Je to užitečné a dokonce chutné!
- směs rajčat mořského. 200 gramů umyté bobule rajčete by měly být mleté s cukrem (2 polévkové lžíce). Výsledná kompozice je uložena v chladničce a dítěti dávejte čajovou lžičku dvakrát denně.
- Med a cibule. Jemně nakrájejte cibuli (250 g) a vaříme 2 hodiny na nízké teplotě s cukrem (200 g) a vodou (0,5 l). V vychlazené cibulové hmotě dát 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Dát dítě 1 lžičku. směs cibule a medu 3 p. za den ..
- Brusinky. Vezměte 0,5 kg. brusinky a mash to. Ve výsledné kaše přidáme 3 jemně nakrájené jablka, 1 polévková lžíce. vlašské ořechy, 0,5 kg. cukru a 0,5 polévkové lžíce. vody. Vložte přísady do ohně a vařte na velmi nízkém ohni, dokud nezačne vařit. Dejte ochlazené směsi dítěti 2 x denně (ráno a večer) na 1 čajovou lžičku.
- Rozmarín. Vývar z drceného ovoce by měl být podán dítěti se začátkem podzimu. Doporučený kurz je 2 měsíce.
- Vezměte 0,5 kg mrkve a řepy, umyjte, oloupejte, nakrájejte, vložte do pánve a nasypete vařící vodou tak, aby voda pokrývala zeleninu na 2 prstech. Vložte panvu na oheň a vařte na nízkém ohni až do vařené řepy, napněte. Pak přidejte hrst plné ovoce rozinky a sušených meruněk do vývaru, znovu na oheň a přivedete k varu, vaříme 3-4 minuty. Po odstranění z tepla přidejte 1 polévkovou lžíci. l med a trpěli na chladném místě po dobu 12 hodin. Dejte tento lék dětem na 0,5 st. 3 krát denně po dobu 1 měsíce.
- Vitaminová směs. Ve stejných částech a mleté meruňky, slivky, rozinky, vlašské ořechy, fíky smíchané s dvěma polévkami medu a šťávy z poloviny citronu. 3-4 čajové lžičky chutné léky denně posilují zdraví dítěte.
Správná výživa
Potraviny z vaší zahrady, vyrostlé s duší, obsahují mnohokrát více vitaminů než umělé, vypěstované na dusičnany, které nakupujeme v supermarketech a trzích. Ředkvičky, mrkev, saláty, kopr a petržel - všechny tyto druhy zeleniny ze své země naplní tělo vaší dcery nebo syna obrovským množstvím vitamínů.
Venkovní hry
V našem věku počítačů a automobilů se nejen my, ale i naše děti staly méně pohyblivé. Miliony dětí různého věku dnes stále sedí za tabletami a počítači v nejlepším poločase svého dětství. To nepochybně kazí nejen pohled, ale také zhoršuje celkový stav celého organismu, snižuje imunitu. Děti dnes jsou mnohem slabší fyzicky, protože obchodovali s míčovými hrami ve dvoře pro virtuální fotbal a střelce. Sportovní oddíly nikdy nebudou schopny nahradit hru dívky v kaučuku, chlapci ve dvoře fotbalu, sals a válečných hrách, které posilují nohy, rozvíjejí svou zručnost a dovednosti.
Méně stresu
Pečlivě sledujte stav vašich dětí. Musí být laskaví, veselí a plní energie. Pokud z nich z jakéhokoli důvodu vykřiknete, zvednete hněv, nebo se jen oloupete pro každou žertku, pak se vaše dítě postupně začne měnit daleko od toho, že bude nejlepší, protože jeho mysl bude narušena a to jistě bude mít špatný vliv na jeho budoucí život, dokud se neobjeví komplexy méněcennosti který se projeví v dospělosti. Často jsou tyto komplexy, roubované od dětství rodiči, zasahují do budování zdravé rodiny.
Velký tým
Když dítě hraje ve velkém týmu, v budoucnu se lépe přizpůsobí různým společenským podmínkám, naučí se pracovat v týmu, což bude mít příznivý vliv na jeho profesionální aktivity. Kromě toho má tým možnost získat přirozené očkování proti mnoha chorobám. Nebylo to nic za to, že ve starých dnech ve vesnicích celá třída přišla navštívit spolužáka nemocného s neštovicemi, aby se okamžitě všichni potěšili a tím zlepšili imunitu celé skupiny.
