Zdraví

Zvýšené pocení

Nohy se potají hodně - problém, který může způsobit spousty problémů a velmi významných. Zvýšené pocení nohou, vede ke vzteklosti a nerozhodnosti, když si opět odhalíte boty za přítomnosti neoprávněných osob.

Trvalý silný pach, způsobuje pravidelný pocit nepohodlí, zpřísňuje normální komunikaci. Kromě toho mohou situace, kdy se vaše nohy zbytečně pojí, stát nepřekonatelnou bariérou, a to způsobem, jak řešit chvíle, které jsou pro vás zásadní.

Například odmítnutí pracovního pohovoru, neúspěch ve vznikajícím osobním vztahu.

Důrazně se nedoporučuje, aby se za tento problém styděl, a pravidelně odkládá návštěvu lékaře, protože pro kvalifikovaného specialistu je stížnost pacienta, že jeho nohy potíží hodně, což je závažný důvod k rychlé diagnostice příčin hyperhidróza.

Proč se nohy potají

Obrovské množství potních žláz je na lidském těle a velmi významná část se nachází na nohou. Při chůzi se přirozeně stávají procesy přívodu krve v nohách aktivnější, teplotní index se zvyšuje. Tělo okamžitě reaguje na "přehřátí" chodidla - obrannou reakci, uvolňuje vlhkost a pak volá, která se skládá téměř z vody.

Navíc konstrukční prvky potu jsou "mrtvé" dusíkaté látky, různé mastné kyseliny, cholesterol. Práce potních žláz je v této situaci srovnatelná s termostatem. Pokud nedojde k žádnému porušení a jejich fungování nebude zjištěno žádné potíže, později, ne, protože pot za takových podmínek obvykle nemá vůni.

Naopak při velkém potu je pravděpodobnost rychlejší reprodukce bakterií vysoká. Částice tkáně, které jsou původně přítomny na povrchu kůže, se začnou rozkládajícím způsobem zrychlovat. Takový proces vyvolává vznik velmi nepříjemného zápachu.

Zrychlené tempo života, časté stresující situace, nadměrné emoční výbuchy - to vše nepřímé faktory, které mohou ovlivnit pocení. Dlouhodobé vystavení potu na pokožce může vést k poškození jeho integrity. Existuje změna v indexu kyselin, který může přinést na kůži všechny problémy týkající se zdraví těla: noční mykóza, dermatitida, ekzém a mnoho dalších.

Příčiny nadměrného pocení

1. Přítomnost hyperhidrózy naznačuje určitou nemoc v těle.

2. Zvýšené potenní nohy mohou mít dědičnost.

3. Velmi často se nohy velmi potají u pacientů trpících infekčními, hormonálními chorobami. Navíc může dojít k problému za přítomnosti plochých nohou, maligních nádorů.

4. Negativní momenty mohou být nadměrné vzrušení, stres, úplné ignorování základních hygienických pravidel.

6. Obuv může mít negativní přínos, například příliš uzavřený, stísněný nebo oblečený mimo sezónu. Dlouhé syntetické punčochy a ponožky mohou také vést k těžkému nošení nohou.

7. Nakonec může být intenzivní pocení vyvoláno intenzivní svalovou činností, fyzickou námahou.

Katalyzujícím faktorem pro zvýšené pocení je: velký příjem tekutin, láska ke slaným potravinám, hyperaktivní štítná žláza, nemoci nohou "místní" povahy.

Například houba nohy, který je doprovázen následujícími příznaky: kůže je praskání, je silné svědění, peeling.Všichni dohromady, jistě doprovázeni trvalým nepríjemným zápachem, rozsáhlým pocením.

Léčba hyperhidrózy

Nejprve byste neměli odložit návštěvu k dermatologovi, protože jen kvalifikovaný odborník dokáže diagnostikovat skutečnou příčinu tohoto problému.

Tradiční metoda "neutralizace" nepříjemných pachů nohou závisí na použití různých prášků, které pohlcují, jako houby, veškeré pachy. Metody založené na iontoforéze jsou mnohem účinnější.

Princip fungování takových zařízení předpokládá vytvoření stavu v kůži, kdy jsou odstraněny všechny možnosti vylučování potu.

Zpočátku se lékařská procedura provádí několikrát týdně, po dobu jedné třetiny, dokud se pot nepodaří vyniknout.

Následně, jako preventivní opatření, provádějí stanovování postupů jednou za měsíc.

Jiné typy léčby, jako je použití antibiotik, jsou také velmi užitečné, ale měli byste zvážit pravděpodobnost nežádoucích vedlejších účinků.

Preventivní opatření pro zvýšení pocení nohou vyžadují pravidelnou výměnu ponožek, punčochy, systematické mytí nohou mýdlem.

Domácí ošetření hyperhidrózy

1. K oslabení silného pocení se může pravidelně stát v mořské vodě. Při opalování musí být nohy otočeny směrem k slunci. V domácnosti se doporučuje používat těstoviny Teymurov.

2. Silně sející nohy se denně doporučuje umýt teplou vodou s přidáním roztoku manganistanu draselného, ​​který je schopen uklidnit poměrně výrazně nepříjemný zápach pot.

3. Výjimečná profylaktika proti nadměrnému pocení je dětský prášek. Antiseptiky, které se vyskytují v jejím složení, snižují a významně zvyšují riziko infekce houbami.

4. Pohybu nohou lze minimalizovat použitím prášku urotropinu. Po odstranění problému je pro profylaxi povoleno použití jednou za sedm dní.

5. Mezi prsty položte čerstvé listy břízy, dvakrát denně.

6. Glycerinové stěrky, pak důkladně navlhčete 5% tinktou jódu a pak noste ponožky. Je nutné provést několik postupů.

Pokud výše uvedené nejsou schopny pomoci, je zde další část receptů pro boj proti nadměrnému pocení.

