Vyjádření psychické závislosti na internetu a metody boje proti němu

Internetová závislost je onemocnění převážně mezi dospívajícími a dospělými, charakterizovanou neustálou přítomností na World Wide Web. Existuje několik typů této poruchy, z nichž každá se v příznacích liší. Diagnózu této nemoci vykonává psychiatr a léčba psychoterapeut (s pomocí léků) a psycholog, který poskytuje psychologickou podporu pacientovi a jeho blízkým lidem.

Internetová závislost (závislost na internetu) - duševní choroba, která se vyznačuje ztrátou a nedostatkem sebeovládání, neustálou neodolatelnou touhou být na internetu a neschopností dostat se odtud. Toto onemocnění moderní společnosti ještě není zcela pochopeno. Podle výzkumu je známo, že dlouhodobý pobyt na internetu vede ke změně lidského vědomí: v mozku se objevují patologické stavy, což vede k negativním důsledkům - ztrátě učení a neschopnosti hluboce přemýšlet.

Tato utrpení vzniká na pozadí možnosti odškodnění v síti jejich nenaplněných potřeb v reálném životě (komunikace, vztahy s láskou, přátelství a sex). Faktorem ve vývoji závislosti na internetu je nevhodná výchova, nepříznivé psychologické klima v rodině a nedostatek spirituality. Podle statistik jsou lidé se slabým temperamentem, zvýšenou sugestibilitou a nízkou sebeúctou v důsledku různých selhání (ztráta práce, přerušení vztahů) náchylní k závislosti na internetu.

Následující principy vzdělávání přispívají k vytvoření závislosti na internetu:

tolerantnost
beztrestnost pro rodiče
nedostatek zpráv o provedené práci.

Definice internetové závislosti nastává na základě toho, kdo má hlavní příznaky této poruchy:

Pacient je v době euforie v době, kdy je na internetu.
Pokud nemůže z nějakého důvodu jít online, jsou zaznamenány agrese, deprese a apatie.
Osoba závislá na internetu nemůže být z monitoru žádným způsobem rozptýlena, aby chodil na procházku, chodí do obchodu atd. Pacient nakonec přestane komunikovat se skutečným světem, přáteli a příbuznými. Existuje tedy ztráta sociálních kontaktů.

Internetový narkot neustále kontroluje svou poštu na webu, aktualizuje stránku na sociálních portálech. Pacient neustále diskutuje o tématu internetu, dokonce i s lidmi, kteří tuto oblast nerozumí. Nastává ztráta pocitu času, to znamená, že člověk si nevšimne, jak rychle letí hodiny: může jít na internet po několik minut na nějakou důležitou záležitost a jako výsledek zmizí po několika hodinách.

V době, kdy je na internetu, pacient zapomene na některé z jeho plánů pro domácí úkoly, práci. Jak porucha postupuje, sociální sítě, pošty jsou navštěvovány automaticky bez konkrétního účelu. V některých případech závislý vynakládá velké množství peněz na zábavu na webu a skrývá ho, což způsobuje konflikty v rodině.

Objevují se stížnosti pacienta na bolesti očí a kloubů. Pozorované poruchy spánku (nespavost) a výživa. Pacient se stává agresivním a nervózním, pokud je informován o negativních zprávách.

Nedostatek kritiky k jejich bolestivému stavu. Příbuzní si stěžují, že se pacient stal nezodpovědným a inertním. Popírá své bolestivé nadšení pro počítač. Důležitým příznakem závislosti na internetu je strávit více než 5 hodin denně na webu.

Pozorované poruchy pozornosti, osobní hygiena.V souvislosti s touto poruchou vznikají konflikty s příbuznými, které mohou dále ovlivňovat emoční stav pacienta. Dochází k porušení paměti.

Existuje několik typů závislosti na internetu, které jsou popsány v tabulce:

Ve vývoji závislosti na internetu existují tři fáze:

1. Při prvním se osoba seznámí s internetem. Volí pro sebe podobu virtuality, která mu vyhovuje.
2. Druhá fáze se vyznačuje tím, že se pacient odkloní od reality - tráví více a více času na internetu.
3. Ve třetím stupni jsou zaznamenány výrazné příznaky závislosti a změna osobnosti pacienta.

Diagnózu této poruchy provádí psychiatr a psycholog. Významnou diagnostickou důležitostí je shromažďování stížností ze slov pacienta a příbuzných, stejně jako zjištění příčin závislosti. Kvůli nedostatečné kritice u pacientů jsou stížnosti lidí blízké k němu objektivnější.

Za účelem identifikace vlastností jednotlivce a emoční oblasti se aplikují psychologické testy. Tuto diagnózu provádí psycholog. To je nezbytné, aby lékař pomohl předepsat vhodnou léčbu podle stavu pacienta. Za přítomnosti somatických patologií by měl být pacientovi předán oční lékař, neurolog a další odborníci, kteří předepisují symptomatickou léčbu.

Léčba této poruchy provádí psychoterapeut a spočívá v eliminaci depresivního a agresivního stavu pacienta. Tito lidé potřebují psychologickou podporu k obnovení úrovně sebeúcty, k vytvoření hierarchie potřeb.

Psycholog pomáhá pacientovi zlepšit vztahy ve společnosti a řešit problémy, stejně jako vytvářet nové záliby, které mohou nahradit čas strávený na webu. Měl by poskytovat psychologickou pomoc a přiblížit pacientovi pomocí doporučení. Je zakázáno potrestat osobu vypnutím internetu, protože je pro pacienta stresující, může se vyvinout depresivní stav. Musíme se snažit podpořit závislého člověka a pomoci mu překonat potíže.

Kromě toho doporučená léčba lékem. Internetový narkoman má předepsané antidepresiva (Amitriptyline), sedativa (Persen) a prášky na spaní. Pokud má pacient somatické poruchy, měli byste kontaktovat úzké specialisty na doporučení.

Prognóza onemocnění je příznivá. Při včasné léčbě lékaře se můžete vyhnout negativním důsledkům pro pacienta i jeho příbuzné. Lidé, kteří mají předpoklady rozvíjet tuto poruchu, by se měli zbavit komunikace s internetovými závislými.

Prevence je aktivní a zdravý životní styl. Musíte najít oblíbené hobby a práci věnovat tolik času, jak je to možné. Měli byste se setkat s přáteli, aktivní odpočinek a procházky na čerstvém vzduchu.

Proč existuje závislost na internetu

Web (World Wide Web) má zásadní vliv na téměř všechny sféry našeho života. Tak rychle a neočekávaně se stal součástí naší existence, že jsme si ani nevšimli, jak změnil realitu.

Dnes můžete najít práci na internetu, začít nový vztah, obejdete vše hranic a překážek. Pomocí internetu můžete cestovat za tisíc kilometrů za sekundu: zapněte webovou kameru a můžete bezpečně promluvit s vaším strýcem žijícím v Argentině nebo se svým přítelem, který je daleko od vás.

Několik kliknutí na internetu vám umožňuje najít vše, co potřebujeme: text zákona, recept na dušené maso, cena matrace, rady, jak vyřešit problém modřin pod očima! Vše, co potřebujeme, najdeme a nakupujeme na internetu: knihy, doplňky, nábytek, kosmetika a mnoho dalšího.

Možná, bohužel, my zničených sociálních vztahů v jejich obvyklém smyslu.Nyní nechápete, zda zcela opustíte používání sociálních sítí nebo se vyhnout týdennímu publikování fotografií "víkendu".

