Vany! Vyvolávají různé emoce u různých lidí. Pro většinu je to jen hygienický postup. Pro některé je v koupelně potěšení: svíčky, aroma a oleje. Pro někoho - způsob, jak léčit mnoho nemocí. A konečně, tam jsou ti, kteří používají lázně, jako účinný kosmetický nástroj, který pomáhá chránit mládí a krásu.
Obnova síly vody je nepopiratelná. Dokonce i obvyklá hygienická lázeň způsobuje, že tělo reaguje na teplotu, na tlak vody, v důsledku čehož nervová vlákna přenášejí impulsy do centrálního nervového systému, čímž stimulují imunitní systém, zvyšují produkci hormonů a zlepšují krevní oběh. Pravidelné koupání obnovuje a omlazuje tělo. Koupel s přidáním bylinných nálevů pomáhá vyřešit mnoho kosmetických problémů.
Vyberte jednu nebo více bylin z následujících skupin v závislosti na požadovaném efektu a ujistěte se, že obsahuje alespoň jednu aromatickou bylinu.
Omlazení
Kořen Angelika, bobkový list, bazalka, eukalypt, citrón, šalvěj, máta, tymiánové listy, semen fenyklu, květy levandule, citrónová a citrónová kůra, verbenka, lovage root, loukavá tráva, rozmarýn, léčebné listy.
Relaxace
Melissa, sassafras, okvětní lístky růží, bílá kluzká kůra, listy oregano a listí. Treska bělopásná, yzop, kobylka, pelyň, vervain, pasiflora. Květy z heřmánku, elderberry, chmel, jasmín, levandule, lipa, listy okurky, kořenu rodu lopuch, Altea, valerián.
Čištění podrážděné pokožky náchylné k akné
Břečťanová tráva, květiny neplodné, šalvějové listy, květy heřmánku, pelyněk trávy, listy rozmarýnu, tymián, šňůra, vápno, tymián, levandule, jalovec, třezalka, plantain, matka a nevlastní matka.
Změkčte suchou pokožku
Řetěz, chmel, květy jasmínu, lipové květy, okvětní lístky růží, listy máty.
Růžové vodní lázně
Poté, co se seznámíte s tímto luxusním kosmetickým postupem, můžete bez něj sotva žít.
Naplňte 1 litr vody 50 gramů sušených nebo čerstvých okvětních lístků růží, 50 gramů rozmarýnových listů, aby pokožka byla hladká a tolik levandulových květů pro uklidňující účinek. Přiveďte k varu. Snižte teplotu na minimum a nechte kouzelný elixír vařit po dobu 15 minut. Zatímco růžová voda ochlazuje, dejte si hygienickou sprchu. Když je vývar ochlazený a byliny usazují na dno, napněte ho a nalijte do lázně. Ponořte se do lázně po dobu 20 minut, poté bez opláchnutí, osušte pokožku ručníkem.
Růžové lístky jsou velmi bohaté na vitamín E, který je považován za krásu vitaminu a hlavní bojovník proti stárnutí. Rozmarýn v kombinaci s levandulem dezinfikuje, zlepšuje krevní oběh, vyhlazuje vrásky a zlepšuje pružnost pokožky. Výsledkem je příjemná vůně pokožky, hladká, hedvábná a tónovaná.
Bylinná hubnutí
Smíchejte v rovnoměrných částech chmelové kužele, kopřivy, horolezeckou trávu, matku a oregano. 300 gr. Přiveďte směs do varu, nechte vařit 15 minut, nalijte ji do lázně. Účinek: regeneruje a hydratuje pokožku, pomáhá zbavit se tuků.
Obecná pravidla pro koupání s bylinkami
1. Před přijetím bylinné lázně se ujistěte, že máte sprchu s hygienou. Čistá kůže bude lépe absorbovat živiny.
2. Doporučená teplota lázně je 36-38 stupňů.
3. Celkový čas koupání by neměl přesáhnout 20 minut.
4. Nepoužívejte po koupeli ručník, jen se zabalte do županu a nechte tělo přirozeně vyschnout.
5. Jakékoli nežádoucí účinky na bylinný lázeň - vazospazmus, ztráta síly a zhoršení pohody, ukončení koupání
Jak si vezmout běžné lázně
Aby koupání bylo přínosné, stačí znát několik jednoduchých pravidel.
- Denní horké lázně jsou plné pokožky s přirozenou metabolickou poruchou - nehrozíte. To se netýká hygienických postupů.
- Ne velmi horká lázeň je užitečná, aby se 1-2 týdny během týdne.
- Chladná voda má osvěžující a osvěžující účinek a teplo - zklidňující. Doporučená doba je 3-5 minut a 10-15 minut. Překročit to nestojí za to.
- Doporučuje se užívat procedury 2 hodiny po jídle.
- Chcete-li regulovat krevní tlak a kalení pokožky, po horké lázni si vezměte studenou sprchu (1-2 minuty).
- Pokud je vaše pokožka mastná, sedí v koupelně, protře se bavlněnou rukavicí. Pokud jste majitelem suché pokožky - nezapomeňte jej namazat smetanou po všech procedurách, abyste ji neomylovali. Zbavte se "husí kůže" může být pomocí pravidelné masáž kartáč.
Vany s bylinkami mají na lidském těle nejen zdraví, ale i kosmetický efekt. Odlehčují únavu a bolest svalů, zlepšují spánek a zklidňují nervový systém, očišťují a omlazují pokožku. Vezměte si léčebné lázně, které by měly mít minimálně 10-15 procedur.
Jak vyrobit bylinkovou koupel
Při užívání bylinných lázní jsou smaltované lázně tou nejlepší volbou. Připravte teploměr vody a všechny hodiny pro kontrolu doby trvání příjmu a teploty vody. Jeden postup trvá od 5 do 20 minut a teplota vody je 36-38 ° C.
Jednoduchá bylinná koupel se dá snadno připravit:
Léčivá infúze. Obvyklý recept naznačuje, že v průměru 2 litry vody 100 gramů suché trávy. Pokud užíváte čerstvou trávu, proveďte infuzi rychlostí 600 g na 2 litry. Rostliny dávají do studené vody, která po varu. Kořeny, velké stonky a větve jsou dost k varu po dobu 15 minut a vývar by měl trvat do jedné hodiny. Naplňte vývar a nalijte do lázně. Přivádíme objem vody na požadovanou hodnotu.
