Jak stravovat s zácpou u dětí

Zácpa je pomalý, nepravidelný výdej stolice z těla. Toto je častá onemocnění střev u dětí všech věkových skupin. Vyvážená strava a potřebná strava pomohou s komplexem léčebných opatření.

Rodiče by měli pečlivě zvážit své výpary, pokud má:

• neexistuje dlouhá doba stolice
• existují stížnosti na bolest břicha,
• při přechodu na toaletu "z větší části" jsou bolestivé pocity, je nutné tlačit, napínat,
• výkaly vzniklé ve formě suché, husté "klobásy" nebo "míče",
• během procesu defekace v stolici jsou malé krevní řasy,
• nekompletní pohyb střev přítomný.

Podobné symptomy indikují přítomnost zácpy. V takových případech musí být pomoc okamžitě. Systematické projevy takových příznaků naznačují, že dítě má sklony k problémům s defekací.

Frekvence defekace

Problémy s defekací u dětí jsou zcela běžné. Je důležité, aby si rodiče pamatovali přibližné normy frekvence vyprazdňování a konzistence výkalů, aby rozpoznaly příznaky onemocnění včas a pomohly k pomoci dětskému organismu.

• U prsu nebo kojence mladšího 1 roku by měla být frekvence stolice a četnost krmení stejná. Norma je považována za hnilobný výkal.
• Četnost pohybů střev u dětí od roku do tří let by neměla přesáhnout 1-2krát denně. Židle je zdobená a měkká.
• Děti od 3 do 7 let mohou chodit na toaletu "celkově" 1 den za den.

V určité skupině dětí, při nepřítomnosti nepohodlí, může být vyprazdňování střev prováděno jednou za 2 nebo 3 dny. Důvodem jsou pravděpodobná dědičná tendence organismu.

Zácpa u dětí často není spojena s onemocněními zažívacího traktu a zažívacími orgány. Nejčastějšími faktory, které mohou způsobit poruchu defekace, jsou:

• nedostatečná pitná voda
• nedostatek dietních potravin bohatých na vlákninu
• nerovnováha střevní mikroflóry v důsledku antibiotické terapie,
• potravinová alergická reakce
• nízká fyzická aktivita
• helminths,
• nedostatek trávicích enzymů,
• časté stresující situace.

U zácpy se doporučuje častá léčba klišé. Třetí se zvykne na vnější stimulaci a situace se zácpou se zhoršuje.

Více tekutý

Při zácpě je tělo dehydratováno. Pravidelná varná nebo lahvová pitná voda je ideální pro plnění kapaliny. Také dokonalé heřmánkové odvarky, čerstvé zeleninové šťávy, odrůdy fenyklu nebo kopru, domácí kvašené mléčné nápoje. Všechna spotřebovaná kapalina by měla být při pokojové teplotě. Nepoužívejte šumivou vodu a silné čaje.

Zásady stravování

Při léčbě a prevenci zácpy je nutná správná strava. Je to stejné pro všechny děti - věk na tom nezáleží.

• Strava - nejméně pětkrát denně.
• Snídaně je nutná.
• Krmení nemocného dítěte může často, ale částečně.
• Během občerstvení můžete dát dětem jíst čerstvé ovoce.
• Poslední jídlo by mělo být nejpozději 2 hodiny před spaním.

Tato strava pro děti se zácpou zahrnuje zvýšení pitného režimu, zavedení více denní stravy do čerstvé zeleniny a ovoce bohaté na vlákninu a vylučuje potraviny, které způsobují tvorbu plynu ve střevech.

Seznam produktů a pokrmů doporučených v souladu s dietou:

• máslo a slunečnicový olej,
• fermentované mléko domácí produkty - jogurt, syrovátka, jogurt,
• otruby chleba,
• zeleninové polévky,
• vařená kaše,
• vařená omelet
• zeleninové saláty,
• nízkotučné kuře a ryby,
• přírodní džusy s dužinou,
• čerstvé ovoce
• slané a nízkotučné dezerty.

Co je zakázáno

Při dodržování výživy jsou přísně zakázány následující produkty a nádobí:

• nízkotučný tvaroh,
• vařená rýže, vermicelli,
• krupice,
• tučné maso
• maso tučných ptáků (kachna, husa),
• uzené klobásy,
• tvrdý sýr
• okurky a nakládaná zelenina,
• cibule a česnek,
• smažené vejce,
• čerstvý pšeničný nebo žitný chléb,
• houby,
• maso polotovary,
• ovoce - hrušky,
• želé.

Tvarohový sýr a sýr musí být vyřazeny, protože děti do 3 let mají zhoršené pohyby střev.

Aby dieta byla účinná a malý muž se necítil ublížit, je nutné, aby se tato rodina držala této stravy.

Hrudník

Abychom pomohli vypořádat se s zácpou, mohou kojené děti, které jsou kojené, jednoduše zvážit jejich stravu, aby zabránily zácpě. Je nutné odstranit všechny těžké a škodlivé produkty. V mé maminké by měla být lehká strava. Pokud je dítě podáváno na láhve, stačí pro něj jednoduše zvýšit příjem teplé pitné vody.

Aby se zabránilo takovým onemocněním v budoucnu, lékař by měl napsat dietu pro matku a dítě.

Dieta pro dítě od 3 do 7 let

Během tohoto období dítě už užívá dospělé potraviny. Dítě již vytvořilo chuťové preference a některé dietní potraviny mohou způsobit znechucení.

Přibližné menu pro děti od 3 let:

• Snídaně: vařená pšeničná kaše, teplý heřmánkový vývar s chlebem a přírodním bobulovým džemem.
• Svačina: část přírodního jogurtu a nekvašené buchty.
• Oběd: zeleninová polévka, kuřecí řízek s zeleninovým pyré. Zeleninový salát, sušený ovocný kompot.
• Oběd: ovocná šťáva s buničinou a dětské pikantní sušenky.
• Večeře: kus dušených chudých ryb, pšeničných obilovin, řepného salátu.
• 2 hodiny před spaním můžete vypít nějaký nízkotučný jogurt.

Dieta pro mládež od 7 let

Změna stravy, psychologický stres ve škole jsou dvěma běžnými příčinami zácpy u dětí. Školní lekce nemusí vždy umožňovat dodržování správné stravy. Chcete-li chránit dospívajícího před následky nepravidelného příjmu potravy, musíte mu dát nádoby s jídlem. Poté bude student během určitých přestávek volně jíst.

Zde je seznam vzorových pokrmů, které se ve školách nemůžete zahřát, a jsou doporučeny pro dítě, které je náchylné k zácpě:

• zeleninové placky,
• domácí jogurt,
• ovocný salát
• zeleninový salát se slunečnicovým olejem.

Správná výživa a zdravé potraviny poskytnou studentovi aktivitu, pomohou soustředit se na výkon a asimilaci materiálu.

Jednoduché recepty na dietní dezerty

Aby dítě bylo léčeno radostí a v budoucnu by nebyla žádná zácpa, doporučuje se s ním připravit několik jednoduchých, ale účinných jídel.

1. Lahodné buchty. Složení: sušené meruňky, sušené švestky, rajčata. Rozemlete všechny přísady a přidejte čajovou lžičku medu. Vše se mísí, tvoří malé kuličky - dražé. Vložte do sezamového kladiva.
2. Neobvyklé ovocné pyré. Pro jeho přípravu je nutné vzít stejné množství slivků, sušených meruněk, přidat tři kusy jablek. Pomocí mixéru, kotlejte, promíchejte. Pokud není čerstvé ovoce, můžete použít suché a namočené v teplé vodě.
3. Lahodné těstoviny. Skládá se ze sušených meruněk, slivků, vlašských ořechů a fíků. Veškerý mlecí mixér přidáme lžíci medu. Tuto pastu můžete uložit do chladničky. Dejte jednu čajovou lžičku hodinu před jídlem.

