Nejúčinnější technika pro práci na sobě
Pravá odvaha není v hrdinských snahách o dosažení vnějších cílů, ale v odhodlání projít se strašlivým zážitkem setkání se sebou samým. Stanislav Grof, "Za mozkem"
Stalo se vám to:
- sledujete film ve filmu, přichází smutný okamžik, hraje smutná hudba, váš hrdinové si připomínáte a na hrdlo se objeví hrudník. chcete plakat
- potřebujete mluvit s publikem, před výkonem, vaše srdce začne bít tvrdě, vaše ruce jdou znecitlivěné, stane se chladné, dostane se zamotané,
- podporujete svůj tým - ztrácí a vy se rozčilujete.
Hlavní otázka: "Proč se to děje?"
Koneckonců, s vaší myslí pochopíte, že film je jen film, ve veřejném projevu není nic strašného, sport je hra. Ale mysl nemění situaci, emoci převzít.
Faktem je, že nás řídí emocí.
Podívejte se a zjistíte, že se dospělí chovají jako děti. Jejich emoční inteligence je na úrovni dítěte. V každé osobě dítě samozřejmě "žije", pokud je toto dítě stále. ne "mrtvý".
To je to dítě každý den řídí emoční život člověka. A teď si představte situace v dospělosti, ve kterých se dítě účastní.
Strach z veřejného mluvení může pocházet ze strachu z dítěte ve škole, když se nenaučil lekci, a nyní bude povolán na tabuli. Slzy ve filmu dnes vycházejí ze vzdáleného dětského zážitku spojeného možná s vztahy s rodiči nebo kvůli rozloučení s dětskými přáteli. Minulost není daleko, je to vždycky s vámi.
Není překvapením, že mnoho lidí nedosahuje svých cílů v životě, protože prostě nedospeli.
Za druhé, začněte pracovat s vašimi emocemi. Nabízím vám svou techniku, vytvořenou na základě osobních zkušeností.
1) Počkejte, až se emoce objeví.
Když jste smutní, vystrašení, agresivní, nervózní, prostě si položte na postel a zavřete oči.
2) Začněte pamatovat
Když ležíte na posteli, nezapomínejte, s jakou touto emocí může být spojeno od dětství. Jen pamatujte. Rychlé dýchání může hodně pomoci v tomto okamžiku.
3) Počkejte na vzpomínky
Výsledek se objeví za několik minut, dětské vzpomínky začnou vystupovat. Pokud se vaše emoce zesílí, například jste byli smutní, ale teď se budete chtít dostat do slz - jste na správné cestě. Musíte si pamatovat, dokud vás emoce "nezahrnuje".
4) emocí výboje
Jste na cíl, když je emocí propuštěna - budete plakat nebo se naštveti, abyste začali přísahat, začali rozbíjet vše kolem sebe, poráželi pěsti na posteli nebo křičeli, že existují síly.
Výsledkem bude, pokud si uvědomíte (zapamatujete si) důvod této emoce. Příklad z dětství: byl jsem velmi rozrušený, když byl komisař Katani zabit v sérii "Sprut". Tato dětská zkušenost přitahovala myšlenky k nespravedlnosti ve společnosti, mafii atd. Uvědomuje si to a vypadá, že už vyrostl, tento fragment filmu - část mých myšlenek se změnila v pozitivním směru.
Pokud se nenacházejí žádné vzpomínky, ale je to emoce, není to tak. Například skutečnost, že žena pláče ve filmu nebo dělá záchvaty, není práce na sobě, protože příčina není realizována (a ona je). Ale pokud je příčina realizována, nebude už hysterie.
Mnozí nemají okamžitě snadné si vzpomenout na příčinu emocí, protože psychika je velmi zablokována. Poté musí být "uvolněná": účastnit se holotropického dýchání nebo pracovat s myšlenkovým strojem. Zde je technika práce s emocemi pomocí mysli stroje - mindmachine.ru/megabrain/rescripting.htm
Tělesná práce
Můžete pracovat s emocemi jiným způsobem. Vyberte část vašeho těla, ve kterém chcete pracovat.Například ramena.