Obnovovací lázně
K našemu tělu bylo silné a zdravé a tělo - krásné, měli byste používat zdrhovadlo. Měl by být proveden pouze 2-3 hodiny po večeři, těsně před spaním. Počáteční teplota vody je 36 ° C. Pomalu se ponořte do vody, uvolněte a lehněte 3 minuty. Otevřete kohoutek za tepla a zvýšte teplotu vody na 39 ° C. V takových podmínkách je nutné ležet 40 až 45 minut. Když vyprchá čas, nalijte vodu při teplotě 26-27 ° C a protřete si ručník. Po koupeli si okamžitě jděte do postele.
Koupelové aromáty
Stejně jako bylinné lázně budou mít postupy s přídavkem aromatických olejů, minerálních solí, přípravků z hnědých řas a mořských minerálů charitativní vliv na pokožku.
Světelné svíčky, vytvářejí výživnou masku, zapalují příjemnou hudbu a odpočívají 10 minut.
K dosažení lesklého efektu kůže použijte tělový olej před zahájením postupu. Poté utřete pokožku měkkým ručníkem a odstraňte mrtvou pokožku.
Uklidňující bylinné koupele
Uklidňující bylinky pro koupel budou mít dobročinný účinek na nervový systém, pomáhají zmírnit únavu, uklidní, zapomenou na stresové situace a normalizují spánek.
Pro tyto účely se hodí:
- Valerian Root (zmírnění nervové agitace a nespavosti)
- Chmel, mokřad, hlohu (se srdečními neurózy)
- Jehličnaté kužele a větvičky (zmírňují podrážděnost)
- Přesličky a kolínie (uklidněte a relaxujte, obnovte sílu)
- Calamus greens (pomáhá při léčbě neurózy)
- Linden květ, máta a pelyň (uklidit nervový systém), atd.
Chcete-li obnovit rovnováhu, použijte uklidňující bylinky podle níže uvedených podrobných receptů.
- 50 g chmele, 50 g bažantního humra, 200 g borovicových jehlic, 5 lžící listů hloh, 7 litrů vody
Nalejte směsné byliny s vroucí vodou (7l), vařte 10 minut, nechte půl hodiny. Napuštěný vývar nalévá do lázně s teplotou vody 38-39 stupňů, nikoli výše.
Takové bylinné koupele jsou nezbytné pro vegetativní dysfunkce, vysoký krevní tlak a srdeční neurózu.
- 5 hrstů kořene valerianu, 1 litr vody
Nalijte trávu litrem vody a vařte. Vroucí se na nízké teplotě po dobu 15 minut. Naplňte a aplikujte proceduru.
Odvar bude mít uklidňující účinek na nespavost a nervové vzrušení. Doba trvání je 15 minut, teplota je -37 stupňů.
- 3 lžíce limetkového květu, 2 polévkové lžíce. máta, 2 lžíce. pelyň, 400 g vroucí vody
Vařte bylinky se dvěma sklenicemi vroucí vody (400 g) a nechte 15 minut. Naplňte a nalijte do vody.
Tyto byliny pro koupání mají uklidňující účinek na nervový systém. Kromě toho, jelikož některé složky mají diaphoretický účinek, působí také nadměrná hmotnost.
- 100 g celandinu, 500 g přesličky (založené na plné vaně)
Vylévejte bylinky na nízké teplotě po dobu 20 minut. U sedavé lázně se používá odtučňování 0, 5. Filtrovat a aplikovat.
Postup bude mít relaxační a uklidňující účinek.
- Borovice a jehličnaté stromy a větvičky.
Vše naplňte studenou vodou, vařte 30 minut, nechte vařit 12 hodin. Hnědý extrakt označuje vynikající kvalitu odvaru. Na plné lázni se používá 1, 5 litrů.
Bylinná koupel má uklidňující vlastnosti, posiluje srdce a nervy.
- 200 g zelených a drcených kalamusových kořenů, 2 lžíce celandinu
Chovejte 30 minut na nízké teplotě. Teplota vody, kde vylijeme vývar, není vyšší než 37 stupňů. Vezměte 20-30 minut 1 krát týdně.
Postup je účinný při léčbě neurózy.
Bylinné noční lázně
Byliny pro užívání koupele, které napomáhají úlevě od únavy a únavy nohou, jsou četné. Mezi nimi lze jmenovat přeslička, měsíček, kopřivu, třezalku tečkovanou. Můžete použít oloup plody, například granátové jablko. Využijte několik níže uvedených receptů.
- 2 polévkové lžíce přesličky, 200 g vody
Naplňte trávu vroucí vodou a nechte vařit 30 minut. Doba trvání postupu je 20 minut při pokojové teplotě.
Tinktura vyvolává uklidňující účinek.
- 1 hrst žluta květů, 1 litr vody
Dejte květiny do vroucí vody, vyjměte z tepla a zavřete pánvi. Trvejte na 30-45 minut. Nalijte do lahvičky a uvolněte.
Tato bylinná noční lázeň má léčebné vlastnosti a používá se k poškrábání, odřeninám, únavě nohou a odřeninám.
- Drcené listy kopřiva (1 hrst) 1l. Voda
Infuze netopýrů se připravuje stejným způsobem jako z neplodu. Jediným rozdílem je doba trvání procedury 10-15 minut.
- Bylinný čaj pro kopřivu a lázně mladiny, 1 litr vody
2 hrst vylejte vroucí vodu, zavřete a nechte 1 hodinu. Postup se provádí po dobu 20 minut
- 2 lžíce peel z granátového jablka, 200 g vody
Smrte slupku, zakryjte vodou a vařte (15 minut) na slabém ohni, nechte vařit. Koupit 15 minut. Po sprchování s chladnou vodou utřete ručníkem a hydratujte pokožku výživnou smetanou.
To pomůže nohám uvolnit se.
Bylinné noční koupele pomohou zmírnit podráždění a únavu, uvolní svaly nohou po náročném dni. Jsou zvláště užitečné pro milovníky vysokých podpatků. Nezanedbávejte bylinné lázně - je to velmi účinný postup.
Bylinná hubnutí
Pro lidi, kteří trpí nadváhou, nebo se snaží házet několik extra kilo bylinné lázně pro hubnutí, protože to je nemožné, mimochodem, protože byliny pomáhají zlepšit krevní oběh.
Byliny pro koupání je možné zakoupit v lékárnách nebo na trhu.Jediná věc, která v lékárně, pokud nevíte, jaká tráva skutečně vypadá, máte záruku, že budete mít potřebnou rostlinu, protože jsou baleny a podepsány.
Můžete si vyzvednout bylinné přípravky pro lázně, které budou mít komplexní účinek na tělo a zejména na hubnutí.