Tyto dezerty se doporučují dětem a dospělým s chronickou zácpou.

Gymnastika pro zácpu

Terapeutické cvičení v kombinaci s dietou pomáhají tělu dítěte rychle se vypořádat s zácpou.Mírné cvičení může zlepšit přívod krve do pánvových orgánů, zmírnit křeče a zlepšit vypouštění nahromaděných plynů a posílit břišní svaly. Sada cvičení je jednoduchá a může být provedena doma:

• Vytáhni kolena k žaludku. Provedli jsme nahoře.
• Zvedněte nohy. Lehněte si na zádech, aniž byste ohýbali kolena, zvedněte je kolmo k podlaze.
• "Nůžky". Lehněte si na zádech, rozšiřte a narovnejte rovné nohy a postupně je zvyšujte nad podlahou. Kolena se neohýbejí.
• "Jízdní kolo". Přesto, ležet na zádech, napodobuje kopání na kole.
• Squats.
• Chůze na místě.
• Svahy těla na stranu. Počáteční pozice - nohy šířky ramen od sebe.
• Nakloní se dopředu, snaží se dotknout prstů.

Masáž pro obtížný pohyb střev je snížena na lehké zdvihy ve směru hodinových ručiček v břiše. Pohyb musí začínat od pupku a postupně zvyšovat poloměr spirály cívky.

Je velmi snadné poškodit tělo dítěte, takže při léčbě zácpy byste neměli být unášeni léky. Je mnohem jednodušší a užitečnější prověřit a upravit stravu dítěte a celé rodiny, aby se vyloučila výskyt této delikátní nemoci a možné nepříjemné následky.

Příčiny

Příčina zácpy nemusí být vždy spojena s onemocněním trávicího systému. Doktor Komarovsky dokonce věří, že nedostatek dětské stolice nelze vždy interpretovat jako patologii. Zácpa může nastat u zdravých dětí.

Nejčastěji se to děje v horké sezóně. Když je venku velmi horké, tělo dítěte potřebuje obrovské množství vody. Veškerá kapalina, která vstupuje do tělních drobků s nápoji nebo ovocem, zeleninou, se vstřebává do střeva.

Pokud je dítě velmi fyzicky aktivní, ztrácí se v procesu pocení velké množství vody. Další část tělesné tekutiny se při dýchání ztrácí. Ukazuje se, že voda v létě nestačí.

Funkce tlustého střeva je co nejvíce navrátit veškerou vodu a zároveň odstraňovat výkaly z těla. Koneckonců lidské tělo je 70% tekuté! Když je rovnováha mezi příjmem vody a jeho ztrátou během horkých období narušena, dochází často k zácpě. V takových případech je třeba zabránit silné vodní nerovnováze. V létě nechte své dítě pít víc (zvláště pokud běží a hraje hodně na ulici a také navštěvuje sportovní kluby).

Pravidla výkonu

Speciální lékařská výživa umožňuje napravit problémy se zpožděním stolice u dětí. Aby dítě mohlo normalizovat židli, zvažte následující pravidla:

1. Postupujte podle režimu podávání. Ve věku 2 let by děti měly jíst nejméně 5krát denně. Dieta nemůže být rozbitá! Včasná jídla podávají signály do střev, aby pracovaly. Všechny enzymy a hormony s přísnou dietou začínají harmonicky vystupovat, striktně současně. To vám umožní přizpůsobit proces trávení téměř na hodiny.
2. Naposledy v průběhu dne by dítě mělo jíst asi dvě hodiny před spaním. To podpoří dobrý spánek, stejně jako trávení. Během spánku by trávící systém měl zůstat. Výdatná večeře krátce před spánkem může přetížit tělo a snížit metabolismus.
3. Po probuzení nezapomeňte dát svému dítěti pít sklenici čisté vody. Toto by mělo být čistá voda bez plynu při pokojové teplotě. Prochází střeva a tekutina začne pracovat. To je vynikající prevence zácpy u dětí všech věkových skupin.
4. Pro denní stolování je velmi důležitý režim pití. Malé tělo potřebuje nejméně litr vody denně. V letním období by měla být tekutina více než 300-400 ml (v závislosti na věku dítěte).
5. Motivujte dítě k cvičení. Pro děti, které milují hry v týmu, je vhodnější navštěvovat sportovní oddíly.Fyzická aktivita má pozitivní vliv na aktivaci intestinální motorické funkce. Potraviny cestují rychleji v gastrointestinálním traktu, což snižuje pravděpodobnost zácpy.
6. Nezapomeňte na čerstvou zeleninu a ovoce. Každý den střídějte různé druhy zeleniny, abyste získali různé druhy vitamínů ve vašem těle. Do misky přidejte otruby. Zadejte je opatrně. U dětí starších tří let stačí 1/2 lžíce denně. Pro děti od jednoho do dvou let je lepší připravit odvar na bázi otrub.
7. Ujistěte se, že dítě sleduje snídani. Snídaně spustí tělo a dává signál orgánům, aby se probudili. Nejlepší volba by byla vařena na vodní kaši nebo mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Bohatá snídaně je pro dítě naprosto zbytečná.
8. Nepřepínejte žádným způsobem. S velkým množstvím jídla se po chvíli žaludek silně roztahuje. To vyvolává vzhled chronické gastritidy. Objem porcí musí být přísně v souladu s věkovými dětskými normami.
9. Jaké produkty by měly být součástí dětského menu
10. Je třeba si uvědomit, že hlavním klíčovým prvkem jakékoli tabulky léčby zácpy je vlákno. To se vyskytuje ve všech přírodních rostlinných produktech. Vedoucími osobami v vláknovém obsahu jsou ovoce, zelenina a obiloviny.
11. Vlákno urychluje pohyb jídla v gastrointestinálním traktu a přispívá k včasnému přidělení výkalů. Pomáhá předcházet výskytu maligních nádorů a chronického onemocnění střev. Pravidelná konzumace zeleniny bude vynikajícím prostředkem k prevenci ulcerózní kolitidy nebo Crohnovy nemoci.

Aby stolice byla denní, měly by být do stravy dítěte zahrnuty tyto potraviny:

• Všechny druhy zelí. To může být bílá, karfiol, brokolice a růžičková kapusta.
• Bobule a ovoce. Děti se zácpou potřebují jíst ovoce spolu s kůrou. Samozřejmě, že nejprve je třeba důkladně umýt pod tekoucí vodou a opláchnout vroucí vodou. Je to v ovocné kůži, která obsahuje obrovské množství vlákniny, které jemně vyčistí celé střevo dítěte, aniž by poškozovalo stěny.
• Různá zelenina. Děti od 6 měsíců do jednoho roku by měly upřednostňovat karfiol nebo brokolici. Můžete vložit bramborovou kaši nebo strouhanou vařenou mrkvu. Starší děti již prokázaly rozšíření rostlinného stolu. Maminka může dělat pečivo nebo zeleninu.
• Pečení a chléb z mouky prvního nebo druhého stupně. Můžete použít otruby chleba.
• Hrozny, sušené meruňky, data a sušené švestky. Děti do jednoho roku dostávají kompoty vyrobené z nich. Starší děti mohou být nabízeny předem namočené ve vroucí vodě a chlazené plody. Švestky dokonale aktivují střeva a eliminují zácpu.
• Čerstvý jogurt. Dávejte pozor na dobu výroby. Pouze čerstvé, čerstvě uvařené mléčné výrobky stimulují střeva. Produkty vařené před více než 5 dny mají opačný účinek. Obvykle silně fixují židli.

