Zdraví ženy je velmi křehké, protože u ženy dochází během života v těle k mnoha změnám. Lékaři a vědci vždy hledají způsoby, jak zachovat zdraví žen. Tentokrát identifikovali 16 pravidel, která jsou nezbytná pro udržení a dokonce zlepšení zdraví žen.
1. Nebuďte čistí.
Je samozřejmé, že je nutné udržet vaše tělo čisté, ale nemůžete být příliš zapojeni do tohoto. V Británii vedoucí vědci provedli řadu studií, které ukázaly, že existuje velká mínka nadměrné čistoty. Ženy, které používají antibakteriální látky místo běžného mýdla, jsou častěji nemocné. To je způsobeno skutečností, že antiseptické látky mohou narušit rovnováhu bakterií. Navíc antiseptiky mohou zabít užitečné bakterie nezbytné pro udržení zdraví ženy. Proto gynekologové nedoporučují použití intimních antiseptických přípravků pro každodenní použití.
V současné době se gynekologové po celém světě shodují, že perorální antikoncepce jsou nejúčinnějším prostředkem pro nežádoucí těhotenství. Nedávno vědci učinili nový objev - perorální kontraceptiva nejen chrání před těhotenstvím, ale také obnovují zdraví ženy. Hlavní výhodou pilulky je, že může zabránit ženě před rakovinou vaječníků a snížit riziko onemocnění o 20 procent. Podle vědců, po jednom úplném postupu tablet, bude riziko rakoviny vaječníků sníženo do 30 let.
3. Napijte hodně čaje.
Jak se ukázalo, zelený čaj není nejužitečnější. Američtí vědci provedli studie ukazující účinnost černého čaje. Ukazuje se, že černý čaj zpomaluje vývoj bakterií v ústech a způsobuje kaz. Ale to není všechno. Černý čaj snižuje riziko mikrotrombu v cévách, což může způsobit infarkt. Mikrotromby jsou tvořeny kvůli bakteriím, které žijí v ústech, a protože čaj zpomaluje jejich vývoj, nedovoluje tvorbu krevních sraženin.
4. Nepite si sodu.
Pokud si myslíte, že dieta cola neškodí, jste hluboce mylní. Podle výzkumu je kyselina fosforečná (E338) obsažena ve všech sycených nápojích, s výjimkou minerální vody. Byla to ona, která umývá vápník z těla. Ale vápník pro zdraví žen znamená hodně. Během těhotenství dochází k tvorbě vápníku z těla matky. Při nedostatečném množství kostní hmoty se může snížit, což následně vede k kostní dystrofii. Existují případy, kdy ženy, které tyto nápoje užívají po dlouhou dobu, během těhotenství nebo po porodu, pociťují křehkost kostí. Žebra a další kosti by mohly být mírnější.
5. Nepite alkoholické nápoje.
Podle narcologů jsou malé dávky alkoholu dobré pro tělo, ale onkologové nesouhlasí. Studie ukazují, že každá kapka alkoholu zvyšuje riziko rakoviny. Mezitím se milované červené víno ukáže být také škodlivé. To zvyšuje riziko rakoviny prsu. Ženské zdraví může trpět.
6. Vezměte kyselinu listovou.
Kyselina listová je nezbytným prvkem pro zdraví ženy. Nedostatečný obsah tohoto stopového prvku v těle těhotné ženy může vést k různým vadám u novorozenců. Proto je kyselina listová bez výjimky doporučována pro všechny těhotné ženy.
Také tento prvek je schopen zabránit věkové sleposti. Vyskytuje se v retinální dystrofii a kyselina listová ve vysokém obsahu může zabránit dystrofii.Při komplexním použití vitamínů B12 a B6 s kyselinou listovou se riziko retinální dystrofie snižuje o 40 procent.
7. Neztrácejte příliš mnoho.
Nedávno byla v Británii provedena studie, na níž se zúčastnilo více než milion žen. Jak se ukázalo, ženy s indexem tělesné hmotnosti nižší než 18,5 více než ostatní jsou předisponovány k onemocnění "osteoprosis", oni také často mají problémy s pojetím. Optimální váha pro ženu 165 let a 30 let je 63-65 kg. Ukazuje se, že ideální index tělesné hmotnosti je 24. Nesnažte se vypadat jako model na obalu, protože se obětuje sebe sama a jeho budoucnost pro okamžik slávy.
Vypočítat index tělesné hmotnosti je snadný. Je nutné rozdělit váhu o výšku, která se odehrává na náměstí. Příklad: 65 (hmotnost): 1,75 * 1,75 (výška v metrech) = 21,2
8. Nezanedbávejte hormony.
Zdravotní změny žen s věkem. U žen nad 45 let je hlavní změnou menopauza, po níž klesá hladina hormonů v těle. To vede k rakovině střev, osteoporóze, krevním a vředovým poruchám. Z tohoto důvodu mnoho lékařů doporučuje ženám užívat hormonální léky. Ale stojí za to být na stráži, protože kombinace určitých hormonů může pouze zhoršit zdraví ženy. Například kombinace progesteronu a estrogenu může způsobit rozvoj rakoviny prsu a vaječníků. Přebytek jednoho z hormonů však může zvýšit pravděpodobnost vývoje endometria.
Vzhledem k tomu, že tato otázka byla vznesena již řadu let, nebudeme diskutovat a popsat, co může kouření způsobit. Stačí dodat, že podle nejnovějších lékařských výzkumů se stalo známým: "Kouření žen je dvakrát větší pravděpodobnost, že trpí rakovinou děložního čípku!"
