Lékařská encyklopedie

Jak se stát ONLINE, UNIQUE a SEXUAL
Tisková zpráva

NÁVŠTĚVNÍ NABÍDKA SITES I - PŘÍBĚHY KRÁLOVSTVÍ A ŽENY
Pokud se vám tento newsletter líbí, POSKYTUJTE JEHO PŘÁTELÉ! :-))

Než zveřejníte zprávy o našich stránkách.
Od té doby Je tu spousta zpráv a tato zpráva je zajímavá, rozhodli jsme se udělat samostatný problém - pouze se zprávami.
Takže jaké jsou zprávy. Zprávy o masážních bankách, o novém partnerovi našeho webu a pošty, o začátku stránky ruské ligy masérských terapeutů, která je jednou z vedoucích osobností tohoto seznamu a tvůrce místa "Jsem krásná", byla pozvána, aby se stala prvním čestným členem ruské ligy masérských terapeutů a že talk show "No Complexes" od Lolity Milyavskie vás pozve na natáčení nových programů (mimochodem, jeden z pravidelných čtenářů informačního bulletinu a náš aktivní člen fóra, který se minulý týden objevil v této talk show jako hrdinka).

Ale o všechno v pořádku.

Fórum mezi těmi, kteří se o krásu své postavy zabývají, je nyní nejpopulárnějšími počítáním kalorií (kalorií je zde >>>>) a mluví o konzervované masáži.
Pokud je vše s kalorií dost jasné, masáž v konzervách vyvolává některé otázky.
A hlavní je, kde si koupit speciální masážní nádoby. Nyní můžeme poradit všem, aby se obrátili na našeho partnera - kromě exkluzivních preparátů, které vyráběly pouze produkty Peterkaliniak Spore Lotion, Propolis Geliant a Longevity Balsam, můžete na svých internetových stránkách také koupit masážní nádoby. Cena je 50 rublů na akcii, takže každý z vás může bezpečně dostat pár (dva, čtyři, pět, osmi - kolik chcete) speciální plastové masážní nádoby. MASÁŽNÍ BANKY je možné zakoupit ZDE >>>>
Velkým přínosem je nejen to, že už nemusíte navštěvovat desítky lékáren, které by tyto banky našly, ale také, že banky mohou objednávat i obyvatelé jiných zemí.
Ale nezapomeňte, prosím, vše, co již bylo řečeno o konzervované masáži - nedoporučuje se to dělat, pokud máte pavoučí žíly a pavoučí buňky - mohou se zvětšit. Ačkoli, jak bylo řečeno na fóru, někdo z forumchanok, - "Nakonec můžeš masírovat zadek. Na papeže se oka nezobrazí." Z naší strany dodáváme, že mohou být použity k léčivým účelům a, jak je obvyklé, musí být položeny na záda. Je mnohem jednodušší a pohodlnější používat je pro lékařské účely než lékařské skleněné nádoby, protože stačí stlačit k vytvoření vakuového efektu a nepoužívejte alkohol a hořák, jako u skleněných nádob.
Obecně platí, jak bylo řečeno, MASSAGE BANKS je možné zakoupit ZDE >>>>
A projednat masáž vákuové masáže, přečtěte si odpovědi a otázky o něm, zeptejte se na vaši otázku, můžete na našem fóru v tomto tématu: Vakuová masáž, masáž vákuová masáž s masážním jarem

Se zprávami o masážních plechovkách vše.
Bezproblémově se podívejte na novinky o našem novém partnerovi. Peterkaliniak již mnoho let připravuje přípravky pro Spore Lotion, Propolis Geliant a Balzámí longevity.
Co nás přesvědčilo, abychom zahájili spolupráci s Peterkaliniakem:
1. Skutečnost, že přípravky Spore Lotion, Propolis Geliant a Longevity Balsam jsou licencovány nejen v Rusku, ale také v Kanadě, Německu a Izraeli.
2. Získejte ruské a mezinárodní ocenění.
3Autorka drog "Propolis Geliant", lotion "Spur" a balzám "Longevity", akademik ruské akademie přírodních věd, doktor lékařských věd Igor P. Kaliniak.
4. Zdá se, že léky jsou dostupné od roku 1989.
5. Místo obsahuje stovky REAL recenzí s fotografiemi a adresami jejich autorů.
Existují další výhody, ale o tom budeme mluvit v následujících ezines, ale prozatím můžete jít na stránky Rerterkaliniak a zjistit, z jakých kosmetologických problémů a onemocnění pomáhají tyto drogy.

Doufáme, že naše spolupráce vám umožní stát se krásnější, zdravější, atraktivnější a sexy.

Další zprávy. Před nějakou dobou se Ilya Chumakov, prezident Ligy masérů Ruska, obrátil na jednoho z autorů poštovního seznamu. Zde je výňatek z jeho dopisu:

Dobrý den, Valentýn!
Jsem Ilya Chumakov, prezident ruské ligy masáží. Již dávno jsem se přihlásil k odběru informačního bulletinu "Celulitida Ne!". Všechno je velmi dobře napsané, a co je nejdůležitější - oblíbené. Líbí se mi to.
A podle počtu účastníků seznamu, lidé v něm získají to, co hledají.
Podstata mého návrhu je následující:
Jménem Ligy navrhuji, abyste se stal čestným členem Ligy ruských masáží. Co z toho dostaneš?
Budeme rádi, že jste v našich řadách. A to znamená inzerovat vás. Jsme také rádi, že na oficiální webové stránky Ligy umístíme formulář pro rychlé přihlášení
Váš informační bulletin. A spousta věcí, na které si myslíte.
V Lize je již 24 čestných, ale čestných klientů.
24 ruských osobností s radostí souhlasilo s námi (Ksenia Sobchak, Yana Poplavská, Michail Porečenkov a další).

Ačkoli ne úplně, stránky již získaly, a pokud jste zvědaví, můžete se podívat. Pravděpodobně, zatímco nejzajímavější z pracovních sekcí, je to přesně čestná část klientů, - filmové a popové hvězdy. Zde je odkaz na tuto sekci http://www.rusmas.ru/clients.php

Stránka o předních zásilkách ZDE >>>>

To jsou téměř všechny hlavní zprávy. Zbývá hlásit zprávy ze talk show "Bez komplexů". O tom níže.
Mezitím je to myšlenka, která vznikla: určitě čteme mnoho slavných lidí. Pokud ano, budeme rádi, když nám o sobě povíte. Jsem si jist, že všichni předplatitelé s potěšením vědí, které slavné lidi jsou mezi našimi odběrateli a návštěvníky stránek. Dej nám minutu, napište nám o tomto [email protected]
Možná vytvoříme stránku čestných čtenářů.
Víme také, že mezi čtenáři je spousta novinářů, djů a dalších lidí pracujících v médiích.
Pokud vám náš informační bulletin jednou pomohl ve vaší práci, řekněte nám o tom. Možná jste něco opakoval nebo přetiskli - my ho jen přivítáme! Ale rád bych o tom věděl! Napište mi, prosím, přesně, jak vám newsletter pomáhal (nebo byl použit) ve vaší práci. Čekáme na vaše dopisy na adrese [email protected] A díky předem, pokud budete reagovat!