K normalizaci stolice pediatr obvykle předepisuje terapeutickou dietu - dietu # 3. Tato strava může být vhodná jak pro dospělé, tak pro děti. Umožňuje snížit hnilobné procesy ve střevech a omezit otoky.

Co je třeba zahrnout do stravy?

Základem výživy v této stravě jsou následující produkty:

• Masové a rybí pokrmy. Měli by být vyrobeny z chudého masa nebo ryb. Je lepší pečeme nebo parní. Můžete připravit různé pokrmy z kuřecího masa. Kůže před vařením musí být odstraněna.
• Různé ovoce nebo zelenina. Doplnění každého jídla se salátem čerstvé zeleniny pomůže normalizovat střeva.
• Všechno sušené ovoce, zejména slivky.
• Čerstvě připravený tvaroh, kefír. Příprava fermentovaných mléčných výrobků doma se doporučuje (za použití speciálních předkrmů obsahujících užitečné mléčné nebo bifidobakterie).Takové jogurty nebo kefír lze připravovat každý den.
• Vařená kaše. Děti, přijímání návnady, ovesné kaše při vaření je hodně razvarivat. Konzistence by měla být tenká, spíš jako polévka. Do roku můžete vařit kávu je již hustší. Vynikající možností by měla být kaše z pohankové a ovsené vločky.

Jaké produkty jsou zakázány?

Během stravy číslo 3 je přísně zakázáno:

Tučné, uzené a solené potraviny. To je například vepřové, kachní nebo jehněčí. Pro malé děti, včetně těchto potravin ve stravě je nebezpečné! Mohou nejen zvýšit zácpu, ale mají také negativní vliv na játra a žlučník.

Všechny nakládané a konzervované produkty. Po tepelném ošetření není v nich prakticky žádné vlákno, ale je spousta koření a ocet.

Dítě také nemůže dát čokoládu, cukrářské výrobky s tuky nebo máslovým krémem, koláče a pečivo.

Ukázkové menu pro týden

Pro úspěšné dodržování jakékoli terapeutické stravy lékaři doporučují, aby se nabídka týden předem připravila. V sobotu si připravte nabídku pro příští týden. To vám umožní v neděli koupit všechny potřebné produkty k zahájení vaření od pondělí. Experimentujte s produkty, zkuste vařit různé recepty.

Pondělí

Snídaně: Ovesné palačinky s rozinkami. Strawberry mors.

Druhé snídaně: Strouhaná hruška se slivkami. Můžete vyplnit s malým množstvím zakysané smetany nebo jogurtu.

Oběd: Houbové polévkové pyré. Pro dezert - pár neslazených krekrů a čaje.

Čas čaje: Pečený tvarohový pečený puding se sušenými meruňkami. Kakao na mléko.

Večeře: Fishballs v krémové omáčce s pohankou. Zelný salát s okurkou, ochucený rostlinným olejem. Blackberry džus.

Snídaně: Těstoviny s bobulovou omáčkou. Kompot ze sušeného ovoce.

Druhé snídaně: Banán

Oběd: Bílá rybí polévka. Kousek otrubového chleba. Neslazený čaj.

Čas čaje: Celozrnné moučné krekry s čajem.

Večeře: Zeleninová kastrolka s rýží. Kissel.

Opatření k léčbě zácpy

K normalizaci židle a dítě a student musí jít 2 hlavní cesty. Především je nutné vyvinout v mladším rodinném členovi zvyk navštívit toaletu pro vyprazdňování střev ve stejném časovém období. Pak je nutné brát jako základ terapeutickou dietu a vyvinout stravu, která je blízká chuti konkrétního dítěte.

Strava pro zácpu u dětí by měla zahrnovat:

1. Potraviny, které zlepšují motilitu střev a zvyšují objem fekálních hmot. Jsou to potraviny s vysokým obsahem vlákniny (otruby, zelenina, ovoce).
2. Rostlinné oleje a tuky, které mají obalový účinek a přispívají k posuvu výkalů podél střevních stěn.
3. Produkty, které zlepšují fungování svalů trávicího traktu (ovesná kaše, pečené brambory, sušené ovoce atd.).
4. Fermentované mléčné výrobky (zejména jednodenní kefír), které přispívají k rozvoji střevní mikroflóry.

Je nutné omezit použití řady výrobků, které přispívají k vzniku zácpy. Takže z výživy dítěte by mělo být vyloučeno:

• bílý chléb a pečivo,
• knedlíčky a knedlíky,
• makarony
• rýže,
• plnotučné mléko.

Můžete použít hnědou nebo divokou rýži a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.

Momenty, které je třeba vzít v úvahu při přípravě stravy pro dítě:

1. Potraviny musí být vhodné pro věk.
2. S vyloučením jídla by neměl trpět celkový příjem kalorií. Takže musí plně zachovat složení vitamínů a minerálů a potřebné množství sacharidů, tuků a bílkovin.
3. Vzhledem k tomu, že děti ve školním věku již mají své vlastní chuťové preference, je nutné postupně přeměňovat stravovací strava, čímž se co nejvíce přiblíží chuti jídel obvyklým. V opačném případě dítě odmítne jíst.

Nápravná strava by měla být sledována nepřetržitě nebo po dlouhou dobu, což je dostatečné pro normalizaci práce střeva.

Dieta podle věku

Pediatři doporučují kojit děti podle jejich věkových charakteristik. Takže kojenecká výživa do 3 let by měla obsahovat různé druhy zeleninových polévek, špenát, kukuřice, cereálií a sušeného ovoce. Není žádoucí dát čerstvý chléb: je lepší, když se suší v troubě nebo v horké troubě.

Výživa pro zácpu by měla zahrnovat nekvašený žitný chléb, který zahrnoval otruby, obiloviny a hrubá vlákna. Tento produkt dokonale stimuluje střevní peristaltiku.

Je třeba dodržovat režim pití, při kterém děti starší než 1 rok spotřebují asi 1 litr tekutiny: čisté pití a minerální vodu, džusy a kompoty. Potřeba tekutiny u kojenců je přibližně 120 ml / kg denně, až 3 roky - 115 ml / kg, starší než 3 roky - 110 ml / kg.

Děti od 3 do 8 let by měly konzumovat 1,3 až 1,7 litru vody denně v závislosti na pohlaví a dospívající do 13 let - od 1,7 do 2,4 litru vody, starší 14 let - od 2 let 3 až 3,3 litru tekutiny. Potřeba vody se však může lišit v závislosti na klimatických podmínkách, činnosti dítěte a dalších faktorech. Je třeba mít na paměti, že celkový objem specifikované kapaliny zahrnuje tekuté nádobí.

Děti mladší 3 let by měly dostat potravu vařenou vařením, pečením nebo dusením. Zelenina a ovoce by měly být asi 60% celkové stravy. Měla by být použita jak ve stavu čerstvém, tak ve zpracovaném stavu ve formě brambor, šťávy, salátů, zeleninového kaviáru, dušeného ovoce, čerstvých šťáv s dužinou.

Ze zeleninových pokrmů je nutno naplnit rostlinný olej, zatímco tučná zakysaná smetana a majonéza se nedoporučují, protože zpomalují peristaltiku. Pro děti do 3 let by měla být denní spotřeba brambor asi 150 g a další zelenina - nejméně 200 g.