10. Jděte na solárium.
V současné době mnoho žen trpí neplodností, často způsobenou polycystickou chorobou. Jak ukazují výzkumní pracovníci na Yale University, ženy náchylné k této chorobě postrádají vitamín D nebo tzv. "Vitamin slunce". Podle jejich údajů může průběh vitamínu D snížit riziko polycystózy o 95%. Nesmíme však zapomínat, že hlavním zdrojem tohoto vitaminu je slunce. Pro vitamin - opalování není nutné, můžete jen chodit víc.
11. Buďte opatrní s léky.
Již jsme zjistili, že "vitamin slunce" je velmi dobrý, ale než půjdete ven na slunce, stojí za to pamatovat, které léky jste užívali v posledních několika dnech. Faktem je, že některé léky mohou zvýšit citlivost kůže, což později způsobí popáleniny nebo rakovinu. Proto je nutné zpožďovat opalování. Mezi takové léky patří antibiotika, některé akné a akné krémy, činidla snižující hladinu cholesterolu a tak dále.
Podle IHRA (Mezinárodní společnost duševního zdraví) jsou ženy středního věku vystaveny stresu. Každý čtvrtý trpí tímto onemocněním. Jak lékaři zjistili, jednou z příčin stresu a duševních poruch u ženy může být nedostatek aminokyseliny tryptofanu. Jeho zdrojem je naše jídlo. Většina aminokyselin je obsažena v bananech, tvarohu, krůtě a švestech.
13. Zrodí dvě děti do 30 let.
Toto pravidlo není určeno pro moderní životní tempo a není spojeno s reprodukcí ženy po 30 letech. Faktem je, že narození dítěte a jeho krmení mezi 20 a 30 lety může snížit riziko rakoviny prsu. Podle švédských vědců jsou laktající matky o 50 procent méně pravděpodobné, že budou trpět revmatoidní artritidou.
14. Zvedněte činky.
Přibližně 70% žen po celém světě trpělo bolesti zad a bolesti zad. Pomáhat s tímto problémem pomůže cvičení, které posiluje svaly zad. Nejjednodušší cvičení je zvedání činky. Tyto cviky posilují tělo a utáhnou žaludek.
15. Buďte opatrní k žaludku.
Často, normální otok břicha může signalizovat vznik rakoviny vaječníků. Onemocnění nemusí být dosud nalezeno, ale uvnitř se objevuje strašný proces - rakovina způsobuje metastázy jícnu. Proto i při nejmenší indispozici byste se měli poradit s lékařem. Podle doktorů mělo 86% žen s rakovinou břišní záchvaty.
Navíc žaludeční nepohodlí mohou naznačovat syndrom dráždivého střeva. O příčinách této nemoci je málo známo, ale může přinést bolestivé pocity. Někdy syndrom vyžaduje léčbu chirurgickým zákrokem.
16. Častěji mají sex.
Podle tvrzení amerických lékařů může dobrý sex omlazovat tělo. Asi dvě stě orgasmů je nezbytné, aby vypadali 5-6 let mladší. Sex také zvyšuje imunitu. Navíc, milování je nezbytné pro zdraví ženy. Sex zlepšuje celkové zdraví a snižuje riziko vzniku různých gynekologických onemocnění.
Tumor prsu
Nádor prsu - onemocnění, které se vyskytuje u každých 10 žen ve věku od 13 do 80 let. Po nalezení hrudníku v hrudníku byste se měli okamžitě poradit s lékařem, předložit potřebné testy, podstoupit vyšetření a zjistit, jaký druh nádoru.
Může se jednat o nádory prsu benigní a maligní.
Benígní nádory - fibroadenomy, lipomy, angioomy - v závislosti na stupni vývoje, mohou být léčeny bez operace. Velký nádor je chirurgicky odstraněn, protože se může stát maligním. Benígní nádor je umístěn odděleně a významně neovlivňuje strukturu a funkci prsu.
Fibroadenom je nejčastější u žen ve věku od 20 do 35 let. Je to těsnění v mléčné žláze v rozměrech od hrachu až po třešně. Někdy existují dva nebo tři nádory v jednom prsu nebo v obou mléčných žlázách. Toto těsnění je upevněno na prsní tkáň a není svázáno na kůži.
Štítná žláza
Málokdo to ví štítná žláza, a společně - štítná žláza, je "královnou" mezi všemi orgány ženského endokrinního systému. Hormony produkované štítnou žlázou se aktivně podílejí na procesech metabolismu a růstu buněk v těle, urychlují kardiovaskulární systém, zvyšují užívání tuků, bílkovin a sacharidů.
Štítná žláza se nachází v přední části krku pod hrtanem a má tvar motýla, horní a dolní laloky jsou úzké a dolní laloky jsou naopak krátké a široké. Velikost žlázy je pro každou ženu individuální a může se měnit v důsledku menstruačního cyklu.
Za štítnou žlázou jsou čtyři malé žlázy, které produkují hormon, který reguluje obsah vápníku a fosforu v těle. Poškození nebo odstranění těchto žláz vede k poklesu vápníku, kosti se stávají tenkými a křehkými.
Menstruační bolesti a jak s nimi jednat.
Každá žena čelí stejným problémům. Žiješ tři týdny, nemyslíš na nic, cítíš se skvěle. A pak přijdou tyto velmi "kritické dny" a spolu s nimi bolest, bolest ... Snažíme se jim věnovat pozornost, stále se zabýváme našimi záležitostmi, ale bolest a neustálé nepohodlí doslova jedovaté existence. Menstruační bolesti obvykle trvají jeden nebo dva dny, ale i tentokrát se může stát noční můrou.