Nyní si pamatujte vše, co je spojeno s rameny. Budete se divit, že tyto vzpomínky jsou zaznamenány na každé části těla. A některé z těchto vzpomínek vedou ke změnám svorek a těla. Je třeba si je vzpomenout a vaše tělo se začne cítit lépe.
Doporučuji knihy o tělesné psychologii. Například "Psychologie těla" Alexander Lowen.
Šamanismus a emoce
Technika práce s emocemi je založena na šamanských praktikách. V Carlosu Castanedovi knihu Aktivní strana nekonečna, kouzelník don Juan instruuje Carlos Castaneda, aby rekapituloval celý svůj život. Musí si pamatovat všechny lidi, se kterými se setkal. Zdá se, že to není možné, ale pokud začnete, je to docela reálné.
Rekapitulace, podle šamanů starověkého Mexika, otevírá cestu k nesmrtelnosti vědomí:
"Mage viděly, že v okamžiku smrti černé moře povědomí, jako by bylo, nasává přes shromažďovací bod povědomí o živých bytostech.
Viděli také, že na chvíli temné moře povědomí kolísá tak, aby se mluvilo, když se setká s kouzelníky, kteří zkoušeli svůj život. Nevěděli-li to, někteří to tak důkladně dokázali, že moře uvědomění si uvědomovalo své životní zkušenosti, ale nedotkla se jejich životní síly.
Mageři objevili kolosální pravdu o silách Vesmíru: temné moře vědomí potřebuje pouze naše životní zkušenosti, ne naše životní síly. ". Carlos Castaneda "Aktivní strana nekonečna"
Když jste pracovali pouze s jedním emocím, otevřete Pandorinu krabici. Uvědomujete si, kolik dětských vzpomínek vás vládne. A pochopte, že musíte pracovat a pracovat na sobě.
Po zpracování emocí se váš život zlepší a stanete se šťastnou osobou.
Cvičení NLP №1 "Malé věci v životě" (ze série "Sloni a mouchy")
Možná nevěříte (zvláště pokud nemáte NLP techniky, ale jenom o nich slyšíte čas od času), takže - možná nevěříte, ale funguje to.
Vezměte tedy negativní situaci, která se objevila ve vašem životě.
Vezměte nejjednodušší, ale urážlivý příběh. Jeli jste na moři na rekreační jachtě, lapali a propadli do vody - náramek. Velmi krásný a drahý náramek, který vás miluje.
Co dělat Tréneri NLP nějak naslouchali slovu: "Neboj se, to je všechno - malé věci"A protože NLPisté, stejně jako všichni seberepozující psychoterapeuti, rozuměli všemu doslova, přinutili své pacienty LITERALY představit si velkou negativní situaci jako malou věc - tedy ve své představivosti - snížit její velikost. (Dovolte mi připomenout, že vždy mluvíme o filmu, který se pohybuje v hlavě).
Takže je vaším úkolem nejprve si představit svůj ztracený náramek velmi jasně, v barvách, a posouvat celou negativní situaci s jeho pádem do vody v hlavě stejně - s barevným filmem.
Dobrá. Pak si představte, že jste "otočili dalekohled" a váš náramek náhle odešel z vás na několik set metrů, na kilometr, na pár kilometrů. Nyní už nevidíte náramek, místo toho se objevuje tmavý, sotva viditelný bod.
Tak co Jste unavení z peeringu? No, to je docela, tento bod - to zkazí oči, snaží se vidět nějaký maličkost?
Tento příklad je přesný z hlediska psychologie. Je běžné, že se člověk ztratí zájem o objekt, který opouští sám za sebe, když objekt ztratí svůj tvar a zmenší, protože vzdálenost mezi objektem a pozorovatelem rychle stoupá.
Zapamatujte si ve vlaku a pozorujte v okně nějaký podivný a zajímavý předmět, plavící se za oknem na ještě slabém pohybu. Podívej, podívej, ale pak vlak zvedl, otočil se a podivný předmět bylo téměř nemožné vidět. A pak s touto rukama přejdete na to vše a vaše pozornost se změní na něco vzrušujícího, například smažené kuře zabalené v máslovém papíru.
Princip tohoto cvičení NLP je jasný.Stačí jen snížit obraz rušivé situace, takže subjekt, který vás znepokojuje, je snížen na mikroskopickou velikost.
