Lidské vztahy jsou extrémně složité. Více nedávno, mezi přítelem a přítelkyní (nebo mezi manželem a manželkou) vládl láska a vzájemné porozumění - a najednou se zdálo, že se vůbec nezdálo, že se začaly hádky a spory o drobnosti. V důsledku toho se každé setkání stalo řadou konfliktů, které vznikly doslova od začátku. Co to je? Konec lásky? Co dělat Nehrozíme, abychom skončili. Je to jen první krize ve vztahu.
Příčiny krize
Když se chlapec a dívka v lásce začnou datovat, samozřejmě očekávají, že jejich setkání bude vždy pozitivně emocionální. A že se vztah rozvíjí snadno, bez napětí a opomenutí. No, jak jinak? Koneckonců se vzájemně dobře rozumí, takže mohou vždy najít společný jazyk a překonat všechny překážky! Někdy však někdy uplyne určitý čas a úplné vzájemné porozumění někde zmizí, je nespokojenost s jednáním nebo slovy každého z nás a nepochopením, které vyvstává z každé malé věci. Výsledkem - nekonečné hádky, které často vedou k úplné přestávce. V tom není nic překvapujícího. A tato mezera mezi mužem a ženou se nejčastěji mýlí. Protože krize prvního roku tohoto vztahu prožívají téměř všichni, dokonce i velmi milující páry (ale ne vždy vědí, co mají dělat nyní).
Proč se to děje? Protože při nějaké komunikaci, která se odehrává poměrně dlouho, vzniknou dříve či později rozdíly. Normální vztahy bez hádky a konfliktů neexistují. Dokonce i když se chlapec a dívka velmi milují, zůstávají dvěma samostatnými osobnostmi, které mají své vlastní charakteristické rysy, své vlastní touhy a světové názory. A důvody krize prvního roku vztahů jsou právě tyto rozdíly, které často zapomínáme na teplo počáteční vášně. A často kvůli své nezkušenosti prostě nezohledňují, což se obecně nedá dělat.
"Jak?" - někdo bude vznášet námitky, "jaké jsou rozdíly ?! Můj milovaný manžel (přítel) a já jsme přesně stejní! Naše názory na život jsou naprosto stejné, máme stejné záliby a touhy a vždy se snažíme udělat všechno společně! Proto nemůže být ve vztazích žádná krize! Odkud pochází, jestli prostě nemáme důvod hádat? " Samozřejmě existují takové dvojice, ve kterých se vše shoduje. A mlčení, které převažuje ve vztahu mezi manželem a manželkou, hladkost a mír, jsou po mnoho let zcela spokojeni. Praxe však ukazuje, že se většina z "ticha, hladkosti a harmonie" oba nudí a pár, který vypadal tak spolehlivě, se náhle rozpadne bez velkého hluku. Je tedy zcela možné říci, že krize ve vašem vztahu je nějakým způsobem indikátorem běžného procesu vývoje těchto vztahů a pokroku v adaptaci člověka a ženy k sobě navzájem.
Spory mezi mužem a ženou v období takové krize mohou vzniknout doslova od začátku, bez ohledu na jejich vůli a vůli. Důvodem může být každá maličká věc, která v podstatě nemá žádný význam v životě. Z drobností existuje celá řada konfliktů a nyní žádný ze dvou lidí nezapomněl, co začalo neshody, a pokouší se nalézt neexistující nedostatky v druhém a vyčítají se, že si nevšimli těchto pseudo-nedostatků. A dospěl k závěru, že se mýlil a je čas zastavit vztah ještě předtím, než bude příliš pozdě, a že je prostě nemyslitelné podniknout žádné kroky směrem k usmíření.Tady - zastavte! Když dojde k krizi vztahů, všichni máme tendenci k tomu, abychom si navzájem odlišovali negativní vlastnosti, o kterých se ve skutečnosti nemluví.
Zasažené našimi emocemi, můžeme se snadno rozbít s manželem, který po vlně emocí zmizí, se bude opět zdát jako jediný a nejlepší na světě. A Bůh zakáže, aby se v tomto případě podařilo vše vrátit zpět. Ale naopak se často stává: milovaný člověk, který udělal spoustu věcí, byl už nenávratně ztracen a nyní se můžete postavit proti stěně, ale nedojde k návratu do minulosti. A zůstává jen litovat jejich skutků a pokoušet se navždy zapomenout na minulé okamžiky pravé lásky. Jak být co dělat? Jak překonat krizi ve vztazích a pochopit, že je to opravdu krize, a ne smrt první lásky?
Jak přežít relační krizi
Takže naše vzájemná láska a nadšení z poznání jednoho druhého najednou zmizely někde, nahrazené neustálými hádkami a objasněním toho, kdo je správnější. A teď všichni začnou vážně pochybovat o své volbě a vidí vyvolený v úplně jiném světle. Nevydávejte závěry. Během těchto období je hlavní věcí trpělivost a příležitost podívat se na vlastní akce zvenčí. Možná jsme to my, kteří projevují inkontinenci a provokují milované osoby do konfliktů, snažíme se držet každého kroku? Pokud tomu tak je, musíte se nejprve postarat o sebe a pokusit se ve své povaze rozvíjet takovou kvalitu jako trpělivost. Je to ve vztahu dvou blízkých kouzelné hůlky - vždy pomůže v kritických okamžicích a zachrání lásku před ničením. To je hlavní odpověď na otázku, co dělat v obtížných situacích a jak přežít krizi ve vztahu.
Pokud pár konfliktů v milujícím páru náhle zahájí období konfliktu, oba je nutno do jejich nosu proniknout: vždy existuje rozumná cesta z jakékoli situace. Proto, spěchat a dělat kardinální rozhodnutí o mezery stojí za to. Je to velmi snadné všechno zlomit, ale znovu vytvořit ... Je lepší nechat se vydělat a najít kompromis založený na úctě k sobě navzájem. Je třeba mít na paměti, že muž a žena jsou jako různé póly zeměkoule. Mají odlišné myšlení, odlišnou psychologii, různé postoje a postoje.