Proč se to děje? Jak říkají lékaři, pro to nejsou žádné zvláštní důvody. Jen děloha během menstruace začíná kontrahovat, takže se zvyšuje citlivost na tyto velmi kontrakce. Nicméně u žen, které porodily, se může bolest takového plánu snížit kvůli tomu, že se děloha dělí při narození dítěte a během menstruace nereaguje na řezy.
Bojování se sklonil
Dokonce i tenká a krásná dívka může zkazit nesprávnou pozici, jmenovitě slouch. V medicíně je tato nemoc nazývána kyphosis nebo hyperkyfózy. Tuto poruchu páteře zjistíte v sobě nekomplikovaným způsobem.
Stojte proti stěně nebo jinému svislému plochému povrchu. Vaše záda, lopatky, hýždě a podpatky by se měly dotýkat stěny. Počkejte 10-15 minut. Pokud by to bylo pro vás snadné, není důvod k obavám. No, pokud nemůžete zadržet záda přesně minutu, pak je třeba přijmout vážná opatření.
Za prvé, musíte přemýšlet o důvodech, které vedly k zakřivení páteře. Nejčastěji se projevuje špatně organizované pracoviště, fyzická slabost svalů na zádech, stejně jako čtení při ležení v posteli a špatný zvyk přejíždění ramen přes hruď.
Chcete-li začít, pečlivě se podívejte na plochu nebo rekreační oblast v počítači. Odstraňte všechny nepotřebné položky, které nepoužíváte. Pamatujte, že pracovní plocha není jídelna. Budeme muset opustit takové oblíbené návyky, jako třeba pochutnat si na počítači něco dobrého.
První návštěva gynekologa
První návštěva gynekologa obvykle se vyskytuje během dospívání u dívek mezi 14 a 17 lety. Na příští školní lékařské prohlídce jsou všechny dívky z této třídy poslány navštívit tuto "strašidelnou" místnost. Dívčí panny děsí jen jeden druh gynekologické židle. A co již má říkat, že cizinec bude považovat za nejintimnější a nejintimnější.
V reálném životě by první návštěva gynekologa neměla způsobovat nepříjemné pocity z psychologického nebo fyzického stavu. Doprajte návštěvu lékaře jako pravidelná konzultace. Maminky vám doporučují, abyste si s vaší dcerou navštívili gynekologa. Vysvětlete jí, že lékaři musí být plně důvěryhodní a nemají se o něj bát.
Co by dívka měla udělat před návštěvou gynekologa?
Několik pravidel důvěrné hygieny
Každá dívka, která má matku od dětství, učí, že se o sebe postará, vštípí dovednosti intimní hygienuaby se staly návyky dítěte. V dospívání věnovat pozornost intimní hygieně musí být dvakrát. U dívčích v tomto období dochází k pubertu, protože aktivní růst hormonů se může objevit v bílých sekreci. Zvláště důležitá je intimní hygiena během menstruace.
Chcete-li udržet své zdraví a v budoucnosti mít plnohodnotnou rodinu, musíte znát několik základních pravidel osobní hygieny.
První pravidlo - pravidelné intimní sprchy. Je nutné vypláchnout pohlavní orgány žen alespoň 2krát denně. Pokud je to možné, je to nejlepší po každé návštěvě dámské místnosti. Pokud jste na cestě a není možnost využít úplnou sprchu, prosím, buďte v lékárně se speciálními vlhkými ubrousky pro důvěrnou hygienu. Věnujte pozornost skutečnosti, že musí obsahovat bez alkoholu, jinak by vám byl poskytnut popálení malých pysků a sliznice.
Celá pravda o anticelulitidní kosmetice a spodním prádle.
ANTIKELULITNÍ KOSMETIKA
Reklamní kosmetika proti celulitidě nás láká s příslibem rychlého řešení problémů. Zdá se, že problém celulitidy dosáhl univerzální měřítka a získal obrovskou popularitu. Kosmetické společnosti vyrábějí proti celulitidě kosmetiku ve velkém množství. Předcházelo nám rychlý výsledek bez velké námahy. Ale je to? Domníváme-li se reklama, běžeme do nejbližšího obchodu pro vyhledávanou nádobu, takže co? Jsme zklamáni. Takový problém jako celulitida s jedním krémem, gelem nebo crapa, jak slibuje reklama nemůže být vyřešena. Ale v kombinaci s komplexem opatření zaměřených na léčbu celulitidy (masáže, hardwarové postupy, fitness, dieta) se stávají velmi účinnými.
Anticelulitidní kosmetika by neměla být považována za všelék pro celulitidu.Kosmetika by měla být použita jako podpůrný nástroj po návštěvě specialisty. Aktivní anticelulitidové látky obsažené v kosmetických přípravcích jsou různé, protože vědí, že některé z nich působí, můžete si vybrat svůj vlastní anticelulitidový krém.
Jsme zdraví. Hojivé vlastnosti heřmánku
Heřmánek - nabídka křehké rostliny s úžasnými léčebnými vlastnostmi. To je široce používán jak v tradiční a tradiční medicíně, kosmetologii. I v dávných dobách byl heřmánek používán k léčbě mnoha ženských nemocí.
Shromážděte heřmánek květiny na konci jara nebo začátku léta na začátku kvetení, vysušte na čistém papíře na suchém tmavém místě. V průběhu roku můžete použít sušené květiny a příští rok je lepší shromažďovat nové. Suchý heřmánek by měl být skladován ve skleněné nebo papírové nádobě mimo přímý světelný paprsek.
