7 nejlepších hvězdiček z roku 2013

Nepatřím těm lidem, kteří se snaží ve všechno napodobovat své modly. Můžete dokonce říci, že mezi ženami nemám žádné modly. Ano, mám rád některé hvězdy, ale to vůbec neznamená, že bych chtěl být jako kterýkoliv z nich. Nicméně všichni bychom měli věnovat pozornost tomu, jak vypadají hvězdy. A vypadají většinou skvěle.

Abyste se mohli dozvědět, jak slavní lidé dosahují ideálních proporcí a udržují si jejich podobu a vytváří se tato část. Ačkoli většina hvězd používá všechny dostupné nástroje, včetně pomoci kosmetologů a plastických chirurgů, mnohé z nich mají své vlastní tajemství, které vám pomohou dosáhnout vaší ideální hmotnosti.

Níže jsou nejoblíbenější diety pro ztrátu hmotnosti od našich a zahraničních celebrit z minulosti, přítomnosti a možná i budoucnosti.

Stephanie Mayerová. Zdravé jídlo a jogging. Mínus 10 kg

V březnu 2013 autora řady vynikajících dívek Twilight, Stephanie Meyer, příjemně překvapila světské pozorovatele a fanoušky, které se objevily na premiéře filmu The Guest, který byl zřetelně postaven.

Pěkně vyhlížející Stephanie, třicet devět let stará matka tří dětí z Connecticutu, která se přes noc stala slavnou knihou o všemocná lásce živé dívky k upírovi, byla často kritizována za nadváhu. Když soudil fotku mládí, spisovatel měl vždy tendenci mít nadváhu, ale držel se v rámu a správně se oblékl, zdůrazňoval příjemnou tenkou tvář a maskoval těžké "dno". Nicméně, náhlá sláva doslova nahuštěná.

Stephanie Meyerová sama v rozhovoru přiznala, že výlety na podporu nových knih a filmů, které jdou na ně, dávají její stravu a každodenní rutinu v troskách. Apogee přišel v roce 2010. Na premiéře filmu Twilight. Eclipse, autora knihy, se objevila v šatech až na kolena, která připomínala padlý padák (a přibližně se rovnal velikosti padáku). Ve výšce 163 cm Mayer vážil v té době, podle různých odhadů, nejméně 80 kilogramů a vypadal upřímně nedůležitý.

A Stephanie to vzala na sebe. Výsledek je mínus zhruba 10 kg počátkem roku 2013 a mnohem čerstvější vzhled. Spisovatelka říkala, že její sestra jí pomohla začít a udržovat zdravý životní styl. Stephanie Meyerová nebyla v tajnosti ztráty na váze senzační: řídí porce (často jí, ale v malém množství), konzumuje spoustu zeleniny a vody a hlavně zvyšuje účinek takového výživového plánu s pravidelnými kardiologickými zátěží. "Začal jsem běžet před rokem (v roce 2012) a já ho nenávidím a zároveň ho miluji," říká Meyer.

Megan Fox. Pasternakova dieta a odmítnutí mléka. Mínus 10 kg

Kandidátské fotografie Megan Fox, hvězdy "Transformers" a přicházející Angelina Jolie, kteří se ucházejí o titul nejkrásnější herečky na světě, otevřeli v roce 2013. Koncem září 2012 měla Megan a její manžel Brian Austin Green (známý z televizních seriálů "Beverly Hills 90210" a "Desperate Housewives") syna Noaha Shannona. Během těhotenství přidala Megan Fox jen o něco více než 10 kg, ovšem poslední měsíce těhotenství a poprvé po porodu trpěly otoky a shromažďovaly komentáře na blogy.

V lednu 2013 však Megan na stránkách časopisů ukázala absolutně plochý žaludek a zlodějští kritici, kteří předstírali, že po porodu se "roztáhne" krásná brunetka, byli zklamáni.

Před, během a po těhotenství byla Megan Fox doprovázena konzultantem výživy a trenérem Harleym Pasternakem. Filmová hvězda spolupracuje s Harleym dlouhou dobu, od jeho prvních let v Hollywoodu (Meganova kariéra začala v roce 2001).Fox sleduje dietu Pasternak, známou také jako "Five Fase Diet". V této stravě je povoleno 5 malých zdravých jídel (seznam konzultantů Harleyho Pasternaka také doporučuje Rihanny a Lady Gaga individuálně) a jednou týdně je tzv. Podváděcí den, kdy můžete jíst vše, co vaše srdce touží. ne více než pětkrát a v malých porcích.

Na "Pasternak stravě" Megan Fox zakázal čipy, bílý chléb a jakékoliv pečivo. Na snídani vždy požírá 2 vejce, ovoce, zeleninu a zelené jablko-ocetový salát jako zdroj sacharidů a vláken po celý den a jí velké množství mandlí, které obsahují kromě bílkovin i mnoho vitaminu E jako občerstvení. ve formě po porodu považuje společnost Megan Fox za úplné odmítnutí všech mléčných výrobků: podle ní mléko a všechny jeho deriváty mohou být konzumovány pouze v případě, že chcete zabít.

Kim Kardashian. Atkinsova strava. Mínus 22 kg

Další nová matka rodiny v naší špičce. Nedávno v polovině července 2013 třicetiletá socialita a návrhářka Kim Kardashian porodila skandální rapper Kanye West, okouzlující dceru Sever. Zdá se, že je načase, aby se žena uvolnila a užívala si nového postavení, ale již začátkem listopadu se mladá mateřská sóla v bikinách věnuje časopisům pro muže a společně se svými sestrami o propagačních materiálech její nové módní řady Kardashian Kollection. Kim vypadá současně magická a zdá se ještě štíhlejší než před těhotenstvím.

Kardashian sama, bez falešné skromnosti, oznamuje, že za pouhých pět měsíců se zbavila více než dvaceti kilogramů nadváhy získané během těhotenství (den předtím, než americké tabloidy odhadly Kimův "dětinský" nárůst téměř o 30 kilogramů). V této věci jí pomohla nízká sacharidová strava a trénink s trenérem.

Všimneme si, že Kim, na jejímž původním arménském, holandském a skotském původu, nikdy nebyla tenká: obraz smrtelné krásy jí umožnil zachovat přirozeně zakřivené tvary, za nimiž však potřebujete oko a oko. Aby Kardashian udržel optimální stupeň svádění a nebyl rozmazaný, před ostatními hvězdnými "kolegy", jako byli Renee Zellwegerová, Jennifer Aniston a Sharon Osborne, objevili potravinový systém vynalezený americkým výživářem Robertem Atkinsem Atkins "). Podle něho je třeba jíst hlavně bílkovinné potraviny, a to i mastné a vysoce kalorické potraviny, hlavním cílem je vyhnout se sacharidům všemi prostředky. Tato technika je považována za zcela nebezpečnou a nejednoznačnou z hlediska jejího vlivu na zdraví, i když je snadno tolerována kvůli saturační schopnosti bílkoviny. A účinnost Atkins v boji proti obezitě je nepochybná.

