Co je klaustrofobie?
Klasustrofobie je jeden z typů duševních poruch, v nichž se člověk bojí skončit v omezeném prostoru nebo na místech, kde je velké množství lidí. Klaustrofobní lidé se obzvlášť bojí být v takových prostorách, jako jsou výtahy, malé místnosti, různé kabiny, stejně jako v supermarketech, kinech, výstavních halách s velkým počtem návštěvníků.

V takových případech, kdy se takoví lidé dostanou do nechtěných míst pro sebe, začínají se obávat, že se ochromí, nebudou schopni opustit místnost včas, postupně se na člověka objeví panika, zatímco za uspokojení se pokusí přiblížit se k výstupu z místnosti . Jedním z nejpozoruhodnějších příkladů klaustrofobie může být strach z cestování ve výtahu.

Příčiny klaustrofobie

V současné době neexistuje konsenzus o příčině klaustrofobie, ale je jisté, že je to důsledek pocitu nebezpečí a bezbrannosti, se kterým se setkáváme v dětství. Nejčastěji příčinou klaustrofobie může být strašná událost, kterou zažívá člověk v omezeném prostoru. Kromě toho se klaustrofobie může projevit jako znamení jiných duševních poruch, ale ne vždy.

Klaustrofobie

Klasustrofobie může být téměř asymptomatická, zatímco člověk během svého pobytu v omezeném prostoru zažívá jen mírné obavy. V případech, kdy se klaustrofobie projevuje v závažnější formě, může osoba pocítit téměř všechny příznaky onemocnění, včetně dýchavičnosti, palpitace srdce, záchvaty paniky a mdloby.

Palpitace, záchvaty paniky a synkopa jsou příznaky klaustrofobie.

Stojí za zmínku, že se tato fobie nemusí projevit zvlášť po určitou dobu, avšak s výjimkou vzácných případů, po takovém klidu se nemoc vrátí. Proto i přes snížení frekvence příznaků by léčba měla pokračovat.

Metody léčby klaustrofobie

V případech, kdy jsou častější případy neoprávněného strachu v omezeném prostoru, doporučuje se co nejdříve vyhledat odbornou pomoc. V současné době neexistují žádná léčiva určená výhradně k léčbě klaustrofobie. Proto každý lékař sám rozhodne, jak léčit klaustrofobii, v závislosti na závažnosti onemocnění. Nejčastěji je pro léčbu této fobie předepsána psychoterapie a užívání různých léků, jako jsou psychotropní léky a neuroleptika.

Hypnoterapie je další klaustrofobní metoda léčby, kdy se pacientovi pomáhá zbavit se svého strachu pomocí hypnózy. Všimněte si, že tato metoda je v některých případech mimořádně účinná, ale stejně jako jakákoli jiná metoda neposkytuje absolutní záruku vyléčení.

Jak žít s klaustrofobií?

V případech, kdy klaustrofobní osoba nepozve okamžitě lékařskou pomoc, se jeho fobie dostane do chronické části. Při chronické klaustrofobii se člověk snaží vyhnout tomu, aby byl ve stísněných nebo přeplněných místnostech všemi dostupnými prostředky. Po určitém čase, okruhu zájmů a v důsledku toho se sociální okruh takových lidí zužuje, stávají se uzavřenými a pasivními.

Aby se zabránilo útoku strachu nebo paniky v určitých situacích, lékaři doporučují určité techniky samohypnózy, v některých případech mohou opravdu pomoci.Nicméně v případě silné klaustrofobie bez použití léků bude s touto léčbou velmi obtížné.

Je poměrně obtížné předpovědět, jak účinná bude léčba klaustrofobií. Takže v některých případech kurz psychoterapie nepomáhá úplně porazit nemoc, ale pomáhá snížit počet a sílu strachových útoků. V jiných případech klaustrofobie může zmizet sama, bez vnější intervence. Také je vědomě známo, že je pro dospělé mnohem jednodušší, aby se zotavili z jejich strachu než od dětí. Kromě toho, čím starší člověk je, tím méně často a s menší silou se objeví jeho symptomy onemocnění.

Klasustrofobie: příznaky a příčiny. Léčba klaustrofobií

Klasustrofobie je úzkostná porucha charakterizovaná iracionálním a posedlým strachem z uzavřeného prostoru.

Potřeba být na takových místech, jako je například výtah, metro, pokoj bez oken, způsobuje velkou pozornost klaustrofobické osobě. Nejběžnější strach ze ztráty kontroly a strachu z udušení.

Stupeň úzkosti v takových místech může dojít k plnohodnotnému záchvatu paniky. V našem článku se budeme snažit vyprávět vše, co potřebujete vědět pro efektivní léčbu klaustrofobie.

články:
→ Co je klaustrofobie?
→ Známky a příznaky klaustrofobie
→ Příčiny strachu z uzavřeného prostoru
→ Je možné diagnostikovat klaustrofobii sami?
→ O léčbě klaustrofobie

Co je klaustrofobie?

Jméno poruchy pochází z latinského slova claustrum - "uzavřená místnost" a řecký strach - "strach". Klasustrofobie se však neomezuje pouze na strach z uzavřených prostorů.

Takže úzkost může překonat klaustrofobickou osobu v prostorné a světlé místnosti, pokud existuje něco, co svádí její svobodu jednání. Tam jsou časté případy panických záchvatů v křesle u kadeřníka nebo během práce manikér.

V některých vážných případech může dokonce těsné, těsné oblečení způsobit pocit nebezpečí.

Všichni klaustrofobové mají tendenci se vyhýbat "nebezpečným" místům, a to i v případě, že jsou na vlastní škodu. Určitě znáte pár lidí, kteří ze strachu odmítnou výlety do výtahu. Dokonce i vyčerpaní z tepla nebo únavy, budou cestovat pětadvaceti patrami pěšky, prostě nemuseli vstoupit do tohoto hrozného výtahu. Někteří lidé odmítají magnetickou rezonanci kvůli nesnesitelnému strachu ze skeneru.

Obecně platí, že klaustrofobní lidé jsou nuceni výrazně omezit svůj životní prostor. Hodně z toho, co je k dispozici "obyčejným" lidem: výtahy, podzemní chodby, sklepní prostory, tunely atd. Se stávají nepřístupnými.

Podle statistik trpí 15-37% lidí na planetě fobií omezených prostor. Nicméně, mnoho klaustrofobů se stydí za své "podivné" obavy. Proto jen málo lidí najde odvahu obrátit se na klaustrofobii s psychology nebo psychoterapeuty.

Známky a příznaky klaustrofobie

Především musíte pochopit, že symptom a symptom jsou podobné, ale ne ekvivalentní pojmy. Symptom je to, co sám pacient popisuje jako nemocnou. Znamení je něco, co pozoruje psycholog, lékař nebo jiní.

Například pocit chladu nebo pocit derealizace při jízdě na eskalátoru metra lze připsat příznaku klaustrofobie. Označení strachu z uzavřeného prostoru bude hnusný v pohybech a blednutí pokožky.

Jak jsme již řekli, klaustrofobie je úzkostná porucha. Klasustrofobní příznaky jsou tedy fyzické a emocionální projevy úzkosti.

Pro nástup příznaků není nutné být v děsivém místě nebo situaci, někdy stačí jenom uvažovat o nutnosti jít tam.

Někdy se takové myšlenky stávají obsedantními, děsivé obrazy prasknou do hlavy, například spojují se s přilepením, pohřbívají naživu atd.

Tady je seznam typických situací, které způsobují strach u klaustrofobních pacientů:

• výtahy pro domovy a supermarkety,
• metro
• tunely
• některé lékařské přístroje, například MRI,
• vlaky,
• automobily, zejména s centrálním zamykání,
• myčky automobilů (automatické),
• letadla
• zamčené místnosti
• malé pokoje
• místnosti, kde je spousta lidí (kvůli strachu, že se dusí z nedostatku kyslíku ve vzduchu),
• pokoje bez oken,
• sklepů a sklepů.

