Jak se starat o to, aby vaše tvář vždy vypadala mladá a atraktivní? Po překročení 30 let staré hranice se každá žena pravděpodobně ptá tuto otázku. A muži nechtějí zestárnout! Pro profesionální odpověď jsme se obrátili na jeden z kosmetických salonů Ufa.
- vrásky, ztráta elasticity ... Výskyt vnějších projevů stárnutí může být zpomalena, jestliže od určitého věku - v průměru ve věku 25 - 30 let - začne starat o svou tvář. A dělat to ne náhodně, občas, ale kompetentně a pravidelně! - zdůrazňuje kosmetolog Irina.
Podle ní správná péče o obličej zahrnuje jak denní postupy, tak ty, které je třeba provést s určitou frekvencí. Kromě toho jsou rozděleny na salon a ty, které lze provádět nezávisle, doma.
Denní "domácí" procedury zahrnují především čištění - ranní praní, odstranění večerního make-upu.
- Je-li to možné, umyjte buď minerální vodou, nebo alespoň jen stojatou vodu, - pokračuje náš expert. - Neotřižte obličej tvrdě! Z toho se kůže postupně roztahuje a stává se mizerná. Raději se jej vůbec nedotýkejte rukama: například aplikujte prací prostředek na bavlněnou podložku nebo houbu a otřete ji tváří.
Po očištění byste měli obličej otřít tonizujícím mlékem a poté aplikovat krém podle typu pokožky nebo základy make-upu, zatímco pro oblast okolo očí byste měli používat výrobky speciálně určené pro tyto jemné oblasti. Večer odstraňujeme make-up: pro mastnou pleť je lepší použít pleťové mléko, pro suchou pokožku - pro mléko. Poté myjeme zbytky nečistot a dekorativní kosmetiky stejným principem jako ráno a před spaním použijeme noční krém na obličej.
- Někteří mají názor, že není nutné používat každý den krémy - říkají, že kvůli tomu jsou póry vždy uzavřeny. Souhlasím: někdy jednou týdně - například po koupeli - můžete opravdu dát kůži šanci na přestávku od kosmetiky, "dýchat". Ale zbytek času k použití krémů je stále nutný a přínosy pro kůži z toho budou více než škodlivé, říká kosmetička.
Léčba, kterou byste měli čas od času provádět, zahrnují čištění, peeling, masky, masáž obličeje.
- doma byste měli provést očištění obličeje asi jednou za týden, abyste se zbavili mrtvých kožních buněk - tam jsou různé kůry a křoviny pro toto. Někteří je užívají denně, ale neměli byste ho zneužívat. "Pro mastnou pleť, ne více než dvakrát týdně, pro suchou kůži, jednou stačí," říká Irina.
Asi jedna čtvrtina by měla být provedena při čištění salonu. Moderní kosmetologie nabízí mnoho možností pro takové čištění, z nichž nejběžnější jsou mechanické, ultrazvukové, vakuové a čištění některých přípravků: mluvíme o speciálních produktech z profesionálních kosmetických linií.
- Každý druh má své vlastní vlastnosti, včetně kontraindikací. - způsob čištění obličeje, který je pro vás správný, a frekvence procedur budou vybrány přímo v salonu, náš partner pokračuje. - Myslím, že nejlepší možností je kombinované čištění. Například, když jsou některé zóny obrobeny - bradu, nos a zbytek, jemnější a citlivější - ultrazvukem. Doporučuje se rovněž střídat různé typy čištění.
Podle Iriny má koupel a sauna také dobrý čistící účinek:
- Pokud je to možné, je vhodné navštívit je alespoň jednou za dva týdny.Z vlastní zkušenosti mohu říci, že pro ty, kteří pravidelně chodí do lázně, je kůže mnohem čistší! Zároveň byste se měli vyvarovat příliš horké páry a náhlých změn teploty: jinak, kromě čištění, riskujete "získání" rozbitých nádob.
Jako alternativu k současné parní lázni můžete nabídnout parní čištění obličeje doma. To lze provést buď pomocí speciálních zařízení, nebo jednoduše tím, že držíte obličej přes nádrž s horkou vodou a pokryjete hlavu ručníkem.
Čas od času by se na obličej měly aplikovat různé masky: vyživující, zvlhčující, utahovací a tak dále. Chcete-li to udělat, nemusíte jít do salonu - stačí si koupit hotové kompozice. V instrukcích najdete jak cíl expozice, tak frekvenci.
Dalším užitečným proceduram je masáž. Mělo by se provádět asi jednou za šest měsíců a probíhá asi osm až deset setkání, které se konají každý druhý den.
- Masáž uvolňuje svaly na obličeji, pomáhá udržet je v dobré kondici, aby pokožka udržuje pružnost, tvar obličeje neztrácí jasnost, - říká Irina. - Samozřejmě se můžete naučit, jak to dělat sami, ale věřím, že je lepší svěřit masáž pánovi - takže svaly se uvolňují více a efekt bude znatelnější. Takzvaná obličejová stavba - obličejová gymnastika je vhodnější pro seberealizaci. Na internetu najdete mnoho druhů cvičení, které vám pomohou zvýšit pružnost pokožky a zvýšit její barvu. Taková gymnastika může být prováděna alespoň každý den a pět až deset minut bude dost. Hlavní věc je to dělat pravidelně!