Mezi bylinami pro ztrátu váhy na koupele lze označit: šípka, tutsan, máta peprná, oregano, měsíček, šalvěj, kopřivka, heřmánek, levandule, tatarník, řeřicha, rozmarýn, lipa,
Bylinné koupele pro snížení tělesné hmotnosti mají obrovský zdravotní účinek na pokožku, která může ztratit pevnost a pružnost v důsledku rychlého úbytku hmotnosti po aplikaci různých diet.
Bylinné lázně mají velkou omlazující sílu, vědomě královna starověkého Egypta uchovávala své skladby v nejpřísnějším tajemství. Naše prababičky měly také své tajemství, které nejen dosáhly, ale také potvrdily jejich účinnost v moderních podmínkách.
- Sage, máta peprné (listy), neplodné a oregano květy, 1 litr vroucí vody
Smíchejte všechny přísady v suchém stavu a ve stejném množství. 200 gramů (1 šálek) sbírejte, nalijte 1 l vroucí vody, nechte 15 minut. Kmen. Infuzní roztok je připraven k použití.
Sage, jako biostimulátor, přispívá k odstranění toxinů z těla, ovlivňuje obnovu elasticity kůže. Zbývající byliny také mají pozitivní vliv na rozklad tuků.
- Hořčice, máta, třezalku a divokých růžových květů, 2 litry vody
Všechny bylinky se odebírají ve stejném množství a vylijí vroucí vodu. Doba infúze -20 min.
Třezalku a mátou St. John bude působit jako diaphoretikum, šípka pro vitaminizaci, kopřivka posiluje pokožku.
- 150 g tymiánu, 1. místo. lžíce celandinu
Naplňte trávu vroucí vodou a nechte 30 minut. Vytraťte.
Tato bylinná hubnutí pomáhá normalizovat metabolické procesy v kůži, což vám umožní vypadat mnohem atraktivnější a čerstvější.
A konečně recept na bylinné lázně pro hubnutí, který se také nazývá "krása lázeň".
- 300 g každé z bylin - heřmánek, levandule, šalvěje, limetky, řeřicha, arniky, máty, květu černého. Kolekce je počítána na plné lázni.
Smíchejte bylinky a nalijte vroucí vodu, trvejte 30 minut. pod víkem. Teplota vody v koupelně nepřesahuje 35 stupňů.
Příjemný tělesný pach, klid, normalizace metabolických procesů jsou malým zlomkem účinků bylin na lidské tělo.
Všechny koupele lze vzít doma, doplnit je relaxační hudbou nebo osvětlením svíček, abyste se plně uvolnili. Nechte své tělo přitažlivější!
Pravidla pro bylinné lázně
Teplota vody by neměla být nižší než 36 stupňů, ale také nesmí být vyšší než 38 stupňů. Získejte speciální teploměr, který může měřit teplotu pod vodou. Je to levné, hodně prospěšné. Takový teploměr najdete v každé lékárně.
Doba užívání léčebných lázní (a dokonce i koupel obecně) by měla být 10-15 minut. Pokud zůstanete ve vaně méně, pak účinek nebude, a pokud je více, může to mít nepříznivý vliv na zdraví.
Ženám během menstruace je zakázán tento postup.
Pravidelnost - hlavní klíč k úspěchu. Oddávejte se takovým lázním každý druhý den. Celý kurz by měl sestávat z 10 procedur.
Při koupeli se potřebujete nejen uvolnit a zbavit se negativních myšlenek co nejvíce, ale také zajistit, aby oblast srdce nebyla ponořena do vody.
Pro tyto procedury se můžete přihlásit do salonu, ale můžete je také provádět doma sami.
Heřmánková koupel pomáhá urychlit hojení ran a odřenin. Dostaňte do lékárny suchý heřmánek, vařte ho 15 minut a poté protáhněte sítem. Nyní můžete do koupelny přidat heřmánek. Tato květina dává nádherný účinek těm ženám, které trpí onemocněními reprodukčního systému, stejně jako těmi, kteří chtějí dosáhnout bezprecedentní hladkosti pokožky.
Pokud jste neustále pod stresem nebo jste se nedávno stali zbytečně podrážděnými, ušetříte 30 ml valerianu přidaného do vody. Je užitečné vzít takovou koupel, když jste mučeni nespavostí, křečemi nebo křečemi.
Levandule vám pomůže zbavit se dětské nespavosti. Vařte tuto plevel 10 minut, nechte na chvíli vařit a po předběžném ošetření přidávejte infuzi do lázně. Také, pokud máte levandulový olej, pak můžete udělat s 5 kapkami, které jednoduše přidáte do vody.
Je váš cíl posílit imunitu a zbavit se častých depresí? Ušetříte infuzní jehly. Všechno je velmi jednoduché. Naplňte vodou, vaříme a projděte vývar přes síto. Nalijte do lázně.
Léčivé odvar lze připravit z téměř všech bylin. Rosemary je dobré pro ty, kteří nedávno prodělali frakturu kostí, lípa pomůže odstranit přebytečnou tekutinu z těla a rozmarýn - vaše veselost po celý den.
Doporučuji malým dětem, aby se koupali s mátou, řebříkem nebo lovcem. Uvědomte si, že kojenecká kůže po takovém koupání vyžaduje hydratační krém, protože některé bylinky mohou vysušit jemnou pokožku.
Volitelně můžete v libovolném z těchto lázní přidat oranžový olej, který pomůže upravit tvar a zvýšit náladu.
Pomocí terapeutické kompozice bylinné lázně objevíte pro vás nové dveře, za kterými je vaše zdraví, skvělá pohoda a vždy čerstvý vzhled.
Typy léčebných lázní s bylinkami
Léčebné lázně jsou často nabízeny v nejznámějších SPA salonech, díky relaxačním a uklidňujícím účinkům jsou takové procedury velmi oblíbené a velmi prospěšné pro tělo. Tato služba se však nemusí vztahovat na drahé wellness centra. Uspořádání léčebné lázně doma není vůbec těžké, hlavně je znát pravidla pro její přípravu.
Léčivé lázně(Officinalis Balneum) Provádí se přidáním léčivých látek do sladké vody, které poskytují další terapeutické účinky.
Jsou známy jehličnaté koupele, hořčice, valerián, heřmánek, lázeň s nití atd. Každá bylinná koupel, v závislosti na teplotě a délce trvání vody, má svou terapeutickou hodnotu. V moderních wellness centrech jsou léčebné a aromatické typy léčebných lázní často kombinovány s hydromasážními vanami.
