstraní elixír a hodina se nakreslí. Pak filtrujte a použijte lžíci na prázdný žaludek jednou denně.
- Pomáhá odstranit chronickou zácpu kořenu lopuchu. Vysušená rostlina se rozemele na prášek. Několik lžící surovin nalil půl litru vroucí vody a vstříknul. Před jídlem je třeba užít půl sklenky třikrát denně.
- Lyonian eliminuje tento příznak. Tráva nalila vroucí vodu a trvá dva týdny. Pak užijte před jídlem, předředěné ve vodě 2 lžíce.
Tato strava není u starších lidí tak účinná jako mladé tělo. Ale pozorovat dietu s tendencí oddálit židli potřebu a starší lidé. Při potížích s pohybem střev se doporučuje použít:
- Čerstvá zelenina a ovoce.
- Krupice, kromě manny a rýže. Kahany a obiloviny jsou povoleny.
- Nízkotučné odrůdy ryb a ptáků.
- Nízkotučné mléčné výrobky - kefír, jogurt.
Z nápojů je povoleno minerální voda, čerstvé ovocné šťávy.
Potraviny je třeba opatrně žvýkat. Je lepší odmítat cukrovinky, fazole, kávu a čaj. Stejně jako u mladých pacientů potřebují starší pacienti vlákninu pro normální fungování trávicích orgánů.
Léčba pacientů na lůžku
Pokud prakticky chybí funkce motoru pacienta, nemůže se bez použití klystýru normalizovat činnost střeva. Zácpa u pacienta s patami je častým jevem, který zhoršuje jeho stav. Příčinou tohoto stavu může být nedostatek motorické aktivity. Příbuzní by měli pomoci s touto podmínkou zvládnout. Příbuzní jsou povinni poskytnout pacientovi nejpohodlnější životní podmínky, řádnou péči, správnou výživu a odpovídající léčbu. Způsoby eliminace zácpy u pacientů na lůžku:
- Klouzačka s minerální vodou. Minerální voda zředí stolici a čistí střeva a vyvede je. Spolu s výkaly se hnisa, hlen. Kapalina musí být mírně předehřátá a potom v objemu 100 ml. vstoupí do střeva prostřednictvím konečníku. Po několika minutách se střeva vyprázdní, pacient se bude cítit lépe.
- Doma můžete udělat klystýr z odvaru léčivých bylin. Pomůže se vypořádat se stagnací výkalů, ale nezlepší práci gastrointestinálního traktu. Nejprve musíte připravit infuzi heřmánku, lípy, matky. Složky se mísí a vaří 20 minut. Bujón se filtruje a ochladí. Pak se vstříkne do střeva s hruškou.
Dlouhá poloha ležící výrazně narušuje lidské zdraví. Oneskorený pohyb střev je častým společníkem takových pacientů. Stagnace výkalů vede k intoxikaci těla ak zhoršení celkového stavu pacienta. V případech, kdy problém přetrvává doma, budete potřebovat sanitku.
Prevence zácpy
Nepríznivý příznak je lepší vyhnout než vyléčit. Podle jednoduchých pravidel pomůžete před zácpou:
- Předsedající je podle plánu.Doporučujeme nastavit konkrétní čas pro návštěvu toalety a neodchýlit se od plánu. Denní pohyb střev současně způsobí, že si tělo zvykne, a pohyby střev budou snadné.
- Musíte jíst podle plánu. Jezte často ve stejnou dobu v malých porcích.
- Touha k vyprázdnění nemůže být ignorována. Jakékoli podnikání by mělo být odloženo a navštívit toaletu.
- Při zácpě u pacientů se spánkem je třeba klystýr. Je však nutné provést tento postup pouze na lékařský předpis podle doporučení. Časté používání klystýrů vyvolává další velkou komplikaci - střeva se již nevyčerpávají.
- Je důležité opravit výživu staré osoby, zahrnout do stravy zeleninu, sušené ovoce, mléčné výrobky.
- Jídlo by mělo být časté, porce jsou malé. Přejídání je kontraindikováno.
- Starší osoba se doporučuje provést lehké cvičení ráno. Neaktivní životní styl často vede k příznakům. Doporučená masáž břicha pro zlepšení motility.
Obtížnost vyprášení - vážný problém pro seniory. Boj proti symptomu by neměl být prováděn nezávisle, protože příčiny senilní zácpy mohou být vážné.
Co je u starších lidí zácpa?
Pravidelné pohyby střev od 3jednou denně až třikrát týdně - toto je stanovená norma. Pravidelnost vyprazdňování méně než 3krát týdně se považuje za zácpu. Kromě pravidelnosti horečky mohou příznaky zácpy u starších osob zahrnovat:
vzácné (méně než 3 krát týdně), těžké, bolestivé stolice tvrdé stolice
malé množství výkalů (méně než 35 g za den)
tvrdé stolice
anorektální obstrukce (retence během napínání)
úleva od střevních pohybů ručním zásahem (evakuace prstů, stisknutí na dně pánve)
Jaká zácpa u starší osoby může diagnostikovat
Každý ví, že starší lidé často čelí problémům, jako je zácpa. Poruchy během vyprazdňování jsou rozděleny do typů, v přísném souladu s kterým je léčba zvolena. Takže zpoždění defekace je rozděleno do následujících kategorií:
Chronická defekace. Někdy pro její léčbu stačí jen změnit svůj životní styl. Existují však případy, kdy se pravidelné potíže při vyprazdňování projevují jako symptom. V takových případech je zapotřebí komplexní vyšetření k určení příčin, které způsobují zácpu,
Zácpau starších pacientů na lůžku. V takových případech mají starší lidé časté problémy s defekací. Hlavním faktorem, který způsobuje zácpu u starších lidí na lůžku, je nepřítomnost zatížení motorem. Dalším faktorem výskytu zácpy u starších osob je příjem vysoce aktivních léků. Tento typ zácpy u starší osoby je eliminován přidáním fyzické aktivity a vyváženou stravou.
Dlouhá zácpa. 60% starších lidí trpí tímto druhem zácpy. Mnoho příčin způsobuje takové poruchy, ale hlavními jsou nedostatečné vlákniny, roztroušená skleróza, vysoká hladina cukru v krvi a nadměrné užívání léků s diuretikem a srážejícím účinkem. Léčba zácpy dlouhodobé povahy u starších lidí je předepsána na základě výsledků vyšetření, aby se zjistila právě důvod, proč došlo k porušení vyprazdňování
Odolný zácpa. Tento typ zácpy je považován za nejnebezpečnější, protože začíná proces chronické intoxikace. Příčinou přetrvávající zácpy u starších lidí může být změna struktury vnitřního orgánu, jako je peristaltika. Trvalá zácpa u starších lidí vyžaduje terapii s různými parametry. Jinými slovy, silně odrazujeme od používání laxativ v léčbě,
Závažná zácpa. Mnoho lidí se při vyprazdňování může setkat s problémy, ale u starších lidí se objevují častěji. Starší lidé s těžkou zácpou mají nepříjemné příznaky ve formě nepohodlí, bolesti, ztráty chuti k jídlu a pocitu tíže ve střevech. Chcete-li odstranit obtěžování, doporučujeme přestat užívat laxativa kvůli závislosti na nich, což způsobuje problémy v peristaltice. V případě silné zácpy u starších lidí se nebojte. Jednoduché změny životního stylu jsou vše, co je v tomto případě třeba.