Chůze v lese pro houby, rybaření
Vezměte své děti, aby jeli na rybaření nebo do lesa na procházku, nechte se naučit rozlišovat jedlé houby od jedovatých. Nezapomeňte se chránit před klíšťaty a komáři, řádně oblékat a používat různé masti a krémy. Takové procházky rozvíjejí pozornost, vytrvalost, učí dovednosti při přežití v obtížných podmínkách a přirozeně zvyšují imunitu.
Barefoot v trávě a zemi
To je pravděpodobně sen každého dospělého člověka, který běží bosý na čisté trávě nebo v chladném terénu. Možná je pro nás již v minulosti, ale děti ji dnes potřebují velmi silně, protože zpevnění začíná od nohou. Věřte tomu, abyste viděli, jak vaše děti běží bosý na dvoře na čistém trávníku bez rizika zranění, je to skutečné štěstí. A vy sama budete chtít vyhodit boty a projít takovou trávou, opalovat se na vlastním trávníku a užít si radost ze svobody.
Spát venku
Dlouho bylo pozorováno, dokonce i ve městě, že na volném prostranství malé dítě spí delší dobu. A pokud je vzduch čistý, například s babičkou v obci nedaleko lesa nebo malé řeky, takový sen posiluje tělo nejen pro dítě, ale i pro dospělé. Pokud máte ve dvoře velkou rodinnou houpací síť, můžete strávit několik hodin ve stínu, číst knihu s dětmi, vychutnávat si zpěv ptáků a někdy jen spát.
Dům jehličnatého dřeva
Je známo, že tyto domovy mají příznivý účinek na tělo a zlepšují kvalitu spánku. Vzduch, který procházejí stěny, je plný zdravých látek díky léčivým pryskyřicím a léčí vaši rodinu. Kromě toho domy dřeva dokonale udržují teplo uvnitř v chladném počasí a udržují chladné v horkém počasí. V takovém domě můžete zapomenout na klimatizaci, protože tam prostě není potřeba.
Rybníček v blízkosti domu
Mírně vlhký vzduch usnadňuje dýchání a zabraňuje dehydrataci u dítěte a u dospělých udržuje kůži mladší, protože suchá kůže, pokud nedostává vlhkost po dlouhou dobu v horkém počasí, stárne mnohem rychleji. Kromě toho vodní nádrž vedle domu je prevence nachlazení a alergií, usnadňuje průběh onemocnění dýchacích cest, včetně chronických. Není nadarmo, že lékaři doporučí zapnutí zvlhčovačů vzduchu v městských apartmánech, pokud má dítě chlad.
Domácí zvířata
Psychologové říkají, že domácí zvířata pomáhají dítě nejen psychologicky. Péče o své oblíbené mazlíčky a jen s nimi komunikujete, zlepšuje celkový stav těla. Kočky, například, když spí na těle dítěte, vytvářejí uklidňující a uzdravující účinek s jejich purr. A opravdu má dítě pocit odpovědnosti za někoho méně.
Turistika s přes noc
Takové cesty pomáhají dětem se cítit více sebejisté nejen v přírodě, ale iv životě obecně. Obecné posilování těla a učení se, jak přežít v přírodě, zatvrzuje dítě, jak fyzicky, tak psychologicky. Jednou za rok, nebuďte líní, aby takové výlety s stanem, samozřejmě, na bezpečné místo a s velkou společností dobrých přátel. Šaty teplejší. V noci je i v létě dost chladno.
Dětské hřiště ve dvoře
Na dvoře postavte malé sportovní hřiště. Přijede se k návštěvě a soutěží přátelé, kteří se zatáhnou na bar nebo zvednou váhu. Takové hry poskytují motivaci. Ujistěte se, že hřiště je co nejbezpečnější, aby děti nebyly zraněny. Koneckonců nebudou jen hrát sporty, ale také jen běžet a hrát na něm.