No, teď zprávy ze talk show "Žádné komplexy":

Kdy můžete po přestávce začít nový vztah?

Existuje několik fází chování po rozdělení, v různých kombinacích, v závislosti na kvalitě porušených vztahů, jejich délce a důvodu konce:

"Nahrazení." Když vědomě nebo náhodně nahradíte chybějící polovinu jinou osobou. Podle recenzí je to nejlepší způsob, jak se dostat z deprese. Psychoterapeuti však nedoporučují "substituční" vztahy kvůli negativním důsledkům.
Analýza Když emoce ztratí naléhavost, přijde čas na přemýšlení.

Obecně platí, že psychologové mají speciální vzorec, podle kterého jsou vypočteny po tom, jak dlouho je vymazána bolest ztráty. Tentokrát je mnohem déle než samotná láska. Přestože studie prováděné pouze na rozvedených párech naznačují, že kvalita následujících vztahů nesouvisí s délkou období po přestávce.

To stačí pro duševně zdravou osobu od tří měsíců do jednoho roku, aby prošla všemi stupni zkušeností po přestávce a zahájila nový vztah. Ale neměly by být "nahrazením".

Nebezpečí nového vztahu po rozpadu

"Náhradní" vztah je jako milostný trojúhelník, kde třetí je vždy obraz člověka, se kterým se rozpadl. Takové vztahy jsou nezralé a nežádoucí, protože vylučují některé fáze reflexe (zkušenosti).

Psychoterapeuti se vždy pokoušejí předávat emočně rozvinutým lidem, že negativní pocity po rozpadu jsou přirozené. Mohou a měly by být zkušené a ne ukryté hluboko v podvědomí. Nedokončená situace se objeví v nečekaných okamžicích života, přináší do duše a mysli nesoulad a zmatek.
Navíc, až po plných zkušenostech všech fází "odstavení", přichází období analýzy. A když jste pochopili, můžete vytvořit novou, vyšší úroveň.

Jaké je nebezpečí nového vztahu po rozpadu?

Příliš hbitě začalo nový vztah po přestávce zavřít dveře zpět. Možná bys neměl spěchat, pokud vůbec nějaké.
Zábava s novým partnerem neposkytuje přežít k ukončení oddělení a vyvození závěrů z chyb minulosti. V čerstvém vztahu nebude možné až do konce cítit, jak je smrt končí emoční devastace nahrazena pouhým smutkem. Nebude jasné pochopení toho, kdo je potřebný pro štěstí a co je pro vás. A jak se vyhnout stejným chybám s dalším challengerem.
Použijte novou osobu, která se zabývá pouze sexem, útěchou, aby unikla, aniž by o tom informovala - znamená to. Existuje riziko, že následně zažije podobnou bolest.

Někdy lidé mají tendenci věřit beletrii. A snadno zaměňujete strach z osamělosti se sympatií nebo vděčností za pozornost s nízkou sebeúctou, můžete být spojeni s novými vztahy ve skutečnosti s cizincem. A se slabou vůlí se někteří z nich nikdy nebudou moci dostat z nich, protože po mnoho let strávili na zámku.
Když si lidé záměrně vyberou ty, kteří nejsou milovaní pro pozdější život, a tvrdí, že "jakmile se hodně lásky ukázalo být lež, pak jaký je rozdíl" - to také nekončí šťastným koncem.

Někdy je obtížné plně pochopit - "nahrazení" je nebo opravdu přichází. Závisí to na tom, zda se předchozí vztah neočekávaně rozpadl nebo že tento proces pokračoval dlouhou dobu a poskytl příležitost prožít pár fází rozloučení jako pár.

Známky nahrazení

Někdy si člověk sám neuvědomuje, že potřebuje nový vztah nebo je to "náhradní" volba. Existuje řada explicitních značek:

Pokud nový partner nemá zájem jako osoba, nezapomínejte na jeho pocity. Používá se pouze pro pohodlí a sex.
Neustále mluví o bývalé vášni.
Naopak, nechtějí nic říkat a diskutovat kategoricky.
Vystavujte nové vztahy k show například v sociálních sítích.
Častá změna nálad a negativních emocí, které se úmyslně rozlévají na toho, kdo je blízký, ačkoli je zaměřen na zdroj utrpení.

Nejlepším řešením by bylo upřímně připustit novému gentlemanovi poslední rozchod a jeho bolest a nabídnout přátelství. Nebojte se, že budete osamoceni, že vám chybí "skutečná" láska. Pokud se jedná o "vaši" osobu, pomůže, podpoří a počká, dokud nedojde k emocionální bouři.

Jak být potěšený po rozchodu bez nových vztahů

Je zřejmé, že při rozpadu se zdá, že svět je zmrzlý a není touha žít. Je extrémně obtížné ovládat sebe, obzvláště v akutním okamžiku, kdy se po přestávce zdá, že se budete udusit vzlyky. Jakmile skončí první fáze zoufalství, můžete se pokusit zmírnit duševní úzkost následujícími způsoby:

Přesuňte fokus od vašeho utrpení k pocitům druhých. Pomozte těm, kteří jsou nemocní a horší než vy: nemocné dítě, starší příbuzný, zdravotně postižená osoba, uprchlíci.Empatie a soucit, ale ne slovem, ale v akci okamžitě ukazuje svět z úplně jiné strany.
Napište na kus papíru všechny vaše stížnosti a zklamání. Pochopte, že vina bývalého partnera byla neoprávněná vaše žádnou touhu. Odpusťte mu to.
Pokuste se naposledy se setkat s rozloučením, aniž byste vyjádřili nároky a hádky. To jste vy, kdo na to může dát smysl, může vám dát pocit pohody.
Nehýbejte se od rodiny a přátel. Přijměte jejich sympatie, nestyděte se za lítost. Chcete být sami? Ale je to nebezpečný způsob, jak znovu žít v paměti všech bolestivých okamžiků. Komunikace více.

Vezměte koníček nebo něco, co bylo již dlouho odloženo. Začněte se učit něco nového, například cizího jazyka. Práce také pomáhá odvrátit od smutných myšlenek. Existuje mnoho příběhů, které se objevily po oddělení lomu.
Silné sportovní zátěže vyzařují negativní emocionální energii.
Pokud je to možné, jděte na výlet. Nebo můžete situaci chvíli změnit.
Nebo alespoň změnit interiér domu, aktualizovat výzdobu. Přinejmenším odstraňte položky, které daroval starý partner.
Nebojte se nových známých. Nespěchejte věci, ale neměli byste svůj vztah navždy uzavřít.

Abyste se vyhnuli situaci rozdělování v různých scénářích, je nutné se poučit. Nebezpečí nového vztahu po přestávce je právě v "rozostření" jasného pochopení příčin. Zamyslete se nad těmito chybami, abyste získali vědomosti: proč se tak stalo, jak zmírnit neztlumení bolesti, a ne utopit a

Tato analýza by neměla být samozháněním nebo přesouváním veškeré viny na bývalého partnera, ale prostředkem, jak se dostat z emocionální podpaze. Který dá příležitost podívat se na to, co se děje s různými oči a v budoucnu pomůže vybudovat nové harmonické a vhodnější osobou pro to.