O zdraví zubů a dásní
Ne každá žena se může pochlubit oslňujícím, zářícím širokým úsměvem. V průběhu let smalt na zuby zmizí, změří se nažloutlé, dásně jsou měkké. Vzhledem k nesprávné péči a rovnoměrné výživě se rozvíjí kaz, tuk, stomatitida a pulpitida. Stále více musíte pokrývat ústa rukama, když mluvíte kvůli nepříjemnému pachu. Z toho se rozvíjejí depresivní pocity neohrabanosti, úzkosti a hanby.
Změňte situaci k lepšímu - ve vašich rukou!
Zápach zápachu dochází na základě rozkladu proteinů, které zůstávají v ústech po jídle. Ale to není jediný důvod. Pokud se objeví zápach z úst, je nutné pečlivě zkontrolovat ústní dutinu pro přítomnost neuzavřených otvorů v důsledku kazu, stratifikace zubního kamene, zánětu sliznice.
Opatrovný salon krásy!
Při návštěvě kosmetického salonu se znovu uvolníme a postavíme naše tělo do rukou profesionálů a ani nemyslíme na skutečnost, že někteří pánové nedbali na své činnosti, někdy ignorují dezinfekci svého pracoviště. A pak se divíme, kde máme herpes nebo houby.
Myslete na to, kdo se postará o vaše zdraví, je lepší než vy.
Jděte do salonu, přijměte potřebná opatření, nevěnujte pozornost překvapeným pohledům pánů.
Chcete-li to udělat, musíte vědět, co a v jaké kanceláři ohrožuje vaše zdraví.
Na důležité setkání bez strachu
Máte důležitou schůzku, ale máte pocit, že na to nejste připraveni, nemáte strach, nemáte strach a v noci nespíte, procházíte přes hlavu všechny špatné situace, které se mohou stát v nejnepříznivějším okamžiku? Je bezpečné říci, že váš nervový systém je zdůrazněn. Obvykle je doprovázena rychlým srdečním tepem, adrenalinovým spěchem a šíleným vzrušením. Takové příznaky neprocházejí bez stopy pro náš zdravotní stav a vzhled - práce ledvin a žaludku se zhoršuje, srdeční a oční tlak se zvyšuje, riziko srdečního záchvatu a mrtvice se zvyšuje, pleť se zhoršuje, oči ztrácejí svůj lesk, vlasy jsou matné a bez života. Nakonec přijdete na setkání s potřáslými rukama, zpocenými palmami as minimální důvěrou ve své schopnosti a kouzlo. Co myslíte, za takových okolností vše funguje dobře? Sotva.
Abyste tomu předešli, "shromážděte své roztříštěné nervy do pěstí" a snažte se je uklidnit. A proto vám nabízím několik jednoduchých, ale efektivních tipů:
Pondělí je těžký den
Každý ví, že pondělí není snadný den.
Je to první den v týdnu, který překonává všechny další dny v počtu průmyslových zranění, nehod, stresu, nervových poruch, propouštění a dalších nepříjemných okamžiků.
Abyste tomu zabránili a nevytvářeli stresující situace, a nakonec se nemusíte bát nástupu v pondělí, musíte změnit svůj životní styl a pracovat na chybách, které dnes činí téměř nesnesitelné.
Jaké jsou tyto chyby a jak je opravit?
Pokud byste na hrudi ubližoval. Mastitida
Někdy mladé kojící matky mají v hrudníku nepříjemné bolestivé pocity, stávají se tak těžkými a tvrdými jako kámen. Toto jsou první známky onemocnění, jako je mastitida.
Mastitida je akutní zánět prsu kojící matky. Mastitida nastává, když mikrobi proniknou do žlázy, nejčastěji prasklinami v bradavkách nebo v kruhových kroužcích. Dříve v případě mastitidy bylo doporučeno přestat kojit, užívat léky potlačující kojení a vyjmout mléko, čímž se provede masáž prsu. Ale v počátečních fázích není pro matku i dítě fyziologické. Čerpání může navíc přispět k dalšímu zranění prsu.
Harden jako ocel!
Mám mokré nohy, zchladl jsem se - kašel, zakašlal, začal močení a můj bolavý hlava. Společná nachlazení je jednou z nejčastějších onemocnění. Ale každý z nás se může vycvičit, aby se neměl bát běžného nachlazení. Pomůže nám to v tomto - vytvrzení.
Stejně jako všechny zákony na podporu zdraví, tvrdnutí také znamená řadu pravidel.
Pravidlo jedna - postupnost. Jako temperovací nástroj zvolte vodu. Mělo by začít s teplotou 32 stupňů. První dva dny se při této teplotě sprchují. První den pod sprchou stačí strávit 1-2 minuty, druhý den - 3-4. Poté se musí teplota snížit o jeden stupeň. Tento pokles se téměř necítil. O dva dny později znovu snížíte teplotu o jeden stupeň a tak dále na 18 stupňů.
Denně se sprchujte. A zde vstoupí v platnost druhé pravidlo - systematické. Nemůžete chybět ani jeden den. A pokud jste vynechali, vrátíte se k předchozí teplotě. Kalení může začít kdykoli v roce, ale je to nejlepší v létě nebo na začátku září.
Těhotná toxotóza
Obvykle se zdravá ženské tělo vyrovná s požadavky, které mu tělo dělá během těhotenství. U některých žen je těhotenství doprovázeno různými poruchami, které někdy ohrožují a vyžadují zvláštní léčbu.
