Správně zvolený komplex vitamínů pro těhotné ženy - je klíčem k dobrému zdraví, plnému rozvoji dítěte a bezpečnému dodání. Naneštěstí složení jídla dnes zanechává hodně žádoucí. A i když budoucí maminka sleduje její stravu, včetně čerstvé zeleniny a ovoce, mléčných výrobků a obilovin v nabídce, je ještě dost, aby se dostalo dost pro dva - a teď jsou tu dva - množství potřebných látek bude obtížné. Bez přídavného krmení s dobrými vitamíny pro těhotné ženy je nepostradatelné. Ale co je lepší užít, co doporučují lékaři v prvním trimestru, a jaké vitamíny je třeba vypít během těhotenství v pozdních obdobích? Rozsah takových přísad v lékárnách je rozsáhlý, takže byste měli porozumět jejich vlastnostem a rozdílům, studovat hodnocení a zvolit nejlepší možnost.
Nedostatek vitamínů, stejně jako jejich přebytky, vede k různým zdravotním komplikacím v matce a vývojovým patologiím plodu. Proto je důležité přesně vědět, kdy, komu a jakým vitamínům - doplňky budou prospěšné jak pro budoucí matku, tak pro dítě, a ne uškodí.
Vitamíny se užívají v prvním trimestru těhotenství
Které vitamíny pro volbu těhotných žen závisí přímo na gestačním období. Na různých stupních nosení dítěte nejsou potřeby ženského těla v některých látkách stejné. 1 trimestr je nesmírně důležité, během tohoto období jsou položeny hlavní orgány dítěte, tvoří se zátylník embrya a nervových buněk. K tomuto procesu šlo hladce, gynekologové a porodní lékaři doporučují, aby začali užívat multivitamíny před koncipováním dítěte - samozřejmě, pokud je plánováno těhotenství. Ale ihned po počátečním počátku, jakmile to bylo potvrzeno, není příliš pozdě, než začne užívat multivitamíny těhotným ženám.
- Obsahují kyselinu listovou, to je vitamin B9, musí být dodávána v objemu nejméně 0,4 mg denně. Doporučuje se, abyste ji začali užívat několik měsíců před zamýšleným pocitem a pokračujte v pití celého 1 trimestru. Kyselina listová zabraňuje potratům v prvních týdnech a zbývající těhotenství, podílí se na tvorbě placenty, zodpovídá za přenos správné genetické informace, zabraňuje vzniku anémie s nedostatkem železa, stimuluje intenzivní dělení buněk a hraje vedoucí úlohu při tvorbě fetální neurální trubice. Dávkování a doba trvání B9 stanoví lékař v závislosti na stavu těhotné ženy a plodu.
- Přítomnost vitaminu E, také známého jako tokoferon, je nezbytná pro úspěšné vytvoření placenty a prevenci potratu během prvních týdnů po početí. Je také lepší začít s užíváním před oplodněním, protože ovlivňuje produkci pohlavních hormonů a přispívá k úspěšnému pojetí.
- Přítomnost vitaminu A. V prvním a posledním trimestru se pije, ve druhém se tyto vitamíny pro těhotné ženy, při absenci patologií, navíc nepotřebují. Maximální denní dávka této látky je 2500 IU. Pokud je dávka překročena, může dítě vyvstít srdeční vady v děloze. Ale nedostatek vitaminu A vede k problémům se zrakem, kostní kostrou, nervovým systémem. Protože je třeba pečlivě sledovat použití této látky.
- Některé vitamínové komplexy jsou poměrně drahé.
- Při dlouhodobém užívání mohou být jednotlivé položky návykové.
- Ne všechny ženy věří, že během těhotenství obvykle potřebují užívat nějaké doplňky.
- Ne všechny komplexy mohou trvat celé těhotenství.
I při vyvážené a výživné stravě těhotná žena obdrží pouze polovinu denní dávky nezbytných látek - toto množství však není plně absorbováno.Proto se v prvním trimestru těhotenství doporučuje, aby těhotné ženy užívaly takové multivitamíny.
Srovnání vitaminových komplexů
Dnes mají ruské lékárny pro těhotné ženy poměrně velký výběr různých komplexů vitamínů a minerálů a s pomocí internetu lze obecně téměř všechny drogy objednat i v nejvzdálenějších koutcích země. Hodnocení vitaminů pro těhotné ženy částečně vyřeší problém výběru, ale jsou často poměrně povrchní a neodrážejí mnoho důležitých aspektů: například nezohledňují formu účinné látky a pro některé vitamíny a minerály je to forma, která určuje biologickou dostupnost a tudíž celkové účinnost pro tělo.
Pokusme se porovnat nejoblíbenější značky vitamínů pro těhotné ženy (Alphabet Mom's Health, Vitrum Prenatal, Complivit Mom, Complivit Trimester, Pregnonton Mom, Femibion, Elevit) s ohledem na celkové složení a individuální nuance spojené s nejdůležitějšími látkami během těhotenství.
Vitamíny: C, E, B1, B2, B5, B6, B9 (kyselina listová), B12, beta-karoten, PP, D3, K, biotin.
Minerály: elektrolytické železo, měď, hořčík, mangan, selén, zinek, molybden, vápník, chrom, fosfor, jod.
Volitelné: L-taurin.
Vitamíny: A, E, D3, C, B1, B2, B6, B9 (kyselina listová), B12, PP.
Minerály: železo (ve formě fumarátu), vápník, zinek.
Vitamíny: A, E, D2, C, B1, B2, B6, B12, PP, kyselina listová.
Minerály: vápník, hořčík, fosfor, železo (ve formě fumarátu), měď, zinek, mangan.
Vitamíny: A, E, C, B1, B2, kyselina listová, B5, B6, B12, PP, D3, P, kyselina lipoová.
Minerály: Železo (ve formě fumarátu), mědi, selénu, manganu, vápníku, hořčíku, zinku, jódu.
Volitelné: lutein.
Vitaminový a minerální komplex pro ženy během těhotenství, laktace, stejně jako pro plánování koncepce. Obsahuje 15 základních vitamínů a minerálů (včetně folátu, železa, jódu) a PUFA Omega-3.
Složení vysoce aktivní formy kyseliny listové a snadno stravitelné formy železa. Měkké kapsle lze snadno spolknout, užívejte 1 kapsli denně.
Vitamíny: B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E, D3, kyselina listová (kyselina listová 200 μg a vápník L-methylfolát (ExtrafolateTM)).
Minerály: jód, železo v liposomální formě, selén, zinek.
Volitelné: Omega-3 DHA.
Vitamíny: C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B12, kyseliny listové (kyselina listová a L-methylfosfát).
Minerály: jod.
Vitamíny: A, C, D3, E, B12, B6, B9 (folikální vislota), B1, B2, biotin, PP.
Minerály: vápník, fosfor, železo (ve formě fumarátu), hořčík, zinek, pantothenát vápníku, měď, mangan.
Jak můžete vidět, v kompozicích nejoblíbenějších vitamin-minerálních komplexů najdete jak podobnosti, tak i rozdíly. Nebudeme se zabývat každou z mikroživin, zvažte nejdůležitější aspekty.
Například pouze čtyři ze sedmi komplexů, které jsou uvedeny, obsahují jód. Přítomnost tohoto minerálu v kompozici je hlavně pro Rusy, protože téměř celé území země je jódové nedostatečné. Podle výzkumu Ruské akademie lékařských věd ruské ženy dostávají během těhotenství pouze 27 až 37% jódu. Současně může nedostatek tohoto stopového prvku v budoucnu způsobit vývojové poruchy plodu a mentální retardaci, rozvoj hypotyreózy u dítěte i matky. Také nedostatek jodu během těhotenství zvyšuje riziko toxemie, může způsobit ztrátu těhotenství a potrat, porušení pracovní činnosti.