Počítačový monitor se stal zprostředkovatele mezi uživatelem a ostatními lidmi. Sociální sítě se staly "výkladní skříní", kde se rozhodujete, co je třeba vystavit a co skrývat před zvědavými očima.

Problémem je, že je těžké být sám, když máte příležitost vypadat lépe v očích jiných, než je vlastně.

Klasifikace typu závislosti na internetu

Termín "závislost na internetu" uvedl Ivan Goldberg (1995), který označil duševní porucha, například závislost na hazardních hrách.

Hlavním příznakem tohoto patologického stavu je samozřejmě zneužívání internetu. Vzhledem k široké škále příležitostí a pokušení, které internet nabízí, může být posouzení tohoto stavu subjektivní.

Uvidíme, které projevy zahrnují závislost na internetu a jak se projevují hlavní typy závislosti:

Virtuální sexualita. V tomto druhu závislosti se prostřednictvím internetu snažíme uspokojit celou řadu potřeb týkajících se sexuality. Spokojenost může být pouze virtuální, nebo může být skutečná.
Virtuální vztah. Tato závislost je charakterizována zejména skutečností, že trávíme většinu volného času na internetu. S pomocí internetu se jedinec snaží šířit představu o sobě, ne nutně odpovídající realitě.
Patologická závislost na online hrách. Tato závislost se projevuje v nekontrolovatelné touze hrát online hry.
Informační přetížení. Tato závislost se týká těch, kteří se pohybují z jednoho místa do druhého při hledání zpráv, obrázků a čtecích materiálů. Přetíží mozku, takže není schopen zvládnout takový tok informací a v důsledku toho nic nezachrání.
Závislost na počítačových hrách. To není skutečná závislost na internetu, ale spíše na počítači. To je velmi podobné službě Net Gaming, které jsme již zmínili výše, ale v tomto případě hry nevyžadují připojení k internetu.

Specifická forma závislosti na internetu je online nakupování. Ovlivňuje to především ženy, které se nemohly přestat stěhovat z jednoho místa do druhého, a hledají to, co potřebují k nákupu.

Symptomy: jak pochopit, pokud jsme závislí na internetu

Hlavní příznaky závislosti na internetu, mimo typ závislosti, lze vyjádřit následujícími tezi:

Touha okamžitě zapnout počítačjakmile jste doma, nebo pokud máte vždy přístup k internetu, pokud máte smartphone nejnovější generace.
Bojíte se, že budete mít velké problémypokud ztratíte přístup na internet.
Touha neustále surfovat po internetu.
Cítí se špatně (úzkost, deprese, apatie, podrážděnost, nervozita), když nemůžete navštívit žádné místo.
Snížený zájem o další úkoly od skutečného života.
Nadměrné využívání internetua to navzdory osobním problémům, které to přináší.

Takže osoba závislá na internetu tráví více a více času před počítačem v zoufalství, když ji nemůže použít, a jeho nálada závisí na síťovém připojení!

Závislost na internetu s sebou přináší řadu problémů v jeho osobním životě, a to zejména:

Vztahové problémykteré se zpravidla projevují nedostatkem touhy navštívit přeplněné místa mimo domov nebo daleko od internetu.
Problémy s prací / školenímkteré jsou vyjádřeny ve sníženém výkonu.
Fyzické problémy, jako jsou bolesti zad, bolesti hlavy, únava a pálení v očích, typické pro ty, kteří neustále sedí před monitorem.
Ekonomické otázky, typické pro ty, kteří mívají peníze, nakupují nebo hrají online, účastní se hazardních her.

Příčiny závislosti na síti

Existují události a osobní charakteristiky, které mohou vést k rozvoji takzvaného "riskantního chování", což přispívá k vzniku závislosti na internetu.

Nejčastějšími faktory, a proto, důvody pro internetovou závislost:

Již existující psychopatologie. Patří mezi ně poruchy osobnosti nebo psychologické problémy subjektu, které ho činí náchylným k závislosti. Rizikem jsou lidé, kteří trpí schizofrenií, bipolární poruchou, obsesivně-kompulzivní poruchou.
Rizikové chovánít.j. všechny takové chování, které mohou stimulovat vznik onemocnění, například nekontrolované využívání internetu na úkor skutečného života.
Nežádoucí události v životě: zahrňte všechny situace, které mohou zvýšit touhu po izolaci. Mohou to být zdravotní problémy, problémy v práci, ve škole a tak dále.
Psychopatologické osobnostní rysy: internet má majetek, který dokáže uspokojit téměř každou lidskou potřebu. Je schopen dát příležitost zažít emoce jakéhokoli spektra, poskytuje zprávy jakékoliv povahy a dává příležitost zůstat anonymní. To vše může stimulovat bezohledné a nesmírné využívání internetu.

Obsession on the Internet - problém mládí

Samozřejmě, že mladí lidé jsou náchylnější k závislosti na internetu. Zvláště mladiství procházejí stadium problémů a konfliktů lidské existence. Díky síti mají možnost vyjádřit emoce, cítit se součástí skupiny.

Mladí lidé však nemají dostatečné zkušenosti k identifikaci svých vlastních poruch, takže je zodpovědností dospělých, že co nejdříve zaznamenávají vývoj patologie. Závislost na internetu u dětí a dospívajících je zpravidla vyjádřena následovně:

dlouhodobý pobyt na internetuvedoucí k ignorování každodenních činností,
dramatické zlepšení nálady, až po euforii, když je připojen k síti,
plné ponoření do internetu: smích, grimasy, gesty nebo vykřičníky, jako při komunikaci se skutečnou osobou,
Připojení k internetu, i když je pro něj zakázáno a následné popření
zvyky se mění: v komunikaci s ostatními, ve škole, ve vztahu k jídlu.

6 kroků, jak se zbavit závislosti na webu

Pokud pochopíte, že jste závislí na internetu, máte velkou šanci na obnovu.

Co dělat Pro začátečníky si můžete vyzkoušet individuální ošetření:

Především byste měli přijmout a potvrdit, že trpí touto závislostí
Po přijetí problému zkuste pochopit, jak závislost ovlivňuje reálný život
Pak nastavte si cíl: například připojit se víc než pět hodin denně po dobu dvou týdnů, koupit pouze dva předměty týdně pro příští měsíc, prodloužit dobu spánku o nejméně jednu hodinu.
Jakmile zjistíte, co chcete dosáhnout, najít aktivitu, která může odvést pozornost od sítě. Můžete si zahrát sport, nebo se jen projít.
Můžete také odstranit oznámení webů, na kterých se na vás podíváte.
Teď nastavit vyšší cíleudělat další krok směrem ke zlepšení!

Tyhle Několik pravidel stačí zbavit se závislostí na internetu a začít žít tak, jak chcete!

Jak rozpoznat závislost

Jak můžete pochopit, že závislost na internetu již zvládla vás nebo vaši domácnost? Existuje nějaký důvod k obavám? Existují nějaké náznaky, podle nichž lze určit, zda je moc nad člověkem chytlavého internetového webu skutečně silná.

Nejprve si přejete procházet prostranstvím internetu jakýmkoli jiným druhem odpočinku a zábavy.Často čas strávený u počítače letí tak rychle, že když se probudíte, máte překvapení, že pochopíte, že namísto plánovaných 15 minut uplynulo celé dvě hodiny. Po připojení k celosvětové síti se věci, které nebyly dokončeny včas, začaly nemilosrdně hromadit v domě a vaše výkonnost výrazně klesla. Pokud internet chybí, nevíte, co dělat, je deprese nebo podrážděnost.

