Pravděpodobně každá hostitelka může vařit omeletu. V každém případě se to dozvědět je docela jednoduché. Ale skutečnost, že takové prosté jídlo se může lišit podle vašeho přání, není známo všem. Například zkuste vařit omelet se zeleninou.

Víte, že tolik druhů zeleniny je tak mnoho možností pro zeleninovou omeletu. Ale nejprve se pokuste dozvědět v praxi nějaký recept z těch, které vám nabízíme. Mimochodem, můžete smažit omeletu v pánvi nebo pečeme v troubě nebo v mikrovlnné troubě.

Brokolice Omelet

Recept na omeletu se zeleninou vařenou v mikrovlnné troubě.

• 4 vejce
• 1 šálek čerstvého mléka
• 300 gramů brokolice
• Čtvrtka šálku strouhaného sýra
• Cibulová hlava
• Štipka muškátového oříšku
• Pepř a sůl podle svého uvážení

Můžete použít čerstvé i zmrazené zelí, protože je třeba nejprve vařit. Vroucí brokolici z vody, ochlaďte a nakrájíme na malé kousky. Nyní rozdělíme vajíčka na misku, přidáme sůl, muškátový oříšek a pepř a porazíme. Nalijte mléko do vajec, vylijte hobliny ze sýra a znovu dohromady vše dohromady, dokud nebude hladké.

Vezměte si formulář pro mikrovlnnou troubu nebo jakékoliv vhodné pokrmy, položte do ní brokolici a nalijte směs omeletu. Vložte do trouby a vařte omeletu pět minut (přibližně) při vysokém výkonu. Odstraňte hotovou omelet z trouby, ponechte ve formě minut po dobu tří a pak položte do desek.

Omeleta se zeleným hráškem

Recept na hustou omeletu s kořeněnou chutí, která mu dává čerstvou mátou. Nicméně, pokud nemáte léčbu milovníky neobvyklé chuťové kombinace, můžete udělat omeletu se zeleninou, ale bez máty.

• 5 vajec
• Polovina šálku čerstvého zmrazeného zeleného hrášku
• 50 gramů strouhaného sýra
• Zelené salátové listy
• 4-5 čerstvých listů máty
• Máslo
• Pepř a sůl podle svého uvážení

Umyjte listy máty, suché a skartujte. Pro přípravu směsi omeletu nalijte syrové vejce do misky a protřepejte, až dojde k lehké pěně. Pak přidejte do této směsi zelený hrášek, máta, pepř a sůl. Vložte panvu na oheň, rozpusťte v něm tolik másla a nalijte připravenou směs. Nejdříve smažte omeletu na střední teplotu asi čtyři minuty a pak posypeme sýrem, pokryjeme víkem a snižujeme oheň. Jakmile je sýr roztaven, naše omeleta je připravena! Omeleta položená na talíři se zeleným salátem a podávaná s čerstvým chlebovým chlebem nebo toasty.

Omeleta se špenátem a cibulí

Velmi zajímavý recept na omeletu s pórek a špenátem. Máme tuto zeleninu, bohužel, nejsme populární. A marně! Snažte se s nimi udělat omeletu - měli byste se jí líbit.

• 5 vajec
• 200 g pórek
• 100 gramů špenátu
• 100 gramů sezamového oleje
• Sůl podle svého uvážení

Cibulku a špenát umyjte a nakrájejte na proužky. Nalijte syrové vejce do misky a protřejte, dokud se neobjeví pěna. Nyní přidejte nakrájenou zeleninu a sůl a dobře promíchejte. Vložte pánev do ohně a nalejte do ní olej. Když je olej horký, jemně nalijte vaječnou směs do pánve a smažte omeletu na obou stranách. Připravená omletka nakrájíme na porce a podáváme stůl.

Smažený se zeleninou

Scrabb je moldavská omeleta se zeleninou (rajčata, brambory, sladká paprika nebo lilky) a sýrem. Recepty na takovou omeletu, kterou nabízíme.