Také ne všechny vitamíny pro těhotné ženy obsahují vápník, ale situace s tímto minerálem je docela kontroverzní. Samozřejmě, nedostatek vápníku je plný takových důsledků jako zvýšená křehkost kostí, křeče, problémy se zuby, nehty, vlasy. Také jeho nedostatek může způsobit zpoždění ve vývoji plodu.Přebytek vápníku může významně komplikovat průběh těhotenství a porodu - kosti páteře při porodu jsou těžší k rozptýlení, placenta je kalcinována a přítok látek nezbytných pro plod je narušen, kosti dětské lebky jsou příliš tuhé a riziko poranění narození se zvyšuje. Další důležité nuance, které je třeba vzít v úvahu: dokonce i malé množství vápníku blokuje vstřebávání železa, pokud vstoupí do těla současně. A nedostatek železa, na rozdíl od vápníku, je pozorován u velkého počtu těhotných žen. Odborníci mají tendenci se domnívat, že dodatečný příjem vápníku je opodstatněný v případě jeho výrazného nedostatku, v ostatních případech je dostatečně dodáváno z potravy, přirozeně, pokud je výživná strava očekávané matky dostatečně vyvážená.
Situace s vitamínem A je také nejednoznačné - syntetické formy jsou označovány jako teratogeny. To znamená, že mohou negativně ovlivnit vývoj plodu. Pouze beta-karoten je bezpečná forma, je důležité zkontrolovat, zda komplex vitaminu A je zahrnut v této formě pro těhotné ženy. Zároveň odborníci poznamenávají, že při různém a vyváženém způsobu stravování je celkově možné poskytnout tělu a tělu vašeho dítěte tento vitamín.
Odděleně stojí za to zabývat skutečností, že omega-3 polynenasycené mastné kyseliny jsou zahrnuty do jediného léku - Pregnoton Mama. V tomto případě se omega-3 podílí na tvorbě mozku dítěte, jeho nervového a imunitního systému, orgánů zraku. Děti, jejichž matky užívaly omega-3 během těhotenství a kojení, mají nižší riziko vzniku alergií.
Kromě toho užívání omega-3 během těhotenství snižuje riziko potratu a předčasného porodu, předčasného vypouštění vody a preeklampsie.
Proč je důležité dostat omega-3 z drog? Faktem je, že v přírodě jsou zdrojem omega-3 (EPA a DHA) převážně mastné mořské ryby. Makrely, ančovičky a sardinky jsou považovány za optimální, pokud jde o omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, ale je problematické zahrnout je do denní stravy v dostatečném množství. Omega-3 je také přítomna v rostlinných potravinách, ale ve formě alfa-linolenové kyseliny (ALA), která má několik dalších vlastností a nemá významný vliv na vývoj mozku a nervového systému.
Zvláštní pozornost věnujte kyselině listové!
Je zřejmé, že kyselina listová (B9) je součástí absolutně všech komplexů pro těhotné ženy. Tento vitamín je považován za číslo jedna pro těhotné ženy od doby našich matek a babiček. Jaká je jeho hodnota?
Dostatečné množství vitaminu je nezbytnou podmínkou pro úplnou tvorbu nervového systému plodu. Akutní nedostatek kyseliny listové může způsobit vrozené vývojové abnormality, například Spina bifida (rozštěpená páteř) a anencefálie (nedostatečné rozvinutí nebo úplná absence mozku). Dokonce i když nezohledňujete kritické situace, v každém případě je to na kyselině listové, že zdravotní stav mozku a nervového systému závisí na prakticky všem dalším životě. Také vitamin B9 se podílí na vývoji kardiovaskulárního systému a největších tepen, močového ústrojí, končetin. Užívání kyseliny listové snižuje riziko potratu a předčasného porodu, preeklampsii a dalších patologií.
Samozřejmě, že producenty vitamínů pro těhotné ženy si dobře uvědomují její hodnotu, a proto jsou zahrnuty do složení všech drog. Nicméně, existuje jeden důležitý nuance, že očekávaná matka musí vědět jistě!
Nedávno byly provedeny studie, které ukázaly, že některé ženy (podle různých odhadů, od 5 do 25%) nejsou geneticky schopné pohlcovat kyselinu listovou ve své obvyklé formě. Podle některých odborníků může v Rusku počet těchto žen dosáhnout 20%. To znamená, že existuje velké riziko, že tělo dítěte a jeho vitální vitamin nebude poskytovat.Existuje řešení - přijmout kyselinu listovou ve formě, která je již plně připravena asimilovat a plnit svou úlohu v těle - methyl-folát. Tato forma je dobře absorbována každým, bez ohledu na jejich genetiku. Bohužel tyto formy kyseliny listové jsou zahrnuty pouze ve dvou ze sedmi léčivých přípravků: Pregnoton Ma (Extrafolate TM) a Feimbion (L-methylfosát).
Železo - varujeme anémii!
Anémie způsobená nedostatkem železa je jedním z nejčastějších problémů během těhotenství a po něm. Jak již bylo zmíněno, objem krve těhotné ženy se zvyšuje o 40%, což zvyšuje potřebu železa. Dítě navíc potřebuje také železo, a proto by žena "v pozici" měla skutečně dostat dvakrát více tohoto minerálu než netehotná žena. Komplikována skutečností, že mnoho žen čelí snížené hladině hemoglobinu v období koncepce dítěte. Podle Rosstatu je u 20% žen v zásadě hladina hemoglobinu pod normou (norma je 120-150 g / l) a u 34,1% těhotných hemoglobinů je krev pod 110 g / l. Po porodu je zjištěna anémie s nedostatkem železa přibližně ve výši 55%.
Železo je nezbytné pro zdraví a vývoj dítěte, hraje důležitou roli při tvorbě nejdůležitějších systémů těla, včetně centrálního nervového systému. Anémie způsobená nedostatkem železa zvyšuje riziko předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti. Normální hladina železa je také nutná, aby se zabránilo závažnému průběhu těhotenství a jeho spontánnímu přerušení, preeklampsii, poruše práce, zánětlivým komplikacím. Únava, nízká výkonnost, ospalost nastávající matky mohou být spojeny s nedostatkem železa a tyto příznaky se začínají projevovat i při malém nedostatku.
Stejně jako v situaci s kyselinou listovou je forma látky důležitá pro adekvátní vstřebávání železa tělem. Anorganické formy železa (soli, oxidy) jsou absorbovány maximálně o 10%. Od roku 2009 Rusko kvůli své vysoké toxicitě nezaregistrovalo drogy těhotným ženám, laktajícím ženám, dětem a starým lidem obsahujícím síran železnatý. Také železo v mnoha formách, včetně fumarátu, může způsobit nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zvracení, zácpa a bolesti žaludku. Pokud jdeme o náš stůl, můžeme vidět, že téměř všechny drogy, s výjimkou mamografie Pregnoton, která obsahuje lipozomální formu, vstupuje železo ve formě fumarátu. Možná že fumarát železa ve složení vysvětluje negativní hodnocení vitaminů pro těhotné ženy - často obsahují stížnosti na nepohodlí z gastrointestinálního traktu. Pokud jde o liposomální formu železa, je to optimální. Jeho strávitelnost převyšuje stravitelnost jiných forem železa několikrát, zejména fumarátového železa - o 4,7krát. Obecně platí, že přípravky s liposomální žlázou jsou charakterizovány vysokou biologickou dostupností a nezpůsobují nežádoucí účinky, protože jsou absorbovány přímo ve střevě a nepoškozují žaludeční sliznici.
Jak vidíte, všechny drogy mají své výhody a nevýhody. Doufáme, že nyní máte dostatek informací, abyste si vybrali komplex vitamínů, nikoli pro reklamní sliby nebo krásu obalů, ale s přihlédnutím ke všem potřebám a vlastnostem vaší krásné pozice!
Proč potřebujete vitamíny?
