Cokoliv může odvést pozornost od intelektuální, tvůrčí práce. Jednou z nejdůležitějších příčin je únava. Správně vybraná hudba vám pomůže vyřešit tento problém.
Angličtí vědci dokázali, že klidné, jemné a jasně znějící melodie mohou zlepšit tok mozkových impulzů a upravit myšlenkové procesy. Pokusíme se zjistit, jaká hudba je užitečná pro paměť a rozvoj pozornosti.
Hudba ke zlepšení mozkové aktivity
Každou minutu přichází velké množství informací do mozku, každou minutu přicházejí tisíce nervových impulzů, takže není divu, že to vede k vážné únavě, která neumožňuje soustředit se na tuto nebo na tuto záležitost. Chcete-li, aby vaše myšlenky v pořádku, existuje hudba ke zlepšení práce mozku.
Zvláštností těchto melodií je, že jsou velmi klidní, příjemní, s často opakujícími se zvuky a postupným zvyšováním. To vám umožní vytvářet nervové impulsy, uklidňuje a uvolňuje. Při provádění takového postupu je nutné ventilaci místnosti, aby mozkové buňky mohly být zásobovány kyslíkem.
Koncentrace Hudba
Tím, že děláme nějakou komplikovanou záležitost, nemůžeme se vždy soustředit na to. Pro zlepšení nervové aktivity, a tím zvýší pozornost, bude hudba také dobrým pomocníkem. Melodie jsou hojivé podněty pro všechny části centrálního a periferního nervového systému.
Když začnou hrát takové melodie, ucho okamžitě zvedne vibrační vlny, které plní funkci stimulujících impulzů. Takové skladby jsou také nazývány hojivou hudbou. Hladko tekoucí poznámky vás povedou klidným způsobem a přinesou nové myšlenky a myšlenky.
Po setkání v klidu po dobu 20-30 minut bude pozornost nutně zaměřena na podnikání, které je třeba urychleně provést. Pokud budete písně poslouchat každý den, bude to užitečné pro vylepšení paměti.
Hudba ke zlepšení paměti
Často kvůli velkému zesílení paměti dochází k rozvoji paměťových mezer. Můžete jej opravit speciálními melodiemi pro zlepšení paměti. Taková hudba pro mozog je obvykle zaměřena na dlouhé vibrační zvuky, které pronikají do mozku.
Zní to hladce z klidného na výraznější. Zpočátku se může zdát lehký závrat a poté se člověk vrátí k klidu a pevnosti. Tato hudba je užitečná pro učení a zlepšení paměti.
Klasická hudba pro mozek
Mozart může také pomoci rozvíjet klid a inteligenci. Působí jako aktivátor vývoje nových myšlenek. Klasika jsou dlouho považována za písně pro chytré lidi. Nyní se věk změnil, ale podstata zůstává stejná. Angličtí vědci prokázali, že Mozartova hudba má pozitivní vliv na vývoj dětí.
Mozartova hudba se nazývá léčebná, protože obsahuje velké množství různých variací, které jsou zaměřeny na zvýšení mozkové aktivity. Je dokonce doporučena, aby ji využila pro rozvoj dítěte. Musíme však pochopit, že ne všechny klasické hudby ovlivňují lidské vnímání tímto způsobem. Například Bachovy melodie nelze přiřadit této kategorii.
Hudba pro vývoj mozku u dětí
Jaká hudba dítě slyší, takový je jeho vkus a vnímání se vyvíjejí v životě. Chcete-li usnadnit počítání ve vaší mysli, číst a hrát, klasika bude pro vaše dítě užitečná. Tato hudba hraje důležitou roli při posilování dětského organismu.
Kromě klasiky můžete zahrnout další stopy. Hlavní věc je, že nejsou agresivní a velmi rychlí.Dítě dostává mnohem větší tok informací než dospělý a je pro něj důležité, aby mozog nejen pracoval, ale také byl v klidu.