• Sklenice čerstvého mléka
• 2 čerstvé zralé rajčata
• 2 cibule
• 3-4 česneku
• 100 gramů sýra
• Čtvrtka čajové lžičky červeného pepře
• Petržel a kopr
• Mouka
• Rostlinný olej
• Sůl podle svého uvážení

Nejprve musíte připravit zeleninu. Vyčistěte česnek a projděte lisem nebo kotlíkem. Zelení jsou také moje, suché a rozdrcené.Rajčata nakrájíme na kruhy a vložíme do mouky. Nyní porazíme vejce mlékem, slaninou a červeným pepřem, přidáme nakrájené zeleniny a strouhaný sýr a promícháme. Poté smažeme rajčata v pánvi s rostlinným olejem, který trochu vylijeme. Zatímco rajčata jsou praženi, v samostatné pánvi, vaříme shish.

Chcete-li to provést, nalijte do něj nějaký olej, a když je horký, smažte česnek. Potom vyndejte česnek a nalijte směs vaječného mléka do pánve. Okamžitě promíchejte škrabku a jakmile směs chytne, přemístíme ji na pánví s rajčaty. Sbíráme omeletu se šoupátkem, zakryjeme pánvi víkem a necháme oškrábat připravenost. Mimochodem, to lze provést v troubě nebo v mikrovlnné troubě.

Vídeňská omáčka s rajčaty

Další možností pro výrobu omeletu s rajčaty. Tentokrát je recept z Vídně.

• 7 vajec
• 5 kusů zralých čerstvých rajčat
• 1 sklenici mléka
• 3 lžíce mouky
• 2 lžíce másla
• Zelení, sůl a pepř podle vašeho uvážení

Pečíme rajčata v troubě a otřete je sítkem. Chraňte bramborovou kaši a přidejte do ní mouku, mléko, vejce, pepř a sůl. Dobře promíchejte. Maso rozpustíme v pánvi a jemně vylejeme směs omelety. Smažte omeletu z obou stran (jako palačinka), vyjměte z pánve, sklopte na polovinu a posypeme nasekané zeleniny.

Omeleta s čerstvými okurky v čínštině

Omelet vařený a smažený nejen v Evropě. Zde je například recept na omeletu v čínštině, vařený s čerstvými okurky. Neobvyklé? Ale stojí za to vyzkoušet!

• 8 vajec
• 2 okurky
• 3 lžíce rýžové vodky
• Třetí šálek kuřecí vývar
• 2 lžíce vařeného sádla
• Sůl a bylinky podle svého uvážení

Umyjte okurky a loupte je a pak je nakrájejte na kostky. Nalijte vejce do misky a poraďte až do lehké pěny. Pak přidejte na ně nakrájené okurky, rýžovou vodku, kuřecí vývar a sůl. Nyní vložte pánev do ohně a zahřejte v ní sádlo a nalijte směs omeletu. Omeletu smažte z času na čas energicky otřásáním pánve. Když se hmota ztuhne, přemístíme ji na misku, nakrájíme na porce a posypeme nakrájenou zeleninou.

Omeleta s cuketa

Zajímavý recept na výrobu omeletu v troubě. Mimochodem, jednou z výhod této metody je relativní bezpečnost tohoto čísla. Koneckonců, je známo, že nádobí vařená v troubě nebo v podobě páry je na rozdíl od vyprážených méně kalorií.

• 2 malé cukety
• 4 rajčata
• 8 vajec
• Půl pohárku mléka
• Máslo
• Zelení, sůl a černý pepř podle svého uvážení

Squash (nejlépe mladý) oloupané a rozřezané do kruhů. Nyní smažte je v pánvi s máslem. Mějte na paměti, že cuketa při smažení pohlcuje hodně oleje. Proto se nemusí tolik smažit, než pečeme v omáčené pánvi. Zatímco pečené cukety pečují vajíčka smíchané s mlékem, slaninou a pepřem. Nalijte tuto směs do cukety a zapněte troubu.

Když začne omeleta zahustit, odstraňte ho z ohně a pokračujte v vaření v předehřáté troubě. Dokončená mísa je zdobena nakrájenou zeleninou a čerstvou zeleninou (paprika, rajčata).

Mrkevová omáčka

• 3 vejce
• 1 mrkev
• Čtvrtka šálku mléka
• Lžíce cukru
• Máslo, zelená cibule, sůl

Omyté a oloupané mrkev nařezané na proužky, míchat s cukrem a vařit v másle. Nalijte ji šlehanou směsí mléka, vajíček a soli, pokryjte víkem a smažte dalších pět minut. Omejte omeletu naseknutou zelenou cibulí.

