Inferiority komplex. Co to je?
V dnešním světě je s touto větou obeznámeno mnoho lidí. Ale ti, kteří skutečně trpí pocity podřadnosti, pochopili, jak obtížné a někdy nesnesitelné žít s podobným problémem.
Komplex inferiority je sbírka lidských zkušeností z vlastní bezcennosti, bezcennosti, slabosti a podřadnosti. Osoba, která se z jakéhokoli důvodu považuje za méněcenná, je odsouzena k neustálému srovnávání sebe s těmi kolem sebe. Toto srovnání je zpravidla velmi bolestivé. Koneckonců, pro člověka, který má takový komplex, lidé kolem něj jsou vždy považováni za úspěšnější, hodný, inteligentní a krásnější než on.
Osoba trpící komplexem méněcennosti, jakoby na pokraji života, plíživého do skutečného světa úspěšných a šťastných lidí. Je hluboce přesvědčen, že nemá místo v tomto světě hodný. Současně, v objektivní realitě, mohou lidé v okolí hodnotit takovou osobu, která je schopná, inteligentní, krásná. Hlavním problémem však je, že navzdory argumentům ostatních se necítí jako takový a nepovažuje se za sebe.
Příčiny komplexu méněcennosti
Každý člověk, jako malé dítě, má pocit podřadnosti. Ve skutečnosti je v raných stádiích života zcela závislá na svých rodičích a cítí se bezmocná a neschopná.
Obvykle, jak zestárnou, tento pocit zmizí. Pokud se však dítě v počáteční fázi setká s autoritářským dospělým, který neustále kritizuje nějaké akce a činy, vždy ostrově negativně hodnotí osobnost dítěte a zaměřuje pozornost na jeho nedostatky, pak se dítě postupně cítí a považuje za špatné, neschopné, neúplné.
Bohužel, jak člověk stárne, takové hodnocení sebe sama se upevňuje a přenáší do dospělosti. Je třeba poznamenat, že nejen autoritářský styl vzdělávání může vytvářet komplex méněcennosti, ale i hyper-péči ze strany rodičů.
Komplex inferiority zahrnuje obrovské množství různých pocitů a zkušeností. Centrální konflikt je strach z toho, že je špatný a odmítnut na jedné straně, na straně druhé - velkou touhu být úspěšný a dobrý.
Pomoc psychologa v komplexu méněcennosti
Při snaze zbavit se komplexu méněcennosti se někteří lidé často pokoušejí, aby se stali úspěšnými tím, že budovali nerozbitnou fasádu vnějšího blaha a moci. Pocit méněcennosti motivuje k přijetí opatření (například neustálé sebevzdělávání a self-improvement). Nicméně, hluboko uvnitř člověka se aktivně bojuje se sebou a snaží se překonat pocit bezcennosti.
Tato strategie bohužel může pomoci jen krátkou dobu. Vzhledem k tomu, že vnější pocit úspěchu je rychle nahrazen hlubokým nespokojeností se sebou samým, která nikde nezmizí.
V takovém případě se můžete zbavit komplexu méněcennosti kontaktováním profesionálního psychologa za pomoc. Jelikož psychologické komplexy jsou zpravidla spojené s různými psychotramy a poruchami v raném dětství.
Specialista pomůže najít hlavní příčinu podobného problému. V procesu práce s psychologem bude možné realizovat, prožít a najít řešení problému. Psycholog vám pomůže vidět silné stránky a nalézt vnitřní zdroje, na kterých se můžete spolehnout, cítit se jako hodný a cenný člověk.
Autor: psycholog Victoria V. Timofeeva
Klasifikace
V psychologii existuje mnoho syndromů, ve kterých je snadné rozpoznat příznaky komplexu méněcennosti.Takže muži s syndromem krále Davida volí svého partnera života mnohem mladší než oni. Lidé s komplexem Napoleon se obávají o svou krátkou postavení. Takzvaný šlechtický syndrom je spojen s komplexem o tom, že životní partner vydělává více. Zvláště se často projevuje u mužů, kteří při práci chodí na podřízené ženy. Syndrom ztraceného času je spojen s pocity zmeškané šance na úspěch, nerealizované příležitosti.
Lotův syndrom slouží jako příklad skutečnosti, že rodiče vidí volby svých dětí jako soupeřů. Pokud dojde k neúspěšnému pokusu o dítě, dojde k syndromu neplodnosti, ačkoli reprodukční funkce může být v pořádku. Lidé s Kotovskym syndromem vykazují vlastní poruchu spojenou se strachem z plešatosti. Komplex inferiority u mužů, kteří se stali závislými na ženách, je pojmenován po Herkulesovi.