Alfa vlny
Alfa vlny se vyskytují během elektrické funkce mozku při 8-12 Hz. Tyto vlastnosti vznikají v době uvolnění těla nebo v napůl spánku. S takovou elektrickou činností se věří, že lidé jsou v kosmickém stavu. Děti v mladém věku jsou převážně v tomto stavu.
Po zmateném a obtížném poslechu těchto melodií vám umožní zachovat zdraví a posílit duševní, intelektuální procesy. Alfa vlny naslouchat zdarma na odkazu.
Tento typ vlny je zodpovědný za rytmus 4-8 Hz. Obvykle se objevuje u dětí předškolního věku. Aktivuje se k úplné relaxaci nervového systému a mozku, vynikajícímu myšlení, paměti a okamžitému pochopení získaných informací. V takových okamžicích může být odhaleno nadání vašeho dítěte.
Kvůli těmto vlnám jsou děti schopny pochopit a zapamatovat si celou informaci, kterou vidí za den. U dospělých je jejich vzhled charakteristický během rychlé fáze spánku nebo ospalosti.
Vyberte si kliniku
Nejbližší klinika je pro vás
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
Klinické a diagnostické centrum Medsi na Belorusské
Po - Pá: 10:00 - 22:00
Gruzínská cesta, 3a
Ceny a kliniky
* Cena je uvedena v rublech pro klinické a diagnostické centrum Medsi na Krasnaya Presnya. Probehněte schůzku voláním (495) 7 800 500.
CDC MEDSI na Krasnaya Presnya
Neuropsychologická korekce poruch spánku podle metody "Hudba mozku" (ve všední dny)
Neuropsychologická korekce poruch spánku podle metody "Hudba mozku" (víkend)
vhodné pro vás
Vyberte si kliniku
Nejbližší klinika je pro vás
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
CDC Medsi na běloruštině
Klinické a diagnostické centrum Medsi na Belorusské
Po - Pá: 10:00 - 22:00
Gruzínská cesta, 3a
Ceny a kliniky
* Cena je uvedena v rublech pro klinické a diagnostické centrum Medsi na Krasnaya Presnya. Probehněte schůzku voláním (495) 7 800 500.
CDC MEDSI na Krasnaya Presnya
Neuropsychologická korekce poruch spánku podle metody "Hudba mozku" (ve všední dny)
Neuropsychologická korekce poruch spánku podle metody "Hudba mozku" (víkend)
Kontaktujte nás
vhodné pro vás
Naše schopnosti
- Doba trvání přijímacího odborníka - 1 hodina
- Příprava individuálního programu prevence a léčby na základě klinických, genetických, genomických a environmentálních faktorů
- Hodnocení rizik nemocí a jejich komplikací
- Řízení pacientů s onemocněním jakéhokoli složitosti
- Diagnostika a léčba nespavosti
- Diagnostika a léčba zástavy dýchání ve snu
- Léčba úzkostných poruch
- Endoskopické metody diagnostiky na úrovni odborníků, vč. a v podmínkách intravenózní sedace (medikační spánek)
- Diagnostika a léčba epiteliálních a neepitelových stavů gastrointestinálního traktu
- Endoskopická ultrasonografie (diagnostika onemocnění slinivky břišní, žlučovodů a submukózní gastrointestinální soustavy)
Co je Brain Music?
Brain Music je moderní metoda léčby neurologických onemocnění, včetně migrény, poruch spánku, stresu a deprese.
Během terapie pacient poslouchá zvukovou nahrávku získanou v důsledku transformace aktivity svého mozku do hudby pomocí speciálního programu Brain Sound Compiler.
Indikace pro "Brain Music"
Život moderního člověka má velmi vysokou míru, která nevyhnutelně vede k emočnímu a duševnímu přetížení, únavě a chronickému stresu, poruchám spánku a sníženým výkonům. Podpora těla, uvolnění napětí a normalizace fungování nervového systému pomáhá při jedinečném způsobu léčby bez pilulků a injekcí - "Hudba mozku".
