Zvyšujeme imunitu dítěte

Jak řekl slavný doktor Komarovský: "Málokdo ví, jaká imunita je, ale není to líné, aby to zlepšilo a zvýšilo to." Je to však nutné udělat? Před odpovědí na otázku, jak zvýšit imunitu dítěte, je nutné vzít v úvahu názory vedoucích lékařů na tuto problematiku.

Co je imunita a proč ji zvyšovat?

Začněme koncept imunity nebo imunitního systému. Co je to a jaká je jeho funkce?

Imunitní systém je dán člověku, aby rozpoznal cizí buňky, zničil je a odstranil z těla. Cizí pro naše tělo jsou: mikroby, viry, houby, bakterie, alergeny a také nádorové buňky (které se za nepříznivých podmínek mohou vyvinout na onkologické onemocnění).

Imunita je rozdělena na dva typy. První rodina se objeví s dítětem při jeho narození. Jedná se o obrovský komplex různých bariér. Například vrozená imunita zahrnuje:

• kůže a jemné, ale trvanlivé sliznice, které chrání tělo před mechanickým poškozením,
• vypouštění slz a slin, které umyjí dráždivé látky, schopnost kýchat a kašlat, které "vytlačují" škodlivé prvky s proudem vzduchu, zvyšují teplotu a bojují proti infekčním mikroorganismům,
• nejmenší buňky schopné zachytit "nepřátelské" mikroorganismy, které vstoupily do těla zvenčí. Tyto buňky jsou také schopny přenášet poplašné signály do mozku a imunitního systému,
• interferony,
• bílkovin v krvi.

Druhý typ imunity se získává v procesu životně důležité činnosti a boje s viry. Je rozdělen na dva poddruhy, v závislosti na typu produkovaných lymfocytů:

1. Pokud se jedná o B-lymfocyty, tato specifická imunita se nazývá humorální.
2. Pokud jde o T-lymfocyty, - buněčné.

Získaná imunita slouží jako plnohodnotný armádní obránce. Lymfocyty jsou docela chytré ve srovnání s jinými buňkami v těle. Jsou schopni rozpoznat buňky, které by neměly být ve zdravém fungujícím organismu. Pokud lymfocyty narazí na takové buňky, obsahují vlastní ochranu: tělo začíná vytvářet protilátky, které zabíjejí cizí agens. Po odstranění špatných buněk lymfocyty nějakým způsobem zapamatují. Když tedy druhý virus vstoupí do těla podruhé, lymfocyty okamžitě dávají signál k vývoji specifických protilátek.

Imunita chrání naše tělo imunitním systémem. Jedná se o systém vnitřních orgánů, který vytváří lymfocyty nezbytné pro ochranu těla. Orgány systému jsou také rozděleny do dvou typů:

• centrální - které jsou odpovědné za nukleaci lymfocytů. Tyto orgány zahrnují thymus (thymus žlázu) a kostní dřeň,
• periferní - v nich čekají zralé lymfocyty v křídlech. Periferní orgány imunitního systému zahrnují slezinu, lymfatické uzliny a lymfatickou tkáň, které se nacházejí v jakýchkoli jiných vnitřních orgánech.

Krevní a lymfatické cévy jsou zodpovědné za komunikační systém mezi lymfocyty a jinými orgány. Tváří v tvář cizorodému tělu, lymfocyty se mohou rychle pohybovat přes cévy do místa "boje" a současně dát signál celému imunitnímu systému, že je čas začít vyrábět protilátky.

Pokud některý z orgánů imunitního systému začne správně fungovat, dochází k poruše imunity. Lymfocyty mohou přestat vysílat potřebné signály nebo nemají takovou schopnost. Na druhé straně, pokud může být systém oslabený, může být také posílen a posílen.

Zvýšení imunity dítěte je obzvláště důležité v prvních letech života.Koneckonců, tělo matky přenáší pouze ty geny, které má sama. Současně vnější prostředí neustále mutuje, viry a bakterie se kříží a vytvářejí nové typy infekčních onemocnění. Současně je imunita dítěte podkopávána stálými stresy - na počátku života jsou to stresy spojené s dětskými krizemi (rozvojovými skoky), později - školními a novými zatíženími, špatným městským vzduchem, nedostatečnými procházkami a nezdravou stravou. Výsledkem je, že řada onemocnění dítěte může vstoupit do chronické fáze a proces zotavení bude značně zpožděn, což také neprospívá rostoucímu organismu.

Imunita z přírody, navržená pro obrovské množství bakterií a zpočátku připravená k produkci ochranných protilátek proti nim.

Příznaky nízké imunity

Měli byste začít starat, pokud si u některého z těchto příznaků u dítěte všimnete:

1. dítě má často chlad, interval mezi onemocněními je kratší než dva měsíce a po počáteční zimě, chřipce, bolest v krku nebo edém se vyvíjí,
2. během onemocnění je nedostatek teploty špatným znaménkem, což svědčí o neochotě těla nebo neschopnosti bojovat s nemocemi,
3. lymfatické uzliny jsou větší než normální, i když neexistuje žádná choroba jako taková,
4. příznaky nízké imunity se často překrývají s příznaky dysbiózy (místa kůže, problémy s křeslem, alergické reakce),
5. dítě nespí dobře, je neustále ospalé během dne, je špinavé, vypadá bledě a unavuje,
6. Dítě vyvíjí alergické reakce, které nebyly dříve přítomny.

Všechny tyto příznaky jsou příčinou návštěvy pediatra. S vitamíny samotnými není možné zlepšit imunitu dítěte, takže není nutné zdržovat se

Proč není možné vychovávat děti ve "sterilních" podmínkách

Proč se děti vyrůstající ve sterilních podmínkách častěji zhoršují? Odpověď se naznačuje: protože jejich tělo bylo zbaveno možnosti znát viry a bakterie. U těchto dětí je ochrana před infekcemi výrazně nižší. A když přijde okamžik, kdy vstoupí do společnosti, začnou být nemocní. Je to u dětí s nechráněným imunitním systémem, jedna nemoc hladce proudí do jiné. Zvyšování imunity dítěte je v tomto případě velmi obtížné.

Dítě se učí kolem světa, plazí se, chodí, komunikuje s ostatními dětmi ve dvoře a mateřské škole. Pouze při konfrontaci s mikroby bude jeho imunita vytvářet odpor a posílení. Za účelem zvýšení imunity dítěte musí růst za normálních podmínek. Nepotřebuje růst v bahně, ale vytvářet okolní hypersteriální podmínky, není to tak správná cesta. Samotná příroda se ujistila, že se tělo postupně seznamuje se všemi bakteriemi. Tímto způsobem je imunitní systém temperován.

Pokud zvednete dítě ve sterilním prostředí, jeho tělo začne reagovat na jakékoliv vnější podněty. To se projeví v podobě alergických onemocnění, které milují dobře krmenou, milovanou, teplou a čistou.

Jak posílit imunitu dítěte

Starat se o rodiče, kteří se snaží chránit své děti před nemocemi, tvrdošíjně hledají odpověď na otázku, jak zvýšit imunitu dítěte. Zvažte několik běžných rodičovských chyb, které nepříznivě ovlivňují fungování imunitního systému dítěte. Mluvíme o kojení, očkování a udržování dítěte ve sterilních podmínkách. Začněme okamžik, kdy se dítě narodí.

1. Kojení. Pokud by mateřské mléko nebylo nazýváno potravinami, nýbrž ochranou dětí, určitě by mnohé matky odmítly kojit, ale učinily vše, co je možné, aby se zachovalo laktace.

Mateřské mléko je jediným způsobem, jak zvýšit imunitu dítěte od prvních dnů života, a naučit tělo odolat infekcím, virům a bakteriím.

Mléko má více než 80 složek, které ovlivňují normální vývoj imunitních buněk.Žádná z hotových mléčných směsí nemůže tuto směs plně nahradit. Žena by měla pochopit, že se dítě narodí s nezralým imunitním systémem a imunitní komplexy v mateřském mléce dokáží zvýšit imunitu dítěte. Dítě je navíc také přenášeno imunitou matky, což znamená, že onemocnění, které má matka vyvinutou silnou imunitu, nemůže dítě, které se kojilo, nemocné. A pokud bude v budoucnu a špatně, přenese je v mírné podobě.

Pokud jde o otázku mladých matek, jak zvýšit imunitu dítěte, je jednoznačná odpověď - kojení.

2. Očkování. To je způsob, jakým je dětský organismus předem připraven na setkání s nejhoršími mikroby a viry, které způsobují smrtící nemoci. Tím se posílí imunitní systém. Během očkování se do těla zavede oslabený patogen, v důsledku čehož jsou proti němu vytvářeny ochranné protilátky.

V prvním roce života jsou do těla zaváděny vakcíny proti tuberkulóze, hepatitidě B, spalničkám, rubeole, parotitis, černému kašli, záškrtu, tetanu apod. Očkování je přímá tvorba specifické (individuální) imunity, která rozpoznává antigen (cizí buňku) .

Je třeba poznamenat, že imunita má imunologickou paměť, kvůli níž opakovaný kontakt s infekčním agens neumožní rozvoj této nemoci. Tento mechanismus je základem očkování.

Názor rodičů, že očkování oslabuje ochranné funkce těla, je chybné. Obranná reakce těla je zvýšení tělesné teploty. To je způsobeno tím, že u mnoha virů je vysoká horečka katastrofální.

3. Tvrzení dítěte. Hlavním důvodem pro různé nachlazení a bolesti v krku je prudký pokles teploty, pro který tělo nemá čas na přípravu a stavbu ochrany. Dítě, jak říká, "zvedlo chladný vzduch", které se dostalo do dýchacího ústrojí a způsobilo další rýmu nebo kašel. Kalení pomůže zvýšit imunitu dítěte.

Je však nemožné temperovat dítě na jeho vlastním systému, protože je možné nejen zvýšit imunitu dítěte, ale také vážně poškodit zdraví. Vše by mělo být pod dohledem pediatra.

Existuje také řada obecných pravidel, která musí rodiče dodržovat při jakékoli metodě vytvrzování svého dítěte:

• upravte podle věku. Čím je dítě mladší, tím více je s ním potřeba.
• musí začít malé. Je zakázáno dávat první den maximální náplň do těla dítěte, například jej nalít na kbelík ledové vody. To nejenže to děsí děťátko, ale i odrazuje od něj úplnou touhu po temperovacích postupech v budoucnu,
• Naplánujte si postupy a držte se s nimi. Jakékoli pozastavení a zpoždění okamžitě zbaví tělo nahromaděného efektu,
• Sledujte pohodu dítěte. Existuje představa spojená s neochotou provést potřebné postupy, ale dochází také k reálnému zhoršení pohody. Ano, a špatná nálada obecně není vytvrzujícím asistentem. Je lepší pracovat s dítětem psychologicky, aby se sám chtěl stát silnějším a odolnějším,
• Základem pro vytvrzování je upřímný zájem o drobky, ne výkřiky a tlak. Pokud dítě nechce něco dělat, musí se o ně zajímat buď rodič, nebo postup nahradit
• během a po proceduře má dítě udržovat dobrou náladu. Aby se nezaměřoval na ne zcela příjemné pocity, může se ztvrdnutí změnit na hru - zpívat dětské písně s dítětem, vyprávět mu příběhy nebo hrát skits,
• Po vytvrzovacím procesu můžete zahřát tělo nabíjením a udělat masáž rozpadat. To je hezké, ale také pomáhá "vzbudit" tělo aktivací průtoku krve.

4. Kojenecká výživa. Vyvážená výživa může také zvýšit imunitu dítěte. Musíte věnovat zvláštní pozornost potravinám, u nichž je pravděpodobné, že způsobí alergie. Vytvořte mapu vitaminů a sledujte, zda dítě dostane všechny potřebné mikroživiny. Také od věku asi jednoho roku můžete vstoupit do stravy mléčných výrobků. Stimulují trávicí trakt a snižují pravděpodobnost střevních problémů.

5. Neupravujte drogy. Zvláště u antibiotik, které lze použít pouze na doporučení lékaře. Většinu léků nelze podávat dětem do jednoho roku. Nezapomeňte, že teplota může dítě poškodit pouze v případě, že je vyšší než 38 0 C. Ve všech ostatních případech je to signál boje lymfocytů s virem. Nechte je zvládnout. Obvyklá studená chuť není signálem, který by okamžitě podal drobky s hrstkou léků. Samovolná infekce světla také pomůže zlepšit imunitu dítěte.

6. Dodržujte hygienu. Měl byste si umyt ruce po procházce a před jídlem, umyjte si a vyčistěte si zuby v noci, nejezte neprázdené ovoce - dodržujte tato základní pravidla hygieny. Hračky a oblečení musí být čisté. Vysvětlete dítě, že zlé mikroby, které nejsou s ním přátelské, jsou shromažďovány na špinavých předmětech.