Kind music
Hudba výrazně ovlivňuje náladu člověka, zejména dítěte. Pokud dítě každý den obsahuje hard rock nebo kov, pak si všimnete, že jeho psychický stav bude časem horší. Bude líný, pasivní a dokonce i agresivní. Děti by měly poslouchat dětské písně nebo jen klidnou, milou a zábavnou hudbu.
Dobře voda
Ano, chladno. Ano, pod zemí.Ale je to stokrát čistší a užitečnější než voda z města, která je čištěna bělícím prostředkem a obsahuje různé nečistoty a tuto rzi v potrubí. A voda ze studny nebo artesiánské studny je vhodná jak pro pití (pokud je teplo při pokojové teplotě), tak pro přípravu chutných a zdravých jídel.
Autonomie
Nechte dítě dělat všechno sám. Pokud něco nefunguje, může vždy požádat o pomoc od svých rodičů nebo starších bratrů a sester. Neodmiřujte mu pomoc. Musí pochopit, že je nezávislý, ale současně musí cítit jistotu, že má podporu svých blízkých. To je důležitý bod v psychologickém vzdělávání.
Odstraňte špatné návyky
Pokud vaše dítě běží po místnosti, kde je plné kouře, bude to nepochybně vést ke zhoršení jeho zdraví. Vynechat špatné návyky a nedávejte příklad dětem.
Po dlouhou dobu je známo, že lázeň posiluje zdraví a léčí mnoho nemocí, stejně jako odstraňuje toxiny z těla. Pára vaši rodinu ve vaně alespoň jednou týdně!
Slunce vyživuje tělo vitamínem D, což znamená, že dítě potřebuje trávit více času venku. Ujistěte se, že v horkém počasí je vaše dítě vždy v panamě, aby se zabránilo úpalu.
Včely a med
Pokud se zabýváte včelařstvím, je to prostě ideální nejen pro vaše zdraví, ale i pro vaše děti. Včely, kromě toho, že poskytují zdravý med, jsou vynikající antidepresivum. S jejich bzučením se uklidní a uzdravují. Navíc terapie včel (jediné včelí štěpení) se již dlouho používá v alternativní medicíně jako velmi účinný lék na mnoho nemocí. A samotný med je jedním z nejužitečnějších výrobků na celém světě.
Příklad rodičů
Rozhodl jsem se, že tuto věc zapíšu poslední. Koneckonců je s největší pravděpodobností klíčem, tj. nejdůležitější ze všech, co je zde napsáno. Koneckonců, pokud přimějete dítě dělat něco, ale nikdy jste to nedělalo sám, nebo jste prostě líný, pak vše, co je zde napsáno, nemá smysl. Dítě vidí, dítě opakuje a učí se pouze příkladem svých rodičů. Ukažte nejlepší příklad vašim dětem!
Tuto stránku můžete uložit v jakékoli sociální síti:
Hlavní důvody pro snížení imunity dítěte
- Podvýživa - nejzákladnější příčina zhoršení imunitního systému. Při zanedbávání dodržování správného množství živin má dítě všechny zdravotní problémy. Při položení potřebných látek do těla jako cihly pomůžete Vašemu dítěti vyrůst zdravě a vesele.
- Psychoemotický stav dítěte závisí na životním prostředí: mateřská škola, škola, rodina, domácí život. Pokud je dítě zbaveno pozornosti, péče a náklonnosti, dokonce i získávání všech živin, které potřebuje, nebude zcela zdravý.
- Stav vnitřních orgánů určuje účinnost imunitního systému dítěte. Pokud nějaké tělo pracuje přerušovaně, pokud je jeho funkce zhoršena, pak se něco děje s imunitou dítěte. Imunosuprese je pozorována u dětí s onemocněním, jako je gastritida, enterokolitida, pyelonefritida a intestinální dysbakterióza, které jsou samy o sobě důsledkem podvýživy.