Nedostatek užitečných látek v těle může vyvolat různé nemoci, a to jak u ženy, tak i u dítěte. K vyloučení takového rizika by měla být zdravá výživa těhotné ženy doprovázena dodatečnou podporou vitamínů a je lepší, aby to bylo provedeno komplexně. Mnoho žen se domnívá, že užívání vitamínů pro těhotné ženy by mělo být pouze v druhém a třetím trimestru. To je však špatný úsudek. Vývoj dítěte začíná velmi brzy a tělo v této době ještě nebylo připraveno - konec konců se těhotenství často ukazuje jako příjemné překvapení, a proto byste měli vypít některé vitamíny ihned po zjištění faktu budoucího mateřství.
Žena cítí stálou slabost, postrádá určité prvky, které negativně ovlivňují plod. Začněte pít vitamíny by měly být bezprostředně po registraci v prenatální klinice a neměli byste nikdy zanedbávat rady lékařů.V takovém případě může odborník pouze poradit, který komplex vitaminu je třeba vzít na základě výsledků průzkumů.
Philiová kyselina - pro správný vývoj plodu v prvním trimestru
Nejprve je to vitamin B9 nebo kyselina listová - začnou je pít ještě před začátkem těhotenství. Přispívá k rychlosti růstu dítěte, zvláště potřebné na počátku těhotenství. Nedostatek vitaminu B9 může vést k rozvoji hydrocefalů, podvýživy, defektů neurální trubice a dalších defektů u dítěte. Aby se těmto rizikům vyhnuly, měly by těhotné ženy začít užívat tyto vitamíny ještě před koncepcí a užívat nejméně 0,8 miligramů kyseliny listové denně po ní.
Doporučuje se začít užívat vitamín B9 tři měsíce před těhotenstvím. Také je potřeba snížit citlivost na bolest při porodu a při kojení dítěte, protože zvyšuje produkci mléka, ale musíte být opatrní - při laktaci můžete konzumovat vitamín B9 pouze na doporučení lékaře. Ale i když těhotenství bylo překvapením, začněte užívat tento vitamín ihned po návštěvě lékaře - neškodí a přínosy nestačí.
Vitamin E - pro zdraví maminky
Vitamíny pro těhotnou ženu přinášejí dost výhod, zejména v raných fázích. Například vitamín E, který má dobrý účinek na budoucí tělo máma. Pomáhá normalizovat hladinu ženských pohlavních hormonů. Obecně platí, že vitaminy pro těhotné ženy v prvním trimestru jsou extrémně nutné. Od jedenáctého týdne těhotenství začíná kojenecká kompozice kosti intenzivněji a vyžaduje značné množství hořčíku - během tohoto období je konzumace vitaminu E mimořádně přiměřená a prospěšná. V počátečních stádiích těhotenství je zapotřebí hořčík a nastávající matka - posiluje svaly dělohy, které jsou nezbytné pro plnohodnotné plodnost.
Vitamíny skupiny B
Vitamíny skupiny B, zejména vitamín B6, pomohou zbavit se bolestivé toxikózy. To nejen snižuje nevolnost, ale také přispívá k dobrému vývoji centrálního nervového systému dítěte. Tento vitamín se nachází ve všech citrusových plodech - velmi užitečné jsou pitné šťávy a citróny, pomeranče, mandarinky. Stačí si vybrat své oblíbené ovoce, a pokud nejste alergický, jíst to co nejvíce. Ale nenechte se příliš unášet, pokud pijete citrusovou šťávu, můžete tuto alergii dostat.
V průběhu těhotenství je nutno věnovat pozornost vitaminu A, neboť předávkování může negativně ovlivnit zdraví ženy i nenarozeného dítěte. Pokud byla žena před těhotenstvím léčena léky, jako je "Aevit", pak je vhodné plánovat koncepci nejdříve šest měsíců po ukončení léčby. Lepší výběr stravy, která bude zahrnovat potřebné produkty - mrkev, borůvky, vlašské ořechy.
Komplexy vitamínů - podobnosti a rozdíly
Všechny vitamíny jsou nyní zastoupeny ve složitých kompozicích, které lze zakoupit v lékárně. Jedná se o vitamíny pro těhotné ženy "Elevit", "Vitrum", "Materna" a další komplexy. Co jsou podobné a jak se liší?
"Elevit" je multivitamin, který obsahuje velké množství hořčíku a dostatečné pro normální těhotenství, množství vitamínu B9. Nicméně neobsahují jod, proto je třeba přidávat jodové přípravky k takovýmto multivitamínům. Jakýkoli odborník bude říkat, že je ještě rozumnější pít toto konkrétní lék v kombinaci s komplexy obsahujícími jód. Užívání těchto vitaminů nekontrolovatelně znamená poškození nejen sebe, ale i vašeho dítěte.
Vitrum je multivitamin s dostatečným množstvím železa a dostatečnou kyselinou listovou. Měli by být užívány pouze v kombinaci s léčivými přípravky obsahujícími jód - nedostatek vitaminu je také nedostatek jódu.Ale zde můžete trochu podvádět - například si vybrat ořechy nebo feijoa jako jódový přípravek.
"Materna" je multivitamin s dostatečným množstvím jódu a vitamínu B9. Nevýhody tohoto vitamínového komplexu zahrnují skutečnost, že obsahuje velké množství vitaminů A a B, které mohou způsobit alergické reakce. Neužívejte své vlastní antialergické léky - okamžitě se poraďte s lékařem.
Vitamíny pro těhotnou ženu jsou nezbytné, musí být zvoleny s velkou opatrností a správně přijmeme prostředky, v žádném případě nekontrolovatelně. V tomto případě je lepší zvolit konzultaci lékaře než trpět alergiemi a hypervitaminózou. Špecialista vám řekne, jak napít vitamíny, které komplexy budou užitečné.
Pokud plánované těhotenství, pak připravit tělo na tak obtížný úkol, jak nosit a porodit dítě, je lepší postupovat. Neměli byste pít deklimátory čerstvých džusů, mít hrst vitamínů ve formě tablet a pečlivě prostudovat, které potraviny jíst. Přejděte do centra pro plánování rodiny, projděte všechny potřebné vyšetření a vyšetření a lékař určí, jak připravit tělo pro koncepci, těhotenství a porod.
Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy v prvním trimestru
Tělo těhotné ženy v počáteční fázi vyžaduje zvýšenou pozornost. To platí zejména pro získání prospěšných stopových prvků. Oni nejen připravují tělo budoucí matky pro další změny, ale také zvýší své ochranné funkce. Posílení imunity, předcházení vzniku hrozby těhotenství - další dvě důležité úkoly, které řeší speciální komplexy vitamínů. Má příznivý vliv na vývoj plodu, placenty a tvorbu nejdůležitějších systémů dítěte. Vybrali jsme nejlepší léky pro první trimestr podle odborníků.
3 kyselina listová
"Kyselina listová" nebo vitamin B9 je jedním z nejdůležitějších prvků v ranném těhotenství. Má přímý vliv na tvorbu vitálních vnitřních orgánů plodu, jeho nervové trubice. Použití této látky v nedostatečném množství může vést k oddělení placenty, hrozbě potratu a dalším nepříjemným následkům. Odborníci předepisují, že droga je absolutně všechny ženy v jednom trimestru.
Příjem "kyseliny listové" přispívá k klidnému a správnému těhotenství. Výrobce přípravku Zdravsiti vyrábí balení po 30 tabletách, které je třeba užívat po jednom. Výhody této drogy jsou prokázaná účinnost, nízká cena, výborné recenze lékařů, dostupnost, pozitivní vliv na stav ženy. Nevýhody: vyžaduje další příjem dalších vitamínů.
2 Elevit Pronatal
Nejčastěji se přípravek "Elevit Pronatal" doporučuje pro ženy v prvním trimestru těhotenství. To je způsobeno skutečností, že léčivo má vysoký obsah kyseliny listové (800 μg). Kompozice je také obohacena o vitaminy A, E, PP, B5, železo, fosfor, biotin, zinek apod. Tento komplex přispívá k správnému vývoji plodu a snižuje pravděpodobnost výskytu ohroženého potratu. K dispozici ve 30 nebo 100 kusů (za měsíc nebo tři).