Lidové prostředky pro pocení nohou

  • Rozkrojte dubovou kůru do stavu prášku, hojně zpracujte ponožky a punčochy zevnitř tímto nástrojem. Malé objasnění, takové akce, musí být provedeno, dokud se pocení sníží asi o polovinu. Použití prášku až do úplného vylučování potu se nedoporučuje, protože mohou mít nepříznivé negativní příznaky - silné bolesti hlavy. Jedná se o jasný znak intoxikace těla, jistě je nutná odklad.
  • V horké vodě s objemem tří litrů přidejte dvacet bobkových listů, pečlivě zabalené, poskytující příležitost pro infuse po dobu 2/3 hodin. Cvičební park nohy, čtvrt hodiny, těsně před spaním.
  • Možná někteří pomohou při použití nočních lázní s použitím citronových peelingů, odvar z dubové kůry.
  • Předtím, po spánku, umyjte nohy studenou slanou vodou (pro 200 ml vody, vezměte 1 lžičku mořské soli).
  • Vložte čajový list do ponožky, vložte je do bot, stávejte několik dní. Poté už nebudete cítit nepříjemný zápach.
  • Čtyři stovky ml vysoce horké vody, kombinujte s lžičkou šalvěje, vydržte půl hodiny, filtr. Doporučený příjem několikrát denně, podle čl. l, dvacet dní.
  • Proti vysokému pocení nohou pomáhají každodenní noční lázně, z vývaru z dubové kůry (na 1000 ml, musíte vzít 100 g). Varování by mělo být půl hodiny na nízké teplotě.
  • Připojte dubovou kůru (2 lžíce) s vrbovou kůrou (1 lžíce), nalijte výslednou směs 1500 ml vroucí vody.Při nízké teplotě udržujte teplotu varu po čtvrtinu hodiny. Naplňte živnou půdu, naplňte nádobku a spouštějte nohy po dobu 20 minut. Tento postup by měl být prováděn každý den, poté, co jsou nohy omýt mýdlem a vodou.

Pokud účinnost výše uvedených způsobů léčby není dostatečná, stejně jako předtím, nohy se silně pojí, pak skutečná příčina tohoto problému spočívá v nemocech, které se nemusí hlasitě hlásit. Pravděpodobně se projeví jinak, je třeba apelovat na endokrinologa, dermatologa, a nedoporučuje se ho odložit.

Zájem o vaše zdraví včas, sbohem.

Tradiční medicína

Pokud nejste příliš důvěřivá tradiční medicína nebo tyto recepty vám nepomohly, zkuste tradiční medicínu. Nezapomeňte - i přesto, že všechny léky uvedené níže jsou prodávány bez lékařského předpisu, stále stojí za návštěvu lékaře.

  • Zinkovou masti

Takže pokud zjistíte, že pocení nohou je mírně zvýšeno, ale situace je stále nekritická, můžete se pokusit zbavit tohoto problému jednoduchou zinkovou masti. Večer si před spaním posaďte nohy do horké vody, osušte je ručníkem a naneste zinkovou mast v rovnoměrné vrstvě. Po 16 minutách umyjte nohy a osušte je.

Zinek velmi dobře vysušuje kůži. Na jedné straně je to dobré - nohy se budou potnout mnohem méně. Ale kůže může začít praskat. Abyste tomu předešli, nezapomeňte každou noc namazat nohy výživným krémem. A nepřestávejte léčbu trvat déle než dva týdny po sobě. V případě, že pocení nezmizí, je třeba vyzkoušet jiné metody léčby.

  • Pasta teymurova

Teymurovova pasta pro léčbu nadměrného pocení je používána po celá desetiletí. A z dobrého důvodu - je to velmi, velmi efektivní, ale stojí to za penny. Léčba je následující. V noci důkladně umyjte nohy a vysušte je. Pak aplikujte silnou vrstvu Teymurov pasty a nechte ji asi 30 minut - během této doby by měla být pasta mírně suchá.

Opláchněte velkým množstvím vody a opláchněte nohy roztokem octa - třetinu sklenice dvou litrů vody. Vysušte nohy a položte bavlněné nohy. Podobný postup musí být proveden za den, ne déle než dva týdny po sobě. Pokud zjistíte, že kůže je příliš suchá, aplikujte jakýkoliv zvlhčující krém na nohy.

  • Současná terapie

Pokud výše uvedené prostředky nepomohly, můžete kontaktovat kosmetiku - existuje tak vynikající postup jako iontoforéza. Princip je jednoduchý - na problematické oblasti pokožky je aplikován nízký výbojový proud. Ti lidé, kteří zkoušeli tento nástroj, tvrdí, že účinek je patrný pouze po jednom nebo dvou postupech. Účinek léčby trvá přibližně tři měsíce.

  • Botox injekce

Pokud tento lék nepomůže, může lékař doporučit injekci botoxu. Léčivo je injektováno pod kůži a výměna impulsů mezi buňkami nervového systému a potních žláz zastaví. Takže se přestane potit. Asi 6-9 měsíců si nepamatujete svůj problém. Je pravda, připravte se na vyklouznutí - postup je drahý.

Tradiční metody léčby

Pokud nejste připraveni na takové radikální metody a masti nepomáhají, můžete zkusit léčbu tradičními recepty. Ve většině případů účinně pomáhají porazit intenzivní pocení nohou. Nezapomeňte, že složení zvolené receptury neobsahuje žádné složky, které jste dříve měli alergickou reakci.

  • Dubová kůra

Pokud jste obeznámeni s takovým problémem, jako je nadměrné pocení nohou - a nejen nohy, mimochodem - pak dubová kůra je váš první asistent. Jeho vlastnosti umožňují lidem, aby se zbavili nočních nohou, které byly vyvedeny více než deset let. Dubovou kůru je možné zakoupit v lékárně a nejlepším způsobem je zakoupit pozemek, abyste neztrácel čas.

Položte pět lžíce sekané dubové kůry do hrnce, přikryjte litrem vody a přivedete k varu. Snižte teplotu, pokryjte pánvi víkem a vařte asi 20 minut. Před spaním připravte horkou lázeň pro nohy - jeden litr dubového bujónu a jeden litr vody. Sledujte teplotu - voda by měla být horká, ale nehořlavá.

Potom položte nohy do lázně - vaše nohy by měly být zcela zakryty vodou. Doba trvání postupu by měla být nejméně 15 minut. Léčba může pokračovat tak dlouho, jak je potřeba. Mimochodem, tato léčba má velmi příjemný vedlejší účinek - houba se jí bojí, jako je oheň.

  • Jablečný ocetový ocot

Nemáte-li čas nebo touhu házet s dubovým vývarem, můžete vyzkoušet jinou léčbu - pomocí jablečného octa. Ačkoli se v tomto případě nedělá bez van. Než jdete do postele, přelijte teplou vodu do umyvadla a přidejte sklenici jablečného octa. Napařte nohy po dobu nejméně 15 minut a důkladně je vysušte.