Často nezkušené dívky, které nevědí, jak řešit krizi ve svém vztahu s chlápkem, mu mylně připisují své vlastní pohledy na svět. Nedělej takovou běžnou chybu! Muži si myslí jinak a vnímají krizovou situaci svým vlastním způsobem. Obvykle se silnější sex snaží vyhnout skandálům, takže pokud se stanou častými, mnoho kluků se jednoduše odmítne setkat i s velmi žádoucí dívkou. Pokud to miluje, dívka by měla analyzovat své vlastní chování, aby pochopila, jestli je podnětem neustálých hádky a zda existuje závažný důvod pro tyto hádky. Jinak pokusy někoho, kdo se miluje někde schovat, mohou vést k nežádoucímu výsledku: dříve nebo později se jednoduše ocitne v klidnějším místě.
Samozřejmě, než přemýšlíte o tom, jak překonat krizi ve vztahu, musíte pečlivě přemýšlet o tom, zda mezi manželem a manželkou stále existuje láska. Snad ve skutečnosti to není krize vůbec, ale smrt lásky, která po dlouhou dobu nemá smysl. Tato otázka je žádoucí, aby dívka vyřešila spolu s chlápkem a klidně vyjadřovala své nároky vůči němu.
Když někdo začne pochybovat o svých pocátech, můžete se na nějakou dobu rozloučit, abyste pochopili, jestli opravdu potřebujete tuto osobu. Pokud je bez ní těžké, svět se stal nudným a život se zdá být bezvýznamný, znamená to, že byste měli myslet na to, jak se chovat, když se vztahy zhorší. Pokud za den nebo dva začneme zapomenout na existenci dříve milovaného člověka, tak ... Tak je lepší odejít a ne oklamat si druhou hlavu.
Když jsme přesvědčeni, že potřebujeme člověka, a konflikty jsou skutečně důsledkem krize ve vztazích, musíme přemýšlet o tom, zda se správně postavíme po hádkách. Koneckonců, příměří je celá věda. Dívky se obvykle domnívají, že kluk musí nejdříve udělat krok směrem k němu a přijmout postoj čekat a vidět, i když si uvědomí, že se jedná o špatnou stranu konfliktu. Ten chlap, podle pořadí, nechce pokračovat ve svém milovaném, a také čeká, když k němu jde. Jak být v tomto případě?
Samozřejmě, že všechny ženy skutečně chtějí, aby mu lidé prosili o odpuštění, aby se na kolena rozesmáli a usnuli s květinami. Zvláště se o to snaží, když se ve vašich vztazích objevují krize, ženy jsou emocionálně velmi zranitelné a takové krize jsou pro ně vždy velkým šokem, zanechávajíc hluboký dojem. Oblíbené na kolenou a květinami je v některých ohledech lékem na stres, který byl přenesen, příležitost k vyhlazení jeho negativních důsledků. Ale
Přemýšlejte, milé dívky, o tom, s kým se náš tak odvážný člověk může obrátit, jestliže ho začneme neustále rozbíjet, a přinutit jej, aby požádal o odpuštění na kolenou za něco, pro co není vinen. V důsledku toho, pokud je tato osoba poměrně přátelská, získáme místo silného muže, slabého vůle, zcela závislého na našem názoru, subjektu, který je hoden toho, že nemá lásku, ale v nejlepším případě blahosklonnost. V nejhorším případě - pohrdání. No, jestli má náš milenec trvalý charakter, pak se dříve nebo později pravidelně klečí na kolenou, obtěžuje ho, mužství je mocná věc! A pak nás buď učiní respektováním této důstojnosti, nebo prostě zmizí z našich životů. A ztráta skutečného člověka je velkou ztrátou.
Zde, abychom předešli podobným důsledkům krizí ve vztazích, dovolte nám, milí dívky, naučit se provádět nezávislé kroky ke smíření. Koneckonců, máme zájem o zachování vztahů a ve skutečnosti, že vedle nás byl soběstačný a spolehlivý člověk, a ne ten, který je naprosto nemožný důvěřovat. Navíc nám právě příroda dává být moudřejší a trpělivější a my a my, a ne muži, jsme obdařeni velkou schopností odpustit. Proto nebudeme převzít funkce drsného expozice, pravé štěstí nemůže být postaveno na tomto.
Neměli bychom ji však budovat, i kdybychom se, i když se objeví krize, plně přizpůsobili našemu milovanému člověku, snažili se odhadnout všechny jeho touhy a potěšily ho ve všem. Nepovede to k ničemu dobrému, bude to jen způsobit pocit zanedbání toho muže. Měli byste se vždy chovat důstojně a každou minutu si musíte pamatovat, že každá dívka je člověk, který má svůj vlastní charakter, víry a touhy. A tato osoba v sobě musí být respektována sama a učinila ostatní, aby ho respektovali. Abyste se vymanili z konfliktních situací, musíte si vybrat cestu, která se pro naši osobnost nestane ničivou.
Stručně řečeno, příměří je umění respektovat jak vaše milované, tak i sebe. Toto umění je nutné naučit, protože maximálně přispívá k překonání krize ve vašem vztahu s minimálním rizikem jejich kolapsu. Jak se může učit? Kde začít? Zde jsou některé dobré tipy, které na první pohled nemají nic společného se schopností postavit se, ale tyto tipy pomáhají být více pozorné vůči jeho milovanému, aby si s sebou vytvořil pravdivý názor na sebe sama a na sebe:
- Než se rozhodneme o vážném vztahu, přemýšlejte o tom, co se lidem líbí, o tom, co jejich charakteristické rysy dráždí, jak vidíme, že jsme v lásce a co považujeme za naše nedostatky. To pomůže určit své vlastní chování ve vztahu k silnějšímu pohlaví a budete-li to nutné,
- Pokud již existují vztahy, budeme přemýšlet o tom, jak jsou pro nás drahé lidi a zda stojí za to snažit se překonat krizi.Neexistuje-li zvláštní touha být s ním po zbytek svého života, pak otázka příměří po konfliktech zmizí sama,
- Když se setkáváme s našimi blízkými, snažíme se o něj co nejvíce unést a učit se co nejvíce o jeho chuti, zvycích, názorech na život a tak dále. Abychom zjistili, jak je kompatibilní s ním a jak se bude chovat v kritických situacích, pokud se s jeho názorem neshodneme, otevřeně vyjádříme svůj názor a budeme sledovat jeho reakci (nejen to, ale i to, jak to udělá) ,
- Pokud dojde k neshodám, snažíme se být upřímní vůči sobě a snažíme se pochopit skutečné důvody, proč je chlapské nespokojenost s naším chováním. Má-li základ pro tuto nespokojenost, snažíme se napravit vlastní chování.
