Proč jsem se přihlásil k odběru Skin Detox? Přiznávám upřímně: celý život jsem záviděl děvčatům s porcelánovou kůží, protože na tomhle frontě nemám co se chlubit. Mám citlivou pokožku, náchylnou k akné a trochu vyrážku, opravdovou noční můru, z níž nemůže zachránit ani jeden tonalista (z toniků, i těch nejdražších, jen se zhoršuje).
V Moskvě jsem zažila potíže s kůží po celou dobu, ale po stěhování do Holandska se můj stav kůže dramaticky zlepšil: mírnější klima, další voda, měřený život bez metropolitní nervy - všechno to měkalo moje problémy se sezónními exacerbacemi, na které jsem zvykl a připravuje se předem. Sedím na dietu a vést každý druh zdravého životního stylu. Pomáhá hodně!
kožní detoxikace
Obvykle jsem seděl na kaši deset dní, ale letos jsem se rozhodl zkusit Skin Detox, populární tady, program navržený na 14 nebo 28 dní, který, jak slíbil, "velmi pomáhá zlepšit zdraví pokožky a vlasů". 28 dní je příliš mnoho, ale vy můžete zkusit pár týdnů, myslela jsem si, že jsem se přihlásila na schůzku do výživového centra, prošla jsem testy, prošla zkouškou a dostala jsem plán jídla. Plán je smutný, upřímný. Ale co nemůžete udělat, abyste se setkali s krásným létem!
Kromě přijetí mikroelementů, které jsem na základě výsledků analýz předepsal individuálně, obsahoval plán také obecná doporučení, z nichž každá byla doplněna o vysvětlení (jemná holandská pozornost k detailům). Takže po dobu dvou týdnů jsem musel:
Odmítněte konzumovat cukr v jakékoliv formě (cukr, čokoláda atd.).
K tomuto bodu bylo vysvětleno, že cukr způsobuje zánětlivé procesy (včetně akné), stejně jako reakce v těle, které zničí kolagenové a elastinové vlákna (které jsou zodpovědné za elasticitu pokožky). Jinými slovy, cukr je pro zdraví kůže naprosto škodlivý.
JSOU ZELENÉ MASO ZELENINA
Představte si špenát nebo to, co se zde nazývá smyslným slovem boerenkool (v angličtině - kale, v ruštině - "kudrnaté zelí", říká google, ale nikdy jsem neviděl tuto zeleninu na našich pultech) při každém jídle (jíst část masa zeleniny na snídani, oběd a večeři). Od rána jsem po dlouhou dobu připravoval pikantní pokrmy a přestože většinou řídím ovoce a bobule, přidání hrstky špenátu do mixéru není problém. A zbytek - v Amsterdamu je velmi jednoduché vést organický životní styl, tady na každém rohu jsou obchody s ekologickými produkty a v nabídce téměř každé kavárny je něco se špenátem nebo tímto boerenkoolem, takže se s touto věcí mohu nějak vypořádat.
pití šálku teplé vody ráno
Každé ráno vypijte sklenici teplé vody na prázdný žaludek. Snažil jsem se tento dobrý zvyk zavádět po velmi dlouhou dobu, ale v dopoledních hodinách se do mého spícího organismu nedostává jen káva. Ok, uděláme oběti v tomto okamžiku, a to zejména proto, že tato poznámka podrobně vysvětlila: sklenici teplé (ne horké) vody jemně zahajuje proces trávení a samočistění těla, což je velmi užitečné při zvládání pupíků a podráždění kůže.
K dispozici je petrushka a chodba
Zvyšte používání koriandru a petrželku až třikrát denně (přidejte čerstvé bylinky do salátů a džusů). Oba bylinky podporují práci jater a tím pomáhají tělu odstranit toxiny nejen skrze kůži, ale i jinými systémy. V dopise byla dána rada, aby rostly tyto bylinky na parapetu, sladký holandský pragmatismus.
Odmítněte kávu
Ne! Oh ne! Opakování: Stoppen Met Koffie Drinken. ...!