Pro radikálnější měření expozice kůže na obličeji - podvazky, injekce a tak dále, v kosmetických ambivalencích. Přesněji, jejich názory jsou zde rozděleny v poměru 50 až 50.
- Pokud mluvíme o injekcích, abychom odstranili vrásky tím, že je "naplníme" určitými složkami, pak si myslím, že mohou a měly by být provedeny. Navíc, pokud už máte viditelné vrásky, tím dřív začnete dělat injekce, tím lépe. Účinek je dosažen tím, že svaly na tváři jsou fixovány na určité úrovni a vrásky se nehloubí. Ale můj partner, s nímž sdílíme náš kosmetický salón, má jiný názor na tuto záležitost, vzhledem k tomu, že taková opatření by měla být použita jen v extrémních případech, "připouští Irina.
Všechna výše uvedená, s výjimkou momentů týkajících se make-upu, platí stejně pro muže. Musí také být schopni řádně umýt, vyživovat, hydratovat a trénovat pokožku obličeje tak, aby byla co nejdéle hladká a elastická.
"Mimochodem, je pro muže snadnější udržovat si ho v dobrém stavu, protože jejich pleť je silnější a hrubší a také z řady fyziologických důvodů, které souvisejí se zvláštnostmi mužského těla," říká náš expert. - Jediná věc, kterou ženy nemají a která přináší potíže zástupcům silnějšího pohlaví, je holení a postupy spojené s tím.
Podle společnosti Irina chodí i muži do salonů, využívají služby kosmetologů - a každý rok jejich činnost v tomto ohledu roste. Nicméně většina z těch, kteří mají výrazné kožní problémy, apelují na odborníky: za 18 let může být mladistvé akné av dospělosti pavoučí žíly. Většinou muži používají takové "pečovatelské" procedury jako masky, čištění, peelingy, téměř úplně se vyhýbají všem druhům injekcí a jiným chirurgickým zákrokům.
Navíc k výše uvedenému, abychom udrželi pokožku v dobrém stavu, náš partner doporučuje dodržovat řadu pravidel:
- jíst zdravé potraviny a vypít více čisté vody,
- aplikujte krémy a další kosmetiku pouze na tzv. masážní linky,
- po určitém věku - v závislosti na individuálních charakteristikách může být buď 25 let, nebo 30 a 35, - začít používat profesionální kosmetiku nebo to, co je prodáváno v lékárnách, a nikoli z masového trhu. Účinek, říká Irina, se budete cítit velmi rychle
- používejte všechny drogy stejné značky: jsou vybrány tak, aby se navzájem doplňovaly, zvyšovaly účinek.
- Na první pohled se snad někdo může zdát, že to všechno je velmi obtížné. Ve skutečnosti je třeba jen začít a, jak se říká, dostat se do rutiny! - říká náš partner.- Pokuste se dodržovat tato doporučení a vaše pokožka bude svítit se zdravím, mládí a krásou. A souběžně s vnější transformací, další pozitivní změny v životě nepřijdou dlouho. Jak si kosmetologové rádi říkají - to, co vyzařujete, je to, co dostanete!
Nejlepší přírodní produkty proti stárnutí
- Zlato
- Vejce
- Mrkev a brambory
- Jogurt
- Růžová voda,
- Kokosové mléko,
- Banány
- Bramborový džus,
- Papája
- Avokádo
- Mandle, růžové a santalové oleje,
- Mandle a mléko,
- Jahodové pyré
- Rázová maska
- Ananas
- Směsi esenciálních olejů,
- Domácí sérum
- Maska květin
- Ricinový olej,
- Citronová šťáva
- Amla prášek.
Anti-aging domácí prostředky
1-2 polévkové lžíce organický med.
- Aplikujte med na tvář a krk. Masáž po dobu 1-2 minut
- Nechejte 15-20 minut a opláchněte vodou.
Jak často provádíte postup:
Opakujte postup každý den nebo každý druhý den.
Jak to funguje:
Nejlepší způsob, jak bojovat proti stárnutí, je použít nejčistší formu medu z včel. Med je nejlepší přírodní zvlhčovač a všichni víme, že abyste zabránili vzniku vrásek, musíte neustále udržovat pokožku hydratovanou. Med obsahuje také antioxidanty, které obnovují a omlazují pokožku.
Budete potřebovat:
- 1 protein
- Polovina čajové lžičky smetany,
- 1 lžička citronová šťáva.
- Smíchejte všechny přísady a aplikujte směs na obličej,
- Nechte 15 minut a opláchněte studenou vodou.
Jak často provádíte postup:
Tuto masku použijte každé 3 dny.
Jak to funguje:
Vaječná bílá je zdrojem látek proti stárnutí, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny a zinek. Utěsňuje pokožku obličeje, čímž je hladká a hladká.