Vzhledem k tomu, že klaustrofobie je také považována za fobii, která je poněkud omezená, omezena v akcích, je třeba také přidat následující místa:

• fronty na pokladně
• kadeřnictví,
• masáže,
• veřejné dopravy po přísné cestě
• dopravní zácpy v době špičky.

Nejčastějším příznakem klaustrofobie je pocit nedostatku vzduchu nebo neschopnost plného dechu.. Co je charakteristické, někdy se objevuje ještě před tím, než člověk cítí výrazné emoce strachu.

Typické fyzikální příznaky klaustrofobie:

• palpitace někdy doprovázené bolesti na hrudi,
• zvýšení tlaku
• nevolnost
• bolesti hlavy nebo závratě,
• derealizaci nebo pocitu dezorientace
• silně chcete jít na toaletu
• chvění
• nadměrné pocení, vrhá do tepla (nebo naopak chladné),
• sucho v ústech.

Je poměrně snadné rozpoznat člověka, který zažil klaustrofobii, protože jsou znatelné behaviorální známky strachu z uzavřeného prostoru:

• zkontrolovat místnosti pro východy, ať otevřené okna. Často žádal, aby nezatvářeli alespoň jednu dveře. Pokud je potřeba zavřít všechny dveře, pak se stanou znatelně nervózní, až do doby "útěku"
• na přeplněných událostech, a to i v dobře větraných a velkých místnostech, stále probíhá blíže ke dveřím,
• nezamykejte dveře do hotelu, když jsou uvnitř místnosti,
• nikdy nepoužívejte výtah, i když potřebujete vylézt do horních patra,
• Vyhněte se cestování po silnici v době, kdy je provoz silný a dopravní zácpy se pravděpodobně vytvoří.

Příčiny strachu z uzavřeného prostoru

Psychologové se shodují, že v dospělosti se vytváří klaustrofobie dospělých, méně často v dospívání. Pacienti mohou zpravidla snadno vzpomenout na situace z dětství, kde se musí setkat s intenzivním strachem a dokonce i panikou.

Seznam situací z dětství, které mohou způsobit klaustrofobii:

• vtipy školy, když je někdo zavřený na záchodě,
• džemy ve výtahu s dlouhou čekací pohotovostní službou,
• rodiče zapomněli vzít z mateřské školy, stres a očekávání jejich příchodu do malé místnosti,
• případy otravy výfukovými plyny v autobusu nebo v autě,
• plavání v bazénu, jezero (zvláště s neprůhlednou vodou) s neschopností plavat a s epizodami při utopení,
• uvíznutí v potrubí, ploty, postele při dětských hrách.

Obzvláště citlivá povaha nemusí být účastníkem výše uvedených událostí. Dost, abys na chvíli mohl sledovat někoho jiného.

Pravidelně publikovala v médiích informace o nehodách, k nimž došlo v těchto místech, sledování hororových filmů, čtení strašlivých příběhů o pohřbu naživu - to vše může vzrušovat představivost, takže semena strachu poskytnou bohaté výhonky ve formě klaustrofobie. Diskutovali jsme tento mechanismus podrobně v článku o fóbiích.

Existují studie, které přesvědčivě ukazují přenos klaustrofobních příznaků "dědičností". Jinými slovy, jestliže otec nebo matka mají stížnosti na klaustrofobii, potom dítě s vysokou pravděpodobností bude následovat ve stopách rodiče trpícího neurózou.

Jak vidíte klaustrofobie zahrnuje dětské psychologické trauma. A to znamená, že nervový řetězec, ve kterém je tento strach "uložen", je v "dětinské" části mozku, tj.

který je špatně řízen "dospělým" racionální myslí.

Proto lidé trpící fobií výtahu, lidé, kteří se bojí používat metro nebo kteří se vyhýbají uzamčeným místnostem, často chápou bezpřednost jejich strachu, ale s tím nemohou nic dělat.

V dospělosti se klaustrofobie může vyvinout v důsledku záchvatu paniky v uzavřené místnosti. (například u somatoformních nervových poruch nebo, jak to říkají mnozí, - IRR, vegetativní vaskulární dystonie).

Proč se klaustrofobie nevyvíjí u všech lidí, protože mnozí v dětství polykali vodu v bazénu, uvízli ve výtahu atd.?

Snad odpověď na tuto otázku spočívá ve fyziologických předpokladů. Takže bylo zjištěno, že lidé, kteří mají příznaky úzkostně-fobických poruch, včetně klaustrofobní, mají v průměru menší amygdaly.

Amygdala je oblast mozku ve formě amygdaly, zodpovědná za formování strachu a dalších emocí.

Existuje také hypotéza o existenci určitého klaustrofobního genu, ale na toto téma je příliš málo důvěryhodných publikací.

Je možné diagnostikovat klaustrofobii sami?

Obecně platí, že jiné neurózy mají velmi podobné klaustrofobní příznaky. Například panická porucha, agorafobie (ano, to je pravda, navzdory protikladnému významu v názvu!), Neurologie močového měchýře, sociální fóbie atd.

A jaké emoce máte při pohledu na tento obrázek?

Každý z problémů má vlastní specifickou léčbu, takže je žádoucí, aby diagnózu provedl psychiatr, psychoterapeut nebo psycholog, který se specializuje na práci s takovými problémy. Jinak může být terapie neúčinná!

Klepnutím na odkaz však můžete otestovat přítomnost a úroveň klaustrofobie, aniž byste se obrátili na příslušného profilového specialisty.

O léčbě klaustrofobií

Stejně jako u léčby jiné neurózy, abyste mohli zbavit klaustrofobie, můžete použít následující způsoby řešení tohoto problému.

Léčba léků. Tento typ terapie může dočasně pomoci vypořádat se s alarmujícími příznaky. Ačkoli většina klaustrofobních lidí chce začít s farmakoterapií, lékař by měl vyvinout veškeré úsilí, aby pacientovi vysvětlil důležitý bod.

Tablety neovlivňují kořen problému a vedle vedlejších účinků je po ukončení léčby relaps (tj. Návrat strachu) více než pravděpodobné.

Experti na fóbiích souhlasí: léky by měly být používány pouze v případě, že jiné pokusy o vyřešení problému selhaly.

Tato veverka se zjevně nebojí nic. Hodný příklad, který následuje!

Relaxační metody. To by mělo zahrnovat dýchací cvičení, progresivní svalovou relaxaci podle Jacobsona, meditační techniky.

Relaxační techniky vám pomohou sami řešit klaustrofobii, pokud její úroveň není příliš vysoká.

Samostatně bychom však samostatně vybrali autogenní trénink (auto-trénink), který s náležitou přetrvávající schopností může pomoci překonat téměř jakoukoli neurózu.

Klasustrofobie Psychoterapie. Je dražší než léčení. Nicméně pokud je psycholog dostatečně kvalifikovaný v léčbě úzkostných poruch, potom bude účinnost takového zásahu velmi vysoká.

Obecně je uznáváno jejich účinnost při psychoterapeutických metodách léčby klaustrofobie. Patří mezi ně: strategická psychoterapie, kognitivní behaviorální psychoterapie, EMDR terapie nebo DPDG (zvláště účinná, pokud je porucha založena na obavách dětí), stejně jako hypnóza.

Takové populární metody, jako je terapie gestalem, psychoanalýza a další související s konverzačním žánrem, jsou méně účinné.

Lidové metody (alternativní medicína). Říká se, že se někteří lidé podařilo zotavit se z klaustrofobie díky některým přírodním produktům, stejně jako homeopatii.