Abychom vám usnadnili toto cvičení, doporučujeme, abyste se obrátili na psychologické mapy.
Máte úkol: snížit "obraz" situace, která vás ruší.
Chcete-li to provést, musíte se pokusit přijít s takovým "příběhem" (s absurditou, humorem a fantazií), v němž by vás rušivý objekt snížil na ... mikroskopické velikosti.
Samozřejmě, pro takovou tvůrčí fantazii bude vaší psychologické pomoci vaší nejlepší pomoci, probuzení jak humoru, tak fantazie.
V prvním scénáři pouze tři pozice.
Co mě znepokojuje? Vědomě, 1 kartě z balíčku "1000 Road". (Pro nejlepší "hlubokou" práci, vytáhněte tuto kartu vědomě a pak uvidíte, co vás implicitně znepokojuje).
Zde je v tomto světě tak malý, velmi malý, jen velikost komárů nebo blech. Spontánně 1 karta 1000 cest.
Co potřebuji dělat, co se má dívat, kam mám jít, aby se tento objekt skutečně dostal do takového světa (kontextu), kde nepředstavuje nikoho (a já) jakoukoli hrozbu, kde je směšná, malá, křehká, nikoliv viditelná hrozné a nezajímavé. Jak se tam můžu přesunout?
1. Klient se obává o jakékoli oficiální dopisy, potvrzení, účty. Je to opravdu nervózní. (Mapa "poštovní služba").
2. Ale! Všechny tyto "dopisy" se budou zdát nesmírným nesmyslem (ze série "pojďme mít vaše problémy" nebo "nechte to být největší problém ve vašem životě") v kontextu další karty. "Dungeon tajemství." Jsi mučen? Nejste vrazen do zindanu? Dobře, dobře - že si zkazíš nervy, všechno ve tvém životě je báječné, protože je to opravdu špatné, ale to není tvůj případ.
3. A co by měla sama klientka učinit, aby toto vše přestalo být jen metaforou a jak by měla fungovat v jejím životě? Musí se prezentovat jako "ledovec", který připravuje cestu k tomu, aby jiné lodě rozbíjely led (mapa nečinnosti ledovců). Klient to chápal jako radu - i nadále trvat na tom, že pomáhá jiným lidem s tím, co můžete udělat nejlépe a proč jste vytvořeni - bez přemýšlení o nic jiného než o této svaté práci, o této psychoterapeutické seberealizaci, společnost, která rozmnožuje Dobré a příznivé varianty náhodného vývoje životních situací. (Udělejte to, co musíte, a přijďte, co může).
Cvičení NLP číslo 2 "Nekompetentní fotografovaný fotograf"
Stejně jako v případě "drobnosti", školitelé NLP poslouchali populární výrazy jako: "mezery v paměti", "bílé skvrny".
A dělali to dokonale funkční techniku. (Pracuje to na tomto principu mimochodem - Simoron. Chápete samotný princip? Vezmeme společný výraz (přísloví, řeč, idiom) a doslovně děláme to, co říká, bez ohledu na to, jak je to idiotické, zdá se být okupací. Například, pokud určitá dáma zneužívá výraz "bojuji jako ryba na ledě, aby mohl aspoň něco dát, ale nevzdává se," pak je dáma oblečená jako ryba a oni naznačují, že třikrát denně rozbíjela led. minut Je dobré, aby hráči mohli porazit "umělý" led, jinak by je nutí jít ven! Podle stejného principu jsou lidé nabízeni, aby "shromažďovali mozky dohromady", pokud jen vědí, jak vyřešit určitý problém. a tak dále) ..
Výraz "mezery", "bílá skvrna" vyzval NLP k této technice.
Pokud máte vzpomínky, které jsou samy o sobě otištěny jasným obrazem a tyto vzpomínky mají samy o sobě ohromnou destruktivní sílu - udělejte tento obraz jasnější a jasnější, dokud jej konečně "nezapálíte".
Chcete-li na něco zapomenout, dejte světlo do obrazu, dokud nepřestanete vidět, co je na něm zobrazeno.
Existuje technika NLP - naopak.
Pokud jste zapomněli na některé události a potřebujete získat ztracené odkazy, "jak to bylo", naopak, zveličujte barvy. Zhotovte obraz tmavší!