Také tato možnost léčby je účinná v komplexním léčebném režimu:
- Zvýšená úzkost
- Depresivní
- Chronický stres
- Poruchy spánku
- Migréna
- Vegetativní poruchy
- Alkoholismus a drogová závislost
Postupy také pomáhají zlepšit výkon a zotavit se z těžké duševní a fyzické práce.
V pediatrii umožňuje "Hudba mozku" dosáhnout výsledků v terapii:
- Nervózní tics
- Stuttering
- Enuréza
- Porucha pozornosti
Jak je "Brain Music"?
Brain music je poměrně jednoduchý dvoustupňový postup.
Během první fáze se provádí 5minutový záznam biologických proudů mozku na speciálním počítačovém vybavení. Za tímto účelem je zaznamenán encefalogram, tj. Mozková aktivita, která se poté transformuje na hudbu pomocí speciální techniky vynalezené profesorem, Dr. med. Ya. I. Levin. Na závěr dostane pacient disk s nahranou individuální melodií a doporučení pro poslech.
Druhou etapou je samotná terapie, během níž se pacient, poslouchající jeho individuální hudbu, stává klidným, plným síly a energie.
Otázky a odpovědi
Jaký je princip činnosti hudebního mozku?
Nadměrná aktivita centrálního nervového systému zasahuje do spánku, způsobuje časté noční a předčasné ranní probuzení. Pod vlivem relaxační hudby mozku dochází k poklesu hladiny mozkové aktivity před spaním, normalizace systémů odpovědných za spánek, zvýšení noční sekrece spánkového hormonu - melatoninu. Aktivace hudby mozku po probuzení přispívá k produkci endorfinů a zlepšuje náladu.
Co zní hudba mozku?
Styl a rytmus hudby je zcela odlišný. Pro některé to může připomínat díla Scriabina, Schnittkeho, pro někoho - Mozarta. Nahráno ve formátu klasické klavírní hudby.
Pokud se vám nelíbí vlastní Brain Music (nebo možná je to pro pacienta dokonce nepříjemné), pomůže to?
Studie ukázaly, že hudební preference (jako nebo nechuť) vážně neovlivňují jeho pozitivní terapeutický účinek.
Je možné nahrávat ne klavír, ale varhany, housle a jiné interpretace hudby mozku?
Ano, je to možné a záleží na vaší touze, ale pro klavírní kus je prokázána klinická účinnost.
Není snadnější používat běžnou klasickou nebo populární hudbu k léčbě?
V průběhu výzkumu bylo prokázáno, že osobní Brain Music je mnohokrát účinnější.
Chcete-li poslouchat jednu možnost, je navržena mozková hudba?
K dispozici jsou 2 možnosti: aktivace a relaxace. Každá z nich je monitorována podle jednotlivých doporučení: relaxační - v noci nebo v noci nebo brzy ráno probuzení, aktivace - ráno.
Jak často mohu poslouchat aktivační nahrávku? Bude jeho časté používání způsobovat přetížení mozku?
Aktivační záznam by měl být používán tak často, jak doporučuje odborník.
Může způsobit nepříjemné účinky nebo vedlejší účinky?
Po dobu 20 let používání hudby mozku u tisíců pacientů a zdravých lidí nebyly zaznamenány žádné vedlejší účinky a nepříjemné účinky.
Je těžké se probudit ráno po poslechu Brain Music večer?
Ranní probuzení po večerním poslechu relaxační verze Brain Music je světlo, bez pocitu slabosti a letargie. Ranní poslech aktivace hudby zvyšuje a prodlužuje ranní ráz téměř celý den.
Není to nebezpečné, že mozek "mluví" se sebou samým?
Ne, protože Brain Music je indikována u pacientů bez organických mozkových lézí (bez nádorů, cyst atd.). Není to pro ně nebezpečné.