Mrkev a brambory
- 1 malá mrkev,
- 1 malý brambor,
- Švestka kurkuma,
- Štipka sody.
- Cook mrkev a brambory nakrájené na malé kousky. Rozemlejte je na pastu
- Přidejte kurkuma a soda. Přidejte trochu vody
- Aplikujte na obličej a nechte 20 minut,
- Umyjte teplou vodou.
Jak často provádíte postup:
Tento recept použijte 2 krát týdně.
Jak to funguje:
Mrkev je bohatá na vitamín A, který pomáhá urychlit tvorbu kolagenu. Kolagen činí pokožku elastickou, zabraňuje vzniku vrásek a dává pokožce záře. Brambory jsou také výborným prostředkem proti stárnutí, který eliminuje vrásky a vyrovnává tón pleti.
Budete potřebovat:
- 2 lžičky. jogurt,
- 1 lžička zlato
- 1 lžička čerstvá citronová šťáva,
- 1 kapsle vitaminu E,
- Švestka kurkuma.
- Mix jogurt, citrónovou šťávu, med a kurkuma,
- Opatrně řezte tobolku vitamínem E a přidávejte olej ke směsi,
- Aplikujte směs na obličej
- Nechejte 10-15 minut a opláchněte teplou vodou.
Jak často provádíte postup:
2-3 krát týdně stačí.
Jak to funguje:
Jogurt je bohatý na látky proti stárnutí, jako jsou vitamíny, minerály, enzymy a tuky. Kyselina mléčná napíná póry a dodává elasticitě kůže.
Růžová voda
Budete potřebovat:
- 2 lžičky. růžová voda
- Polovina lžičky citrónové šťávy,
- Několik kapek glycerinu,
- Bavlněný disk.
- Smíchejte všechny přísady
- Ponořte do kapaliny vatovou podložku a utřete její obličej.
Jak často provádíte postup:
To se nejlépe provádí večer před spaním.
Jak to funguje:
Růžová voda má dobrý regenerační účinek a uklidňuje pokožku. Zlepšuje krevní oběh. Pomáhá také bojovat s nedokonalostmi kůže a otoky pod očima.
Kokosové mléko
- 3 polévkové lžíce. kokosové mléko
- Bavlněný disk.
- Tampenujte bavlněnou podložku v kokosovém mléce a naneste na obličej.
- Po 20 minutách promývejte studenou vodou.
Jak často provádíte postup:
Opakujte 2-3krát týdně.
Jak to funguje:
Toto tropické ovoce bojuje se všemi známkami stárnutí, takže vaše pokožka je měkká a hladká. Obsahuje antioxidanty, které eliminují vrásky.
Budete potřebovat:
- 1 banán,
- 1 lžička růžová voda
- 1 lžička zlato
- 1 lžička jogurt
- Plátek a mash banán.Přidejte med, růžovou vodu a dobře promíchejte,
- Přidejte jogurt a promíchejte na pastu.
- Aplikujte směs na obličej a nechte 20 minut,
- Opláchněte studenou vodou.
Jak často provádíte postup:
Použijte banánovou masku 1-2x týdně.
Jak to funguje:
Banana je známá pro svůj anti-aging efekt, obsahuje vitamíny A, B a E. Banana je zdrojem zinku, draslíku a železa, které pomáhají udržet pokožku mladou.
Bramborový džus
Budete potřebovat:
- 1 malý brambor,
- Bavlněný disk.
- Brambory odlupujte a stlačte džus
- Tampenujte bavlněnou podložku s džusem a aplikujte na obličej.
- Nechte 15 minut a opláchněte studenou vodou.
Jak často provádíte postup:
2 x týdně.
Jak to funguje:
Brambory jsou dobrým zdrojem vitamínu C, který pomáhá vytvářet kolagen a také zabraňuje ztrátě elasticity kůže. Vaše vrásky a hlubší vrásky snadno zmizí.
Několik kusů papáje.
- Mash papája na pastu. Přidejte trochu vody
- Aplikujte na obličej a krk,
- Nechte 10 minut. Umyjte teplou vodou.
Jak často provádíte postup:
Maska papáje poskytuje nejlepší výsledek při aplikaci 2krát týdně.
Jak to funguje:
Naše babičky vždy doporučovali, abychom jedli papáji jako jídlo a obličej. Papája je bohatá na antioxidanty a obsahuje speciální enzym nazvaný papain, který odfarbí mrtvé buňky a potírá nedokonalosti kůže. Pomáhá také opravit buňky a zajišťuje pružnost pokožky.
Budete potřebovat:
- Pečeme avokádo a kaše do pasty
- Aplikujte pastu na obličej a nechte 10-12 minut, opláchněte vodou.
Můžete také masírovat zmrzlé kusy avokáda.
Jak často provádíte postup:
Jak to funguje:
Avokádo uklidňuje pokožku a snižuje vrásky. Karotenoidy a vitamín E chrání pokožku před působením volných radikálů a vitamín C přispívá k produkci kolagenu, což činí pokožku pružnou a hladkou.