Pak z podvědomí najednou přijdou jeho zapomenuté úlomky. Získáme tak přístup k obsahu obrázku, ve kterém jste některou část zmeškali.
Pro toto cvičení nabízíme i naši pomocpsychologické mapy.
Máte takové vzpomínky, které jsou v paměti uloženy s jasným hrubým jasným obrazem a nesou ohromnou destruktivní sílu? Zajistíme prádlo s bělicím prostředkem.
Vezměte tento jasný jasný obraz a začněte ho "umyt". Umyjte, uzamkněte to bezbarvost. Zesvětlete snímek, dokud jej "nezapálíte" jako neohrožený fotograf, rozmazaný film a hosteska má tričko s obrazem, který přestal být viditelný.
Když chcete něco zapomenout, odstranit ze svého života, "rozjasnit" obraz, dokud se nezastavíte? co bylo na něm zobrazeno.
V tomto scénáři budeme pracovat s balíčkem "1000 životů", kterému pomůže paluba "1000 nápadů".
Nejčastěji jsme traumatizováni lidmi (jasnými, agresivními, kteří jsou v konfliktu s námi, obtěžují nás), takže balíček "1000 životů" zde je velmi vítaný.
V tomto scénáři máme pouze dvě pozice.
Kdo je tenhle muž? Vědomě (na vyžádání) 1 karta "1000 životů". (Například učitel ve škole mého dítěte).
Pokud nemáte takovou zjevnou žádost (akutní konflikt), vytáhněte spontánní mapu "1000 životů", abyste viděli drobnější a hlubší konflikty, které jste mohli vyloučit, neuznávat, ani si neuvědomujete, ale to neznamená, že nejste.
Moje úsilí umyt tuto věc na její úplnou nevhodnost a bezbarvost. Obecně vymažeme ne tak, jak je uvedeno na štítku, ale přímo naopak. Koneckonců, naším cílem není nechat toto oblečení dandy-nové, a zamknout to na hadru, který pak vyhodit pryč.
Spontánně 1 karta "1000 nápadů". Takže to, co udělá tato osoba bezbarvá, neviditelná, neřezává vaše oči osobně.
1. Klient je naštvaný typem osoby "záznamník". To je (podle jejího vysvětlení) konkrétně ti lidé, kteří nejsou líní, aby vstávali brzy, spali spát pozdě, nespal v noci, překonali super zatížení, zastavili koně při cvalu, měli čas na všechno a tak dále. Na pozadí takových "vytrvalostních jevů" se klient cítí líný a zažívá komplex viny a podřadnosti.
2. No, na jakém pozadí může Recordman mizet a rozmazat? Na pozadí mapy "Zůstaňte dopředu". Zde je jeho význam: "Design ze světa sci-fi. Zapojte se do technických inovací, architektury a designu budoucnosti. " Klient zde obdržel zdroj a návod, totiž: vzpomněla si, že pokroky dosahují líní lidé, kteří se nemůžou pochlubit, že mohou přenášet vodu ze studny, ale vynalézat zásobování vodou v domě, nemají chuť, že si oplachují oblečení v ledové jamce , ale přicházejí s horkou vodou, nemají chuť, že "plují jako koně", ale přicházejí s gadgety a novinkami, které usnadňují práci člověka, zvláště nevděčné práce domácnosti ženy. Z tohoto pohledu se chválí jakýkoli rekordér (dojel jsem krávy, zvedl děti, zkroucil banky a napsal dizertační práci) a pochybuji o tomto obrazu a síle jeho archaických argumentů.
A nakonec poslední cvičení pro dnešní NLP.
Cvičení NLP číslo 3 "Po 50 letech" nebo "o dvacet let později"
Varianta jména pro ty, kteří pamatují a milují Dumas mušketýři.
Chcete-li snížit intenzitu zážitku, představte si nepříjemnou situaci (osobu), (místo), co to bude všechno. O 50 let později.
Pohled vrhaný na takovou "tragédii" z takové vzdálené budoucnosti zpravidla snižuje význam a patos toho, co vzrušuje a vzrušuje.
Jak básník Nekrasov napsal:
Ne všichni vás četli Boklya!
Nestojí to za Bokle
dobrý dalekohled.
Koupit dalekohled!