Pro ošetření pomocí léčivých lázní použijte listy, květiny, oddenky, plody rostlin, stejně jako kůru stromů a keřů. Nejlepší je použít čerstvé zeleniny, ale častěji se rostliny sklízejí a okamžitě vysuší.
Mezi bylinnými lázněmi používanými v estetické kosmetologii je třeba rozlišovat aromatické lázně. Patří mezi ně jehličnany, šalvěj, terpentýn, hořčice atd. Terapeutický účinek těchto lázní na tělo je založen na účincích éterických olejů, terpenů, tříslovin, terpentinu, fytoncidů, polysacharidů, hořčice atd., Které jsou v rostlinách dráždivé. Tyto užitečné bylinné lázně zlepšují krevní oběh, rozšiřují póry, vytvářejí tak podmínky pro snadnější proniknutí účinných látek do pokožky, které mají vliv nejen na lokální, ale i na celé tělo.
Příprava a provádění léčebných lázní
Použití léčebných lázní se doporučuje v průběhu 10, někdy i 18 procedur. Je třeba poznamenat některé společné rysy koupelen obsahujících bylinné přípravky:
Plná koupel pro dospělé vyžaduje 200-250 litrů vody. Na sedačce - 20-30 litrů, na noze - 10 litrů. Až 40 litrů vody je zapotřebí pro dětskou lázeň (v závislosti na věku dítěte).
Lehce v lázni, dokonce i ve stavu relaxace, je třeba lehce pohybovat, změnit polohu, masírovat sami sebe.Masáž začíná špičkami prstů a postupně se pohybuje nahoru. Stehna jsou obzvláště silně ošetřena, pak paže, ramena, zad, hýždě. Všechny pohyby masážního kartáče by měly směřovat k srdci. Pokud není štětec, můžete masírovat tělo rukama. Masáž a gymnastika jsou zvláště potřebné pro ty, kteří chtějí zhubnout, jsou na dietu. Místa s kalenou kůží - lokty, chodidla - musí být vyčištěny pemzy. Po masáži by měl odpočívat, odpočívat.
Teplota vodních lázní se dělí na následující typy: teplý + +40 ° С, teplý - +8 ... + 39 ° С, normální (blízká tělesné teplotě) - + 34 ... + 37 ° С, ochlazování - + 20 ... + 33 ° С a studené - C. Obvyklé trvání společné lázně je od 1-2 do 15-20 minut.
Po koupeli můžete zvolit teplotu vody podle vašeho přání. Čím vyšší je teplota vody, tím kratší by měla být doba, ale ideální teplota vody je + 37 ° C. Tato koupel je dobrá, když potřebujete uvolnit napětí, relaxovat, je také vhodný pro léčebné lázně s přídavkem bylin a soli. Doba trvání takové lázně je až 20 minut.
Vyšší teplota vody (+ 38 ... + 42 ° C) je dobrá, když se potřebujete zahřát, aby se zabránilo nachlazení, ale prodloužené a časté používání horkých lázní může vést k suchu kůže, dilatačním kapilárům, sníženým svalům a tónům pokožky.
V horkém letním dni pro přípravu léčebných lázní se používá voda s teplotou +24 ... 29 ° C, 10-15 minut v takovém lázni stačí k příjemnému pocitu po dobu 5-6 hodin.
Perfektně osvěžující koupel s teplotou vody + 18 ... + 24 ° С. Okoupejte, důkladně se pohybujte, otřete tělo žínkou.
Je třeba si uvědomit, že teplota vody bylinné lázně ovlivňuje krevní tlak. Takže koupel s vodou pod +35 ° C - zvyšuje tlak, od +35 ° C do +40 ° C - snižuje nad +40 ° C - opět se zvyšuje. Teplota vody, která odpovídá teplotě těla, neovlivňuje kardiovaskulární systém.
Aby se zabránilo intenzivnímu odmašťování pokožky z častých koupele, horké vody a mýdla, tělo po mytí (a ještě před ním) je rozmazáno smetanou nebo olejem, je nejlépe absorbováno mírně zahřáté. Vrhla je kruhovým pohybem, zvláště pečlivě na loktech a kolenech, kde je pokožka často drsná nebo suchá. Po koupání důkladně utřete nohy, protože vlhká kůže bude snadno praskat a infekce se dostane do trhlin.
Léčebné lázně trvají 2-3krát týdně až do počátku terapeutického účinku. Hygienické - jednou za týden. Terapeutické lázně se provádějí pod dohledem kosmetologa, který v každém případě určuje jejich frekvenci a trvání.
Po skončení bylinné lázně je třeba odpočívat 30-60 minut, ležet na posteli nebo sedět v křesle.
Existují stovky lázní s léčivými bylinami a látkami. Zvažte některé z nich.
Léčivá bylinná koupel s heřmánkem, dubovou kůrou a lněným semínkem
Nejčastěji se připravují bylinné koupely s přídavkem heřmánku, dubové kůry a lněného semene.
Heřmánek - procedury hydroterapeutického těla, jejichž příprava využívá květy heřmánku. Květy se nalijí studenou vodou a vaří se v dobře uzavřené nádobě po dobu asi 10 minut. Vzhledem k obsaženému esenciálnímu oleji mají tyto lázně hojivý účinek na vnitřní a vnější záněty, a proto se používají s velkým přínosem při léčbě katarálních stavů, kožních onemocnění, ran a vředů. Heřmánkové lázně uklidňují a odstraňují křeče, někdy se používají s nervozitou.
Dubové kouřové koupele - postupy, při jejichž přípravě se přidávají do kůry dubové vody, které mají astringentní, protizánětlivé a protihrudní vlastnosti. Při aplikaci přípravků z dubu na kůži a sliznice se sníží zánět a bolest.Dubové kouřové koupele, kvůli obsahu kyseliny tříslové, působí jako antipyretikum a podporují jizvu ran. Používají se k léčbě mrazu poškozené pokožky a křečových žil, velmi úspěšně se používají při diatéze. Dubová kůra se osvědčila se zvýšenými nočními nohy.
Lněné lázně - ošetření těla s přidáním lněného semínka do vody. Lázeň má silný změkčující, obalující a protizánětlivý účinek na pokožku. Terapeutická aktivita semen rostliny je způsobena přítomností hlienu a linamarinového glykosidu. K přípravě lázně se lněná semínka smísí s vodou, zahřeje se na vaření a poté se odfiltruje přes list a přidá se do lázně.