7. Čerstvý vzduch. Zárukou dobrého zdravotního stavu je procházka čerstvým vzduchem za každého počasí (výjimkou je silný déšť nebo sněžení). Chůze venku by měla být počáteční potřeba. Chůze na čerstvém vzduchu poskytuje nejen příležitost zlepšit imunitu dítěte, ale také zlepšuje spánek a chuť k jídlu.

8. Odpočinek a spánek. Posilování imunity dítěte pomůže silnému a zdravému spánku. Spánek během dne je také užitečný. Nicméně je třeba poznamenat, že je škodlivé, když dítě nespí dostatečně a je škodlivé, když spí hodně. V tomto případě je důležité dodržovat pravidlo zlatého průměru.

9. Koupání v bazénu. Plavání v bazénu pomáhá nejen zvýšit imunitu dítěte, ale také má terapeutický účinek na tělo dítěte. Kromě toho je možné plavání pro děti platit od raného věku. Podle statistik jsou děti, které plavou, nemocné o 45% méně často než jejich vrstevníci.

10. Mořský a mořský vzduch. Mořský vzduch je velmi užitečný pro dýchací systém. Je obohacen o mikroelementy nezbytné pro dítě, které mají příznivý účinek na ochranné síly a vývoj dítěte. Plavání v moři je vynikající příležitostí k obnově a zlepšení imunity dítěte.

11. Hory a horský vzduch. Mnoho sté výročí žije v horách. Tato skutečnost souvisí s tím, že horský vzduch není jen čistý, ale také obsahuje méně kyslíku. Orotherapie je dnes v medicíně široce používána a nabízí pacientům umělé horské klima a vzduch, které obnovují imunitu. Tento postup také pomůže zvýšit imunitu dítěte.

Lidové prostředky pro zlepšení imunity

Mezi nejznámější lidové metody patří:

• Šťávy. Za účelem zvýšení imunity dítěte je třeba věnovat zvláštní pozornost jablečnému a mrkvovému džemu. Samozřejmě, že šťáva by měla být čerstvě vymačkaná,
• Dogrose vývar. Známá pro své imunomodulační vlastnosti, protože tento nápoj obsahuje hodně vitaminu C,
• Kompoty z ovoce a bobulí. Nejen chutné, ale také velmi užitečné, protože jsou schopny zvýšit imunitu dítěte. Od užitečných lze rozlišovat: kompot z meruněk nebo sušených meruněk a rozinkami. Na 2 litrech vody vezmeme 500 g meruňky a 1 polévkovou lžíci. rozinky
• Bylinné čaje. Je třeba opatrně používat bylinné čaje, protože mohou způsobit alergie u dítěte. Někdy je možné dávat heřmánkový čaj dítěti, je nejen schopen zlepšit trávení, ale také posílit imunitu dítěte. Pro děti do jednoho roku najdete hotové čajové sbírky v lékárně, kde je složení správné a dávkování je jasně vyznačeno,
• Echinacea odvar, Echinacea lze zakoupit v lékárně,
• Zlato Vyměňte cukr medem bez alergií,
• Koupel pomocí bylin. Lázně s lovci a heřmánkem také přispívají ke schopnosti zlepšit imunitu dítěte a odolávat škodlivým mikroorganismům,
• Čerstvé bobule. Bobule mají velký vliv na imunitu dítěte. Z užitečných bobulí lze identifikovat: brusinky, jahody, maliny, černé rybízky, langusty.

Obecná doporučení pro posílení imunity dítěte

Nezávisle stimulovat imunitní systém s léky je plné zdraví. Taková doporučení může poskytnout pouze lékař po sérii vyšetření. Po zjištění, že dítě je často nemocné, není nutné vynaložit veškeré úsilí na zlepšení jeho imunity.

Imunitní systém nelze měnit pomocí přijatých prostředků. Pokud dítě po dobu jednoho roku trpí akutním respiračním onemocněním 6 až 8krát, pak se to považuje za normu.

Během sezónních výskytů virových onemocnění nemá smysl posilovat imunitní systém syntetickými léky. Je výhodnější podporovat imunitní systém chůzí na volném prostranství, regulovat spánek a bdění, stejně jako konzumace zdravých produktů. To je jediný způsob, jak zvýšit imunitu dítěte.

Nekontrolované použití imunostimulantů může vést k hyperaktivitě těla. Výsledkem je, že tělo, které ničí cizí buňky, začne eliminovat své vlastní, protože ztratí schopnost rozpoznat je. To může vést k životně důležité komplikaci - infekčně toxický šok.

Jak zlepšit imunitu nemocného dítěte?

Pokud je vaše dítě neustále nemocné, pokuste se dodržovat jednoduchá pravidlakterá pomůže dětem se zotavit po nemoci 3 - 4 roky:

1. Dítě by mělo spát dobře - noční spánek by měl být nejméně 8 hodin. Nezapomeňte na denní odpočinek - v tomto věku by dítě mělo také spát alespoň hodinu během dne.
2. Jděte na procházku častěji. Nejlepším místem pro promenáda bude park, les nebo výlet do jezera nebo řeky, kde můžete v teplé sezóně dýchat čerstvý vzduch a běhat bosí na trávě.
3. Ujistěte se, že jídlo je vyvážené a obsahuje potřebný komplex vitamínů a živin.
4. Přineste tolik pozitivních emocí, jak je to možné, do vašeho drobného života.
5. Chcete-li obnovit tělo, můžete použít lidové prostředky. Vitamíny a drogy zaměřené na posílení imunitního systému, je lepší se poradit s pediatrem.
6. Dělejte gymnastiku a jednoduché cvičení s dítětem.

Obnovení imunitního systému po pneumonii

Naštěstí se taková diagnóza často nedává malým pacientům. S včasnou léčbou lékaře a dodržováním všech předpisů může být tato nemoc rychle překonána.

Po zotavení se objevuje otázka, jak zvýšit imunitu dítěte i dospívajícího 14 až 15 let po pneumonii.

Nejdůležitějším požadavkem je pokusit se o zdravý a aktivní životní styl, trávit méně času sledováním televize a sedět u počítače.

Uspořádat správnou výživu dítě, které minimalizuje používání škodlivých produktů, jako jsou čipy a coca-cola.

Nezapomeňte věnovat pozornost temperování. Podobný postup by měl být zahájen velmi opatrně, až poté, co se zcela zbavíte příznaků onemocnění. Začněte postupně popíjet otřením vlhkým utěrkem, chodíte bosí na trávě nebo písku. Když tělo dítěte začne používat, můžete začít nalít pomocí první teplé vody postupně snižovat stupně.

Pokud je to možné, vezměte dospívajícího k moři nebo k horám, kde může dostanete čerstvý mořský nebo horský vzduch.

Můžete vařit doma odrůdy léčivých rostlinkteré mají za cíl zlepšit imunitu.Buďte trpěliví: plná rehabilitace a obnovení zdraví dítěte může trvat 3-4 měsíce.

Stimulace imunity po antibiotikách

Aby se zlepšila imunita u dětí ve věku 7 - 8 let a jiných věku po podání antibiotik, je nutné provádět komplexní aktivity:

1. Spousta nápojů - kapalina odstraní nahromadené toxiny v těle. Jako nápoje můžete nabídnout slabý čaj, všechny druhy kompotů a džusů, odrůdy léčivých rostlin, čistou vodu bez plynů. Pro tyto účely je lepší používat nápoje sýtené oxidem uhličitým, protože nepřinášejí žádný užitek nezpevněnému organismu.
2. Normalizace střevní mikroflóry - dítě musí denně konzumovat mléčné výrobky. Mohou to být kefír, zakysaná smetana, jogurt, tvaroh - jsou bohaté na prospěšné bakterie mléčného kvašení a bifidobakterie. Pokud dítě odmítne užívat takové výrobky, můžete použít speciální přípravky obsahující tyto látky. Hlavní věc je užívání těchto léků po konzultaci s lékařem.
3. Příjem imunomodulátorů a jiných homeopatických prostředkůzaměřené na stimulaci imunitního systému, je lepší provádět pod dohledem odborníků.

Co může rychle zvýšit imunitu?

Jakmile se dítě narodí, rodiče se ho snaží chránit před infekčními nemocemi a zeptat se: jak zvýšit imunitu kojencůy Neměli byste provádět různé experimenty na nezralý organismus - nejdůležitější věcí není přehánět a neškodit.

Zde je několik doporučení, které vám pomohou uspět:

1. Zkuste kojit, jelikož mateřské mléko obsahuje nejen užitečné a živiny pro vývoj dítěte, ale také protilátky, které zabraňují onemocnění. Prostřednictvím mateřského mléka si kojenci dostanou imunitu a chrání je před infekcemi.
2. Kalení - Pomáhá zlepšit imunitní systém. Začněte s vzduchovými lázni a postupně se rozběhněte s vodou. Zkuste dítě zabalit méně, protože děti se nedostanou z nedostatku hypotermie, ale z přehřátí.
3. Ujistěte se, že hračky, s nimiž hraje dítě, jsou čisté.. To platí zejména pro ty, které mu vtahuje do úst. Umyjte plastové hračky častěji, je lepší se zdržet hraní měkkých hraček, protože jsou místem prachu.
4. Nepoužívejte experiment s výživou.. Doplňkové krmení je lepší vstoupit po 6 měsících. Nové produkty postupujte postupně v intervalech 3-4 dní, jakmile si dítě zvykne na produkty uvedené dříve. Sledujte reakci těla a nepřítomnost alergických reakcí. Od 8 - 9 měsíců postupně zavádějí fermentované mléčné výrobky - vytvářejí užitečnou mikroflóru ve střevech a zabraňují vzniku infekčních onemocnění.
5. V případě nemoci se poraďte s lékařem. - Léky je nutno podávat pouze ve spolupráci s lékařem. Během nachlazení poskytněte svým dětem spoustu tekutin, aby toxiny mohly rychle opustit tělo, aniž by způsobily vážné poškození.
6. Neodpouštějte očkování.. Závažné nemoci jsou lépe předcházeny než se snažit léčit a překonat následky jejich výskytu.

Nezapomeňte: pro dítě bude lépe zůstat zdravý, pokud nebudou i ostatní členové rodiny nemocní. Proto pečujte nejen o imunitní systém dítěte, ale také o své vlastní.

Podívejme se blíže na hlavní prostředky pro zlepšení imunity u dětí různého věku.

Vitamíny a výrobky, které zvyšují imunitu dítěte

K imunitě vašeho potomka na strážce jeho zdraví, musíte konzumovat celou řadu vitamínů denně. Základem vyvážené stravy - toto potraviny plné vitaminů, mikroelementů, makronutrientů a dalších příznivých složek.

Pečujte o zdraví svého dítěte, včetně vitaminů ve stravě, které zvyšují imunitu u dětí.Jejich hlavní seznam, jakož i užitečné prvky obsažené v produktech jsou uvedeny v tabulce:

Existují situace, kdy je tělo dítěte značně oslabeno a nemůže získat optimální podíl vitamínů a živin z jídla.

V tomto případě lékař může doporučit terapii komplexy vitamínů.

Mezi nejoblíbenější komplexy vitamínů patří:

1. Pikovit. Jsou vydávány různé možnosti, které odpovídají věku dítěte. Je vyrobena ve formě žvýkacích tablet a polykání a jako sirup. Jeho struktura obsahuje 9 vitamínů a minerálů, které normalizují procesy biochemie v těle. Tento lék je předepsán:
   • při pozorování zvýšené únavy dětí ve školním věku,
   • vysoké fyzické a duševní přetížení
   • špatná chuť k jídlu
   • nedostatek správné výživy,
   • po nemoci
   • stimulovat imunitní systém, aby odolal infekčním a katarským chorobám,
   • sezónní nedostatek vitamínů
   • při celkové léčbě jinými léky.
2. Kinder Biovital. K dispozici ve formě gelu a žvýkacích medvědů. Může trvat děti od 1 roku do 13 let. Struktura tohoto nástroje zahrnuje vitaminy, makronutrienty a stopové prvky. Tento komplex vitamínů neumožňuje tvorbu avitaminózy, normalizuje proces metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů, aktivuje činnost imunitního systému, umožňuje rychlejší regeneraci po různých onemocněních.
   Určeno v případě:

• profylaktické a terapeutické účely ke zvýšení nedostatečného podílu vitaminů v těle,
• vysoká potřeba vitamínových komplexů,
• posilování imunitního systému
• během rychlého růstu dětí a mládeže
• nedostatek vyvážené výživy.

Byliny pro děti, zvyšují imunitu

Použití léčivých rostlin ke stimulaci zdraví imunitního systému přispívá k dětské tělo se stává odolnější vůči nachlazení.