Jedná se o různé recepty! Vyberte si, co se vám líbí nebo vařte omeletu se zeleninou podle vašeho receptu. Koneckonců je možné vařit nejen s tradičními rajčaty a cuketami, ale také s bramborami, lilkem, červenou řepou a dokonce se směsí čerstvé zmrazené zeleniny. Vařte s potěšením a užijte si jídlo!

Možnost 1: Omeleta se zeleninou - klasický recept

Pokud vaříte omeletu s různou zeleninou, bude to velmi uspokojivé.Pokud si přejete, můžete podle libosti použít libovolnou z vašich oblíbených zelenin. Nabízíme několik možností pro každý vkus. Připravte si omeletu v pánvi nebo troubě. Pokud je mnoho dalších přísad, je lepší použít troubu - to bude trvat déle v pánvi; Každá žena v domácnosti přidává svou oblíbenou zeleninu do omelety. Začneme s omletou s mladými cukety a červenou cibulí.

Složení:

• 3 vejce,
• 100 gramů mladé cukety (cukety),
• 1 červená cibule,
• 20 ml slunečnicového oleje,
• 2 špetky stolní soli,
• 2 špetky černého pepře.

Krok za krokem recept na omeletu se zeleninou

Odstraníme červenou cibuli z plevy, odřízneme základnu a nakrájíme na tenké kroužky.

Opláchněte cuketa nebo jednu mladou cuketu, nakrájíme na kostky.

Zahřejte pánvi, nalijte a zahřejte olejem. Nejprve začněte smažit cukety. Musíte neustále mísit kostky, smažte na několik minut.

Pošleme cibulové prstence do squashu a pokračujeme v smažení.

V misce přelévejte vejce, sůl a pepř, šlehněte šlehačkou, až se načechrání.

Když je zelenina mírně podzol, nalijte vaječnou směs, nemíchejte. Zakryjte víko a vařte, dokud se dno nevypečí.

Opatrně otočte širokou čepel a přineste připravenost na druhou stranu.

Omezený posun omeletu na velké desce a podávaný ke stolu.

Možnost 2: Rychlý recept na omeletu se zeleninou

Jako další přísady přidejte do omelety rajčata, sladkou papriku, zelenou cibuli a sýr. Připravuje se velmi rychle, doslova za čtvrt hodiny nebo za dvacet minut, v závislosti na vašich zkušenostech a rychlosti přípravy ingrediencí.

Složení:

• 4 vejce,
• 2 velké rajčata,
• 1 bulgár pepře,
• 3 peří zelená cibule,
• 100 ml mléka
• 50 gramů sýra Parmesan,
• 30 ml slunečnicového oleje,
• 2 špetky soli.

Jak rychle připravit omeletu se zeleninou

Cibulkovou cibulku důkladně opláchněte a přetáhněte do kroužků.

Také myjeme papriku, odřízneme uzávěr a odstraníme semena, odřízneme bílé vlákno. Umyjte i zbývající semena. Rozkrojte do malých kostek.

Vypláchněte rajčata ve vodě a vyrežte základnu stopky. Rozřezáme na malé plátky nebo čtverce.

Červené cibule čisté, odřízněte základnu a nakrájejte jemně nůž.

Provařte vejce do misky, nalijte mléko, sůl a protáhněte, dokud nebude načechraný.

Sýr "Parmesan" se nanáší na jemné struhadlo.

Nalijte olej do pánve a začněte smažit zelenou cibulí. Jakmile se změkne, přidejte bulharský pepř a červenou cibuli.

Po pár minutách přidáme rajčata a vaříme, dokud se zeleninový džus nevypaří. Trvá asi tři minuty.

Nyní míchat vaječnou směs, vylijte zeleninu do ní a posypeme parmazánem. Proveďte oheň o málo menší než průměr, pokryte víkem a přineste pohotovost další čtyři minuty.

Pokud na některých místech vaječná směs stoupá, jemně propíchejte bublinu nožem.

Připravená omeleta se posunula na společný talíř a podávala se na stole.