Během těhotenství nemůžete dietu stravovat Atkins, takže se Kim výrazně zotavila. Nicméně, když se stala dědičkou, rychle se dostala do tvaru.

Chris Hemsworth. Kalorické omezení a běh. Mínus 13 kg plus 10 kg

Pro třicetiletého hezkého australského muže, odchod z roku 2013 nebyl pouze rekordní počet výskytů ženských snů, ale pokračovala i řada zcela šelezných skoků z hlediska výživy. Důvodem je jedna, ale vážná - práce.

"Yo-yo dieta" postavy sportovce, ale přirozeně tenký, Chris Hemsworth začal před natáčením v první části "Torah" a práce, která následovala v "Avengers" ve stejné roli. Potřeboval získat 10 kg a trénovat tvrdě, aby vypadal opravdu božsky jako skandinávský hammerman. Chris přišel ke strategickému přírůstku hmotnosti: jedl quinoa, který podle něj nejen chutná dobře, ale také obsahuje cenný zdroj vysoce stravitelných bílkovin, libové maso, také dodává bílkoviny, ovoce jako zdroj sacharidů, normalizuje metabolismus bílkovin svaly a zeleninu obsahující vlákninu, důležité pro kardiovaskulární systém. Hlavním problémem podle herce bylo jíst, i když to nebylo žádoucí.

Když byl Chris Hemsworth požádán, aby hrál závodní jezdec James Hunt ve filmu "Race", vážil téměř 98 kg s výškou 192 cm a bohužel celý tento luxus jednoduše nezapadal do auta Formule 1.V roce 2012 musel Australan ztratit 13 kg, čímž výrazně omezil stravu. "Měla jsem stále hlad a ne náladu. Moje žena byla těhotná, ale zdálo se mi, že mám více příznaků těhotné ženy než její, "připomíná Chris. Hemsworth jedl malé části masa a zeleniny a neustále běžel a potil, aby mohl zhubnout.

Ale toto úsilí netrvalo dlouho - na začátku roku 2013 byl Chris Hemsworth natočen ve filmu "Thor. Království temnoty "a jemu. to opět trvalo 10 kg. Už pomohla už známá proteinová strava - tentokrát kuřecí prsa pomohla vyčerpat svaly.

Neuvěřitelně, krátce po úspěšné premiéře "Torah 2", v listopadu 2013, Chris oznámil, že začíná pracovat na dramatu "Srdce moře" a za svou roli byl opět příliš velký. Nyní tedy blond hezký sedí na nízkokalorickou stravu - jeho denní strava je pouze 500-600 kcal a vypadá jako "dva drobné porce salátu a dvě dávky bílkovin několikrát denně a pak patnáct hodin úplného hladu". Je pravda, že odborník na výživu dovolil Hemsworthovi jeden podvodník každý týden, aby jedl cokoli v jakémkoli množství. Herec preferuje, aby byl na tento radostný den naložen pizzou, i když později trpí svědomím.

Christina Aguilera. "Čerstvá strava." Mínus 23 kg

Zpěvák Christina Aguilera se vrací do štíhlých forem a může se nazývat opravdu triumfální - v létě 2013 překvapila všechny tím, že vyšla ven. 23 kg nadváhy.

Před rokem každý diskutoval o vzhledu Christiny ve formě skutečné matrony na ceremonii American Music Awards 2012. Musíme vzít hold Aguileře: její hrdě a důstojně předkládala své svazky a dodala: "Lidé mě viděli jako veselá a chudá holka, ale moje rodina pochází z Ekvádoru, ale existují další pohledy na ženskou krásu. " Hmotnost miniatury Christiny (její výška je 156 cm) dosáhla do roku 2012 téměř 70 kg: systematicky se zotavila po narození svého syna Maxa a následného rozvodu od svého otce, producenta Jordana Brettmana. Současně Christina sama ujišťovala, že ona i nový přítel Matthew Rattler byli s její velikostí XL naprosto spokojeni.

Možná, že "Lady Marmalade" byla ošuntělé, nebo její manažery nebyly spokojeny s touto velikostí. Ať už je to možné, v červenci odpoledního roku se Aguilera objevila ve vysílání hlasu, na porotě, kterou se účastní, neuvěřitelně štíhlá a atraktivní. Zpěvačka, bez potěšení, uvedla, že se díky čerstvému ​​stravovacímu systému Fresh Diet podařilo ztratit více než třetinu své "špatné" hmotnosti. Nabídka pro Aguileru byla vyvinuta jistým kuchařem, absolventem legendární kulinářské školy Le Cordon Bleu. Christina je skvělá gurmánka, takže její nová zdravá strava obsahovala takové pochoutky jako prasečí mango a limetový koláč. V časopise Life & Style Aguilera uvedla, že například v rámci programu Fresh Diet často jí borůvky a polovinu avokáda, má kuřecí prsa a salát, vybírá rybí kari na oběd a na oběd jí celer s mandlovou pastou nebo koktejlem krevety. Ale existují omezení - například zpěvačka zcela opustila alkohol a nechodí na své oblíbené palačinky v New Yorku.

Miley Cyrus Bezlepková strava. Minus 12 kg

Dvanáctiletá provokatérka Miley Cyrusová ve druhé polovině roku 2013 svou pozornost soustředila na ostře zhoršené chování. Včerejší kočka Hannah Montana dnes olizuje své kladiva, tančí obscénní tance s trpaslíky a kouří na jevišti. Vzhled kdysi dlouhosrsté a poměrně skaterové Miley se také dramaticky změnil: neúčastní se červené rtěnky, zdobí vlasy s poloviční hlavou, chodí veřejně do spodního prádla a je neuvěřitelně tenká ve srovnání s létem roku 2012, kdy tisk začal sledovat její "epickou harmonii" .

Jak sama zpěváka přiznala v rozhovoru s americkým časopisem Rolling Stone, dnes o výšce 165 cm váží méně než 49 kg (již v únoru 2012 dosáhla její váhu 61 kg a Miley diskutovala s čtenáři, že její milenka miluje muže na "zdobené" ženy). Starlet však už nechce být ženský: rozloučila se s hercem Liamem Hemsworthem (herec "The Hunger Games", bratr dalšího člena našeho vrcholu, Chris Hemsworth) a v každém rozhovoru mluví o svých feministických názorech.