Zvažte nejčastěji používané bylinky, které zvyšují imunitu dětí:

1. Echinacea různé antivirové, antibakteriální vlastnosti a má kumulativní vlastnosti. Použití tohoto zařízení po dlouhou dobu pomáhá snížit počet nachlazení. Echinacea se užívá jako tinktúra nebo odvar.
   Chcete-li odvar, budete potřebovat 2 lžíce této rostliny (listy, větvičky, květy jsou používány), které musí být nalit s 1 litrem vroucí vody. Nastříkejte 30 minut. Chcete-li zlepšit chuť, přidejte trochu medu nebo citronové šťávy. Je nutné použít tyto prostředky na 1 polévkovou lžíci hodinu po hlavním jídle.
2. Bobulovití učinit tělo dítěte odolnější vůči infekčním chorobám, zvýšit ochranné vlastnosti a normalizovat metabolismus. Hojivé vlastnosti této rostliny jsou vysvětleny velkým podílem vitamínu C, který je obsažen v boky. Aktivuje proces produkce interferonu. Bobule potřebují trochu rozdrtit a nalít vroucí vodu. Po infuzi můžete pít jako čaj.
3. Slepice charakterizovaná schopností potlačit bolest, chránit před nachlazeními a také tonizovat tělo.
   Připravit odvar z kořene této rostliny bude potřebovat 1 čajovou lžičku této rostliny a sklenici vařící vody. Pak vyvarujte asi 20 minut a pak nechte jednu hodinu, aby byl infuzován. Po uplynutí této doby, přetáhněte, přidejte vroucí vodu, abyste získali sklenici tohoto nápoje.
   Tento nástroj musí být podáván s opatrností a musí být zkontrolován nedostatek alergické reakce u dítěte. Začněte s 10 kapkami, postupně se zvyšuje na 1/3 lžíce. Je nutné ho používat 30 minut před jídlem 3-4 krát denně.

Společně s těmito rostlinami, které se také používají v bylinné medicíně a jiné bylinky, které zvyšují imunitu dětínapříklad:

V lékárnách můžete také najít hotové poplatky., které zahrnují několik zařízení.

Léky

V těžkých podmínkách, kdy se tělo dítěte nedaří zvládnout časté nachlazení nebo infekční onemocnění, lékař může doporučit užívání speciálních léků ke zlepšení imunitního systému.

Vezměte prosím na vědomí, že je nutné užívat veškeré léky striktně po konzultaci s pediatrem a pod jeho dohledem, podle pokynů, aniž byste rušili dávkování.

Existuje několik typů imunostimulačních látek:

1. Na bázi rostlinných výtažků:
   • Imunal - obsahuje Echinacea, používaný k profylaxi,
   • extrakt z Eleutherococcus,
   • tinktury ženšenu.
2. Z bakteriálního původu. Struktura těchto léčiv zahrnuje enzymy bakterií, které způsobují infekční onemocnění, například pneumokoky nebo stafylokoky. Rozdíl v nejsilnějších imunostimulačních účincích. Mezi tyto léky patří:
   • ribomunil
   • broncho-munal,
   • licopid
   • imudon
3. S nukleovými kyselinami. Tyto léky se vyznačují imunomodulačními, regeneračními a hojivými vlastnostmi. Mezi ně patří Derinat.
4. Přípravky včetně interferonu mají největší pozitivní účinek na primární stavy onemocnění. K nim patří:
   • viferon,
   • flupferon,
   • anaferon,
   • amyxin.
5. Přípravky pro tymus používá se k vážné stimulaci imunitního systému. Může být předepsán pouze lékařem. K nim patří:
   • thymalinu,
   • Wilozen
   • timostimulinu.

Jak zvýšit imunitní systém lidových léků?

Tradiční medicína je bohatá na mnoho receptů, které pomáhají stimulovat imunitní systém.

1. Připravte se kompot z meruňky a rozinky. Aby byl kompot skutečně užitečný, nepřidejte tam cukr. Pokud dítě odmítne pít slaný nápoj, můžete přidat lžíci medu. Takový nápoj lze připravit nejen v létě, ale iv zimě, za použití mražených nebo sušených meruněk. Budete potřebovat:
   • 1 kilo meruňky,
   • 2 lžíce rozinky,
   • 5 litrů vody.
2. Zkuste dítě jíst česnekem. Dokonce i jestliže to nebude denně, ale jednou za 2 až 3 dny to značně posílí jeho imunitu.
3. Kuchařský čaj. Takový nápoj bude nejen chutný, ale také užitečný, protože obsahuje kyselinu askorbovou a esenciální oleje obsažené v citrónové slupce.
4. Reďkovka a mrkvová šťáva Přidejte lžičku medu a několik kapek citronové šťávy k dítěti v jakémkoli věku. Je nutné přidat šťávu z této zeleniny ve stejném poměru.
5. Pyl také schopen posílit imunitní systém. Je nutné užít 1 čajovou lžičku 2x denně (ráno a večer). Stojí za to být s takovým produktem nesmírně opatrný - je povoleno jej používat pouze tehdy, pokud dítě nemá alergické reakce na včelí produkty.
6. Aloe a medový sirup různý vysoký obsah živin. Buďte však připraveni na to, že jeho vkus není příliš příjemný, takže dítě může odmítnout přijmout. Stlačte džus z citronů, přidejte med a šťávu z aloe. Směs vložte do chladničky po dobu 2 hodin. Vezměte 1 čajovou lžičku jednou denně. Pro přípravu sirupu budete potřebovat:
   • 250 gramů medu
   • 150 mililitrů šťávy z aloe,
   • 5 - 6 kusů citronů.
7. Rowanský vývar Má vynikající léčebné vlastnosti. Chcete-li jej připravit, vezměte 1 lžíci sušených jablečných jelenů a 200 mililitrů vody. Naplňte ovoce vodou a vařte na nízké teplotě po dobu 10 minut. Odvar by měl trvat nejméně 3 - 4 hodiny, aby byl správně naplněn, je lepší nechat celou noc. Stejně tak můžete vařit odrůdy divoké růže, hlohu a brusinky. Dospívající ve věku 12 let nebo starší mohou tuto infuzi vypít 50 až 100 mililitrů třikrát denně 30 minut před jídlem.
8. Složení plody z plodu zahrnuje nejen užitečné vitaminy, například A, C, P a skupinu B, ale také antioxidanty. Přítomnost přírodních barviv v červeném stavu vám umožňuje vypořádat se s infekčními nemocemi, nejen s SARS, ale také s herpetickými viry. 20 bobulí živočišného druhu je třeba brousit skrze mlýnku na maso nebo v mixéru, přidat 1 čajovou lžičku medu a sklenici teplé vody. Je lepší pít takový nápoj před spaním, protože viburnum má nejen pozitivní vliv na imunitní systém, ale také normalizuje spánek a uklidňuje nervový systém.

Použijte tyto recepty a můžete rychle zlepšit imunitu dětí a mládeže 16-17 let lidovými léky, aniž byste se uchýlili k chemickým přípravkům.

Nyní víte, co je třeba udělat, abyste rychle zřídili imunitní systém dítěte a vyhnuli se častým onemocněním.

Prostředky pro zvýšení imunity u dětí

Rodiče by neměli zanedbávat zdraví dětí. Tvorba ochranných funkcí těla nastává již od raného věku a jejich konečná formace je ukončena ve věku 22-25 let. Není nutné kupovat drahé lékárnické imunomodulátory, jelikož je možné posílit imunitu dítěte lidovými metodami levněji, ale ne méně účinně. Udělejte to několika způsoby:

• změna návyků a den,
• dietní korekce
• fyzioterapie,
• terapie vitaminem,
• lidské imunomodulační činidla
• vytvrzování.

Jedná se o nejefektivnější metody, které správným přístupem zajistí pro dítě zdravou budoucnost.

Prozánětlivé a posilující bylinky

Mezi rostliny s imunomodulačními a protizánětlivými vlastnostmi:

• periwinkle
• kouř,
• elderberry
• vřesu
• Třezalku tečkovanou
• divoké jahody
• centaury,
• citronový balzám a další.

Tyto byliny potlačují zánětlivé procesy, které způsobují pokles imunity. Pokud nemůžete vysušit suché byliny sami, rostliny se vždy nacházejí v lékárně v sušené formě.

Zvýšení poplatků za imunity dává dítěti místo čaje ve formě odvarů. Používají se při komplexní léčbě nachlazení po konzultaci s lékařem. Infuze alkoholu a výrobky pro silné bylinky jsou zakázány pro děti do 12 let:

• celandinu
• borůvka,
• hnízdo (vlčí bobule),
• hellebore,
• komfrey (zhivokost),
• hřebenatka (butterbur, matka tráva),
• belladonna (belladonna),
• hemlock (omega).

Adaptogeny rostlin

Adaptogeny - látky, které posilují obranyschopnost těla před škodlivými účinky faktorů:

• fyzická (genetická patologie, životní styl),
• chemické (škodlivé výpary, plyny, záření atd.),
• biologická (ekologie).

Adaptogenní rostliny jsou přirozené imunitní stimulátory, které obsahují látky srovnatelné s antibiotiky syntetizovanými v laboratoři. Mezi přírodní adaptogeny patří:

• Eleutherococcus
• Echinacea,
• pes růže,
• ženšen,
• lemongrass,
• sedmikráska
• pampeliška
• řešetlák mořský
• Rhodiola
• zázvor.

Biostimulační činidla

V lidových receptech biostimulantů jsou založeny na propolisu, medu, česneku a dalších složkách s výraznými imunitními modulačními vlastnostmi. Tyto prostředky by měly být pečlivě podávány dětem do 7 let kvůli vysokému riziku alergie. Tyto produkty mohou dětem dělat větší škody než dobré.

Pro děti vyrábějí speciální produkty, ve kterých je obsah účinných látek vypočítán s přihlédnutím k věku. Tyto léky by však neměly být podávány bez souhlasu lékaře. Od věku jednoho roku mohou být předepisováni Immunal, Politabi, Fitovit. Prostředky připravené na bázi přírodních adaptogenů, ale obsahují je v minimálních dávkách.

Směsi vitamínů

Opevněné směsi se snadno připravují doma. Často obsahují bylinky, ovoce a bobule, které obsahují různé skupiny vitamínů. Vzhledem k širokému složení směsi by měly být děti opatrně podávány s ohledem na možný vývoj alergií na kteroukoli složku.

Směs vitamínů

Výhodou komplexních prostředků je množství receptů - můžete kombinovat všechny produkty s jinou sadou vitamínů. To vám umožní vytvořit univerzální, vkusný komplex, který spolehlivě ochrání imunitu dítěte.

Čerstvé džusy a kompoty

Přínos čerstvé šťávy způsobuje spor mezi lékaři. Nezpracované ovoce - sklad vitaminů a vláken, které jsou potřebné k ochraně těla před patogeny. Když z nich vymačkáme šťávu, oxiduje se působením kyslíku, což vede k smrti užitkových bakterií a organismů. Proto můžete pít čerstvé nápoje během jedné minuty po přípravě. Později ztrácejí své výhody, jejich účinnost se stává srovnatelnou se zakoupenými šťávami.

Pro imunitu je užitečné připravit nápoje od:

• citrusů,
• jablka,
• rybíz,
• brusinky,
• růžové boky.

Kompoty, i přes ztrátu některých vitaminů během vaření, jsou výhodnější než šťávy. V čerstvém ovoci a sušeném ovoci zůstává některá vlákna a příznivé stopové prvky, které se dostanou do vody, zůstávají delší. Můžete vypít kompoty denně, protože koncentrace vitamínů v nich je nízká a je nepravděpodobné, že by způsobily hypervitaminózu.

Vitamíny a imunosupresivní infuze jsou užitečné v každém věku. Jsou vyrobeny z čerstvé zeleniny, ovoce, bylin, přidáním koření, včelí výrobky a další. Podle názvu infuze před použitím stojí po určitou dobu (od jednoho dne do dvou týdnů). Při výrobě složek se uvolňují příznivé látky, které činí činidlo koncentrovanou.

Pouze 1-2 lžíce domácí infuze s denním příjmem pomáhají v prevenci nachlazení, chřipky a infekčních nemocí v období podzim-zima.

Jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků v offseason

Neformální lékařství zdůrazňuje mnoho způsobů, jak posílit tělo, jehož účinnost není odmítnuta, a lékaři. Lidové prostředky pro imunitu v kombinaci se správnou stravou, zvýšená aktivita dítěte. Pouze složité akce přinesou výsledky.

V mimo sezónu na ochranu dětí ve věku 4-5 let pomůže směs citronu a medu, zředěného 1 až 1 vodou. Děti by měly dostat 50 ml nápoje předtím, než vycestují, aby zabránily infekci rotavirovým.Po chůzi je užitečné vypít 100 ml kefír nebo domácího jogurtu, což pomůže vytvořit mikroflóru ve střevě, pokud se virus dostane do těla.

Ve věku 2 let může dítě již dostat rybí olej. Je bohatý na vitamín D, který je zodpovědný za strukturu kostry a její správný vývoj. Prvek se také podílí na regulaci metabolických procesů, přispívá k produkci interferonu (látky, která bojuje proti škodlivým bakteriím). Rybí olej se vyrábí v tobolkách, které jsou bez zápachu a bez chuti. Denní dávka - 2 tablety pro děti 2-3 roky, 3 tablety pro děti ve věku 4 let a starší. Během jídla je třeba pít lék, je bohatě umývat vodou.