Není to zombie?
Ne Nahrávání hudby provádí vyškolení odborníci, kteří mají právo převést pouze váš EEG. Má pozitivní vliv na spánek, ale neovlivňuje podvědomí.
Zvláštní studie také ukazují, že Brain Music neovlivňuje zdravé lidi: například, pokud člověk spí dobře, Brain Music nemá vliv na jeho spánek.
Brain Music zbavuje Parkinsonova nemoc?
Ano Má pozitivní účinek na tyto projevy Parkinsonovy nemoci jako na tuhost a hypokinézu, a také snižuje úroveň deprese často zvýšené u těchto pacientů.
Jak ovlivňuje mozek mozku sílu?
Pozitivní. Snížením úzkosti, depresí a normalizace spánku Brain Music přirozeně zlepšuje intimní život u mužů.
Pomůže tato metoda studentovi nebo studentovi odstranit stresovou zkoušku?
Ano Jedna z prvních studií byla provedena na vzorku studentů, kteří se připravovali na zkoušky. Vyberte si ty studenty, kteří se rádi připravují v poslední den. Při poslechu aktivační hudby mozku prošli průměrnou zkouškou ve skupině o skóre lepší než obvykle. Výzkumníci úmyslně vybrali troěchniku, protože s vynikajícími studenty neviděli žádný účinek.
Je užitečné poslouchat hudbu mozku před údajným stresem?
Ano A často jej doporučujeme zdravým lidem, zejména těm, kteří se zabývají provozovateli (tj. Zpracování informací v omezeném čase), stejně jako sportovcům a speciálním kontingentům.
Může hudba mozku zvýšit efektivitu, zvýšit kreativitu?
Nepochybně byly provedeny také speciální studie, které ukazují výrazný nárůst pracovní kapacity při poslechu Brain Music podle jednotlivých doporučení.
Je možné použít Brain Music, jestliže podstupujete jinou léčbu (léky, fototerapie apod.)?
Brainová hudba je kompatibilní s jinými léčbami. Lze ji kombinovat jak s léčivými, tak i bez léčebnými metodami. Často používáme tuto kombinaci u pacientů s těžkou depresí, když předepisujeme Brain Music v kombinaci s antidepresivy a u pacientů s vážnou úzkostí, když s nimi kombinujeme léky proti úzkosti.
Bude sníženo používání drahých léků s léčbou hudby?mozku?
Léčba může být zpravidla redukována dvakrát nebo vícekrát.
Může hudba mozku zcela nahradit léky?
To je možné, ale ne absolutně ve všech případech.
Pomůže mozková mysl přizpůsobit se klimatu a časovým pásmům?
To pomůže, ačkoli speciální studie o osobách, které často překračují časové pásma, dosud nebyly dokončeny.
Brain Music pomáhá přizpůsobit se noční práci?
Ano, protože poslouchání aktivace hudby mozku umožňuje udržet energii v podmínkách posunu a noční práce. Zároveň relaxační Brain Music vám umožní rychleji se zotavit po skončení služby.
Metoda snižuje meteozitlivost?
Jen do jisté míry.
Brain Music zlepšuje chuť k jídlu?
Neexistují žádné specifické údaje o tomto tématu, nicméně malá skupina pacientů, kteří byli v procesu snižování hmotnosti, poznamenal, že Brain Music přispěl k hubnutí.
Změní se povaha snů po léčbě? Stávají se stále světlejší, nudnější nebo vůbec nic?
V procesu poslechu hudby mozku se normalizuje struktura spánku u pacientů s poruchami somnologie. To také obnovuje fázi spánku REM, který se také nazývá "sen se sny". Pokud byl pacient trpán nočními můrami, mohou zmizet nebo výrazně klesnout.
Kdo dělá Brain Music lépe: "sovy" nebo "larkové"?
Je stejně efektivní pro ty i pro ostatní, ale pro ně je používáno podle různých schémat.