Nicméně, Miley Cyrus vysvětluje značné ztráty na váze za uplynulý rok a půl pro non-romantické a non-ideologické důvody. Podle ní lékaři objevili celiakii (alergie na glutén), ale sledovala speciální bezlepkovou dietu. Zpěvák nejedí potraviny, které obsahují bílkovinový lepek, tedy lepek. V pšeničném, ovsném, žitném, ječmenném, a tedy ve všech připravovaných jedlech s jejich účastí je lepek. To znamená, že Miley nemůže jíst žádný chléb ani jiné pečivo, žádné těstoviny, žádný dort, ani kaši (pokud tyto výrobky nejsou vyrobeny z mouky, obilovin bez lepku). U vážných případů celiakie může být riziko, že glutén vstupuje do gastrointestinálního traktu, fatální: tělo pacienta prostě nemůže tuto bílkovinu recyklovat. Pacienti trpící intolerancí lepku jsou často ohroženi anemií nedostatku železa a osteoporózou, takže je nesmírně důležité, aby se postarali o nejrůznější a výživnější potraviny.

Nicméně, podle úzkostlivých přátel Cyruse, zákaz lékařů se stal důvodem k neopatrnému povstání, aby se začalo rozbít na hrob. Žije v dnešní době a sedí na poměrně hubené stravě, která neobsahuje pouze lepek, ale obecně neobsahuje téměř nic. Jezdí jogurt, mrkev, celer a kromě toho "vlaky v tělocvičně jako blázen". Za dvacet let se zdá, že zdroje těla jsou nevyčerpatelné, že ano, Miley?

Jennifer Hudsonová. Vyvážená výživa a cvičení. Minus 36 kg

Pro zpěváka, herečku a majitele zlaté Oscarové sošky Jennifer Hudson, 2013 začalo a končí velmi dobře. Na jaře řekla, jak se jí podařilo ztratit 36 ​​kg a na podzim vyhrál hvězdu na Hollywoodském chodníku slávy. Vesmír jasně upřednostňuje všechno, co Jennifer dělá!

V roce 2006 hrála Hudson v prvním snímku "Dreamgirls", která se stala jednou z osmi hereček v historii americké filmové akademie, která získala požadované ocenění za svou úvodní roli. Váhala se o váhu, pak ztratila váhu a pak se zotavila. V roce 2008 se v životě hvězdy začalo těžké období: bývalý manžel její sestry natřel svou matku, bratra a synovce zpěváka. Brzy Jennifer otěhotněla, očekávání a zdání syna Davida Daniela spolu s bolestnou zkušeností ztráty přímo ovlivnily její vzhled.

Ale Hudson se táhl k sobě. To bylo usnadněno návrhem společnosti Weight Watchers, která vyrábí dietní jídlo: Jennifer se stala tváří dobročinné iniciativy WW za účelem zlepšení nutričního stavu chudé populace USA. Téměř tři roky se zpěvák potýkal s nadváhou, ztrácel impozantní počet kilogramů a znovu je získal. Konečně, na konci března 2013, Jennifer prohlásila, že se zdá, že dosáhla dokonalosti a možná se dokonce stala příliš tenkou. Nyní si koupí oblečení šest velikostí menší než v roce 2010!

Jennifer si zvolila pomalou a záměrnou strategii boje proti obezitě: začala pracovat s chůzí, zvyšovala počet kroků za den, přešla na kolo a postupně se přestěhovala do profesionálního tréninku v tělocvičně a tai-bo doma. Pro dietu rozhodla Jennifer Hudson rozhodnější přístup: podle jejího názoru byl klíčovým bodem změna vědomí o potravě, které předcházely úvahy a analýzy. Nyní se Jennifer zbavila spontánního vstřebávání jídla a pošle něco do úst, jen pečlivě zváží, jaké výhody přinese samotný produkt a v kombinaci s jiným jídlem. Dnes její strava neposkytuje odmítnutí jakéhokoli druhu živin: Jennifer Hudson jí všechno, ale váží porce a hodnotí rovnováhu výživy obecně.

"Jsem hrdý, že se mi podařilo zhubnout více než s mým Oscarem!" pokud pracujete na sobě. Zlatá slova!

Pohanková strava

Algoritmusakce: Monodiet bez kvantitativních omezení na klíčové produkty - pohánka (kaše) a beztukový kefír. Žádný cukr, sůl, koření a omáčky. Můžete přidat sušené ovoce. Tento tandem umožňuje úplné opuštění ostatních produktů díky optimálnímu poměru bílkovin, sacharidů a vláken, stejně jako přítomnosti stopových prvků a některých vitaminů.

Doba trvání: 14 dní.

Výsledek: 12 kg. Výsledky stravy pohanky jsou vždy individuální! Aktuální rekord je 59 kg za 2 měsíce.

Kdo ztratil váhu na stravu pohanky: Valeriou a Vladimírem Goryanským.

Nevýhody:

• Existují kontraindikace a vedlejší účinky.
• Není vhodný pro všechny. 1 den nalačno na pohankovou stravu stačí k určení osobní "kompatibility / neslučitelnosti".

Výhody:

• Neexistují žádná omezení týkající se množství pohárky pohanky konzumované,
• Nedostatek typických příznaků úbytku tělesné hmotnosti (únava, slabost, letargie a závratě),
• Vysokorychlostní hubnutí
• Přidružené čištění jater a střev,
• Normalizace metabolismu a zlepšení kůže a nehtů.

Japonská strava

Algoritmusakce: Přísná, nízká sacharidová proteinová strava s předběžným psychologickým postojem. Zdravé potraviny s moderním jídlem jako součást denní nabídky a nízkokalorické potraviny povolené, malé porce a malé množství sacharidů. Proteiny (vejce, kuře, hovězí, rybí a mléčné výrobky), sacharidy (krekry a zelenina), tuky (olivový olej), vláknina (zelenina a ovoce).

Doba trvání: 14 dní.

Výsledek: 5-8 + kg. Výsledky japonské stravy jsou vždy individuální!

Kdo ztratil váhu na stravu pohanky: Taisiya Povaliy a Tatiana Bulanová.

Nevýhody:

• Existují kontraindikace a vedlejší účinky.
• Přísná omezení a přísné dodržování.
• Není vhodný pro všechny. 1 den vykládky v japonské stravě stačí k určení osobní "kompatibility / neslučitelnosti".