Zeleninové pokrmy mohou být složité, včetně několika druhů zeleniny (dušené, salátové, atd.) Nebo jednoduché, střídající se každý typ podle dnů v týdnu. Pro zácpu budou velmi užitečné dýně, červená řepa, cuketa, ředkvička, karfiol, mrkev, okurka, okurka atd. Zelí, slané rajčata a okurky lze používat pouze v zimě av přísně omezených množstvích. Konzervovaná zelenina může být použita ke krmení malých dětí.

Sušené ovoce jsou velmi užitečné při zácpě, ale zde je třeba vzít v úvahu věk dítěte.

Sušené ovoce by mělo být podáváno dětem opatrně, protože mnoho z nich je po vysušení ošetřeno oxidem siřičitým, což je pro tělo dítěte velmi škodlivé.

Pro děti starší 3 let jsou sušené meruňky a sušené švestky zahrnuty v množství od 10 do 30 kusů. Sušené ovoce se nalije přes noc s malým množstvím vody a používají se ráno a večer spolu s získanou infuzí.

Uzené, smažené a nakládané potraviny, masné maso a ryby, čokoláda, kakao, rajčata, houby a zelí jsou zcela vyloučeny. Při absenci alergických reakcí mohou být dítěti podány malé části džemu a medu.

Spotřeba otrub se zácpou

Pšeničné otruby - jeden z nejlepších způsobů potírání zácpy. Musí být zahrnuty do dětské stravy. Tento přípravek nejen podporuje vylučování fekálních hmot, ale také obsahuje velké množství vitaminu B, což je vynikající absorbent.

Příjem otrub dětí by však měl být přísně omezen. Děti mladší 12 měsíců mohou dostat asi 5 g přípravku denně, od 1 do 3 let - do 10 g, starší děti - až do 20 g.

Otruby mohou být přidány k prvnímu jídlu, kompoty, jogurty atd. Schéma užívání léčivého přípravku je následující:

• první 2 týdny - 3x denně 1/3 lžičky,
• v následujících dnech - 3x denně za 1 lžičku,
• po dosažení účinku - 3krát denně za ½ lžičky.
• Způsob trvání otrub není zpravidla delší než 60 dnů.

Ukázkové menu pro děti s zácpou

Menu pro zácpu může vypadat takto. V případě potřeby se produkty mohou mírně lišit podle vkusu malého člena rodiny.

1. Ovesné vločky, kukuřice, pšenice, pohanka (nakládaná nebo rozdělená), pšeničná kaše na vodu nebo odstředěné mléko s přídavkem másla, džemu nebo medu. Do ovsené kaše můžete přidat sušené ovoce, dýně nebo nakrájené bobule a ovoce.
2. Volný čaj.

1. Polévky, nejlépe v zeleninovém vývaru (okurka, dýně, šťavnaté, boršč, zelenina s květákem nebo cuketou apod.) Bez rýže a těstovin. Můžete přidat trochu kysané smetany.
2. Sušený žitný chléb, nejlépe kvasnicový nebo celozrnný.
3. Kompot z ovoce nebo sušeného ovoce, zvědavý vývar.

1. Surové ovoce - švestky, broskve, kiwi, jablka, meruňky. Jsou přidány všechny plody kromě borůvek.
2. Tvarohové pečivo nebo tvarohové koláče.
3. Jablka, pečená medem.
4. Jednodenní kefír.
5. Marmeláda, džem, sušené ovoce.
6. Volný čaj.

1. Dusíme se slivkami. Podávané brambory nebo kaštanovou kaši můžete podávat jako přílohu.
2. Parní kotlety z libového masa.
3. Zeleninová guláš s mrkví, sladkou paprikou, dýní, cuketa, brambory a rajčaty. Pro více kalorií můžete přidat libové maso.
4. Bramborové a masové kastrol.
5. Turecko se dusí v zakysané smetaně nebo kuře.
6. Nízkotučné ryby s přílohou zeleniny.
7. Požadovaný slabý čaj.

Před spaním by dítě mělo vypít 150-200 ml jednodenního kefíru nebo přírodního jogurtu.

Správná strava pomůže posílit intestinální peristaltiku, která umožní dítěti vytvořit židli a zbavit se zácpy. Konzultační specialisté provedou nezbytné úpravy stravy v souladu s potřebami těla dítěte.

Co je strava pro zácpu u dětí?

V tomto článku se pokusíme odhalit nejčastější dotazy dospělých, kteří jsou konfrontováni s dětskou zácpou. Jak uspořádat dietu dítěte, jaká strava pro zácpu u dětí? Než se rozhodnete pro stravu, stojí za to pochopit, jaké důvody mohou vést ke konsolidaci židle u dítěte.

• Může to být dědičná patologie, správná výživa, což je problematické.
• Změna klimatických zón (výlet do klidu): povaha klimatu, změna vody a potravin.
• Určitá souvislost faktorů vedoucích k dehydrataci těla dítěte: zvracení, nízký příjem tekutin, velké množství regurgitace.
• Nízká motorická aktivita dítěte.
• Poškození sliznice konečníku. Kvůli bolestivým příznakům má dítě strach z defekce.
• Vstup do krmení pro děti.
• Pokud se rodiče velmi rychle snaží naučit děti jít do hrnce.
• Nevyvážená výživa. To je často hlavní problém a příčina dětské zácpy.

Stálé sladkosti, hranolky, sušenky, sušenky. Všechno toto jídlo bez jídla vede nejen k zácpě, ale i k dalším komplikacím, které se mohou vyvinout do závažnějších patologií gastrointestinálního traktu. Dokonce samotná čokoláda, která je součástí mnoha sladkostí, patří do lepení. V takové situaci může situace k lepšímu pouze posunout pouze plnou a vyváženou stravu.

Takže co je strava pro zácpu u dětí? Koneckonců, používání laxativ pro děti se nedoporučuje.

Pravidla dětské stravy pro zácpu jsou podobná dospělé stravě, ale mají své vlastní vlastnosti. Než dáte dítě do jídelníčku, je nutné předložit vyšetření, abyste se ujistili, že dítě nemá závažnější patologické změny. Chcete-li to provést, obraťte se na místního pediatra.Po analýze výsledků studie bude schopen uvést příčinu zácpy u dítěte a pokud jsou to důsledky nezdravé stravy, mělo by to být provedeno s cílem napravit dietu dítěte. V opačném případě může dítě potřebovat vážnější léčbu. Ale i v této situaci by neměla být z agendy odstraněna správná výživa.

Takže to, co je strava - je výjimkou z stravy nebo poklesem kvantitativní složky, potraviny, které zpomalují střevní motilitu a mají obalové charakteristiky. Například takové pokrmy mohou být počítány jako takové: rýžová kaše, těžké bohaté vývary, čokoláda, ovesná kaše z nich, kissels.

Ve stravě dítěte musí být přítomno hodně ovoce a zeleniny. Jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky, které jsou nezbytné pro rostoucí organismus. Fermentované mléčné výrobky jsou užitečné pro břicho a peristaltiku dítěte.

Dieta recepty pro zácpu u dětí

Omezení dietní stravy u některých potravin by nemělo být spojeno s utrpením a nepohodlí u osoby, což je spojeno s nutností jíst bez chuti, nepoužité pokrmy. Obzvlášť těžké je krmit takové malé dítě. Je pro něj velmi obtížné vysvětlit, že není možné jíst čokoládu, protože po něm je obtížné jít na toaletu "z větší části". Ale cuketa a pohanka - to je to, co potřebujete. Ale můžete jíst lahodně a mít radost z toho, a budou dodržovány všechny doporučení lékaře.

V tomto článku vám chceme nabídnout některé nádherné dietní recepty pro zácpu u dětí, což si jistě oslovíme malé kluky.