Vzhledem k optimálnímu obsahu nezbytných prvků pro počáteční těhotenství nepotřebujete užívat další vitamín B9 ani železo. Pít "Elevit" by měla být jedna kapsle jednou denně, což je velmi výhodné. Výhody léku zahrnují bohatou kompozici, dostatečný počet prvků důležitých pro první trimestr, dostupnost a vynikající kvalitu. Mezi nedostatky lze určit pouze vysokou cenu.
1 Femibion Natalcare I
"Femibion Natalcare I" byl vyvinut v rakouské laboratoři s přihlédnutím k potřebám ženského těla během prvních 12 týdnů těhotenství. Toto období je nejdůležitější etapou pro počáteční formování plodu. Lék obsahuje metafolin - látku, která nahrazuje kyselinu listovou a je snadno absorbována v těle.Kompozice je obohacena o 9 užitečných vitaminů a jódu.
Fembion změkčuje nepříjemné projevy toxikózy a usnadňuje tuto dobu. Doporučené dávkování je 1 tableta denně. Hlavní výhodou komplexu je přítomnost mnoha doporučení odborníků. Výhody také zahrnují pohodlné používání, výborné recenze lékařů, nejvyšší kvalitu, přemýšlivý kompozici, pohodu ženy v počátečních fázích. Nedostatky nebyly nalezeny.
Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy v druhém trimestru
S nástupem druhého trimestru těhotenství dítě prožívá rychlý vývoj všech důležitých orgánů. Jeho svaly, různé systémy tvoří, vzniká kostní tkáň. V tuto chvíli může každá dívka v určitých množstvích užívat drogy obsahující následující látky: jód, vápník, železo atd. Zlepšují zdraví, zajišťují správný vývoj plodu, placenty. Naše hodnocení zahrnuje nejúčinnější vitamíny podle kupujících.
2 Vitrum Prenatal Forte
Vitamin-minerální komplex "Vitrum Prenatal Forte" byl vytvořen tak, aby kompenzoval nedostatek přínosných prvků během těhotenství. Má univerzální účinek a je vhodný k použití kdykoli, ale odborníci doporučují léčbu v druhém trimestru. To je způsobeno vysokým obsahem jodu, železa a hořčíku, které jsou nezbytné po 12 týdnech.
Struktura obsahuje 8 minerálů (vápník, mangan atd.), 5 kyselin (např. Folikum, biotin) a více než 7 vitamínů. Pomáhá zvýšit odolnost těla těhotné dívky před infekcí, udržuje optimální hladinu hemoglobinu a normální vývoj plodu. Výhody jsou: pohodlné dávkování (1 kapsle denně), bohaté na složení, všestrannost. Mezi nevýhody patří: nepříjemné zápachové tablety, mohou způsobit nevolnost.
Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy ve třetím trimestru
K poslednímu trimestru těhotenství bylo klidné, odborníci doporučují užívání zvláštních léků. Vezmou v úvahu potřeby těla v této fázi a kompenzují nedostatek užitečných stopových prvků. V této době je obzvláště důležité, aby dívka dostala některé vitamíny: C - podporuje imunitní systém, E - je zodpovědný za hormonální syntézu, D - je doporučeno pro prevenci rachit. Vápník je dalším podstatným prvkem. Přispívá k správné tvorbě kostry a růstu kostí. Níže jsou nejlepší komplexy pro třetí trimestr.
2 Abeceda máma zdraví
Komplex vitamínů "Zdraví matky abecedy" funguje dobře, když se užívá ve třetím trimestru těhotenství. Dívky si uvědomují, že toto období je snazší tolerovat. Hlavním charakterem léčiva je oddělení stopových prvků do tablet, z nichž každá má pro své pohodlí vlastní barvu. Bílá obsahuje biotin, vápník, fosfor a 5 vitaminů, modrá je složena z různých prospěšných antioxidantů a žlutá je složena ze železa, kyseliny listové atd.
Vývojáři vzali v úvahu kompatibilitu součástí, a tak je rozdělili do různých technik. "Abeceda" nezpůsobuje alergické reakce. Výhody vitamín-minerální komplex zahrnují pozitivní zpětnou vazbu od lékařů a zákazníků, vysoký obsah živin, jedinečný vzorec. Jediným negativním je nepohodlné užívání (tři tablety denně).
1 Komplexní trimestr 3
Nejlepší vitaminový komplex pro třetí trimestr, podle odborníků, je "Complivit Trimester 3". Má významnou charakteristickou vlastnost - vyváženou kompozici, navrženou specificky pro specifické trvání těhotenství. Léčivo je obohaceno selenem, luteinem, vitamínem B9, železem, jodem a dalšími užitečnými stopovými prvky. K dispozici v baleních po 30 potahovaných tabletách a s příjemnou sladkou chutí.
Hostující dívky poukazují na významné zlepšení pohody po zahájení užívání přípravku Complivit.Zaznamenávají snížení odpovědnosti, zvýšení kvality vlasů, nehtů, kůže a bolesti v kloubech. Doporučené dávkování je 1 x denně po jídle. K těmto výhodám patří vynikající kompozice, dobré recenze lékařů a zákazníků, optimální náklady, zlepšená spokojenost. Nedostatky nebyly nalezeny.
Jaký je rozdíl mezi vitamíny pro těhotné ženy?
Začátek výběru multivitaminového přípravku, mnoho žen se ptá, jak se vitamíny pro těhotné ženy liší od ostatních. Hlavní rozdíl, samozřejmě, složení. Vědci již dlouho určili, kolik a jaké látky potřebuje pro normální fungování těla dospělá, dítě nebo očekávaná matka.
Vitamíny pro těhotné ženy zahrnují všechny látky potřebné pro každou dospělou ženu a látky, které zajišťují správný vývoj těhotenství.
Každý ví, že těhotné ženy potřebují více vápníku, protože jejich tělo nepodporuje pouze kosti v dobrém stavu - v něm se rozvíjí nová malá osoba. To je důvod, proč se v vitamínech pro budoucí matky výrazně zvyšuje množství vápníku. Existuje také mnoho kyseliny listové nebo vitaminu B9 (800 mg místo obvyklých 400 mg) a vitaminu E. Objem dalších živin se také zvyšuje.
Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy - TOP 10
Složení vitamínů pro těhotné ženy se velmi liší od různých výrobců. Koneckonců, není to kvůli přáním lékárníků, ale potřebám těla budoucí matky. Současně jsou některé komplexy drahé, jiné jsou mnohem levnější, některé jsou oblíbené, jiné jsou zbaveny pozornosti zákazníků. Studovali jsme nejoblíbenější vitamíny a umístili jsme. Je založen na zpětné vazbě a popularitě mezi budoucími matkami. To nemusí být zcela pravdivé z hlediska vědců, ale odráží náladu žen.
1 - Elevit Pronatal
Jedná se o nejoblíbenější vitamíny, které jsou vždy poptávané mezi budoucími maminkami. Vyrábí jejich společnost Roche (Francie). Hlavní výhodou tohoto vitamín-minerálního komplexu je vyvážená kompozice. Elevit Pronatal obsahuje všechny vitaminy a minerály potřebné během těhotenství, s výjimkou jódu. Pokud tedy lékař doporučuje, aby nastávající matka přijala tento prvek, musíte ji koupit odděleně nebo zvolit jiný komplex. Přípravek Elevit lze užívat od začátku plánování až do konce kojení.
Podle recenzí budoucích matek Elevit dokonale posiluje vlasy a nehty, snižuje citovou nestabilitu a také dává energii a sílu.
Nevýhody tohoto léku zahrnují vysoké náklady, 30 tabletek stojí asi 700 rublů a 100 je asi 1 700 rublů., a poměrně velká velikost tablet, jejich polykání není příliš výhodné. Také Elevit často vyvolává zácpu a to je jeden z hlavních problémů mnoha budoucích matek. Občas jsou alergické reakce ve formě vyrážky. Obvykle je také židle malovaná v tmavé barvě, ale to je normální.