Dietní drama. Černý a zelený čaj je také nemožný. Můžete pít bylinné infuze, zředěné čerstvě vymačkané ovocné šťávy a spoustu vody. Tosca ...
PŘEJDĚTE NA ORGANICKÉ KOSMETIKU
Vylučte použití anorganické kosmetiky a chemikálií pro domácnost a pokud možno zcela nahraďte průmyslová mléka oleji a domácími chemikáliemi s organickými analogy na bázi sodovky.Jak mi bylo vysvětleno ve středu, mnoho výrobků obsahuje chemické prvky, které ovlivňují hormonální systém těla (zejména některé složky v šamponech, krémy a domácí chemikálie mohou narušit rovnováhu estrogenu a progesteronu, které přímo ovlivňují pokožku), a proto je žádoucí co nejvíce chránit vaše tělo z kontaktu s průmyslovou kosmetikou po dobu detoxikace. Namísto mléka pro tělo a ruce bylo doporučeno používat organický kokosový olej. A přiložil seznam olejů na obličej pro očištění pokožky, v mém případě byl doporučen neplodný olej.
Existují "dobré" tuky.
Vložte do jídelníčku "dobré tuky", potraviny bohaté na nasycené mastné kyseliny, jako je avokádo, losos, bramborové oříšky, semena apod. Doporučuje se odstranit červené maso obecně, jíst ryby 1-2 krát týdně, kuře nebo krůtí 1 -2 krát týdně a v dalších dnech nahradit živočišné bílkoviny zeleninou (čočka, hrach, divoká rýže). Všechny druhy uzeného masa, slanost a další škodlivé velké maky byly ze zřejmých důvodů rovněž vyloučeny.
O prvních třech dnech bez čokolády a kávy (ale se špenátem a koriandrem) nebudou ani psát - skutečná chlad a bolest. Děkuji ti pupínek, který vyskočil na bradu a nevzdal se prvního dne. Z nějakého důvodu jsem si byl jist, že téměř nikdy nejedu cukr: svatá naivita! Večer druhý den jsem se chytil za to, že 30 minut jsem se díval na okno sousedního cukrárna - k čertu, nikdy jsem nechtěl tolik, abych měl čokoládový dort.
Tato poznámka doporučuje žvýkat zázvorové pastilky, zázvor, jak říkají, pomáhá překonat chuť na sladkosti. Kecy. Nic, co mu pomáhá, od něj se jen zhoršuje ve svém srdci.
Nechali mě jet jen večer třetího dne, a pak to bylo mnohem snazší: ráno jsem chtěl totéž, ale přestal jsem tahat za sladkosti. Na vrcholu rozrušení kofeinu jsem zavolal do centra a zeptal se, jestli je možné pít kávu, alespoň milipus espresso, prosím! Bylo to nemožné. Ale jako odměna za vytrvalost jsem měl dovoleno začít svůj den s šálkem zeleného čaje a o pár dní později jsem se dokonce začal líbit tomuto novému zvyku.
Jíst více zelené zeleniny nebylo těžké, miluji zelené v jakékoli formě, ale já jsem lhostejný k avokádám, takže jsem musel donutit jíst sendviče a saláty s tímto ovocem více než jednou týdně. Zatím nemám pro avokády žádné teplé city, ale uvidíme, co se stane dál.
Kokosový olej namísto svého milovaného tělního mléka Nuxe mě nejprve nepomyslel: máslo bylo tlusté, zůstalo na kůži mastnou fólií, bylo pomalu absorbováno. Po třech dnech mučení jsem však věnoval pozornost výsledku: kůže na nohách, která je téměř vždy suchá, bez ohledu na to, kolik mléka jsem zvykla, jen svítila, nebyla žádná stopa sucha. Hm
Očištění olejem místo obvyklého umyvadla Clinique nebylo také okamžitě líto. Pokyny na obalu s načtením oleje: aplikujte olej, masírujte, odstraňte zbytky tamponu, otřete obličej tonikem. Zpočátku to pro mě bylo trochu nepohodlné, protože se zdálo, že olej nebyl zcela odstraněn a pokožka ještě nebyla čistá. Ale po dvou dnech zmizely podráždění (i když možná to nebylo oleje, ale špenát?) A pleť se výrazně zlepšila, takže jsem se rozhodla pokračovat v této praxi.