Užitečná bylinná koupel s borůvkovou borovicovou borovicovou borovicovou jehlou
Juniper Berry Baths - hydroterapeutické postupy, při jejichž přípravě se používají plody jalovce, které obsahují esenciální olej, těkavou výrobu, organické kyseliny, pigmenty apod. Jablečné přípravky mají protizánětlivé, antibakteriální a diuretické vlastnosti. V některých případech se plody jalovce používají k přípravě lázní, které jsou užitečné pro kožní onemocnění.
Koupelní puky a březové listy - Hydroterapie těla s alkoholovou tinkturou z březových pupenů. Mají antibakteriální, protizánětlivé vlastnosti. Teplota vody v lázni je co nejvyšší. Doba trvání lázně je nejméně 30 minut. Velmi účinný při kožních chorobách. Na konci lázně nejsou ohnisky ekzému, psoriázy, neurodermatitidy a jiných dermatóz vymazány, ale samy osušeny. Pokud je proces lokalizován na místech, kde obecná lázeň nemůže pomoci, aplikujte horké gadgety se stejným ředěním tinktury (do jedné hodiny). Když se v lézích objeví suchost a pocit kontrakce kůže, hodinu po lázni se aplikuje masť obsahující tinkturu ledvin a lanolinu.
Piniová koupel - pro jejich přípravu používají kapalný extrakt, esenciální olej nebo odvar z čerstvě vybíraných borovicových větví. V lékárně si můžete koupit tekutý, práškový a předformovaný jehličnatý extrakt, který při rozpuštění v teplé vodě mu dává specifický nazelenalý odstín, vytváří příjemný pocit a pozitivní emoce z jehličnaté vůně v místnosti, což ovlivňuje celkový stav těla. Tyto lázně s jediným a především směnným účinkem přinášejí pozitivní výsledky v práci řady orgánů a systémů lidského těla, zejména kardiovaskulárních a nervových. Vany mají výrazný uklidňující účinek, obnovují pevnost a čistí pokožku. Velmi příznivá při epidemii nachlazení a infekčních nemocí.
Bylinná koupel doma s přeslivem, seno a rybíz
Velmi užitečné bylinky pro lázně jsou přeslička a seno, jsou také užitečné postupy s přidáním listů rybízu.
Prasečí lázně - hydroterapeutické postupy, při jejichž přípravě se používá přeslička. Tyto lázně mají cenný obsah oxidu křemičitého, používají se při onemocněních ledvin a močového měchýře s katar. Odkapávání přesličky je vynikající pro špatně hojivé rány: do rány je aplikována ubrouska navlhčená vývarem. Vany jsou efektivní čistič pokožky.
Vany z hnědé hniloby - ošetření těla pomocí hniloby. Sérový prach je bohatý na různé esenciální oleje, což způsobuje podráždění kůže. Tyto lázně mají velmi silný účinek. Její účinek na metabolismus při ošetřování písku a kamenů, s revmatickými onemocněními, onemocnění kloubů apod. Je prospěšný. , střeva, zmrzlé končetiny a během plače.
Rýžové koupele - hydroterapeutické postupy, při jejichž přípravě se používá rybíz.Jedná se o velmi účinný nástroj pro léčbu diatézy u dětí, alergií u dospělých.
Byliny pro koupání
Existuje mnoho bylin na koupání, zde jsou ty nejužitečnější:
Sálavé lázně - Hydroterapie těla pomocí šalvěje. Mýdové lázně se připravují přidáním tekutého nebo kondenzovaného šalvějového kondenzátu do vody, stejně jako odpady z průmyslu esenciálních olejů. Sálavé lázně zvyšují obranyschopnost těla, používají se k nachlazení a obnovují sílu.
Vany s černou bramborem - postupy používající květy z květu. Poskytuje osvěžující a dezinfekční účinek, který se projevuje při psoriáze, svrbení dermatóz.
Valerijské lázně - hydroterapeutické postupy, při jejichž přípravě se používá kořenový léčivý kořen. Lázně mají uklidňující účinky na nervový systém v případě kožních onemocnění.
Koupelny s lovci - hydroterapeutické postupy s použitím Hypericum perforatum. Vany jsou dobré pro pomalé kůži, pomáhají při únavě, posilují nervový systém. Zobrazeno s vulgární a růžové akné, ekzém, vitiligo.
Vřídelní koupele - postupy, při jejichž přípravě je bílá vrbová kůra mletá. Zobrazuje se u alergických kožních onemocnění, psoriázy, pocení, hyperkeratózy.
Kaštanové koupele - hydroterapie s listy kaštanu. Lázně zlepšují krevní oběh, zvyšují stabilitu stěn kapilární stěny.
Kopřiva - ošetření tělem s listy kopřivy, zmírnění únavy, zvýšení tělesného tónu, zmírnění zánětu kůže, pomoc s horečkou.
Lindenové lázně - hydropatické procedury pro tělo, pro jejichž přípravu se používají lípy srdce-limetka. Koupel pomáhá s nespavostí, upokojuje nervový systém, uvolňuje napětí a uvolňuje.
Almond Bath - hydroterapie těla s mandlovými otruby. Zklidňuje zanícenou pokožku, snižuje podráždění, eliminuje suchost a drsnost pokožky, zastavuje svědění.
Mátové koupele - postupy používající mátovou pepř. Odlehčte únavu, tonizujte a obnovte pokožku. Zobrazuje se pro pruritickou dermatosu.
Vany s ovesem - hydroterapeutické postupy, pro jejichž přípravu používají ovesné otruby. Utírají zanícenou kůži, odstraňují svědění, podráždění a suchou pokožku. Zobrazuje se v mikrobiálním a pravém ekzému, pyodermu, hyperhidróze.
Koupelny s pampeliškou - ošetření těla za použití pampelišky. Užitečné pro regulaci vodní rovnováhy pokožky (proti dehydrataci) a zásobování tělem minerálními solemi.
Lázeňské koupele - hydroterapeutické postupy používající listy vlašských ořechů. Uvádí se při léčbě pacientů s subakutním a chronickým ekzémem, psoriázou, furunkulózou.
Plantenské lázně - hydroterapeutické postupy, při jejichž přípravě se používají listy listů, mají protizánětlivý účinek.
Pěnové koupele - hydroterapeutické procedury s hořkým pelyním. Lázně zlepšují krevní oběh, mají tonikální účinek (obzvláště užitečné pro snadno unavené osoby) a jsou také dobrým nástrojem pro uvolnění kůže.
Rostlinné lázně - postupy, při jejichž přípravě se používá řezník. Pomoc s únavou. Používají se také ke změkčení suché, popraskané nebo pleny náchylné k pokožce. Zobrazuje se u ekzému, neurodermatitidy, pruritu, kopřivky.