1. Ovocná mísa. Po nějakou dobu namočte sušené ovoce, jako jsou sušené meruňky a švestky ve vařené vodě, přičemž každý v jednom kuse. Pokud dítě nemá ráda švestky, nemůžete to dát, nebo se pokoušet zacházet s dítětem, výsledek může překvapit rodiče. Jako součást tohoto pylu děti klidně jíst slivky. Vezměte tři kusy jablka. Smíchejte všechny přísady pomocí mixéru, strouhacího zařízení nebo v případě nepřítomnosti nasejte nůž. Dítě by mělo být podáno ve výši odpovídající jeho věku nebo gramu o dalších 10-20.
2. Sladké těstoviny. Ve stejném množství (deset kusů) vezmeme sušené meruňky, švestky, jádra ořechů, ořechy, fíky. Všechny součásti procházejí mlecím strojem. Ve výsledné směsi přidejte jednu lžíci čerstvě získané šťávy z listů aloe a stejné množství přírodního medu. Vše dobře promíchejte. Dejte dítěti jednu čajovou lžičku několikrát po celý den (40 minut před jídlem). Tuto pastu je možné vařit i do budoucna a udržovat ji v chladničce. Z této kompozice můžete vyrábět sladkosti. Smažte je lépe s dítětem. Poté jíst své sladkosti s velkým nadšením.
3. Stejné bonbóny mohou být připraveny a berte deset bobulí sušených meruněk, švestek, řešetlo (Gester). Veškeré ingredience rozemleteme v mlecím stroji. Ve směsi zadejte jednu čajovou lžičku medu. Vše dobře promíchejte a vytvořte cukr z výsledné pasty. Dejte dítě, když požádá o sladkosti.
4. Zeleninový salát, který může být každý den a v neomezeném množství. Ve stejných částech se čerstvá řepa, mrkev, dýně vzali a mletí na struhadle, může být vybrána libovolná buňka, ale malá část je vhodnější pro dítě. Salát naplňte malým množstvím rostlinného oleje (olivový, slunečnicový, atd.). Můžete namočit jablečný ocet namísto másla a soli na chuť.
5. Velmi rychlý efekt se dosáhne při vstupu pšeničných otrub do jídelníčku. Jejich použití umožňuje vyprázdnění střev již v první den uvedení do stravy. Nejprve dvě polévková lžíce produktu nalijte půl šálku vroucí vody a nechte stát asi 20 minut.V hlavních pokrmech (ovesná kaše, kefír, polévky) lze vložit předvařené otruby (v množství jedné nebo dvou polévkových lžic).
6. Pšeničné otruby mohou být přidány k již připravenému těstovinovému a pak pečenému palačinci nebo mohou být přidány do vařené kaše na konci vaření. Tento výrobek lze dnes snadno zakoupit v jakékoli lékárně nebo se nalézt v poličkách moderního supermarketu v sekci - dietní strava. Koupit tento výrobek, nejlépe bez přísad.

Abychom pomohli malému žaludku vyrovnat se s jídlem, abychom tento problém mohli překonat, můžeme nabídnout tyto odvarky a tinktury:

1. Při zácpě, doprovázeném bolestivými křečemi v břiše, by dítě mělo nabízet tento čaj. Předběžná příprava kolekce šesti částí květů heřmánek, dvou poměrů mátu peprná a jeden podíl valerijského kořene a fenyklového ovoce. Smíchejte všechny součásti a důkladně promíchejte. Půl litru vroucí vody nalijte dvě lžíce směsi a vařte na malém světle po dobu 2-3 minut. Odložte půlhodinu - hodinu, než se naplníte. Vypusťte vývar a dáte dítě poloviční nebo 2/3 šálku (v závislosti na věku) třikrát po celý den.
2. Pokud dítě má "tlumené střevo" (tzv. Anatomická zácpa), je možné dítě chvíli krmit s následujícím složením: dobře promíchejte dvě části kořene althey, dvě části lněného semínka, jednu část kořene lékořice, jednu část kůry z řešetláku a stejnou ovoce feniklu. Sklenici studené čisté vody nalijeme dvě lžíce směsi. Nechejte stát půl hodiny. Poté položte malé světlo a vaříme čtvrt hodiny. Odložte a nechte vychladnout, potom napněte. Výsledný vývar, aby dítě dalo poloviční sklenici dvakrát denně po hlavním jídle.
3. Pokud dítě trpí chronickou zácpou, v takovém případě je vhodná jedna nebo dvě lžičky agave šťávy (aloe), užívaná dvakrát až třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem. Pokud dítě kategoricky odmítne pít "lék", zkuste přidat do džusu nějaký med. Doba trvání této léčby je nejméně jeden až dva měsíce.
4. Můžete uvolnit střeva dítěte s akutní zácpou "léčbou" tímto kompozicí. Vezměte žloutek, vložte do něj lžíci ricinového oleje a stejné množství medu. Dobře promíchejte, rozpusťte 150 ml vařené vody s teplotou přibližně 37 - 39 ° C. Výsledná kompozice má jednu lžíci s intervalem dvou hodin. Příjem se ukončí po dosažení laxativního účinku.
5. Poměrně často je zácpa doprovázena dysbiózou. Tento problém lze vyřešit zavedením minerální vody vedle stravy do stravy. Je lepší pít na prázdný žaludek. V takové situaci nebudou biologické přípravky nadbytečné, což umožní obnovit rovnováhu mikroflóry ve střevě.

Nezapomeňte, že jakékoli menu a dietní recepty pro zácpu u dětí by měly odpovídat věku dítěte a vlastnostem jeho těla. Při přípravě jídelního lístku je nutno vydržet potřebný kalorický obsah jídel, nabídka by měla být bohatá na vitamíny, stopové prvky a minerály. Dieta by měla být vyvážena potřebným množstvím bílkovin, tuků a sacharidů.

Menu dietu pro zácpu u dětí

Stojí za to zvážit příklad dietní nabídky pro zácpu u dětí. V jeho podobě a podobě bude snadnější vytvořit si vlastní výběr jídel, které by měly být nejen vyvážené, skládající se z "správných" produktů, ale také odlišné. Pouze v tomto případě rodiče nebudou mít problémy s krmením svého dítěte.

Jeden den ve stravě můžete nabídnout tento seznam pokrmů.

1. Ovesné vločky.
2. Ne moc silný čaj.
3. Trochu sušený chléb.
4. Pár lžíček džemu nebo medu.

Druhé ráno:

1. Chléb s otrubami.
2. Jogurt, lepší domácí.

1. Lean boršč
2. Salát z vařené řepy se švestkami a vlašskými ořechy.
3. Žitný chléb (ne měkký).
4. Bramborová kaše.
5. Hovězí steak.

1. Bagel
2. Šťáva s dužinou. Jakékoliv vhodné: ovoce a zelenina.

1. Rybí filé pečená s dušenou zeleninou.
2. Kompot ze sušeného ovoce.
3. Čerstvý mrkvový salát.
4. Branový chléb

Bezprostředně před spaním se doporučuje dát vašemu dítěti pohár kefír, jogurt nebo jogurt.

V roli snacking mezi hlavními jídly, můžete použít čerstvé ovoce a ovoce, stejně jako sušené ovoce.

Pokud dítě již vytvořilo své stravovací návyky. Přenesení okamžitě na správnou výživu bude poměrně problematické. Dítě může dokonce uchýlit k hladovce. Aby se zabránilo takové situaci, měly by být "špatné" produkty postupně odstraněny ze stravy malého dítěte, a to zejména bez soustředění na toto.