Zácpa u starších lidí je velmi častým problémem. Samozřejmě, defekace přináší spoustu nepohodlí, ale neměla by vás příliš rozrušit. Zácpa u starších lidí není často obtížná, protože jejich výskyt neznamená závažné onemocnění. Před zahájením léčby doporučujeme konzultovat s lékařem stanovení vhodné diagnózy a určit faktor, který způsobil porušení procesu vyprazdňování.
Pouze po určení příčiny zácpy u starších pacientů se doporučuje zahájit léčbu. Léčba zácpy u starších pacientů by měla být doprovázena správnou výživou a zvýšenou fyzickou aktivitou.
Doporučené články ke čtení:
Hlavní příčiny zácpy u starších osob
S věkem dochází ke značnému oslabení motorické funkce gastrointestinálního traktu (zejména v oblasti tlustého střeva), což vede k obtížím při kalorické ejekci. Citlivost análního svěrače je také snížena, což má za následek, že nutkání k vyprazdňování se stává méně výrazným. Tyto důvody a stát se hlavními faktory, které vyvolávají zácpu u starších osob. Navíc jsou časté problémy s gastrointestinálním traktem a způsobují:
nízká spotřeba vody
nezdravá výživa (nedostatečné množství potravy z dietních vláken),
sedavý životní styl
pravidelné léky.
Někdy je chronická povaha zácpy u starší osoby způsobena některými nemocemi. Například poruchy evakuace se vyskytují u pacientů s:
Postup léčby zácpy u starších osob se doporučuje provádět pod dohledem lékařů, aby se okamžitě zjistily problémy vyplývající z komplikací při trávení jídla.
Příčiny zácpy
S věkem začíná oslabovat motorická funkce střeva, zvláště tlustého střeva, což vede ke ztěžování koalescence střeva. Navíc, kvůli snížené citlivosti análního svěračku, není nutkání nutkat, aby se vždy vymykalo. Tyto faktory jsou hlavním důvodem pro zácpu. Navíc střevní potíže mohou být způsobeny:
- nízký příjem tekutin
- špatná výživa (nedostatek dietních potravin bohatých na vlákninu),
- sedavý životní styl
- pravidelné léky.
V některých případech může být chronická zácpa u starších lidí výsledkem různých onemocnění. Například porušení defekace je považováno za běžné, pokud má pacient v minulosti onemocnění jako:
- ateroskleróza
- parkinsonismus
- diabetes mellitus
- deprese
Léčba zácpy u starších pacientů je žádoucí provést pod dohledem poskytovatelů zdravotní péče včas, aby se zastavily komplikace, které mohou nastat v důsledku trávicích poruch.
Laxatíva
Pokud potíže nelze odstranit masáží nebo dietou, je předepsáno použití laxativ. Léčba zácpy u starších osob se provádí s nejbezpečnějšími a zároveň účinnými léky. Například lék "Normolaks", který má jedinečné složení. Jeho hlavními složkami jsou semena z plum a psyllium. Nejsou návykové a nemají vedlejší účinky. Proto je příjem "Normodaků" omezen na časový rámec.
Regulax je dalším prostředkem pro zácpu u starších osob.I přes skutečnost, že droga má silný účinek, je její použití povoleno. To je způsobeno přirozenými součástmi. Stejně jako předchozí nástroj, "Regulace" není návyková. Kromě toho je příjemné chutnat a působí po dlouhou dobu - asi 10 hodin.
"Prelax" je prebiotikum používaný při zácpě u dětí. Používání této látky ve spojení s jinými léky umožňuje dlouhou dobu stabilizovat činnost střeva u starších osob. Navzdory obrovským přínosům má droga nevýhodu ve formě vedlejšího účinku. Vzhledem k pravidelnému užívání může dojít k vzniku plynatosti, a proto by měla být pečlivě prováděna.
Zácpa u starších osob: výživa
Pacienti trpící střevními poruchami by měli věnovat pozornost vaší stravě. Dieta pro zácpu u starších lidí nutně zahrnuje potraviny bohaté na rostlinné vlákno. Mezi ně patří: ovoce, zelenina, mléčné výrobky, čerstvá zelenina, hrubý černý chléb, otruby, med, obiloviny. Kromě toho je nutné zvýšit množství tekutiny. Výživa pro zácpu u starších osob by měla být pravidelná a častá, nejméně čtyřikrát denně. Smažené pokrmy, mléko, bílé zelí a karfiol, luskoviny, červené maso by měly být z menu vyloučeny.
Léčba osudu zasaženého ovoce
Tradiční medicína v jejím arzenálu má mnoho receptů, které mohou starším lidem pomoci normalizovat střeva. Sušené ovoce ošetření zmírní zácpu a nepoškodí tělo. Smíchejte 80-100 g rozinky, švestky, ořechy, sušené meruňky. Připravená hmota je mletá v mísiči nebo v mlecím stroji, přidává se stejné množství přírodního medu (není-li alergie) a senna tráva (předem rozemletá na prášek). Hmota se míchá až do vyhlazení. Před spaním konzumujte 20 g. Doporučuje se skladovat přípravek v chladničce. Doba skladovatelnosti je dlouhá a je 1 rok.
Existuje několik receptů na sušené ovoce. V jiném případě se výše popsaná směs doporučuje konzumovat ráno přidáním 100 g drceného lněného semínka.
Slivky, rozinky a zázvor pro zácpu
Smíchejte 50 g grapefruitové buničiny, kořenky zázvoru, medu, slivky a senné byliny. Celá hmota je dobře smíšená. Spotřebujte 1 des. l těsně před spaním.
Dobrým účinkem je odvar z hroznů. Vaří se s vroucí vodou (30 g na 300 ml vody) a trvá několik hodin na termosku. Používejte jedenkrát denně na půl šálku.
Lněný olej pro zácpu u starších osob
Lněný olej zaujímá jednu z vedoucích pozic mezi léky užívanými pro poruchy defekce. Skládá se z mnoha vitaminů a minerálů, které jsou prospěšné pro člověka. Proto, kromě boje s zácpou, olej také obohatí tělo živinami. Je velmi snadné používat. Můžete například přidat 15 ml oleje do sklenice přírodního jogurtu a vypít jej před spaním. Výsledkem léčby lze zpravidla očekávat ráno. U chronické zácpy je vhodné pravidelně pít 5-7 ml lněného oleje na prázdný žaludek.
Tento produkt lze přidat do jídla. Je však třeba si uvědomit, že během tepelného zpracování nebo vysokoteplotního oleje ztrácí svou hodnotu. Doporučuje se proto smíchat s potravinami, které se jedí za studena, například tvaroh.
Léčivé rostliny
Vynikajícím prostředkem pro obnovu zažívacího traktu je infuze horského popela. K přípravě léčebného prostředku plody usínají s cukrem a nechávají se infusovat po dobu jednoho měsíce. Časem se výsledný sirup nalije do skleněné nádoby a ke každému 0,5 litru kapaliny se přidá 30 ml alkoholu. Doporučuje se vypít elixír na prázdný žaludek, který byl předem zředěn vodou.