Postarejte se o své štěstí!
Nyní víme, že ve vztazích jsou krize nejen vždy, ale musí být, protože jsou okamžikem pravdy. A musí být trpělivě a vytrvale překonány, jinak se nemůžeme setkat s vážnými muži. Člověk by měl být obzvláště opatrný a pozorný při přiblížení se k první krizi ve vztazích, protože to je ten, kdo je schopen velmi rychle zničit i takové křehké spojení dvou srdcí. Pokud počítáme s našimi drahými lidmi a respektujeme jejich názory, naše šance na štěstí se výrazně zvýší. A co, moje milá dívky, mohou být v tomto světě žádoucí než toto všepotřebné, vše-dobývání a tak silné ženské štěstí?
Proč přichází krize vztahů?
Ve zdravém vztahu jsou nevyhnutelné rozdíly. Vy i váš milovaný člověk máte s vlastními touhy a zájmy. Samozřejmě, že je chcete počítat. Samozřejmě, že chcete ovládat situaci a ovládat ji. A proto podporujete své postavení v situacích, kdy se vaše názory nebo touhy zásadně neshodují.
("Já udělám všechno pro vás!") Dává cestu do období obtížných kompromisů ("dnes jdeme k vaší matce a na víkend můžeme!"), A postupně jde do fáze konfliktu ("vždy to děláme, jak chcete "nebo" vždy děláte jen to, co chcete ").
Bez ohledu na to, jak jemně se milujete, jste jiný. A dokonce i když máte velký společný cíl, ke kterému jdete ruku v ruce, dokonce i když jste žili v dokonalé harmonii po mnoho let a stalite se podobnými, začnete přemýšlet a mluvit stejným způsobem - jste dva různí lidé. Skutečnost, že ve vztahu, který se naučíte být spolu, vzdělaní a pečovat o sebe navzájem, je skvělý.
Ale poddajte se, stále se vydáte na krk své vlastní píseň. Když si najednou uvědomíte, že se po určitou dobu neustále hádáte, nemůžete najít společné řešení v žádném, ani v nejmenším problému, když na sebe navzájem křičíte hodiny, ale nejste schopni slyšet svého partnera, víte - krize přišla ve vašich vztazích.
Víte, jaká je vaše kompatibilita s mužem?
Chcete-li se o tom dozvědět, klikněte na tlačítko níže.
Co je důležité si v těžkých časech pamatovat na překonání krize ve vztahu?
V krizových okamžicích nejdůležitější není rychlá emoční rozhodnutí. Dokonce i dnes, když se zdá, že všechno je ztraceno, vztah není obnoven, láska skončila a musíte odejít. To, co opravdu potřebujete, je ukázat, že maximální trpělivost a flexibilita, které jste schopni.
Když jsou vztahy otřeseny, nejtěžší je udržet si důvěru v ně a lásku ke svému partnerovi. V takových okamžicích jsme nejvíce nakloněni obviňovat našeho partnera za všechno a připomínat mu všechny smrtelné hříchy. A je velmi obtížné se na sebe podívat a ptát se - co mám za to, co se děje? Co jsem udělal a udělal špatně, protože můj milovaný se pro mě obrátil z božstva, kterého jsem obdivoval, do bezcennosti, kterou se chystám nenávidět?
A je také velmi důležité, aby žena nezapomněla, že muži vnímají vše a reagují na všechno trochu jinak. Ženské slzy, skandály, showdowny jsou špatně tolerovány. Proto se často snahy žen opravit vše vedou k tomu, že se všechno jen zhoršuje.
Ne vždy stojí za to spěchat se s mečem, obtěžovat muže o jeho pocity, obtěžovat s podezřeními, obviněními z lhostejnosti a nelibosti. Dokonce iv době krize by žena měla být schopna zastavit se včas, uklidnit se a nechat jejího muže vydechnout a zvážit vše.
Překonání krize ve vztahu - užitečné tipy
Odpověď na otázku "Jak překonat krizi ve vztahu?" Je obsažena ve dvou jednoduchých slovech - nepřehánějte a nepokládejte se. Jedná se o první krok k překonání krize a jakmile to dokážete, zvažte, že polovina cesty je minulá.
Ale jak se uklidnit, když vášně zuří, nervy jsou natažené a chcete se navzájem zabít? Psychologové doporučují najít způsob, jak vynulovat negativní. Vyjádřete k sobě nahromaděné stížnosti, ale bez urážek a obvinění. Vysvětlete, co vás zlobí a jaký vývoj událostí byste chtěli.
Úpěnlivě mluvte, přiznejte svou část odpovědnosti za to, co se stalo, a dáte si sami sebe a člověku čas, abyste to mysleli. Pokud žijete společně, možná stojí za to pryč na chvíli. Zvláště když nemůžete být bezpečně ve stejné místnosti. Být v silném konfliktu po dlouhou dobu je nemožné a jistě není v konfliktu překonat krizi ve vztazích a vyvážit konstruktivní rozhodnutí.
Restartujte. Snažte se přecenit svůj postoj vůči člověku, znovu cítit hodnotu tohoto vztahu pro vás. Uvědomte si, jak moc ho potřebujete a zda chcete být s ním i nadále. Je skvělé, když dělá totéž. Mnoho se bojí ztráty vztahů tímto způsobem, ale to se může stát jen tehdy, pokud pro vás obojí nepředstavuje žádnou hodnotu. A když najednou zjistíte, že tomu tak je - proč udržovat vztahy, které nikdo nepotřebuje?
Jak překonat krizi bez následků a jít na další úroveň?
V ideálním případě je krize ten okamžik, který nezabije naše vztahy, ale činí je silnějšími a přivede je k dalšímu kroku rozvoje. Bohužel ne všechny testy splňují všechny páry. Jak minimalizovat důsledky krize?