Je to obtížné tuto techniku provést? Zvláště pro samostudium takových stovek dalších požadavků jsme vytvořilipsychologické mapy. Zkuste pracovat s tímto úžasným nástrojem s neomezenými možnostmi.
Takže tato metoda je často používána lidmi, dokonce i ti, kteří nejsou s psychologií obeznámeni: "Jak bude vypadat můj nepřítel, když je 50 let?" V Heinleinově fantastickém příběhu "Dveře do léta" se hlavní postava dokonce dostala do hibernace, aby viděla vrásky na tváři dívky, která ho zradila a smála se na něj.
Někdy stačí dokonce dvacet let, než přestane někdo ublížit a poněkud mu to líto, odpusťte, vyjděte z hlavy.
Lidé mají tendenci se měnit, a často - k lepšímu. Následně bude otázka přestat být otázkou odporného drobného člověka, který čeká jen na vrásky a šílenství od svého nepřítele. Co když se má váš nepřítel stát dobrým člověkem? Pak ho opustíme sám - před námi je budoucí svatý, pokání a reformovaný.
V tomto scénáři pouze dvě pozice.
Tenhle člověk je teď.
Stejný člověk o 20 let později
Na scénáři se podílejí karty "1000 životů": první je s největší pravděpodobností vědomé, druhá je spontánní.
Takže jste viděli dynamiku celé situace. Co přijmete v situaci tady a teď? Jak vám to pomohlo.
1. Klient je naštvaný konkrétním člověkem, na nějž poukazuje karta Egoist. Nepracuje, protože "jeho zájmy jsou především," "aktivně prosazuje své požadavky svému," dokáže "bránit své zájmy". Každé dílo je "ne pro něj", je "nad" jakoukoli práci.
2. Kdo bude tato osoba za 20 let? Jakou předpověď dávají karty? Stane se "oficiálním"! Jednoduše řečeno, "pracuje" (běžná práce, služba, chodí do kanceláře) tak či onak, najde ho a uchopí ho, protože je nemožné nosit bláznivou masku "egoisty" navždy. Zdroje financování vysuší a člověk vyrůstá, přestává demonstrovat dospívající vzpouru. Karta dodává: "Ztratil hlavní věc - svou individualitu." (Zdá se, že je pro něj dobré, protože v takové delikátní "individualitě" má malou hodnotu a časem zvládne pozoruhodnou schopnost "zůstat člověkem v každé situaci". Jinými slovy: přišel čas - odešli k vojákům. "
Psychologické mapy "1000 nápadů", "1000 životů" a "1000 cest", stejně jako příručky pro práci s palubami, knihy s cvičením a nákresy lze zakoupit v našem oficiálním online obchodě.
Elena Nazarenko
Autorův rozvoj centra je metodou práce s nevědomím pomocí psychologických map. Další podrobnosti.
31 příspěvků
Technika "zrcadlo": jak změnit názor na situaci?
Nepríjemné setkání, které nám opouští těžké sedimenty. Rozhovor, který budeme pokračovat v naší mysli, protože jsme se s partnerem již dávno rozdělili ... Zrcadlová technika pomáhá při pohledu na situaci z různých stran a nezávisle měnit postoj k ní.
5 způsobů, jak přežít těžké časy
Stává se tak špatné, že ruce padnou. Strach, nenávist, zoufalství vlna vlny nebo stres trvá a trvá, zdá se, že to nebude mít konec. Cítíte to trochu víc - a pravda se zblázní. Jak se táhnout, uklidnit se a najít sílu, abyste mohli dál žít? Zde je několik tipů, které vám pomohou při obtížných časech.
Když vůbec není moc ... - RAINBOW vám pomůže
Pokud po náročném dni není příležitost k odpočinku a musíte se podívat čerstvě a vesele, zkuste nekomplikovanou praxi "Rainbow".
Jen pár minut osamění a soustředění bude zapotřebí k dokončení.
• Postavte se s náručími, dlaněmi nahoru. Šikmá šíře ramen. Během vdechnutí, stoupající na prsty, představte, jak jasná duha prochází z levé dlaně přímo nad vaší hlavou a spočívá na pravé dlani. Při výdechu pošlete duhu z pravé dlaně zpátky doleva.
