Postpartum Hygiene
Po porodu vnitřní pohlavní orgány skutečně představují jednu velkou ránu, což dělá z puerperalu extrémně zranitelnou vůči všem druhům infekcí. Aby se předešlo komplikacím, musí dodržovat hygienu po porodu.
Vlastnosti těla matky
Během postnatálního období 6 až 8 týdnů se tělo mladé matky vrátí k normálu. Během této doby by měly ty vlastnosti, které jsou charakteristické pro puerperal, zcela zmizet.
1) Výtok z dělohy. V prvních 2-3 dnech jsou krvavé, pak krvavé, v den 7-9 po porodu, jsou méně vzácné a bez stopy krve a měly by se úplně zastavit o 5-6 týdnů po porodu. Trvalé krvácení po dlouhou dobu je signálem přítomnosti komplikací.
2) Děložní děloha zůstává po dobu 3 týdnů pootevřená, což umožňuje, aby mikroby pronikly do těla bez překážek.
3) Ve vagině je přítomna alkalická reakce, na rozdíl od obvyklého stavu, kdy má vaginální prostředí kyselou reakci, což je silná bariéra vůči mikrobům.
4) Imunita je snížena kvůli silné hormonální úpravě a významné ztrátě krve.
5) Přítomnost stehů, které byly vyžadovány k ukládání ruptu narozeného kanálu, stejně jako mikrotrhlin, zvyšuje riziko infekce.
Jednoduchá pravidla
Při provádění postupů zaměřených na zachování hygieny období po porodu je nezbytně nutné dodržovat tato jednoduchá pravidla:
- důkladně umýt teplou vodou ráno a večer, stejně jako po použití toalety,
- před mytím a po něm byste si měli umýt ruce dobře, provádět mytí ve směru od perineum k konečníku,
- je nutné začít s umývání pryč od pubis, pak - oblast velkých pysků a na konci procedury - oblast konečníku. Vodorovně proudte zepředu a dozadu a zabraňte tomu, aby se hluboko vnikla do pochvy,
- nepoužívejte houbičky nebo čisticí podložky, umyjte čistými rukama,
- Po umytí by tělo mělo být vysušeno ručníkem určeným pouze pro intimní hygienu nebo bavlněnou plenu, kterou je třeba denně měnit, nebo s jednorázovou utěrkou. Prodlužovací pohyby by měly být zepředu a dozadu.
Intimní hygienické výrobky
Ručníky na ruce, žlázy a intimní hygienu by měly být přísně individuální. Prostředky pro důvěrnou hygienu by neměly způsobovat alergie nebo podráždění. Pro hygienu po porodu je dobré používat dětské mýdlo nebo speciální hygienické přípravky, které jsou lepší než ty, které jste použili dříve.
Hygienické vložky
V současné době existují speciální poporodní podložky, které mají vysokou absorpci. Musí být změněny každé 2-3 hodiny nebo déle. Příliš mnoho krvácení může signalizovat poporodní krvácení a předčasné úplné ukončení vypouštění může znamenat zablokování cervikálního kanálu nebo snížení kontraktility dělohy. V obou těchto případech je nutná naléhavá konzultace s lékařem.
Linen
Spodní prádlo v poporodním období by nemělo bránit přístupu vzduchu do těla a nemělo by vás těsně zasahovat. Můžete použít speciální jednorázové spodní prádlo, které dokonale splňuje všechny požadavky na poporodní hygienu.
Pokud existují švy
Pokud máte švy na perineu, pak po dobu 3-4 týdnů nemůžete sedět. Dokončení postpartum hygienických postupů je užitečné při opláchnutí slabým roztokem manganistanu draselného. vodné roztoky furatsiliny, chlorhexidinu, okteniseptu nebo infuze heřmánku nebo neplodu.
Hygienické zákazy
Během tohoto období byste se neměli o koupání a samozřejmě plavat na plážích nebo navštívit bazén. Musíme se bát hypotermie. Nemůžete používat vaginální výtěry a nosit blízké a především syntetické prádlo. Nemůžete zvedat závaží, když umyjete, použijte mýdlo kvůli vysokému obsahu alkálií, nebo udělejte trochu doupání.