Bohužel tyto informace nemůžeme potvrdit ani vyvrátit.

Nicméně, pokud jde o homeopatické léky, existují vážné studie, které dokazují, že toto není nic jiného než placebo.

Víme, že mnoho našich čtenářů hledá jednoduchý a velmi účinný lék proti klaustrofobii a dalším psychologickým problémům.

No, pravděpodobně máme takový nástroj! Sledujte video nejrychlejší způsob, jak porazit strach z uzavřeného prostoru (hrdinka videa se chce zbavit strachu z pohřbu v krabici, která se projevuje jako strach z MRI zařízení, nemůže být v žádné místnosti bez oken, metra apod.).

Doufáme, že rozumíte tomuto vtipu. Pokud vám tato metoda nevyhovuje, ale opravdu se chcete zbavit příznaků klaustrofobie a uzdravovat volný, šťastný život, rádi vám pomůžeme specialisté Centra "VSD-Help"! Koneckonců, klaustrofobie je vyléčitelná a mnohem jednodušší, než mnozí lidé myslí!

Předpověď klaustrofobie

Prognóza klaustrofobie závisí na délce trvání a závažnosti onemocnění, jakož i na připravenosti pacienta na aktivní a důslednou práci při překonávání vlastních obav.

Při přísném dodržování doporučení lékaře a pravidelného plnění nezávislých úkolů je ve většině případů možné dosáhnout dlouhodobé remise, ale ve vážných případech může být zotavení neúplné.

Je třeba vést zdravý životní styl, sledovat práci a odpočinout si a při obnově obav, zvyšování úzkosti nebo ve stresových situacích hledat pomoc psychologa nebo psychoterapeuta.

Kdo má onemocnění?

Často manifestace klaustrofobie předchází traumatickému zážitku. Existují například případy nejsilnějších útoků lidí na "horské" profese, které se nacházejí v troskách, v armádě, která přežila zajetí, a dokonce i u některých lidí, kteří přežili situaci rukojmí.

Zároveň se klaustrofobie nachází také u lidí, kteří tuto zkušenost nemají. Bez zbytečných podrobností si povšimneme, že v dospělé populaci se klaustrofobie vyskytuje s frekvencí 8 až 20 procent.

Dejte si nervy?

Cítíte pocit stálé únavy, deprese a podrážděnosti? Další informace o agent, který není v lékárnáchale které všechny hvězdy mají! Posílit nervový systém jednoduše ...

Náš čtenář říká >>>

Typické příznaky

Přítomnost porušení fobie je signalizována dvěma hlavními znaky: člověk žije v neustálém očekávání nepříjemných zážitků a zkušeností bezpředmětné úzkosti a zároveň se snaží vyhnout takovým děsivým situacím.

Klaustrofobie se projevuje ve smyslu nevysvětlitelného a nekontrolovatelného strachu, když zůstává v uzavřených prostorách. Je důležité, aby prostory nemusely být malé - je důležité, aby osoba subjektivně cítila "nemožnost vystoupit" z místnosti.

Například, i když zůstanete ve velkém úložném prostoru, může se člověk zaútočit na strach z důvodu, že v místnosti není dostatek oken a je nucen pohybovat se značnou vzdáleností. Pokud pacient nemá příležitost okamžitě opustit pokoj - klaustrofobie zažívá strach.

Současně nelze říci, že klaustrofobie se nachází pouze jako strach z uzavřených prostor.

Ano, klasickým příkladem je strach z jízdy ve výtahu, ale současně se člověk není vždy bát "drtících zdí". Často toto onemocnění může "kopírovat" strach z masové koncentrace lidí.

Ale to je založeno na jiném mechanismu: klaustrofobie se bojí, že nebude moci rychle a bezpečně opustit velkou část lidí.

Když jsou lidé v "nebezpečné" situaci, tito lidé v určitém okamžiku ztrácejí zájem událostí a soustředí se na své zkušenosti. Taková fixace na nepříjemné emoce zvyšuje jejich činnost a získává se nepříjemný bludný kruh. V těžkých případech může takové sebepoškozování vést k záchvatu paniky. Klaustrofobie najde nejlepší způsob, jak se vyrovnat s pokusem opustit svou oblast strachu.

V případech odmítnutí potřebné léčby dochází k rychlé progresi klaustrofobie, která se mění na chronickou poruchu a výrazně komplikuje normální život pacienta. Rozsah zájmů je výrazně zúžen, sociální kontakty se rozpadají, což vede k depresivním poruchám s jejich typickými projevy.

S progresivně se rozvíjející formou onemocnění může klaustrofobie po určitou dobu zůstat v latentní fázi: vše, o čem lze říci, je nepříznivý pocit z toho, že je v omezeném prostoru (ve velkých městech se to často projevuje jako nepochopitelná úzkost, když jsou vlaky ve veřejné dopravě). A již ve velmi pokročilém stádiu se onemocnění projevuje na fyziologické úrovni. Může se objevit:

• pocit udušení, válcování v uzavřených místnostech,
• srdeční arytmie: arytmie nebo tachykardie,
• vzhled závratě
• tlakové rázy, často doprovázené hrůzou v uších,
• vzhled tremoru,
• svědění v končetinách
• nevolnost, nutkání na toaletu,
• zvlněná zimnice nebo horečka.

Všimněte si, že tato nemoc (v mírnějších formách) často existuje jen ve formě záchvatů, aniž by se po nich objevila. Bez potřebné léčby se však záchvaty mohou postupně stát častější a symptomy se zhoršují.

V některých případech se strach z uzavřených prostorů projevuje silnými záchvaty paniky. V takových případech člověk zažívá stavy derealizace a depersonalizace, které mohou být subjektivně cítit jako:

• strach z ztráty mysli,
• vznik strachu ze spáchání nekontrolovaných akcí,
• pocit nereálnosti toho, co se děje,
• vzhled strachu ze smrti.

Je pravděpodobné, že záchvaty paniky budou doprovázeny další ztrátou vědomí nebo jeho porušováním.

Nápad na zranění

Jedním z faktorů klaustrofobie je nepříjemný a bolestný zážitek, který byl doprovázen tím, že se nacházíme v malých místnostech (například výbuch plynového válce v garáži).

Původní a ostrý strach se tak hluboce ponoří do lidské psychie, že se stává půdou pro rozvoj dalšího onemocnění.

V tomto případě si můžete všimnout principu reflexe - primární strach byl stanoven asociativními spojeními s uzavřeným pokojem, což vedlo k patrně zřejmým reakcím v budoucnu.

Fobie jako symptom

Zde mluvíme o tom, že vážné duševní poruchy mohou zahrnovat příznaky klaustrofobie. Například onemocnění se může vyvinout na pozadí neurózy (pak mluvíme o sekundární fóbii). V tomto případě je pravděpodobnější, že tato nemoc bude hrát ochrannou roli, aby nezjistila skutečné neurotické spojení.

Lze také předpokládat, že klaustrofobii může předcházet nějaká organická léze mozkové tkáně. Tato hypotéza je podporována údaji získanými během epidemie letargické encefalitidy, kdy mnoho pacientů vykazovalo živé příznaky fobických poruch.

Osobní faktory

Nelze popřít, že osobnostní rysy neovlivňují vývoj klaustrofobie. V zásadě jsou obavy charakteristické pro lidi, jejichž tradiční způsob řešení potíží je vyhýbání se. Strach je postaven na něm, groteskně zvyšuje vzor chování, který je člověku dobře známý. Mimochodem, mnoho klaustrofobů narostlo v podmínkách hyperprotekce strážci (historické údaje).

Existují také důkazy o tom, že rodiče, kteří mají úzkostlivé a podezřelé rysy, se zdá, že je "předávají" svým dětem prostřednictvím vysílání chování. Nevidí-li žádné jiné příklady, děti přijmou příznaky svých rodičů, kteří se později vyvinou do klaustrofobie.