Výhody:

• Výsledek "dlouhého hraní" (až 3 roky!).

Kremlová strava

Algoritmusakce: Pite mnoho, konzumujte zeleninu, ale omezte příjem sacharidů, cvičení a důsledně počítat "požírané" gramy bodováním. Polévky a saláty, rybí a masové pokrmy, dokonce i alkohol - ale pouze tak, aby produkce nepřesáhla 40 bodů. Zrna jsou přísně vyloučeny ze stravy, stejně jako mouka a cukrářské výrobky obsahující škrob a cukr.

Doba trvání: od 7-14 dnů do 2 měsíců.

Výsledek: 5-8 + kg. Výsledky kremlské stravy jsou vždy individuální!

Kdo ztratil váhu na stravu pohanky: Yury Lužkov a Larisa Dolina.

Nevýhody:

• Existují kontraindikace a vedlejší účinky.
• Přísná omezení a přísné dodržování, ztráta hmotnosti ve 4 etapách.
• Musíte mít váhy doslova.
• Není vhodný pro všechny. 1 den vykládky v kremlské stravě stačí k určení osobní "kompatibility / neslučitelnosti".

Výhody:

• Rychlý a dlouhotrvající výsledek.
• Nabídka různých nabídek.
• Není třeba měnit gastronomické návyky.

Vaječná strava

Algoritmusakce: První 2 týdny - spousta pití a denní konzumace vajec (a proto asimilace vysokých dávek bílkovin), druhá polovina měsíce - nízké množství karbidu zeleniny s malým množstvím bílkovin, spolu s konsolidací výsledků hubnutí. Fyzická aktivita.

Doba trvání:4 týdny.

Výsledek: 25 kg. Výsledky vaječné stravy jsou vždy individuální!

Kdo ztratil váhu na stravu pohanky: Edrien Brody a Nicole Kidmanová.

Nevýhody:

• Existují kontraindikace a vedlejší účinky.
• Přísná omezení a přísné dodržování.
• Možná infekce aktivní salmonelou.
• Není vhodný pro všechny. 1 den nalačno na vaječné stravě stačí k určení osobní "kompatibility / neslučitelnosti".

Výhody:

• Čistý protein bez kalorií a tuku.
• Zářivá nasycení.
• Krásná kůže, vlasy a nehty.

Kefírová strava

Algoritmusakce: Pevná monodiagnostika - netučný fermentovaný mléčný nápoj pravidelně + 1 nízkokalorický produkt (okurky a ovoce, zelenina a pečené brambory) po dobu 6 dnů základního plánu. Odmítá cukr, sůl, kávu a černý čaj, prostě čistou vodu a bylinný čaj. Odrůdy: "hladová" kefírová strava a jablečná-kefírová strava.

Doba trvání: 7 dní.

Výsledek: 7 kg. Výsledky stravy kefír jsou vždy individuální!

Kdo ztratil váhu na stravu kefír: Olga Sumskaya a Elena Proklova.

Nevýhody:

• Existují kontraindikace a vedlejší účinky.
• Přísná omezení a přísné dodržování.
• Jeho "tuhost" není pro každého. 1 den vykládky na stravu kefír stačí k určení osobní "kompatibility / neslučitelnosti".

Výhody:

• Skutečný a dlouhotrvající výsledek.
• Spouštěč kefíru je symbiózou 20 různých bifidobakterií, které jsou mimořádně užitečné pro střevní flóru.

Švédská strava

Algoritmusakce: Normalizace metabolismu, chutné a bezpečné. Nízkotučné mléčné výrobky a různé obiloviny, maso, ryby a vejce v omezeném množství, brambory a pohanková krůta, ovoce a zelenina.

Doba trvání:7 dní.

Výsledek: 7 kg. Výsledky švédské stravy jsou vždy individuální!

Kdo ztratil váhu na stravu kefír: Natalia Oreiro a Stella Zakharova.

Nevýhody:

• Existují kontraindikace a vedlejší účinky.
• Přísná omezení a přísné dodržování.
• "Pomalá" strava.
• 1 den hladování na švédské stravě stačí k určení osobní "kompatibility / neslučitelnosti".

Výhody:

• Neexistuje žádný "hladový" režim, což znamená stres.
• Purifikace toxinů.
• Vynikající rovnováha a snadná přenositelnost.

Ztrácejte váhu efektivně a s potěšením!

Jak Anna Shulgina ztratila váhu

Star status má své výhody a nevýhody. Takže málo veřejných lidí si může dovolit mít ještě pár kilo. Toto nezkreslené krédo nezaměňovalo dceru zpěvačky Valerie Anny Shulginové až do nedávné doby. Jen před rokem si dívka uvědomila, že díky ...

Jak hluboká Svetlana Permyaková

Svou hereckou kariéru zahájila Svetlana Permyaková, hrající v divadle Perm. Následovala účast v KVN, kde získala zvláštní popularitu. Světlana také úspěšně debutovala ve filmu "Vojáci", po níž začala být pozvána do dalších sérií. Úloha zdravotní sestry v "stážích" zajistila status Světlana jako ...

Jak slabá Tatiana Tarasová

Tatyana Tarasová je dcerou anatolského Tarasova, slavného sovětského hokejisty a trenéra, konzultanta Federace krasokorčulování Ruské federace, uznávaného trenéra SSSR. Tatyana Tarasová má 69 let, třikrát se oženila, ale bohužel nemá děti. Během svého života, od dětství, Tatyana hrál sport. Již s ...

Jak hubená Victoria Lopyreva

Victoria Lopyreva ve svých 32 letech získala obrovský úspěch a popularitu. Počínaje vítězstvím v soutěži "Miss Russia" se Victoria dokonale uvědomila v modelování. Také se Victoria aktivně účastní různých talk show, která vede show na charitativních akcích. Victoria byla jmenována ředitelkou projektu Miss Russia, ...

Jak Anna Mikhalkova ztratila váhu

Anna Mikhalkova - ruská herečka, televizní moderátorka, dcera slavného režiséra Nikity Mikhalkova. Je ženatá a má tři děti. Po posledním narození je patrné, že Anna byla dost tenká.Obvykle ženy naopak v takových okamžicích získávají kilogramy, ale jak přiznala Anna, dokáže v těhotenství zhubnout a kvůli ...

Jak Jekaterina Stulkina ztratila váhu

Ekaterina Stulkina je jasným účastníkem přehlídky komedie žen, herečky divadla a kina. Ženatý, má osmiletého syna. U 39 let vypadá chutně a dobře. Svojí velkolepou formou si Stulkina přitahuje pozornost již od dob univerzity. Vždy ji odlišovala od ostatních dívek. A mimochodem ...