Dozvěďte se ve dvou věcech ve vztahu - odpusťte si navzájem a přijměte partnera úplně. Pokud máte rádi - úplně lásku, se všemi vadami v chování, vadami charakteru. Neříkejte sobě - ach, takže pokud je ještě ... a pak kdo má co? Byl více pozorný, nebyl by chrápat, vydělával víc, častěji by mluvil o lásce.
On je to, čím je. Není třeba očekávat, že díky lásce k vám opustí všechny své aspirace a zájmy a soustředí se na tyto pocity. Muži tomu tak nejsou - dobývají svět a doma chtějí být pochopeni a přijati.
Proto snižte míru nespokojenosti s vaším partnerem a zeptejte se, a ty sám, udělal jsi všechno, aby tě zbožňoval a nosil si v náručí? Investujete do toho v plném rozsahu, nebo to jen děláte, a vy si myslíte, že byste neměli hledat někoho vhodnějšího?
Po náročných obdobích je obzvláště důležité, abyste mohli vyjádřit svou lásku, podporu a vděčnost. Chcete-li ukázat, jak hodnotný je tento vztah k vám, jste šťastní a hrdí, že jste se jí podařilo udržet. Navzdory všem obtížím a rozdílům, které byly a stále budou mezi vámi.
Zapamatujte si hlavní věc - vaše chování znamená pro člověka hodně, ale pokud neexistuje žádná harmonie na úrovni znamení, vztah bude velmi napjatý. Je velmi žádoucí zjistit přesné kompatibility vašeho znamení zvěrokruhu s mužem. To lze provést kliknutím na tlačítko níže:
A pak bude odpuštění vzájemně odpuštěno a zapomenuto. A vztah se přesune na novou úroveň intimity a důvěry.Takže po nějakém čase znovu dojde k bodu varu a další krizi.
Vztahy lásky jsou cyklické, rozvíjejí se, jak se člověk rozvíjí - od krize k krizi, překonávání obtíží, vzestupů a pádů. Ale to je pro ně cenné. Pokud po první hádce ponecháte všechno, nikdy nebudete znát hlubiny toho štěstí, které je k dispozici pouze společně, po dlouhých letech spolu, ve kterém musíte projít vše. Ale stojí za to, ujišťuji vás.
Chcete-li být s vaším milovaným mužem - musíte zjistit, zda jste kompatibilní se znamením zvěrokruhu?
Zjistěte přesnou kompatibilitu s mužem - kliknutím na tlačítko níže:
Existují vztahy bez krizí?
Vztahy bez krizí Existují, ale jen zřídka a pouze se zralými, moudrými lidmi, kteří přemýšleli o budoucnosti, starali se o budoucnost a věděli, jak varovat budoucí potíže. Vzhledem k tomu, že existuje jen málo takových lidí, je realističtější přijmout, že dobří lidé a dobré vztahy s normálními lidmi se nemohou vyvíjet bez krizí. Ale jak dlouho bude krize trvat a jak skončí, určitě záleží na vás.
Vztahová krize - období, kdy váš bývalý vztah přestal vyhovovat vám. Když manželé již nechtějí žít jako dříve, a vztah se nemůže rozvíjet podle starých režimů. Pokud byl vztah drahý, pak je krize zažívána bolestivě.
Návyky partnera, kterému jste předtím nevěnovali pozornost, jsou nyní neustále otravné. Nechápete, jak jste si ho ani takhle nevšimli? Zdá se, že otevíráte oči široce, zdá se, že jste byli spící, zamlženi, okouzleni a teď se náhle probudíte a budete se cítit frustrovaní. Jako byste byli podvedeni.
Pokud se lidé nedokáží vypořádat s obtížemi a neustále se dostanou do krizí, pak mají krizi v jedné oblasti, která podporuje a vyvolává krizi v jiné oblasti. Pak relační krize začíná být poháněna krizemi souvisejícími se stárnutím obyvatelstva: tříletá dětská krize, teenagezní krize, krize ve středním věku. Někdo teta nebo rodina přišli žít v rodině nebo se přestěhovali do své chatky - nová situace by mohla snadno vyvolat nové propuknutí problémů ve vztazích. Zažijete smrt milovaných, neschopnost projevit nebo ztrácet práci, dlouhé nemoci - to samozřejmě testuje rodinu na sílu.
Stává se, že krize končí ukončením vztahů. Někdy se vztahy na dlouhou dobu mění na pomalou fázi, když nechcete žít spolu a je těžké se rozptýlit. Zde začíná zrada, závislost, vážná nemoc a další potíže. Častěji však krize je jako výtok z nosu a netrvá dlouho, od několika týdnů až měsíců.
Krize ničí staré vztahy, a pokud máte zájem, můžete vytvořit nové, které jsou pro vás vhodnější v souvislosti s krizí, přejít do nové fáze vývoje vztahů.
Rodina je jako živý organismus a ve svém vývoji prochází tradičními etapami a etapami, které lze nazvat úrovně rodinného rozvoje. Jedná se o období tzv. Dvoření, pak společný život bez dětí, pak - rodina s malým dítětem, zralou rodinou a rodinou s dospělými dětmi. Pak děti opouštějí své rodiče a odcházejí do nezávislého života. U mnoha rodin je dalším bodem obratu odchod do důchodu, když musíte znovu vytvořit život zcela novým způsobem.
Takže hlavní etapy a fáze rozvoje rodiny:
1. Doba užívání. "Candy a Bouquet" období: období romantických setkání, láska, partneři ještě nezačali spolu žít.
2. Společný život bez dětí. Vlastně vytvoření rodiny. Přechod od období cukroví ke společnému životu je doprovázen známou krizí prvního roku společného života. Vzhledem k tomu, že každá z nich nese svůj vlastní model z rodičovské rodiny, v tuto chvíli existují dva různé myšlenky o rodinném životě, vývoj pravidel každodenního života, které vyhovují oběma stranám.
3. Rodina s malým dítětem.Krize při narození prvního dítěte vede k vzniku nových rolí: nyní nejen manžel a manželka, ale také otec, matka. Tato krize je také známá jako 3letá krize ve vztazích, protože po třech letech se dítě často objevuje v rodině.