Ujistěte se, že nosíte bavlněné ponožky na noc. Ráno si utřete nohy bavlněným tamponem namočeným v čistém jablečním octě. Taková léčba by měla pokračovat po dobu 10 dnů, a to ani méně. Ve většině případů problém zmizí asi dva až tři měsíce. Pak jednoduše zopakujte léčbu.

  • Sodný roztok

Někdy se můžete zbavit nočních nohou pomocí obyčejné pitné sody. V mírných případech pomůže soda, která se musí provést před spaním. Stačí, abyste rozpustili půl sklenici sody ve dvou litrech horké vody a páru na nohou. Jen pět nebo šest dní a zapomenete na pocení.

No, pokud koupele nepomohly, můžete zkusit soda komprese - jedná se účinněji. Pro přípravu roztoku sódy rozpusťte pět lžící sodovky v pol litru vody. Navlhčete gázové ubrousky a aplikujte na podrážky po dobu 20 minut. Pokud utěrky dříve vysuší, namočte je znovu do roztoku. Doba trvání této léčby je 7 dní.

  • Vaječná směs

Pokud se kromě nadměrného pocení nepodaří patky příliš podobat kojencům, můžete použít následující nápravu. Budete potřebovat poloviční lžičku čerstvě vymačkané citronové šťávy, dva žloutky a třetí lžičku medu. Smíchejte všechny přísady, dokud nejsou hladké a rovnoměrně rozložené po kůži nohou. Pak zabalte nohy plastovým obalem - můžete použít sendvičové tašky. Noste bavlněné ponožky nahoře a nechte přes noc.

Ráno umyjte nohy a namažte je hydratačním krémem. Taková léčba musí pokračovat po dobu nejméně 10 dnů. Jak ukazuje praxe a nadměrné pocení ustoupí a kůže na podrážkách se stává velmi citlivá.

  • Willow kůra

Vřídelní kůra není méně účinná než dub. Je pravda, že koupit to není tak snadné. Nalijte tři lžíce vrbové kůry v termosku, zakryjte litrem vroucí vody a nechte alespoň 5 hodin. Ve večerních hodinách připravte noční lázeň tím, že promícháte infuzi s jedním litrem horké vody. Spárujte nohy asi 15 minut a důkladně je osušte. Léčba musí pokračovat po dobu nejméně 10 dnů.

  • Citronová šťáva

Citronová šťáva eliminuje pocení po dobu dvou až tří hodin - prostě utřete podrážku s polokamenem. Ale nestačí na tento nástroj příliš často, že vyschne kůži. Použijte citronovou šťávu pouze ve výjimečných případech.

Pravidla hygieny

Již bylo zmíněno výše, že je velmi důležité dodržovat hygienická pravidla. V opačném případě žádná léčba pomůže vyřešit problém po dlouhou dobu. Tato pravidla nejsou vůbec komplikovaná:

  • Vyčistěte nohy

Může to znít překvapivě, ale ne všichni lidé si každý den umývají nohy. A většina obyvatelstva - těsně před spaním. Abyste se vyhnuli nadměrnému pocení a ještě nepříjemnějšímu zápachu, měli byste si umyt nohy, kdykoli si budete sundat boty. Samozřejmě, že nejde o pantofle.A v každém případě umyjte nohy před spaním.

  • Výběr ponožek a bot

Mimo jiné je třeba věnovat pozornost ponožkám a botám. V ideálním případě by měly být vyrobeny z přírodních materiálů. Dále se snažte, abyste nebyli ve venkovních botách v interiéru po dlouhou dobu - zkuste si s sebou vzít odnímatelné boty. Totéž platí pro sportovní obuv. Bez ohledu na to, jak dobře jsou tenisky, nezůstávejte v nich po celou dobu. Sportovní boty určené výhradně pro sport!

Proč může být zápach pošpiněných nohou tak strašný?

Pot samotný necítí. Je to 99% vody, zbytek je stopové prvky a jiné odpadní látky.

Kůže nohou je poměrně drsná. Vrstva keratinizačního epitelu změkčuje při dlouhodobém kontaktu s potem.

Ideální prostředí je vytvořeno pro velké množství mikroorganismů, které se živí mrtvými buňkami.

Výrobky jejich životně důležité činnosti vyvolávají zvláštní chuť.

Je velmi důležité pravidelně provádět profesionální pedikúru, je-li to možné, hardware. Během postupu se odstraní mrtvé buňky, kůže se dezinfikuje a osvěží.

Pokud dojde k infekci houbou, stane se zápach nesnesitelný.

Proč se nohy tak moc potají?

Věc je, že na nich je spousta potních žláz, které hrají obrovskou roli při regulaci teplotního režimu těla.

Nervové impulsy aktivují pocení:

  • v horkém počasí, pomáhá ochladit tělo,
  • během aktivní fyzické práce,
  • pod stresem (strach, úzkost, strach atd.).

Příčiny nadměrného pocení nohou mohou být následujícími faktory:

  • nošení obuvi vyrobené z hermetických materiálů (kaučuk, koženka atd.), stejně jako nízkonákladové syntetické ponožky a punčocháče,
  • zanedbání osobní hygieny,
  • nedostatek správné péče o boty atd.
  • poškození nohou houbovou infekcí
  • problémy s plavidly
  • diabetes mellitus
  • onemocnění nervového systému
  • nádorů atd.

Houba (mykóza) - jak se projevuje a jak je to nebezpečné?

Teplé, vlhké prostředí, které vzniká při uzavřených, špatně větraných botách, je ideální pro růst houbové mikroflóry.

Osoba trpící houbou může infikovat své domácnosti. Infikovat dostatečný kontakt s nejmenšími částicemi postižené kůže!

Příznaky onemocnění jsou následující:

  • suchost, zhušťování, odlupování, praskání pokožky,
  • svědění, bolest, pálení,
  • zarudnutí, zánětlivou infiltraci, vzhled bublin.

Rozšiřuje se patologický proces na nehty:

  • zahušťování
  • blednutí,
  • deformace
  • změna barvy
  • rozpadají se a dokonce spadnou.

Základní hygienická pravidla, a to nejen

Není možné se zbavit pocení nohou bez pravidelné důkladné péče o sebe.