Jaké je trvání relace, kolik tréninku se vyžaduje denně, jaká je doba trvání kurzu?
Délka poslechové schůzky pro relaxační mozkovou hudbu se pohybuje od 5 do 12 minut v závislosti na povaze elektroencefalogramu (EEG). Doba trvání aktivující hudby mozku je od 50 sekund do 3 minut, což je také dáno povahou EEG.
Počet konkurzů se určuje individuálně: na základě povahy EEG a výsledků psychologických testů (poruchy spánku, úroveň deprese), která se provádí před záznamem EEG. Doba trvání léčebného cyklu je také variabilní - od jednorázového konkurzu (který někdy doporučujeme zdravým lidem) až po měsíční kurz, stejně jako u lidí trpících depresí, úzkostí.
Jakou pozici - ležící, sedící nebo jiné - je lepší přijmout během zasedání?
Je třeba, abyste si pro sebe udělali příjemné místo. Pokud je uvolněná Brain Music, doporučená pro poslech před spaním, je lepší ji poslouchat, když ležíte v posteli. Pokud čelíte stresu nebo sportovním událostem, posloucháte aktivační Hudbu z mozku sedícího nebo v pohybu, když můžete nasadit sluchátka.
Je možné něco udělat během relace?
To se nedoporučuje (s výjimkou chůze při průměrné rychlosti).
Je důležité poslouchat hudbu mozku pomocí sluchátek nebo jej mohu zapnout stereo systémem?
Je lepší poslouchat hudbu mozku pomocí sluchátek, protože je to individuální a posloucháte ji prostřednictvím stereo systému, můžete rušit ostatní. Pokud jste uvnitř sami nebo v autě, můžete poslouchat Brain Music pomocí stereo systému.
Jak dlouho trvá účinek Brain Music po skončení kurzu?
Účinek trvá obvykle několik měsíců, avšak variace od 1 měsíce do 3 let jsou možné (v průměru 4-6 měsíců). Hodně je závislé na problému, kterým byla léčba provedena.
Je možné používat Brain Music ne v kurzech, ale pouze na základě případu?
Ano Taková doporučení poskytujeme zdravým lidem, kteří se někdy zabývají nějakou namáhavou činností. Když se ho musí připravit, nebo se naopak zotavit ze stresu, můžete občas poslouchat Brain Music.
Jak často mám přepsat hudbu mozku?
Zpravidla doporučujeme opětovné nahrávání po 2-6 měsících. Opakované nahrávání je konečné a pouze ve vzácných případech - na žádost samotných pacientů - provádíme třetí nebo čtvrtý záznam, ačkoli to v zásadě není nutné.
O knize "Hudba mozku, pravidla pro harmonický rozvoj"
Víte, že mozek nejen pracuje neustále, ale také pracuje proti vám většinu času? Anet Pren a Kjeld Fredens ho porovnávají s jazzovou kapelou. Pokud nerozumíte základním principům jeho práce a neučíte se je "chovat", můžete jednoduše zůstat v divácích jako divák a pozorovat, jak váš život prochází, a nemáte čas se s ním přizpůsobit nebo správně reagovat včas. Je čas obrátit mozek z konkurence na spojence a učinit svou mysl flexibilní. Váš mozek může udělat hodně. Přečtěte si, jak ji používat maximálně.
V ruštině se poprvé vydává.
Na našich stránkách si můžete zdarma stáhnout knihu "Hudba mozku, pravidla pro harmonický rozvoj" Anett Pren a bez registrace ve formátu fb2, rtf, epub, pdf, txt, číst knihu online nebo si koupit knihu v internetovém obchodě.