Ve stejných částech berou ovoce anýzu, senna trávy, jalovce z jalovce, kůry z řešetláku, pampeliška a kořen lékořice, smíšené a drcené. 20 g získaného sběru vaří 250 až 300 ml vařené vody.Trvejte 25 minut a poté filtr. Použijte připravenou infuzi krátce před spaním.
Při příležitostné zácpě je vhodné použít infuze z borůvek. Pro jeho přípravu se 150 g bobulí nalévá vodou, nasadí se na minimální teplotu a přivede se k varu. Po zakrytí víkem a nechte vařit po dobu 7-8 hodin. Jezte před jídlem 1 sklenku.
Pro regulaci židle je účinná a infuze kořenů lopuchu. 300 ml vroucí vody bude potřebovat 10 g drcených kořenů. Tvrzení trvá 30 minut, pak filtrujte a pijte ve stejných dávkách třikrát denně před jídlem.
Čípky pro zácpu u starších osob
Laxativní čípky se doporučují pro příležitostnou zácpu nebo pokud je onemocnění kombinováno s hemoroidy. Odstranění stojatých změn v střevě může být glycerol a plyn vytvářející svíčky. Posledně jmenované zahrnují "Ferrolax" a "Calciolax". Díky tomu se ve střevním lumenu vytváří plyn, který umožňuje dobrý průchod výkalů.
Práce glycerinových čípků je zaměřena na stimulaci nervových zakončení konečníku. Svíčky je možné používat nejen pro seniory, ale také pro děti a těhotné ženy. Je pravda, že existují určité kontraindikace. Patří sem: přítomnost trhlin v análním, nádor, hemoroidy, zánět střevní stěny.
Populární lék, který se používá k léčbě starších lidí, je bisakodylové svíčky. Nemají žádné zvláštní vedlejší účinky a jsou dobře vnímány tělem.
Příčiny zácpy ve stáří
Ve starší generaci se tento choulostivý problém vyskytuje mnohem častěji než u mladších lidí. Hlavní příčiny zácpy a zhoršených pohybů střev ve stáří jsou považovány za:
- Fyziologické změny v těle. Vyskytuje se oslabení břišních svalů a pánevního dna, intestinální peristaltika se zhoršuje, což vede ke zácpě.
- Změna střevního prostředí. Střevní mikroorganismy ztrácejí užitečné vlastnosti.
- Existuje zácpa léčivého původu.
- V tlustém střevě se objevují fekální kameny. Jedná se o komplikaci přetrvávající zácpy. Problém může dokonce vést k obstrukci výkalů.
Jak zacházet se zácpou u starších osob
Za prvé, aby pomohl Vašemu tělu se zácpou, měl by důchodce začít se změnou způsobu života. Vzhledem k věku je to obtížné provést, ale mohou být provedena některá doporučení, i když pacient leží. Pro léčbu střevních poruch u lidí v důchodovém věku se doporučuje dodržovat zvláštní diety. Zácpa "zruší" fyzickou aktivitu, pokud není ošetřujícím lékařem zakázána. Je důležité sledovat režim pití a používat metody prevence této nemoci.
Dietní výživa
Velkou roli v boji proti této chorobě je dodržování dietní nabídky. Je potřeba stravu pro zácpa u starších osob:
- Musíte vstoupit do stravy hodně vlákniny. Jedzte den proti zácpě, stojí až k libru zeleniny a ovoce. To by mělo být děláno postupně, jinak by střeva, nezvyklá na takovou zátěž, mohla způsobit bolest.
- Existuje mnoho produktů obsahujících vlákninu: surovou zeleninu, ovoce, obiloviny.
- Zahrnujte sušené ovoce ve své stravě: švestky, rozinky, sušené meruňky. Mohou se jíst samostatně nebo brousit v míchačce nebo mletí masa. Zde, je-li to žádoucí, přidejte lněná semínka, med, kořen zázvoru, grapefruitovou buničinu, bojujte se zácpou ne horší než drogy.
- Ujistěte se, že jíte černé a chleba s přidáním otrub, obilovin, mléčných výrobků.
- Doporučuje se vyloučit zdroje zácpy - fazole, zelí, jablka a hroznové šťávy. Pod zákazem - všechny produkty, které zpomalují trávení, způsobují procesy rozpadu a fermentace ve střevech.
- Je nutné dodržovat pravidelné krmení, jíst nejméně 5-6krát denně, nepovolovat velké časové intervaly mezi jídly.
- Při vaření je třeba dbát na recepty, kde jsou nádobí dušené, vařené, vařené. Není třeba přichytit příliš mnoho jídla - vede k zácpě.
Správný pitný režim
Dehydratace těla, nedostatek požadovaného množství tekutiny v těle může způsobit problémy s defekací - zácpou. Při absenci kontraindikací (problémy s ledvinami, srdcem, hypertenzí) je nutné dodržovat adekvátní pitný režim - vypijte alespoň 2 litry tekutiny denně. To je nutné, aby se zabránilo usazování fekálních masek, jinak dehydratace bude pro ně obtížnější vstoupit do střev a způsobit zácpu.
Ukazuje se jako příjem obvyklé čištěné pitné vody a minerálu, někdy dokonce zahřátý. Esentuki číslo 4 a číslo 17, "Batalinskaya", "Slavyanovskaya" a jiné mineralizované nápoje jsou doporučovány. Je lepší, když je voda zpevněna. Šťávy a mléčné výrobky jsou užitečné proti zácpě. Tekutina nezahrnuje:
Bezdrogové způsoby boje proti zácpě
Defekace je přirozený proces vyprazdňování střev, který je do jisté míry podmíněným reflexem, takže může být ovlivněn opakováním stejných akcí každý den.
Na podvědomé úrovni osoba, která není zácpa, vyprázdní střeva přibližně ve stejnou denní dobu.
Chcete-li vytvořit podmíněnou reakci těla, každé ráno po snídani byste měli navštívit toaletu.
Sklenice studeného ovocného džusu na prázdný žaludek nebo šálek horkého čaje po snídani stimuluje kontrakci střevního traktu, což pomáhá odstranit fekální záležitosti.
Opakováním takových akcí během týdne se člověk bude rozvíjet "zvyk" vyprázdnit střeva, což významně pomůže zbavit se zácpy.
Před použitím léků na zácpu u starších pacientů byste měli dietu vyvážit.
Potrava by měla být podávána pravidelně, v malých porcích, nejméně čtyřikrát denně.
V každodenní stravě starších lidí je třeba zahrnout potraviny se spoustou vlákniny - zeleniny, ovoce, byliny, otruby, med, mléčné výrobky, nízkotučné ryby.
Výrobky, které jsou obtížně strávitelné, jako je zelí, fazole, plnotučné mléko, stejně jako kořeněné, smažené, konzervované, sladké potraviny, jsou nejlépe odstraněny z menu. Množství spotřebované kapaliny by mělo být dostatečné, alespoň 1-2 litry.
Poruchy střevního traktu a zácpa u starších osob jsou často výsledkem sedavého životního stylu.
Chcete-li zlepšit výsledky terapie, pomůže vám to fyzická aktivita: nordic walking, plavání, cvičení.
Řešení problému zácpy u starších žen pomůže speciální gymnastiku, přispívá k normalizaci židle a zjednodušuje pohyby střev.