V 10% případů je tato hypotéza oprávněná. Současně jsou tato procenta mnohem vyšší než například biologický faktor.

V principu má mnoho fóbií genetické zázemí, stejně jako klaustrofobie.

Současně se nezabýváme tím, abychom tvrdili, že role dědictví je zřejmá, protože neexistují skutečně globální studie na toto téma. Ale popírat příspěvek genů k rozvoji nemoci nestojí za to.

Léčba onemocnění

Zjevná pravda je: čím dříve léčba začíná, tím je lépe zvládnout onemocnění. Chronické formy klaustrofobie někdy vyžadují dlouhodobou a hospitalizovanou léčbu, takže stojí za to kontaktovat odborníky i se sebemenším podezřením na přítomnost fobie. Je snadnější dělat chybu ve svých zkušenostech, než strávit několik měsíců v nemocnici.

Metodika léčby klaustrofobií je podobná léčbě jiných úzkostných a fobických poruch a je sestavena v několika fázích. Stručně je popište.

Konzultace a vysvětlení

Lepší - psychologické poradenství. Účastníkům se vysvětluje význam jeho příznaků, pravděpodobných příčin nemoci. V některých případech musí pacient trvale odrazovat, že jeho problémy nespočívají v oblasti soma, ale v oblasti psychie.

Obzvláště úzkostliví lidé potřebují ujištění, že nejsou nemocní s "těžkými formami schizofrenie". V některých případech (u velmi vědomých pacientů) stačí takové poradní schůzky nějak úspěšně pracovat na vašem strachu, ale ke konsolidaci výsledků byste se neměli omezit na jedno setkání s psychologem.

Psychofarmakologická intervence

Takže konkrétní léky pro určitou fobii - ne.

Proto každý psychiatr vyvíjí individuální léčebný plán pro konkrétní osobu, zaměřený na individuální toleranci, účinnost a vedlejší účinky léku.

Někdy je snadnější odmítnout léčbu tablety než léčit doprovodné vředy po. Léky jsou zpravidla předepsány v případě silného projevu klaustrofobie.

Před konzumací psychoaktivních léků je nutná odborná konzultace. Samospráva může zhoršit stav pacienta.

Léčba je zpravidla prováděna anxiolytickými trankvilizéry a antidepresivy. Léčba je zaměřena na potlačení autonomních příznaků, úzkosti a snížení intenzity a frekvence záchvatů. Čas příjmu by měl být zpravidla omezen na měsíc kvůli vedlejším účinkům.

Ve vzácných případech jsou předepsány antipsychotika, ale k tomu dochází, pokud je klaustrofobie příznakem jiné poruchy a je doprovázena bludy. Nejdůležitější úloha je u antidepresiv, průběh předepsaného léku může dosáhnout šesti měsíců od začátku recepce.

Psychoterapie

Nejlepší možností pro práci s klaustrofobií je kognitivní behaviorální terapie. V jeho rámci se pacient musí vypořádat se situacemi, které jsou "nebezpečné" pro něj, postupně se učí metodou pozitivního zvládání stresorů. I když výsledek není úplné osvobození od strachu, člověk se naučí ovládat a řídit.

Druhým směrem, který může pomoci, je narativní praxe.

Na základě životního příběhu klienta je postavena společně s terapeutem životní linie člověka a existují momenty, které ho tlačily k rozvoji (přesně) klaustrofobie.

Po pochopení jeho osobnosti člověk dokáže ovládnout svůj život, a proto ovládat jeho část (totiž strach).

Také v praxi se při léčbě klaustrofobie používá hypnosugestivní terapie, ale její účinnost je někdy zpochybňována.

Ne všichni pacienti jsou stejně inspirováni, někdo může snadno obnovit negativní způsoby řešení záchvatů zničených terapeutem, což by znamenalo selhání veškeré práce.

V některých případech (zejména u mladistvých) je však dosaženo velmi dobrého výsledku.

A ještě jedna cesta je terapie emočního obrazu. Co může být jednodušší (a zajímavější pro klienta), jak vytvořit obraz vašeho strachu a ... mluvit s ním, pochopit jej a přesměrovat tu psychickou energii, která ho přivádí do jiné části jeho "já". Klient doslova přerozděluje své vnitřní zdroje v sobě a nezanechává žádný prostor pro strach.

Oleg Borisov, vývojový psycholog

Naši čtenáři doporučují:

Chcete lépe zhubnout a cítit lehkost v těle? Zvláště pro čtenáře našeho webu 50% sleva na nový a vysoce účinný prostředek pro snížení hmotnosti, který ...

Klaustrofobie způsobuje

Vědci dosud nebyli schopni určit jediný seznam příčin vedoucích k rozvoji tohoto strachu. Jediná věc, která je jistá, je, že strach z uzavřených prostor a těsných prostor doprovází vážné vnitřní konflikty. Často se tato choroba vyskytuje v důsledku dříve utrpěného duševního traumatu, například požáru v divadle.

Mnoho odborníků má sklon věřit tomuto pohledu, který je založen na klaustrofobním původu dětského smyslu pro nebezpečí, které děti zažily v dětství.

V podstatě je tendence ke klaustrofobii a agorafobii přenášena geneticky a je podmíněna výchovou v rodině. Navíc vědci odvodili následující vzorec.

Subjekty, které se bojí stability a usilují o objevy a změny, často trpí klaustrofobií a subjekty, které se bojí všeho nového, všech změn, inovací - jsou agorafobie.

Rozdíl mezi klaustrofobií a agorafobií spočívá ve skutečnosti, že lidé trpící fobií v omezeném prostoru mají rozvinutější instinkt pro objevy a subjekty trpící agorafobií mají územní instinkt, instinkt pro ochranu svých vlastních území a stabilitu v životě.

Klasustrofobie obvykle vystraší jakékoli omezení svobody. Stojí za zmínku, že všichni lidé toužící po změně, ale kteří se bojí stability, mají známky klaustrofobie.

Předmětem klaustrofobní fobie se často stává zájem o objekty, které představují přímou hrozbu pro přežití jednotlivce. Klasustrofobie není vrozená, ale obavy z omezených prostorů jsou snadno přizpůsobeny, zejména pokud jde o věci, které přímo ohrožují zdraví, přežití a osobní bezpečnost.

Například, jestliže matka dítěte trpí klaustrofobií (má strach z výtahů), pak s největší pravděpodobností předá tento strach jejímu dítěti. Protože bude neustále říkat, že výtah je nebezpečný, že je lepší chodit, a když je dítě s matkou, bude muset jít s ní pěšky.

Výsledkem je, že dítě nebude schopné zjistit, jak nebezpečný je výtah.

Podle mnoha psychologů je minulou zkušeností spoušť klaustrofobie - nejsilnější pocit strachu, který zpravidla přenáší dítě v omezeném prostoru. Může se jednat o sklep, sklad, ve kterém bylo dítě v dětství zamčeno ve formě trestů.

Nebo skříň, ve které dítě hrálo schovávat a bylo náhodně zablokováno. To může také být způsobeno pádem do bazénu, pokud dítě neví, jak plavat, ztrátu rodičů ve velkém shromáždění lidí, pád do jámy a neschopnost se dostat na vlastní pěst po dlouhou dobu.

Statistika tvrdí, že šance na klaustrofobii u dětí vzrůstá kvůli obtížnému porodu, pokud dítě uvízne při procházení rodným kanálem. Protože tato situace ovlivňuje podvědomí dítěte. Mezi obvyklé příčiny patří také poranění mozku a různé nemoci.

Existuje teorie, že klaustrofobie může být způsobena redukovanou amygdou (část mozku, která řídí reakce lidského těla během období strachu).