Zvýšení imunity pro dítě je velmi jednoduché
Nejjednodušší je obohacení stravy o základní potraviny. Mělo by obsahovat čerstvé ovoce po celý rok, jako jsou kiwi, jablka, banány, hrozny, ananas a citrón. Obsahují obrovské množství vitamínů, které rostoucí organismus potřebuje, bohaté na makro- a mikroelementy, vlákniny, které zlepšují trávení. Plody jsou velmi dobré jako zdroj sacharidů, které nám poskytují potřebnou energii. Přidejte do výživy své děti zelené, zejména petržel, kopr, celer. Je bohatý na vitamín C, který pomáhá tělu bojovat proti nachlazení.
Pravidelná konzumace zeleniny, jako je mrkev, paprika, cuketa, dýně, rajčata, okurky, zlepší práci střev, přerušení kterého může vést ke zhoršení imunitního systému dítěte. Nezapomeňte na spotřebu esenciálních tuků, jejichž zdroji jsou: mandle, vlašské ořechy, slunečnicová semena, arašídy, rybí tuk, různé odrůdy mastných a odvážných ryb. Tyto produkty jsou bohaté na vitamín F, snižují zánět v těle.
Zvyšte imunitu dětských lidových léků
Nejoblíbenější lidový lék na zvýšení imunity dítěte je heřmánkový čaj, má příjemnou vůni, nemá žádné kontraindikace, může být použit v každém věku. V čaji můžete přidat med, citronový balzám, máta, džem z ovoce bohaté na vitamíny.
Posilování a zvyšování imunity dítěte může být využíváno domácími rostlinami. Nejúčinnějším lidovým prostředkem při posilování imunity je směs aloe, medu a Cahors. Vezmeme 250 g rostliny, necháme ji v ledničce po dobu 3 dnů, pak ji vyjměte a otočíme v mýdlovém stroji, přidáme stejné množství medu, které vyšlo z mlecího stroje, nalijte 150 g Cahors a důkladně promíchejte. Výsledná směs by měla být užívána 2krát denně, což je lžička před jídlem.
Lidový lék je považován za užitečný - odvar ze smrkových jehel s medem. Recept na vaření je poměrně jednoduchý: vložte 2 lžíce smrku, 2-3 lžíce medu na půl litru vroucí vody, vařte tuto směs po dobu 20 minut, poté vyjměte z ohně a nechte vařit 30 minut. Připravený vývar použít 2-3 krát denně, jedna sklenice. O týden později zjistíte, jak tento lidový prostředek zvyšuje imunitu dítěte.
Jak každý ví, kvass zlepšuje kardiovaskulární systém a zlepšuje metabolismus. Slavný ruský vědec Boris Bolotov vytvořil jedinečnou kvas na banánových kůžích, který má mnoho užitečných vlastností a hlavním pozitivním účinkem je posílení imunitního systému. K přípravě budeme potřebovat 3 šálky nakrájené banánové kůry, 1 šálek cukru, lžičku zakysané smetany, důkladně promícháme, nalijeme 2 litry vody a necháme vařit 20 dní. Kvass na banánových kůžích má příjemnou chuť, podobnou jako soda a sirup.
Zlepšuje imunitu takový postup jako kalení. Od starověku lidé používali k vytvrzení zlepšení zdraví. Existuje mnoho typů tohoto lidového náplasti, jako je ukládání studené vody s postupným zvyšováním dráždivé zátěže (tj. Snížení teploty vody a času pro postup), běh ve sněhu, vodní lázně, opalování, vytvrzování párou. Systematické využití kalení vede k posílení imunitního systému, zvyšuje odolnost vůči změnám teploty, je méně pravděpodobné, že dítě bude nemocné. Začátek temperování by měl být pouze s pozitivními emocemi. musíte nastavit dítě, aby mu to bylo pro ně užitečné a musíte podle svého příkladu ukázat, že s tím není nic špatného. Zatížení by mělo být hladce zvyšováno, aby se tělo mohlo začít přizpůsobovat. Kombinace několika způsobů kalení poskytuje lepší výsledek než kalení jednoho typu.