Základní principy jsou jednoduché:

  • umyjte nohy v lehce teplé vodě s antibakteriálním mýdlem ráno a večer,
  • utřete je suchými, zejména interdigitálními prostory,
  • koupit pouze bavlněné ponožky, nosit čistý pár každý den,
  • vybrat boty vyrobené z vysoce kvalitních přírodních materiálů, pravidelně je usušit, sledovat stav vložky,
  • v teplé sezóně preferují sandály, otevřené lehké boty, tenisky s perforovaným vrcholem apod.
  • Pravidelně kontrolujte nohy. Pokud je to těžké nebo nepohodlné sami, požádejte o své blízké pomoc,
  • máte antifungální přípravky po ruce, abyste je mohli v případě potřeby okamžitě použít.

Z hygienických důvodů používejte pouze osobní čisté ručníky. Nenoste pantofle ostatních lidí a nikomu nedávejte své vlastní!

Krém, masť, spreje - co si z toho vybrat?

Opatření pro zápach a pocení nohou mohou být farmaceutické a lidové. Můžete si vybrat z nich, které jsou pro vás to pravé.

Nejprve bych chtěl jmenovat nejoblíbenější antiperspirační aerosoly:

  • «42»,
  • "Scholl 3 v 1",
  • "Suchý suchý nožní sprej",
  • "Odaban",
  • Maxim Dabomatic 30% atd.

Deodorizují a dezinfikují a také snižují činnost potních žláz. Naneste je na čistou a suchou pokožku podle pokynů.

Pokud jde o krémy, je jejich výběr také docela dobrý. Odlišují se délkou expozice a stupněm odolnosti proti vodě:

Lékárny prodávají osvědčené léky, které se používají k léčbě problémových oblastí těla:

  • formidron
  • Teymurovské těstoviny,
  • lassara těstoviny,
  • borozin
  • drisol atd.

Populární metody dokázané časem

Léčba nočního pocení doma může být zahájena pomocí jednoduchých receptů na koupele:

  • s odvar z dubové kůry - dát 5 lžíce kůry v 1 litru vody a vařit na minimální teplo asi půl hodiny. Pak nechte vývar vařit půl až dvě hodiny,
  • domácí pleťový krém - důkladně rozkrojte dubovou kůru a protřete ji medem. Použijte pastu na nohu každých půl hodiny. Po uplynutí této doby opláchněte teplou vodou a utřete dubovým vývarem,
  • s heřmánek - 7 lžíce sušených květin, nalijte 2 litry vroucí vody. Trvejte na to po dobu jedné hodiny,
  • vany s heřmánkem, nanuk a plantain - vezměte jednu lžíci každé bylinky a naplňte ji 2 litry vroucí vody. Infuze se připravuje 1 hodinu.
    Lázně by měly být prováděny každý večer před spaním 20 minut po dobu 10 dnů.
  • Pokud nejsou žádné praskliny, eroze a další poškození, můžete použít ocot, který je vhodný pro pocení. Pro přípravu lázně smíchejte 1 šálek přírodního jablečného octa s 2 litry teplé vody. Postupujte po dobu 20 minut po dobu tří dnů. Pak si na tři dny odpočinek a opakujte,
  • Účinně odstraňuje zápach všech známých manganistanů draselných. Některé krystaly rozpusťte ve vodě až do světle růžové a umyjte nohy dvakrát denně. Manganistan draselný má výrazné antibakteriální a antifungální účinky,
  • Známý furasilin - díky svým antiseptickým vlastnostem je používán ve formě zálivků a přidává se do lázně. Aktivně bojuje s nepříjemným dechem.

Různý prášek lze aplikovat na čistou a suchou pokožku, která pomáhá udržet suché a čerstvé:

  • hlinitý prášek
  • kyselina boritá
  • mletá dubová kůra.

Co potřebujete vědět o dezinfekci obuvi?

Atletické tenisky, denní boty, boty nebo boty - všechny jsou víceméně namočené potem. To přispívá k rozvoji patogenní mikroflóry.

Tajemství potních žláz může obsahovat látky, které mají specifický zápach. Kromě toho si to sám nikdy necítíte, což se nedá říci kolem lidí kolem vás.

Kožené náhražky a jiné materiály, které neposkytují dostatečnou ventilaci, mohou také být zdrojem nepříjemných pachů.

Co lze dezinfikovat a zabít houbovou flóru:

  • Chlorhexidin 1% (Desihand) se prodává v lékárnách. Důkladně ošetřete vnitřní povrch boty roztokem a několik hodin ji vložíte do igelitového sáčku, pak jej vysušte na průsvitné po dobu 2-3 dnů
  • "Miramistin" je antibakteriální lék používaný v lékařství k dezinfekci kůže a sliznic. Doporučuje se vyhledávat v lékárnách pololitrové lahve, protože rychlost průtoku roztoku bude poměrně velká,
  • sprej "Mikostop" - hlavní aktivní složkou je kyselina mléčná. Je to velmi snadné použití, protože má sprejovou lahvičku
  • "Dezavid" - ničí nepříjemnou vůni a je silným antiseptickým prostředkem. Po postřiku počkejte, dokud není roztok zcela suchý,
  • "Line" - kapalina, která je k dostání v plechovkách. V něm můžete ponořit papuče určené pro pláž a bazén, které se nebojí vody.Je také možné provádět ošetření bohatým navlhčením,
  • "Biitsin" - koncentrovaný nano-komplex, který po jednom použití chrání před bakteriemi, houbami a v důsledku toho zápach po dobu jednoho měsíce,
  • "Betadez" - prostředek, který otírá boty zevnitř.

K dispozici jsou speciální zařízení pro dezinfekci. Jejich působení je založeno na použití ultrafialového záření, které škodí bakteriím a houbám.

Pro lidské zdraví nepředstavují žádné nebezpečí.

  • Zařízení "Timson" - po dobu 6-8 hodin zničí 99-100% hub,
  • Zařízení "Xenelit" - zpracování trvá pouhých 5 minut, ale tentokrát stačí zabít 99,9% hub.

Fyzioterapeutická technika - efektivně a bezpečně

Mnoho lékařů doporučuje potírání potentních nohou iontoforézou. Postupy lze snadno provést doma.

Při správném používání přístroje je možné se zbavit nadměrného pocení o 100%.

Za tímto účelem bylo vyvinuto zařízení nazvané electroantiperspirant.

Během iontoforézy dochází k pocení, která trvá dlouhou dobu - až měsíc. Účinek je snadné udržovat na požadované úrovni díky pravidelným postupům.