Jemné problémy
Je nutné okamžitě vyprázdnit močový měchýř a střeva kvůli zvýšenému riziku hemoroidů. Chcete-li to udělat, měli byste se pokusit jíst více ovoce a zeleniny, obiloviny, mléčné výrobky a nepoužívat plnotučné mléko, pikantní, kořeněné a mastné potraviny, čerstvý bílý chléb a bohaté produkty.
Obecná hygiena
Je důležité dodržovat obvyklá pravidla hygieny: umyjte si ruce, sprchujte ráno a večer, změňte ložní prádlo každých 5-7 dní a každodenní výměnu košile.
Nejlepší způsob, jak bojovat proti
infekce prsu - namažte oblast bradavek vlastním mlékem a nechte ho uschnout.
2 týdny po propuštění z mateřské nemocnice byste měli navštívit gynekologa, abyste si ověřili, zda nejsou žádné komplikace po porodu a zda najde optimální antikoncepci.
PŘÍPRAVKOVÁNÍ
Krmení dítěte by nemělo být o hodinu, ale na požádání, vč. v noci. V jednom krmení aplikujte dítě na jedno prsa tak, aby bylo na dlouhou dobu nabubřeno a později dostane mléko, které obsahuje faktory pro vývoj mozku a inteligence, růstové faktory a imunoglobuliny. Později mléko vypadá jako kapičky kolostru, dítě to nahoty přerušuje. Někdy se v této chvíli matka domnívá, že dítě se drobí a trhá z prsou. To není nutné. Nechte ho nechat jít.
Mléko do mléka je nejlepší krmivo pro kojence!
- Po podání dítěte by měla matka pečlivě cítit mléčnou žlázu. Je-li prsa měkká a není tam žádná bolest nebo hrudky nikde, pak čerpání není nutné. Pokud je to nutné, můžete mléčné žlázy umýt teplou vodou po krmení, počínaje bradavkou a končit podpažím, a vysušit čistou utěrkou.
Velmi užitečné pro prsy po porodu a vzduchových lázních, které se nejlépe užívají po krmení, aby dali prsu možnost relaxovat, "dýchat". Doba trvání takové vzduchové lázně nesmí překročit 15-20 minut, ale jeho výhody jsou obrovské.
- Každý den byste měli pečlivě zkontrolovat bradavku, na jejíž povrchu by neměly vznikat praskliny, a na prevenci nechte kapku mléka na bradavce a nechte ji vyschnout na otevřeném vzduchu.
Jako hlavní a jediný přípravek na krmení novorozence by se mělo používat pouze mateřské mléko. Je nepřijatelné používat vsuvku, rohy a "dudlíky", protože to vede k oslabení sání novorozence a tím k neúplnému vyprazdňování mléčné žlázy, což snižuje produkci prolaktinu.
Jste znepokojena otázkou - není pro mě špatné mít mléko?
Chcete-li vyřešit tento problém, musíte pozorovat dítě, pokud močí více než 6krát denně, znamená to, že dostává dostatek mléka. Důvodem snížení množství mléka může být:
- vzácná přestávka na podávání (3 hodiny nebo více)
- pokud není krmení v noci
- krátké krmení nebo hodinu
Chcete-li zvýšit množství mléka, je třeba obnovit režim krmení, krmit často a tak dlouho, jak dítě chce. Snažíte se krmit s jedním prstem, aby dítě pohltilo mléko později, můžete vyprázdnit prsa po dobu 10 minut, a tím zvýšit tok mléka. Je třeba zlepšit výživu matky nebo použít bylinné čaje, aby se zvýšila laktace.
POWER
Výživa kojící matky by měla mít vysoký obsah kalorií (3200 kcal), vyvážená správným množstvím bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a mikroelementů. V této stravě bude dominovat kyselina mléčná, bílkovinné potraviny, čerstvé ovoce a zelenina.Potraviny by měly být bohaté na vitamíny a stopové prvky. Měl by být vyloučen z výživy kořeněných, mastných, smažených, uzených pokrmů, konzerv, klobás, alkoholu a potenciálních alergenů pro dítě (čokoláda, citrusy, káva).
Krmení matek by mělo být 5-6krát denně. Je nutné distribuovat produkty v denní nabídce tak, aby v první polovině dne byly použity ty, které jsou bohaté na bílkoviny a mnohem těžší strávit v gastrointestinálním traktu (maso, ryby, obiloviny) a ve druhé polovině je vhodné upřednostňovat mléko - rostlinné potraviny.