Včelí produkty

Včelí produkty u kojenců často způsobují alergie, některé jsou povoleny pouze po dobu 6 let (pod) a propolis se nedoporučuje trvat až 13 let. Nicméně, jejich účinnost při posilování imunity byla prokázána už celé generace. Každý z produktů má užitečné vlastnosti:

• královská želé se dává dětem i od narození (zejména u novorozenců, kteří se narodili dříve než se očekávalo), zvyšuje chuť k jídlu, posiluje imunitní systém, zabraňuje nachlazení,
• Med je považován za přírodní antibiotikum, které bojuje proti infekcí, virům, odstraňuje toxiny, zvyšuje odolnost proti bakteriím,
• perga obsahuje vitaminy A, B, C, E, K, D a je bohatá na minerály,
• vosk je držitel záznamu v obsahu vitaminu A, díky čemuž se považuje za protizánětlivý, hojivý produkt,
• Propolis pomáhá zotavit se z minulých onemocnění, působí jako anestetikum.

Další populární lidové prostředky pro zvýšení imunity

Vedle základních imunomodulačních přípravků existují i ​​ty, které přispívají k jejich zlepšení, ale vyžadují dlouhou recepci. Průběh léčby takovými prostředky není kratší než měsíc - jednorázová recepce neovlivňuje zdravotní stav. Například je užitečné pít pivními kvasinkami s kurzy (obnovit hladiny vitaminu B), jíst denně 50-70 gramů přírodního jogurtu (normalizuje flóru v střevě, kde se nachází 70% imunitních buněk), nahradit černý čaj vitamínovým bylinným odvarem.

Za účelem posílení imunity dítěte lidovými léky je třeba vzít v úvahu zvláštnosti jeho zdraví, úroveň činnosti, způsob života. Čím menší se dítě pohybuje, tím více potřebuje další podporu při vývoji ochranných funkcí těla. Pro tento způsob použijte níže popsané metody.

Tkáň na imunitu

Děti dostávají žito nebo pšeničné otruby, které jsou užitečné pro trávicí systém, chrání je před vlivem agresivní flóry.

Připravit nápoj 1 polévková lžička. otruby nalijte sklenici vroucí vody, vařte půl hodiny. Každých 2 až 3 minuty se směs míchá. Po uplynutí 30 minut vylijte do nápoje 5 g suchého nealko nápoje a ponechte na další 5 minut prudce nahoře. Po přípravě se činidlo ochladí na 40 ° C, přidá se 20 g medu a děti dostávají 1/4 šálku před jídlem 3-4 krát denně. Nástroj může být opilý 2-3 měsíce.

Cedrový olej

Od 4 let dejte dítě 1/3 lžičky. olej před jídlem po dobu jednoho měsíce. Vlastnosti cedru jsou rozsáhlé:

• lék proti bolesti
• protizánětlivé,
• protiinfekční,
• antivirotik,
• antiseptické,
• antibakteriální,
• expektorant
• regenerovat
• imunomodulační,
• antifungální.

Odvar ovesu

Oves je účinný, pokud je dítě často nemocné a jeho imunita potřebuje podporu. Výrobek je bohatý na vitamíny, fosfolipidy, kyseliny, které se podílejí na regulaci imunity.

Pro přípravu 1/2 šálku ovsa nalijte 1,5 litru vody. Trvejte 10-12 hodin. Bez vypouštění vody se výrobek vaří po dobu 1,5 hodiny při nízké teplotě. Po vaření je třeba ho dobře promíchat, napnout, ochladit. Odvar je uložen v chladničce po dobu 3 dnů.

Dovolené děti od 6 měsíců do 1/2 lžíce, od 3 let - 1 lžíce, od 5 let - 100 ml. Pro posílení imunitního systému je výživa třikrát denně po dobu jednoho měsíce.

Cibulový sirup

125 gramů cibule prášek 100 gramů cukru usnout 15-20 minut. Směs se nalije sklenicí vody a rozloží se na malý oheň. Vaříte léčivý přípravek, dokud se neztuhne. Prostředky dávat dětem od 3 let na 1 lžičku. 3x denně před jídlem. Po skončení směsi je třeba připravit novou dávku a pak si po dobu 1 až 2 měsíců odpočinout.

Hořcový nebo hořký kořen může být podán dětem od 10 let. Pouze kořen, který je nejméně 4 roky starý, má léčebné vlastnosti. Z rostlinného čaje je připraven: 1 polévková lžíce. drcené sušené byliny se nalijí sklenicí vody, vaří se 5 minut, zfiltrují se. Rozdělte produkt na 3 díly a pít před jídlem po dobu 3-4 týdnů.

Kombinace ovoce a zeleniny

Pro posílení imunity matky připravují děti přírodní směsi zeleniny a ovoce bohaté na vitamíny pro děti. Je důležité dát dítěti čerstvě připravený produkt, který není filtrován, aby dostal všechna vlákna obsažená ve výrobcích.

Pro přípravu zeleniny a ovoce se berou ve stejném poměru, smíchají se v mísiči. Užitečné kombinace produktů:

• dýně, červená paprika, jablka,
• každý citrus, kopr, okurka,
• kapusta, petržel s citronem, med.

Pokud je to žádoucí, přidejte do směsi mléko.

Infuze vitamínů

Pro přípravu bude třeba bobule Viburnum (20 ks) a 1 polévková lžíce. zlato Složení zasypávejte 250 ml teplé vody (45-50 ° C). Trvejte 10-15 minut. Pokud je dítě alergické na včelí produkt, může být nahrazeno cukrem.

Dávají dítěti drink před spaním - infuze nejen posiluje imunitní systém, ale také zlepšuje spánek, uklidňuje nervový systém.

Jehly pro imunity

Jehly jsou bohaté na oleje, vitamíny, mikroelementy, pryskyřice. Zvyšuje imunitu dětí, pomáhá při léčbě a prevenci nachlazení.

Chcete-li zlepšit imunitu, můžete udělat džem pro dítě, které je nejen zdravé, ale i chutné. Je třeba brousit 2 šálky jehel spolu se 100 g divoké růže. Přidejte vodu, aby kapalina lehce pokrývala směs v pánvi. Trvejte na teplém místě 12 hodin. Poté, co je médium filtrováno a smícháno s 300 g cukru, varte hodinu na nízké teplotě, dokud se nezamrzne. 2 minuty před pohotovostí je třeba přidávat drcený citron s kůrou.

Připravené zaseknutí dát dětem 1 polévková lžíce. den prevence a 2 polévkové lžíce. pro léčbu nachlazení.

Česnek se slunečnicovým olejem

Česnek pomáhá rychle vylepšovat imunitu a v kombinaci s dalšími produkty je jeho účinek vylepšen. Pro recept je třeba oloupat a nakrájet 1,5 kusů česneku, citronu 2 ovoce. Do směsi přidáme 0,5 litru medu a 1/2 šálku slunečnicového oleje (lze je nahradit lněným semenem). Uchovávejte nástroj v chladničce, dejte 1 lžičku. denně

Správný životní styl

Dodržujte opatření k prevenci nachlazení a onemocnění virové povahy, je nutné nejen neustále nemocné děti. Děti, které ochlazují více než 2 krát za rok, musí posílit imunitu. Rodiče by měli přehodnotit svůj životní styl a snažit se zvyknout dítě na cvičení, zdravé stravování, kalení od dětství.

Správně opustit každodenní rutinu pomůže nejen zlepšit zdraví dítěte, ale také rozvíjet jeho organizaci a odpovědnost. Nový režim by měl obsahovat:

• Povinné účtování
• čas pro hygienu,
• včasné příjmu potravy
• procházky,
• odpočinek.

Zvuk a dlouhý spánek

Lidové léky pro zlepšení imunity budou neúčinné u dětí, které nejsou dostatečně odpočinuty. Předškoláci potřebují denní spánek, protože jejich tělo rychle přepracovává. Dítě se nemusí cítit unavené, ale postupně se hromadí, kvůli němuž se děti začnou zhoršovat, stávají se neklidnými a rozmarnými.

Správná činnost rodičů, kteří 1-2 hodiny před spánkem zabírají děti s klidnými hrami, čtením a matematikou. Takže nervový systém se uklidňuje, což pomáhá rychle usnout a relaxovat.

Počínaje od 1 měsíce života do 3 let by se doba denního spánku dítěte měla postupně snižovat. Každých 3-5 měsíců je doba odpočinku zkrácena o půl hodiny. V průměru by dítě mělo spát:

• za 1-6 měsíců - 15-18 hodin,
• za rok - 13,5 hodin
• za 2 roky - 12,5 hodin,
• za 3-7 let - 12 hodin.

Každé 3 roky je doba spánku zkrácena o 1 hodinu a ve věku většiny dosahuje 8 hodin denně.

Ranní cvičení a tělesná výchova

Pohyb je život a měl by se stát nedílnou součástí každodenní rutiny dítěte. Tělesná výchova je důležitá, protože je obtížné pozvednout imunitu dítěte pouze lidovými prostředky - je třeba posilovat tělo.

Jednoduchá sada 5 cvičení ráno pomůže snížit četnost nachlazení o polovinu a ještě více.

1. Půl minuty, aby ses zvedla kolena, procházela v kruhu a roztáhla ruce na stranu.
2. Běží na místě s maximální rychlostí 40 sekund.
3. Trup se svažuje vlevo a vpravo 10x v každém směru.
4. 10 push-upů nebo 25 ze stěny.
5. Skákání lana po dobu 2 minut.

Na konci nabíjení musíte hluboce dýchat, abyste obnovili srdeční frekvenci. Je dobré, když zpočátku bude s dítětem zapojen jeden z rodičů, takže nabíjení může být zábavnější.

Výživa

Škodlivé produkty potlačují práci imunity, která směřuje všechny síly k boji proti toxinům, které přicházejí s jídlem. Od raného dětství musí dítě vnutit lásku k:

• plody,
• zeleniny,
• přírodních produktů
• vařené, dusené, parní nádobí.

Je nutné omezit spotřebu:

Kompletně vyloučit ze stravy:

• rychlé občerstvení,
• umělé přísady, barviva,
• výrobní omáčky (kečup, majonéza atd.),
• tučné, smažené.

S věkem by se dítě mělo naučit normalizovat příjem potravin, ujistěte se, že velikost porce odpovídá věku.

Kalení

Tvrzení dítěte musí být zapojeno od prvních dnů jeho narození. 2 týdny po narození se přizpůsobuje vnějšímu světu. Během tohoto období může kalení zvyknout na nízké teploty, což v budoucnu zachrání dítě před mrazem.

Lékaři doporučují plavat děti ve vodě při 37-38 ° C. Postupně můžete snížit teplotu na 34 ° C, střídající se mezi chladnou a teplou sprchou.

Chůze bosí

V chladné sezóně je třeba dítě dovolit chodit bez obuvi doma po dobu 5-10 minut. V létě je užitečné běžet bosý na písek, malý štěrk. Na nohou je mnoho nervových zakončení, které reagují na změny teploty a pomáhají tělu přizpůsobovat se rychleji.

Neformální medicína považuje akupunkturní masáž za efektivní. V procesu jeho provádění se podílejí bioaktivní body na těle, které jsou zodpovědné za stav imunity.

Výsledkem je patrný denní masáž po dobu jednoho měsíce. Ovšem pro tento efekt je nezbytné, aby postupy byly prováděny zkušenými specialisty.

Větrání místností

Stavěný vnitřní vzduch způsobuje, že bakterie a viry se množí uvnitř. Pravidelné větrání je nezbytné pro nasávání těla kyslíkem. Při dlouhém pobytu doma dochází k hypoxii orgánů (hladování kyslíkem), v důsledku čehož jsou narušeny životně důležité procesy, dítě začíná bolet.

Když dítě trpí chladem, další rodiče potřebují přijmout naléhavá opatření. Bez podpory bude malé tělo oslabovat a zastavit boj s nemocemi. To povede k poruchám práce orgánů, špatné náladě dítěte, častým záchvatům podrážděnosti, agresivitě. V dospělosti se imunitní nedostatečnost odráží v častých nemocech, vývoji chronických patologií.

Pokud má dítě od dětství slabou imunitu, co vám to řekne pediatr nebo imunolog? Lékař zjistí příčinu problémů a předepíše správnou léčbu.