Komplex se odráží také v Alexanderově syndromu, ve kterém se člověk bojí, že se může mýlit jako homosexuál, a syndrom Donu Juana, jehož nosič je v sexuálních vztazích nečitelný a rychle přeruší vztahy s novými partnery.
Vídeňský psychoanalytik Alfred Adler, který nejprve vyšetřoval a popsal komplex méněcennosti, mluvil o třech důvodech:
- fyzické postižení
- nadměrnou rodičovskou péči
- rodičovské zanedbávání.
Základem složitého způsobu, jaký byl kladen v dětství. Každé dítě se narodilo bezmocné a pak po mnoho let závislé na rodičích. Ve skutečnosti vše, co lidé dělají, je navrženo tak, aby pomohlo překonat smysl jejich vlastní podřadnosti a získat nadřazenost. To je přirozené. Někdy se však pocit podřadnosti stane nadměrným, pocit slabosti a insolvence je přehnaný.
Za prvé, tato situace je pozorována u dětí s vrozenými fyzickými vlastnostmi. To může být krátkozrakost, anomálie váhy, neharmonický vývoj končetiny, disproporcionálnost nebo fyzická deformita.
Na druhé straně vývoj komplexu přispívá k nadměrné rodičovské péči. Děti, které jsou nadměrně ochotné svými rodiči, vyrůstají ve svých vlastních schopnostech nejistě. Nemají dovednosti řešení problémů, protože ostatní dělali pro ně všechno. Jako dospělí často žijí s přesvědčením, že nemohou samy překonat překážky života.
Třetím faktorem je rodičovské zanedbávání dětí, jejich odmítnutí. Takové děti se cítí nežádoucí a mají pochybnosti o své vlastní schopnosti být užitečné, milované a oceňované.
Další život může pokračovat cestou překonání komplexu méněcennosti a v tomto případě jsou fyzické vady kompenzovány vylepšeným výcvikem, potřebné dovednosti a vlastnosti jsou vyvíjeny, aby získaly status ve společnosti. Pokud komplex nemůže být překonán, vede to k neuróze ve vyspělých letech. Často se interní inferiorita odráží v komplexu vnější nadřazenosti: snaží se zbavit pocitu vlastní podřadnosti, člověk se chlubí, chová arogantně, získává věci s vysokým statusem.
Další faktory hrají roli ve vývoji komplexu méněcennosti - demografického, sociálního, politického, náboženského, etnického, sexuálního. Důvody jsou někdy označovány jako selhání v osobním životě a kariéře, kritika druhých, nízká akademická výkonnost, závislost na alkoholu, ale je to pravděpodobně důsledkem komplexu než jeho příčinou.
Komplex inferiority způsobuje pocit hluboké všudypřítomnosti ve srovnání s ostatními. To je doprovázeno odpovídajícími postoji a chováním.
Tito lidé jsou uzavřeni, mají pocit, že jsou ve společnosti nepohodlí, jsou v komunikaci napjatí a snaží se vyjádřit své názory.Ve snaze zbavit se bolestivého pocitu bezcennosti se neurotici uchýlí k nadměrné kompenzaci, nedostatečné nadvládě nad blízkými, ale ideálně nad všemi lidmi.
Osoba s komplexem méněcennosti usiluje o boj za jeho uznání i za cenu vyhnout se řešení důležitých úkolů. Snaží se být nejlepší po celý svůj život, ale v zásadě nečiní nic užitečného. Může se zdát, že líné dítě nemá žádné ambice a touhy, ale komplex přiměje takového člověka, aby řekl: "Kdybych nebyl tak líný, stal bych se už dávno prezidentem."
U lidí s komplexem méněcennosti je vývoj a aspirace relativní. Mají vysoký názor na sebe a na to, co mohou dosáhnout. Ale obvykle se omezují na fantazie, necítí se v sobě sílu překonat okolnosti a často jdou kolem, vyhýbají se potížím. Tato strategie psychologické ochrany vede k pocitu, že člověk je silnější a chytřejší, než jsou skutečně.
Pocit méněcennosti nutí lidi stanovit cíle, které daleko přesahují lidské schopnosti. Někdy se neurotiky, používají mechanismus hyperkompenzačních opatření a opravdu dostanou na výšiny - se stávají skvělými umělci, filozofy, politiky, slavnými osobnostmi.
Tento jev má také temnou stránku: existují příklady, kdy děti začaly ukrást z pocitu nadřazenosti a věřily, že i když nejsou zachyceny, dostávají hmotné výhody bez velkého potíží. Zločinci, řízeni tímto pocity, se považují za hrdiny.