Foto: Kelly Brown
Po dvou týdnech jsem znovu prošel testy a byl vyšetřen, ale bez vyšetření bylo jasné, že stav kůže se velmi znatelně zlepšil. Podrážděnost prošla a mé čelo a brada byly téměř zcela vyčištěny, mé nejproblematičtější místa.
Začal jsem spát lépe a obecně se objevila větší síla a energie, Augusta (odborník na výživu ze středu) to vysvětlovala s výjimkou cukru a kávy - tyto potraviny způsobují vlnový výboj energie, který je pak nahrazen apatií. A bez dalšího úsilí a půstu odešel jeden a půl kilogramu hmotnosti, ne Bůh ví, jaký výsledek, ale džíny jsou mnohem lepší.
Káva se vrací do mého života v omezeném množství a teprve ráno se mi podaří zůstat daleko od čokolády a dezertů a pokouším se s nimi vypořádat na minimum (přísahám na bradě!) Oleje v péči o pleť v mém arzenálu zůstanou také, zdá se mi, že lví podíl na výsledku je zásluhou změn v péči o pokožku.
Stálo to za to potíže? Samozřejmě ano.Budu se snažit, aby všechny výše uvedené každodenní zvyk, budu hlásit o výsledcích!
Co je detoxikace kůže?
Život v moderních podmínkách, tj. Nepříznivé ekologické prostředí, s nevhodnou stravou a denním režimem, častými stresovými situacemi, psychologickým přepracováním, přispívají k vzniku předčasných příznaků stárnutí. Ty se projevují především brzkým stárnutím obličeje, ztrátou lesku a hedvábnými vlasy a jejich zvýšenými ztrátami.
Navíc se zvyšuje věk, zpomaluje se metabolismus těla, převaha procesů destrukce buněk nad jejich zotavení a zpomalení mikrocirkulace krevního a lymfatického toku v tkáních. V důsledku toho dochází k akumulaci strusky, toxických metabolických produktů a vnějšího prostředí v těle, snížení vnitřních zdrojů těla, oslabení imunity, snížení odolnosti vůči bakteriálním a virovým infekcím, zvýšení tělesné hmotnosti, rozvoje celulitidy a chabého tkáně, tmavých kruhů pod očima a otoku tváře.
Funkce orgánů (kůže, plíce, játra, ledviny), které provádějí detoxikaci, tj. Odstranění škodlivých látek z těla, se postupně snižuje. To vše vede ke zpomalení obnovy všech buněk a zejména kožních buněk. Na svém povrchu se hromadí velké množství buněk stratum corneum, které tvoří "film", neviditelné pro oči, ale narušují normální fungování tkání.
V těchto případech je třeba zlepšit stav celého těla, včetně kožní funkce a tedy jeho vzhled, programy péče, které zahrnují nejen celkovou detoxikaci těla (vylučování toxinů a snížení jejich vstupu do těla), ale také detoxikační čištění pokožky.
Detoxikace kůže je tedy program obnovy a regenerace odstraněním toxinů a škodlivých produktů buněčné životně důležité aktivity přirozeným způsobem (potu a mazových žláz) a také odstraněním nadržených buněk z povrchových vrstev, což je jeden z významných prvků programu detoxikace. Jinými slovy, jde o program poskytování tkání s možnostmi zdravého přirozeného vývoje a fungování.
Indikace a kontraindikace
Indikace pro použití programů čištění jsou:
- Nulová pleť a zhoršená pigmentace.
- Alergické reakce a kožní vyrážky zápalové povahy, akné.
- Drsnost tónu pleti.
- Zvýšená poréznost a drsnost povrchu pokožky.