Možnost 3: Omeleta se zeleninou v troubě s brokolicí, pórkem, cuketou a sýrem

Podle tohoto receptu získáte velmi výživnou, svěží a chutnou omeletu. Vynikající náhrada tučné pizzy. Taková omeleta může s sebou vzít, aby studovala nebo pracovala. Ano, a na snídani vám taková omeleta bude dlouho nabíjet energii a zvedne vás.

Složení:

• 2 vejce,
• 1/2 sklenice mléka
• 1 střední mrkev,
• 1 bulgár pepře,
• 200 gramů brokolice
• 1/2 stonka pórek,
• 200 g mladé squash,
• 100 gramů sýra
• koření

Krok za krokem recept

Veškerá zelenina opláchne pod vodou. Vyčistěte mrkev a hrubě rošt. Brokolice rozložená do květenství. Pór rozřezaný na kroužky. Kukuřice nakrájíme na malé kostky. Sladké papriky jsou osvobozeny ze semen, nakrájeny na kostky.

Sýr se může používat podle vašeho uvážení. Rozetřete je na hrubé struhadlo.

Na panvu nalijte slunečnicový olej nebo olivový olej. Začněte smažit cuketa. Po pár minutách přidejte sladkou papriku a nechte šťávu odpařit. Zadejte pórek, mrkev a brokolice. Nechte zeleninu do mírně zlaté barvy, nemyjte.

Nasaďte nádobí na pracovní desku. Posunuje praženou zeleninu.

Bite vejce, přidejte koření, nalijte mléko a protlákněte, dokud nebude načechraný. Výsledná zelenina.

Ohříváme troubu na teplotu 190 ° C a omeletu pečeme 15 minut. Pak posypeme sýrem a ruddy dalších pět minut.

Krásný, vydatný, svůdný a chutný oběd se podává výhradně za ochotu. Nechť každý odřízne kus vonné nádobí.

Možnost 4: Omeleta se zeleninou a omáčkou

V této verzi, kromě lahodné omelety s avokádem, cibulí, sladkou paprikou a sýrem uděláme velmi chutnou omáčku, která dokonale padne do hotové jídlo. Můžeme říci, že je to recept dvakrát v jednom.

Složení pro omeletu:

• 2 vejce,
• 1 lžíce pšeničné mouky
• 4 cherry rajčata,
• 1/2 avokádo
• 1 střední cibule,
• 2 peří zelené cibule,
• 1 bulgár pepře,
• 2 lžíce strouhaného sýra
• 10 ml slunečnicového oleje.

Pro omáčku:

• 2 lžíce přírodního jogurtu,
• 2 větve kopru
• 2 větve petrželky,
• 2 česnekové hřebíčky,
• 1/2 citronu
• koření

Jak vařit

Vlákna rozkládáme a oddělujeme žloutenky od bílkovin. Squirrels bič ve svěží pěně.

Řídíme kuřecí žloutky a mouku a jemně mícháme.

Opláchněte malé rajčata, nakrájíme na polovinu.

Oloupeme cibuli, nakrájíme na poloviční kroužky.

Opláchněte zelenou cibuli, nakrájejte na kroužky.

Avokádo oloupané, nakrájené na kostky.

Opláchněte papriku, odstraňte semena a bílé vlákna. Rozkrojte do malých kostek.

Zahřejte rošt s olejem. Smažeme zeleninu a smažíme je, dokud není měkká. Tomim doslova pět až sedm minut. Položte zeleninu do misky.

Nyní otřete pánvi tlustou látkou. Nalijte trochu oleje a nalijte vejce.

Přeneste zeleninu na půl omeletu. Zavřete víko a připravte se na připravenost.

Vezměte si lahodnou omáčku. Stlačte česnek v misce, nakrájejte zeleniny a přidejte je na stejné místo. Nalijte jogurt, stlačte šťávu z poloviny citronu, sůl a pepř a mícháme.

Opatrně umístěte omeletu na velkou talíř. Na zelenině nalijte dvě lžíce omáčky a uzavřete druhou polovinu omelety.

Lehce stiskněte a podržte.

Možnost 5: Omeleta se zeleninou a hráškem

Tento recept je nádherná omeleta se zeleninou. Dále přidejte zelený hrášek, sladkou papriku, rajčata a jogurt. Bude velmi šťavnaté, uspokojující a překvapivě chutné.