Na základě mnoha provedených studií lze konstatovat, že absolutně všechna fóbie jsou přítomna v těle živé osoby, ale jsou v klidu. Jsou nazývány mechanismy evolučního přežití. Dříve byly instinkty přežití nezbytné pro lidi. Dnes tato vlastnost zůstává v genetické paměti a nevyvíjí se kvůli nedostatku potřeb.

Příznaky klaustrofobie

Psychologové se domnívají, že dva zásadní příznaky jsou zásadní: strach z udušení (zdá se, že v místnosti není dostatek vzduchu) a fóbie omezující svobodu.

Útok klaustrofobie je charakterizován výskytem příznaků, jako jsou:

- strach z nedostatku kyslíku v omezeném prostoru,

- strach z nemoci nebo náhodného ublížení,

- palpitace srdce a dušnost,

- zvýšení arteriálního tlaku,

- stav připomíná předvědomí, možná slabý

- pocit nepřekonatelného nebezpečí

- bolest v hrudi,

- pocit bolesti v krku a sucho v ústech,

Nicméně, většinou klaustrofobní pacienti nejsou vystrašeni samotným uzavřeným prostorem, ale skutečností, že kyslík může skončit. Tato panice je obvykle způsobena místy, která nejsou vybavena okny malé velikosti. Mezi tyto prostory patří: malé místnosti, uzamykatelné prostory, sklepní prostory, letadla a další dopravní prostředky, výtahy.

Úzkost a záchvaty paniky se mohou projevovat nejen v omezených prostorech, ale mohou být také vyvolány potřebou zůstat na jednom místě po dlouhou dobu (stojící v řadě). S průchodem terapie magnetickou rezonancí je také možné výskyt útoku klaustrofobie.

Lidé náchylní k klaustrofobii mohou nevědomky rozhodovat a jednat tak, aby se vyhnuli děsivé situaci nebo panice jakýmikoli prostředky.

Když například vstoupíte do místnosti, subjekt nevědomky vyhledá cestu a zastaví se vedle ní. Když jsou lidé uzavřeni, dochází k úzkosti.

Nemocní lidé se nedostanou do vlastního auta v dopravní špičce, v době silné dopravy a velkého množství lidí, aby nedošlo k dopravní zácpě.

Často klaustrofobie může být doprovázeno panikou touhou odložit si oblečení.

Existují společné náznaky klaustrofobie s jinými fóbiemi, jako je výskyt výrazné reakce sympatického a parasympatického nervového systému.

Tato reakce je charakterizována nadměrným pocením, suchostí v ústech, narušením srdečního rytmu v některých případech, dušností a slabostí v celém těle.

Se zdánlivým strachem nadledviny začínají produkovat obrovské množství adrenalinu, což přispívá k ostrému roztažení cév, v důsledku čehož jsou pacienti často náchylní k závratě a kolapsu.

Léčba klaustrofobií

Léčba má obecně pozitivní výsledek, pokud se vyskytuje v kombinaci. To znamená, že při léčbě klaustrofobie by se měly používat léky, psychologické a psychoterapeutické účinky.

Jako léková terapie se obvykle používají antidepresiva.

Jsou předepsány pro zmírnění panického záchvatu, který se projevuje v akutní podobě, s cílem poskytnout pacienta klid a možnost zotavení jeho nervového systému.

Pro léčení klaustrofobie se používá mnoho různých metod, z nichž nejdůležitější jsou zavedení pacienta do hypnotického tranzu, neurologické programovací techniky (NLP), pravidelná desenzibilizační terapie a některé logoterapeutické techniky.

Přímá léčba nastane následovně. Psychoterapeut zavádí klaustrofobního pacienta do stavu hypnotického spánku pro maximální sedaci a uvolnění.

Lékař se pak snaží identifikovat a odstranit příčinu, která způsobila klaustrofobii, a inspirovala pacienta informacemi, kterými zcela a neodvolatelně zapomíná na své posedlé iracionální obavy a jeho důvěra v sebe a svou vlastní sílu je posílena.

Metoda systematické desenzibilizace je založena na výchově pacienta různými způsoby, které podporují relaxaci. Samozavlažovací techniky jsou nepostradatelné v případě náhlého nástupu akutní klaustrofobie.

Často pro léčbu klaustrofobie se používají speciální cvičení, které mají následující názvy: "nutkání", "záplavy" a "nesoulad". Cvičení je stejně populární. Například se osvědčil nejúčinnější způsob relaxace svalů podle metody Jacobsona.

Stále častější v léčbě různých fóbií v poslední době přijímá neuro-lingvistické programování. Je založen na zahrnutí různých řečových obratů do terapeutické praxe, pomocí kterých se pacient sám reprografuje.

Na počátku by však pacient měl uvědomit si stupeň strachu a snažit se, aby nebyl zcela zachycen panickými stavy, které zbavují člověka schopnosti myslet a jednat rozumně.

Psycholog musí pacienta učit, jak se v takových situacích dostat z takových situací správně a bez poškození nervového systému.

V těch okamžicích, kdy klaustrofobická osoba cítí přístup útoku a uvědomuje si, že neexistuje způsob, jak se jí vyhnout, doporučuje se, abyste se donutili co nejvíce relaxovat.

Z tohoto důvodu psychologové a psychoterapeuti učí pacientům správné relaxační techniky založené na speciálním dýchání, ve kterém se vdechuje vzduch nosem a celý důraz je kladen na to, jak vzduch prochází. V žádném případě a za žádných okolností není doporučeno panika. Je to prostě zakázáno.

Nerozhlédněte se kolem, abyste našli nečekané útěk nebo východ. Nejlepší možností je soustředit váš pohled na konkrétní předmět, který je přibližně na úrovni očí a pozorný na jeho studium.

Subjekty náchylné k záchvatům klaustrofobie by se měli naučit řídit a ovládat své vlastní chování, tok jejich myšlenek. Důležitou roli v této věci má schopnost uvažovat abstractedly, vytvářet všechny druhy obrazů a fantazií.

Nejpravděpodobnější je snažit se udržet ve své mysli příjemný obraz nebo živý obraz, který evokuje výhradně pozitivní emoce. Pokud se pokoušíte dodržovat všechna doporučení uvedená výše, pak klaustrofobní útok projde poměrně rychle, během několika minut. A panika předvídající stav zmizí bez stopy.

Nicméně to neznamená, že klaustrofobie by neměla být léčena. Proto před provedením jakýchkoli doporučení byste měli nejprve navštívit odborníka.

Hlavním úkolem psychologa je naučit klaustrofobního člověka, aby vypadal v očích.

Ponoření do situace, která způsobuje nekontrolovatelný strach, by se měla objevit mírně, aby se pacient mohl uvolnit a klidně přijmout situaci, která mu způsobuje iracionální strach.

Pozitivní výsledek je, když pacient vnímá děsivou situaci klidně a přirozeně. Psycholog by se měl snažit osobě pomoci, aby co nejvíce uvolnil, protože to závisí na tom, zda může být pacient odtrhnut od strachu.

Maximální uvolnění, kromě živých obrazů, je také podporováno vzpomínkami na zkušené zábavné momenty nebo situace, poslouchá příjemnou a klidnou hudbu. Takový strach, jako je klaustrofobie v letounu, je úspěšně zacházen s pomocí obnovení situace s děsivým aspektem na speciálním simulátoru.

Příčiny klaustrofobie

Klasustrofobie je psychopatologický příznak, který je složitým strachem, že je v omezeném prostoru. Spolu s agorafobií (strach z otevřených prostor, přeplněných veřejných míst) patří mezi nejběžnější fóbie lidstva.