Vitamíny Vitrum Prenatální
Vitrum Prenatal vyrábí firma Unipharm, Inc. v USA. Je určen těhotným a kojících ženám, které nemají jódový nedostatek, protože tento prvek chybí. Výhodou tohoto vitamín-minerálního komplexu je zvýšený obsah kyseliny listové a železa. Výrobce to vysvětluje nevyhnutelnými ztrátami během absorpce těchto prvků střevami.
Pokud Vás lékař doporučí vitamín a minerální komplex s jódem, můžete upřednostňovat Vitrum Prenatal Forte. Zahrnuje tento prvek, stejně jako beta-karoten, vitamíny B5 a B7, hořčík, mangan, měď, molybden, selén a chróm.
Oba léky lze užívat během těhotenství, stejně jako během plánování a laktace.
Hlavní nevýhoda drogy je stejná jako u Elevit - cena. Sklenice Vitrum Prenatal č. 30 stojí asi 550 rublů a Elevita Forte - 650 rublů. 100 tablet předčasných nákladů přibližně. 1500 rublů a asi 200-250 rublů více forte. Je také důležité poznamenat, že pilulky jsou poměrně velké, může být obtížné je spolknout, zvláště pro těhotnou matku, která trpí toxikózou. Občas užívání multivitaminu způsobuje nežádoucí účinky ve formě alergických reakcí a nauzey. Tam je také ztmavnutí stolice způsobené zvýšeným obsahem železa. To je normální a nevyžaduje odběr léků.
3 - Vitamíny pro těhotné ženy Feimbion
Multivitaminový komplex Fembion vyráběný v Rakousku společností Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Přichází ve dvou podobách:
- Fembion musím být užíván během plánování a prvního trimestru,
- Fembion II se užívá od 13. týdne těhotenství.
Tento lék je dobře vyvážený a obsahuje všechny látky, které žena potřebuje v různých stádiích těhotenství. Kromě toho neobsahuje vitamín A, který ve velkém množství má teratogenní účinek.
Léčivý přípravek Feimbion jsem uvolnil ve formě tablet a Fembion II - tablety a kapsle. Ve druhém a třetím trimestru je nutno během jídla současně užívat kapsli a pilulku. Sekvence na tom nezáleží.
Výhody tohoto léčiva zahrnují snadnou stravitelnost a vyvážené složení, přizpůsobené různým obdobím těhotenství. Hlavní nevýhodou jsou vysoké náklady (Fembion já stojí asi 500 rublů a Fembion II - asi 1000 rublů.). Také některé budoucí matky zaznamenaly vzhled apatie, bolesti hlavy a únavu při užívání drogy.
4 - Vitamínová abeceda pro těhotné ženy
Abeceda "Máma zdraví" je jednou z řady vitamínových přípravků od ruského výrobce. Je určena pro ženy během těhotenství a kojení. Zvláštností tohoto léku je, že všechny živiny v něm jsou rozděleny do tří tablet, bílé, modré a růžové. To je děláno, aby se zajistilo, že vitamíny a minerály jsou lépe absorbovány a zvýší účinek každého jiný. Můžete užívat pilulky v libovolném pořadí během dne. Zvláštní posloupnost neexistuje, ale je lepší to udělat s jídlem.
Jedinečná forma uvolnění umožňuje přidat do kompozice léku ještě více živin. Komplex obsahuje 11 minerálů a 13 vitaminů.
Výhody léku zahrnují jeho bohaté a vyvážené složení. Abeceda pro těhotné ženy je zároveň méně než jiné podobné drogy. Balení léku na 60 tablet, určených na 20 dní po přijetí, stojí asi 300 rublů. Z mínusů, některé ženy říkají, že není velmi pohodlná forma propuštění. Pro nejlepší absorpci pilulky musíte vypít 2-3 hodiny a mnozí prostě zapomenete a vezměte všechno dohromady.
5 - Materská kompatibilita
Komplivit pro těhotné ženy je levný, multivitaminový přípravek ruského původu. Tento vitamin-minerální komplex je k dispozici ve třech skladbách:
- Trimestr 1 - pro první trimestr
- Trimestr 2 - pro druhý trimestr
- Trimestr 3 - pro třetí trimestr
Vitamíny pro první trimestr potřebují začít ve fázi plánování. Zvyšují množství kyseliny listové, což je v tomto období velmi důležité. V tabletách pro druhý a třetí trimestr je méně, ale množství dalších vitaminů se zvyšuje v souladu s rostoucími potřebami budoucí matky.
Společnost Pharmstandard-Ufavita OAO také vyrábí další vitamíny pro těhotné ženy - Complivit Mama. Jejich složení je také dobře vyvážené, ale bez ohledu na délku těhotenství.
Téměř všechny budoucí matky, které užívají tento lék, si uvědomují vysokou kvalitu za nízké ceny. Vitamíny Compilivit Mama stojí asi 200 rublů na balení 30 tablet. 30 tablet Complivit Trimester 1 stojí asi 330 rublů, čtvrtletí 2 - asi 340 rublů, čtvrtletí 3 - 350 rublů. Další výhodou tohoto léku je malá velikost pilulek.Obvykle polykání nevyvolává problémy ani u těch, kteří nemají rád tablety, a během období časné toxikózy.
Tam je tento vitamin-minerální komplex a nevýhody. Mnoho budoucích matek říká, že má nízkou efektivitu. Také někdy způsobuje zvýšené nevolnosti v prvním trimestru, průjem a zažívací potíže. Alergické reakce jsou občas pozorovány.
6 - Vitamíny pro těhotné ženy Pregnavit
Jedná se o německý vitaminový a minerální komplex od firmy "Merkle ratiofarm". Obsahuje pouze ty nejpotřebnější vitamíny (A, B1, B2, B5, B6, B9, C a D), stejně jako železo a vápník. Režim léku závisí na délce těhotenství. V prvním trimestru je nutné užívat jednu kapsli denně, ve druhé a třetí ve třetí. Používejte je během jídla nebo ihned po něm, pitné vody.
Lékař může upravit dávkování léku. Pokud žena dobře jí a nemá výraznou hypovitaminózu, může jí být doporučeno užít jednu tabletu během těhotenství.
Výhody přípravku Pregnavit zahrnují snadnou stravitelnost. Všechny látky v něm jsou vhodné pro dělení a odsávání. Optimální kombinace kyseliny listové a železa pomáhá zabránit vzniku anémie. Existuje takový komplex vitamínů 300 rublů za 30 tablet.
Lék má málo minusů - nepřítomnost jódu v kompozici a přítomnost barviva v plášti. Občas způsobuje alergické reakce ve formě vyrážky. Může také způsobit zácpu a plynatost.
7 - Vícenásobné tabule pro těhotné ženy
Multi-tabs Perinatal je vitamin-minerální komplex vyvinutý dánskými odborníky. Vyrábí se dnes v Dánsku i v Rusku za použití dánských technologií v licencovaných farmaceutických společnostech. Složení tohoto léku zahrnuje všechny potřebné vitamíny a minerály pro těhotnou ženu, včetně těch vzácných jako selén. Obsahuje jód. Samostatně vyrobené léky Multi-Tabs Perinthal Omega-3 s polynenasycenými mastnými kyselinami.
Multi-Tabs Perinatal je jeden z univerzálních nebo základních léků, které jsou vhodné pro téměř každou ženu s normálním těhotenstvím.
Můžete začít užívat tento komplex před těhotenstvím, ve fázi plánování. Počet aktivních složek je zvolen tak, aby žena v jakékoli fázi těhotenství potřebovala pouze jednu tabletu denně. Udělejte to lépe během jídla nebo po jídle.
Jednou z hlavních výhod této drogy je nízká cena s dobrou kvalitou. Balení 60 tabulek stojí asi 400 rublů. Multi-záložky Perintal Omega-3 č. 60 stojí asi 500 rublů. Také budoucí matky slaví vhodnou formu pro polykání pilulky.