Toxikóza - jedná se o komplex patologických změn v těle těhotné ženy, které se nejčastěji projevují v první polovině těhotenství po dobu až 13-16 týdnů. Plod, který se vyvine v děloze, může mít negativní vliv na to, neboť tělo matky se nedokáže dobře vypořádat s odstraněním odpadních produktů plodu nebo z důvodu zvýšené reakce těla těhotné ženy.
Často je toxikóza těhotných žen doprovázena takovými nepříjemnými a bolestivými příznaky pro nadcházející matku jako nevolnost, zvracení, slintání, otoky. Mezi časné toxikózy těhotenství patří: slintání, svědivá kůže, časté zvracení. Pozdě: otok a eklampsie.
Luxusní prsa nebo silikonové šílenství? Mamoplastika.
Mnoho mladých dívek sní o tom, že jejich prsa jsou o pár větších velikostí a starší ženy, takže jejich prsa vypadá vhodná, plná a mladá. Často se rozhodují o poněkud zoufalém kroku - plastické chirurgii.
Mamoplastika - operace ke zvýšení, snížení nebo korekci mléčných žláz.
Zvětšení prsou s implantáty se provádí v celkové anestezii. Umístění implantátu se provádí různými způsoby: pod prsním svalem a nad ním mezi svalovinou a prsní tkání. Umístění řezů a chirurgických švů závisí na tom. Incizie se dělají v záhybu pod prsní žlázou, kolem bradavky nebo v podpaží.
Neplodné děti, jako trhané květy. Několik slov o potratu.
Rostliny kvetou, květy se stávají ovocem a nové rostliny produkují ovoce. Děti narůstají na muže a ženy a rodí se nové děti. Existuje však řada subjektivních a objektivních důvodů, proč je nový život přerušován, jako je oškubaná květina.
Potrat je potrat během prvních 28 týdnů těhotenství. Existují dva druhy potratů: umělé a spontánní. Spontánní potraty nastávají bez zásahu a v rozporu s přáním ženy.
Indukční potrat je úmyslné ukončení těhotenství. Je vyrobena na žádost ženy kvůli svým osobním, rodinným důvodům. A někdy potrat je lékařsky nezbytný, když existuje ohrožení života a zdraví matky. Ektopické těhotenství je také jedním z indikátorů potratů.
Climax - není věta
Climax - Je to velmi důležité období života každé ženy. Jedná se o přechod od dospělého věku k starším. Obvykle se objevuje ve věku od 45 do 54 let. Samozřejmě, že zavolat ženu v tomto věku, starší jazyk se nezmění. Někdy je to v tomto období života, že žena vypadá lépe než ve věku 20-25 let, osobnost již byla zcela utvářena, většina lamel ve veřejném životě je vzata, silná rodina, děti.
Climax je doprovázen množstvím různých a trvalých příznaků: mírná excitabilita nebo naopak stav deprese, oslabení paměti, bezproblémová úzkost, bolesti hlavy, poruchy spánku, nedostatek chuti k jídlu.
Často se vyskytují různé poruchy kardiovaskulárního systému, které se vyznačují proplachováním krve do hlavy, doprovázené zčervenání obličeje, intenzivní horečkou, která se pak změní na zimnici, studený pot, dýchavičnost, tinnitus.
Epizootomie - chirurgický řez během porodu
Při porodu je těžké riziko pro zdraví dítěte. Jedním ze způsobů, jak se vyhnout závažným důsledkům, je epiziotomie. Jedná se o mini-operaci, která zabraňuje protažení pánevního dna a prasknutí měkkých tkání u velkého dítěte. Řezy jsou vyrobeny pro extrémně humánní účely, protože mechanické zlomy perineu se léčí mnohem horší než chirurgické řezy. Kromě toho se epiziotomie vyhýbá narození dítěte.
Disekce zrychluje dlouhotrvající vzhled uzávěru plodu a umožňuje tak dítě zachránit před hladem kyslíkem. Disekce se obvykle provádí bez anestézie, protože tkáně perineu jsou natáhnuty tak, aby se zastavil průtok krve. Proto porodnice cítí jen nepatrnou bolest. Stehy jsou umístěny pod lokální anestezii po narození dítěte a opuštění placenty.
Ovulace - klíč ke spokojenosti ženy
Hormonální systém je základem naší životně důležité činnosti, dobrých životních podmínek a dobrého zdraví a možnost mít děti pouze na posledním místě.
Často ženy mají pocit, že je příliš obtížné pochopit hormonální jemnosti a tyto pocity jsou tak nepolapitelné, že se s nimi nikdo nemůže vyrovnat až do ztráty vlasů, výkyvů hmotnosti, problémů s cévami, s PMS nebo s plodností. k lékaři, ale i tehdy je málo štěstí při získávání informací v přístupné podobě.
Mnoho z nás to neví Ovulační procesy jsou zodpovědné za zdravý vzhled, kůži, vlasy, spánek, bezbolestné období, množství energie a náladu. Stejně jako mnoho lidí neví, že potlačení ovulace, které způsobují antikoncepční antikoncepce, je v podstatě chemická kastrace a je nevyhnutelně spojeno s řadou zdravotních problémů. Proto,
Ode k ovulaci
Při ovulaci se ženy cítí velmi dobře, protože v tomto okamžiku nastává hormonální skok: jak se vaječníky připravují k uvolnění zralého vajíčka, začnou produkovat stále více estrogenu (estradiolu). Čím více estrogenu - tím více serotoninu, tím více energie a lehkosti v dnech předcházejících ovulaci.
Okamžitě po ovulaci se postup rozvíjí ještě zajímavěji. Vaječníky (jedna z nich) začínají produkovat v dostatečném množství progesteron, který mimo jiné uklidňuje a potlačuje zánětlivé procesy.
Progesteron je produkován jedinečnou žlázou nazývanou "žluté tělo". Luteum korpusu je tvořen v "kapse" (folikulu), které zanechá vajíčka.
Úžasný a letmý proces: život žlutého těla trvá velmi málo, jako motýl, jen 12-14 dní. Tato žláza se tvoří velmi rychle a roste až 4 centimetry za méně než jeden den! V lidském těle nejsou žádné jiné tkáně, které by se vyvinuly tak rychle a dostaly takovou bohatou zásobu krve!
Žluté tělo rozhodně potřebuje cholesterol, vitamíny B, koenzym CoQ10, vitamin D, jód, hořčík a zinek. Zvláště vysoká je potřeba jádra v selenu, takže selen může být nazýván hlavním stopovým prvkem zodpovědným za syntézu progesteronu. (V komentáři autor doporučuje dávku selenu asi 200 mcg).
Progesteron by měl být spousta v průběhu luteální fáze, tj. V druhé části cyklu. Když jeho úroveň klesá těsně před menstruací, mnozí se cítí více nervózní. Mnoho žen, které nemají ovulaci (tzv. Anovulační cyklus), ve skutečnosti nevyvolávají progesteron. Během těchto cyklů jsou samotná periody mnohem bolestivější a mají více ztrát krve.
Ovulace je užitečná a nezbytná nejen pro koncepci.
Samozřejmě ovulace je důležitá pro koncepci, ale její role je mnohem širší. To je jediná podmínka pro ženu syntetizovat hormony estradiol a progesteron, hormony zdraví a pohody.
Jsou to silní hráči v systému zdraví žen a metabolismu, obě hrají klíčovou roli při regulaci nálady, energie a libida, inzulinové odpovědi, rovnováhy hormonů štítné žlázy, stavu kůže a vlasů a mnoho dalšího. Navíc, Normální množství těchto hormonů chrání před osteoporózou, rakovinou a onemocněními kardiovaskulárního systému.
Ovulační sabotáž
Hormonální antikoncepce úplně vypíná ovulaci. V podstatě jde o chemickou kastraci. Zatímco přijmete OK, můžete se s těmito hormony rozloučit, místo toho získá žena syntetické analógy v pilulku: je dost na to, aby tělo přestalo vyrábět své vlastní, ale podobnost končí. Zbytek se nijak neliší od "původního" estrogenu a progesteronu. Obecně je zlým vtipem nazývat tyto látky hormony. Na molekulární a funkční úrovni jsou to zcela odlišné struktury.
Ale také hormonální antikoncepce nejsou jedinou věcí, která může zabránit ovulaci. To také narušuje stres, onemocnění štítné žlázy, zánět (včetně těch, které jsou způsobeny glutenem a mléčnými výrobky), toxiny z prostředí, cukr, polycystické vaječníky, nedostatek vitamínů a stopových prvků a deformace trávení a střevní mikroflóra. Mírné cvičení přispívá k ovulaci, neinterferuje s ní.
Diagnostika nedostatečnosti luteální fáze
"Porucha luteální fáze" je lékařský termín označující problémy s corpus luteum. Pokud se tato žláza netvoří (a proto ovulace nezačíná), nebo jestliže corpus luteum nemůže žít celý svůj život (12 dní), žena nebude mít progesteron. V tomto případě bude s největší pravděpodobností docházet k PMS a hojnějším ztrátám krve, stejně jako k podráždění před nástupem menstruace (mnoho z nich se používá jako variant normy, že?)
Zrušení antikoncepčního cyklu je obnoveno za dobrého zdravotního stavu ženy a nemusí se obnovit, jestliže je její vlastní hormonální funkce slabá (také s dufastonem, který je umělým progesteronem a je předepisován na podporu těhotenství, ve skutečnosti potlačuje ovulaci a těhotenství v počáteční fázi, kvůli nízké koncentraci a dobrému zdraví, těhotenství dochází i přes použití duphastonu, a ne kvůli tomu.Mnoho lékařů specializujících se na zotavení popsali tento obrázek ovulace přirozeného cyklu a plodnosti žen).
Co lze udělat pro zvýšení svého vlastního progesteronu, a tedy pro stanovení měsíční ovulace?
To znamená zlepšit pohodu: dobrá kůže, dobrá nálada a zdravý spánek, silné a lesklé vlasy, bezbolestná menstruace?
Jak pochopit, zda tělo produkuje dost?
Úroveň progesteronu se prudce zvyšuje po 2-3 dnech po ovulaci a dosahuje vrcholu přibližně týden před začátkem menstruace. Pokud změříte bazální teplotu, uvidíte, že se zvýší. U testů se zároveň zvýší indikátor "sérový progesteron", měl by být vyšší než 8 ng / mL nebo 25 nmol / L. Čím více, tím lépe.
Pokud užíváte antikoncepci, je zbytečné provádět testy, nebude progesteron. Hormonální antikoncepce úplně vypínají ovulaci a syntézu progesteronu.
Při nízkém progesteronu se můžete pokusit vzít přirozený progesteron (existují krémy a tablety), ale je nejlepší vytvořit vlastní interní továrnu.