Užitečné video Komarovského o tom, jak zvýšit imunitu:

2 připomínky

Dobrý den, moje jméno je Lena za svého syna 2,7 měsíce už jdeme do mateřské školy, ale ne na dlouho máme to tři dny nebo týden jdeme do mateřské školy a pak jsme nemocní po velmi dlouhou dobu nevím, co dělat, jak zvýšit svého syna imunnett a když jsme seděli v zahradě doma Nikdy jsem nebyl nemocný, ale jen zřídka mi řekněte, jak se nacházím v takové situaci, že tak často je můj syn nemocný

Dobrý den, Lene! Pro posílení imunity je zapotřebí celého systému: správná výživa, každodenní procházky bez toho, aby dítě příliš zabalilo, spalo v dobře větraném pokoji a vytvrdila. Ve vašem případě je můj syn nemocný tak často, že očividně nebudete schopni vydrží 2 týdny - to je přesně to, co je třeba po onemocnění, abyste mohli začít tvrdit. Je-li taková doba ještě možná (tj. Trvá to 2 týdny po onemocnění a syn se znovu nezhorší), pak začněte dělat denní lázně pro dítě, počínaje pokojovou teplotou a snižovat o 1 stupeň každých 5 dní. Je lepší, aby byly v povodí, hladina vody - až po nohy. Je dobré položit na oblázky malé oblázky, aby dítě mohlo projít nad nimi, je to další akupresura nohou, na nich je mnoho biologicky aktivních bodů, včetně posilování imunitního systému. Pokud se syn znovu dostane na zvracení, pak během onemocnění musí být lázně zrušeny a znovu zahájeny pouze 2 týdny po zotavení z teploty vody, při které se zastavily. Pokud přežijete dva měsíce bez zhoršení, můžete zkusit již kontrastní lázně: každý den můžete zvýšit teplotní rozdíl mezi teplou a studenou lázní o 1 stupeň, pokud je obtížné tolerovat, můžete se zastavit při určité teplotní úrovni. Mimochodem, aby se dítě mohlo těmto postupům líbit, můžete posunout oblázky prsty na nohou, je to také prevence plochých nohou. V každém volném čase je také dobré masírovat nohy dítěte, hábit a přitisknout chodidla, zejména palinový povrch palce, kde jsou pro orgány ENT důležité reflexní body. Totéž platí pro uši - jejich hnětání a brnění, balení přináší potěšení dítěti a tato masáž jejich bodů má také dobrý účinek na stav orgánů ORL.
Nyní v obchodech se zdravotnickým zařízením, jako je Dobrota.ru nebo dokonce na trzích s lidovými řemesly, se také prodávají různé masáže, dřevěné, gumové, s četnými výčnělky, na kterých můžete chodit, otáčet je atd. Jsou postulovány proti ploché noze, ale jsou velmi užitečné pro takovou masáž reflexních bodů na nohou. Dítě sleduje karikaturu - nechá tento masér otáčet chodidly, běží na něm, samozřejmě bosý. Mimochodem, pokud má dům parketovou podlahu, fleecový povlak, nechte ho bosý. Nepůjde bosý, pokud linoleum.
Od třetího věku bude možné užívat vitamíny "Vitamishki" -immuno s rakytníkem, pokud není alergie na vitamín C (kyselina askorbová) a rakytník, červené (oranžové) ovoce a zelenina.
Nedovolte, aby vaše dítě bylo líné, cvičejte s ním, nechte ho jít více, jděte.
Pokud nejsou žádné další kontraindikace (můžete se dozvědět na recepci u pediatra), dítě je dobré navštívit halochomu (speleologickou komoru) - solnou jeskyni.
Přijetí mléka z Acylophilus od Narina bude také užitečné (pokud nebude žádná nesnášenlivost), ale všimněte si, že nyní existuje mnoho falešných chyb. Narine, vyráběný v Oděse a Arménii, je podobný tomu, co bylo slavné v SSSR.
Je také dobré umýt si nos dítěte ráno předtím, než půjdete do mateřské školy a večer před spaním s jakýmkoliv solným roztokem vhodným pro věk dítěte, který se prodává v lékárně: aqualor, aquamaris atd., Aby mohl syn dobře vidět všechno v jeho nosu.
A také (po takových výplachách), než vyjíždíte na ulici a v noci, nosní sliznice dítěte může být lehce (malý prst) rozmazané jemným dětským krémem, který dobře toleruje (což už dlouho užívá).Tyto konstantní, každodenní postupy posilují sliznici, zlepšují krevní oběh a zabraňují hromadění škodlivých mikroorganismů.
Měli byste také konzultovat s lékařem ORL o přítomnosti růstu lymfoidních tkání v oblasti nosohltanu - adenoidy, jejich stupeň, může vám být nabídnuto, že je odstraníte tak, aby nereagovali příliš násilně na jakoukoli infekci.
V každém případě posílení imunity dítěte představuje celý soubor systematických opatření. Ale stojí za to!

Co je slabá imunita

Pokud má dítě od narození narušený systém působení proti negativním vnějším faktorům, potom rodiče od prvních dnů zaznamenají úzkost, špatnou chuť k jídlu, zvýšenou reakci na nachlazení u dítěte. Specifické příznaky, které pediatři varují matky a poskytují poradenství ohledně základů výživy pro HB, pomáhají rozpoznat posilování imunitních schopností v období sezónních nachlazení.

Jsou uvedeny charakteristické příznaky snížené imunity:

• dítě je nemocné každou sezónu
• bolestivé stavy jsou časté v nepřítomnosti teploty,
• pomalé dítě během dne nebo několik hodin denně,
• lymfatické uzliny jsou zvětšeny v oblasti podpaží a krku,
• Potravinové alergie jsou časté.

Pokud narazíte na takové známky dítěte, musíte lékaře ukázat, neodmítnout očkování, provést diagnostické vyšetření a zjistit příčiny slabé imunitní odolnosti dětí.

Podmínky pro snížení ochranných funkcí mohou mít nesprávné krmení, nepříjemné životní podmínky, genetickou predispozici. Zjistěte, že skutečné příčiny umožní pouze vyšetření předepsané lékařem. Teprve poté, co by měla hledat možnosti krmení těla dítěte.

Lékařské rady! Doporučuje se považovat použití lidových léků za nejužitečnější způsob posílení imunitního systému.

Posilujeme imunitu lidovými prostředky

K tomu doporučujeme odkazovat na recepty vytvořené tradičními léčiteli a schváleným lékařem. Při přípravě léků, dodržování osvědčených dávek, nenarušujte kombinaci příchozích složek. Splnění těchto požadavků pomůže předejít riziku nežádoucích vedlejších účinků.

Med a propolis

Včelí produkty obsahují maximálně užitečné minerální látky, které modulují imunitní systém. Aktivita propolisu a medu pomáhá rychle obnovit obranu. V období nachlazení se doporučuje pít mléko s propolisem rozpuštěným v něm. Pro léčbu stomatitidy mazněte oblohu medu dítěte. Med a propolis mají také uklidňující efekt a podporují klidný spánek.

Recepty populárních lidových léků propolisu pro obnovení imunity.

• přírodní kapalný med - 4 lžičky,
• propolis - 1 lžička.
• složky jsou smíchány,
• vařená směs se odebírá denně do jedné čajové lžičky.

Děti mají zakázáno posílit imunitní systém alkoholickými tinkturami, ale vodní infuze na léčivých kořenech je lidovým prostředkem, který není zakázán dětem dětem. Recepty obsahují lžíci drcené páteře 0,5 vroucí vody. Den infuze, filtrovaný, pak se doporučuje přidávat vařenou vodu na půl litru. Pitný režim pro děti - 100 ml před jídlem dvakrát denně.

Pro imunitu dětí je vhodná šťáva z aloe vera. Musíte vzít listy zralé rostliny (3-10 let). Můžete jej vypít s příjemnou chutí v kombinaci s medem, citronovou šťávou, mlékem. Lidový lék z aloe s medem a ořechy se nazývá elixír zdraví. Je připravena ve stejném poměru k aloegelu, medu, nakrájeným vlašským ořechům, citronové šťávě. Směs umožňuje vařit po dobu dvou týdnů, pak si ráno na prázdný žaludek v čajové lžičce. Smíchejte směs teplým mlékem.

Bobule rostliny jsou bohaté na vitamín C, hlavní imunomodulátor. Rozmnožování boků je užitečné pro děti i dospělé, je opilý během nachlazení jako diuretikum, diaphoretikum, čisticí prostředek v případě onemocnění urogenitálního systému.

1. Dvě lžíce bobulí potřebují paru s vroucí vodou v termosku (1 l).
2. Trvejte 4 hodiny.
3. Naplňte sítem a vylijte vývar do nádoby a přeneste objem tekutiny na 1 l.
4. Píšte před jídlem jako čaj pro dospělou osobu, děti tři čtvrtiny šálku třikrát denně.

U nachlazení se doporučuje od teplokrevného tepla odvádět teplý odvar. Rosehip se týká alergenů, než jim dáte děti, ujistěte se, že produkt nemá žádnou reakci.

Ginger nápoj je známý lidový lék, který zvyšuje imunitu. Mikroelementy a vitamíny jsou považovány za stimulující obranu, která tělu pomáhá přizpůsobit se kritickým podmínkám během epidemií. Kousek kořene rostliny je předem promyt, vyčištěn, roztřepán. Pak se směs vylije, přidá se vroucí voda. Z čajové lžičky surovin se získá 250 ml léčebného čaje, které mohou být podávané dětem po 6 letech pití čtvrti sklenice před jídlem. Zázvorový čaj by neměl být podáván dětem, po třech letech je nutná konzultace s lékařem.

Pro děti do tří let se doporučuje vařit vynikající směs vitamínů z citrónu, zázvoru, medu. Populární recept, který posiluje imunitu drobků, je vytvořen mletím oloupaného zázvoru, citronu s kůrou, ale bez jám, medu. Lemon a kořen jsou nakrájeny na plátky, rozdrceny v mixéru, zředěny medem na konzistenci, snadno vkládané do lžíce. Děti dostávají poloviční čajovou lžičku nebo přidávají do čaje. Od tří let - do plného věku, od 7 let - je povolen pár lžící.

Marsh brusinky pomáhá posílit imunitní systém kvůli přítomnosti fenolkarboxylových kyselin, flavonoidů, anthocyaninů, vitamínů. Cranberry recepty pro děti jsou:

• mleté ​​bobule s cukrem, přidané do čaje nebo mléka,
• Cranberry mix s medem a mlékem,
• ovocná šťáva,
• brusinkový džus
• Čerstvé bobule.

Pozor Kontraindikace je alergie na produkt. Cranberries, připravené podle populárních receptů, je lékem a pochoutkou, děti používají plody s plody.

Cibule a česnek

Hlavní lidová rada je v jednoduché větě - při epidemii zabránit nemoci v místě posazeného česneku a cibule v blízkosti postele. Ovšem tento účinek není na imunitní systém a dezinfikuje životní prostředí. Ochrana těla je posílena použitím produktů uvnitř i ven.

Stlačte džus z cibule a použijte ji jako kapku v nose ve zředěné formě, abyste odolali nachlazení. Česnek se slunečnicovým olejem je oblíbeným domácím prostředkem pro budoucí použití.

• Rafinovaný slunečnicový olej - 200 ml,
• Česnek - 1 velká hlava,
• Stroužky česneku se čistí, naplní se olejem,
• Infuzní směs na dveřích chladničky po dobu tří dnů,
• Přijatý kurz 2 týdny.

Existuje několik způsobů, jak ji použít - krmí malé děti jako doplněk k jídlu, čajová lžička na prázdný žaludek ráno pro děti po 7 letech.

Heřmánek a lípa

Lidské léčivé přípravky z heřmánek a lipa mohou být používány pro imunitu u dětí do jednoho roku, těhotných a kojících matek. Lékaři považují čaj z citrónového heřmánku za přírodní mírný imunitní stimulant. Připravuje se na základě stejného podílu suchých surovin z heřmánku, lipa a vroucí vody. Na 0,3 l vroucí vody je třeba vzít lžičku květenství a vařit. Čaj je infuzován po dobu 30 minut, potom je teplejší voda vypuštěna, pít jednu třetinu sklenice 20 minut před jídlem.

Stejná kompozice může být podávána v kotlíku podruhé a používána k inhalaci pro laryngeální onemocnění. Nástroj má diaforézní, dezinfekční, protizánětlivý účinek. Podle oblíbené rady se používá během chladné sezóny k posílení imunity dětí a dospělých.

Ovoce a zelenina

Jedná se o produkty, ve kterých je vše potřebné pro krmení těla užitečnými látkami. Přírodní imunomodulátory v lidové medicíně jsou:

• citrusové plody - pomeranč, citrón, grapefruity jako zdroje vitaminu C, jiné vitamíny, mikroelementy,
• jablka obsahující železo, karoten, vitamín A,
• granátové jablko a hrozny jsou zdrojem zvýšené vitality, antineoplastiky,
• Exotické ovoce - ananas, avokádo, kiwi, mango, které obsahují komplex vitamínů a stopových prvků, které podporují imunitní systém a mají tonizující účinek.

Ovoce se konzumuje čerstvě, vymačkává se z nich šťávy, z nich se vyrábí ovocné směsi s medem, smetanou, jinými mléčnými výrobky. Cenné pro děti jsou směsi mléka a ovoce s bifidoflorou. Pomáhají trávicímu traktu, léčí střevní sliznici, což je podmínka silné imunity.