Mandle, růžové a santalové oleje
Budete potřebovat:
- 1 polévková lžíce. mandlový olej
- 2-3 kapky růžového oleje,
- 3-4 kapky oleje z santalového dřeva.
- Smíchejte oleje,
- Masírujte obličej s kruhovými pohyby po dobu 2-3 minut
- Směs nechte na pokožce přes noc nebo alespoň po dobu jedné hodiny.
Jak často provádíte postup:
Aplikujte směs každý večer na očištěnou tvář a krk.
Jak to funguje:
Směs těchto olejů působí úžasem na kůži! Přírodní mastné kyseliny působí jako změkčovadlo, udržují pružnost a záření pokožky. Růžový olej zjemňuje pokožku a zvyšuje náladu kvůli jejímu účinku na nervový systém. Pravidelné používání těchto olejů pomáhá zbavit se vrásek, jak hlubokých, tak obličejových, stejně jako nožních nohou.
Mandle a mléko
- Naplňte mandle mlékem a nechte přes noc
- Smrtíme mandlemi mlékem a nasypeme na obličej
- Nechejte 20 minut a opláchněte vodou.
Jak často provádíte postup:
Jednou nebo 2 týdny.
Jak to funguje:
Mandle jsou bohaté na vitamín E, který omlazuje a hydratuje pokožku. Tak, mandle pomáhá udržovat zdravou pokožku a zabraňuje vráskám a prohnutí kůže. Mléko zabraňuje nadměrnému vysychání, což je jedna z hlavních příčin známky stárnutí.
Budete potřebovat:
3-4 jahody.
Způsob použití:
- Mash jahody tak, že žádné velké kusy jsou ponechány,
- Aplikujte na obličej a nechte 10-12 minut,
- Omyjte vodou.
Jak často provádíte postup:
1-2 krát týdně.
Jak to funguje:
Jahody jsou nejen vynikajícím produktem, ale jsou také bohaté na antioxidanty, které eliminují známky stárnutí. Vitamin C zvyšuje elasticitu pokožky, zatímco jiné vitamíny a minerály uvolňují mrtvé buňky, vyhlaňují povrch pokožky a zesvětlují. Pigmentové skvrny, vrásky postupně zmizí s pravidelným používáním tohoto nástroje.
Rázová maska
Budete potřebovat:
- 2-3 polévkové lžíce třtinová šťáva,
- Švestka kurkuma.
- Smíchejte šťávu s kurkuma,
- Aplikujte směs na problémové oblasti nebo na celou tvář a nechte po dobu 6-10 minut,
- Nejdříve vyperte teplou vodou a poté ochlaďte.
Jak často provádíte postup:
2 x týdně.
Jak to funguje:
Rádi vám pít třtinovou šťávu v létě? Příště si vezměte nějaký džus domů a oživte pokožku. Tato šťáva obsahuje kyselinu glykolovou, která se nejčastěji používá pro peeling. Odfarbí horní vrstvu pokožky a podporuje syntézu kolagenu.
Kousek čerstvého ananasu.
- Jemně masíte tvář s plátkem ananasu po dobu 5 minut
- Nechte šťávu na obličeji 10 minut,
- Omyjte vodou.
Jak často provádíte postup:
2-3 krát týdně.
Jak to funguje:
Ananas obsahuje fytochemikálie a stopové prvky, které pomáhají bojovat s prvními známkami stárnutí. Je bohatý na vitamín C, který podporuje tvorbu kolagenu v kůži. Zabraňuje vzniku vrásek.
Blend Essential Oils
Budete potřebovat:
- 5 kapek santalového oleje,
- 5 kapek růžového geranium oleje,
- 5 kapek jasmínového oleje,
- 5 kapek neroli oleje (volitelné),
- 5 kapek oleje z kadidla (volitelné).
- Smíchejte všechny oleje v čisté nádobě.
- Naneste 2-3 kapek na kůži a masírujte masážními pohyby.
Jak často provádíte postup:
Každou noc před spaním.
Jak to funguje:
Při pravidelném používání této směsi budou vrásky postupně mizet. Olej ze santalového dřeva obsahuje omega-7 a omega-9 mastné kyseliny, které změkčují a hydratují pokožku. Rose geranium olej má anti-stárnutí efekt, a jasmínový olej zvlhčuje a kůže pokožku.
Domácí oční sérum
Budete potřebovat:
- 8 kapek oleje z lískových ořechů,
- 4 kapky oleje z santalového dřeva,
- 6 kapek heřmánkového oleje,
- 5 kapek oleje z mrkvového oleje.
- Smíchejte všechny oleje a směs umístěte do čisté a suché nádoby.
- Aplikujte 1-2 kapek séra pod očima kruhovým pohybem.
Jak často provádíte postup:
Každou noc před spaním.
Jak to funguje:
Tato směs obsahuje oleje, které pomáhají zužovat póry pod plynem, bojovat proti suchu a utáhnout kůži. Pravidelné sérum snižuje otok a eliminuje tmavé kruhy.