Závislost na internetu se projevuje také tím, že celosvětová síť od vás odebírá nejen hodně času, ale i peníze, které nakupují stále výkonnější počítačové vybavení a platit za online nákupy.

Vezmete na srdce ztrátu pořadí na různých místech, bolestivě zažíváte nízké skóre fotografií nebo odstranění od přátel v sociálních sítích. Neustále sledovat posedlost touhu kontrolovat své pošty, podívejte se na vaše oblíbené fórum nebo Facebook stránku. Pokud zjistíte, že máte výše uvedené příznaky, je čas začít bojovat za nezávislost od internetu.

Osoba, která je v poslední fázi závislosti, již nemůže existovat v reálném životě, mimo svůj útulný virtuální svět. Přestane pracovat, stará se o sebe, zapomene dokonce jíst. Živá komunikace zcela zmizí, přátelé a příbuzní ztrácejí na pozadí. Před několika lety byla Amerika šokována případem, kdy žena, která se zapojila do počítačové hry, zapomněla na vlastní dítě - 3letá dívka zemřela hladem a žízní.

Typy a formy počítačové závislosti

Výzkumníci tohoto problému rozlišují několik druhů takové závislosti, z nichž každá je způsobena určitými psychologickými předpoklady.

První a nejběžnější typ je konstantní virtuální komunikace, neomezená časovými rámci. Muž nekonečně visí v mnoha společenských sítích, dělá stovky přátel. Tam je nahrazení skutečné komunikace a přátelství s jejich virtuální protějšky. Tato internetová závislost se podle psychologů vyvíjí pro ty, kteří mají problémy se socializací v reálném životě. Rizikovou skupinou jsou adolescenti, lidé s nízkou sebeúctou.

Druhou společnou závislostí je hazard. Stále populárnější jsou získávání multiplayerových online her, které často neumožňují hráčům odejít, a to ani za půl hodiny. Bitvy, honby, pohádkové postavy se přitahují do virtuálního světa, což jim umožňuje zapomenout na problémy a problémy. Po přijímaní z nudné a tvrdé práce nebo studia, člověk spěchá k počítači, aby se dostal do světa snadných a příjemných vítězství a dobrodružství, a spadá do těžké on-line hazardní závislosti. Rizikovou skupinou jsou infantilové, lidé se slabým temperamentem, kteří nejsou schopni nebo nechtějí překonat problémy, jimž je skutečný život konfrontován.

Třetí typ závislosti je sexuální. Vyjadřuje se touhou po sexuálním potěšení bez opuštění obrazovky monitoru. Tato závislost na Internetu se projevuje neustálým sledováním pornofilmů a touhou praktikovat virtuální sex. Důvodem je nejčastěji sexuální nespokojenost se svým partnerem nebo jeho nedostatečností. Důsledkem je zničená rodina a úplná neschopnost zahájit vztah v reálném životě.

Další formou závislosti na internetu je internetová závislost. Osoby, které se na ni podívají, bloudí po celé hodiny na rozsáhlých místech sítě a stěhují se z jednoho místa do druhého, aniž by to potřebovaly. Přetížené, přeplněné informacemi, mozku nakonec ztratí schopnost hlubokého myšlení a kritické analýzy.

Můžete také zvýraznit internetové závislost na online her za peníze, zejména závislost na virtuálním kasinu. Ne každý má možnost navštívit skutečné kasino, ale téměř všichni se mohou snadno vzdát hry na mnoha místech, podléhajících lákavým reklamám.

Prevence a léčba

V současné době existují kliniky, které jsou připraveny přijmout pacienty, kteří si stěžují na závislost na internetu, nicméně podle lékařů se zachází jen s několika. Zbytek buď nepřijímá závislost, ani se nesnaží sám sehnat. V některých zemích se léčba provádí velmi radikálními metodami. Čínští odborníci například používají úraz elektrickým proudem. V Rusku není všechno tak hrozné: zpravidla se záležitost omezuje na konzultaci s psychologem a fyzickým cvičením.

Hobby scéna

První známost s internetem a jeho schopnostmi je spíše hobby, ale ne závislost. Pro psychologicky zdravou osobu může být internet srovnán s novou hračkou, která nejprve přitahuje, ale pak se také rychle stává nuda. Pokud však z nějakého důvodu osoba nemůže přejít na něco jiného a nadále tráví čas v síti, pak je to už závislost. Jakákoli závislost musí být léčena, protože ovlivňuje tělo a vede k nemocem.

Pokud člověk stráví 5 hodin denně nebo více na internetu, pak je to skutečná nemoc, definovaná jako závislost na internetu.

Je třeba věnovat pozornost tomu, co člověk dělá na internetu. Je to jedna věc, když pracuje on-line, nebo se učí - v tomto případě se internet stává nutností. Další věc, pokud jde o osobu, která tráví celý svůj volný čas na sociálních sítích, na video kanálech, v hrách. Toto je již skutečné onemocnění charakterizované skutečností, že pacient je zcela ponořen do virtuální reality, jeho způsob bdělosti je narušen, tráví více času na počítači a je mu jedno, zda je to den nebo noc. Takoví lidé se vyvarují přímé osobní komunikace, odmítají pracovat, nemají zájem o učení.

Internetová závislost vyvolává psycho-emocionální útlak, potíže v komunikaci ve společnosti. Osoba se stává odloučenou, asociační, duševně nemocnou.

První známky závislosti na internetu

První charakteristické rysy závislé na internetu se projevují ve formě:

Trávení více než 5 hodin na internetu,
Patologická touha být online,
Podráždění, nervozita v případě nemožnosti přístupu do sítě,
Pozorovací porucha,
Nedodržování osobní hygieny,
Muž se vyhýbá komunikaci v reálném životě,
Touha investovat peníze do her a jiných internetových zdrojů,
Konflikty s blízkými lidmi.

Riziková skupina: Osoby se slabým charakterem, nízkou sebeúctou, stejně jako s těmi, kteří v životě neuspěli - nemají partnera, kamarády ani práci, jsou závislí na internetu.

Dnes je internetová závislost stejná jako alkoholismus a drogová závislost.

Internet je nebezpečný

Vědec Ivan Goldberg prokázal, že neustálé používání internetu vyvolává depresi, vede k pocitu strachu, činí agresivní, rychlé, podrážděné. Lidé s nestabilní mentalitou, zejména děti a dospívající, jsou nejvíce náchylní k této závislosti. V důsledku toho má moderní generace problémy s budováním osobního života a kariéry. Pokud závislost na internetovém prostoru předchází jako dospělá osoba, čelíme vážným zdravotním problémům. Existují případy, kdy síť tak absorbovala lidi, že zapomněli jíst, pít, jít ... poté, co tyto příznaky přišly smrtí z vyčerpání.

Osobní příběh

"Kdyby mi před několika měsíci někdo řekl, že bych zklamal zvyk trávit čas na internetu, nevěřil bych tomu. Dříve jsem surfovala na internetových stránkách téměř 24 hodin denně, četla jsem blogy, sledovala videa, hrála hry a nedokázala jsem se odtrhnout od zpravodajských kanálů. Dnes - nemám zájem o zprávy, nemám procházet profily v sociálních sítích a komunikuji v síti výlučně o pracovních záležitostech.Mohu souhlasně říci, že závislost na internetu bude horší než alkohol. Navíc v offline životě mohou vařit - přátelé, partneři, děti, seberealizace atd.