Jediný způsob, jak produkovat progesteron, je ovulace každý měsíc nebo být v těhotenství. Ovulace není pro tělo snadné. Je to velmi energická a fyziologicky drahá, vaječníky musí projít ohromující cestou transformace, vytvořit podmínky pro zrání vajíčka, pak růst corpus luteum, který bude produkovat progesteron, To vyžaduje spoustu energie a mikroelementů v slušném množství: hořčík, jod, zinek a zejména selen.
Tvorba corpus luteum také vyžaduje zdravou imunitu, takže jakýkoli chronický zánět, například latentní reakce na glutén nebo intestinální dysbiózu, může ovlivnit systém a zasahovat do ovulace a syntézy progesteronu. Onemocnění štítné žlázy také zasahuje a také rezistenci na inzulín.
To není dlouhá cesta. Pro tvorbu corpus luteum, folikuly ve vaječnících trvají tři měsíce, aby dospěly a připravily se na ovulaci. A všechny tyto 100 dní, folikuly vyžadují podporu, zdravé životní prostředí a přiměřenou výživu. Pokud jste měli období stresu (nemoci) nebo špatné výživy, uvidíte po třech měsících nízké hladiny progesteronu.
Stres trvá progesteron
Další komplikace je, že progesteron, který je steroidním hormonem, je předchůdcem dalšího důležitého steroidního hormonu: kortizolu. To znamená, že když trpíte stresem, nadledvinky krade progesteron k produkci kortizolu, veškerá tvrdá práce vaječníků a corpus luteum je zahájena až k produkci stresového hormonu.
Vitex (Prutnyak)
Vitex je rostlina, jejíž extrakt stimuluje systém hypotalamus-hypofýza-vaječníky a pomáhá stimulovat ovulaci. Jeho použití se ukázalo dobře v klinických studiích (odkaz: klinické studie), všimlo si, že zvyšuje hladinu progesteronu a pomáhá proti symptomům PMS. Používá se s opatrností při polycystických onemocněních, protože zvyšuje hladinu luteinizačního hormonu (všichni ji známe jako LH), a proto použití Vitexu v takové situaci může zhoršit.
Na cestě k progesteronu
1. ujistěte se, že máte dostatek hořčíku, jódu, vitaminu D a selenu,
2. zabývají se skrytými zánětlivými procesy, které mohou být nepatrně přítomny na pozadí mléka a lepku ve stravě, střevní propustnosti, onemocnění štítné žlázy a inzulínové rezistence,
3. vyhnout se stresu (což mimo jiné znamená, určitě režim spánku! A také antistres: masáže, plavání, zpěv a dokonce plovoucí),
4. Zvažte, jak byste si vetchli nebo pivoňka vyhnuli (opatrně při polycystickém!),
5. Buďte trpěliví: Ovulace "dozrává" 100 dní!
@Lara Bryden, Australský biolog a naturopathic lékař
P.S. Je důležité si uvědomit, že vedle destrukce hormonálního systému mají hormonální antikoncepce i jiné, velmi významné vedlejší účinky, protože syntetické hormony nejsou vůbec podobné těm, které jsou přirozené ženské hormony.
Depo Provera je starý muž mezi těmito kontroverzními kontroverzními údaji. Byl schválen FDA (Food and Drug Administration, USA) v roce 1992 jako progestinový injekční roztok s dlouhodobým účinkem, s účinnou látkou medroxyprogesteronacetát. Byli léčeni endometriózou, chráněni před těhotenstvím a užíváni v průběhu hormonální substituční terapie.
V roce 2002 se objevily první varování: Depo Provera významně zvyšuje riziko mrtvice, infarktu, trombózy a rakoviny prsu. 2004: bylo zřejmé, že lék vede ke ztrátě kostní denzity, nevratné po jeho zrušení. Paradoxně, ale určená k tomu, aby ženám pomohla přežít menopauzu bez následků, učinil to nesnesitelný. A nadále to dělá, protože ještě není zakázán a je rád předepsán lékařem.
V roce 2001 vstoupily na americký trh tablety pro kontrolu porodu Yasmin registrované v Rusku jako Yarin. Zahrnují nový progestin, drospirenon, analog spironolaktonu. Během klinických studií se ukázalo, že pomáhá nejen otěhotnět, ale také působí kosmeticky. Produkční společnost Bayer Healthcare zahájila bezprecedentní reklamní kampaň: Yarin byl ohlášen z televizních obrazovek, časopisů a novin jako jedinečný prostředek k odstranění blackheads, rychle chaotických vlasů a bolestivých PMS. Miliony žen pod vlivem reklamy a doporučení jejich lékařů začaly přijímat, mylně nazývaly léčbu.
Několik let se Yarin stal nejoblíbenějším v USA a jedním z nejprodávanějších na světě, OK V roce 2008 zahájila Bayer po úspěchu společnosti Yarina masivní marketingovou kampaň pro svůj nový antikoncepční přípravek Yaz (Jess) založený na stejném přípravku Drospirenone. V této době se již zvýšil počet hlášení o nežádoucích a nebezpečných následcích po podání přípravku Yarina: zaznamenaly se příznaky tromboembolie, mrtvice, pankreatitidy, žlučníku a ledvinových kamenů, případů odstranění žlučníku.
Je pravděpodobné, že všechny chyby přípravku Drospirenone, trošku studovaného progestinu s anti-mineralokortikoidní aktivitou. Zvyšuje vylučování sodíku a vody, což nevyhnutelně zvyšuje hladinu draslíku v krvi, což vede k notoricky známému trombu. A játra s žlučníkem je také špatně tolerována.