Pokud dítě trpí spastickou zácpou, která je doprovázena záchvaty bolestivých křečí, přechod na dietní potravu by se měl provádět ve dvou fázích. Především ze stravy odstranit potraviny, které způsobují střevní sliznici podráždění. V této situaci je třeba klást důraz na zeleninové a ovocné šťávy a čerstvé oloupané ovoce. V takové situaci, bramborový džus funguje skvěle. Relaxuje dobré židli a odstraňuje křeče z čreva. Čtvrtka šálku půstu přináší úžasný efekt. Stojí za zmínku, že bramborový džus má spíše nepříjemnou chuť. Neměli byste donutit dítě, aby to vypilo - může vyvolat odvetné zvracení u dítěte. Snažte se ho přesvědčit, aby pili lék, ale je to "vždycky bez chuti". Po vynechání příznaků bolesti a defektování je relativně pravidelná, můžete připojit výše popsanou stravu.

Co můžete jíst s zácpou u dětí?

Takže co dáváte vašemu dítěti na snídani, oběd a večeři, co můžete jíst s zácpou u dětí? Velmi dobře, jestli se dítě setká s jeho čerstvě vymačkaným džusem. Po pití jablka, švestky nebo marhule šťávy na prázdný žaludek, dítě se bude cítit mnohem lépe po celý den. Pokud je dítě již ve školním věku, doporučuje se okamžitě užít minerální vodu po spánku.

Odborníci na výživu rozdělují laxativní produkty do tří kategorií.

1. Potraviny, které aktivují intestinální motilitu:
   • Sušené meruňky a fíky.
   • Sušený banán.
   • Jablka (nejlépe pečená) a švestky.
   • Sea Kale
   • Brokolice a květák.
   • Sůl a slané pokrmy.
   • Zelí a rajčata.
   • Odřízněte
   • Drsné vlákno:
     • Zelenina.
     • Žitný chléb.
     • Ovoce se slupkou.
     • Pohanka a nádobí z ní.
     • Kaše z nerafinované rýže a drcené pšenice.
   • Studené nápoje.
   • Mléčné výrobky: kefír, ryazhenka, jogurt. Užitečné mléčné výrobky, které se skládají z aktivních biomicrobů: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunel.
   • Nevaříme sladké potraviny.
   • Rybíz.
   • Med a melasa.
2. Vlastnosti obálky:
   • Oleje rostlinného původu.
   • Rybí olej
3. Potraviny, které dráždí střevní slizniční tkáně:
   • Aloe šťáva
   • Bukvovité bobule
   • Pokrmy z rebarbory.

Pokud je dítě diagnostikováno s pomalou peristaltií, mělo by jeho nabídka sestávat hlavně z produktů první a třetí skupiny. Pokud jsou pozorovány přísné stolice s příznaky spazmodické bolesti, měly by produkty první a druhé skupiny převládat v kojenecké stravě.

Můžete začít s léčbou těsných stolicí tím, že do dětské stravy vstoupíte do většího počtu různých druhů ovoce a bobulí. Je žádoucí, když ráno začíná šálek džusu nebo kefír, a před spaním se může batole těšit ze sušených slivků, které jsou předem napuštěny ve vodě.

Pokud dítě dostává každodenní snídani na obilniny z pohankové nebo ovesné mouky, pak se obavy o normální pohyb střeva nemají být.

Nezapomeňte na tekutinu - osoba by měla vypít spoustu čisté vody.Je nezbytné zavést do organismu také dostatečné množství různých kapalin.

Je možné, že do těla vstoupí malý denní objem tekutiny a prostě nic nemění tuhé potraviny? Pokud má dítě zácpu, je nutné mu dát ráno čistou vodu na prázdný žaludek. Je velmi užitečné, když se do vody přidá nějaký med (pokud není batole alergická na včelí produkty). Velmi dobře, pokud taková strava zůstane s budoucím dospělým člověkem po celý život.

"Nouzové zastavení" pro dítě je čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva!

Pro ochranu defekce před vysokou hustotou odchozí hmoty by měl být zvýšený objem stolicí. To umožní balastním látkám, které trochu bobtnou v trávicím traktu, čímž se výkaly trochu uvolní.

Pokud velmi malé dítě, které má krmení s lahvičkou, trpí zácpou, je nutné do stravy zavést směs s fermentovanými mléčnými charakteristikami. Měl by být asi polovina celkové stravy dítěte, počítané v den. Takové směsi zahrnují: Agusha 1, NAN-fermentované mléko, Lactofidus, Biolact, které mohou být podány od sedmi měsíců.

U rodičů, jejichž děti trpí častými stresy a pálením, je lepší věnovat pozornost směsím obsahujícím gumu z karobových bobů. Regály moderních lékáren a specializované prodejny jsou připraveny nabídnout široký výběr takovýchto produktů. Mezi ně patří Nutrilon anti-reflux a Frisov. Také směsi, které jsou založeny na laktulóze, a potravinářský výrobek pro dítě - Semper bifidus.

Pokud je dítě na mateřském mléce a trpí zácpou, měla by mladá maminka napravit stravu zavedením více čerstvých mléčných výrobků, stejně jako ovoce a zeleninu.

Při dosažení dítěte, s tendencí k těsné stolici, věku, kdy je zaveden první doplňkový krmiva, doporučuje se začít s rostlinným pyré. Je lepší, pokud jde o sezónní zeleninu: mrkev, cuketa, řepa, dýně, zelí. Pokud je dítě podáno pyré z ovoce, můžete přidat trochu předem namočené sušené meruňky nebo sušené švestky. Dobře uklidněná židle a kompot, vařené na základě sušených švestek.

Co nemůže děti konzumovat při zácpě?

Aby dieta byla skutečně účinná, je třeba zcela vyloučit některé potraviny z dětského jídla nebo minimalizovat jeho množství. Takže to, co se nedá jíst s zácpou u dětí? Jaké produkty mohou způsobit špatný výkon trávicího traktu a způsobit problémové defekaci.

Je nutné snížit v dětské stravě počet potravin, které způsobují zvýšené tvorbu plynu, stejně jako ty, které jsou náchylné k "fixaci" fekálních mas. Tato kategorie zahrnuje:

• Bílé zelí, jak nakládané, tak čerstvé.
• Čerstvé jablka a hrušky.
• Vylučte pro dítě, které trpí častou zácpou, kakao, silná káva a černý čaj.
• Lilek a okurka.
• Takové ovoce a bobule jako borůvky, dřeně, hrozny, borůvky.
• Čerstvý, čerstvě upečený chléb a další produkty z mouky, vyrobené zejména z těsta smíchaného s moučnou pšeničnou bází, mají velmi negativní vliv na trávicí systém. Například, kvasnice koláče, kotlety, bochník, knedlíky, koblihy, knedlíky.
• Dětské menu by mělo obsahovat minimální množství luštěnin: čočku, fazole, sóju, fazole, hrášek.
• Celé mléko se nedoporučuje. V takových situacích děti lépe nabízejí džusy, kompoty, mléčné výrobky, v extrémních případech trochu pasterizované netučné mléko.
• Nedávejte problém baby perla ječmene, krupice, bílá loupaná rýže.
• Nevhodné pro dítě a těstoviny.
• Omezte příjem tuku.
• Odstraňte tučné ryby a maso.
• Vyloučit "těžké" maso vodních ptáků a kachen.
• Omezte spotřebu tvrdých sýrů a tvarohu.
• Vyřazení zboží z rychlého občerstvení.
• Odstraňte smažené, marinované a uzené výrobky z nabídky.
• Odstraňte "suché potraviny".

Pokud je výživa dítěte správně upravena, ve většině případů problém s defektací odjede sám. Doporučuje se podnítit správné stravě pro zbytek života.