Koprové koupele - hydroterapeutické procedury s použitím vonného kopru, mají uklidňující účinek.
Chmelové koupele - pro přípravu používejte běžný chmel. Je velmi účinná při zánětlivé, suché a popraskané kůži, zlepšuje krevní oběh, má protizánětlivý účinek, zvyšuje odolnost kůže proti infekcím, stimuluje tvorbu nových buněk.
Koupelna s vanou - hydroterapeutické procedury s řadou tripartit.Mají protizánětlivé a protialergické účinky. Zobrazuje se u ekzému, neurodermatitidy, kopřivky, pruritu, vitiligu, seborrhy atd.
Indikace pro použití jiných léčebných lázní
Škrobové koupele - ošetření těla s použitím rýže a bramborového škrobu. Škrob získaný z brambor má změkčující, obalující a protizánětlivý účinek na pokožku. Indikace pro léčebný lázeň používající škrob - kožní dermatózu. Po koupeli se nemůže sprchovat.
Dehtové koupele - hydroterapeutické postupy, při jejichž přípravě se používá borový nebo bříza. Za účelem ošetření používaly listy, pupeny, dehet a břízy. Tar je získán zvláštním zpracováním kmenů a větví stromu. Má antiparazitické, protizánětlivé vlastnosti v důsledku přítomnosti fenolu, toluenu, pryskyřic apod. Tyto lázně jsou indikovány pro mastnou pokožku, zapálené akné. Při dlouhodobém používání dehtových přípravků je možné podráždění kůže.
Koupelové koupele - ošetření těla s použitím pšeničných nebo žitných otrub. Jedná se o nejčastější lázeň pro péči o pokožku. Branka se vařila v 5 litrech vody po dobu 3-7 minut. Po filtraci hadříkem se do lázně přidává odvar. Koupelové otruby se používají k omlazení, změkčení pokožky.
Jehličnaté koupele a byliny pro léčení onemocnění
Náš život je nemožný bez vody a plavání. Pro lidské tělo je skutečně léčebný postup. Jak hezké leží ve vaně! Zbavuje únavu, napětí, špatnou náladu, bolesti. K dalšímu zvýšení účinků přijetí úpravy vody lze použít různé bylinné doplňky, které obohacují vodu bezprostředně před použitím. Velmi často je hlavním účelem těchto lázní léčba různých onemocnění. A jako léčivé složky používají bylinné čaje, mravenčí alkohol, terpentýn, mořská sůl. Jejich použití přispívá k léčbě jednotlivých orgánů v důsledku pronikající schopnosti iontů těch látek, s nimiž obohacují vodu.
Obecná pravidla pro koupání s bylinkami
Fyto lázně jsou terapeutické a zdravotní postupy, které lze provést doma. Do vody z lázně se přidá odvar nebo infuze rostlinného sběru. V závislosti na efektu mohou bylinné koupely vyřešit různé problémy. Chcete-li zvýšit hojivý účinek rostlin, můžete do koupelny přidat éterické oleje nebo mořskou sůl.
- Uvařte se, co by mohlo být jednodušší. Měli byste znát určitá pravidla.
- Teplota vody musí odpovídat teplotě těla. V ideálním případě je to 36,6 -37 *.
- Teplota by neměla překročit 40 *.
- Doba koupelí je 15-20 minut.
- Pokud zvýšíte čas strávený v teplé lázni, zrychlí se zpětný proces. Kůže rychle uvolní vlhkost. V důsledku dlouhodobého vystavení účinkům vody se pokožka rychle vysuší.
- Dlouhodobé vystavení horké vodě má špatný účinek na kardiovaskulární systém.
Pravidla pro užívání domácí bylinné lázně
Pokud do koupelové vody přidáte vývar z léčivých rostlin, mořské soli a éterických olejů, můžete kombinovat příjemné a užitečné. Doma se ukáže provést rekreační úpravy vody. Vaše koupelna se změní na lázeňské středisko.
- Bylinné koupele se konají 1-2 krát týdně.
- Dostatečné množství rostlinné sbírky pro jednu koupel je asi 200 gramů. surovin.
- Sbírání trávy se umísťuje do termosu, trvá 1,5-2 hodiny, zfiltruje se a vylije do lázně.
- Můžete sbírat kolekci v hrnci s horkou vodou, přivést k varu, ale nevarujte. Trvejte a zatěžujte.
- Doporučuje se, abyste nejprve naplnili lázní jednou třetinou vodou, abyste zabránili barvení rostlinnými pigmenty.
- Mýdlo a jiné detergenty se během fytosféry nepoužívají.
- Teplota vody 37-38 *.
- Pokud si vezmete horkou lázeň s teplotou vody 40-42 *, pak po ní byste měli mít kontrast nebo chladnou sprchu. Dlouhodobý pobyt ve vířivce nemůže.
- Nemůžete vzít fytovou koupel s teplotou.
- Chladný lázeň s teplotou vody 28-33 * se nesmí ubírat déle než 5-10 minut.
Co jsou bylinné léčebné koupele?
Pro prevenci a léčbu různých onemocnění při kouři s termálním režimem by se měly navíc používat i infuze a odvar z léčivých bylin. Koupel infuze listů podrážky. 200 g rozdrcených listů nalijte 3 litry vroucí vody, nechte 4 hodiny, přetáhněte a přidejte do lázně s teplotou vody 36-37 ° C. Vezměte si lázně 1-2 dny, kurz je 8-10 lázní. Používejte pro alergie, plešatost, akné.
Koupel infuze kořeny devyasila. 100 g drcených kořenů nalijte 2 litry vroucí vody, trvá 4-6 hodin, napněte a přidejte do lázně s teplotou vody 35 ° C. Vezměte si lázně po dobu 15-20 minut 2 krát týdně, kurz je 5 lázní. Koupel má tonikum.
Koupelová infuze listů z kopřivy. 250 g listů a stonky z kopřivy nakrájené na jemné nasekání, nalijte 3-4 litry vroucí vody, nechte 2 hodiny, přetáhněte a přidejte do lázně s teplotou vody 35-37 ° C. Vezměte si koupel každý druhý den, kurz je 10-12 lázní. Používejte s alergiemi, revmatismem, dnou, puchulární vyrážkou na kůži.
Lázně infuze trávy a květů z oregano. 100 g trávy a květy oregano nalít 2-3 litry vroucí vody, trvat 2-3 hodiny, napnout a přidat do lázně s teplotou vody 37-40 C. Vezměte si koupat den před spaním, kurz je 10-12 lázní. Vany mají uklidňující účinek, obzvláště užitečné při menopauze.