Složení:

• 2 vejce,
• 4 lžíce přírodního jogurtu,
• 5 lžící konzervovaného zeleného hrášku,
• 1 malý pepř,
• 1 malá cibule,
• 4 cherry rajčata,
• 1 zubní česnek,
• 2 větve kopru
• koření

Krok za krokem recept

Pečeme česnek. Podle vůle je možné dát ne jeden, ale více. Její jemné kotlety.

Odstraňte plevy z cibule, nakrájejte čtverce.

Řezané rajčata a sladké papriky na malé kostičky.

Opláchněte zeleninu a nakrájejte nožem.

V pánvi zahřejte olej bez zápachu. Pošleme cibuli a česnek. Směs se pravidelně míchá.

Zbytek zeleniny pošleme do pánve a trápíme je, neustále se mícháme, takže nic nehoří.

Zlomte vejce do misky, protřepte je.

Sůl a pepř vejce směs, vylijte jogurt a znovu míchat. Bude pohodlnější používat mixér nebo mixér.

Smažená zelenina nasype maso vajec a jogurtu. Zakryjte a vařte na nízké teplotě, dokud nebude hotová.

Ukázalo se to velmi jemné kvůli jogurtu a výživné a chutné omeletu díky zelenině.

Podávejte a posypeme čerstvými bylinkami. Pokud je v chladničce nějaký tvrdý sýr, můžete jej posypat hotovými hotovými částmi nebo ji přidat přímo do omelety.

Výhody zeleniny

Každá zelenina má svou vlastní jedinečnou sadu užitečných prvků a jedinečných vlastností.

• Květák. Obsahuje mnoho bílkovin, sodíku, fosforu, vápníku, železa, hořčíku a draslíku, vitamínů A, PP, C. Zabraňuje vzniku artritidy, srdečních chorob, cév, chrání střeva a žaludek před vředy a nádory.
• Růstové klíčky. Obsahuje vitaminy skupiny B, aminokyseliny, minerální soli, enzymy. Užitečné při diabetu, hypertenzi, arytmii, má protirakovinové, imunostimulační, protizánětlivé, anti-toxické vlastnosti,
• Brokolicové zelí.Potlačuje růst rakovinných buněk, posiluje krevní cévy a čistí tělo toxinů. Potřeba prevence gastritidy a aterosklerózy. Karotenoidy obsažené v něm jsou dobré pro oči,
• Zelený hrášek Bohatý obsah vitaminů PP, A, H, skupina B obsahuje minerály - zinek, bór, selén, chrom, chlor, síra, sodík, fosfor, pomáhají regulovat kardiovaskulární systém, odstraňují otoky, zlepšují funkci mozku a zpomalují proces stárnutí,
• Bulharský pepř. Obsahuje betakaroten a vitamín C, draslík, měď, selén a zinek. Pomáhá při nespavosti, stresu, poruchách paměti. Nepostradatelná pro špatné vidění, posiluje kapiláry, přispívá k jejich pružnosti,
• Mrkev Struktura obsahuje vitaminy D, E, K, PP, provitamin A, měď, colbanát, fosfor, mangan, různé kyseliny a oleje. Používá se ke špatnému vidění, anémii, kožním chorobám, kardiovaskulárním chorobám. Má choleretické, anthelmintické, analgetické vlastnosti,
• Bow Kompozice obsahuje mnoho minerálů a vitamínů. Umožňuje vyhnout se nachlazení, různým infekčním chorobám. Normalizuje rovnováhu vody a soli v těle, posiluje imunitní systém,
• Hostinec. Obsah vitaminu C a karotenu je vysoký, způsobuje jeho posílení. Normalizuje rovnováhu vody a soli, je užitečná při stagnaci žluči, cholecystitidě, špatné funkce jater, posiluje srdeční sval,
• String fazole. Obsahuje mnoho vitaminů B, mědi, draslíku a zinku. Snižuje hladinu cukru v krvi, upokojuje nervový systém, odstraňuje kameny z ledvin, má příznivý účinek na mužskou sílu, je dobré pro zuby,
• Špenát. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů a současně je zde jen velmi málo kalorií: 20 kcal na 100 g. Stimuluje střeva, prodlužuje mládí buněk, posiluje krevní cévy a zrak. Užitečné pro anémii, hypertenzi, tuberkulózu, vyčerpání, zácpu, gastritidu.