- Snížená turgor, chřadnutí a přítomnost předčasných povrchových jemných vrásek.
- Stresující kůže - přítomnost tmavých a bledých skvrn, "mramorování".
- Kůže "kuřačky" - suchost, dehydratace, jasný projev žloutnutí.
- Nadměrné mastné vlasy na hlavě.
- Tuhost vlasů a obtížnost jejich stylingu.
- Ztráta vlasového lesku, jejich suchost a křehkost, pocit umělosti špiček vlasů.
- Respirační virové onemocnění.
- Zánět kůže a exacerbace dermatóz.
- Nesnášenlivost a alergické reakce v minulosti na složky používaných prostředků.
- Těhotenství a kojení.
- Onkologická patologie.
Detoxikace kožní tkáně obličeje
Tyto programy jsou velmi rozmanité. Mohou být prováděny v kosmetických salonech a doma. Doporučujeme je používat v období roku s nízkou sluneční aktivitou. Význam různých detoxikačních programů je stejný. Tyto postupy se doporučují provádět nejméně dvakrát ročně. Pro pokožku tváře je jejich principem:
- odmítnutí užívat make-up nejméně 2 krát týdně,
- odstranění kosmetiky a čištění obličeje přes gommage,
- aplikace masky na bázi hnědých řas (bublinová vosková, řasa), která má hluboký účinek a obsahuje soli kyseliny alginové, stejně jako vitamíny A a C a další účinné složky.Pro významnější poruchy stavu kůže se místo toho používají peelingy na bázi enzymů, například enzymy papáje,
- Je nutné aplikovat ampule sera nebo jiné peptidové koncentráty, ale ty, které neobsahují konzervační látky,
- použití kosmetických přípravků ve formě krémů nebo gelů obsahujících enkapsulovaný kyslík, které proniká dostatečně hluboko do tkáně, do nich uvolňuje a stimuluje proces buněčné regenerace,
- (obvykle) masáž obličeje jako konečný postup.
V závislosti na stavu pokožky a vašich vlastních pocitů mohou být postupy prováděny nezávisle doma nebo můžete vyhledat radu nebo procedury od kosmetičky nebo dermatologa.
Můžete použít tradiční recepty na detox, které pomáhají udržovat tkáně v dobrém stavu s co nejnižšími náklady. Například jedním z velmi populárních metod je odstranění toxinů pomocí parních lázní s esenciálními oleji. Chcete-li to provést, nalijte horkou vodu do umyvadla, přidejte několik kapek (3-5) šalvěje, levandule, čajového stromu nebo cypřišového oleje a položte obličej přes umyvadlo, zakryjte ručníkem. Doba expozice je až 5-7 minut.
Dalším příkladem je komprese s magnézií (1 polévková lžíce na 1 litr horké vody) a několik kapek oranžového oleje. V tomto roztoku je nutné navlhčit velkou ubrousku nebo ručník a na několik minut ji aplikovat na obličej po dobu 5 minut.
Hluboký detox může být prováděn s použitím kosmetické hlíny. Černá hlína je považována za nejlepší. K tomu je minerální jílový prášek smíchán s teplou vodou a několika kapkami rozmarýnového oleje. Směs se aplikuje na obličej po dobu 15 minut. Můžete také použít směs jablečného octa (1 díl) s modrou hlínou (3 díly).
Kromě toho má dobrý efekt medovou masáž obličeje, návštěvu sauny nebo ruské lázně.
Detox scalp
Je to nejen účinný prostředek čištění, ale i vysoce kvalitní péče o vlasy. Ve srovnání s čištěním kůže na obličeji se to provádí trochu jinak:
- po celé délce vlasů se aplikuje kosmetika s bílkovinami,
- vlasy jsou přitahovány do tenkých pramenů a pokožka na hlavě je ošetřena koktejlem obsahujícím komplex vitamínů, je třepán masážními pohyby po dobu 3-5 minut,
- navíc se aplikuje výživný extrakt se současnou masáží hlavy s prsty na prsty, po kterém po dobu 15-20 minut je hlava pokryta suchým utěrkem,
- důkladně omyjte vlasy šamponem a pak aplikujte kondicionér na 2-3 minuty a také jej vyjměte teplou vodou.