Maska květin
- 4 kapky olivového oleje,
- Několik okvětních lístků měsíčku,
- Hrst listů růží,
- Háček petalů sedmikrásky,
- Voda
- Smíchejte všechny přísady do pasty. Přidejte trochu vody
- Aplikujte masku na obličej a nechte 20 minut,
- Opláchněte studenou vodou.
- Aplikujte tonikum a zvlhčujte pokožku jako obvykle.
Jak často provádíte postup:
Jak to funguje:
Květy z kalendula vyživují a hydratují pokožku. Okvětní lístky růží také hydratují pokožku kvůli obsahu vitaminu E. Jsou také dobře tónem pokožky. Hamburka zjemňuje pokožku.
Ricinový olej
Budete potřebovat:
Několik kapek ricinového oleje.
- Aplikujte na obličej a krk masážními pohyby.
- Nechte hodinu.
Jak často provádíte postup:
Za den Nejlepší je nechat olej na kůži v noci.
Jak to funguje:
Pokud máte suchou pokožku, ricinový olej je to, co potřebujete. Zjemňuje pleť, zvlhčuje a snižuje vrásky.
Citronová šťáva
Budete potřebovat:
Čerstvě vymačkaná citronová šťáva.
- Aplikujte několik kapiček citronové šťávy do problémových oblastí,
- Po 10 až 15 minutách vypláchněte.
Jak často provádíte postup:
Jak to funguje:
Lemon má úžasný bělící efekt, pomáhá zbavit se kůže na kůži. Jedná se o vynikající nástroj, pokud chcete bělit pokožku a zbavit se vad.
Amla prášek
- 2 lžičky. amla prášek,
- 1 lžička zlato
- 1 lžička jogurt,
- Teplá voda.
- Přidejte med a jogurt na prášek Amla a dobře promíchejte. V případě potřeby přidávejte vodu ke zředění směsi, aby bylo možno ji snadno aplikovat,
- Aplikujte tenkou vrstvu na obličej a krk,
- Nechte 15 minut a opláchněte vodou.
Jak často provádíte postup:
1-2 krát týdně.
Jak to funguje:
Toto ovoce se obvykle používá pro péči o vlasy, péči o pokožku, pomáhá zbavit se vrásek, změkčuje pokožku. Je bohatý na vitamín C, který stimuluje tvorbu kolagenu.
Další účinné přírodní produkty proti stárnutí
Jedná se o univerzální ayurvédský prostředek pro léčbu nejrůznějších problémů. Mumiyo je známá svou kvalitou proti stárnutí. Jedná se o lepkavou látku tmavě hnědé barvy, která se v Himalájích těží. Mumiyo se prodává ve formě kapslí a pravidelné používání vám pomůže vypadat mladší
Toto je další zázračný ayurvédský přípravek používaný k omlazení nejen kůže, ale i mysli a těla. Je to směs více než 40 různých bylin a minerálů. Trvá to několik týdnů
Chyawanprash je součástí Ayurvedic rasayana. Je to směs bylin, minerálů a ovoce, která udržuje tělo a mysl v dobré kondici. Pokud hledáte účinný prostředek proti stárnutí, chavanprash je právě pro vás,
Ashwagandha
V Ayuverde je ashwagandha jedním z nejúčinnějších prostředků, které se používají k omlazení. Často se nazývá indický ženšen kvůli jeho magickému omlazujícímu účinku.
Je lepší koordinovat dávku těchto ayuverdichesky prostředků s odborníkem.
A teď budeme zvažovat několik dostupných chemických látek pro věkovou pleť.
Chemické látky
Na trhu existuje mnoho chemických přípravků pro péči o pleť na obličej. Vědecký a technický pokrok nám pomáhá vypadat mladší i ve věku 60 let. Co tyto nástroje pomůže:
- Procedury omlazení lasrem pomáhají bojovat proti většině nežádoucích změn, ke kterým dochází s naší kůží s věkem. Pomáhají bojovat s vráskami, starými skvrnami, nerovnoměrným tónem pleti, vaskulární sítí a dokonce propadáním pokožky. Takové postupy také utáhněte kůži a obnovte ji,
- Botox injekce se používají k odstranění jak hlubokých, tak tvářových vrásek.
Tato opatření nejsou chirurgická, jelikož kůže není během procedury vyříznutá. Je však třeba připomenout, že jestliže procedura není chirurgická, neznamená to, že je bezbolestná. Tyto metody jsou dražší než domácí prostředky a mohou mít řadu vedlejších účinků.
Odborníci na krásu doporučují používat přírodní prostředky před rozhodnutím o závažnějším zásahu. Samozřejmě, že bude mít nějaký výsledek, ale přírodní produkty obsahují bylinky, které nepoškodí pokožku. Existuje několik tipů, jak vaše pleť vypadat mladá a svěží.
Tipy pro udržení mladistvé pleti
- Přestaňte kouřit
- Minimalizujte spotřebu alkoholu,
- Zabraňte dlouhodobému slunečnímu záření.