Obsah kalorií rostlinné omelety závisí na souboru složek, avšak v průměru činí asi 185,78 kcal na 100 g produktu. Z tohoto důvodu může být pokrm použit na večeři pro ty, kteří sledují svou postavu.

Omeleta zeleniny v troubě

Omeleta se zeleninou v troubě je svěží, chutná a zdravá.

Budete potřebovat:

• mléko - půl šálku,
• vejce - 2 kusy,
• mrkev - 1 ks,
• Bulharský pepř - 1 ks,
• brokolice - 200 g,
• pór - poloviční stonka,
• cuketa - 200 g,
• sýr - 100 g,
• sůl, pepř.

1. Nakrájejte zeleninu a smažte je v oleji po dobu 5-7 minut.
2. Nejdříve přidejte zelí, přidejte trochu vody a nakrájejte 7 minut.
3. Položte připravenou zeleninu do pekáče.
4. Slaná vejce, přidejte mléko, rozetřete a nalijte zeleninu.
5. Pečeme omeletu 15 minut při teplotě 190 stupňů.
6. Strouhaný sýr, 3 minuty před vařením, posypeme omletou s ním.

Recept "dětská omeleta se zeleninou":

Před vařením vaříme zeleninu ve slané vodě. Nebudu popisovat, kolik a jak vařit tuto jednoduchou zeleninu - každý to ví.

Porazte mléko s vejci.
Přidejte olej, sůl.

Nalévejte do forem, které máte, aby vaše dítě mělo zájem.
Obvykle děti milují všechno malé a krásné)))

Dekorujte omeletu s vařenou zeleninou podle vašeho přání.
A pečeme v předehřáté troubě asi 15 minut na 180 g.

Nasaďte si zábavný dětský talíř a to je všechno.
Celá omáčka bude konzumována 100% plná.

Přihlaste se do skupiny Cook v Kontaktu a získejte každý den deset nových receptů!

Připojte se k naší skupině v Odnoklassniki a získejte nové recepty denně!

Sdílejte recept s přáteli:

S fazolemi, paprikami a sýrem

• zelené fazole - 50 g,
• Bulharský pepř - 100 g,
• vejce - 3 kusy,
• Parmazán - 50 g,
• máslo - 20 g,
• pepř, sůl.

Vaření

1. Nakrájejte zeleninu na malé kousky a smažte je.
2. Porazte vejce, sůl a pepř.
3. Nalijte vajíčka do pánve a smažte na střední teplotu po dobu 7 minut.
4. Posypeme strouhaným sýrem a necháme další 2 minuty v ohni.

S pórek a špenátem

Budete potřebovat:

• vejce - 4 kusy,
• špenát - 100 g,
• pór - 150 g,
• sezamový olej - 100 g,
• sůl

1. Nakrájejte cibule a špenátu na proužky.
2. Porazte vejce, sůl.
3. Přidejte připravenou zeleninu a promíchejte.
4. Maslo nalijte do pánve a nalijte omelet.
5. Smažte na obou stranách.

S mraženou zeleninou

Pokud jste ve spěchu, připravte omeletu s zmrazenou zeleninou. Můžete si vybrat libovolnou zeleninu nebo směs.

Budete potřebovat:

• vejce - 3 kusy,
• mléko - půl šálku,
• zmrazená zelenina - 1 balení,
• sůl, zelenina.

1. Smažte zeleninu po dobu 5 minut, pak se vaří dalších 7 minut.
2. Slaně vajíčka, přidejte mléko a dobře protřepejte.
3. Jemně nakrájejte zeleninu, promícháme s vajíčkovou směsí.
4. Nalijte směs do pánve.
5. Vařte po dobu 6-8 minut.

Vaření v mikrovlnné troubě

Pokud chcete připravit pokrm rychle, ale bez kůry, vařte ho v mikrovlnné troubě.

Budete potřebovat:

• vejce - 3 kusy,
• mléko - půl šálku,
• špenát - 100 g,
• Bulharský pepř - 1 ks,
• zelený hrášek - 50 g,
• sůl

1. Mixér, porazil vejce s mlékem, sůl.
2. Rozdrvijte pepř a špenát.
3. Smíchejte zeleninu se vajíčkovou směsí a nalijte do formy.
4. Mikrovlnná trouba po dobu 7-10 minut.