Následující cvičení by měla být provedena pro zácpu:
- v poloze na levé straně položte ruce na žaludek. Při vdechování nafoukněte břicho během výdechu - zatažte. Ruce v tuto chvíli je třeba mírně stisknout břicho,
- Cvičení je nahoře. Ohněte nohy co nejvíce proti žaludku. Podržte po dobu 5 až 10 sekund, pak pomalu spusťte nohy. Opakujte 5krát
- střídavě zatahovat a vyklenout svaly konečníku.
K boji se zácpou ve stáří pomůže speciální masáž břicha, která může být provedena nezávisle. Mělo by být provedeno pouze po probuzení, a to ještě předtím, než jste se dostali z postele.
Umístěním prstů do pupku pomalu provedete 10 kruhových pohybů. Potom stlačte pravou nohu na břicho a držte jej po dobu 5 - 10 sekund.
Často, poruchy střev a výskyt zácpy u starších osob jsou spojeny s lékařskou léčbou.
Mnoho léků má zácpu mezi seznamem vedlejších účinků. Situace může být opravena užíváním laxativ.
Po ukončení léčby by měla být obnovena normální funkce střevního traktu.
Léčba zácpy pomocí lidových léků
Tradiční medicína pomůže zbavit se zácpy, stabilizovat stolice a normalizovat střeva.
Tyto recepty by měly být používány s opatrností při léčbě zácpy u starších osob. Mnoho z nich může způsobit nežádoucí účinky.
Účinné jsou směsi sušeného ovoce a ořechů.
Nebudou mít negativní vliv na tělo a pomohou zbavit se nemoci.
Pomoc při zácpě u starších lidí může používat lidové léky připravené podle následujících receptů:
- sušené švestky, rozinky, sušené meruňky a ořechy smíchané ve stejném poměru (80 - 100 g) a rozemleté. Ve výsledné směsi přidejte med a nakrájené senna listy. Po smíchání s homogenní hmotou se směs večer odebírá 1 čajovou lžičkou,
- před mletím míchat 50 g grapefruitu, zázvor, slivků, medu a senné trávy do homogenní hmoty. Vezměte připravenou směs denně pro 1 dezertní lžíci, nejlépe ke konci dne,
- 350 ml horké vody přidáme 30 g rozinky. Po několika hodinách, kdy trváte na termosku, vezměte denně 0,5 šálku.
Zlepšení práce gastrointestinálního traktu a vyřešení problému zácpy pomůže infuze a odvarování bylin.
Pro tento účel se používají kořen lopuchu, sladkého dříví, kůra jelše, řešetlák, listy pampelišky, rowan, cowberry, anýz.
Léčba zácpy s bylinami může být provedena podle následujících předpisů po konzultaci se svým lékařem:
- Rowan bobule pokrývají dostatek cukru a trvají na 30 dní. Poté oddělíme sirup a přidáme 30 ml vodky na každých 0,5 l. Infuze, která se užívá na prázdný žaludek po snížení koncentrace vodou,
- Infúze plodů z cviklí je užitečná v případě epizodické zácpy. Sklenice bobulí se nalije do malého kastrolu s vodou, připraví se odvar, který se naplní po dobu 8-9 hodin se zavřeným víkem. Vezměte prostředky na 1 sklenku před hlavním jídlem,
- nakrájíme plody anýzu, listy senny, pampelišky a kůry z řešetláku ve stejném poměru. Ve sklenici horké vody připravte 1 lžičku výsledné směsi a vylupujte půl hodiny. Pijte odvar krátce před spaním.
Léčba zácpy
Pokud se práce na střevě neobnoví a zácpa nezmizí pomocí výše uvedených metod (dieta, masáž, cvičení, lidové léky), předepište laxativa.
S pravidelnou zácpou by měl zjistit důvod jejich vzniku. Na základě toho musíte začít léčbu zácpy výběrem vhodné metody.
Včasná a přesná diagnóza příčiny zácpy umožní v nejkratším možném čase tuto chorobu zbavit.
Léčba zácpy je užívání bezpečných a současně účinných léků.
Pilulky pro zácpu u starších osob jsou rozděleny do několika skupin podle principu jejich působení:
- prebiotika
- dráždivé látky,
- osmotické látky.
Prebiotika, včetně lakto- a bifidobakterií, se používají k normalizaci mikroflóry střevního traktu.
Pokud se počet užitečných bakterií ve střevním lumenu sníží, vzniknou toxiny, které způsobují zácpu.
Lék naopak tyto ztráty vyrovnává, ale tato pilulka nevyřeší problém zácpy u starších osob. Používají se v komplexní terapii.
Prebiotika také aktivují intestinální motilitu, eliminují chronickou zácpu u starších osob a blokují reprodukci patogenních bakterií.
Mezi ně patří Duphalac, Hilak Forte, Prelaks, Lactulose, Normaze, Laktofiltrum. Je lepší, pokud je předbiotika v léčbě zácpy předepsána ošetřujícím lékařem.
Nejúčinnější antikonzpirační pilulky u starších lidí jsou dráždivé.
Ovlivňují nervy tlustého střeva, stimulují svalovou kontrakci.
Tyto léky se liší od zácpy při rychlých výsledcích (během 7-8 hodin), ale jejich dlouhodobé užívání může vést ke zhoršení tónu střevních svalů a ke snížení motility, stejně jako k návyku.
Laxtika této skupiny mají mnoho vedlejších účinků. Patří mezi ně: bisacodil, pikosulfát sodný, Laxatin, Laxbene, ricinový olej, Senade, Regulax, Dulcolax.
V případě potřeby, aby se eliminovala chronická zácpa u starších pacientů, lze použít osmotické laxativa.
Podporují simultánní čištění střev při prodloužené zácpě.
Jedná se o bezpečnější léky na zácpu u starších osob ve srovnání s dráždivými látkami a lze je užívat po dlouhou dobu.
Osmotické léky neovlivňují hladké svaly střeva a nemohou vést k "syndromu líného střeva", který je charakterizován slabým svalovým kontrakcí.
Účinek této skupiny léčiv je zvýšení stolice v důsledku akumulace tekutiny z krevní plazmy a tukové tkáně.
Následující léky na zácpu mají osmolytický účinek: Fortrans, síran sodný, karlovarská sůl.
Aby se předešlo nepříjemným pocitům vyplývajícím z obtížných pohybů střev a v důsledku toho prodloužené léčbě, je nutná prevence zácpy u starších osob.
Ve většině případů stačí, aby se onemocnění ustoupilo, stačí změnit svůj životní styl: vyrovnat výživu, pohybovat se více, potřebovat čas na cvičení - to jsou hlavní aspekty zdravé budoucnosti.
Většina lidí věří, že potřebují vyprázdnit střeva jednou denně. Každá osoba má jednotlivé charakteristiky organismu. Obvyklá frekvence stolice se zvažuje, když se defekce vyskytuje 3krát denně až 3krát během týdne. Pokud se pacient nehodí do těchto hranic, můžeme mluvit o porušení v práci orgánů trávicího systému. Léčba zácpy se nevyžaduje pro všechny, ale pouze pro ty, kteří mají nepohodlí. Zjistěte, proč se nemoc vyskytuje a jak je diagnostikována.