4. Zralá rodina. Po několika letech manželství je rodina komplexním organismem, který vyžaduje více a více zdrojů ke zvládnutí. Druhé a další děti se mohou v rodině objevit, všichni vyžadují pozornost, investice a úsilí. Manželé jsou starší, mění své osobní úkoly, světový pohled. Mají úspěch nebo selhání ve své kariéře, vztahy s přáteli a zkoušky v jiných oblastech života. Manželství se stává vážnou výzvou: budou manželé pouze společní partneři a opatrovníci, nebo se budou ještě milovat navzájem, rozvíjet společné zájmy a věnovat pozornost vztahům? V tomto období psychologové mluví o krizi 7 let vztahů.
5. Rodina se staršími dětmi. Děti se stávají dospělými a postupně se připravují na opuštění rodiny. Silná manželská unie pomáhá dětem postupně oddělovat a zraňovat v čase. V takové rodině dospělí děti žijí ve svých vlastních zájmech, zamilují se, vedou aktivní společenský život. Pokud manželské vztahy zaniknou, pak se budou snažit neopouštět dítě. V takové rodině je společná péče o dítě jedinou věcí, která podporuje manželství, a proto rodiče většinou nepřijmou svého zvoleného syna (dcera vyvolená), naleznou v něm skutečné a vnímané nedostatky, agresivně se účastní života dospělého dítěte a ukládají svůj názor.
6. Vyšší děti opouštějí své rodiče, rodina se opět skládá ze dvou manželů. Když děti vyrostou a opustí rodiče, manželé čelí novému utrpení. Je něco, co zbylo z jejich vztahu nebo jejich rolí "manžela" a "manželka", přestalo existovat a zůstalo pouze "matka" a "táta"? Nyní není nutné řešit problémy onemocnění, závěrečných zkoušek, nešťastné lásky a dalších problémů dětí nepřetržitě. Dům je prázdný a manželé jsou ponecháni sám. Je možné, že manželka byla neustále zapojena do dětí a manžel se aktivně budoval kariéru. V tomto případě, pokud by žena nemohla vytvořit svůj osobní prostor, její život ztratí svůj význam, v důsledku čehož začne krize v ní i ve vztahu.
7. Odchod do důchodu. Pro mnohé rodiny je to zlom, když musíte znovu vytvořit život zcela novým způsobem. Rozvody se vyskytují jen zřídka a často se mění nálada a povaha. Pro některé je to dlouho očekávaná doba svobody, kdy můžete dělat své oblíbené věci, vytvořit a cestovat, pro někoho strašného konce života, což není známo, proč to musíte žít. Důležitým bodem je vzájemná pomoc v páru, kdy každý pomáhá druhému nejít do záporu, zachovat si pozitivní vztah a představu o životních vyhlídkách.
Takže chceme znovu připomenout, že všechny krize mají svůj počátek a svůj konec. Po asimilaci této jednoduché pravdy bude mnohem snazší vydržet nějaké potíže.
Porozumění tomu, že krize je objektivní, pomáhá změnit zaměření výhledu: nejste špatný manžel nebo ona je špatná manželka, je to období tohoto druhu a všechny páry bez výjimky to projít.
Jsou to krize, které ukazují "bezpečnostní rozpětí" vztahů. Krize odhaluje všechny slabé stránky (o které se hádáte) a všechny silné stránky (které vám pomáhají vyřešit problémy) vašeho vztahu.
Jak přežít krizi ve vztahu?
Podívejme se na užitečné tipy, které pomohou vypořádat se s náročnými etapami v životě:
Krize je složitý jev, takže místo toho, abyste hledali negativní v chování svého partnera nebo v tom, co se stalo s vaším vztahem, věnujte pozornost sebe.
To se děje nyní, oba jste vinni! Přestaňte říct svému milovanému: "Podívejte se na sebe", "je to dobré", "je to kvůli tobě" atd.
Dávejte pozor na to, jak jste se změnili. Máte novou životní zkušenost, váš sociální status se změnil (manžel / manželka / rodič). Přemýšlejte o tom, pracujte s vaším sebevědomím a snažte se dát důvěru milovanému.
V tomto obtížném období pro vás oba přemýšlejte o tom, jak příjemné překvapení zdobí váš život společně.
Představte si, jdete domů a myslíte si, že se vám s vámi něco nepodaří, pravděpodobně bude opět dnes skandál ... Otevřete dveře bytu a v balonech je celá chodba a obrovský nápis: "Vítejte domů"!
Takovéto nestandardní chování může velmi rychle změnit svůj postoj na pozitivní a přesvědčení, že se všechno mění k lepšímu.
Každý den poděkujte navzájem za všechno, co děláte: za každou maličkost, dokonce za to, co považujete za pouhý maličkost.
Například: "Zlato, jak chytrá jsi, že jsi si umyla své trička. Děkuji! Co bych bez tebe udělal? "- a tak každý den.
Nebo: "Drahý, děkuji, že jste mě hodil do práce. Takové štěstí, že tě mám! "
Mimochodem, je vždy důležité poděkovat se navzájem, a to nejen v krizové situaci. Upřímné díky této situaci vylučuje!
Společné vzpomínky pomáhají znovu vzbudit vaše pocity, a proto rodinní psychoterapeuti a psychologové doporučují, abyste se v krizové situaci vrátili.
Váš známý, první polibek, datum, sex, vaši oblíbenou hudbu, významná místa, legrační události ze života ...
Je důležité nejen pamatovat na to, ale také navštívit místa, která jsou pro vás významná a drahá. Samozřejmě udržujte a posilujte rodinné tradice.
Krize je složitý, bolestivý a negativní jev. Dostaňte se od toho všeho! I v nejobtížnější situaci se pokuste přemýšlet pozitivně.
Věnujte zvláštní pozornost formulaci frází. Namísto: "Nevidím vás vůbec" - řekněte: "Pojď, tráví více času dohromady!"
Neztrácejte čas, abyste se dostali do nedostatků vaší poloviny. Zkuste si vzpomenout na všechno, co ji tak moc milujete.
To je jeden z nejdůležitějších momentů budování vztahů! Pamatujte si, že společná věc se vždy spojuje, i když ji opravdu nechcete.
Například jděte na výlet, kupte si novou kameru a dozvíte se společně, přihlaste se do tanečního studia nebo sportovního klubu apod.
Bez ohledu na to, co se stane s vámi nebo kolem vás, měla by se zvýšit kvalita sexu ve vztazích! Žádná námaha, bolest hlavy, únava nebo zvyk!