Intermediální možnosti pro závislost na internetu jsou příliš líné, aby mohly provádět nezbytné záležitosti v soukromém životě, oklamání a skutečnou stagnaci ve všech sférách. Postupně se člověk opouští svůj skutečný, zajímavý reálný život a jde do virtuálního světa. Byl jsem vystaven neustálé úzkosti, morálně a fyzicky zničen, nemohl spát v noci. Navíc, i když se rozhodně chcete zbavit této hrozné závislosti, nebudete to moci dělat právě tak. Budete muset projít tvrdou vnitřní práci na sebe. Koneckonců začíná skutečná rozpad, jako je závislost drog ... ".

Co dělat

Pokud jste ve fázi, kdy existuje osobní povědomí o tom, že internet zcela spotřeboval váš život, zkuste:

Využijte omezený čas on-line, například jen 1 hodinu denně,
Pokud pracujete nebo studujete online, nenechte se rozptýlit jinými stránkami (pro toto můžete nainstalovat speciální program, který zablokuje karty),
Snažte se odvrátit pozornost na internetových stránkách, ale na čtení knih, chůzi na čerstvém vzduchu, hraní sportu - čím je váš život mnohem pestřejší, tím méně času strávíte na internetu,
Pokud se nemůžete zbavit závislostí na internetu, neodkládejte čas - kontaktujte svého psychologa.

Co je nebezpečné závislost na internetu

Psychologové znějí poplach a srovnávají fenomén závislosti na internetu se závislostí na alkoholu a drogách. Důvody pro znepokojení skutečně existují. Kontrolovaný výzkum na téma závislosti na internetu ukazuje, že s prodlouženou a nekontrolovanou přítomností v síti dochází ke změnám ve stavu vědomí a ve fungování mozku. Postupně to vede ke ztrátě schopnosti učit se a hluboce přemýšlet.

Nicholas Carr, známý americký vědec a publicista, odborník v oblasti řídících procesů a přenosu informací, spolu se skupinou výzkumných psychologů, kterou vytvořil, dospěl k zklamáním závěrů - rychlé a pravidelné procházení webových stránek vede k tomu, že lidský mozek ztrácí schopnost hlubokého analytického myšlení, čímž jsou pravidelní uživatelé sítě impulzivní a neschopní intelektuální práce lidí.

Zhoršené myšlenkové procesy a poruchy paměti však nejsou jedinými negativními účinky internetu na člověka. Ponořte se do světa po celém světě, člověk postupně ztrácí dovednosti skutečné komunikace, což vede k nějaké asocialitě. Proč se s přáteli setkáte s přáteli, když s nimi můžete chatovat, proč vyjednávat s někým živě nebo zavolat, pokud můžete poslat e-mailem dopis, proč nakupovat a nakupovat v běžných obchodech, opouštějící dům ... To znamená, že dříve popsané jako výhody, všechny tyto výhody se stávají problémem s dlouhodobým a ne-alternativním využitím. Takže se začínají objevovat obtíže při komunikaci s novými lidmi a stane se neznámé společnosti pro člověka závislém na internetu, se stane stresující situací vůbec. Pak se člověk stává samostatným, což ovlivňuje jeho práci nebo školu, má problémy se spánkem (zbavit se nespavosti bez pomoci odborníka již pro něj není možné) a jíst. Některá nezdravá vazba na informační technologie vede dokonce k sebevraždě.

Kromě duševních a duševních poruch je internetová závislost nebezpečná a výskyt fyzických onemocnění.Když se na obrazovkách monitorů věnujeme obrovské množství času, zhoršujeme zrak (o tomto se dozvíte více v článku "Zhoršení zraku při práci s počítačem"), mnoho lidí má syndrom chvění tunelu. Závislost na internetu, která je doprovázena sedavým životním stylem, vede k různým onemocněním páteře a kloubů (skolióza, osteochondróza, artróza atd.), Kardiovaskulární patologie (tachykardie, arytmie, arteriální hypertenze, křečové žíly dolních končetin atd. a mnoho dalších nemocí.

Závislost na internetu může způsobit poruchu rodinných vztahů (mezi rodiči a dětmi, stejně jako mezi manželi). Kdo by chtěl, aby dítě nebo druhá polovina spala a strávila noc u počítače? Zhoršují vztahy mezi příbuznými a blízkými lidmi a dokonce i rodiny jsou zničeny. Závislost na internetu je problém moderní společnosti!

Doufám, že jsem dal dostatek důvodů, abyste alespoň přemýšleli o své závislosti na internetu? Pokud jste již již dlouhou dobu zaznamenali nepřekonatelnou touhu neustále být online, jistě vám pomůže poradit jak se zbavit závislosti na internetu. Léčba a prevence závislosti na internetu by však měla být po jeho diagnóze projednávána. Proto pro ty, kteří stále pochybují, zda je nemocný nebo ne, náš "příběh" o formách a symptomech této mor 21. století.

Formy, typy a příčiny závislosti na internetu

Závislost na internetu Vyskytuje se z několika důvodů a může být vyjádřeno v různých formách. Dnes jsou psychologové a vědci z problémů závislostí na internetu pět hlavních typů této neodolatelné touhy po on-line potápění.

Nejběžnější typ závislosti na internetu je považován za potřebu nepřetržité komunikace. Mohou to být fóra, sociální sítě a různé diskusní místnosti.

Tato riziková skupina závislá na Internetu zahrnuje osoby, které mají komunikační problémy. Nedostatek sociálních a komunikačních dovedností je ponoří do virtuálního světa, který je nahrazuje kruhem přátel. Vědci, kteří studují fenomén závislostí na internetu, zjistili, že lidé, kteří nejsou v "síti" internetu a dostali se do nich, komunikují s přáteli a přáteli online (i když jejich hlavním účelem je najít "web" - je hledat informace) Toto sdělení se však omezuje především na zachování stávajících kontaktů. Internetově závislí lidé mají tendenci se socializovat prostřednictvím nových známých.

Ve větší míře to samozřejmě platí i pro dospívající lidi, a to nejen proto, že vyrostly v době internetu. Příčina závislostí na internetu u dospívajících - Jedná se o období hormonální úpravy těla, kdy se pro mladé lidi stává obtížné komunikovat, vytvářet nové přátele, vytvářet kontakty s opačným pohlavím (samozřejmě to platí nejen pro všechny, ale pro mnohé).

Komunikace na internetu poskytuje dospívajícím příležitost existovat v představách svých snů a bez překračování hranic těchto obrazů provádět tolik, kolik je to nezbytné a žádoucí a tak nemožné ve skutečnosti komunikativní činnost. To je hlavní příčina závislosti na internetu u dospívajících a provokujícím faktorem, který stimuluje rozvoj této závislosti, je anonymita a neschopnost ověřit, kolik informací o sobě samém je platné.

Dalším důvodem vzniku závislostí na internetu, úzce souvisejících s minulostí, je nemožnost sebevyjádření. Osoba, která má potíže s vyjádřením svých myšlenek, není schopna bránit svůj názor, bojí se veřejného mluvení, bojí se odsouzení skutečné společnosti, je obecně nejistá osoba a klidně může říct, co se vřelo bez strachu z nesouhlasu a nedorozumění.

Chtěl bych se trochu dopředu a říct, že léčba závislosti na internetu by měla být prováděna současně s prací na zvyšování úrovně sebevědomí a rozvoji komunikačních dovedností (na našem webu máme mnoho článků, které vám mohou pomoci s tím).