- Sledujte dietu,
- Pijte nejméně 8-10 sklenic vody a čerstvých džusů,
- Do vaší stravy zahrnout více luštěnin a listovou zeleninu,
- Proveďte rychlou procházku ráno a pokud možno cvičeňte nebo cvičíte jógu.
Tyto jednoduché věci vám pomohou vypadat mnohem lépe, zvláště když jsou v kombinaci se správnou péčí o pleť.
Chcete-li zachovat mládí kůže, těla a mysli, není nic lepšího než přírodní prostředky. Představili jsme vám širokou škálu přírodních anti-aging opravných prostředků, které můžete používat doma.
Zkuste to a nezapomeňte sdílet své výsledky.
25 způsobů, jak zastavit stárnutí doma
Správná výživa
Kůže jako indikátor okamžitě projevuje důsledky poruch příjmu potravy - mastné a kořenité potraviny, bezrozměrné šálky kávy a čaje, sladkosti a sody s barvivy. Všechny tyto dobroty nenesou nic kromě toho, aby uspokojily chuťové vjemy, ale problémy se objevují i na tváři. Pro zlepšení stavu a vzhledu kůže na obličeji je nutné:
- Jezte ryby pravidelně - obsahuje enzymy, které pomáhají sýtovat pokožku vlhkostí,
- Nevzdávejte se maso, jen jíst vařeno - dodavatel bílkovin pomůže vyrovnat se s exfoliací mrtvých buněk a vytváření nových,
- Různá zelenina bude užitečná pro saturaci pokožky vitamínem A,
- Ořechy, kukuřice, hrach a vejce přinášejí vitamín E do těla,
- Citrus, mléko, zrna z lnu, melounu a melounu pomohou zlepšit pleť,
- Odmítněte majonézu, klobásy, omáčky, margarín, čipy a krekry. V žádném případě nejedzte okamžité jídlo - mají více chemie v nich než v dusitých a dusičnanových zeleninách.
Kromě toho je nutné omezit spotřebu kávy a čaje - je lepší ji nahradit šťávami nebo minerální vodou. Jen minerální, bez barviv a sladidel. Jezte méně soli a cukru, neměli byste tyto produkty úplně opustit, ale je lepší jíst černou čokoládu a pít ji s nesladeným čajem, než pít hrnček sladkého čaje s sendvičem a kukuřicí. Správná výživa pomůže nejen zlepšit pleť, ale také dát vaši postavu.
Aktivní životní styl
Zdá se, že - kde se pohybuje a kůže obličeje? Je to velmi jednoduché - když žena dělá jakékoliv fyzické cvičení, dokonce jednoduše chodí pěšky, metabolismus procesu těla se zvyšuje, krevní oběh se zlepšuje, a proto se do kůže obličeje dostává mnohem více živin. Mimochodem, procházky na čerstvém vzduchu obecně úžasně rychle mění pleť od šedé nebo dokonce nažloutlé až příjemné růžové - "krev s mlékem". Dokonce i v chladném počasí nebo v dešti se snažte dostat se na čerstvý vzduch - "příroda nemá špatné počasí", takže se projít po svém zdraví! Všimněte si, jak se pokožka zlepšuje po procházce vzduchem - tváře mají červený odstín, oči září a celá kůže vypadá zevnitř.
"Poklidně, jen klidu!"
Nervozita, stresující situace, podráždění, zkušenosti - to vše negativně ovlivňuje nejen duševní a fyzickou pohodu. Dávejte pozor na kůži těch žen, které jsou vždy "na okraji", které mají hodně práce a neustálé únavy - má jasně známky nezdravosti. Chcete-li tyto problémy vyřešit, musíte kontaktovat neurologa nebo dokonce psychoterapeuta. Za prvé, žena bude informována o tom, jaká droga by měla být užívána, aby se snížil nervový stav těla, a za druhé, doktor bude schopen psychicky poradit. A výsledkem obnovy duševního zdraví bude krásná, dobře upravená kůže na obličeji, bezvadný vzhled a vynikající nálada.
Péče o obličej
Všechny výše uvedené příčiny zhoršení pokožky obličeje a způsoby, jak ji zlepšit, budou neúčinné, pokud se žena nestará o sebe. A pravidelně, každý den, ale ne občas. Existuje tedy několik základních pravidel péče o pleť na obličeji:
- Vždy si vyčistěte obličej ráno a večer - můžete jednoduše umýt obličej teplou vodou a mýdlem, potřísnit obličej s tonikem nebo jen vlhkým hadříkem (pokud jste na silnici). Dokonce i když na obličej nepoužíváte dekorativní kosmetiku, je nutné ho po náročném dni vyčistit - prach, špína, neviditelné vily se stále usazují na kůži a ucpávají póry,
- Pro důkladnější čištění pokožky dvakrát týdně byste měli používat křoviny - bez takových odlupovacích prostředků je úplné čištění pokožky nemožné a očekávaný účinek nebude,
- Každodenní výživu obličeje - aplikujte výživný nebo zvlhčující krém, který vyhovuje vašemu typu pokožky a věku.