Koupelová infuze listů máty. 150-200 g rozkvetlé mátové byliny, jemně nakrájené, nalijte 4-5 litrů vroucí vody, nechte 1 hodinu, přetáhněte a přidejte do lázně s teplotou vody 33-34 ° C. Ve horké sezoně se osušte 20-25 minut. Vany mají tonizující účinek, jsou užívány astenií, únavou, obezitou. Kontraindikace u hypertenze a chlopně.
Infračervená lázeň. Rozemlete 300-400 g kvetoucí jetele trávy, nalijte 2 litry vařící vody, nechte 4 hodiny, přetáhněte a přidejte do lázně s teplotou vody 36-37 ° C. Vezměte si koupání každý druhý den po dobu 15-20 minut, kurz je 10 lázní. Vany mají tonický účinek.
Infuzní lázně kvetoucí neplodnost. 200 g suchého neplodu s květinami nalijte 4 - 5 litrů vroucí vody, nechte 2 hodiny, přetáhněte a přidejte do lázně s teplotou vody 36-37 ° C. Vezměte si koupat každý druhý den po dobu 15-20 minut, kurz je 7-8 lázní. Bylinné léčebné lázně se používají k alergii a pustulózním kožním chorobám.
Koupel odvaru série a mořské soli. 50 g nasekané bylinné trávy nalijte 0,3 l vroucí vody a vaříme na nízkém ohni po dobu 10 minut. Naplňte vývar a přidejte do lázně teplou vodu spolu se 100 g mořské soli. Koupání po 1-2 dny večer, hřiště je 8-10 lázní. Koupel má dezinfekční a uklidňující účinek, přispívá k aktivaci kapilárního oběhu.
Infuzní kvetoucí řebříček. 200 g trávy s květinami, nakrájíme, nalijeme 4-5 litrů vroucí vody, trváme 2 hodiny, napneme a přidáme do lázně s teplotou vody 36-37 ° C. Vezměte si koupel 15-20 minut po obědě, kurz je 6-7 lázní. Lázně jsou používány jako preventivní a hygienické.
Koupel z infuzí pelyněk. 50 g drcené pelyněné byliny nalijeme 2 litry vroucí vody, necháme 1 hodinu a bez filtrování vlijeme do umyvadla s teplou vodou. Vezměte 5-10 minut jako noční lázně před spaním. Vany zabraňují houbovým infekcím nohou. Koupel z odvaru kalamusových kořenů.
400 g rozdrcených kalamusových kořenů nalijte 2-3 litry studené vody, naložíme na oheň, vaříme 30 minut, trváme 1 hodinu, napneme a přidáme do lázně s teplotou vody 36-38 ° C. Vezměte si koupel každý druhý den, kurz je 6-8 lázní . Koupelny se používají k léčbě skrofula a rahitis u dětí a neurózy u dospělých.
Živý dubový vývar z vývaru. 600-800 g dubové kůry nalijeme 4-5 litrů studené vody, trváme 3-4 hodiny, vaříme 30 minut, napořte a přidejte do lázně s teplotou vody 36-37 ° C. Podle potřeby osušte, ale ne více než 3 -5 lázní v řadě. Vany jsou používány pro omrzliny, pustulární kožní onemocnění pro léčení vředů a jizevních ran. Používají se jako antipyretika.
Koupel odvar z hnědé hniloby. 1 kg sena prachu vylejte 3-4 litry studené vody, trvá 1 hodinu, pak vařte po dobu 30 minut, ochlaďte, napněte a přidejte do lázně s teplotou vody 40-45 C.Lázeň trvá 20-40 minut každý druhý den, se zdravým srdcem každý den. Vany se používají k léčbě kloubního revmatismu.
Koupel heřmánek odvar. 400 g rozdrcených květů a heřmánkových listů, nalijte 2 litry studené vody, nasaďte na oheň a vařte v dobře uzavřené nádobě po dobu 10 minut. Bujón ochlaďte, napněte a přidejte do lázně s teplotou vody 38-40 ° C. Vezměte si koupel každý druhý den nebo denně, kurz je 8-10 lázní. Lázně se používají k léčbě kožních onemocnění, bolesti, ran, jako sedativ a eliminují záchvaty.
Koupel z výtažku jehlic borovice. 1,5 kg borovicových jehlic, malých větviček a borovicových kuželů nalijte studenou vodu, vařte 30 minut, zabalte a trvejte 12 hodin. Dobrý extrakt by měl mít stálou hnědou barvu. Naplňte vývar a přidejte do lázně s teplotou vody 36-40 ° C. Podle potřeby osušte, ale ne více než 5-6 koupele v řadě. Koupelny se úspěšně používají při onemocnění srdce, nervových onemocnění, nespavosti, paralýze, dny, kloubního revmatismu, bolesti, obezity, kataru horních cest dýchacích, astma a plicních onemocnění.
Jak si koupit bylinky - hlavní pravidla
Neumívejte si ve vaně. Využijte příležitosti a strávit vlastní masáž od prstů až po špičku. To nejen zlepšuje krevní oběh, ale také pomáhá resorpci tukových ložisek.
Neponořujte okamžitě do vody, zvláště pokud je teplota vody ve vaně mnohem vyšší než teplota místnosti.
Nedovolte, aby se vaše tělo během mytí ponořilo nad úroveň prsu.
Vyjděte z lázně, protřete krém na pokožku celého těla, pokud je pokožka suchá, nebo ji otřete navlhčeným tamponem nebo kolínkem, pokud je pokožka mastná.
Jakou roli hraje teplota bylinné lázně?
Teplé lázně s teplotou vody nad 40 ° C nejúčinněji aktivují krevní oběh, protože mají vazodilatační účinek. Teplý lázeň (37-40 ° C), relaxační svaly a vnitřní orgány má uklidňující účinek.
Bylinné léčebné lázně s lhostejnou teplotou (34-36 ° C) a osvěžení. Při kombinaci s takovou koupelí s cvičením na svaly a podvodní masáž můžete dosáhnout účinku snížení hmotnosti, zvýšení metabolismu a obecného zlepšení pohody. Obvykle se používají pro kardiovaskulární, neurologické, endokrinní onemocnění, únavu. Pozitivně ovlivňují nervovou soustavu a chladné lázně s teplotou vody 28 až 33 ° C. Jejich trvání by nemělo přesáhnout 10 minut a mělo by začít s teplou lázní a postupně snižovat teplotu.