Překvapte se, přidejte odrůdy k sexuálním vztahům, učíte se preference a tajné touhy svého partnera, experimentujte!
Vynikající sex posiluje vztahy, umožňuje se podívat na své blízké ze zvláštní, velmi důvěrné stránky, přiblíží vám a pomáhá vyřešit a případně odstranit většinu problémů: nadměrné mumlání, vzdorování od sebe, nespokojenost s nečistými ponožkami, podráždění z prázdné ledničky a atd.
Někdy trvale zůstává spolu, poněkud sladí partnery navzájem. To je obzvláště akutní v době krize.
Pokud jste začali mít vážný nedostatek vnější nebo vnitřní svobody, musíte si "odpočinout od sebe navzájem".
Místo vzájemných obvinění, setkání s přáteli, navštěvování rodičů, objevování nového koníčka, účast na zajímavém semináři nebo školení.
Nebojte se krize. Mnoho rodin je předává bez rozmýšlení a nevědí, co to je. Jednoduše překonávají obtíže, s nimiž se potýkaly. Úspěšné řešení krize je klíčem k dalšímu rozvoji rodiny a nezbytným faktorem pro efektivní pobyt následujících fází.
Každá krize je skokem, který překračuje staré vztahy. Krize ve vztazích pomáhá manželům vidět nejen negativní, ale také cennou, která spojuje, spojuje je.
První rok
Milovníci procházejí etapou lapování: přizpůsobují se společnému životu, seznamují se s návyky svých blízkých.
Obtíž vzniká, protože pár je překvapen, když zjistí konec období cukroví, kytice, absence romantiky a akce a touhy manžela jsou někdy pobouřeny, protože se neshodují s obvyklou prezentací.
Novomanželé mohou čelit velmi malým problémům - malým problémům s rodinou, ale pro ně se promění v obrovský test. Neshody se odehrávají od začátku - manželka nevarí jako matka a její manžel ji nechce pomáhat s domácími pracemi. Existuje spousta nepříjemných objevů. Akumulují, vedou k frustraci, a pak k možnému zlomu. Podle statistik je v prvním roce manželství rozvedeno 80% manželů.
Abychom překonali potíže v prvním roce, musí pár hledat kompromisy, pokojně diskutovat o problémech a urovnat konflikty, proniknout do svých pocitů.
Třetí rok
Těhotenství a narození dítěte se stávají testy pro rodinu.
Zdá se, že mladý otec je zbaven pozornosti, že jeho žena se dostala do potíží a nezaznamenává ho. Ze strany manžela je nedostatek touhy pomáhat péči o dítě. Problém je zhoršován nezabudnutelnými noci, změnou plenky, bolestivými obdobími u dítěte, stejně jako nesoulad v tom, jak přivést první dítě.
Ona je absorbována poporodní depresí, nervózní v plnosti, věčné zaměstnání a chronickou únavu. Dítě převrací obvyklý způsob života vzhůru nohama. Pár hádek, vzájemné výčitky, které mohou vést k nedorozumění a neochotě být spolu.
Trpělivost může být vyléčena pouze z takového problému, schopnost naslouchat partnerovi, pružně reagovat na situaci a nehýbat se, ale naopak - přiblížit duševního muže blíže k němu.
Děti již dorostly, manželka opustí vyhlášku a věnuje se kariéře. Manžel už je pevně na nohou - má vlastní podnikání nebo dobrou pozici, což vede ke zvýšení pracovního zatížení.
Ale nejdůležitější je, že život byl upraven takovým způsobem, že je už docela unavený.
To jsou charakteristické znaky pěti let manželského života. Často toto období přináší zklamání. A to vše proto, že očekávání neodpovídají realitě. Nyní narůstá riziko cizoložství. Muž má touhu prosadit se a žena musí prožívat intimitu a znovu zapomenuté pocity.
Jak překonat krizi ve vztahu v pátém roce? Lidé se musí zbavit rutiny všemi svými schopnostmi, snažit se nadhodnocovat své duševní kamarády, snažit se milovat nové věci, které byly objeveny v osobě během těchto pěti let. Je třeba zajistit romantické termíny, udělat společnou věc, naplánovat, relaxovat společně a pak bude vše v pořádku.
Patnáct let
Hlavními důvody jsou nadhodnocení hodnot, uspokojování rodinného života a krize středního věku.
Zvlášť se týká silnějšího pohlaví. Život se jim zdá svěží a nudný a úspěchy nejsou dostatečně úspěšné. Zesvětlit celou šedost může jen mladý milenec. Ženy jsou zase nervózní kvůli jejich věku a vráskám, bojí se být odmítnuty, a proto se stávají žárlivě a hádají.
Neměli byste dát šanci na depresi a sklíčenost, musíte se pokusit vrátit do mládí, nebo spíše vytvořit takovou iluzi. Vzdal se starých pravidel a návyků, přinesl nové tradice rodině, zaujal novinkou svého blízkého, změnil situaci. Nejdůležitější je zapamatovat si, že problémy přicházejí a odcházejí a druhá polovina zůstává. Milovaný člověk je jako lakmusový test - ukazuje negativní stránku manželství a konflikt, pak pozitivní, když pochopíte, že je to vaše podpora a podpora.
Užitečné tipy
Místo toho, abyste se dostali do problémů, přečtěte si následující tipy a postupujte podle nich.
- Podívejte se hluboko do sebe.V těžkých letech života se soustředíme na nedostatky našeho partnera, ale zapomínáme na sebe. V tom, co se děje, obviňují oba. Takže příště, když chcete na něco něco udělat, zastavte se. Podívejte, protože jste se také změnili. Získali jste zkušenosti, získali jste nový status, a proto byste se nejprve měli přeceňovat. Práce na sebevědomí, zvyšte ji a nechte vaši rodinu vědět, že je to pro vás to nejlepší.
- Překvapte své blízké. Udělej nečekaný dar. Například uspořádat narozeniny, stejně jako v amerických filmech - s vypnutými světly, balónky, pozdravným nápisem a náhlým vykřičením pozvaných přátel: "Překvapení!".