Celozrnné obiloviny

Tyto produkty mají pozitivní vliv na imunitu v důsledku následujících faktorů:

• komplexní sacharidy, trávené pomalým tempem, které trénuje imunitu trávicího traktu,
• celulóza, která pomáhá zlepšit trávení, adsorbuje škodlivé toxiny,
• celá zrna mají všechny vitaminy a stopové prvky, jejich pravidelné užívání dává dětem a dospělým zdraví.

Tradiční recepty na vaření celozrnných obilovin nabízejí vaření ve vodě nebo mléce. Pro rychlé posílení imunitního systému se doporučuje provést na základě odpařování v termosku. Celozrnné drtě se vaří s vroucí vodou a infuzuje, dokud se zrna neuvolní. Užitečné lidové tipy přidávají do cereálií med, bobule, ovoce, džemy a ořechy. Napouštění kaše je možné na mléce, kefír po dobu tří hodin.

Pozor! Olej se přidává k minimálnímu množství. Doporučuje se krémová, olivová, slunečnice.

Celozrnné cereálie mohou jíst děti po 3 letech dva až třikrát týdně, po 6 letech je možné jíst častěji, po jídle se doporučuje požívat výrobky z dušených obilovin po 12 letech. Batoľatá z jednoho až tříletých celozrnných obilovin by měla být vařena do homogenní hmoty.

Vitamín D obohacené potraviny

Pro imunitu je vitamin D cenný tím, že přispívá ke zdraví skeletu, štítné žlázy a srážení krve. Jiným způsobem se vitamín nazývá kalciferol, pomáhá tělu absorbovat vápník a fosfor, které jsou nezbytné pro silnou imunitu.

Vysoký obsah látky je zaznamenán u ryb druhů lososa, sardinek, tuňáků, kravského mléka, vajec a hub Shiitake.

Lidová a lékařská rada říká - jíst tyto produkty nejméně dvakrát týdně, takže imunita je vždy na vrcholu. Děti různého věku doporučujeme koupit vitamín D3 - Devisol.

Ořechové směsi - sklad selenu, draslíku, hořčíku, železa, fosforu, vápníku, omega 3 polynenasycených mastných kyselin, rostlinných bílkovin. Tuky obsažené v nich nepodporují přírůstek hmotnosti, pomáhají udržovat hladinu cholesterolu v normě. To znamená prevenci kardiovaskulárních onemocnění, nespavosti, deprese.

• Vlákno obnovuje imunitu po onemocnění podle obecné víry, je užitečné pro chlapce a posiluje jejich sexuální konstituci pro budoucnost.
• Kešu podporuje tvorbu krve, posiluje srdeční sval, čistí dýchací orgány a krevní cévy ze škodlivých látek, plaků.
• Mandle podle populárních receptů by měly být konzumovány, aby se zabránilo nedostatku vitamínu, jaterního onemocnění, onemocnění ledvin a obezitě.
• Lískové ořechy se doporučují k jídlu, aby chránily před onkologií.
• Piniové oříšky a pistácie mají antioxidační účinek, poskytují hojení sliznic gastrointestinálního traktu.
• Arašídy a Brazilské ořechy pomáhají udržovat hormonální stabilitu tím, že pozitivně ovlivňují štítnou žlázu.

Populární oblíbená receptová směs ovoce a ovoce pro imunitu pomáhá dětem od okamžiku, kdy se naučili žvýkat. Je nutno každoročně dávat polovinu lžičky na prázdný žaludek, postupně zvyšující dávku v průběhu let.Základní složkou je med. Zbývajícími přísadami jsou ořechy a sušené ovoce - sušené meruňky, rozinky, sušené švestky, fíky.

Tip! Kombinace jsou povoleny podle svého uvážení. Jedná se o lahodnou směs vitamínů, která je příjemná pro děti všech věkových kategorií.

Přírodní džusy

Používejte džusy pro ochranu před imunity podle pravidel.

1. Smažte čerstvé ovoce a zeleninu a pijte ji nejpozději 15 minut po stlačení. Bakterie se v nich rychle množí.
2. Použijte slamu, abyste spotřebovali produkt v malých porcích.
3. Vezměte šťávu před jídlem po dobu půl hodiny, aby fermentace nezačala ve střevě.
4. Nejlepší šťávy jsou s buničinou, obsahují užitečnější součásti.
5. Napijte citronovou šťávu zředěnou vodou, přidejte do ní med.
6. Při použití šťávy z kamenného ovoce, jádrového ovoce se nesmí mísit s ostatními.
7. Šťávy s agresivním účinkem - česnek, cibule, ředkvičky, ředkvičky, křen, se přidávají k pití.
8. Rajčatová šťáva v nápoji by měla být 30%.

Pozor! Imunomodulační šťávy jsou považovány za mrkev, citrón, grapefruit, kiwi, mandarinka, mango, černé chokeberry, brusinky, pšeničné klíčky.

Mléčné výrobky odstraňují mikroby a obnovují mikroflóru

Výhody pro imunitu fermentovaných mléčných výrobků potvrzené oficiální a tradiční medicínou. Lidové recepty doporučují produkty přírodní fermentace - jogurt, ryaženka, varenety. Dnes obchody prodávají jogurty, kefír, obohacený bifidobakteriemi. Účinně obnovují rovnováhu střevní mikroflóry, tj. Přímo působí na imunitu.

Použití produktů obohacených užitečnou flórou však musí být kombinováno s rostlinnými adaptogeny. Vytvářejí podmínky pro udržení optimální kombinace mikroflóry gastrointestinálního traktu. V lidových receptech se jedná o zeleninu, ovoce, obiloviny, luštěniny. Lékaři vysvětlují potřebu používat tyto produkty s vysokým obsahem vlákniny, které pomáhají zažívacímu procesu.

Zapamatujte si! Lidoví healeři nazývají fermentované potraviny, zeleninu, ovoce a zrna jako základní složky silné imunity u dětí. Pokud vaše dítě jíst dost, tělo bude schopno aktivně bojovat proti nemocem.

Mořské ryby a rybí tuk

Mořské plody podporují imunitu dětí podle názoru tradičních léčitelů a lékařů. Jsou nepostradatelné po onemocněních, protože Omega 3, jód a další stopové prvky mají terapeutické a profylaktické účinky. Několikrát týdně dostat jíst mořské kadeře nebo krabové maso, takže odolnost vůči chorobám u dětí byla na úrovni.

Podle populárních receptů rybí tuk zabraňuje rachotům, patologickým stavům centrálního nervového systému a pomáhá tvořit dětské tělo. Jedná se o skutečný skladiště vitamínů A, E, D, Omega 3. Je určen dětem různého věku, ale u novorozenců je dávkování dohodnuto s lékařem. Doporučení lékařů je poskytnout dětské kapsle zakoupené v lékárně. Droga má instrukce, takže chyby rodičů jsou vyloučeny.

Bran, cédrový olej, hořčice, jehly jako imunostimulanty

Lidové recepty nabízejí použití těchto produktů pro zlepšení imunitních schopností těla dítěte. Otrupy jsou užitečné v tom, že stimulují trávení, pomáhají stabilizovat střevní mikroflóru, jejíž účinek na imunitní systém je nesporný.

Pro přípravu lidových léků užívaných pšeničných nebo žitných otrub. Technologie vytváření směsi je následující:

• otruby - 1 polévková lžíce. l.,
• vroucí voda - 1 polévková lžíce,
• suché pupeny měsíčků - 1 polévková lžíce. l.,
• med - 1 polévková lžíce.

OdříznětePára s vroucí vodou by měla být vařena po dobu půl hodiny, při mírném zahřátí. Potom vyjměte, přetáhněte, přidejte neplodný kámen a znovu ho vložte na 5 minut. Pak je kompozice posetá, vyčerpaná lžící medu. Je užíváno ve dvou džesech u dětí do tří let a čtvrtku pohár starších dětí třikrát denně. Lidská rada - dát dítěti směs s oslabenou imunitou.

Cedrový olej užitečné pro děti během šíření nachlazení. Hotový výrobek se prodává v lékárně, dětem se dělí třetina čajové lžičky třikrát denně. Národní kurz podpory imunity - 30 dní. Během příjmu je nutno sledovat stolici u dětí, pokud dojde k průjem, lék je zrušen.

Horec v tradiční medicíně je považován za fortifikační agent. Kořen 10 g se nalije s jedním litrem vody, naplněnou den a noc, další ráno se do roztoku přidá 1 kg granulovaného cukru, směs se uvede do varu. Po ochlazení a umístění na temné místo. Lidová náprava je užitečná k pít třikrát v polovině sklenice. Děti do tří let se doporučují dvě lžíce. lžíce.

Jehly pro imunitu podle populárních receptů používaných jako infúze pro lázně. Kojte dítě s přídavkem jehličnanového extraktu. Pravidelné používání má tonický efekt. Jehličnaté odvarky jsou prevence nachlazení, pomáhají předcházet angíně, používají se jako kloktadlo a inhalace pro bolavé krk.

Rychlé zvyšování imunity dítěte

Lidové léky pro velmi rychlé zvýšení imunity dítěte pomáhají v kombinaci s správnou výživou, vytvrzením, užíváním multivitaminu. Schéma nouzového posilování opozice těla proti nemocem rodičů se musí podrobně učit.

1. Potraviny podle režimu s převahou zeleniny, ovoce, zdravých produktů, vyvážené složení bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny, masných výrobků, ryb, mořských živočichů.
2. Použití mléčných výrobků s bifidobakteriemi, které podporují zdraví střevní sliznice.
3. Přítomnost na stole dětského medu, celozrnných obilovin, cibule, česneku, ořechů.
4. Přítomnost domácích léků s obsahem multivitaminů. Mezi ně patří Pikovit, Vitrum-Kids, Abeceda, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Lidové léky mají vysokou imunomodulační schopnost - propolis s mlékem, odvar ze čtyř léčivých bylin.

Propolis s mlékem v lidové medicíně se nazývá elixír zdraví dětí. Připravuje se v množství 1 litr teplého mléka plus 100 g propolisu. Včelí lepidlo se zředí mlékem a směs se vaří po dobu 4 minut. Pak se z roztoku odstraní vrstva vosku, která se filtruje přes vícevrstvou gázu. Děti od tří let dostávají lžičku tradiční medicíny od sedmi let - lžíce. Používejte třikrát denně.

Lidé recept "4 byliny"Obsahuje složky:

Na lžíci surovin, nalijte vroucí vodu v termosku a nechte přes noc. Infuzní nápoj jednou půl hodiny před obědem. Počet lidových léků pro různé věkové skupiny - od dvou polévkových lžiček až po kojence, až po čtvrtinu sklenice - od tří let, od poloviny skla až po starší děti.

Pro urychlení posilování imunity se doporučuje, aby lidové recepty připravily odvar z goji bobulí, černého kmínu. Po 12 letech přidejte k jídlu silné imunostimulanty tinktury ženšenu, rhodiola, růžové, echinacey.

Zapamatujte si! Nejlepší způsob, jak nepoškodit děti, je konzultovat lékaře. Při oslabené imunitě je návštěva kliniky odpovědností rodičů.

Preventivní opatření

Posílení imunity lidovými léky je součástí udržení zdraví dětí. Tradiční medicína uvádí na jedné úrovni další opatření k prevenci nemocí.

1. Dodržování režimu dne. Děti by měly jít spát včas, jíst podle plánu, je zajímavé trávit volný čas, zažít pozitivní emoce během hry. Stabilní fyzická pohoda, příznivé emocionální zázemí - klíč k silné imunitě. To potvrzuje tradiční medicína, stejně jako lékaři.
2. Zbytek, zdravý spánek. Optimální kombinace aktivity s odpočinkem a spánkem je podmínkou, která musí být přísně dodržována kvůli zdraví dětí.
3. Kalení, chůze. Čerstvý vzduch, voda a sluneční lázně pomáhají udržovat rovnováhu vitamínů v těle, hormonální a imunologickou pohodu.Lidští léčitelé, lékaři, psychologové říkají, že děti mají nedostatek vitamínu D bez slunce a vzduchu, tělo oslabuje bez vody.
4. Každodenní cvičení je třeba provádět denně, aby se udržovala vitalita.
5. Hygiena a čistota v mateřských školách je klíčem k odstranění bakterií a dalších mikroorganismů, které vyvolávají výskyt infekčních onemocnění.

Dodržování uvedených faktorů je pro rodiče povinné. Tyto podmínky tvoří zdravý životní styl bez sezónních a systémových onemocnění.