Některé příklady detoxických receptů na vlasovou pokožku:
- Maska ze směsi aloe šťávy s betonitovoy jíl. Připravte homogenní směs ve formě pasty, skládající se z ½ šálku čerstvé šťávy z aloe a ½ šálku cementované hlíny s jablečným octem (4 polévkové lžíce). Pasta se aplikuje na pokožku hlavy a podél délky vlasů, pokryté víčkem a udržuje se 30 minut, poté se omyje octovým jablečným jablem a poté (po 2-3 minutách) - obvyklý vlasový šampon. Doporučuje se použít masku jednou týdně. Je-li to žádoucí, může být použito častěji, ale bez oplachování octem.
- Soda maska ½ šálku sody se nalije třemi skly horké vody, míchá se a trochu se ochladí. S tímto řešením je nutné důkladně opláchnout již vlhké vlasy od kořenů až po konce, masáž hlavy několik minut a důkladně opláchnout. Detoxikace s roztokem sody se doporučuje jednou za dva týdny as každým týdnem s mastnými vlasy.
- Olejová maska se skořicí. Je třeba smíchat skořici (1/2 lžičky) s pečenou sójou (1 lžíci) a dvěma lžíci olivového oleje.Aplikujte na vlasy po celé délce, začínající od kořenů a masírujte pohyby hlavy do pokožky hlavy. Maska se aplikuje po dobu 20 minut, poté je třeba ji vypláchnout teplou vodou. Doporučuje se používat masku doma jednou týdně.
Kromě toho můžete použít šampon s mořskou solí v poměru 2: 1, med šampon (1 polévková lžíce medu, několik kapek esenciálního oleje ve 3 lžících filtrované vody), šalvěj okurky a citronu apod.
Konečným cílem detoxifikačních programů:
- zlepšení mikrocirkulace a odtoku lymfy v kůži,
- zlepšené dodávání kyslíku a živin k nim,
- stimulace metabolismu a aktivace regeneračních procesů,
- odstranění přebytečné tekutiny a strusky,
- stimulace funkce potních žláz,
- normalizace funkce mazových žláz a stimulace růstu vlasů,
- aktivace syntézy kolagenových a elastinových vláken,
- snížení pórovitosti a zvýšení tónu pleti.
Je žádoucí, aby všechny použité nástroje byly ze stejné linie a povinné značky "Detox". Některé přípravky na detoxikaci pokožky hlavy obsahují mořskou sůl, která poskytuje poměrně účinný peeling a stimulaci funkce vlasových folikulů.
Tato technika není jednorázová kosmetická procedura, ale sestává z několika zasedání, které provádí kosmetolog nebo doma 1-3x týdně po dobu jednoho měsíce. Doba trvání kurzu závisí na stavu kůže, stupni intoxikace (strusky), věku a individuálních charakteristikách.
Šestitýdenní detoxikační schéma
Příkladem takového programu očisty a léčby je detoxikace pokožky tváře po dobu 6 týdnů s kosmetikou "ARTISTRY". Program je navržen tak, aby držel 1-2 krát za rok. Jeho výhodami jsou:
- Provádí pravidelnou 6týdenní speciální péči, která podporuje intenzivnější buněčnou obnovu pokožky, proces trvá v průměru 30-42 dní.
- Možnost použití pouze dvou dalších produktů péče, která vám umožní snadno vložit program do každodenní rutiny obličeje. Tyto dva produkty zahrnují intenzivní péči o pleť regenerující pleť, která je obnovujícím peelingem na obličeji, a umělecké časové vzdorování Vitamin C + Wild Yam Serum, což je speciální přípravek pro péči o vitamín C a extrakt z rostlin Wild Yam.
- Rychlý a dlouhodobý účinek - doba trvání denního užívání pro dosažení vizuálně viditelných výsledků není delší než 10 minut.