Potenciální hudba
Hudba pro mozku může být použita pro preventivní a léčebné účely. Je schopen okamžitě stimulovat celé oblasti a oblasti mozku, protože s pomocí je možné tento stav napravit v různých patologických a chorobných stavech orgánu.Bylo vědecky prokázáno, že hudební díla pomáhají zlepšovat paměť, zpomalovat Alzheimerovu nemoc a demenci. Dokonce i když člověk prodělal poruchu činnosti mozku kvůli nemoci nebo zranění, je možné efektivně zlepšit výkon mozku. Zvuková terapie přispívá ke zotavení po mrtvici a vážném zranění hlavy.
Dobré hudební dílo může být vynikajícími a cenově dostupnými prostředky rehabilitace. Poslouchat je příjemný a nenápadný postup, který může s výhodou doplnit základní techniky obnovy. Současně bude výsledek rychlejší a účinnější a pacient nevynaloží velké úsilí na návrat ztracených funkcí.
Hudba ke zlepšení paměti a funkcí mozku je k dispozici všem. To může být klasické dílo. Pomocí hudby můžete také zlepšit svou náladu, odstranit vzniklý stres. Psychologové doporučují každý den po dobu 10-15 minut zařazení klasické hudby do domu. Je důležité, aby slyšeli všichni blízcí lidé, a pak se celá rodina dostane obvinění z vynikající nálady, relaxace.
Samostatně by se mělo říci o potenciálu hudby, která má být využita pro vývoj dítěte. Dítě psychologové se shodují, že hudba pro vývoj mozku u dětí může a měla by být používána každý den. Rodiče by neměli zapomenout každý den, aby seznámili své dítě s nejlepšími díly klasiky. Pouze 5-10 minut poslouchání klasických mistrovských děl pomůže uklidnit dítě, zvýšit aktivitu neuronů, zlepšit paměť a myšlenkové procesy. Tradičně se doporučuje poslouchat klasickou hudbu pro rozvoj inteligence. Zvýšení těchto indikátorů je způsobeno skutečností, že může ovlivnit buněčnou úroveň v mozku a centrálním nervovém systému. Jeho harmonické zvuky přispívají k normalizaci tlaku, stabilizují činnost srdce, dýchají, aktivují činnost neuronů. Po takových jednoduchých zasedáních dochází k neustálému zlepšování řeči, paměti, myšlení. Má dobrý účinek na emoční stav, zlepšuje spánek.
Bojujeme s mrtvicí a jinými patologiami.
Hudba je také užitečná pro nemoci mozku, pro porušení své práce. V jeho disertaci se známý fyziolog Särkame zmiňuje o šedesáti případech, kdy se pacienti po mrtvici (ischemickém) zotavili. Současně zahrnovaly klasické dílo po dobu 15-20 minut denně. Můžete vyzvednout osvěžující nebo uklidňující rytmus, který ovlivní hluboké struktury kůry a hemisféry. O šest měsíců později se pacienti uzdravili dobrou mozkovou aktivitou.
Tyto studie byly provedeny od roku 2004 do roku 2007. Odborníci z oddělení kognitivních poruch (University of Helsinki), stejně jako zaměstnanci Neurologické a radiologické kliniky, se jich účastnili. V roce 2011 se autorovi podařilo obhájit svou práci na tomto tématu a dokázat, že určitá hudba může stimulovat mozkové vlny alfa.
Pacienti byli rozděleni do tří skupin:
- V prvním případě pacienti aktivně poslouchali hudbu, ale vybrali ji podle svých představ.
- Pro druhé použité audioknihy.
- Třetí skupinou byla kontrola. Nebyla nabídnuta, aby naslouchala.
Před zahájením těchto studií byli pacienti požádáni, aby podstoupili neuropsychologickou studii.
Co je alfa vlna
Elektrická práce mozku s frekvencí 8-12 Hz se nazývá alfa vlny. Toho lze dosáhnout s dobrým uvolněním. Současně by člověk neměl usnout, i když jeho oči zůstávají zavřené.
U dětí je mozek nejčastěji ve stavu alfa rytmu. U dospělých je tento stav pozorován při relaxaci, meditaci, józe, poslechu dobré hudby atd.