Recenze diety pro zácpu u dětí

Bohužel, moderní rytmus života opustil svůj význam ve výživě. Nešetřila to s dětmi. Nesprávná strava vede k tomu, že dítě má problémy s normálním pohybem střev. S takovou situací se každý rodič pravděpodobně setkal. Pokud vás takový problém dotkne, nemusíte panicovat, nejste sami. Problém je vyřešen a mnoho toho není nutné překonat, pouze organizace matky, trochu trpělivosti a vyvážené výživy pro dítě. Abyste se ujistili, že je vše možné a jste na správné cestě, doporučujeme, abyste si přečetli recenze o dietě pro zácpu u dětí, ti rodiče, kteří se s touto situací vyrovnali.

Když má dítě zdravotní potíže, stává se náladové - nepřispívá k náladě rodičů. Komunikace v různých místnostech, mladí rodiče přinášejí své problémy s výchovou a nemocí svého dítěte k obecné diskusi, nebo naopak, když jsou v určité situaci nebo se potýkají s problémem, sdílejí své zkušenosti s vyřešením.

Proto můžete na internetu najít více recenzí stravy pro zácpu u dětí. Rodiče jsou někdy zdrženliví a někdy s nadšením mluví o tom, co stojí za to poslouchat radu pediatra nebo dětského výživáře, změnit jejich postoj k jídlu, dělat jejich děti zdravější, protože zapomněli na problémy s stolicí dítěte, která je trochu honila ať už od narození dítěte.

Vzhledem k tomu, že děti mají od dětství zvyk zdravé výživy s "správnými produkty", rodiče občas ani neuvědomují, že chrání své dítě před mnoha problémy a patologickými onemocněními, které se mohou vyvíjet později.

Výživová výživa je jedním ze základních směrů léčby mnoha různých onemocnění. Je také efektivní, když děti mají problémy s křeslem. Ve většině případů poskytuje terapeutická strava pro zácpu u dětí vynikající výsledky téměř okamžitě po jejím zavedení. Pokud je dítě od raného dětství náchylné k naprosté defekci, bude muset dodržovat omezení potravin po zbytek svého života. Ale v této situaci existují také své vlastní "plusy" - vyrovnávání stravy je zdravou výživou. Při dodržování svých klíčových pravidel se klukovi podaří vyhnout se mnoha zdravotním problémům, které mohou provokovat: jíst suché jídlo, jíst tučné, smažené a kořeněné potraviny, jíst v rychlém jídle. Pamatujte si: "Postarejte se o zdraví, které potřebujete od své mládí!"

Postarejte se o sebe a vaše děti! Postříkejte jim kulturu výživy! A budou vám děkovat díky jejich zvonivému smíchu a upřímné dětské lásce.

Co jsou zácpa?

Kvůli jejich výskytu rozlišujte zácpu:

• funkční,
• (choroba Hirschsprung, dolichosigma),
• zánětlivé (kolitida),
• kvůli viscero-viscerálním reflexům, které mohou pocházet z libovolného vnitřního orgánu.

Nejčastěji u dětí je to funkční zácpa - dysfunkce střev s nárůstem intervalů mezi pohyby střev nebo neúplným vyprázdněním. Například u novorozenců by frekvence výkalů měla zhruba odpovídat počtu krmení. Po zavedení doplňkových potravin je normální četnost pohybů střev 1-2krát denně. Umelé děti, děti předškolního věku a školní děti mohou být již považovány za zácpu, protože absence výkalů po dobu delší než jeden den.

Příčiny funkční zácpy

Funkční zácpa je způsobena porušením mechanismů intestinální motility, takže stravování je při léčbě velmi důležité. Hlavní příčiny jeho výskytu:

1. Nutriční zácpa - nastane, když je strava rozdělena, je uspořádán špatný režim, jednostupňová strava, dítě pije málo nebo matka porušuje pravidla pro krmení dítěte do 1 roku věku.
2. Podmíněně reflexní zácpa - Vyvíjí se ve velmi plachých dětech, pro které jde o toaletu mimo dům (například v zahradě nebo ve škole) je velký problém.
3. Psychogenní - vzniká v důsledku psycho-emocionálního stresu.
4. Sekundární změny v intestinální motilitě a tónu proti porušení excitability autonomního nervového systému, například s rachiti, hypotyreózou, helminthickou invazí nebo v důsledku příjmu určitých léků.
5. Atonická zácpa - velmi často pozorováno u dětí s Downovým syndromem.
6. Vodní elektrolyt - při ztrátě významného množství tekutiny v důsledku určitých onemocnění.
7. Intoxikační zácpa - vyskytuje se při otravách uklidňovači, opiáty, benzenem, olovem.

Potravinové alergie nebo morfofunkční nezralost střev mohou vyvolat zácpu.

Rozpoznat zácpu

Pokud máte podezření, že vaše dítě má zácpu, znáte diagnostické kritéria pro tuto podmínku:

• žádná stolice po dobu delší než 24 hodin
• nutnost tvrdého a dlouhého zatlačování
• malé množství tuhých výkalů, připomínajících ovčí hrach,
• pocit neúplného vyprazdňování (pouze starší děti mohou říci)
• bolestivé a bolestivé defekce.

Zácpa může být jak akutní, tak i chronická, která se postupně formuje. Pokud v případě akutní zácpy u dítěte plyny neopouštějí, je nutná povinná konzultace pediatrického chirurga, protože je třeba zabránit střevní obstrukci.

Zásady pro zácpu

Léčba zácpy u dětí je zaměřena na odstranění bolesti, opravu motility a obnovení defekačního reflexu.

Při zácpě v kojeneckém dítěti budete muset změnit dietu kojící matky. Je třeba vyloučit použití bílého chleba, rýže, krupice, plnotučného mléka, černého čaje a kávy. Nepijte sýtené nápoje, zejména sladké. Zácpa u kojenců obvykle trvá zavedením jídel.

Pokud jsou drobky umělců zapálené, ujistěte se, že dítě dostane dostatek vody a pokuste se vyzvednout další směs. Pro prevenci zácpy je výhodné zvolit směsi obsahující lakton a bifidobakterie.

Dieta pro zácpu u dětí od 1 roku do 2 let může způsobit buchty a sušenky, které se pokoušejí krmit své babičky, rozhořčené, že "dítě je tak tenké jako rákos". Výrobky, které zpomalují proces střevních cest, by měly být odstraněny nejprve.

Makarony, knedlíky, knedlíčky jistě usnadňují život mámy, ale mohou poškodit střeva dítěte, které ještě nejsou silné. Také jsou zakázány mléčné výrobky, sýry a kakao. Když jste ve věku 2 let, nedávejte dětem ani čočkovitým polévkům, vyhněte se bílé rýži.

Pro děti starší 3 let můžete dietu diverzifikovat zavedením do menu obilovin s hrubými vlákny, žitným chlebem s otrubami, sušeným ovocem. Je také módní přidat otruby na zeleninové polévky, jogurty, džusy.

Ve věku 4 let by děti měly jíst společné menu, ale pokrmy by měly stále obsahovat zdravá vláknina, která stimuluje střevní peristaltiku. Nedělejte děti ve věku 4-7 let sycené nápoje (ani sladké ani jednoduché), čipy, krekry a rychlé občerstvení.

V zásadě platí stejná pravidla pro děti ve školním věku. Ujistěte se, že například za 10 let se dítě "neskládá" na rychlé občerstvení a jiné "chutné nebezpečí", snažte se co nejvíce zachovat vyváženou stravu.