• Zopakujte opak, ale v opačném pořadí - na inhalaci z pravé dlaně doleva a po výdechu - zpět.Snažte se psychicky vidět barevný oblouk nad hlavou. Stačí opakovat 8krát (čtyři v každém směru).
Cvičení poskytuje vynikající efekt při řádném provádění. A pokud to uděláte ráno - bude vám účtovat energii po celý den a ochrání vaši auru před negativním dopadem. S každodenní praxí, dělat cvičení pro ne více než 30-40 dní v řadě - výsledný poplatek je obvykle dost na šest měsíců.
Pozor! V zjednodušené verzi může být praxe "Duha" prováděna i za přítomnosti outsiderů nebo na pracovišti. Prostě zavřete oči a duševně nasypte duhu na hlavu několikrát - okamžitě pocítíte nárůst síly a inspirace. Hodně štěstí!
http://vk.com/lena.yasevich
Steve Jobs: šest cvičení na cvičení mozku
Skvělá kreativita, guru ve světě IT-technologií, člověk, který změnil svět, po mnoho let cvičil meditaci všímavosti. Pomohla mu uvolnit stres, vyčistit mysl a rozvíjet tvořivost.
5 tipů od Dale Carnegie o tom, jak překonat strach a vzrušení
Život moderního člověka je 80% stresu. Neustále prožíváme něco: nemají čas, nebudou fungovat, něco se stane, že nejsme připraveni. Na každém kroku nás pronásledují znepokojující myšlenky.
AdMe.ru doporučuje číst tato doporučení Dale Carnegie, abyste se dozvěděli, jak chránit nervy.
Každý test vám dává šanci stát se silnější.
Nikdo z nás nechce čelit výzvám života - nás utrpí. Ale právě v těchto chvílích můžeme přemýšlet o našem životě, nadhodnocovat staré hodnoty, být moudřejší. Samozřejmě za předpokladu, že budeme kriticky žít krizí.
/ Juliana Puchková, Zhanna Sergeeva /
Jedinečná metoda "A co?", Která umožňuje zbavit se mnoha neřešitelných problémů sama o sobě, je jednoduchá a snadno použitelná, nevyžaduje odbornou přípravu.
1. Posaďte se a nahlas vyslovte svůj problém.
2. Zeptejte se sami sebe na první ověřovací otázku "A co?"
3. Odpovězte na svou vlastní otázku ...
4. Zeptejte se druhé ověřovací otázky "A co?"
5. Opět odpovězte na svou vlastní otázku ...
Postupujte podle algoritmu a opakujte testovací otázku "A co?" Dokud neuslyšíte sami sebe "Ano, nevadí!"
Gratulujeme, problém je zničen! Samo-psychoterapii lze považovat za kompletní.
https://vk.com/dzenpub
3 způsoby, jak rychle získat důvěru od psychologa na Harvardu
Tam jsou události v životě, které vyžadují maximální klid mysli a sebevědomí: rozhovory, představení na veřejnosti, důležité rozhovory a podobně. Naštěstí existují způsoby, jak se rychle spojit.
Časopis psychologie publikoval článek, v němž je popsáno několik takových vědecky ověřených technik.
Jak se zbavit negativních myšlenek? http://krasota.ru-best.com/stati/kak-izbavitsya-ot-ne ..
1 technika - řezání.
Jakmile máte pocit, že do mysli pronikla negativní myšlenka, jednoduše ji odřízněte. Není třeba analyzovat to, nemusíte se s tím potýkat, nemusíte se bránit proti němu - stačí ji odříznout od sebe a dát na místo další místo. A klíčovým principem je to, že musíte to udělat okamžitě, právě v tom okamžiku, jakmile budete mít pocit, že si to myslíte.
2 technika - štítek (který se na něco drží) Tato technika se liší od první, spočívá v tom, že abychom se zbavili této myšlenky, oddělili se od ní a pozorovali ji ze strany. Pozorujeme ji ze strany, ale nenecháme to, aby nás držel. Můžete říci sami sobě: "Co se děje se mnou?" - Taková myšlenka už přišla ke mně, ale nazýváte ji již v úvodních uvozovkách, a tak určuje její místo. A jen ji pozorujte.
Negativní myšlenky mají nad vámi moc jen tehdy, když na ně reagujete.