Způsob kalení Komarovského

• Tradiční léčitelé, stejně jako významní pediatři, mají jednomyslný názor, že posilování imunity a vytvrzování by se mělo navzájem doplňovat.
  Novorozenci prvních 12 měsíců základem kalení se stává prací postup. Postupně se manipulace s vodou stanou složitějšími, nohy se začnou umyt. Nejdřív to jsou podpatky, potom jsou lýtka a nohy opláchnuty vodou. Voda je stále chladnější, děti s oslabeným imunitním systémem, tradiční medicína doporučuje snížit teplotu o jeden stupeň. Čas pro temperování manipulace - po umytí dítě ve vaně. Voda by neměla být chladnější než 28 stupňů. Po šesti měsících se otírají rukojetí ponořenou do studené vody, celé tělo dítěte. Kromě toho, aby se posílila imunita dítěte, je nutné procházet se čerstvým vzduchem tak, aby se opaloval. Při oblékání doporučené masáže.
• Od 12 měsíců do 3 let Postupy vytvrzování jsou stejné, ale je povoleno, aby se koupele teplé a chladné pro nohy. Tradiční léčitelé varují, že děti by neměly umyt své pohlavní orgány kontrastní vodou.
• Od třetího věku použijte sprchu v normálním režimu. Lidové rady se shodují s tím, že dítě by si mělo zvyknout na takový postup. K tomu potřebujete trpělivost rodičů.
• Od 3 let do 7 let je povoleno vést ulice s vodou. Tradiční léčitelé, lékaři doporučují při snižování vody o jeden stupeň, postupujte pro dobré počasí bez větru.
• Od první třídy Je třeba věnovat pozornost sportu jako způsobu podpory imunity. Cvičení doma, v tělocvičně, na stadionu je podmínkou pro udržení zdraví.

Závěr Lidové prostředky pomohou zachovat zdraví dítěte, pokud jsou kombinovány s dalšími nezbytnými podmínkami pro vytvoření pohodlí, čistoty a péče o dítě. Obnova imunity je obtížnější než zachování po celou dobu života. Vždy si pamatujte toto pravidlo, aby vaše děti vyrůstaly zdravě, silně, krásně.

Potřebuji posílit imunitní systém

Dítě může být občas nemocné, ale nezapomeňte, že to není vždy a není nutně důkazem oslabené imunity, která údajně je čas stimulovat všemi možnými způsoby. Naopak, právě onemocnění tvoří přirozenou obrannou reakci těla, která má tendenci udržovat stálost vnitřního prostředí (homeostáza).

Než se postaráte o zdraví dítěte, poslechněte doporučení lékaře. Provede potřebné testy, provede výzkum, a pokud je dítě často nemocné, řekne vám, jak posílit imunitní systém. Někdy se ukazuje, že slabá obranyschopnost je vrozená porucha nazývaná imunodeficience. A pokud se pokoušíte stimulovat "obranu" těla, následky mohou být nepředvídatelné: bude "falterovat" a vyčerpávat více a více.

Možná, že vaše dítě bude potřebovat pomoc nejen obyčejného lékaře, ale imunologa. Zde jsou informace o návštěvě tohoto specialisty:

• ARVI alespoň 6krát ročně
• komplikace po nachlazení,
• zvýšená únava
• progrese onemocnění bez horečky (to znamená, že tělo nemůže potlačit bakterie a viry),
• neustále zvětšené (ale měkké a bezbolestné) lymfatické uzliny v krku a podpaží,
• alergie
• herpes na rtech,
• opakovaná hnisavá otitida, pneumonie, další komplexní nemoci.

Pokud nejsou zdravotní stavy dítěte žádné zvláštnosti a vše je v normálním rozmezí, postačí dodržovat doporučení pediatra a užívat drogy, které zvyšují imunitu dětí (jak farmaceutické, tak přírodní).

Farmaceutika

Zde jsou některé přípravky na imunitu: jsou předepsány pro děti striktně jednotlivě, přestože některé z nich jsou prodávány bez předpisu.

• Imunální. Tento přípravek je rostlinného původu v kapkách s extraktem Echinacea purpurea. Vhodný k prevenci nachlazení, zejména pokud je dítě náchylné k častým onemocněním. Imunální příjem, zředěný malým množstvím vody.
• Extrakt Eleutherococcus, tinktury ženšenu nebo čínské Schizandry. Tyto léky mají imunitní stimulační účinek a umožňují tělu se lépe přizpůsobit dramaticky se měnícím podmínkám. Musí být rovněž rozpuštěny ve vodě.
• Ribomunil, broncho-munal. Tyto léky jsou dostupné v tabletách, obsahují bakteriální enzymy, které nepředstavují zdravotní riziko, ale zároveň posilují ochranu těla. Vhodné pro děti s častými onemocněními horních cest dýchacích.
• Lycopid. Nástroj se používá při komplexní léčbě různých chronických, pomalých nebo rekurentních zánětů, ať už se vyskytují.
• Viferon, flupferon, anaferon, arbidol. Tyto přípravky obsahující biologicky účinné látky zabraňují vzniku infekcí. Poskytují nejlepší účinek, pokud jsou předepsány v počáteční fázi onemocnění, a nejsou vhodné k prevenci infekcí.

To vše je účinné a uznáváno specialisty na léky proti imunity pro děti. A samozřejmě existují také komplexy vitamínů, které jsou navzdory jejich obvyklému obnovujícímu účinku také nejlépe využívány po konzultaci s lékařem.

Jak posílit zdraví dětí: 6 tipů imunologů

Několik tipů imunologa na zlepšení zdraví dítěte vám pomůže uspořádat svůj život, menu a volný čas tak, aby vaše dítě bylo za všech okolností dobré.

1. Více pohybu. Ranní cvičení, které bývaly velmi populární, byly nyní nezasloužene zapomenuty. Vědci dokázali, že pouze 10 nebo 15 minut aktivity (dokonce ani ne velmi intenzivní) bezprostředně po probuzení je vynikajícím stimulem pro organismus, který začne lépe odolávat všem druhům útoků. Cvičejte s dítětem příjemnou veselou hudbou, udržujte si dobrou náladu a pravidelně měňte cvičení. Váš příklad a veselé cvičení zvýší náladu dítěte, zmírní spánek a další věci budou jednodušší.
2. Bylinné léky Když přijde hrozné období epidemií, dejte dítěti více vitamínu C - jeden z prvních prostředků, než se doporučuje zvýšit imunitu dítěte (samozřejmě pokud není alergie). Dobře vhodný čaj s medem, citronem a echinaceou nebo čajem zázvoru. Získejte farmaceutické šumivé tablety nebo vitamínové komplexy s kyselinou askorbovou.
3. "Chuťová terapie". Koupit více ovoce, zeleninu. Ukázalo se, že dobře posilené zelené zeleniny: brokolice, zelí, zelený hrášek. A ovoce obecně by se mělo objevit denně v dětském jídelním lístku. Pomocí "chutové terapie" je nejjednodušší způsob, jak zvýšit imunitu tříletého dítěte: můžete klidně posílit jeho zdraví.
4. Tvrzení a chůze. Procházka se svým dítětem i v chladném počasí (možná ne příliš dlouho). Kalení může být velmi jednoduché: 5-7 minut denně vylijeme na předloktí a lýtko dítěte střídavě teplou (35 ° C) a studenou (20 ° C) vodu. Kontrastní duše je třeba provést od začátku podzimu do konce jara. Proto je snadné zvýšit imunitu dítěte ve věku 5 let a starší. Během času budete schopni trénovat dětské tělo tak, aby měl velmi flexibilní "nastavení" termoregulace a vysokou odolnost vůči vlivům prostředí.
5. Očkování. Sezónní očkování celé populace je zdarma každý rok.Samozřejmě, že dítě je očkováno pouze se souhlasem jeho rodičů. Očkování před mateřskou školou obzvláště pomůže, odkud děti nejčastěji přinášejí mnoho nemocí.
6. Dole se stresem a nedostatkem spánku. Nervové napětí je jednou z hlavních příčin různých onemocnění, včetně respiračních onemocnění. Stres a nedostatek spánku výrazně snižují bariérové ​​vlastnosti imunitního systému. Sledujte způsob práce, hry, odpočinek, nechte své dítě jít v klidu včas.

Zdá se, že všechno je poměrně jednoduché, ale ne všichni rodiče sledují tato doporučení doma. Zatím je zdraví dítěte nejdůležitější a záleží na starších, jaké to bude. Zároveň by nemělo být považováno za případ nouze. Vysvětlete svému dítěti, že jeho tělo úspěšně bojuje a nic zvláštního se nestane. Jen stačí trochu pomoci "statečných vojáků" (fagocyty, které ničí bakterie): klidně si lehněte, pijte lék nebo infuzi, postupujte podle doporučení lékaře - a vše bude v pořádku.

Nyní víte, jak zlepšit imunitu dítěte. Laboratorní testy pomohou určit, jaké přesně vaše dítě potřebuje pro podporu zdraví. Neustále udržujte kontakt se specialisty, kteří vyšetřují dítě, a jasně dodržujte jeho doporučení - bez ohledu na to, zda chcete zvýšit imunitu dítěte lidovými léky nebo používat farmaceutické přípravky.

Správná výživa

Nejjednodušší způsob, jak se postarat o zdraví vašeho dítěte, je poskytnout stravu nejužitečnějším produktům, které tělu poskytnou užitečné látky.

Pro plný růst a vývoj je třeba udělat dietu pro děti, který bude obsahovat požadované množství bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů a vitamínů.

Produkty obsahující vitaminy pro zvýšení imunity

Nejznámější lidové léky, které vám pomohou velmi rychle zvýšit imunitu vašeho dítěte, jsou potraviny, které obsahují velké množství vitamínů. Tyto produkty by měly být také zahrnuty v běžném menu dítěte.Ale jsou chvíle, kdy normální strava není dost (mimo sezónu, změna klimatu, nedávná studená apod.).

Pokud to situace vyžaduje, měli byste zvýšit počet těchto užitečných produktů.

Celozrnné obiloviny

Mnoho lidí podceňuje všechny výhody obilovin. Jsou však dobrým zdrojem vitamínů a stopových prvků. Proto odborníci na výživu doporučují zahrnout cereálie na snídani do dětské stravy.

Při vaření téměř všech živin kaše zmizí. Krupi se doporučuje nalít vroucí vodu a trvat na noci. Chcete-li zvýšit obsah vitamínů v kaše, doporučujeme přidat bobule nebo ovoce (sušené ovoce).

Dokonce i naše babičky s nachlazeními nám řekly, abychom pili čaj s medem, protože Velmi dobře posiluje imunitu a má příznivý účinek na oběhový systém. Zlato je velmi chutná delikatesa. Proto nebudete muset přesvědčit vaše dítě, aby jedl lžíci medu po dlouhou dobu. Nejlepší si vybrat med včel.

[typ pole = "varování"]Důležité vědět! Med je silný alergen. Pokud je vaše dítě náchylné na alergie, je pravděpodobnější, že bude reagovat na med. [/ Box]

V tomto případě je lepší opustit včel a zvolit méně alergenní variantu. Neměli byste med dětem dělat až 2-3 roky, protože Riziko vzniku alergií v tomto věku je nejvyšší.

Vitamín D obohacené potraviny

Mezi ně patří: mořské ryby, rostlinné oleje a mléčné výrobky. V současné době existuje teorie, že chřipku lze zvládnout pomocí vitaminu D. Vniká do těla hlavně přes kůži se slunečním zářením.

V zimě je obsah tohoto vitaminu výrazně snížen, takže je třeba ho doplnit jím.bohatý na vitamín D. V případě, jako u obilovin, vitamín D zmizí při smažení nebo varu. Pokud se rozhodnete vařit ryby, je nejlepší, aby se pára nebo dusit bez oleje.

Příznivý účinek na tělo.Můžete použít všechny matice jako výrobek k posílení imunity. Doporučuje se také používat různé bylinné čaje, mléčné výrobky a mléčné výrobky, čerstvé džusy, ale o nich budeme později hovořit.

Delicious receptury vitamínu Blend

Užitečné potraviny lze užívat jak s jídlem, tak s bioaktivní přísadou. Nemáte-li čas na předběžnou sestavu nabídky pro vaše dítě na dlouhou dobu, můžete mu pravidelně dát lahodný lidový lék - vitamínové směsi. Mohou snadno pomoci velmi rychle zvýšit imunitu dítěte. Níže uvádíme několik těchto receptů.

Recept 1: Užitečné vitamínové směsi

Pro přípravu směsi multivitaminů budete potřebovat: 1 citrón, 50 gramů fíků a 100 gramů rozinky, sušené meruňky, med a arašídy nebo vlašské ořechy. Před vařením důkladně umyjte citrón teplou vodou. Rozetřete je do strouhaného kůru.

Pak rozemlet míchačkami, rozinky, sušenými meruňkami, fíky a spojte je s kůrou. Stlačte citronovou šťávu do připravené směsi a přidejte tekutý med. Výsledná kompozice zůstává po dobu 48 hodin v tmavé misce. Po podání dítěti 1-2 lžičky třikrát denně za hodinu před jídlem.

Recepty 2: o jablkách

Pro výrobu léků je třeba: 3 jablka, 1 sklenici vlašských ořechů, 0,5 sklenic vody a 0,5 kg každé. brusinky a cukr. Pak rozetřete plody a nakrájíme jablka na malé kostičky.

Smíchejte všechny přísady, zakryjte je vodou a přivedete k varu na nízké teplotě. Směs ochlaďte. Užívejte 1 čajovou lžičku 2x denně.