- Nízké náklady na léky, které činí tento postup cenově dostupným, téměř pro každou ženu.
Aristry intenzivní péče o pleť
Obnovení peelingu kůže na obličeji je lék rychlého a intenzivního, ale jemného účinku. Odstranění mrtvých buněk je způsobeno enzymy biologického původu, které působí téměř okamžitě po aplikaci, ale ne agresivně. Proto lék pomáhá odstranit mrtvé kožní buňky epitelu bez poškození ochranné epidermální vrstvy. Navíc liposomy obsažené v něm přispívají k obnově ochranné bariéry a vlhkosti a ovesný extrakt stimuluje metabolismus v buňkách.
Takže v důsledku expozice tomuto činidlu se procesy buněčné regenerace a obnovy zrychlují a kožní permeabilita kosmetických živin se zvyšuje. Může být použita pro jakýkoli druh pokožky u osob v každém věku. Současně lék působí na mladou pokožku jako očištění a na zničení - také jako prostředek stimulující regeneraci buněk, obnovení tónu, barvy a úlevy. Nezpůsobuje podráždění a zarudnutí, je velmi dobře kombinováno se základními prostředky péče «ARISTRY», s výjimkou těch, které mají peelingový účinek. Při použití 2krát týdně trvá jeden a půl měsíce.
Umění čas vzdorovat
Hlavní komponenty jsou:
- Výtažek přírodních přísad, které obsahují rostlinné složky, které stimulují regeneraci buněk a pomáhají zlepšit vnější stav pokožky. Výsledkem expozice extraktu je obnovení jeho normální barvy, zvýšení turgoru, zlepšení mikrocirkulace, snížení sekrece mazových žláz a snížení pórovitosti kůže.
- Vitamin "C", který má silný antioxidační účinek, posiluje cévní stěny, stimuluje syntézu kolagenových a elastinových vláken, snižuje pigmentaci, podporuje rychlé hojení mikrotraumů a účinek "záře" pokožky.
Díky synergickému účinku těchto dvou složek v kůži se metabolické procesy normalizují a dochází k rychlejšímu obnovení buněk, stává se pružným a pružným a obnovuje přirozenou zdravou barvu.
Šestitýdenní program detoxikace poskytuje pokyny pro každodenní a noční péči krok za krokem v prvních dvou a následujících čtyřech týdnech. Postupné kroky zahrnují:
- Kosmetické přípravky na obličej.
- Aktivace.
- Saturace.
Během prvních dvou týdnů
Jako přípravek (první krok) se k mytí obličeje a tonikum používá jako denní péče, pro čištění obličeje pro noční péči, pak pro obličejový peeling a tonikum po něm. Jak pro denní, tak i pro noční péči se sérum používá k aktivaci (druhý krok) a výživný krém na obličej a pro saturaci očních víček (třetí krok).
Ve třetím - šestém týdnu
První krok denní a noční péče je stejný jako v prvních dvou týdnech, aktivace se provádí pomocí zvláštní péče s vitamínem "C" a extraktu divokého kořenového koření pro denní a noční péči, třetí krok je stejný jako v prvních dvou týdnech.
Pro konsolidaci výsledků probíhající detoxikace je nutné dodržovat několik poměrně zásadních pravidel, která pomáhají očistit celé tělo:
- Pro sportování nebo fyzickou námahu nejméně 2-3krát týdně.
- Každodenní použití minimálně 8 sklenic vařené čisté vody.
- Sledujte vyváženou stravu.
- Při vaření zvolte takové metody zpracování potravin, které vám umožní zachovat užitečné přísady v produktech.
- Pravidelně užívejte vitamíny a přírodní biologicky aktivní látky (fytonutrienty).
Dodržování těchto pravidel a správné a včasné odstranění buněk rohovky a odstranění toxinů spolu s 1-2násobným (minimálním) v průběhu roku umožňují přirozeně zdravou barvu, pružnost a pevnost pokožky a je mnohem efektivnější každodenní péči o ni.
