Jak pít zelenou kávu se zázvorem

V poslední době se mnoho žen zajímá o to, jak užitečná je zelená káva., proč to mnoho lidí pije zázvorem, jak se vařit a pít tento nápoj pro hubnutí. V tomto materiálu vám povíme o výhodách a vlastnostech zelené kávy nebo jeho extraktu.

Zelená káva je přirozený surový produkt, který neprošel žádným pražením. Předpokládá se, že se může také vařit jako obyčejná černá káva.
Výrobek prodávaný v zrnech, chutný a trávnatý. Někteří považují to za nepříjemné a kyselé. Káva má však řadu velmi užitečných vlastností, které přispívají ke zlepšení metabolismu, k lepšímu trávení jídla, ke snížení hmotnosti.

Zelená, nepražená, káva je sušené zrno, které je zbaveno slupky. Taková zrna jsou podle odrůdy světle zelená, tmavě zelená nebo světle zelená se šedým odstínem. Obsahují antioxidanty, aminokyseliny a vitamíny, které jsou mnohem víc než běžné černé kávy.

Do nápoje je zahrnuta kyselina chlorogenová.při vysokých teplotách během pečení. Kyselina chlorogenová účinně rozkládá tuky, takže zelená káva se používá k úbytku hmotnosti, včetně dietního programu pro snížení hmotnosti. Tato kyselina přispívá k využití tuku na 47% ve srovnání s obyčejnou kávou, která eliminuje pouze 14% nadváhy za měsíc. Chcete-li účinně zbavit se dalších kilogramů, jen napít nestačí. Chcete-li dosáhnout dobrých výsledků, potřebujete také fyzickou aktivitu. Například můžete provádět každodenní cvičení pro hubnutí břicha, zlepšení tvaru nohou, zlepšení tvaru hýždí a boků.

Je důležité nejen dosáhnout hubnutí, zbavit se nadbytečného tuku na stehnech, břichu a hýždě. Je důležité vždy mít tvar, dělat doma nebo v tělocvičně, provádět aerobní cvičení. Profesionální odborníci na výživu a sportovní trenéři radí místo výkonu na kardiovaskulárních strojích, aby mohli chodit nebo chodit. Běh - fyzická aktivita není pro každého. Rychlá chůze denně po dobu 1,5-2 hodin - ideální způsob, jak se stát štíhlým a vhodným! Těsně před zahájením pěšího závodu projděte potřebné lékařské prohlídky. Sport a každodenní užívání hořícího nápoje jsou klíčem ke ztrátě váhy a hlavně ke konsolidaci dosažených výsledků!

Složení nástroje zahrnuje přibližně 1200 chemických složek, z nichž mnohé normalizují metabolismus a podporují rychlou úbytek hmotnosti. Mezi ně patří sacharidy, bílkoviny, tuky, organické kyseliny, alkaloidy a další. Tam je také ovoce. Některé látky jsou biologicky aktivní. Nejznámější látkou je kofein.

Výtažky jsou vyrobeny ze zelené kávy.. Používá se zvenčí ve formě kapaliny a uvnitř ve formě kapslí. Zelený kávový extrakt je mnohem aktivnější, protože obsahuje koncentrovanou formu všech biologicky aktivních látek pro úbytek hmotnosti, které jsou dostupné v kávových zrnech.

Pitná zelená káva je účinný způsob, jak zhubnout. Vědci zjistili, že kombinace kyseliny chlorogenové a kofeinu přispívá k odstranění tukových ložisek. Používáte-li zelenou kávu v kombinaci s dietou, ztráta hmotnosti se objeví mnohem rychleji. Zrna také obsahují opalovací složky s purinovými alkaloidy. Pomáhají zvyšovat tón a zlepšují náladu a mozek. Je důležité vědět nejenom, jak vařit nápoj podle receptury, ale také, jak správně pít tento nápoj, abyste zhubla.

Přínosné látkyobsažené v extraktu nebo v zrnech, pomůže snížit hladinu inzulínu v krvi, a tak urychlit metabolické procesy. A zrychlený metabolismus přispívá k účinné ztrátě hmotnosti.