3 technologie - přehánění.
Jakmile se ocitnete v negativním myšlení, musíte to přehnat, absurdnímu. Zde je klíčový bod, dělat to legrační.Musíte se chytit v negativním myšlení, víte, že vědomí je velkým podvodníkem. Víš - každý den se s tebou pokusí zahrát vtip. Jste pozorný. Všiml jste si ji. A rozhodnete se použít techniku přehánění. Musíš říci opravdu, nemůžu prodat nic, můžete říct sama sobě, co je ještě třeba udělat, možná zavolám, nebo přijdu k této osobě a otevře dveře a náhle se z toho objeví mechanická pěst a nějaký robot vyjde a rozbije se s celou mojí silou, a pak se objeví dav lidí s vodou a začne mě zalévat. A pak mi to ublíží, budu mokrý a zbitý ... Pak na mě postaví pastýřské psy ... a teď jsem celý mokrý, všichni kousnuti ... ale nejen to, vrátím se do mé kanceláře a všichni zaměstnanci budou viset na znamení slovy, ty jsi idiot proč jsi se vrátil? To je absurdní, ale právě to pomáhá zbavit se negativního myšlení o síle. Protože negativní myšlenky mají nad vámi moc jen tehdy, když na ně reagujete.
4 technologie - konfrontace.
Všechno - takové negativní myšlení nám říká, musíme se obrátit na úplný opak. Jakmile přišla k vám myšlenka "Neudělám si prodej", měli byste na její místo dát úplně protichůdný nápad. Tedy, určitě budu schopen prodat. Pouze pokud přijdete myšlenka "Nebudu schopen dosáhnout finančního úspěchu," musíte okamžitě odpovědět na pravý opak a říct si: "Určitě dosáhnu velkého finančního úspěchu." Jakmile přijde myšlenka: "Nejsem nic Božího, nejsem schopen nic," říkáte si, "jsem schopen všeho, jsem velmi neobvyklý člověk." Je absolutně nemožné, současně přemýšlet o negativním a pozitivním, vědomí je schopno současně přemýšlet o jedné věce, pokud z něj vynecháte negativní myšlenku a uděláte to pozitivní, zbavíte se negativní myšlenky moci.
Jak se zbavit negativních myšlenek v praxi, jak používat technologie.
Tyto 4 techniky se můžete pokusit s nimi pracovat, stejně jako boxer, box se svým soupeřem. Když příště k vám přichází negativní myšlenka, můžete ji nejdříve udeřit první technikou, pak s několika vteřinami nebo možná stávka 2 s třetí a pak přidat 4 oh. Můžete experimentovat s těmito technikami a vybrat ten, který se vám líbí. Někteří jako jeden lidé, někteří jiní. Nejdůležitější věcí není nechat toho velkého podvodníka sám. Ti, kteří se věnují síle vědomí, se musí naučit zvládnout, ovládat své vědomí.
Zrušení a všeobecné čištění vašeho života
Nemůžete nalít plný pohár vody. To je jeden ze základních principů jakékoli změny. Je nemožné drasticky změnit svůj život a přepisovat historii na listu, pokud jednáte na základě neanalyzovaného zážitku zavazadel.
Vaše životopisná hádanka bude vždy shromážděna ve stejném obrázku, pokud použijete tytéž prvky, kolikrát je nebudete míchat na začátku.
Je nutné začít s vědomým stvořením sebe sama a novou zkušeností s nulováním.
Efektivní techniky práce na sobě.
Ahoj všichni Chci se s vámi podělit o velmi účinné techniky na očistění vědomí nahromaděných negativních a různých duševních úlomků, které nám neumožňují normálně žít. Techniky jsou testovány podle času a tisíců lidí, jsou jednoduché a zdarma.
Stručně o sobě: Jmenuji se Alexandr, 47 let. Dříve pracoval dzadzen už více než 20 let, cvičil vipasanu, self-contempllation, podle systému Georgea Gurdjieffa. Jenže z těchto praktik dostal jen zanedbatelný užitek, ve srovnání s technikami vyvíjení dualit, které jsem našel na webu "Vlastní znalosti jsou cestou k osvícení". Práce s dualitou jsem si uvědomila, že je to opravdu silná pracovní technika.