Nezapomeňte na vodu

Samostatně by se mělo říkat o režimu pití. Ujistěte se, že děti od 1 roku do 4 let by měly dostat dostatečné množství tekutiny. Může se jednat o vařenou vodu, filtrovanou nevařenou, pití v lahvích, minerální voda není sýtená. Vyžadují se také polévky, kompoty, džusy.
Musí být dostatečný pitný režim pro školáky, ale nesmí to být sýrová voda.

Jaká je strava č. 3

U dětí trpících zácpou je dietní skupina číslo 3 vhodná, která je zaměřena na obnovu všech funkcí trávicího traktu. Základním pravidlem této stravy je, že jejich výživa vylučuje všechny potraviny, které mohou zvýšit fermentaci nebo rozpad, což silně stimuluje sekreční funkci žaludku, slinivky a zlepšuje sekreci žlučové šťávy.

Vyvážená výživa pro zácpa je velkou částí úspěchu.

Při pozorování stravy č. 3 můžete jíst:

• všechny druhy pekáčů a kaší (kromě rýže),
• čerstvý kefír, zakysaná smetana,
• tvarohové pokrmy
• mírně slané namočené sleďy
• vařené nebo pečené maso a ryby,
• čerstvou nebo vařenou zeleninu,
• různé ovoce a bobule,
• neaktické sýry,
• zeleninové polévky (jsou povoleny slabé bujóny),
• vařené vejce, míchaná vejce,
• naplněné saláty z rostlinného oleje,
• sušené ovoce a uzvar,
• různé džusy
• sušený žito nebo pšeničný chléb je nezbytně hrubý,
  vyseknout
• sušenky, med, marmeláda, marshmallows, džem.

S dietním dodržováním musíte omezit těstoviny, krupici, fazole, čočku. Mletí potravin není nutné. Pokud je přípustný přípravek pečený, není nutné umožňovat tvorbu kůry. V den by měl být 4-5 plné jídlo.

Obvykle je dietní strava předepsána před normalizací nezávislé pravidelné stolice u dítěte. Aby se dítě klidně vydalo na dietu, neuspořádalo hysterie a "hladové nepokoje", odmítlo chuť k jídlu a nemilovanou zeleninu, zvyšoval jejich podíl v nabídce postupně.

Jak vypadá strava?

U dětí trpících zácpou by ukázka menu pro týden měla být následující:

• snídaně: pohanková kaše, kousek másla, tvaroh, kysaná smetana, čaj,
• oběd: strouhaná mrkev, oblečená se zakysanou smetanou, džus nebo šípkový vývar,
• oběd: zeleninová polévka, bramborová kaše s pečeným masem, kyselé zelí, ovocný kompot,
• snack: ražní bochník, slabý čaj nebo kompot,
• večeře: chudé zelné kotouče, patty se sušenými meruňkami, džus.

Pomocí doporučených produktů můžete diverzifikovat recepty pokrmů s přihlédnutím k chuti a preferencím dítěte.

Existuje řada závěrů o nebezpečích kosmetiky detergentů. Bohužel ne všechny jejich nově vyrobené maminky naslouchají. V 97% dětských šamponů se používá nebezpečná látka Lauryl Sulfát sodný (SLS) nebo jeho analogy. Mnoho článků bylo napsáno o účincích této chemie na zdraví dětí i dospělých. Na žádost našich čtenářů jsme testovali nejoblíbenější značky. Výsledky byly zklamáním - nejvíce propagované společnosti prokázaly přítomnost těch nejnebezpečnějších složek. Abychom neporušili zákonná práva výrobců, nemůžeme pojmenovat konkrétní značky.

Společnost Mulsan Cosmetic, jediný, kdo úspěšně absolvoval všechny testy, úspěšně obdržel 10 bodů z 10 (viz). Každý produkt je vyroben z přírodních složek, zcela bezpečný a hypoalergenní.

Pokud pochybujete o přirozenosti své kosmetiky, zkontrolujte datum vypršení platnosti, nemělo by trvat déle než 10 měsíců. Pojďte pečlivě k výběru kosmetiky, je to důležité pro vás a vaše dítě.

Režim pití

Když je tělo dehydratováno, může být vyjádřeno jako zácpa. Je nesmírně důležité zajistit adekvátní pitný režim - od útlého věku učíte své dítě vypít čistou vodu. Pro použití optimálně vhodných možností balení vody určených k pití. Pokud jde o objemy, děti starší tří let potřebují minimálně 2 sklenice vody denně.

Pitný režim je velmi důležitý pro dítě každého věku.

Zvažte také následující důležité fakty ve výživě:

• Zákaz zahrnuje sódu, nápoje s vysokým obsahem cukru, kávu, silný čaj, protože jsou diuretické a vyvolávají dehydrataci a zácpu.
• Pitná voda má příznivý účinek na střevní peristaltiku. Teplo naopak uvolňuje střevní svaly a rychle se vstřebává. Pokud je stolice opožděna, doporučuje se pít studenou vodu na prázdný žaludek. Pro děti do 3 let je požadovaný objem ½ šálku, starší než tento věk je sklo. První vzorky je nejlepší začít s vodou při pokojové teplotě. Všimneme si, že není žádný účinek, může být voda postupně chladnější, v závislosti na zdravotním stavu. Vodichka by měla být studená, ale ne spalující led. Stěny jsou podrážděny studenou vodou a začínají aktivně snižovat.
• Nápoje, které působí laxativum, zahrnují: šťávy z řepy a švestek, odkapávání heřmánku, fermentované mléčné nápoje, odvar nebo kompot ze suchého ovoce, fenykl a čaj z kopru. Všechny vzorky by měly být prováděny postupně, přičemž denní dávka se zvyšuje, jinak může dojít k dalšímu narušení trávení.

Výrobky s vláknem poskytují mimořádný přínos tělu dítěte trpícího zácpou. Tato látka se nachází v ovoci a zelenině. Uvádíme druhy zeleniny a ovoce, které mají pro tělo dětí hmatatelný přínos. Tabulka představuje objem přírodních produktů v gramech požadovaných pro dítě za den:

Co je zácpa?

Zácpa - porušení střev, způsobuje nepravidelné a obtížné vyprázdnění po dlouhou dobu ve srovnání s fyziologickou normou člověka. Kromě toho se každý případ považuje zvlášť, protože konkrétní normy závisí na věku a výživě dítěte.

Nejběžnějším případem je tzv. Akutní zácpa. V této variantě nedochází k defekaci po dobu delší než 24 hodin, což je způsobeno nesprávnou stravou (případně změnou stravy), porušením pitného režimu, změnou klimatické situace, užíváním určitých léků a stresem.

Světová zdravotnická organizace klasifikuje zácpu jako onemocnění. Nicméně ruští gastroenterologové považují tuto podmínku za symptom.

Zpravidla je možné eliminovat akutní zácpu sledováním stravy. Dobře navržená strava bude sloužit jako preventivní opatření pro takový stav.

Základní pravidla pro jídlo se zácpou

Soulad s dietou dítěte je jednou z důležitých fází léčby zácpy. Režim závisí na věku dítěte.

Pro kojence, které jsou kojené, počet krmení zůstává nezměněn, požadavky se vztahují na dietu matky. Od věku nad dva roky pediatři doporučují, aby jíst nejméně pětkrát denně. Rodiče by měli také věnovat zvláštní pozornost pitnému režimu dítěte. Potřebuje 1 až 2 litry tekutiny denně - nejlépe obyčejnou pitnou vodu - bez ohledu na tekutiny v potravinách (vývar, omáčka apod.).

Dieta pro zácpu by měla být nejméně tři dny, tato dieta může být prodloužena na týden. Po zotavení se můžete vrátit k obvyklé stravě pro dítě.