Káva je oblíbená jako efektivní pálení tuku, stejně jako pro procedury SPA a domácí obal proti celulitidě. Samotný postup spočívá v balení potravinového filmu drcenými zrny. Mletí a vaří se s vroucí vodou, zrna se přemění na kal a aplikují se na problémové oblasti - žaludek, hýždě nebo stehna. Poté by měla být problémová oblast zabalena s lepícím filmem s kávou po dobu 30 minut. Poté musí být fólie odstraněna a kaše musí být vymyta. Nakonec bude vyžadovat použití anticelulitidového krému.

Množství kofeinu se zvyšuje během pražení kávových zrn.. Nízký obsah kofeinu v zelené kávě ve srovnání s černou nemá nepříznivý vliv na činnost srdce. Navíc zelená káva obsahuje mnoho biologicky aktivních látek, které podporují rychlou úbytek hmotnosti snížením viscerálního tuku.

Těhotné ženy lépe nepijí, protože tato káva pomáhá urychlit průtok krve, což může způsobit předčasné porod nebo potrat. Můžete však vařit vařenou kaši z extraktu z nepražené zelené kávy. Používá se k masáži ke zlepšení tónu pleti. Zelený kávový olej také pomáhá v boji proti stříkancům. Všechny tyto metody nemají žádné kontraindikace.

Zelená káva se často používá ke snížení bolesti hlavy, migrény a cévních křečí. Pokud pijete nápoj pravidelně, podporuje lepší krevní oběh a zlepšuje paměť. Navíc je výborným tonikem a stimuluje kardiovaskulární aktivitu.

STANOVISKO SPECIALISTŮ-DIETOLŮ

Tento nástroj je přirozený, autentický antioxidační účinek, který neumožňuje v lidském těle vytvářet volné radikály, které mají negativní vliv na metabolické procesy v buňkách těla a přispívají k úbytku hmotnosti.

Pokud jde o jeho výkon, zelená káva není srovnatelná s jinými způsoby, jak snížit nadváhu. Zelená káva používaná pro hubnutí, podle lékařů, doporučená pro lidi téměř všech věkových skupin - od 18 do 65 let. Odborníci na výživu doporučují, aby pili před snídaní a obědem po dobu 30 minut. Ujistěte se, že varíte přesně podle pokynů. Pouze v tomto případě, zelená káva, podle recenzí různých lékařů, určitě dá pozitivní výsledek.

ZELENÁ KÁVA S IMBIREM - ÚSPĚŠNÁ KOMBINACE PRO SLIMMING

V předchozím článku jsme zkoumali příznivé vlastnosti kořenů zázvoru a jak používat čaj se zázvorem pro hubnutí. Zelená káva se zázvorem je nápoj, který kombinuje všechny příznivé vlastnosti zázvoru a kávy. Pomáhá zlepšovat metabolismus v těle a odstraňuje toxiny z těla. Takový nápoj může snížit chuť k jídlu, urychlit metabolické procesy, mít choleretický účinek, zlepšit trávení a zvýšit tón.

Nápoj má příznivý účinek na lidské tělo:

* čištění těla jedů a toxinů,

* zlepšení pankreatu a jater,

* výrazné zlepšení elasticity kůže,

* zlepšení pleti,

* omezení hladu (další kontrola hmotnosti),

* zrychlení zotavení z nachlazení,

* pomoc při řešení stresu.

Ztráta hmotnosti zázvorem a přírodní zelené kávy o 5-8 kg za týden je poměrně realistická. Všimněte si, že ztracené kilogramy, podle odborníků, se nevrátí. K tomu můžete použít rostlinný extrakt ze zelených kávových zrn, který je obohacen o další zázvor a směs bylin, stejně jako extrakt ze zeleného čaje. Zelený čaj je nejlepším zdrojem důležitých antioxidantů.

Nápoj musí být opilý pravidelně po dobu 30-60 dnů. Pak bude výsledek nejpozoruhodnější. V potravinách nejsou žádné základní omezení.To však neznamená, že byste měli jíst v noci nebo přejídat během dne. V každém případě jsou vyloučeny produkty jako jsou tučné potraviny, cukr a sladkosti, uzené maso a další.