Použití laxativ
Jak zvolit účinnou a účinnou laxatiku tak, aby byla bezpečná? Při zácpě se používají různé prostředky pro vyprazdňování tlustého střeva, které nejsou návykové, což přispívá k rychlé evakuaci střeva. Před nákupem doporučujeme poradit se s lékařem, abyste našli správný lék. Léky na zácpu jsou rozděleny podle povahy jejich dopadu na fondy:
- Osmotické působení. Změkčujte fekální hmoty, udržujte vodu, což přispívá k okamžitému vyléčení. Patří mezi ně soli: hořčík a hydroxid sodný, citrát, karlovarská sůl a další.
- Dráždivý účinek. Laxative svíčky ze zácpy pro seniory jsou na úkor složek léčivých rostlin. Svíčka se skládá ze syntetických látek: isafenin, fenolftalein.
- Prebiotika jsou laxativa. Jejich úkolem je stimulovat růst užitkové střevní mikroflóry.
- Prebiotika - plniva. Když přetrvávající zácpa ukazuje lék obsahující celulózu a přírodní nebo polosyntetické sacharidy. Takový lék je silné, rychle působící projímadlo.
Léčivé a čistící klystýr
Pro akutní zácpu jsou předepsány klystíry. Toto je účinné laxativum doma, ale je nouzovou pomocí. Často byste neměli dělat klystýr, může být plný dysbiózy a protahování stěn břišní dutiny. Enema je kontraindikována při jakémkoli krvácení, zánětu, srdečním selhání, v prvních dnech po operaci. Hlavní typy klepů:
- Čištění: klouzání s vařenou chlazenou vodou nebo na heřmánkový vývar se používá k pomoci střev.
- Léčivo: análně podávané léky.To se děje za 20-40 minut. po čištění. Léčivo se před použitím zahřívá na teplotu těla, aby se zlepšila absorpce léčiva.
Pokud se rozhodnete pro klystýru, požádejte někoho o pomoc. Místo, kde provedete postup, zakryjte plátno. Aby se zabránilo úrazu konečníku, měl by být špička šálku Esmarch rozmazána vazelínou. Nalijte předem připravený roztok do klyzmatu. Pacient by měl ležet na jeho levé straně a ohýbat kolena. Obsah hrníčku nalijte pomalu. Po ukončení procedury se pokuste počkat na záchod.
Belly self-masáže
Samo-masáž břicha pomůže zmírnit stav zácpy u starších osob Mělo by se provádět ráno ihned po probuzení. Pravou rukou se přesuňte po pravé straně od spodní části břicha po žebra. Pak opusťte ruku v opačném směru na druhé straně. Proveďte tento cyklus proti zácpě na několik minut. Pak se zvedni a půjde o svou firmu. Brzy by se měla objevit nutkání evakuovat střeva. Pokud ne, proveďte tyto cviky pro zácpu a další ráno.
Pravidelné cvičení
Fyzická aktivita je nesmírně důležitá pro snížení zácpy u starších osob. Je nutné, pokud jde o zdravotní povolení, chodit hodně, plavat ve vodě, jezdit na kole, jít na lyžích - využít všech možných druhů fyzické námahy. Aktivita motoru posílí svaly břišní dutiny, stimuluje činnost střev, zvyšuje tón celého těla.
Navíc existují speciální cvičení, které vám pomohou zbavit se zácpy. Tato cvičení jsou jednoduchá, nevyžadují speciální tělesnou výchovu. Patří sem:
- sklon kufru v různých směrech,
- jízda na kole, ležící,
- kruhové pohyby těla,
- ohýbání nohou na kolena při stojícím a ležet
- cvičení pro posílení břišních svalů.
Efektivní lidové prostředky pro zácpu
Aby bylo možné účinně řešit tento choulostivý problém, existuje řada účinných lidových prostředků.
- Léčivé byliny mohou být opojeny jak samostatně, tak i jako součást bylinného původu. Po staletí byla prokázána účinnost listů senna, kůry z řešetláku, kořenu rebarbory, sladkého dříví, kopru, šťovíku a listů agave.
- Následující kombinace přípravků pomohou rychle opustit střeva na výkaly: čerstvé okurky nebo sleď s mlékem, pšeničné otruby rozdrcené a namočené ve vroucí vodě, semena fenyklu, kmín, anýz, lopuch a zrnaté zrno.
- Alkoholové tinktury bobulovitých bobulí.
Metody prevence
Doporučuje se používat nejen drogy. Existují metody prevence, takže takový problém, jako je zácpa u starších osob, je co nejméně narušen. Toto je posílení nervového systému: jeho stav ovlivňuje defekaci. Dokonce ještě před zácpou je třeba věnovat pozornost stávajícím onemocněním gastrointestinálního traktu. Často vyžaduje dodržování integrovaného přístupu:
- dělat samo-masáž,
- pohybovat co nejvíce
- vypít velkou vodu
- jíst ovoce a zeleninu.
Zjistěte, kdo prokázal rychlé působení laxativ.
Video: jak se vypořádat s chronickou zácpou
Pokud trpíte chronickou zácpou, nezapomeňte sledovat toto video. V tom se dozvíte o výhodách žluče ve střevech, o tom, kolik vláken potřebujete konzumovat ve prospěch vašeho těla. Zjistěte, zda by potravina měla být surová nebo vařená. Vedení válečku vám řekne, jaká voda by měla být použita při zácpě. Kromě toho obdržíte mnoho dalších užitečných a účinných tipů, abyste tyto problémy v minulosti udrželi.
Dlouhotrvající zácpa je nepohodlným jevem. Nejstarší lidé najdou nejčastější opožděný pohyb střev nebo neúplné vyprázdnění střev. To je způsobeno stárnutím tělesných systémů, které regulují motilitu střev, řadu změn v těle jako celku.Lidé ve věku mohou trpět zácpou kvůli chronickým onemocněním a patologickým procesům v těle.
Odstraňování zácpy ve stáří je obtížnější. Často k vyřešení problému musíte vyhledat lékařskou pomoc.
Příčiny problému
Zpočátku byste měli zjistit, co je zácpa. Toto je podmínka, ve které:
- střevní záchvat nenastal více než dva dny nebo méně často než 3 krát týdně,
- návštěvy toalety jsou častější, ale proces defekace vyžaduje značné fyzické úsilí
- po odchodu na toaletu je pocit, že střeva není zcela vyprázdněna,
- pro vyprazdňování střeva vyžaduje další pomoc ve formě tlaku na perineum a další.
Máte-li jeden z těchto příznaků, můžete mluvit o zácpě u starších osob. Může se vyskytnout z řady důvodů, z nichž hlavní je oslabení intestinální motorické funkce. Navíc se seniory obvykle pohybují méně, takže je snížena vnější pomoc ve střevě ve formě pohybu sousedních svalů.
Jak je zácpa v hemoroidů
Také s věkem dochází k poklesu citlivosti análního svěračku, v důsledku čehož lidé nemají pocit, že potřebují jít na toaletu a proces defekace je narušen. Navíc vývoj zácpy přispívá k:
- nedostatečné množství tekutiny spotřebované,
- nezdravá strava
- nedostatek vitamínů
- užívání některých léků
- individuální nemoci a další.