Jak tenká Olga Kartunková

Olga Kartunkova je velmi slavná, jasná dívka, která je zbožňována mnoha. Člen KVN herec komického žánru. Díky své nezapomenutelné smysl pro humor, její charisma a energii, Olga potěší obrovské množství fanoušků. Olga se oženila 17 let, má dvě nádherné děti. Bylo to po narození dětí, Olga začala významně ...

Jak tenká Angelina Jolie

Angelina Jolie je jasná, okouzlující žena, která je vysoká a štíhlá a přirozeně štíhlá. Nezapomeňte však, že věk a kariéra vyžadují úsilí o jejich vzhled. A pokud je manikúra vždy dokonalá díky gelovým leštidlům, je tvar mnohem komplikovanější. Proto se Angelina občas musí uchýlit ...

Jak málo pelagie

Zpěvák Pelagia se nedávno podařilo udělat ruskou scénu. V poslední době však pozornost diváků byla nucena nejen na talent dívky, ale i na její velmi dobře postavené těle. Když se poprvé objevila v televizi, Pelagia se objevila jako ruská dívka, která, jak víme, by měla být "krev ...

Jak Anna Ardová ztratila váhu

Anna Ardova - slavná ruská herečka a hvězda komediálního programu "One for All" nedávno ohromila své fanoušky a televizní diváky s rychlým úbytkem hmotnosti. Herečka získala váhu z velmi běžného důvodu - přestala kouřit a začala se chopit touhy po nikotinu. Takže Anna Ardova je nečekaná a velmi ...

Jak ztratila Polinu Gagarinu

Slavná ruská zpěvačka Polina Gagarina v roce 2007 čelila problému, který mnoho těhotných a porodních žen vědí z první ruky. S políčkem získala několik desítek kilogramů, což je pochopitelné - v podobném postavení, spravedlivý sex obvykle ztrácí moc nad svým vlastním ...

Jak tenký Andrei Averin z komediálního klubu

Mnoho televizních diváků se diví, jak Andrei Averin z komediálního klubu ztratil váhu. A to není překvapující, protože mladý a slibný humorista dokázal za pouhých osm měsíců ztratit asi třicet kilogramů. Na rozdíl od jiných hvězd, Andrej ochotně sdílí své tajemství s novináři, bezpochyby ...

Hilary Duffova dieta

Během těhotenství získala herečka dostatek nadváhy a těžko se ho zbavila, dokud se nestarala o speciální dietu určenou pro ni. Úžasná postava populární zpěvačky Hilary Duffová se podařilo dosáhnout díky slavné výživové v Hollywoodu, která vyvinula speciální kurz pro ni ...

Dieta Eugene Feofilaktovoj

Celebrity navržené diety získávají stále více fanoušků. Dnes se pozornost a aktivní diskuse soustředily na stravu Evgenia Feofilaktové - velmi pěkné postavy jejího vynálezce, a mnoho lidí si to zkouší sama. Všechno začalo s notoricky známým "House-2", ve kterém se nejprve objevila atraktivní dívka před ...

Jak Ruslana Pisanka ztratila 30 kg

Tato nádherná žena Ruslana Pisanka ztratila za šest měsíců 30 kg. Navíc bez půstu, tvrdé stravy a vyčerpávajícího cvičení. Přiměřená omezení se týkají škodlivých produktů a hlavně všech vysokokalorických potravin - sladkostí a dalších katastrofálních příznaků - je až do dvou hodin odpoledne. Chcete-li ...

Kelly Osbourne se vzdala špatných návyků a ztratila 23 kg

Během nedávného natáčení amerického časopisu Us Weekly Kelly Osbourne, populární zpěvačka a dcera slavného rockového zpěváka Ozzy Osbourne, zasáhla novináře s velmi dobře postaveným tělem. Z bývalé plnosti, pro kterou hvězda dostala přezdívku Ozzy-fat, není stopa! Podle Kelly získala tak úžasné výsledky ...

Natálie Vodyanova je strava

Dívky, které sní o modelovém vzhledu, by měly věnovat pozornost zvláštní stravě Natálie Vodianové, uznávané královny móla a lesku. Již není mladá, kromě matky tří dětí, supermodelka se nadále účastní výstav a potěší světovou komunitu svou přírodní krásou a bezvadnou formou. Natalia dokáže zůstat štíhlá ...

Nicole Richieova dieta

Nicole Richie z nemocné anorektické ženy se připojila ke skupině fanoušků správné výživy. Proto se jeho váha nezměnila. Je to takový pohled, že nebyla tak vyčerpaná. Před několika lety byla slavná filmová hvězda Nicole Richie tvrdě sledována standardy hollywoodské krásy a byla tak hubená jako pramen. V tom ... ..

Madonna's Diet

Hvězdy showbusinessu jsou vždy v dohledu a stačí se udržet v dobré kondici. Existuje mnoho způsobů, ale většina celebrit dává přednost stravě. V průběhu let hledání a experimentování s výživou byly vyvinuty výživy, které pomohly našim milovaným idolům zhubnout. Některé hvězdy hledají odbornou pomoc ...

Dieta okouzlující Heidi Klum

Trojdenní dieta jí pomáhá zůstat fit po narození čtyř dětí. Ukázka jídelníčku denní strava Heidi Klum Tenký pas, štíhlé nohy, vysoká elastická hruď, sen každého muže. Z obálky časopisu na světě vypadají lesklé krásy. A jedna z nich je matka čtyř dětí, nejvíce ...

Megan Fox Diet

Hvězda populárního filmu Transformers, Megan Fox, má velmi krásné tělo pevně a správně uznávané jako nejsevernější žena v roce 2009, podle průzkumu slavného a respektovaného mužského časopisu FHM. Když mluví o své osobě, Fox vždy tvrdí, že je velmi líný, pokud jde o stravu a cvičení. Takže ...

Melanie Griffith Diet

Velkolepost Melanie Griffithové. Žena je neuvěřitelná - svůdná a elegantní. Její postava je vždy předmětem závisti a obdivu. Melanie Griffith Sea Diet Dokonce i celebrity někdy dostanou depresi a pak jako obyčejní lidé hledají útěchu kolem chladničky (v restauracích, tavernech a ... ..

Sophia Loren Diet

Sophia Loren je štíhlý pas. Slimáčky a štíhlé pasáčky Sophie Loren byly vždy příčinou závisti a obdivu. Její rozměry jsou elegantní. A jsou zachráněny pomocí jednoduchých technik chuti. Sophia Loren Diet Sophia Loren se nikdy nezajímala o dietu bez uhlíku. Italská krása bez ... ..