Fyzická aktivita a sport jsou účinným lidovým prostředkem při zlepšování zdraví a zvyšování imunity. Nemá nic za nic, že sportovci byli vždy známí dobrým zdravotním stavem. Dítě, které se zabývá jakýmkoliv sportem, je méně náchylné na stres, stává se emocionálně stabilní. Není tak unavený jako děti, které nejsou zapojeny do sportu, je neustále plný energie, je spí. Díky aktivnímu způsobu života se zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu, což normalizuje stravitelnost jídla. Ale nevybírejte příliš energeticky náročné sporty. Sport by neměl vyčerpat dítě, ale přinášet radost.
Často jděte s dítětem na čerstvý vzduch, jíst správně, provádět preventivní procedury pomocí lidových léků, temperamentu a vaše dítě bude zdravé a veselé.
Zdravotní programy
Dobré pro zdraví provádět komplexní wellness programy. Poraďte se s pediatrem, jak vytvořit pro vaše dítě individuální komplex zdravotní péče.
Přibližný zdravotní komplex (tabulka.). Před použitím se poraďte s pediatrem!
Tabulka
Brusinka nebo šťáva z borůvek
Dvacetkrát za dva týdny. Posílit tělo v období vzrůstajícího nachlazení
Dvakrát za rok, 1 tableta, 2 týdny
Dvakrát za rok v zimě a na jaře je kurz 1 měsíc
Dvacetkrát za dva týdny před spaním
Rosehipový sirup
Se zvýšeným fyzickým nebo psychickým stresem
Vitaminový čaj (sušená šípová lžička - 1 lžička, heřmánek - 1 lžička, med - 2 lžičky)
V zimě a pouze v případě, že dítě není alergické na složky čaje.
200 ml, 1 den denně, 1 měsíc (2 kurzy za rok)
Během nárůstu výskytu akutních respiračních infekcí, ODS, chřipky se zpravidla vyskytuje v chladné sezóně, předtím, než vyjde ven, je žádoucí rozmazat nos dítěte oxalínovou masti.
Akupresura biologicky aktivních bodů těla podle systému profesora Ally Alekseevny Umanské. Pomáhá posílit imunitu dítěte.
Podstata metody spočívá v nárazu prstů na 9 bodových zón na těle dítěte (obr.). Masáž zvyšuje ochranné vlastnosti membrán nosohltanu, hrtanu, průdušnice, průdušek a dalších orgánů.
Chcete-li masírovat pozitivní výsledek, musíte to dělat pravidelně, bez přeskakování. Je lepší, když se akupresura stává zvykem. Pak udělá pozitivní výsledek. Hmotnostní body musí být v pořádku, první bod 1, pak 2 atd., Aniž by došlo k rušení sekvence.
Je třeba začít masáž s krátkými ořezanými hřebíky, čisté a teplé ruce, zvlhčené výživnou smetanou. Před aplikací techniky na vaše dítě konzultujte pediatra a vyzkoušejte masáž na sebe.
Stiskněte na bod s podložkami jednoho nebo více prstů. Pak proveďte šroubovací pohyby - 9krát proti směru hodinových ručiček a ve stejném směru hodinových ručiček, pak přejděte k další zóně.
Body 3 a 4 se masírují odlišně. Musí být masírovány současně s dvěma rukama, které se otáčejí shora dolů zezadu na přední stranu krku. Všechny symetrické body (6, 7, 8) současně masírují.
Posílení imunity dětí je užitečné temperování.
Větrání místnosti
Teplota vzduchu v místnosti dítěte by měla být od 20 do 22 ° C. Vzduchování v zimě může být prováděno za přítomnosti dítěte, prostě nedovolte průvan. V důsledku otevřených větracích otvorů a oken se teplota vzduchu sníží o 1 stupeň. Opakujte vysávání v zimě 4-5krát denně a v létě přístup čerstvého chladného vzduchu by měl být konstantní.
Vodní ošetření s dítětem
Společná koupelna se sprchovým koutem. Koupit dítě, jako obvykle, při teplotě vody v lázni asi 37 ° C. V jiné nádobě připravte vodu pro první sprchu, měla by být nižší o 10 ° C. Nejprve zkuste nohy chladnou vodou a pak zpátky podél páteře na zádech. Baby utřete ručníkem, osušte. Vyveďte z koupelny a okamžitě se oblékněte. Každých 3-5 dní se doporučuje snížit teplotu sprchové vody o jeden stupeň a dosáhnout teploty vody 18-20 ° C.