Optimální výstup při nadměrném pocení

Jedná se o léčbu botulotoxinem. Injekce vám pomohou zapomenout na problém po dobu 4-12 měsíců.

Účinek léku je založen na blokádě inervace potních žláz.

Postup je následující:

  • provádí se anestezie nohou,
  • budoucí místa injekce jsou označena tečkami (přibližně 1 cm od sebe)
  • problémová oblast je přerušena přípravou botulotoxinu.

Léčba se provádí ambulantně a trvá maximálně 1 hodinu.

Výsledkem je snížení pocení o 80-90%!

Proč se mé nohy potají hodně?

Nožní pocity jsou poměrně úspěšně léčeny. Ale musíte vědět, jaký důvod k ovlivnění. Lidské tělo je vybaveno řadou potních žláz a většina z nich je lokalizována v oblasti nohou. Během fyzické aktivity, běhu atd. Se zvyšuje krevní oběh, aktivují se různé procesy v nohách, což vede ke zvýšení pocení.

Mužský pot pro 90% se skládá z vody a dalších látek - dusíkatých látek, kyselin, cholesterolu, amoniaku. Konstantní vlhkost se jeví jako příznivé prostředí pro reprodukci patogenních mikroorganismů, což vede k problémům s kůží a zvyšuje nepříjemný zápach.

Přidělit primární hyperhidrózu - nezávislou chorobu. Příčiny: zvýšená citlivost těla na účinky adrenalinu a noradrenalinu, hormonální selhání, zvláště práce centrálního nervového systému.

Příčiny sekundárního nadměrného pocení:

  • Diabetes mellitus
  • Porucha štítné žlázy,
  • Acromegalie,
  • Menopauza,
  • Nádorové novotvary.

K určení přesné příčiny muže musí předat diagnózu. Zahrnuje testy krve a moči, stanovení koncentrace hormonů a cukru v těle.

Navíc mohou být přiřazeny instrumentální diagnostické metody - ultrazvuk, CT, MRI apod.

Tradiční léčba hyperhidrózy u mužů

Nadměrné pocení vyžaduje léčbu.

Moderní medicína nabízí mnoho způsobů, jak pomoci vyléčit nemoc.

Při hyperhidróze lze prokázat použití léků, fyzioterapie, injekcí, laserové terapie.

Vlastnosti léčby hyperhidrózy jsou uvedeny v tabulce:

Pokud je příčinou hyperhidrózy nohou nějaká endokrinní porucha, provádí se etiologická léčba zaměřená na odstranění základního onemocnění.

Popsané metody terapie mají své výhody a nevýhody, volba metody je dána stupněm a příčinou hyperhidrózy.

Krémy a masti pro léčbu hyperhidrózy nohou

Mnoho pacientů se zajímá, je možné trvale odstranit nadměrný pocit nadměrného pocení? Odpověď je ano. Hlavní věc - najít příčinu pocení. Při léčbě idiopatickou formou je onemocnění poměrně obtížné.

Farmaceutický průmysl nabízí širokou škálu produktů, které snižují tvorbu potu. Mužovi může být doporučen nástroj Lavilin. Přípravek obsahuje oxid zinečnatý, talek, extrakt z heřmánku, extrakt z mořského mléka. Lék je dostupný ve formě krému, bez zápachu. Jedna aplikace chrání proti potu sedm dní. Kromě toho má krém antibakteriální a antifungální účinky.

V lékárně si můžete koupit léky. Způsob použití u dospělých mužů: léčí nohy léčivou látkou, nechá ji namočit. Nestruďte končetiny 1-2 hodiny. Opakované použití je nutné, když se objeví nepříjemný zápach.

Pro léčbu hyperhidrózy pomocí lokálních léků:

  1. Sucho-suché. Výrobek se aplikuje na čistou a suchou pokožku 60 minut před spaním. První zlepšení je pozorována po 2-4 dnech léčby.
  2. Galeno Farm "5 dní." Aktivní složky v přípravku snižují tvorbu potu, mají antibakteriální účinek, zabraňují reprodukci patogenní mikroflóry.
  3. Zelená lékárna. Složení léčivého mentolu, oxidu zinečnatého, čajového oleje a kafru. Na pozadí použití se zjistí účinek sušení. Jedno použití chrání proti nadměrnému pocení po dobu pěti dnů. Před použitím se doporučuje stoupat nohy po dobu 5-10 minut, poté důkladně otřete a krém aplikujte.

Léky jsou účinné, ale recenze lékařů naznačují, že jejich použití je symptomatická léčba, která neovlivňuje příčinu hyperhidrózy nohou.

Efektivní lidové prostředky pro pocení nohou

Chcete-li tento problém vyřešit, můžete použít lidové prostředky. Tradiční medicína navrhuje používat následující složky: ocet, mořskou sůl, heřmánek z farmacie, nealkohol, dubovou kůru, šalvěj z pocení atd. Aby se zbavil nadměrného pocení, měl by být komplexní, proto se lidské léky nejlépe používají jako pomocná metoda léčby.

Dobrá pomoc při nadměrném pocení a smradlavé vůni citrónové kůry. Suší kůži, dávají příjemnou vůni, negativně ovlivňují houbovou mikroflóru. Je nutné brousit čerstvou kůru v ruce, aby vyčerpala esenciální olej. Aplikuje se na čistou pokožku a jemně vtírá. Případně můžete použít i hotový citronový olej.

Škrob se používá v případech, kdy neexistují žádné jiné prostředky. Natáhli se na nohy a pak položili čisté ponožky. Škrobový prášek dobře absorbuje přebytečnou tekutinu, zabraňuje nepříjemnému zápachu.

Další účinné způsoby tradiční medicíny:

  • Ve 3 litrech teplé vody přidejte tři lžíce mořské soli, důkladně promíchejte a rozpusťte všechny zrna. Dolní nohy ve vaně 15 minut, pak suché. Po dokončení manipulace se nohy ošetřují speciální krémem nebo mastí pro pocení,
  • Smíchejte rovnoměrně boky, farmářský heřmánek, neplodné květenství. Ve dvou litrech vody přidejte 3 polévkové lžíce komponentů, varte 15 minut. Přidejte do vývaru trochu teplé vody a spustíme nohy do nádoby po dobu 15 minut. Postup je opakován každý den po dobu 2-4 týdnů,
  • Mýdlo na praní účinně bojuje proti patogenům, snižuje produkci potu. Doporučuje se umyt nohy studenou vodou a mýdlem. Protože silně vysušuje kůži, trvání léčby není delší než 5 dnů. Po manipulaci s "mýdlem" můžete udělat jakoukoli koupel s léčivými bylinkami,
  • Květy účinně ničí zápach. Jeho pupeny se vloží do obuvi,
  • Ve 250 ml vody přidejte lžičku sody, promíchejte. Navlhčete bavlněné vložky do roztoku a umístěte je mezi prsty po dobu 15-30 minut.Opláchněte nohy zbytky roztoku. Manipulace se opakuje dvakrát denně - ráno a večer. Kurz je týden.