Chcete-li si všimnout účinků příjmu zelené kávy s zázvorem, musíte tento nápoj řádně vzít pro ztrátu hmotnosti:

* nápoj ráno - jeden šálek na prázdný žaludek,

* v odpoledních hodinách - pít v malých douškách mezi jídly,

* před spaním - vypijte jeden šálek.

Pokud existuje touha, pak med, citron, trochu černého mletého pepře není zakázáno přidávat do takové kávy. Tak můžete vypít osvěžující nápoj, který má silný efekt spalování tuku. A zároveň bude mít velmi originální chuť.

Tohle je zajímavé!

Kávové stromy mají burgundské a červené bobule. Po sběru kávy se zrna zpracovávají speciálními technologiemi - stíracím nebo mokrým způsobem. Díky tomu se semena z buničiny vyčistí a pak se vysuší. Zelené kávové boby se následně opékají, aby získaly skutečně povzbuzující a voňavý nápoj.

Existuje nesporný fakt - zelená káva snižuje chuť k jídlu. Nicméně, jako černá. Nepražená zrna však obsahují více vitamínů a také kyselina chlorogenová. Kromě toho dokonale odstraňuje strusku z lidského těla, což přispívá k odstranění nadváhy.

Za měsíc se můžete zbavit zhruba 5 dalších kilogramů. To je možné i bez fyzické námahy s běžnou výživou. Hmotnost půjde, ale v malých množstvích. Pokud zahrnout do programu a cvičení nebo fitness školení, ztráta hmotnosti bude více znatelné a rychlejší.

Přínosy jsou samozřejmě velmi hmatatelné. Je však stále nutné opatrně ošetřovat tento typ nápoje. To platí pro ty osoby, které mají určité nemoci. Například diabetes, glaukom, osteoporóza, poruchy krvácení, gastritida, žaludeční vřed a syndrom dráždění střev. V takových případech může zelená káva poškodit. Pozorně zvažte toto doporučení. Ujistěte se, že nemáte výše uvedené nemoci. Pokud máte pochybnosti, konzultujte s odborníky před použitím tohoto přípravku.

Nezapomeňte, že zelená káva je velmi odlišná od černé. Mnozí vnímají vůbec tento vkus. Nemá je rád. Nejdřív si musíte zvyknout na tento nápoj. Pak si určitě užijete.

PŘÍPRAVA PRAVÉHO PŘÍPRAVKU (PŘÍPRAVKY A POKYNY, POSTUPY)

Existují různé způsoby, jak připravit zelenou kávu pro efektivní ztrátu hmotnosti. Může být připravena v kávovaru, kávovaru, v turku nebo ve francouzském tisku.

Zde jsou některé možnosti vaření.

• příprava nápoje v turku: dát 2 čajové lžičky mleté ​​kávy a nalijte studenou vodu. Pak ho oheň nanášejte a přivedete k varu. Vaření není nutné. Odstraňte zelenou kávu ihned po varu. To je třeba provést několikrát.

• kávovar zelená káva: nalijte kávové boby do nádrže, nastavte režim hlasitosti a síly, klikněte na tlačítko Start.

• Používání kávovaru: je to stejně jednoduché jako kávovar, ale musíte předem zrnaté zrna brousit v mlýně na kávu.

• jak vařit v francouzském lisu: Vezměte 3 čajové lžičky hrubě mleté ​​kávy a vložte do lisovací baňky. Nechejte vodu odděleně a počkejte přibližně jednu minutu. Voda by neměla být vroucí, ale pouze horká. Potom naléváme vodu na úroveň držáku. Nyní musíte zkontrolovat čas a zavřít baňku. Po čtyřech minutách bude zelená káva připravena.

• Mleté zrno můžete vařit v hrnečku. Takže do nádoby nalijte 2-3 lžíce mleté ​​zelené kávy a vylejte vroucí vodu v požadovaném objemu. Počkejte 5-10 minut a můžete ji vypít. Kromě toho můžete filtrovat kávu vařenou tímto způsobem přes tvarovky nebo síto.Obvykle se kávu připravují ti, kteří se příliš nezajímá o chuť nebo rituály tohoto nápoje.