Nevýhody drogy trochu. Někdy způsobují zvýšené nevolnosti s toxikózou a alergickými reakcemi ve formě vyrážky. Bylo rovněž zaznamenáno exacerbace chronických onemocnění gastrointestinálního traktu.
8 - Solgar Vitamíny pro těhotné ženy
Solgar Prenatal Nutrients vyrábí společnost Solgar ze Spojených států. Jedná se o vyvážený vitamin-minerální komplex, který obsahuje více než 20 užitečných látek. Všechny složky drogy jsou přirozené a jsou ve formách, které jsou pro lidské tělo optimální asimilovat. Jsou dražší než domácí drogy, pro 60 tablet musíte zaplatit asi 1200-1300 rublů.
Podle četných recenzí budoucích matek pomáhají vitamíny Solgar Prenatal zbavit se nevolnosti v prvním trimestru, stejně jako zlepšovat metabolismus a chuť k jídlu po dlouhou dobu.
Nevýhody tohoto léku zahrnují poměrně velkou velikost pilulky. Někdy není snadné polykat. Doporučená denní dávka léku ve fázi plánování a v prvním trimestru - 2 pilulky, ve 2 a 3 trimestru - 4 pilulky. Často budoucí maminky zapomínají, že přijmou správné množství pilulek nebo se zmátí, kolik už mají opilí. Také podle recenzí Solgar často způsobuje zácpu.
9 - Lonopan pro těhotné ženy
Lonopan pro těhotné ženy je vitamín-minerální doplněk vyráběný Argo v Rusku. Jedná se o dokonale vyvážené vitamíny, které zaručují dobrou absorpci všech živin v důsledku odděleného příjmu. Souprava prodává dva typy tablet:
- Lonopan se železem a jodem - dražé zelené,
- Vápník Lonopan - bílý fazol.
Obvykle se doporučuje, aby každé dvě ráno užívaly dvě zelené dražé a čtyři bílé ve večerních hodinách.
Je lepší koordinovat dávku se svým lékařem, možná se rozhodne, že je to vaše tělo, které potřebuje trochu méně extra živiny.
Mezi výhody léku patří jeho příjemná chuť. Tablety obsahují fruktózu, přírodní příchutě a příchutě: zelené - "jablko" a bílá - "krém". Dražé jsou výborné, mohou být žvýkány a polykat.
Nevýhody zahrnují nepohodlné balení a vysoké náklady na komplex. Lék je prodáván v kartonové krabici, uvnitř které jsou dvě tašky se zipovým uzávěrem. Jsou pokryty pilulky, nikoliv podle množství, ale podle hmotnosti. Proto, když balení končí, extra pilulky jistě zůstanou. S tímhle náklady na krabici o hmotnosti 115 g - 600 rublů. Trvá to asi 2 týdny.
10 - Vitamíny Pregnake
Pregnaca je multivitaminový komplex, který se vyrábí ve Velké Británii. Obsahuje 11 vitaminů a 5 minerálů a je doporučeno pro ženy kdykoli během těhotenství, stejně jako při plánování a laktaci. Charakteristickým znakem této drogy je to, že neobsahuje vápník, neboť se předpokládá, že tento minerál narušuje úplné vstřebávání železa, zatímco jej užívá ve stejnou dobu. Proto výrobce nedoporučuje používat přípravek Pregnaca současně s mlékem a masnými výrobky. Několik hodin by mělo projít mezi jídlem těchto potravin a užíváním vitamínů.
Pokud dieta budoucí matky nemá dostatek vápníku, bude muset být považována za samostatnou drogu. V tomto případě je žádoucí pít vitamíny ráno a vápník po obědě nebo naopak.
Nevýhody tohoto léku zahrnují poměrně vysoké náklady - přibližně 500 rublů na 30 tablet. Některé matky také zaznamenaly zvýšené nevolnosti po převzetí komplexu. Občas vyvolává výskyt alergických reakcí. Změna barvy moči na jasně žlutou a ztmavnutí výkalů není důvodem k přerušení léčby.
Mohu bez vitamínů užívat?
Rozhodně možné. Ženské tělo je navrženo tak, aby chránilo dítě na prvním místě. Pokud ve vaší stravě není dostatek prvků, budou z těla budoucí matky odstraněny. To je důvod, proč se děti s hypotrofií a vývojovými poruchami spojenými s nedostatkem vitaminu narodily poměrně vzácně. Nejčastěji se jedná o holčičky žen se závažnými chronickými nemocemi, nebo zneužívání nikotinu, alkoholu atd. Dokonce i přísné vegany porodí zdravé děti.
Ale musíte myslet - za jakou cenu? Tělo matky dává vše do konce, na vlastní škodu, a po porodu a laktaci se můžete proměnit ve scvrklou starou ženu s tenkými vlasy, špatnými zuby, složenými nehty a neustálými nemocemi. Abychom zabránili takovému vývoji událostí, je nutné, aby těhotné ženy navíc užívaly vitamín-minerální komplexy.
Jak těhotenství ovlivňuje potřebu vitamínů a minerálů
Nikdo není překvapen skutečností, že během těhotenství žena instinktivně spotřebovává více produktů a někdy i ty, kteří nikdy nemili. Předpokládá se, že chuťové preference ji přimějí k výběru produktů, které dítě potřebuje v tuto chvíli. Jaké živiny nejvíce potřebují tělo ženy a dítě?
Takže během těhotenství:
- potřebujete o 30% více jódu, vitamíny B6 a B12, zinek,
- 1,5krát více vápníku
- dvakrát tolik kyseliny listové
- dvakrát tolik železa.
Když ženy neplní potřebu těchto látek, hodně ohrožuje ženu, protože v době těhotenství nese odpovědnost nejen za její život, ale také za život jejího budoucího dítěte. Takže v prvním trimestru může nedostatek vitamínů a mikroelementů způsobit abnormality ve vývoji plodu a ve vážných případech způsobuje jeho smrt. Avitaminóza může vést k poruše nervového, kardiovaskulárního, trávicího a ostatního systému dítěte, k malformacím řady orgánů. Současně jsou požadavky na živiny v každém ze stupňů odlišné. Například v 2. a 3. trimestru těhotenství se potřeba vitamínů a minerálů zvyšuje o 30-40%. Současně je v žádném případě nemožné přenést nadějnou matku, protože se to může stát problémem jak pro kojence, tak pro těhotnou ženu. Pokud mluvíme o stavu těhotenství, většina žen uznává, že první a třetí trimestr jsou nejtěžší. První je způsobena toxikózou a třetí je důsledkem zvýšeného zatížení těla těhotné ženy, která se může projevit jako edém, křečové žíly, vysoký krevní tlak a další komplikace. Včetně, že matka potřebuje připravit tělo na porod a dítě - pro narození do světa.
Řešení, zdá se, je samo o sobě samo o sobě: je nezbytné obohatit stravu co nejvíce o vitamíny, mikro a makro prvky. Používání pouze stravy k vyřešení problému s největší pravděpodobností nebude fungovat. Produkty ležící na regálech supermarketů často nejsou tak užitečné. A pokud jsou užitečné, pak například 800 g kuřecích prsíček denně nemůže být spotřebováno, aby vyplňovaly potřebu vitamínu B12, ne každá žena může. Proto odborníci doporučují speciální vitamín-minerální komplexy bohaté na kyselinu listovou, jód, zinek, železo, lutein, rutin a další důležité vitamíny a minerály. Ale pak se budoucí matka potýká s dalším problémem: co je složitější vybrat? Když se podíváte do okna lékárny, rozptýlí se oči. Studium kompozice neumožní úlohu: každá budoucí matka sotva ví o výhodách, například jódu nebo rutině. Existuje řešení problému - předem si prostudujte otázku a zjistěte, jaké živiny a proč potřebují těhotné ženy. A již, vlastníte tyto neocenitelné informace, jděte do lékárny.
Níže jsou uvedeny hlavní živiny a denní dávky pro těhotné ženy, stejně jako úloha jednotlivých vitamínů a minerálů při vývoji plodu a jejich vlivu na blahobyt matky.