Podstatou studia duality je to, že pomocí extrémů (polarit, pólů, extrémních bodů) vytáháme nahromaděné odpadky na povrch vědomí, který se zázračně "vypaří" (vypouští se, vymaže) a proto nás přestává ovlivňovat. Tyto techniky pomáhají řešit téměř všechny psychologické problémy, o čemž svědčí stovky, ne-li tisíce, recenzí na fóru.
Samotní technici jsou elementární, jsou popsáni na stránce http://pro-svet.at.ua/index/0-6 s pokračováním na fóru. Zde si můžete přečíst otázky a odpovědi a získat rady od autora zařízení nebo zkušených odborníků.Také na místě je mnoho užitečných článků, které přispívají k práci na sobě, pomáhají vyřešit mnoho životních problémů a přispívají k růstu vědomí hledajícího a jeho seberealizace jako celku.
Jsem připraven odpovědět na vaše dotazy, pokud jsou v mé působnosti, založené na osobní zkušenosti, přestože ještě není příliš velké.
Doufám, že mé poselství vám přinese mnoho výhod a změní svůj život k lepšímu. Přeji všem úspěch ve studiu!
Začněte, milí, jasně uvádějte své myšlenky. Pokud inzerujete techniku, tak mi řekněte, jak se liší od vašeho předchozího v PERFORMANCE.
Kritérium je jednoduché - je v rozsahu vaší fyzické kondice. Od pouhého dobrého fyzického tónu k zahájení procesu omlazení těla.
Vy, dokonce i ve své staré praxi, jste neposkytli toto hodnocení stavu FT.
Právě přemění myšlenky na abstraktní a abstraktní metafyzické koncepce do hlavy a volá je z osvícenství, osvobození, vědomí atd. Je již starým trikem věčným teoretikům života.
Nic osobního. kamarád.
Zeitgeis
"Dříve, více než 20 let jsem se zabýval zazenem, cvičil jsem vipasanu, self-contempllation, podle systému Georgea Gurdjieffa."
Oh, drahoušku! A to všechno bez cíle? A jóga se nesnažila dělat. Koneckonců, všechno přijde odtud.
Pro tuto stránku děkujeme
Přidáno po 7 hodinách 12 minutách 27 sekundách:
No, já jsem se seznámil s touto stránkou. Zdá se, že se autor snaží (stejně jako mnoho dalších) otevírat "ztracené" oči.
Je opravdu tak obtížné omezit impulsy "mesianismu"?
Všechny tyto "duality", umělé a primitivní, stejně jako jejich hledání.
Možná se někdo dostane z tohoto webu. Světlá cesta k nim.
Pro nás není nic nového
Příležitost,
Volal jsem to svým způsobem - ničení bariér, zničení hranic. To je to, co někteří lidé nazývají recap. Poté se nadbytek odpařuje. A potřebné se vrátí do vědomí, a proto ji můžete zvládnout nyní dle vlastního uvážení, a ne to od vás.
Děkujeme za sdílení vašich myšlenek. Ale řekl jsem přesně tak, jak to chápu. A řekl přesně, jak o tom chtěl říci. A naprosto nevím, že se nadbytek vypařuje a že to, co je zapotřebí, se vrátí vědomě. A nic nemůžu zvládnout. Jen problém mě už neobtěžuje, to znamená, že mě nepatří. Sdílejte, pokud můžete podobný materiál. Možná mohu dosáhnout vašeho porozumění.
Přidáno po 33 minutách 19 sekund:
Vážený pranal. Pro mě osobně je celý život Jóga. Pokud je jóga pro vás něco jiného než život, přijměte svou soustrast. Pokud je jóga spojena například se školou, pak mluvím o konkrétních předmětech, které se na ní učí. Máte o předmět zájem, děláte to. Nemáte zájem o tento předmět a vy to neděláte. Je to velmi jednoduché. Myslím, že je to pochopitelné i pro dítě. Pokud tomu nerozumíte, projděte a neztrácejte drahocenný čas marně. Udělejte svou nejlepší jógu a nepokoušejte se ztrácet mozky někoho přes hranice svého osobního porozumění. Nebo být upřímný, ne rozumný.
Přidáno po 34 minutách 35 sekund:
