Kocovina. Před svátkem, abyste snížili toxické účinky alkoholu, užívejte přípravek Capilar (3 tablety). Můžete vypít aktivní uhlí (na 10 kg váhy - 1 tabletu). Po svátku je další 3 tablety Capilar a aktivního uhlí (tablety 6).
Odstranění kocoviny pomůže časově ověřený nástroj - solanka. Také dobrý čaj s citronem a medem, čerstvý vzduch a spánek. Tato sekvence se doporučuje: čaj, vzduch, spánek.
S kocovinou, silným antioxidantem, zázvorem, pomáhá pozoruhodně. Odstraní toxiny z těla, vyživuje tělo základními mikroelementy.
Pomozte játru. Jakékoliv svátky - vážný test naší jater. Snížit bolest, odstranit nahromaděné přebytečné žluče pomůže lidovým lékům: odvar z kukuřičného hedvábí nebo šípky.
Otrava Opláchněte žaludek se solnou teplou vodou (nejméně 2 litry po každém 2-3 sklenicích způsobí zvracení). Abyste zpomalili vstřebávání jedů, musíte vypít něco obklopujícího: želé, škrob, mléko, mléčnou syrovátku.
Měříme teplotu, pokud se teploměr zvýší nad 37, 4, měli byste vyhledat lékaře. Okamžitě zavolejte sanitku je nutné s rostoucí teplotou, zhoršením zraku, zvracením, bolestmi hlavy (nikoliv kocovinou). Tyto příznaky mají otravu botulotoxinem. Otrava s houbami vypadá podobně, stejně jako bledá kůže, černá pod očima.
Průjem Přijměte imodium, smecta nebo loperamid podle pokynů. Loperamid je vhodný pro dlouhodobý a častý průjem (více než 3krát denně).
Pálení žáhy. Může se objevit jako důsledek konzumace tučných potravin, sýrových nápojů, šampaňského (ve velkém množství). Také příčinou pálení žáhy může být zvýšená acidita žaludku.
Almagel A pomůže, tento lék zmírní křeče, potlačí pálení žáhy a bolest žaludku. Při prodlouženém pádu záhy (déle než 3 dny) je třeba navštívit lékaře.
Mnoho lidí si užívá sodu s pálením žáhy, tato metoda nemůže být odnášena, protože můžete provokovat rakovinu jícnu a žaludku.
Zkontrolujeme soupravu první pomoci
V předvečer svátku zkontrolujte, zda máte první pomoc. Musí obsahovat následující produkty: enzymové přípravky, které napomáhají trávení, antiemetickému, antidiarrheálnímu, pálení žáhy, dehydratace při zvracení a průjem, adsorbenty, vstřebávání toxinů před otravami, přípravky na mytí žaludku, z kocoviny.
V případě úrazů, popálenin z ohňostrojů, ohňostroje: drogy, které zastavují krvácení, gumové obvaz, jód, brilantně zelené, peroxid vodíku, sádra, obvaz, vata, prostředky proti hoření.
V případě jakýchkoli nepříjemných pocitů na dovolené v době prázdniny nepokoušejte lék užívat. Pečlivě přečtěte souhrn, velmi často alkohol a léky jsou neslučitelné. Měli byste být také opatrní, kdo užívá antidepresiva. Kombinace s alkoholem může vyvolat hypertenzní krizi.
Lékaři doporučují, aby lidé, kteří utrpěli srdeční záchvat nebo cévní mozkovou příhodu, kteří trpí hypertenzí, astmatem, cholelitiázou, cukrovkou, těhotnými ženami a kojícími matkami, se zdržují pití alkoholu.
Doufám, že tipy a doporučení uvedená v tomto článku vám pomohou strávit Silvestra v dokonalém zdraví a bez poškození zdraví.
Vážení přátelé, blahopřeji vám k nejočekávanější, kouzelné a nejvíce vzrušující dovolené!
Brzy přijde nový rok - svátek štěstí a dobra.
Jak píše stará píseň: "Zítra je lepší než včera."
Brzy budou městské stromy jiskřit s mořem jisker.
A zlaté sněhové vločky pro nás započítávají tanec.
Vánoční nálada "nakažila" všechny lidi.
Nejlepší, bezpochyby, dovolená na světě přichází k nám!
Dá lidem radost, je teď na cestě.
Nemusíme dlouho čekat! Dovolená v domě se nechte dovnitř!
Buďte velkorysí a pohostinní, zavolejte své blízké, aby každý splnil své sny na novou noc.
Přeji vám z celého srdce zdraví, štěstí, mír a lásku!
Elena Ventil pro projekt Sleepy kantata.
Nový rok v Altai
Altai Krai je bohatá na krásná místa a čistou přírodu. Nedaleko se nachází pohoří Altai, ale i bez opuštění tohoto regionu najdete dobré místo pro důležitou rodinnou dovolenou. Například se můžete setkat 1. ledna v Belokurikha z 2500 rublů na osobu. Cena zahrnuje ubytování a snídani.
Četné sanatoria Belokurikha vždy ráda nabízí dovolenou v atmosféře zimní pohádky. Také zde můžete zažít snowboarding a lyžování, podstoupit užitečné procedury pro zdraví, navštívit vodní park.
Na základně pohoří Altai také milost. Setkat se s počátkem roku na čistém a krásném místě je dobré pro duši i tělo. Je zde spousta Baz v pohoří Altai, je lepší si je objednat předem. Náklady na ubytování v domě od 2500 rublů. za den. Nejčastěji populární základna Chemal.
Ale obyvatelé jiných regionů mají místo na oslavu rodinné dovolené a zdraví. Zde je příklad jedné z mála tzv. Tour-bases Park Hotel «Manzherok»Nachází se v malebném místě borového lesa na břehu Katun nedaleko prahu Manzherok, který se nazývá" dolar "pro dvojité ohýbání turisty.
Belokurikha
Kde oslavit Nový rok v Rusku
Není nutné jít někam daleko od svého rodného regionu, abyste se mohli pobavit 1. ledna 2016. Dovolená je zvláště důležitá pro děti, protože v dnešní době touží po magii. Odpočinek na předměstí jsou ideální pro rodiny s dětmi. Pokusíme se najít možnosti pro oslavu počátku roku v různých regionech.
Abychom mohli relaxovat s přínosy pro zdraví v novém roce, hlavní věcí není zapojit se do alkoholu. Ideální volba - úplně střízlivá dovolená. Děti budou o to obzvlášť potěšeny. A nebudete muset ráno ošetřit kocovinu. Je skvělé, pokud všechny svátky vydrží bez alkoholu, budou naplněny zimní zábavy v přírodě. Ale pokud jste ještě vyřešený alkoholem, doporučuji vám přečíst si článek o receptech kocoviny.
Moskvě a oblasti Moskvy
Obyvatelé Moskvy a Moskva se budou moci scházet 1. ledna, rodina nebo společnost v rekreačních střediscích obklopených přírodou. Nový rok v Moskvě je velmi jasný. Mnoho snů slyšet spínání hodin na Rudém náměstí. Ale ne každý má rád hlučné společnosti a davy lidí.
Milovníci míru a přírody mohou věnovat pozornost střediskám a parkům v Istra, Narofominsky, Solnechnogorsky a dalších okresech v oblasti Moskvy. V průměru ceny v těchto dnech v rekreačních centrech začínají od 6000 rublů. Rekonstrukční postupy v sanatoriu, horké lázně a množství čistého vzduchu jsou skvělým začátkem roku.
Nový rok v Kyjevské Rusi
V Vladimíru můžete strávit Nový rok a následující dovolená je velmi produktivní. Můžete například navštívit Suzdal. Turistika je velmi dobrá pro zdraví. Po 1. lednu můžete navštívit památky Kyjevské Rusi. I v zimě je krásná. Prohlídka na několik dní od Vladimira do Suzdala a zpět stojí v průměru 20 000 rublů.
V Kyjevě, Nový rok, i přes politickou situaci, lze také najít zábavné. Obyvatelé Ruska by se neměli bát jít tam v předvečer 31. prosince. A ve městě samotném a v blízkém okolí to bude zajímavé. Můžete dýchat čerstvý vzduch na základně v 17 km od Kyjeva - "Restorgrade Říše" nebo venkovské sídlo "Kidev". Obecně platí, že na Ukrajině je mnoho míst, kde se můžete setkat s důležitou dovolenou, hlavním úkolem není strach jít tam.
Dovolená ve Volgogradu
Pro obyvatele a hosty Volgogradu může být Nový rok oslavován na velké ploše. Vždy je zde velmi zajímavé. K dispozici je slavnostní veletrh a další zábava. Fanoušci relaxační dovolené mohou navštívit základnu "Emerald" ve městě Volgograd. Nachází se pouhých 55 km od města.Santa Claus se Snow Maiden, slavnostní program a ohňostroj obzvlášť potěší děti.
Nový rok na Sibiři
Obyvatelé Sibiře si nemohou stěžovat. Kromě malebné horské Altai je zde spousta krásných míst, kde můžete zažít atmosféru zimní pohádky. Píseň, jedle, cedry na Sibiři mají tendenci k nebi, tam je vždy spousta sněhu. Můžete si jezdit na sáňce, kroužit pod novoročními písněmi na kluzišti a najít si spoustu zábavy pro tělo i duši.
Například na Krasnojarském území v předvečer 31. prosince si můžete odpočinout v sanatoriu a setkat se tam zábavnou dovolenou. Levné sanatorium "Communal" - nejlepší možnost. Každý, kdo žije v regionu Kemerovo, si můžete vybrat jedno z mnoha rekreačních středisek.
Tam je také mnoho sanatoria zde, tam je slavné lyžařské středisko Sheregesh. V Kemerově je místo oblíbené letovisko "Tanai", přestože se nachází 120 km od města. Oslavy dovolené zde mohou být zábavné a levné. Zde je níže na obrázku:
Teplý Nový rok na Krymu
Krym se nedávno stal oblíbeným turistickým cílem pro Rusy, protože teď už nemusíte jít do zahraničí. Pokud se vám nestará nadprůměrný sníh na stromech v předvečer Nového roku, můžete bezpečně jít na jih a setkat se s dovolenou na Krymu. Existuje obrovské množství středisek, penzionů a rekreačních center.
Je pravda, že teplota vody v Černém moři se v tomto okamžiku zřídka zvyšuje nad + 10 ° C, ale vzduch v Jaltě v prosinci se může zahřát na + 25 ° C. Na nábřeží Jalty 31. prosince se koná velká slavnost. Fanoušci outdoorových aktivit najdou kurzy v krymských lyžařských střediscích.
Nový rok v zahraničí
Chcete-li udělat skutečný dárek pro sebe a vaše děti, pak můžete oslavit hlavní svátek roku mimo domov. Tradičně populární v těchto číslech jsou destinace v Thajsku.
Ale mezi palmy je obtížné cítit magickou novoroční atmosféru. Proto pokud to finanční prostředky dovolují, jděte do Evropy. Nový rok v Paříži bude báječný. Přestože v této době je zřídka sněh, a nejčastěji + 5 ° C a déšť, atmosféra vládne magicky. V Evropě tradičně, 31. prosince, věnuje málo pozornosti, hlavní slavnosti se konají na Vánoce. Ale i v noci od 31. prosince do 1. ledna není místo, kde by jablko na Champs Elysées padlo. Milovníci osamělosti a ticha v centru Paříže je nepravděpodobný.
Shrnutí
Můžete se setkat s hlavní dovolenou s přínosy pro zdraví všude na světě. Hlavní věc je pochopit, co opravdu chcete - hlučné zábavy nebo sedět v klidném rodinném kruhu u krbu. Tam jsou ti, kteří si nemohou představit dovolenou bez načechraného vánočního stromku, zápach mandarinky a ostrého sněhu pod nohama.
Proto si zvolíte. Mimochodem, jednou jsem napsal o tom, jak po prázdninách můžete použít vánoční stromek. Přečtěte si článek. Kouzelná krása nemusí být odhozena, může přinést mnoho dalších přínosů pro zdraví.
Za zmínku stojí také menu pro dovolenou. Mnozí se přejídají v noci od 31. prosince do 1. ledna, načíst zažívací systém. Proto je lepší vařit něco světla. Také nemusíte jíst dostatek jídla během prázdnin. Již jsem napsal na blogových stránkách o tom, co se dá připravit na Štědrý den v předvečer Vánoc. Zde můžete získat nápady pro prázdninový stůl. Ve videu můžete také vidět, jak kompetentně vytvořit nabídku pro zimní dovolenou:
Získejte náladu před novým rokem! Zejména proto, že první sníh padl v mnoha regionech. Brzy začne každý zásobovat mandarínky, shrnout výsledky roku a naplánovat příjemné události do budoucna.
Cítíte už přístup nejdůležitější noci roku? Podělte se prosím o příspěvky, jak oslavujete tuto rodinnou dovolenou, co děláte na dlouhé dovolené. Budu rád odpovědět!
31. prosince během dne se nestane hladovět
Občerstvit během dne, stejně jako v běžných dnech. V opačném případě, během slavnostního svátečního setkání, vyrazíte na jídlo a nemůžete kontrolovat vaši chuť k jídlu.To platí zejména pro ty, kteří trpí cholecystitidou nebo pankreatitidou. Abyste se rychle nepili, jíst několik hodin před svátkem něco tučného, například malý sendvič s máslem nebo jen napít lžíci olivového oleje.
Není to jen svátek!
Pokud stále jíte, a máte pocit těžkosti v žaludku, pak další den je žádoucí jíst pouze ovoce a čerstvé šťávy, nejlépe citrusy. A samozřejmě je žádoucí pohybovat se více - projít se na čerstvém vzduchu, hrát sněhové koule, jezdit na saních a bruslích.
Hlavním nepřítelem zdravého stolu je majonéza. Uvařme si to sami, a pak přínosy vaší pokrmy budou mnohem víc.