Neurotičtí lidé, kteří trpí nespavostí, komplex méněcennosti, si vybírají věci, které postrádají sílu, kterou je třeba zvládnout. Domnívají se, že jiní nejsou oprávněni vyžadovat svou vynikající práci, protože jim to nedovolují objektivní okolnosti. Často si stěžují, že pokud byste mohli spát, všechno by bylo jiné.
Tento komplex depresivních a nemocných lidí prosazuje pozornost, stěžuje si na slabost, špatné zdraví. Dali se do centra rodiny a potlačili zdravé lidi tím, že hrají pocity viny.
Každý z nás vyvíjí životní styl, který je nejvhodnější pro koexistenci s ostatními. Pokud je osoba řízena komplexem méněcennosti, tento styl poskytuje náhradu za vlastní selhání. Toto je často vyjádřeno dosažením fiktivních cílů zaměřených na nadřazenost vůči druhým. Dotčený stát může být pozitivním stimulem pro osobní růst a sebevylepšení. Ale pokud nebude překonán, povede to k rozvíjení rozmazlené osoby, nejisté nebo odmítnuté, s takovými charakteristickými znaky jako krutost, závist a nepřátelství.
Komplex inferiority a jeho typy
Co je komplex méněcennosti? Podle psychologů je to psychologický pocit vyjádřený v iracionálních myšlenkách o nadřazenosti lidí kolem vás a o pocitu vlastní bezcennosti. Neustále na podvědomé úrovni existuje myšlenka: "Jsem horší než ostatní. Zasloužím si nic. Jsem ztracený. "
Komplex inferiority může být vytvořen z různých důvodů. Nejčastěji je to kvůli zvláštnostem mateřské rodiny. Jen si představte, že malá osoba roste a jeho matka a otec neustále poukazují na to, že chyby a neschopnost něco dokonalého. Postupně utvářel hlubokou víru ve vlastní podřadnost. Přesně stejný účinek zaznamenávají různé psychologické traumaty, které byly přijaty ve škole, například když spolužáci silně dráždí dítě. Pokud v budoucnu taková osoba dělá chyby (a to je nevyhnutelné), pak to jen posílí komplex méněcennosti. Obecně platí, že pokusy o potlačování individuality skončily velmi, velmi špatně pro svůj předmět.
Komplex inferiority se projevuje ve skutečnosti, že člověk si není sám sebe jistý - neustále hledá souhlas od ostatních, snaží se kompenzovat nízké stupně pro dospělé, které získal dříve. Přitom se snaží upoutat pozornost na své utrpení, odhalit je a hrát roli oběti. Tito lidé se obvykle bojí kontaktu s ostatními - jejich sociální okruh je velmi úzký, mají málo přátel a známých. Cítí se stálé napětí a nemohou se ho zbavit.
Osoba, v jejíž mysli žije komplex s méněcenností, dělá vše, aby se vyvarovala nejmenších chyb v životní cestě, protože každý z nich svědčí o své podřadnosti. Muži jsou často charakterizováni nadměrnou arogancí (pamatujte si Napoleona?), Zvýšená agresivita, touha dokázat svou maskulinitu, touhu po stavových věcech.
Zároveň komplex méněcennosti může mít zcela odlišné "tváře". Vzhledem k tomu, že příčiny jeho výskytu a projevu mohou být radikálně odlišné, psychologové nahromadili spousty popisů různých syndromů, jejichž středem je hluboká pochybnost:
- Syndrom krále Davida. Tato biblická povaha, která ohřívala své stárnoucí tělo, přitahovala mladé krásy do postele. Mnoho moderních mužů také doufá, že vypadají mladší s pomocí mladého partnera. Možná, že někteří z nich dokáží začít nový život s mladým miláčkem. Ale výběrem velmi mladé přítelkyně jako partnera, člověk musí být připraven na jakékoli potíže. Velmi často lidé kolem sebe berou takovou dvojici pro otce a dceru, které jejich životy otřásly různými otázkami.
- Bossův syndrom Tento komplex méněcennosti je zpravidla položen v povaze budoucnosti člověka prakticky od narození. Rodiče dětí, kteří zanedbávají "femininní" rysy, čímž stimulují vývoj "mužských" vlastností. Je téměř nemožné zbavit se "šéfového" syndromu, takže člověk musí bránit svou nadřazenost po celý svůj život. Například 70% mužů trpí značně, když spadají pod počátek ženy. 64% zástupců silnějšího sexuálního komplexu, pokud vydělává více. 58% mužských životů se zhoršilo pocity závisti na profesionálním úspěchu života jejich přítelkyně.
- Napoleonův syndrom. U většiny mužů je krátká postava skutečnou tragédií. Tento nedostatek je však ve většině případů více než kompenzován bláznivými ambicemi a marností. Navíc jsou takoví lidé téměř vždy úspěšní, protože touha, s jakou se jim podaří dosáhnout, je velmi úspěšná.