V první fázi výskytu člověk zažívá strach o určitém prostoru, aniž by zažíval nepohodlí v jiných uzavřených a uzavřených prostorech. Postupně rozšiřuje velikost fobie a pokrývá všechny izolované objekty.

Struktura strachu je naprosto iracionální. Pacient sám si uvědomuje, že riziko negativních příhod při vstupu do omezené oblasti je velmi nízké a nepřekračuje meze statistických chyb. Nicméně, pacient nemůže přežít sám sebe a cítí děsivé nepohodlí přeměňující se na záchvaty paniky, když se ocitne v takových podmínkách.

První vědecký a dostatečně odůvodněný pokus o popis příčin manických obav byl koncept založený na názoru a výzkumu profesora Pavlova. Podle tohoto přístupu je výskyt většiny fobických poruch založen na klasické teorii podmíněných reflexů.

V důsledku určité sady akcí vzniká patologický podmíněný reflex. Osoba zažívá určitý stimulační faktor, který vede k osobnímu strachu. Postupně roste a vytváří se podmíněně reflexní spojení uzavřeného prostoru se strachem.

Alternativní teorie týkající se příčin klaustrofobie je evoluční genetický přístup. Přívrženci této metody vysvětlují výskyt fóbií v důsledku evolučního vývoje, ve kterém obavy slouží jako příklad reaktivních adaptačních reakcí. Vstup do uzavřeného prostoru slouží jako zřetelný symbol pro zvíře, které se ocitlo v situaci, kdy je riziko udušení vysoké. Podle teorie, jakmile pacient začne zažívat fobii, "se vrátil" do mírně dřívější fáze vývoje a zažívá genetické problémy.

Dvě stávající teorie mají tendenci považovat klaustrofobii za vrozený a získaný reflex. Názory se stále liší a na obou stranách existují objektivní argumenty.

Příznaky klaustrofobie

Uzavřené prostory = klaustrofobní strach Přítomnost klaustrofobie je neočekávaně objevena a je pro člověka silným stresem. Symptomatický obraz vypadá stejně jako u všech lidí.

Při vstupu do místnosti (zejména pokud je malý as minimálním počtem oken), začíná člověk vzrůstat úzkost. Při vstupu do místnosti pacient požádá, aby nechal otevřené dveře a podvědomě se snažil být blíže k východu.

Pokud se strach rozvíjí v útoku, může být diagnostikován následujícími příznaky:

1. Rostoucí a intenzivní srdeční tep.
   
2. Závažná dýchavičnost, která je zaznamenána při absenci fyzického stresu.
   
3. Slabost.
   
4. Závratě.
   
5. Zvýšené pocení.
   
6. Chvění a neustálé chvění.
   
7. Pocit neodolatelné hrozby.

Jedním z důležitých příznaků je touha vyhnout se uzavřeným prostorům s veškerým úsilím.Jedná se o příklad standardní obranné odpovědi organismu a je pro ni, že přítomnost fobie u lidí může být rychle a rychle určena útoky.

Důvody pro detekci klaustrofobie mohou být organická duševní porucha, poškození mozku, epileptické záchvaty. Během poruchy mohou být některé iluze a halucinace.

Klasustrofobie se často vyvíjí na základě jiné nemoci (neuropatické poruchy, schizofrenie).

Klasustrofobie: Příklady života

Monitorování osoby, která trpí klaustrofobními záchvaty, je nejednoznačný proces, který způsobuje nepohodlí. Následuje popis odborného rozhovoru při podání žádosti o zaměstnání, kdy potenciální zaměstnanec projevil dramatický vývoj klaustrofobických příznaků.

Dívka přišla k rozhovoru asi 30 let. Ukázala se, že je kvalifikovaným personálem a aktivní osobou v životopisech a telefonních rozhovorech, ale když přišla do pracovního úřadu, vypadala velmi smutně a v očích měla touhu. Po krátkém rozhovoru dívka prokázala své profesionální schopnosti. Zvláštností komunikace bylo, že dívka několikrát za minutu otočila hlavu ke dveřím kanceláře a poté, co byla přesvědčena, že je otevřená, mohla klidně pokračovat v dialogu.

V určitém okamžiku pracovníci kanceláře zavřeli dveře kanceláře. Dívka se téměř okamžitě potápěla potu, náhle vyskočila a běžela k okennímu parapetu. Zlomila okno a začala otřásat ochrannými grily rukama. Neustále vykřikovala a žádala o pomoc.

Když se člověk, který má tuto fóbii, nachází v podobné situaci, síla projevu strachu může být odlišná. Někdy se to omezuje na strašlivou řeč a nedostatek vzduchu a někdy to může vést k závažnějším událostem.

Diagnostika a léčba klaustrofobie

Zvláštnost klaustrofobie, stejně jako mnoho dalších psychologických poruch, spočívá ve složitosti diagnózy. Nemoc může být zaměňována za další onemocnění nebo ignorována jako jednorázová událost. V mezinárodní lékařské praxi byla přijata některá kritéria, podle nichž psychologové a psychoterapeuti mohou určit přítomnost poruchy.

Jednoduchá, ale jedna z nejúčinnějších diagnostických metod pro klaustrofobii. Vyžaduje odbornost od odborníka a vytváří pro pacienta pohodlné prostředí.

V důsledku organizovaného dialogu doktor může odhalit přítomnost některých kritérií identifikujících poruchu:

• Fyziologické jevy (třes, lokální chlazení končetin, tachykardie, migréna, poruchy dýchacího rytmu, pocení).
  
• Vnější znaky (začátek změn při zasažení v uzavřené místnosti, změna barvy pokožky, nestabilní chůze, třes, stupor a výrazné vzrušení).

Pro diagnostiku a identifikaci stupně vývoje fóbií používejte specializované psychologické dotazníky (k určení míry úzkosti), stejně jako rozsah reaktivní a osobní úzkosti (dotazník Spielberga-Khanina). Vysoké riziko vzniku klaustrofobie naznačuje výsledek získaný nad 45 body a pokud je výsledek vyšší než 70, můžeme hovořit o závažném vývoji fobie doprovázené záchvaty paniky.

Léčba klaustrofobie (stejně jako dalších psychických onemocnění) je složitá a dvojznačná. Každá osoba může reagovat na cílenou léčbu různými způsoby. Pacient, který má takovou poruchu, by měl podstoupit specializované vyšetření a fáze léčby.

Praxe práce s pacienty umožnila sestavit soubor doporučení, které by měly vést při jednání s osobou, která trpí strachem z uzavřeného prostoru:

• Diskuse o abstraktních tématech. Komunikace na téma neopodstatněných obav nevede k požadovaným výsledkům.Hlavním úkolem, který je třeba řešit, je odvrátit pozornost pacienta od stávajícího podnětu. Chcete-li to udělat, je nejlepší začít rozhovor o abstraktních tématech, zejména pokud jsou tato témata zajímavá pro pacienta.
  
• Dotýká se Tento nástroj je vhodný, pokud máte blízký vztah s osobou. S rozvojem strachu je nutné obejmout osobu, dotýkat se jeho rukou, mrtvice. Kontakt s jinou osobou přináší klid a uvolnění stresu.
  
• Smile Jednoduchý způsob, jak udělat člověka šťastnější a pomáhat mu zapomenout na strachy, je mu pomoci usmívat. V neurovědách to funguje takto: mozek dostává signál o přítomnosti dvou protichůdných emocí (strach a pozitivní), což činí nutností rozhodovat se o tom, že se strach vyrovná emocionálnímu pozadí.
  
• Koncentrace V době útoku je pacient plně soustředěn na existující fóbii, která napájí její vývoj. Aby se uvolnilo napětí, je nutné přesměrovat pozornost na jakýkoli bod. Například požádejte osobu, aby pečlivě prozkoumala kuličkové pero, tvář, vzor na zdi - 1 minutu stačí a útok se sníží.
  