Špičkové vitamíny pro těhotné ženy
- Kyselina listová (vitamín B9)
Nejslavnější vitamín pro těhotné ženy. Velmi důležitý prvek, který je zodpovědný za to, že staré buňky vymírají a objevují se nové Aktivně se podílí na tvorbě placenty. Nedostatek látky může způsobit poškození nervové trubice dítěte, způsobit potrat. Podle doporučení Světové zdravotnické organizace potřebuje žena 400 μg kyseliny listové denně, aby zabránila takovým komplikacím, ale ne více, protože existuje riziko předávkování. - B vitamíny
Klíčovými vitamíny B, kromě kyseliny listové, jsou vitamíny B6 a B12. Ovlivňují normální vývoj plodu a stav nastávající matky, včetně odpovědnosti za:- většina metabolických procesů, které se vyskytují mezi matkou a dítětem,
- úplné vstřebávání živin
- rozvoj nervového, kardiovaskulárního, imunitního a endokrinního systému drobků.
- Vitamin E (tokoferol)
Působí jako antioxidant a podílí se na tkáňovém dýchání. Nedostatek tokoferolu způsobuje slabost, bolesti svalů u matky, může vést k potratu.Denní dávka během těhotenství není vyšší než 10 mg denně, překročení tohoto množství může vést k předávkování. - Vitamín D3 (cholekalciferol)
Syntetizuje se pod vlivem ultrafialového záření (sluneční světlo), a proto se doporučuje, aby těhotná žena byla častěji na volném prostranství. Vitamin D3 zvyšuje biologickou dostupnost vápníku a fosforu. Ne vždy je možné získat vitamín z denní stravy, takže těhotné ženy často vypisují komplexy, které v tomto správném poměru obsahují tento prvek. Současně je důležité nedovolit překročení této normy. - Vitamin A (retinol, beta-karoten)
Úkolem tohoto vitamínu je účast na celkovém vývoji a výživě budoucího dítěte. Pokud je během těhotenství výrazně nedostatek retinolu, váha novorozence bude nízká. Nedostatek také přispívá k rozvoji anémie. Denní spotřeba - nejvýše 3300 IU látky. Proto je důležité věnovat pozornost přítomnosti tohoto vitaminu ve vitamin-minerálních komplexech, což je norma 50-100% denní dávky.
Ne jediné vitamíny: nejvíce nezbytné pro těhotné mikroelementy
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace jsou nejdůležitějšími minerály pro těhotnou ženu:
- Jod
Důležitý minerál potřebný jak pro matku, tak pro dítě. Důsledky nedostatku jódu zahrnují:- porucha vývoje centrálního nervového systému, zejména v raném dětství,
- zvýšené riziko spontánního potratu,
- nízká porodní hmotnost
- kojeneckou úmrtnost.
- Zinek
Podle odborníků více než 80% těhotných žen nedostává zinek v dostatečném množství. Stavy nedostatku zinku jsou doprovázeny narozením plodu s nezralým a / nebo nízkým porodem, stejně jako vznik malformací různých orgánů a systémů. Proto se těhotným ženám často doporučují komplexy vitaminů a minerálů s obsahem zinku, které mimo jiné stimulují proces regenerace pokožky a budoucí růst vlasů matky a mají také imunomodulační účinek. - Železo
Nedostatek železa může vést k rozvoji anémie, takže žena by měla denně dostávat denní příjem látky - 12-18 mg. Pokud těhotná žena vybírá vitamín-minerální komplexy se železem, je třeba věnovat pozornost tomu, že vysoké dávky - více než denní limit - mohou způsobit zácpu a nevolnost. - Vápník
Je nutná nejen pro vývoj kostí a svalů dítěte, ale i pro tvorbu jeho nervového systému. Nedostatek vápníku má negativní vliv na plod a může také způsobit potrat.
Kromě toho lékaři stále více předepisují dvě další živiny během těhotenství:
- Lutein. Nezbytné pro plný vývoj orgánů vidění dítěte, se také podílí na vývoji mozku. Lutein by měl být podáván těhotným po celou dobu těhotenství. Jinak je pravděpodobné, že zhoršení zraku u matky je pravděpodobné, stejně jako porušení ve vytváření sítnice dítěte. Lutein je obzvláště důležitá výživná látka pro těhotné matky ve věku 30 let a starší, když jsou vyčerpány vlastní rezervy látky. Zvláště účinná látka se konzumuje během laktace, takže po narození dítěte můžete pokračovat v užívání vitaminových komplexů, které obsahují živiny.
- Rutozid (rutin nebo vitamin P). Tento prvek má antioxidační a protizánětlivý účinek, který pomáhá bunkám bojovat proti virům. To je užitečné jak pro matku, tak pro dítě - vývoj mozkové kůry nastává pod vlivem rutiny. V prvním trimestru napomáhá potlačit alergické reakce a od 2. narozeniny získává zvláštní důležitost ochranou kapilár a vytvářením antivirového účinku během tvorby placenty.Rutin je nezbytný pro těhotnou ženu k prevenci cévních onemocnění, zejména její příjem je prevence křečových žil. Dále látka pomáhá řešit běžné problémy žen během těhotenství - edém dolních končetin. Míra spotřeby rutinu během těhotenství je asi 30-50 mg denně.
Farmaceutické komplexy vitamínů pro těhotné ženy: jak si vybrat drogu
Mezi "vitamínovými" prostředky pro těhotné ženy lze nalézt jak léky, tak biologicky aktivní přísady (BAA). Je třeba mít na paměti, že léčebné účinky léků potvrzené klinickými studiemi. Ovšem účinek užívání doplňků je obtížné odhadnout. Biologicky aktivní aditiva nepodléhají registraci v Roszdravnadzor, aby se dostali na pult, stačí jim, jako každý potravinářský výrobek, projít procesem posuzování shody. Kromě toho jsou pro těhotné ženy zvlášť nebezpečné doplňky stravy, protože jsou odpovědné nejen za své zdraví, ale také za zdraví dítěte.
Je důležité, aby produkt neobsahoval jen několik užitečných prvků, ale plný komplex - jód, zinek, železo, vápník, vitamíny skupiny B, E, A, C, D. Další výhodou bude přítomnost doprovodných prvků - například lutein a rutin.
Každý trimestr je určitou etapou vývoje dítěte v děloze. Podíl látek nezbytných pro plod se liší od trimestru do trimestru. Proto stojí za to věnovat pozornost zvláštním pokynů na obalu léku, pro který je určen trimester.
Jaký je rozdíl mezi vitamíny pro těhotné ženy
Před popisem jednotlivých léků je nutné pochopit, jak se vitamíny pro těhotné ženy liší od běžných komplexů vitamínů. Prvním rozdílem je to, že kompozice byla pečlivě vyvinutá vědci, je již dlouho známo, kolik a jakých živin tělo těhotné ženy a nenarozené dítě může postrádat.
Jedním z nejdůležitějších stopových prvků je vápníku, která udržuje normální stav budoucích kostí mámy a je zodpovědná za tvorbu skeletu dítěte, proto vitamíny pro těhotné ženy obsahují mnohem více vápníku a obsahují také dvakrát více kyseliny listové a vitaminu E. Další užitečné látky přidávají výrobci podle výzkumu vědců z jednotlivých zemí
Není žádným tajemstvím, že některé potraviny převažují ve stravě lidí v různých zemích světa, v důsledku některých živin tam může být přebytek, některé nedostatky. Ruské ženy by proto neměly okamžitě propouštět drogy z domácí výroby, je v nich, že rysy našich potravin jsou lépe vzaty v úvahu.
Vitamin a minerální komplex pro těhotné ženy Feimbion
Vitamíny rakouské produkce, výrobce Merck KGaA & Co. Tento výrobce rozdělil komplex vitaminů v závislosti na délce těhotenství.
Fembion I - označit během plánování těhotenství a brzkého těhotenství
Fembion II - jmenován od 3. měsíce těhotenství.