Různé recepty na vaření

recept 1

Vezměte jednu lžíci zelené, předem frézované, zelené kávy a nalijte 60-70 mililitrů vody. Zahřejte 2 až 3 minuty v Turecku. Pro kávu můžete přidat pikantní koření, ale ne příliš ostré. Takový nápoj bude mít velmi pikantní chuť.

recept 2

Přidejte trochu polosladké šampaňské do kávy. Počkejte, až se páry vínů objeví kvůli teplotě. Podobný recept na výrobu zelené kávy se nazývá "offlamerone".

Jak můžete vidět, existuje mnoho způsobů, jak dělat hubnutí nápoje na základě zelené kávy.

JAK PŘIPRAVIT DRŽÁK PŘESNĚ

Používejte denně po jídle zelené kávy jeden šálek ráno a večer pomáhá snížit hmotnost až o 5 kg za měsíc. Současně nepotřebuje žádnou vyčerpávající a prodlouženou stravu. Je nutné pouze vyloučit mastné a moučné výrobky z denní stravy.

V zásadě jej můžete vypít jeden pohár najednou. Hlavním rysem však je, že je před každým hlavním jídlem opilý, dokonce i když je touha po jídle. Dokonce i několik džbánek zelené kávy, s cukrem nebo bez cukru, čistého nápoje nebo krému, dává pocit nasycení.

Další pravidlo: nepijte nápoj ihned po jídle. Faktem je, že jeho účinek na žaludek může být vyvolán podáváním potravy, která ještě neměla čas trávit, do střeva. To je také špatné pro ty, kteří ztrácejí váhu a pijí kávu jen pro své potěšení.

Nutriční poradci doporučují: denní dávka by neměla překročit 6 šálků, ale musíte vypít alespoň tři šálky. Tento způsob aplikace zelených kávových zrn se vztahuje pouze na případy, kdy neexistují žádné kontraindikace.

Malé množství kávy bude stačit, aby to bylo prospěšné. Pro úbytek hmotnosti budou účinné pouze první 5-10 úst. Zbytek můžete pít pouze pro vlastní potěšení.

Zeleninový extrakt z kávy je 30 minut před jídlem. V současné době většina výrobců doporučuje následující dávku denně - ne více než 1200-1600 mg extraktu. Proto, když kupujete tobolky s dávkou 400 mg, musí být užívány 2krát denně, vždy 2 kusy.

Pravidla použití

* Zelená káva je připravena stejným způsobem jako běžná černá káva. Předtím je třeba brousit,

* se nedoporučuje přidávat cukr nebo mléko do zelené kávy,

* Pokud pijete zelenou kávu, vyloučte ostatní nápoje před konzumací před hlavními jídly, během nich nebo ihned po jídle. Takové nápoje mohou být opilé pouze za hodinu,

* Zvýšená fyzická aktivita při používání zelené kávy zvýší účinnost nápoje, který pijete, aby se snížila nadváha. Kofein vám dodává extra sílu. Několik jednoduchých gymnastických cvičení nebo lehkého dopoledního běhu okamžitě dá pozitivní efekt,

* při pití zelené kávy neexistují žádné zvláštní omezení pro jídlo. Doporučuje se však stále vyloučit z denní stravy mastné potraviny, smažené potraviny a pikantní marinády. Faktem je, že mohou výrazně zpomalit proces, který byl zahájen. Nejlepší je, abyste získali co nejvíce z takových pokrmů, abyste dosáhli maximálního účinku.

KONTRAINDIKACE

Níže uvádíme některé nemoci, u kterých se používání zelené kávy nedoporučuje.

1) Těhotenství a období kojení. Kojené matky by měly opustit zelenou kávu, protože její použití může nepříznivě ovlivnit pohodu novorozence.

2) Průjem. Ti, kteří trpí touto chorobou, by si měli pamatovat, že kofein někdy působí jako projímadlo a může zvýšit krevní tlak.To platí zejména tehdy, když je nápoj používán ve velkých dávkách.

3) Glaukom. Kofein v zelených kávových zrních přispívá ke zvýšení nitroočního krevního tlaku.

4) Vysoký tlak. Kofein může vyvolat zvýšení tlaku, a to jak uvnitř očí, tak v krevním tlaku. Hypertenzivům se doporučuje, aby vůbec nepijí zelenou kávu.