Pokud se nezávislý pokus zbavit nadměrného pocení nohou nevede k pozitivnímu výsledku, musíte jít k lékaři.

Při správném přístupu k problému je možné jej co nejdříve vyřešit.

Farmaceutické přípravky pro vlastní potřebu

Zvýšená tvorba potu v medicíně se nazývá hyperhidróza. Nadměrné pocení se stává příznivým prostředím pro vývoj bakterií a hub. Nohy začínají cítit špatně. Potěšené nohy mohou kvůli nedostatku řádné péče o ně, špatně zvolené boty nebo pot potlačit nějaké onemocnění.

Jak zacházet s nadměrnými pocení nohou? Pokud se vaše nohy otloukají silně, můžete použít hotové léčivé přípravky ve formě masti, krému nebo roztoku, který lékárenský trh nabízí:

  1. Z nadměrného pocení pomáhá Teymurov vložit. Snižuje aktivitu systému potu, bojuje s bakteriemi, houbami, záněty, vysušuje a ochlazuje povrch. Během 2-3 týdnů protřepejte pastu, mezihrudkovou oblast.
  2. Formagel normalizuje práci potních žláz, pocení vzniká během léčby méně. Gel by měl být aplikován na suché, čisté nohy a po 30 minutách opláchnout vodou. Účinek léčiva trvá přibližně dva týdny. Poté můžete proces opakovat.
  3. Zinkovou masti má antimikrobiální, sušení účinky. Po aplikaci je vytvořen film, který chrání před opakovaným poškozením pokožky. Pot se tvoří méně, není nepříjemný, ostrý zápach.
  4. Lassarova pasta se aplikuje na čisté, suché nohy s tenkou vrstvou. Zmírňuje zánět, podráždění pokožky. Zabraňuje výskytu bakterií, absorbuje přebytečnou vlhkost a vysychá povrch.
  5. Pro zpracování nohou a obuvi použijte Formidronův roztok. Droga může způsobit nepohodlí, takže postup by neměl trvat déle než 15-20 minut. Po této době se roztok promyje vodou.
  6. Borový alkohol je vhodný k prevenci a odstranění nepříjemného zápachu. Je naprosto bezpečné pro externí použití. Do lázně můžete přidat několik kapek boritového alkoholu nebo jednoduše otřete nohy navlhčeným tamponem. Výsledek bude patrný do konce druhého týdne léčby.

Všechny tyto nástroje suší problémovou oblast, normalizují práci potních žláz, zabraňují růstu bakterií a šíření zápachu.

Lék Furatsilin je široce používán pro pocení nohou doma, který je k dispozici v různých vhodných formách:

  1. Aerosol snižuje pocení a odstraňuje nepříjemný zápach. Potřebujeme ráno a večer.
  2. Masť je lepší léčit nohy před spaním. Kompozice se aplikuje pouze na čistou a suchou pokožku, doporučuje se používat bavlněné ponožky. Ráno vypláchněte teplou vodou.
  3. Tablety a roztok lze použít k přípravě hojivé vody, která se přidává do lázní. Lázně s furasilinom mohou být kombinovány s odvápněním léčivých bylin, například šňůrkou, listí šípky nebo heřmánek.

K přípravě lázně je třeba tablety rozpustit v horké vodě nebo v bylinném odvaru (1 tableta na 1 litr vody). Postupujte dvakrát denně po dobu 15 minut po dobu dvou týdnů. Po vodních procedurách se doporučuje ponechat nohy samy o sobě bez použití ručníku.

Recepty na lázně, populárně známé

Jak vyléčit nadměrné pocení? Je možné vyrobit směsi ve formě pasty, mastí, roztoku, krému. Budou mít stejné vlastnosti jako lék zakoupený v lékárně. To znamená, že se projevil efekt, je nutné použít vyrobenou strukturu nejméně dva týdny.

Potopení nemohlo začít infikovat póry infekce, přirozeně užívat jednou denně.
Více informací >>>

Léčba pocení není úplná bez vany. Pro přípravu léčebných lázní používejte bylinky, které mají adstringentní, protizánětlivé, antiseptické účinky.

Dubová kůra má baktericidní a stlačující účinek. Chcete-li vařit vývar, je třeba vysušit suchou trávu s vařící vodou a vařit dalších 20 minut na páru horké vody. Nechte hodinu naplnit. Poté se do vody přidá vývar. Pokud provádíte takové koupele denně, výsledek bude patrný po dvou týdnech.

Pocení může pomoci receptovat koupel se solí, sódy a několika kapek jodu. Všechny složky se přidávají do vody a smíchají se. Udržujte nohy ve výsledném roztoku může být 30-40 minut.

Každý den je užitečné, aby nohy byly ve vodě s přídavkem mátového, kopřivového a šalvějového odvaru. Byliny nalijte vroucí vodu a ponechte asi 40 minut naplnit.

Když nadměrné pocení pomáhá šalvějové listy. Vany s přídavkem šalvěje jsou dezinfikovány, obalují a změkčují povrch kůže, normalizují práci potních žláz. Suché listy šalvěje se nalijí vařenou vodou a vaří dalších 15 minut při nízkém ohni. Takový odvar může být užíván orálně, účinek lázně se zintenzivňuje. Vezměte 30 ml třikrát denně.

Byliny jsou používány v lidové medicíně od starověku, prošli po staletí starým testem. Mnozí uživatelé si všimli přínosu a účinnost heřmánku založených receptů, série, neplodnosti: "Po dlouhou dobu se nohy potili. Farmaceutické přípravky pomohly jen na chvíli. Kontrola procesu pocení se objevila pomocí bylinných odvarů. Pravidelné používání způsobilo, že nohy zůstaly suché a není tam žádný nepříjemný zápach. "

Komprese, pleťové vody, prášky

Když jsou ošetření pocením nohou doma doprovázena řešeními a odvarovými přípravky určenými pro pleťové vody, obklady a prášky.