- Poděkujte každý den. Naučte se, abyste učinili totéž se svým společníkem. Řekněte "děkuji" za každou maličkost. Věřte, že to funguje.
- Zapamatujte si více o dobrém. Psychologové říkají, že vzpomínky mohou oživit minulé pocity. Zapamatujte si první datum, intimitu, místa, kde jste byli spolu, události. Snažte se, aby se to stalo.
- Naladějte se na pozitivní. Formulovat frázi správně. Neříkejte: jste téměř nikdy doma, řekněme: trávíme čas častěji. Kopání nedostatků milovaného člověka povede k další hádce. Zaměřte se na jeho zásluhy.
- Zapojte se do zábavného obchodu. Tato položka je považována za jednu z nejdůležitějších. Proč si nekoupíte chladnou kameru a nezkoušíte ji společným úsilím. Vyfoťte, utíkejte, usmívejte se,.
- Mějte sex. A přiveďte je alespoň dvakrát týdně. Nyní, více než kdy jindy, musíte se vzdát bolesti hlavy a únavy. Dobrý sex - fixátor vztahů. Přivádí lidi bližší, otevírá člověka ze smysluplné a zranitelné strany a hlavně má mnoho problémů. Budete mrkat méně, dostanete rozčilení a přestanete se vzdálit od vašeho blízkého.
- Oceňujte svobodu a dejte ji svému blízkému. Co tady dělat? Ne, nerozdělí se. Odpočívejte odděleně alespoň někdy: je v kině, jste na přítelkyni, je na přátelé, jste v muzeu. Večer budete mít o čem mluvit.
Některé páry snadno obejdou ostré rodinné úhly, aniž by přemýšleli o tom, co to bylo. Úspěšné absolvování krize je zárukou dalšího rozvoje osobností a jejich vzájemných vztahů. Nezapomeňte, že krize je krok vpřed, který překračuje starý vztah. Hlavní věc - nebojte se.
Krok 1: Potvrďte zřejmé
Přijetí myšlenky, že váš vztah prochází těžkým (ale přirozeným) obdobím, je nesmírně důležitým krokem. Právě v této první fázi se řada párů rozpadá: nechtějí připustit, že existuje krize ve vztazích, natož aby ji překonali společně, včerejší milenci zabouchli dveře a vrhli horké obvinění ze vzájemných obvinění, urážek a výtky. Podle statistik je to přesně výsledek krize prvního roku vztahu. 90% párů! Zbylých 10% se bude muset vypořádat s tříletou krizí, krizí porodu, osobní krizí každého partnera (včetně proslulé krize středního věku), krize 7 let, 15 let a nakonec krize spojené s vnějšími okolnostmi (není třeba jít daleko za příklady Současná finanční krize může být jedním z takových katalyzátorů). Zažijete-li každou z těchto výzev, bude trochu jednodušší, pokud si uvědomíte, že krize rodinných vztahů je přirozená scéna, která je může přenést na novou úroveň, pokud máte dostatek trpělivosti, lásky a touhy zůstat spolu.
Krok 2: Nastavte cíl
V populární vánoční komedii "The Family Man" (kde se Nicolas Cage otočí z velkých čarodějek Wall Street na otec rodiny v provinčním městě), manželka hlavní postavy po další hádce mu říká: "Vybírám nás." Zdá se, že tato věta je jednoduchá, ale ve skutečnosti je mnohem obtížnější učinit takové rozhodnutí než zabít dveře - pro to musíte vytvořit sjednocení s vaším blízkým navzdory všem nahromaděným podrážděním, neoprávněným nadějím a urážlivým slovům, které se vrhnou do hádky. Záměr zachovat jednotu vyžaduje značné úsilí, trpělivost a čas - někdy to trvá měsíce nebo i roky, než se vyřeší krizová situace.Je to jistě snadnější rozpadnout se, ale v takovém případě se nejenom vzdát možnosti zachovat vztahy, ale také budou pravděpodobněji čelit podobným potížím v budoucnu: jakákoli krize ve vztazích není nic jiného než odrazem našich vlastních "růstových bodů" že musíme pracovat na sobě - a také na schopnosti budovat vztahy.
Krok 3: Práce na chybách
Zachovat studenou hlavu v krizovém období není snadné - emoce jsou divoké a nenávist se hromadí jako sněhová koule. A přesto se pokuste analyzovat a pochopit: co se vlastně děje? Odkdy se začalo hromadit podráždění ve vašem vztahu, co jste zmeškal, jaký váš milenec chybí? Co by bylo možné předejít, jak by to mohlo být opraveno? Upozorňujeme, že vaše hlavní otázka by neměla být "Kdo je na vině?" (Vše je zde obvykle dost jednoduché), ale "Co dělat?" A měli byste to udělat. Pokud přijdeš na pomoc profesionálního psychologa, sníží to stupeň emocí, zeptáš se správných otázek a pochopíš, co přesně je příčinou obtíží a na čem musíš pracovat.
Krok 4: Nezapomeňte, že se lidé vyrovnají stresu jinak
Přežívající těžké časy budou trochu jednodušší, pokud přijmete skutečnost, že muži čelí krizi rodinných vztahů zcela jiným způsobem než ženy. Psychologové vysvětlují to tím, že my ve stavu stresu aktivujeme oba hemisféry mozku, a proto se neustále soustředíme na to, co se děje, analyzujeme každý detail, neustále nás prochází znepokojivá touha diskutovat o všem a bodovat i. Muži, na rozdíl od nás, kteří se snaží okamžitě přinést nedorozumění na vyjednávací stůl, mají tendenci se uzavírat a omezovat komunikaci. Často vypadá jako lhostejnost a pokus "skrýt hlavu v písku", což se stává dalším důvodem pro výčitky a zklamání. Nepokřikujte závěry: zpravidla musí člověk ve stresující situaci potřebovat právě takové "stažení do sebe" s příležitostí zůstat sám se svými vlastními myšlenkami a emocí. Snažte se nepřekvapit a nerozdržit, dát mu čas - a brzy bude připraven k dialogu.
Krok 5: Naučte se vzájemně mluvit.