Informační závislost na internetu (on-line surfování), nebo nepřekonatelná potřeba neustálého toku informací, činí člověka nekonečně cestou na webu.

Obsessive surfování na webu zahrnuje neuspořádané vyhledávání informací bez jakéhokoli účelu a významu. Osoba prochází webovými stránkami, databázemi a čte články, poznámky, poznámky, nekonečně následuje odkazy ... Výsledkem je, že toto bezvýznamné bloudění a nepřetržité hledání informací vede ke ztrátě produktivity a přetížení informací.

Dalším typem závislosti na internetu je závislost na hraní her. To je, když člověk sedí a nemůže se odtrhnout od online her.

Proč lidé začnou hrát online hry? Někdo se snaží vyplnit prázdný prostor, který se v jeho životě vytvořil, někdo z nudy. A jsou lidé, kteří se snaží dosáhnout dokonalosti bez toho, aby na ni vynaložili mnoho úsilí. Stať se prvními v atletických soutěžích bude obtížné, ale ve hře "Tanchiki" - to je dokonce možné.

Mnozí hráči dokonce utrácejí skutečné peníze, aby nějakým způsobem vylepšili své postavy (například v RPG hrách jako World of Warkraft) a dosáhli imaginární nadřazenosti. S velkým potěšením, a když viděli, že dosáhli 25. úrovně, zatímco jejich nejbližší soutěžící dosud nedosáhl 22., stále hrají po celé dny a v průběhu tohoto závodu se stávají závislými na internetu.

Mimochodem, tento motivující faktor závislosti na internetu (touha stát se nejlepší, stát se první) může najít výraz nejen v online hračkách. Například ve stejných sociálních sítích, na webových stránkách a fórech, kde jsou uživatelé porovnáni podle hodnocení (některé body a úrovně činnosti, virtuální peníze, počet přátel atd.). Čím více bodů máte, tím vyšší jste. Samozřejmě, virtuální dokonalost, na rozdíl od skutečnosti, nedává úplné uspokojení, ale je mnohem jednodušší dosáhnout.

Pojďme se vrátit k hrám (i když se honba na hodnocení může do jisté míry vyrovnat). Dalším důvodem, proč se závislost na internetu stává problémem moderní společnosti, podle Erin Hoffman, jednoho z vývojářů online her, je oklamání. Zde vysvětluje příčinu této závislosti: "Když se budeme zabývat závislostí na internetu a zejména v online hrách, nehovoříme o tom, co lidé dělají, ale o tom, co dělají, a nahradit lenost a závislé chování.". To znamená, že člověk je postupně přitahován a stává se zombie kvůli tomu, že prostě nechtěl dělat nelítostnou práci, plnit své povinnosti, vyřešit složité problémy a činit obtížné rozhodnutí? Možná proč ne. Pravděpodobně však hlavní příčinou vzniku tohoto typu závislosti na internetu spočívá v exorbitantních chtivostech bran v herním průmyslu a ve skutečnosti, že hry se dělají zvláštním způsobem a nutí vás horečně hrát i v době, kdy proces vám nedává skutečné potěšení.

Zde je to, co říká jeden z vývojářů online her David Wong (tento člověk, který pracuje pro Microsoft a obhajoval svou práci o vlastnostech lidského mozku, ví, jak dělat lidi různých věkových kategorií závislými na internetu): "Každá závislost vzniká ze tří částí - aktivita, čas a povzbuzení, a existuje řada metod, pomocí kterých mohou být tyto tři faktory vzájemně kombinovány tak, aby hráč zobrazoval vzorce chování, které vývojář zamýšlel."

Internetová závislost spojená s online hazardními hrami je v mnoha ohledech podobná obvyklé závislosti na hazardních hrách.

Online kasina, na které dnes existuje mnoho lidí na internetu, láká desítky tisíc nových uživatelů denně, znovu vytváří svůdný a realistický svět tradičních kasin. Symptomy závislosti na internetu tento druh, stejně jako jeho příčiny a důsledky, je podobný tomu, který hraje běžná herní závislost (peníze). Existují některé menší nuance. Dostupnost a zapojení je však mnohonásobně vyšší než výkon běžných herních zařízení.

Nedávno zveřejněná zpráva Americké psychologické asociace, která se věnovala problému závislosti na internetu souvisejícím s hazardními hrami, říká, že tato závislost přitahuje lidi mnohem víc než kasino nebo běžné výherní automaty. Také bylo poznamenáno, že teenageři jsou na prvním místě v ohrožení, mezi nimi závislost na cash games na internetu je mnohem častější.

Dalším typem závislosti na internetu je tzv. Cybersexuální přitažlivost - je to obsedantní chuť sledovat porno na internetu a cvičit kybernetický sex.

Vzhledem k zdánlivě neškodné neškodnosti je sexuální závislost na internetu nejvážnějším problémem, který stojí před cestou k zajištění sociální a psychické bezpečnosti jak jednotlivce, tak společnosti jako celku. Dnes se mnoho manželských párů rozpadá nebo je na pokraji rozpadu kvůli tendenci jednoho manžela uspokojovat své sexuální potřeby pomocí internetu. Lidé, kteří trpí touto závislostí, mají jen málo času na běžnou komunikaci, takže se postupně rozvíjí emoční přerušení ve vztazích s reálnými lidmi - rodina, děti, přátelé, práce a studium se dostanou do pozadí.

Nedávno populární anglické noviny The Daily Mail publikovaly názor několika vědců, podle nichž online pornografie dala vzniknout mladší generaci, která nemohla být při běžném pohlavním styku nadšena. Výsledkem publikace bylo závěr, že impotence je mladší a již není problém jen pro muže ve středním a vyšším věku.

Důvody pro tuto závislost na internetu jsou sexuální nespokojenost (jak u začínajících dospívajících, tak i lidí všech věkových kategorií), zhoršování sexuálních vztahů s partnery, nedostatek komunikace a neshody v rodině a internetové rysy (přístupnost, anonymita, tolerance, nedostatek odhodlání a potřeba psychologické přizpůsobit se partnerovi) přispívají k vzniku závislosti na této atrakci.

Seznam hlavních typů závislostí na internetu lze rozšířit přidáním: hacking, nedobrovolné cvakání pro nákup předmětů v on-line aukcích a on-line obchodech, nekonečné stahování torrentových sledovačů video a audio materiálů s cílem vytvořit vlastní databázi apod.

Etapy vývoje závislosti na internetu

V první fázi se uživatel seznámí s internetem, dozví se o jeho možnostech a vybírá možnost virtuální reality, která je pro ně vhodná. Postupně člověk vytváří svůj vlastní styl v síti, plní ho nedostatkem komunikace nebo informací, které mu v reálném životě chybí.
Potom je vzdálenost od současného života, uživatel začíná trávit více a více času v realitě, kterou si vybral v předcházející fázi. Čas strávený on-line se zvyšuje ... Také ve druhé fázi závislostí na internetu, kdy člověk přestane používat internet k dosažení životních cílů, jsou tyto cíle přeneseny do virtuální reality. Například někteří lidé používají znalosti získané na webu k použití v životě, jiní sdílejí tyto znalosti přímo na internetu, používají sobecké cíle (v dobrém smyslu), chtějí se stát slavnými nebo vydělat peníze a jiní zvyšují své hodnocení v sociálních sítích (reputace na webových stránkách a fóra atd.) nebo se prostě vyjádří.Tak se vyvíjí závislost, když se samotná komunikace stává jediným nebo preferovaným způsobem, jak dosáhnout cíle.
Třetí fáze se stabilizuje. Problém je zřejmý, příznaky a příznaky závislosti na internetu na obličeji, postupně se stává chronickou formou. Po nějaké době se vášeň pro zvolenou interakci stává ne výraznou, aktivita v síti zhasne. Člověk se vrací do reality, ale to dělá bez jakékoli touhy. Závislost na internetu přetrvává, ale v neaktivní podobě a zvyšuje se stresem nebo vznikem nových zajímavých témat.