Zmenšete pocení, odstraňte štiplavý zápach, můžete použít pleťové vody. Domácí roztoky se vyrábějí například z manganistanu draselného, ​​citrónové šťávy nebo jablečného octa. Výsledné řešení je namočené problémové oblasti 2-3krát denně.

Pocení může být komprese sodovky. Pomáhají uschnout povrch, zmírnit záněty a zabránit růstu bakterií. Je nutné rozpustit lžičku sody v teplé vodě. Poté nasaďte gázu, několikkrát je složte, namočte roztokem sody a naneste na nohy po dobu 30-40 minut. Po ukončení procedury se doporučuje opláchnout nohy studenou vodou.

Antiseptická vlastnost bude mít pastu z citronové šťávy a sódy z pečení. Chcete-li ji získat, musíte vytlačit šťávu z jednoho citronu v sódě (měla by být pastovitá konzistence). Kompozice se nanáší na nohy a vymývá se po 15 minutách.

Směs škrobu, kukuřice a sody pomůže absorbovat tolik potu a eliminovat nepříjemný zápach. Složky se odebírají ve stejném poměru, smíšené. Takový prášek ošetří problémovou oblast 2krát denně.

Pokud se vaše nohy potají silně, pomůže vám následující kompresní recept. Měli byste udělat odvar na základě dubové kůry a promíchat s několika lžíci přírodního domácího medu. Výsledná pasta je uložena v chladničce. Dva týdny před spaním se pasta nanáší na nohy po dobu přibližně půl hodiny a poté se omyje vodou.

Užitečné tipy

Navíc, doma, musíte dodržovat některá pravidla, která pomáhají bojovat proti pocení nohou:

  1. Je třeba provádět vodní procedury nohou pomocí dehtu nebo domácího mýdla (tyto výrobky suší kůži a dezinfikují povrch).
  2. Před ponořením ponožky a boty by měly být nohy suché.
  3. Je žádoucí mít několik párů obuvi, takže existuje možnost střídání prvního páru k úplnému vyschnutí,
  4. V nejteplejší době používejte otevřené boty, které umožňují větrání čerstvého vzduchu.
  5. Boty a ponožky by měly být z kvalitního, prodyšného materiálu.
  6. Pravidelně udržujte nohy v bylinném bujónu a používejte speciální prášky nebo deodoranty.

Opatrná péče vyžaduje pro sebe a boty. Mělo by být suché. Existuje mnoho receptů, které vám umožní dezinfikovat vnitřní polovinu boty a eliminovat nepříjemné pachy:

  1. Bavlněný tampón namočený do peroxidu vodíku, zpracovává vnitřek boty.
  2. Potom byste měli jít s bavlněným tampónem namočeným v alkoholu.
  3. Boty jsou umístěny na dobře větraném místě pro úplné sušení.
  4. U suchých, ošetřených obuvi je vhodné dát pytle suchého ochuceného čaje.

Neměli byste použít prostředky k potírání potu sami. V každém případě se musíte poradit s odborníkem, který vám poradí, jak provést léčbu doma.

A trochu o tajemstvích.

Už jste se někdy snažili zbavit se nadměrného pocení? Soudě podle skutečnosti, že čtete tento článek - vítězství nebylo na vaší straně. A samozřejmě víte, co je to z první ruky:

  • neustále vlhké podpaží
  • vždy noste pouze tmavé oblečení
  • vůně, kterou zkušený nakladač "závidí"
  • Nikdy si nezakládej nohy před lidmi
  • celé tělo otisk ráno na postel

A teď odpovězte na otázku: je vám to vhodné? Je možné takové pocení tolerovat? A kolik peněz jste již "unikli" neefektivní léčbě? To je správné - je čas přestat s ní! Souhlasíte?

Provedli jsme vyšetřování a ukázalo se, že lékárny skrývají nejefektivnější lék proti pocení. jen proto, že pro ně není prospěšné zacházet s lidmi! Přečtěte si příběh >>

Hlavní důvody

Spalování nohou se stává skutečným problémem pro mnoho lidí. Ale než se zbavíte nadměrného pocení, měli byste zvážit příčiny jeho vývoje. Nadměrné potnutí nohou je spojeno s těmito faktory.:

  • nedostatečná péče o kůži nohou (vzácná výměna ponožek, zanedbávání denních vodních postupů),
  • používání špatně kvalitní obuvi nebo vložky ze syntetických materiálů, které znemožňují normální výměnu vzduchu,
  • nosit v teplém počasí uzavřené a příliš teplé boty,
  • negativní hormonální změny v těle,
  • přítomnost onemocnění kardiovaskulárního systému, které porušují normální oběh,
  • houba nohou,
  • diabetes mellitus
  • psychosomatiky nebo ve stavu silného stresu,
  • intenzivní cvičení.

Užívání některých léků může způsobit nadměrné pocení, které je vždy uvedeno v pokynech výrobce.

Příčiny nepříjemného pachu

Vzhled nepříjemného zápachu z nohou není spojen pouze se zvýšeným pocením. Lidský pot nemá téměř žádnou chuť. Nepríjemný zápach je vždy spojen s aktivitou bakterií, která se rychle rozmnožují ve vlhkém prostředí.

V důsledku dlouhodobého vystavení potu je kůže výrazně změkčená. Jeho horní stratum corneum se stává výborným krmením pro bakterie a stimuluje jejich ještě větší aktivitu.

Vzhled nepříjemného zápachu je také spojen se složením lidského potu. 99% je jednoduchá voda a pouze 1% jsou různé látky. Jsou rozloženy bakteriemi, což vede k izovalerové kyselině. Že má odpudivou a spíše specifickou chuť.

Kůže a cukrovka zvyšují nepříjemný zápach z nohou.

Diagnostické a léčebné metody

Dobrou zprávou pro muže a ženy je, že je velmi snadné léčit hyperhidrózu a zbavit se tohoto problému navždy. Stačí stačit dodržovat hygienická pravidla, využít některé specializované nástroje z kategorie farmacie nebo lidu a věnovat pozornost jejich blahu.Za přítomnosti onemocnění vedoucích k hyperhidróze, bez jejich správné léčby, je zbytečné bojovat proti tomuto problému.