Stimulací aktivity mozku pomocí alfa vln lze dosáhnout:
- relaxace těla, vědomí,
- tvůrčí stav
- posílení všech emocí
- zvyšování fyzických schopností
- snížit úzkost, stres,
- dosažení pracovní podmínky
- zvýšení učení
- posílení imunity
- pozitivní myšlení
- zvýšit produkci serotoninu.
Taková stimulace má také relativní nevýhody:
- to může být nudné
- může mít tendenci spát,
- koncentrace je ztracena,
- může někdy způsobit depresi
- s příliš velkou stimulací může dojít k únavě,
- rostoucí náchylnost.
Výhody jsou mnohem větší než nevýhody. Potřebujete znát opatření ve všech. Nadměrná stimulace může být škodlivá. A pokud budete dodržovat rozumné hranice, můžete léčit mozek a zvýšit jeho schopnosti. Klasická melodie pro dítě nebo dospělé bude dobrým podnětem a podporou.
Jak zvýšit produktivitu
Chcete-li zvýšit produktivitu, můžete zapnout intenzivní práci se sluchátky. Nesmí to být klasika. Mozek začne zpracovávat všechny zvuky, které k němu přicházejí ze sluchových receptorů. V tomto případě je pro člověka jednodušší soustředit se na práci. Je důležité, aby zvuk hudby byl přenášen do mozku a nikoli externí hluk.
Pokud se hudba přizpůsobí produktivní práci, pak okolní hluk způsobuje stres, snižuje produkci hormonu dopaminu potěšení. Když začne hluk poruchy prefrontální kůry. Je to ona, která je zodpovědná za následné akce, pozornost, vnímání impulzů. Pokud zapnete hudbu, která se vám líbí, můžete rozveselit a uklidnit se.
Při monotónních činnostech v práci bude snazší a produktivnější, pokud to uděláte hudbě. Jak ukazuje pozorování, v tomto případě funguje energičtěji, veseleji a méně chyb, a také se zvyšuje produktivita.
Aby se hudba stala pro mozku užitečnou, musíte rozvíjet zvyk každodenního poslechu klasických prací po dobu nejméně 10-15 minut. Bytí pod jeho vlivem je užitečné pro dospělé a děti. Zároveň tempo, rytmus a obecná nálada práce. Pokud se některé melodie uklidní, uklidní, pak ostatní mohou vzrušit, stimulovat práci, zvýšit vodivost nervových impulzů. Při výběru toho, co chcete poslouchat, musíte přemýšlet o tom, jaký výsledek chcete dosáhnout.
Například poslech Mozarta pomůže zvýšit duševní aktivitu, snížit účinky stresu. Děti své hudby se mohou lépe rozvíjet intelektuálně a zvyšovat jejich schopnost učit se. Klidné melodie děl skvělého skladatele vytváří stálý účinek zvětšování mozkových vln alfa. Takový dopad je vědecky potvrzen. Každá Mozartova sonata je harmonickým mistrovským dílem, vždy čerstvým a relevantním.
Nechte hudbu klasiky zvuk ve vašem domě, v autě nebo jen v telefonu. Věřte, že za to bude vaší hlavě vděčná.
Melodie neuronů
Vědec a kněz jsou vzácnou kombinací pro lékařské vědy. Oddělení, ve kterém pracuje Otec Konstantin na Ústavu experimentální medicíny, zkoumá práci mozku více než deset let.
- Analyzujeme elektroencefalogram (EEG) lidí, kteří se účastní zasedání poslechu bioelektrické aktivity vlastního mozku, - říká vědec.
Samozřejmě, odborníci nikdy neobjevili iluze, že budou schopni vidět práci nervového systému a mozku. Nicméně, abychom pochopili, jak v důsledku interakce milionů neuronů toto centrum funguje harmonicky a harmonicky, vždy se snažily.