Léčba zácpy s dietou
Před začátkem jakékoli léčby chronická zácpa Je nutné poradit se s lékařem a konzultovat o použitých metodách. Vzhledem k tomu, že starší osoba často má celý komplex sdružených chorob, které omezují možnosti použití určitých léčebných mechanismů. Takže bolavé klouby neumožní zvýšit pohybovou aktivitu a problémy s trávením nebudou mít možnost používat některé produkty.
Vzorová nabídka pro starší osobu s zácpou
Nejlevnější a bezpečnější způsob, jak léčit zácpu u starších osob, je změnit stravu. Základ zdravotní výživy by měl být založen na potravinách bohatých na vlákninu, čerstvé a vařené různými způsoby. Jedná se především o zeleninu, ovoce, celozrnný chléb a obiloviny. Vlákna zlepšují intestinální motilitu a pomáhají přirozeně uvolňovat. Celulóza může být konzumována samostatně jako výživový doplněk, je vyráběna mnoha firmami, lze ji zakoupit v lékárnách. Při užívání je však třeba si uvědomit, že vlákno může bobtnat v žaludku, což způsobuje pocit přeplnění, proto by měla být použita v čisté formě v malých množstvích.
Potřebujete jíst současně v malých porcích 5-6krát denně. Pomáhá vytvářet reflex, ve kterém se současně uvolňují trávicí šťávy a pomáhají tráví potravu.
Podobně se to stane s tlustým střevem, když produkuje reflex, bude současně vyprázdněno, což neumožní nahromadění a tvarování stolice.
Zácpa by měla obsahovat následující potraviny:
- polévky na masovém, rybím nebo zeleninovém vývaru,
- míchaná vejce nebo vajíčka,
- libové maso: drůbež, telecí,
- mléčné výrobky,
- čerstvé ovoce a zelenina, zpracované, sušené ovoce,
- kaše na vodě: pohanka, pšenice, oves,
- celozrnný chléb, otruby,
- sýr a máslo,
- nejméně 1,5 litru vody denně.
Pro porušení defekace by mělo být z nabídky vyloučeno:
- rychlé občerstvení
- uzené maso
- živočišné tuky,
- makarony
- celeru a luštěnin,
- silný čaj a kávu, sýtené nápoje,
- pečené pečivo a čokoládu
- pikantní, slané, nakládané potraviny,
- omáčky a koření pro nádobí.
Lidové prostředky při léčbě zácpy
Nejlevnější a chutnější lidový lék na zácpu je směs sušeného ovoce. Pro jeho přípravu použijte
- sušené meruňky,
- švestky a fíky,
- Můžete přidat ořechy.
- Sušené ovoce jsou mleté v masovém mlýnu nebo v mixéru, přidáme malé množství citronové šťávy a medu, mícháme a uložíme do uzavřené nádoby v lednici.
- Pro efektivitu stačí denně jíst směs lžíce směsi.Pomáhá také jako profylaktický prostředek. Chcete-li zvýšit efekt, můžete do směsi přidat lněné semínky a senna listy.
Mohou být také zakoupeny v lékárně.
- Dvě lžíce otruby nalijeme sklenici vařené vody a necháme hodinu.
- Po zvětšení směsi můžete přidat kefír nebo jogurt ve výši 1 polévkové lžíce na šálek mléčných výrobků a pít hodinu před jídlem ráno.
Infúze bobulovitých bobulí ze zácpy
Lidová náprava rychlá akce - infúze jahodových plodů.
- Bobule jsou naplněny cukrem v poměru 2: 1 a ponechány na tmavém místě po dobu jednoho měsíce.
- Potom vysušená šťáva je zředěna na polovinu alkoholem a před jídlem odebrána lžící ředěnou vodou.
Recept s valeriánem a koprem
Pro léčbu dlouhodobé zácpy se používá infúze valeriánů a kopru.
- Pro jeho přípravu, vezměte 1 čajovou lžičku kořenu valerianu a kořenových semen, nalijte půl litru vařící vody a nasypete noc na teplém místě.
- Ráno se kapalina zfiltruje a přidá se 2 stolní čluny rostlinného oleje. Tato směs se užívá ráno na prázdný žaludek a 1 čajovou lžičku.
Směs senny a rajčete pro starší lidi
Normalizovat proces vyprazdňování pomůže směs senna a řešetláku.
- 4 polévkové lžíce rostlinných surovin se nalije sklenicí vroucí vody a zahřívá se 10 až 15 minut na nízkém ohni.
- Pak zakryjte víkem a nechte vařit.
- Vezměte si půl šálku, než budete jíst teplé.
Cvičení
Můžete eliminovat zácpu s pravidelným cvičením. Jeho úroveň závisí na stavu starší osoby. Nejlevnější způsob - chůze na čerstvém vzduchu. Pokud je to možné, může to být i jiné zatížení.
Každý den doma můžete udělat trochu cvičení, které pomáhá střevách:
- Lehněte si utažení nohou a ohnout na kolena, pevně přitisknuté k žaludku, držte ji na několik sekund a dolů. Opakujte několikrát s každou nohou,
- Proveďte nohu "Bike" a "Nůžky",
- Dejte ruce na břicho a na inhalaci se pokuste nafouknout a na výdech - nakreslete,
- Pravidelně zatahujte a vyhoďte svaly konečníku.
Problém zácpy u starších lidí je velmi důležitý, zatímco ve většině případů může být vyřešen bez použití léků. Stačí, abyste se drželi malé fyzické aktivity a dodržovali některá pravidla výživy, doporučená v každém věku.
Rozvíjení reflexu toalety
Defekace - částečně podmíněné reakce. Mnoho lidí, kteří nemají potíže s vyprázdněním střev, navštěvují toaletu najednou - ráno (po probuzení nebo po prvním jídle). V tomto okamžiku jsou funkce střevního traktu nejaktivnější.
Pro prevenci zácpy se doporučuje, aby starší lidé denně, po 20-30 minutách po vydatné snídani, seděli na záchodě, stlačili a vyprázdnili střeva.
Prvních několikrát umožnilo použití laxativních svíček.
200 g šťavnaté šťávy před snídaní na prázdný žaludek způsobí žaludeční reflexe.
Šálek horké kávy také pomůže stimulovat kontrakci střevního traktu.
Pomocí takového cvičení "toaleta" za 3-5 dní u starších osob (včetně těch s neurologickými onemocněními) bez použití léků s laxativním účinkem přináší trvalý reflex ke vyprazdňování střev.
Dietní vláknina
Jídlo, které jíme, je symbolicky rozděleno na dvě složky: živiny a dietní vlákno. Živiny z potravy jsou absorbovány tenkým střevem a nedrážděná vlákna jsou transportována do oblasti tlustého střeva.
Nedostatek vlákniny je nedostatek fekálních hmot. A nedostatek výkalů je absence vyprazdňování.
Na základě toho je nezbytné zvýšit množství vlákniny spotřebované při požití:
zelenina bohatá na zeleninu: řepa, mrkev, dýně, cuketa,
celozrnný chléb, dietní odrůdy chleba s pšeničné otruby,
pohánka, pšeničný a ovesné krémy,
ořechy a semena,
ovoce a bobule, které kromě vlákniny obsahují komplex organických kyselin a sacharosy, které stimulují střeva,
fermentované mléčné výrobky (čerstvý kefír, jogurt), které také aktivují střevní trakt.
otruby a vlákniny (pokud do stravy přidáte další množství vlákniny, pak více než 90% starších osob, je užívání léků s projímacím účinkem významně sníženo.