Symptomy závislosti na internetu

Hlavní funkce, které určují závislost na internetu, jsou následující:

Cítíte velkou radost před každou novou schůzkou a bez přístupu k internetu máte pocit smutku a deprese.
Nemůžete být odvlečeni z monitoru u uší a bez jakéhokoli záměru můžete být vlečeni do ulice.
Nechodíte na návštěvu, zřídka se setkáte s přáteli, tj. pomalu ztrácejí kontakt s lidmi offline.
Neustále aktualizujete stránku v sociálních sítích, často kontrolujete e-mail, účet na datovním serveru apod.
Diskutujte o počítačových tématech i s lidmi, kteří jsou v této oblasti sotva obeznámeni.
Ztratíte pocit času. Při pohledu na nějaký případ na pár minut visíte na síti několik hodin a nevšimnete si, jak rychle letí čas.
Při surfování na internetu zapomínáte na své povinnosti, studie, domácí práce, schůzky a uspořádání.
Místa, které navštívíte, nejsou určeny k vyhledání potřebných informací, ale navštěvují je bezcílně a mechanicky.
Strávit spoustu peněz na internetu, stejně jako poskytovat neustálé aktualizace jako řada počítačových zařízení a softwaru. Také se snažíte skrýt to od svých blízkých.
Na fyziologické úrovni cítíte účinky prodlouženého sedění u počítače: bolesti v očích, bolesti kloubů, narušený spánek a strava.
Cítíte vliv informací ze sítě na psychickou pohodu - negativní zprávy nebo zprávy způsobují v sobě bouřku negativních emocí, jako je vztek, smutek nebo úzkost.
Všimli jste si, jak blízcí lidé stále více začínají vyjadřovat své pobouření nad skutečností, že strávíte příliš mnoho času na internetu. A to je jasné znamení závislosti na internetu. Nejtěžší nadšení pro internet je těžké si všimnout.

Internetová léčba závislostí

Není divu, že léčba závislostí na internetu se stala součástí příjmů psychologů a psychiatrů, protože lidé s nezdravým "World Wide Web" se stále více a více. Oba muži i ženy, a to jak mladí (většinou), tak i dospělí, jsou závislí na internetu a jejich počet roste pouze každý rok. Neschopnost sebe sama zbavit se závislosti na internetu nevědomí takových negativních důsledků online života uživatelů v zdravotnických zařízeních, kde jsou léčeni pro duševní poruchy, které se staly projevem připoutanosti k internetu, a nikoliv z internetové závislosti, neboť diagnostika "závislosti na internetu" ve světové praxi dosud neexistuje.

Pokud však mezinárodní společenství plně nerealizuje rozsah katastrofy, v některých zemích je internetová závislost oficiálně uznána jako nemoc a její léčba se někdy provádí velmi radikálními metodami. Například v Číně, kde první Internetová klinika závislostí objevil se v roce 2005, pacientům je předepsán elektrický šok - zařízení, které dodává napětí třicet voltů tělu.

Při kontaktování na klinice nejdříve diagnostikují čínští odborníci, zda je osoba závislá. Dále předepsané léky, akupunktura a povinná fyzická námaha.V takových klinikách je pro pacienty stanoven přísný harmonogram: během 10-15 dní (tak dlouho trvá léčba v průměru), osoba vstane v šest hodin ráno, hraje sport, zpívá písně chvály, pije antidepresiva a přijímá výboje elektrického proudu. Také v Číně existují speciální kasárny pro mladistvé mladší 18 let. Rodiče je tam přivádí až na šest měsíců. Po celou tuto dobu byli adolescenti závislí na internetu umístěni v centrech, studují stavební výcvik a jako dospělí jsou léčeni vypouštěním elektřiny.

Taková léčba závislostí na internetu nenachází ve světě pochopení a dokonce i někteří místní lékaři jsou proti úrazu elektrickým proudem, zejména pokud jde o léčbu dětí: "Takové metody jsou příliš kruté a naopak způsobují hluboké psychické utrpení na dětech, nicméně jsou používány všude. Dnes je v Číně mnoho on-line klinik pro léčbu závislostí. Většina z nich prakticky nikdo nekontroluje a není profesionální."- říká známý čínský psycholog z Pekingu Tao Hongkai.

Ve Finsku jsou lidé, kteří jsou závislí na internetu, tolerantnější, a to dokonce i za odklad od armády: "Pro teenagery, kteří hrají online hry dny a noci a mají místo skutečných přátel jen stránku na Facebooku, vojenská služba může být velkým šokem"Říká jeden z finských vojenských vůdců Jirki Kivela.

V Rusku Internetová léčba závislostí to je také vedeno, ale seznam klinik zapojených do rehabilitace těchto pacientů je omezen na hranice Moskvy a Petrohradu. Věc je, že se s nimi zachází jen s několika. Vzhledem k tomu, že většina závislých se buď nepovažuje za sebe, nebo se snaží samostatně bojovat se svou závislostí. To Konstantin Blokhin, psychiatr na klinice pro duševní zdraví, říká:Nech mě pracovat na klinice po dlouhou dobu, nepamatuji si ani jednu adresu lidí závislých na internetu". Lékař také vysvětluje, že s takovou diagnózou se používají stejné metody jako při léčbě drogové závislosti - psychoterapie, aktivní cvičení a reflexologie.

«Dnes se v ruských centrech používají dvě metody počítačové závislosti: psychoterapie a psychofarmakoterapie. Pokud první znamená léčbu bez léků, druhá užívá psychotropní léky (antidepresiva a léky proti úzkosti) a používá kapky."- říká Dmitrij Fedotov, psychiatr kliniky, ACT centrum.

Pokud vaše město nemá specializované zdravotnické instituce, které se zabývají závislostí na internetu (i když ve většině případů vám pomůže kvalifikovaný psycholog), nebo si jen myslíte, že můžete sami odhodit spojky internetového otroctví, musíte vědět, kde začít. Tipy, jak se zbavit závislosti na internetu, budou užitečné pro prevenci této nezdravé přílohy.

Zabraňte závislosti na internetu a způsoby, jak se ho zbavit

Začněte boj proti závislosti na internetuje třeba nejdříve uvědomit, že problém existuje a pochopit, že nikdo vám nepomůže, abyste se ho zbavili (pokud se rozhodnete, že se nebudete uchýlit k pomoci psychologa, počítat jen na sebe).

Nejúčinnější způsob, jak se vypořádat s internetovou závislostí - návrat k reálnému životu a zapomenout na existenci internetu na několik dní. Kde je vstup, tam a východ! Vydejte se přírodě častěji, setkat se s přáteli, navštěvovat různé události, přemýšlet o dlouho zapomenutém hobby, začít hrát sport, číst zajímavou knihu atd. Chcete přestat trávit tolik času online? Tak to zastavte! To opravdu chcete, ne?