Existuje jedno neměnné pravidlo pro péči o obličej - všechno by mělo být moderováno. Nemůžete používat křoviny více než dvakrát týdně, nemusíte na obličej aplikovat hodně krému, nemůžete neustále umývat mýdlem.
Lidové způsoby
Můžete se uchýlit ke zkušenostem našich babiček - podívej se na jejich fotky: každý má na tvářích příjemnou ruměnu a jejich tvář "dýchá" se zdravím.Chcete-li zlepšit pleť, pak namísto obvyklé kávy a čaje vypijte následující nápoj: pivo se zeleným čajem + sušené jahody z jeřábu + suché listy z kopřivy. Vše se dá dát na 1 čajovou lžičku a dostanete úžasný nápoj - nejenom opraví pleť, ale také zlepší její tón.
Používejte produkty ke zlepšení vašeho vzhledu: tvaroh, kysaná smetana a okurky. Stačí je položit na obličej a asi 30 minut byste měli být s nimi, pak se umyjte teplou vodou a namažte pokožku krémem. Pro tyto postupy je lepší použít vesnické produkty, přírodní, bez chemie.
Kromě všech těchto tipů musíte vzít v úvahu dobu spánku - během spánku je aktualizována kůže. Celý spánek a odpočinek může být po dobu 7-8 hodin, musíte spát v chladné místnosti s otevřeným oknem, abyste dýchali čerstvý vzduch. A ještě jedna věc ... Nezapomeňte, že dobrá nálada a úsměv mohou dělat divy. Naučte se najít něco příjemného iv nejtěžších situacích, snažte se méně starat a zlobte se. Dobrá nálada se odráží nejen světlem v očích, ale také příjemným vzhledem kůže. Kdykoli je člověk šťastný a veselý, je spokojen s jeho vzhledu, je sebevědomý a způsobuje jen komplimenty a přátelské úsměvy ostatním.
Jak se zbavit vrásek
Pro zdravou kůži potřebujete správnou výživu včetně dostatečného množství vitamínů a bílkovin. Příjem dostatečného množství vody v těle udržuje rovnováhu vody a chrání pokožku před vysycháním. K udržení elasticity pokožky je nutné vypít až 8 sklenic denně denně.
Kouření také má velmi negativní vliv na celkový stav pokožky, což způsobuje vzhled předčasných vrásek. Dlouhodobý pobyt na otevřeném slunci suší kůži, takže je třeba použít různé ochranné prostředky: klobouky, brýle, krémy a krémy, které chrání před slunečním zářením.
Nasolabiální vrásky se dokonce mohou objevit u mladých dívek, což obličeji vypadá nudně a smutně. Příčinou nasolabiálních vrásek je snížení obsahu kolagenu v kůži, což znemožňuje jeho pružnost a pružnost. Dlouhodobé vystavení slunci, zneužívání kouření a alkoholu, emoce aktivně vyjádřené výrazy obličeje také vedou k tvorbě vrásek.
Zbavte se nasolabiálních vrásek dnes mohou být různé metody. Nejprve se musíte naučit řídit výrazy obličeje: stres, závist, agrese nebo podráždění ovlivňují váš vzhled a přidávají nové vrásky.
Kosmetika používaná pro péči o obličej by měla být kvalitní a měla by obsahovat přírodní složky. Chcete-li se zbavit nasolabiálních záhybů, používejte krémy obsahující kyselinu alfa-chlorovodíkovou. Je také užitečné pravidelně připravovat výživné masky. Maska banánu a medu funguje velmi efektivně. Maska se nanáší po dobu 10-15 minut, poté se omyje teplou vodou a kůže se zvlhčí krémem. Abyste se vyhnuli vráskám, je nutné použít opalovací krém.
Lidé s mobilní tváří jsou náchylní k napodobování vrásek. První vrásky se mohou objevit již 10-20 let. Chcete-li pomoci zbavit se mimických vrásek může sebekodívat a provádět speciální cvičení.
Zvyk používat grimasy, když se smějete nebo mluvíte, stejně jako zvedání obočí a puknutí nosu způsobuje vodorovné a svislé vrásky na můstku nosu i na čele. Není to dobrý návyk, jak přitahovat oči, přispívá k tvorbě vrásek na vnějších okrajích očí. Prudké záhyby z křídel nosu az koutů úst většinou tvoří ženu a její tvář je smutná a neuspokojená. Aby nedošlo k zahloubení "drážky", doporučujeme nechat čelist otevřené.
Vyjádření emocí musí člověk udržovat přirozený a klidný výraz bez napětí. Toho se dosáhne vlastní kontrolou.Je třeba shromáždit veškerou vůli k boji s grimasem a čím dřív začnete, tím méně vrásek bude na obličeji. Zvláštní pozornost by měla být věnována mobilitě obočí. Nadměrná pohyblivost způsobuje vrásky na čele. Jednoduché cvičení přispívá k posílení svalů na čele: je nutné snížit oči a pak se zvednout, aniž by se pokrčila čelo. Opakujte cvičení dvakrát denně.