5) Osteoporóza. S touto chorobou, když kosti jsou křehké a křehké, potřebují intenzivní výživu. Kofein bude podporovat vymytí kostí tak důležitého prvku jako je vápník.

6) Úzkostné poruchy. Kofein má silný účinek na nervový systém a může přispět ke zvýšení úzkosti. Lidé trpící úzkostnými poruchami vůbec neodporují pít zelenou kávu.

Jak mletá zelená káva

Přemýšleme, proč potřebujete zrno naprosto rozdrobit - jak zelené, tak černé? Faktem je, že při mletí mletím se zvětšuje kontaktní plocha mezi kávovými zrny a vodou. To znamená, že nápoj se stává mnohem více vonný a jeho chuť je výraznější a nasycená.

Když se rozhodli udělat šálek zelené kávy, mnoho lidí se potýká s jednou obtížností: jak mletou zelenou kávu, protože je k dispozici ve formě fazole na prodej? A zrna zelené kávy před pražení jsou velmi, velmi pevné. Kdy křizovat kávu - "před" nebo "po" pražení? K jaké velikosti potřebujete k broušení zelené kávy? A co ti, kteří nemají doma kávovar?

Pokud jste šťastní majitel mlýna na kávu, zkuste to samozřejmě vyřešit s jeho pomocí. Buďte opatrní, jelikož zelené zrna kávy se často ucpávají a kvůli své vysoké hustotě dokonce rozbíjejí nože kávových mlýnků. Velkým řešením by bylo použití ručního mlýna na kávu, takzvaného mlýna. Konečná velikost částic by měla být 1,5 x 1 mm (o něco větší než u běžné černé kávy).

Pokud nemáte kávovar, nebo se jí nedaří zvládnout úlohu, kterou jste jí svěřili, a přesto budete chtít vyzkoušet nápoj, můžete se uchýlit k používání mýka. Pouze pro broušení nepoužívejte běžná nože na maso a speciální trysky pro vaření koření. Mimochodem, namočení ve studené vodě pomůže zjemnit kávové zrno. Někteří uživatelé doporučují používat míchačky k broušení zelené kávy. Ačkoli použití tohoto druhu je sporné, opět kvůli vysoké tvrdosti nepražených zrn.

Dalším exotickým způsobem, jak připravit zelenou kávu, je použít kladivo. Provedete to tak, že obilí mezi dvěma listy papíru a dobře klepnete kladivem. Je pravda, že tato metoda je vhodná pouze pro pražená zrna. Můžete také brousit kávová zrna maltou.

Předpokládá se, že hrubá zelená káva je vhodná pro vaření v francouzském lisu, střední - pro kapačku, kapsulární a gejzírové kávovary, jemné - pro vaření v turku.

Rozdrtíme zelenou kávu z hlediska přínosů pro tělo lépe před pražením a z hlediska chuťových vlastností a vynikajícího aroma. Volba je na vás. Mimochodem, vždy můžete míchat praženou a nepraženou kávu a získat další chutné řešení pro tento nápoj.

Jak smažit zelenou kávu doma

Pokud se rozhodnete smažte zelené kávové zrno, vezměte správné množství fazolí a použijte konvenční pánvi. Před pražením se doporučuje opláchnout kávové boby po dobu 2-3 minut tekoucí vodou. Pak je třeba je vysušit na čistém utěrku nebo ubrousek. Doba pečení se pohybuje od 5 do 15 minut a závisí na vašich osobních preferencích. Obvykle potřebujete několik pražených zasedání, abyste pochopili, jaký stupeň "pečené" je pro vás vhodný.

Káva se nalije do talíře s tenkou vrstvou (max. 2 cm) a smaže se na nízké teplotě.Káva by měla být pražena a míchána neustále, dokud má zrnka měkký hnědý odstín. Pokud se káva v pánvi dostatečně neovlivní, zrna mohou prasknout a konečný produkt bude zkažený. Nezapomeňte, že méně pečení trvá, tím výraznější je specifická chuť zelené kávy - travnatá, trpící, tortu, s kyselinkou. Také krátké trvání kávy vám umožní ušetřit větší množství živin v zrnech. Nezapomeňte, že zelená káva je lepší "uschnout", než aby se přehnala. Pražení zrna se doporučuje provádět bezprostředně před použitím. Je lepší spustit smaženou pánev pro pečení kávy zvlášť a nepoužívat ji pro jiné potřeby, protože káva má schopnost pohlcovat cizí pachy. Při smažení kávové krému nebo rostlinného oleje v pánvi není třeba přidávat.