Pokud si nyní svůj život vůbec nepředstavujete bez sociálních sítí, bude pro vás obtížné okamžitě vzdát.Na začátku můžete snížit čas strávený v nich a poté postupně vypínat činnost, můžete zde minimalizovat svou přítomnost. Co se týče lidí, kteří denně kontrolují poštu, můžete zde poradit, abyste si určitou hodinu pro její kontrolu a přísně dodržovali tento plán.

Bojujte s návykem na internetujako u jakékoli jiné závislosti, někteří psychologové považují to za nesmyslné cvičení. Podle jejich názoru práce s posedlými závislostmi není v boji jako takovém, nýbrž při řešení problémů existence - vytváření nových spojení, nových zájmů a nakonec hledání smyslu života.

Když jsme hovořili o příčinách závislosti na internetu, zjistili jsme, že lidé často "utíkají" do sítě z nějaké nespokojenosti a problémů. Proto nebude stačit omezit čas na internetu, ale zároveň je třeba bojovat proti příčinám těchto problémů. Vezměte si například sexuální závislost na internetu. Pokud se člověk vrhne do sexuálního online otroctví (ženy si většinou vyberou virtuální sex a sledování porna je již předsudkem mužů) kvůli nedostatku partnera, musí najít spřízněného duše. Pokud nemáte dostatek komunikace, přestaneme ležet na fórech a hledat to v reálném životě. Pokud jste plachý člověk, začněte bojovat s vaší plachostí, přihlaste se k výuce kurzy.

Používáte internet k práci, ale všimněte si, že postupně zapomínáte na podnikání a přepnete se na nesmyslnou zábavu? Začněte odhalovat a analyzovat čas strávený na internetu. Počítat, kolik minut nebo hodin utratíte za něco důležitého a nezbytného. Nechte tentokrát vaše denní minimum. Každý den, přístup k internetu, zkuste splnit toto období. Tím získáte možnost efektivněji distribuovat pracovní dobu. Také za účelem produktivity a prevence závislosti na internetu doporučuji sestavit seznam stránek (můžete duševně), které je třeba navštívit, a těch, které je třeba vzít v úvahu.

Na mnoha místech, tipy říkat jak se zbavit závislosti na internetu podle mého názoru obsahují poměrně zvláštní doporučení: "Požádejte svého blízkého nebo přítele o "ochranu heslem" na stránce v sociální síti nebo poslance a nechte to, aby jste tam chodili pouze jednou týdně.», «Požádejte poskytovatele, aby vám odepřel přístup na weby, kde prostě ztrácíte čas.". Pokud jsou tyto tipy vhodné pro vás a nezdá se to divné, používejte je také.

V obtížném procesu zbavování se závislostí na internetu je důležitá podpora blízkých. Čím více rodinné komunikace nahradí vaše používání nadměrného internetu, tím lépe. A neměli byste ospravedlnit vaši slabost a neúspěšné pokusy vypořádat se s internetovou závislostí tím, že do těchto "sítí" spadá stále větší počet lidí a nemají co dělat starosti. Pokuste se plavat, i když se vše utopí.

Další tipy:

Uveďte seznam důvodů, proč byste měli přestat používat nadměrný internet.
Pokud momentálně nemusíte být online, vypněte počítač.
Nejezte při posezení u počítače, abyste mohli uniknout z režimu online.
Deaktivujte automatické upozornění na příchozí nové příchozí zprávy, pokud pro ně neexistují žádné zvláštní potřeby.
Zkopírujte do samostatného souboru nebo vytiskněte stránky, které obsahují informace, které často používáte, například může to být článek o tom, jak po práci pracovat správně. Takže snížíte návštěvy na internetu a budete mít menší pokušení vyčistit síť.
Pokud se rozhodnete zbavit se závislostí na internetu, měli byste upravit režim spánku.

Ve skutečnosti je internet nesmírně prospěšný a tento článek je pouze varováním, takže by neměli vyvodit závěry, že síť je bezpodmínečně nebezpečná a škodlivá.Kultivujte kulturu využívání internetu v sobě, přeměňte tuto oblast neomezených možností na dosažení cílů a řešení, reálných, nikoli virtuálních úkolů. Využijte znalosti z oblasti World Wide Web, abyste získali potřebné a důležité dovednosti (např. Učit se angličtinu, učit se rychle psát atd.) A získat informace praktického významu.

34 Komentáře

Díky za zajímavý, opravdu užitečný článek! Nikdy jsem si nemyslel, že to může být nebezpečné. Jakmile kdysi kdysi kdysi, veškerá práce, dům ... internet. Teď bude všechno jiné. Jsem si jistý! Život je zatraceně jednou, ale ztratí příležitosti v Yandexu, pak nenajdete ..

I já jsem si takový článek přemýšlel. Jsem 100% závislý na internetu a moje závislost kombinuje několik typů. Musíme něco udělat.

Výborný článek byl vyčerpán. Respekt a respekt

Máte takové pohodě, díky za kvalitní a zajímavé informace. Teď už vím, že jsem z toho špatně

Děkuji vám za informace, Úř. Správa Můžete těšit takové sociální témata jako potrat, drogová závislost, špatné návyky, postoj rodičů a dětí, práci a studium.

Článek je obecně správný, ale poněkud jednostranný. A jakýkoli nepružný nápad, ať už to jsou argumenty nacistů nebo slogany určité strany, dělá člověk, který se zajímá o neomylnost mluvčího. Nebo alespoň o své neochotě hlouběji uvažovat o problému. Lidé bojovali na všech možných frontách. A dnes, stát se skutečným vůdcem světové online hry (a zůstat tam) bude stát ne méně než vyhrát na olympijských hrách. V profesionálním sportu se práce zaměřuje na výsledky, ne na zdraví. Existují anabolické a tak dále. Jediný rozdíl spočívá v tom, že olympijský vítěz (trávící jeho zdraví a sílu) také získává peníze, jeho výdělky. A hráči online her jen tráví a utrácejí ... Ale už je tendence vydělávat s reálnými penězi s jejich závěrem ve stejném reálném. Článek říká, že je špatné ne navštívit atd. Ale to je zasahování do osobního života člověka, zbavení práva volby, uvalení "správného" a "špatného". A co udělá u těchto hostů? Je možné pít pivo a podívat se do krabice ... Není to fakt, že všechno skončí s joggingem v parku, a ne hrnek v salátu. Nedělejte to špatně, souhlasím s tím, že zdravý způsob je lepší než viset v síti a určitě je pro něho užitečnější. Realitu však musí reprezentovat skutečnost v celé paletě (dobrá i špatná). Ukázalo se však, že internet je zlé a skutečnost je požehnáním. Žiju v tzv. spací prostor, kde se pod oknem opíje opilý, jakmile začne tmavit. A já sám nepiji, v minulosti jsem se aktivně zapojoval do sportu (bez dopingu, pro zdraví). Lidé v reálném životě a lidé na druhé straně monitoru jsou stejní. Internet umožnil vybrat. A pokud v našem prostředí nebyl žádný vhodný partnerem (například nejsou lidé, kteří čtou krále nebo staré lidi, kteří milují film "Jen staří lidé jdou do bitvy"), pak vítáme fórum o zájmech. Kolik času strávíte v takové komunikaci, každý rozhoduje sám za sebe. Takže to není tak jednoduché.

Děkujeme za článek.