Vtipy při sprchování. Chcete-li, aby dítě bylo zajímavější během dousing, můžete říct dětské verše-vtipy, které jsou předány z generace na generaci. Pokaždé, když matka nebo babička opláchly dítě čistou, chladnou vodou, řekli: "Jako kachna voda, s (název dítěte) hubenost!"
A tohle vtipy, které jsem od dětství slyšel:
Voda, voda - čistá, jasná,
Odstraňte veškerý smutek, protivenství, nemoc.
Podívejte se na zlé oči
Špatné jazykové slovo.
Tam, kde tečete, jej tam přenesete.
Díky těmto rýmům se vytvářejí dobré a neklidné vztahy mezi dospělým a dítětem. Naše babičky to věděly velmi dobře, pro každý případ měli svůj vlastní legrační rým. Například, když žena začala pečicí palačinky, vždycky zpívala zábavnou píseň pro děti jednoduchým motivem:
První palačinka - hrudkovitá,
A druhý - známý.
Třetí palačinka - vzdálenější příbuzní,
A čtvrté - já.
Mokré tření pro děti
Chcete-li zahájit mokré utírání, musíte připravit pokožku dítěte na nadcházející procedury. Chcete-li to provést, vysušte každým dnem flanelovou tkaninou, ruce a nohy dítěte ručně zbarvte do růžové barvy, ale to byste měli udělat jemně. Po 7-10 dnech můžete spustit mokré utírání. Navlhčete froté ručník ve vodě (35-36 ° C - v zimě a 33-34 ° C - v létě), hýbejte a otírejte rukama od prstů po rameno, nohy - od nohou ke stehnu, hrudníku, žaludku, zpět. Tímto způsobem se dosáhne kombinace masáže a vody. Okamžitě po mokrém stírání otřete suchým utěrkem, dokud nepatrně začervenal. Jednou za 5 dní se teplota stírací vody sníží o 1 stupeň, čímž se teplota zvýší na 28 ° C. Doba trvání procedury je 3-4 minuty. Je lepší strávit před spánkem v průběhu dne.
Jak posílit dětský imunitní systém lidové prostředky: jídlo
Je možné mluvit hodně a dlouho o tom, že správná vyvážená strava je primárním prostředkem pro posílení imunity dětí. Ale nebudeme. A tak je jasné, že rostoucí organismus by měl dostat masa a ryb, zeleniny a obilovina že by měla být přítomna výživa dítěte polévky, obiloviny, saláty, mléčné výrobky.
Na klobásách, žetonech a koláčích se nejen neobjeví plná imunita, ale problémy s gastrointestinálním traktem a všemi ostatními potížemi budou "růst" velmi rychle.
Zaměřujeme se jednotlivých produktů, které jsou již známými lidovými prostředky k posílení imunity dítěte.
Pravděpodobně každý ví o metodě posílení imunity dítěte pomocí lidových prostředků vynalezených v mateřských školách, a to s česnekem - na několika místech vyrobit plastové vejce pod podradým překvapením, položit zde česnekové hřebíčky a dát je na krk dítěte! Velmi účinné nápravě během epidemie chřipky!
Ano, cibule a česnek - známé zdroje těkavé produkce, které dokonale léčí okolí kolem nás. V ideálním případě, pravidelně přidáváme trochu čerstvého česneku, nastrouhaného na jemné struhadle, na polévky, zeleninové saláty, maso, přílohy, které připravujete pro vaše dítě.
Ale bohužel, děti někdy odmítají takový "doplněk" (i když ne všechny, snažíte se nabídnout svému dítěti!)
Výstupem je v tomto případě jen nakrájejte cibuli a česnek a nechte na chvíli na talíři v dětském pokoji.
Mezi lidovými prostředky a potravinami, které posilují imunitu dítěte, mléčné výrobky - sýřeniny, kefír, jogurt. Obvykle fungující střeva, jak je známo, je zárukou dobrého zdravotního stavu a dobrého zdravotního stavu. Stačí si vybrat ty výrobky, které obsahují lakto- a bifidobakterie, s malou trvanlivostí, a ne ty, které jsou skladovány až měsíc.