• Gadgets. Použití mobilních zařízení jako důležitého faktoru pro vytváření komfortu vám umožňuje dosáhnout vynikajících výsledků.
  
• Respirační gymnastika. Chcete-li obnovit dýchání v okamžiku strachu, musíte udělat několik jednoduchých cvičení, jak saturovat tělo kyslíkem.
  
• Zpívat Také vám umožňuje odvrátit pozornost, vytvořit pozitivní náladu a obnovit dýchání.

Pokud není pozorován záchvat, pacient by měl pravidelně absolvovat příslušná zasedání a postupy k minimalizaci výskytu fobie. Pacient trpící klaustrofobií nevyžaduje izolaci na specializované klinice. Zkušený psycholog pomůže snížit zkušenosti na minimum v 5-10 sezeních.

Když pracuje s pacientem, psychoterapeut odpuzuje od individuálních vlastností osoby. V závislosti na řadě ukazatelů zvolí metody léčby a mechanismy vlivu na osobu. Výsledkem rozsáhlé psychologické diagnostiky je specialista, který obdrží potřebný soubor dat pro budoucí práci.

Při identifikaci skutečnosti, že definující okamžik vzniku stabilní fobie je nějakým druhem děsivé asociace, je nutné vytvořit a předepisovat specializovanou behaviorální psychoterapii. Výsledkem řízené práce je, že doktor postupně eliminuje formovaný patologický reflex a tvoří nový, který reaguje na uzavřený prostor bez vážných následků. Tento přístup se nazývá metoda expozice.

Tato technika je jednoduchá, všestranná a účinná. Jako příklad jeho implementace můžeme situaci zvážit s výtahem. Osoba se bojí výtahu a nemůže být uvnitř. Pak psycholog začne průběh léčby podrobnými rozhovory o výtahu a prohlížením obrazu struktury. Poté, když pacient klidně nese takové rozhovory, můžete se společně pokusit přiblížit se k výtahu. Postupně se provádí velké množství kroků, aby bylo dosaženo bezplatného používání výtahu bez strachu. V závislosti na složitosti rozvoje fobie může být počet kroků k konečnému cíli různý.

Začátek léčby a všechny následující fáze jsou doprovázeny neustálou prací s psychologem, který se snaží zjistit příčiny onemocnění a odstranit je. Kvůli složité práci může být klaustrofobie překonána za poměrně krátkou dobu. Pacient bude muset spolupracovat na cestě k eliminaci fobie, jinak může být obtížné a zdlouhavé.

Závěr

Klasustrofobie je komplexní psychologická porucha, která vede k závažným problémům v každodenním životě. Vývoj fobie i v počátečních stádiích může vést k prodloužené depresi, na jejímž pozadí se objevují další nemoci.Abychom nebyli mezi pacienty, kteří mají takové obtíže, doporučujeme podstoupit klasickou léčbu v počátečních fázích detekce příznaků.

Moderní metody práce poskytují úplné vyloučení příznaků s konsolidací výsledku. Nebezpečí strachu z uzavřeného prostoru spočívá v nekontrolovatelnosti vývoje symptomů, což zvyšuje riziko vážných následků. Proto nemůžeme ignorovat stávající problémy, ale měli by okamžitě kontaktovat odborníky.

Diagnostika klaustrofobie

Ve většině případů není diagnóza klaustrofobie obtížná. Diagnóza se provádí na základě stížností pacienta a údajů získaných během zvláštního průzkumu. V některých případech mohou příznaky připomínající klaustrofobii být způsobeny endokrinním, neurologickým nebo somatickým onemocněním. Je-li podezření na organickou patologii, pacienti jsou konzultováni s praktickými lékaři: praktickými lékaři, endokrinology, kardiology, neurology a dalšími specialisty.

Diferenciální diagnóza klaustrofobie se provádí s neuronem strachu a deliriem při schizofrenii. V neuróze strachu, úzkost není spojena s konkrétní situací, je prázdná a má nestabilní spiknutí. Doba trvání onemocnění není delší než šest měsíců. Když nastane klaustrofobní úzkost v určitých stresových situacích nebo v očekávání takových situací. Strach má jasnou příběh, která se časem nemění, ale může se stát častějším, zahrnout více situací než dříve. Nemoc je trvající nebo opakující se povahy a trvá mnoho měsíců nebo let. Při deliriu je pacient pevně přesvědčen o skutečnosti jejich obav, kritika je snížena nebo chybí. Když je klaustrofobní pacient jasně vědom, že jeho obavy nejsou založeny na skutečných důvodech.

Klaustrofobie Příčiny, symptomy a příznaky, léčba, prevence patologie.

Místo poskytuje základní informace. Přiměřená diagnóza a léčba onemocnění je možná pod dohledem svědomitého lékaře. Všechny léky mají kontraindikace. Požadována konzultace

Klaustrofobie - obsedantní přetrvávající strach z uzavřených prostorů, který brání logickému vysvětlení. V některých situacích je značně zhoršena: v malých, stísněných, nízkých prostorech, v místnostech bez oken a v kabinách. Lidé se cítí nepříjemně v přeplněné dopravě, v davu nakupujících v obchodě. Začínají se vyhýbat situacím a činnostem, ve kterých se může objevit útok strachu. Výsledkem je, že fobie mění chování a zvyky člověka a může odmítnout úplně opustit dům.

Projevy. Klasustrofobie se projevuje jako pocit nebezpečí, ohromující strach, rychlý srdeční tep, zvýšené pocení, dušnost. V těžké formě jsou možné záchvaty paniky a synkopa.

Mechanismus vývoje klaustrofobie. V stresové situaci dochází k silnému uvolnění adrenalinu do krve. Tento hormon stimuluje sympatický nervový systém. V důsledku toho se reflexně zvyšuje respirační frekvence a srdeční frekvence, lumen cév ve svalech a jiných orgánech se zužuje, stoupá krevní tlak. Tyto změny vedou k vývoji fyziologických příznaků klaustrofobie.

Mezi nejběžnější důvody pro rozvoj klaustrofobie tzv. duševní trauma v blízkých koutcích a genetická predispozice - rys fungování mozku.

Statistiky Klasustrofobie je jednou z nejčastějších duševních poruch. 3-6% populace trpí vážnými patologickými formami a přibližně 15% lidí trpí menšou úzkostí ve stísněných prostorech. Ženy trpí klaustrofobií 2 krát častěji než muži, což je spojeno se zvýšenou emocionalitou.
Průměrný věk pacientů je ve věku 25-45 let, ale může se u dětí také vyvinout klaustrofobie. Tato porucha je obtížně tolerována v dětství a u lidí starších 50 let její příznaky ustupují.

Nemoc má zvlněný průběh: období klidu se střídá s obdobím zvýšených záchvatů. Časem dochází ke zkrácení doby odpuštění a počet útoků dosahuje několika týdnů.

Léčba klaustrofobií Psychologové a psychoterapeuti jsou zapojeni. Mnoho technik bylo vyvinuto, aby se zbavilo této úzkostné poruchy: sebe-hypnóza, hypnóza, NLP. Zkušený psychoterapeut vyléčí tuto chorobu za 5-7 hodin.

Symptomy a příznaky klaustrofobie

Jak rozpoznat klaustrofobii. Klaustrofobní nepohodlí a úzkost v následujících situacích:

• malá uzavřená místnost
• bez okna bez oken
• výtah
• solária
• MRI tunel
• sprchová kabina
• vlak, metro, v letadle
• jeskyně nebo tunelu
• místnost naplněná lidmi
• suterénu
• holičská židle
• fronty
• při stlačení krku nebo těsného límce

Psychologické projevy klaustrofobie. Jednou v uzavřeném prostoru člověk cítí:

• strach ze záchvatu paniky
• strach z omezení svobody
• strach z udušení
• strach ze smrti
• strach ze zbláznění
• strach ze spáchání protisociálního nekontrolovatelného činu
• čeká na bezprostřední nebezpečí

První klaustrofobní útok zpravidla zachycuje člověka mimo stráži a dlouho zůstává v paměti. V budoucnu se dostává do takových situací, bojí se opakování nepohodlí, obává se nejen samotné místnosti, ale co se zde může stát.