- Syndrom ztraceného času. Není s tím nic co dělat, je to způsob, jakým člověk pracuje: chce vše a co nejdříve. Proto je často potřeba snížit zatížení a "snížit rychlost" po padesáti letech, 80% mužů se stává horkým zklamáním. V takových případech je většina silnějšího pohlaví ještě zranitelnější.
- Syndrom neplodnosti. Prohlášení, že muž v jakémkoli věku je "vždy připravený" pro sexuální zneužívání, není ničím jiným než krásným mýtem, který je zodpovědný za vznik více než tuctu mužských neuróz. Každý člověk, čím starší se dostane, stále více se bojí, že "nebude na vrcholu". Každé sociální selhání tedy nelze porovnat se zklamáním ve svých mužských silách.
- Lotův syndrom. Po zničení měst Gomorra a Sadomu tato biblická postava, která prchala se svými dcerami v jeskyních, pokračovala v lidské rase tam. Pro mnohé otce, které mají dospělé dcery, je to sen v bezvědomí. Nicméně, zvládnutí tohoto syndromu je poměrně snadné, zejména proto, že se velmi zřídka projevuje. A záležitost tady je čistě v instinktivní touze otce, aby považoval volitele své dcery za soupeře a vůbec za sexuální zvrácenost.
- Herkulův syndrom.Tento syndrom se vyskytuje u mužů, kteří spadají do úplné závislosti na ženách, a nutí je, aby dělali neobvyklé věci. Mimochodem, ve většině moderních rodin je to hlavní důvod pro vznik konfliktů.
- Kotovský syndrom. Proč si myslíte, že muži holí hlavy? Protože plešatost je pro ně jako katastrofa. Tím, že se skrývají a dělají cestu přes plešatou, pokoušejí se dostat pryč od hanby a úzce ji spojují se ztrátou mužské moci. Ale ve skutečnosti - z jakéhokoli hlediska - je absurdní. Oholená hlava symbolizuje maskulinitu, i když je spolehlivým převlečením ztráty vlasů na hlavě.
- Syndromu Don Juan. Možná je tento syndrom nejběžnější. Koneckonců, házení žen je "čistě mužské". Proto nikdo nepovažuje rušení vztahů s láskou za výsadu žen. Jak můžete uklidnit lehce traumatizovanou mužskou duši? Dnes je vše možné přičítat rychlému rozvoji emancipace.
- Alexanderův syndrom. Muži se nejvíce stydí za tento exotický syndrom. Málokdo ví, že se člověk nejvíce bojí, že ho budou považovat za nedostatečně odvážný nebo spíše homosexuální. U poloviny mužů může i podezření ostatních v jejich nestandardní orientaci způsobit vážné stresy.
Jak se s tím vypořádat?
Pokud jste nalezli alespoň jeden takový komplex na vybraném místě, nepokoušejte se zvuk poplachovat. Psychologové se domnívají, že není vždy nutné zasahovat do života někoho jiného - osoba by si to sama měla přát, jinak nebude mít smysl. Je možné, že s pomocí tohoto syndromu člověk kompenzuje některé z jeho dalších nedostatků a v současnosti je duševní systém v jemné rovnováze. Není známo, co ještě "klouzá" ze skrytých rohů duše, pokud nyní začnete aktivně "otřásat" stávající komplexy.
Pokud je však zřejmé, že člověk tímto způsobem velmi zkazí svůj život, pak je třeba něco udělat. Nejprve chváľte a podporujte svého muže častěji. To je ženská funkce a je zvláště nutné pro naše nejisté volby. Zdůrazněte, že váš partner je v pořádku, a to je skvělé. Pros musí být hlášeny úhledně a správně, nejlépe ve formě "I-prohlášení": "Cítím se smutné, když jste. ".
Většina mužů si myslí, že potřebují být nějaký superman, nebojí se něčeho nebo někoho. Ale to je nemožné! Vysvětlete partnerovi, že je to normální, když něco zažívá, nebo se něco bojí. Strach vykonává obrannou funkci a pomáhá člověku jít správným směrem. A ti muži, kteří to neukazují, jen skrývají hluboko uvnitř sebe. Obvykle je situace komplikována tím, že se člověk začíná bát svého strachu, protože se zdá, že je projevem slabosti.
Dokonce si můžete zahrát legrační hru s názvem "Vyhrajte svůj vlastní komplex". Když zjistíte, že vaše partnerka přestane žít šťastně, udělejte mu svého nepřítele. Pokaždé, když se komplex projeví, člověk nebude muset následovat své vedení. Naopak, bude třeba udělat něco, co mu pomůže "zacvaknout" komplex na nos.