Star diety: od Rotaru po Dale

Existuje mnoho pozoruhodných účinných autorských dietě od neprofesionálů. Vystupují mezi nimi diety z filmových hvězd, popu a televize. Již více než deset let byl propagován král krásy. Ideál krásy jsou ženy vyšší než průměr, s velkými krásnými prsy a štíhlými, dokonce i můžeme říci tenké. ... ..

Tajemství ztráty hmotnosti Larisa Dolina

Tento zpěvák po mnoho let přitahuje pozornost svou transformací. Ona dramaticky ztrácí váhu, ale stejně rychle a získává váhu. Dieta Larisa Dolina Fakt, že dieta Larisy Doliny je opravdu produktivní a dává očekávaný účinek, a mnoho odborníků na výživu, a hlavně těch, kteří ji používali. Dnešní zájem o ...

Rychlé diety od slavných žen

Osobní metody harmonie od slavných žen Hvězdy jsou vždy v dohledu, takže otázka nadváhy je pro ně nejdůležitější. Každá hvězda ztrácí váhu a udržuje své tělo v normě pomocí různých rychlých diet, z nichž některé jsou dostupné široké veřejnosti. Rychlé diety od slavných žen

Jak Natasha Koroleva ztratila 18 kg

Dusení až 18 kilogramů a obnovení objemu před patnácti lety - to je rekord! Jeho, i když s obtížemi, ale podařilo se překonat Nataši Korolevu. Pozornost na její "hrbolky" a "kulatost" byla vždy zamýšlena - zpěvák nebyl nikdy známý jako kostnatá tenká dívka. Hvězda o ní myslí ... ..

Tajemství harmonie od zpěváka Jasmine

Tipy od zpěváka Jasmine V dětství byla Jasmína docela dobře krmená dívka. Její rodina vždy dodržovala tradice, včetně kulinářských. Odolat babičkám a maminkovým pokrmům bylo obtížné. Vyrůstala a vybírala kreativní veřejnou profesi, zpěvačka si uvědomila, že potřebuje zhubnout. Jasmine přiznává experimentování ...

Tipy: jak tenká Yulia Nachalova

Na které stravě Julia Nachalova ztratila váhu a jak se drží v klidu, řekneme vám v tomto článku. Musím říct, že Yulia dokáže vypadat úžasně a s extra kilo. Jak Yulenka Nachalova ztrácí váhu? Jak Julia Nachalova zhubla? Představitel kdysi uznávaného hit "Hrdina mé romance" ... ..

Dům 2: jak tenká Ksenia Borodina?

Hostitel House-2 se uchýlil k tvrdým opatřením, aby odstranil všechny náznaky úplnosti. Její strava byla špatná, ale dvě minuty umožnila mletí 12 kg. Příznivcem aktivního životního stylu a přírodních krás - Ksenia Borodina nepřestává udivovat a šokovat veřejnost se změnami jejího vzhledu. Po ...

Victoria Beckham diety

Jak Victoria Beckhamová roste po porodu tenkým technikám ztráty váhy Victory Beckhama. Okouzlující je vždy - a ne jediný extra gram. Victoria Beckham diety Victoria Beckhamová je úžasná žena, která dokázala dosáhnout nejvyššího úspěchu ve své kariéře, aniž by obětovala svou rodinu. Být idol milionů ... ..

Kariéra a strava Natalia Oreiro

Okouzlující Natalia Oreiro Natalia Oreiro dokáže zachovat postavu v energetickém systému. Základem je vegetariánské menu. To umožňuje, že Oreiro bude mít stejnou váhu po mnoho let. Natalia Oreiro - rodák z krásného města Montevideo, který je hlavním městem Uruguaye. Narodila se 19. května ... ..

Jak Inna Volovicheva ztratila váhu - dieta, cvičení, recenze.

Inna Volovicheva na projektu House-2 ztratila 40 kg. Celá země sledovala samotný proces, takže pověsti o liposukci nebo zúžení žaludku jsou absolutně hloupé. Pomohla jí omezit jídlo a samozřejmě i sport. Fotografie změn vzhledu Inny jsou impozantní a velmi povzbuzující. Ten, kdo je pozorný ... ..

Kendra Wilkinson: Ztráta hmotnosti po dodání

Kendra Wilkinsonová, 24letá hvězda Playboy, dokázala rychle zhubnout po narození svého prvního syna. V březnu 2010 se stala tváří obálky OK! Tajemství atraktivity je zvláštní dietou. Kendra Wilkinson: ztráta hmotnosti po porodu "Nebudem ztratit život a vzdát se mé kariéry", - ... ..

Anna Semenovič ztrácí váhu na svém programu

Anna Semenovič ztrácí váhu ve svém programu Anna Semenovičová říká, že ví o účinnosti každé stravy z vlastních zkušeností. A věří, že někteří z nich přinášejí ženám jenom trápení. Anya samostatně vyvinula dva potravinové programy a čas od času je používá. Anna nejlepší diety ... ..

Anfisa Čechov - váha úspěchu není překážkou!

Anfisa Chekhovová dosáhla obrovského úspěchu, i když parametry jejího těla jsou daleko ideální - 90-60-90. Zatímco byla tenká, nikdo si ji nevšiml, ale jakmile se její tělo zformovalo, objevila se sláva a jako výsledek sebedůvěra. Populární teledivy mají své vlastní způsoby jednání s ...

Hollywood Diet 5 Factors

Chceš postavu jako Holi Bury? Nebo možná dáváte přednost tenu tělu Jessicy Simpsonové. Ztrácíte váhu, aniž byste překročili komfortní zónu, pomůže nové hollywoodské dietě "5 faktorů" od slavného fitness guru Harveyho Pasternaka. Hollywoodská strava spojená s hladovkou na snídani a oběd ...

Dieta Larisy Doliny

Základní pravidla pro rychlé a těsné vykládky Larisa Dolina, která zaručuje ostrý úbytek hmotnosti. Mějte však na paměti, že takové experimenty jsou dobré pouze v ojedinělých případech. Sedět na něm po dlouhou dobu nemůže být. Populární dieta Larisy Doliny je postavena na principu mnoha monodiet a je docela dobře tolerována. 1 den 400 g ...

Anastasia Stotskaya - minus 15 kg

Nastya se nikdy nelíbilo bolestivé slabosti, vždycky byla dívka s formami. Jak Anastasia vtipkuje, stačí se podívat na jídlo, aby se okamžitě objevil nadbytečný tuk. Během těhotenství získala Stotskaya hodně váhy a po narození dítěte dospěla k závěru, že přišel čas na tvrdé činy.