Moje snacha má internetovou závislost. neustále sedí ve spolužácích a v jiných společenských sítích. kvůli tomuto problému se syn rozvedl. Nevím, jak zachránit rodinu

Jen strašlivý článek, napsaný ve vzoru, kontinuální lití vody.

Moje žena má akutní formu ... Plivání na děti, na životní prostředí, na názor milovaných ....
Tchán radí "dát meloun", a v poslední době jsem stále více nakloněn myslet si, že má pravdu ...

"Žít v éře změn!" - je to jedno z nejhorších čínských kletb. Zdá se, že se nám stalo skutečností. Změny ve světě kolem nás se dějí tak rychle, že někdy nemáme ani čas sledovat je. Technologie se navzájem nahrazují, objevují se objevy, obvyklé normy a tradice jsou zpochybňovány ... Současně se my neměníme, nebo se měníme velmi málo.Musíme se přizpůsobit měnícímu se novému světu a neustále dělat volby, které ze starých, bez lítosti, poslat do historie popelnice, a co odejít a předávat potomkům. Není to snadné, ale musíme přiznat, že žijeme v zajímavém čase. Hlavní věcí je věřit, že všechny změny jsou k lepšímu.
Nedávno jsem narazil na článek nazvaný "5 gadgetů, které brzy změní svět." Okamžitě jsem chtěl říci: "Lidé, jste zapomněli na Apokalypsu - už ji změnili." Ale jaká je velká otázka.
Již dávno se objevily přístroje v našem životě, bez nichž není možné si představit existenci moderního člověka. Zastavte někoho na ulici a zeptat se: "Přinášíte si s sebou nějaké gadgety? Pokud ano, ukažte prosím. " Jsem si jist, že takhle za 20 až 30 minut uvidíte všechno, co je lidstvo bohaté: notebooky, tablety, e-knihy, mobilní telefony, přenosné přehrávače a další zařízení, která mohou být přenášena.
Kromě pohodlí a kompaktnosti mají další důležitý plus - internet, který lze kdykoli využít a získat veškeré informace. Vzpomínám si, že když se právě objevil, mysleli jsme si, že budeme velmi vzdělaní a s příchodem kapesních zařízení se začalo zdát, že člověk nemůže dokonce vstoupit na univerzitu - můžete se obrátit na "vševědoucího guru" nazvaného Google namísto zběsilého kopat v hlavě znalostí získaných v institutu.
Ale ve skutečnosti lidé znovu věřili, že medaile je vždy dvě strany. Pokud jde o vzdělávání, můžeme říci, že pokud jsme začali mít nějaké znalosti díky internetu, jsou ve většině případů poněkud povrchní: a la dívky nečtou knihy, ale ve stavu VKontakte mají samozřejmě Marquez.
Mimochodem, sociální sítě jsou pravděpodobně nejjasnějším důkazem toho, jak silná závislost může počítač a jeho náhražky způsobit - smartphony, notebooky a tablety, jejichž hlavní výhodou je, že je můžete nosit po celou dobu ... Je to plus? Již dlouho je známo, že pokud jste shromážděni skupinou přátel, kde je Wi-Fi skvělá, máte k dispozici několik hodin klidu a klidu, protože komunikace bude s největší pravděpodobností snížena na nulu. Nedostatek živé komunikace není jediným důsledkem technického pokroku. Samozřejmě, gadgety učinily náš život mnohem snazší: s jejich pomocí můžete okamžitě získat veškeré informace, vidět a chatovat s jakoukoli osobou kdekoli na světě nebo si užívat čas s nějakou online hračkou. Ale lenost-matka postupuje prostě rychlostí světla díky těmto možnostem. Gadgets mohou udělat téměř vše pro nás. Mohou vidět svět pro nás, dokážou nám to ukázat, slyšet a vydávat zvuky, psát, počítat.
Na jedné straně to je výhodné, ale na druhou stranu se tempem brzy naučíme, jak se odhlásit - je mnohem jednodušší stisknout pár klíče a napsat zprávu.
Samozřejmě je téměř nemožné úplně vyloučit gadgety z života dítěte. Přesto bude lepší, kdyby komunikace s nimi začala, když bude připraven k jejich použití pro svůj zamýšlený účel. Pak bude obrazovka pro něj jen prostředkem k získání informací, a nikoli vlastníkem a vychovatelem.
Totéž lze doporučit i dospělým. Jinak po několika desetiletích budeme nakonec otroci železných kousků s dráty a pak "král přírody" z nás bude tak-tak. Dodávám, že slovo "gadget" bylo dříve nazýváno první atomovou bombou. Pravděpodobně ne marně?

Už jsem neměl žádné přátele. a kde trávit svůj volný čas? přímo na internetu!
a začal přitahovat k počítači ... tam táhne. bylo to léto.
Pak začala studium. To nebylo na tom. se studiem přišli přátelé, malý bratr, pro koho se musíme starat.
a zapomněl jsem na tento internet.
léto přišlo. malý bratr odešel s matkou a zůstal jsem se svým otcem (rodiče se rozvedli).
náš dům byl prodán, přátelé ztratili.a zůstal jsem s otcem sám. vaření, čištění domu - všechno je na mně.
nebylo to na internetu. a teď jsem na vysoké škole, letní prázdniny. ale snažím se sedět na internetu asi 2 hodiny denně.

Internet není dnes jenom nějakým druhem webu, ale obrovským zdrojem informací, který dělá dvě věci najednou: činí lidi chytřejší, čitelnější, někde ještě lepší a ve druhém případě způsobuje, že se lidé zhoršují. Tento článek si nenechal ujít ani jediný okamžik a detailně namaloval, ale obrázky měly mnohem větší význam než video. Můžete říct, že jsem se na ně smála, zasmála se sama sobě, protože já sám často sedím na internetu (ale ne tak fanaticky jako hlupáci a hlupáci (nebo dokonce TP a TX) chodí na cestu s telefonem. Jako jeden takový idiot Nedávno jsem se rozloučil se životem, když jsem kráčel s kamarády na nádvořích, řidič se zastavil včas, dívka šla s telefonem a pokračovala, pamatuju si historii, chladnou hodinu, přemýšlela jsem o sobě, rozhlížela se a celá třída seděla na VKontakte, Tato lekce mě dále shromažďovala.). Přátelé, kteří žádají o pomoc, je směšný ... Musíme rozvíjet vůli ... zde znovu, autor se dostal k věci. Ti, kteří často sedí na internetu, se nedostanou ke krátkodobé ztrátě paměti, jako já. Až do bezesných nocí, do klidného a zombie stavu. Přidá-li bych od mého článku nějaký článek, rád bych řekl následující. Internet byl vytvořen ve prospěch příčiny, ale nebyl vytvořen nikoli nám, ale USA, který už nevěnuje důvěru. Vypuknutí agrese nebo naopak apatie je jakýmsi programem pro řízení člověka, jeho pocitů, emocí a dokonce i myšlenek. Slyšel jsem, že s pomocí her se Spojené státy v člověku vyvinuly to, co bychom nazvali krutostí, klidem, bezohledností a nelidskostí. Článek nás nutí přemýšlet o budoucím životě, že pokud alespoň neodstraníte virtuální svět, snížíte pobyt v něm na minimum. Malá otázka autorovi článku.
Může to být opravdu jako ve videu? Nic takového jsem neviděla, než se společnost objevila v mém domě.

Článek je vhodný pro ty, kteří jsou příliš líní, aby si mohli číst knihy a analyzovat je. Mnoho krásných knih je již dlouho napsáno o závislostech na Internetu, tak proč je nečtete.