Fyziologické projevy klaustrofobie spojené s autonomní odpovědí těla - buzení sympatického nervového systému:

• zvýšený srdeční tep, pulzující krev v cévách
• tachykardie - palpitace
• hrudník
• dýchavičnost, dušnost
• bolest v krku, kašel
• teplo, hoření v obličeji a krku
• nevolnost, zvracení
• nutkání močit nebo vyprázdnit střeva
• mravenčení, chladu nebo necitlivosti
• ztráta vědomí v důsledku nadměrného dýchání

Útok klaustrofobie se může vyvinout v záchvat paniky (5 nebo více symptomů se projeví a všichni jsou vysloveni).

Pokud se objeví psychologické nebo fyziologické příznaky, obraťte se na psychologa nebo psychoterapeuta. Bez léčby se příznaky klaustrofobie zhoršují a onemocnění se stává chronickým. Pacient změní své chování s cílem vyhnout se nebezpečné situaci. Jeho kruh známostí klesá, vzniká těžká dlouhotrvající deprese, je pomalý a apatická.

Behaviorální rysy lidí trpících klaustrofobií. Snaží se všemi svými silami vyhnout se situacím, ve kterých může být pocit strachu zhoršen:

• uvnitř se snaží udržet blíž k východu
• nechte okna a dveře otevřené, kdykoli je to možné
• uvnitř jsou narušeny, pohybují se po pokoji
• vyhýbejte se cestování veřejnou dopravou, zejména v době špičky
• nepoužívejte výtah, preferujte schody
• Nenoste oblečení s pevným límcem
• pokuste se stát v řadě
• vyhnout se místům a událostem, kde je dav lidí: koncerty, shromáždění

Diagnostika příčin klaustrofobie

Klasustrofobie by měla být odlišována od jiných duševních nemocí nebo zdůrazňováním určitých osobnostních rysů: sebepoškozování, depresivní a paranoidní poruchy. Existují zde jasná kritéria. Pokud se tyto příznaky objeví u pacienta, dostane se mu příslušná diagnóza.

1. Vnitřní vývoj fyziologických projevů:
   • třesavé a chladné končetiny
   • tachykardie
   • záchvat migrény
   • rychlé nerovnoměrné dýchání
2. Psychologické projevy
   • strach, že se z místnosti nedostane
   • strach z udušení
   • strach z ztráty kontroly nad vašimi akcemi
3. Vyhněte se situacím, ve kterých se vyvíjejí záchvaty

• Externí příznaky klaustrofobie se objevují pouze tehdy, když je pacient v uzavřeném prostoru.
• zarudnutí nebo bledost pokožky
• nestabilní chůze
• třes končetin
• stupor nebo úzkost

• Psychologické dotazníky k určení úrovně úzkosti
• Rozsah reaktivní a osobní úzkost - dotazník Spielberger-Khanin

• Pacient si zvolí jednu ze čtyř možných odpovědí. Na závěr jsou výsledky vyhodnoceny pomocí klíče.
• Vysoké riziko vzniku klaustrofobie ukazuje výsledek více než 45 bodů.
• Více než 70 bodů získávají lidé s klaustrofobními útoky doprovázenými záchvaty paniky.

Kritéria pro diagnózu podle IBC-10 (mezinárodní klasifikace nemocí 10. revize).

Pro diagnostiku "klaustrofobie", která je součástí diagnózy "agorafobie", je nutné splnit všechna následující kritéria:

• Úzkost je vyjádřena vegetativními nebo psychologickými příznaky. Takové projevy jako delirium nebo obsedantní myšlenky nemohou být primárním projevem úzkosti.
• Úzkost se projevuje výhradně v určitých místech: uzavřený prostor, dav.
• Vyjádřeno vyhýbání se situacím, ve kterých se fobie vyvíjí.
  

Podle výsledků průzkumu lze provést jednu z následujících diagnóz:

• F40.00 - Agorafobie bez panické poruchy
• F40.01 - Agorafobie s panickou poruchou

Jak můžete pomoci člověku v tomto stavu

Pokud se ocitnete uvnitř s klaustrofobní osobou, můžete mu pomoci.

Psychologové vyvinuli několik doporučení, které mohou snížit úroveň strachu a zabránit záchvatu paniky.

• Komunikujte o abstraktních tématech. Nesnažte se přesvědčit klaustrofobii, že jeho obavy jsou bezpředmětné. Logické argumenty jsou zde bezmocné, protože jeho strach je iracionální. Komunikujte o společných tématech. Vaším úkolem je odvrátit pozornost člověka, změnit ho na něco příjemnějšího. Spusťte rozhovor o dětských vzpomínkách, nejúspěšnější dovolené, oblíbené pokrmy.
• Dotýká se Pokud jste s milovaným člověkem, můžete snížit stres tím, že objímáte a hladíte. Nejlepším řešením by bylo zatlačení hlavy na hruď. Navrhněte poslouchat srdce a dýchat spolu s vámi. To pomáhá pacientovi uklidnit, normalizovat puls a dýchání.
• Smile Požádejte osobu, aby se široce usmála a usmějte se. Mozek přijímá signály o nekonzistenci emocí (strachu) a reakci těla (úsměv). Výsledkem tohoto rozporu bude oslabení panice. A to se stává poměrně rychle po dobu 1-2 minut.
• Koncentrace Během útoku klaustrofobie se pacient zaměřuje na své obavy a zkušenosti. Můžete mu pomoci vrátit se do reálného světa. Chcete-li to provést, požádejte, abyste se soustředili na obličej nebo jakékoli podrobnosti o situaci: tlačítka pro výtahy, vzor tapety. Je nutné pečlivě zkontrolovat předmět a zaznamenat všechny nejmenší podrobnosti po dobu 1 minuty. Poté požádejte o zavření očí a popište téma. To lze provést duševně nebo nahlas. Pro děti je žádoucí obrátit situaci do hry: kdo zavolá další známky.
• Gadgets. Pro mnoho lidí tablet nebo telefon pomáhá zmírnit napětí. Můžete volat přátele, prohlížet fotografie a vybrat ty nejúspěšnější, hrát hru, zkontrolovat příchozí SMS.
• Dýchací cvičení. Požádejte pacienta, aby dýchal pomalu, a břišní dýchání pomáhá zvláště dobře. Dech je pomalý, zatímco je třeba nafouknout žaludek. Výdech je také pomalý přes sklopené rty. Efektivní příjem "barevného dechu". Je třeba si představit, že při vdechování hrudník naplní "klidný" tyrkysový vzduch a na vydechování "alarmující" červená opustí tělo.
• Zpívat Zpívat jakoukoli píseň dohromady.Zpěv rozptýlí a aktivuje centrum mluvení v mozku, přitahuje stimulaci z amygdaly do jiných oblastí a snižuje úzkost.

Jak pomoci někomu z útoku.

Vysvětlete pacientovi, že problém s klaustrofobií nebude řešen sám o sobě. Zvláště když člověk zažil silný útok strachu a bojí se jeho opakování. V takovém případě musíte kontaktovat psychologa nebo psychoterapeuta. Odborník vám pomůže zbavit se problému v 3-10 sezeních. Pacienti s klaustrofobií nepotřebují léčbu v psychiatrických léčebnách, takže nemají důvod se obávat hospitalizace.