RECIPE HOME MAYONESIS
Je nutné:
2 žloutky
0,5 lžičky hořčice, plechovka s obilím
150 ml olivového oleje
špetku soli a cukru
1 polévková lžíce. lžíce citronové šťávy
Jak si vyrobit domácí majonézu:
Vložte žloutenky do misky, přidejte sůl, cukr a hořčici. Všechny složky jsou dobře smíchány za použití mixéru.
Jemně, doslovně po kapce, přidejte olivový olej do žloutkové směsi, současně rozmícháme směs se směšovačem a zajistěte, aby byl olej spojen s žloutenkami v homogenní emulzi.
Když majonéza získala požadovanou konzistenci a dostatečně zahuštěná, nalijte citronovou šťávu (tato majonéza se stává tenčí). Budeme i nadále bít do požadovaného stavu - majonéza může být méně nebo více hustá.
Zanechte "úder před hladem"
Půst po celý den může vypadat jako dobrý nápad, pokud plánujete přejíždět později. Avšak konzumace jídla na prázdný žaludek vždy přispívá ke ztrátě kontroly, takže budete mít večeři na principu "tohle i druhé, a to bez chleba". Trakce na sacharidy a sladkosti je připojena. "Nedělejte si snídani a oběd, i když víte jistě, že večeře budou vydatná," uvedla výživováka Jessica Katzová z Huffington Post. - Stačí si vybrat lehčí a zdravější jídlo, aby nedošlo k přetížení žaludku. Zaměřte se například na bílkoviny a zeleninu. "
Jezte malé jídlo
Když sedíte na nádherném svátečním stole, je těžké odolat a nezkusit vše, co vidíte. Nutriční pracovníci s tím souhlasí, nicméně poznamenává, že jste schopni pomoci tělu, jestliže nejete v normě, ale snížíte na minimální porce. "Trávení a plyn jsou příznaky, s nimiž se budete pravděpodobně setkat během prázdnin, pokud si nedržíte pozornost toho, co se děje na talíři," komentuje zdravou výživovou trenérku Suzanne Jezek-Arriaga. Připomíná, že tělo trpí v průměru 1-3 hodiny, aby strávil potravu, ale pokud mluvíme o slavnostní večeři, může to trvat 8-12 hodin najednou.
Zastavte, pokud se cítíte vyčerpaná
Když budete jíst něco velmi chutného, může se vám zdát, že přísada nic zvlášť nezmění situaci. Ale myslím, že je to špatné. "Poté, co jste jedli jednu z pokrmů, můžete mít myšlenku:" Už jsem už tak jedl, tak proč ne přidávat koláč na toto všechno? "Správná odpověď zní: dobře, jen proto, že vaše tělo cítí kompletní Například se dá sníst na snídani, "vysvětluje Ezek-Arriaga. Jinými slovy, snažte se přejídat v situacích, kdy není váš žaludek hladný, ale vaše oči. Je koláč tak atraktivní? No, máte vyjížďku - jdete na lyžích. A když se vrátíte, dezert s horkým čajem bude správný.
Nezapomeňte na večeři dvě hodiny před spaním.
Abyste se během prázdnin na Nový rok cítili skvěle, je důležité dostat spát. A nejjednodušší věc, kterou můžete v tomto případě udělat, je nezapomenout, že večeře by měla skončit nejpozději 1,5-2 hodiny před spaním. Nezapomínáme na Silvestra přímo, ale v dalších dnech se snažíme, abychom se neodchýlili od plánu.Vždy vám pomůže probudit se s úsměvem, protože trávicí proces nebude během noci narušit kvalitu vašeho spánku, což znamená, že můžete opravdu odpočívat. Jessica Katzová doporučuje, aby se po večeři naplánovala krátká procházka po této večeři: tato hladina cukru v krvi udržuje pod kontrolou a zlepšuje trávení.
Omezte příjem alkoholu a kofeinu
Pokud jste si téměř jisti, že pár alkoholických nápojů před spaním vám pomůže spát lépe, pak se mýlíte. Navíc je pravděpodobné, že povede k poruše spánku, což vás nutí neustále se probouzet během noci, a nikoliv naopak. "Pravdou je, že sklenka nebo dvě vína vytvoří iluzorní ospalost. Ale po několika hodinách vás alkohol přiměje probudit a nebudete s tím spokojeni, - říká jídlo Suzanne Jezek-Arriaga. "Kromě toho alkohol zabraňuje lidem, aby se ponořili do hlubokého spánku, což je nezbytné pro obnovu celého těla." Proto byste se měli vyvarovat kávy, čajů a alkoholických nápojů ve večerních hodinách, abyste se nepoškodili a nezapomeňte svátky opravdu magickou.