Když si vezmou školní lásku, děvčata si těžko představují, že za 10 až 15 let se budou muset znovu osvobodit. Většina žen, které se staly ženami v rané dospívání, mají špatné porozumění tomu, co je to flirtování. Koneckonců, zatímco jejich svobodní přítelkyně dobyl srdce mužů, učí se stavět vážný vztah s jedním manželem. A teď se ukazuje, že muži nedosahují třicetiletých, nezáleží na tom, a vy musíte být schopni upoutat pozornost na sebe. Jak vytvořit nový vztah po rozvodu?

Uvolněte své komplexy.
Nevyvolávejte události.
Zastavte porovnávání.

Pusťte své komplexy

Každá žena, která zažila rozvod, je velmi obtížné se z ní dostat. V průměru chce po rozvodu nový vztah, to trvá od 3 do 6 let. Dokonce i ti, kteří se rozloučili s dobrou notou, začínají pochybovat o sobě. Sebevědomí padá: Nejsem tak dobrý, nemám rád, jsou ženy, které jsou mnohem krásnější. Objevují se tzv. Bloky ženatých žen. Neschopnost flirtovat s muži je nedostatečná znalost "pravidel hry", protože po dobu posledních 5 (10, 20) let byla blízká komunikace pouze s jejím manželem a nebylo třeba ho svádět.

Po rozvodu ženy obvykle zvolí jedno ze dvou způsobů chování. Za prvé: rozhodují, že "všichni jsou blázni" nebo "Jsem špatný a nehodný na štěstí, abych byl milován", a stahovat se do sebe. Druhý: "Prokážu vám a ostatním (především tomu bývalému), že jsem stále houkař" a oni se dostanou do problémů. Oba modely jsou špatné.

Poradenství psychologa: první věc, kterou musíte udělat, je přijmout sebe sama jako sebe, milovat sebe, začít se starat o sebe. Dejte si dárky, naplňte své malé rozmary. Zapomeňte na komplexy. Přestaňte něco dokázat. Všichni jsou opuštěni, všichni prodělávají zradu. To neznamená, že jste špatný nebo že je špatný. To se stane. Milujte sebe a lidé vás budou milovat.

Nevyvolávejte události

Většina žen, které právě prožily rozvod, se snaží okamžitě začít nový vztah. Typické chyby:

. hodit mu hovory a sms,

. plánovat dopředu (od víkendu u chaty ke společné svatbě),

. Okamžitě představte dítě a matku,

. učinit mu večeři, dát ho do svého bytu.

Poradenství psychologa: pohlédněte dopředu, vyděsujete muže. Vnímají takové akce jako invazi do osobního prostoru, bojí se a utíkají. Pamatujte, nejste jeho matka nebo manželka. Obvyklé chování, které vám pomohly v rodinném životě, zde nefungují. Nechte události ubírat a nechte je spěchat, jen si užívejte.

Zastavte porovnávání

Je jasné, že jediný vztah, který žena za posledních 10 let zná, je poslední manželství. Za ta léta žije hodně, stovky společných vzpomínek, některé zvyky a tradice. Když se objeví nový partner, srovnání s bývalým manželem je nevyhnutelné. A tady začíná: "vždycky jsme chodili na dovolenou do teplých zemí," "můj manžel mi vždy koupil diamanty," "sám si umyl ponožky."

Tento nový člověk se nebude jen obtěžovat, ale oškubá. Pro ženu, to je plné obrovských starých chyb v novém vztahu po rozvodu. V důsledku toho předpokládá, že jeho partner nepotřebuje nové pocity, ale nezapomene na svého manžela a rozhodne se, že všichni muži jsou stejně zlí.

Poradenství psychologa: přestat srovnávat. A také se pokuste v prvních měsících, a dokonce snad i rok po sňatku, aby nezahájil vážný vztah. Lepší setkání s mnoha muži, novými známými, kteří vás zajímají o ženu. Hledejte emoce, dobrodružství. Na jedné straně vám pomůže přežít bolest a opět se budete milovat, na druhé straně získáte ztracené komunikační dovednosti s opačným pohlavím.

Pokud se vztahy s muži po rozvodu nepřidávají, má smysl chodit na psychologa za pomoc. Konzultace a školení pomohou přežít a uvolnit stará zranění a zabránit přenosu předchozích chyb do nových vztahů. Tam jsou také speciální ženské tréninky, které pomáhají naučit se komunikovat s muži, flirtovat a cítit se ženské.

Tato otázka znepokojuje mnoho lidí, kteří přežili odloučení od svého blízkého, a je také častým tématem v konzultaci s psychologem. Můj výzkum, ve kterém Zúčastnilo se 68 mužů a žen, kteří se setkali s pravidelným partnerem , byl pokusem proniknout do psychologického světa mezery, která přežila trauma a najít řešení tohoto problému.

Podle studie pro 60% přežít přerušení ve vztahu s partnerem těžká traumatická událost které vedly k psychickému nepohodlí, frustraci, pocitu ponížení a poškození pocitu sebehodnocení. Rozloučení se otřáslo a hluboké přesvědčení těchto lidí o loajalitě, lásce, rodině a dalších. To znamená, že pocity a emoce člověka, stejně jako jeho myšlení, světový výhled, systém víry a přesvědčení, byly ztuhlé. Taková reakce na těžkou událost, která se odděluje, je v mém výzkumu popsána konceptem post-traumatický kognitivně-emoční komplex (dále jen zkratka PTK), která pokrývá sféru pocitů a sféru myšlenek osoby postižené přestávkou ve vztazích s partnerem.

Jak ukázaly výsledky studie, v emoční oblasti PTK po rozdělení se převládají dvě hlavní složky - agresivní komplex (sestávající z takových emocí jako hořkost / hořkost, podráždění, touha po pomstě a odplutí, autoagrese) a oběť komplex (přestupek, bezmocnost, ponížení, apatie / smutek, bolestivé vzpomínky, snížená vitalita atd.). Současně je intenzita oběti u žen, které přežily rozchod, výrazně vyšší než u mužů.

Komplexní "oběti" projevující se v následujících emocionálních postojích:

ü osoba se vnímá jako oběť, obdařila jej roli "pronásledovatele" jiné osoby a / nebo vnějších okolností,

ü člověk se vnímá jako bezmocný a neschopný zvládnout důsledky toho, co se stalo,

ü člověk se poněkud obviňuje za to, co se stalo, neboť nebylo zabráněno "katastrofickému" rozvoji událostí a / nebo nebylo schopno se s ním vyrovnat,

Výklad těchto rozdílů mezi muži a ženami by měl zohledňovat kulturní charakteristiky. V ruské kultuře je ženská oběť zpravidla nejen společensky přijatelnou, ale bezpodmínečně schválenou kvalitou a aktivní a agresivní postavení je obvykle odsouzeno, a to i přes westernizaci moderní ruské společnosti.

Komplexní "agrese" související s pocity nespravedlnosti a agresivita se může proměnit v formu autoagrese a sebeobvinění. Mezi dalšími projevy je podle mého názoru třeba označit sekundární alexithymii jako stav globální inhibice pocitů nebo "emoční znecitlivění".