Omelet ve vícerozměrném

Pokud máte zájem o své zdraví a tvar těla, připravte omeletu se zeleninou v pomalém sporáku bez přidání oleje.

Budete potřebovat:

• vejce - 2 kusy,
• karfiol - 100 g,
• Růžičková kapusta - 100 g,
• mrkev - 100 g,
• zelený hrášek - 50 g,
• mléko - 200 ml,
• sůl, soda, kopr.

1. Mrkev mrkev.
2. Rozložte zelí do květenství.
3. Smažte zeleninu a vařte v pomalém sporáku v režimu "Chladnutí" po dobu 7 minut.
4. Porazte vajíčka s mlékem a solí. Přidejte sódu na špičku nože a znovu jej nasaďte.
5. Nakrájeme kopr a přidáme ke směsi.
6. Nalijte všechen vejce.
7. Po 10 minutách bude v režimu "Kalení" připravena omeleta.

Nyní víte, jak udělat omeletu se zeleninou v pánvi, v troubě, v pomalém sporáku a v mikrovlnné troubě. Vyberte si svůj oblíbený recept a vaříte lahodné pro sebe a své blízké!

Fotografie "dětská omeleta se zeleninou" z vařené (4)

Komentáře a recenze

17. srpna 2017 inna_2107 #

18. srpna 2017 veronika1910 #

20. srpna 2017 inna_2107 #

20. srpna 2017 Apaya # (autor receptury)

20. srpna 2017 inna_2107 #

14. srpna 2017 galina27 1967 #

13. září 2016 Allochka-Uralochka #

13. září 2016 apaya # (autor receptury)

13. září 2016 Cjyz #

13. září 2016 apaya # (autor receptury)

12. března 2016 Vesta4 #

3. března 2016 Dinni #

29. února 2016 theFirst #

29. února 2016 Milutina Elena #

29. února 2016 Anya8913 #

28. února 2016 brechko irina #

28. února 2016 Apaya # (autor receptury)

28. února 2016 inulia68 #

29. února 2016 reddyd #

29. února 2016 inulia68 #

4. března 2016 reddyd #

26. února 2016 Aigul4ik #

26. února 2016 kissann #

26. února 2016 Anna Sl #

25. února 2016 apaya # (autor receptury)

25. února 2016, pansies1983 #

Zanechat komentář nebo recenzi receptů

Přihlaste se nebo se přihlaste, pokud jste se již zaregistrovali.

Můžete se přihlásit na stránky bez registrace a zadání hesla pomocí svého účtu na následujících stránkách:

Pokud nejste spokojeni s novým designem - napište své komentáře, abychom je mohli opravit.

Přihlaste se bez registrace

Můžete se přihlásit k tomuto webu.
pod svým jménem.

Vegetable Omelet - Kaleidoskop recepty

Pravděpodobně každá hostitelka může vařit omeletu. V každém případě se to dozvědět je docela jednoduché. Ale skutečnost, že takové prosté jídlo se může lišit podle vašeho přání, není známo všem. Například zkuste vařit omelet se zeleninou.

Víte, že tolik druhů zeleniny je tak mnoho možností pro zeleninovou omeletu. Ale nejprve se pokuste dozvědět v praxi nějaký recept z těch, které vám nabízíme. Mimochodem, můžete smažit omeletu v pánvi nebo pečeme v troubě nebo v mikrovlnné troubě.

Jak ochutnat malebnou a chutnou omeletu "Kaleidoskop"

Nejprve připravte plnič na omelet. Chcete-li to provést, řezte rajčata na kostky. Pepř nakrájí na polovinu, čistí se z semínek a nakrájí se na malé kousky. Cibule peří na dlouhé kousky.

Nyní smažíme rajčata v oleji, aby se trochu odpařila šťáva, přidáme pepř, cibuli a smažeme všechno dohromady asi pět minut.

Beat vejce dobře s mixérem spolu s majonézou, sůl, paprika a černý pepř. Nalijte tuto šlehačku našich rajčat.Uzavřeme pánvi víkem a na středním ohni přinášíme připravenost.

Posypte připravenou omeletu zelenou. Pokud máte rádi slaninu, pak je velmi dobrá kombinace omelety. Bon appetit!