Úžasně, ale pravda: psychologové tvrdí, že asi 80% rozloučení by bylo možné vyhnout, kdybychom se naučili vzájemně mluvit. Ukazuje se, že je neuvěřitelně obtížné vyjádřit své emoce a myšlenky a (obtížněji) slyšet jinou osobu. Bob Grant, známý autor knih o tom, jak se vypořádat s krizí ve vztahu, navrhuje začít s tímto cvičením: pár musí dostat 20 minut k vzájemné komunikaci každý den a časovač je zapotřebí pro každou takovou konverzaci. Každý účastník dostane jednu minutu, aby mluvil - jednu minutu, a ne za druhou! Po chvíli musíte zastavit, i když nemáte čas na dokončení věty. Je zakázáno zvyšovat tón, mluvit příliš rychle nebo klást otázky. Váš úkol v tomto okamžiku je sdílet vaše myšlenky a pocity, aniž byste se snažili ublížit vašemu partnerovi. Můžete mluvit o čemkoli - o tom, jak váš den prošel, o tom, co se teď cítíte, můžete dokonce chvíli mlčet. Důvodem je, že během těchto 60 sekund dostanete plnou pozornost svého partnera. Posluchač se musí také řídit několika pravidly: je nutné poslouchat toho, kdo se s ním setká, a to bez jakýchkoli demonstračních reakcí (např. Úsměvem nebo otálením očí). Vaším úkolem je jen poslouchat, poslouchat velmi pečlivě. Dotazy nelze nastavit příliš. Pak na konci minuty přecházíte na role a pokračujte v rozhovoru mezi sebou po dobu 10-20 minut. Grant říká, že za pouhé dva týdny takové nezávislé "terapie" si všimnete obrovského rozdílu ve vašem vztahu."Jsme plně schopni uzdravovat své vlastní vztahy," tvrdí, "jen to někdy nejsme schopni nebo líní."
Hurst Shkulev Publishing
Moskva, st. Shabolovka, dům 31b, 6. vstup (vchod z koně Lane)
Nejprve se rozhodněte, proč to všechno potřebujete.
Zeptejte se sami sebe, proč jste tady a teď s touto osobou. Jako příklad odpovědi mohou být plány na založení rodiny, smysl pro stabilitu, lásku nebo prostě banální touhu ne být sama. Je to osobní odezva, která by vás měla motivovat k boji za tyto vztahy, nebo naopak je dokončit.
Podívejte se na "známky života" vašeho vztahu
Jakékoli spojení je má stejným způsobem jako každá živá bytost a z nich můžete rychle určit, zda jsou všechny klíčové procesy probíhají normálně nebo jsou načrtnuty odchylky. Zaprvé věnujte pozornost úrovni komunikace mezi vámi a množstvím negativních emocí, aby nedošlo k překročení vlastního limitu. Tímto způsobem budete moci předpovědět krizi i v první fázi a začít řešit rozdíly, které mezi vámi vznikly rychleji.
Oddělte se od problémů
V tomto odstavci se budeme zabývat všemi z nás oblíbeným slovem "dovolená". Dovolená s milovaným člověkem je romantika, vášně, společné sebeobrany, večeře a nové pocity. A jestliže společné prázdniny nelze považovat za univerzální prostředek k rozdělení, pak s tím, s čím vám pomohou, je zaručeno, pak se rozhodnete: krize ve vztahu se stala právě kvůli samotnému vztahu nebo kvůli nějakým vnějším příčinám (stres, přetížení při práci atd.).
Sledujte, jak jste na to pomysleli.
Argumentovat a dosáhnout hádky je naprosto normální věc v každém vztahu, ale ne každý ví, jak přísahat důstojně. Udělat pravidlo, že nebudete před spaním vyřešovat věci, aby se vaše demontáž nestalo nepříjemným závěrem k již obtížnému a nervóznímu dni. Po vyjádření vašeho názoru nechte svého partnera promluvit, a ne jen poslouchat, ale pochopit ho. Ve sporu vždy "útočí" na problém sporu, nikoliv na svého partnera, a nedostává se osobní, snaží se dosáhnout slovní dokonalosti. Snažte se ukončit spor o to, na čem jste se ještě dohodli, a použijte tuto taktiku "kulturních bojů" se všemi, s nimiž musíte v životě vyřešit věci.
Požádejte svého partnera, aby přišel s plánem do budoucna.
Vzpomeňte si na přísloví o tom, že v šťastných vztazích se lidé nedívají na sebe, ale v jednom směru, a požádejte svého partnera, aby s vámi podělil o své názory na budoucnost - o rok dopředu, pět nebo deset let. Je důležité, abyste v rozhovoru přišli ke stejnému jmenovateli a zjistili, že navzdory všem obtížím směřujete ke stejnému cíli.
Nebojte se hledat pomoc
Vyhledejte radu odborníka, blízkého přítele nebo vašeho člena rodiny. Možná nepotřebujete dlouhodobou terapii nebo aktivní pomoc někoho, ale můžete využít názoru někoho ze strany, který zažil podobné situace a může sdílet zkušenosti. Mimochodem, psychologové doporučují, aby místo toho, aby se neúčastnili stejného drahého rodinného léčení, se jednoduše přihlásili na nějaké večerní nebo víkendové kurzy - dokonce i vaření, alespoň na tanec - a znovu se cítí jako pár zamilovaný do společných zájmů.
Zkuste chvíli odejít
Toto opatření považujeme mnozí z nás za extrémní a obávají se to jako skutečně "zkoušky" skutečného zlomu. Ve skutečnosti může tato taktika skutečně fungovat, pokud s předsedy svého partnera projednáte podmínky v předstihu: jak dlouho nesouhlasíte, co může nebo nemusí dělat každý z vás (ano, ano, jde o podvádění) a zda budete udržovat kontakt mezi sebou.Pozitivní výsledek, který může přerušit, je skutečné povědomí o tom, co máte ve vztahu (a opravdu nechcete ztratit) a co vám chybí (například svoboda strávit nějaký čas, jak se vám líbí).
Povzbuďte se s dobrými vzpomínkami
Již za vámi máte mnoho šťastných okamžiků, které jste společně zažili, a také pravděpodobně i několik konfliktů, ze kterých jste mohli důstojně vyjít. Spolehněte se na pozitivní zkušenost, pamatujte na to a povzbuďte se, že pokud se vztahy neskončí v krizi, pak se stanou ještě silnějšími a silnějšími.
""