U neurózy se zvýšenou excitabilitou jsou užitečné duševní poruchy, impotence, studené lázně nebo tekutá voda při teplotě 20 ° C. Doba trvání postupu je od 1 do 3 minut.
Používání zdravých kvalit soli pro krásu a zdraví
Od starověku jsou lázně se slanou vodou oblíbené v oblasti kosmetologie a rehabilitace. V dnešní době jsou vynikajícím elixírem zdraví kůže. Slané lázně přispívají k omlazení, pomáhají při procesu spalování tuků, normalizaci metabolických procesů. Mnozí si všimli, že po dovolené strávené na moři se krása kůže stala jasnější a hmotnost se snížila. Příčinou takovéto metamorfózy je účinek hojení solné vody. V současné době bylo vyvinuto mnoho kosmetických linií pro krásu a zdraví žen založených na použití mořské soli. Jaký je jeho příznivý účinek na lidské tělo?
Vzhledem k osmotickému účinku mořské soli je schopen odstranit přebytečnou tekutinu z těla, což pomáhá snížit otoky.
Sůl zlepšuje krevní oběh, působí dráždivě na povrch pokožky. Tak dochází ke stimulaci metabolických procesů. Výsledkem je zlepšení krásy a zdraví pokožky a její pružnost a pružnost.
Sůl vytváří na pokožce takzvaný film.Umožňuje jódu a vápníku, který je součástí mořské soli, dobře absorbovat do svého povrchu. Tak, v důsledku použití těchto lázní, je zachována krása nehtů - stávají se silnějšími.
Použití těchto lázní je založeno na použití mořské a přírodní soli, které nejsou podrobeny výrobnímu procesu zpracování. Tyto lázně jsou rozděleny do tří typů: nízký, střední a vysoký obsah soli.
Pro prevenci a léčbu určitých onemocnění se do koupelové soli přidávají extrakty léčivých rostlin. Takové koupele uklidňují, čistí kůži a mají dezinfekční účinek.
Přidání bylinných výtažků do koupelí pro krásu pokožky a prevenci nemocí
Kombinace soli, pšeničného obilného oleje a extraktu šalvěje vytvářejí recepty krásy pro prevenci některých onemocnění pokožky rukou a nohou. Skalní slané tóny a posilují, což má pozitivní vliv na lidské zdraví. Biologicky aktivní látky šalvěje mají dezinfekční účinek, uvolňují zánětlivé procesy.
Při výrobě kosmetiky se šalvěj přidává do krémů pro problémovou a mastnou pleť, zubní pasty, šampony a pečující balzámy na vlasy.
Užitným materiálem pro přípravu kosmetiky je olej vyrobený z pšenice. Je bohatá na živiny, které vyživují a hydratují pokožku, regenerují buňky. Chcete-li připravit uklidňující a léčebný lázeň, můžete použít následující recepty krásy:
400 g moře nebo přírodní soli je třeba zředit vodou, přidat 100 ml šalvěje a půl polévkové lžíce pšeničného oleje. Doba koupání je 15 minut, pak byste měli sprchu.
Tuto sůl lze aplikovat v sauně a masáž těla s ním po dobu 10 minut, po které se má sůl vypláchnout. Nezapomeňte však, že abyste předešli případným alergickým reakcím, je nutné konzultovat s dermatolistou před použitím jednoho nebo druhého léku.
Přidáním výtažků z citronu, přesličky a petrželky do horninové soli je možno připravit roztoky na koupele pro krásu a zdraví pokožky rukou.
Přeslička podporuje zvýšené obnovení kožních buněk, zrychlení metabolických procesů, zúžení pórů, utahování malých ran. Používá se k prevenci kožních onemocnění. Lemon je bohatý na vitamíny, cukry a kyselinu citrónovou, což je velmi užitečné jako přísada do krémů s bělícím a tonizačním účinkem.
Petržel je používán v produktech proti stárnutí, které se starají o stárnoucí pokožku a vyhlazují vrásky. Náprava z této rostliny má vlastnosti posilující a osvěžující.
Přípravný prostředek ze solí s přídavkem výtažek přesličky, petrželky a citronu pomáhá zpevňovat nehty, omlazovat, bělit a změkčit pokožku rukou a také je obohacovat o vitaminy a minerály. Chcete-li zachovat krásu a zdraví pokožky rukou, můžete připravit koupel pomocí následujících receptů krásy:
2-3 lžíce soli vložte do 400 ml studené vody, přidejte 25 kapek citronu a přesličky, 30 kapek petrželové infuze, promíchejte vše. Ruce ponořte do připraveného roztoku po dobu 20 minut, po ukončení postupu opláchněte roztok.
Recepty krásy: Slané lázně pro zdravé nohy
Krása a zdraví ženských nohou potřebují neustálou péči. Při únavovém syndromu, který se cítí především ve druhé polovině dne, je nejprve doporučeno vyšetření odborníkem. To poskytne příležitost stanovit diagnózu včas k zahájení léčby.
Večer je užitečné, aby nohy vyráběly lázně pomocí mořské soli. 2-3 lžíce soli rozpuštěné v šesti litrech vody, spodní nohy do roztoku. Doba trvání procedury je 25 minut.
Slané lázně s výtažky z máty, jehličnatých jehličí a hroznových kůží jsou schopny odstranit pocit únavy a nepohodlí nohou.
Extrakt z jehel snižuje podráždění pokožky, vyživuje pokožku a snižuje zánět.
Extrakt z máty má vzhledem k obsahu oleje se zvláštním aromatem obsaženým v této rostlině příjemný deodorizační účinek.
Hroznový extrakt, který je bohatý na kyseliny salicylové a kyseliny křemičité, je schopen zmírnit záněty a používá se v krémách pro péči o problematickou a stárnoucí kůži.
250 g soli se zředí v 6 litrech vody, přidá se 25 kapek extraktu zelené jehlice, slupka hroznů a máty. Držte nohy v vařené lázni po dobu 20 minut, poté opláchněte solí. Takové postupy pomáhají zmírnit únavu, výživu a zvlhčení pokožky.
Nezapomeňte však, že stejně jako jiné postupy používající rostlinné výtažky mají také bazény na bázi solí určité kontraindikace:
- jejich užívání by mělo být opuštěno pro osoby s onemocněním srdce, hypertenzí a hypotenzí,
- neměli byste je používat, pokud jsou v těle nějaké nádory,
- solné lázně jsou pro diabetiky kontraindikovány.
A v každém případě, pokud existuje podezření, že v těle je něco špatně - nejdříve byste se měli poradit se svým lékařem.