Kromě těchto dvou složek - oběť a agresivita - v emocionální oblasti STC existují obsedantní myšlenky o události a jejích důsledcích, vyhýbání se situacím a / nebo objektům spojeným s touto událostí, subdepresivní stav, pocit beznaděje, psychosomatické příznaky a dokonce sebevražedné tendence. V důsledku toho vznikají obtíže při plnění běžných úkolů v domácnosti a / nebo úředních povinnostech.

Tento emocionální stav jedince je do značné míry způsoben negativní myšlenky a postoje které jsou vytvořeny v procesu prožívání zranění při separaci, což je kognitivní část PTC. Přemýšlejte osoba zraněná rupturou má řadu vlastností:

ü Obvyklé postoje se dotýkají, totiž sebepřijetí, pocit sebehodnocení a spravedlnost a dobrá vůle okolního světa.

ü Současně v myšlení převládá jednoznačná pozice s ohledem na tato nastavení ("Svět by měl být spravedlivý", "láska v životě je jen jedna", "zrada nikdy neříká sbohem" atd.), existují velmi tvrdé přesvědčení a přesvědčení, které vysvětlují trvání a závažnost emoční reakce.

ü Lidé, kteří rozvíjejí PTK, mají tendenci být pozoruhodní pro úspěch a mají vysoký stupeň odhodlání a tendenci k sebeobětování.

ü Navíc mají tendenci přemýšlet z hlediska viny a přijetí viny. Taková událost jako rozvod je vnímána jako velmi urážlivá, traumatická a ponižující událost.

Kromě obecných charakteristik myšlení zraněných odloučených lidí ve studii se podařilo zvýraznit dvě základní víry které jsou dysfunkční a jsou vzájemně propojeny s negativním emocionálním komplexem.

Za prvé, je to sklon k projev nadměrnéhov závislosti na posouzení a schválení vašeho bývalého partnera . Ve skutečnosti, když se nacházejí v situaci odcizení a odmítnutí svého partnera, přenesli své negativní hodnocení na své vlastní vnímání, což přispělo k vytvoření úzkostlivého, smutného, depresivního stavu, opakujících se myšlenek a bolestivých vzpomínek. Tato víra může být vyjádřena v následující větě: "Jestli mě někdo důležitý očekává, že něco udělám, měl bych to opravdu udělat."

Za druhé to je dysfunkční nastavení lásky na které respondenti vykazují vysoké hladiny PTK nadměrná závislost V této souvislosti je rozdělení s partnerem pro ně velmi bolestivé. Toto nastavení odkazuje na prohlášení: "Jestli lidé, na kterých mi záleží, mě opouštějí, znamená to, že se mnou něco mýlí." Jakmile začnou pociťovat, že se partner začal pomalu pohybovat pryč, dochází k bolestivému, paničivému pocitu, srovnatelnému s abstinenčním syndromem ("lámání").

Pokud se zeptáte na otázku, co vysvětluje vyslovenou negativní reakci na závažnou, ale přesto zcela obyčejnou a poměrně často se vyskytující událost, pak dnes můžeme na toto téma pouze uvažovat a činit různé předpoklady. Autor tohoto článku jako příčinu vývoj PTK v situaci dělení osobní historie zakořeněné ve vztahu rodič-dítě a historie primární rodiny, zejména styl vztahu mezi matkou a dítětem. Tento předpoklad potvrzuje silnou vzájemnou závislost mezi mírou PTK a orientací poškozené osoby. na negativní minulost t.j. čím více lidí, kteří se rozdělili, se zamýšlejí nad negativními aspekty svého minulého života, které jsou zpravidla spojené s rodičovskou rodinou a vztahy dítěte s rodiči, tím větší je pravděpodobnost vývoje STC ve výrazné podobě. Podrobnější diskusi o důvodech rozvoje PTC může být předmětem samostatného článku.

Podle prohlášení lidí, kteří přežili trauma separace, téměř všichni nemají trvalý vztah s novým partnerem po dobu 5 let a více . Navíc mezi těmi, kteří žijí s novým partnerem v registrovaném manželství, absolutní většina buď vůbec nezažívá PTC, nebo je její projev slabý. Tak úroveň PTC přímo ovlivňuje pravděpodobnost nových vztahů a jejich spokojenost s nimi.

Co jim brání v nalezení vhodného partnera a budování nových vztahů?

Největší překážkou pro osobu, která zažila odloučení jako zranění, je jeho vnitřní pasivní nebo indiferentní postoj k budování nových vztahů. nebo jinými slovy, interní nepřipravenost nových vztahů . Navzdory skutečnosti, že člověk může trpět osamělostí a dokonce se pokoušet o nové známosti, vnitřně není připravena na novou intimitu. Je zajímavé, že mezi muži po přestávce podle studie neexistují vůbec žádné iniciátory nových vztahů. Negativní rysy myšlení, převažující dysfunkční víry, stejně jako emocionální komplexy "oběti" a "agrese" přispívají k zachování vědomé nebo nevědomé závislosti na bývalém partnerovi a zabraňují novým vztahům.

Jak lze postavit práci psychologa s klienty, kteří trpí traumatem odloučení a mají problémy s budováním nového vztahu s partnerem?

Často je pro člověka v takové situaci velmi obtížné zažít, vyjádřit a pochopit celý komplex emocí a negativní myšlenky a postoje, které je krmí. To je důvod, proč oslovit psychologa v těchto situacích - nejpravděpodobnější a nejúčinnější řešení.

Klienti s výrazným PTK jsou často náchylní k nedůvěře, dodržují fatalistické názory a zažívají hořkost / hořkost jako negativní a poněkud agresivní emocionální komplex. Vyjadřují jistotu cynismus a výčitky ve vztahu k sobě a psychologovi, který s nimi pracuje, a také často odmítá psychologickou intervenci, nebojí se obvinění. Zákazníci odmítají uznat své negativní a nežádoucí emoce, zejména jako hněv, ponížení, popírají a potlačují své myšlenky na žádanou pomstu, protože odporují jejich osobnímu sebepoznání a morálnímu přesvědčení. Proto v takových případech může být práce identifikování a přijímání negativních emocí klientem poměrně komplikovaná. Zde, nejen empatické slyšení ale také psychologická příslušnost k negativním emocím a vyjádřením jejich vlastním jménem ("na vašem místě bych chtěl.").

Je třeba si uvědomit, že PTC je především důsledkem nepokojných hluboce zakořeněných přesvědčení, které byly z jednoho nebo jiných důvodů velmi obtížné a nepružné. Identifikujte a studium dysfunkčních, rigidních přesvědčení a také jejich nahrazení pozitivními a produktivními postoji je důležitou součástí práce psychologa.

Chtěl bych upoutat pozornost psychologů a důležitost práce s klienty postiženými poraněním rozloučení ve formátu "tady a teď" . Velmi často, zvláště v terapeutických vztazích s opačným pohlaví, začínají klienti projektovat a "vystupovat" svůj postoj k potenciálním partnerům samotného psychologa. Podle zkušenosti autora tohoto článku je smysluplné vrátit tento neproduktivní vzor chování klientovi, vysvětlit, co jeho partner může cítit a jak by mohl narušit vývoj nových vztahů.

Kompetentní přístup psychologa zákazníkům v podobné životní situaci, stejně jako touha klienta zbavit se důsledků traumatické mezery je klíčem k úspěšnému vytvoření produktivních vztahů s novým partnerem.

Pokud jste se nedávno rozloučil se svým mladým mužem, neměli byste okamžitě hledat nový vztah a pokusit se jednat podle metody "klínového kopu". Pochopte, že nemůžete nahradit jednu osobu jinou a okamžitě se zbavit minulých pocitů a zkušeností. Nejprve se pokuste pochopit sebe sama a uvědomte si, že jste opravdu připraveni obrátit písemnou stránku otevřením nové.

Než začnete nový vztah

Ujistěte se, že vám nic nepřipomíná o minulosti a neruší vaši duši. Vymažte telefonní číslo vašeho ex, změňte své číslo. Držte pryč všechny dary, které vám dal váš přítel. Bylo by lepší, kdybyste je vůbec vyhodili, nebo je dali svým přátelům.

Spuštění nového vztahu po rozbití je zapotřebí pouze tehdy, když se vaše osoba objeví vedle vás, vedle něhož vaše srdce opět ožije, vedle něhož se opět budete moci cítit šťastní.

Potkala jsem novou lásku

Dej mu šanci, že tě porazí. Samozřejmě, že poprvé budete poměrně těžké si představit svou budoucnost společně. Možná se budete bát otevřít se mu a uvěřit, jak jste nedávno ztratili milovaného, který vás zradil a opustil. Váš nový vztah by však měl být založen na bezpodmínečné důvěře.

Neklaď. Další věc, kterou byste neměla ignorovat, je vaše upřímnost. Neměli byste jen uvěřit svému muži a požadovat od něj to samé. Navíc, nikdy nemusíte podvádět svého přítele. Pamatujte, že blízkí lidé jsou častěji připraveni přijmout a pochopit jakoukoli, dokonce i nejhorší pravdu než poslouchat neustálé lži.

Nepamatuji si na první. Měli byste také věnovat pozornost skutečnosti, že v rozhovorech s novým přítelem byste neměli zmínit svého předchozího partnera. Pokud se váš milovaný ptá na minulé vztahy, řekněte mu o nich krátce, ale nikdy se nechte hnědnout o tom, co se stalo. Neměl by si myslet, že zažíváte negativní emoce.

Nikdy se nepokoušejte srovnat svůj nový vztah s minulostí. Zpočátku se vám může zdát, že bývalý přítel byl lépe, více krásný a upřímný vůči vám. Některé dívky se se svými novými milenci dívají jen proto, že nemohou přijmout charakter svého příštího člověka, který se velmi liší od postavy bývalého milence. Pamatujte, že byste měl přijmout svého přítele tak, jak je, a nesnažte se ho změnit.

Chcete-li vidět dokonalého muže vedle sebe, musíte se pro něj stát perfektní ženou. Buďte opatrní a poslušný, měkký a jemný. Chlapci oceňují tyto ženské kvality.

Když se začínají vztahy, všechny páry si snouvají, že láska bude trvat navždy. Ale čas plyne, pocity se uklidní a lidé mají vzájemné nároky a přestupky. Některé páry se vyrovnávají s emocemi a nadále jsou spolu. Ale mnoho vztahů stále končí rozchod.

Ztráta milovaného člověka je vždy bolestná. Dokonce i když není tak milovaný a žádoucí, dokonce i když vášně prošlo, a sex již není tak fantastický jako předtím. Rozdělování je vždy velké. A tady jsou lidé konfrontováni s obtížnou volbou - snažit se udržet vztahy nebo je ještě jednou ukončit.

Vztah po rozpadu

Když se všechny tvrzení stane a všechny slzy plačí, přichází chvíle klidu a příjemné obrazy z minulosti začínají pricházet na mysl, ranní rozhovory nad šálkem kávy, sedět společně se svými kamarády, společné cesty do různých zemí ... A teď se vlna nostalgie rolí, slzy pokrývají oči , v noci není možné zaspávat a v hlavě mi zamžou myšlenky, že chcete vše vrátit.

Nepokoušejte se telefon chytit. Přemýšlejte a pamatujte si, co vám ve vašem partnerovi nevyhovuje. Opravdu po obnovení vztahů se nic nezmění a vaše skandály možná začnou novou silou. Pokud jste si jisti, že oddělení bylo chybou, pokuste se vše vrátit.

Nezapomeňte, kdo zahájil přestávku. Pokud byste byl vy, pak možná váš milovaný čeká na váš první krok a rychle se dohodne, že učiní mír. Pokud byl iniciátorem oddělení váš partner, vše je mnohem složitější. Musíte být připraveni na to, že se nechce vrátit a stále ho musíte nechat jít. Ujistěte se, že mluvíte klidně a zjistíte, co je podhodnoceno. Odpusťte si navzájem všechny urážky. Netlačte a zkuste obnovit vztah založený na přátelství a důvěře. Dejte lidem čas, aby znovu důvěřovali vaší lásce.

Pravidelně jsme všichni snít o tom, že máme stroj času, abychom se vrátili včas a opravili naše chyby ve vztahu k milovanému člověku. Ale někdy i osud nám dává druhou šanci a je velmi důležité, abychom jej mohli využít. Nikdy nezapomínejte na své sliby a postarají se o sebe. Vztahy po odloučení se stanou smyslnějšími a silnějšími. Jakmile jednou pocítil horkost ztráty, lidé začínají oceňovat každý okamžik strávený s druhou polovinou, obdivovat ctnosti milovaného člověka a přijímat jeho slabiny.

Deprese po rozpadu

Pokud by rozhodnutí o rozchodu bylo konečné a neodvolatelné, zpravidla pro jednoho z partnerů, to se stává utrpením. A není to o tom, kdo miluje koho víc. Právě v době rozloučení má jeden ze dvou lidí čas vyhoření a druhý se nemůže vyrovnat s jejich pocity.

Podle psychologů, když se vztah rozpadá v myslích lidí, nejčastěji vznikají dvě hlavní složky - komplex agrese a komplex obětí. Pokud má člověk agresivní chování, hluboko v jeho duši cítí hořkost a podráždění, chce pomstít své utrpení, začne se nenávidět za své vlastní chyby. Takové myšlenky se pravděpodobně vyskytují u mužů, když končí vztah s dívkou. Člověk začíná mučit posedlé myšlenky o tom, co se stalo, nechce se setkat s běžnými přáteli a navštívit jednou oblíbené místo. Někteří lidé dokonce mají myšlenky na sebevraždu.

Oběťový komplex, který se vyskytuje, když se podíváte na své blízké, je doprovázen pocity smutku a bezmocnosti. Opuštěný cítí bolest z nelibosti a ponížení, ale zároveň nemůže opustit svou duši. Zdá se mu, že se nikdy nedokáže vyrovnat s tím, co se stalo. Čím častěji tyto emoce zažívají dívky, které nechtějí propouštět vztah s bývalým přítelem. Přestože se u mužů objevují podobné pocity.

Ale jednoho dne přijde okamžik, kdy uplynou pocity, emoce se uklidní a pocit beznaděje je nahrazen lhostejností. Vztahy bývalých manželů jsou chladné a klidné.

Bez ohledu na to, jak se lidé snaží chránit před negativitou, kterou musí během rozpadu projít, není to tak snadné.Když se vztahy rozpadnou, vede to k revizi hodnot, přesvědčení a přesvědčení. Změní názor lidí, jejich názory na rodinu a vztahy. Lidé nejen přestávají věřit v sebe, ale také ztrácejí pocit dobré vůle a spravedlnosti vůči celému světu kolem nich. Místo toho mají silné přesvědčení, že zrada je nejhorší věc, která se může stát ve vztahu.

Lidé mohou svůj vztah ukončit různými způsoby. Ale téměř všichni, kteří přežili psychologickou traumu během rozvodu, nezačínají nový vztah poté, co se rozpadnou v příštích pěti letech. Ti, kteří vše klidně vydrželi, mohou mít novou rodinu, ale existuje jen málo takových šťastných. Lidé se obvykle začnou soustředit na budování nových vztahů pasivněji a nezaujatěji. Dokonce i když se setkávají s dobrými kandidáty na vytvoření rodiny, lidé zřídka iniciují vztahy. Kromě toho mohou trpět osamělostí, ale jejich vnitřní nepřátelství pro nové vztahy jim brání uskutečnit první krok. Obzvlášť jasně je tato vlastnost vidět u mužů. Ženy se k tomuto problému obvykle chovají chladněji. Přestože zástupci slabšího pohlaví často zažívají emoční závislost na předchozím partnerovi, což jim také brání v tom, aby viděli okolní muže.

Co dělat po rozbití

Co dělat dělení nebylo tak bolestné? Nejdůležitější je zbavit se všech urážek a pokusit se odpustit vašemu partnerovi. Pouze pokud ukončíte svůj vztah, budete připraveni nechat novou osobu do vašeho života.

Neříkejte nic špatného o vašem bývalém milence. Nespouštějte pověsti a drby. To je důležité pro vaše sebevědomí. Nepovažujte se za oběť a žádnou soucit s ostatními. Oddělení je bolestivé, ale po chvíli je ještě lepší se táhnout dohromady a pokusit se začít nový život.

Lidé, kteří byli v minulosti vážně, se často stávají milovníky. Psychologové doporučují, aby to neudělali, protože alespoň jeden z obou milovníků vidí v sexu naději na obnovený vztah. A to je téměř neskutečné.

Jak napsal Lermontov: "Byla tam láska bez radosti, oddělení by bylo bez zármutku." A pokud jste smutní, znamená to, že to bylo dobré pro vás a máte na co pamatovat. Přemýšlejte o tom, poděkujte svému bývalému milenci za příjemné chvíle, které jste zažili společně a pošlete hledat svůj nový osud.

Ztracené: jak v Jižní Africe přežívají černé bílé

Autor: Dmitry Kiselev

Jihoafrická republika je nejvíce ekonomicky rozvinutou zemí v Africe. Nyní je to přátelská země Ruska BRICS a členka Velkého dvacátého, ale do konce minulého století byla podle mezinárodních sankcí schválena OSN kvůli oficiální politice apartheidu - bílé diskriminace vůči černé většině. A toto jsou Britové a Boers - potomci Holanďana. Apartheid byl zrušen teprve koncem 90. let v důsledku boje černošských generací za jejich práva.

Teď po vítězství zvítězí - další útok. Negramotnost černé populace, a tedy chudoba, generující zločin. Na jedné straně apartheidský režim zbavil černochy rovného přístupu ke vzdělání a na druhou stranu nechodí do školy a neučí se od bílých učitelů byl považován za patriotismus.

Když generace zbavená práva na vzdělání a vlasteneckých záškoláků vzrostla, mnozí v něm nemají jinou možnost než jít na vysokou cestu.

Náš speciální korespondent Alexander Rogatkin studoval problém na místě a připravil velký film, který evokuje soucit a navíc i černé a bílé. A tady je pravda, jaká je.

Nejdříve si musíte pamatovat jen jedno číslo: bílé v jižní Africe nyní méně než 10 procent.

Autor: Alexander Rogatkin

Místní jednotky sebeobrany - poslední šance na přežití Boers v Jižní Africe.Nevěří autoritám, nedůvěřují policii. Jen stará brokovnice, jako před 150 lety, zůstává jediným přítelem na černém kontinentu.

V Jižní Africe existuje skutečná válka. Právo žít v této úrodné a úrodné půdě. Vraždy bílých zemědělců se vyskytují téměř každý den. Afrikaner Boers jsou nuceni spojovat a organizovat každodenní hlídky území.

Je-li zemědělec v nebezpečí, oznamuje červený kód v rozhlase a někteří sousedé spěchají k jeho domu kvůli pomoci, zatímco jiní blokují silnice.

Policie, podle velitele sebeobrany Ross Welch, sotva reaguje na útoky. Ten stroj není, pak benzín. Některé příběhy se nedají věřit.

Okolí Pretorie. Kdysi drahé a prestižní místo. Tehdy tu vládne zpustošení a sousední farma je v troskách.

Před 2 týdny to byla luxusní rezidence s obrovskou zahradou a bazénem, ale kvůli neustálým útokům byli majitelé nuceni opustit svůj dům a neprodávali jej. Pozůstalost byla vydělaná za několik dní. Zdá se, že opouštějí ve spěchu, takže i album s rodinnými fotografiemi.

Vandalové odstranili a rozřezali dřevěnou střechu, rozbilo sochy, zlomil nábytek. Dokonce i plot, který byl pod elektrickým proudem, byl odříznut a již připraven k exportu. Najednou velitel hlídky Ross zaznamenává v troskách maraudera.

Lidé stále žijí na sousední farmě. Manželky v důchodu. Jsme potkáni velice ostudnou starou ženou s pouzdrem na opasek. S revolverem se nerozdělí ani v noci.

"Miluju toto místo, mám v duši mír, a ve svém srdci jsem křesťan, neměl by mě dělat starosti (směje se a klepával na pouzdro) Muž, který ukradl revolver mého manžela, napadl mého bližního a ona že už nemůže zůstat na tomto místě. V den, kdy odešla, někdo začal pronikat do jejího domu, "říká Petra Lemmerová.

Má 74 let a věří, že buben nabývá kazetami. Život se obrátil vzhůru nohama. Bílá se stala černá. Ale optimismus Petra Lemmera neztrácí.

Zde dokonce i dopravní značky vás varují, že vstupujete do kriminální oblasti a nedoporučujeme zastavit. Zde žijí za vysokými ploty s ostnatým drátem a pod elektrickým proudem.

18 let za mříží. Kadeřnický salon "ruský styl" od Olgy Primakové je jeden na jednoho s místním zločinem.

"Na okenních mřížích a na této straně jsem se dostala na dvě strany, protože moje kabina byla okradena dvakrát. Mám tu všechno vyčištěné, v zásadě nebylo nic ponecháno, dokonce i zásuvky, tady jsou adaptéry, které jste tam vložili. Podíval jsem se a odešel, nikde jsem o nich nikdy neslyšel, "říká Olga.

Kovový obušok a omračující pistole - nezbytná podmínka pro podnikání na předměstí Pretorie.

"Všichni mi stále říkají:" Pojďme odsud, Wali, jako by to byla naše země, "říká Olga Primaková.

Autem Olga vlastenecké číslo: AK-47. Ale aby vás místní lidé mohli respektovat, "Kalashnikov" by měl být alespoň v kajutě.

Když je "ruský styl" v nebezpečí, do ruky vstoupí "ruský systémový velitel". Ruský systém sebeobrany, který v Johannesburgu vyučuje slavný kaskadér a bývalý výsadkář Vadim Dobrin.

V Jižní Africe je Vadim Dobrin od roku 1991. Zpočátku ho zločin velmi podráždil a pak si uvědomil, že na gangsterech můžete dělat dobré peníze, pokud vyučujete místní obyvatele, jak se chránit před nimi.

Půjdeme na čerpací stanici
A koupit benzín,
Spálit bílé ...

Emblém na hrudi: černá pěst s červenou hvězdou přiloženou k africké zemi. Na zádech - děsivé nápisy: "Země nebo smrt".

"Náš slogan znamená: země nebo smrt. Jsme připraveni zabít zemi," řekl Tidiso Timo, místopředseda zemské společnosti First to Black.

Na svých činnostech a shromážděních požadují, aby vláda okamžitě přijala zákon o vyvlastnění bílé země bez náhrady.

V těchto slumech byli ti, kteří byli nuceni opustit své domovy a farmy, ti, kteří přišli o práci.To je spodní část Jihoafrické společnosti. A spodní část je bílá. Ghetto pro potomky bezohledných kolonialistů.

Jedná se o slum výlučně pro bílé. 25 let po pádu apartheidu v Jižní Africe se jim podařilo vybudovat společnost univerzální rovnosti, kde každý má právo na chudobu bez ohledu na barvu pleti.

Byty kovových podlah a krabic. Stany a staré přívěsy. Problémy nalili alkohol. Bílé nyní přesně vědí, jaký je život černý. Tam jsou desítky takových vesnic: v okolí Pretoria a Johannesburgu. Ale všechno je čisté a uklizené. K dispozici jsou i květinové záhony.

Již 70 let majestátní hromada wurtrekeru stoupá nad hlavním městem Jižní Afriky. Toto je hlavní památka Afro-Boerů, kteří dobyl území, na kterých byly postaveny Pretoria a Johannesburg.

V první polovině 19. století přistěhovalci z Holandska, Flámska a Francie, které Angličané opovržlivě nazývali bery - rolníci, začali opouštět svou kolonii z mysu na jižním cípu Afriky. Pod neustálým tlakem britské koruny Boers oznámil Velkou stopu.

Na takových vozcích, které se táhli po válečkách, se Boers začali pohybovat na východ a do afrického kontinentu a založili Orangeovu a Transvaalskou republiku, která byla následně zabavena Brity. Nyní Boers říká, že je čas na novou stopu. A pro tento krok je třeba uvažovat o Austrálii, Novém Zélandu, Kanadě a dokonce i o Rusku.

Delegace Afrikaners byla v létě na území Stavropol. Boersová studovala podmínky přemístění, ať už by se mohly účastnit zemědělství v severních šířkách.

"V současné době je asi 200 rodin, oficiálně byli požádáni, aby je přijali v Rusku, a to nejsou jen zemědělci, ale horníci, vědci, technologové a učitelé, myslím, že pro ně všechny najdeme práci. takové náročné a výkonné lidi potřebují všude, "- Volodymyr Poluboyarenko, asistent ombudsmana pro lidská práva v regionu Stavropol.

Vladimir Poluboyarenko je stavropolským aktivistou za lidská práva. Setkal jsem se s Boersem v Rusku a teď jsem přišel do Afriky, aby požádal o emigraci. Projíždí enklávy Boer, pořádá setkání se zemědělci.

Fanoušek koloniálních klobouků Johannes du Tua je nejaktivnějším příznivcem stěhování do Ruska. Neučil se jen rusky, ale dokonce si vzal ruskou dívku z Kansku. Nedávno měli dívku a brzy bude další dítě. Pro tento svět je Johan připraven obchodovat se všemi krásy takové nehostinné Afriky.

"Jsem opravdu proti problémům, které jsou v Rusku, to nejsou stejné problémy jako v Jihoafrické republice, pro mě je problém, když jsou zabiti, hloupí a houževnatí.
Každý den! Tam jsou útoky na naše zemědělce. Každý den v Jižní Africe asi 60 vražd, každý den! ", - muž mluví.

Město Orania na březích řeky Orange může být nazýváno poslední pevností apartheidu. Doslovně překládaný z afrikánštiny, o němž říká Boers, je "apartheid" divize. Takže v Oranii žijí běloši odděleně od černochů. Místo toho ve městě vůbec nejsou domorodci.

Boers vidí Orania jako prototyp ideálního národního státu. Je tam vlastní vlajka - modro-oranžová s obrazem chlapce, který se zvedá na boj s rukávem. Symbol skutečnosti, že Boers jsou připraveni pracovat a obhajovat.

"Je to malý obor, je ještě chlapec, ale stejně jako naše Orania bude v budoucnu skvělý a skvělý," řekl účastník hnutí Orania Sebastian Biel.

Představila svou vlastní měnovou jednotku - hod, která se rovná jednomu Yuarovskému randu.

Na kopci nad městem stojí památník věnovaný Boers, kteří se stali prezidenty a předsedkyněmi Jihoafrické republiky. Nejsou zde jen busta laureáta Nobelovy ceny Frederik de Klerk, který zničil režim apartheidu s Nelsonem Mandelou.

Prvotní předseda Jihoafrické republiky Hendrik Verwurd, který se nazývá apartheidský architekt, který vytvořil nejsilnější systém rasové diskriminace, je nejoblíbenějším politikem v Oranii.Přes město jsou jeho poprsí. Je zde i muzeum.

Černá populace v Jižní Africe byla zbavena hlasovacích práv. Nejpočetnější národnost - Bantu - byla vyvedena do rezervace - bantustány. Odjeďte odtud pouze na základě zvláštního povolení. Doprava, pláže, obchody na ulici, školy a nemocnice jsou oddělené - pro bílé a černé. V některých "bílých" městech byl vstup do domorodého obyvatelstva zakázán. Smíšené sňatky jsou nelegální. Sexuální styk mezi bílou a černou je zločin.

Vnuk Vervourd Karl Bosoff je jedním z ideologů a zakladatelů nezávislého státu Oran. Karl říká, že v Jižní Africe se snaží vymazat vzpomínku na svého dědečka.

Přejmenovali města a přehrady, pojmenované podle Vervurd. Ano, Karl souhlasí, byl tam rasismus, ale byl také neuvěřitelný hospodářský růst. Byly postaveny silnice, továrny a kanály zušlechťování, které umožnily Jižní Africe stát se nejrozvinutější zemí v Africe.

"Říkají, že je to zločinec, dnes je to oficiální názor, ale zapomínají, že dal Blackovi vzdělání a rozvinul jejich území, dokonce víc než běloch," říká Karl Bosoff.

Nyní by měla být Orania malá ekonomická kopie Jižní Afriky v 60. letech. Ale výhradně pro Boers. Každý den stále více nových osadníků přichází do Oranie z celé země. Během výstavby domů žijí v přívěsech.

Myšlenka nezávislého státu - jen pro bílé - pro černou většinu je jako červená hadr pro býka.

V jihoafrické provincii se jménem Limpopo, známým všem z dětství, byl postaven památník pro oběti farmy Boers. Každý kříž je někdo zničený lidský život. Tisíce bílých křížů se spojují do jednoho velkého kříže, který lze vidět z vesmíru a který nadále žijí potomci bílých kolonialistů.

Co je potřeba pro první sexuální zážitek

V životě ženy (i mužů) první sex - je to velmi důležitá a nezapomenutelná událost. Proto je nejdůležitější, aby se to stalo s blízkým. Může to znít cynicky, ale pokud se rozhodnete udělat s nezájmem, pak nechte tohoto muže přinejmenším respektovat a dbejte na vás a způsobují pocity tepla.
Teď se podíváme, co potřebujete. pro první sexuální zážitek:

Téměř každá dívka alespoň v životě četla romantický román, který velmi živě popisoval první milování. Takže, věřte, zkušené ženy, pokud jste zbaven panenství bez valčíku Vivaldi na posteli pokrytém růžovými plátky, nic neztratíte. Jak v lásce, tak v sexu, vnější atributy nehrají velmi důležitou roli. V popředí by měl stát vaše pocity a fyzický komfort.
Nejlepší je poprvé, aby se sex v nastavení. eliminuje všechny druhy stresu. To znamená, že byt rodičů, kteří se mohou kdykoli vrátit, nebo vůz určitě neodpovídá. V přírodě není sex příliš vhodný, ale pokud ho opravdu chcete, můžete to zkusit příště. A poprvé je lepší si vybrat na civilizovaném místě, kde je toaleta a koupelna. A co je nejdůležitější, komfortní postel! Takže neváhejte pronajmout hotelový pokoj nebo apartmán na jeden den. Nyní není příliš drahé, ale je osamělé a pohodlné.
Je lepší, aby rodiče hlásili ztrátu panenství poté,to vše závisí na vašem vztahu s nimi.
Nezapomeňte na to antikoncepce. Koneckonců, bezpečný sex není jen prevencí brzkého těhotenství, ale také nemoci, které jsou sexuálně přenosné. Nejjednodušší možností je, samozřejmě, kondomJe to pohodlné a cenově dostupné. Pokud nejste s vaším partnerem příliš přesvědčeni, pak je tento typ ochrany nejlepší. Můžete také použít perorální antikoncepce, ale před použitím je musíte předat úplné lékařské vyšetření u gynekologa podstoupit ultrazvuk v pánvi, projít krevními a močovými testy na cukr a hormony.Všechny tyto procedury mohou trvat asi měsíc.
Je také velmi užitečné pro první sexuální zážitek. speciální maziva. Lze jej zakoupit v téměř každé lékárně nebo sex shopu. Tam jsou lidokainové maziva - lokální anestetikum.
Váš partner si musí vzpomenout, že během prvního sexuálního styku předehra velmi důležité. Neužívejte čas na ně, měli by být jemní a dlouhý. Takže dívka bude postupně vzrušená a bude se cítit v bezpečí. Pokud máte spěch, můžete se setkat s nepohodlí.

První sex bez bolesti a strachu

Téměř všechny dívky se o tuto otázku zajímají Je možné udělat první sex bezbolestný?". Během prvního vpichu penisu do vagíny můžete cítit mírné nepohodlí a bolest. Ale všimněte si, že to není každý, básník nezůstávej na tohle.
Ve skutečnosti může být příčina nepohodlí dva faktory:

Skutečná bolestkteré prožíváte během protahování svalů vagíny a roztržení hymenu. Ale zpravidla to není příliš silné a okamžité.
Psychologický faktor - Možná prožíváte nějaký strach, pocit nepohodlí z neobvyklých pocitů. Výsledkem je, že nedobrovolně začnete sevřít, stlačit svaly vagíny, a tak zabránit penetraci penisu, to, co děláte sobě ještě tvrdší. V takové situaci se snažte uvolnit a zhluboka se nadechnout nejen s prsy, ale také s celým žaludkem.

Pokud je pro vás velmi bolestivé, má smysl zastavit partnera a diskutovat s ním. Z této situace několik výstupů:

Může to zkusit vstoupíte ostře a silnětakže nemáte čas, abyste se vyděsili a zpomalili jeho svaly,
A možná pohyb pomalu, abych tak řekl - vyhrát každý centimetr.

Kterákoli z metod je účinná, rozhodnutí je pouze pro vás a vašeho milence.

Která postura je lepší začít první sexuální kontakt

Hlavní věc, kterou si musíme pamatovat, je, že oba partneři musí cítit pohodlné a pohodlné. A můžete zkusit akrobatické etudy později. Vzhledem k tomu, že deflorace je vzrušující okamžik pro každou dívku, je vhodnější zastavit se v držení tělamůže ovládat Váš partner:

Misionář - Dívka leží na zádech s nohama od sebe a partner na ní leží. Můžete tedy řídit hloubku průniku: pohybem nebo rozložením nohou, zvednutím nebo spouští pánev,
Doga-style póza - ideální volbou pro ty, kteří nejsou příliš romantické a nechtějí, aby se partner podíval na pohlavní styk. Nicméně, poprvé s hlubokým pronikáním můžete cítit trochu bolesti. Ať se stane cokoliv, snažte se ohýbat paže na loktech a zvedat tělo výše,
Pose "Rider" - dívka sedí nahoře. Budete moci pomalu sestoupit na penis milovaného člověka. Pocit kontroly nad situací vám poskytne pocit jistoty a pomůže vám uvolnit se. Můžete tak udělat první sexuální styk téměř bezbolestný.

Pokud se vám poprvé nepodařilo ztratit panenství, neznamená to, že by se vám něco stalo. To se stane s mnoha. Buď jste nebyl schopen dostatečně uvolnit, nebo vaše hymna je dostatečně silná. A v tomto a v jiném případě to znamená, že v budoucnu najdete spoustu příjemných pocitů. Pokud se ale po měsíci pravidelných vzorků stane deflorace, měli byste se poradit s lékařem. Gynekolog to udělá pod lokální anestezií chirurgicky.

Poradenství zkušených žen: jak udělat první sex méně bolestivý:

Lisa:
Aby byl první sex nezapomenutelný a bezbolestný, potřebujete co nejvíce hrou a bez krutosti. Obecně platí, že pokud to uděláte se svými blízkými, pak nebude žádná bolest.

Vika:
Abyste se vyvarovali bolesti, musíte ležet na zádech a ohýbat nohy na kolena a dát svého partnera na ramena. Samotný tento názor použil.

Manya:
Hlavní věc se vůbec nebojí a odpočívá. Muž by měl být velmi pozorný a musíte mu zcela důvěřovat. Pokud se nemůžete uvolnit, můžete napít trochu alkoholu, hlavní věcí není přehánět.