Agentura FDA usiluje o to, aby byla společnost Bayer zodpovědná, ale zatím není ani slovo o strašných vedlejších účincích v anotaci. V roce 2009 nastala také nepříjemná událost: německá firma Bayer zaznamenala odchylky od norem kvality a nesprávných výpočtů složek, zejména drospirenonu. To nevylučuje takové případy v budoucnu, zejména proto, že farmy - obří nereaguje na tvrzení nebo předpisy.
A tak dále (zpravodajské zdroje v angličtině, fatální a nefatální případy mezi mladými ženami: hemoragie v mozku, krevní sraženiny v krevních cévách, srdeční záchvaty.
Je zřejmé, že spojení s onemocněními žlučníku, včetně těch, které vyžadují jeho odstranění, je ještě obtížnější spojit s aplikací, můžete si jen pamatovat na to, že krve a žluči při příjmu OK jsou silnější.
Evra transdermální antikoncepční náplast (Evra) je dostupná od roku 2001 a byla koncipována jako nejvhodnější metoda ochrany. Lepí se jednou týdně a poskytuje konstantní tok norelgestrominu a ethinylestradiolu. Zatímco v roce 2005 zpravodajská agentura Associated Press nevedla vyšetřování důsledků použití náplasti, její výrobce v anotaci hlásil minimální vedlejší účinky bez ohrožení života a zdraví. V té době z 5 miliónů žen, které aplikaci Evry používaly, několik tulek již zemřelo na tromboembolismu a mnoho z nich bylo nuceno podávat krevní sraženiny v nohách, plicích a mozkových cévách.Dívky postižené tromboembolismem byly většinou starší než 20 let ...
Studie FDA prokázala, že zvyšuje riziko tvorby krevních sraženin (a tím i mrtvice, srdeční infarkt a úmrtí) při použití náplasti Evra na 300%. Ženy s kardiovaskulárními chorobami, poruchami srážení krve, cukrovkou a vysokým cholesterolem, stejně jako kuřáci jsou zvláště ohroženi.
V roce 2001 byl schválen k použití antikoncepční kroužek NovaRing (NuvaRing). Hormony (estrogen a progestogen) z ní mikrodávkování, menší než v jakékoli mikrodermální antikoncepční pilulce, denně pocházejí z kruhu přímo do dělohy a vaječníků po dobu 3 týdnů. Pak se po dobu jednoho týdne provádí přestávka. A všechno se zdá téměř dokonalé, ale z nějakého důvodu ženy opět umírají a žalují výrobce kvůli poškození zdraví. Struktura nebezpečných vedlejších účinků přípravku Novaring se poněkud liší od jiných antikoncepčních přípravků: především krvácení, kvasinkové infekce, nedostatečná přitažlivost, neustálý pocit únavy, zvýšené riziko rakoviny prsu a všudypřítomné krevní sraženiny. První žaloby proti výrobcům NovaRing podané v roce 2008.
Jiné hormonální antikoncepce jsou také nebezpečné. Studie uvádějí, že léky obsahující desogestrel (např. Marvelon a Mersilon) zvyšují riziko vzniku krevních sraženin sedmkrát, levonorgestrel (Mikroginon), čtyřikrát norgestimát (lék Silest) šestkrát, cyproteron (Diana) časy častěji.
Registrované stížnosti FDA na Novinet: http://www.patientsville.com/medication/novynette_side_effects.htm#.VnsGWpN97YI
Myšlenka hormonální antikoncepce je velmi dobrá a není divu, že věda začala pracovat tímto směrem v návaznosti na vzestup emancipačního hnutí v západním světě. Nikdo neustále uvědomuje riziko těhotenství, ale jaké alternativy lze vzít v úvahu, kromě zřejmých (kondomů, přerušení jednání)?
Ženy, které testují nástup ovulace, vědí mnoho o změnách bazální teploty a změnách konzistence sekrecí, ale všechny tyto změny se objevují brzy po ovulaci a lépe je známe jejich stav.
Alternativně může ženě pomoci poradit různé kapesní mikroskopy, které pomáhají snadno sledovat postupné přiblížení ovulace. Tato pozorování jsou založena na fenoménu krystalizace slin s prudkým nárůstem množství estrogenu v krvi (hormony první fáze cyklu, obraz krystalizace začne intenzivně měnit 24-72 hodin před ovulací) a lze také zjistit porušení cyklu. V fórech plánování těhotenství je snadné si všimnout, že takové pozorování jsou nejčastěji správné a shodují se s močovým a ultrazvukovým testem, i když vyžadují určité předběžné úsilí a pozorování.
Ladys Formula Menopause - jak se užívat?
Ladys Formula Menopauza je vitaminový komplex, který pomáhá ženám s menopauzou. Přirozený proces zániku reprodukční funkce způsobuje mnoho nepříjemných příznaků. Přijímání doplňků stravy ulehčí zátěž těla a zlepší pohodu.
Proč jdou měsíčně jeden den?
Pokud byly měsíční období jeden den a skončily, měli byste zjistit důvod. Neexistuje žádný důvod pro úzkost, jestliže se vždy po 1-2 dny vyskytl nedostatečný a krátký výtok. Pokud byla menstruace normální, od 3 do 7 dnů a najednou se snížila na jednu, měli byste se poradit s lékařem.
Proč jsou velmi silné období?
Velmi silná období nebo hypermenorea - porušení menstruačního cyklu, které se projevuje těžkým vypouštěním. Celková ztráta krve je více než 150 ml. Délka kritických dnů nad 7 dnů se zvýšeným objemem se nazývá menoragie.