Droga je zajímavá, protože má jiné složení v závislosti na tom, jaké živiny potřebují ženy v různých stádiích těhotenství. Jedinečnost jejího složení spočívá v tom, že kyselina listová se přidává ve své aktivní formě, metafolin, je to ten, který je tělem nejlépe absorbován. Kyselina listová během těhotenství hraje velmi důležitou roli, je zodpovědná za správnou tvorbu imunity a oběhový systém nenarozeného dítěte také normalizuje ovariální funkci u matky.
Fembion neobsahuje vitamín A, který je ve velkém množství extrémně nebezpečný pro těhotné ženy, protože může vést k malformacím plodu.
Přípravek Fembion I je dostupný v pilulkách a Fembion II v pilulkách a kapslích, musíte denně užívat tobolku a pilulku s jídlem.
Přípravek Fembion těhotným ženám dobře snáší, vzhledem k rozdílným složením jsou vedlejší účinky minimalizovány. Přesto u některých žen Femibion může způsobit alergie, bolesti hlavy a astenický syndrom.
Tento lék je také poměrně drahý a vitamíny druhé fáze jsou dvakrát dražší.
Kompenzovaný trimestr
Levný domácí drogový komplex je dostupný zvlášť pro každý trimestr těhotenství. Tituly Trimestr 1, Trimestr 2, Trimestr 3, mluvit sama za sebe. Vitamíny prvního stupně lze užívat již během plánování těhotenství. Tablety z každého komplexu obsahují přesně množství vitamínů a minerálů, které žena potřebuje v této fázi nosit dítě. Komplex Trimester 1 obsahuje hodně kyseliny listové, nezbytné ve fázi tvorby plodu, ve druhém a třetím trimestru není potřeba, proto obsah kyseliny listové v Trimestru 2 a 3 je v denní normě, ale obsah dalších živin je vyšší. Vzhledem k nedostatku jódu v přípravku mohou tyto vitamíny užívat těhotné ženy se zvýšenou funkcí štítné žlázy.
Tento domácí výrobce má další drogu pro těhotné matky Complivit, neexistují žádné divize za trimestry.
Vitamíny pro těhotné ženy Complivit mají několik důležitých výhod - dobrou kvalitu za přijatelnou cenu, malé tabletky, které nezpůsobují potíže při užívání. Navíc denní dávka vitamínů je obsažena v jedné pilulce, není třeba užívat pilulky několikrát denně.
Pravdivé recenze budoucích matek o tomto léku nejsou jednoznačné, někteří si povšimnou nárůstu toxikózy, trávicích problémů a alergií.
Vitamin Pregavit
Rozpočtová příprava německé produkce obsahuje základní vitamíny skupin A, B, C a D, plus vápník a železo. Pořadí příjmu závisí na délce těhotenství. Počet pilulek se rovná trimestru těhotenství, v prvním - v druhém - ve druhém - ve druhém - ve třetím - 3. Gynekolog může změnit denní dávku v závislosti na nutriční rovnováze nastávající matky. Vezměte si vitamíny s jídlem a pijte spoustu vody.
Nepopiratelné výhody vitamínů Prenavit lze připsat jeho vyváženému složení, nízké ceně, pohodlnému podání ve formě kapslí, lék je možné zakoupit v téměř každé lékárně. Vitamíny mají pozitivní účinek na pokožku, nehty a vlasy.
Z mín nejčastěji zmiňuje nedostatek jodu v přípravku Pregnavita a přítomnost barviv ve skořápce, což příležitostně může vést k alergiím. Nutnost přijmout přísně po jídle může také způsobit nepříjemnosti.
Vícenásobné tuby pro těhotné ženy
Pro domácí trh je společnost Multi-Tabs vyráběna především v Rusku za použití dánské technologie. Oni jsou také dobré vitamíny pro těhotné ženy, komplex obsahuje všechny potřebné látky, včetně jódu, selénu a vápníku. Jód stimuluje štítnou žlázu a reguluje hormony budoucí matky. V sortimentu Multi-Tabs je další léčivo pro těhotné ženy - Multi-Tabs Perintal, nasycené kyselinami omega 3, tato droga je univerzální a bude vyhovovat téměř každé nastávající matce, ale stále se musíte poradit se svým lékařem.
Výhody léku: nízká cena, malá denní dávka, která zajistí budoucí tělo matky se všemi živinami, jen jedna tableta denně, užívaná s jídlem.
Nevýhody tohoto léku jsou jeho vedlejší účinky, které se však často nevyskytují, jen zřídka se projevují zvýšenou toxikózou nebo alergickou reakcí, někdy mohou Multi-Tabs způsobit exacerbaci chronických onemocnění.
Vitamíny pro těhotné Solgar
Komplex se vyrábí v USA, obsahuje více než dvacet užitečných prvků, liší se ve zvýšeném obsahu vitamínů C a E.Také Solgar je známý svými dobrými antioxidačními vlastnostmi, odstraňuje strusky a zabraňuje rozvoj katarakty. Vitamíny jsou vyrobeny z přírodních složek a jsou obsaženy v tabletách ve snadno stravitelné formě. Vzhledem k drahým složkám a samotnému léku není levná.
Četné recenze žen naznačují, že Solgar odstraňuje toxemii na počátku těhotenství, zlepšuje metabolismus a zvyšuje chuť k jídlu. Kromě vysokých nákladů mnohé ženy také negativně reagují na velké množství tablet a objem jejich denního příjmu. Během prvních 3 měsíců těhotenství je nutné užít 2 tablety, v pozdějších obdobích - 4, mnoho lidí zapomene a zmizelo.
Mateřský komplex Pregnagake
Dokončení hodnocení vitaminů pro těhotné ženy je komplex vitamínů vyvinutý ve Velké Británii, bude užitečný nejen pro těhotné ženy, ale i pro kojící matky. Jeho složení není příliš rozmanité - pouze 11 vitamínů a 5 minerálů, ale tyto látky stačí k uspokojení potřeb žen v různých obdobích těhotenství a laktace. Výrobci nepřidali do léku vápník, který zasahuje do absorpce železa, a proto na předpis, je nutné užívat doplňky vápníku zvlášť v různých dnech. Pregnaca zlepšuje imunitu, stimuluje správné fungování vnitřních orgánů. Gynekolog by měl stanovit dávku přípravku Pregnagnak, jinak by nesprávný příjem mohl vést k hypervitaminóze a zhoršení pohody budoucí matky, je to také nebezpečné pro plod.
Tyto vitamíny pro těhotné ženy jsou mnohem dražší než domácí a vzhledem k potřebě dalšího nákupu léků vápníkem některé ženy považují za nevhodné. Jiní hlásí nauzeu a alergie po užívání přípravku Pregnaca.
Je vždy nutné užívat vitaminy pro těhotné ženy?
Ne vždy. Ženské tělo během těhotenství primárně poskytuje všechny potřebné látky dítěte. Proto, pokud matka ztratí nějakou látku s výživou, bude mít menší vliv na dítě než na matčině tělo, které zažije akutní nedostatek těchto prvků, což nevyhnutelně povede k negativním důsledkům pro její zdraví. Ale pravděpodobnost patologie u dítěte kvůli nedostatku vitaminů je poměrně malá, zdravé děti se narodily dokonce iv dobách hladu. Ale matka, jejíž tělo dalo dítě všemu, může být často nemocné, bude velmi těžké stárnout a obnovit sílu. Abyste tomu zabránili, je lepší užívat vitamíny pro těhotné ženy, když nosíte dítě, není nutné kupovat drahé dovezené, tento článek obsahuje množství levných, ale hodných drog.
Na základě těchto informací můžete konzultovat s lékařem a rozhodnout, které vitamíny pro těhotné ženy koupit. Možná si vyberete pro sebe něco lepšího nebo vhodnějšího, například naše hodnocení nezahrnuje izraelské vitamíny, které mají velmi dobrou kvalitu a také jako budoucnost máma.