Ořechy, čerstvé ovoce a sušené ovoce - Skvělá možnost občerstvení pro studenty ve výklenku. Obsahují biologicky aktivní látky, vyživují mozek, dodávají tělu sílu a energii a také přispívají svým poměrně velkým podílem na posílení imunitního systému.
Báječný imunostimulátor - med, Můžete přidat do kaše, dát trochu čaje a míchat s ní ořechy. Stačí jen rozmíchat čajovou lžičku medu ve sklenici teplé vody, přidáme tam citronovou šťávu a dáme každému dítěti své dítě takovým "zdravým koktejlem".
Chcete-li posílit imunitu dítěte pomocí lidových léků, doporučuje sympaty.net přidání do dětského jídla pšeničné klíčkynabídnout mu čerstvé šťávy.
Jak posílit dětské imunitní systém lidové prostředky: postupy a návyky
Kromě pravidelného mytí rukou s mýdlem, které dokonce předškolní děti vědí, je dobré učit dítě proplachovací nos To je na sliznici dostane virus, pronikající do těla, a tam je několik hodin.
Proto pocházeli z mateřské školy / školy - umyjte si ruce a nasypejte do nosu fyziologickým roztokem (například Aquamaris nebo Dolphin). Nechte dítě alespoň zvyknout si pravidelně propláchnout nosem prstem.
Teplý a suchý vzduch v bytě je problémem pro sliznice. Není to zcela zřejmý prostředek k posílení imunity dítěte, ale velmi účinná, o které se nyní mluví, s podáním Dr. Komarovského, - zvlhčení vzduchu v bytě.
To zahrnuje přítomnost zvlhčovače, pravidelné větrání a časté mokré čištění. Nevystavujte skleník z dítěte - optimální teplota v místnosti by měla být 18-20 ° C.
Kalení, pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, realizovatelné třídy tělesné výchovy (ve formě alespoň ranní gymnastiky a dokonce i lepšího sportovního oddělení podle chuti dítěte a bazénu) - to je bezprostřední prostředek bez kterého je téměř nemožné posílit imunitu dítěte.
Každý to ví, ale jak často rodiče nenajdou čas a příležitost k tomu, aby to praktikoval! Ale jen od nás, tatíček a maminky, záleží na tom, jak je organizován den dítěte, kolik času chodí do postele, co dělá ve svém volném čase a co jí.
Tady, mimochodem, a další nuance - nespavá děti jsou častěji nemocné (jakkoli jsme dospělí). Během školního roku s nákladem a předčasným zvedáním je velmi důležité poslat dítě spát nejpozději 22 hodin. A některé děti předtím - vše závisí na individuální potřebě spánku.
Mnoho rodičů nyní říká, že je nemožné dát dítě tak brzo (často kvůli nadměrné zkoušce a únavě), kolik mu to neřekne, bude ještě sedět před TV / počítačem až do pozdních hodin (je jasné, že bude ještě více vzrušený!), a ráno samozřejmě nedokáže dělat cvičení ... - ale nenechte se to překvapit baby a vy spolu s ním vylézt z nemocnice.
Využijte rodičovské pravomoci, vysvětlete, proč je důležité se starat o své zdraví, nastavte osobní příklad.
Mimochodem zvyky, včetně dobrých, se tvoří do tří týdnů - ne tak dlouho!
Samozřejmě, tipy doporučené v tomto článku, jak posílit imunitu dítěte lidovými prostředky, by měly být použity s přihlédnutím k charakteristikám těla vašeho dítěteZejména přítomnost alergií na některé produkty.
Mimochodem, alergie, podle jedné verze, je důsledkem přítomnosti parazitů v těle. Proto se poraďte s lékařem vašeho dítěte - možná stojí za testování parazitických infekcí.
Kromě lidových prostředků k posílení imunity dítěte pít multivitaminy a užívat imunomodulátory předepsané lékařem.
-----
Autor - Mama Puma, stránka www.sympaty.net - Krásná a úspěšná
Kopírování tohoto článku je zakázáno!