Pro první stupeň ztráty hmotnosti byla vybrána dieta bílkovin. Ve stravě zpěváka byly ovesné otruby, sušené maso, spousta vody a zeleniny. Výsledkem této stravy byla ztráta 8 kg za 2 týdny.

Hvězda, stále nespokojená s vlastní váhou, si vybrala Aphrodite dietu. Nastya se dozvěděla o neobvyklém způsobu, jak ztratit váhu od řecké ženy, když byla na dovolené v Řecku.

Dieta je velmi jednoduchá: kozí sýr a okurky. Celkově Anastasia za měsíc ztratila 15 kg. Po radikálních opatřeních se zpěvák začal držet pravidel zdravého stravování.

Je třeba poznamenat, že ztráta hmotnosti nastala pod kontrolou rodinného lékaře a otce Nastyy na částečný úvazek. Ve skutečnosti nejsou odborníci na výživu spokojeni s bílkovinnými diety, které jsou považovány za účinné a nejbezpečnější. Podle lékařů může přebytek bílkovin v těle vyvolat vzhled ledvinových kamenů a začátek procesu hniloby proteinů ve střevech.

Polina Gagarina - minus 40 kg

Polina Gagarina přiznává, že od dětství má nadváhu. Po těhotenství a porodu ukazovaly šipky váhy 87 kg. Navzdory dobrému vokálu nebyly zpěvákovi nabídnuty žádné zajímavé projekty. Mnozí si mysleli, že se Gagarin nevrátí na scénu. Naštěstí se to nestalo. Rok 2009 byl poznamenán triumfálním návratem sexy Poliny: nový obraz, nové tělo. Zpěvák, který se rozmnožil na 40 kg, se stal pro mnohé příkladem napodobování.

Podle Poliny Gagariny to trvalo sedm měsíců, než se zbavilo 40 kg. Základem pro snížení hmotnosti byla střídání stravy. Princip metody je velmi jednoduchý. Každý den je povolen pouze jeden typ produktu. Zpěvačka:

• 1. den: pouze rýže,
• 2. den: pouze kuře,
• 3. den: pouze čerstvá nebo dušená zelenina.

Cyklus se opakuje až do dosažení výsledku.

Obtížná stravovací omezení a tříhodinové hodiny divadelních dovedností pomohly Polině, aby se z hezké pyshechky otočila do okouzlující krásy s ostrými postavami.

Výživové tajemství víry Brežněva

Deset let sexy blonďatá nezískala ani jeden kilogram, navzdory skutečnosti, že Vera je matkou dvou okouzlujících dívek. První věc je v těchto genetických datech. Za druhé, Brežněv sleduje stravu a věnuje spoustu času fyzickému cvičení.

Zpěvák se drží odděleného jídla, odmítá smažit potraviny a vše, co se vaří v hlubokém tuku. Jedzte sladké dovoluje sám sebe extrémně vzácně. Téměř odmítá kávu, čaj pije bez cukru, ve vzácných případech konzumuje alkohol v malých množstvích. Kyselé mléčné výrobky - stálé na stůl Brežněva. Zelenina je také oblíbená, ale Vera omezuje konzumaci ovoce, připravuje z nich pouze džusy a čerstvé ovoce.

Podle odborníků na výživu je strava Věra Brežněva téměř dokonalá. Poskytuje tok živin do těla a neškodí zdraví. Ano, a princip samostatné výživy, mnoho lékařů schváleno.

Nejškodlivější produkty

Aby tělo bylo zdravé, musíte nejprve jíst správně. Výrobky mohou jak zlepšit celkový stav vnitřních orgánů, tak i vzhled osoby a naopak způsobit poškození zdraví.

V závislosti na fyziologických vlastnostech může být úroveň užitečnosti produktů pro každý organismus individuální.

Existuje však jídlo, které škodí všem stejným způsobem. Mezi tyto produkty patří:

• sýtené nápoje
• šťávy
• popcorn
• alkoholové výrobky,
• energetické nápoje
• rychlé občerstvení,
• čipy,
• crackery,
• rychlé občerstvení
• klobásové a masné polotovary,
• majonéza,
• kečup,
• omáčky,
• čokoládové tyčinky,
• žvýkačka
• vafle
• sladkosti
• lízátka,
• marshmallow marshmallows
• mléčné výrobky z obchodu.

Výše uvedené složky potravin, i když jsou součástí skupiny škodlivých produktů, mají výjimky.

Foto: nezdravé jídlo

Někteří výrobci vyrábějí výrobky z vysoce kvalitních přírodních produktů pomocí speciální technologie vaření. Většinu seznamu lze připravit samostatně s použitím užitečných složek.

Populární strava ruských hvězd

Slavná ruská zpěvačka Anita Tsoiová dokázala zbavit 54 kilogramů. Anita významně přispěla k dosažení tohoto výsledku.

Foto: Anita Tsoi před a po hubnutí

Mnoho fanoušků se zajímalo o tajemství ztráty hmotnosti ruské hvězdy. Zpěvačka sdílela její stravu s jejími modly.

Základní principy stravování:

• samostatné stravování,
• pravidelně se připravte na půst,
• k výkonu.

V denní nabídce Anita Tsoi jsou zahrnuty pouze nízkokalorické potraviny, které mají pro tělo příznivý účinek:

• zlepšit metabolismus a střevní funkci,
• odstranit škodlivé látky
• obohacujte vitamíny, což pomáhá zlepšit vzhled pokožky a vlasů.

Díky způsobu zpěváka na týden můžete ztratit až 8 kilogramů. Dieta je založena na následujících produktech:

• maso a ryby (vařené),
• vejce
• grapefruit,
• mléčné výrobky a mléčné výrobky,
• zeleniny.

Ale ze všech sladkých, smažených, uzených a slaných by mělo být opuštěno.

Larisa Dolina

Oblíbená zpěvačka s radostí sdílela tajemství harmonie. Její stravování kefír je již známo z první ruky.

Foto: Larisa Dolina před a po ztrátě hmotnosti

Efektivnost metody Larisa Dolina byla oceněna mnoha ženami. Podstata stravy je v následujících bodech:

1. Nízkokalorické menu složené po dobu 7 dní.
2. Strava je přísná a odstraňuje veškeré náhrady a odchylky v souladu s nabídkou.
3. Stravování během dne je rozděleno na 6krát za 2 hodiny.
4. Poslední jídlo by mělo být nejméně 4 hodiny před spaním.
5. Před každým jídlem je třeba pít bylinné čaje v množství šálku.