Pasta teymurova

Známý antiseptický přípravek, který pomáhá omezit pocení nohou. Teymurovova pasta obsahuje kyselinu boritou, oxid zinečnatý a extrakt z máty. Díky tomu produkuje antibakteriální, sušicí, chladící efekt, účinně bojující proti houbám..

Aby se snížilo pocení dolních končetin, lék rozmazává problémové oblasti pokožky několikrát denně. Léčba trvá jeden měsíc.

Jedná se o jeden z nejúčinnějších a nejlevnějších prostředků proti nadměrnému pocení, který obsahuje roztok formaldehydu. Formidron by měl být používán velmi opatrně, protože může způsobit podráždění kůže u lidí s přecitlivělostí.

Jedná se o terapeutický prášek, který se doporučuje nanášet na nohy, aby se zabránilo nadměrnému pocení. Lék odstraňuje nepříjemný zápach, vytváří antibakteriální a antifungální účinky. Chcete-li dosáhnout požadovaného efektu, před obuví, práškovou postřikovanou nohou a prostorem mezi prsty.

Antibakteriální činidla

Existují další antiseptiky, které působí proti nadměrnému pocení:

  • Urotropin. Aplikuje se ve formě prášku nebo roztoku. Lék je aplikován na vyčištění nohou před spaním, nosí ponožky a umyje se jen ráno. Průběh léčby je 2-5 týdnů.
  • Boritá kyselina. Vztahuje se k nejdostupnějším lékárnickým nástrojům. Prášek kyseliny borité se aplikuje na celý povrch nohou, položí se na ponožky a odjíždí až do rána. Doporučený počet postupů k dosažení pozitivního účinku - 10-15.
  • Furacilin. Jedna tableta je rozpuštěna v litru vroucí vody a nohy ve výsledné kapalině udržujte po dobu 10 minut. Tento postup se doporučuje provádět dvakrát denně po dobu 3-4 týdnů.
  • Zinkovou masti. Má antiseptický a sušicí účinek. Aplikuje se na nohy několikrát denně, dokud se nedosáhne požadovaného účinku.

Domácí deodorant

Chcete-li se zbavit nepříjemného zápachu nohou, snížit pocení a zničit patogeny, můžete použít domácí deodorant z čajového oleje. Pro jeho přípravu nalijte 100 ml vody do jakékoli nádoby s rozprašovačem a přidejte 10 kapek extraktu éteru. Tento deodorant může být používán několikrát denně podle potřeby.

Lázeň pro nohy s manganistanem draselným

Manganistan draselný má vynikající vysoušení a antiseptický účinek.

Pro léčbu pocení nohou je nutné použít takové léčení:

  1. V teplé vodě promíchejte malé množství manganistanu draselného, ​​abyste získali světle růžový roztok.
  2. Nohy ponořené do lázně a udržované ve vodě po dobu 20 minut.
  3. Nohy dobře utřete.

Použití dubové kůry

Abyste zabránili těžkému pnutí nohou, doporučujeme používat výrobky z dubové kůry. Existuje několik účinných receptů, které pomáhají poprvé:

  • Nalijte vroucí vodu přes sklenici 50 g dubové kůry a nechte ji na nízkém ohni po dobu 20 minut. Bujón byl filtrován a spojen s litrem čisté vody. Ve výsledném roztoku udržujte nohy po dobu 20 minut.
  • Dubová kůra je rozdrcena na prášek, pro který může být použita běžná mlýna na kávu. Používá se jako prášek, který je schopen snížit pocení a neutralizovat nepříjemný zápach.

Antiseptické lázně

Můžete snížit pot v nohách, zabránit vývoji houby a vyrovnat se s nepříjemným zápachem, pokud si každý den koupíte tento recept:

  1. V litru horké vody se rozpustí v lžíci sody a soli.
  2. Přidejte několik kapek jódu.
  3. Ve výsledném roztoku udržujte nohy až do úplného ochlazení vody.

Rozmarýn a tymián založený domácí sprej

Řešením nepříjemného problému pocení může být domácí antiseptický sprej:

  1. Směs v lžíci tymiánu a rozmarýnu, nalít sklenici vařící vody a vařit na minimální teplo po dobu 15 minut.
  2. Chladný vývar se filtruje a smísí se 120 ml jablečného octa.
  3. Výsledná směs se nalije do nástřiku a nanáší se na problémové oblasti několikrát denně.

Tento způsob léčby je založen na použití slabého elektrického pole. Výsledkem tohoto postupu jsou ionty do tkáně, které částečně blokují proces potu.. Iontoforéza se nejčastěji provádí 2-4krát týdně. Pro jeho hospodářství lze použít čistou vodu nebo speciální řešení. Pozitivní výsledek je patrný po provedení 6-10 postupů.

Minimálně invazivní metoda léčby

Pomocí injekcí botulotoxinu je možné dlouhodobě překonat problém nadměrného pocení nohou. Po ukončení procedury je výsledek uložen po dobu 6-9 měsíců. Lék ochromuje přenos nervových impulzů v tkáních, což znemožňuje uvolnění potu.

Jak se starat o boty

Chcete-li překonat pocení dolních končetin, je nutné zodpovědně přistupovat k výběru obuvi a řádně se o ně starat. Postupujte podle následujících jednoduchých pravidel:

  • v létě je vhodné nosit pouze otevřené boty, které zajišťují přirozené větrání nohou,
  • by měly být vybrané modely, které jsou vhodné velikosti a vyrobené z přírodních materiálů (kůže, textilie),
  • Doporučuje se pravidelně dezinfikovat boty za použití konvenčního peroxidu vodíku,
  • Chcete-li zbavit boty nepříjemného zápachu, můžete v noci vložit čaj černého čaje.

Prevence

Abyste zabránili vzniku nadměrného pocení, musíte dodržovat jednoduchá pravidla:

  • Pro mytí nohou můžete použít domácí nebo speciální antibakteriální mýdlo,
  • při nošení uzavřených bot, deodorizační krémy, gely, prášky nebo spreje by měly být aplikovány na nohy,
  • ponožky je třeba denně měnit,
  • doporučujeme pravidelně otírat boty uvnitř octem nebo jinými antiseptiky,
  • V obuvi z času na čas je třeba měnit vložky, protože se zde hromadí mnoho patogenních mikroorganismů.

Při dodržování těchto jednoduchých pravidel se můžete rychle zbavit nadměrného pocení. Pečlivý přístup k vašemu zdraví a pohodě vám umožní zvládnout problém a zabránit jeho negativnímu dopadu na normální živobytí.