Hlavní příčiny snížené imunity u dětí
- Podvýživa a nedostatek vitamínů hraje nejdůležitější úlohu při snižování imunity dítěte. Vyvážená strava zajišťuje normální fungování střev, jejichž mikroflóra je základem základního lidského zdraví, proto musí každodenní výživa dítěte obsahovat všechny živiny a prvky nezbytné pro udržení zdraví.
- Psycho-emoční atmosféra v rodině, mateřská škola, škola, životní podmínky, blahobyt každodenního života. Obklopení dítěte s pozorností a láskou je jedním z hlavních faktorů dobrého zdraví.
- Přítomnost vrozených a získaných nemocí. Pokud některé vnitřní orgány nefungují správně, může to způsobit onemocnění, která způsobují problémy s imunity, jako je dysbióza, gastritida, pyelonefritida, enterokolitida, biliární dyskineze.Slabá imunita může být podezření, jestliže dítě často trpí nachlazeními, které způsobují komplikace, jako je bronchitida, tonzilitida, pneumonie a tradiční metody léčby nepomohou.
Zvýšení imunity dítěte je velmi jednoduché
Za prvé, dítě musí jíst správně. Navzdory skutečnosti, že lékárny jsou ohromeny řadou léků pro zvýšení imunity, nejužitečnější jsou přírodní produkty.
Ořechy a med - dokonale posilovat a podporovat rostoucí tělo dětí.
Med se používá bez alergií. Cibule a česnek obsahují stopové prvky, které jsou vynikající proti různým infekcím, a u nemocí, jako je angina, lze použít při komplexní léčbě.
Přírodní mléčné výrobky - zdroj vápníku, který je nezbytný pro správný růst našich dětí.
Mléčné výrobky jako tvaroh, jogurt, kefír mají léčebné vlastnosti a dokonale zvyšují imunitu dítěte.
A samozřejmě nezapomeňte na čerstvé ovoce a zeleninu.
Mrkev a sladká paprika, dýně a cuketa, okurky a rajčata jsou bohatými zdroji vitamínů.
Citróny, jablka, ananas, hrozny, stejně jako konstantní konzumace vysoce kvalitních bílkovin a sacharidů pomůže zachovat a posílit zdraví vašeho dítěte.
Chci věnovat trochu pozornosti tvrzení. Poskytuje vysokou imunitu, prevenci nachlazení a zdroj dobré nálady.
Správné vytvrzení - přirozené účinky na životní prostředí - by se měly stát životním stylem a harmonicky se smísit s každodenním životem.
Nepříznivé povětrnostní podmínky, jako je mráz, déšť, vítr - to není špatné počasí, ale příležitost diverzifikovat procházky a přirozeně zlepšit zdraví dětí i dospělých.
Zvyšte imunitu dítěte lidovými metodami
Bylinné čaje rychle zvýší imunitu. Příkladem obecné posilující sbírky: berte stejné části lipa, želé, byliny, citrónu, třezalky a kaštanu.
Lžíce bylin naplní sklenici vařící vody a trvá 5-6 hodin.
Při absenci alergie můžete přidat med. Pít místo čaje.
Chci sdílet velmi účinný recept. To vyžaduje mladé výhonky borovice. Může střílet opláchněte studenou vodou a vysušte na ručníku.
Pak vložte do skleněné nádoby: vrstvu výhonků, vrstvu cukru na vrchol nádoby.
Poslední vrstva je cukr. Skleněná nádoba o objemu 5 litrů bude mít asi 1,5 kg granulovaného cukru.
Nádobu nechte přes noc a ráno promícháme krk s gázou a necháme na slunci.
Trvejte deset dní. Jehly se postupně zvedají a sirup zůstane na dně.
Na jedenáctý den ho nalijte do lahví a těsně uzavřete zátkami a skladujte při pokojové teplotě.
Jehličnatý med přidat čaj a pít 2-3 krát denně. Tento nádherný nástroj zvýší imunitu jak dospělých, tak dětí.
Zde je další recept: míchat 300 ml aloe šťávy, 300 g medu a 150 ml Cahors.
Chcete-li užít 2krát denně na lžičku před jídlem, skladujte v chladničce.
""