Menu pro každý den:

1. Pečené brambory a 0,5 litru. kefír.
2. Tvarohový sýr a kefír,
3. Ovoce (kromě banánů a hroznů) a kefír.
4. Vařené kuřecí prsíčky s kefírem.
5. Ovoce s kefírem.
6. 1,5 litru minerální vody bez plynu.
7. Ovoce a kefír.

Všechny porce v nabídce nejsou slané a tvoří až 400 gramů. Kefír se užívá s 1% obsahem tuku, tvaroh nevyžaduje tuk. Šálek kávy bez cukru je ráno a vařená voda během dne.

Edita Pieha

Podstatou stravy Edita Piekha je používání všech produktů, což je hlavním důvodem moderace. Strava by měla být 5 krát denně v malých porcích.

Foto: Edita Pieha

Nicméně, Edita sama pravidelně pořádá půst pro sebe a dodržuje určité omezení v oblasti potravin:

• jíst maso
• pití grapefruitové šťávy,
• cukr nahrazuje med
• omezte se na konzumaci kořeněných potravin
• používá zdravou zeleninovou šťávu z řepy, mrkve a zeleniny.

Strava za den od Edity Piekha:

Cornelia Mango Nebezpečná strava

Cornelia Mango dokázala zhubnout o 4 desítky kilogramů, ale její metoda je nebezpečná. Zpěvák s exotickým vzhledem byl vždycky pozoruhodný svou nádhernou formou. Její váha prošla značkou o hmotnosti 100 kg. Chcete-li zhubnout, Cornelia začala užívat tukové hořáky a sportovní doplňky. Dívka začala zaznamenávat pokles chuti k jídlu.Časté cvičení ji nenosilo, Cornelia spala 4 hodiny denně a její hmotnost rychle zmizela. Celkem ztratila 40 kg.

Stav mladé zpěvačky způsobil její matku obavy. Posledním "zvoncem" byla slabá Cornelia. Dívka byla rychle odvedena do nemocnice, kde byla diagnostikována - dehydratace, vyčerpání těla.

Star Diety Verdict

Existuje nesčetné množství hubnutí recepty od hvězd a celebrit. "Držitel počasí v domě" Larisa Dolina upřednostňuje kefír, Victoria Beckham - sashimi, Taisiya Povaliy před koncerty po dobu 3 dnů jí rýži, 3 dny na maso, 3 dny na ovoce a zeleninu apod. Ne všechny způsoby, jak ztratit váhu, jsou bezpečné a než začnete sledovat "hvězdnou" dietu, měli byste poslouchat vaše tělo a poradit se svým lékařem. S pravým přístupem a zdravým rozumem, hvězdy diety pomohou vyrovnat se s problémem nadváhy.

Vlastnosti stravy

Za prvé, diety hvězd jsou velmi rozmanité, takže každá slavná osoba se drží své stravě. Sílu hvězd lze přičíst a klasický tvrdý a nejnovější program vyvážené a integrované výživy. Jedna věc zůstává nezměněna - podle jejich příkladu hvězdy dokazují, že každý z nás se může stát v těle fit. Abyste byli přesvědčeni o účinnosti metody určitého slavného člověka, stačí jen podívat se na jeho fotky. Souhlaste s tím, že po prozkoumání fotografie hvězdy před a po ztrátě hmotnosti chcete jít na dietu a dosáhnout podobného výsledku. A dnes hned několik hvězdných metod hubnutí nám dává možnost vybrat ten, který vám vyhovuje nejen v gastronomických podmínkách, ale bude mít tak dlouho, jak máte dostatečnou vůli. Podívejme se na nejoblíbenější staré diety a jejich menu.

Star Diet Menu

Začneme od domácích osobností, takže nejprve věnujeme pozornost dietě Nadezhdy Babkinové, která je určena na 10 dní. Zpěvák navrhuje během tohoto období používat pouze nízkokalorické potraviny: čerstvou a zmrazenou zeleninu, mléčné výrobky. Z polotovarů by mělo být opuštěno maso a sůl. Během dne musíte vypít co nejvíce vody. Mělo by být částečné a trochu po malém.

Taková nízkokalorická strava v kombinaci s aktivním životním stylem umožňuje Nadezhdě ztratit až 5 kg za 10 dní, zatímco se cítí skvěle.

• Laima Vaikule dieta je přísnější než předchozí. Její doba trvání je 9 dní. V prvních třech dnech zpěvák jedí pouze rýžovou kaši bez soli a oleje. V příštích třech dnech jíst pouze nakrájené kuřecí prsa a poslední tři dny - pouze jablka. Taková hvězdná strava umožňuje zpěvákovi ztratit až 5 kg nadváhy.
• Dieta Larisa Dolina je nejoblíbenější ze všech hvězdných diet. Zpěvák konzumuje jídlo přísně v určitých časových intervalech v 6 recepcích. V tomto případě by poslední jídlo mělo být nejpozději do 18 hodin. Na několik dní Larisa pije pouze odtučněný jogurt a jí jablka. To jí dovolí, aby před začátkem turnaje rychle postavila postavu do tvaru.
• Jak hollywoodské celebrity zhubnout? Při zodpovězení této otázky doporučujeme seznámit se s dietou Angeliny Jolie. Herečka používá dietu, která kombinuje vysoké procento bílkovin a sacharidů s nízkým podílem příjmu tuku. V tomto případě se zpěvák denně věnuje tělocvičně.

Výhody a nevýhody hvězdné stravy

Nepochybně by výhody hvězdných metod ztráty hmotnosti měly zahrnovat motivační vlastnosti. Jeden má jen vidět titul, že oblíbený idol ztratil váhu díky jedinečné stravě, jakmile chci následovat jeho příklad. Přiložená fotka ztracené hvězdy rozpouští všechny pochybnosti.

Pokud jde o nevýhody, jsou mnohem významnější.Za prvé, téměř všechny hvězdné stravy jsou poměrně tuhé, a proto si je každý nemůže obstát. Za druhé, mnozí vydavatelé zveřejňují dietu hvězd na základě jejich obchodních potřeb. Není to fakt, že výživa popsaná v článku je opravdu autorova metoda hubení hvězd. Dobře a za třetí, i když je dieta skutečně pravdivá, je to obvykle vyvíjeno odborníky na výživu, s přihlédnutím ke zvláštnostem hvězdného organismu, a proto není možné říci, že by vám tato metoda vyhovovala. A otestovat své tělo na sílu při hledání ideálních forem, jako idol, je přinejmenším nerozumné.