Zpět v pozdních XIX - počátku XX století. činnost neuronů zaznamenali velcí Rusové neurovědi Alexey Ukhtomsky a Nikolay Vvedensky. Jak se jim podařilo "slyšet" neurony? Pouze tehdy se objevila telefonie, propojená senzory do mozku. Z reproduktorů se objevil proud kliknutí, který odrážel skutečnou práci nervových buněk.
První elektroencefalogram však nebyl v Rusku vyjádřen. Z technického hlediska se to ukázalo v sedmdesátých letech osmdesátých. Francouzských a amerických vědců. Ale brzy od vyjádřeného EEG začala sjednávat ... koncerty. "Hudba mozku" se stala součástí výstavního průmyslu. Otec Konstantin a jeho kolegové se na tuto přehlídku podívali z druhé strany.
Neobvyklý efekt
Práce s těmito subjekty upozornila na zvědavý vzorec: lidé s poruchami nervového systému, kteří měli možnost naslouchat vlastnímu elektroencefalogramu, vnímali svůj akustický obraz negativně. Kromě toho došlo k odmítnutí pouze při poslechu v reálném čase. Naopak u lidí s více či méně stabilním nervovým systémem vytváří "EEG zvuky" neutrální nebo pozitivní dojem.
Je pravda, že v první skupině oddělení, v průběhu poslechu z času na čas, se vnímání zvuků EEG také změnilo na pozitivní. A objektivní parametry encefalogramu, zlepšující se, se začaly přibližovat normě.
- Viděli jsme, že poslouchání zvuků mozku vede ... k normalizaci jeho činnosti, - říká vědec.
Proč, jak a kdy se to děje? Otec Constantine se neskrývá: odpovědi na tuto otázku jsou stále přibližné. Jedna věc je jistá: určité struktury mozku - regulační - jsou odpovědné za celou "vnitřní ekonomiku" organismu. Sledují stovky fyziologických parametrů. V důsledku nějaké patologie nebo chronického stresu tyto struktury selhávají. Konkrétně se projevuje například změnami krevního tlaku, rovnováhy mezi vodou a solí atd. Bohužel tyto běžné procesy mohou být rychle nezvratné. Chronický stres obecně vede k potlačení činností regulačních struktur, což činí organismus maladaptivní. A existuje patologie.
- Nejběžnější odpovědí na problém je užít pilulku. Jednoduché a neúčinné - jistý otec Constantine. - A když probudíš tytéž regulační struktury mozku? To je přesně to, co se děje v bioakustických opravách. Člověk naslouchá zvukům synchronizovaným s aktivitou svého vlastního mozku. Výsledkem je aktivace procesů samoregulace. To zase pomáhá obnovit pořádek ve fyziologických procesech těla.
Hranice toho, co je dovoleno
- Synchronizace, časová shoda různých událostí je pro nervový systém velmi důležitá. Také synchronizujeme práci mozku s prezentací akustických signálů, - říká otec Constantine. - Aktivace důležitých regulačních struktur mozku - center autonomního nervového systému. Toto je bioakustická korekce.
Výsledkem je zvýšení hladiny serotoninu (potěšení hormonu) v krvi, snížení srdeční frekvence ... U zdravých lidí se pozoruje relaxace. U lidí s poruchami, zotavení nervového systému, a tudíž celého těla.
Metoda bioakustické korekce je v praxi účinná u klasických neuros, které mají asthenický syndrom a v tzv. Regulačních onemocněních, u kterých jsou skryté méně známé "nemoci století" - stejný syndrom chronické únavy.
Bioakustická korekce ovšem ovlivňuje nejjemnější oblasti činnosti lidského těla. Otec Constantine je přesvědčen:
- Lékař, psycholog nemá právo vytesat novou osobnost pro některé z jeho "vzorů". Ale obnovit práci nervového systému a současně je možné a potřebné osobnost. Vést ji k ideálu, který byl původně položen. K tomu bez obnovy nervového systému je mozek nemožný.
""