Postupně zvyšujte objem vlákna. Nekontrolované množení vlákniny ve stravě vede k tvorbě nadměrného množství plynů a břicha.
Zvyšte množství tekutiny, kterou pijete. V opačném případě zvýší spotřebu vlákniny, která absorbuje vodu bez konzumace správného množství vody, jen povede ke zhoršení zácpy.
Fyzická aktivita
Výsledky výzkumu ukazují, že zácpa u starších lidí je nejčastěji způsobena sedavým životním stylem.
V důsledku toho, čím větší fyzická námaha (chůze, plavání, nabíjení, energické pohyby po schodech), tím lépe bude účinek (a ještě více se správnou stravou).
Někdy autogenní trénink a psychoterapie poskytují vynikající výsledky.
Co by mělo být jídlo pro zácpu u starších osob
Bez ohledu na to, co může způsobit zácpu u starších pacientů, bude v každém případě užitečná správná výživa. Je důležité vzít v úvahu věkovou kategorii, úroveň pohody, charakteristické znaky zácpy.
Zácpa u starší osoby ve většině případů atopického charakteru (to znamená, že vychází z "slabosti" konečníku). To znamená, že byste měli pečlivě přijmout obecně přijaté tipy pro zvýšení obsahu vlákniny ve vaší stravě. V opačném případě hrozí další zhoršení nestability židle.
Obecně platí, že doporučení užívat dostatečné množství produktů obsahujících vlákninu je také opodstatněné u starších pacientů, protože vlákna z určitého hlediska zlepšují motorickou funkci střevního traktu. Které produkty jsou vhodné pro prevenci zácpy u starších osob? Jedná se o následující produkty:
zelenina: cuketa, mrkev, řepa, dýně, květák, okurky,
plody: švestka, meruňka, jablka, banány, broskve,
bobule: angrešt, jahoda, černý rybíz, malina,
sušené ovoce: sušené švestky, sušené meruňky, rozinky,
obiloviny: pohanka, ovesné vločky, proletová krupice,
fermentované mléčné výrobky: kefír, kyselé mléko, acidofil, přírodní jogurt,
sladkosti: ovocné želé, bonbóny, marmeláda,
libové maso, ryby a drůbež.
Potraviny, aby se zabránilo zácpě na starší osobě, vyžaduje vhodné kulinářské zpracování. Například obiloviny, je žádoucí připravit tak, aby kaše zůstala v drobivé formě. Příprava pokrmů z masa, drůbeže a ryb (stejně jako z jiných produktů) je lepší vařit výrobky v celých kusech, nikoliv sekání.
Co vyloučit ze stravy se zácpou
Spolu s produkty, které stimulují motilitu GI, existují produkty, které snižují obtíž. Samozřejmě se doporučuje odstranit ze seznamu spotřebovaných potravin.
Zde je seznam "nepřátel" normálního pohybu střev. Vyhněte se:
zelenina: fazole, čočka, hrach, česnek, celer, loupané brambory,
bobule: brusnice, borůvky,
obiloviny a výrobky obsahující obiloviny: bílá rýže, krupice, bílý chléb, těstoviny,
mléčné výrobky: sýr, zmrzlina, kravské mléko,
sladkosti: pečivo a droždí, mléčná čokoláda,
tučné maso, ryby a drůbež,
uzené výrobky: maso, sýr atd.
Kdy a jak často jíst s zácpou
Překvapivě se zácpa "bojí" dodržování stravy. Pokuste se jíst každý den ve stejnou dobu a po chvíli začnou fungovat interní mechanismy regulující činnost střeva. Jedení podle režimu bude probuzeno reflexem, který pomůže obsahu snadno a bezpečně dopravit střevními chodbami.
Pokud mluvíme o tom, jak často potřebujete jíst, pak se zácpou doporučujeme jíst často v malých porcích. Jinými slovy, musíte jíst nejméně 4 krát denně. Tělo tedy bude lépe zpracovávat příchozí potraviny.
Starší lidé, kteří trpí zácpou, doporučuje začít den s polévkovou lžící rostlinného oleje na prázdný žaludek, což bude nejlepší stimulace gastrointestinálního traktu. Olej aktivuje kontrakce žlučníku a střevních stěn. Je však třeba připomenout, že toto doporučení není vhodné pro pacienty s cholelitiázou.
Několik slov o pití režimu při zácpě u starší osoby. Obecným pravidlem pro zácpu je pít více vody. Ale ne každá kapalina je vhodná pro zácpu. Při zácpě doporučujeme pít tekutiny, jako jsou:
ovocné a zeleninové šťávy,
Celkově během dne doporučujeme konzumovat až 2,5 litru požadované kapaliny. Z tohoto objemu - 3 sklenky minerální vody na prázdný žaludek 60 minut před jídlem 2-3x denně.
Jaké nápoje je lepší vyloučit během zácpy:
silně vařený černý a zelený čaj,
Je třeba si uvědomit, že pokud správná strava nepovede k výsledkům a existuje jistota, že zácpa u starších osob není způsobena určitými nemocemi, je třeba řešit problémy s defekací pomocí účinných a bezpečných léků.
Zácpa u starší osoby - léčba
Starší lidé často nepřikládají zvláštní problémy problémům s vyprázdněním a vybírají pouze projímadla k potlačení zácpy. Pro zjištění pravdivosti příčiny zácpy u starších osob a výběru léčebného komplexu je nutné konzultovat s odborníkem. Chcete-li vyřešit problém zácpy, nejprve musíte zjistit příčiny, které porušují proces defekace. Komplexní léčba zácpy u starších pacientů by měla zahrnovat užívání léků s laxativním účinkem a změny v životním stylu pacienta, ve stravě, při revizi dříve předepsaných léků pro léčbu jiných onemocnění a komplikací. Kromě toho může být předepsána fyzioterapie (jestliže pro ně neexistuje žádná kontraindikace). Výše uvedené postupy, včetně použití léků s laxativním účinkem, jsou jmenovány odborníkem, který komplexně hodnotí zdraví starší osoby.
Pouze pacient s diagnózou "chronické tranzitní dysfunkce", který nemůže být vyloučen žádnou jinou léčbou, může být operován chirurgicky. Může být prokázán, že podstupuje souhrnnou kolektomii a ileorektální anastomózu.
Chirurgický zákrok je určen také pacientovi s identifikovanou rectocele, která mění gastrointestinální trakt.
Pooperační období může být doprovázeno menšími problémy s obstrukcí gastrointestinálního traktu, opakovanou nebo trvalou zácpou, průjem, močovou inkontinenci.
Chirurgická korekce není předepsána u zácpy způsobené anorektální dysfunkcí.
Komplex terapie pro zácpu u starších osob zahrnuje fyzioterapeutické postupy.Pokud starší osoba nemá kontraindikace, pak bude užitečné:
Povinná doporučení pro zácpu u starších osob jsou:
změnit svůj životní styl
zvýšit fyzickou aktivitu.