Recept 3: směs sušeného ovoce

Pro přípravu směsi sušeného ovoce budete potřebovat: 1 citrón a 250 g rozinky, medu, vlašských ořechů, švestek a sušených meruněk.
Děláme totéž s citronem jako v prvním receptu.

Vyřešíme sušené ovoce, umýt a uschnout. Všechny přísady, s výjimkou medu, mletí mixér nebo zkroutí v mlecím stroji. Pak vylijte med a vložte sterilní nádobu. Dítě je nutné dát 1 čajovou lžičku za 30 minut. před jídlem 3x denně.

Čerstvé džusy a jejich přínosy

Víme, že zelenina a ovoce jsou dobré pro tělo. Ale také čerstvé šťávy, které jsou mnohem lepší než džus z balíků, jsou užitečné. Obsahují mnoho biologicky aktivních látek, které se podílejí na práci celého organismu. Ale každá šťáva ovlivňuje tělo různými způsoby, takže byste měli rozumět všem druhům šťáv, které vaše dítě může a mělo by vypít.

• Marhule. Má příznivý účinek na játra a kůži, zlepšuje zrak,
• Orange. Obsahuje velké množství vitaminů C, B1, B5, B12. Doporučuje se při nachlazení a stresu,
• Birch. Tóny, aktivuje metabolismus, zlepšuje trávicí trakt,
• Hrozny. Doporučeno pro děti bohaté na železo, tóny,
• Granátové jablko. Je hematopoetický, zlepšuje imunitu, má příznivý účinek na práci téměř všech orgánů, obsahuje mnoho vitamínů, minerálních solí, cukrů, vlákniny,
• Grapefruit. Obsahuje vitamín C, normalizuje metabolismus a krevní tlak,
• Hruška. Zabraňuje obezitě,
• Zelí. Rychle vstřebává, bohatý na chlór, síru a jod, zlepšuje stav vlasů, kůže a nehtů,
• Lemon. Zdroj vitaminu C a mnoho dalších živin zlepšuje nervové a oběhové systémy,
• Mrkev. Obsahuje draslík, kyselinu listovou a karotenoidy, které tvoří vitamín A. Tento vitamín je zodpovědný za stav kůže a sliznic,
• Řešetlák mořský. Obsahuje vitaminy - A, B1, B2, B3, C, E, stopové prvky - bór, železo, mangan, rostlinné antibiotika a organické kyseliny,
• Peach. Bohaté na draselné soli, které posilují srdeční svaly,
• Řepa. Obsahuje vápník, sodík, chlor. Zlepšuje stav nervového systému, ledvin, žlučníku a krevních cév. Doporučuje se pít po několika hodinách po přípravě,
• Tomato. Bohatý v přírodních cukrech, vitamínu C, organických kyselinách.Zlepšuje paměť, funkci srdce, metabolismus, nervový systém, má antioxidační vlastnosti,
• Dýně. Zlepšuje krevní oběh, střevní a jaterní funkce. Vyčistí toxiny, bojuje s nachlazeními a stresem,
• Čerstvý rybízový džus. Zvyšuje imunitu
• Šťávová šťáva. Zlepšuje metabolismus, chuť k jídlu, odolává infekcím, zvyšuje výdrž,
• Apple. Bohaté na železo, draslík a bór.

[typ pole = "info"]Dávejte pozor! Doporučujeme děti do tří let, aby zředily šťávu vodou 1: 1. Nejlepší je pít čerstvě připravené, v malých douškách nebo ve slámě 30-40 minut před jídlem. [/ Box]

Po pití šťávy požádejte dítě, aby propláchlo ústa vodou, aby smalt byl v dobrém stavu.

Multivitamínové přípravky

Pokud je imunita velmi oslabená nebo nemáte možnost poskytnout dítěti potřebné množství vitamínů, které budou dodávány prostřednictvím jídla, měli byste se obrátit na nástroje prodávané v lékárnách.

Pokud vaše dítě nemá žádné zvláštní pokyny lékaře, pak je nejlepší vybrat multivitamínové přípravky. Obsahují všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které by dítě mělo denně dostávat.

Při výběru vitamínů pro dítě je třeba vzít v úvahu jeho věk a další individuální charakteristiky závisí na denní rychlosti spotřeby potřebných látek.

Pokud tak neučiníte, máte možnost vybrat nesprávné dávkování, což povede k nežádoucím účinkům. Při výběru vitamínového komplexu pro vaše dítě je nejlepší konzultovat pediatra nebo alespoň lékárníka v lékárně.

Chůze a vytvrzení

Dobrý způsob, jak zvýšit imunitu dítěte velmi rychle - lidové prostředky, jako jsou: čerstvý vzduch a kalení. Chcete-li se zapojit do kalení dítěte musí začít od dětství. Nejprve byste neměli opakovat omyl mnoha lidí - příliš zabalit dítě a udržet ho v horkém a dusném pokoji.

[typ pole = "info"]Je důležité si pamatovat! Dítě se adaptuje na životní prostředí během prvních 2 týdnů života. To znamená, že pokud okamžitě učíte své dítě na normální teplotu vzduchu (18 - 22 ° C), pak později nezmrzne. [/ Box]

Oblečte dítě výhradně na počasí. Zapomeňte na starý výraz "teplo kostí se necítí." Dlouho bylo prokázáno, že přehřátí těla je horší než hypotermie. Totéž platí pro nohy: noha člověka je navržena tak, aby chodila na chladném povrchu. V nohou nejsou žádné životně důležité orgány, které by mohly být omrzliny, takže mírně chladná noha u dítěte je absolutní normou.

Stejně jako balení jsou horké vany velmi škodlivé. Koupací voda by měla být mezi 37 a 38 ° C. K vytvrzení dítěte se doporučuje postupně snižovat teplotu vody ke koupání.

Vezměte své dítě na procházku, nejlépe dvakrát denně. Jsou velmi důležité pro zdraví dítěte, protože dýchá prach v domě (i když budete uklízet několikrát denně, bude to ještě zůstat), stale vzduch (obzvláště během topné sezóny).

Zatímco doma dítě nedostává dostatek kyslíku, který nasytí každou buňku v těle, což může vést k nepohodlí. Pokud nemáte možnost ho vzít ven, pak v místnosti pravidelně větrujte.

Odpočinek a spánek

Žádné jiné lidové prostředky pomohou zvýšit imunitu vašeho dítěte, pokud nedostane řádný odpočinek. Děti, zejména malé, velmi rychle přepracovávají a spánek napomáhá doplňování zbytečné síly. Dítě do 7 let potřebuje denní spánek.

Pokud ji nedostane, nervový systém je přetížen.které mohou nepříznivě ovlivnit další vývoj. Navíc k odpočinku svalů a mozku, během spánku tělo obohacuje kyslíkem (v době hlubokého spánku, plic otevřená a dýchání se stává hlubokým).

Několik hodin před spánkem musíte hrát s dítětem tiché hry (můžete číst knihy). To mu umožní uklidnit to, co je nezbytné před spaním. Pro dobrý odpočinek těla by měl být noční spánek zahájen nejpozději do 22:00. Před spaním se ujistěte, že ventilaci místnosti, ve které dítě spí. Můžete také jít na procházku.

Doporučené trvání spánku a bdění dětí 1,5 měsíce - 3 roky

V denním režimu poskytují mladší (3-4 let) a střední (4-5 let) skupiny mateřských škol 12-12,5 hodin na lůžko, z toho 2 hodiny na jeden denní spánek. U starších dětí (ve věku 5-6 let) a přípravných (6-7 letých) skupin je pro spánek vyžadováno 11,5 hodin (10 hodin v noci a 1,5 hodiny během dne).

Délka spánku dětí ve školním věku se mění s věkem a je:

• ve věku 7-10 let - 11-10 hodin,
• ve věku 11-14 let - 10-9 hodin,
• ve věku 15-17 let - 9-8 hodin

Hygiena a čistota v domě

Děti, zejména do 3 let, zkoumají svět. Všude se plazí a dívají se v každém rohu. Mohou se plazit po podlaze a za sekundu táhnou ruce do úst. Proto, aby se zachovalo zdraví dítěte, je důležité udržovat v domě čistotu. Ponechte čas na čištění každý den (měl by být i vlhký).

Pokud máte malé dítě, počkejte s domácími mazlíčky. Měli byste také vyhnout hodně měkkých hraček a knih v místnosti, kde je dítě, protože shromažďují hodně prachu.

Dětská hygiena je pro plný rozvoj stejně důležitá. Děti jsou velmi aktivní, a proto jsou často špinavé a potřené. Proto je třeba po hrách a před jídlem umyt ruce, každodenní sprchu a samozřejmě pozorovat ranní záchod. Nedovolte dětem, aby jedli špinavou zeleninu a ovoce nebo zvedněte něco na ulicích. To může vést k různým onemocněním.

Vlastnosti posílení imunity dítěte po onemocnění

Pokud vaše dítě nedávno trpělo onemocněním, potřebujete vědět, jak velmi rychle zlepšit imunitu dítěte. Lidové prostředky pomohou obnovit sílu a nebudou mít negativní dopad na tělo. Toho lze dosáhnout pomocí vitaminových směsí (recepty byly popsány výše) a různých užitečných čajů, tinktur a odvarů.

Recepty čajů a tinktur posilují imunitní systém:

Pravidlo jedna: úplná a pestrá strava - první krok k posílení imunitního systému

Pokud je to možné, vyzkoušejte nejméně šest měsíců kojení. V takovém případě je imunita dítěte podporována imunoglobuliny (protilátky), které jsou v lidském mléce. Nejvyšší imunitní účinek v kolostru - první husté mateřské mléko, které obsahuje velké množství protilátek.

V budoucnu by měla být důležitá součást dětského menu mléčné výrobky. Těstovinový sýr, jogurt, kefír, ryazenka a jiná fermentovaná mléčná jídla obsahují probiotika - lakto-a bifidobakterie, které mají příznivý účinek na střevní mikroflóru, normalizují trávicí proces. Denní konzumace mléčných výrobků má pozitivní vliv na imunitní systém dítěte.

Ale v spotřeba cukru naopak, dítě by mělo být omezené. Podle odborníků nadměrná spotřeba cukru snižuje schopnost organismu bojovat proti virům a mikrobům o 40 procent. A nejde jen o sladkosti, čokoládu nebo cukr ve své čisté podobě. Je to víc než dostatek ve zdánlivě neškodných šťávách a stejných jogurtech s přísadami. Proto nakupovat výrobky pro dětský stůl, zvláště pečlivě studovat složení a dát přednost těm, ve kterých je obsah cukru minimální, nebo je zcela chybějící. Co není místo v dietě dítěte, zejména se slabým imunitním systémem, jsou čipy, šumivé nápoje a jakékoliv rychlé občerstvení.

Zvláštní místo ve stravě dítěte je dáno ovoce a zeleninu. Jsou užitečné v jakékoli formě, ale surové - zvláště. V tomto případě byste neměli pronásledovat zahraniční potěšení v přání diversifikovat menu dítěte.Naopak, děti do 3 let se obecně nedoporučují, aby daly exotickou zeleninu, ovoce a bobuloviny. Mango, avokádo, pomelo, kiwi, ananas, papája, citrusové plody a dokonce i banány jsou na chvíli lépe odloženy, ale také postupně a postupně vstoupily do menu. Exotika může být nejen těžká na žaludek dítěte, ale také způsobit alergickou reakci. Takže je lepší minimalizovat riziko a spoléhat na místní zeleninu a ovoce.

Pokud dítě nemá zvláštní lásku k zelenině a ovoce, ukažte si představivost: vyrobte mrkev, okurku, červené řepy vtipné figurky z kapusty a hlávkového salátu. Make zeleninu nejen užitečnou, ale i zábavnou. Věřte mi, výsledek vás neustálí na čekání: vitamíny a minerály nalezené v ovoci a zelenině výrazně posílí imunitu vašeho dítěte.

Pravidlo dva: zdravý spánek zvyšuje odolnost těla

Víte, co je ospalé dítě? Pláč, nálady, podrážděnost - co leží na povrchu. Pokud se podíváte hlouběji, ukazuje se, že nedostatek spánku ovlivňuje nejen duševní pohodu dítěte, ale také jeho celkové zdraví. Děti, které nedostanou dostatek spánku pravidelně, jsou náchylnější k nemoci. Pro perfektní blaho, novorozenci a děti do 6 měsíců celkove potřebují až 18 hodin plného spánku denně, děti do 1,5 roku věku - 12-13 hodin, děti od 2 do 7 let - nejméně 10-11 hodin.

Samozřejmě, že všechny děti jsou jiné: některé jsou vyčerpány do 20 hodin, jiné nemohou být odloženy na 23. Zkuste však zajistit optimální denní režim, kdy dítě nebude mít spánek. Jít do postele a ráno se probouzet by mělo být ve stejnou dobu. Správný denní režim může výrazně posílit imunitní systém dítěte.