Zbavte se hlubokých vrásek pomoci domácí prostředky. Vitamín E (olejový roztok) je dostupný a levný. Aby se vyhlazovaly vrásky, mělo by se malé množství oleje aplikovat před spaním. Aloe Vera gel, který je známý pro své anti-stárnutí vlastnosti, je velmi účinný v boji proti vráskám. Používání olivového oleje je velmi příznivé pro pokožku, dává jí hladkost a eliminuje vrásky.
Při dodržování zdravého životního stylu a používání přírodních výrobků pro péči o pleť se můžete chránit před předčasným stárnutím a zjistit odpověď na otázku, jak se zbavit vrásek na dlouhou dobu. Jste připraveni vzít špatné návyky pro krásu Vaší pokožky? Chtěli byste sdílet své tajemství vrásek?
Pleťová péče o pleť pro mládež
Aby pokožka zůstala pružná po delší dobu, musíte dodržovat některé pokyny pro její péči. Nejprve použijte chlad jako svého hlavního asistenta pro boj s vadou pokožky. Led je dokonalý. Používejte minerální nebo filtrovanou vodu k mrazu. Dokonalá bylinná infuze. Každé ráno a večer musíte otřít tvář. Tímto postupem bude pleť tónována a pleť zůstane svěží a zdravá.
Nepoužívejte hrubý peeling k čištění pokožky, protože jeho horní vrstva bude poškozena velkými částicemi. Promývejte čistou nebo minerální vodou. Minerální voda by měla být součástí masky, kterou používáte pro obličej.
Zvláštní pozornost je věnována výběru výrobků používaných k péči o obličej. Jistě to udělat laserovou slupku. To platí jak pro krémy, tak i pro dekorativní kosmetiku. Neukládejte a nekupujte levné peníze. Mohou být nejen zbytečné, ale i nebezpečné. Například složení levných výrobků na make-up často zahrnuje škodlivé a někdy jedovaté látky pokožky.
Doporučení pro uchování mladistvé pokožky
Snažíte se skrýt všechny nedostatky pod poměrně silnou vrstvou základů a prášku, jen situaci zhoršujete. Korektor, který se nanáší v tlusté vrstvě, může prasknout a jasná rtěnka a stíny vypadají vulgárně. Nezapomeňte, že živiny jsou aplikovány na obličej asi hodinu před odchodem ven. Pokud ji použijete později, pokožka se může pokrýt mikrotrhlinami. Nepokusujte a nekupujte po celou dobu různé nástroje pro obličej. Najdete-li krém, který vám zcela vyhovuje ve všech ohledech, klidně ji dále používejte.
O stavu kůže ovlivňuje naši stravu. Zkuste zvýšit množství spotřebované tekutiny: minerální voda, džusy, zelený čaj. Káva je lepší úplně odstranit ze stravy. Pokud je to možné, vyvarujte se jíst smažené a kořeněné potraviny, protože Bude se projevovat formou různých vyrážek, což snižuje pružnost pokožky a rozšiřuje póry.
Snažte se dodržovat zdravý životní styl. Pravidelně služby v centru laserové kosmetologie. Alkohol a tabák zbavují kůži kyslíku, jehož nedostatek trpí.
Sledujte své psychické zdraví. Zkuste znovu, abyste se nemuseli bát a nebuďte nervózní. Stres okamžitě ovlivní tvář jako vrásky. Usmívejte se častěji, protože šťastný úsměv vás učiní mladší a atraktivnější.
Samozřejmě, dokonce i v souladu s těmito pravidly, bude pokožka s věkem mizet.Neexistuje žádná žena, která by nechtěla snít o zpomalení procesu stárnutí a vrácení pokožky na svou předchozí elasticitu a zdravou barvu. Chcete-li podniknout co nejúčinnější opatření, musíte tento problém co nejdříve uvažovat.
Léčba omlazení pleti
Nyní existuje spousta způsobů a metod omlazení bez operací. Za prvé, fotoepilaci. Základem metody je použití vysokointenzivního impulzního světla. Pomocí této metody jsou problémy týkající se změn souvisejících s věkem dobře vyřešeny. Patří mezi ně vrásky, věkové skvrny, retikulum cév, akné atd. Fotorejuvenace je nyní jedním z posledních úspěchů kosmetologie v oblasti anti-stárnutí.
Druhá metoda, známá celému světu, je výplň teosial. Postup je velmi nákladný a velmi efektivní. Její podstatou je doplnění počtu kmenových buněk, které s věkem klesají a tělo ztrácí schopnost regenerovat.
Třetí a nejoblíbenější metodou v současné době jsou injekce speciálních přípravků. Výsledkem je dosaženo ve velmi krátkém čase. Pomocí této metody můžete vytvořit a upravit tvar rtů.
V neposlední řadě, je mezoterapie. Jedná se o proces cílení mikroinjekcí. 
Způsoby, jak dodat pokožce stejnou elasticitu a mládí, které jsme popsali výše, mají své klady a zápory a všechny postupy jsou velmi drahé. Proto pokud nemáte žádnou příležitost uchýlit se k nim, zkuste maximalizovat krásu pokožky pomocí speciálních krémů a lidových léků, které můžete použít doma.