Dalším způsobem, jak vyčistit kávová zrna, je pečení v troubě. Teplota pražení je poměrně vysoká - 220-350 stupňů. Nejdříve se celá zrna kávy nalijí do jedné vrstvy na plechu nebo na pánvi. Pak jsou smaženy, také neustále se míchají a otřásají. Maximální doba trvanlivosti kávy v troubě je 20 minut (je lepší ji nepodporovat, dokud se tato hodnota nezobrazí). Po pečení jakýmkoli způsobem se zrna nalije na stůl, pokrytý čistým papírem nebo ručníkem, aby se ochladil. Navzdory skutečnosti, že se doporučuje pražená kávová zrna těsně před vařením, je lepší to udělat před den. Pokud necháte kávu po celý den, nechte ji správně vychladnout a koupit jiné aroma než okamžitě po zpracování.

Dalším způsobem, jak vyprážet kávová zrna, je používat speciální zařízení, které se nazývá pražce. Je poměrně snadné a umožňuje dosáhnout známých chuťových vlastností kávy než při použití pánve nebo trouby.

Tento druh kávových zrn se ukládá mnohem déle než tradiční černá káva. Chcete-li ušetřit všechny příznivé vlastnosti zelené kávy, stačí je umístit do hermeticky uzavřeného vaku a skrýt ho ze zdrojů světla.

Jak vyrobit zelené kávové zrno

Pro zachování příznivých vlastností zelené kávy je nejvhodnější připravit ji ve francouzském lisu, protože v něm nelze vařit. Můžete také udělat kávu v Turecku, kávovar, kávovar, udělat ji v gejzíru nebo jen vařit v šálku. Nezapomeňte, že zelená káva by neměla v žádném případě vařit, jinak se ztratily všechny své specifické příznivé vlastnosti.

Nejjednodušší způsob, jak připravit zelenou kávu, je vařit v šálku. Budeme rozumět, jak připravit zelenou kávu. Chcete-li dostat jeden šálek nápoje, budete potřebovat 2-3 čajové lžičky mleté ​​zelené kávy a vařící vody. Nalijte kávu ve vybrané nádobě a nalijte vroucí vodu a nechte ji vařit po dobu 5-7 minut. Podle potřeby, před použitím takto vařené kávy, může být vypuštěna přes sítko.

Stále máte trvalý zájem a jak vyrábět zelenou kávu? Pokud jste pro tento proces vybrali turku, musíte do nádoby nalít 2-3 lžičky mleté ​​kávy a nalít je studenou vodou. Turku položte na pomalý oheň, přivedete k varu a vypněte ho. Nápoj je připraven! Pokud chcete přidat přírodní příchutě, použijte při vaření kávy v koření Turk, ale ne příliš pikantní.

Do staré receptury můžete přidat eleganci zelené kávy a při vaření jej přidat trochu polosladké šampaňské. Poté budete muset chvíli počkat, dokud se víno nevyparí z tepla.

Pokud vaříte zelenou kávu v kávovaru, musíte použít celá zrna. Nalijte je do nádoby na kávu, nastavte požadovaná nastavení podle modelu kávovaru a připravte zelenou kávu. Pokud jste si vybrali kávovar, postupujte podle obvyklých pokynů.

Výroba kávy v gejzíru je také poměrně jednoduchý postup. K tomu se používá mletá káva. Nalijte požadované množství vody do spodní části gejzíru a zakryjte ho kovovým filtrem. Nalijte správné množství kávy do výklenku filtru. Poté se gejzír s kávou zapálí pomalu. Nezapomeňte otočit horní část gejzíru. Jakmile voda začne vařit, hotová káva začne proudit do horní části gejzíru. Po celé vodě, nebo spíše, veškerá káva přechází do horní nádrže, gejzír může být odstraněn z ohně.