Lemon, vitamín C, med a jablečný jablečný ocot
Nejjednodušším domácím prostředkem pro zácpu u starších osob je citronová šťáva, která stimuluje střevní peristaltiku. Kromě toho je citronová šťáva považována za vynikající antioxidant, má omlazující účinek a posiluje imunitní systém.
Lemonová šťáva se dobře děje s medem, který má také mírný laxativní účinek a zlepšuje chuť šťávy. Je užitečné přidat na nápoj a sůl na špičku nože (o terapeutických účincích soli se zácpou je napsáno výše).
Pít je lepší pít se slámou.
Zlato tak bohatý na vitamíny, minerály a příznivé účinky na tělo (např. jeho mírný laxativní účinek je široce známý), je bezpečné přidat k různým pokrmům pro léčbu a prevenci zácpy, obohatit její chutnost a celkově dobré existuje alergie na med).
V případě kontraindikace užívání medu můžete zkusit temnotu jako lehké projímadlo javorový sirup.
Od starověku, populární léčitelé mají známé univerzální léčivé vlastnosti a jablečný jablečný ocet.
Vzhledem k výše uvedenému nabízíme terapeutické činidlo složené z výše uvedených složek:
1 polévkovou lžíci lisované citrónové šťávy nebo lžičku jablečného octa.
1 lžící medu nebo tmavého javorového sirupu pro oslazení.
½ lžíce soli, pokud je to žádoucí.
Připravený nápoj užívaný ráno na prázdný žaludek, 30 minut před prvním jídlem nebo před spaním na prázdném žaludku.
Nejlepší je dát si drink se slámou na koktejl. To vytváří extra velký efekt!
Vysoká dávka vitaminu c Rychle a bezpečně zahajuje terapeutický mechanismus a poskytuje jak laxativní, tak antioxidační výsledek. Vitamin C se vyznačuje vlastností ve vodě rozpustným, takže jeho nadbytek se snadno vylučuje tělem. Potřebujete začít s několika gramy denně a zvyšte dávkování podle potřeby. Po dosažení výsledku se budete muset vrátit k obecně přijatému dennímu příjmu vitamínu C. Léčí chronickou zácpu u starších osob.
Upozorňujeme na nadměrné používání receptů s vitamínem C, kteří mají zvýšenou kyselost žaludku.
Byliny a poplatky za zácpa
Pro léčbu zácpy, tradiční medicína nabízí mnoho bylinných receptů. Starší lidé musí tyto recepty aplikovat opatrně, protože bylinky, stejně jako jiné drogy, mají také své vlastní indikace a kontraindikace. Proto musíte dávku pečlivě sledovat.
Nejznámější lidové laxativa lze nazvat senna a sagrada kaskáda (zoster, řešetlák). Jejich použití snižuje ostré bolesti a křeče, které doprovázejí příjem mnoha chemických laxativ. Jsou přirozené a bezpečné, doporučuje se však občas používat.
Želatina a agar
Želatina a agar mají také nádherný laxativní účinek. Pijte poloviční lžičku želatiny s vodou (můžete také přidat jablko nebo jiné ovocné pyré). V nadcházejících dnech očekávejte zdravou, bezbolestnou židli.
Aloe buničina (agave) je plná přísad, které čistí střeva a změkčí výkaly. Aloe těstoviny je silnější, když je možné použít buničinu rostliny pěstované na vlastním okenním parapetu. Bude nutné pečlivě odříznout kůži a lžící odřít z masa.
Vezměte si před spaním dvě lžíce aloe buničiny, zředěné malým množstvím šťávy, abyste měli ráno ráno výsledek.
Přidáním trochu medu znásobíte užitečnost i chuť léku. Pro jednu lžíci aloe buničiny přidejte jednu lžíci medu (lze je také smíchat s malým množstvím citronové šťávy). Tento léčivý přípravek by měl být skladován na chladném místě. Vezměte to na 1 lžičku. 30 minut před jídlem. Účinně vyléčí chronickou zácpu u starších osob.
Další recept s aloe: přidejte řepkovou nebo grapefruitovou šťávu, kokosový olej (1 čajová lžička) do aloe pulpy. Nástroj má lehkou osvěžující chuť a používá se při léčbě chronické zácpy u starších osob.
Dokonce i malé množství oleje aktivuje sekreci žluče a maziva střev, což usnadňuje hladkou přepravu fekálních hmot. Chcete-li to udělat, ráno na prázdný žaludek (nebo nejméně 30 minut před snídaní), musíte vzít lžíci některých z olejů navrhovaných níže. Tyto oleje mají laxativní účinek a pomáhají při léčbě malých vředů v gastrointestinálním traktu. Chcete-li léčit zácpu, vezměte malé množství:
Vezměte olej by měl být s přerušeními: 2 dny, aby se lžíce oleje, 2 dny přeskočit.
- Doporučujeme také míchat 1 lžičku. oleje od 1 lžičky. kefír a pivo znamená před spaním.
Pomoc při léčbě zácpy starších a přirozených živočišných tuků. Podrobné informace o živočišných a rostlinných olejích, jejich užitečnosti a stupni poškození, o lékařských indikacích a kontraindikacích, budeme říkat samostatně.
Řepová melasa, tzv. Melasa, je již dávno považována za zachránce a lék na zácpu u starších osob (chronické i epizodické). Důvodem pro tak dobrý efekt je složení melasy. Skládá se ze železa, hořčíku, draslíku, vápníku, vitamínu B6 atd. Hořčík například aktivuje pohyblivost gastrointestinálního traktu, přitahuje vodu a tím pomáhá při zácpě. Řepová melasa je účinný a chutný prostředek, který způsobuje vděčnou odpověď těla.
- Smíchejte 1 lžičku melasy s teplou vodou, čajem, mlékem, ovocným nebo švestkovým džusem (volitelně).
Pokud toto množství nebylo dostatečně účinné, přiveďte dávku na 1-2 lžíce. lžíce, ale musíte začít s malou dávkou.
Řepná melasa je velmi vysoká v kaloriích, takže je třeba ji užívat každý den.
Střevní bakterie
Črevo potřebuje zdravou flóru, aby jeho trávicí systém fungoval tak, jak měl. Existuje mnoho farmaceutických přípravků (probiotika a prebiotika), jejichž použití je důležité a žádoucí pro zácpu u starších osob. Nezapomeňte však na základní domácí prostředky, probiotické produkty:
přírodní jogurty s trvanlivostí nejvýše 2-3 dny nebo vyrobené z jogurtu sourdough, což je z hlediska spolehlivosti výhodnější
Prevence zácpy u starších osob
Pro prevenci zácpy u starších osob ve většině případů postačí změnit životní styl. Díky pohybům, tělocvičnému a samo-masáži se výrazně zlepší motilita střevního traktu.
Fyzické cvičení se doporučuje provádět ráno, ležet v posteli, ve vodorovné poloze. Největším účinkem při léčbě a prevenci zácpy u starších osob je dosažení výkonu nůžek, jízdních kol a dalších podobných cvičení pro posílení břišních svalů.
A díky pravidelným pěším procházkám obnovíte činnost gastrointestinálního traktu a také posilujete kardiovaskulární systém a muskuloskeletální systém (kosti, svaly a klouby).