Nakonec se zamyslíme nad tím, jak připravit zelenou kávu v francouzském tisku. Používáte-li francouzský lis, hrubá mletá káva je pro vás vhodná. Nalijte ji do nádrže, naplňte ho horkou, téměř vroucí vodou (92-96 ° C) a nechte vařit 7-10 minut. Poté pomalu zatlačte na píst a tím pomocí filtru oddělíte nápoj od kávy. Nyní můžete kávu nalít tím, že držíte kávy s jádrem tak, aby nezapadly do šálků.

Kromě obvyklé vařené nebo vařené kávy můžete připravit koncentrovanou zelenou kávu. K tomu budete potřebovat vodu (1 díl) a celá kávová zrna (6 dílů). Voda a zrna se vaří 15 minut při nízkém ohřátí. Poté se výsledný vývar ochladí na teplotu místnosti a zfiltruje. Vezměte si kávový extrakt 1-3 krát denně za 0,5 šálku. Takový odvar se uchovává několik dní, vždy v chladničce.

Jak pít zelenou kávu

Jak mletí, pečeme a vaříme zelenou kávu, diskutovali jsme. Zbývá zjistit, jak pít zelenou kávu? Odpověď na otázku závisí na účelu, pro který chcete tento nápoj vzít. Chcete-li povzbudit a seznámit se s novou, přesto neprozkoumanou chutí a zápachem tohoto nápoje, budou pokyny k použití jeden. Pokud plánujete pít zelenou kávu, abyste zhubla - druhou. Zelená káva je nepravděpodobné, že by oslovila milovníky svého černého "bratra".

Odborníci na výživu říkají, že zelená káva může být opilá pro lidi od 16 do 60 let s výjimkou těch, kteří trpí cukrovkou, hypertenzí a srdečními chorobami. Pokud pochybuji o proveditelnosti a bezpečnosti užívání tohoto zázračné nápoje, před použitím se poraďte se svým lékařem.

Ztráta hmotnosti zelené kávy je docela realistická, jak to v tomto případě přijmout? První pravidlem přijetí je pravidelnost. Dietetické doporučení konvergují na každodenní spotřebu šálku zelené kávy při snídani a po večeři. Průměrná doba příjmu zelené kávy pro korekci hmotnosti je 10-20 týdnů, v závislosti na celkovém stavu těla a plánovaných koncových bodech hmotnosti.

Nezapomeňte na maximální množství zelené kávy, které můžete denně vypít bez poškození zdraví. Nutričníci říkají, že 2-3 šálky jsou dost, ale můžete se "rozpadnout" až na 5 (pamatujte si kofein, který je součástí rostliny).

Chuť zelené kávy se může měnit přidáním cukru nebo mléka. I když, pokud budete chtít zhubnout s pomocí tohoto nápoje, je lepší použít v čisté formě, bez přísad. Pokud se vám opravdu nelíbí specifická chuť tohoto "lektvaru" vůbec, zkuste přidávat nějaký med namísto cukru. Pamatujte, že v žádném případě by neměla být káva smíchána s léky.

Samozřejmě, pokud přidáte fyzickou námahu k příjmu zelené kávy a jíte zdravé a zdravé potraviny, proces ztráty hmotnosti se urychlí a výsledky nebudou trvat dlouho.

Jak získat zelenou kávu v takových zvláštních obdobích života, jako je těhotenství a kojení? Za prvé, použití jakéhokoli typu kávy v tuto chvíli není vítáno, ale není striktně zakázáno (pokud samozřejmě zdraví není v pořádku). K pití nebo ne zelené kávě během těhotenství a laktace, nebo ne, rozhodnete se.Jen si pamatujte, že v tomto případě by měla být maximální denní dávka 2 šálky kávy denně.

Jak používat zelenou kávu pro kosmetické účely

Ano, ano, nebyla jste v omyl. Tato rostlina se úspěšně používá v kosmetologii. Zeminová zelená káva se používá ve složení masky, křoviny, vlasových výrobků. Zelený kávový olej je součástí přípravků pro péči o tělo, zvláště často proti celulitidě.

Může být použit zelený kávový olej

• masáže,
• masky na obličej,
• léčebné lázně
• balzámy a masky na vlasy atd.